Monet terveellisen ruoan kannattajat päättävät valmistaa aamiaismyslin itse. Viljojen, kuivattujen hedelmien, pähkinöiden, leseiden, siementen, itujen ja muiden ainesosien seosta pidetään erittäin hyödyllisenä keholle.

Mysli voi olla raakaa tai paistettua. Raaka mysli koostuu termisesti käsittelemättömistä elintarvikkeista. Samalla tuotantoprosessissa paistettu mysli sekoitetaan ja paistetaan mehun, hunajan, jogurtin kanssa. Ne voivat olla murenevia tai puristettuja. Patukat "Roots" ovat täsmälleen samaa puristettua ja paistettua mysliä. Samaan aikaan niiden edut eivät vähene vapautumismuodosta riippumatta.

"Roots"-palkkien historia

Korni-patukoiden historia alkoi jo vuonna 1900, kun sveitsiläinen lääkäri valmisti maukasta ja terveellistä myslisekoitusta, jota hän tarjosi maistelemaan klinikansa potilaille. Niistä tuli erityisen suosittuja saman vuosisadan 60-luvulla, ja 10 vuotta myöhemmin valmistettiin Amerikassa maailman ensimmäinen viljojen, pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien sekoitukseen perustuva patukka.

Juuri nämä tapahtumat saivat Corny-baarin luomisen. Se tapahtui vuonna 1984 makeistehtaalla Bad Schwartaun kaupungissa (Saksa), jossa on useiden vuosien ajan valmistettu maukkaita ja terveellisiä "Roots"-patukoita, jotka tunnetaan kaikkialla maailmassa. Tähän päivään asti kaikki merkin tuotteet läpäisevät tiukimman laadunvalvonnan korkeiden eurooppalaisten vaatimusten täyttämiseksi.

Lajikkeet baarit "Roots"

Myynnistä löydät 2 tyyppiä "Roots" -palkkia. Kyseessä on kaksi täysin erilaista tuotetta, jotka valmistetaan samalla Corny-tuotemerkillä, mutta eroavat samalla tuotantotekniikaltaan, koostumukseltaan, maultaan ja pakkaukseltaan.

Corny Big -patukka on saatavilla 50 g:n pakkauksessa.Tämä on todellinen murotuote, joka maistuu paistetun ja puristetun myslin makulta. Myynnissä on Corny Big -patukka karpalo-, banaani- ja suklaa-, kookos- ja hasselpähkinä-, maapähkinä- suklaalla, rusinoilla ja pähkinämakuilla. Tuotteet, joiden nimessä on sana "suklaa", peitetään puoliksi herkullisella lasiteella.

Maitopatukat (Corny Milk) ovat saatavilla 30 g:n pakkauksissa, jotka sisältävät enintään 40 % muroja ja paljon maitoa, mutta tämä tekee niistä yhtä maukkaita ja terveellisiä. Roots Maitopatukat valmistetaan kaakaomaisella ja klassisella maitomakulla.

Suuri baari "Roots": koostumus ja kaloripitoisuus

Corny-patukat vaihtelevat koostumukseltaan eri makuissa. Esimerkiksi karpalomaiset makeiset valmistetaan paahdetusta täysjyväviljasta, hunajasta, sokerista ja paloista. Lisäksi tämä tuote sisältää: glukoosisiirappia fruktoosilla, vilja- ja maissihiutaleita, öljyä, sitruunahappoa happamuudensäätöainetta,ainetta, suolaa . .. Tämän patukan kaloripitoisuus on 388 kcal per 100. Yleensä koostumus ei ole niin vaaraton verrattuna luonnolliseen viljaseokseen.

"Roots" -suklaapatukka, jonka kaloripitoisuus on jo 448 kcal, on hieman erilainen koostumus. Se ei sisällä vain arvokkaita viljoja, vaan myös herkkää maitosuklaata. Lisäksi tuote sisältää seuraavat ainesosat: fruktoosia, hienonnettuja paahdettuja maapähkinöitä, sokeria, kookosöljyä, maissihiutaleita, hunajaa, suolaa, auringonkukkalesitiini emulgointiainetta, luontaista aromia "Toffee kermalla".

Muiden makuisten Roots-patukkaen kaloripitoisuus on 418-482 kcal.

Maito Corny-patukat

Corny Milk -patukat ovat saatavilla kahdella maulla ja eroavat hieman koostumuksesta ja kaloripitoisuudesta. Lisäksi ne ovat yhtä maukkaita ja terveellisiä.

Roots Milk Perinteinen maitopatukka on valmistettu paahdetuista täysjyväviljasta, hunajasta, riisijauhoista, maidosta ja maissihiutaleista sekä muista pakkauksen tuotteen säilyvyyttä pidentävistä ainesosista. Se on rikastettu kalsiumilla, kun taas sen kaloripitoisuus on 442 kcal / 100 g.

Roots Kaakaomakuiset maitopatukat ovat suositumpia niiden ihmisten keskuudessa, jotka eivät pidä maidosta. Tällaisen tuotteen kaloripitoisuus on 457 kcal. Sen valmistuksessa käytetään viljahiutaleita, kaakaota, maitoa, siirappeja, kasviöljyä, vaniljauutetta jne.

