Kesäkurpitsa on eräänlainen kurpitsa, ja se tuli Venäjälle Turkista 1800-luvulla, ja jopa käännetty turkista sana "tavern" tarkoittaa "kurpitsa". Nykyään nämä ja muut vihannekset tuodaan vihanneshyllyille ympäri vuoden, joten voit valmistaa kaikenlaisia \u200b\u200bruokia kesäkurpitsasta ilman vuodenaikojen taukoja.
Erityisen maukkaita ja terveellisiä ovat squashvihannekset - jopa 25 senttimetrin pituiset nuoret vihannekset, jotka syödään ilman kuorinta ja soveltuvat jopa raa'alle syömiseen. Heillä on C-vitamiinia, karoteenia, sokeria, kuitua, pektiinejä ja kaliumsuoloja. Ne ilmenevät diureettisina ja kolereettisesti pehmeinä aineina. Sitä voidaan käyttää lääketieteellisessä ja ravitsemuksellisessa ravinnossa monille vaivoille: koliitti, kihti, maksasairaudet, liikalihavuus, koska sen koostumukseen sisältyvä selluloosa auttaa normalisoimaan suolistoa ja säätelemään ruuansulatusta.
Kaikki tämä hedelmällinen kasvisydinkemikaalilaboratorio, joka sisältää vitamiineja, aminohappoja, mineraaleja, hiilihydraatteja ja voimakkaita antioksidantteja kokonaisuutena, luo edellytykset koko ihmisen kehon paranemiselle ja virkistämiselle. Ja lisäksi, sillä on vähän kaloreita ja helppo sulavuus, se antaa pitkäaikaisen kylläisyyden tunteen - sillä terveellisten kesäkurpitsajen syöminen ja syöminen on arvokas ateria. Munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville, kun kaliumin poistaminen on vaikeaa, kaliumirikkaat kurpitsa eivät ole mies. Akuutista gastriitista kärsimättä sitä ei voi syödä raa'ana, jotta ei ärsytä tuskallisesti herkää mahalaukun limakalvoa.
Kesäkurpitsa-ruokalista on erittäin laaja, mutta kesäkurpitsa-fritterit ovat erillisessä rivissä. Tässä julkaisussa olemme keränneet sinulle parhaat reseptit squash-pannukakkujen valmistamiseksi!
Tietysti itse kesäkurpitsa (jopa tässä sana ilmaisi kiitollisen suositun asenteen siihen: ei tavernaa, vaan kesäkurpitsaa!), Nuori, vahva, normaalin lieriömäisen muodon ja ilman laikkuja ja vaurioita, mieluiten enintään 25–27 senttimetriä. Sukkarin hieno kuori ei vaikuta lopputuotteen makuun, varsinkin kun se sisältää monia hyödyllisiä aineita. Tästä syystä sinun ei tarvitse poistaa sitä. Jos talo osoittautui vanhaksi kesäkurpitsaksi, on välttämätöntä leikata siitä kova kuori, puhdistaa siemenväli ja käyttää sitä sitten suosikkileipäkakujemme valmistukseen.
Tarvitset kasviöljyä, vehnäjauhoja, kananmunia, rakeistettua sokeria, sipulia, mausteita, tuoreita yrttejä ja suolaa. Astiastoista: paksuseinäinen pannu, ruoanlaittolaatta, raastin tai tehosekoitin ja kaunis ruokalaji valmisvihanneksen ruudullisille pannukakkuille kasvissolusta.
