Moderni elämä on täynnä jännitystä ja stressiä. Joskus tulossa kotiin, nämä tunteet eivät anna meidän mennä pitkään. Illalla emme voi nukkua. Aamulla olemme väsyneitä ja rikki. Missä on tie tällaisista tilanteista? Kuinka rauhoittaa hermostoa? Tarvitsetko todella mennä lääkäriin, kirjoita unilääkkeet. Pääsääntöisesti heillä on paljon sivuvaikutuksia ja älä käsittele.

Teat, että rauhallinen hermosto voi tulla pelastamaan. He auttavat työpäivää poistamaan:

Jännite;

Rauhoittaa hermostoa.

Reseptit Tällaiset teet ovat paljon, ja se on melko mahdollista poimia itsellesi.

Rauhoivien toimien lisäksi on vielä monia muita hyödyllisiä ominaisuuksia, joilla on parantava vaikutus koko kehoon.

Mikä tee rauhoittaa hermostoa

Valitettavasti stressi on tullut osa jokapäiväistä elämäämme. Pysyvät stressaavat tilanteet vaikuttavat negatiivisesti koko kehoon. Jokaisella on omat tapojaan rentoutua. Joku haluaa kävellä. Joku auttaa meditaatiota.

Yksi tapa on kasviperäisten teiden käyttö rauhoittavilla toimilla. Yksi niiden tärkeimmistä vaatimuksista on kofeiinin puuttuminen. Useimmissa yrtteissä se ei ole.

Kasviperäiset maksut voivat auttaa rauhoittua. Valmista kehon nukkumaan. Tällaisissa maksuissa on pääsääntöisesti laventeli, Valerian, passiflora, kamomilla. Heillä on rauhoittava vaikutus, myötävaikuttaa nukahtamaan.

Lisäksi laventeli aiheuttaa paineen vähentämistä, vähentää sykkeen taajuutta.

Valerian vuorovaikutuksessa gamma-amiiniöljyhapon kanssa. Kemiallinen yhdiste, joka säätää hermoimpulsseja. Syyt tunne rauhallinen, vähentää hälytystä.

Herbal Teat, suunniteltu nukkumaan, myös auttaa vähentämään ahdistuksen oireita, stressiä. Erityisen hyödyllinen rentoutumiseen. Paras valinta vahvalle unta-kamomilla. Se sisältää flavonoideja, jotka sitovat aivojen reseptoreita, aiheuttavat rauhoittavan vaikutuksen.

Vihreä tee on toinen juoma, joka voi olla hyödyllinen stressistä. Se on kuitenkin kofeiini. Koska rauhoittava, on parempi juoda sitä päivän aikana eikä liikaa. Ennen nukkumaanmenoa sen käyttö on kielletty.

Yrtit Adaptogeenit voivat johtua rauhoittavaksi. Ne eivät vaikuta suoraan nukahtamaan. Hyödyllistä nostaa kestävyyttä, palauttaa tasapaino kehossa. Suojaa stressaavien tilanteiden kielteisesti. Tällaiset yrtit ovat Astragal, Tulsi (Tulasi, Holy Basil), Ashwaganda.

Koska eri yrtteillä on erilainen vaikutus kehoon, voi olla vuorovaikutuksessa huumeiden kanssa. Ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.

Mitä teat rauhoittavat

Sinun on pysäytettävä valintasi niille, jotka sisältävät entsyymien ja ravintoaineiden korkeimman tason. Seuraavassa on joitain näistä erittäin tehokkaista, rauhoittava hermoja, juomia.

Valerian

Se on jo pitkään ollut tunnettu sen rauhoittavista ominaisuuksista. Valerian teetä käytettiin voimakkaana työkaluna nukkumaan muinaisia \u200b\u200broomalaisia. Se on erinomainen työkalu unettomuuteen. Poistaa:

Ahdistus.

Lisäksi Valerian-infuusio on erinomainen keino poistaa kurkun kipu.

Juo enintään kaksi kupillista päivässä komplikaatioiden välttämiseksi. Et voi juoda ennen toimintaa, jos anestesiaa sovelletaan.

Passionwetteistä

Tämä trooppinen kasvi tunnetaan enemmän nimeltään passiflora. Passifloraan deconctionilla on erittäin voimakas rauhoittava vaikutus. Yksi kupillinen juoma ennen nukkumaanmenoa rauhoittaa hermoja, se auttaa nukahtamaan nopeammin varmistaen terveellisen voimakkaan unen.

Peto

Se on erittäin hyödyllinen kuukautisten, postitusmaalien, anginaalin, stressin, ahdistuksen hoitoon.

Sisältää luonnollisia endorfiineja, joita organismi valmistaa immuunijärjestelmää. Hyvä rauhoittava vaikutus, yksi kuppi riittää.

Romashkova

Erittäin tehokas tee stressin, ahdistuksen, ahdistuksen poistamiseksi. Hyvin rauhoittaa hermostoa. Voit juoda niin paljon kuin haluat. Tämä on yksi harvoista yrtteistä, jotka eivät vahingoita.

