Pehmeä lohenliha on erittäin hyödyllinen tuote ihmisten terveydelle. Sen koostumuksessa olevat ravintoaineet parantavat aivojen ja sydämen toimintaa. Siksi tämä kala on sisällytettävä ruokavalioosi. Kuinka keittää lohta? Niille, joiden on vaikea vastata tähän kysymykseen, suosittelemme parhaita reseptejä.

Lohi sienillä kermaisessa kastikkeessa

Tarvittavat ainekset: kaksi ruokalusikallista sitruunamehua, suola, pihvi (300 g), 40 g oliiviöljyä. Kastiketta varten ota 150 g sieniä, sipulia, 200 ml maitoa, lusikallinen jauhoja, yrttejä, kasviöljyä ja suolaa.

Kuinka keittää lohta? Kaikki on hyvin yksinkertaista. Pese pihvit, taputtele kuivaksi ja hiero pippurilla ja suolalla ja lorauta sitten sitruunamehulla ja oliiviöljyllä. Laita ne voideltuun uunipellille ja laita uuniin kahdeksikymmeneksi minuutiksi. Hienonna sipuli ja leikkaa sienet pieniksi paloiksi. Sen jälkeen paista kaikkea pannulla enintään seitsemän minuuttia. Lisää tarvittava määrä jauhoja ja sekoita kaikki hyvin. Kuumenna massa kiehuvaksi ja keitä kolme minuuttia. Kastikkeen tulee paksuuntua. Lisää lopuksi kasvikset, pippuri ja suola. Peitä kastike kannella ja anna seistä viisi minuuttia. Laita kala lautaselle ja kaada kastike päälle. Nauti ateriastasi!

Paistettua lohta

Tarvittavat tuotteet: neljä pihviä, muskottipähkinä, paprikasekoitus, suola, 150 ml kuivaa valkoviiniä, oliiviöljy.

Kuinka keittää lohta pannulla? Huuhtele keitetyt pihvit vedessä. Kun ne ovat hieman kuivuneet, mausta ne mausteilla ja suolalla. Kaada oliiviöljy paistinpannulle ja lisää kala. Ruskista pihvit molemmilta puolilta (viisi minuuttia), lisää sitten valkoviini ja keitä, kunnes neste on haihtunut. Tässä tapauksessa älä unohda kääntää kalaa jatkuvasti. Kun pihvit ovat peittyneet herkullisella kuorella, ota pannu pois liedeltä. Nauti ateriastasi!

Lohta riisin kanssa tuplakattilassa

Ruoanlaittoon tarvittavat ainekset: kaksi pihviä, mausteet, basilika, suola, pippuri, riisimuro ja sitruuna.

Kuinka keittää lohta kaksinkertaisessa kattilassa? Se ei todellakaan voisi olla helpompaa kuin tämä resepti. Marinoi pestyt ja kuivatut kalat mausteissa, yrteissä ja sitruunamehussa. Siirrä se 30 minuutin kuluttua kaksoiskattilasäiliöihin. Laita päälle sitruunaviipaleet. Huuhtele riisirouhet vedessä, siirrä erityiseen kulhoon ja täytä vedellä noudattaen suhdetta 1/1. Kun kaikki tuotteet on valmistettu, kytke laite päälle 25 minuutiksi. Signaalin jälkeen poista kala ja jätä riisi kattilaan vielä 15 minuutiksi. Nauti ateriastasi!

Lohi uunissa

Ainekset: sitruuna, kaksi porkkanaa, 2 sipulia, paprika, suola, oliiviöljy, 200 ml smetanaa. Ota myös 500 g lohta.

Resepti

Kuinka valmistaa lohta uunissa? Huuhtele kalat, taputtele kuivaksi talouspaperilla ja laita oliiviöljyllä voideltuun uunipellille. Laita hienonnetut sipulit ja porkkanat paistinpannulle. Paprika leikataan renkaiksi. Pirskota pihvit sitruunamehulla ja peitä kasviksilla joka puolelta. Päälle smetana ja mausta suolalla ja pippurilla. Laita astia uuniin 40 minuutiksi. Paistolämpötila - 180 astetta. Lohi on valmis, hyvää ruokahalua!

Tämän päivän keskustelumme sankaritar, lohi, ei tarvitse erityistä esittelyä, hänen hieno makunsa ja arkuus ovat kaikkien kotiruoan ystävien tiedossa. Kuten useimmat muut punaiset kalat, lohi ei ole vain maukasta ja terveellistä, vaan myös melko helppo valmistaa. Tässä on kuitenkin pieniä kulinaarisia salaisuuksia ja temppuja. Salaisuudet, joiden avulla voimme paitsi valmistaa syötävää lohiruokaa, myös paljastaa täysin sen maun ja aromin viehätysvoiman säilyttäen samalla kaiken tämän herkän kalan lihalle ominaisen pehmeyden ja arkuus. Tänään kutsumme sinut oppimaan ja muistamaan lohen keittämistä kanssamme.

Lohi ei ole hyvä vain sen hienon maun, vaan myös korkean ravintoarvon vuoksi. Lohenliha on erittäin runsaasti kehollemme välttämättömiä rasvahappoja. Näistä hapoista erottuu kaikkien terveyttään valvovien hyvin tuntema Omega-3, joka parantaa aivojen toimintaa ja pidentää nuoruutta. Suuri määrä erilaisia ​​lohenlihan sisältämiä hivenaineita, kuten rautaa ja fosforia, magnesiumia ja seleeniä, kalsiumia ja foolihappoa vahvistavat vastustuskykyämme, normalisoivat sydän- ja verisuoni- ja ruoansulatusjärjestelmän toimintaa sekä parantavat maksan toimintaa. Runsaasti lohta ja vitamiineja. Näin ollen B12-vitamiini parantaa veren tilaa ja yleistä hyvinvointia, B6-vitamiini parantaa sisäelinten tilaa, D-vitamiini vahvistaa erinomaisesti lihaksia ja luita ja E-vitamiini on yksi parhaista antioksidanteista. Kaikki tämä tekee lohesta arvokkaan tuotteen useimpiin terapeuttisiin ruokavalioihin sekä laihduttamiseen tähtääviin ruokavalioihin. Ja kuitenkin ennen kaikkea rakastamme lohta sen arkuus, kirkkaus, maun ja aromin herkkyys ja korkeat kulinaariset ominaisuudet.

