อร่อยมีประโยชน์คุณภาพ - เป็นจิบพลังงานสำหรับร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรประมาทเกินไปเมื่อเลือกส่วนผสมหลัก ...

ติดต่อกับ

เขาเป็นที่รักของเด็กและผู้ใหญ่ เวทมนตร์กลิ่นหอมอร่อยอบอุ่นในเวลาฤดูหนาวของนักเรียนและรสชาติผลไม้ใช้เวลาในฤดูร้อนที่อบอุ่นที่ห่างไกล ...

แต่เมื่อเขามีส่วนเกี่ยวข้องกับวันหยุดคริสต์มาสและเป็นเรื่องอันโอชะของความตาย อะไรเปลี่ยนแปลงในช่วงปีที่ยาวนาน? ผลไม้แช่อิ่มหรือตามที่พวกเขามักถูกเรียกว่า Uzbar เข้าแถวของเครื่องดื่มแบบสบาย ๆ ? ดังนั้นจึงไม่มีอะไรน่าแปลกใจ หลายคนมีโอกาสเตรียมพร้อมในฤดูร้อนของผลไม้แห้งจากสวนของตัวเอง ดังนั้นเครื่องดื่มจึงไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังฟรี

โดยวิธีการเกี่ยวกับยูทิลิตี้ เสียงดังมากรอบผลไม้แห้งซึ่งได้รับการต้มและผสมพันธุ์เล็กน้อย? ใช่อย่างนั้น คำสำคัญเท่านั้นที่ควรเป็น "ผลไม้" และเกี่ยวกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวคุณสามารถโต้เถียงกับนาฬิกา ...

ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง - ใช้ประโยชน์และประโยชน์เท่านั้น?

ก่อนที่จะพูดถึงด้านบวกของเครื่องดื่มนี้มันคุ้มค่าที่จะพิจารณารายละเอียดมากขึ้น หลังแต่ละคนเลือกที่จะรสนิยมหรือบนพื้นฐานของโอกาสทางการเงิน

ส่วนประกอบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของ "การเรียงลำดับเฉลี่ย" คือ: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพลัม, ลูกพีช, การสูบบุหรี่, ลูกเกด, สตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, เชอร์รี่ พวกเขาสามารถรวมกันกับดุลยพินิจของตัวเองสร้างเฉดสีรสชาติใหม่มากขึ้นเรื่อย ๆ

หรือผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันโดยได้รับอันเป็นผลมาจากร้านค้าที่แท้จริงของเหล็กสังกะสีวิตามินซีโซเดียมและโพแทสเซียม

ในทำนองเดียวกันเป้าหมายเฉพาะสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงฟังก์ชั่นบางอย่างของร่างกายของพวกเขา มันเพียงพอที่จะทำความคุ้นเคยกับลักษณะของผลไม้แห้ง

พิมพ์ / พลัม

กำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดายให้ความช่วยเหลือครั้งแรกในการเป็นพิษและโรคมะเร็งอื่น ๆ ลูกพรุนยังสามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้อย่างรวดเร็วทำความสะอาดเลือด ควรใส่ใจเพียงคนเดียวเท่านั้นและไม่เพิ่มผลไม้แห้งรมควันเพื่อแชร์ คุณสมบัติของมันอาจไม่มีประโยชน์น้อยกว่า แต่รสชาติของเครื่องดื่มจะทำให้มันต้องการที่จะให้ดีที่สุด

แอปริคอตแห้ง

มันจะเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์สำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร และจะเพิ่มประสิทธิภาพและอารมณ์ อย่าลืมเกี่ยวกับคุณสมบัติหนึ่งของ Kuragi ซึ่งชื่นชมคนรักอาหารและโภชนาการที่เหมาะสม: ผลไม้แห้งนี้มีการขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพส่งเสริมการลดน้ำหนักช่วยในการกำจัดกิโลกรัมเสริม

เตรียมง่ายขึ้นง่ายๆถ้าคุณทำตามคำแนะนำและคำแนะนำของเรา!

แอปเปิ้ล

ช่วยได้อย่างง่ายดายเพื่อความอยู่รอดของรัฐที่ซึมเศร้ามีส่วนร่วมในการเผาผลาญการเผาผลาญการควบคุมความดันในกะโหลกศีรษะ

แพร์

ถือร่างกายในน้ำเสียงทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวและฤดูฝนอิ่มตัวด้วยไมโครและแม่มดที่มีประโยชน์วิตามิน มีฟังก์ชั่นการเผาผลาญการควบคุมการลบพิษทันทีและช่วยด้วยโรคตับ / ระบบปัสสาวะ

ลูกเกด

จะปฐมพยาบาลสำหรับอาการบวมน้ำของแขนขาจะเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและก่อให้เกิดการควบคุมการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ร่างกายจะเติมเงินสำรองโพแทสเซียมและระบบประสาทจะมีความยั่งยืนมากขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

แอปริคอท

คนรักของผลไม้แห้งนี้ไม่ได้เป็นโรคร้ายกาจของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (โดยเฉพาะโรคข้ออักเสบ) เนื่องจากปริมาณแคลเซียมสูงในนั้น

กล้วย

ใช่บางครั้งก็เพิ่มลงในผลไม้แช่อิ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งมีชีวิตถูกเขียนทับอยู่ในแรงดันไฟฟ้าประสาทคงที่เป็นเวลานานทนต่อการออกกำลังกายที่สำคัญ โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถบ่งชี้เพิ่มเติม

บลูเบอร์รี่

มีส่วนช่วยในการปรับปรุงการมองเห็นสามารถช่วยในการรักษาที่ซับซ้อนของการขาดธาตุเหล็ก

ราสเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่

มีวิตามินซีในระดับสูงซึ่งให้การสนับสนุนที่ทรงคุณค่าสำหรับไวรัสและหวัด

รูปที่

มันเป็นยากล่อมประสาทที่ยอดเยี่ยมเพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่อารมณ์เท่านั้น แต่ยังประสิทธิภาพของต่อมไทรอยด์

ที่น่าสนใจ นอกเหนือจากการเสริมสร้างร่างกายทั้งร่างกายกองกำลังป้องกันอวัยวะและระบบผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งที่สมบูรณ์แบบของ Copes ด้วยอาการเมาค้างด้วยสารพิษจากร่างกาย / การฟื้นฟูสมดุลของน้ำ

อันตรายจาก Uzzar: ตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมด

เมื่อพิจารณาว่าผลไม้พีจากผลไม้แห้งรวมอยู่ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์มารดาพยาบาลผู้ป่วยโรคเบาหวานและแม้แต่ทารกที่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำร้ายเครื่องดื่มนี้

แต่เขาก็มีอยู่จริง จริงในแง่ญาติ:

• ส่วนประกอบบางอย่างของผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรปฏิเสธเครื่องดื่มที่คุณโปรดปราน มันจะเพียงพอที่จะลบสารก่อภูมิแพ้จากมันหรือแทนที่เป็นองค์ประกอบอื่น ๆ
• หากผลไม้แห้งไม่โฮมเมด แต่ซื้อเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงความเป็นไปได้ของการรักษาด้วยความช่วยเหลือของสารเคมีเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา / การทำลายของแมลงตัวอ่อน ด้านที่สำคัญจะปรากฏขึ้นของผลเบอร์รี่การขาดแม่พิมพ์ทรายวัตถุแปลกปลอมกับพวกเขา
• แต่แม้กระทั่งบ้านที่บ้านอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากศัตรูพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขายังคงไม่เหมาะสม
• ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นช่วงเวลาที่ผลไม้ทั้งหมดมีกลูโคสดังนั้นผลไม้แช่อิ่มควรหวานด้วยการดูแลที่ดี