Riippumatta siitä, kuinka kauan pakastimien valmistaminen kesäkurpitsasta kestää, tulos on sen arvoinen: oikein kypsennetyt ranskalaiset voi syödä sekä kuumana että jäähdytettynä, ne voidaan ottaa mukaasi "jarruina" tiellä tai jopa piknikille.
ainesosat:
Ruoanlaittokeittimien keittäminen kesäkurpitsaa klassisen reseptin mukaan:
Tällaisten fritittien omaperäisyys ja pikquancy liittyvät sipulien osallistumiseen, jotka yhdessä kesäkurpitsaineen antavat erityisen herkullisen aromin. Kypsennä yhtä nopeasti kuin kaikki sellaiset pannukakut.
ainesosat:
Sinkkien ja sipulien hienostuneet sipulit valmistetaan seuraavasti:
Tällainen ruokalaji, kuten he sanovat, on kaksi yhdessä - täysi ateria, jos on jauhelihaa sisältäviä pannukakkuja, pestään aromaattisella kananliemellä. Täyte sopii kaikille, jopa kaloista. Maku tulee olemaan erinomainen, letut reheviä ja tyydyttäviä. Monimutkainen vain jauhelihan valmistuksella, jos et valitse valmiita.
ainesosat:
Alkuperäisen reseptin mukaan valmistetaan jauhelihasta kesäkurpitsaa fritters seuraavasti:
On parempi syödä kesäkurpitsaa kuumia frittereitä jauhelihan kanssa, maustettua maun mukaan kuumassa kastikkeessa, smetanaa tai ketsuppiin sekoitettua majoneesia.
Makea kesäkurpitsa-ranskalaiset houkuttelevat makeita ja lapsia. He monipuolistavat kotitekoisten jälkiruokien ruokia ja lisäävät terveellisten vihannesten käyttöä perheessä. Sinun on yritettävä ainakin uteliaisuudesta.
ainesosat:
Kotireseptin mukaan makeat pannukakut kesäkurpitsaista valmistetaan seuraavasti:
Tällaiset herkät ja rehevät vihannes- ja makeat leivonnaiset ovat hyviä hillojen, hillojen, hunajan tai makean kastikehapan kerman ja maitotiivisteen kanssa. Kuten kotitekoinen jälkiruoka, koko perhe pitää niistä.
Juuri valkosipulin lisäys tekee näistä squash-pannukakkuista pikkuisia. Pikariteetinsa vuoksi ne ovat hyviä illalliseen, kuumaan ja smetanaan. Jokainen pitää siitä, jolla ei ole mitään valkosipulia vastaan \u200b\u200blämpökäsittelyssä.
ainesosat:
Pikanttisella reseptilla valmistetaan valkosipulilla tehdyt kesäkurpitsojen terävät ranskalaiset valkosipulit seuraavasti:
Pikanttiset valkosipuli-kesäkurpitsa-leivonnaiset voidaan tarjoilla kuumana smetana kanssa liharuokien sivutuotteena.
Jotta letut eivät pala, sen lisäksi, että pohjan on paksu paistinpannu, sen tulisi olla täysin kuivaa ja puhdasta, kaada siihen kasviöljyä vain niin suurella lämmöllä, että se "polttaa", itse öljyn tulisi olla paistettu, eli kiehuva. Sitten leivonnaiset paistetaan turvallisesti.
1. Nuoria kesäkurpitsaa ei tarvitse puhdistaa. Heidän iho on edelleen melko pehmeä. Mitä vanhempi kesäkurpitsa, sitä paksumpi kuori on. Sama pätee siemeniin. Voit jättää ne nuoriin vihanneksiin, mutta on parempi poistaa ne vanhoista.
2. Kesäkurpitsa on vetinen vihannes, joten on parempi hieroa sitä keskipitkällä tai suurella raastimella. Sitten massa on puristettava ulos ylimääräisen mehu valuttamiseksi. Joten rasvakeittimien taikina ei sumene kypsennyksen aikana, ja valmiin ruuan tulee herkullista rapeaa.
3. Jos ritilät kesäkurpitsaa erittäin hienoksi, se antaa vielä enemmän mehua ja taikina muuttuu nestemäiseksi, mutta samalla homogeenisemmaksi. Joten jos pidät tästä rakenteesta, sinun on laitettava lisää jauhoja.
