มะนาว น้ำผึ้ง และขิงมักใช้เพื่อบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ส่วนผสมแต่ละอย่างมีคุณสมบัติในการรักษาตามธรรมชาติที่ไม่เหมือนใคร และเมื่อรวมกันแล้ว จะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งยังเป็นสูตรเพื่อสุขภาพสำหรับใครก็ตามที่ต้องการกำจัดสารพิษ ลดน้ำหนัก ปรับสีและลดคอเลสเตอรอล

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง

เชื่อกันว่าอาหารเหล่านี้สามารถช่วยย่อยอาหารได้ดีเนื่องจากมีคุณสมบัติโดยธรรมชาติของขิง นอกจากนี้ทั้งขิงและน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

การใช้ขิง มะนาว และน้ำผึ้งในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ระบบย่อยอาหารอ่อนแอ

เครื่องดื่มขิงและมะนาวแบบดั้งเดิมไม่เพียงช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร แต่ยังช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดีซึ่งละลายไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของพืชในลำไส้ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมภายในลำไส้ ในที่สุดเครื่องดื่มช่วยให้ร่างกายสามารถเพิ่มการดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์จากอาหารได้

สำหรับเด็ก มีการใช้แบบดั้งเดิมเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร

มาดูส่วนผสมทั้งสามอย่างละเอียดกันดีกว่า

มะนาว

เรารู้อะไรเกี่ยวกับมะนาวบ้าง? มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ต่อสู้กับแบคทีเรีย ล้างสารพิษ และอุดมไปด้วยวิตามิน น้ำมะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซี ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เมื่อเติมลงในชา ​​น้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง วิตามินซีช่วยต่อต้านการทำงานของของเสียในร่างกายที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบและบวมที่เกิดจากสิ่งเหล่านี้ การกระทำของวิตามินซีช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง

ขิง

ตามเนื้อผ้า ขิงถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาหารไม่ย่อย และทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม ต้นรากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอื่นๆ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ ขิงส่งเสริมการขับเหงื่อที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งช่วยในการล้างพิษในร่างกาย ซึ่งมักจำเป็นสำหรับโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการท้องอืด เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และเหงื่อออกเย็นที่อาจมาพร้อมกับปัญหาการย่อยอาหาร

ที่รัก

น้ำผึ้งมีฤทธิ์บรรเทาอาการเจ็บคอ ทำให้เป็นยาระงับอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อและช่วยลดไข้ ความหวานตามธรรมชาติของน้ำผึ้งช่วยปรับสมดุลความเปรี้ยวของมะนาวและความเผ็ดร้อนของขิง ทำให้อาหารจานสุดท้ายมีกลิ่นหอม

ระบบภูมิคุ้มกันปกป้องสุขภาพของเราอย่างต่อเนื่อง แต่เพื่อที่จะปกป้องบุคคลจากการโจมตีของไวรัสได้อย่างน่าเชื่อถือจะต้องได้รับการบำรุงรักษา ขิง มะนาว และน้ำผึ้งเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน การใช้งานของพวกเขาคืออะไร? จะใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้เพื่อเพิ่มความต้านทานโรคของร่างกายได้อย่างไร? สูตรสำหรับส่วนผสม ชา และเครื่องดื่มจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรนำมาใช้โดยทุกคนที่ใส่ใจในสุขภาพของตนเอง

ส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง

ส่วนผสมของส่วนผสม - ขิง มะนาวและน้ำผึ้งเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันได้ถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อรวมกันแล้ว ของประทานจากธรรมชาติเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่าเพียงอย่างเดียว

ประโยชน์ของรากขิง

ขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการเร่งกระบวนการเผาผลาญ ทำให้เลือดบริสุทธิ์และทำให้เลือดบางลง บรรเทาอาการอักเสบและต่อสู้กับเชื้อโรค รากขิงมีผลทำให้ร่างกายอบอุ่นและขับเหงื่อได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานสำหรับโรคหวัด

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของของขวัญจากธรรมชาตินี้ สารที่พบ - จินเจอร์รอล ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค และมีวิตามินมากมายในผลิตภัณฑ์นี้ - โทโคฟีรอล, ไนอาซิน, กรดแอสคอร์บิก, โคลีนและวิตามินบี

ประโยชน์ของมะนาว

มะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซี สารนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับภูมิคุ้มกันเพราะต้องขอบคุณมันที่ผลิตฟาโกไซต์ในร่างกายมนุษย์ และเป้าหมายของพวกมันคือทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่เข้าสู่กระแสเลือด

กรดแอสคอร์บิกเป็นผู้มีส่วนร่วมในกระบวนการรีดอกซ์ที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ เสริมสร้างผนังหลอดเลือดทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น น้ำมันหอมระเหยมีอยู่ในเปลือกมะนาว ส่วนประกอบยับยั้งการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

มะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซี

ประโยชน์ของน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน - A, E, K, กลุ่ม B, กรดโฟลิกและสารที่มีคุณค่าอื่น ๆ ประกอบด้วยธาตุต่างๆ เช่น แมกนีเซียม กำมะถัน โซเดียม คลอรีน โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก ที่น่าสนใจคือพบองค์ประกอบ 22 ชนิดในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ผึ้งซึ่งมีอยู่ไม่เปลี่ยนแปลงในเลือดมนุษย์

ผู้คนใช้น้ำผึ้งเพิ่มคุณค่าและฟื้นฟูองค์ประกอบของเลือด ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพ น้ำผึ้งช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร บรรเทาอาการอักเสบ เร่งกระบวนการเผาผลาญ ยับยั้งการพัฒนาของพืชที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

เลือกวัตถุดิบอย่างไร?