และที่สำคัญ: นี่ไม่ใช่เครื่องดื่มสำหรับการใช้งานประจำวัน แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนส่วนผสมในแต่ละครั้งร่างกายจะพอใจอย่างรวดเร็วซึ่งสามารถนำไปสู่ความรังเกียจ ดังนั้นทั้งหมดในการกลั่นกรองทั้งหมดมีความสุข

เครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของเราคือผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งผลประโยชน์หรืออันตรายซึ่งเป็นผลประกอบการที่บ้านมากขึ้นและวิธีการส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราข้อพิพาทไม่ได้สมัครเป็นสมาชิกตลอดเวลา สิ่งที่เป็นเช่นนั้นสำหรับการผลิตผลไม้แช่อิ่มที่มีประโยชน์คุณสามารถใช้ผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่ที่แตกต่างกันมากมายพวกเขาสามารถเตรียมที่บ้านหรือซื้อในร้านค้า คุณภาพของหลังบางครั้งทำให้เกิดข้อสงสัย ดังนั้นเรามาพูดคุยกันเถอะไม่เพียง แต่เกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้แช่อิ่มเท่านั้น แต่ยังจะเลือกผลไม้แห้งเพื่อให้ได้โดยไม่มีอันตรายต่อสุขภาพของเรา

ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง - ประโยชน์และทรัพย์สิน

โดยทั่วไปคุณสมบัติของผลไม้แช่อิ่มขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของมันอย่างสมบูรณ์ สำหรับการเตรียมการของมันผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่ซึ่งองค์ประกอบของน้ำไม่เกิน 20% ส่วนประกอบแห้งหรือวิธีธรรมชาติในสถานที่ที่อบอุ่นแห้งและคิดเป็นอย่างดีหรือในเครื่องเป่าอุตสาหกรรมพิเศษ

แน่นอนว่าผลไม้แห้งที่เตรียมไว้ที่บ้านมั่นใจมากขึ้น หลังจากทั้งหมดสำหรับตัวฉันเองเราพยายามเตรียมพวกเขาในกฎทั้งหมดไม่อนุญาตให้มีการรวมที่ไม่จำเป็นแม่พิมพ์หรือการอบแห้งที่ผิดปกติ

ผลประกอบการองค์ประกอบของผลไม้แห้ง

บ่อยครั้งที่ผลไม้แห้งที่เราใช้ในฤดูหนาวเมื่อมีวิตามินตามธรรมชาติในการขาด สำหรับผลไม้แช่อิ่มวิตามินมักใช้:

• แอปเปิ้ล
• ลูกพีช
• kuragu
• ลูกพรุน
• พลัม
• Vishni
• มะเร็ง
• สตรอเบอร์รี่

องค์ประกอบอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณเพราะส่วนผสมแต่ละอันอุดมไปด้วยเครื่องดื่มด้วยคุณสมบัติของมัน ชุดส่วนประกอบที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้นองค์ประกอบ:

• โซเดียม
• โพแทสเซียม
• เหล็ก
• วิตามินซี, PP, กลุ่มใน

ผลไม้พีจากผลไม้แห้งมีกรดอินทรีย์และน้ำตาลผักไม่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตอยู่ในนั้น แต่มันค่อนข้างแคลอรี่สูงเนื่องจากปริมาณน้ำตาลประมาณ 60 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

ผลไม้แช่อิ่มที่มีประโยชน์จากผลไม้แห้ง

ประการแรกโดยความจริงที่ว่าเขาจะอุ่นขึ้นในวันฤดูหนาวที่หนาวเย็นและยกระดับอารมณ์กลิ่นหอมผลไม้เตือนเกี่ยวกับฤดูร้อน

ผู้ที่มักจะดื่มผลไม้แช่อิ่มมักจะไม่ทราบปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร งานปกติของมันถูกจัดทำโดยวัฒนธรรมกับลูกพรุนนอกเหนือจากนั้นพวกเขายังเพิ่มเฮโมโกลบินได้ดี

การผสมผสานของพลัมแห้งจะช่วยในการถอนสารอันตรายทั้งหมดออกจากร่างกายและทำความสะอาดเลือด

องุ่นแอปเปิ้ลและลูกแพร์จะเพิ่มร่างกายด้วยองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์จะช่วยให้จูงใจที่เกี่ยวข้องกับการขาดแสงแดดในฤดูหนาวจะใส่ในการเผาผลาญการสั่งซื้อ

ลูกเกดเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้แช่อิ่มวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับ Eath มันมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตที่ดีและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

เพิ่มเชื้อเพลิงมะเดื่อแห้งให้กับผลไม้แช่อิ่มและคุณจะอยู่ในอารมณ์ที่ดีเสมอและต่อมไทรอยด์ของคุณจะอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์แบบเสมอ นอกจากนี้มะเดื่อปรับปรุงกิจกรรมสมองและเสริมความทรงจำ

ลูกแพร์แห้งในผลไม้แช่อกระดาษจะได้รับสารพิษและแม้กระทั่งโลหะหนักจากร่างกายมันมีประโยชน์สำหรับโรคที่แตกต่างกันของไตและตับ

กล้วยในผลไม้แช่อิ่มคือการกำจัดภาวะซึมเศร้า ผลไม้ในต่างประเทศนี้มีให้สำหรับเราเสมอมันมีประโยชน์มากสำหรับการออกแรงทางกายภาพขนาดใหญ่การทำงานหนักเกินไปแรงกระแทกประสาทปัญหาปัญหากับหัวใจและภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง

เพิ่มบลูเบอร์รี่เพื่อแชร์ผลเบอร์รี่นี้เป็นที่รู้จักกันดีในการคืนวิสัยทัศน์ที่คมชัดและมีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง

หากคุณต้มผลไม้แช่อิ่มองค์ประกอบที่จะเป็นสตรอเบอร์รี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งป่าไม้คุณจะได้รับเครื่องดื่มหอมที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งคุณสามารถลืมเกี่ยวกับโรคหวัดตามฤดูกาล สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์มากเมื่อมีอาการไอและโรคคอ

การแข่งขันจากผลไม้แห้งสำหรับทารก

ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งนั้นเกิดจากการแพ้น้อยกว่าเครื่องดื่มที่เชื่อมจากผลไม้สดและผลเบอร์รี่สด ดังนั้นเขาจึงได้รับการดื่มเด็กเริ่มต้นด้วย 3 เดือน ผลประกอบการช่วยเพิ่มระดับเหล็กในเลือดจากเด็กและอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและไมโครเซลล์ที่จำเป็นเช่นนี้แล้วลูกพรุนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้แช่อิ่มจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก

คุณต้องเริ่มเครื่องดื่มด้วยช้อนชาครึ่งช้อนชาค่อย ๆ เพิ่มส่วนวันสูงถึง 100 มล.

ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มารดาพยาบาลขอแนะนำให้รวบรวมผลไม้พีจากผลไม้แห้งในอาหารของพวกเขาเพราะมันจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวในเวลานี้ในการขาดแคลนไมโครเซลล์จำนวนมาก

เขาจะมีส่วนร่วมในการควบคุมของเก้าอี้ปกติโดยทั่วไปจะตั้งค่างานของระบบทางเดินอาหาร มันจะเพิ่มฮีโมโกลบินส่วนใหญ่ลดลงหลังจากการส่งมอบ

ลูกเกดเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้แช่อิ่มจะเพิ่มการให้นมบุตรและเสริมสร้างสิ่งมีชีวิตของแม่หนุ่มโดยโพแทสเซียมและแคลเซียม

หาก Picniki อยู่ในองค์ประกอบของผลไม้แห้งสิ่งมีชีวิตของแม่หนุ่มจะฟื้นฟูเร็วขึ้นหลังจากการคลอดบุตรพลังงานจะปรากฏขึ้นและจะลดความเมื่อยล้าจะมีการลดอาการปวดศีรษะ

ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง - อันตราย

มันไม่จำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้เพราะขอแนะนำและให้นมบุตรและโรคเบาหวานป่วยและมารดาพยาบาล

อันตรายเพียงอย่างเดียวที่สามารถนำเครื่องดื่มมีความเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ ในอุตสาหกรรมผลไม้แห้งมักได้รับการรักษาด้วยสารเคมีเพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษา ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะลดความเสี่ยงและการปรุงอาหารผลไม้แช่อิ่มจากผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ของตัวเอง

บางครั้งผลเบอร์รี่บางอย่างที่รวมอยู่ในผลไม้พีอาจทำให้เกิดอาการแพ้จากเด็ก ๆ ความระมัดระวังเพียงแค่ต้องการการดูแล

โรคเบาหวานจำเป็นต้องดื่มผลไม้แช่อิ่มโดยไม่มีน้ำตาลหรือหวานด้วยน้ำผึ้ง น้ำผึ้งจะต้องเพิ่มในเครื่องดื่มให้เย็นลงเพื่อให้ไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีค่า

วิธีการทำอาหารผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง

เพื่อให้มีสารที่มีประโยชน์มากขึ้นและวิตามินในผลไม้แช่อิ่มจำเป็นต้องปรุงด้วยวิธีการทำอาหารอย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้เราใช้ส่วนผสมผลไม้ 300 กรัมเราล้างออกได้ดีหลายครั้งสาบานและเติมน้ำ 3 ลิตร ฉันนำไปต้มเราปิดและห่อกระทะลงในสิ่งที่อบอุ่นทันที ในแบบฟอร์มนี้เราออกไป 10 ชั่วโมง

ผลไม้แช่อิ่มดังกล่าวไม่มีน้ำตาลและวิตามินที่เก็บรักษาไว้จะเป็นประโยชน์และเด็กและผู้ใหญ่

วิธีการเลือกผลไม้แห้งสำหรับผลไม้แช่อิ่ม

เป็นการดีที่สุดที่จะได้รับผลไม้แห้งโดยไม่มีบรรจุภัณฑ์ดังนั้นคุณจะเห็นคุณภาพของพวกเขาและคุณสามารถประเมินความถูกต้องของการอบแห้งและการเก็บรักษา

1. ผลไม้แห้งควรเป็นสีบลอนด์ใกล้กับผลไม้สดธรรมชาติ
2. พวกเขาไม่ควรสับด้วยก้อน แต่ถูกบีบ
3. กลิ่นจะต้องมีกลิ่นที่เป็นกรดสดเล็กน้อยไม่มีกลิ่นแม่พิมพ์
4. ผลไม้แห้งต้องสะอาดห่อแอปเปิ้ลแห้งในมือของคุณและดูว่ามีร่องรอยของมันจะยังคงอยู่

ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งผลประโยชน์และอันตรายวิธีการทำอาหารผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งวิดีโอ

เราทุกคนรู้เกี่ยวกับระดับสูงของประโยชน์ของผลไม้สดและผลเบอร์รี่สำหรับร่างกายมนุษย์ พวกเขามีเปอร์เซ็นต์ที่สำคัญขององค์ประกอบการติดตามที่สำคัญสารประกอบแร่และวิตามินและกรดอะมิโนซึ่งขาดไม่ได้สำหรับการทำงานที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดีของร่างกายของเรา แต่จะทำอย่างไรในฤดูหนาวเมื่อมีเพียงแอปเปิ้ลและส้มจากผลไม้สดและผลเบอร์รี่ หลายคนหันไปใช้ผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่ ประโยชน์ของพวกเขาคืออะไรคุณสมบัติที่พวกเขามีสามารถเป็นอันตรายและอีกมากมายเราจะดูที่บทความของเรา

แคลอรี่และวิตามินในผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง

เนื่องจากความหลากหลายขององค์ประกอบของผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งปริมาณแคลอรี่และความสมดุลของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตอาจแตกต่างกันบ้าง เป็นที่เชื่อกันว่าผลไม้แช่อิ่มอาจเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ที่สูงมากเนื่องจากมันขึ้นอยู่กับน้ำหวานซึ่งมีการเพิ่มน้ำตาลจำนวนมาก

ในกรณีที่ถือกฎสองข้อนี้แคลอรี่แคลอรี่เฉลี่ยต่อผลไม้แช่อิ่ม 100 กรัมจะเท่ากับหมายเลข 60 ในกรณีนี้ผลไม้แช่อิ่ม 100 กรัมจะเป็น 0.8 กรัมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต 11.4 กรัม

microelements และแร่ธาตุในผลประกอบการรวมถึง:

• แคลเซียม - 3.1 กรัม;
• เหล็ก - 0.1 กรัม;
• ฟอสฟอรัส - 4.3 กรัม;
• โพแทสเซียม - 38.5 กรัม;
• โซเดียม - 0.5 กรัม;
• วิตามินซี - 0.2 กรัม;
• วิตามินบี 3 - 0.1 กรัม;
• เบต้าแคโรทีน - 0.0011

มีประโยชน์อะไร

โดยทั่วไปประโยชน์ของผลไม้พีจากผลไม้แห้งมีความหลากหลายมาก

คุณสมบัติเชิงบวกที่สำคัญของมันสามารถนำมาประกอบกับ:

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• การทำให้บริสุทธิ์เลือด;
• เพิ่มขึ้นในฮีโมโกลบิน
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตเนื่องจากเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของเหล็ก
• ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์;
• การส่งเสริมการฟื้นฟูของกระเพาะอาหารและลำไส้
• การปรับปรุงสมองและความเข้มแข็งหน่วยความจำ;
• การส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์
• อำนวยความสะดวกในการรวมตัวกันของโรคหวัดทุกรูปแบบ
• ความช่วยเหลือในการลดอุณหภูมิที่ arz;
• การจัดหาเอฟเฟกต์การผ่อนคลายทางจิตวิทยาสามารถนำไปใช้เป็นยากล่อมประสาท

แยกต่างหากมีความจำเป็นที่จะต้องอาศัยอยู่ในความหลากหลายของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตของหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรสำหรับทารกและสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก

สำคัญ!ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งนั้นมีประโยชน์มากและราคาถูกกว่าน้ำผลไม้จากซูเปอร์มาร์เก็ต การไม่มีสารกันบูดและสีย้อมทำให้ปลอดภัยกว่าเครื่องดื่มสำเร็จรูปจากร้านค้า

สำหรับการตั้งครรภ์และการพยาบาล

หากเราพูดถึงว่าผลไม้พีจากผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์และการพยาบาล แต่ก็สามารถแย้งได้อย่างปลอดภัยว่ายูทิลิตี้นั้นสูงมากเช่นกัน

มันเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของแม่ในอนาคตไม่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับระดับของฮีโมโกลบินมักจะตกในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังมีผลในเชิงบวกของเครื่องดื่มดังกล่าวจะอยู่ในการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ, การฟอกเลือด, การฟื้นฟูเซลล์และการดูดซึมของการติดตามองค์ประกอบและวิตามินในเลือดและเซลล์ของทุกระบบซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพและประสิทธิภาพ ของร่างกายทั้งหมด
นอกจากนี้เครื่องดื่มจะส่งเสริมให้นมบุตรและเสริมสร้างนมที่มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายที่จะเข้าสู่ร่างกายของเด็ก

ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์และได้รับการแก้ไขในการเลี้ยงลูกด้วยนม (GW) เครื่องดื่มผลไม้แห้งจะเป็น elixir ที่น่าอัศจรรย์ซึ่งไม่สามารถใช้ได้ แต่ยังต้องใช้

สำหรับการลดน้ำหนัก

ปรากฎว่าเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยผลไม้พีตามผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่ เนื่องจากทรัพย์สินให้ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษที่เป็นอันตรายและ "ขยะ" ที่ไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของตะกรันและเซลล์ที่ตายแล้วเครื่องดื่มนี้สามารถ "ล้างออก" ไขมันช่วยลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป

การดำเนินการของระบบทางเดินปัสสาวะยังได้รับการจัดตั้งขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการกระจายของของเหลวอย่างรวดเร็วลดโอกาสในการเป็นที่นิยมของสมบัติที่มักพบเต็มไปด้วยผู้คน
เนื่องจากการปรับปรุงของกระเพาะอาหารองค์ประกอบเพิ่มเติมจะถูกประมวลผลในรูปแบบที่ถูกต้องและถูกดูดซึมในที่ที่เหมาะสม ส่วนที่มากเกินไปส่วนที่ตรงกันข้ามจะถูกลบออกจากร่างกายและไม่เลื่อนในรูปแบบของกลุ่มไขมันในโซน "ซบเซา" ดังนั้นด้วยอาหารขอแนะนำให้ดื่มผลไม้แช็ปโตน 1 ถึง 2 ลิตรต่อวัน

สำหรับหน้าอก

หน้าอกจะได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นด้วยนมแม่ ดังนั้นผลประกอบการสามารถริเริ่มในการเหยื่อจาก 3 เดือนหากไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ใด ๆ

เธอรู้รึเปล่า? กลิ่นผลไม้ของเครื่องดื่มช่วยเพิ่มอารมณ์และการดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าและการลดลง สำหรับเรื่องนี้เขารักเด็กและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ เป็นที่เชื่อกันว่าการบริโภคผลไม้แช่อิ่มอย่างสม่ำเสมอจากผลไม้แห้งช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อตามฤดูกาลและไม่ให้เป็นหวัดในยุ

หากคุณเพิ่มบางอย่างเช่นมะละกอสับปะรดมะพร้าวหรือส่วนผสมที่คล้ายคลึงกันอื่น ๆ เป็นเครื่องดื่มก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้และเป็นอันตรายต่อทารก การทดลองดังกล่าวไม่แนะนำให้ดำเนินการก่อนอายุ 6 เดือน

คุณสมบัติของการบริโภค

ผลไม้พีจากผลไม้แห้งมีคุณสมบัติบางอย่างของการใช้งานที่เกิดจากการปรากฏตัวของความผิดปกติและโรคต่าง ๆ ที่ผู้คนต้องดื่มเครื่องดื่มเช่นคำแนะนำ เราจะพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขารายละเอียดเพิ่มเติมในบทความของเรา

ด้วยตับอ่อนอักเสบโรคกระเพาะ

หากมีกระบวนการอักเสบใด ๆ ในกระเพาะอาหารจึงไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งเนื่องจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นที่เกิดจากผลไม้และผลเบอร์รี่ที่มีปริมาณมากของกรดต่างๆ

หากคุณยังคงตัดสินใจเลือกการทดสอบแล้วในผลประกอบการดังกล่าวคุณสามารถเพิ่มได้และสตรอเบอร์รี่เท่านั้น ผลไม้และผลเบอร์รี่เหล่านี้มีความจำเป็นต่ำที่สุดดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดได้

ด้วยโรคเบาหวาน

ในโรคเบาหวานผลไม้และผลเบอร์รี่ที่หอมหวานควรถูก จำกัด ให้มากที่สุดแทนที่ด้วยรสเปรี้ยวเช่นแอปเปิ้ลสีเขียวระเบิดเกรทฟรัลส้มและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังดีกว่าที่จะแทนที่น้ำตาลในน้ำผึ้ง

ให้เย็นหรือไม่

ในโรคไตการใช้ผลไม้แห้งไม่แนะนำเพราะเป็นยาขับปัสสาวะ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาควรปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วมของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการดื่มเครื่องดื่มที่มีอาการเจ็บป่วยของระบบปัสสาวะ

creppie หรือแผ่น

ดื่มจากผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่สามารถมีทั้งยาระบายและผลกระทบแรงกระตุ้น สิ่งทั้งหมดในส่วนผสม

สำคัญ!ไม่แนะนำให้มีส่วนร่วมในการเขียนตาม Prunes แห้งเนื่องจากการใช้งานมากเกินไปอาจนำไปสู่อุจจาระของเหลวที่อุดมสมบูรณ์ ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มผลไม้แช่อิ่มดังกล่าวเมื่อท้องร่วงเพราะผลลัพธ์จะหมดลง

คุณสามารถกำจัดอาการท้องผูกได้หากคุณเพิ่มลูกพรุนเพื่อแชต้นโดยได้รับยาระบายที่มีประสิทธิภาพพอสมควร หากคุณเพิ่มลูกแพร์แห้งผลจะย้อนกลับ

สำหรับผู้ที่วางแผนที่จะเตรียมเครื่องดื่มผลไม้แสนอร่อยและมีกลิ่นหอมเราได้เตรียมคำแนะนำหลายประการที่รวบรวมในรายการ:

1. ก่อนเริ่มทำอาหารล้างผลไม้แห้ง
2. ขอแนะนำให้แช่ในน้ำเดือดประมาณ 15-20 นาที
3. หากผลไม้และผลเบอร์รี่มีความหวานคุณไม่สามารถเพิ่มน้ำตาลได้เลย
4. อัตราส่วนคลาสสิกของผลไม้แห้งสู่น้ำประมาณ 1 ถึง 5
5. นอกจากวิธีการคลาสสิกของการปรุงผลไม้แห้ง (กระบวนการจะหายไปจากองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่สุด) คุณสามารถใช้วิธีการแบริ่งในเทอร์โมกีฬาพิเศษ คอนเทนเนอร์นี้จะช่วยให้ผลไม้แห้งเสียและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะยังคงอยู่ในน้ำและไม่ระเหย นอกจากนี้การใช้วิธีการดังกล่าวคุณจะลดเวลาในการบริโภคเครื่องดื่มอย่างมีนัยสำคัญ หลังจากหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถดื่มได้
6. เพื่อให้ผลงานร่วมมีประโยชน์แทนที่น้ำตาลในน้ำผึ้ง
7. เพื่อกระจายจานปรุงรสของเครื่องดื่มนี้ให้ใช้เครื่องเทศและสมุนไพร

วิธีการเก็บผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง

หลังจากดื่มเครื่องดื่มจากผลไม้แห้งให้นำออกจากไฟและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง หากคุณปรุงกระทะใหญ่จากนั้นหลังจากการระบายความร้อนของผลไม้แช่อิ่มอย่างเต็มรูปแบบขอแนะนำให้กระจายไปทั่วภาชนะบรรจุ (คุณสามารถใช้ขวดแก้วหรือขวดพลาสติก) จากนั้นลบในตู้เย็นสำหรับการจัดเก็บ
ต่อไปส่งผลไม้แช่อิ่มและปล่อยให้มันอบอุ่นที่อุณหภูมิห้องก่อนดื่ม หากคุณทำหม้อขนาดเล็กก็ไม่สามารถลบออกไปยังตู้เย็นได้เนื่องจากเครื่องดื่มหอมและอร่อยจะกระจายระหว่างสมาชิกในครอบครัวของคุณอย่างรวดเร็ว