Bars "Roots": hyödyt ja haitat keholle

Roots-palkin hyödylliset ominaisuudet keholle ovat seuraavat:

• Puristettu mysli on arvokas nopeiden ja hitaiden hiilihydraattien lähde, jotka auttavat välittömästi tyydyttämään nälän ja pitämään kylläisyyden tunteen pitkään;
• patukat sisältävät viittä arvokasta viljaa (kaura, riisi, maissi, vehnä ja ohra), jotka sisältävät runsaasti kuitua ja karkeaa ravintokuitua, joilla on suotuisa vaikutus maha-suolikanavan toimintaan;
• viljat, pähkinät, siemenet, maito ovat tärkeitä vitamiinien lähteitä, joita tarvitaan sydämen normaaliin toimintaan, luuston rakentamiseen, hermoston vahvistamiseen;
• Corny-patukoiden ansiosta elinvoimaisuus lisääntyy, tehokkuus lisääntyy, vastustuskyky vahvistuu ja mieliala paranee.

Samaan aikaan maukkaat patukat voivat tuoda keholle paitsi hyvää, myös haittaa, koska tällainen ruoka johtaa usein painonnousuun. Tämä puolestaan ​​voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Bars "Roots" ovat vasta-aiheisia:

• diabetes mellitusta sairastavat ihmiset, koska tällaisille tuotteille on ominaista korkea sokeripitoisuus ja korkea glykeeminen indeksi;
• henkilöille, joilla on maha- ja suolistosairauksia, tangot voidaan sallia vain lääkärin kuulemisen jälkeen.

Toivottavasti kaikki jo tietävät, että teollisen tuotannon myslit ja myslipatukat ovat niin valtava markkinointitemppu tai yksinkertaisemmin petos. Ne sisältävät erittäin paljon sokeria, kaloreita ja lisäaineita.

"Painonpudotus viikossa!" On rohkaiseva sana, jonka monet etiketit puhuvat. Miksi ravitsemusasiantuntijat eivät sitten neuvo asiakkaitaan käyttämään esiteltyä tuotetta? Tosiasia on, että tällaisten tankojen edut vartalolle ja maha-suolikanavalle ovat oikeudenmukaisia myytti... Loppujen lopuksi tämän tuotteen kaloripitoisuus on jopa 400 energiayksikköä (ja jopa enemmän!) 100 grammaa kohden.

Uskotko silti etikettejä? Sitten tämä artikkeli on sinua varten!

Tärkeimmät myytit

• Kuivatut hedelmät ovat vähän kaloreita ja vähän sokeria

  Klassinen mielipide, joka oikeuttaa rakkauden hedelmämysliin. Ymmärtäminen.

  Mitä hedelmille tapahtuu kuivausprosessin aikana? Kaikki vesi poistetaan siitä, mutta sokeri jää, vain sen pitoisuus kasvaa useita kertoja (!!) nesteen puuttumisen vuoksi.
  Vertailun vuoksi: yhdessä tuoreessa aprikoosissa (noin 45 g) on ​​noin 12 kcal ja yhdessä kuivatussa aprikoosissa (10 g) - 15 kcal. Lisäksi suurin osa C-vitamiinista hajoaa, kun sitä käsitellään kuivatuissa hedelmissä.

• Myslipatukka on parempi kuin suklaapatukka

Myslipatukat sisältävät todellakin enemmän terveellisiä ainesosia kuin missään suklaapatukat. Kaikenlaiset jyvät ja pähkinät sisältävät runsaasti proteiinia, hiilihydraatteja ja kuitua, ovat hyviä ruoansulatukselle ja taistelevat hyvin nälkää vastaan.




Patukoissa on kuitenkin näiden hyödyllisten ainesosien lisäksi kuivattuja hedelmiä, joskus jopa suklaata ja tietysti suuri määrä sokeria ja sen korvikkeita.

Vaikka hunaja on lueteltu herkun etiketissä, voit olla varma, että se on synteettinen tuote, joka lopulta tekee haittaa, ei hyödy. Ja kaloripitoisuudeltaan mysli ei todellakaan ole huonompi kuin suklaa. Ainoa ero on, että et voi syödä suklaata, mutta mysli on hyvää. Totta, tätä varten sinun on syötävä 80-100 grammaa, mikä on sama 500 kcal.

• Jogurttikuorrute on suositumpi kuin suklaa

Jogurttikuorrutetta käytetään usein niin sanotuissa "vähäkalorisissa" kakuissa. Se on myös peitetty erilaisilla pähkinöillä ja granolapatukoilla. Mutta riippumatta siitä, kuinka "terveelliseltä" sana "jogurtti" näyttää, muista: tällainen lasite voi sisältää yhtä paljon sokeria kuin suklaa ja vielä enemmän rasvaa. Lue reseptit ja huomaa, että melkein mikä tahansa lasite sisältää tomusokeria tai itse sokeria. Joten valinta mustan ja valkoisen lasitteen välillä on enemmän makuasia kuin oikea ravitsemus.

