Trong y học dân gian nấm được coi là một trong những loại thuốc tốt nhất kể từ nấm hầu như tất cả các bệnh có thể được chữa khỏi. Bởi hàm lượng vitamin, nấm vượt trội hơn nhiều loại trái cây và rau quả. Theo hàm lượng vitamin B, nấm không thua kém các loại cây ngũ cốc, trong boletus và boletus, vitamin PP gần như nhiều như trong men và gan, và vitamin D trong nấm không ít hơn trong bơ. Ngoài ra, nấm có chứa chất xơ, carbohydrate, axit amin, nhiều chất giống như chất béo khác nhau - axit béo, tinh dầu và lecithin, ngăn chặn sự lắng đọng cholesterol. Các axit béo tự do được cơ thể hấp thụ dễ dàng như các axit amin, vì vậy nấm là sản phẩm giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch. được xác định trước bởi một hàm lượng cao các enzyme góp phần phân hủy chất béo và glycogen, cũng như chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể và giúp tránh béo phì. Các món ăn từ chanterelles, tính chất hữu ích và công thức nấu ăn của các món ăn với chanterelles. Pilaf ngon với chanterelles và chanterelle lasagna.
súp lơ
khoai tây - 3 chiếc.
hành tây - 0,5 củ hành
nấm - 150 g
nước dùng rau - 2/3 cốc
cà rốt nghiền - 3 muỗng canh. tôi
phô mai - 50 g.
bơ - 1 muỗng canh. tôi
đậu luộc
mayonnaise hoặc kem chua, muối, hạt tiêu, thảo mộc để hương vị
Hành tây được chiên trong chảo trong dầu thực vật, sau đó thêm nấm, sau khoảng mười lăm phút, súp lơ luộc được thêm vào trong các cụm hoa nhỏ. Muối và hạt tiêu mọi thứ, bạn có thể thêm 1 muỗng canh thảo mộc xắt nhỏ và đun nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút nữa. Sau đó xếp thành từng lớp trong nồi: khoai tây thái lát, đậu luộc, cà rốt nghiền, súp lơ với nấm và hành tây, một ít gia vị, mọi thứ được đổ với nước dùng, một miếng bơ được đặt lên trên, rắc phô mai nghiền, sau đó rót kem chua. Đặt nồi vào lò nướng. Sẵn sàng kiểm tra sau 40 phút. Lưu ý: rửa sạch nồi trước khi rửa bằng nước sôi.
Trộn các loại gia vị cho các món ăn trong nồi: 1/2 muỗng canh gừng, 1 muỗng cà phê thảo quả, 1 muỗng canh rau mùi, 1 muỗng cà phê củ nghệ, 1 muỗng canh thì là, 1/2 muỗng canh ớt đỏ, 1 muỗng cà phê thì là, 1 muỗng canh cây hồ đào, một nhúm nghệ tây. Hỗn hợp được lưu trữ trong lọ thủy tinh, nắp đậy kín, trong một nơi tối mát mẻ.
Súp lơ luộc được ướp muối, cuộn, tẩm bột trong hỗn hợp bột yến mạch và gia vị (hạt tiêu đen và mọi thứ theo sở thích của bạn: thì là, rau mùi, ớt bột, hạt thì là). Trong một chảo rán trong dầu thực vật, họ bắt đầu xào hành tây, và khi nó trở nên trong mờ (nấu chín một nửa), phết súp lơ với một lớp chẵn, trên đầu họ đặt nấm thái lát, muối và lên trên kem chua, thêm tỏi và rau xanh xắt nhỏ nếu muốn. Đậy nắp và đặt vào lò nướng. Khi phục vụ, rắc rau mùi tươi và thì là.
Bông cải xanh đưa vào hoa hồng ngoại đặt trong nước sôi và nấu trong vài phút. Luộc nấm tươi, nấm sò, champignons hoặc shiitake, đun sôi trong một lượng nhỏ nước trực tiếp trong chảo, để nước sôi, sau đó thêm gia vị: hạt thì là, rau mùi, đen và ớt, xắt nhỏ và xào nấm trong dầu thực vật. Thêm hoa cải xanh luộc và ớt chuông ngọt, thái hạt lựu, sau đó hầm trong 5-10 phút trong chảo với nấm, thảo mộc và gia vị. Ăn với nước tương và pesto.