สำคัญ!หากแม่พิมพ์หรือฟองอากาศจำนวนมากปรากฏบนพื้นผิวการแชทนี้ไม่สามารถเมาได้เพราะเขาหายตัวไปแล้วหรือเดินไป

ในฤดูหนาวกระทะที่มีผลไม้แช่อิ่มสามารถนำไปที่ระเบียง (ในอพาร์ทเมนท์) หรือในระเบียง (บ้านส่วนตัว) แต่แม้ในระหว่างการเก็บรักษาในตู้เย็นเครื่องดื่มนี้ไม่แนะนำให้ใช้เวลานาน ควรใช้ในสามวันแรกจากช่วงเวลาของการเตรียมการ

ข้อห้ามและอันตราย

อันตรายไม่สามารถใช้เครื่องดื่มดังกล่าวได้ อาจมีประโยชน์มากขึ้นหรือมีประโยชน์น้อยกว่าขึ้นอยู่กับส่วนผสมใดและในปริมาณที่ใช้

นอกจากนี้ผลของเครื่องดื่มอาจขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายปฏิกิริยาของมันต่อส่วนผสมเหล่านั้นหรือส่วนผสมอื่น ๆ ปัจจัยอื่น ๆ สามารถเป็นสมดุลของความเป็นกรด, ปฏิกิริยาการแพ้, การแพ้ส่วนบุคคลเช่นเดียวกับข้อห้ามบางอย่างตามกฎที่เกิดจากการปรากฏตัวของโรค

รายการข้อห้ามในการใช้ uzvar:

• ไตวาย;
• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร;
• แผลในกระเพาะอักเสบ;
• การแพ้ส่วนบุคคล
• โรคภูมิแพ้

เธอรู้รึเปล่า? เครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่ที่เรียกว่า Slavs Uzvar แตกต่างจากผลประกอบการตามปกติจากส่วนผสมที่สดชื่นจากความจริงที่ว่าการได้รับกลิ่นหอมและรสชาติที่อิ่มตัวควรใช้แทนอย่างน้อย 12 ชั่วโมง ยิ่ง Uzvar ยืนยันนานเท่าใดที่น่าสนใจยิ่งขึ้นเรื่อย ๆ จะเป็นกลิ่นและรสชาติของเขา

โดยทั่วไปผลไม้พีจากผลไม้แห้งมีรายการข้อห้าม จำกัด มาก มันมีประโยชน์สำหรับผู้คนทุกวัยและซับซ้อนเช่นเดียวกับที่แสดงให้เห็นถึงการใช้งานแม้หลังจากการถ่ายโอนการดำเนินงานที่หนักหน่วง

ในช่วงเวลาใดของปีผลไม้แช่อิ่มจะกลายเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมของอาหารของคุณ ในช่วงฤดูร้อนมันสามารถดื่มได้จากผลไม้สดและผลเบอร์รี่ใช้ส่วนผสมแช่แข็งหรือแห้งในฤดูหนาว
ผลไม้แช่อิ่มสดชื่นเติมบ้านของคุณด้วยรสชาติที่น่ารื่นรมย์ของสวนฤดูร้อนและร่างกายและสุขภาพของคุณโดยทั่วไปจะนำผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมและจะเป็นยาชูกำลังและสดใส

ลองใช้และทดลองกับตัวเลือกต่าง ๆ และการผสมผสานของผลไม้และผลเบอร์รี่เพื่อให้ได้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ใหม่

ประโยชน์และอันตรายของผ้าของผลไม้แห้งเป็นข้อมูลสำคัญสำหรับผู้ที่รักอาหารแบบดั้งเดิมนี้ ผลไม้แช่อิ่มเป็นที่รู้จักกันในนามเครื่องดื่มดับความกระหายทำให้กองกำลังแก่เด็กและผู้ใหญ่

องค์ประกอบของคอมพิวเตอร์และปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แห้ง

องค์ประกอบที่เฉพาะเจาะจงของวิตามินและไมโครไลน์ย์ในผลไม้พีเกิดจากความโดดเด่นของผลไม้แห้งหลักในนั้น โดยเฉลี่ยแล้วส่วนผสมที่ใช้งานร่วมกันมีชุดของสารที่มีประโยชน์ต่อไปนี้:

ปริมาณแคลอรี่ของผลประกอบการสำเร็จรูปจากผลไม้แห้งคือ 55.6 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ไม่มีไขมันและปริมาณโปรตีนคือ 100 กรัม - 0.3 กรัมคาร์โบไฮเดรต - 14.5 กรัม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง

ประโยชน์ของผลไม้พีจากผลไม้แห้งสำหรับร่างกายมนุษย์เกิดจากการปรากฏตัวของผลไม้บางอย่างในนั้น ยูทิลิตี้โดยรวมอยู่ที่การปรากฏตัวของวิตามินที่ซับซ้อน (A, B1, B2, B3, C, PR) และแร่ธาตุ (NA, K, ZN, FE, CU, MG) ที่มีอยู่ในส่วนผสมแห้งทั้งหมด

ประโยชน์ที่ได้รับจากคุณสมบัติดังกล่าว:

• แอปริคอตแห้งและลูกพลัมควบคุมงานลำไส้
• ผลไม้แห้งปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดเนื้อหาที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมก่อให้เกิดการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจ
• ผลไม้แห้งทั้งหมดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ถอนอนุมูลอิสระและสารพิษฟรี
• ผลไม้พีจากผลไม้แห้งมีผลขับปัสสาวะหากมีแอปริคอตแห้งและลูกเกด

การใช้เครื่องดื่มขึ้นอยู่กับคุณสมบัติขององค์ประกอบหลัก:

ลูกพรุนคืนค่าการทำงานปกติอย่างรวดเร็วของลำไส้กำจัดอาการท้องผูก dysbacteriosis ที่ขาดไม่ได้กับริดสีดวงทวาร ปริมาณโพแทสเซียมสูงมีประโยชน์สำหรับการรักษาหัวใจ โครงสร้าง:

• น้ำตาล - 57.8%;
• กรดอินทรีย์ - 3.5%;
• ไฟเบอร์ - 1.6%, NA (104%);
• K (864%), CA (80%);
• p (83%);
• fe (15%)

พลัมแห้งนั้นเพียงพอของแคลอรี่ - 264 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ แต่การผสมผสานของมูลค่าพลังงานลดลง

Kuraga ในหนึ่งร้อยกรัม - 268 kcal

มันมีองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์แห้ง 100 กรัม:

• retinol - 583 μg;
• เบต้าแคโรทีน - 3.5 มก.;
• วิตามินบี 1 - 0.1 มก.;
• วิตามินบี 2 - 0.2 มก.;
• กรดนิโคติน - 3 มก.;
• วิตามินซี - 4 มก.;
• tocopherol - 5.5 มก.;
• ไนอาซิน - 3.9 มก.;
• SA - 160 มก.;
• มก. - 105 มก.;
• นา - 17 มก.;
• K - 1.72 กรัม;
• P - 146 มก.;
• FE - 3.2 มก.

