ไม่มีความลับที่บีทส์ถือเป็นหนึ่งในพืชผักแสนอร่อยและมีสุขภาพดีที่สุด อย่างไรก็ตามการเตรียมการในระยะยาวของรากนี้ทำให้เจ้าของหลายคนละทิ้งความสุขที่ได้เพลิดเพลินไปกับผลิตภัณฑ์นี้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าบีทสามารถเตรียมได้เพียงห้านาที เกี่ยวกับวิธีที่เป็นไปได้และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำเราจะเข้าใจด้านล่าง

ข้อดีและข้อเสีย

เบ็คได้รับประโยชน์ที่ดีสำหรับร่างกายมนุษย์จริงๆ ส่วนใหญ่มักใช้เป็นส่วนประกอบเพื่อเพิ่มสลัดจานแรกหรือขนมขบเคี้ยว อย่างไรก็ตามการทำงานของ Rabid ของชีวิตมีส่วนทำให้หลายคนเริ่มลืมเกี่ยวกับการปรุงอาหารที่บ้านแสนอร่อยและสูตรอาหารที่ส่งมาจากรุ่นสู่รุ่น

คนส่วนใหญ่ผ่านการใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป เป็นไปได้ที่จะคุ้นเคยกับรายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเตียงคุณจะเริ่มใช้รูทชนิดนี้บ่อยขึ้น

• หัวบีทเป็นครั้งแรกของทั้งหมดแหล่งที่มาของโฟเลตที่สำคัญซึ่งมีชื่อเสียงมากขึ้นในฐานะวิตามินบี 9 เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่กำลังเตรียมที่จะเป็นแม่และมีผลการฟื้นฟูที่ยอดเยี่ยม
• เส้นใยอาหารที่มีอยู่ในปริมาณมากเป็นอาหารสำหรับไมโครฟลลาของระบบทางเดินอาหาร เส้นใยช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและรับผิดชอบต่อความสามารถของร่างกายในการทำความสะอาดอย่างอิสระ
• การใช้หัวผักกาดปกติเป็นการป้องกันที่ยอดเยี่ยมของหลอดเลือดหรือความดันโลหิตสูง
• มีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้ แต่โรงงานรากนี้ช่วยลดความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็ง
• การต้มบีทรูทคนที่มักจะถูกเรียกว่า Beetter เป็นไม้กายสิทธิ์ที่แท้จริงสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการเมาค้าง
• Beckla เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารที่อร่อยที่สุด คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนหรือแสวงหาการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินสามารถใช้เปลือกรากนี้ในปริมาณมากโดยไม่ต้องกลัวที่จะได้รับกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น

แม้จะมีข้อได้เปรียบจำนวนมากเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ Beets มีข้อบกพร่องเล็กน้อยซึ่งยังต้องรู้

• แพทย์ในไม่แนะนำให้ใช้หัวบีทในรูปแบบดิบ ความจริงก็คือการเข้าไปในกระเพาะอาหารผักน้ำมันดิบทำให้เกิดอาการอิจฉาริษยาทางเดินอาหาร หากคุณมีเลือดออกภายในอิจฉาริษยาหรืออาการจุกเสียด - การใช้ผักดิบอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์
• เมื่อย้ายไปยังโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพเป็นครั้งแรกที่ไม่แนะนำให้ใช้สลัดด้วยหัวผักกาด ความจริงก็คือคนที่ถูกทารุณกรรมเป็นเวลานานโดยแป้งเหนื่อยมากในช่วงเวลานี้จำนวนของแบคทีเรียล่วงหน้าที่มีประโยชน์ซึ่งอนุญาตให้ย่อยวัฒนธรรมผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ การเปลี่ยนไปสู่อาหารเพื่อสุขภาพที่คมชัดอาจทำให้เกิดการบวมที่แข็งแกร่งและการก่อก๊าซ
• มีกรณีที่หายากของการเกิดอาการแพ้ต่อการกินหัวผักกาด อาการแพ้จะแสดงในรูปแบบของอาการบวมน้ำในพื้นที่ของ nasopharynx ผื่นบนผิวหนังและต่อมน้ำเหลืองที่เพิ่มขึ้น

อะไรที่คุณต้องการ?

ข้อได้เปรียบหลักของรากปรุงอาหารในไมโครเวฟคือเวลาทำอาหารที่รวดเร็ว การใช้หัวผักกาดบีทที่รู้จักกันในวิธีการทำอาหารทั้งหมดทำให้เกิดสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมาก ก่อนอื่นผักจำเป็นต้องต้มอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงกลิ่นที่เฉพาะเจาะจงจะปรากฏในอพาร์ทเมนท์และยังมีความชื้นเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นที่เข้ามาในห้องที่อยู่อาศัยมันจะร้อนอย่างเหลือทน

การใช้เตาอบไมโครเวฟนั้นสะดวกและใช้งานได้จริงมากขึ้น ตัวอย่างเช่นสูตรการเตรียมการจำนวนมากไม่รวมความจำเป็นในการเพิ่มน้ำ ดังนั้นรากที่ซับซ้อนจะรักษาคอมเพล็กซ์ขององค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์และวิตามิน โบนัสที่น่าพอใจคืออาหารที่สะอาดซึ่งไม่จำเป็นต้องล้างเดือดยาว

