Yleensä vauvat alkavat ruokkia kuuden kuukauden iässä. Joten kahdeksan kuukauden kuluttua vauva on jo perehtynyt useimpiin elintarvikkeisiin. Mutta monet äidit, huoltajuutensa ja lastenlääkäreiden epäluottamuksen takia, yrittävät rajoittaa vauvan "aikuisten" ruoasta maksimaaliseen uskoen, että hänen on liian aikaista kokeilla tätä.

Mitä voit antaa lapselle tässä iässä, artikkeli kertoo sinulle.

Terveelliset ruoat

Jos vauva imetetään, tämä on vain plus. Sinun ei pitäisi luopua siitä. Mutta kannattaa korvata pääateriat "aikuisten" ruoalla. Aamulla ja illalla kannattaa ruokkia vauva äidinmaidolla, ja lounasaikaan aloitamme vauvan tutustuttamisen kiinteään ruokaan.

Jos vauva ruokitaan keinotekoisesti, periaate, että vauva ruokitaan maidolla, pysyy voimassa. Se korvataan vain mukautetuilla maitoseoksilla.

Terveelliset ja ratkaistavissa olevat elintarvikkeet 8 kuukaudessa:

1. puuro:

• Kaurapuuro.
• Tattari.
• Ohra.
• Riisi.
• Maissi.

Älä anna murusia mannasuurimoita. Se sisältää gluteenia. Tässä iässä lapsen vatsa ei pysty sulattamaan sitä. Lastenlääkäreiden mukaan mannasuurimot ovat sallittuja kymmenestä kuukaudesta.

Vilja on suositeltavaa laimentaa hedelmillä ja vihanneksilla. Kypsennä kaurapuuroa banaanilla tai omenalla, maissia ja riisiä kurpitsalla, ja vehnäpuuro sopii hyvin marjoihin.

2. Hedelmät:

• Banaanit.
• Omenat ovat vihreitä.
• Päärynä.

3. Marjat:

• Mustikat. Se on uskomattoman hyödyllinen näkökyvylle.
• Vadelmat. Mutta ole varovainen vadelmien kanssa. Tämä on vahvin allergeeni. Siksi anna ensin murusen puolikas marjasta ja katso reaktio. Jos diateesiä ei näy, voit sisällyttää sen vauvan ruokavalioon.

4. Liha:

• Naudanliha.
• Kana.
• Kani.
• Viiriäinen.
• Kalkkunan liha.

On erittäin toivottavaa antaa sianlihaa ja karitsaa. Nämä ovat rasvaisia ​​lihoja.

5. Vihannekset:

• Perunat.
• Porkkana.
• Sipuli.
• Purjo.
• Punajuuri.
• Parsakaali.
• Kukkakaali.
• Kesäkurpitsa.

6. Munat:

• Kana.
• Viiriäinen.

Mutta älä anna yli puolta keltuaisesta joka kolmas päivä. On parempi olla sisällyttämättä proteiinia murusien ruokavalioon. Muista, että munat ovat erittäin vaarallinen elintarvike, joten niille on tehtävä pitkäaikainen lämpökäsittely.

7. Öljy:

• Oliiviöljy.
• Auringonkukkaöljy.
• Voi.

8. Jauhotuotteet:

• Leipä.
• Bagelit.
• Galette-evästeet.

9. Mausteet:

• Suola hyvin rajoitettu määrä. Parempi käyttää suolaa, johon on lisätty jodia. Tämä kompensoi jodipuutetta lapsen kehossa ja normalisoi kilpirauhanen.
• Sokeri. Lastenlääkärit suosittelevat sokerisiirapin käyttöä sokerin sijasta ruoanlaittoon. Valmistusmenetelmä: kaada 100 ml puhdistettua vettä astiaan. Lisää 2-3 ruokalusikallista sokeria veteen. Kuumenna kiehuvaksi jatkuvasti sekoittaen.

10. Meijerituotteet:

• Kefir.
• Raejuusto.
• Lehmänmaito.
• Jogurtit.

Esimerkkivalikko

Jokainen äiti on huolissaan siitä, mitä voidaan käyttää vauvan ruokintaan tässä iässä. Nimittäin millaisia ​​ruokia. Loppujen lopuksi on olemassa monia tuotteita, mutta niitä kaikkia suositellaan rajoitettuina määrinä. Tämän ongelman ratkaisemiseksi esitämme huomiosi näytteen ruokalistan lapselle joka päivä.

Aamulla ja illalla imetämme tai mukautettua maitoseosta. Yhteensä tässä iässä vauvalla tulisi olla 5 ateriaa, mukaan lukien aamu- ja ilta-ateriat. Tämä tarkoittaa, että 3 ateriaa on jäljellä 4 tunnin välein. Klo 10-11 aamulla annamme vauvalle riisipuuroa kurpitsaa.