Lohen poikkeuksellista suosiota korostaa erityisesti sen valmistusreseptien rajoittamaton valikoima. Lohi suolataan ja savustetaan, keitetään ja paistetaan, haudutetaan ja paistetaan. No, itse asiassa, kukapa ei tietäisi herkullisia alkupaloja ja salaatteja suolatun tai savustetun lohen kanssa? Ja muista kuinka maukkaita keittoja ja kalakeittoa tehdään lohesta! Ja ota herkin pala lohta, paista se nopeasti grillissä ja ripottele sitruunamehulla. Voiko kukaan kieltäytyä tällaisesta yksinkertaisesti valmistetusta, mutta niin maukkaasta, mehukkaasta, heleästä herkusta? Se siitä! Haluatko valmistaa lohesta herkimmän soufflen tai täytteen pannukakkuihin? Ole kiltti. Mehukas risotto vai tuoksuva pasta? Helppo. Haluatko paistaa kokonaisen lohen tuoksuvilla yrteillä vai vain höyryttää? Saat herkullisen ruuan ilman ongelmia. Lisää tähän tämän herkullisen kalan erinomainen yhteensopivuus useimpien vihannesten kanssa, älä unohda lisätä mausteita, kokeile kastikkeita, niin näet itse loputtoman valikoiman maukkaita ja terveellisiä ruokia, joita voidaan valmistaa lohesta.

Culinary Eden -verkkosivusto puolestaan ​​on kerännyt ja tallentanut sinulle tänään tärkeimmät kulinaariset vinkit ja salaisuudet yhdistettynä mielenkiintoisiin resepteihin, jotka varmasti auttavat aloittelevia kokkeja ja kertovat helposti lohen keittämisen.

1. Kun ostat lohta kaupasta, suosi tuoretta kalaa, jos mahdollista. Loppujen lopuksi tuore lohi maultaan ja aromiltaan tietysti ylittää jäähdytetyn ja pakastetun lohen. Kun valitset lohta, kiinnitä erityistä huomiota sen silmiin, kiduksiin ja suomuksiin. Hyvä tuore kala miellyttää sinua läpinäkyvillä silmillä, viininpunaisilla kiduksilla ja puhtailla, kiiltävillä suomuilla. Mutta sameat upotetut silmät, harmaat kidukset, murenevat liman peittämät suomut kertovat sinulle, että sinulle tarjottu lohi ei valitettavasti ole ollenkaan tuoretta. Älä unohda tuoksua lohta ennen ostamista! Hyvällä tuoreella kalalla on miellyttävä merellinen maku. Kaikki vieraat hajut, ammoniakin tai mädän haju, kertovat sinulle tarjotun kalan tuoreudesta. Sanomattakin on selvää, että on parempi kieltäytyä tällaisesta ostosta?

2. Monien välipalojen ja salaattien valmistamiseksi tarvitset suolattua lohta. Tietysti voit helposti ostaa valmiita suolattua ja kevyesti suolattua lohta kaupasta, mutta omin käsin keitetty suolalohi osoittautuu paljon maukkaammaksi, tuoksuvammaksi ja mureammaksi. Mikä parasta, sen tekeminen ei ole vaikeaa. Huuhtele kilon lohifileä iholle jäävedellä ja kuivaa kevyesti talouspaperilla tai lautasliinoilla. Poista jäljellä olevat luut pinseteillä. Sekoita pienessä kulhossa kaksi ruokalusikallista karkeaa merisuolaa, kaksi teelusikallista ruskeaa sokeria, yksi teelusikallinen kuivattua tilliä ja ripaus jauhettua mustapippuria. Ripottele puolet peittausseoksesta tasaiseksi kerrokseksi syvän lasimuodon tai kulhon pohjalle, laita lohen nahkapuoli alaspäin päälle ja ripottele loput seoksesta. Kiinnitä muoto kalakelmulla ja laita jääkaappiin vuorokaudeksi. Kun aika on kulunut, poista kalvo, valuta syntynyt neste ja puhdista peittausseoksen jäännökset kalasta terävällä veitsellä. Suolattu lohi on valmis. Jos pidät suolaisemmasta kalasta, anna sen olla päivä tai kaksi pidempään.

3. Kevyesti suolatusta lohesta voit valmistaa herkullisen ja hyvin yksinkertaisen välipalan - sämpylöitä fetajuustolla ja yrteillä. Leikkaa 500 gr erittäin terävällä veitsellä. kevyesti suolattua lohta ohuiksi viipaleiksi. Murskaa 70 gr. juusto ja sekoita 200 gr. pehmeä tuorejuusto. Lisää neljä ruokalusikallista hienonnettua tilliä ja ripaus valkopippuria. Sekoita uudelleen perusteellisesti. Voitele kukin lohiviipale reilusti tuloksena olevalla juustoseoksella, kääri rullan muotoon ja kiinnitä koristevartaalla tai hammastikulla. Tarjoile tuoreilla salaatinlehdillä vuoratulla vadilla ja koristele sitruunaviipaleilla ja tillin oksilla.

4. Raikas salaatti lohen ja appelsiinin kera ilahduttaa mehukkuudellaan ja pikantilla maullaan. Leikkaa ohuiksi tikuiksi 150 gr. suolattua lohta. Kuori yksi appelsiini, pura viipaleiksi, poista valkoiset kalvot ja leikkaa hedelmäliha pieniksi paloiksi. Leikkaa puolet punaisesta paprikasta suikaleiksi, leikkaa kaksitoista oliivia puoliksi, hienonna kolme vihreän sipulin höyheniä. Revi 4-5 jäävuorisalaattia käsin. Laita kaikki ainekset syvään salaattikulhoon ja sekoita varovasti. Valmista kastike erikseen. Sekoita tätä varten kolme ruokalusikallista oliiviöljyä, yksi ruokalusikallinen sitruunamehua, suolaa ja jauhettua valkopippuria maun mukaan. Valuta kastiketta salaatin päälle, ripottele pinnalle teelusikallinen paahdettuja seesaminsiemeniä ja tarjoile.