เพื่อที่จะเตรียมรากก่อนอื่นจำเป็นต้องมีเตาอบไมโครเวฟพลังที่เข้าถึงอย่างน้อย 850 วัตต์ สำหรับการเตรียมหัวผักกาดจะต้องใช้แผ่นเดียวที่จะวางหลังคาราก

อย่าลืมว่าไม่ใช่ทุกจานที่เหมาะสำหรับใช้ในเตาอบไมโครเวฟ ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ไม่สามารถใช้แผ่นโลหะได้

เป็นที่พึงปรารถนาว่าคอนเทนเนอร์มีความโปร่งใส: มันมีส่วนช่วยในการเดินของไมโครเวฟที่ดีที่สุด นอกจากนี้ไม่ควรมีในองค์ประกอบของสารที่เป็นตัวนำที่ดีสำหรับกระแสไฟฟ้า (เช่นทองแดงหรือเงิน) และมีความเสถียรทางความร้อนในระดับที่เพียงพอ นอกจากนี้สำหรับสูตรอาหารส่วนใหญ่ที่ช่วยให้คุณปรุงหัวผักกาดในไมโครเวฟมีความจำเป็นต้องมีแพคเกจโพลีเอทิลีนหรือฟิล์มอาหาร

Beet สีแดงสำหรับ Borscht อบดีที่สุดทั้งหมดประมาณ 5 นาที วิธีนี้ส่วนใหญ่เป็นเพียงการตอบรับเชิงบวกเท่านั้น บีทรูทที่ต้มดังกล่าวช่วยประหยัดสีสูงสุด

ที่ชิปหัวผักกาดสามารถอบในเตาอบ ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องต้มก่อนหรือใช้ผักดิบ

วิธีการและสูตรอาหาร

จนถึงปัจจุบันมีหลายวิธีในการเตรียมหัวผักกาด การปรุงอาหารจากทั่วโลกอย่าหยุดที่จะประหลาดใจกับวิธีการใหม่ในการทำอาหารยูทิลิตี้ผักนี้ พิจารณาวิธีการที่พบมากที่สุดและมีประสิทธิภาพของหัวผักกาดอย่างรวดเร็ว

ปรุงรูทรูดทั้งหมดในแพ็คเกจ

สำหรับวิธีนี้มันจำเป็นต้องเลือกบีทรูทที่มีคุณภาพสูง เป็นที่พึงปรารถนาที่จะให้ความพึงพอใจกับมุมรากขนาดเล็กที่เรียบร้อย ต่อไปเราล้างผักภายใต้น้ำอุ่นเจ็ตที่แข็งแกร่ง เพื่อเพิ่มความเร็วในกระบวนการใช้ประโยชน์จากแปรงหยาบสำหรับล้างจาน หัวบีทเอียงตามกฎตัดออก แต่เป็นตัวเลือก หัวผักกาดที่บริสุทธิ์และล้างวางไว้ในแพคเกจโพลีเอทิลีนซึ่งเชื่อมโยงกับโหนกแน่น

สำหรับการทำน้ำบีทรูทในเตาไมโครเวฟจำเป็นต้องตั้งค่าพลังงานสูงสุดจาก 850 วัตต์เป็น 1,000 วัตต์ Cornefod Cooking Time โดยตรงขึ้นอยู่กับขนาดของมัน ตามกฎแล้ว Varka ใช้เวลา 8 ถึง 15 นาที หากมีรากรากขนาดใหญ่สูงแนะนำให้ตัดเป็นชิ้น ๆ

บีทบีบขดถูกนำมาจากไมโครเวฟและลบออกจากโพลีเอทิลีน จำเป็นต้องให้ผักเย็นเป็นเวลา 3-5 นาที โดยวิธีการมันฝรั่งจะต้มเหมือนดู

ปรุงชิ้นผักในบรรจุภัณฑ์

นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดอบผักอย่างรวดเร็ว โบนัสที่ดีคืออาหารที่สะอาด ก่อนอื่นให้เลือกขนาดที่ต้องการผักล้างให้สะอาดภายใต้ลำธารที่แข็งแกร่งและเดินผ่านแปรงหยาบเล็กน้อย ต่อไปตัดผักในบางชิ้นและกระจายอย่างสม่ำเสมอภายในแพคเกจโพลีเอทิลีนหลังจากที่แพคเกจต่อโหนก

เช่นเดียวกับในวิธีการก่อนหน้านี้ดันไม้จิ้มฟันหลายหลุมเพื่อออกจาก Steam หลุมขนาดใหญ่เกินไปจะมีส่วนทำให้เบเกอรี่บีทรูท จำนวนและขนาดของหลุมจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณต้องการได้รับ อย่าลืมก่อนวางหัวผักกาดในเตาไมโครเวฟก่อนวางแพคเกจบนจาน