Sokeritesti

Melkein kaikkia myslipatukat kannattaa pitää puhtaasti makeina. Monissa niistä sokerin määrä ylittää yli 60 % nykyisellä 15 prosentilla. Ilmeisesti tällainen "ruokavalio-ateria" ei tuo sinulle mitään hyvää.

Muuten, jotkut valmistajat rakastavat lisätä niin sanottua maltitolisiirappia klassisen ja tutun sokerin lisäksi, joka on paljon ravitsevampaa ja haitallisempaa. Kun ostat mysliä supermarketeista, älä unohda, että ne sisältävät hyvin usein erilaisia ​​makuja, tyydyttyneitä rasvoja, säilöntäaineita, kemiallisesti käsiteltyjä hedelmiä ja muita aineita, jotka vaikuttavat negatiivisesti paitsi hahmoon myös ruoansulatuskanavan normaaliin toimintaan.

Tankojen ulkonäkö on peräisin suoraan mainonnan oppikirjasta, luvusta "Kuinka huijata kuluttaja ja sujauttaa hänet roskaa".

Huomautus: Näissä tangoissa on erittäin kirkas, katseenvangitsija pakkaus - joten ne tarttuvat heti silmään ja haluat vain ostaa niitä. Kääre on erittäin kätevä, helppo avata, ja kun välität sitä liikkeellä, et likaannu käsiäsi.

Yleensä pakkauksissa on nippu kirjoituksia tyyliin Fitness / Fit / Sport / Slimming / low-calorie ja suurin petos on ILMAN SOKERIA.

Katsotaanpa koostumus. Tässä on paholainen ja hänen koko perheensä piilossa.

Corny iso

"Schwartau Corny Big -muro hasselpähkinöillä" -patukka on otettu.
Naurua varten (vaikka se ei tietenkään ole hauskaa) laske vain kuinka monta kertaa sana "sokeri" esiintyy.

Ja tässä on saman sarjan Сorny big banaanimakuisen myslipatukka koostumus.

Ainesosat: paistetut murohiutaleet 28% (kaura, ohra, vehnä), glukoosisiirappi fruktoosilla, jauhot (vehnä, riisi, maissi), hasselpähkinät 9%, maissihiutaleet (maissi, sokeria, suola, ohramallas), fariinisokeri, glukoosisiirappi, Kookosöljy, sokeria, kookoshiutaleet, hienonnetut paahdetut hasselpähkinät 1%, hunaja, ohramallas, suola, karamellisoitua sokerisiirappia, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, identtinen luonnollisen aromin "Hasselpähkinä" kanssa. Saattaa sisältää jäämiä manteleista ja maapähkinöistä.

Täysin makea: glukoosisiirappi fruktoosilla (tämä on yleensä, anteeksi ranska, kapets, tappava seos), maissihiutaleet (maissi, sokeri, suola, ohramallas), ruskea sokeri, glukoosisiirappi, sokeri, hunaja, karamellisoitu sokerisiirappi - 7 kohdetta!

Minusta vaikuttaa siltä, ​​että sellaiselle kemialliselle ja makealle 50g patukalle, jonka jälkeen 15 minuutissa haluaa syödä, on 200 kcal:n kaloripitoisuus, josta 30 on hiilihydraatteja, varsin perusteltua, mutta haluatko saada tämän "terveellinen" välipala?

Näistä kaloreista noin 80 % saa sokerista, ts. heiltä pienin hyöty. Kiinteitä "sokeri"-hiilihydraatteja, vähintään mikro-makroelementtejä ja vitamiineja sekä paljon kaloreita.
Eikä kyse ole edes laihduttamisesta, sillä maailman tärkein asia on TERVEYS. Tämä määrä kaikenlaista sokeria on yksinkertaisesti hämmästyttävää ja pelottavaa (minulle henkilökohtaisesti).

Minulle on parempi syödä pala tummaa suklaata kuin tätä sokeriromua.

Nestle Fitness

Valmistajat lupaavat meille "terveellisen välipalan vahingoittamatta figuuria". Katsotaan, onko tämä kuvaus totta.

Katsomme koostumusta.
Ainesosat: viljatuotteet (täysjyvävehnä, riisi, täysjyvävehnäjauho, maissi, riisijauho), suklaa ( sokeria, kaakaomassa, rasvaton maitojauhe, kuivamaitohera, kaakaovoi, emulgointiaineet (soijalesitiini, E476), aromi (vanilliini), glukoosisiirappi, sokeri, inverttisokerisiirappi, ohramallasuute, vettä pidättävä aine (glyseriini), kasviöljyt (palmu- ja auringonkukkaöljy), inverttisokerisiirappi, suola, kaakaojauhe, emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), kaakaojauhe, aromit (suklaa, vanilliini, kaneli), happamuudensäätöaine (natriumfosfaatit), kaakaojauhe, antioksidantti (tokoferolit), glukoosi, vitamiinit ja kivennäisaineet.

Kaikki yhteensä: 5 tuotetta! Luokka! Se on erittäin "hyödyllinen" eikä ollenkaan haitallinen.

