Mehuja pidetään yhtenä herkullisimmista ja terveellisimmistä juomista. Sekä hedelmä- että vihannesmehut antavat voimaa ja energiaa, kylläisyyttä ja sävyä. Kaikkia mehuja ei kuitenkaan voida kutsua hyödyllisiksi. Luonnolliset juomat ilman väriaineita ja säilöntäaineita ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle ja muodolle.

Seuraava on yleiskatsaus hyödyllisimmistä mehista.

Terveelliset vihannesmehut

Tuoreiden vihannesten mehut voivat korvata illallisen, koska niillä on kyky kyllästyä nopeasti. Ruoanlaittoon sopivat kaikki puutarhan vihannekset, jopa vihreät. Kurkut, tomaatit, porkkanat, persilja, selleri, retiisi, punajuuret ja jopa kaali. Jauhaa vihanneksia paremmin tehosekoittimessa. Juomien valmistuksen tulee tapahtua kypsistä hedelmistä, joissa ei ole nitraatteja ja säilöntäaineita.

Porkkanamehu

Hyödyllinen näköongelmiin, anemiaan, gastriittiin. Lisää ruokahalua, vahvistaa hermostoa. Se vetoaa niihin, jotka haluavat laihtua: juoma nopeuttaa aineenvaihduntaa, sisältää rautaa, magnesiumia, kuparia. Imeytymisen parantamiseksi on suositeltavaa lisätä muutama tippa auringonkukkaöljyä porkkanamehuun.

Porkkanamehulla ei käytännössä ole vasta-aiheita. Sallittu käytettäväksi lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille.

Juurikasmehu

Epätavallisesta mausta huolimatta punajuurimehu on ravitseva, rikas ryhmän B ja C-vitamiineihin. Vahvistaa vartaloa ja ravitsee energiaa. Punajuurijuoman juominen on parempi yhdessä porkkanan kanssa, joten ravintoaineet imeytyvät paremmin.

Kurkku mehu

Kurkkumehulla on diureettinen vaikutus, joten se pystyy puhdistamaan nopeasti myrkkyjen, toksiinien ja muiden "roskien" kehon. Juoma parantaa muistia ja vahvistaa sydänjärjestelmää. Kurkkumehua on suositeltavaa sekoittaa omenamehuun - saat figuurille maukkaan ja terveellisen cocktailin.

Tomaatti mehu

Tomaattimehu on vähäkalorisempi - yksi litra sisältää vain 230 kcal. Ruokavaliossa pitävät voivat juoda lasillisen tomaattimehua illallisen sijasta - kylläisyyden tunne tulee nopeasti. Tomaattimehu lievittää ummetusta, tyydyttää kehoa ryhmien C ja B vitamiineilla. Tutkijat ovat havainneet, että vastapuristettu tomaattijuoma estää ennenaikaista ikääntymistä. Voit paitsi juoda mehua, myös lisätä sitä kastikkeisiin, kastikkeisiin ja jopa liemeihin. Uskotaan, että tomaattimehu suojaa vartaloa syövältä.

Kurpitsamehu

Kurpitsajuoma osoittautuu maultaan lievästi makeaksi, sillä on miellyttävä kellertävä sävy. Välttämätön laihdutuksen kannalta - palauttaa ja parantaa aineenvaihduntaa, poistaa haitallisia toksiineja kehosta ja lievittää vatsan raskautta. Suositellaan erityisesti diabeetikoille ja liikalihavuudelle. Auttaa pääsemään eroon munuaiskivistä ja sappirakosta.

Kurpitsamehua voidaan kuluttaa paitsi itsenäisenä juomana. Omena- tai porkkanamehujen lisääminen lisää sen etuja useita kertoja. Voit lisätä vähän vihreää.

Hyödyllisiä vihannesten mehuja

Mehut persilja-, selleri-, vesikrassi - ja miksi ei? Yrttien parantavat ominaisuudet ovat saatavilla täältä. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat vihreiden mehujen valmistamista seuraavasti: sekoita vihreät omenan tai kurkun massan kanssa tehosekoittimessa - saat terveellisen, ravitsevan ja maukkaan juoman. Vihreän mehu valmistamiseksi voit käyttää persiljaa, salaattia, minttua ja jopa parsakaalia.