ประโยชน์สูงสุดสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคหัวใจ: โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเต้นจังหวะ แอปริคอทแห้ง Satuates กล้ามเนื้อหัวใจของโพแทสเซียมและแมกนีเซียมลบสารพิษขจัดอาการบวม ลดระดับของคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ช่วยทำความสะอาดเรือ ผลไม้ทำงานเป็นตัวแทนฟอกหนังช่วยรักษาผิวหนังและเนื้อเยื่อกระดูกในสภาพที่แข็งแรง

ลูกเกด. แคลอรี่ต่อ 100 กรัม 280 kcal องค์ประกอบวิตามินและแร่ธาตุ:

• B3 - 0.5 มก.;
• B1 - 0.2 มก.;
• B2 - 0.08 มก.;
• ไนอาซิน - 0.98 มก.;
• SA - 80 มก.;
• มก. - 42 มก.;
• นา - 117 มก.;
• K - 860 มก.;
• P - 129 μg;

ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์สำหรับการทำงานของหัวใจและไตเป็นสิ่งจำเป็นในอาหารที่มีความดันโลหิตสูง

แช่อิ่มแอปเปิ้ลแห้ง

สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:

• แอปเปิ้ลแห้ง 250 กรัม;
• น้ำตาล 6 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำ 2 ลิตร Zest มะนาวหรือสีส้ม

คำสั่งของการทำอาหาร:

1. แอปเปิ้ลล้างออกด้วยน้ำเย็นและพับเก็บในกระทะ
2. นอนหลับกับน้ำตาล
3. เทผลไม้แห้งต้องมีน้ำร้อน
4. Cook Chergote 30 - 35 นาที ในตอนท้ายของการทำอาหารใส่ความสนุก
5. ยืนยัน 1 ชั่วโมง

ผลไม้แช่อิ่มลูกแพร์แห้ง

ผลไม้แช่อิ่มจากลูกแพร์แห้งจัดทำขึ้นโดยการเปรียบเทียบกับคอนเทนเนอร์ของแอปเปิ้ล ควรคำนึงถึงว่าผิวหนังของลูกแพร์สามารถมีผลการแก้ไขดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะลบออกก่อนทำอาหาร

Kuragi ผลไม้แช่อิ่ม, ลูกเกดหรือลูกพรุน

สำหรับการทำอาหารต่อ 1 ลิตรของน้ำส่วนผสมต่อไปนี้จะต้อง:

• 70 กรัมของลูกพรุน;
• 100 กรัมของ Kuragi;
• และน้ำตาล 50 กรัม

ขั้นตอนการเตรียมการ:

1. ผลไม้แห้งแช่เป็นเวลา 5 นาทีในน้ำอุ่นแล้วล้าง
2. ส่วนที่เตรียมไว้ของผลไม้จะถูกวางไว้ในกระทะเทน้ำในปริมาณที่เหมาะสม
3. เครื่องดื่มจะถูกปรับให้เดือดและต้มด้วยความร้อนปานกลางเป็นเวลา 15 นาที
4. เพิ่มน้ำตาลให้กวนการสลายตัว
5. ปิดไฟและยืนยันตั้งแต่ 3 ถึง 6 ชั่วโมง

ลูกเกดสามารถเพิ่มหรือแทนที่ลูกพรุนของพวกเขา ประโยชน์ของผลไม้พีจาก Kuragi, Raisins และ Prunes ประกอบด้วยความอิ่มตัวสูงของโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียม

chvertible จากผลเบอร์รี่แห้ง

ในผลประกอบการคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่ใด ๆ : ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ลูกเกด, บลูเบอร์รี่ คุณสามารถเพิ่ม Barberry และ Rosehip ซึ่งมีกรดแอสคอร์บิคจำนวนมาก

สัดส่วนสำหรับน้ำ 2 ลิตร:

• ผลเบอร์รี่แห้ง 2 แก้ว
• ¾แว่นตาน้ำตาล

สั่งทำอาหาร:

1. ล้างผลเบอร์รี่ด้วยน้ำไหล
2. ต้มน้ำและใส่ผลเบอร์รี่ลงไป
3. ปรุงอาหารจาก 10 ถึง 30 นาทีก่อนที่ความนุ่มนวล ในตอนท้ายของสารให้ความหวานในการปรุงอาหาร
4. นำไปต้มและปิดอีกครั้ง
5. Soast 2 ชั่วโมง

ประโยชน์ของผลไม้แช่อิ่มจากผลเบอร์รี่แช่แข็งนั้นต่ำกว่าผลไม้พีของผลไม้แห้ง การอบแห้งช่วยประหยัดคุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างเหมาะสมที่สุด

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะแชร์กับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ประโยชน์ของผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือมันเป็นแหล่งของวิตามินไม่ก่อให้เกิดอาการบวมและขอแนะนำให้ปิดการตั้งครรภ์และการพยาบาล ช่วยเพิ่มการให้นมบุตรที่หลากหลายโภชนาการของผู้หญิง

เมื่อนำเข้าสู่อาหารคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้เพื่อให้นมบุตร:

• ฉันต้องป้อนผลไม้แช่อิ่มอย่างระมัดระวังจำได้ว่าระบบย่อยอาหารของทารกควรคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคย
• ผลไม้แช่อิ่มจากลูกเกดและลูกพรุนสามารถเมา 2 สัปดาห์หลังคลอดบุตรจาก Kuragi - ในหนึ่งเดือน
• ดื่มน้ำเสีย 20 นาทีก่อนให้อาหาร

หากแม่มีอาการแพ้ผลไม้ดื่มยาต้มจากอันตรายต่อเธอและลูก

เป็นผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งสำหรับเด็ก

จากอายุทารกสามารถให้ผลไม้แช่อิ่มได้

น้ำซุปแปรงสามารถได้รับจากสามเดือน ก่อนหน้านี้ต้องปรึกษากุมารแพทย์ อัตราส่วนของส่วนผสม: 10 ส่วนของน้ำต่อ 1 ส่วนของแอปเปิ้ลหรือผลไม้แห้งอื่น ๆ ทำอาหารดื่มเป็นเวลา 25 นาทีและเย็นไปยังอุณหภูมิที่สะดวกสบาย

เมื่อนำเข้าสู่อาหารต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• แนะนำในผลไม้แห้งชนิดหนึ่งและตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายของทารก
• อย่าเพิ่มน้ำตาล

แช่อิ่มสลิมมิ่ง

คนในอาหารต้องกินอาหารที่มีน้ำหนักเบา ผลไม้แช่อิ่มสามารถเชื่อมหรือทำให้การแช่ผลิตภัณฑ์อ่าวที่มีน้ำเดือด ประโยชน์ของ Ragger จากผลไม้แห้งประกอบด้วยวิตามินสูงและปริมาณแคลอรี่ต่ำ

สำหรับการเตรียมผลไม้แช่อิ่มสลิมมิ่งองค์ประกอบต่อไปนี้จะต้อง:

• น้ำ 1.5 ลิตร
• แอปเปิ้ลแห้ง 400 กรัม
• น้ำผึ้งเหลว 105 กรัม

คำสั่งของการทำอาหาร:

1. แอปเปิ้ลผ่านและล้างออก
2. เทผลไม้แห้งด้วยน้ำเดือดและต้มอีก 2 นาที
3. ยืนยัน 4 ชั่วโมงด้วยฝาปิด
4. เพิ่มน้ำผึ้งกวนการสลายตัว

ประโยชน์ของผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งโดยไม่มีน้ำตาลสูงกว่าลำแสงธรรมดาเนื่องจากกลูโคสเพิ่มปริมาณแคลอรี่

Comverters จากผลไม้แห้ง: สกรูหรือ Slack

การกระทำอาจผ่อนคลายหรือแก้ไขขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของผลไม้ เครื่องดื่มมีการแก้ไขคุณสมบัติหากเชื่อม:

