นักเทคโนโลยีรัสเซีย, Sportswoman, ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีโค้ชออนไลน์

Zinaida Rudenko ชีวประวัติและอาชีพ

Zinaida Alekseevna Rudenko เกิดในเดือนกันยายน 2518 ในเลนินกราด (ต่อมา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก) หลังเลิกเรียนเขาจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัย St. Petersburg State Technologies อุณหภูมิต่ำและอาหารที่มีความพิเศษ "เทคโนโลยีอาหารทั่วไปและทำความเย็น"

ตั้งแต่ปี 1997 เขาทำงานอย่างต่อเนื่องในโปรไฟล์ สองสามเดือนทำงานในโพสต์ของนักเทคโนโลยีทดแทนหลังจากนั้นก็กลายเป็นผู้เชี่ยวชาญหลัก สถานที่ทำงาน: ผู้ประกอบการแปรรูปเนื้อสัตว์ขนาดใหญ่การผลิตนม

ควบคู่ไปกับกิจกรรมการทำงานหลักของ Zinaida มีส่วนร่วมอย่างจริงจังในกีฬา การศึกษาที่สูงขึ้นเป็นครั้งที่สองในการ "แอโรบิกและอาจารย์ที่ชาญฉลาด" ตั้งแต่ปี 2011 Zinaida - สมาชิกสภาเพาะกายและฟิตเนสของรัสเซียก่อนหน้านี้ - สหพันธ์แอโรฟิต ในแวดวงของพวกเขา Zinaida นำวิดีโอการฝึกอบรมซึ่งเธอบันทึกไว้สำหรับผู้ที่ต้องการนำตัวเองในช่อง YouGifted

Zinaida Rudenko เป็นผู้อำนวยการทั่วไปและนักเทคโนโลยีที่โภชนาการ RPS เช่นเดียวกับนักกีฬาที่กระตือรือร้นโค้ชฟิตเนสเจ้าของรางวัลมากมายในการเสนอชื่อ "บิกินี่" ทั้งในระดับภูมิภาคและระดับนานาชาติ

Zinaida Rudenko การมีส่วนร่วมในการเลือกธรรมชาติการแสดง

ในปี 2559 zinaida rudenko เชิญไปยังช่องทีวี "TV Center" ในฐานะเจ้าหน้าที่การสู้รบ Kushanashvili นักข่าวและโชว์แมนที่รู้จักกันดีกับโปรแกรมผู้บริโภค "การคัดเลือกตามธรรมชาติ" เพื่อสอนคนร่วมกับมันเพื่อปกป้องสิทธิผู้บริโภคของพวกเขาและเข้าใจผลิตภัณฑ์

นักเทคโนโลยีผู้เชี่ยวชาญและนักกีฬาที่เข้าใจรายละเอียดปลีกย่อยของสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคนมีสุขภาพที่ดีและสะดวกสบายจนถึงเวลานั้นคุ้นเคยกับผู้ชมทีวี "ทีวีศูนย์" เนื่องจากมักทำหน้าที่เป็นผู้เชี่ยวชาญของแขกในรายการนี้ .

Zinaida Rudenko: เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเทคนิคในโปรแกรมที่ฉันทำอย่างระมัดระวังในสตูดิโอฉันฟังผู้อื่นเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูด ฉันจำผลลัพธ์ของการตรวจทางห้องปฏิบัติการและ "Motala on the US" ตัวอย่างเช่นตอนนี้ฉันซื้อชีสที่ผ่าน "การคัดเลือกธรรมชาติ" และการเปิดตัวกุ้งเป็นแม้แต่ฉันนักเทคโนโลยีอาหารที่มีประสบการณ์ 20 ปีซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะแปลกใจบางอย่างเพียงแค่ตกใจ! ฉันหยุดซื้อกุ้งอย่างสมบูรณ์และหยุดเฉพาะในอกไก่ไก่งวงและปลาเท่านั้น ฉันตัดสินใจ - มันจะปลอดภัยกว่าเพราะอาหารของฉันมีความสัมพันธ์กับอาหารของลูกสาวอายุแปดขวบของฉัน และฉันไม่สามารถที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพของเธอ

เพื่อให้คุณไปซื้ออาหารที่มีคุณภาพสูงได้ง่ายขึ้นโปรแกรม "การคัดเลือกธรรมชาติ" ให้เคล็ดลับหลายประการวิธีการซื้อ