Hedelmämehut

Hedelmämehut ovat miellyttävän maun ja aromin lisäksi myös melkein kaikkien ryhmien vitamiineja. Valitettavasti tämä lausunto koskee vain luonnollisia mehuja. Kauppojen hyllyillä olevat ovat täynnä tuoksuja, arominvahventeita, säilöntäaineita. On suositeltavaa valmistaa mehut itse, niin niistä tulee suurin hyöty. Ja luonnollisen juoman maku on hyvin erilainen kuin mitä myymälässä on.

Granaattiomenamehu

Granaattiomenaa pidetään hyödyllisimpänä hedelmämehua. Se sisältää eniten antioksidantteja ja vähintään kaloreita. Välttämätöntä anemialle ja alhaiselle hemoglobiinitasolle korkean rautapitoisuuden vuoksi. Granaattiomenamehun systemaattinen käyttö vähentää syöpäriskiä ja sydän- ja verisuonitauteja. Juoma on myös runsaasti askorbiinihappoa.

Rypälemehu

Se on yksi tehokkaimmista diureetteista. Se sisältää helposti sulavia hiilihydraatteja - glukoosia, fruktoosia sekä orgaanisia happoja ja mineraaleja. Luonnollinen rypälemehu maistuu hyvältä ja sillä on kevyt tuoksu. Mielenkiintoinen on sen yhdistelmä vihreän teen kanssa - se osoittautuu herkulliseksi ja ravitsevaksi juomaksi. Hyödyllinen maksa-, keuhko- ja sappirakon sairauksissa. Diureettisen vaikutuksen ansiosta se poistaa toksiineja kehosta.

Greippi mehu

Soveltuu laihtumiseen - parantaa aineenvaihduntaa, sisältää vähintään kaloreita, poistaa ylimääräisen nesteen paitsi kehosta myös myrkkyjä ja toksiineja. Parantaa ruuansulatusta, taistelee mahalaukun ja suolen sairauksia vastaan. Vahvistaa immuunijärjestelmää, antaa energiaa.

Omenamehu

Muinaisista ajoista lähtien, on yksi parantavia. Voimaa lisäävä juoma, joka on erityisen hyödyllinen vaurioissa. Se sisältää B-vitamiineja sekä suuren määrän C-vitamiinia, joten se on hyödyllinen vilustumiselle. Sisältää myös kaliumia, magnesiumia, orgaanisia happoja ja muita lääkeaineita. Sopii ylipainoisille diabeetikoille, jotka kärsivät heikosta aineenvaihdunnasta.

Onko appelsiinimehu terveellistä?

Joten rakastettu appelsiinimehu sammuttaa jano, on runsaasti C-vitamiinia, mineraaleja ja antioksidantteja. Päivittäin lasillisen tuoretta puristettua mehua käyttäminen vähentää syöpäriskiä, \u200b\u200bauttaa selviytymään ihon ikääntymisprosessista.

Voit saada mahdollisimman paljon hyödyllisiä aineita vain käsin valmistetusta mehusta. Valmiit tuotteet sisältävät liian voimakkaita väriaineita, joten niistä ei ole hyötyä. Purista appelsiinimehu terveeksi puristamalla vain kahden kypsän appelsiinin mehu.

Ananasmehu

Niiden, jotka haluavat laihtua, tulisi ehdottomasti sisällyttää ananasmehu ruokavalioon. Tunnettu ainutlaatuisen aineen "bromelain" korkeasta pitoisuudestaan, jolla on voimakas rasvanpolttovaikutus. Ananasmehu on hyödyllinen vilustumiseen, erityisesti kurkkukipuun. Ananasmehua suositellaan myös munuaissairauksiin.

Lime mehu

Jakelua ei niin paljon, mutta sen edut ovat valtavia. Sillä on voimakas immunostimuloiva vaikutus, se toimii voimakkaana antiseptisenä aineena. Tukee normaalia sydämen toimintaa, painetta. Se on hyvä ennaltaehkäisy aivohalvauksia vastaan. Se sisältää vähän kaloreita, joten se voi olla osa terveellisen ruokavalion smoothiea.