Lisäksi, jos sinulla on kuukautiskipu tai vaihdevuodet, angina, vilustuminen, influenssa, jatkuva stressi työomomilla tee on yksi parhaista päästä eroon näistä ongelmista.

Laventeli

Laventeli, sekä Valerian, yksi yrtteistä, joka on kuuluisa rauhoituksistaan. Teetä, jossa on laventelijuoma stressin ja ahdistuksen alla. Se auttaa nopeasti nukkumaan ja nukkumaan terveellisen voimakkaan unen kanssa.

Kevään profhiz

Tämä ennennäkemätön kukka, joka kukkii keväällä varhain, on hyödyllinen paitsi rauhoittamaan hermostoa. Se auttaa voimien vähenemisessä, antaa vuorovesi energiaa ja voimia. Muuten hänen varret ovat syötäviä.

Cylet.

Creeps tai Ivan Tee on ilmaissut rauhoittavia ominaisuuksia. Tämä kasvi kasvaa lähes koko maassamme. Hänen vadelman kukat houkuttelevat herkkiä kauneutta pensaiden ja puiden keskuudessa.

Sleeping-pillereiden lisäksi se auttaa normalisoimaan paine ja sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia.

Kalina tavallinen

Valiny-hedelmät ovat laajalti tunnettuja sen ominaisuuksista paineen vähentämiseksi. Erinomainen vitamiinikorjaus, immuniteetin vahvistaminen. Valina Cora on harvinaista. Samaan aikaan sillä on hyvä rauhoittava vaikutus. Se voidaan valmistaa hermostuneilla häiriöillä, unettomuudella ja ärsytyksellä. Auttaa migreenin aiheuttamia päänsärkyjä.

Yrttien lisäksi on vielä paljon maksuja, jotka auttavat rauhoittamaan hermoja, lievittävät stressiä, ahdistusta, ärsytystä. Voit ostaa yhden näistä kasvipeitteistä tässä verkkokaupassa.

Kaikki edellä mainitut laitokset voidaan vapaasti löytää apteekissa. Niitä myydään paitsi ruutuihin, vaan myös teepusseihin, jotka ovat erittäin helppoja. Se ei ole kovin kallista.

Tärkeintä on ymmärtää, että olen ärsyttävä, ahdistus hälyttävä, stressi on haitallista terveydelle. Kerääminen, kaikki nämä henkiset ja fyysiset ongelmat vaikuttavat lopulta terveyteen vakavammaksi.

Juokaa kupin teetä rauhoittavilla yrtteillä, seuraavana aamuna sinusta tuntuu, luottavainen omassa voimamme ja vapautettu hermoston jännityksestä.

Vasta-aiheet

Yrtit useimmilla heistä eivät ole haittavaikutuksia kontrastia huumeita. On kuitenkin mahdotonta ylittää annostusta, kun panimo. Älä juo välittömästi suurina määrinä. Yksi kupillinen teetä tämän määrän yöllä riittää vapauttamaan työpäivän jännite.

Yksittäisen ruohon yksittäisen intoleranssin avulla allerginen reaktio on mahdollista.

Jos jännitys tunne, unettomuus ei jätä pitkään, kannattaa neuvotella lääkäriä.

TEA: n rauhoittavien teiden avulla on mahdollista vain selviytyä erilaisista hermostuneista, vaan myös parantaa kehon yleistä tilaa erityisesti kardiovaskulaarisen järjestelmän työn normalisoimiseksi.

Rauhoittavat teat valmistetaan yrtteistä ja erilaisista kasveista, joilla on rauhoittavia vaikutuksia. Voit ostaa valmiita kokoelmia apteekissa tai valita yhdistelmä, jossa keskitytään omaan makuun ja haluamasi vaikutuksen saavuttamiseksi.

Monet ihmiset eivät pidä juoman maku, joka keitetään yksinomaan lääkekasvilta, tässä tapauksessa voit käyttää vihreää teetä perustana lisäämällä rauhoittavia yrttejä hitsauksen aikana. Tällaisena teetä on mahdollista käyttää lähes kaikkia vihreää teetä, koska ne sisältävät suuri määrä Flavoonidit ja antioksidantit, jotka auttavat kehoa voittamaan masennuksen ja stressin. On huomattava, että kalkki ja jasmiini on myös rauhoittava vaikutus, eivätkä vaikuta havaintoon ja lisää suorituskyvyn tasoa.

Rauhoittavan teeman koostumus

Valerian on yksi tunnetuimmista rauhoittavista kasveista. Teat lisäämällä Valerian juuret normalisoivat sydämen rytmiä ja paineita, mikä tarjoaa upean rentouttavan vaikutuksen.

Emolevöllä ei ole vain masennuslääkkeitä ja rauhoittavaa vaikutusta vaan myös voi toimia myös spasmolyyttisenä. Tee yleensä lisätä tämän kasvin lehdet.

St. John's Wort on kehossa monimutkainen, pehmeä vaikutus. Se poistaa ahdistusta, pelkoa tunteita, lisää merkittävästi stressiresistenssiä ja masennusta. Rauhoittavan teeman valmistamiseksi hypericumin kukkia kerättiin kesän ensimmäisellä puoliskolla.