4. Tainan tulee olla melko paksu. Se on sekoitettava hyvin niin, että siinä ei ole jauhoja.
5. Suola on parempi lisätä jo valmistettuun taikinaan, juuri ennen paistamista. Muutoin kesäkurpitsa antaa vielä enemmän mehua.
6. Levitä noin ruokalusikallinen taikinaa pannulla hyvin kuumennetulla öljyllä. Paista pannukakkuja keskilämpötilassa 2-3 minuutin ajan molemmilta puolilta, kunnes ne ovat kullanruskeita. Matalalla kuumuudella ne imevät paljon öljyä, mutta korkealla - ne eivät paista ja pala.
7. Paistimet voidaan keittää uunissa. Tätä varten laita taikina pergamentilla peitetylle leivinuunalle ja paista 200 ° C: n lämpötilassa 10-15 minuuttia. Käännä sitten pannukakut ja keitä vielä 5-7 minuuttia.
Lisää munat, hienonnettu valkosipuli, jauhot ja haluttaessa hienonnetut yrtit raastettuun kesäkurpitsaan. Sekoita taikina hyvin ja mausta mausteilla.
Lisää hienonnettu tilli, hienonnettu sipuli, kefir, muna, hienonnettu valkosipuli, sooda ja pippuri raastettuun kesäkurpitsaan. Sekoita hyvin, lisää jauhot ja sekoita uudelleen. Mausta valmis taikina suolalla.
Yhdistä raastettu kesäkurpitsa ja juusto, hienonnettu valkosipuli, muna ja jauhot. Mausta taikina suolalla ja sekoita hyvin.
Yhdistä raastettu kesäkurpitsa ja perunat, hienonnettu sipuli, hienonnettu valkosipuli ja hienonnettu persilja. Lisää muna, jauhot ja pippuri ja sekoita hyvin. Suola valmis taikina ja sekoita uudelleen.
Sekoita raastettu kesäkurpitsa jauhelihan, hienonnetun sipulin, hienonnetun valkosipulin, munan ja pippurin kanssa. Lisää jauhot ja sekoita. Mausta valmis taikina suolalla.
Lisää raastettu porkkana, hienonnettu yrtti, hienonnettu valkosipuli ja pippuri kesäkurpitsaan ja sekoita. Murta seokseen, lisää jauhot ja sekoita uudelleen. Lisää suolaa valmista taikinaan.
Lisää jauhot, muna, sokeri, suola ja leivinjauhe raastettuun kesäkurpitsaan ja sekoita huolellisesti. Voit lisätä enemmän sokeria, jos haluat tehdä leivonnaisista vielä makeampia.
Lämpimän ja erittäin maukkaan ruuan valmistamiseksi sinun ei tarvitse käydä ostoksilla etsimässä kalliita tuotteita, koska voit tehdä yksinkertaisia \u200b\u200bainesosia - sellaisia, joita sinulla on kotona. Ota esimerkiksi säännöllinen kesäkurpitsa, jauhot ja munat. Tällaisista yksinkertaisista tuotteista voidaan valmistaa erittäin herkkoja ja mahtavia maukkaita squash-pannukakkuja.
Itse prosessi on uskomattoman yksinkertainen, eikä se edes riipu valmistusmenetelmästä. Otamme hedelmää, parempia nuoria ja vahvoja. Tässä tapauksessa ihoa ei tarvitse puhdistaa. Mutta aikuisille hedelmille, joilla on karkaistu iho, on parempi leikata se pois ja tietysti päästä eroon siemenistä.
Katsotaanpa tämän päivän artikkelissa yksinkertaisten, erittäin maukkaiden ja terveellisten kesäkurpitsarasvojen reseptejä. Kysy miksi kesäkurpitsa? Kyllä, koska ne tekevät pannukakut herkiksi ja kylläisiksi tarvittavilla makroilla ja mikroelementeillä, vitamiineilla ja kuiduilla. Ja nämä reseptit rakastaville ja reseptit
Sukkarini kuoritut tarvittaessa poista siemenet ja hiero karkealla raastimella. Sen jälkeen kaada manna siellä ja sekoita kaikki hyvin.