Tärkeä vinkki! Monet ihmiset pitävät kaupasta tulevia mehuja lääkejuomina, joita voidaan juoda ilman rajoituksia. Sinun tulisi olla tietoinen siitä, että tällaiset mehut sisältävät suuren määrän sokeria, kaloreita ja keinotekoisia lisäaineita. Vaikka pakkaus sanoo ”ei sokeria”, se tarkoittaa vain, että juomaan lisätään makeutusaineita.

Pankkien mehut ovat hyödyllisempiä - lisäaineita on niissä vähemmän ja hyödyt ovat suuremmat. Mutta silti mehut valmistetaan parhaiten yksinään kypsistä puhtaista hedelmistä. Tällöin hyötyä on paljon enemmän, vaikka hahmolle ei ole haittaa.

Kaikki juomat ovat kyllästettyjä hyödyllisillä hivenaineilla, vitamiineilla ja antioksidanteilla, jotka lisäävät immuunisuutta.
  Rikkain antioksidanttien mehu on tumma rypäle. Sen parantavat ominaisuudet ovat niin vahvat, että se vastaa jopa hyvää punaviiniä.
Rypälemehu

Se sisältää suuren määrän glukoosia, runsaasti antioksidantteja ja kaloreita. Kaloripitoisuuden vähentämiseksi on suositeltavaa laimentaa mehu vedellä.

Appelsiinimehu

Siinä on runsaasti C-vitamiinia. Tämän mehun säännöllinen kulutus auttaa lisäämään elämän optimismin tasoa. Psykologien ja psykoterapeutien suosittelemat masennukseen.
Tomaattimehu

Tällä mehulla on alhaisin energia-arvo, vain 230 Kcal mehulitraa kohden. Ihana nälän ja jano. Sen ominaisuudet ovat verrattavissa käyneen leipotun maidon kanssa.

Greippi mehu

Sisältää erityisen elementin naringiini, joka auttaa parantamaan ruuansulatusta ja nopeuttamaan rasvanpolttoa. On suositeltavaa juoda sitä unettomuuden kanssa.

Kirsikkamehu

Estää ateroskleroosin kehittymistä ja edistää paineen normalisointia.

Porkkanamehu

Edistää luottavaista aivojen toimintaa. Mehut ovat erittäin hyödyllisiä näkökykyyn ja hermoston vahvistamiseen. Koska porkkanamehu on kyllästetty rasvaliukoisilla vitamiineilla, se tulisi juoda vähän kermalla tai tl oliiviöljyä.

Omenamehu

Ananasmehu

Ananaskoostumukseen sisältyy A-, B-, C-, PP-vitamiineja, niiden lisäksi se sisältää paljon kaliumia, natriumia, fosforia ja rautaa. Ananas tunnetaan parhaiten laihtumiseksi hedelmänä. Tätä ominaisuutta perustellaan erityisen entsyymikompleksin, nimeltään bromelain, sisällöllä. Heillä on korkea aktiivisuus ja niille on ominaista kyky hajottaa proteiineja ja seurauksena polttaa rasvaa. Bromelaiinia löytyy myös papaijasta, ja sitä voi ostaa myös kapseleina. Mutta se on parasta kuluttaa luonnollisista tuotteista, etenkin koska ananas on vähäkalorinen (100 grammassa, vain 48 kilokaloria).
Tutkijoiden mielestä hyödyllisin mehu on se, joka antaa terveyttä ja hyvää tunnelmaa!

Ei tarvitse sanoa, että vastapuristetut mehut ovat terveellisiä. Mutta mitkä ovat hyödyllisimpiä? Tästä artikkelista löydät 11 ennätysten haltijaa!

Mehut eivät ole vain herkkua, vaan myös terveellistä ruokavaliota laihduttamiseen, kehon puhdistamiseen, immuniteetin lisäämiseen ja kehon vitamiinivarannon täydentämiseen.

Kesällä, kun tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä on runsaasti, ruokalista muuttuu monipuolisemmaksi, ja siinä tuoreet puristetut mehut eivät ole viimeisen sijalla.

Appelsiinimehu

Se parantaa mielialaa ja on hyödyllinen vitamiinivajeissa, ateroskleroosissa ja kroonisessa väsymyksessä. Puolitoista lasillista appelsiinimehua tyydyttää päivittäisen C-vitamiinin saannin.

Omenamehu

Hyvin palauttaa voiman, on ruokavaliojuoma. Auttaa parantamaan alhaisen happamuuden omaavaa gastriittia, palauttaa anemian raudan tasot. Parantaa ruokahalua ja suoliston toimintaa.