Hạt tiêu - 4 chiếc., Bơ - 100 g, Nấm - 200 g, Hành tây - 2 chiếc, rau mùi tây, cần tây, thì là.
Chiên nấm với hành tây, thêm rau mùi tây, cần tây, thì là, muối, rau mùi, hạt thì là và hạt tiêu cho vừa ăn. Ớt miễn phí từ hạt, sau khi cắt thân. Ở giữa mỗi hạt tiêu đặt một nhồi nấm, cho vào chảo, thêm một chút nước. Đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Đổ nấm nhồi ớt sốt rau xào: hành tây và cà rốt nghiền với việc thêm một thìa bột, pha loãng với nước. Gia vị được thêm vào hương vị.
Rửa nấm bằng nước lạnh, cắt thành lát mỏng dọc; cho một miếng bơ lớn, nấm vào chảo và chiên nhẹ, sau đó thêm hành tây thái nhỏ và chiên tất cả, sau đó thêm một chút nước và đun nhỏ lửa trong 20 phút dưới nắp. Trong khi mọi thứ sẽ được hầm, pha loãng 2 muỗng canh. bột với nước lạnh và 2 muỗng canh giống nhau. Kem chua, đổ tất cả vào nấm và đun nhỏ lửa thêm 3 phút nữa. ăn kèm với khoai tây nghiền hoặc cơm luộc.
500 g nấm
1-2 đầu hành tây,
1 muỗng canh. một thìa bơ
1/2 chén kem chua
muối, gia vị cho vừa ăn.
Nướng các bức tường bên trong của nồi với tỏi, đặt vào miếng bơ dưới cùng, nấm tươi, xắt nhỏ và trộn với hành tây xắt nhỏ, đổ kem chua lên trên. Nấm với hành tây trong nồi rắc các loại thảo mộc và nướng trong lò nướng nóng.
0,250 kg nấm
2 củ hành vừa
2 muỗng canh kem chua
muối để nếm
Khoai tây 10 chiếc
Rửa nấm, cắt một chút và chiên bơ (10 phút). Sau đó thêm hành tây xắt nhỏ, khuấy và đun thêm 10 phút nữa. Thêm kem chua. Cho khoai tây xắt nhỏ vào nồi, cho nấm vào, đổ khoai tây lên trên. Thêm nước dùng nấm. Nướng trong lò 40-50 phút cho đến khi khoai tây đã sẵn sàng.
mì - 250-300 g.
hành tây - 1-2 chiếc.
ớt ngọt - 1-2 chiếc.
đậu xanh - 150-200 g.
nước tương - 50 g.
ớt đỏ, hẹ, thì là
Luộc mì cho đến khi chín. Hành tây chiên, thái lát trong nửa vòng, thêm nấm (bất kỳ loại nấm đông lạnh nào cũng phù hợp), cắt ớt ngọt thành dải mỏng dài 2-3 cm, chiên trong 5 - 7 phút cho đến khi nấm sẵn sàng. Sau đó thêm đậu xanh (bạn có thể ăn kem) và tiếp tục chiên (thực tế, nó được hầm do lượng nước dồi dào trong thực phẩm đông lạnh) trong 5 - 7 phút. Điều chính là không để lại đậu bởi vì cô ấy trở nên khó khăn Thêm nước tương và hạt tiêu đỏ vào rau cho vừa ăn, sau đó cho mì luộc vào, trộn kỹ và chiên thêm 5 - 7 phút nữa. Nếu bạn nhận được nhiều nước trong món ăn, hãy thêm 1-2 muỗng cà phê tinh bột. Cắt một ít hành lá, thì là và thêm vào mì, trộn, sắp xếp trong các món ăn lớn và phục vụ. Đẹp và ngon.