Kamomilla on toinen yleinen komponentti rauhoittava teas. Se asettaa hermoja, lievittää ahdistusta, lisäksi on ihana anti-inflammatorinen aine.

Laajalle levinneitä tiloja lisäämällä minttua. Tämä kasvi on luonnollinen masennuslääke, parantaa unen ja kasvattaa kehon vastustusta erilaiselle stressille.

Hopilla on antikonvulsanttinen toiminta, poistaa vatsan pesu kipu ja sydän, joka usein esiintyy hermoston ylijännitteen aikana. Se on parhaiten valmistettu vihreällä teellä, koska hopilla on melko voimakas ja erityinen maku.

Rauhoittavat teat ovat parhaita juomaan pienissä kursseissa kahden tai kolmen viikon ajan, se tekee niistä tehokkaampia. On erittäin tärkeää tarkkailla annostusta, joka ei vahingoittaisi elintä. Huomaa, että suurin osa rauhoittavista kasveista liian suurissa annoksissa voi aiheuttaa uneliaisuutta, vaikuttaa negatiivisesti muistiin ja huomiota. Jos olet lisännyt herkkyyttä tällaisiin varoihin, muista vähentää annostusta.

Ongelmat, krooninen väsymys, unen puute - kaikki tämä lataa hermostoa ja ei salli täysin iloitse elämässä. Yrtit rauhoittavilla toimilla auttaa rauhoittamaan ja stressin stressiä. Luonnollinen kasviperäinen infuusio voidaan ottaa jopa vauvoja, jotka joskus nukkuvat huonosti hermostuneisuuden vuoksi.

Herbal rauhoittava tee

Aikuiset ja lapset kohtaavat lisääntyneen fyysisen ja henkisen stressin kanssa. Jatkuva stressaava valtio aiheuttaa ongelmia unta, keskittyminen huomion ja tunnelman keskittymisestä. Valitettavasti ei ole aikaa täysin levätä - pitkä nukkuminen, säännöllinen ravitsemus ja kävelee. Tässä tapauksessa irrota hermostojärjestelmä auttaa rauhoittavaa teetä.

Ihanteellinen pyrkimys, halu tulla paras - hyvä motivaatio, mutta joskus hyvä aikomus johtaa neuroksi ja ahdistusta. Tee, rauhoittava hermosto on välttämätöntä osana tällaisten sairauksien kattavaa hoitoa:

• rytmihäiriö ja takykardia;
• vegeta Dystonia;
• suoliston koliikki;
• neuroosi, hysteria;
• hyperreactivity lapsessa;
• lisääntynyt verenpaine;
• unettomuus.

Tehokkaat yrtit

Tiettyjen yrttien infuusio on kirkas rauhoittava vaikutus, sillä on vähintään vasta-aiheita, toisin kuin huumeet. Voit valmistaa juoman yhdestä ainesosasta tai valmistaa rauhoittava kokoelma.

Kirkkaampi kuin rauhoittava vaikutus ilmenee seuraavien kasvien vastaanottamisen jälkeen:

• Valerian lääkevalmiste. Juurien rentoutumisen infuusio aiheuttaa uneliaisuutta, normalisoi sydämen paineen ja rytmin.
• Hypätä. Poistaa kouristukset, hermostunut kipu sydämessä, vatsassa ja suolistossa.
• Motherwort. Lehdet vapauttaa leikkeet ja kouristukset, depressiiviset valtiot.
• Laventeli. Se auttaa nukahtamaan, tekee nukkua vahvan ja kauan.
• Kamomilla. Poistaa tulehduksen, henkisen jännityksen.
• Minttu. Normaali on nukahtanut, poistaa stressaavaa tilaa.
• St. John's Wort. Kukat ovat lieviä vaikutuksia - säästävät ahdistusta, pelkoja, lisää jännityskestävyyttä.
• Vihreä tee. Sisältää flavonoidit ja antioksidantit, jotka poistavat stressiä, lisäävät suorituskykyä.

Yrtti

Kasveilla on erilainen vaikutus kehoon: Jotkut rentoutuvat ja nukkuvat, muut - lievittävät stressiä ja lisäävät suorituskykyä. Riippumaton kokoelma rauhoittavan kokoelman, hylkää halutusta tuloksesta: Tehokas työ ilman hermostoa, ota vihreää teetä, bergamot, kamomilla, minttu.

Täysin nukkua ja päästä eroon ahdistuksen tunne, sinulla on rauhoittava teit Valeriana, laventeli, äiti, hop care, lakritsi, violetit. Sydämen taudin hoidossa rytmin ja paineen normalisoimiseksi, hop, laventeli.

Vasta-aiheet

Älä unohda kasviperäisten infuusioiden mahdollisia sivuvaikutuksia, varsinkin jos valmistelet rauhoittavaa teetä lapsille. Luonnollisesta ja hyödyllisyydestä huolimatta kasvien ainesosat voivat herättää allergisia reaktioita.