• จาก blackcloth;
• มะตูม;
• บลูเบอร์รี่;
• raisa

คุณสมบัติที่ผ่อนคลายได้รวบรวมจาก Prunes, Kuragi และ Cherries แห้ง

คุณสมบัติของการบริโภคผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้ง

ในอาหารผลไม้แช่อิ่มช่วยให้ตัวเองอยู่ในสภาพดียกโทนสีที่ค่าใช้จ่ายของคุณสมบัติวิตามิน แนะนำให้ใช้ยาต้มของผลไม้แห้งภายใต้โรคจำนวนมาก

ด้วยโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

ผลประกอบการที่ได้รับอนุญาตในการให้อภัย คุณสามารถปรุงอาหารจากลูกแพร์แอปเปิ้ลหวานสำหรับโรคที่มีความเป็นกรดใด ๆ ด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นคุณสมบัติของผลเบอร์รี่และลูกเกดเป็นอันตราย หากมีความเป็นกรดลดลงจะมีประโยชน์สำหรับการรักษาเสถียรภาพของแอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, แอปเปิ้ลที่เป็นกรดและผลเบอร์รี่

ด้วยตับอ่อนอักเสบ

ด้วยตับอ่อนอักเสบพร้อมกับคลื่นไส้ยาต้มมีประโยชน์กับการเพิ่มของโรสฮิป สามารถเมาได้นานถึง 3 ครั้งต่อวัน

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดได้รับความเสียหายกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดดังนั้นจึงห้ามมิให้ดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากแอปเปิ้ลที่เป็นกรด, มะตูม, ผลเบอร์รี่, การเพิ่มกรดซิตริกและความสนุก

สูตรที่มีตับอ่อนอักเสบ:

1. ใช้เวลา 50 กรัมของ Kuragi ลูกแพร์ลูกพรุนแช่พวกเขาเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
2. เทผลไม้ด้วยน้ำ 2 ลิตรและปรุงอาหารเป็นเวลา 30 นาที
3. แช่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ด้วยโรคเบาหวาน

น้ำตาลเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานดังนั้นผลไม้แช่อิ่มจึงถูกต้มด้วยการเพิ่มน้ำตาลแทนหรือไม่มีพวกเขา ลูกแพร์แอปเปิ้ลลูกพรุนและผลเบอร์รี่เหมาะสำหรับการทำอาหาร

เครื่องดื่มจากแอปริคอตแห้งใช้ จำกัด : กลูโคสจำนวนมากในองค์ประกอบของผลไม้สามารถนำมาซึ่งอันตรายได้

ที่โรตาไวรัส

การติดเชื้อจะมาพร้อมกับอาการที่เย็นกว่าที่จุดเริ่มต้นของโรคและความผิดปกติของกระเพาะอาหารในตอนท้าย เพื่อรักษาร่างกายอาหารที่มีปริมาณของเหลวขนาดใหญ่และอาหารเบา ๆ แนะนำ ผลไม้แช่อิ่ม - หมายถึงสากลเนื่องจากช่วยในการสนับสนุนภูมิคุ้มกันและผลไม้แห้งต้มจะถูกดูดซับได้ดีจากร่างกาย

แอปริคอตและลูกพลัมเป็นอันตรายในช่วงระยะเวลาของการติดเชื้อโรตาไวรัสเนื่องจากเป็นการดูดซับได้ยาก ผลประโยชน์จะนำ Rosehip, Cherry, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่ - ขอบคุณคุณสมบัติระดับสูง

ด้วยพิษ

หากมีคนวางยาพิษเขาต้องให้เครื่องดื่มมากมายเพื่อกำจัดสารพิษ ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งจะรับมือกับภารกิจในการกำจัดสารที่เป็นอันตราย แอปเปิ้ลและลูกเกดเหมาะที่สุด

เพื่อประกอบเพื่อบันทึกคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้แห้งขอแนะนำให้สังเกตความแตกต่างต่อไปนี้ของการเตรียมการ:

• ส่วนผสมที่ใส่ใจมีการแช่ 3 - 12 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับความแข็งของส่วนประกอบ
• หม้อของเครื่องดื่มสำเร็จรูปจะต้องถูกห่อในผ้าเช็ดตัวยืนยันภายใน 3 ชั่วโมงก่อนที่คุณสมบัติที่มีประโยชน์สูงสุดประจักษ์
• มีความจำเป็นต้องปรุงอาหารด้วยฝาปิดเนื่องจากการเจาะอากาศเป็นอันตรายต่อการเก็บรักษาวิตามิน

สูตรคลาสสิกสำหรับการผสมผสานผลไม้แห้ง

สูตรนี้เป็นสากลเหมาะสำหรับผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้ใด ๆ

ส่วนผสมที่จำเป็นในอัตรา 1.5 ลิตรน้ำ:

• ผลไม้แห้ง 500 กรัม;
• น้ำตาล 200 กรัม;
• กรดซิตริก 1/3 ช้อนชา

สั่งทำอาหาร:

1. ออกจากผลไม้แห้งกำจัดราและความเสียหาย
2. ล้างน้ำร้อนผลไม้แห้งเพื่อกำจัดสารกันบูดที่เป็นอันตราย
3. ผลไม้ใส่ในถ้วยและเทน้ำอุ่นเพื่อบวม หากใช้ลูกเกดที่ใช้แล้วจะแช่แยกต่างหาก
4. ผลไม้ NABULT ยกเว้นลูกเกดเพื่อใส่ในกระทะด้วยน้ำ
5. เติมน้ำและใส่น้ำตาล
6. ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที
7. 5 นาทีก่อนความพร้อมที่จะนำลูกเกดและกรดซิตริก
8. ผลประกอบการที่ปรุงสุกยืนยันเป็นเวลา 15 นาที

ผลไม้แห้งและข้อห้าม

เครื่องดื่มสามารถเป็นอันตรายต่อโรคดังต่อไปนี้และรัฐ:

• โรคกระเพาะและแผลในขั้นตอนของการกำเริบ;
• การปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้เป็นหนึ่งในส่วนประกอบ;
• โรคเบาหวานที่ไม่ได้กำหนด
• เส้นใยส่วนเกินอาจเป็นอันตรายเมื่อมีแนวโน้มที่จะท้องเสียดังนั้นอย่าดื่มดื่มพร้อมกับผลไม้ต้ม
• น้ำซุปที่มีน้ำตาลมีข้อห้ามด้วยโรคเบาหวานและบุคคลในอาหาร
• การดื่มจากผลไม้ที่ซักไม่ดีอาจเป็นอันตรายต่อเนื่องจากสารกันบูด
• หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรสามารถสังเกตโรคภูมิแพ้หรือการแพ้ของส่วนประกอบของเด็ก

วิธีการเก็บผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง

เก็บส่วนผสมที่ใช้งานร่วมกันได้ในถุงผ้าลินิน มันมาถึงผลไม้แห้งไม่มีความเสี่ยงของแม่พิมพ์ สามารถเก็บผลิตภัณฑ์ในการปรุงอาหารจำนวนเล็กน้อยในแพ็คเกจใด ๆ

วิธีการเลือกผลไม้แห้ง

เมื่อเลือกผลไม้แห้งในตลาดหรือในร้านดึงดูดความสนใจไปที่สัญญาณต่อไปนี้:

• ความสว่างของผลไม้บ่งบอกถึงการเพิ่มสารกันบูด ผลไม้แห้งสีแตกต่างจากสดเล็กน้อย
• ความเงางามพูดถึงการเพิ่มน้ำมันเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผลิตภัณฑ์ การรักษาน้ำมันปาล์มก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย
• กลิ่นจะต้องสดชื่นด้วยเปรี้ยว ผลไม้ที่เก็บไว้อย่างไม่ถูกต้องได้กลิ่นฝุ่นละอองและเก่า แม่พิมพ์สปอตพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายสูงที่จะใช้;
• ผลไม้แห้งแห้งอย่างดีไม่ติดกัน
• บนนิ้วมือไม่มีร่องรอยสีถ้าคุณใช้ผลไม้ในมือของคุณ