Bạn có thể tự nấu mì: lấy bột mì, trứng, muối và thêm nước để nhào bột nguội. Bột được cuộn, gấp và cắt thành dải mỏng. Sợi mì được đặt trên giấy giấy da trên một tấm nướng, để làm khô. Mì tự làm có thể được sử dụng trong các món ăn khác nhau, trong súp.
nấm tươi 1 kg
hành tây 1 kg
kem chua 0,5 l
bột 1 muỗng canh. một cái muỗng
gừng, muối, tỏi, rau thơm, gia vị
Xắt nhuyễn bất kỳ loại nấm tươi nào (champignons, trắng, thậm chí là màu nâu đỏ), thái nhỏ hành tây, chiên trong dầu thực vật cho đến khi vàng nâu, cho vào nồi sâu. Chuẩn bị nước sốt: đổ kem chua 0,5 lít nước sôi, khuấy và thêm 1-2 muỗng bột, khuấy đều, đổ nước sốt nấm với hành tây. Muối, hạt tiêu với ớt đỏ. Đặt lửa nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi hành tây và nấm đã sẵn sàng. Khi kết thúc nấu ăn, thêm 2-3 tép tỏi, bạn có thể rắc phô mai bào. Nếu bạn thích mỏng hơn, bạn cần thêm nhiều nước và kem chua. Phục vụ nấm julienne nóng
Thành phần
phô mai nghiền - 200 gram
tấm lasagna - 250 gram
Nấm luộc, nấm đông lạnh hoặc tươi, nấm sò, nấm đông cô hoặc bất kỳ loại nấm nào khác - 500 gram
3 quả cà chua lớn hoặc sốt cà chua 1-1,5 muỗng canh)
muối, hạt tiêu, rau mùi, ớt bột, hạt thì là
hành tây - 1 đầu
rau xanh: thì là, rau mùi tây, húng quế
Đối với nước sốt:
bột mì - 2 muỗng canh
bơ - 60 gram
sữa - 500 ml
muối, hạt nhục đậu khấu, gia vị
Nấu ăn, nấu nấm:
1. Chiên nấm với hành tây.
2. Thêm vào chúng cà chua hoặc sốt cà chua, muối, hạt tiêu và để nhỏ lửa trong vòng 10 - 15 phút.
Nước sốt nấu cho lasagna nấm.
1. Trong một cái chảo với bơ tan chảy, thêm bột và nhào kỹ cho đến khi mịn. Không nên có cục u.
2. Đổ vào một dòng sữa mỏng, khuấy liên tục.
3. Giảm lửa và khuấy cho đến khi khối dày.
Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội một chút.
Đun sôi, nếu cần thiết, tấm lasagna.
Chúng tôi tự làm lasagna:
Trong một hình thức bôi trơn, chúng tôi trải thành các lớp: tấm, và trên chúng: 1. Nấm, thảo mộc, gia vị; 2. Nước sốt; 3. Phô mai.
lặp lại các lớp này nhiều lần Điều quan trọng là lớp trên cùng là nước sốt và phô mai. Sau đó, các tấm Lasagna sẽ được bão hòa hoàn toàn, thơm và ngon, và sẽ không bị khô và khắc nghiệt.
Nướng 40-45 phút ở 180 C.
Shiitake là một nguồn vitamin B phong phú giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất thích hợp giúp bảo vệ cơ thể khỏi thiếu máu. Cùng một phần của bốn loại nấm sống chứa một phần bảy liều khuyến cáo hàng ngày của riboflavin, một phần năm - niacin và một pyridoxine thứ sáu. Shiitake cũng chứa vitamin A, C và D. Những loại nấm này cũng chứa các khoáng chất sau: phốt pho; - magiê; kali Selen; kẽm; đồng Mangan
Shiitake giúp chữa các bệnh về đường hô hấp, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch gan, kích thích lưu thông máu, làm chậm lão hóa, loại bỏ suy nhược và mệt mỏi.
Thành phần
bí xanh - 1 chiếc. kích thước nhỏ; rau xanh: nấm Shiitake - 3-4 chiếc.; oregano, húng quế, hương thảo, húng tây; hạt hướng dương - 2 muỗng canh, xay; 1 muỗng canh. một muỗng củ gừng; tỏi 2 tép; nước chanh - 1 muỗng canh; bí ngô nghiền; muối, rau mùi và ớt cho vừa ăn
1. Zucchini cắt theo chiều dọc thành dải mỏng và rắc nhẹ muối.
2. Tôi làm nhân: băm nhỏ bí ngô trên máy xay thô, thêm củ gừng băm nhỏ và tỏi, rau xanh xắt nhỏ, thêm nấm Shiitake xắt nhỏ, chiên trong dầu thực vật với gia vị.
