Ne ovat tulleet muotiin suhteellisen hiljattain, ja "kehittynyt" kosmetologinen suunta, jota kutsutaan suklaaterapiaksi, valloittaa voitokkaasti vanhan ja uuden maailman johtavia salonkeja.

Se perustuu suklaan ihmeelliseen vaikutukseen ikuisiin "ongelma -alueisiin", jotka ovat kasvaneet legendoilla ja voittaneet paljon kannattajia. Kevyet, miellyttävät ja kivuttomat vartalokääreet vähentävät selluliittia, muotoilevat kehoa, virkistävät himmeää väriä ja pysäyttävät ihon ikääntymisen.

Totta, näiden toimenpiteiden korkeat kustannukset ovat "ärsyttäviä" (salongit viittaavat niihin yleensä premium-luokkaan), jotka tuloksen saavuttamiseksi on suoritettava kurssilla (7-10 istuntoa). Vaihtoehto on kotitekoinen varma tapa työskennellä naisten "kipupisteissä" ilman merkittäviä aineellisia menetyksiä.

Kuinka tehdä suklaakääre kotona

Ensimmäinen vaihe on valmistella iho menettelyä varten, puhdistaa se kuolleista soluista pehmeällä kuorinnalla. Teemme tämän suosikkikosmetiikkamme avulla.

Levitä kehon ongelma -alueille (tai niille, jotka näyttävät olevan) kerros etukäteen valmistettua suklaamassoa. Helpota sitä kosmetiikkaharjalla. Mitä tahansa pehmeää litteää harjaa voidaan käyttää.

Jotta suklaa ei kuivu, kääri runko kalvon päälle. Kätevä käyttää käärittyä kalvoa elintarvikkeiden säilytykseen.

Miellyttävä vaihe on lepo ja rentoutuminen. 30-40 minuuttia kevyitä unia tai hyvää pehmeää musiikkia. Hyvä elokuva tai kirja.

Pese suklaa suihkun alla mukavassa lämpötilassa. Pyyhi vartalo varovasti pehmeällä pyyhkeellä. Kotitekoinen suklaakääre ei vaadi jälkikäteen lisävoiteita tai -öljyjä.

Menettelyn tehostamiseksi voit lisätä suklaaseen hieman (2-4 tippaa) luonnollista öljyä, jonka laatu valitaan asetetun tavoitteen mukaisesti. Myös selluliittia estävä vaikutus paranee, jos kaakaojauheeseen lisätään kuiskaus pippuria (mitä tahansa).

Kuinka suklaakääre toimii kotona

Suklaan hyödylliset ominaisuudet määräytyvät sen koostumuksen perusteella.

Kaakaovoi, joka on osa suklaata, on yksi tunnetuimmista ja sitä käytetään kosmetiikkatuotteissa, jotka ravitsevat, kosteuttavat ja pehmentävät ihoa. Juuri tämä on yksi ainesosista, jotka muodostavat korkealaatuisten voiteiden perustan. Erityisesti tämä aine kykenee parantamaan ihon väriä antamalla sille raikkautta ja hehkua.

Missä tahansa muodossa suklaata kulutetaan, aminohappo tryptofaani, joka sisältää sen suuria määriä ja on "vastuussa" hyvästä tunnelmasta, maalaa maailman vaaleanpunaisilla sävyillä.

Vain tummalla suklaalla on kaikki nämä edut. Maitotuotteiden edustajien osalta kaikki edellä mainittu pätee suhteessa, joka on verrannollinen puhtaan suklaan prosenttiosuuteen.

Suklaakääre kotona, kuinka valmistaa massa

Massan valmistamiseksi kääreeksi tarvitset kaakaojauhetta, joka ei sisällä epäpuhtauksia, jotka on ilmoitettava pakkauksessa.

Kätevässä kulhossa jauhe sekoitetaan varovasti kuumaan veteen seuraavassa suhteessa: noin 200 grammaa kaakaota 500 grammaan vettä. Sinun pitäisi saada melko homogeeninen aine (ei neste), joka jäähdytetään miellyttävän kuumaan lämpötilaan (35-37 astetta).

Jotta valmis suklaa ei jäähtyisi vartalolle levitettäessä, seoksen kanssa kulhon alle asetetaan kuumaa tai vettä).

