Juusto ruokittaessa. Parasta juustoa imettävälle äidille

03.11.2019 Liharuokia

Linkas-siirappi sisältää seuraavien lääkekasvien kuivauutteita:

  • verisuoni lehti adhatoidy - 600 mg;
  • lakritsijuuret - 75 mg;
  • hedelmät ja pitkien pippurien juuret - 100 mg;
  • tuoksuvia kukkia orvokit - 25 mg;
  • lääketieteellisen isopin lehdet - 50 mg;
  • alppien galangan juuret ja juurakot - 50 mg;
  • lehtilehdet - 100 mg;
  • lääkekukat vaahtokaramelli - 100 mg;
  • tämän jujube-hedelmät - 100 mg;
  • kukinnan onosman lehdistä ja kukista - 100 mg.

Apuaineena siirapissa ovat:

  • sakkaroosin;
  • vedetön sitruunahappo;
  • glyseroli;
  • metyyliparahydroksibentsoaatti ja propyyliparahydroksibentsoaatti;
  • proilenglikol;
  • piparminttuöljy ;
  • neilikkaöljy;
  • puhdistettu vesi, enintään 10 ml.

Koostumus Linkas Lore on seuraava luettelo biologisesti aktiivisten komponenttien kuivauutteista:

  • lehtivaskulaariset adhatoidit - 30 mg;
  • juuret alasti lakritsi   - 7 mg;
  • hedelmät ja pitkien pippurien juuret - 6 mg;
  • tuoksuttavan filakin kukat - 2 mg;
  • lehdet lääkkeiden iisoppi   - 3 mg;
  • väärän galangalin juurakot - 3 mg.

Apukomponentit pastillien koostumuksessa ovat:

  • menthol;
  • sokeri;
  • nestemäinen glukoosi;
  • eukalyptusöljy ;
  • piparminttuöljy;
  • talkki;
  • kova, pehmeä valkoinen ja nestemäinen parafiini (voiteluaineena);
  • keltainen mehiläisvaha;
  • lanoliini.

Ulkoiseen käyttöön tarkoitetut balsamit koostuvat (1 mg: sta lääkettä):

  • mentoli - 200 mg;
  • kamferi - 70 mg;
  • eukalyptusöljy - 60 mg;
  • neilikkaöljy - 40 mg;
  • tärpättiöljy - 20 mg;
  • apuaineet (kova ja valkoinen, pehmeä parafiini).

Vapautuslomake

Lääke on laajalti suosittu lääkemarkkinoilla, joten sitä edustavat useat vapautumismuodot:

  • Siirappi Linkas   ruskea, jolla on ominainen maku ja tuoksu piparminttua 90 ml: n tummissa lasipulloissa. Pahvipakkauksissa on yksi lääkeastia.
  • Piparminttupastillit Linkas Lore on pyöreä, muodoltaan litteä, viistetty reunaan. Ruskeat pastillit, joissa on aromit, jotka tunnetaan mintusta, pakataan muotoon ilman solupakkauksia, jotka on suunniteltu 8 kappaletta varten. Pahvipakkaus sisältää 2 kilpiä karkkia. Sitruuna-hunaja- ja appelsiinirutkakorit eroavat pippuriaineista vain vastaavan aromin suhteen.
  • Voide ulkoiseen käyttöön   valkoinen 25 mg: n muovipullossa. Pahvilaatikossa on yksi pullo lääkevalmistetta ja sen käyttöohjeet.

Farmakologinen vaikutus

Linkas - lääke, joka koostuu suuresta määrästä aktiivisia biologisia komponentteja vihannes alkuperä, joka antaa lääkkeelle seuraavat ominaisuudet:

  • tulehdusta;
  • antiseptinen;
  • mucolytic;
  • antipyretic;
  • antispasmodic.

Toimintamekanismi   ainesosien tarkoituksena on tehostaa erittymisaktiivisuutta, joka peittää hengitysteitä. Se myös stimuloi motorista toimintaa limakalvon villi , eli komponenttien yhdistetty toiminta mahdollistaa prosessissa syntyvien vieraiden kappaleiden ja patologisten salaisuuksien evakuoinnin tulehdus yksi tai toinen osa hengitysteitä.

Linkas vaikuttaa myös pinta- , muuttaen sen pinta-aktiivisia ominaisuuksia. kiitos nukutustoiminta   paikallisen luonteen vuoksi, limakalvon ylemmän rintaosan ärtyneisyys vähenee, mikä eliminoi jäännöskipuongelman tutkimalla kattavasti farmakologiset vaikutukset. Tällöin ysköksen erittyminen paranee huomattavasti, hengitysprosessit helpottuvat ja yskä puolestaan \u200b\u200bvähenee tyhjäksi.

Farmakodynamiikka ja farmakokinetiikka

Lääkkeellä on paikallista vaikutusta, eikä se imeydy systeemiseen verenkiertoon.

Käyttöaiheet

  • hengitysteiden patologia, johon liittyy kuiva ärsyttävä yskä ja kurkkukipu;
  •   tulehduksellinen luonne ja ns "tupakoitsijoiden keuhkoputkentulehdus".

Vasta

  • yksilö yliherkkyys farmaseuttisen valmisteen ainesosiin;
  • perinnöllinen tai hankittu suvaitsemattomuus lääkkeen biologisesti aktiiviset komponentit;
  • lastenlääketiede (sallitun käytön ikä riippuu lääkkeen vapautumisen muodosta);

Haittavaikutukset

Konservatiivisen terapian haittavaikutukset kehittyvät erittäin hyvin harvoin . Yksittäisissä tapauksissa voidaan havaita tyypillisen patofysiologisen kulun allergisia reaktioita, esimerkiksi:

  •   ja ihottuma;

Linkas-käyttöohjeet (menetelmä ja annostus)

Lääkettä ei ole vaikea käyttää ja se sopii melkein kaikkiin ikäluokkiin, ts. Se voidaan sisällyttää konservatiivisen kuntoutuksen aikana siirappina lapsille ja aikuisille mahdollisuutena saavuttaa tehokas terapeuttinen vaikutus. Tämä farmaseuttisen valmisteen muoto annetaan suun kautta, ruoasta riippumatta.