3. Tôi thêm nước cốt chanh, hạt xay, muối và gia vị cho vừa ăn. Tôi trộn mọi thứ thật kỹ.
4. Tôi trải miếng trám lên dải zucchini và cuộn các cuộn.
Nấm Shiitake trong công thức này có thể được thay thế bằng các loại nấm khác: nấm sò, champignons, v.v ... là phù hợp.
bánh tươi với hạt vừng - 2 miếng;
nấm tươi - 100 g;
cà chua, dưa chuột, hành tây - 1 chiếc.
phô mai cứng - 100 g;
rau xanh, muối, hạt tiêu, ô liu hoặc dầu thực vật.
Thời gian nấu - 15-20 phút.
Nấu ăn:
1. Bắt đầu bằng cách cắt hành và nấm. Nhân tiện, thay vì nấm tươi, bạn có thể sử dụng nấm nhỏ hoặc nấm mật ong đóng hộp. Sau đó, cắt chúng, tất nhiên, không cần thiết.
2. Làm nóng dầu trong chảo rán, thêm hành tây xắt nhỏ, cho qua một chút, sau đó thêm nấm. Nếu chúng ta sử dụng nấm ngâm, thì bước này có thể được bỏ qua hoặc chiên một củ hành tây. Đây là cách bạn thích nó - nấm có hoặc không có hành.
3. Trong khi nấm và hành tây được chiên trong dầu, chuẩn bị bánh. Để làm điều này, chúng cần được cắt làm đôi và một ít vết lõm vào bên trong lõi.
4. Chiên nấm với hành tây, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi chín một nửa. Trong thời gian là 7-10 phút. Có, và đừng quên thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
5. Sau đó, đặt những lát dưa chuột thái lát mỏng với cà chua và muối vào bánh. Sau đó phết nấm xào với hành lên trên.
6. Rắc bánh sandwich với phô mai bào, và gửi đến lò nướng được làm nóng đến 200 độ. Trong 7-10 phút.
7. Khi đồng hồ bấm giờ, đo thời hạn, chúng tôi lấy bánh sandwich ra, đặt lên đĩa và trang trí với rau xanh xắt nhỏ.
Trong số rất nhiều loại nấm mà thiên nhiên ban tặng cho chúng tôi, tôi muốn nói thêm rằng loại non này ngon đến bất ngờ. Hạn chế của áo mưa là phần thịt của những cây nấm này trở nên bông và không ăn được với độ trắng nhỏ nhất. Do đó, bạn cần nấu Raincoats ngay lập tức, sau khi thu thập, chúng thậm chí có thể được ăn sống, chúng hữu ích hơn nhiều so với thịt gà. Về hương vị và dinh dưỡng, áo mưa không thua kém nấm quý và chuẩn bị các món ăn giống với chúng như với các loại nấm khác.
Đầu tiên bạn cần làm nước sốt. Lọc bột với bơ, cho vào kem chua đun sôi, khuấy, thêm muối và hạt tiêu (để nếm), nấu trong 3-5 phút. Sau đó, họ lấy nấm, băm nhỏ, nấu cho đến khi mềm, cho chúng vào nồi, đổ nước sốt và vào lò nướng. đến 5-8. (cho đến khi một gốc màu nâu nhạt xuất hiện). Rắc rau thơm tươi.
Champignons chuẩn bị được cắt thành lát và chiên bơ.
Bột mì chiên trong bơ được thêm vào. Trộn đều. Trải trong các nhà máy dừa và đổ vào hỗn hợp kem chua, nước chanh và muối. Rắc rau mùi tây thái nhỏ. Rắc phô mai cứng lên trên. Nướng trong lò nướng. Dọn món ăn nóng, trong cùng kokotnitsy, đặt chúng vào đĩa. Champignons 400-500 g, bơ 80-100 g, bột mì 1 muỗng canh. muỗng, kem chua 6-8 bàn. muỗng canh, phô mai 120-150 g, nước chanh, muối.