Vasta -aiheet

Suklaa on yksi elintarvikkeista, jotka aiheuttavat allergiaa monille ihmisille. Niille, jotka kuuluvat tähän ryhmään, ei näytetä kotitekoista suklaakääretä eikä salongikääreitä.

Kuten kuvauksesta näet, tämä ei ole niin hankala liike. Voi olla vaikeaa levittää massaa kehon alueille, jotka ovat "vaikeasti saavutettavia". Nämä haitat voidaan voittaa kotitalouden jäsenten avulla.

Järjestämällä suklaakääre kotona voit pitää hauskaa ja saada erinomaisen kosmetologisen vaikutuksen välttäen merkittäviä materiaalikustannuksia.

Vartalokääre on yleinen menettely, jota monet naiset käyttävät. Sen suorittamiseksi ei ole välttämätöntä mennä salonkiin, mutta voit tehdä kaiken kotona. Se auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä tunteista ongelma -alueilla, poistamaan selluliittia, rentoutumaan ja jopa parantamaan mielialaa. Tämä johtuu siitä, että suklaa stimuloi onnellisuushormonien endorfiinien tuotantoa.

Erikoisuus on luoda kasvihuoneilmiö kalvon alle. Kehon lämpötila nousee, hikoilu lisääntyy, mikä auttaa poistamaan ylimääräisen kosteuden ihonalaisesta kerroksesta ja sen mukana - ja rasva -kertymistä. Käärimiseen käytetään tummaa suklaata, jossa on kiinteä osa kaakaopavuista. Ne sisältävät polyfenoleja, jotka estävät vapaiden radikaalien toiminnan ja estävät ikääntymistä.

Kaakaopavuilla on muita hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka vaikuttavat myös kehoon:

• edistää verisuonten laajenemista ja lisää verenkiertoa;
• kaakaovoi on kosmeettinen vaikutus - se kosteuttaa ja nuorentaa ihoa ja tekee siitä sileämmän;
• papujen sisältämä kofeiini stimuloi aineenvaihduntaa ja nopeuttaa rasvasolujen hajoamista;
• joka kyllästyy hivenaineilla, kuten natrium, rauta, magnesium, kalsium sekä A-, B1- ja B2 -vitamiinit;
• koostumuksessa olevat antioksidantit estävät nopean ikääntymisen.

Suklaakääreen edut ovat seuraavat:

• selluliitin ehkäisy ja poistaminen;
• ravitsemus ja nesteytys;
• lievittää stressiä, päästä eroon masennuksesta;
• lisääntynyt ihon sävy;
• sileyden ja silkkisyyden saaminen;
• ihon vikojen poistaminen;
• toksiinien, toksiinien ja muiden myrkkyjen poistaminen kehosta;
• rasvojen tehokas hajoaminen, laihtuminen;
• voimakas nuorentuminen;
• masennusta vastaan;
• veistää vartalon ja parantaa sen ääriviivoja.

Maksimaalisen hyödyn saamiseksi sinun on suoritettava 12 toimenpiteen kurssi, joiden välissä on parin päivän tauko.

Käyttöaiheet ja vasta -aiheet

Merkinnät ovat:

• erilaiset viat - pigmentti, akne ja akne;
• aineenvaihduntahäiriöt, selluliitti;
• kuivuus ja kuihtuminen;
• masennus, stressi;
• ihon palauttaminen raskauden ja synnytyksen jälkeisenä aikana.

Menettely on kielletty seuraavista rikkomuksista:

• tromboflebiitti;
• allergiset reaktiot suklaalle ja muille kääreseoksen komponenteille;
• suonikohjut;
• sydän-ja verisuonitauti;
• gynekologiset ongelmat;
• hyvänlaatuisten tai pahanlaatuisten muodostumien esiintyminen;
• huono sieto korkeille lämpötiloille;
• verenpaineen paheneminen;
• vilustuminen;
• ajanjakso;
• lantion elinten sairaudet;
• häiriö sisäeritysrauhasen työssä;
• virus-, tartunta- tai tulehdussairauksien paheneminen;
• verenvuototaipumus.

Jos epäillään vasta -aiheita, on parasta kääntyä lääkärin puoleen.

Ohjeet suklaan käärimiseen

Ennen toimenpiteen aloittamista on tehtävä allergiatesti. Tätä varten pieni määrä seosta levitetään kyynärpäätaivutukseen tai ranteen takaosaan. Koostumusta pidetään neljännes tunnin ajan ja pestään pois. Jos kuuden tunnin kuluttua punoitusta ei näy tässä paikassa, voit käyttää sitä.