Kaloripitoisuus per 1 baari (23,5 g) ei ole pelottava, mutta 6,5 ​​grammaa sokeria ei ole ollenkaan miellyttävä. Tämä tarkoittaa, että heti kun syöt tämän tuotteen, tämä sokeri aiheuttaa insuliinin nousun veressäsi, mikä tarkoittaa, että se aiheuttaa nälkää lähitulevaisuudessa.

Energia-arvo 87 kcal
Oravat 1,4 g
Hiilihydraatit 16,1 g sisältäen sokerin 6,5 g
Rasvat 1,7 g

Lisäksi koko patukka on kasteltu runsaasti sokerisiirappilla, se näkyy paljaalla silmällä ja jotenkin ei sovi sanan Fitness kanssa ollenkaan.

"Laihdu viikossa"

"Niille ihmisille, jotka haluavat aina liikkua, Laihdutusmysli" Laihduttaa viikossa "on täydellinen tapa palauttaa energiaa ja ladata virkeyttä koko päiväksi."

Tax-mäyräkoira, entä kokoonpano?

Ennätyksenhaltijamme, siinä on vähiten sokerilajeja ja sen korvikkeita! * Fanfaari *

Mutta kaikesta huolimatta erilaisten glukoosisiirappien ja vielä enemmän makeislasitteen läsnäolo saa jopa pahamaineisimman Sherlock Holmesin epäilemään tämän tuotteen hyödyllisyyttä.

Lisäksi heidän mainoskampanjansa samankaltaisilla arvosteluilla pelottaa heitä: ”Joka päivä syön noin 5-6 palaa. Itse asiassa olen jo korvannut ruuan myslipatukat." Hmm, toivottavasti tämä tyttö (jos hän on olemassa) muuttaa mielensä ja alkaa syödä normaalia ruokaa.

Bite baareja

Jos todella haluat ostaa kaupallisia baareja, voit ostaa "Bite". Koostumus on ehdottoman puhdas, mutta se ei maistu tuoksuvilta, tavallisilta puristetuilta kuivatuilta hedelmiltä.

Muuten, laitoin erityisesti samanlaisen, heikkolaatuisen valokuvan. Ammattivalokuvissa nämä palkit näyttävät erittäin houkuttelevilta, mutta nyt tiedämme, että tosielämässä kaikki on paljon proosallisempaa.

ota huomioon, että kunnollinen kalori, joten älä hurahdu niihin!

Hinta yleensä puree, pienelle 45 gramman patukalle noin 100 re. Näiden kulinaaristen mestariteosten perustana ovat taatelit, joten mieti, eikö ole helpompaa ostaa kiloa näitä makeita paskiaisia, pähkinöitä, siemeniä, lyhyesti sanottuna kaikkea mitä sydämesi kaipaa, ja valmistaa niitä itse kotona. Pidimme taateleita ja kuivattuja hedelmiä kiehuvassa vedessä pari tuntia, jauhettiin kaikki tehosekoittimessa, lisäsimme kaikenlaisia ​​eroja, kaulimme ne lautaselle ja jääkaappiin. Valmis! Voit myydä ystävillesi 😉

Kääreen muotoilu on erittäin iloinen, tehty ekotyyliin, joten sinun on myönnettävä, että haluat vain ostaa sen. Heidän markkinoijansa ovat erinomaisia, et sano mitään.

Kotitekoinen myslipatukka resepti

Mitä pyydät minua tekemään? Ja minä vastaan, että oikea päätös, jos todella pidät näistä myslipatukat, on keittää ne omin käsin!

Kyllä, kyllä, jos haluat jonkin asian olevan hyvin tehty, tee se itse. Tämä periaate toimii 100% ravitsemuksen suhteen.

• Resepti # 1: kotitekoinen myslipatukka (proteiinilla)

  400 g kaurapuuroa
  2 banaania
  100 g hienonnettuja pähkinöitä tai siemeniä
  mausteet ja mausteet maun mukaan
  150 g kookoshiutaleita
  300 g taateleita
  2 lusikallista proteiinia

  HUOMIO: Samankaltaisella koostumuksella patukka osoittautuu vain hiilihydraattipommiksi, joten suosittelen, ettet hurahda lisäaineisiin. Herkullisia kaurapuuroa, banaania ja proteiinipatukat 🙂 Ja vähemmän kaloreita ja vaivaa.
  Mutta jos todella haluat jotain eksoottista ja makeaa, niin voit vapaasti lisätä taateleita, kookosta, siemeniä jne.

  NEUVOT : Ennen kypsennystä kaurahiutaleet levitetään pellille tasaiseksi kerrokseksi ja kuivataan kullanruskeiksi, siitä tulee paljon maukkaampaa.

  
  

  Huomaa, että taateleita liotetaan vedessä 2 tuntia. Sitten ne hienonnetaan yhdessä banaanien kanssa tehosekoittimessa tasaiseksi. Kookoshiutaleet, kaurapuuro ja pähkinät tai siemenet lisätään. Saatu seos levitetään uunipellille kerrokseksi, jonka paksuus on enintään puolitoista senttimetriä.