Bánh nướng với nấm, bánh nướng, bánh ngọt với nấm, pizza với nấm
Nếu bạn thích nấm, nhưng trí tưởng tượng của bạn đã hết - lựa chọn này là thứ bạn cần. Ở đây bạn sẽ tìm thấy các công thức đơn giản mà bạn có thể sử dụng hàng ngày. Bây giờ bạn sẽ không nghĩ về những gì bạn có thể nấu từ nấm! Hơn nữa, nấm là một thay thế xứng đáng cho thịt.
Nấm porcini ngâm rất hữu ích cho bạn trong mùa đông, khi bạn thực sự muốn một món salad hoặc một cái gì đó mặn. Công thức này sử dụng nước sốt cổ điển để tối đa hóa hương vị tinh tế, nguyên sơ của nấm hoang dã.
Thành phần
Phương pháp nấu ăn
Nếu có nấm trong tủ lạnh, nhưng những món chiên và hầm rất mệt, thì nấm chiên giòn sẽ làm bạn ngạc nhiên! Đây là một món khai vị tuyệt vời cho các món ăn phụ hoặc rượu mạnh.
Để chuẩn bị một điều trị như vậy, chúng ta cần:
Bạn có phải là người ăn sống? Một người ăn chay? Có thể giữ một bài viết hoặc chế độ ăn uống? Bằng cách này hay cách khác, bạn chắc chắn sẽ thưởng thức một món salad với rượu sâm banh và cà chua sống! Có thể ăn nấm sống? Có bạn có thể! Nếu nó đúng và ngon để nấu chúng.
Đối với món salad bạn cần:
Bạn có thể xem video với một mô tả chi tiết về công thức. Hãy thử một món salad nhẹ, ngon và chia sẻ ấn tượng của bạn!
Nếu bạn nghĩ về món ăn đầu tiên, thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Hodgepodge của chúng tôi, đây là món ăn thứ hai, nếu muốn, bạn có thể thêm nước dùng.
Các thành phần
Để làm cho món ăn ngon, đừng tự mình thử nghiệm. Bạn tốt hơn nên tìm hiểu công thức chi tiết bằng cách tìm kiếm - nó thật đáng tin cậy và ngon miệng hơn!
Vào những ngày lạnh, lạnh, bạn có muốn một món súp nóng, ấm và thơm không? Hãy thử một món súp rất đơn giản với lúa mạch ngọc trai và nấm - thực phẩm đơn giản, nhưng ngon hơn! Hữu ích, thỏa mãn, tuyệt vời!
Để nấu súp bạn sẽ cần
Đây là một món ăn đa năng sẽ trang trí bất kỳ bàn. Tại sao phổ quát? Bởi vì nó đủ đơn giản để phục vụ nó vào một ngày bình thường, nhưng cũng rất đẹp - để phù hợp với kỳ nghỉ.
Để nấu nấm julienne bạn sẽ cần:
Bạn có thể xem một mô tả chi tiết, từng bước và công thức video để nấu ăn
Và chúng ta chuyển sang món ăn tiếp theo.
Bạn không thích lúa mạch ngọc trai? Bạn đã thử nó với nấm ở dạng pilaf chưa? Đã chuẩn bị một món cơm thập cẩm thịnh soạn từ lúa mạch trân châu với nấm, bạn có thể thay đổi suy nghĩ về loại ngũ cốc này, bởi vì cơm thập cẩm rất ngon.
Thành phần cho lúa mạch ngọc trai với nấm:
Nhìn vào thành phần, chúng ta có thể nói rằng món ăn rất cay và phong phú. Có thể vẫn thờ ơ?
Nếu bạn vẫn quyết định nấu một món cơm thập cẩm như vậy, hãy đến và xem một công thức chi tiết.
Nếu bạn đến vào buổi tối và không biết nấu món gì ngon và đánh bông - công thức này sẽ giúp bạn. Nó khá đơn giản để chuẩn bị, nhưng món ăn rất thịnh soạn và lạ miệng.
Thành phần
Chỉ nên thu thập các loại nấm chưa biết và đã biết.