Salmon Salty ในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศ

* วิธีการพิจารณาว่าเป็นปลาแซลมอนชนิดใดและไม่ใช่ COD ที่ทาสี? หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการหลอกลวงซื้อปลาด้วยชิ้นส่วนทั้งหมดเพื่อดูผิวของเธอและไม่ตัดในการตัด สัญญาณลักษณะเฉพาะของปลาแซลมอน - มันเปลี่ยนราวกับว่าน้ำมันเบนซินของน้ำมันเบนซิน จะไม่มีสิ่งใดบนปลาสีขาวที่ทาสี

* ดูบรรจุภัณฑ์ - ควรปิดผนึกไม่มีอะไรควรไหลออกมาจากมัน ปลาแซลมอน - ปลาไขมันดังนั้นภายในแพ็คเกจเป็นไปได้ที่จะแยกไขมันมันควรจะเป็นสีส้ม และสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องกลัว แต่ของเหลวในแพคเกจไม่ควรเป็นสัญญาณหรือการใช้ฟอสเฟตเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำในปลาหรือข้อบ่งชี้ความเสียหาย

* กดชิ้นส่วนของปลาแซลมอน - บุ๋มจากนิ้วควรอย่างช้าๆและจัดการบางส่วน หากสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเลย - นี่คือสัญลักษณ์ของปลาที่โง่หรือเปียกมาก ปลาแซลมอนจะต้องยืดหยุ่น แต่ไม่เช่นกัน

มายองเนสมะกอก

* มีน้ำมันมะกอกในมายองเนสมะกอกหรือไม่? ตามทางเทคนิค Flamber บนผลิตภัณฑ์น้ำมันและไขมันแม้ว่าผู้ผลิตจะเพิ่มน้ำมันมะกอกอย่างน้อยเล็กน้อยเช่นเพียง 1-2% ก็สามารถตั้งชื่อมายองเนสมะกอกได้แล้ว และมันถูกกฎหมายอย่างแน่นอน!

* อ่านองค์ประกอบ หากคุณเห็นว่าน้ำมันมะกอกอยู่ที่นั่นถัดจากที่ที่สามมายองเนสนี้อยู่ไกลจากมะกอก

* หากคุณทำตามโภชนาการและตัวเลข แต่ในเวลาเดียวกันรักมายองเนสคุณสามารถใช้เคล็ดลับเล็ก ๆ : สำหรับสลัดปีใหม่มายองเนสผสมกับโยเกิร์ตธรรมชาติในอัตราส่วน 50/50 รสชาติจะยังคงเหมือนเดิมและแคลอรี่จะเล็กลงมาก

แซลมอนสีแดง

* ถ้าคุณต้องการที่จะกินคาเวียร์สดของเกรดแรก (นี่คือเกรดที่ดีที่สุดของคาเวียร์) ตรวจสอบสถานที่ผลิต ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบคือเมื่อคาเวียร์ถูกสร้างขึ้นในตะวันออกไกลที่อยู่ติดกับทะเล

* คาเวียร์ที่แตกต่างกันสามารถแยกแยะได้ คาเวียร์ของเกรดแรกนั้นเรียบร้อยโดยไม่มีลูกบอลระเบิดในน้ำเกลือโปร่งใสเพราะมันเตรียมจากปลาสดหรือเย็น ใน Icrek เกรดสองลูกบอลระเบิดและอนุภาคสีขาวและภาพยนตร์ที่เหลืออยู่ - ซากของแจ็คเก็ตและน้ำเกลือเองสามารถเป็นโคลน (ผลิตภัณฑ์นี้จัดทำจากวัตถุดิบแช่แข็ง) โดยวิธีการที่ลูกวัวนี้มีความแตกต่างและมีรสนิยมอนุญาตเพื่อที่เธอจะต้องดูแล

* เพื่อให้คุณภาพของคาเวียร์ไม่ทำให้คุณอารมณ์เสียในช่วงงานเลี้ยงปีใหม่ซื้อคาเวียร์ในขวดแก้ว มักจะอยู่ในฝั่งของคาเวียร์ของเกรดแรกมันไม่ใช่โดยโอกาสที่มันมีราคาแพงกว่า นอกจากนี้เพื่อให้คุณสามารถพิจารณาอย่างรอบคอบในร้านค้า