Käytön kesto   Varat ovat yleensä 5 - 7 päivää. Hoitojakson pidentäminen on mahdollista vain lääkärin asianmukaisten suositusten mukaisesti. Linkas-ohje yskäsiirappi   toteaa, että aktiivisia komponentteja ei tulisi laimentaa vedellä, ja lääkkeen annos riippuu ikäluokasta:

  • lapset 6 kuukaudesta 3 vuoteen - puoli tl (2,5 ml) 3 kertaa päivässä;
  • 3–8-vuotiaana - 1 tl (5 ml) 3 kertaa päivässä;
  • 8-vuotiaista 18 - 1 tl 4 kertaa päivässä;
  • aikuisille lääkkeen annos nousee 2 tl: aan 3-4 kertaa päivässä patologian vakavuudesta riippuen.

Käyttöohjeet Linkas Lore   jopa helpompaa kuin siirappin käyttö. pastillit yksi kappale tulee imeytyä hitaasti suuonteloon 2-3 tunnin välein. Huumeen päivittäinen enimmäismäärä on 8 karkkia. keskimääräinen kurssi konservatiivinen terapia voi kestää 3 - 7 päivää (tulehdustaudin oireet häviävät yleensä jo viidentenä päivänä, jolloin lääkettä käytetään ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin). Tämän lääkemuodon piirre on, että karkit eivät sovellu käytettäväksi lastenlääketieteessä.

lohtu Linkasa käytetään yksinomaan ulkoisesti, ts. Sitä levitetään vastaaville ihoalueille:

  • at yskä - ylemmässä rinnassa ja niskassa;
  • tai - nenän siipien iholla;
  • at lihaskipu   - elimen projektiopaikkaan.

Tämän lääkemuodon terapeuttisen vaikutuksen lisäämiseksi voit levittää päälle lämpimän sidoksen. Hoitojakso on 5 - 7 päivää.

yliannos

Farmaseuttinen yliannos epätodennäköinen . Suuremman lääkemäärän ottamisen haittavaikutuksista ei ole lääketieteellisessä kirjallisuudessa tietoa, mutta hoitavan lääkärin määräämiä annoksia ei suositella itsenäisesti lisäämään.

vuorovaikutus

Linkas ja Linkas Laur eivät käytännössä sisällä kliinisesti merkittäviä yhteisvaikutuksia. Älä sekoita vain näitä lääkkeen muotoja yskänärsytystä erityisesti lääkkeisiin perustuvat lääkkeet tai libeksin . Tämä välineyhdistelmä vain vaikeuttaa patologisen ysköksen poistumista.

Myyntiehdot

Se vapautuu apteekkeista ilman reseptorin tyhjää.

Varastointiolosuhteet

Säilytä lääkevalmistetta huoneenlämpötilassa (korkeintaan 25 celsiusastetta) paikassa, johon ei pääse nuoremman ikäryhmän lapsille.

Viimeinen käyttöpäivämäärä

Erityiset ohjeet

Lääkkeen koostumuksella on sokeri , joka on otettava huomioon määrättäessä lääkevalmistetta potilaille, joilla on tai jotka ovat hoidossa vähäkalorinen ruokavalio   mistä tahansa lääketieteellisestä syystä.

Kun käytät Linkkaa muodossa   ulkoiseen käyttöön tarkoitetut voiteet   Vältä kosketusta lääkkeen kanssa silmissä ja limakalvoissa, koska haitalliset vaikutukset tai jopa palovammat ovat mahdollisia.

Lapsille

siirappi Linkkoja voidaan käyttää konservatiivisessa hoitomenetelmässä hengitysteiden tulehduksellisia patologioita aloittaen 6 kuukaudesta alkaen on kuitenkin välttämätöntä noudattaa tiukasti farmaseuttisen valmisteen annosta (katso käyttöohjeet).

Candy ne puolestaan \u200b\u200beivät useista syistä sovellu terapeuttisiin toimenpiteisiin nuorempien ikäluokkien keskuudessa. Esimerkiksi lapsi voi niellä imeskelytabletin, jolla ei tässä tapauksessa ole odotettua terapeuttista vaikutusta.

Alkoholin kanssa

Linkas-yskäsiirappilla, kuten lääketableteilla, ei ole systeemisiä vaikutuksia, koska ei ole vuorovaikutuksessa   alkoholijuomien komponenttien kanssa sen käyttöä ei kuitenkaan suositella konservatiivisen hoidon aikana, koska se voi pidentää hoitoa.

Raskauden aikana (ja imetyksen aikana)

Linkaan kliinisiä tutkimuksia lääkkeen Linkas vaikutuksesta kehittyvän sikiön kehoon ei ole tehty, joten sen käyttöä raskauden aikana suositellaan vain, jos sitä ei ole mahdollista korvata toisella lääkkeellä, ja äidille odotettavissa oleva hyöty on paljon suurempi kuin lapselle mahdollisesti aiheutuvat riskit. Jos konservatiivisen hoidon kurssi Linkas-lääkkeellä on samanlainen kuin imetyskausi, sinun on luovuttava siitä, ettei vahingoiteta kehityskehoa.

Arvostelut Linkas

Yskäsiirappi   Linkas on erittäin suosittu lääkemarkkinoilla, torjuen aktiivisesti tulehduksellisia sairauksia otolaryngologiassa. Ensinnäkin lääkkeen positiivisena ominaisuutena on sen koostumus, koska Linkas on melkein kokonaan sisältää kasvin komponentteja joilla on terapeuttisia vaikutuksia hellävaraisesti, mahdollisimman pienillä sivuvaikutuksilla. Lisäksi lääkkeen maine perustuu sen käytön helppous, koska käytetään siirappia, balsamia tai imeskelytabletteja mitään erityistä lääketieteellistä tietoa ei tarvita .

Lääkkeen suosio ulottuu aihekohtaisiin online-foorumeihin. Joten esimerkiksi lääkekohteiden keskustassa on Linkas-siirappi, jonka arvostelut ovat luonteeltaan enimmäkseen positiivisia eri potilasryhmistä. Lääke antaa sinun poistaa ärsyttävän yskän niin vakavilla tulehduksellisilla patologioilla kuin , keuhkokuume , ja jopa   tupakoitsija ". Erikseen on syytä huomata, että konservatiivisen hoidon kurssin kesto ei ylitä viikkoa, mikä on tietysti melko harvinaista lääkkeissä, jotka luokitellaan peruutusaineiksi.