  Leivinpelti laitetaan 180-asteiseen uuniin vain 10-20 minuutiksi, kunnes pinta on punertava. Suoraan leivinpellillä kakku leikataan osiin, täydellisen jäähdytyksen jälkeen patukat asetetaan kylmään 20 minuutiksi.

  On parasta kypsentää EI foliolla ja pergamentilla, koska se tarttuu kiinni ja joudut poimimaan sen myöhemmin hampaistasi. Käytä silikonimuotteja (henkilökohtainen katkera kokemus😂).

  Kääri tällainen patukka foliolla tai kelmulla ja laita jääkaappiin. Voila, hyvä välipala töissä/koulussa/kodissa on valmis.

• Resepti # 2: kotitekoiset myslipatukat hedelmillä

  Tarvitset: 2 lasillista kaurapuuroa, 1 iso omena, 1 pehmeä päärynä, 1 kypsä banaani, 3 ruokalusikallista paistettuja pähkinöitä (saksanpähkinöitä, manteleita, maapähkinöitä) sekä kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumut.

  Voit helposti muuttaa ainesosia mielesi ja toiveidesi mukaan. Baarien ydin on, että voit herättää taiteilijasielusi ja sekoittaa haluamaasi haluamaasi kanssa.

  Pese hedelmät, kuori ja siemenet, raasta. Muussaa banaani lusikalla, hienonna pähkinät, kuivatut hedelmät (jos lisätty). Sekoita kaikki kaurapuurojen kanssa tasaiseksi, jonka tulisi olla koostumukseltaan taikinaa. Muotoile tästä taikinasta tankoja, laita silikonimatto päälle. Paista 180-190 asteessa noin 20 minuuttia. Jäähdytä ja iloitse kuinka älykäs olet.

Rakasta itseäsi äläkä syö kemiallista sotaa❤

Aina oli ihmisiä, jotka yrittivät seurata, mitä he syövät. Terveellinen syöminen ei ole halpaa. Kuitenkin, jos olet valmis pidättäytymään säästämästä omassa terveytesi suhteen, haluan kiinnittää huomiosi saksalaisiin Corny Big -muropatukoihin. Vaihdoin äskettäin niihin suosikkisuklaapatukoideni sijaan, joita käytin teen kanssa. On tietysti liian aikaista puhua konkreettisista tuloksista. Näiden makeisten uskotaan olevan terveellisempiä kuin perinteiset suklaapohjaiset makeiset. Katsotaan, millaisia ​​tangoja ne ovat, avataan, rikotaan ja katsotaan koostumusta. Kuka tietää, ehkä löydät ne paremman vaihtoehdon teen juomiseen.

Millaisia ​​viljapatukat ovat

Tietenkin Corny Big Bars eivät ole ainoita tällaisia ​​​​tuotteita. Mistä tahansa hypermarketista löydät muita samanlaisia ​​herkkuja eri valmistajilta. Valintani putosi Corny Big Barsiin aivan vahingossa. Heillä oli vain alennus. Joskus käytän tätä tilaisuutta tutustuakseni uuteen tuotteeseen. Esimerkiksi näin löysin tai asuin Vera Fedorovnan Guest Housessa Suzdalissa.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että tartuisin umpimähkään mihin tahansa "keltaisella hintalappulla" varustettuun tuotteeseen. Corny-patukat vetosivat minuun, koska ne eivät sisällä keinotekoisia värejä, stabilointiaineita, säilöntäaineita ja GMO:eja. Näin ainakin pakkauksessa lukee.

Itse asiassa tämä on hyvin tunnettu mysli. Vain ei tavallisessa murenevassa muodossa, vaan kyllästetty makealla tahmealla aineella. Koostumuksesta päätellen nämä ovat hunajaa, karamellisoitua sokerisiirappia ja niiden glukoosi-fruktoosisiirappia.

Tuloksena on erittäin maukas patukka, jota voi nauttia mielellään teen juomisen aikana. Katsotaanpa muropatukan koostumusta:

Jos valmistaja ei pure, käy ilmi, että pidämme todella terveellistä ruokaa käsissämme. Tällainen patukka on paljon vähemmän haitallinen kehollemme kuin vaikkapa Snickers-suklaapatukka. Tietenkään kieli ei ole yksiselitteisesti hyödyllinen sitä kutsumaan. Loppujen lopuksi se sisältää edelleen sokeria, ja sen tiedetään olevan makeaa myrkkyä.

Jos minun pitäisi kuitenkin valita Snickersin tai Corny Bigin välillä, valitsisin jälkimmäisen.

Pidin erityisesti karpaloversiosta. Herkullinen, oikeiden marjojen sekaan, se on erinomainen lisä teekuppiin.

Tietenkin ystävän maku ja väri eivät ole. Esimerkiksi vaimoni piti hasselpähkinäpatukat enemmän ja poikani piti banaani- ja suklaapatukat.

Varmaan on muitakin makuja, mutta en ole vielä nähnyt niitä myynnissä. Jos löydän sen, ostan sen varmasti kokeilua varten ja lisään tähän raporttiin.