พลังงานของไมโครเวฟจะต้องแสดงที่สูงสุด เวลาแปรปรวนใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที หากคุณตัดรากของชิ้นเล็ก ๆ - มันจะลดเวลารอคอยอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเสร็จสิ้นการทำอาหารแพคเกจจะถูกตัดอย่างประณีต ห้านาทีต่อมาคุณสามารถดำเนินการเตรียมสลัดได้

ปรุงอาหารในน้ำ

ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดอย่างระมัดระวังและล้างราก จากนั้นตัดเป็นหลาย ๆ ชิ้นที่มีขนาดเท่ากัน สำหรับวิธีนี้การปรากฏตัวของภาชนะแก้วลึกที่จำเป็นซึ่งชั้นเรียบนั้นซ้อนกันก่อนหน้านี้ชิ้นหัวบีท ผักถูกเทด้วยน้ำและปกคลุมด้วยฝา จานถูกใส่ในไมโครเวฟตั้งค่าเป็นพลังงานสูงสุด กระบวนการทำอาหารตามกฎแล้วใช้เวลา 5 ถึง 7 นาที

ไม่ว่าจะเป็นผักที่เตรียมไว้คุณสามารถตรวจสอบด้วยความช่วยเหลือของมีดครัวธรรมดา รายการฟรีของเกาะเป็นพยานถึงความพร้อมของผลิตภัณฑ์ สารตกค้างของของเหลวในถังเวียน ผักทิ้งไว้สองสามนาทีเพื่อให้เย็นหลังจากที่คุณสามารถเริ่มทำอาหารสลัดได้

หากคุณไม่ระบายน้ำหลังจากปรุงอาหารบีทจะเริ่มสูญเสียรสชาติของมันและโครงสร้างจะกลายเป็นน้ำมากขึ้น ด้วยวิธีนี้พืชผักอื่น ๆ จำนวนมากถูกต้มเช่นแครอท

ปรุงอาหารผักด้วยฟิล์มอาหาร

วิธีนี้ในการทำอาหารบีทรูทสามารถคล้ายกับการปรุงอาหารในแพ็คเกจโพลีเอทิลีน มันเป็นสิ่งที่ดีพอ ๆ กันสำหรับการปรุงอาหารผักทั้งหมดและตัดเป็นชิ้น ๆ ในกรณีแรก Rooteplood ล้างและทำความสะอาด หางไม่ควรตัด การใช้ฟิล์มอาหารหัวบีทก็หันมาหลายครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ปกคลุมด้วยฟิล์มของพล็อต เราส่งไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 10-15 นาที พลังของเตาเผาไม่ควรเกิน 850 วัตต์

หัวผักกาดหั่นบาง ๆ วางไว้บนพื้นผิวของจานซึ่งปกคลุมด้วยฟิล์มอาหารหนาแน่น เวลาทำอาหารใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที

ในวันที่มีคำแนะนำจำนวนมากและเทคนิคเล็ก ๆ ที่สะสมมาว่ามันจะเตรียมโรงงานรากแสนอร่อยนี้อย่างถูกต้องและรวดเร็วในขณะที่ยังคงรักษาวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์

• วิธีนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่ไม่ต้องการความพยายามมากนัก ฝาซึ่งจะมีการหารือมาพร้อมกับไมโครเวฟใด ๆ อย่างไรก็ตามมีคนไม่กี่คนที่ใช้เธอ ก่อนอื่นรากล้างต้องล้างอย่างละเอียดหลังจากนั้นมันจะถูกตัดในลักษณะที่คุณจะทำเพื่อเตรียมสลัด ต่อไปจะมีความจำเป็นต้องใช้ภาชนะที่สามารถนำไปใช้เพื่ออุ่นอาหารในเตาอบไมโครเวฟ ไปที่ชั้นเรียบชิ้นหัวบีทจะถูกวางในภาชนะที่เลือกและปกคลุมด้วยฝาปิดสำหรับเตาอบไมโครเวฟ พลังงานไมโครเวฟในกรณีนี้ไม่ควรเกิน 850 วัตต์ เวลาทำอาหารใช้เวลา 3 ถึง 5 นาที
• เพื่อที่จะไม่รบกวนความสมบูรณ์ของรากและเก็บน้ำบีทรูทให้ตัดหางก่อนที่จะไม่แนะนำให้ทำอาหาร กำจัดเขาผักจะได้รับน้ำและขาว ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับสูตรอาหารที่หัวบีทหลังจากการปรุงอาหารดับ เพื่อเพิ่มสลัดมันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะรักษาน้ำบีทรูทแสนอร่อย

การเตรียมการที่ถูกต้องของเตียงหยาบในไมโครเวฟจะช่วยให้คุณรักษาสารและวิตามินที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด ในกรณีนี้วิธีการทำอาหารนี้จะง่ายกว่าและเร็วกว่าเมื่อเราทำอาหารหรือปังผักในเตาอบ หากคุณต้องการทำ vinaigrette หรือสลัดอื่น ๆ และคุณต้องทำอาหารหรืออบเตียงเร็วขึ้น - ใช้ไมโครเวฟและ คำแนะนำของเรา .

