Monet ihmiset eivät ajattele aamua ilman munia. Mitä muita ruokia ei tehdä. Nämä ovat kaikenlaisia \u200b\u200bomelets, salattuja munia ja vain keitetty. Kanan munien syöminen on tunnettu pitkään aikaan. Mutta heillä on kaksi haittaa. Ensimmäinen on, että ne ovat salmonelloosia. Ja toinen - ne aiheuttavat usein allergioita lapsille.

Tietoja Quail Munien eduista

Hyvä vaihtoehto tälle tuotteelle on Quail Munat. Huolimatta pienestä painosta (5 kertaa vähemmän kanaa), ne sisältävät paljon enemmän vitamiineja, jotka ovat usein allergioita, joita ei ole tartunnan saanut salmonella. Ne ovat hyödyllisiä diabeetikoille, mahalaudella ja neuroksilla. Jos monet tietävät heidän eduistaan, kuinka monta minuuttia kokata quail munia, kaikki eivät tiedä. Lisäksi on tärkeää myös valmistautua oikein. Kuten kaikki muut munat, ne on pestävä soodalla. Joten munat eivät halkeile, on tarpeen laskea ne kiehuvaan veteen. Tämän jälkeen kypsennä enempää kuin yksi minuutti munien Simpiin ja viisi minuuttia saada jyrkkä. Keittämisen jälkeen sinun on jäähdyttävä juoksevan veden alla. Tämä tehdään, jotta ei tummentaa keltuaista rikkiä johtuen, joka sisältää kaikki Quail Munat. Kuinka paljon keittää heidät määrä riippuu vain makuasetuksista. Nutritionistit suosittelevat syömistä vähintään yhden tai kahden munan aamiaiseksi.

Quail munat kuin ensimmäinen pöly

Lisäksi viime aikoina yhä useammat pediatrikot puhuvat lasten quehti munien eduista. Niitä suositellaan antamaan lapsille kuudesta kuukaudesta D-vitamiinin lähteenä. Tämä johtuu niiden alhaisesta allergeenisuudesta. Lisäksi hivenaineiden, kuten fosforin, magnesiumin ja kaliumin, sisältö edistää hänen assimilaatiota. Tietenkin lapset tarvitsevat vain keitettyjä quehti munia. Kuinka paljon kokata ja missä määrin antaa vauva pölyksi, on parasta kuulla lastenlääkärin kanssa. Yleensä suosittelee alusta alkaen neljännestä osasta. Lapsille vanhemmat voivat syödä jo enemmän tällaisia \u200b\u200bmunia. Varmasti lapset pitävät niiden ulkonäköä ja kokoa. Lisäksi ne voidaan valmistaa samalla tavalla kuin kanan, omelet tai salattuja munia lapselle.

Quail muna-astiat reseptejä

Puhuminen siitä, kuinka paljon Quail-munat ovat ruoanlaitto, et voi unohtaa, että tämä tuote koristele suuresti juhla-pöydän. Se lisätään salaatteihin, voileipiä valmistetaan hänen kanssaan. Voit esimerkiksi kokata munia tällaiselle reseptille. Crackeriin makeiset ruiskulla tai lusikalla hieman maksan pate. Leikkaa keitetyt kierretty quehti muna puoliksi ja laita kelauksen päälle alas. Alkuperäinen välipala on valmis. Vähemmän maukkaita ne ovat salaatteja. Esimerkiksi yhdessä katkarapujen kanssa. Levyssä asetetaan salaatin lehdet, sitten kuoritut katkaravut, keksejä ja puolikkaat Quail munat. Ylhäältä kaada majoneesi. 4 annoksesta salaattia tarvitaan 300 g katkarapuja, 100 g keksejä, 8 munaa, vähän salaattia ja majoneesia. Tietäen, että ne eivät ole pelkästään hyödyllisiä, vaan myös maukkaita, varmaa, useimmat korvaavat kanan ruokavaliossa viiriläisiä munia. Kuinka paljon voit syödä niitä viikon aikana? Nutritionistit suosittelevat vielä väärin tätä tuotetta, kuten monet muut. Vierailun munien käyttö yksi tai kahdesti viikossa on riittävän varsin tarpeeksi.