สำหรับการเก็บรักษาที่ยาวผลไม้แห้งของการผลิตอุตสาหกรรมได้รับการรักษาด้วยซัลเฟอร์ไดออกไซด์ - E220 สารเติมแต่ง วัตถุประสงค์ของการประมวลผลคือเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของแม่พิมพ์ จำนวนเงินที่อนุญาตคือ 0.7 มก. ต่อน้ำหนักร่างกายมนุษย์ 1 กิโลกรัมต่อวัน มันมักเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดจำนวนที่เพิ่มเข้ากับผลไม้แห้งมักเป็นไปไม่ได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้

ก่อนการใช้งานซื้อผลไม้แห้งจะต้องล้างด้วยน้ำร้อน: มันจะล้างสารที่เป็นอันตรายของพื้นผิว คุณสามารถทำได้อย่างอื่น: เพื่อแช่ผลิตภัณฑ์ในน้ำเย็นเป็นเวลา 30 นาที

บทสรุป

ประโยชน์และอันตรายของผ้าจากผลไม้แห้งเกิดจากคุณสมบัติของส่วนประกอบที่รวมอยู่ในนั้น น้ำซุปของผลไม้แห้งมีประโยชน์ในปริมาณปานกลางสำหรับคนทุกวัยที่มีคำแนะนำและคำนึงถึงโรคร่วมกัน

คุณมีบทความนี้มีประโยชน์หรือไม่?

น้ำผลไม้ที่ไม่เป็นธรรมชาติที่เต็มไปด้วยร้านขายของชำทั้งหมด

เด็กอนุบาลและเด็ก ๆ ของโรงเรียนไม่ได้ให้ผลไม้แช่อิ่มหรือชาเท่านั้น และพ่อแม่เท่านั้นซื้ออย่างอื่น แต่มันแพงมากและเป็นอันตราย! สิ่งเดียวที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อร่างกายจากเครื่องดื่มสำเร็จรูปที่ขายได้คือน้ำแร่ธรรมชาติน้ำอัดลม

ผลประโยชน์การแข่งขัน

แม้จะมีความซับซ้อนที่ดูเหมือนผลไม้แช่อิ่มเป็นเรื่องง่าย มีประโยชน์มากที่สุดคือผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง สูตรอาจรวมถึงปริมาณใด ๆ (ขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณรัก, ข้อความ, เพิ่ม) ของ kuragi, มะเดื่อ, ลูกเกด, ลูกพรุน, กุหลาบ, กล้วยและผลไม้แห้งอื่น ๆ - ในการรวมกันของพวกเขา ผลไม้พีดังกล่าวเนื่องจากองค์ประกอบที่มีความเข้มข้นสูงของวิตามินและองค์ประกอบการติดตามในผลไม้แห้งจะมีผลดีต่อผลไม้สดและผลเบอร์รี่! ในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถต้มมากขึ้นเย็นและครอบครัวทั้งหมดจะดื่มผลไม้แช่อิ่มของคุณแทนที่จะเป็นโซดาที่เป็นอันตรายและขอบคุณ!

วิธีการทำอาหารผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง

ผลไม้แห้งที่หลากหลายในผลไม้แช่อิ่มยิ่งมีค่ามากขึ้นสูตรนั้นง่ายมาก เรานำน้ำเดือดในกระทะขนาดใหญ่ เราโยนผลไม้แห้งด้วยปริมาณน้ำที่สาม หากคุณเป็นแฟนที่แสนหวานให้เพิ่มน้ำตาลช้อนโต๊ะสองสามช้อนโต๊ะ และปรุงอาหารจาก 25 ถึง 35 นาที

Kuraga ในผลงานจะเสริมด้วยแคลเซียมและเหล็ก หากผลประกอบการดังกล่าวคือการดื่มเป็นประจำคุณสามารถปรับปัญหากับการมองเห็น ลูกแพร์ใช้เพื่อทำให้ลำไส้ของลำไส้ปกติไม่ต้องพูดถึงเนื้อหาของเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมในมัน ... เหมือนลูกแพร์มีเส้นใยจำนวนมากซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารทั้งหมดไมโครไฟฟาในลำไส้ ลูกพรุนอุดมไปด้วยวิตามินความงาม (วิตามินเอ) และวิตามินดีถ้ามันบริโภคในปริมาณมากมันจะมีผลกระทบของยาระบายในร่างกาย ผลไม้แช่อิ่มจากลูกเกดถูกต้มหากมีปัญหากับการย่อยอาหาร (ต้ม 25 นาทีชั่วโมงที่ 2 จะถูกแทนที่) สับปะรดเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่นักโภชนาการในฐานะสารกระตุ้นที่ดีสำหรับการเผาผลาญไขมัน แต่ถ้าคุณใช้กับการออกกำลังกาย หากไม่มีกิจกรรมจะไม่มีไขมันที่จะเผาไหม้แม้จะมีสับปะรด แอปเปิ้ลและลูกแพร์เป็นแหล่งที่มาของธาตุอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับคนรัสเซีย ("ญาติ" ผลไม้ท้องถิ่นนั้นดีกว่าการรับรู้ของร่างกาย)

ปัญหาเดียวที่อยู่ในความจริงที่ว่าสำหรับแต่ละผลไม้แห้งเวลาทำอาหารจะแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น Kuraga จะเชื่อมอย่างรวดเร็วมันจะต้องเพิ่มในภายหลังในผลไม้พีจากผลไม้แห้ง สูตรจะคำนึงถึงเวลาทำอาหารของผลไม้ ตัวอย่างเช่นผลประกอบการวิตามินรวมถึงกรอบ, ลูกพรุน, แอปเปิ้ล, โรสฮิป, โรวัน, ลูกแพร์, ลูกเกด ครั้งแรกที่เราโยนแอปเปิ้ลลูกแพร์และแห้งในกระทะ หลังจากทำอาหาร 10 นาที - โรสฮิปโรวัน และในตอนท้ายของการทำอาหาร (ใน 5 นาทีเมื่อ Kuraga เกือบเชื่อม) - ลูกเกด (มันถูกเพิ่มเข้ามาล่าสุดทั้งหมด)

ได้รับอนุญาตอย่างเต็มที่ในการต้มผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งชนิดหนึ่งมันจะยังคงเป็นผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง ในกรณีนี้มันง่าย ผลประกอบการต้มบ่อยขึ้นจากแอปเปิ้ลแห้ง เวลาที่ต้องการสำหรับการเตรียมผลไม้แช่อิ่มดังกล่าวคือ 35 นาที เพื่อลิ้มรสเพิ่มฝนตกปรอยๆ (10 นาทีหลังจากเริ่มทำอาหาร) แทนที่จะเป็น Kuragi คุณสามารถใส่ดอกคาร์เนชั่นในตอนท้ายของการทำอาหาร หรือรวบรวมจากลูกเกดหนึ่ง: ต้มกับน้ำตาล 25 นาทีชั่วโมงที่ 2 จะถูกยืนยัน

โปรดจำไว้ว่าผลประกอบการเป็นเครื่องดื่มที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคต่าง ๆ (มีปัญหาในไตตับต่อมไทรอยด์, ตับอ่อนในระบบย่อยอาหารด้วยวิสัยทัศน์) สิ่งสำคัญในการซื้อผลไม้แห้งคุณภาพสูงที่มีสีธรรมชาติไม่แปรรูปเคมีและล้างให้สะอาดก่อนใช้งาน