Sitten annamme hänelle lihakeittoa vihanneksilla. Sallimme leivän, mutta enintään 5-10 grammaa. 4 päivän kuluttua syötämme murusia raejuustolla, hedelmillä ja makealla kefirillä.

Reseptit murusien keittämiseen

Jokainen äiti haluaa ruokkia lapsiaan vain kotitekoisilla ja todistetuilla tuotteilla ja astioilla, joten suosittelemme, että tutustut useisiin lastenruokien resepteihin, joita voidaan valmistaa joka viikko vauvallesi:

• Kotitekoista juustoa. Raejuuston valmistamiseen tarvitaan 200 ml pastöroitua lehmänmaitoa ja kefiiri 2,5% rasvaa. Kaada maito puhtaaseen astiaan. Kiehauta se. Kun maito on kiehunut, kaada kefiriin. Sekoita. 2-3 minuutin kuluttua raejuusto alkaa muodostua pinnalle. Se on heitettävä cheeseclothiin ja annettava valua. Kahdeksan kuukauden ikäinen vauva saa antaa enintään 30 grammaa raejuustoa päivittäin. Haluttaessa juustoon lisätään hedelmiä ja maitoa. Mukavuuden vuoksi kaikki ainesosat lyötään tehosekoittimella.
• Kasvissose. Kuori kesäkurpitsa (30g), peruna (30-40g) ja parsakaali (25-30g). Kaikki vihannekset höyrytetään 15-20 minuuttia. Kun keitetyt, oliivi- tai auringonkukkaöljyä lisätään vihanneksiin. Kaikki lyötään tehosekoittimella.
• Lihaliemi. Liemen valmistamiseksi tarvitset lihafileetä (50 gr.). Se pestään, leikataan paloiksi ja keitetään. Sitten perunat (20 grammaa), porkkanat (20 grammaa), sipulit (15 grammaa) asetetaan liemeen ja keitetään kunnes ne ovat pehmeitä. Kaikki ainesosat kypsennetään tunnista kahteen. Lisää ruoanlaittoon vihreitä (mieluiten tilliä).
• Tattaripuuroa maitoa. Keitä tattari vedessä. Keitä pieni määrä vauvanmaitoa. Kaada tattari. Lisää sokerisiirappia tai sokeria maun mukaan. Sekoita.
• Kaurapuuro omenalla. Keitä puuroa vedessä. Lisää lopuksi vauvan maitoa ja sokeria. Raasta ennen puuroa puoli vihreää omenaa, sekoita.
• Punajuurisose. Keitä punajuuret ja porkkanat. Raasta kaikki ainesosat hienoksi. Mausta suolalla ja öljyllä maun mukaan. Tämä ruokalaji auttaa puhdistamaan suoliston.

Tärkeitä näkökohtia

Tämän ikäisen vauvan tulisi syödä jopa 1100 grammaa ruokaa nestemäistä ruokaa ja vettä lukuun ottamatta. Mutta jokainen lapsi kehittyy erikseen, joten jos vauva ei syö niin paljon, sinun ei pitäisi huolehtia. Tämän ikäiset lapset menettävät usein ruokahalunsa hammastuksen takia.

Kiinnitä huomiota käyttämäsi nestemäärään, nimittäin pelkkään veteen. Vauvan tulisi juoda keskimäärin 30 ml vettä jokaista painokiloa kohti. Joten jos murusen paino on 7 kg, sen päivittäinen nesteen saanti on 210 ml.

Vauvan ensimmäinen aamiainen tulisi aloittaa äidinmaidolla. Toiseksi aamiaiseksi annamme murusepuuroa hedelmillä, kefirillä, hedelmäsoseella. Lounasaikaan ruokimme vauvaa ensimmäisillä kursseilla. Iltapäivällä annamme murusille enemmän runsasta ruokaa: raejuustoa, maitoon kastettuja keksejä tai keksejä. Mutta on syytä muistaa, että jos vauva on altis ummetukseen, raejuuston määrää tulisi rajoittaa.

Video

Samankaltaisia ​​viestejä

Lapsen valikon 8 kuukauden iässä tulisi olla tasapainoinen. Tuttipullojen imetyksen ja imetyksen välillä ei ole erityistä eroa. Ellei keinotekoinen ihminen tarvitse enemmän täysimittaista ruokaa, ja tässä iässä olevalla vauvalla voi olla äidinmaito ja ruoka suhteissa 50:50, koska äidiltään hän saa melkein kaikki lapsen tarvitsemat aineet.

Lapsi voi jo syödä paljon, mutta kannattaa silti tutustuttaa hänet uusiin tuotteisiin. Uutta ruokaa lisätään ruokavalioon vähitellen, jotta voidaan tarkkailla murusien kehon reaktiota. Voit lisätä uusia ruokia suosikkiruokasi - silloin ne havaitaan paremmin.