Hienonna sipuli, paprika pieninä paloina ja siirrä raastetuksi kesäkurpitsaksi. Ajamme munaan siihen, kaada tärkkelys, kurkuma, lisää sinappi, suola maun mukaan ja sekoita huolellisesti.
Laitamme pannun keskilämpötilaan, kaada siihen kasviöljy ja paista pannukakut molemmin puolin, kunnes ne ovat kypsennettyjä. Tarjoamme valmiin ruuan smetalla!
Kuorimme kesäkurpitsaa iholta ja hiero sitä hienolla raastimella.
Seuraavaksi hienonna pestyt vihreät ja valkosipuli hienoksi. Hiero juusto karkealle raastimelle. Sipulit voidaan tällöin kiertää lihamyllyssä tai tehosekoittimessa perunamuusin muodossa. Sitten siirrämme kaikki nämä aineosat kulhoon, jossa on raastettu kesäkurpitsa, aja munat samaan kulhoon, lisää suola, pippuri maun mukaan ja sekoita kaikki huolellisesti.
Lisää nyt jauhoja valmistettuun seokseen ja sekoita se hyvin.
Laitoimme pannun keskilämmöllä, kaada siihen öljyä ja odota, että se lämpenee tarpeeksi. Sitten levitämme kakut pannulla ruokalusikalla ja paista niitä molemmilta puolilta, kunnes ne ovat ruusuisia.
Kypsentämisen jälkeen ylimääräinen öljy voidaan poistaa laittamalla pannukakut lautasliinaan ja tarjoilemalla sitten pöydälle.
Sukkarini kuorittiin ja hierottiin karkealle raastimelle. Purista se sitten käsien avulla seulan läpi ja siirrä syvään kulhoon ja kaada mehu.
Lisää hienonnettu sipuli tehosekoittimella tai lihamyllyllä, aja munaan, kaada 2-3 ruokalusikallista oliiviöljyä ja sekoita hyvin.
Kaada sitten leivänmurut ja vaivaa uudelleen.
Levitä kakut nyt ruokalusikallisella avulla leivinpaperille asetetulle pergamenttipaperille ja lähetä se esilämmitettyyn uuniin 180 asteeseen 5 - 7 minuutiksi. Sitten saamme sen, käännä se yli ja lähetä se takaisin uuniin vielä 5–7 minuutiksi, kunnes se on valmis.
Tässä resepissä voit säätää öljytasoa pienempään suuntaan, laihammille pannukakkuille ja päinvastoin. Kaikki riippuu yksilöllisistä mieltymyksistä, valitset!
Puhdistamme kurpitsa iholta, hiero ohuella raastimella. Aja yksi kananmuna, lisää sokeri, suola maun mukaan ja jauhot. Sekoita kaikki hyvin niin, että möykkyjä ei ole jäljellä.
Sitten käännämme sen ja toisaalta saamme sen valmiuteen.
Kuten yllä olevissa resepteissä, meidän on ensin kuorittava kesäkurpitsa ja poistettava siemenet. Hiero se keskipitkälle tai hienolle raastimelle.
Kaada suolaa ja pippuria maun mukaan.
Kaada jauhot vähitellen ja sekoita välittömästi.
Sakeuttavan taikinan tulee olla hiukan paksu, kuten alla olevassa kuvassa näkyy.
Laitamme sitten pannun keskilämpötilaan, kaada siihen kasviöljyä, laita lusikat ja pannukakkuja molemmilta puolilta, kunnes ne ovat ruusuisia.
Bon ruokahalua !!!