Rypälemehu

Porkkanamehu

Nostaa mielialaa ja aktivoi aivot, parantaa näköä. Hyödyllinen vitamiinipuuteessa ja hengitystiesairauksissa.

Tomaatti mehu

Tämä mehu sammuttaa nälän ja janoon, on erinomainen toimenpide syövän ehkäisyyn, auttaa mahalaukun työssä.

Ananas ja greipit, vastapuristetut mehut

Paranna ruoansulatusta, edistää rasvanpolttoa. Juo puoli lasillista greippimehua ennen nukkumaanmenoa unilääkeinä ja yksi lasi ennen jokaista ateriaa, jos haluat laihtua.

Kurpitsamehu

Auttaa maksa-, sydän-, munuais-, maha- ja suolistosairauksissa. Sitä käytetään choleretic agent.

Persiljamehu

Kaali mehu

Sellerimehu

Hyödyllinen vaikutus hermostoon, teho, poistaa haitalliset aineenvaihduntatuotteet. Jos juoda tätä mehua aamiaisen aikana, se täyttää kehon energialla koko päivän.

Mitä on tärkeää tietää valmistettaessa vastapuristettuja mehuja?

2. Mehu tulee juoda erikseen aterioista - puoli tuntia ennen ateriaa tai tunti sen jälkeen.

3. Mehun päivittäinen normi ei saisi ylittää kolme lasillista. Happamien mehujen jälkeen huuhtele suu vedellä.

Kenen ei pitäisi juoda vastapuristettuja mehuja?

2. Rypälemehua ei tule käyttää diabetekseen.

3. Mehua tulee käyttää varoen raskauden ja imetyksen aikana.

4. Tomaattimehua ei pidä juoda, jos siinä on myrkytys, ja sen käytön mahdollisuuksista on neuvoteltava lääkärin kanssa sappikivitaudin ja haavaumien ilmetessä.

Anna Vorontsova

Muistiinpanoja ja artikkeleita materiaalin ymmärtämistä varten.

¹ Ateroskleroosi on joustavien ja lihas-kimmoisten valtimoiden krooninen sairaus, joka johtuu lipidi- ja proteiinimetabolian rikkomisesta ja johon liittyy kolesterolin ja tiettyjen lipoproteiinifraktioiden kertyminen verisuonten läheisyyteen (

Juuri puristetut mehut ovat hyödyllisiä - tämä on kiistaton tosiasia.

Monissa mehuissa on parantavia ominaisuuksia, kiitos aineille, joilla on anti-inflammatorisia ja puhdistavia vaikutuksia.
  Ne lisäävät immuniteettia ja vaikuttavat myönteisesti unihäiriöihin, masennukseen ja väsymykseen.

Vasta puristetut mehut   enimmäkseen ei erityisen kaloreita, mikä tarkoittaa, että ne soveltuvat laihtumiseen tarkoitettuihin ruokavalioihin.
  Tuoreissa mehuissa olevat hedelmähapot parantavat kehon kykyä imeä ruokaa.

Juuri puristetut mehut: haittaa

Tämä lausunto voi vaikuttaa suoraan edellä esitetyn vastaiselta, mutta se on täysin totta.
  Tosiasia, että useat sairaudet voivat näitä tai muita vastapuristettuja mehuja todella aiheuttaa.

Esimerkiksi hapanmehut   (omena, sitruuna, karpalo jne.) ei ole suositeltavaa mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan mahahaavan sairauksien hoidossa.
Vasta puristettu rypälemehu, sen korkean kalori- ja glukoosipitoisuuden vuoksi se ei sovellu diabetekseen ja ylipainoon.

Lähes kaikki mehut on otettava varoen tai jopa niiltä, \u200b\u200bjoilla on lisääntynyt suoliston ärtyneisyys, ripuli. Loppujen lopuksi useimmilla mehuilla on laksatiivinen vaikutus ja ne aktivoivat suolet ja vatsan.

Kannattaa kysyä lääkäriltä ennen kuin aloitat juomisen juuri puristetuista mehuista raskauden ja imetyksen aikana. Pieniä lapsia tulee myös antaa varoen aloittamalla pienistä annoksista ja lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.