Ensimmäisen (unen jälkeen) ja viimeisen ruokinnan (ennen nukkumaanmenoa) tulisi olla ravintosisältö tai äidinmaito!

Mitä tuotteita voit?

Kuinka ruokkia vauvaa 8 kuukaudessa? Pakollisesti puuroa. Voit keittää maissia, riisiä, kaurajauhoa erikseen tai voit valita useita viljoja. On parempi tehdä tämä lehmän tai vuohen maidolla, laimennettuna hieman vedellä.

Viljan lisäksi vauvan tulisi syödä:

• vihannekset (kaikki kaali-, kesäkurpitsa-, peruna-, kurpitsa-, sipuli-, porkkanalajikkeet);
• hedelmät (omenat, banaanit, päärynät, persikat);
• marjat (herukat, vadelmat, mustikat, kirsikat);
• liha (vasikanliha, kani, kalkkuna, kana);
• munat (enintään yksi muna kahdesti viikossa);
• fermentoidut maitotuotteet (raejuusto, kefiiri, jogurtti);
• yrtit (persilja, vihreät sipulit, tilli);
• palkokasvit (pavut, herneet);
• kala (vähärasvainen filee).

Viimeinen kohta on ollut kiistanalainen pitkään. Jotkut äidit sanovat, että on liian aikaista antaa kalaa niin pienessä iässä, toiset vaativat, että kala sisältää aineita, jotka ovat välttämättömiä aivotoiminnalle, mikä on tärkeää aikana, jolloin vauva oppii maailmaa. Muista, että lapsen ruokavalion ajattelee vain äiti, joka näkee lapsensa ja hänen reaktionsa erilaisiin ruokiin.

Mitkä elintarvikkeet ovat kiellettyjä?

8 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa on myös useita ei-toivottuja ruokia. Emme kirjoita siruista, kekseistä, kaupasta ostetuista makeisista, majoneesista ja niin edelleen, koska tämä on itsestäänselvyys. Lisäksi on parempi olla antamatta vauvalle:

• meloni;
• vesimeloni;
• kiivi;
• ravintohiiva;
• leipä;
• jauhot;
• rasvainen;
• mausteinen;
• makea (vaahtokarkit ja niiden kaltaiset makeiset);
• makkara ja muut raakapakatut tuotteet.

Älä saa laittaa suolaa, mausteita tai sokeria lapsesi ruokaan, voit maistaa sen vain maun auringonkukalla tai voilla. Vaihdan myös kahdeksan kuukauden ikäisen lapsen imetyksen aikana tai keinotekoisen on poistettava kaikki, mistä hänellä on allergisia reaktioita, ripulia tai ummetusta.

Päivän esimerkkivalikko

• 7:00 - maitoseos tai maito;
• 10:00 - mikä tahansa puuro, hedelmämehu tai hedelmä- ja vihannessose;
• 14:00 - kasvissose, pieni lihasose, munankeltuainen;
• 18:00 - raejuusto tai kefiiri, yksi eväste, voit täydentää sitä maidolla tai seoksella;
• 21.00-22.00 - maito tai seos.

Näin 8 kuukauden ikäisen lapsen ruokalista etsii joka päivä, mutta kaikki lapset ovat ainutlaatuisia: joku syö täydentäviä ruokia 4 kuukaudesta lähtien, ja joku kahdeksan kuukauden ikäisenä tuntee hänet. Vain itse järjestelmä pysyy muuttumattomana lapsilla: ruokinta tapahtuu 4-6 kertaa päivässä, jolloin väli on noin 4-5 tuntia. Jotkut syövät herätessään keskellä yötä. Yritä olla ruokimatta vauvasi yöllä niin, että hänen ruumiinsa lepää myös unen aikana.

Esimerkkivalikko viikon ajan

Valikon luominen vauvalle 8 kuukaudeksi viikoksi on käytännössä tiedettä. Astiat on jaettava viikon ajan siten, että vauva saa niistä maksimaalisen hyödyn ja ettei hän kyllästy syömään samaa. Teimme seuraavan likimääräisen taulukon:

Muina viikonpäivinä voit toistaa tämän valikon tai keksiä jotain muuta.

Valikko 8 kuukauden ikäiselle vauvalle keinotekoisella ruokinnalla   tai rinnassa ei tarvitse näyttää tältä. Korjaa se oman harkintasi mukaan, kysy lastenlääkäriltäsi ja mikä tärkeintä - tarkkaile vauvaa. Jos vauva ei pidä tuotteesta, yritä antaa sille hieman sekoittaen muiden tuotteiden kanssa. Lapsi kieltäytyy syömästä esimerkiksi parsakaalia, "laskettaessa" missä tahansa soseessa? Lopeta ruokinta ja yritä uudelleen muutaman kuukauden kuluttua.