Arvostelut Linkas lapsille   kiitollisilta äideiltä vain vahvistaa kaikki edellä mainitut. Pienen lapsen on vaikea selittää, että hänen tulisi pysyä kotona, kunnes tuottamaton yskä loppuu kokonaan, jotta tauti ei muutu monimutkaiseksi ennen täydellistä keuhkokuumetta tai vielä vakavampia nosologisia yksiköitä. Ja siirappin terapeuttinen vaikutus havaitaan jo hoitojakson 2-3 päivänä. Joten nuoret äidit ovat rohkeita suositella   käytä tätä lääkemuotoa lapsilleen.

Älä unohda ulkoiseen käyttöön tarkoitettua balsamia. Voiteen avulla voit poistaa tulehduksellisten patologioiden epämiellyttävät oireet, mutta sitä voidaan käyttää myös nukutusaineena. Joten esimerkiksi teemakohtaisilla foorumeilla ei kuvata vain palsamin käyttöä lihaskipuissa, vaan myös positiivisia terapeuttisia saavutuksia tällä alueella.

Linkas hinta, mistä ostaa

Linkasin (yskäsiirappin) hinta on Venäjän federaatiossa 85-120 ruplaa, Ukrainassa tätä lääkemuotoa voi ostaa 40 grivnialta.

Pastillit tai tikkarit ovat jonkin verran halvempia molemmissa maissa - noin 25 grivniaa Ukrainassa ja 50-90 ruplaa Venäjällä.

Voitekustannukset apteekkitaloissa ovat samat kuin pastillien pakkaamisen hinta.

  • Verkkoapteekit VenäjälläVenäjä
  • Verkkoapteekit UkrainassaUkraina
  • Verkkoapteekit KazakstanissaKazakstan

WER.RU

    Linkas sokeriton yskänsiirappi 120 ml

    Linkas-siirappia 90 mlHerbion Pakistan [Herbion Pakistan]

    Linkas balsamivoide ulkoiseen käyttöön 25gHerbion Pakistan [Herbion Pakistan]

    Linkas Lor Mint pastilleja 16 kpl.Herbion Pakistan [Herbion Pakistan]

    Linkas-siirappisiirappi 120 ml

Europharm * 4% alennus tarjouskoodista medside11

    Linkas-siirappi 120 ml

    Linkas-siirappia 90 mlHerbion Pakistan Privet Limited

    Linkas-siirappia ilman sokeria 120 mlHerbion Pakistan Private Limited

    Linkas balsamivoide 25 g

Koostumus ja päästömuoto

siirappi 10 ml
adhatodes vaskulaarinen lehtiuutte kuiva (Adhatoda vasica Ness.) 600 mg
lakritsi paljain juuriuute kuiva (Glycyrrhiza glabra L.) 75 mg
pippuri pitkät hedelmät ja juuriuute kuiva (Piper longum L.) 100 mg
violetti tuoksuva kukkauutte kuiva (Viola odorata L.) 25 mg
hyssop officinalis lehtiuute kuiva (Hyssopus officinalis L.) 50 mg
alpinia galanga -juuri ja juurakot uute (Alpinia galanga L.) 50 mg
kordian leveälehden hedelmäuute kuiva (Cordia latifolia) 100 mg
marshmallow lääketieteellinen kukka kuiva uute (Althaea officinalis L.) 100 mg
jujube-hedelmäuutte kuiva (Ziziphus jujuba Mill.) 100 mg
lehtien ja kukkasuuttimien onosmae kuiva uute (Onosma bracteatum seinä.) 100 mg
apuaineita:  sakkaroosin; vedetön sitruunahappo; glyseroli; metyyliparahydroksibentsoaatti; propyyliparahydroksibentsoaatti; propyleeniglykoli; piparminttuöljy; kynsiöljy; puhdistettu vesi

90 ml: n tummissa lasipulloissa; pakkauksessa pahvi 1 pullo.

Linkas Lore

Piparminttu maustetut pastillit 1 imeskelytabletti
30 mg
7 mg
6 mg
2 mg
3 mg
3 mg
apuaineet (minttupastillit):menthol; sokeri; nestemäinen glukoosi; eukalyptusöljy; piparminttuöljy; talkki; voiteluaine - kiinteä parafiini; mehiläisvaha keltainen; lanoliini; pehmeä valkoinen parafiini; nestemäinen parafiini
Hunaja- ja sitruunamausteiset pastillit 1 imeskelytabletti
adhatodes vaskulaarinen lehtiuutte kuiva 30 mg
lakritsi paljain juuriuute kuiva 7 mg
pippuri pitkät hedelmät ja juuriuute kuiva 6 mg
violetti tuoksuva kukkauutte kuiva 2 mg
hyssop officinalis lehtiuute kuiva 3 mg
alpine galanga (vääriä galangal) juurakot kuivasuute 3 mg
apuaineet (sitruuna-hunaja imeskelytabletit):menthol; sokeri; nestemäinen glukoosi; eukalyptusöljy; vedetön sitruunahappo; hunaja-sitruunan maku; talkki; voiteluaine - kiinteä parafiini; mehiläisvaha keltainen; lanoliini; pehmeä valkoinen parafiini; nestemäinen parafiini

muodossa bezjacheykovy pakkaus 8 kpl .; pakkauksessa pahvi 2 pakkausta.

Maustetut tai appelsiinimakuiset pastillit 1 imeskelytabletti
adhatodes vaskulaarinen lehtiuutte kuiva 30 mg
lakritsi paljain juuriuute kuiva 7 mg
pippuri pitkät hedelmät ja juuriuute kuiva 6 mg
violetti tuoksuva kukkauutte kuiva 2 mg
hyssop officinalis lehtiuute kuiva 3 mg
alpine galanga (vääriä galangal) juurakot kuivasuute 3 mg
apuaineet (oranssit pastillit):menthol; sokeri; nestemäinen glukoosi; eukalyptusöljy; vedetön sitruunahappo; appelsiiniaromit; talkki; voiteluaine - kiinteä parafiini; mehiläisvaha keltainen; lanoliini; pehmeä valkoinen parafiini; nestemäinen parafiini

muodossa bezjacheykovy pakkaus 8 kpl .; pakkauksessa pahvi 2 pakkausta.

Annosmuodon kuvaus

Ruskea siirappi, piparminttu maku ja ominainen tuoksu.

Linkas Lore

Piparminttupastillit: pyöreät, litteät, ruskeantuneet pastillit, jotka ovat viistoin reunaan minttu-maulla.