Reseptejä fritters kesäkurpitsaa joka kausi on enemmän ja enemmän. Kyllä, se on ymmärrettävää. Sukkarini on vihannes, johon melkein kaikki ruuat yhdistetään. Tietenkin jokainen kotiäiti lisää resepteihin leivonnaisia \u200b\u200bsquashista niistä ainesosista, joita hänellä on tällä hetkellä kotona.
Tämä on yllättävää, mutta kaikki kesäkurpitsarasvat ovat herkullisia. Kuka ei lisäisi sinne. Lupasin, että annan uusia, uusia reseptejä kesäkurpitsoille. Pidän lupaukseni.
Tämä on vain murto-osa nykyisistä resepteistä, mutta nyt kesäkurpitsaa voi ostaa lähes ympäri vuoden, eikä vain fritittereitä voida valmistaa niistä. Siksi tapaamme silti kesäkurpitsaa.
Tässä harkitsemme kanssanne yksinkertaisia, mutta erittäin maukkaita reseptejä kesäkurpitsalaisista ranskalaisista. Jokaisella reseptilla on oma kuori. Katsokaa. Keitä kanssamme. Ole luova.
1. Sukkarini pestään, pyyhitään paperipyyhkeellä ja leikataan päät molemmilta puolilta ja kuori. Jos kesäkurpitsa on nuori ja se on juuri revitty sängyltä, voit ohittaa kuoren.
2. Kesäkurpitsa hierotaan karkealle raastimelle. Ei tietenkään kovin hieno työ. Voit poistaa sormesi. No mitä tehdä. Tai osta prosessori, joka maksaa paljon, tai ole erittäin varovainen. Emme poista jyviä nuoresta kesäkurpitsasta.
3. Kesäkurpitsa emittoi paljon mehua, joten lähetämme raastettua kesäkurpitsaa hienoverkkoiseen siivilään, joka meillä on tyhjään kulhoon.
4. Ripottele runsaasti kesäkurpitsaa suolaa. Sekoita ja anna seistä.
5. Tällöin hienonna pari valkosipulinkynsiä.
6. Squashin puristetut kädet niin, että niistä tulee niin vähän nestettä kuin mahdollista.
7. Murenna muna erilliseen kulhoon ja ravista se lusikalla. Kaada muna kesäkurpitsaan, lisää hienonnettu valkosipuli, pippuri ja lisää puoli kupillista jauhoja.
8. Sekoita taikina. Teemme kaiken tämän haarukalla. Jos taikina on nestemäistä, lisää vielä jauhoja. Sekoita haluttuun konsistenssiin. Muista, että kesäkurpitsa antaa edelleen mehua. Ja me tarvitsemme tällaisen tiheyden taikinaa, jotain pannukakun kaltaista, jopa hiukan paksumpaa.
9. Laitoimme pannun liesiin ja lämmitämme sen. Kaada oliiviöljyä tai mitä tahansa vihannesta. Kaadamme öljyä niin, että pannukakut paistetaan öljyssä, ei rasvattuun paistinpannuun. Odotetaan, kunnes se lämpenee hyvin, ja levitä taikina voille lusikalla. Purista hieman lusikalla niin, että letut ovat ohuempia, leikkaa, niin että ne ovat kauniimpia.
10. Paista kunnes kullanruskea ja käännä.
11. Niitä ei tarvitse pitää pitkään. Heti kun saimme toisaalta vähän kultaa, aloitamme. Itse asiassa periaatteessa kesäkurpitsaa voidaan syödä raa'ana. Levitämme letut aiemmin paperipyyhkeillä peitetylle lautaselle niin, että ne imevät ylimääräisen rasvan.
12. Frukkerimme kesäkurpitsasta ovat valmiita.
Kun olemme paistaneet kaikki pannukakut, tarjoilemme heille, mausta hapolla kermalla, koristele yrtteillä ja tarjoile heille pöydällä.