Lopuksi

Ravitse murusia aterioiden välillä kuivureilla tai kotitekoisilla murusilla naarmuuntamaan ikeniä. Anna mehua, vettä tai kompottia koko päivän ajan. On parempi tehdä juoma itse varmistaaksesi sen laadun. Tiedät kuinka ruokkia lastasi - jäljellä on vain selvittää, kuinka luoda monipuolinen valikko näistä tuotteista. Yritä koristella astiat samanaikaisesti - lapsi pitää siitä, ja hän syö suurella ruokahalulla.

Kasvun ja optimaalisen kehityksen saavuttamiseksi vauvan on syötävä terveellisiä ruokia. Kun hän täyttää 8 kuukautta, ruokavalio täydennetään uusilla tuotteilla riippumatta siitä, onko vauva imetetty vai keinotekoinen.

Tässä iässä vauva on jo melko aktiivinen, ja hän tarvitsee paljon energiaa, jonka hän saa tasapainoisesta valikosta. 8 kuukautta - on aika tottua vauva ruokavalioon. Siksi hänen on jo jo varhaisesta iästä lähtien oltava aamiainen, lounas ja päivällinen tiukasti määriteltyyn aikaan.

Uusi tuote tulisi ottaa käyttöön vähitellen useiden päivien ajan, kunnes se tulee tutuksi vauvalle. Samalla vanhempia voidaan kehottaa pitämään päiväkirjaa, johon kaikki lasten ruokavalion kehitysvaiheet kirjataan.

• vihannesose: perunat, kaali, kesäkurpitsa, porkkanat, punajuuret;
• keitot: liha, kala;
• puuroa: erilaisia ​​viljoja, keitetyt vedessä tai maidossa;
• fermentoidut maitotuotteet: kefiiri, jogurtti, raejuusto, fermentoitu paistettu maito;
• hedelmät: omenat, aprikoosit, persikat, banaanit;
• vihreät pieninä määrinä (yleensä lisätään kasvisoseeseen);
• lihaa ja kalaa;
• luonnollinen mehu tai kompotti.

Ulkomailla lasten ruokalistan lueteltujen komponenttien lisäksi 8-vuotiaita ruokitaan tofu-soijajuustolla ja muilla lehmän- tai vuohenmaitoon perustuvilla juustoilla. Lisäksi joissakin tapauksissa tällaiset tuotteet otetaan käyttöön jo kuuden kuukauden kuluttua. Maassamme tämä käytäntö ei ole levinnyt kovin laajalti, ehkä parempaan suuntaan.

Ruokavalion tärkeimmät ainesosat

Jos lapsi ruokkii edelleen äidinmaitoa, tässä iässä ei ole tarpeen siirtää häntä kokonaan keinotekoiseen ruokintaan vain ruokavalion laajentamisen vuoksi. Jotkut vauvat haluavat lopettaa pääaterian äidinmaidolla. Voit myös jättää aamu- ja illalla imetyksen.

Kun valmistat ruokaa murusiksi 8 kuukauden ajan, sinun on käytettävä tehosekoitinta tai sekoitinta (näiden nykyaikaisten laitteiden avulla voit saavuttaa ainesosien maksimaalisen jauhamisen), äärimmäisissä tapauksissa - erityinen siivilä täydentäville elintarvikkeille tai raastin.

Puuroa

Yleisin ruokalaji lapsen ruokavaliossa 8 kuukauden ikäisenä on puuro, jota voidaan keittää eri muunnelmilla. Esimerkiksi valikoima monenlaisia ​​viljoja, lisäämällä tuoretta tai.

Voit keittää puuroa maidossa, mieluiten kotitekoisessa, jossa on korkea rasvaprosentti (se on laimennettava vedellä). Voit jauhaa murot itse tai ostaa valmiita hienonnettuja, jotka sinun tarvitsee vain täyttää kiehuvalla vedellä tai kuumalla maidolla.

Lapsen kehitys riippuu suurelta osin viljan monipuolisuudesta ruokavaliossa, koska ne sisältävät monia lapsen keholle hyödyllisiä aineita.

Lihaa ja kalaa

Liha on erinomainen proteiinilähde, vaikka tässä kehitysvaiheessa vauvat saavat suurimman osan äidin maidosta. Vauvan tuotteen tärkein etu on sen korkea rautapitoisuus. Todellakin, vauvoilla on useimmiten tämän mineraalin puute 6 ja 9 kuukauden välillä.

Lihalle erillisenä tuotteena kahdeksan kuukauden ikäiselle lapselle tulisi antaa sose, mutta se voidaan sekoittaa kasvisoseen tai lisätä veteen keitettyyn puuroon.

Vähärasvaiset lajikkeet sopivat parhaiten vauvalle: kana, kalkkuna, vasikanliha, kani, naudanliha. Liha on puhdistettava rasvasta, kalvoista, suonista ja keitettävä. Kierrä sitten useita kertoja lihamyllyssä ja kulje seulan läpi.