* เพื่อตรวจสอบคุณภาพของคาเวียร์คุณต้องเทไข่น้ำร้อนหลาย ๆ ในความหายนะที่แท้จริงมีโปรตีนจำนวนมากดังนั้นลูกบอลจากอุณหภูมิจะกลายเป็นสีขาวหนาแน่น - นั่นคือแค่เชื่อมและน้ำก็จะพอดี คาเวียร์เทียมทำจากเจลาติน ลูกบอลเหล่านี้ไม่ละลายในน้ำจนจบและฟิล์มสีไขมันจากน้ำมันที่มีสีย้อมที่เกิดขึ้นบนพื้นผิว น้ำตัวเองจะโปร่งใส

* คาเวียร์จากปลาปลาแซลมอนที่แตกต่างกันแตกต่างกัน KETA Caviar ที่ใหญ่ที่สุดสูงถึง 7 มม. สีส้ม Pinkish Caviar - เล็กสีส้มแดง; Isra of Narki มีขนาดเล็กที่สุดประมาณ 3 มม. สีแดงสดและเสียใจเสมอ

ขนมช็อคโกแลตกับเลเยอร์วาฟเฟิล

* จากการซื้อช็อคโกแลตช็อกโกแลตวาฟเฟิลคุณต้องเตือนร้อยคำต่อไปนี้ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์: ไขมันผัก, น้ำมันปาล์ม, ทดแทนหรือเทียบเท่าน้ำมันโกโก้, น้ำมันเรพซีด, น้ำมันเชีย, โปรตีนถั่วเหลืองหรือแป้งถั่วเหลือง หากคุณเห็นเพียงไขมันพืชผักจากนั้นในขนมเหล่านี้ไม่มีช็อคโกแลตตามธรรมชาติหรือการเติมนม

* สีย้อมสังเคราะห์การใช้ซึ่งจะต้องมาพร้อมกับจารึกป้องกันบังคับในบรรจุภัณฑ์ - "ผลิตภัณฑ์มีสีย้อมที่สามารถมีผลกระทบเชิงลบต่อกิจกรรมและความสนใจของเด็ก ๆ " พวกเขาเป็นเพียงหก: E102 - Tartrazine, E104 - สีเหลือง Hinoline, E110 - "Sunny Sunset", E122 - Azorubin, E129 - Red Charming, E124 - Pono

วีรบุรุษของรุ่นแรกจะเป็นน้ำเย็นไส้กรอกรมควันต้ม, ครีมเปรี้ยว 15%, เครื่องทำความร้อน, เกี๊ยว, ชา

สำหรับการอ้างอิง:

เป็นเวลาเกือบสามปีสหภาพของผู้บริโภค Roskontrol ตรวจสอบคุณภาพและความปลอดภัยของสินค้า ผู้เชี่ยวชาญของ Roskontrol รู้ถึงปัญหาทั้งหมดที่ไม่ใช่อื่น ๆ ในรายการทอล์คโชว์ใหม่ความคิดเห็นของทุกฝ่ายจะประกาศ: ผู้เชี่ยวชาญผู้ผลิตและผู้ซื้อ ในการแสดงรายการพวกเขาจะพบกันครั้งแรกในความเป็นจริงที่จะเผชิญหน้ากับใบหน้า

ทำไมคุณต้องการโปรแกรมดังกล่าว คำถามนี้ได้รับการตอบกลับชั้นนำ

• Otar Kushanashvili

ผู้คนต้องมีชีวิตที่ดีคุณภาพชีวิตและความปลอดภัย นั่นคือสิ่งที่โปรแกรมนี้และฉันภูมิใจที่ฉันมีความสัมพันธ์ ฉันต้องการใช้ชีวิตที่ปลอดภัยและมีคุณภาพสูง ขอบคุณล่วงหน้าที่จะดูรายการทอล์คโชว์ของเรา

• Alexander Borisov

ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่เราซื้อทุกวันสำหรับการซื้อของผู้อื่นเราตัดสินใจครั้งละครั้ง แต่ผู้ซื้อเกือบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขาซึ่งปลอมตัวผิดหวังและเสียใจที่ใช้จ่ายเงิน พูดคุยแสดง "การคัดเลือกธรรมชาติ" - จะช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่เพื่อดูผู้ผลิตที่เราซื้อผู้เชี่ยวชาญที่ตรวจสอบสินค้าในห้องปฏิบัติการเข้าใจว่ามันกระตุ้นให้ผู้ผลิตบางรายสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงซึ่งเป็นผู้ผลิตอื่น ๆ