Näet itse kuinka kauniita he osoittautuivat. Olemme yrittäneet. No, erittäin maukasta.
Kokeile myös sinun.
Bon ruokahalua!
Resepti kesäkurpitsapannukakkuihin juuston ja yrttien kanssa
1. Hiero juusto hienolla raastimella.
2. Jauhaa vihreät. Hienonna tilli, voit lisätä mitä haluat: vihreät sipulit, korianteri, persilja.
3. Hienonna valkosipulinkynsi. Jos todella rakastat, voit lisätä uuden neilikan.
4. Jauha sipulit hienolla raastimella tai tehosekoittimessa. Jos käytät vihreää sipulia, et voi lisätä sipulia tai lisätä vähän.
5. Puhdistamme kesäkurpitsa ja hiero sitä myös hienolle raastimelle.
6. Lisää hienonnettu sipuli kesäkurpitsaan.
7. Lähetämme juustoa sinne.
8. Lisää yrtit, valkosipuli, munat. Suolaa ja pippuria kaikki.
9. Kaikki sekoitetaan hyvin. Lisää jauhot ja sekoita se hyvin seokseen.
10. Taikinamme on valmis, voimme aloittaa pannukakkujen paistamisen.
11. Levitä taikina lusikalla lämmitettyyn kasviöljyyn. Kaada öljyä niin, että pannukakut paistetaan öljyssä.
12. Paistamme muutama minuutti molemmilta puolilta. Pannukakkujen tulee olla hyvin ruskistuneita. Jos sinulla ei ole punertavaa tai kevyesti punertavaa tänä aikana, pidä sitä paikallaan, kunnes ne ovat ruskeantuneet. Paistettu toinen puoli, käännä toinen päälle.
13. Kun lettuja on paistettu molemmilta puolilta, laita ne paperipyyhkeeseen, jotta ylimääräinen öljy imeytyy siihen.
Siinä kaikki. Tuloksena oli niin kauneutta ja herkullista!
Tarjoile minkä tahansa kastikkeen, majoneesin kanssa, joka rakastaa mitä.
Bon ruokahalua!
1. Leikkaa pestyt kuoritut kesäkurpitsa. Poista, jos hänellä on suuria siemeniä.
2. Kesäkurpitsa ja porkkanat hierotaan karkealle raastimelle. Raastimme porkkanat karkealla raastimella, koska haluan tuntea sen pannukakkuissa. Hän jopa rypistyi vähän.
3. Hienonna vihannekset hienoksi. Meillä on korianteri. Jos et pidä koriannosta tai kuten muut yrtit, voit lisätä tilliä, vihreää sipulia, persiljaa. Cilantro lähetetään kesäkurpitsalle porkkanoiden kanssa ja purista valkosipuli sieltä. Tämä on jälleen maukysymys. Puristamme 5 neilikkaa.
4. Sekoitamme munat hyvin erilliseen kulhoon ja kaada kokonaismassana kesäkurpitsaa. Mausta suolalla. Pepper. Meillä on kuumaa punaista pippuria. Tänään keitämme mausteista. Voit ripottaa jauhetulla mustalla pippurilla tai jättää pippuria lainkaan.
5. Siivilöi jauhot seokseemme. Ripottele jauhot kerralla. sirotti suurimman osan siitä ja katso kuinka taikina muuttuu. Lisää nestettä, jos se on nestemäinen. Jauhoja on eri puolilla maailmaa, joten jauhojen tarkkaa määrää on mahdotonta sanoa.
6. Tainan tulee olla hiukan paksumpi kuin leivonnaiset.
7. Levitä pannulla kuumennetussa kasviöljyssä taikina lusikalla. Paina sitä hiukan lusikalla ja tasaa, niin että se ei osoittautu kovin paksuksi, tasaiseksi kakkuksi.
8. Paista, kunnes se on vaalean ruskea. Ehkä joku rakastaa vähän rusketusta. Ei hätää, pidä paistinpannuja pannulla molemmin puolin vielä vähän aikaa.