Sitruuna-hunajapastillit: pyöreät, litteät, ruskeat pastillit, viistetty reunaan, hunajan ja sitruunan tuoksulla.

Pastillit ovat oransseja: pyöreitä, litteitä, ruskeantuneita pastilleja, jotka ovat vinossa reunaan appelsiinin tuoksulla.

ominaisuus

Monimutkainen valmiste lääkekasvien uutteista.

Farmakologinen vaikutus

Farmakologinen vaikutus  - peruna.

Se vähentää yskän voimakkuutta ja lisää tuottavuutta, sillä on yskää, mukolyyttistä ja tulehdusta estävää vaikutusta.

Merkinnät lääkkeestä Linkas ®

Hengitysteiden tarttuvien ja tulehduksellisten sairauksien oireenmukainen hoito, johon liittyy yskä ysköstä, jota on vaikea erottaa (akuutien hengityselinsairauksien, flunssan, henkitorven, keuhkoputkentulehduksen, trakeobronkiitin, keuhkokuumeen, tupakoitsijoiden keuhkoputkentulehduksen ja muiden hengitysteiden tulehduksellisten sairauksien taustalla).

Vasta

Yliherkkyys lääkkeelle. Lasten ikä enintään 6 kuukautta.

Varovaisesti - diabetes.

Linkas Lore

Lisääntynyt henkilökohtainen herkkyys lääkkeen komponenteille, ikä jopa 18 vuotta.

Raskaus ja imetys

Koska tähän mennessä ei ole riittävästi tutkimuksia, lääkettä ei suositella käytettäväksi raskauden aikana. Hoitohetkellä tulisi lopettaa imetys.

Haittavaikutukset

Harvoin allergiset reaktiot.

vuorovaikutus

Annostus ja antaminen

sisällälapsille 6 kuukaudesta 3 vuoteen - 1/2 tl (2,5 ml) 3 kertaa päivässä; 3-8 vuotta - 1 tl (5 ml) 3 kertaa päivässä; 8-18-vuotiaat - 1 tl 4 kertaa päivässä; aikuiset - 2 tl 3-4 kertaa päivässä.

Lääkkeen kesto on 5-7 päivää. Hoidon kestoa ja toistuvia hoitojaksoja voidaan pidentää lääkärin suosituksesta.

Linkas Lore

Aikuisten tulee liuottaa hitaasti 1 imeskelytabletti suuonteloon 2-3 tunnin välein. Suurin päivittäinen annos on 8 imeskelytablettia. Keskimääräinen hoitojakso on 3–7 päivää.

Erityiset ohjeet

valmistaja

"Herbion Pakistan Private Ltd."

Lääkkeen Linkas ® varastointiolosuhteet

Huoneenlämpötilassa korkeintaan 25 ° C.

Säilytettävä lasten ulottumattomissa.

Lääkkeen kestoaika Linkas ®

3 vuotta

Älä käytä pakkauksessa mainitun viimeisen käyttöpäivämäärän jälkeen.