หลักการและกฎการจัดการผลิตภัณฑ์

สำหรับนักชิมที่รักอาหารผักมีข่าวดี ในเตาไมโครเวฟเครื่องทำความเย็นจะเตรียมความพร้อมเร็วกว่าที่คุณคุ้นเคย - บนจานผักขนาดกลางทั้งหมดปรุงด้วย 50-60 นาทีและในเตาอบมันอบประมาณ 1.5 ชั่วโมง ที่ดีที่สุดสำหรับขนมขนาดกลางไมโครเวฟ (100-150 กรัม) ที่มีบอร์โดซ์เข้มและแขนบาง ๆ. ในการทำอาหารหรือการอบของเธอจะต้องไม่เกิน 15 นาที.

เสื้อโค้ทในไมโครเวฟ

การปรุงอาหารในไมโครเวฟของเครื่องทำความเย็นจะเหมาะกับอาหารทุกจานที่ใช้คูลเลอร์ต้ม - vinaigrette เสื้อขนสัตว์ซุปซุป แน่นอนคุณสามารถกินผักที่มีประโยชน์นี้และในรูปแบบปกติตัดเป็นชิ้นบาง ๆ และกลืนน้ำมันมะกอก

มีสองตัวเลือกสำหรับทำอาหารเตียงหยาบในไมโครเวฟ - ด้วยน้ำหรือไม่มี (คล้ายกับการคั่วในเตาอบ) สิ่งนี้จำเป็นต้องใช้ความสามารถในการปิดที่บางอย่างที่มีการติดตั้งผัก มันสามารถ:

• เครื่องแก้วที่มีฝาปิดแก้ว
• ภาชนะสำหรับวาล์วไมโครเวฟสำหรับการกำจัดไอน้ำ;
• ตู้คอนเทนเนอร์คู่พลาสติกพิเศษในช่องด้านล่างของน้ำที่ถูกเทลง;
• แขนสำหรับอบ;
• เรือกลไฟบรรจุภัณฑ์สำหรับเตาอบไมโครเวฟ

คลังภาพ: "แพ็คเกจ" และจานที่คุณสามารถปรุงผักในไมโครเวฟ

แพคเกจ - เรือกลไฟสำหรับไมโครเวฟประหยัดเวลาในการล้างจาน

เรือกลไฟสำหรับเตาอบไมโครเวฟช่วยให้คุณสามารถเตรียมความพร้อมไม่เพียง แต่อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยประหยัดวิตามินให้มากที่สุด

ความปลอดภัยคลาสสิกสำหรับไมโครเวฟถือเป็นจานแก้ว

สำคัญ! อย่าพยายามใช้จานโลหะและฟอยล์อาหารมากขึ้นโปรดจำไว้ว่าผู้ผลิตไมโครเวฟเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด: โลหะจะสะท้อนให้เห็นถึงคลื่นที่จะพูดและท้ายที่สุดสามารถสว่างขึ้นมันเป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณ!

หากคุณไม่มีแพ็คเกจพิเศษและแขนเสื้อและแพคเกจปกติที่คุณกลัวที่จะใช้ - คุณสามารถใช้แก้วหรือเครื่องครัวเซรามิกและฝาพลาสติกสำหรับไมโครเวฟที่มีรูพิเศษสำหรับการกำจัดไอน้ำ

โปรดทราบว่าปรุงสุกในไมโครเวฟในจานเปิดโดยไม่มีน้ำหรือมีปริมาณเล็กน้อยจะแห้งกว่าในแพคเกจปลอกแขนหรือใต้ฝา

เทคนิคการทำอาหารรวมถึงความแตกต่างและคำแนะนำมากมาย:

1. เตียงนอนได้รับการกำหนดไว้ล่วงหน้าเพื่อล้าง คุณสามารถทิ้งไว้กับผิวหนังหรือทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้น ๆ ได้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการตั้งค่าของคุณ
2. พ่อครัวหลายคนแนะนำให้เจาะผักทั้งหมดผ่านเข็มหลายครั้งหรืออย่างละเอียดสำหรับส้อมของเขา: เชื่อว่ามันจะไร้สาระเร็วขึ้นและสม่ำเสมอ
3. เวลาในการเตรียมจะขึ้นอยู่กับขนาดของหยาบ ด้วยความจุ 700 W เครื่องทำความเย็นขนาดใหญ่จะถูกเตรียมไว้ประมาณ 15 นาทีโดยเฉลี่ย - 10 นาทีและเล็ก - 5-7 นาที.
   

   หากคุณตัดคูลเลอร์ด้วยชิ้นปานกลางหรือเล็ก ๆ น้อย ๆ (สำหรับ Vinegret) ก็เพียงพอและ 5-7 นาที แต่ในกรณีนี้ใช้การทำอาหารด้วยน้ำหรือคู่ - ไม่มีความเสี่ยงของน้ำที่จะทำให้มันเป็นรุ่นที่ปลอดภัยอย่างไม่ราบรื่น ผลิตภัณฑ์.