Thật khó để đánh giá quá cao giá trị dinh dưỡng của nấm, bởi vì chúng có tác dụng có lợi cho sức khỏe:
Trong một số trường hợp, nấm có thể gây hại cho cơ thể con người. Ba lý do chính cho điều này là để đổ lỗi:
Hậu quả - từ đau dạ dày và ruột nhẹ đến ngộ độc nghiêm trọng. Tử vong cũng được biết đến. Bạn nên chú ý đến các sắc thái như:
Và một yếu tố độc hại được hình thành trong nấm do bảo quản không đúng cách.
Đây là cách nấm ăn được và không ăn được trông như thế nào.
Ông được gọi đúng là "Vua nấm". Ở hầu hết các vùng của đất nước, người da trắng được coi là những người duy nhất đáng được chú ý. Màu trắng là thích hợp trong hầu hết mọi hình thức. Nó được sấy khô, chiên, ướp, thêm vào súp ở dạng thô và khô, nghiền thành bột để chuẩn bị các loại nước sốt khác nhau.
Ceps được gọi đúng là "Kings"
Boletus nâu là phổ biến nhất trong các hình thức chiên và ngâm. Làm khô chúng không có ý nghĩa - chúng chuyển sang màu đen, mất mật độ của cấu trúc. Băm nhỏ, chúng được sử dụng trong nước sốt và nước thịt, trong các món súp từ thịt, trong số các loại rau hầm.
Boletus nâu là phổ biến nhất trong các hình thức chiên và ngâm
Đáng chú ý là màu vàng cam sáng. Họ có một hương vị hạt dẻ tinh tế (đặc biệt là những người trẻ tuổi). Cấu trúc dày đặc và chặt chẽ, một chút "cao su". Ướp gia vị rất phổ biến. Ngoài ra, chanterelles chiên với kem chua hoặc mayonnaise được phục vụ thay vì một món thịt với các món ăn phụ - khoai tây, gạo, kiều mạch. Chanterelles được thêm vào món hầm; họ làm nước sốt, súp và khoai tây chiên với chúng. Nhưng để làm khô chúng không được chấp nhận.
Bạn có thể nhầm lẫn bất cứ điều gì
Chúng được ăn khô, luộc, đóng hộp (dưa chua, dưa chua đều phổ biến như nhau). Nấm non mềm hơn nhiều so với người lớn, có hình dạng gọn gàng. Do đó, chúng thường được sử dụng để trang trí các món ăn trên bàn lễ hội và là một yếu tố của đồ ăn nhẹ thạch trong suốt.
Nấm nấu chín giữ cho một cái nhìn gọn gàng và hấp dẫn
Có hai dòng sản phẩm khác nhau của nấm - trắng và đen. Chúng khác nhau về mùi hương. Sự quyến rũ ẩm thực của nấm chỉ được biểu hiện tối đa ở dạng mặn. Nấm muối được ăn với kem chua, hành tây, cải ngựa và tỏi; nghiền thành nhân cho bánh nướng, ít thường được thêm vào súp. Trước khi muối, nên ngâm.
Có hai dòng sản phẩm khác nhau của nấm - trắng và đen. Chúng khác nhau về mùi hương.
Sự nổi tiếng của họ tăng lên vào thời điểm người Nga bị cuốn theo những rắc rối của ẩm thực Pháp. Mùi thơm đặc biệt và sự dịu dàng của bột giấy là con át chủ bài của champignons (chưa kể đến tính hữu dụng). Phạm vi ứng dụng: nướng, ngâm ngọt, băm nhỏ trong nước thịt, hầm, nhồi bánh và bánh mì thịt. Ướp là tốt nhất với một tông màu ngọt cay, nhưng rượu sâm banh muối không được chấp nhận. Sấy khô cũng là do bột quá dễ vỡ - thực tế không có gì còn lại từ nó trong quá trình sấy.
Sự nổi tiếng của họ tăng lên vào thời điểm người Nga bị cuốn theo những rắc rối của ẩm thực Pháp.