Nosologisten ryhmien synonyymit

Otsikko ICD-10ICD-10 -sairauden synonyymit
J04.1 Akuutti henkitorveBakteerinen trakeiitti
trakeiitti
J06 Akuutit ylempien hengitysteiden infektiot, joilla on useita ja määrittelemättömiä paikkojaBakteeriset ylähengitysteiden infektiot
Bakteeriset hengitystieinfektiot
Kylmäkipu
Kipu ylempien hengitysteiden tarttuvissa tulehduksellisissa sairauksissa
Hengitysteiden virustauti
Hengitysteiden virusinfektiot
Ylempien hengitysteiden tulehdus
Ylempien hengitysteiden tulehdukselliset sairaudet
Hengitysteiden tulehdukselliset sairaudet
Toissijaiset influenssainfektiot
Toissijaiset tulehdukset
Influenssaolosuhteet
Ylähengitysteiden infektiot
Ylähengitysteiden infektiot
Hengitysteiden infektiot
ENT-infektiot
Ylähengitysteiden tartunta- ja tulehdussairaudet
Ylähengitysteiden ja ENT-elinten tartunta- ja tulehdukselliset sairaudet
Aikuisten ja lasten ylempien hengitysteiden tartunta- ja tulehdussairaudet
Ylähengitysteiden tartunta- ja tulehdussairaudet
Tarttuva hengitysteiden tulehdus
Hengitysteiden infektio
Qatarin ylähengitysteet
Ylähengitysteiden katarri
Ylähengitysteiden katarri
Ylähengitysteiden katarri
Kylmä yskä
Influenssakuume
SARS
ARI
ARI nuhassa
Akuutti hengitystieinfektio
Ylähengitysteiden akuutti tarttuva tulehduksellinen sairaus
Akuutti vilustuminen
Akuutti hengitystiesairaus
Akuutti hengitystiesairaus influenssa
Kurkkukipu tai nenä
Yleinen kylmä
Katarraalitauti
vilustuminen
Hengitysinfektio
Hengityselinten virusinfektiot
Hengitystiesairaus
Hengitysteiden tulehdukset
Toistuvat hengitystieinfektiot
Kausiluonteinen vilustuminen
Kausiluonteinen vilustuminen
Usein katarraaliset virustaudit
J11 influenssa, virusta ei tunnistettuFlunssa kipu
Flunssa
Influenssa taudin alkuvaiheissa
Influenssa lapsilla
kylmä rinnassa
influenssa
Hoidettava flunssa
Akuutti parainfluenssatauti
parainfluenssaa
Parainfluenssatila
Influenssaepidemiat
J18 keuhkokuume määrittelemättä patogeeniäAlveolaarinen keuhkokuume
Yhteisön hankkima epätyypillinen keuhkokuume
Yhteisön hankkima keuhkokuume, ei-pneumokokki
keuhkokuume
Tulehduksellinen keuhkosairaus
Lobar-keuhkokuume
Hengitys- ja keuhkoinfektiot
Alahengitysteiden infektiot
Krupuloitu keuhkokuume
Lymfoidinen interstitiaalinen keuhkokuume
Nosokomiaalinen keuhkokuume
Kroonisen keuhkokuumeen paheneminen
Akuutti yhteisössä hankkima keuhkokuume
Akuutti keuhkokuume
Polttimon keuhkokuume
Paisunut keuhkokuume
Bakteerinen keuhkokuume
Lobar-keuhkokuume
Polttimon keuhkokuume
Pneumonia, jolla on vaikeuksia ysköksen purkautumiseen
Keuhkokuume aids-potilailla
Keuhkokuume lapsilla
Septinen keuhkokuume
Krooninen obstruktiivinen keuhkokuume
Krooninen keuhkokuume
J20 akuutti keuhkoputkentulehdusAkuutti keuhkoputkentulehdus
Viruksen keuhkoputkentulehdus
Keuhkosairaus
Tarttuva keuhkoputkentulehdus
Akuutti keuhkoputken sairaus
J40 Bronkiitti, määrittelemätön akuutiksi tai krooniseksiAllerginen keuhkoputkentulehdus
Astmaatinen keuhkoputkentulehdus
Astroidinen keuhkoputkentulehdus
Bakteerinen keuhkoputkentulehdus
keuhkoputkentulehdus
Allerginen keuhkoputkentulehdus
Astmaatinen keuhkoputkentulehdus
Tupakoitsijan keuhkoputkentulehdus
Tupakoitsijat keuhkoputkentulehdus
Alempi hengitysteiden tulehdus
Keuhkosairaus
Qatarin tupakoitsija
Tupakoitsijat yskä
Yskä keuhkojen ja keuhkoputkien tulehduksellisissa sairauksissa
Rintakehän erityksen rikkominen
Heikentynyt keuhkoputken toiminta
Akuutti trakeobronkiitti
Subakuutti keuhkoputkentulehdus
Rinotraheobronhit
Rinotraheobronhity
trakeobronkiitti
Krooninen keuhkosairaus
R05 yskäVakava yskä
yskä
Preoperatiivinen yskä
Allerginen yskä
Yskä keuhkoastman yhteydessä
Yskä keuhkoputkentulehdukseen
Yskä keuhkojen ja keuhkoputkien tulehduksellisissa sairauksissa
Yskä ylähengitysteiden sairauksissa
Kylmä yskä
Yskä tuberkuloosista
Kuiva yskä
Epäproduktiivinen yskä
Paroksysmaalinen yskä
Paroksysmaalinen tuottamaton yskä
Tuottava yskä
Reflex yskä
Vakava yskä
Spastinen yskä
Spastinen yskä
Kuiva yskä
Kuiva tuskallinen yskä
Kuiva epäproduktiivinen yskä
Kuiva ärsyttävä yskä
R09.3 RöyhäKeuhkoastma, josta on vaikeaa ysköstä
Ylähengitysteiden tulehdukselliset sairaudet, joissa on vaikeasti erotettavaa ysköstä
Viskoosin ysköksen eristäminen
Viskoosi yskö
Ylimyrkkytuotanto
Keuhkoputkien hypersekrektio
Paksu yskös
Keuhkoputkien tukkeutuminen limakalvolla
Vaikea ysköksen purkautuminen
Vaikea ysköksentuotanto
Vaikea ysköksen poisto akuuteissa ja kroonisissa hengityselinsairauksissa
Vaikea ysköksen erittyminen
Kova yskä ja kova viskoosinen yskö
Yskä
Räsun korkea viskositeetti
Huono ysköksen vuotaminen
Vaikea viskoosinen yskö
Kova yskö
Vaikea keuhkoputken eritys
Vaikea, viskoosinen salaisuus

Juusto on yksi yleisimmistä ruuista maailmassa. Se on olennainen osa melkein jokaisen ihmisen päivittäistä ruokavaliota. Sitä on monenlaisia. Ne eroavat keittoteknologiasta, koostumuksesta ja mausta. Joskus jopa dramaattisesti.

Onko mahdollista imettää juustoa? On vaikea kieltäytyä hänestä niin kauan, jos rakastat häntä kovasti.

Imetysjuusto - hyödyt ja vaarat

Kaikki juustot on valmistettu maidosta, lehmästä tai vuohesta (ks.

Kovia lajikkeita valmistetaan keittämällä, puristamalla ja myöhemmin kypsyttämällä 6-8 kuukauden ajan. Näitä ovat venäjä, Cheddar, Parmesan. Mikä tahansa heistä voi olla vauvan imettävän naisen ruokavaliossa. Hän on rikas

Tällaiset lajikkeet valmistetaan lisäämällä erityisiä muotteja. Hoitavien naisten ei pitäisi vielä syödä niitä. Ne voivat aiheuttaa suoliston häiriöitä tai allergisia reaktioita lapsella.

Kuinka juusto esitellä imetyksen aikana?

Ensinnäkin, valitse todella korkealaatuinen ja luonnollinen tuote, joka on hyödyllinen, turvallinen sinulle ja vauvalle. Voit yrittää keittää juuston itse, kotona. Tämä ei ole niin vaikea tehtävä, mutta erittäin jännittävä. Valmiin tuotteen koostumuksessa olet 100% varma.

Juuston lisäämistä imetyksen aikana koskevat säännöt ovat vakiona. Voit aloittaa sen syömisen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksestä. Aluksi sen tulisi olla vain yksi pieni viipale. Jos lapsi sietää uutta ruokaa normaalisti, hänen ihossaan ei ole ihottumaa, vatsa ei vahingoitu, ei ole ulostehäiriöitä, joten seuraavalla kerralla voit lisätä annosta hieman. Vähitellen saavut suositellun päivittäisen normin - 30–40 g. Sinun ei tarvitse ylittää sitä, kaikki on hyvä maltillisesti.

Juusto imettävälle äidille on siis erittäin hyödyllistä, jos lähestymme oikein ja vastuullisesti kysymystä sen valinnasta ja lisäämisestä ruokavalioon.

Imetysjakso on tärkeä vaihe vauvan kehityksessä, jonka aikana hän saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit äidinmaidon mukana. Lisäksi vauvan ruoansulatuskanava ei ole vielä täysin muodostunut, ja imettävän äidin on oltava erityisen varovainen ruokavaliostaan \u200b\u200bimettäessä. Mieti, onko mahdollista syödä juustoa imetyksen aikana? Jos on, mikä ja missä määrin?

Juusto on meijerituote, joka valmistetaan lisäämällä entsyymejä ja maitohappobakteereja maitoon. Hyödyllisiä ominaisuuksia:

  • suotuisa vaikutus ruuansulatukseen;
  • vahvistaa immuunijärjestelmää;
  • on diabeteksen ehkäisy;
  • sen avulla muodostetaan verisoluja;
  • vahvistaa luurankoa, kynnet ja hiukset;
  • parantaa imetystä;
  • palauttaa veden tasapainon.