Koti kääriminen suoritetaan vaiheittain:

1. Ensinnäkin sinun on lämmitettävä iho lämpimällä suihkulla ja puhdistettava se myös kuorinnalla. Joten hyödylliset aineet tunkeutuvat paremmin ihon alle.
2. Kuorinta pestään pois ja suklaa levitetään tasaisesti ongelma -alueille ohuella kerroksella. Se sulatetaan alustavasti mikroaaltouunissa tai höyrysaunassa. Suklaapatukan sijasta voit käyttää kaakaota; se laimennetaan kiehuvalla vedellä. Ota 150 g jauhetta varten 2 kupillista nestettä. Ne sekoittavat kaiken ja kun seos jäähtyy 40 asteeseen, levitä se iholle.
3. Runko kääritään huolellisesti folioon.
4. Ne on eristetty. Voit pukea päälle housut ja kääriä itsesi vilttiin 1,5 tunniksi.
5. Tämän ajan kuluttua koostumus pestään pois.

Ensimmäisen toimenpiteen jälkeen tulos näkyy - iho kiristyy ja muuttuu joustavammaksi. Mutta on parempi suorittaa suklaakääreiden kurssi, ja joka kerta voit käyttää erilaisia ​​reseptejä.

Parhaat sekoitusreseptit

Jotkut suurimmista ovat seuraavat:

1. Ota kääreeksi palkki tummaa suklaata, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 50%, ja leikkaa se vesihauteessa. Lisää sitten 1,5 rkl oliiviöljyä ja muutama tippa selluliittia estäviä eteerisiä öljyjä. Sitrus-, ruusunmarja-, setri-, sypressi-, patchouli-, kurjenpolvi- tai salviaöljyt toimivat hyvin. Valmis seos levitetään ongelma -alueelle, runko kääritään kalvolla ja kääritään. Valotusaika on noin puoli tuntia. Menettely on suositeltavaa suorittaa kontrastisuihkulla.

2. Sinun täytyy yhdistää 2 kuppia lämmitettyä maitoa 200 g kaakaoon. Koostumusta sekoitetaan ja sen annetaan jäähtyä, sitten levitetään ongelma -alueille ja jätetään kalvon alle puoleksi tunniksi.

3. Seuraava resepti on erittäin tehokas selluliittia ja ylipainoa vastaan. Sekoita 150 g kaakaojauhetta ja 100 g raastettua inkiväärijuurta. Kaikki tämä kaadetaan 0,5 litraan kuumaa maitoa. Seoksen annetaan imeytyä neljännes tunnin ajan. Sitten siihen kostutetaan side, joka kääritään tiukasti ongelma -alueiden päälle. Ylhäältä kaikki on kääritty kalvoon ja eristetty peitolla. Huuhtele suklaa-inkiväärikääre tunnin kuluttua.

4. Leväkääreellä on vahvat selluliittia estävät ominaisuudet. Tätä varten ota 150 g spirulinaa ja liota sitä kylmässä vedessä useita tunteja. Sitten merilevä murskataan tehosekoittimessa tai rullataan lihamyllyn läpi. Lisää 150 g kaakaojauhetta ja sekoita kaikki huolellisesti. Koostumus on kyllästetty siteillä, jotka on kääritty kehon ympärille. Ylhäältä kaikki on kääritty muovikelmuun. Pidä lämpimänä tunnin ajan ja huuhtele sitten.

Kaikilla neljällä reseptillä on voimakkaita selluliittia estäviä ominaisuuksia, ne edistävät laihtumista ja parantavat ihon ulkonäköä.

Palautetta menettelystä

”Päätin kokeilla suklaan käärimistä kotona, koska naapurini arvostelut olivat erittäin innostuneita. Valmistin koostumuksen sekoittamalla kaakaon kiehuvaan veteen. Lisäsin seokseen kanelia, koska kuulin sen edistävän parempaa lämpenemistä, mikä tarkoittaa, että laihtuminen on voimakkaampaa. En huomannut mitään radikaaleja muutoksia kehossani. Mutta iho näyttää todella paremmalta. Hän veti itsensä ylös, hankki samettisen. Luulen, että teen sitä jatkossakin. "

Eva, Moskova.