PorkkanamehuMonista hyödyllisistä ominaisuuksistaan \u200b\u200bhuolimatta se voi aiheuttaa vakavia maksasairauksia. Näin tapahtuu, kun juomaa kulutetaan liikaa.

Vasta puristettu tomaattimehu   todella vaarallinen myrkytyksissä, jopa pienimmässä muodossa. Tosiasia on, että se sisältää useita aineita, jotka voivat pahentaa potilaan tilaa merkittävästi.
  Tämän mehu käytöstä on neuvoteltava lääkärin kanssa potilailla, joilla on sappikivitauti, mahahaava.

Tuoreita puristettuja mehuja ei pidä ottaa hallitsemattomasti. Ensinnäkin, lisääntynyt nesteen saanti yksinään ei ole hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Toiseksi, jopa kaikkein terveellisimmät ruuat, jotka ylittävät annokset, voivat vain vahingoittaa.

Älä unohda allergisia reaktioita. Jos olet allerginen sitrushedelmille, kaikki tähän lajiin liittyvät mehut on suljettava pois.
  Lisäksi allergikoille on riski, kun juot punaisista, keltaisista, oransseista hedelmistä ja vihanneksista valmistettuja mehuja.

Kuinka juoda vastapuristettuja mehuja

Tämä ei ole erityisen monimutkainen tiede, ja silti on parempi noudattaa joitain sääntöjä.

Ensinnäkin tuoreiden puristettujen mehujen lukumäärä päivässä ei saisi ylittää kolme lasillista. Optimaalinen annos on 0,3 litraa.
  Ei tarvitse ajatella, että mitä enemmän juot, sitä voimakkaampi vaikutus on. Mehut eivät hoita yksinään. Niillä on palauttava vaikutus, ennalta ehkäisevä vaikutus, hyvinvointi. Sairauksien hoidossa vastapuristetut mehut juodaan lisähoitona eikä sen sijaan.

Mehut täytyy juoda viimeistään 15 minuutin kuluttua kypsennyksestämuuten he menettävät omansa kosketuksessa ilman kanssa. Poikkeuksena on punajuurimehu, jonka pitäisi asettua 2-3 tunniksi.
Jos sinun on laimennettava mehu, on parempi käyttää ei yksinkertaista vettä, vaan kivennäisvettä, jos otetaan yksinkertaista vettä, sen tulisi olla puhdasta ja aina keitettyä.

Juomat, jotka ovat vasta puristettuja mehuja, on parasta. ruuan lisäksi. On hyvä juoda lasillinen tällaista juomaa aterioiden välillä tai ainakin puoli tuntia ennen tai puoli tuntia aterian jälkeen. Tämä pätee erityisesti hedelmämehuihin, jotka voivat aktivoida käymisprosessit mahassa.

Kun olet juonut vastapuristettuja, erityisesti happamia mehuja, sinun on huuhdeltava suu huolellisesti. Tosiasia, että hedelmähapot kykenevät syövyttämään emalin, pienet lapset ovat tässä suhteessa suurimmassa vaarassa.
  Vauvojen suhteen on parasta kysyä lastenlääkäriltä, \u200b\u200bkuinka vanhoja ja mitä vastapuristettuja mehuja hänelle antaa. Aloita joka tapauksessa muutamalla teelusikalla.

Monet mehut ovat parasta humalassa sekoittaa muiden mehujen tai juomien kanssa.
  Esimerkiksi porkkanamehu imeytyy paremmin, jos lisäät muutama tippa E-vitamiinia, vähän maitoa tai kermaa.
  Muutama tippa kasviöljyä lisää tomaattimehun sulavuutta, mutta suola tuhoaa siinä olevat ravintoaineet.

Hedelmämehut sekoitetaan parhaiten vihannesten kanssa   - joten ne ovat vähemmän makeita. Lisäksi saamme enemmän vitamiineja hedelmistä ja mineraalisista vihanneksista. Joten seos on täysin tasapainossa.

Hedelmämehuja siemenineen ei pidä sekoittaa siemeniä sisältäviin hedelmämehuihin. Esimerkiksi persikkamehu ei mene hyvin omenamehun kanssa.
Voit sekoittaa vastapuristettuja mehuja, noudattaen värisääntöjä - sekoittaa keltaisten hedelmien mehut muiden keltaisten, vihreiden - vihreiden kanssa ja niin edelleen.