Juustojen vitamiinimäärä on useita kertoja suurempi kuin niiden maitopitoisuus. Lisäksi elin imee juustoa paremmin kuin puhdas maito. Siksi juusto on välttämätön tuote äidin ruokavaliossa.

Pääkomponentit ja niiden ominaisuudet

  • A-vitamiini Vastuu luiden, hiusten ja kynsien kasvusta.
  • Ryhmän B vitamiinit (B1, B2, B6, B9, B12). Normalisoi hermoston toiminta ja paranna aineenvaihduntaa.
  • C-vitamiini Vahvistaa immuunijärjestelmää.
  • E-vitamiini Säätelee verenkiertoa.
  • Rautaa. Se muodostaa punasoluja, suojaa kehoa bakteereilta.
  • Kalsiumia. Ihmisen luuranko muodostetaan sen avulla.
  • Kalium. Säätelee kehon sydän- ja hermostoa.
  • Sinkkiä. Vaikuttaa kehon harmoniseen kehitykseen.
  • Natriumia. Normalisoi sydän- ja verisuoni- ja hermostojärjestelmien toimintaa.
  • Fosforia. Parantaa aivojen suorituskykyä ja toimintaa.

Kotitekoinen fetajuusto on erinomainen kalsiumlähde.

Suositut lajikkeet

  1. Kiinteä. Ne valmistetaan puristamalla keitetyt juustot ja kypsyttämällä sitä vähintään 4 kuukautta. Tällaisten lajikkeiden rasvapitoisuus on yli 50%. Suositut kovat lajikkeet: "venäjä", "Beaufort" ja "hollanti".
  2. Savustettu. Ne valmistetaan tupakoimalla kovia lajikkeita (yleensä Gouda tai Cheddar).
  3. Sulatettu. Se on valmistettu kovien lajikkeiden pohjalta ja siihen on lisätty voita ja maitojauhetta.
  4. Pehmeä. Niitä valmistetaan lisäämällä bakteeri-aloitusviljelmiä pastöroituun maitoon.
  5. Pickle. Ne valmistetaan kastelemalla ja kypsyttämällä suolaisessa nesteessä.
  6. Lasitettu. Ne ovat raejuustoa tai suklaalla päällystettyä juustomassaa.

Juusto ja maito

Juusto imetyksen aikana ei ole vain haitallista, vaan myös hyödyllistä, koska se on varastossa hyödyllisiä elementtejä, joita tarvitaan pienen organismin täydelliseen kehitykseen. Ainoa, mitä voidaan syödä, on tiettyjen lajikkeiden juusto ja kohtuullisesti ottamalla ne vähitellen ruokavalioon.

Aloita ensimmäistä kertaa juusto syöminen yhdellä siivuilla, laittamalla se voileipälle tai lisäämällä se salaattiin. Päivän aikana on tarkasteltava vastasyntyneen kuntoa: jos hänen vatsansa ei vahingoitu, ja et huomannut ihottumaa kehossa, niin lasten vartalo yleensä sietää tuotetta. Ajan myötä tuotteen annos nostetaan 50 grammaan päivässä.

Jos huomaat uuden tuotteen aiheuttaman allergisen reaktion lapsessa tai vakavan koliikin, sinun tulee kieltäytyä siitä ja yrittää antaa se kuukauden kuluessa.

Kuinka käyttää?

Puhtaassa muodossaan ei pidä käyttää juustoa, on parasta valmistaa siitä salaatteja, keittää keittoa sen perusteella ja tehdä voileipiä.

Makeahampaan kohdalla on sopivia käyttää raejuustoa jälkiruokissa, pannukakkuissa ja paistavissa astioissa.

Lisäksi juustosta tulee erinomaisia \u200b\u200bvälipaloja, kastikkeita ja kuumia ruokia. Kokeile, ja sitten ruokavalio gv: llä ei näytä sinulle tiukalta ja yksitoikkoiselta.

Juustotyypit, joita sallitaan imetyksen aikana

Toisesta imetyskuukaudesta alkaen voit lisätä ruokavalioon tietyntyyppisiä juustoja

Mitä lajikkeita voidaan turvallisesti syödä imetyksen aikana?

  1. Marinoitu vuohen tai lampaanjuusto (feta, fetajuusto).
  2. Raejuusto (paras rasvaton). Sitä voidaan antaa myös vauvalle täydentävinä ruokia alkaen 8 kuukaudesta.
  3. Nuoret kovat juustot, joilla on lyhyt kypsymisaika (voidaan lisätä keittoon tai laittaa voileipälle).
  4. Kermainen.
  5. Pehmeät juustot (esimerkiksi "Adygea").
  6. Kermajuusto. Lapsen toisesta kuukaudesta alkaen ja rajoitetuissa määrissä ottaen samalla huomioon valmistuspäivämäärä ja lisäaineiden ja epäpuhtauksien määrä.

Nämä ovat pääjuustojen tyypit, jotka ovat sallittuja vartijoiden aikana. Sinijuuston käytöstä on kieltäydyttävä, koska siinä on paljon sieniä. Lisäksi imettävien äitien tulisi käyttää varovasti lasitettuja lajikkeita, makkarajuustoa ja lehmänmaitoon perustuvia lajikkeita.

Milloin voin alkaa syödä juustoa? Vastaus: vauvan ensimmäisellä kuukaudella tämä tuote tulisi hylätä, ja toisesta kuukaudesta alkaen se voidaan ottaa vähitellen äidin ruokavalioon.

Vasta

  • Juustoa ei voi syödä potilailla, joilla on haavaumat tai gastriitti.
  • Suolatut lajikkeet ovat vasta-aiheisia imetyksen aikana, koska ne voivat vähentää maidon virtausta.
  • Älä käytä imettämisen aikana ruokia, joissa on lisäaineita, väriaineita ja aromeja.
  • Pielonefriitin kanssa sinun tulisi myös kieltäytyä syömästä juustoa.
  • Urolitiaasi on vasta-aihe juuston käytölle.