โปรดดู "การคัดเลือกธรรมชาติ" ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดีที่ 16.35 บนทีวี Center TV Centre อ่านเกี่ยวกับผลลัพธ์ของความเชี่ยวชาญในพอร์ทัล Roskontrol.rf

ผู้อ่านทุกคนของฉันวันที่ดี ฉันดีใจที่ได้ต้อนรับคุณในรีวิวของคุณ ฉันจะบอกคุณวันนี้เกี่ยวกับรายการทีวี "การเลือกธรรมชาติ" ซึ่งไปในช่องทีวี

เมื่อฉันดูโปรแกรม "การเลือกธรรมชาติ" ครั้งแรกเธอทำให้ฉันนึกถึงโปรแกรมเล็กน้อยของช่องแรกที่เรียกว่า "การซื้อร่วม"

มีการส่งสัญญาณจำนวนมากเหมือนกัน แต่ยังมีความแตกต่างของพระคาร์ดินัล

โปรแกรม "การเลือกธรรมชาติ" เป็นการอภิปรายของสินค้าอุปโภคบริโภค สินค้าเหล่านั้นที่เราสามารถดูและซื้อบนชั้นวางของร้านค้าของเราจะกล่าวถึง โปรแกรม "การคัดเลือกตามธรรมชาติ" ในระหว่างการสอบสวนพบว่าผู้ผลิตใดที่ซื่อสัตย์และผู้ที่หลอกลวงผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา

ในโปรแกรม "การคัดเลือกตามธรรมชาติ" ผู้ผลิตเป็นการส่วนตัวก่อนที่สตูดิโอทั้งหมดจะต้องตอบเพื่อคุณภาพของสินค้าของพวกเขา หลังจากแยกวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่เลือกอย่างละเอียดผู้ผลิตหรือจะกลายเป็นคนที่ผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงหรือกระจัดกระจายชื่อเสียงของพวกเขาต่อสาธารณะทั่วประเทศ

ภาพรวมวิดีโอ

การคัดเลือกตามธรรมชาติ

เนย. การคัดเลือกตามธรรมชาติ

ในฤดูใบไม้ร่วงของช่อง "ทีวีศูนย์" เริ่มต้นการแสดงคำพูดของผู้บริโภคใหม่ "การเลือกธรรมชาติ" หนึ่งในโปรแกรมชั้นนำคือนักแสดงที่มีชื่อเสียงนักข่าว Otar Kushanashvili สี่ครั้งต่อสัปดาห์, Otar, ร่วมกับ Co-host Zinai, Rudenko สอนผู้ชมวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์, อุปกรณ์, เคมีภัณฑ์ในครัวเรือน ฯลฯ ฉันสงสัยว่า Otar ชอบตัวเองคืออะไร? และการช้อปปิ้งจะไปที่ร้านหรือไม่

เกี่ยวกับ "การเลือกธรรมชาติ"

ฉันเป็นผู้นำโปรแกรมของความรู้สึกเช่นนี้ นี่คือความจริงที่ว่าที่บ้านฉันพูดติดตลกว่า "ผู้พิทักษ์ที่ถูกกดขี่" แต่ฉันต้องเรียกร้องให้ทำอย่างไรให้มันนุ่มนวลการบัดกรีทางปัญญานักสัจพจน์ผู้พิพากษาผู้พิพากษา (ชื่อดังกล่าวได้รับรางวัลจากลูกสาวคนหนึ่ง) นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดของผู้ผลิต - พวกเขาเห็นผู้ชายที่เหมาะสมในตัวฉันสแกนฉัน "ถอดชิ้นส่วนของแอปเปิ้ล" แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับฉันความยากลำบากของความมืด แต่นี่เป็นงานที่ฉันรัก และความยากลำบากใดที่ทำให้ตกใจถ้าคุณรักธุรกิจของคุณ? ฉันจะบอกที่นี่เกี่ยวกับความกลัว ความกลัวไม่ได้แสดงให้เห็นถึงความหวังของคนดีที่เชื่อในตัวฉันและฉัน แต่ความกลัวนี้ไม่ได้ปลดปล่อยฉัน แต่เป็นแรงบันดาลใจให้ระดมพลและวินัย