Kala on erittäin hyödyllinen tuote kehon kasvulle ja kehitykselle, runsaasti aminohappoja, omega3: ta, hivenaineita ja tärkeä. Lastenlääkärit suosittelevat sen ottamista vauvan ruokavalioon kahdeksan kuukauden kuluttua.

Valitse kalat huolellisesti, mieluummin vähärasvaiset lajikkeet, kuten turska, kuha tai kummeliturska.

Ruoanlaitto vaatii myös sinua olemaan varovainen. Keittämisen jälkeen kalaliemi tulee suodattaa useita kertoja, jotta luut eivät pääse ruokaan. Ja on silti parempi ostaa laadukas kalafilee kuin perattu ruho.

Keitot ja liemet

Kahdeksasta kuukaudesta lähtien on sallittua keittää vauvalle keittoa lihaliemessä, mutta tähän käytetty liha ei saa olla rasvaa. Kalaliemi voidaan antaa kerran viikossa.

Perunat, pieni sipuli, porkkanat ja yrtit lisätään myös tällaiseen liemeen. Sinun tulisi myös lisätä melko vähän suolaa, vaikka lastenlääkärit ovat eri mieltä tästä.

Mausta kypsennyksen lopussa voilla (kasvis tai voi).

Kaikki on jauhettava perusteellisesti tehosekoittimessa, koska lapsella on vielä vähän hampaita. Jos ei ole tekniikkaa, joka olisi niin hyödyllinen nuorelle äidille, tavallisin haarukka toimii, mutta paloja jää.

Hapan maito

On tarpeen jatkaa lapselle fermentoitujen maitotuotteiden antamista kefirin, raejuuston ja jogurtin muodossa. Ne ovat vuorotellen valikossa periaatteen mukaisesti: yksi päivä - yksi tuote.

On parempi, jos "maito" on kotitekoista. Ei ole sattumaa, että kotitekoisten jogurttien valmistajista on tullut niin suosittuja vanhempien keskuudessa. Kun teet ostoksia kaupassa, sinun on tarkistettava huolellisesti paitsi valmistuspäivä ja säilyvyysaika, myös koostumus.

Sen tulisi olla 30 ml päivässä. Jatka tätä useita päiviä ja lisää sitten annos 150-200 ml: aan 8-9 päivässä.

Maitopöydän monipuolistamiseksi käytä lasten jogurttia, voit lisätä siihen vähän hedelmiä, mutta makeuttaminen hunajalla on kielletty. Mehiläistuotteiden esiintyminen alle vuoden ikäisen lapsen valikossa on täynnä vakavia allergioita.

Munan syöttö

Kana- tai viiriäismunat lapsen 6–9 kuukauden ruokalistalla edistävät aivojen kehitystä, mutta näiden tuotteiden itsenäistä lisäämistä ruokavalioon ei suositella. Koska munat ovat voimakas allergeeni, on parasta ottaa yhteyttä lastenlääkäriin.

Aluksi vauvan tulisi saada munankeltuainen, joka on soseutettu haarukalla.

Palkokasvit

Pavut, herneet ja linssit sisältävät runsaasti proteiinia, joten ne näyttävät erittäin houkuttelevilta lapsen ruokavaliossa. Tosiaankin, kun asteittain siirrytään keinotekoiseen ruokintaan lapsen kehityksen kannalta, on erittäin tärkeää, että hänen ruokavalionsa proteiinikomponentti ei vähene.

Mutta ole varovainen. Kaikki palkokasvit aiheuttavat turvotusta, joten älä ruoki vauvaa liikaa tämän ryhmän elintarvikkeilla.

Kaikkia myymälästä ostettuja valmiita vauvan soseita säilytetään jääkaapissa enintään 24 tuntia. Vaikka joillakin tarroilla on pidemmät määräajat, on parasta olla vaarantamatta sitä.

Voit myös ruokkia 8 kuukauden ikäistä vauvaa säkillä tai krutonilla, mutta ole varovainen, ettet niele suurta palaa tai tukehdi sitä.

Jotkut elintarvikkeet voivat laukaista allergisen reaktion. Näitä ovat: kana, lehmänmaito, monet hedelmät ja marjat sekä jotkut vihannekset. Esimerkiksi on tapauksia, joissa lapsi on allerginen porkkanalle.

Virtatila ja näytevalikko

8 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalion tulisi olla selkeä. Häntä täytyy ruokkia suunnilleen samaan aikaan joka päivä.

Aterioiden välillä voi olla kevyitä välipaloja. Lasten ruokavalio tarjoaa tämän. Jos muru pyytää jatkuvasti ruokaa, lisää hieman pääruokien osia. Välipalat voivat koostua evästeistä, hedelmäpalasta tai krutonista.