Välilehdet sopivat sarjaan, ruusun, valerian, fenkoli, kamomilla, lipa. Rauhoittavat teat mintun jälkeen on vasta-aiheita 3 vuoden ajan.

Kasvien rauhoittava vaikutus voi aiheuttaa liiallista uneliaisuutta, huononemisen muistiin, joka laskee keskittymisen. Valerian voi haudata visio - älä syö rauhaisia \u200b\u200bteetä tästä juuresta ennen auton ajoa. St. John's Wort lisää herkkyyttä ultraviolettia varten - kesällä se voi aiheuttaa auringonpolttamia.

Reseptit aikuisille

Annamme reseptejä, joista voit helposti valmistaa rauhoittavaa teetä:

• Sekoita Valerianin juuret, äiti-in-law, Melissa yhtä suuressa suhteessa. Ota 1 rkl. l. Sekoita, kaada kiehuvaa vettä muki, jätä lämpimän 20 minuuttia. Käytä kolme kertaa päivässä 1 lusikalla.
• Toimenpide 2 h. Tee hitsaus (vihreä), 1 TSP. Lehdet Melissa, hypericum, Linden kukat. Kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä yrtteihin, vaatii 10 minuuttia, lisää teeweed, 5 minuutin kuluttua, kanta.
• Laita lusikallinen hypericum, kamomilla kukat, sielut, minttu. Sekoita perusteellisesti, valitse 1 TSP. Kokoelma, kaada kiehuvaa vettä muki. Pidä 15 minuuttia lämpimässä paikassa, lisää hunajaa.
• Siirtyä 50 g: n kapasiteettiin. Valerians ja mintun lehdet, tilliä. Kaada kuppi kiehuvaa vettä 1 rkl. l. Seokset, 30 minuutin kuluttua, kanta. Juo puoli muki kahdesti päivässä.
• Ota yhtä suuret osakkeet äidistä, humalaa, ruusun hedelmiä, minttu, Valerian. Piece ympyrä kiehuvaa vettä 1 rkl. l. Kasvit, kestää 30 minuuttia. Juo puoli kupillista 2 kertaa päivässä.

Reseptit lapsille

Rauhoittavaa teetä lapsille varovasti selviytymään whims, levoton unta, ärtyneisyys vauvoilla. Rintojen osalta valitse maksut ilman makeutusaineita, väriaineita ja keinotekoisia makuja. Aloita yhden komponenttien juomat seurata reaktiota uudelle tuotteelle.

Fenkoli koostumuksessa rauhoittava tee lapsille rauhoittaa murun, normalisoi suoliston työn, vähentää kaasujen määrää. Kamomilla kukkia Rentoudu lihaksia ja poista hypertonus, antimikrobinen toiminta on.

Kokeile lasten rauhoittavaa teetä 1 kappaleesta humalasta ja Valerian kartioista, 2 kappaletta minttu lehtiä. Kaada 120 ml kiehuvaa vettä 1 tl. Seokset, seisovat 20 minuuttia. Let's infuusio 2-3 lusikalle päivän ja yön aikana.

Menestyksellinen tee on tehokas lapsille Melissa, kamoMiles, sielut. Täytä muki kiehuvaa vettä 1 rkl. l. Seokset, jalusta 15 minuuttia. Pop cumb 3 kertaa päivässä teelusikallinen juoma.

Kasviperäisten infuusioilla on kumulatiivinen vaikutus, jotta saadaan voimakas tulos, ottaa ne säännöllisesti kursseilla 2-3 viikkoa.

Luonnossa ei ole täysin rauhallisia lapsia. Vaikka Kroch aina syö ja nukkuu aikataulussa, käyttäytyy hiljaa, ei huutaa ilman tarvetta ja ei ole kauhuissaan, se ei tarkoita sitä, että jonain päivänä hän ei tarvitse rauhoittavaa. Loppujen lopuksi vauva voi sairastua, kokea korostaa, että se ei vaikuta hänen kykyynsä nukahtaa helposti ja lujasti. Hyvää apua vanhemmille on lasten fyysistä rauhoittava vaikutus. Tämä on vaihtoehtoinen menetelmä, käytännöllisesti katsoen vaaraton ja erittäin tehokas.

Mitä siellä on?

Chai, jonka kutsumus rauhoittaa varovasti, vakauttaa lapsen hermostoa ja sillä on kevyt sedatiivinen vaikutus, tehdään aina kasviperäisten raaka-aineiden pohjalta. Ne ovat yksi komponentti ja monimutkainen. Apteekki (valmiita) kalvoja myydään ja kuivana kasviperäisen seoksen muodossa panimolle ja suodatinpusseille. Se on yksinomaan kasviperäisiä ja lisäaineita prebioottien ja kuivattujen hedelmien osalta.

Lisäksi voit aina kasvattaa lapsen rauhoittavaa teetä omilla tai valmiiksi palkkioillaan keräämällä yrttejä. On tärkeää, että ruohoa teetä varten kerätään kaikki säännöt, Loppujen lopuksi kamomilla on erilainen - yksi kasvaa alalla poissa siirtokunnista, toinen on tie, jossa käytetyn autoteollisuuden polttoaineiden jäänteet, pöly, lika ja jopa säteilyn annos absorboivat.