Kaikkien vastapuristettujen mehujen on oltava valmistettu laadukkaista kypsistä, hyvin pestyistä ja kuorineista hedelmistä.

Juuri puristetut mehut: varastointi

Vasta puristetut mehut varastointia ei suositella, joutuessaan kosketuksiin ilman kanssa ne huononevat. Mutta jos on sellainen tarve, voit joskus turvautua tällaiseen temppuun: kaada mehu lasipurkkiin ja kaada sitruunamehu päälle, jotta se ei päästä ilmaa läpi. Sulje sitten ja säilytä jääkaapissa enintään 8 tuntia.

Mitkä ovat terveellisimmin juuri puristetut mehut?

Tähän kysymykseen vastaamiseksi sinun on ensin päätettävä, millaista hyötyä saat mehuhoidosta.

Tarkastellaanpa vain tuoreita mehuja ja niiden vaikutusta kehossa. Ehkä tämä auttaa sinua pitämään itsesi terveellisessä juomassa.

Appelsiinimehu   hyödyllinen vitamiinipuuteessa, kroonisessa väsymyksessä, ateroskleroosissa.
Ananas- ja greippimehut   hyvä paino.
Rypälemehu   suositellaan tietyille sydän- ja verisuonisairauksien, munuaisten ja virtsateiden, keuhkojen, maksan sairauksille.

Omenamehu   Se sisältää monia vitamiineja, se on hyödyllinen mahanhappoisen gastriitin hoidossa, sitä käytetään vähäkaloriseen ruokavalioon.
   suositellaan ruokahaluttomuuteen, anemiaan, heikkoon mahalaukun toimintaan.

Tomaatti mehu   osoitettu melkein kaikille (paitsi edellä mainitulle), jopa raskaana oleville ja imettäville äideille. Se tukahduttaa vatsassa hajoavia ja käymisprosesseja, estää syöpää hyvin ja sitä voidaan käyttää vähäkalorisissa ruokavalioissa.
Kurpitsamehu   käyttökelpoinen kolereettisena aineena, stimuloi vatsaa ja suolia. Se on tarkoitettu sydän-, munuais- ja maksasairauksiin.

Porkkanamehu   - beetakaroteenilähde ja joukko hyödyllisiä vitamiineja ja mineraaleja. Hyödyllinen vitamiinipuuteessa, näköhäiriöissä, hengityselinsairauksissa.

Kaali mehu   Kuumennettuna se on erittäin hyödyllinen maha- ja pohjukaissuoli-sairauksien hoidossa pahenemisvaiheen jälkeen. Sitä käytetään suun huuhteluun stomatiitilla, ikenien tulehduksellisilla sairauksilla. Sillä on kyky viivästää hiilihydraattien muuntamista kehon rasvaksi, mikä tarkoittaa, että se on hyödyllinen liikalihavuuden kannalta.

Alexandra Panyutina
  Naistenlehti JustLady

Hyvää iltapäivää, Perhe ja lapsuus -sivuston lukijat ja vieraat. Ei kauan sitten harkitsimme sellaista aihetta kuin "". Tänään haluan harkita sellaista aihetta kuin - mikä mehu on keholle hyödyllisintä .   Onko niiden joukosta mahdollista valita hyödyllisin? Opimme kaikesta tästä tästä artikkelista.

Kukaan ei koskaan epäillään, että mehu on erittäin terveellinen juoma. Mutta minkä valitset myymälöissämme ja supermarketteissamme esitetyn rikkaan tuotevalikoiman joukosta, jotta saat parhaan vaikutuksen terveyteesi? Otetaan nyt selville.

Mikä juuri puristettu mehu on terveellisin?

Parantaa merkittävästi ihon kuntoa, sillä on suurta hyötyä likinäköisyydelle, vaikuttaa täydellisesti maksaan ja sydämeen.

Polttaa tehokkaasti ylimääräistä rasvaa ja pahentaa heti tunteita ja intohimoa, josta hän sai ylpeän nimen "rakkausjuoma".

Se on johtava C-vitamiinipitoisuuden suhteen, erittäin hyödyllinen hermostoon ja on yksinkertaisesti välttämätöntä vilustumisen ja myrkytyksen varalta. Se sisältää myös runsaasti B-vitamiineja.