• Ensimmäinen ateria klo 6.00–7.00 on äidinmaito tai keinotekoinen ruokinta.
• Noin klo 10.00-11.00 lapsi syö puuroa. Keitä se vedessä tai maidossa, voit tarjota pienen kanan keltuaisen.
• Lounas klo 14.00-15.00 keittona lihaliemellä tai erikseen: lihasose, kasvisose ja liemi.
• Iltaisin ruokinta klo 18.00–19.00 koostuu perinteisesti maitotuotteista (kefiiri, jogurtti) ja hedelmäsoseesta.
• Ennen nukkumaanmenoa, klo 22.00–22.30, lapsi saa äidinmaitoa tai kaavaa.

Kuvattu järjestelmä on hyvin muodollinen, koska jokainen lapsi on ainutlaatuinen. Jokaisen nukkumistavat ovat erilaiset, joten ateriaajat voivat muuttua.

Jos lapsi on sairas tai hampaita, hän todennäköisesti kieltäytyy täydentävistä elintarvikkeista ja pyytää äidinmaitoa tavallista useammin. Tämä on aivan luonnollista - näin vauva pyrkii rauhoittumaan ja tuntemaan olonsa turvalliseksi. Kun vauvan tila paranee, edellinen ruokinta tulisi palauttaa.

Ruokavalio Ruth Yaron -järjestelmän mukaan

Ruth Yaron on suosittu kirjailija amerikkalaisten vanhempien keskuudessa, joka edistää omaa kehitettyä vauvojen ruokintajärjestelmää. Keskeinen periaate: nopea ja helppo valmistelu sekä eläintuotteiden puuttuminen ruokavaliosta. Jos haluat ottaa tämän järjestelmän käyttöön, ota yhteys lastentautilääkäriisi. Koska Venäjän todellisuudessa kaikki luetellut tuotteet eivät sovi lapsellesi. Mutta on mielenkiintoista lukea.

Tässä on mitä Ruth Yaron neuvoo antamaan kahdeksan kuukauden ikäisille vauvoille:

Ensimmäisten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto on vastuullista liiketoimintaa. Jokainen äiti tekee valinnan tuotteelle, jota hän pitää sopivammaksi lapselleen. Ensimmäinen "aikuisten" ruoka annetaan vauvoille 5-7 kuukaudessa. Tässä iässä sinulla on jo ensimmäiset hampaasi, on aika alkaa oppia pureskelemaan. Ruoansulatuskanava on valmis uuden tyyppisen ruoan sulattamiseen.Käytämme tehosekoitinta ehdottomasti kaikkiin ruokiin. Sen merkitys on enintään 1,5 vuotta, kunnes lapsi lopulta oppii pureskelemaan kaikkea ruokaa. Mitä ja miten valmistaa 8 kuukauden lapselle, jokainen äiti päättää itse. Tässä iässä lasten menu ei eroa paljoakaan alkuperäisistä annoksista. On syytä muistaa, että vauvoille on terveellisempää syödä juuri valmistettua ruokaa. Tämän perusteella äidin tulisi suunnitella aikataulu niin, että hänellä on aikaa valmistaa tuoreita aterioita.

1. Ruoanlaittomenetelmät
2. Hedelmiä ja kasviksia
3. Maitotuotteet

Ruoanlaittomenetelmät

Jos äiti päättää tuoda ensimmäiset täydentävät elintarvikkeet vihannesten avulla, tarvitset ruoanlaitto-, paistamis- ja höyrytysmenetelmät. Hyödyllisin keittotapa on tietysti höyry. Vihannekset eivät menetä ehdottomasti hyödyllisiä ominaisuuksiaan, vaan päinvastoin - ne saavat. Sijoituksen seuraava on leivonta. Se on kätevä äidille ja hyvä vauvalle. Kala, vihannekset, liha ja jopa jotkut hedelmät saavat upean tuoksun ja ruokahalua. Kun ensimmäiset hampaat ilmestyvät lapsille, äidit antavat heille leipäkuoria, äyriäisiä. Pienet syövät myös mielihyvää sämpylöitä ja keksejä, mikä tarkoittaa, että heidän äitinsä evästeet ovat heidän makunsa. Voit valmistaa sen helposti ja nopeasti uunilla, varsinkin kun reseptivalikoima on niin suuri, että voit leipoa sen kotona saatavista tuotteista. Nestemäinen ruoka on erittäin tärkeää ja välttämätöntä lapsen keholle, joten ensimmäisten ruokalajien on oltava läsnä ruokavaliossa vähintään kerran päivässä. Tämä kultainen sääntö ei koske vain aikuisia, vaan myös pienimpiä. Jotta ei kypsennettäisi erikseen lapselle, keittojen, borssin ja murojen valmistuksessa ei pidä lisätä mausteita ja mausteita, ja sitten astiat sopivat koko perheelle ja sen nuorimmille jäsenille.