บริการกดปุ่ม "TV Center"

เกี่ยวกับเพื่อนร่วมงาน Zinaide Rudenko

ตั้งแต่วันที่ 5 ธันวาคมรายการทอล์คโชว์พร้อมกับ Otar กำลังดำเนินการนักเทคโนโลยีผู้เชี่ยวชาญของผลิตภัณฑ์อาหาร Zinaida Rudenko

Zinaida Rudenko เป็นรายการค้นหาเพิ่มเติมสำหรับโปรแกรม: ดูโดย Aonide รู้วิธีการพูดและสิ่งที่จะพูดผู้ถือสถิติสำหรับการปรับตัว (เดบิวต์โง่!), อารมณ์อ่อนไหวปานกลางไม่กลัว antiphase และเธอเป็นพลังงานพวง แต่พลังงานเมื่อเทียบกับฉันควบคุม ต้นแบบเพื่อแสวงหาความตึงเครียดที่สมบูรณ์แบบ มันทำงานอย่างซื่อสัตย์มันเหนื่อยมาก แต่แล้วเธอก็โชคดีกับฉันเหวี่ยงอัจฉริยะ

เกี่ยวกับการตั้งค่าและการปรุงอาหารของคุณ

Paradox - ลองเรียกมันว่า "Kazusus Kusnashvili" - ในความจริงที่ว่าฉันเป็นธรรมชาติหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์จอร์เจียที่เต็มไปด้วยเลือดไม่เคยคิดค้น อาหารสำหรับฉันเป็นตัวบ่งชี้ความนับถือตนเองเป็นครั้งแรกและหลังจากมีความสุข คุณเห็นว่าฉันเป็นจำเลยสำหรับผู้คนจำนวนมากและฉันต้องไม่เพียงแค่รูปร่าง แต่ในรูปแบบของยอดเยี่ยมกำจัดการกลืนกินอย่างประณีตของ Khachapuri และ Hincali ที่คุณชื่นชอบ คุณทุกคนจะไม่เจ็บที่รู้ว่าเพื่อประโยชน์ของ "การคัดเลือกตามธรรมชาติ" ฉันลดลง 12 กิโลกรัม! เหนือสิ่งอื่นใดนอกจากนี้ยังเคารพต่อผู้ชมจริยธรรมการทำงานเดียวกัน

สำหรับการปรุงอาหาร "ฉันเป็นนกไนติงเกลและยกเว้นเพลงไม่มีประโยชน์จากฉันที่แตกต่างกัน" ฉันไม่ทราบวิธีการ. แต่ฉันรู้สึกขอบคุณมากมาก

บริการกดปุ่ม "TV Center"

เกี่ยวกับค่ายในร้าน

ฉันสามารถไปที่ร้านสำหรับผลิตภัณฑ์สำหรับครอบครัวสำหรับครอบครัว เมื่อ Leonid Parfenov จะแสดงออกมา "ไม่ใช่เจ้าชายอัลคาไลน์แห่งอีเธอร์" (เพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อ Kefir) แต่การไต่เขาไปที่ร้านเป็นสถานที่ศิลปะและวิทยาศาสตร์และฉันใจร้อนและมีการสื่อสารมากเกินไป ร้านค้าเช่นเดียวกับที่คุณเข้าใจจากโปรแกรมเกี่ยวข้องกับความเข้มข้นที่แน่นอนกับความเข้มข้น

เกี่ยวกับมังสวิรัติและโภชนาการที่เหมาะสม

ในครอบครัวของฉันของมังสวิรัติฉันไม่เห็น แต่ฉันหวังว่าทุกคนต้องการดูดี ดังนั้นทุกอย่างอยู่บนครีม!

เกี่ยวกับเด็ก

- พ่อของเด็กเจ็ดคนเด็กที่สวยที่สุดและฉลาดที่สุด (ยัง!) ซึ่งฉันจะสอนตัวอย่างของฉันไปยังสิ่งสำคัญ: ในเรื่องของคุณธรรมมันไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อ retrograd ฉันเป็นอย่างมากยากมาก แต่ฉันมีความสุขมากมาก - ฉันอายุ 46 ปีฉันจะหายใจเท่านั้น