4) rypälemehu
Sillä on huomattavia hyötyjä anemiassa ja se auttaa torjumaan väsymystä. Erityisen hyödyllinen lapsille.

Pystyy aktivoimaan dramaattisesti entsyymejä. Tämä tarkoittaa, että kun olet juonut vain yhden lasillisen mehua, tunnet pian olevan täysi ihminen.

Hänestä tuli kuuluisa kyvystään parantaa verenkiertoa. Lisää immuniteettia. Se on välttämätön sairauksissa, kuten verenpaineessa, ateroskleroosissa, sappiteiden ongelmissa, anemiassa jne. Auttaa tulehduksen ja keuhkoputkentulehduksen hoidossa.

Lisäksi heillä on valtavat vitamiini-, mineraali-, terveelliset sokeri- ja kuituvarannot. Vain viisi granaattiomena siemeniä ovat samanlaisia \u200b\u200bkuin koko omena tai appelsiini. Erinomainen vaikutus keuhkojen ja munuaisten, kilpirauhanen ja pernan toimintaan ja tekee ihosta myös joustavamman ja kauniimman.

Tehokas työkalu vakauttaa verenpaine ja normalisoida aineenvaihdunta. Kuten ananasmehu, se polttaa ylimääräisiä rasvoja. Totta, greippi voi estää tiettyjen entsyymien saannin kehossa, minkä vuoksi sillä on vasta-aiheita ihmisille, jotka kärsivät verenpaineesta, allergioista ja monista muista sairauksista.

8) Päärynämehu
Se estää liikalihavuuden, mikä tarkoittaa, että se on yksinkertaisesti välttämätöntä paastopäivinä.

9)
Se lievittää päänsärkyä ja on välttämätön C-vitamiinin lähde.

10) Porkkanamehu
Sisältää huomattavan määrän A-provitamiinia, mikä vaikuttaa ihon näöntarkkuuteen ja kauneuteen. Se sisältää paljon kaliumia ja foolihappoa. Kalium on erittäin hyödyllinen sydän- ja munuaisongelmiin, ja foolihappo puolestaan \u200b\u200bon erityisen välttämätöntä raskaana oleville naisille.

11) Tyrnimehu
Sillä on runsaasti A-, C-, E- ja B-vitamiinivarantoja. Se sisältää myös useita mineraaleja (rautaa, booria, mangaania), orgaanisia happoja ja jopa eräitä kasviabiootikumien lajikkeita. Pystyy poistamaan tehokkaasti kaikenlaiset radioaktiiviset elementit ja haitalliset suolat. Sillä on antituumorisia ja antispasmoodisia ominaisuuksia. Taistelee stressiä ja masennusta.

12) Persikkamehu
Hyödyllinen ytimille. Sisältää kaliumsuoloja, jotka estävät sydänkohtauksen ja ravitsevat sydänlihaa.

13) Luummehu
Säästää ummeesta ja auttaa myös normalisoimaan suolistoa.

14) tomaattimehu
Se on vähän kaloreita. Rikas C-vitamiinia, varsinkin jos keitetään kotona. Pahentaa huomattavasti muistia ja suojaa syöpää vastaan. On suositeltavaa vaihtaa se rypäleen "kollegan" kanssa.

15) Mustaherukkamehu
Parantaa immuunisuutta yleensä ja polttaa rasvat hyvin.

16) Ruusunmarjamehu
Stimuloi aineenvaihduntaa, lisää ruokahalua ja työkykyä. Erittäin hyödyllinen ruuansulatusongelmiin ja vatsakipuun. Lisäksi sillä on choleretic ja diureettiset ominaisuudet.

17) omenamehu
Sisältää B-vitamiineja sekä useita hyödyllisiä mineraaleja (rauta, kalium, boori). Auttaa vakauttamaan aivojen toimintaa ja keskittymään olennaiseen.

Kuten huomaat, jokaisella yllä mainituista mehuista on etunsa ja se eroaa muista. Ja mikä niistä on hyödyllisin, on sinun itsesi tiedossa. Siinä kaikki tänään. Kunnes tapaamme uudelleen verkkosivuillamme.

Ystävällisin terveisin, Ekaterina Bogdanova

Loppusanat Älä unohda tilata päivitystä sivustollemme.