Johtopäätös

Huolimatta siitä, että heidän edut ovat jo pitkään osoittautuneet, eniten uskoo, että tämä on ylellinen - on päivittäinen quehti munia. Kuinka paljon ruoanlaitto ja käyttö on mahdollista, että se on niin kallista? Mutta ehkä quehti munia voidaan verrata niiden koostumukseen kanan kanssa? Ei tietenkään. Siksi ne olisi sisällytettävä ruokavalioon ainakin tästä syystä.

Quail Munat ovat jo pitkään kuuluisia alkuperäisen ulkonäön, miniatyyrin, erilaisten arvoesineiden ansiosta.

On tärkeää valmistaa luonnollinen tuote oikein niin, että astiat ovat todella hyödyllisiä ja maukkaita, ja Quail-kivekset säilyttävät kaikki arvokkaat ominaisuudet, miellyttävä johdonmukaisuus.

Muista, kuinka paljon ruoanlaitto quehti munia. Nämä tiedot ovat hyödyllisiä sinulle, koska tämä tuote todella pitäisi sisällyttää valikkoon, haluaa vahvistaa kehoa. Samalla se on oikea arvosana, joka takaa arvokkaiden hivenaineiden, aminohappojen ja vitamiinien turvallisuuden.

Päätitkö selvittää tarkalleen, kuinka paljon paremmin kokata quail munia? Haluatko miellyttää rakkaasi herkullisia ruokia? Harkitse keittotapoja, hyödyllisiä vinkkejä ja algoritmeja.

Kokata tai kokata? Miksi monet ihmiset haluavat tehdä Quail-munien lämpökäsittelyn

Kuinka paljon aikaa kokata quail munia? Pitäisikö he kohtelevat niitä lainkaan? Joissakin ihmisissä, ensin epäilyksiä munien valmistamisen tehokkuudesta.

Twisters ei käytännössä ole tarttuvia sairauksia, joten asiantuntijat huomauttavat, että Quail-kivekset eivät voi valmistaa. Infektion todennäköisyys salmonelloosilla, kun syödä tällaisia \u200b\u200bmunia on erittäin alhainen.

Useimmissa tapauksissa emäntä haluaa käsitellä tätä tuotetta. Kun opit kuinka paljon kokata quing-kivekset, voit tarkasti määrittää, mikä menetelmä sopii sinulle. Ne eivät ole välttämättömiä liukumisen, sulatuksen. Voit kiehua munia sairaita pussiin, tee herkullinen pashot-ruokalaji.

Ihmiset ovat useammin keitetyt viisintä munia, koska tällä tavalla valmistetut munat ovat useita etuja.

• Sinun täytyy kiehua viestissä kivekset monipuolistamaan valikkoa. Se on tällä tavalla valmistetut munat, jotka voidaan lisätä useimpiin astioihin, koristella salaatteja, voileipiä.

Muista muistaa, kuinka paljon on mahdollista valmistaa Quail Munia, koska ne ovat erittäin helppoja ilmestyä uuniin. Sitten he menettävät monia arvokkaita ominaisuuksia, miellyttävää makua, tulevat liian tiheiksi.

Kuinka monta minuuttia tarvitset kokata quail munia? Useita salaisuuksia ja suosituksia

Luuletko, kuinka paljon aikaa sinun täytyy kokata kierre munia? Ymmärrä joitakin vivahteita, jotta ruokasi ovat herkullisia ja hyödyllisiä.

On tarpeen noudattaa tuotteen valmistelun perusperiaatteita, muuten suurin osa hyödyllisistä aineista tuhotaan liiallisen lämpökäsittelyn vuoksi.

Kahden minuutin kuluessa sinun täytyy kokata munat sairaita. Jos pidät ne kiehuvaan veteen yli kahden minuutin ajan, sisällä ei ole nestemäistä keltuaista.

• Luuletko, kuinka paljon quait munat keitetyt munat? Haluatko hiljaa lisätä ne salaatteihin, erilaisia \u200b\u200bruokia, koristella ne voileipiä?

Quail Munat ruuvattu enintään 4 minuuttia. Muussa tapauksessa heistä tulee "kumi", he menettävät miellyttävän maun ja menettävät suurimman osan vitamiineista, mineraaleista ja aminohaposta.