4. สำหรับการเตรียมความเย็นขนาดใหญ่ที่คุณต้องทำตาม เป็นการดีที่สุดที่จะทำเช่นนี้: ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีและหลังจากการหมดอายุของเวลานี้เพื่อเจาะมีด หากผักอยู่ในที่มั่นคงนั่นคือดิบใส่แม้ในเวลาเดียวกัน
   

   หากคุณตัดสินใจที่จะตรวจสอบความพร้อมใช้งานทุก ๆ 5 นาที - โปรดทราบว่ามันจะไม่ทำงานกับแพ็คเกจมันคุ้มค่าที่จะใช้พลาสติกหรือเครื่องแก้วที่มีฝาปิด

5. ในหลาย ๆ รุ่นของเตาอบไมโครเวฟมีโปรแกรมพิเศษสำหรับทำอาหารผักมันคุ้มค่าที่จะใช้พวกเขาโดยการอ่านคำสั่งของการกระทำในคำแนะนำสำหรับอุปกรณ์ และถ้าเตาอบของคุณมีโปรแกรมดังกล่าวขอแนะนำให้เตรียมความเย็นที่กำลังไฟสูงสุด (นี่คือ 700 หรือ 800 W)

รสชาติของลมที่ปรุงสุกในไมโครเวฟจะคล้ายกับการอบในเตาอบให้พิจารณาด้วยการเตรียมอาหารต่อไป

คำแนะนำทีละขั้นตอน

เราอธิบายวิธีการทำเสื้อโค้ทโดยไม่มีน้ำด้วยน้ำเล็กน้อยและในน้ำอย่างสมบูรณ์ สำหรับทั้งสามวิธีความสามารถใด ๆ ข้างต้นใด ๆ ที่เหมาะสมยกเว้นว่าผักเต็มไปด้วยน้ำแน่นอนเราจะไม่อยู่ในแพ็คเกจ

วิธีอบ Binge ทั้งหมดโดยไม่มีน้ำ - ทางเลือกในเตาอบและฟอยล์

1. ขนาดหยาบของฉันคุณสามารถตัดหางเล็ก ๆ ได้ เราวางไว้ในจานด้วยฝาแขนสำหรับการอบหรือแพ็คเก็ตของหม้อไอน้ำคู่

สำหรับการปรุงอาหารโดยไม่มีน้ำใช้แพคเกจของหม้อไอน้ำหรือแขนเสื้อสองชั้นเพื่อการอบ

2. ต่อไปคุณต้องแน่นแพคเกจที่ให้ไว้สำหรับในคู่มือ (หรือปิดตู้คอนเทนเนอร์ออกจากวาล์วเปิดสำหรับการกำจัดไอน้ำ)เวลาทำอาหารโดยประมาณด้วยความจุ 700 วัตต์จะอยู่ที่ 15-20 นาที.

เตารีดขนาดกลางจะปรุงในไมโครเวฟจาก 15 ถึง 20 นาที

3. เราได้รับเสื้อโค้ทจากเตาเผาอย่างระมัดระวังอย่าเผาไอน้ำร้อนลบและเย็น

Cozanny Coat อบในไมโครเวฟที่ไม่มีน้ำตามกฎแล้วมันจะกลายเป็นเปลือกแห้ง

วิธีการปรุงอาหารชิ้นหยาบสำหรับคู่รักสำหรับน้ำส้มสายชูหรือผักกาดหอมอื่น ๆ

ตัวเลือกที่สองนั้นไม่แตกต่างจากครั้งแรก เขาจะพอดีอย่างสมบูรณ์หากคุณมีเพียงเสื้อโค้ทขนาดใหญ่หรือเธอตามสูตรคุณต้องตัด:

วิธีการโบ๊ย

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการปรุงอาหารในไมโครเวฟจะใช้เวลามากกว่ารุ่นก่อนหน้า ในเวลาเดียวกันหยาบเป็นเรื่องฉ่ำที่สุดและรสชาติไม่แตกต่างจากการปรุงสุกบนเตา ช้อนส้อมที่ทนความร้อนลึกได้แล้วชามแก้วที่ดีที่สุด

ในไมโครเวฟคูลเลอร์สามารถปรุงอาหารเช่นเดียวกับบนจานด้วยความแตกต่างเวลานั้นจะต้องน้อยลง

สั่งทำอาหาร:

1. คูลเลอร์ของขนาดกลางเป็นของฉันและใส่ในจานที่เตรียมไว้
2. เติมด้วยน้ำ (200 มล.) ครอบคลุมฝาปิด วาล์วสำหรับการลบไอน้ำออกเปิด
3. เราใส่ไมโครเวฟเป็นเวลา 10 นาที
4. หลังจากเวลานี้เราลบอาหารให้หมุนเสื้อในน้ำอีกด้านหนึ่งใส่อีกครั้งเป็นเวลา 10 นาที
5. ออกไปเย็นสะอาดและใช้งานตามวัตถุประสงค์

วิดีโอ: วิธีการทำเสื้อโค้ทอย่างรวดเร็ว

เสื้อโค้ทในไมโครเวฟจะใช้เวลาอย่างน้อยเวลาและความแข็งแกร่งสำหรับคุณคุณสามารถตัดมันล่วงหน้าบนก้อน ผักเป็นรสชาติอบนุ่ม ๆ สามารถรับประทานได้อย่างอิสระเพียงแค่ให้น้ำมันและเกลือดังนั้นใช้ในการเตรียมสลัดและซุปที่หลากหลาย