On tärkeää, että lasten teen raaka-aineet ovat olleet ympäristöystävällisiä.

Lasten rauhoittavaa teetä ruohon pitäisi olla täysin puhdas. Jos et ole ammattimainen kasbalistinen, on parempi olla riskiä ja ostaa valmiita kokoelmia apteekissa, Turvallinen, testattu raskasmetallien myrkyllisyydestä ja epäpuhtauksille, kootaan ja kuivataan kaikkien sääntöjen ja vaatimusten mukaisesti.

Näistä apteekkimaksuista, voit yhdistää kaikki teat. Tärkein asia ei unohda sitä kasviperäiset maksut ovat myös vanhentuneita ja varastointiolosuhteita. Yrttien rikkomisen myötä kaikki niiden hyödylliset ominaisuudet voivat menettää.

Noudata sääntöjä kasviperäisten maksujen panimoon ja tallentamiseen

Mitä yrttejä on hyödyllinen sinulle?

Lasten rauhoittavan teeman valmistamiseksi seuraavat ainesosat voivat olla hyödyllisiä sinulle:

• Apteekkikamomilla. Tämän kasvin kukkit ovat laajin valikoima hyödyllisiä vaikutuksia. Ne desinfioivat, tuhoamalla monia haitallisia bakteereja ja mikro-organismeja, laskevat lämpöä, ovat kolereettinen, spasmolittinen, hemostaattinen, antiallerginen aine. Kysymyksestä kiinnostusta meille, Daisy kukat normalisoivat täydellisesti lapsen nukkumaan. Tätä rikkaruohoa voidaan antaa jopa vastasyntyneelle elämän ensimmäisistä päivistä.
• Emolevy. Tämän kasvien ruoho ja lehdet ovat voimakas rauhoittava vaikutus. Niihin perustuvia valmisteita käsitellään monilla sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksilla. Emolevy on erinomainen remedy hermostuneisuuteen, nukkua heikentynyt, hyperoportability, hysteerinen.
• Melissa. Lehdet ja varret Melissa normalisoi ruoansulatusta, stimuloi ruokahalua, ovat päällyste-aine. Tämä kasvi pystyy poistamaan kouristukset ja joilla on anti-inflammatorinen vaikutus. Melissa on vahva luonnollinen masennuslääke, ja siksi Teas Melissa auttaa laatimaan lapsen hermoston normaalin toiminnan.

• Valerian. Tämän kasvin juuret ja juurakot käsitellään tehokkaasti monilla keskushermoston häiriöillä, sepelvaltimoiden verenkierron häiriöt, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
• Minttu.Terapeuttisen mintun lehdet ja varret ovat erinomaiset diureettiset, antiemeettiset ja tuskalliset aineet. Minttu on erinomainen rauhoittava vaikutus, se normalisoi nukkua, asettaa hermoston.
• Fenkoli. Kuktia, tämän kasvin siemeniä ja lehtiä käytetään yleisesti tuulitavana edustajana, joka auttaa lapsen koliikkia vastasyntyneissä ja laukaisee meteorismia lasten vanhemmissa lapsissa. Lisäksi fenkoli rauhoittaa varovasti, helpottaa nukahtamista. Mutta imetys, toisin kuin suosittua uskoa, ei myötävaikuttaa.
• Lehmus. Tämän puun kukkien on ekspectorent ja haluamasivaikutus, ja myös hermostuneisuus, irrota sisäinen stressi, helpottaa nukkua.
• Calendula. Tämän kasvin kukkia käytetään antiseptisenä, anti-inflammatorisena ja paranemisvesivoimana. Calendula vaikuttaa kevyesti hermostoon, poistaa stressin, ahdistuksen seuraukset, vähentää jännitystä, edistää valoa popping.

Suurin osa yrtteistä on myös yhteisiä ominaisuuksia

Reseptejä

"Chamomile Drink" (yksi komponentti)

Tällaisesta rauhoittavaa teetä tarvitset 5 g. Apteekkikamomillakokoelma. Täytä ruoho viileällä kiehuvalla vedellä ja anna sen valmistaa 25 minuuttia. Voit jopa antaa tällaista teetä jopa vastasyntyneen, alkaa teelusikallisen puolilta kahdesti päivässä.

"Juo kalendula" (yhdistetty)

Tätä rauhoittavaa teetä tarvitaan 3 g. Kuivatut kalenteriset kukat, mintun lehdet, 2 g. Kuivattu värjäys. Sekoita yrttejä ja "ohita" puu lusikka tai laasti. Ruoanvalmistusveto voidaan valmistaa erillisissä lasisuojuksissa, joissa käytetään kiehuvaa vettä tai vesihauteessa. Sitten ne sukeltaa se vedellä 200 g: n tilavuuteen. Juoda tämä tee lapsi voi aloitusannosta 3 teelustoista neljä kertaa päivässä. Vähitellen, lisätä teetä.