5. Herkkä ja herkkä lohisoufflé ilahduttaa jokaista gourmetia ja saa sinut tuntemaan ansaittua ylpeyttä. Poista iho ja luut 500 gr. tuoretta lohifilettä. Pilko kala pieniksi paloiksi ja hienonna tehosekoittimessa. Erottele kahden kananmunan valkuaiset keltuaisista ja vatkaa, kunnes muodostuu vahva vaahto. Lisää keltuaiset jauhelihaan, 100 ml. rasvainen kerma, 50 gr. pehmeä tuorejuusto, 1 rkl. lusikallinen sitruunamehua, 1 rkl. lusikallinen hienonnettua persiljaa, ripaus muskottipähkinää, suolaa ja mustapippuria maun mukaan. Sekoita kaikki huolellisesti, lisää vatkatut proteiinit ja sekoita uudelleen varovasti. Levitä seos savimuotteihin. Kaada 0,5 cm vettä syvälle uunipellille, laita siihen kohokuvioita ja paista 180 asteeseen esilämmitetyssä uunissa 20 minuuttia. Tarjoile valmis souffle heti pöytään antamatta sen jäähtyä ja menettää arkuustaan.

6. Pidätkö kalakeitoista? Yritä keittää herkullinen kermainen keitto lohen kanssa. Kuumenna kolme ruokalusikallista oliiviöljyä paksupohjaisessa syvässä kattilassa. Lisää yhden purjovarren hienonnettu valkoinen osa. Paista kaksi minuuttia usein sekoittaen. Lisää sitten yksi pieniksi kuutioiksi leikattu porkkana ja kaksi kuorittua hienonnettua tomaattia. Hauduta kaikkea yhdessä vielä viisi minuuttia, lisää litra kuumaa vettä, kiehauta ja keitä keskilämmöllä pari minuuttia. Lisää sitten 400 gr. kuutioi perunat ja keitä yhdessä vielä 15 minuuttia. Kun perunat ovat melkein valmiita, lisää 300 gr. pieniksi paloiksi leikattu lohifilee, suolaa ja mustapippuria maun mukaan. Keitä keittoa vielä viisi minuuttia, kaada 500 ml. lämmitetty kerma, sekoita ja keitä kypsäksi alimmalla lämmöllä 10 minuuttia. Poista lämmöltä ja anna keiton levätä vielä 10-15 minuuttia. Ripottele keittoon hienonnettua basilikaa ennen tarjoilua.

7. Appelsiineista ja yrteistä paistetun tuoksuvan lohen valmistaminen ei ole ollenkaan vaikeaa. Leikkaa lehdet hienoksi kahdesta basilikan oksasta, yhdestä meiraminoksasta ja yhdestä timjaminoksasta. Hienonna neljä vihreää sipulia. Yhdistä kaikki vihreät lasikulhoon, lisää teelusikallinen karkeaa merisuolaa ja muussaa kevyesti, jotta vihreät antavat mehua. Laita 600 - 800 g painava lohifileepala voideltuun uunivuokaan nahkapuoli alaspäin. Levitä vihreä massa varovasti fileen päälle. Leikkaa yksi pieni hapan appelsiini ohuiksi ympyröiksi ja levitä lohifileen päälle ja ympärille. Ripottele appelsiineihin ripaus ruskeaa sokeria. Paista tällä tavalla valmistettua kalaa 180 asteeseen esilämmitetyssä uunissa 20-30 minuuttia fileen painosta riippuen. Ennen tarjoilua ripottele päälle hienonnettua basilikaa ja kaada sulatettu mehu päälle.

8. Erittäin maukas, mehukas ja mausteinen lohi kypsennetään alkuperäisen norjalaisen reseptin mukaan. Kuori kolme hapanta omenaa kuoresta ja siemenistä ja leikkaa sitten isoiksi kuutioiksi. Leikkaa yksi iso punasipuli neljään osaan. Leikkaa ohuiksi viipaleiksi 100 gr. savulohi. Leikkaa suuriksi paloiksi 250 gr. tuoretta lohta. Sekoita kaikki ainekset keskenään, mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan, lisää halutessasi ripaus kuivattua timjamia tai basilikaa. Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan. Valmista kastike erikseen. Sekoita tätä varten 200 ml. kerma, 50 gr. rasvainen happamaton smetana ja yksi teelusikallinen ruokasinappia. Kaada valmis kala kastikkeella ja paista 190 asteeseen esilämmitetyssä uunissa 15 minuuttia.

9. Italialaisen pastan ystävät pitävät ehdottomasti fettuccinesta, jossa on lohta ja sieniä juustokastikkeessa. Kuumenna kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä paistinpannulla, lisää 100 gr. tuoreet herkkusienet, leikkaa viipaleiksi ja paista korkealla lämmöllä viisi minuuttia. Vähennä lämpö keskitasolle, kaada 100 ml sieniä. kuivaa valkoviiniä ja keitä, kunnes viini on täysin haihtunut. Kuumenna sillä välin 100 ml kattilassa. kerma, lisää 70 gr. suosikki sinihomejuustoa, sekoita, kunnes juusto on täysin sulanut, ja keitä alimmalla lämmöllä 3 minuuttia. kunnes kastike sakenee. Kaada valmis kastike pannulle sienien kanssa ja hauduta kaikkea yhdessä vielä pari minuuttia. Lisää sitten 250 gr. savustettu tai tuore lohi, leikkaa pieniksi kuutioiksi, peitä ja hauduta miedolla lämmöllä viisi minuuttia usein sekoittaen. Keitä erikseen kevyesti suolatussa vedessä kypsiksi 400 gr. fettuccine. Halutessasi voit korvata ne millä tahansa italialaispastallasi. Siirrä valmis pasta pannulle kastikkeen kanssa, sekoita ja kuumenna miedolla lämmöllä pari minuuttia. Tarjoile lämpimillä lautasilla, joissa on raastettua parmesaania ja jauhettua valkopippuria.