0 59875

แกลลอรี่รูปภาพ: วิธีการปรุงหัวผักกาดอย่างรวดเร็วในเตาไมโครเวฟ

ในรูปแบบสดหัวผักกาดจะไม่ค่อยใช้สำหรับการเตรียมสลัดหรือของว่าง โดยปกติแล้วรากนี้จะถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าเพื่ออบหรือต้ม หากคุณปรุงผักในกระทะนี้จะใช้เวลามาก คุณสามารถทำบีทได้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ในไมโครเวฟ มันง่ายและสะดวกมาก มันคุ้มค่าที่จะใช้หนึ่งในสามวิธีในการเตรียมผักในเตาไมโครเวฟ หลังจากทั้งหมดถ้าเราใช้บริการถุงพลาสติกคุณจะไม่ต้องล้างคราบสีน้ำตาลอมน้ำตาลบนจานซึ่งมักจะยังคงอยู่กับรากปรุงอาหารมาตรฐาน

วิธีการปรุงอาหารหัวบีตในเตาอบไมโครเวฟ

มันง่ายและรวดเร็วในการปรุงหัวผักกาดในไมโครเวฟหลายวิธี วิธีการทั้งหมดนี้ดีเมื่อคุณต้องการผักส่วนเล็ก ๆ ที่ทำจากผักกาดหอมขนมขบเคี้ยวหรือน้ำซุปข้นของเด็ก คุณสามารถเตรียมรากในเตาไมโครเวฟในเวลาเพียงไม่กี่นาที

หัวบีตทำอาหารในไมโครเวฟ

ในการปรุงหัวผักกาดในไมโครเวฟอย่างรวดเร็วควรเตรียมอาหารจานพิเศษซึ่งมีไว้สำหรับเครื่องใช้ในครัวเรือนประเภทนี้ ความจุควรปิดด้วยฝา รากควรมีขนาดเล็กหรือขนาดกลาง

ความน่าดึงดูดใจของวิธีการปรุงอาหารนี้คือมีพื้นผิวที่ระเหยอย่างน้อย บีทรูทแห้งและสะอาดและวิตามินและของมีค่าจะถูกเก็บไว้อย่างเต็มที่ในผลไม้ ไม่จำเป็นต้องทำตามเตา การเตรียมการอย่างรวดเร็วช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในกิจการอื่น

ในบันทึกย่อ! การปรุงอาหารสำหรับสูตรนี้คุณสามารถแครอทและมันฝรั่ง แต่ผลไม้เหล่านี้จะต้มในเวลาเพียง 7-8 นาที

การปรุงอาหารบีทรูทในไมโครเวฟในแพ็คเกจ

มันเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วทำอาหารบีทรูทในไมโครเวฟโดยใช้แพคเกจโพลีเอทิลีนธรรมดา สูตรดังกล่าวมีความเหมาะสมในกรณีที่จำเป็นต้องเตรียมโรงงานรากสำหรับสลัดหรือ vinaigrette ลักษณะเฉพาะของวิธีนี้คือหัวผักกาดจะถูกต้มโดยไม่มีน้ำและเวลาทำอาหารทั้งหมดใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที

ผู้ชื่นชอบโภชนาการที่เหมาะสมคนรักสลัดผักและอาหารที่ผิดปกติมักเตรียมหัวผักกาด รากนี้มีประโยชน์ แต่เป็นกฎในกระบวนการของการทำอาหารบนเตาทั้งหมดไมโครและแม่นยำถูกทำลายและเวลาทำอาหารล่าช้าบนนาฬิกา เรียนรู้วิธีการเตรียมหัวบีทในไมโครเวฟคุณสามารถประหยัดเวลาได้อย่างมาก

เมื่อพนักงานต้อนรับทำการตัดสินใจที่จะเตรียมสลัดที่ต้องเพิ่มผักบีทรูทมันเริ่มทำอาหารล่วงหน้า การครอบตัดรากในน้ำบนเตาใช้เวลานาน

หากคุณมีเตาอบไมโครเวฟคุณสามารถเร่งกระบวนการทำอาหารและในขณะเดียวกันก็รักษาวิตามินขนาดเล็กและคอมพิวเตอร์ที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ที่สูงสุด วิธีการปรุงหัวผักกาดอย่างรวดเร็วในไมโครเวฟ? ค่อนข้างเขียนลง

ในบันทึกย่อ! ระยะเวลาของการปรุงอาหารรากหลังคาบีทรูทขึ้นอยู่กับขนาดของพวกเขา หากคุณต้มหลายชิ้นในครั้งเดียวมันจะดีกว่าที่จะเลือกหัวผักกาดที่มีขนาดเท่ากัน เปิดเผยพลังงานสูงสุด เริ่มจากห้านาทีและเพิ่มเวลาหากจำเป็น เมื่อใช้เตาอบไมโครเวฟมีกฎหมายที่ผิดกฎหมาย: ตัวบ่งชี้พลังงานมากขึ้นหัวผักกาดที่เร็วขึ้นเท่านั้น

โครงสร้าง:

• หัวบีท - 2-3 ชิ้น rootfodes

ทำอาหาร:

วิธีการปรุงหัวผักกาดในไมโครเวฟ?