”Luin suklaakääreistä Internetistä ja päätin kokeilla sitä. Kävin suihkussa ja tein koko vartalon kuorinnan. Sitten levitin esisulatettua tummaa suklaata ja käärin sen kalvoon. Hän odotti tunnin peiton alla ja pesi kaiken suihkussa. Sen jälkeen huomasin, että selluliitti tasoittui hieman ja iho tuli erityisen hellä. Laihdutusvaikutusta ei ollut. Mutta ennen kaikkea pidin kannessa pysyvästä tuoksusta. "

Tatjana, Jekaterinburg.

”Kun olen oppinut, että selluliittikääre voidaan tehdä kotona, päätin kokeilla sitä. Ennen sitä testasin vain salongissa ja pidin siitä todella. Ostin useita palat tummaa suklaata, jossa oli 70% kaakaota, sulatin ne ja levitin ne esihöyrytettyyn ja puhdistettuun ihoon. Olen jo suorittanut 5 tällaista menettelyä pienellä aikavälillä, tulos on hämmästyttävä. Selluliitti tasoittui ja reiden mitat osoittivat miinus 2 cm. "

Svetlana, Minsk.

”Hierojan palautteen ansiosta opin suklaakääreestä. Lisäsin seokseen inkivääriä lämmittävän vaikutuksen parantamiseksi. Kahden viikon kuluttua tulos oli havaittavissa. Reiden iho on tullut joustavaksi, selluliitti on vähentynyt ja volyymit. Päätin, että menen läpi kursseilla laihduttaakseni vielä enemmän. "

Alena Ryazanova, Pietari.

”Kokeillessani salongia ja arvioidessani sen tehokkuutta päätin, että voisin pärjätä yhtä hyvin kotona. Käytin kotimaista kaakaojauhetta, laimennettiin se haluttuun sakeuteen kuumalla vedellä ja levitin sitä vyötärölle, lantiolle ja pakaralle. Sitten hän kietoutui muoviin, pukeutui lämpimästi ja meni hikoilemaan peiton alle. Puolen tunnin kuluttua pesin koostumuksen suihkussa. Ensimmäisen kerran jälkeen huomasin kuinka iho oli muuttunut. Hänestä tuli tasaisempi ja kauniimpi. Jatkan laihdutuskurssiani. "

Olga, Moskovan alue.

Kaloripitoisuus: Ei määritelty
Kokkausaika: Ei ilmoitettu

Porkkanavuoka mannasuurimosta tulee sinulle yksi suosikki jälkiruokista, joka näkyy usein pöydälläsi. Sen valmistaminen on erittäin helppoa. Esikypsentäminen tekee porkkanoista pehmeät ja vuoka on herkkä ja maukas. Manna lisää tilavuutta vuokaan, ja tunnet sen heti, kun alat syödä sitä. Yleensä perheeni syö tällaisen vuoan yhdessä ateriassa. Se sopii hyvin maidon ja jopa tavallisen hedelmämehun kanssa. Huomaa reseptini valokuvalla porkkanavuoka mannasuurimolla, ja käytät sitä useammin kuin kerran, olen varma siitä.




- porkkanat - 350 grammaa,
- rakeinen sokeri - 100 grammaa,
- vesi - 1 litra,
- manna - 150 grammaa,
- vanilliini - 1 ripaus,
- suola - 1 ripaus,
- kananmunat (suuret) - 2 kpl,
- voita - 1 tl. l.

Resepti valokuvan kanssa vaihe vaiheelta:

Kuori ja hiero porkkanat karkealla raastimella. Osoittautuu porkkanalastuja, jotka sopivat vuokaamme.




Täytän porkkanat vedellä ja keitän kunnes ne ovat kypsiä. Tämä kestää noin 20-25 minuuttia. Raastetut porkkanat kypsyvät nopeasti.




Tyhjennän veden porkkanasta, annan sen jäähtyä hieman. Sitten voitin upposekoittimella soseeksi.




Ajan kanan keltuaiset porkkanoihin. Sekoita saatu massa lusikalla.






Lisää makua lisäämällä rakeistettua sokeria ja sekoita taikina välittömästi.




Ripottelen mannasuurimoa, annan taikinan seistä noin 20 minuuttia, jotta manna turpoaa.




Vatkaa loput proteiinit ja ripaus suolaa tehosekoittimella. Vatkaa, kunnes muodostuu kiinteä vaahto.




Lisää taikinaan pörröisiä proteiineja, aloita niiden hitaasti lisääminen ja sekoittaminen, jotta loisto ei laskeudu.