• Muista aina, että päätät kiehua viiriä, eikä kananmunia. On tarpeen seurata aikaa huolellisesti aikaa siten, ettei pilata tuotetta. Jos pidät viisintä munia kiehuvassa vedessä 5 minuuttia, ne ovat jo huomattavasti vähemmän hyödyllisiä, mautonta.
• Pitkästä aikaa on mahdotonta vain kokata, vaan pitää vain kuuman veden twinks. Ne on poistettava välittömästi pannuista, muuten ne sulavat. Huomioithan, että jopa kuumassa kattilassa pilaa Quail Munat. Heti kun oikea aika kulunut, enintään viisi minuuttia, on välttämätöntä poistaa kivekset ja laittaa ne erilliseen astiaan.

Jos päätät valmistaa Quail Munat ilman kuoria, sinun on pidettävä ne kiehuvassa vedessä enintään 3 minuuttia. Sinulla on suuri ruokalaji - Pashota.

Tällaiset kivekset tuntevat hyvin lapsia, gourmet, alkuperäisten ratkaisujen tunteet. Munien maku on neutraali, paljon hyödyllisiä aineita pysyy niissä.

Sinun täytyy kiehua Quing-kivekset oikein, noudata aina aikaa. Jos noudatat suosituksia, astiat ovat erityisen hyödyllisiä ja maukkaita.

Joten ruokasi ovat todella herkullisia, kauneuden houkuttelee, toimitti kehon kaikki hyödylliset aineet, sinun on käytettävä useita hyödyllisiä vinkkejä.

On parasta kokata quaile munia algoritmin mukaan. Kiinnitä huomiota paitsi siihen, kuinka paljon kivekset on laadittava, mutta myös ruoanlaittoperiaatteen.

Monet sielut hitsataan ilman kuoria. Ne on valmistettava hieman suolavedessä kolme minuuttia. Jos haluat katkaista vierailun muna varovasti, älä vahingoita proteiinin lempeä kuori, on tärkeää toimia oikein huolellisesti.

Muna leikataan veitseksi typerästä päästä, ja tuloksena olevan reiän läpi kaadetaan hitaasti kiehuvaan veteen. Kun enintään kolme minuuttia menee, on tarpeen poistaa keitetyt Quail Munat hohtavat ja asettavat astiaan.

Haluatko helposti puhdistaa munat? Sitten sinun tarvitsee vain laskea ne viileään veteen. Jotkut hostesses valmistelevat heikko etikkaratkaisua, jotta kivekset voidaan nopeasti käsitellä.

Se riittää pitämään ne ratkaisussa, viileä vesi kirjaimellisesti pari minuuttia. Kuori ravistelee täydellisesti ilman pienimmät ongelmat.

Äskettäin Quiraalin munien kysyntä poikkeuksellisesti lisääntyi. Se on vain selvennettävä, että tällainen tuote on runsaasti vitamiineja, mukaan lukien rauta ja kalium. Japanissa tällainen tuote on myös mukana koulun aterioissa, kun ne parantavat muistia, näköisyyttä ja parantavat koskemattomuutta. Lähes kaikki omistajat ovat kiinnostuneita kysymys siitä, miten kokata vibail-munia pelastamaan kaikki kaloripitoisuus ja arvo.

Kuinka kokata sairas?

Jotta voitaisiin kokata quaile munia käyttäen 2 menetelmää.

Ensimmäinen on se, että munat lasketaan kylmässä vedessä ja 2-3 minuuttia lasketaan keittoprosessin alusta. Virhe on se, että tarkka hetki ruoan alku on tarpeeksi vaikea määrittää.

Toisessa menetelmässä otetaan huomioon jo munien munien levyt 1-2 minuutin ajan. Munat keitetään pienellä liekillä ja algoritmi toiminta ei todellakaan ole erilainen kuin munien ruoanlaitto, ruuvattu, josta me varmasti kerrotaan.

Kuinka kokata quail munat ruuvattu

Vierailun munien ruoanlaitto ei todellakaan erota kananmunien laakerin prosessista. Totta on joitain mielenkiintoisia hetkiä, jotka auttavat selvittämään, miten ilman virheitä kokata quail munia.

1. Toisin kuin kanantuote, munat ovat melko ohut kuori ja niin, että kun se kuumennetaan, se ei vahingoita, munat on asetettava kylmästä tiettynä ajan kuluessa ennen kiehumisprosessin käynnistymistä.
2. Ei ole välttämätöntä kaataa paljon vettä maisemiin, tarpeeksi, että neste kattaa vain sauceryn sisällön.
3. Se olisi asetettava huolellisesti, sinun ei pitäisi heittää niitä, koska kun osut yhden kontin, he voivat yksinkertaisesti murtaa.