Kotitekoinen Brynza-resepti

Epäilemättä omilla käsilläsi tuoreista aineosista valmistettu ruokalaji on hyödyllisin ja turvallisin sekä äidin että vauvan terveydelle, joten harkitse kotitekoista fetajuustoreseptia.

ainesosat:

  • vuohenmaito - 3l;
  • viinietikka - 3 rkl. l .;
  • ruokasuola - 1 rkl. l.

valmistelu

Kaada maito kattilaan, laita kaasu ja keitä. Lisää siihen etikka ja suola. Sekoita maitoa kunnes se on juustunut ja poista pannu sitten lämmöltä.

Siivilöi seos siivilän tai juustokankaan läpi, valuta tai käytä heraa leivontaan, siirrä raejuusto toiseen astiaan ja aseta puristimen alle. 2 tunnin kuluttua fetajuusto voidaan syödä. Bon ruokahalua!

yhteenveto

Imettävän äidin ruokavalion tulisi olla hyödyllistä, monipuolista ja ravitsevaa, jotta voit syödä kaikkea, mutta pieninä määrinä. Juuston suhteen imettävien äitien on syödä se, koska se sisältää paljon kalsiumia, joka on välttämätöntä lapsen luiden kasvuun ja kehitykseen.

Kuinka odottava äiti odotti tapaamista vauvansa kanssa. Tämän hetken hyvä puoli on sekoitettu joihinkin virkaisiin ja rajoituksiin. Vaikka nainen ymmärsi jopa raskauden aikana, mitkä rajoitukset olivat, mutta vauvan tullessa ne laajenivat ja kovettuivat. Nyt kaikki mitä äiti syö, pääsee vastasyntyneelle. Kuinka syödä, jotta ei vahingoiteta vauvaa? Mikä on sallittua? Kuinka paljon Onko mahdollista imettää juustoa (HB)?

Koostumus ja edut

Tällä hetkellä on tarjolla laaja valikoima juustoja, jotka on valmistettu erilaisista raaka-aineista: lehmien maidosta sekä lampaista ja vuohista. Klassinen versio on vankka, joka sisältää paljon arvokkaita komponentteja. Ne määräävät kehon hyödyt. Tämän tuotteen muilla lajikkeilla on samanlainen koostumus, ero on yksittäisten komponenttien ominaispainossa.

elementti% päivittäisestä normista 100 grammassaVaikutukset vartaloon
A-vitamiini44.4 Se on antioksidantti, tärkeä näkökyvyn kannalta, vahvistaa immuunijärjestelmää, osallistuu proteiinisynteesiin, normalisoi aineenvaihduntaa ja hidastaa ikääntymistä.
B 2 -vitamiini16.7 Se on tärkeätä punasolujen muodostumiselle, säätelee kasvuprosesseja, on tarpeen terveelle iholle, hiuksille, vahvistaa immuunijärjestelmää, normalisoi kilpirauhanen.
B-vitamiini 1246.7 Se on tärkeä solunjako- ja DNA-muodostumisprosessissa, osallistuu uudistamis-, aineenvaihduntaprosesseihin, vahvistaa hermostoa, estää masennuksen kehittymistä ja estää anemian kehittymisen.
PP-vitamiini22.6 Osallistuu redox-prosesseihin, normalisoi hermostoa, parantaa sydän- ja verisuonitoimintaa estämällä tromboosin kehittymistä ja normalisoimalla kolesterolitasoa.
kalsium100 Tärkeä osa luukudosta, hampaita. Osallistuu veren hyytymisprosesseihin ja aktivoi veren muodostumista.
magnesium12.5 Se normalisoi sydämen työtä, vahvistaa hermostoa, parantaa lisääntymistoimintoja, estää munuaiskivien kertymistä, parantaa hampaiden kuntoa.
natrium66.2 Yhdessä kaliumin kanssa ne normalisoivat nestetasapainon, stimuloivat ruuansulatusta, virtsajärjestelmää ja auttavat ylläpitämään kalsiumia kehossa.
fosfori67.5 Osallistuu hermosto- ja aivojen toimintaan, yhdessä kalsiumin kanssa, vastaa luukudoksen muodostumisesta, säätelee kasvuprosesseja, vastaa solujen uudistamisesta ja aktivoi vitamiinien toimintaa.
sinkki33.3 Osallistuu solujen uudistumisprosesseihin, on tärkeä hiusten, kynsien kasvulle, ihon kunnolle, auttaa vahvistamaan immuunisuutta.

Juusto sisältää näiden alkuaineiden lisäksi rautaa, kuparia, seleeniä, mangaania ja kaliumia, mutta pienemmissä prosentteina.

Hyöty on myös siinä, että tämä maitotuotte sisältää proteiinia, jonka elimistö absorboi helpommin, mitä ei voida sanoa meijerituotteista.

Erityyppisten juustojen vaikutus imettävään äidiin

Tutkitun tuotetyypin monimuotoisuus on hämmästyttävä, mutta kannattaa määritellä selvästi: millaista juustoa imettävä äiti voi käyttää.

Kovat arvosanat

Adyghe-juusto on suosituin. Se katsotaan suolavesilajikkeisiin. Voit käyttää heti murun syntymän jälkeen.

Siinä on vähintään suolaa, suuri osa helposti sulavia proteiineja, arvokkaita vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä. Haluttaessa se voidaan tehdä itsenäisesti. Mutta on syytä muistaa, että sitä pidetään korkeakalorisena tuotteena.

makkara

Makkarajuusto, kuten muun tyyppiset jalostetut tuotteet, on parempi sulkea pois valikosta tai viivyttää sen käyttöä myöhemmin. Se sisältää suuren määrän lisäaineita, jotka vaikuttavat kielteisesti vauvan kuntoon, etenkin jos niiden valmistuksessa käytettiin tupakointia.

Jotkut häikäilemättömät valmistajat käyttävät tuotannossa vanhennettua kovaa juustoa, lisäävät siihen kermaa tai voita, raejuustoa ja sulatussuoloja. Se on täynnä mausteita, jotka eivät ole toivottavia ruokittaessa.

sulanut

Kermajuusto ei ole toivottava imetyksen aikana. Kova juusto on tällaisten juustojen perusta, mutta siellä on lisäaineita. Tällaiset juustot herättävät huomiota miellyttävällä maulla, mutta imettävälle äidille ja vastaavasti vauvalle ei ole niistä mitään hyötyä.