Voitele leivinastia palalla voita. Levin vuoan lusikalla ja tasoitan välittömästi koko pinnan lusikalla.




Paistan porkkanavuokaa 35 minuuttia. Mannan ansiosta pinnalle muodostuu rapea kuori. Näkymä on jo herkullinen. Haluan myös huomauttaa, että uuni paisti vuoan 180 °: ssa.




Kun vuoka on jäähtynyt, se on helppo poistaa muotista. Leikkaan sen keskikokoisiksi paloiksi ja tarjoilen. Hyvää ruokahalua!
Se ei ole vähemmän maukasta

Porkkanavuoka uunissa on toinen, joka voidaan valmistaa heti koko perheelle. Tämän porkkanavuoan resepti voidaan kuvata seuraavasti: Eräs ystäväni, kokeillut tätä porkkanavuokaa, huudahti: En yleensä syö porkkanaa, mutta se on herkullista !!!

Myymme porkkanoita ympäri vuoden, joten tämä herkullinen porkkanaherkku voidaan luokitella ympärivuotiseksi ruokalajeeksi. Mutta! Nyt meillä on mahdollisuus valmistaa tuoreita porkkanoita, jotka on juuri otettu puutarhastamme. Älä missaa hetkeä!

Ja vielä yksi mielenkiintoinen fakta! Linus Paulingin tieteellisen lääketieteellisen instituutin tutkijat ovat tehneet lukuisia tutkimuksia selvittääkseen, missä muodossa porkkanoilla on suurin luteaalinen ja antioksidanttinen aktiivisuus.

porkkanavuoka uunista - maukas ja terveellinen ruokalaji

He altistivat porkkanat ja jotkut muut vihannekset lämpökäsittelylle (paistettu, keitetty, höyrytetty). Ja niin kävi ilmi, että karotenoidien määrä lämpökäsitellyissä porkkanoissa laski, mutta sen yleinen antioksidanttinen ja luteaalinen aktiivisuus lisääntyi, erityisesti hyödyllinen aktiivisuus lisääntyi keitetyissä porkkanoissa!

Lyyrinen poikkeama:
Kaksi tyttöystävää tapaavat:

Olet laihtunut niin paljon! Onko tämä uusi ruokavalio? - Kyllä: perunat, porkkanat, punajuuret ... - Keitä vai paista? - Kaivaa !!!

Ja tässä on reseptimme uunissa kypsennettyyn porkkanavuokaan.

Porkkanavuoka uunissa: resepti, johon on lisätty omena

Voit myös kokata:

Porkkana -vuoka -ainekset:

• kiloa porkkanaa kohti
• 1 muna
• sokeria maun mukaan (otin 1 rkl, koska porkkanani olivat erittäin makeita)
• 3 rkl mannasuurimot
• 2 ripaus suolaa
• 20 gr. voita
• 1 omena (kuorittu, omena on valinnainen tässä reseptissä, mutta sen lisääminen tekee porkkanavuoan mausta mielenkiintoisemman)
• 1 ripaus muskottipähkinää ja kanelia

Kuinka tehdä porkkanavuoka uunissa:

1. Keitä pestyt kokonaiset porkkanat keskilämmöllä, kuori, soseuta haarukalla tai tehosekoittimessa omenan kanssa (voit hieroa omenan erikseen hienolla raastimella).
2. Vatkaa muna kevyesti. Sekoita porkkana -sose raastetun omenan, mannasuurimon ja munan kanssa, lisää suola ja mausteet. Sekoita.
3. Voitele lämmönkestävä muoto voilla. Laita siihen valmistettu seos porkkana -vuoan valmistamiseksi. Tasoita pinta ja laita ohuita paloja voita.
4. Paista porkkana massaa 180 -asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.

Tarjoillessaan porkkanavuoka voidaan ripotella tomusokerilla ja koristella pähkinöillä.