Munat Volokuyu ja Schocka on samanlainen, ero on vain keittämishetkellä.

1. Munat huuhdellaan veden alla.
2. Laatikossa laitamme kattilan vedellä, voimme heiluttaa suolaa ja antaa vettä kiehuvaksi.
3. Tuki lusikalla upota munat keitettyihin veteen, kokki 5 minuuttia.
4. Sitten sulautuvat veden ja tuote tuodaan vaadittuun lämpötilaan. Tärkeintä, munat eivät saa muuta, muuten keltuainen on tumma väri, proteiinikumi on maku, tuote itse menettää omat ainutlaatuiset ominaisuudet.

Lapsille ruoanlaittoominaisuudet

On monia vitamiineja ja mineraaleja Quiraissa munissa. Ne ovat 5 kertaa enemmän keskittyneempää rautaa ja kaliumia kuin kanan tuotteessa, joten kaikki asiantuntijat suosittelevat sisällyttämään lapsen ruokavaliota.

Lapsille vain nämä munat sopivat lapsille, että he ovat läpäisseet lämpökäsittelyn, kaikkien tämän tuotteen pitäisi olla vain tuoreita, sinun ei pitäisi ottaa niitä, jotka purettiin yli viikko sitten. Tuotetta keittäessä ei ole tarpeen lisätä suolaa, mikä vaikuttaa haitallisesti munien makuominaisuuksiin.

Lapsien kyynärpäiden munienprosessi on se, että munat pestään hyvin saippualla. Seuraavaksi ne asettavat keitetyt vedet ja keitetään 5 minuuttia. On mahdotonta ruokkia vauvoja Schousekin kivekset, koska On olemassa sairauden riski heikosta keltuaisuuden käsittelystä.

VALMISTAA QUILON MAHIA MICROWAVE

Sääntönä munat keitetään liesi, mutta mikroaaltouunissa on viihdyttävä vaihtoehto.

1. Mikroaaltouunissa sijaitsevissa astioissa laitamme munat viiraa, kaada kylmää vettä niin, että munat ovat siinä.
2. Laittamme uunin, kulkevat keskimmäisen tehon (500 W) ja ajan - 3 minuuttia.
3. Kun irrotat, aseta kylmässä vedessä ja puhdista sitten.

Kuinka helppoa ja nopeasti puhdistaa munat?

Pienen koon vuoksi vieksyn munien puhdistaminen kotelon tapauksesta tulee pitkä eikä mukava. Hankala liikkeet ovat kaikki mahdollisuudet vahingoittaa proteiinia, sitten muna näyttää sopimattomalta. Joten tällainen toiminta onnistui selviytymään ja lapseen, sinun on tiedettävä kaikki salaisuudet siitä, miten kokata quehti munia voidaan helposti puhdistaa.

1. Kun munat on hitsattu, on välttämätöntä pienentää jonkin aikaa jääveteen, niin kuori on helposti ja terävästi.
2. Kylmässä vedessä sallitaan etikka (1: 1-suhde) ja pidä keitetyt viestiset munat liuoksessa 3 tuntia. Heidän jälkeen on välttämätöntä vain pestä ja poistaa kalvo.
3. Munat voivat ajaa hieman pitkin pöydän työtasoa. Kuoressa havaitaan halkeama, joka erottaa munan kiinteän kuoren puoliksi.

Hitaassa liesi

Hidas liesi voi myös kiehua quailin munia. Tehdä tämä, on välttämätöntä kaataa vettä kulhoon, munat lisätään koriin höyryastioihin ja kytkeytyvät "pariliitintilaan.

Aika tulee halutusta tuloksesta. On tarpeen poistaa tuote monivuotisesta 3 minuutin kuluttua "pussiin" 5 minuutin kuluttua, ruuvi - 10 minuutin kuluttua.