No, niin kauniit herkulliset leivonnaiset kesäkurpitsaa porkkanoista ovat valmiita.
Tarjoile hapankerman tai kastikkeiden kanssa.
Bon ruokahalua!
Nuorten squash-kauden aikana niistä tulevista frittereistä tulee erittäin suosittuja ja halutuimpia ruokia. Ja tämä ei ole yllättävää, koska se on yksinkertainen, maukas ja budjetti. Kesäkurpitsarasvut keitetään erittäin nopeasti. Rehevä rehevä pannukakku resepti voidaan valita alla olevista vaihtoehdoista.
Perheena reheville squash-rasvakeittimille voit käyttää vähärasvaista kefiiriä. Riittää, kun levitetään 120 ml maitotuotetta. Vaaditaan myös: 40 g sokeria, muna, pari keskikokoista kesäkurpitsaa, puoli tl soodaa, 3 rkl. jauhot, öljy, suola.
Keittoprosessissa lomakkeesta tulee upea heti silmiesi edessä.
Jotta herkku olisi hyödyllisempää ja vähäkalorisempaa, voit keittää sen uunissa.
Tässä tapauksessa on myös mahdollista saada pannukakkuja kesäkurpitsaa. Tätä varten tarvitset: iso muna, 2 kesäkurpitsaa, muutama valkosipulinkynsi, puoli porkkanaa ja sipulia, 3 rkl. vehnäjauhoja, ripaus merisuolaa, kuivattua tilliä ja mustapippuria, öljyä.
Tämä ruokalaji on herkullinen kuumana ja kylmänä.
Juusto- ja valkosipulin pikantti-letut sopivat hyvin "Machankan" lihaan. Niiden keittämiseen tarvitset vähintään tuotteita: iso nuori kesäkurpitsa, 110 g kovaa juustoa, 4 valkosipulinkynsiä, muna, iso lusikka vehnäjauhoja, suolaa, öljyä.
On muistettava, että kova juusto on yleensä suolaista, joten käsittele maustetta herkullisesti!
Ylimääräistä suolaa ei välttämättä tarvita ollenkaan.
Julia itse kutsui tätä reseptiä yllättävän maukkaiseksi ja terveelliseksi. Valmiit ateriat miellyttävät varmasti pienimpiäkin perheenjäseniä. Sitä varten sitä käytetään: 750 g kesäkurpitsaa, 1 iso muna, 70 g kovaa juustoa, joukko tuoreita yrttejä, 4 rkl. seulotut vehnäjauhot, suola, pippuri, öljy.
Tarjoilla kastikkeella, joka perustuu makeuttamattomaan jogurttiin valkosipulin ja mausteiden kanssa.
Tässä reseptissä vehnäjauhot korvataan kokonaan mannasuurimolla, joka vie 3-4 ruokalusikallista. Mannaan lisäksi käytetään seuraavia tuotteita: 2 pientä nuorta kesäkurpitsaa, 3-4 valkosipulinkynsiä, 2 munaa, suolaa, öljyä.
Tarjoillaan kermakastikkeella. Tätä varten paksua maitotuotetta sekoitetaan rakeistettujen valkosipulien, jauhetun mustan pippurin ja hienonnettujen yrttien kanssa. Näin voit keittää pannukakkuja kesäkurpitsaa uunissa.
Tämä herkku on erityisen hyödyllinen. Pinaatti, jossa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, yhdistyy täydellisesti kesäkurpitsapannuihin. Ainesosat: 1 keskikokoinen kurpitsa (tai kesäkurpitsa), 2 munaa, sipulia, pinaattia noin 220 g, 3 rkl. vehnäjauho, suola, öljy.
Pinaatti antaa houkuttelevamman ulkonäön, koska paistamisen jälkeen se ei muuta kirkkaan vihreää väriä.