Corny Big viljapatukoiden valmistaja - Saksa. Saksalaiseen laatuun voi luottaa.

On pidettävä mielessä, että tankoja ei pidä ottaa suoraan käsin. Ne ovat tahmeita ja pehmeitä. Tämä pätee erityisesti, jos päätät syödä välipalaa tien päällä. Kaikki käsistäsi oleva lika tarttuu säännöllisesti herkkuun ja pääsee sitten sisään. Tällaiset temput eivät aina pääty harmittomasti. Esimerkiksi kerran tutkimusmatkan jälkeen Euroopan suurimmalle erittäin myrkyllisen jätteen kaatopaikalle, jota kutsutaan "Valkoiseksi mereksi", päätimme pysähtyä syömään välipalaa McDonald'sissa.

Ymmärsimme vierailemamme paikan vaaran pesimemme kätemme perusteellisesti ennen ruokailua. Tämä ei kuitenkaan auttanut. Jouduin viettämään koko viikon kotona kauhean myrkytyksen kanssa.

Ei ole tosiasia, että päädyt samoihin inhottavaan tavaraan, mutta joukkoliikenteessä on täysin mahdollista napata "keppi". Siksi yritä olla koskettamatta itse tankoa käsilläsi. Pidä kiinni pakkauksesta ja auta itseäsi.

Pudota painoa Corny Big Barsilla

Monille ihmisille ylipaino-ongelma muuttuu syvästi kätketyksi henkilökohtaiseksi draamaksi. Melkein jokainen, jolla on ylimääräistä massaa, haluaisi olla hoikempi ja sirompi.

Kerran kirjoitin jo kahden viikon luovasta työmatkasta Pietariin. Viettäen suurimman osan päivästä jaloillani, kävellen nähtävyyksillä jalan, en itse huomannut kuinka paljon laihduin.

Valitettavasti kaikilla ei ole mahdollisuutta omistaa tarpeeksi aikaa fyysiseen toimintaan. Istuva työ, autolla ajaminen kotiin ja toimistoon, viikonloppujen viettäminen sohvalla – kaikki nämä eivät edistä terveen painon ylläpitämistä.

100 grammassa muropatukkaa on 438 kilokaloria. Koska tangon paino on vain 50 grammaa, jaamme 438 kahdella ja saamme 219 kilokaloria.

100 grammassa Snickers-patukkaa on 507 kilokaloria. Koska pienen tangon paino on 50 grammaa, jaa 507 kahdella saadaksesi 253 kaloria.

Ero näyttää olevan pieni. Mutta jos otamme huomioon, että päivän aikana istumme alas juomaan teetä noin 4 kertaa (aamiainen, lounas, iltapäivätee ja päivällinen), niin ero on yhteensä 136 kilokaloria. 30 päivän aikana lajittelemme 4080 kilokaloria. Mutta nämä ovat kaksi päivittäistä normia!

Ja tämä on yksinkertainen Snickers. Energiaintensiivisempiä teeherkkuja on tarjolla.

Pelkkä "vaihtaminen" muropatukoihin onnistuneeseen painonpudotukseen ei tietenkään selvästikään riitä. Tällaiset pienet ja näennäisesti merkityksettömät "pisarat" muodostavat kuitenkin menestyksen taistelussa ylipainoa vastaan.

Lähtö

Corny Big viljapatukat- hyvä korvike perinteisille herkuille. Ne ovat melko maukkaita, niihin on helppo "vaihtaa". Tiedäthän, kun pakotat itsesi syömään mautonta roskaa tavanomaisen ruoan sijaan, palaat kuitenkin ennemmin tai myöhemmin normaaliin ruokavalioosi. Mikään itsehypnoosi roskien hyödyllisyydestä ei yleensä toimi.

Corny Big - herkullista. Pidin erityisesti karpalosta. Erittäin kirkas ja aito maku, johon haluat palata uudestaan ​​​​ja uudestaan. Lisäksi, toisin kuin muut Corny-patukat, karpalo sisältää vain 194 kilokaloria. Kuten sanotaan, pikku juttu, mutta mukavaa.

Haluaisin erikseen huomauttaa, ettei tankoissa ole haitallisia lisäaineita. Ainakin pakkauksessa niin lukee. Toivottavasti näin todellakin on.

Patukkaiden hinta on tietysti hieman kalliimpi kuin perinteisillä suklaapatukkailla, mutta kuten artikkelin alussa mainitsin, nautinnosta joutuu maksamaan.

Monet terveellisen ruoan kannattajat päättävät valmistaa aamiaismyslin itse. Viljojen, kuivattujen hedelmien, pähkinöiden, leseiden, siementen, itujen ja muiden ainesosien seosta pidetään erittäin hyödyllisenä keholle.

Mysli voi olla raakaa tai paistettua. Raaka mysli koostuu termisesti käsittelemättömistä elintarvikkeista. Samalla tuotantoprosessissa paistettu mysli sekoitetaan ja paistetaan mehun, hunajan, jogurtin kanssa. Ne voivat olla murenevia tai puristettuja. Patukat "Roots" ovat täsmälleen samaa puristettua ja paistettua mysliä. Samaan aikaan niiden edut eivät vähene vapautumismuodosta riippumatta.