"Juoma rauhoittava minttu" (yhdistettynä)

Tällaista teetä tarvitset mintun (tuoretta tai apteekkien keräämistä) 3 g, kuiva värjäys ennätys 2g, juuret ja juurakot Valerian 3 g. Kaikki ainesosat sekoitetaan ja hienosti hieroa puinen laasti. Kaada kiehuvaa vettä ja vaadi noin 40 minuuttia. Ota teetä alle 4-vuotiaille 2-teelusikalle 2-3 kertaa päivässä, lapset vanhemmat - 50-150 ml. (Riippuen iästä) kolme tai neljä kertaa päivässä.

Mitä teat ovat lapsille turvallisia?

0 - 4 kuukautta Voit antaa vain yhden komponentin teetä, se helpottaa kolicia ja parantaa vauvan nukkumista. 4 kuukautta - 1 vuosi - Fennelhel, kamomilla yksi komponentti, kamomilla yhdistettynä.

1 vuosi 2 vuoteen - Edellä mainituissa yrtteissä voit lisätä äidin, Melissa ja Sage.

3 vuotta 5 vuoteen - Voit päästä lasten teetä Valerian ja kammioon.

Noin 7-vuotias - Lisää rohkeasti Lindenia ja hunajaa teetä, jos ei ole allergisia reaktioita.

Muista seurata annostusta, kun teet teetä

Miten tehdä lasten kasviperäistä rauhoittavaa teetä

Keskustele mahdollisuudesta antaa lapsi rauhoittavaa teetä pediatrian kanssa.Yleensä lääkärit mahdollistavat lääkkeiden käytön 4-6 kuukautta yhdessä ensimmäisen vauvan babesin kanssa. Poikkeus - fenkoli teetä tai dope vettä. He voivat juoda ennen.

On välttämätöntä ottaa yrttitee järjestelmällisesti, koska sen toiminta on ennennäkemätön ja kertynyt. Yritä antaa se lapsille ennen nukkumaanmenoa.

Myös hoitotyön äidit, voit ottaa väkivaltaa, mutta sinun on luettava huolellisesti koostumus, joten, että lapsi yhdessä rintamaidon kanssa ei saanut näitä yrttejä, joita hän ei ole vielä ikä. "

Jotta vältettäisiin sivutoiminta, neuvoja pediatrian kanssa ennen teetä

Apteekin tarkistaminen (käyttövalmis) rauhoittavat teat

Suosituimmat, mukaan vanhempien arvostelut, lasten rauhoittavat Herbal Teas:

• "Babushkino Lukosho MINT." Se voi juoda lapsia 3 kuukaudesta. Osana teetä, mitään tarpeettomia, yksinomaan mintunlehtiä. Mukavuutta varten se pakataan suodatinpakkauksilla.
• "Babushkino Lukosho - Roshovnik." Lapsille 4 kuukaudesta. Ruusun hedelmät eivät ainoastaan \u200b\u200brauhoittaisi lapselle hermojärjestelmää, vaan myös täyttäneet puutteita C-vitamiineissa, e, sekä rauta, fosfori, magnesium, kalium.
• "Hipp" (HIPP). Herbal lasten teetä, joka on ulkomainen analoginen saman "isoäitin \u200b\u200bylellisyyttä". Jotkut näkevät teetä "Hipp" voi olla panimo babe 4 kuukautta. Rauhoittava "hipp" koostuu useista terveistä yrtteistä - Lindenin väri, kamomilla. Sillä ei ole lainkaan sokereita. Vanhemmille vauvoille on "vinossa yö", joka on tehty voimakkaiden luonnonsäätöisten yrttien perusteella - Melissa, Hibiscus ja Thimyan.
• "Elephant fit". Tämä on rakeinen hetki teen lapsille. On olemassa yksi komponentti, esimerkiksi vain fenkoli ja yhdistetty. Teat "Elephant Fit" ovat usein hedelmiä, kuivatut marjat. Mutta tällaiset vaihtoehdot eivät sovellu vastasyntyneille ja vauvoille. Niiden tarkoituksena on vakuuttaa 3 vuoden ikäisille ympäröiville kavereille.
• "Tee Dr. Tais."Multicomponent teetä, joka löytyy kaikista apteekista. Hänen kokoonpanossaan ruusun hedelmät, veren kukka, mintun lehdet, kumina, kamomilla. Se on myös välittömästi teetä ilman sokerin lisäämistä.
• "Evening Fairy Tale." Lasten kasviperäisen teen venäläisen tuotannon. Se koostuu aniksen hedelmistä, fenkoli, piparminttu, laventeli. Vanhempien arvostelujen mukaan melko tehokas tee. Ota se, seuraa valmistajan sovellus 1 kerran päivässä, ennen nukkumaanmenoa.

Moderni rytmi elämän jättää henkilöltä vähemmän aikaa ja levätä. Pysyvä kiire, halu olla ensimmäinen, halu tietää kaiken ja pystyä tekemään hermoston yli kiitollinen ja enemmän eri häiriöiden kehittämistä. Varovasti ja ilman seurauksia emotionaalisen terveyden palauttamiseen, voit palata isoäidien resepteihin - valmistaa Herbal Teas.