Ravitsemuksellisen tuotteen valmistelemiseksi, ja kaikki tämä kaunis näkemys on käytettävä joitakin vinkkejä. Joten ruoassa sinun täytyy kuluttaa yksinomaan tuoreita munia, ja voit saada toimitettavan tuotteen tuoreuden aste:

1. Quail-munien säilyvyysaika on pienempi kuin kananmunissa. Joten säilyvyysaika on 0-15 lämpötilassa 2 kuukautta, lämpötilassa 0 - 20 astetta - 1,5 kuukautta.
2. Tuoreiden munien paino on oltava vähintään 15 grammaa, jos tuotteen on erittäin kevyt, se tarkoittaa sitä, että se on jo riittävän pitkä.
3. Tuore munan kuori ei anna pois Glitter ja kosketus tuntuu karheuden, jos se on sileä, niin et voi kokata tätä munaa.
4. Jos ravistat huonoa munaa, voit kuulla, että jotain siinä ratsastaa.
5. Jos munien keittämisen aikana, ne ovat täsmälleen vahingoittuneet, ja ne ovat kategorisesti kiellettyjä. Keitetyt munat voidaan säilyttää enintään 2 päivän ajan.
6. Voit myös kokata munat, jotka juuri saavat kylmästä. Terävästä erosta kuoren lämpötilassa, purske ja tuote heikkenee.

Herkkä maku, anti-allergeenisuus, korkea ravitsemuksellinen, pancea monilla sairauksilla ja häiriöillä kehossa ovat kaikki quehti munia. Joten tuotteen koko arvo opitaan ja sai rungon, sen annetaan syödä Quail Munia RAW-muodossa. Kuitenkin jotkut ihmiset, niiden fysiologian nojalla, eivät voi siirtää raaka munien makua. Lapsia ei myöskään suositella tällaista tuotetta. Tällöin Quira Munat voidaan keittää. Tutustu siihen, miten kokata quaiment munat kovasti niin, että kaikki hyödylliset aineet tallennetaan mahdollisimman paljon.

Kuinka valita Quail munat

Quiraiden munien turvallisuus on suhteellinen. Se, että ostettu tuote on luotettava ja vaarattomia terveydelle, voit vain olla varma tällaisissa olosuhteissa:

• Vahvistettu ostospaikka. Osta tavarat vain, jos myyjällä on laatutodistus siihen.
• Jopa vastuullinen myyjä joskus satunnaisesti satunnaisesti ja vahingoittuneet quehti munat voidaan vastaanottaa. Aina tarkastele huolellisesti ostettujen tavaroiden ulkonäköä. Hyvät tuoreet munat puhtaana ilman ulkopuolisia, joissa on kokonaisvaltainen kuori.

Miten kokata quaiment munat ruuvataan oikein

Tärkein edellytys Quail-munien helmille on ruuvattu tarkka kypsennysaika. Jos pidät tuotteen kauemmin kuin viime kerralla - munat eivät säilytä hyödyllisiä aineita, menettää hellyyttäsi, saada kumia ja epämiellyttävää makua. Muistaa! Quail-munia keitetään enintään 5 minuuttia. Ruoanlaittoprosessi on tarpeeksi yksinkertainen:

• Pese munat varovasti siten, että veteen asetettu tuote oli puhdas.
• Säilytetään keitettäväksi vettä, subolid.
• Varovasti tavanomaisen ruokalusikallisen avulla upota munat kiehuvaan veteen (quehti munat, toisin kuin kana, jos ne syventävät heitä kiehuvaan veteen, ei koskaan säröitä), jotta se kattaa ne kokonaan. Kiehauta aika.
• Pienet quehti munat sekä kana, ei voi olla huono ruoanlaittoon. Tämän välttämiseksi, kun munat hitsattiin, laita ne kylmään veteen. Jos et kiirehdi missään, voit jättää keitetyt tuotteet kiivetä veteen, jossa ne valmistettiin. Suolattu veden variantti toimii myös: kypsentämisprosessissa lisää riittävä määrä suolaa veteen, jossa Quail munat keitetään.

Kuinka kokata Quail munat ruuvi - kokki mikroaaltouunissa

Jotta säästää vähän aikaa, kiehua Quail Munat on mahdollista mikroaaltouunissa. Valmistettu tuotepaikka syvällä keraamisessa säiliössä, peitä täysin lämmin vesi. Mode 500 W. Quail Munat keitetään tällä tavalla 3 minuuttia. Tällaisen ruoan etu on toinen seikka, että voit helposti seurata aikaa ja hallita prosessia.

Keitetty kierretty viiriäiset munat antavat täydellisesti makunsa salaatteihin ja tankkaus ensimmäisille ruokia varten.