"Roots"-palkkien historia

Korni-patukoiden historia alkoi jo vuonna 1900, kun sveitsiläinen lääkäri valmisti maukasta ja terveellistä myslisekoitusta, jota hän tarjosi maistelemaan klinikansa potilaille. Niistä tuli erityisen suosittuja saman vuosisadan 60-luvulla, ja 10 vuotta myöhemmin valmistettiin Amerikassa maailman ensimmäinen viljojen, pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien sekoitukseen perustuva patukka.

Lajikkeet baarit "Roots"

Myynnistä löydät 2 tyyppiä "Roots" -palkkia. Kyseessä on kaksi täysin erilaista tuotetta, jotka valmistetaan samalla Corny-tuotemerkillä, mutta eroavat samalla tuotantotekniikaltaan, koostumukseltaan, maultaan ja pakkaukseltaan.

Corny Big -patukka on saatavilla 50 g:n pakkauksessa.Tämä on todellinen murotuote, joka maistuu paistetun ja puristetun myslin makulta. Myynnissä on Corny Big -patukka karpalo-, banaani- ja suklaa-, kookos- ja suklaa-, maitosuklaa-, hasselpähkinä-, maapähkinä-, suklaa-, rusina- ja pähkinämakuisena. Tuotteet, joiden nimessä on sana "suklaa", peitetään puoliksi herkullisella lasiteella.

Maitopatukat (Corny Milk) ovat saatavilla 30 g:n pakkauksissa, jotka sisältävät enintään 40 % muroja ja paljon maitoa, mutta tämä tekee niistä yhtä maukkaita ja terveellisiä. Roots Maitopatukat valmistetaan kaakaomaisella ja klassisella maitomakulla.

Suuri baari "Roots": koostumus ja kaloripitoisuus

Corny-patukat vaihtelevat koostumukseltaan eri makuissa. Esimerkiksi karpalomaiset karkit valmistetaan paahdetusta täysjyväviljasta, hunajasta, sokerista ja kuivatuista karpalopaloista. Lisäksi tämän tuotteen koostumus sisältää: glukoosisiirappi fruktoosilla, vilja- ja maissihiutaleet, sokeri, kookosöljy, happamuudensäätöaine sitruunahappo, maku identtinen luonnollisen kanssa, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, suola. Tämän patukan kaloripitoisuus on 388 kcal per 100. Yleensä koostumus ei ole niin vaaraton verrattuna luonnolliseen viljaseokseen.

"Roots" -suklaapatukka, jonka kaloripitoisuus on jo 448 kcal, on hieman erilainen koostumus. Se ei sisällä vain arvokkaita viljoja, vaan myös herkkää maitosuklaata. Lisäksi tuote sisältää seuraavat ainesosat: glukoosisiirappi, glukoosisiirappi fruktoosilla, hienonnetut paahdetut maapähkinät, sokeri, kookosöljy, maissihiutaleet, hunaja, suola, auringonkukkalesitiini emulgointiaine, luontainen toffee kermalla.

Muiden makuisten Roots-patukkaen kaloripitoisuus on 418-482 kcal.

Maito Corny-patukat

Corny Milk -patukat ovat saatavilla kahdella maulla ja eroavat hieman koostumuksesta ja kaloripitoisuudesta. Lisäksi ne ovat yhtä maukkaita ja terveellisiä.

Roots Milk Perinteinen maitopatukka on valmistettu paahdetuista täysjyväviljasta, hunajasta, riisijauhoista, maidosta ja maissihiutaleista sekä muista pakkauksen tuotteen säilyvyyttä pidentävistä ainesosista. Se on rikastettu kalsiumilla, kun taas sen kaloripitoisuus on 442 kcal / 100 g.

Roots Kaakaomakuiset maitopatukat ovat suositumpia niiden ihmisten keskuudessa, jotka eivät pidä maidosta. Tällaisen tuotteen kaloripitoisuus on 457 kcal. Sen valmistuksessa käytetään viljahiutaleita, kaakaota, maitoa, siirappeja, kasviöljyä, vaniljauutetta jne.

Bars "Roots": hyödyt ja haitat keholle

Roots-palkin hyödylliset ominaisuudet keholle ovat seuraavat:

• Puristettu mysli on arvokas nopeiden ja hitaiden hiilihydraattien lähde, jotka auttavat välittömästi tyydyttämään nälän ja pitämään kylläisyyden tunteen pitkään;
• patukat sisältävät viittä arvokasta viljaa (kaura, riisi, maissi, vehnä ja ohra), jotka sisältävät runsaasti kuitua ja karkeaa ravintokuitua, joilla on suotuisa vaikutus maha-suolikanavan toimintaan;
• viljat, pähkinät, siemenet, maito ovat tärkeitä vitamiinien lähteitä, joita tarvitaan sydämen normaaliin toimintaan, luuston rakentamiseen, hermoston vahvistamiseen;
• Corny-patukoiden ansiosta elinvoimaisuus lisääntyy, tehokkuus lisääntyy, vastustuskyky vahvistuu ja mieliala paranee.