Tässä tapauksessa sinun tulee kiinnittää huomiota niiden koostumuksessa olevien kemiallisten lisäaineiden luetteloon: sulatussuolat, sitruunahappo, palmuöljy, fosfaatin lisäaineet. Jotkut jalostetut juustot valmistetaan sekoittamalla erilaisia \u200b\u200blajikkeita, osa niistä on vasta-aiheista imettävän naisen käyttöön.

Haluttaessa kermajuusto voidaan keittää yksinään. Tämä prosessi on yksinkertainen, mutta et voi olla huolissasi laadusta.

Brie-juustoa imetyksen aikana ei myöskään suositella käytettäväksi, koska se on yksi hometujen juustojen muunnelmista. Se kypsyy huoneissa, jotka ovat kyllästettyjä penisilliumilla. Tämä kielto ei tarkoita sitä, että et voi hemmotella itseäsi pienellä herkkupalalla, mutta samalla sinun on punnittava toiveesi ja hyötysi.

Juustojuusto

Sallittu imetyksen aikana. On syytä muistaa sen kaloripitoisuus ja laatu. On suositeltavaa keittää se itse.

On parempi olla kuluttamatta ruokinnan aikana. Se sisältää penisilliiniä, lapsella kehittyy riippuvuus, tulevaisuudessa valittaessa antibiootteja hoitoon, tämä tosiasia voi vaikuttaa hoidon tulokseen.

Näitä juustoja ovat: Munster, Roquefort, Camembert, Brie ja muut. Tuotannossa käytetään sieniä, jotka voivat aiheuttaa HB: llä sijaitsevan vauvan allergisia oireita.

Muotilla olevat juustot erotetaan toisistaan: valkoinen, punainen, sininen.

Millainen juusto on parempi imettävälle äidille?

Juusto, mieluiten, valitse vähärasvainen (enintään 20%). Jos naisen maito on vähärasvainen, et voi pelätä syövän enemmän rasvaisia \u200b\u200blajikkeita, mutta sinun on muistettava heidän kaloripitoisuutensa.

Kovien juustojen lisäksi feta, joka sisältää vuohenmaitoa, sopii hyvin. On parempi valita nuoret juustot, joiden kypsymisaika ei ole kovin pitkä.

Äidit, joiden vauvoilla on allergisia reaktioita laktoosille, lehmän proteiineille, voivat käyttää vuohen- tai lampaanmaitojuustoja. Samanaikaisesti se on vähäkalorinen, siinä ei ole karoteenia ja se sisältää joukon probiootteja, joita tarvitaan ruoansulatukseen.

Tärkeä kysymys on edelleen kulutuksen määrästä. Uuden tuotteen syöttämiseen valikossa on noudatettava sääntöjä. Sinun on aloitettava pienellä annoksella. Jos vauvalla ei ole kielteisiä reaktioita, nosta se enintään 50 grammaa päivässä.

Voiko juusto olla ensimmäisen kuukauden aikana

Imettävälle äidille tämä tuote on hyödyllinen ensimmäisistä ruokintapäivistä lähtien, mutta on välttämätöntä lähestyä lajikkeiden valintaa vastuullisesti. On parempi antaa etusija kiinteille lajeille. On sallittua käyttää fetaa, mozzarellaa, juustomassaa, adyghetta.

Milloin luopua juustosta

Tällä maitotuotteella on mahdollisuus tuottaa kielteisiä vaikutuksia, joten imettävän äidin syöminen ei ole suositeltavaa:

  1. Virtsatysairauksien hoidossa tämä tuote sisältää natriumsuoloja, jotka kehossa vastaavat veden ja suolan tasapainosta. Lisäksi natriumsuolat kertyvät munuaisiin ja aiheuttavat kivien liikkumista.
  2. Pyelonefriitin kanssa.
  3. Liian suolaiset lajikkeet voivat aiheuttaa nesteretention kehossa.
  4. Savustetut juustot on hävitettävä, koska osa niistä on valmistettu nestemäisellä savulla.
  5. Rasvainen juusto lisää maidon rasvapitoisuutta, tämä vaikuttaa vauvan ruoansulatukseen, aiheuttaa ummetusta tai ripulia. Samaan aikaan vauva kyllästyy nopeasti kieltäytymällä syömästä koko rintaa, joten ”takamaito” ei pääse siihen.
  6. Lisäaineet sisältävät tuotteet: sienet, mausteet, kinkku, ne aiheuttavat allergisia reaktioita pikkulapsilla. Poikkeuksena ovat pähkinälajit. Pähkinät ovat tärkeä tuote naisen valikossa.

Kuinka ostaa laadukasta juustoa

Tuotteen laatu - pysyy pääasiallisena valintakriteerinä. Se voidaan tunnistaa:

  1. Tarkasta silmämääräisesti: korkealaatuisella tuotteella on tasainen kuori, siinä ei ole halkeilua, tahrat ovat kuivat ja se voidaan helposti erottaa itse juustosta. Hienonnettuna sen ei tulisi olla tahmea tai sää.
  2. Värisävyyn: se on ihanteellisesti valkeahko, tasalaatuista, ilman täpliä. Juuston keltaiset, inkiväärivärit saadaan ruoan värjäyksellä.
  3. Reiät: niiden esiintyminen juustossa osoittaa laatua. Näkymän lisäksi: parmesan, cheddar. Niiden koko koko viipaleella on sama.
  4. Haju: hiivan hajua, katkeruutta tai mätää ei pitäisi olla.
  5. Maukas: Ei pitäisi olla kevyesti katkeraa tai hapanta.

Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota ainesosaluetteloon. Hänellä ei pitäisi olla:

  • kasvirasvat, niin siitä tulee juusto;
  • aromeja;
  • arominvahvennukset;
  • säilöntäaineet ja muut keinotekoisen alkuperän komponentit.

johtopäätös

Juusto imettävälle äidille on tarpeellista ja tärkeää. Tämä tuote on tarpeen sisällyttää ruokavalioon, mutta on tarpeen lähestyä sitä huolellisesti käytetyn tuotteen, sen määrän ja laadun kannalta. HS-juustot tuovat suurimman hyödyn, kun noudatetaan HS-asiantuntijoiden ja ravitsemusterapeutien suosituksia.

Älä anna periksi ohimeneviä heikkouksia, ja siellä on juustoja, joita ei suositella kulutukseen. On tärkeää muistaa: oikea ravitsemus on terveellinen vauva! Terve vauva - onnellinen äiti!