10. Pidätkö mausteisista mausteisista aasialaisista ruoista? Muista keittää herkullista lohta riisinuudeleilla mausteisessa kookoskastikkeessa alkuperäisen thaimaalaisen reseptin mukaan. Keitä kaksi litraa vettä syvässä kattilassa, lisää 120 gr. riisinuudelit, poista lämmöltä ja anna seistä kolme minuuttia. Valuta nuudelit siivilässä ja huuhtele jäävedellä. Sekoita syvässä paistinpannussa 800 ml. kookosmaito, 2 rkl. lusikat punaista thai-currytahnaa, 2 rkl. lusikat sitruunamehua, 1 rkl. lusikallinen ruskeaa sokeria, 1 rkl. lusikallinen kala- tai osterikastiketta. Kuumenna seos kiehuvaksi, lisää 200 gr. pinaatinlehdet ja laita neljä pientä lohipihviä pannulle kastikkeen kanssa. Suola maun mukaan ja keitä kannen alla miedolla lämmöllä kymmenen minuuttia. Asettele riisinuudelit lautasille, laita lohipihvit nuudeleiden päälle ja kaada reilusti kaiken päälle kastikkeella, jossa kala kypsennettiin. Tarjoile heti.

Ja Culinary Eden -verkkosivuston sivuilta löydät aina enemmän alkuperäisiä ideoita ja todistettuja reseptejä, jotka kertovat varmasti lohen keittämisestä.

Lohi kermaisessa kastikkeessa uunissa

Kypsennä tuoksuvaa punaista kalaa kotona aivan kuten ravintolassa? Helposti! Lohi kermaisessa kastikkeessa uunissa valloittaa perheesi ja vieraasi herkullisen ulkonäön, vaaleanvihreän aromin ja mehukkaan gourmetkalan hämmästyttävän maun ansiosta. Ja tämän kulinaarisen mestariteoksen tekeminen ei ole niin vaikeaa, tärkeintä on kestää lämpötila ja valita vain korkealaatuisimmat ainesosat.

Paistettu lohi uunissa

On tuhansia tapoja valmistaa tuoksuvaa ja herkullista paistettua lohta uunissa, jokainen kotiäiti osaa antaa tälle kalalle miellyttävän aromin, täyteläisen maun ja tehdä kalanlihasta pehmeän. Esittelemme huomiosi yhden yksinkertaisimmista punaisen kalan kypsennysresepteistä - Uunissa paistettua lohta!

Lohi hitaassa keittimessä

Lohi on ihana kala, joka piristää tavallista illallista tai jopa juhlapöytää. Ja lohi hitaassa keittimessä on yleensä erillinen keskustelu. Ensinnäkin tämä ruokalaji on erittäin nopea ja helppo valmistaa sähkölaitteen ansiosta. Toiseksi pihvit ovat erittäin pehmeitä, tuoksuvia ja tietysti maukkaita. Ja kolmanneksi, tämä kala on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, jotka ovat niin välttämättömiä kehollemme. Joten hyvää ruokahalua!

Lohi hitaassa keittimessä

Keittiökonemaailma on jo pitkään valloittanut meidät monipuolisuudellaan ja sen avulla valmistetuilla ruoilla. Kaikki nämä ainutlaatuiset laitteet eivät vain auta luomaan poikkeuksellisen maukasta ruokaa, vaan myös vähentävät koko ruoanlaittoprosessia kaksi tai jopa kolme kertaa, mikä yksinkertaistaa huomattavasti nykyaikaisen ihmisen elämää. Ja tänään esittelemme huomionne upean ruokalajin nimeltä "Lohi hidassa keittimessä"!

Sitruuna rosmariini lohi

Sitruuna - rosmariinilohi on herkullinen ruokalaji, jota voidaan tarjoilla paitsi lounaalla tai illallisella, myös juhlapöydällä. Sitruuna antaa kalalle herkullisen sitruksisen nuotin ja miellyttävän happamuuden, kun taas rosmariini tuo ruokaan pikantiteettia ja oman erityisen aromibukettinsa. Samaan aikaan tämän ruuan valmistaminen ei ole vaikeaa, joten aloitetaan.

Lohi sitruunamehussa

Kaikki ovat jo pitkään tienneet, että lohi on terve ja erittäin maukas kala, joka kyllästää kehomme välttämättömillä hivenaineilla. Astiat siitä saadaan "räjähdyksellä". Mitä lohta sitruunamehussa kannattaa kokeilla! Tämä ruokalaji jättää jälkeensä vain ihailun ja hyvän tuulen, koska kala osoittautuu mureaksi, mehukkaaksi, kevyellä sitrushedelmällä.

Lohipihvi kastikkeella

Tietysti pihvi valmistetaan lihasta ja pääasiassa naudanlihasta, mutta mikä estää keittämästä sitä ravitsevasta ja maukkaasta kalasta - lohesta. Ja jos lisäät siihen mausteisen sienikastikkeen, saat herkullisen annoksen, joka voidaan tarjoilla myös juhlapöytään. Loppujen lopuksi lohipihvi kastikkeella on erittäin herkullista, tuoksuvaa ja mikä tärkeintä, niin maukasta, että nuolet vain sormesi.

Paistettua lohifilettä

Jokaisella kalalla on oma erityinen kypsennysreseptinsä, joka korostaa tämän kalan etuja ja haittoja. Lohi (lat. Salmo salar) tai, kuten sitä myös kutsutaan, jalolohi on tunnetuin ja kaunein lohilaji. Siinä on monia erilaisia ​​ruoanlaittovaihtoehtoja. Tämän kalan kypsentäminen on helppoa, sitä on lähes mahdotonta pilata. Pohjimmiltaan he ovat tottuneet tekemään sen grillissä tai paistamaan uunissa, ja minä kerron sinulle kuinka paistettua lohifilettä tehdään.

Höyrytetty kala hitaassa keittimessä

Elämme elektroniikkatekniikan maailmassa, josta on jo pitkään tullut korvaamaton apu monien kotitaloustehtävien, kuten ruoan säilytykseen, siivoamiseen, pesuun ja jopa ruoanlaittoon, ratkaisemisessa. Jotkut keittiökoneet ovat niin täydellisiä, että ne auttavat luomaan jumalallisia kulinaarisia mestariteoksia ja vähentävät samalla työprosessia useita kertoja. Ja juuri tänään käytämme juuri tällaista konetta, valmistamme hidaskeittimessä kala-nimistä ruokaa parille! Yksinkertaista, nerokasta ja maukasta!