Samaan aikaan maukkaat patukat voivat tuoda keholle paitsi hyvää, myös haittaa, koska tällainen ruoka johtaa usein painonnousuun. Tämä puolestaan ​​voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Bars "Roots" ovat vasta-aiheisia:

• diabetes mellitusta sairastavat ihmiset, koska tällaisille tuotteille on ominaista korkea sokeripitoisuus ja korkea glykeeminen indeksi;
• henkilöille, joilla on maha- ja suolistosairauksia, tangot voidaan sallia vain lääkärin kuulemisen jälkeen.

Corny-patukat: asiakasarvostelut

Suurin osa asiakkaiden Roots-baareista jättämistä arvosteluista on myönteisiä. He pitävät niitä terveellisimminä välipaloina, toisin kuin perunalastuja, keksejä jne. Ostajat pitävät Roots-patukoiden koostumusta tasapainoisena, ja niissä on runsaasti viljaa ja pieni määrä kasvirasvoja. Patukoissa on käytännöllinen pakkaus, ne on kätevä ottaa mukaan töihin, kouluun ja milloin tahansa välipalaksi. Niiden maku on miellyttävä.

Viljakoostumuksen ostajat pitävät suuresta baarista "Roots", jonka arvostelut ovat useimmiten positiivisia. Se on sekä nopeiden että hitaiden hiilihydraattien lähde, jotka tyydyttävät nälän pitkään. Lisäksi karkealla ravintokuidulla on erittäin positiivinen vaikutus suoliston toimintaan.

Negatiiviset asiakasarviot baarista liittyvät pääasiassa sen korkeaan kaloripitoisuuteen. Siksi kaikkien painoaan valvovien on parempi kieltäytyä tällaisesta välipalasta.

Kuinka paljon Roots-palkki maksaa?

"Roots"-palkkien hinta on hyväksyttävä suurimmalle osalle maan kansalaisista. Joten saksalaisen valmistajan suuren karkin hinta on 60 ruplaa yksikköä kohden. Samalla hän pystyy tyydyttämään aikuisen nälän tunteen. Pieni baari "Roots" maidolla tai kaakaolla, joka painaa 30 g, maksaa noin 45-50 ruplaa. On syytä huomata, että sillä ei ole vähemmän kysyntää kuin Corny Big -tuotteilla.

Kuinka valita terveellisin myslipatukka?

Ei ole helppoa valita parasta koko valikoimasta eri makuisia "Roots"-patukoita. Ja silti jokaisen, joka valvoo terveyttään ja noudattaa oikeanlaisen ravitsemuksen periaatteita, tulisi antaa etusija tankeille:

• Ilman lasitetta, koska niillä on luonnollisin koostumus ja alhaisin kaloripitoisuus. Esimerkiksi karpalomakuisen patukan kaloripitoisuus on 338 kcal, mikä on paljon vähemmän kuin maapähkinä-suklaapatukka (482 kcal).
• Parhaat patukat ovat ne, joissa on ensisijaisesti muroja. Roots-tuotteet täyttävät täysin nämä vaatimukset
• On toivottavaa, että kalorien määrä on alle 400 kcal ja hiilihydraattien määrä koostumuksessa on enintään 70 g.

Kalorit, kcal:

Proteiinit, g:

Hiilihydraatit, g:

Corny Big -muropatukka banaanitäytteellä ja suklaalla on herkullinen ja ravitseva tuote. Tangon valmistaja on saksalainen Schwartau. Tällä yrityksellä on laaja valikoima makuja ja täytteitä, ja jokainen voi valita jotain itselleen. Baaria voidaan käyttää itsenäisenä ateriana tai välipalana. Sen paino on 50 grammaa. Patukka ei ole kova eikä pehmeä, se on miellyttävä purra ja helppo syödä.

Kaloripitoisuus Corny Big -muropatukka, jossa on banaania ja suklaata

Banaania ja suklaata sisältävän Corny Big -muropatukan kaloripitoisuus on 424 kcal per 100 grammaa tuotetta.

Banaanin ja Сrny Big -suklaata sisältävän muropatukan koostumus ja haitat

Corny Big -patukka banaanitäytteellä ja suklaalla sisältää: maitosuklaata, 3 erilaista jauhoa: vehnä-, riisi- ja maissijauhoja, paistettua kaurapuuroa, vehnää, ohraa ja maissihiutaleita, glukoosisiirappia, sokeria, kuivatun banaanin paloja, kookosöljyä, kondensoitua maito, hienonnetut paahdetut mantelit, hunaja, suola, lesitiini, banaaniaromi. Saattaa sisältää jäämiä hasselpähkinöistä ja maapähkinöistä.

Tuotteen pohja koostuu muroista ja pienestä suklaapatukan pohjalla. Yhdessä patukassa Corny Big sisältää terveellisten ainesosien ohella monia lisäaineita ja paljon "nopeita" hiilihydraatteja ja rasvoja, se on korkeakalorinen tuote (kalorisaattori). Tästä syystä tätä tuotetta ei voida suositella päivittäiseen kulutukseen.