Tea hermostusta varten

Todella rauhoittava tee on ensisijaisesti kasviperäinen juoma. Phytoterapia täällä on tärkeämpää kuin huumeidenvalmisteet, jotka ovat paremmat loman myöhempää. Luonnossa ja viljeltyjen kasvien keskuudessa on monia niistä, jotka sisältävät aineita, jotka pystyvät hidastamaan hermoimpulssien lähettämistä, mikä estää koko hermoston ylikuormituksen.

Nämä kasvit sisältävät:

• motherwort;
• kamomilla;
• valerian;
• mint, Melissa;
• st. John's Wort;
• laventeli;
• hop jne.

Rauhoitusreittejen luominen, fytoterapeutit suosittelevat 2 tai useamman kasvien yhdistämistä yhteen kokoelmaan. Olla maukkaita, tuoksuvia yrttejä, esimerkiksi oregano, kalkki väri, malva, ruusun hedelmät, kuivatut omenat jne., Ovat riippuvaisia \u200b\u200bkokoelmasta jne. Perus monille juomille on kiinalainen vihreä tee, joka on myös runsaasti vitamiineja , antioksidantit, mikro- ja makroelementit. ja muut hyödylliset aineet.

Tee, rauhoittava hermosto, ei toimi välittömästi. Vaikutus tapahtuu muutamassa päivässä systemaattisella juomajuomalla. Syynä tähän on ihmiskehon erityisten aineiden kertyminen, jolla voi olla välttämätön vaikutus vain tiettyyn pitoisuuteen veressä.

4 suosituinta teetä

Voit ostaa valmiiden tuotteen apteekissa, ja voit tehdä itse. On aina parempi aloittaa teetä kuin rauhoittava. Ensimmäisessä tapauksessa se osoittautuu täysin luonnollisen tuotteen pehmeällä vaikutuksella eikä sillä ole kielteisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen. Sedative tarkoittaa myös useimmissa kasviperäisten valmisteiden valmistuksessa, mutta nämä ovat uutteita, uutteita, jotka ovat paljon keskittyneet kemiallisten yhdisteiden lisäaineilla.

Voit helposti helpommin ja nopeammin, rentoutua kiireisen työpäivän jälkeen, tee juoda illalla 1-2 tuntia ennen lepoa. Jos henkilö tuntuu hermostuneisuudesta ja on jatkuvasti ylivoimaisessa tilassa, kasviperäisiä juomia suositellaan 2-3 kupillista koko päivän ajan. Sokeri tällaisissa teissä ei lisää, se korvataan hunajalla haluttaessa.

Reseptit kotimaisten teiden

Kotona voit helposti valmistaa rauhoittavaa teetä sekä kerätystä itsenäisestä materiaalista ja ostettu apteekissa. Tietää, mikä tee on kokki, sinun on ymmärrettävä komponenttien toiminta.

• St. John's Wort auttaa selviytymään stressiä ja masennustiloista, säätävät varovasti, eliminoi ahdistusta.
• Valerian - laitoksen juuret käytetään. Normaali, sydämen rytmi, alentaa paineita, on voimakas rauhoittava vaikutus.
• Minttu, Melissa on helpoin rauhoittavaa yrttejä, auttaa selviytymään lisääntyneestä jännityksestä, tasoittaa stressaavia valtioita.
• Hop - toimii kevyesti hermostossa, auttaa selviytymään jännitystä, eliminoi hermostuneita vapina, vatsan kipu, sydämen alueella.
• Laventeli on hyvä korjaus unettomuudelle, mutta sen vuoksi voimakas katkeruus, sitä käytetään harvoin.
• Kamomilla on kevyt rauhoittava aine, joka näkyy lapsille ja raskaana oleville naisille.
• Emolevy - ruoho rauhoittavalla toiminnalla. Alentaa paineita, rauhoittaa, vähentää syketaajuutta. Vasta-aiheet Bradykardiassa ja alennetussa paineessa, asteeniset valtiot.

Jokainen näistä kasveista voidaan lisätä hitsaukseen vihreällä teellä. Se on kevyt rauhoittava agentti, miellyttävä maku ja terve terveys. Reseptit tehokkaille ja suosituille juomille aikuisille, jotka voidaan keittää kotona, esitetään alla.

Valitse TEA: n koostumus on perustuttava kunkin komponentin toimintaan.

Reseptin numero 1
Yhdistä samoihin osuuksiin vihreää teetä, värjäystä ja humalan pelimerkkejä. Kaada 200 ml kuumaa vettä (95 astetta) 1 tl. Kokoelma, vaadi termos 20 minuuttia. Juominen hunajalla iltapäivällä.

Reseptin numero 2.
Hyvin rauhoittaa hermoja sielusta, minttu, metsästäjä, humalat ja kamomallit, jotka on otettu samoilla määrillä. Lasi kuumaa vettä kestää 1 rkl. l. Seokset ja vaativat 15 minuuttia.

Reseptin numero 3.
Ota 1 kappaletta vihreää teetä, linden kukkia, kamomilla ja hormur, sekoita ja kaada 1 lasi kuumaa vettä 1 rkl. l. Kokoelma. Liotus 10-15 minuuttia, juominen hunaja.