Quailin lihaa on ominaista lempeä ja rikas maku, juittomuus ja ihana aromi. Quailsin liha on runsaasti helposti purettua proteiinia, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot ja vitamiinit. Se on myös hyvä vitamiinien B1, B2, B3, B4, B6, kupari, rauta, fosfori ja seleeni. Toisin kuin klassinen keittiö, metsästys edustaa näitä lintuja sylkeä tai grillattua grillattua. Eurooppalaisessa keittiössä Quail on tarjolla eri kastikkeissa, ja vihanneksia ja hedelmiä käytetään sivuruokana.

Ranskan mieluummin täyttyvät nämä pienet ruhot. Länsi-Aasiassa niitä käytetään halaamen valmistamiseen. Italialaiset kokit mieluummin mieluummin kokki Quail, ja liemi käytetään keittoon ja kastikkeeseen. Kreikassa paistettua linnun liha yhdistetään täydellisesti salaatin kanssa oliiveja.

Quir Barcasses täynnä erilaisia \u200b\u200btäytteitä. Erityisesti maukkaita, nämä linnut saadaan sienillä tai sitruksilla. Myös ingails kuivataan, ja tuloksena oleva panimo rasvaa liemiä käytetään keittojen ja kastikkeiden valmistuksessa.

Riisi riisi, tattari puuroa, perunoita, papuja, tuoreita kasvivalmisteita tarjoillaan sivuulokkeina.

Kuinka paljon kokit viiriä?

Quaile keitetään kannen alla ja riittävällä vedellä - se on täysin katettava ruho.

Quaile uunissa hapan kermakastikkeessa

Ainekset:

• 3-5 auton päälliköt;
• 5-7 hampaat;
• 5 ruokalusikallista hapan kermaa;
• ½ sitruuna;
• 1-2 dillin vehreän säde;
• 1-2 ruokalusikallista kasviöljyä;
• suolaa ja pippuria makuun

Kuinka kokata?

1. Valmistele ensin vibail-ruhoja. Huuhtele ne juoksevaan veteen ja kuivaa hyvin paperipyyhkeillä. Sitten ripottele kaikki ruhon sitruunamehu ja sooda suola. Anna twirlsin kääriä vähintään puoli tuntia.
2. Jatka nyt ruoanlaittokastiketta. Ensimmäinen puhdas ja jauhettu valkosipuli. Se on kätevin tehdä tämä valkosipulin lehdistön avulla. Sekoita valkosipuli hapan kerma ja lisää suolaa ja pippuria. Sekoita hyvin.
3. Valmistele leivinpaperi. Voitele se pohja kasviöljyllä niin, että mikään ei ole palanut. Ja jopa paremmin suljin kalvon pohja (sen pitäisi myös voiteltava öljyllä).
4. Nyt jokainen ruho on runsaasti hajottaa kermaista valkosipulikastiketta ja laittaa lokeroon.
5. Lähetä leivinlevy uuniin, kuumennetaan 180 asteeseen, noin 40-50 minuuttia.

Quail kanssa ramberry kastike

Ainekset:

• quail - 350 g tai 2 kpl.
• kastike brusnik - 40 g
• tomaatit Baku - 70 g
• mix salaatti - 15 g
• kastike "vinaigretti" - 15 g
• kasviöljy - ½ rkl. l.
• suola - 7 g
• vesi - 70 ml
• paprika - 1,5 g
• soijakastike - 5 ml tai 1 tl.
• kuiva valkosipuli - 3 g tai ½ tl.

Kuinka kokata?

Valmistele suolaliuos, jossa kerätään 7 g suoloja vedessä. Quils Poista perse, puhdista ja limaa. Jos haluat soittaa suolaliuoksen liuoksen ruiskuun ja syötä köydet ihon alle, paprika, kuiva valkosipuli, soijakastike. Anna poimia kaksi tuntia.

Pituusreunat laitetaan säleikköön, laittaa Smokehouse (ilman sahanpurua). Ota käyttöön + 120 ° C: n valmistus + 40 ° C: ssa 50 minuutin ajan.

Quail voitele kasviöljyn kanssa, paista kaikista sivuilta grilligrilli.

Valmista salaatti. Tomaatit leikataan viipaleiksi, sekoita salaattisekoittimella, tervehdys, kaada "vinigrette" kastike. Laita Quailsin puulevylle, lähellä Slide-salaattia. Erikseen suolassa tehdä harjauskastike.