Lohihippuja vihannesten kanssa

Lohikimpaleet vihannesten kanssa ovat maukkaita ja terveellisiä korvikkeita tylsille kotleteille. Kesällä tuoreena, kesäkurpitsan lisäyksen ansiosta, ne valloittavat sinut varmasti ensimmäisestä puremasta lähtien. Silti tekisi! Tällainen kaunis ja maukas kala kuin lohi on hyvä missä tahansa muodossa, mutta juuri tässä ruokalajissa se paljastaa makunsa maksimaalisesti.

Lohipihvi pannulla

Lohi on herkkä, maukas ja terveellinen kala. Tämän kalan pihvejä voidaan kypsentää eri tavoin - grillissä, paistaa uunissa tai yksinkertaisesti paistaa. Haluan kertoa ja näyttää, kuinka lohipihvi tehdään pannulla.

Kotletteja punaisesta ja valkoisesta kalasta

Punaisen ja valkoisen kalan kotletit ovat herkullinen ruokalaji terveellisen ruokavalion kannattajille. Niiden kypsentäminen vie vain 20-25 minuuttia, ja saat 100% nautinnon. Tämä ruokalaji on täydellinen aamiainen, lounas tai illallinen!

Lohi uunissa vihannesten kanssa

Esittelemme huomiosi yksinkertaisen, herkullisen ja tuoksuvan ruokalajin, joka vetoaa kaikkiin kalan ja luonnonlahjojen ystäviin - tämä on lohi uunissa vihannesten kanssa. Hyvin usein sitä suositellaan niille, jotka noudattavat tiettyä ruokavaliota tai ihmisille, jotka haluavat terveellisiä elämäntapoja. Tämän herkullisen tekemiseen tarvitset tunnin vapaa-ajasta, reseptissä mainitut tuotteet ja halu ruokkia perhettäsi terveellisellä lounaalla tai illallisella, jos sinulla on kaikki mitä tarvitset, voit aloittaa prosessin!

Paistettua lohta hidas liesi

Hitaassa keittimessä paistettu lohi on loistava tilaisuus hemmotella läheistäsi lounaalla tai illallisella. Hellä, mehukas kala vain sulaa suussa! Lisäksi se on erittäin hyödyllinen, koska se sisältää monia vitamiineja ja välttämättömiä aineita. Siksi valmistamalla kalaruoan et vain piristä upeaa iltaa, vaan lataa myös läheisten ihmisten kehoa energialla, voimalla ja terveydellä. Hyvää ruokahalua kaikille!

Lohi perunoiden kanssa hitaasta keittimessä

Lohi perunoilla hitaassa keittimessä on erittäin maukas ja herkkä ruokalaji, jota voit hemmotella rakkaasi esimerkiksi ystävänpäivänä tai syntymäpäivänä. Pääasia, että se tehdään melko nopeasti, eikä vain siksi, että sähkölaite tulee apuun, vaan kaikki ainekset kypsennetään enintään 20-30 minuuttia, erityisesti kala. Monitoimikeittimen ominaisuuksien ansiosta lohi ja perunat säilyttävät enemmän vitamiineja kuin jos paistamme kaiken uunissa.

Lohi foliossa hidas liesi

Hyvin usein tätä tai toista ruokaa tehdessämme ajattelemme enemmän sen makua ja tuoksua, mutta emme ajattele etuja ollenkaan. Mutta on syytä muistaa, että ruoka ei ole vain miellyttävä herkku, joka kyllästää vatsaa, vaan osittain kaikki ruoat ovat lääke, joka auttaa ihmiskehoa toimimaan hyvin. Esimerkiksi kaikki tietävät, että punainen kala on mielettömän herkullista kaikissa muodoissa, olipa se paistettu, suolattu, savustettu, leivottu tai suolattu, ja se sisältää myös paljon hyödyllisiä aineita: rasvoja, happoja, kivennäisaineita, vitamiineja, joten kannattaa varmistaa. että tämä kala oli usein vieras pöydällä. Ja tänään valmistamme hidaskeittimessä ihanan lohi-nimisen ruokalajin foliossa!

Lohipihvi uunissa (ilman foliota)

Itse asiassa pihvi ei ole muuta kuin pala naudanlihaa. Lisäksi keksintö on puhtaasti amerikkalainen. Jotkut tutkijat uskovat, että pihvi on ehkä ainoa tämän maan asukkaiden panos kulinaariseen kulttuuriin. Anna asiantuntijoiden hoitaa se. Ja me, kulinaariset asiantuntijat, olemme kekseliäitä ihmisiä. Siksi tänään yritämme keittää kalapihvin, mutta emme mistä tahansa kalasta, vaan lohesta. Eikä grillissä, kuten perinteisissä resepteissä, vaan perinteisessä uunissa. Vakuutan teille, että se osoittautuu ensinnäkin erittäin maukkaaksi, toiseksi suhteellisen halvaksi ja kolmanneksi yksinkertaisesti. Niille, jotka rakastavat herkullista ruokaa, mutta arvostavat aikaansa, lohipihvi uunissa on todellinen löytö.

Lohi grillissä

Matkoja luontoon tai maaseudulle liittyy usein perinteisten lihakebabien valmistaminen, mutta grillattu lohi ei ole yhtä maukasta. Loppujen lopuksi tämän kalan pehmeä liha tuoksuvalla valkosipulilla ja mausteilla voi kilpailla minkä tahansa liharuoan kanssa. Lisäksi lohi on erittäin hyödyllinen kehollemme.

Lohi pariskunnalle

Oletko terveellisen ja oikean ravinnon kannattaja, mutta samalla pidät herkullisesta pikaruoasta? Jos kyllä, niin höyrytetty lohi ilahduttaa sinua yksinkertaisuudellaan, erinomaisella ruokahalulla ja jumalallisella aromilla. Tämän ruoanlaiton ihmeen luomiseksi tarvitset vapaa-aikaa, yksinkertaisimpia tuotteita ja tietysti sähkö-, bambu- tai kiinteän höyrystimen!