Rauhoittavan teeman helpoin koostumus voi edustaa kamomilla ja minttu, joka on otettu samojen volyymit. Apteekkihenkilöistä, esimerkiksi yhtiön Evalar-tuotteet, esimerkiksi ilta rauhoittava tee-bio voidaan erottaa. Se on kasviperäinen luonnollinen tee pussissa, mikä edistää emotionaalisen tilan hyvää unta ja normalisointia. Se sisältää:

• linden kukat;
• sielun ruoho;
• kamomilla kukat;
• hedelmät Hawthorn;
• eshcholce Kalifornia.

Tee teetä on välttämätön 30 minuuttia ennen nukkumaan talletusta 20 päivää.

Myydään voit myös löytää anti-stressin luostampaa teetä, joka koostuu 8 yrtteistä: sielut, donel, minttu, värjäys, fenkoli, kamomilla, valerian ja hawthorn hedelmät. Se lisää unen laatua, poistaa hermostunut jännitys, hermostuneisuuden päänsärky auttaa ylityötä.

Joka tahansa kuvatuista seaseista reseptejä vahvistaa yleistä terveyttä ja lisätä hermoston vakautta, kuivattuja hedelmiä voidaan lisätä. Tällainen on kuivattu ruusu, joka on parempi murskata laastilla ennen kuin lisäät teetä. Kuivatut omenat antavat teetä miellyttävän hapan kanssa.

Lapsille

Yrttien rauhoittavat teat - suosittuja tuotteita jopa vastasyntyneille lapsille. Kahdesta kuukaudesta voit antaa tällaisia \u200b\u200bjuomia levottomilla lapsilla auttamaan heitä sopeutumaan maailmaan ympäri maailmaa, on parempi nukkua, ratkaise ongelmia ruoansulatuksen kanssa. Riippuen Teas-koostumuksesta, on ikärajoitukset. Minttu teetä fenkolilla pidetään turvallisina, se löytyy Babushkino Lukoshko, HiPP: n (HIPP) ja muiden valmistajien tuotteista.

Tällaisia \u200b\u200blasten juomia hankitaan paremmin suodatinpusseissa, joissa annos mitataan selvästi tietyllä määrällä vettä. Rauhoittavaa teetä annetaan pääsääntöisesti päivän ja illallisen unen edessä ja jos komponentit sisältävät myös komponentteja parantamaan ruoansulatusta, ennen jokaista ruokaa (3-4 kertaa päivässä).

Babushkino Lukosho - suosituin brändi kotimarkkinoilla

Krasnogorsklekscasts on suunniteltu 6 kuukaudesta, jotka ovat jo käynnissä laajennettuun valikkoon. Osana teetä on rauhoittava komponentteja (minttu ja laventeli) ja parantaa ruoansulatusta (anis ja fenkoli). Juoma auttaa rauhoittamaan hyperaktiivista vauvaa, luomaan ruoansulatusta ja lisäävät uneen syvyyttä. Suunniteltu käytettäväksi ennen nukkumaanmenoa.

2-vuotiaista ja vanhemmista lapset Voit valmistaa teetä yksin pienestä määrästä minttua, kalkkiväriä, ruusun, tilli siemeniä, lisätä kuivatut marjat, terälehdet Cornflower ja muut hyödylliset ainesosat.

Tuleville äideille

Kasviperäiset teat raskaana oleville naisille ovat erinomainen vaihtoehto apteekkausvalmisteille. Turvallisimmat ovat Drinkit Chamomile, minttu, Melissa, äiti ja Valerian. Niitä suositellaan juoda 12 viikon raskaudesta. Keskimäärin kurssi on 10-20 päivää, tarvitaan pakollinen tauko.

On valmiita pakattuja kasviperäisiä teitä, jotka tarjoavat lasten tavaroiden valmistajia. Muuten se on lasten rauhoittavia pediatrikoita, jotka suosivat juomista tuleville äideille ja hoitotyölle, että lapsen elin on tottunut heille ja reagoi normaalisti.

Jos tuleva äiti on liian ärsyttävä, hänellä on ongelmia nukkua, voit hautua joka ilta 2 kuoppia lasi kiehuvaa vettä, vaatii 10 minuuttia ja juovat lämmin infuusio. Minttu tee on pehmeä rauhoittava vaikutus. Lasillisella vettä kestää 1 tl. Minttu, vaadi enintään 10 minuuttia, juoda hunaja ja sitruuna.

Monokaarit ovat aina turvallisempia kuin juomat, joilla on runsaasti koostumusta, on heiltä suositeltavaa aloittaa raskaana ja pienillä lapsilla. Näin ollen kehon vastaus laitoksen komponenteille on myös jäljitettävä, erityisesti allergioiden kehittäminen.

Herbal Tea ei vain rauhoittaa, se rikastuttaa kehoa hyödyllisillä orgaanisilla yhdisteillä, normalisoi järjestelmien ja elinten toimintaa, on tiettyjen sairauksien ehkäisy, parantaa yleistä hyvinvointia.