Toinen resepti porkkanavuoalle

Porkkanavuoka resepti uunissa

Reseptiin tarvitsemme:

Porkkanat 6 kpl, maito 500g. , sokeria maun mukaan, kananmuna 4 kpl, suola 3 ripaus, jauhot ja voi 2 rkl,

Kuinka valmistaa porkkanavuoka uunissa:

1. Hiero kuoritut ja pestyt porkkanat karkealla raastimella.
2. Keitä raastetut porkkanat hieman pannulla voissa, lisää hieman keitettyä vettä niin, että porkkanat peittyvät vedellä ja hauduta pehmeiksi.
3. Vatkaa munat kevyesti ja sekoita maitoon.
4. Odotamme, että haudutetut porkkanat jäähtyvät ja yhdistä ne muna-maitoseokseen.
5. Lisää lopuksi suola, sokeri ja jauhot.
6. Voitele lämmönkestävä muoto voilla, laita valmis porkkana massa sinne.
7. Kypsennä porkkanavuoka uunissa 35-45 minuuttia 180 asteen lämpötilassa.
   Keskitymme kullanruskeaan kuoreen päälle. Porkkanavuoka on valmis!

Millä toimittaa? Vaihtoehtoisesti hillon, smetanan, kreikkalaisen jogurtin, maidon tai vaihtoehtoisesti voit käyttää sitä.

Tämä uunissa oleva porkkanavuoka miellyttää kaikkia terveellisen ja maukkaan ruoan ystäviä. Vuoka osoittautuu makeaksi, aromaattiseksi ja erittäin terveelliseksi. Tarvitsemme yksinkertaisimmat ja edullisimmat tuotteet, joita pääsääntöisesti löytyy mistä tahansa keittiöstä. Luumujen sijaan voit ottaa rusinoita, kuivattuja aprikooseja tai lisätä vähän kaikkea samaan aikaan. Tarjoile vuoka tomusokerin, smetanan tai hunajan kanssa. Porkkanavuoka on loistava idea maukkaalle ja terveelliselle aamiaiselle tai kevyelle lounaalle tai myöhään iltapäivällä välipalaksi. Ei vain aikuiset, vaan myös lapset syövät sitä mielellään, suosittelen valmistamaan tätä upeaa vitamiiniruokia vaihteeksi!

Ainekset:

• 500 grammaa. makeat porkkanat.
• 4 kananmunaa.
• 4 rkl. ruokalusikallista mannasuurimoa.
• 4 rkl. ruokalusikallista rakeista sokeria.
• 1 tl leivinjauhetta.
• 0,5 tl jauhettua kanelia.
• 1 pussi vanilliinia.
• 100 grammaa kivettömiä luumuja.
• 2 tl jauhettua sokeria.

• Annoksia per pakkaus: 8.

Porkkanavuoka uunissa vaiheittainen resepti valokuvalla:

Kolme porkkanaa keskikokoisella raastimella. Lisää siihen pieni määrä vettä ja hauduta kannen alla miedolla lämmöllä noin 7-10 minuuttia, kunnes se on pehmeää. Jos haluat antaa vuoalle tasaisemman rakenteen, voit rei'ittää porkkanat tehosekoittimessa. Tätä reseptiä varten on suositeltavaa ottaa porkkanoita, jotka eivät ole kovin suuria ja makeita, jotta vuoastasi ei tule mautonta.

Siirrämme sitten haudutetut porkkanat syvään kulhoon ja anna sen jäähtyä hieman.

Lisää sitten munat. Mannasuurimot. Sokeria, leivinjauhetta, vanilliinia ja kanelia maun mukaan.

Sekoita kaikki hyvin ja lisää luumut. Ennen tätä luumut on liotettava muutaman minuutin ajan lämpimässä vedessä, huuhdeltava hyvin ja leikattava neljään osaan.

Sekoita kaikki uudelleen ja siirrä porkkana massa voideltuun muotoon. Pohja voidaan peittää leivinpaperilla. Minulla on muoto, jonka halkaisija on 19 cm, jos otat suuremman muodon, on parempi lisätä ainesosien määrää.

Paista vuokaa 180 * C: ssa noin 30-40 minuuttia esilämmitetyssä uunissa.

Anna jäähtyä hieman, jotta se säilyttää muotonsa paremmin ja tarjoile. Tarjoilussa koristele jauhemaisella sokerilla, kermavaahdolla, smetalla tai hunajalla. Uunivuoka porkkanoilla osoittautuu kohtalaisen makeaksi, uskomattoman tuoksun ja herkän rakenteen kanssa. Tällainen ruokalaji voi olla erinomainen jälkiruoka niille, jotka noudattavat oikeaa ravintoa, sekä niille, jotka haluavat monipuolistaa ruokalistaansa herkullisella ja terveellisellä ruoalla.

Hyvää ruokahalua!!!

Terveisin, Oksana Chaban.