เมื่อปรุงอาหารในน้ำหัวบีทสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จำนวนมาก ในเตาอบไมโครเวฟผักสามารถเตรียมได้ด้วยวิธีแห้ง

โครงสร้าง:

• korneflodes บีท

ทำอาหาร:

1. ถอดเปลือกออก
2. สำหรับส้อมหรือไม้จิ้มฟันเจาะผักในหลาย ๆ ที่
3. เราวางหัวบีทในจานแก้วแล้วปิดด้วยฝา
4. เราส่งจานเข้าไปในเตาไมโครเวฟเป็นเวลา 10 นาที
5. จากนั้นเราจะเปลี่ยนผักและทำอาหารต่อไปอีก 5 นาที
6. ก่อนการใช้งาน Beeting Beets กำลังเย็น

ปรุงหัวผักกาดสำหรับสลัด

หัวผักกาดในไมโครเวฟสำหรับน้ำส้มสายชูจะเตรียมในเวลาไม่กี่นาที คุณสามารถเลือกหนึ่งในวิธีการข้างต้นหรือเตรียมโรงงานรากในน้ำ

โครงสร้าง:

• 1-2 ชิ้น รากรากบีทรูท;
• 0.1 ลิตรของน้ำที่กรอง

ทำอาหาร:

1. ล้างรากหลังคาบีทรูทอย่างทั่วถึงด้วยน้ำไหล
2. ปรับปรุงความชื้นและอนุภาคสกปรกโดยการติดตั้งผ้าเช็ดปากกระดาษหรือผ้าขนหนู
3. เราวางหัวบีทในอาหารที่สะดวกสบายมันจะดีกว่าที่จะใช้เครื่องครัวพิเศษสำหรับเตาอบไมโครเวฟ
4. เพิ่มน้ำกรอง 100 มล.
5. ครอบคลุมฝาแล้วส่งไปยังไมโครเวฟ
6. เราสร้างพลังสูงสุดและตัวจับเวลาคือ 10 นาที
7. หลังจากเวลานี้รูตจะพร้อม
8. มันยังคงเย็นและสะอาด

ในบันทึกย่อ! หากหลังจากเวลาทำอาหารที่คุณสังเกตเห็นว่าผักกำลังจะตายแล้ววางไว้ในเตาไมโครเวฟอีกครั้งและเพิ่มสองสามนาที

อาหารว่างประณีต: ง่ายและรวดเร็ว!

วิธีอบ Beets ในไมโครเวฟ? มันง่ายพอที่จะทำมัน ภายในไม่กี่นาทีคุณสามารถใช้ขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยที่โต๊ะซึ่งไม่ต้องการการเตรียมการเพิ่มเติม

โครงสร้าง:

• 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำส้มสายชูตารางที่มีความเข้มข้น 9%;
• เพื่อลิ้มรสเกลือและเครื่องเทศ
• 1-2 ชิ้น รากหลังคาบีทรูท

ทำอาหาร:

1. ทำความสะอาดหัวบีทจากเปลือก
2. ล้างผักให้สะอาด เป็นการดีที่สุดที่จะทำการจัดการทุกอย่างในถุงมือมิฉะนั้นมือจะทาสีจากเม็ดสีผัก
3. ตัดรากบีทรูททุจริตด้วยไม้กวาดหรือชิ้น
4. ในจานแยกต่างหากเชื่อมต่อน้ำส้มสายชูตารางด้วยเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
5. เทผักสับด้วยหมักปรุงสุก
6. เราใส่ทุกอย่างไว้ในภาชนะแก้วและปิดฝา
7. เป็นเวลา 10 นาทีเราส่งหัวผักกาดไปที่เตาไมโครเวฟ
8. หลังจาก 10 นาทีคุณจะพร้อมสำหรับขนมขบเคี้ยวที่อร่อยผิดปกติ

ในบันทึกย่อ! ขนมขบเคี้ยวดังกล่าวก่อนที่จะให้บริการไปยังตารางสามารถแก้ไขได้ด้วยน้ำมันกลั่นมะกอกและโรยด้วยความเขียวขจีที่สับละเอียด

ผู้สนับสนุนโภชนาการที่เหมาะสม

หากคุณคุ้นเคยกับการให้อาหารอย่างถูกต้องและอร่อยคุณจะเหมาะสำหรับการเตรียมหัวบีทในไมโครเวฟ ให้แน่ใจว่าต้องใช้ท่อสำหรับการอบเช่นเดียวกับน้ำที่กรอง

ในบันทึกย่อ! หากคุณกำลังทำน้ำบีทรูทในภาชนะบรรจุหรือเครื่องแก้วคุณต้องเปิดฝาให้เปิดเล็กน้อย การปิดจานที่แน่นหนาสามารถนำไปสู่การระเบิดและการแตกของแกดเจ็ตครัว

โครงสร้าง:

• น้ำกรอง 100 มล.
• บีท

ทำอาหาร:

1. เราฟรีรากรากบีทรูทจากเปลือก
2. ล้างให้สะอาดผักบริสุทธิ์แล้วตัดแผง
3. เรากระจายผักในแพ็คเกจสำหรับการอบ
4. แก้ไขแขนเสื้อในด้านหนึ่งด้วยคลิป
5. เราเพิ่มน้ำที่กรองแล้วปิดขอบที่สองของแพ็คเกจ
6. เจาะลึกอย่างประณีตด้วยแขนก้านหรือมีด มันผ่านรูเหล่านี้ในกระบวนการของการรักษาความร้อนจะมีไอน้ำ
7. เราส่งหัวผักกาดไปยังเตาอบไมโครเวฟเป็นเวลา 7-10 นาที
8. เราเลือกกำลังสูงสุดอย่างแน่นอน

ในบันทึกย่อ! พนักงานต้อนรับที่มีประสบการณ์บอกว่าบีทรูทเตรียมด้วยวิธีนี้มันจะกลายเป็นประโยชน์และฉ่ำที่สุด

นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมวิธีการปรุงบีทรูทสีแดงถ้าคุณต้องการที่จะทำให้มันรวดเร็ว และเขาจะเหมาะกับโฮสเตสหลายคนเพราะไมโครเวฟหยุดนิ่งเป็นตัวใหม่ในห้องครัว

กระบวนการอย่างที่เราทุกคนรู้ตัวทนทานหัวผักกาดในกระทะนำห้องครัวและเติมด้วยกลิ่นที่น่าพอใจมาก แต่มันอร่อย ๆ กับสลัดที่แตกต่างกันเช่น!

การใช้ไมโครเวฟช่วยให้ง่ายขึ้นและเร่งกระบวนการทำอาหารของผักนี้ เราได้รับสูตรอาหารให้คุณแล้วตอนนี้มันมาถึงเครื่องใช้ในครัวนี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้เราประหยัดเวลาอันมีค่า

วิธีการปรุงหัวผักกาดในไมโครเวฟ

ดังนั้นวิธีการปรุงหัวบีทในไมโครเวฟอย่างถูกต้อง? มีตัวเลือกที่ได้รับการพิสูจน์หลายอย่างสำหรับการปรุงอาหาร

ตัวเลือกแรก - Ward Beets ในชุดทั้งหมด ล้างหลังคารากดีอย่าทำความสะอาดผิวหนังอย่าตัดหาง

ใส่ในแพคเกจโพลีเอทิลีนปกติและผูกกับโหนดอย่างแน่นหนา ทำให้คู่ของการเจาะเพื่อออกจาก Steam

วางไว้ในไมโครเวฟ Boot Beets สามารถในไมโครเวฟได้มากแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับขนาดของมัน หัวผักกาดขนาดเล็กจะถูกชงเป็นเวลา 15 นาทีมันจะสำคัญกว่าสำหรับผัก 20 นาที พลังงานถูกเลือกสูงสุด

หากคุณไม่เจาะแพคเกจแล้วบีทจะเชื่อมดีกว่า ในกระบวนการทำอาหารแพคเกจนั้นสูงเกินจริง แต่ก็ไม่ควรระเบิด รอ 5 นาทีจากนั้นเปิดและรับบีทให้เย็นก่อนที่จะทำอาหารสลัด

ตัวเลือกที่สอง - ปรุงอาหารบีทรูท ล้างผักและทำความสะอาด ตัดเป็นหลายส่วนไม่ใหญ่เกินไป

พับในแพคเกจผูกและบีบให้ส้อมหรือมีดในหลาย ๆ ที่ จะต้องทำเพื่อที่จะมีไอน้ำในระหว่างการปรุงอาหาร

การปรุงอาหารบีทรูทในไมโครเวฟในลักษณะนี้คุณต้อง 10-15 นาทีทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณของบีท จากนั้นนำออกและเย็น

ตัวเลือกที่สาม - ในภาชนะไมโครเวฟพิเศษ Beets สะอาดตัดอย่างประณีตเช่นเดียวกับสลัดเปลี่ยนไปที่ภาชนะให้ครอบคลุมด้วยฝา (ถ้าคุณปิดแน่นมันสามารถระเบิดได้)

ใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที นี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการทำอาหารบีทรูทและง่ายที่สุด คุณสามารถเริ่มต้นด้วย

การปรุงอาหารหัวบีตในไมโครเวฟ

ตัวเลือกที่สี่ - ปรุงอาหารด้วยน้ำ ใช้คอนเทนเนอร์พิเศษหรือเพียงแค่แผ่นลึกโดยไม่ปิดทอง พับในผักไอทีและเทน้ำ 100 มล. ว่างเปล่าด้วยฝา

ทำอาหารที่คุณต้องการจาก 7 นาที ความพร้อมที่คุณสามารถตรวจสอบมีดตามที่คุณมักจะทำในกระทะ

ด้วยความช่วยเหลือของสูตรง่าย ๆ ดังกล่าวคุณสามารถเตรียมหัวบีทในเตาไมโครเวฟได้อย่างรวดเร็วและไม่ยาก จากผักสำเร็จรูปคุณสามารถเตรียมความพร้อมไม่เพียง แต่เป็นปลาเฮอริ่งใต้ขนสัตว์เท่านั้น แต่ยังอร่อย อร่อย!