38 keittovaihtoehtoa reseptille "lohifilee" vaihe vaiheelta kuvien kanssa sivustolla

Irina Kamshilina

Ruoanlaitto jollekin on paljon mukavampaa kuin itsellesi))

Sisältö

Hyödyllisillä hivenaineilla ja rasvahapoilla kyllästetty lohi on erinomainen vaihtoehto illalliseksi ja lounaaksi. Uunissa paistettu kala osoittautuu mehukkaaksi ja ruokahaluiseksi, huokuu houkuttelevaa tuoksua ja sen rakenne on herkkä. On hyödyllistä tietää sen valmistuksen salaisuudet, jotta voit tehdä moitteettoman ruoan.

Kuinka paistaa lohta uunissa

Aloitteleville kokkeille on hyödyllistä oppia keittämään lohta uunissa. Vain uuni tai mikroaaltouuni voi tarjota laadukkaan kalan kypsennyksen - paistaminen tappaa sen maun ja ravintoaineet, ja jos käytät foliota tai hihaa, kaikki mehut ja maut sulkeutuvat sisällä. Uunissa paistettu lohi edellyttää huolellista ainesosien valintaa: tärkeintä on ostaa oikeanlaatuista tuoretta, jäähdytettyä tai pakastettua kalaa.

Tuoreella fileellä ei ole voimakasta kalamaista aromia, sille on ominaista joustava elastinen rakenne. Oikea kala on väriltään kirkkaan oranssi, ei välttämättä punainen tai vaaleanpunainen. Vanhentunut tuote voidaan tunnistaa, jos huomaat kalan silmien pinnalla harmaata kalvoa tai jos sormella painettaessa jää kolhu. Kiinnitä huomiota tyypilliseen epämiellyttävään hajuun tai liian kuiviin suomuihin.

Tässä muutamia hyödyllisiä vinkkejä herkullisen kalan valmistamiseen:

• Siitä tulee herkullista, jos marinoit kalat soijakastikkeessa tai kuivassa valkoviinissä.
• Paistettu punainen kala voi olla ruokavalioon, jos se on valmistettu ilman öljyä, maustettu sitruunamehulla ja rosmariinilla.
• Uunissa kypsytyksen jälkeen kala kannattaa jättää sisään muutamaksi minuutiksi, jotta se hikoilee.

Kuinka paljon leipoa

Kun olet valinnut kaikki tarvittavat komponentit herkullisen kalan keittämiseen, sinun on selvitettävä, kuinka paljon lohta paistaa. Kypsennysaika riippuu annoksen koosta - koko ruho paistetaan noin 35-40 minuuttia 180 asteessa. Jos lohipihvejä käytetään uunissa, ne paistetaan nopeammin - vain 25 minuuttia 160 asteessa. Voit paistaa kalaa uunipellillä käyttämällä hihaa, foliota, erikoismuotoa tai kattiloita.

Resepti lohen kypsentämiseen uunissa

Uunissa paistettua lohta varten on hyödyllistä löytää sellainen resepti, joka sisältäisi vaiheittaisten ohjeiden lisäksi myös kuvan videosta. Sitten emännän on helpompi keittää kalaa ensimmäistä kertaa niin, että siitä tulee herkullista ja maukasta. Lohen reseptit uunissa ovat erilaisia: se voidaan paistaa kokonaisena tai viipaleina, sitruuna- tai soijakastikkeella, sellaisenaan tai kasvisten, perunoiden lisukkeen kanssa. Provencen yrtit, basilika, persilja, kerma ja sienet sopivat hyvin punaisen kalan kanssa.

Pihvi

Yksinkertaisin valmistus on uunissa oleva lohipihvi, joka tarvitsee vain marinoida kevyessä kastikkeessa. Saat herkullisen maustetun kalan, jossa on sitruunan käytön aiheuttama lievä happamuus ja yrttien tuoksu. On parempi valita tuoreet pihvit ruoanlaittoon. Jos niitä ei ole saatavilla, voit ostaa jäähdytettyä kalaa ja leikata sen itse paloiksi.

Ainesosat:

• pihvit - 0,75 kg;
• Provencen yrtit - 50 g;
• sitruuna - 1 kpl.

Keittomenetelmä:

1. Huuhtele pihvit, kuivaa, hiero mausteilla ja suolalla, kaada sitruunan päälle.
2. Marinoi 17 minuuttia, kääri jokainen pala erikseen folioon.
3. Levitä uunipellille. Paista 180 asteessa puoli tuntia.
4. 5 minuuttia ennen valmista, avaa folio, ripottele sitruunalla, anna ruskea.

foliossa

Kalvossa paistettu lohi, joka on maustettu sitruuna-jogurttikastikkeella lisäämällä suuri määrä vihreitä, osoittautuu erittäin maukkaaksi ja tuoksuvaksi. Tällainen kala houkuttelee gourmetteja kermaisella aromilla. Se on hyvä tarjoilla kuumana suoraan foliossa, koristeltu tomaateilla ja salaatinlehdillä (kuten kuvassa). Joten saat kevyen illallisen tai lounaan.

Ainesosat:

• lohi - 1 kg;
• sitruuna - 1 kpl;
• luonnollinen jogurtti ilman lisäaineita - 50 ml;
• persilja tillillä - nippu;
• salaatin lehdet - 6 kpl;
• tomaatit - 2 kpl.

Keittomenetelmä:

1. Kuori kala suomuista, leikkaa 2 cm paksuisiksi viipaleiksi, mausta suolalla ja pippurilla, ripottele sitruunamehulla, peittele jogurtilla. Marinoi puoli tuntia.
2. Kääri folioon, paista 180 asteessa 25 minuuttia.
3. Tarjoile salaatinlehdillä tomaattiviipaleilla.