Ngày nay, nấm sò không được khai thác nhiều từ kho tự nhiên như được trồng nhân tạo. Sự phổ biến là do hàm lượng chất dinh dưỡng cao (loại nấm được coi là chế độ ăn kiêng, nó có khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể) Đặc điểm vị giác cũng thú vị: một cái gì đó tương tự như bánh mì lúa mạch đen, có một bóng râm nhẹ. Phổ ẩm thực khá rộng. Salad, bánh patty, súp. Nhiều người thích bột yến mạch trong nướng và thậm chí là một thành phần trong bánh bao.
Ngày nay, nấm sò không được khai thác nhiều từ kho tự nhiên như được trồng nhân tạo.
Xuất hiện ngắn ngủi vào mùa xuân và sớm biến mất. Có giá trị về hiệu quả trong việc chống lại các bệnh về mắt, bao gồm cả đục thủy tinh thể. Những nấm này được chiên trong bơ, đôi khi có thêm kem chua. Cũng có thể sấy khô, nhưng không ít hơn 3 tháng để ngâm, đun nhỏ lửa và nấu súp. Chuẩn bị nhất thiết sau khi ngâm và đun sôi trong nước có thể tháo rời.
Có lẽ một trong những khác thường nhất trong nấm xuất hiện
Nếu nấm tỏa ra mùi cay đắng, cần phải ngâm chúng trong nước sạch trong 11,5 ngày (nấm cho dưa chua, sóng, bướm). Nhiệt độ không khí không cao hơn 16 ° C; thay nước 2-3 lần một ngày. Đảm bảo rằng chúng được ngâm đủ rất đơn giản. Nếu trước đó nắp trong tay bị vỡ khi ấn, bây giờ nó uốn cong.
Với các hành động không đúng mực của người nấu, nấm có thể biến thành một sản phẩm nguy hiểm cho sức khỏe. Và điều này, thay vào đó, để làm hài lòng những lợi thế ẩm thực. Tuân thủ các quy tắc cơ bản sẽ bảo vệ chống lại hậu quả tiêu cực.
Gia vị nhất với nấm:
Các loại tinh tế nấu chín không quá 25 phút
Quy tắc cơ bản:
Thành phần
Nấu ăn:
Khoai tây chiên rất hợp với rau
Lời khuyên chung:
Nấm Oyster, champignons, nấm aspen thích hợp để rang
Nấm nướng - một ý tưởng tuyệt vời để nấu ăn trên lửa
Lá anh đào thêm vào ướp cho piquancy
Bolettes ướp có thể được ăn sau ba tuần.
Để nấm giữ lại hầu hết các đặc tính có lợi của chúng sau khi chế biến, cần phải có khả năng bảo quản chính xác. Sau đây là những cách phổ biến nhất để lưu trữ nấm được bảo quản.
Khi khô, nấm cung cấp độ ẩm, và trong cặn khô - chất dinh dưỡng tập trung. Ví dụ, lượng hợp chất protein trong nấm porcini khô đạt 75%. Lưu trữ các sản phẩm khô không gây ra nhiều rắc rối, nếu bạn tuân theo một vài quy tắc.
Nấm xâu chuỗi trên dây câu treo để phơi ở những nơi thông thoáng.
Nấm đông lạnh được lưu trữ tốt hơn so với nấm khô. Tuy nhiên, tủ đông bây giờ và sau đó phải dỡ. Với sự tan băng lặp đi lặp lại, các sản phẩm mất chất lượng. Theo quy định, trong tủ lạnh gia đình (trong nước) nhiệt độ đóng băng là nhỏ, vì vậy hãy cố gắng ăn tất cả các loại nấm thu hoạch trong một mùa. Năm sau, chọn một vụ mùa tươi.
Nấm đông lạnh nên được sử dụng trong một mùa.
Người hâm mộ các món nấm là một lần và mãi mãi. Học được cách nấu sản phẩm độc đáo này một cách chính xác, người ta có thể đa dạng hóa bàn ăn gia đình và cung cấp cho gia đình những thực phẩm tự nhiên hữu ích. Ngay cả trước khi công việc mua sắm bắt đầu, hãy tính xem có bao nhiêu nấm là đủ cho một gia đình, có tính đến các khách được mời. Cung cấp đầy đủ và không giữ dư thừa lâu hơn thời gian khuyến nghị.