Kuinka valmistaa 8 kuukauden ikäiselle lapselle video

Hedelmiä ja kasviksia

Kesäkurpitsa, parsakaali, kukkakaali ovat suosituimpia vihanneksia, joita käytetään ensimmäisenä ruokana. Myöhemmin niitä käytetään menestyksekkäästi myös keittoihin, vihannesten muhennoksiin ja patareihin. Jos lapsella ei ole allergian merkkejä, 8 kuukauden ikäisenä ruokaan lisätään vihanneksia, kuten porkkanaa, punajuurta ja valkoista kaalia. Kurpitsaa pidetään yhtenä suosituimmista ja terveellisimmistä vihanneksista. Kurpitsa-keittomenetelmä voi olla joko leivonta siistinä tai omenalla tai haudutus erilaisilla muroilla puuron keittämiseen. Kuivatut hedelmät uzvar on läpäissyt testit räjähdyksellä, mikä tarkoittaa, että voit yrittää tuoda kotitekoisia kompotteja.Herukat, mansikat, karviaiset, kirsikat, luumut ovat hyödyllisimpiä marjoja myös siksi, että ne kasvavat alueellamme eikä niitä tuota Turkista, Kreikasta, Espanjasta. Tutkijat ovat todistaneet, että on edullisempaa kuluttaa niitä vihanneksia ja hedelmiä, joita kasvatetaan kotimaassaan.

Maitotuotteet

Tunnettu lastenlääkäri Komarovsky E.O., kuten kaikki Neuvostoliiton lääkärit, suosittelee ensimmäisten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa, aloittaen maitotuotteista. Mutta valinnasta riippumatta, lapsen tulisi kuluttaa maitotuotteita joka päivä 8 kuukauden iässä. Poikkeuksena voivat olla lapset, jotka ovat allergisia lehmänmaidolle. Raejuusto sopii hyvin hedelmien ja marjojen kanssa. Patarat, vanukkaat ja juustokakut ilahduttavat sekä vauvaa että koko perhettä. Kefirit, jogurtit, fermentit normalisoivat täydellisesti ruoansulatuksen, vaikuttavat myönteisesti aineenvaihduntaan, ja niiden sisältämien probioottien pitoisuus antaa ruoansulatuskanavan toimimaan hyvin.

Alle vuoden ikäisen vauvan asianmukainen ruokinta on yksi nuoren äidin päätehtävistä riippumatta siitä, millaisella ruokinnalla vauva kasvaa - imetys tai seokset. Lapsi kasvaa, hän on jo kahdeksan kuukautta vanha ja hänen ruokalistansa ruokalajit ovat yhä monipuolisempia - viljaa ja perunamuusia lukuun ottamatta liha ja kala otetaan jo ruokavalioon. Tällaisella runsaalla tuotteella äiti voi jo kokeilla, valmistaa monikomponenttisia aterioita ja ilahduttaa vauvaa uusilla makuilla.

Kahdeksan kuukauden ikäinen vauva syö jo innokkaasti muropuuroa, raastettuja keitettyjä hedelmiä ja vihanneksia. Sen menu sisältää käynyt maidon luomutuotteita, munankeltuainen ja lihaa. Voit jo täydentää 8 kuukauden ikäisen lapsen valikkoa vähärasvaisella kalalla ja laajentaa vitamiinikomponenttien luetteloa.

Kuinka sisällyttää uusia aterioita 8 kuukauden ikäiselle vauvalle

1. Ennen kuin syötät tuntemattomalla murusituotteella, sinun on saatava selvitys lääkäriltä, ​​koska hän tarkkailee sen kehitystä. Jokaisella organismilla on oma ainutlaatuisuutensa.
2. Ennen suunnitellun lasten valikon mukauttamista vauvan on oltava voimakas ja terveellinen.
3. Tarjoa tuntemattomia ruokia murusellesi, alkaen 1 tl - ennen kuin tarjoillaan pääruokaa. On parempi antaa uusi valikkokomponentti viimeistään klo 14, jotta voidaan seurata murusien kehon reaktiota koko päivän ajan.
4. Tarjoa ruokalaji, jolla on tuntematon murusekomponentti 7-10 päivän kuluessa. Vasta sen jälkeen, kun lapsen ruumis on ehdoitta tottunut siihen, jatka muihin tarkoituksiin tarkoitettuihin komponenttiyhdistelmiin.

Ateriat 8 kuukauden ikäiselle vauvalle - arvioitu päivittäinen ruokavalio

Tässä osiossa tarjoamme hyväksyttävimmät ateriat kaikille aterioille koko päivän ajan. Ruokalistallamme voit helposti suunnitella päivittäiset ja viikoittaiset ateriat kasvavalle pikkulapsellesi.