Kermaisessa kastikkeessa

Lohi kermaisessa kastikkeessa uunissa näyttää epätavallisen houkuttelevalta. Sen herkkä mieto maku sopii hyvin lihan kevyen mausteisuuden kanssa Dijon-sinapin lisäyksen ansiosta. Kala on erittäin mehukas, herkullinen, huokuu houkuttelevaa aromia. On hyvä tarjoilla sitä juhlapöydällä koristelemalla yrteillä ja keitetyillä vihanneksilla (kuten kuvassa). Sopii hyvin perunamuusin ja ruskean riisin kanssa.

Ainesosat:

• kerma - 1 litra;
• lohifilee - 1 kg;
• Dijon-sinappi - 30 ml;
• tilli - nippu;
• tilli, basilika, persilja, rakuuna - nippu;
• sitruuna - 1 kpl;
• muna - 3 kpl.

Keittomenetelmä:

1. Leikkaa filee 5 cm leveiksi suikaleiksi, raasta suolalla, pippurilla ja ripottele päälle sitruunamehua.
2. Laita uunivuoan pohjalle.
3. Sekoita keltuaiset kermaan, lisää hienonnetut yrtit, sitruunankuori, sinappi. Sekoita, kaada kalan päälle.
4. Paista 23 minuuttia 200 asteessa.

Foliossa sitruunalla

Klassinen vaihtoehto on lohi sitruunalla, joka paistetaan folioon käärittynä. Joten ruokalaji säilyttää kaiken mehukkuuden ja pehmeyden, se osoittautuu erittäin ruokahaluiseksi ja terveelliseksi. Sitruunan lisäksi tarvitaan vain tuoretta basilikaa, mikä säästää aikaa herkullisen herkun valmistamiseen. Voit halutessasi korvata folion pergamenttiarkilla.

Ainesosat:

• lohifilee - 4 kpl;
• sitruuna - 2 kpl .;
• tuore basilika - nippu;
• oliiviöljy - 30 ml.

Keittomenetelmä:

1. Kuumenna uuni 200 asteeseen, valmista 4 35 senttimetriä leveää foliopalaa.
2. Leikkaa sitruuna renkaiksi.
3. Voitele folio oliiviöljyllä, laita filee nahkapuoli alaspäin, suolaa, pippuria, koristele basilikalla ja sitruunalla.
4. Kääri jokainen pala, paista kolmannes tunnin ajan.
5. Tarjoile höyrytettyjen vihannesten, riisin, couscousin kanssa.

Perunan kanssa

Lohta perunoiden kanssa uunissa pidetään runsaana ja ravitsevana ruokalajina. Tämä korkeakalorinen ruokalaji sopii hyvin nopeaan kylläisyyteen tai tarjoiluun juhlapöytään. Siitä tulee erityisen maukasta ja herkkää, jos otat tuoretta kalaa ja nuoria perunoita - silloin ruokalaji erottuu pehmeydestä, murenemisesta, hienovaraisista maun ja aromin sävyistä. Haluttaessa reseptiin voi lisätä juustoraastetta ripottelemaan lohta tarjoilun yhteydessä.

Ainesosat:

• perunat - 550 g;
• punasipuli - 1 kpl;
• voita - 30 g;
• kirsikkatomaatit - 200 g;
• lohifilee - 4 kpl.

Keittomenetelmä:

1. Kuumenna uuni 220 asteeseen. Pese perunat, kuori, leikkaa neljään osaan. Pilko sipuli puolirenkaiksi.
2. Laita voita, vihanneksia muotin pohjalle, paista 35 minuuttia.
3. Ota muoto ulos, lisää kokonaiset kirsikkatomaatit, levitä mausteilla voideltu lohi.
4. Paista vielä 13 minuuttia.

Vihannesten kanssa

Ruokavaliovaihtoehto pääruoan ja lisukkeen valmistamiseen samanaikaisesti on paistettu lohi vihannesten kanssa. Piquancy ja epätavallinen maku saadaan käyttämällä kuumia mausteita - valkosipulia, pippuria, oreganoa ja korianteria. Värikkäitä vihanneksia lisäämällä ruokalaji näyttää erityisen houkuttelevalta. Se on hyvä tarjoilla juhla- tai arkipöytään.

Ainesosat:

• lohipihvit - 1 kg;
• oliiviöljy - 50 ml;
• tuore timjami - 3 oksaa;
• tuoreet oreganon lehdet - 20 g;
• merisuola - 5 g;
• jauhettu mustapippuri - 5 g;
• valkosipuli - 3 neilikkaa;
• tuore persilja - nippu;
• jauhettu korianteri - 1 g;
• sitruuna - 1 kpl;
• punainen paprika - 2 kpl;
• valkoinen sipuli - 1 kpl;
• kirsikkatomaatit - 8 kpl;
• porkkanat - 2 kpl .;
• smetana - 40 ml.

Keittomenetelmä:

1. Tee marinadi: sekoita oliiviöljy, sitruunamehu, mausta pippurilla ja suolalla. Kaada sinne korianteri, murskattu valkosipuli, oregano. Viimeistele timjaminlehdillä ja hienonnetulla persiljalla.
2. Voitele pihvit kastikkeella, hiero se huolellisesti. Marinoi puoli tuntia.
3. Leikkaa paprika viipaleiksi, porkkanat renkaiksi, hienonna sipuli, leikkaa tomaatit puoliksi.
4. Laita folio muodon pohjalle, lisää pippuria, porkkanaa, sipulia, laita lohta, voitele kaikki smetalla, laita tomaatit.
5. Paista 200 asteessa 10 minuuttia, vähennä aste 180:een, paista vielä kolmannes tuntia, laske lämpötila 160 asteeseen ja jätä vielä neljännestunniksi.

soijakastikkeessa

Soijakastikkeessa oleva lohi uunissa erottuu rikkaasta mausta, koska tämä komponentti antaa kalalle erityisen eleganssia ja pikantiteettia. Maku saa hieman terävyyttä, jota lisää valkosipuli. Marinadin kohokohta on sitruunamehu, jonka sitrusmaku on ruokalajin erillinen kirkas sointu. Ruoka tarjoillaan parhaiten kuumana.

Ainesosat:

• lohifilee - 4 kpl;
• soijakastike - kolmasosa lasista;
• vesi - kolmasosa lasista;
• sokeri - 30 g;
• oliiviöljy - 20 ml;
• valkosipuli - 2 neilikkaa;
• sitruuna - 1 kpl.