Muista, että yhden aterian kokonaisruokamäärä on noin 200 g ja lounasaikaan - hieman enemmän. Jos luettelossa on tuotteita, jotka eivät ole lapsellesi tuttuja, noudata yllä olevia ohjeita.

Ensimmäinen aamiainen: 06.00

• Rintamaito

Toinen aamiainen: 10.00

• Kurkku - 40 g
• Kefirchik lapsille - 100-150 ml
• Kasvissose - 40 g
• Puuroa vihannesten kanssa (kasviliemessä) - 40 g
• Luonnollinen jogurtti - 100-150 ml
• Maitopuuro (tattarista, kaurahiutaleista, riisistä, ohrasta) - 150 g
• Hedelmäsose - 60 g

Lounas 14.00

• Perunamuusia voin kanssa - 150 g
• Kasvis sose vedessä tai kasviliemessä - 150 g
• Porkkana- ja perunasose - 150 g
• Kaali sose (kukkakaali tai parsakaali) ja kesäkurpitsa - 150 g
• Vihanneskeitto perunoilla ja riisillä 1 tl kasviöljy - 150 g
• Munankeltuainen - neljäs osa (joka päivä)
• Naudanlihan, kanan, kanin sose - 30 g
• Sose lihan sisäelimistä (kieli, maksa, munuaiset) - 30 g
• Kalasose - 30 g
• Kasvis- tai hedelmämehu - 40 ml

Illallinen: klo 18.00

• Maito (kaura, vehnä, tattari, riisi) puuro - 170 g
• Maitopuuro mannasuurimolla tai riisillä kurpitsaa - 170 g
• Kasvis- tai hedelmäsose tai mehu - 20-30 ml

Illallinen ennen nukkumaanmenoa: klo 22.00

• Rintamaito
• Mukautettu maitoseos - 180-200 ml

Keittämisen periaatteet 8 kuukauden ikäiselle vauvalle

Meijeriruoat

Alle 1-vuotiaiden lasten maitopuuroja valmistetaan vain mukautetuilla maitoseoksilla. Lehmänmaitoa ei imeydy lapsen hauraaseen kehoon, se voi aiheuttaa aineenvaihdunnan epäonnistumisen ja saada lapsen munuaiset toimimaan äärimmäisessä tilassa.

Vilja keitetään ensin ilmavaksi pehmeäksi, pyyhitään ja nesteytetään kuivalla seoksella, joka on liuotettu veteen, ja keitetään uudelleen muutaman minuutin ajan. Suolaa tai sokeria ei lisätä.

Käynyt maitotuotteet, kuten kefiiri, jogurtti ja juustoaine, tulisi mukauttaa alle 1-vuotiaiden lasten fysiologiaan.

Vihannes- ja hedelmäsoseet

Valitsemme vihannesten viljelyn ilman karkeita kuituja. Tämä voi olla kesäkurpitsa, porkkanat, peruna, kurpitsa, kukkakaali, varrella varustettu selleri, parsakaali ja muut.

Hedelmien suhteen tulisi olla vielä varovaisempi, koska monet niistä voivat aiheuttaa lapselle allergisia oireita.

Liharuoat

Lihasta on suositeltavaa valmistaa perunamuusia ja souffleja, jotka yhdistetään vihanneskasvien tai kasviliemen perunamuusiin. Kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan astioissa käytettävän lihan tulee olla tuoretta eikä rasvaa.

Kielletty: hanhi ja ankka, rasvainen sianliha.

Kalaruoat

Jos vauva saa äidinmaitoa, on parempi lisätä kaloja ruokavalioonsa ei 8 kuukauden iässä, mutta myöhemmin - 9-10 kuukaudessa. Kala sisältää monia tyydyttymättömiä rasvahappoja, mineraaliyhdisteitä ja vitamiineja ja aiheuttaa usein allergisia ihoreaktioita.

Jos murusia syötetään keinotekoisesti, voit antaa hänelle maun kala-soufflesta tai perunamuusista alkaen 1/3 tl. Vauva voi syödä kalaruokia enintään 2 kertaa viikossa, 30 g kumpikin, sekoittamalla sen perunamuusin tai vihannesten kanssa.

Etusijalle olisi asetettava merikalat, joissa on valkoista lihaa: valkoturska, kummeliturska, turska. On parempi pidättäytyä punaisesta lohikalasta. Jokikaloista karppi ja kuha sopivat 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokiin.

Sinä kasvavan vauvan äitinä tiedät selvemmin kuin kaikki muut perheenjäsenet, mitä vauva tarvitsee. Vietät koko ajan vauvasi kanssa, ja sinun välillä on erottamaton side. Äidin intuitio vaatii minkä tahansa aterian asianmukaisen sisällyttämisen 8 kuukauden ikäiselle vauvalle. Älkää koskaan kuivako sinussa!