Keittomenetelmä:

1. Valmista marinadi: sekoita soijakastike, vesi, sokeri, sitruunamehu ja jauhettu valkosipuli. Marinoi kalaa tunnin ajan.
2. Laita filee folioon, kaada päälle marinadi, paista 220 asteessa 17 minuuttia.
3. Tarjoa riisin tai bulgurin kera marinadilla.

Smetana kastikkeessa

Uskomaton lohen maku smetanakastikkeessa uunissa, joka on helppo valmistaa. Yksinkertainen juusto- ja smetanapohjainen kastike antaa pihveille herkän ja miellyttävän maun, herkullisen aromin, joka saa sinut syömään ne nopeammin. Ruoka näyttää hyvältä juhlapöydällä, mutta voidaan sisällyttää päivittäiseen menuun. Sen voi koristella yrteillä tarjottaessa, kaada päälle jäljellä oleva kastike.

Ainesosat:

• lohipihvit - 500 grammaa;
• smetana 20% rasvaa - puoli lasia;
• sitruunamehu - 25 ml;
• kova juusto - 50 g;
• persilja, tilli, basilika - nippu;
• auringonkukkaöljy - 30 ml.

Keittomenetelmä:

1. Huuhtele kalat, ripottele suolalla ja jauhetulla mustapippurilla. Paista muutama sekunti pannulla, jotta saadaan kultainen kuori.
2. Valmista kastike: raasta juusto karkeasti, hienonna yrtit, sekoita ne smetanan, rosmariinin, kuivatun basilikan kanssa.
3. Laita pihvit öljytylle uunipellille, ripottele päälle sitruunamehua. Levitä kastike päälle.
4. Paista 190 asteessa puolituntia.
5. Jos haluat järjestää kevyen lounaan, tarjoile yksin. Valmista runsaaksi illalliseksi tai lounaaksi lisuke: keitettyä riisiä tai perunoita.

Vartaat vartaissa

Erinomainen kevyt välipala on lohi kebab uunissa, joka valmistuu muutamassa minuutissa. Mehukkaiden kuutioiden valmistuksen salaisuus on niiden oikea nyöritys - sinun on lävistettävä filee vartaalla, jotta se ei hajoa paistoprosessin aikana. On oikein tehdä tämä harjannetta pitkin. Sitten astiasta tulee paitsi maukas, myös erittäin kaunis.

Ainesosat:

• lohifilee - puoli kiloa;
• sitruuna - ½ kpl;
• kasviöljy - 25 ml;
• sokeri - 1,5 tl;
• suola - 1 tl

Keittomenetelmä:

1. Jos vartaat ovat ohuita, leikkaa filee kuutioiksi, joiden sivu on 2 cm, jos paksu - 4 cm.
2. Marinoi kalakuutiot sitruunamehun, öljyn, sokerin, suolan seoksessa, jätä puoli tuntia.
3. Kuumenna uuni 200 asteeseen, laita voideltu ritilä uunipellille. Aseta vartaat varovasti sen päälle.
4. 5-7 minuutin välein ne on käännettävä, jotta fileet paistuvat tasaisesti. Jos sinulla on grillitoiminto, on parempi käyttää sitä.
5. Kokonaiskeittoaika ei saa ylittää 15 minuuttia.

Hihasi ylös

Pehmeää, pehmeää ja murenevaa lohta saadaan hihassa uunissa. Paistettu liha kirjaimellisesti sulaa suussa jättäen hieman mausteisuuden ja sitruunan tuoreuden jälkimaun. Sinun on käytettävä leivinpussia, jos resepti vaatii sulatettua kalaa. Sen avulla se kyllästyy luomalla höyryä ja painetta sisälle. Astia on hyvä syödä kuumana, mutta voit kokeilla sitä kylmänä alkupalana.

Ainesosat:

• lohifilee - puoli kiloa;
• oliiviöljy - 30 ml;
• sitruuna - 1 kpl.

Keittomenetelmä:

1. Huuhtele filee, kuivaa, voitele öljyllä, suolalla, pippurilla, ripottele sitruunamehulla.
2. Pakkaa hihan sisälle, paista 220 asteessa tunnin kolmannes.
3. Tarjoile parsan tai kukkakaalin kanssa.

Kuinka paistaa lohta herkullisesti uunissa - ruoanlaiton salaisuuksia

Jotta lohen paistaminen uunissa ei valmistaudu epämiellyttäviin yllätyksiin, yritä noudattaa seuraavia vinkkejä:

1. Paistettu kala sopii hyvin kermaisen kastikkeen kanssa - voit vain kaataa kermaa ja keittää sen sellaisena tai tehdä kastikkeen smetanasta ja voista.
2. Jauhot, yrtit, hienonnettu valkosipuli, sipuli, juusto ja sienet auttavat tekemään kastikkeesta paksumman ja mausteisemman.
3. Lohi sopii hyvin paistettujen sipulien kanssa: jos ei ole muuta, saat silti herkullisen annoksen.
4. Voit koristella valmiin paistetun lohen punaisella kaviaarilla, granaattiomenan siemenillä, keitetyillä porkkanoilla, viiriäisen munilla ja vihreillä.
5. Ihanteellisia mausteita kalalle ovat muskottipähkinä, valkopippuri, korianteri, inkivääri.
6. Varmistaaksesi, että kala paistuu eikä kuivu, se kääritään folioon niin, että jää vähän vapaata tilaa.
7. Yksinkertaisin lisuke, joka voidaan valmistaa samaan aikaan kalan kanssa, on peruna.
8. Laske kypsennysaika seuraavasti: 10 minuuttia fileen paksuuden 2,5 cm:tä kohti.
9. Kun liha on helppo irrottaa luista ja ihosta, pihvi on valmis.
10. Sulata kala hitaasti jääkaapissa.
11. Jos kala paistetaan kokonaisena, sen vatsaan on hyvä laittaa sitruunaa, sipulirenkaita, porkkanaa tai muita vihanneksia.

Video

Keskustella

Lohi uunissa: reseptejä valokuvilla