รากขิงสำหรับเตรียมส่วนผสมที่เสริมภูมิต้านทานจะต้องสด หากเก็บผลิตภัณฑ์ไว้เป็นเวลานาน อาจสูญเสียคุณสมบัติอันมีค่าของมันได้. กฎหลักในการเลือกกระดูกสันหลังคือการตรวจสอบรอยต่อของกระบวนการสำหรับแม่พิมพ์ ไม่ควรรับประทานขิงที่เน่าเสียซึ่งได้รับผลกระทบจากเชื้อรา ความสดของผลิตภัณฑ์นั้นง่ายต่อการตรวจสอบหากคุณทำแตก - น้ำผลไม้ที่ปล่อยออกมาบ่งบอกถึงความเหมาะสมของขิง

ควรตรวจสอบมะนาวอย่างรอบคอบก่อนใช้ ประเมินสภาพของเปลือก - หากมีร่องรอยการเน่าบนเปลือก หลังจากตัดผลไม้แล้ว ให้แน่ใจว่าผลสุกดี ถ้าเนื้อแห้งก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงเล็กน้อยจากส้มดังกล่าว

วิธีการเลือกน้ำผึ้งสำหรับผสมวิตามิน? ถ้ามีโอกาสที่จะซื้อผลิตภัณฑ์นี้ที่ผึ้งคุณจะไม่ต้องสงสัยในคุณภาพของมัน เลือกบัควีทหรือน้ำผึ้งดอกเหลือง แต่สดอยู่เสมอ หากผลิตภัณฑ์มีรสหวานหรือเปลี่ยนเป็นสีขาว ก็ไม่รับประกันว่าจะยังมีประโยชน์อยู่. น้ำผึ้งสดจากธรรมชาติมีเนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอและมีกลิ่นเฉพาะตัว

น้ำผึ้งบัควีท

สูตรทำอาหาร

ด้วยการเลือกส่วนผสมที่มีคุณภาพดี คุณจึงมั่นใจได้ว่าส่วนผสมกระตุ้นภูมิคุ้มกันของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง ซึ่งเป็นสูตรที่ต้องนำเสนอจะต้องได้ผล

ชาขิง น้ำผึ้ง และมะนาว

ชาที่มีส่วนประกอบตามรายการจะไม่เพียงแต่นำมาซึ่งความสุข แต่ยังเพิ่มความต้านทานของร่างกายในระหว่างการระบาดของไข้หวัดใหญ่ เป็นประโยชน์ที่จะดื่มในระหว่างที่เจ็บป่วยเพื่อให้หายเร็วขึ้น สูตรสร้างภูมิคุ้มกันใช้ขิง มะนาว น้ำผึ้ง น้ำ และมินต์ในสัดส่วนต่อไปนี้

• น้ำผึ้งดอกไม้ - 1 ช้อนโต๊ะ
• รากขิง - 10 กรัม
• มะนาว - 3 ชิ้น
• น้ำ - 2 แก้ว
• ใบสะระแหน่ - 4 ชิ้น

ลอกรากขิงออกจากผิวหนัง ขูดหรือสับด้วยวิธีอื่นที่สะดวก มะนาวใช้คู่กับเปลือกก็ยังได้สารที่มีประโยชน์ ตัดส้ม 3 ชิ้นแล้วหั่นเป็นชิ้นด้วยมีด ใส่ส่วนผสมทั้งสองลงในกาน้ำชา ใส่ใบสะระแหน่ เทน้ำเดือดลงไป แล้วปิดฝา

มะนาวกับมิ้นต์

ขอแนะนำให้ห่อชาด้วยผ้าขนหนูแล้วปล่อยให้มันชง เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงจนอุ่นแล้วจะมีการเติมน้ำผึ้งลงไป แทนที่จะใช้สะระแหน่ อนุญาตให้ใช้สมุนไพรชนิดใดก็ได้ที่สามารถทดแทนใบชาได้ เช่น โหระพา สาโทเซนต์จอห์น ใบลูกเกด ราสเบอร์รี่ คุณต้องดื่มชานี้ทุกวันหากเป้าหมายคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สำคัญ! อย่าใส่น้ำผึ้งลงในชาร้อน - ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง ผลิตภัณฑ์นี้เริ่มปล่อยสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วิตามินเบลนด์

เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันใช้ส่วนผสมของขิงมะนาวและน้ำผึ้ง เตรียมส่วนผสมตามรายการตามสัดส่วนดังนี้

1. รากขิง - 50 กรัม
2. มะนาว - 2 ชิ้น
3. น้ำผึ้งเป็นแก้ว

ปอกขิงหั่นเป็นชิ้นแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อ บดผลไม้รสเปรี้ยวด้วยวิธีเดียวกันโดยไม่ต้องลอกเปลือกออก เพิ่มน้ำผึ้งผสมให้เข้ากัน เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินจะถูกนำมาผสมในช้อนโต๊ะทุกวัน เด็ก ๆ หากไม่แพ้ส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบควรให้ผลิตภัณฑ์ไม่เกินหนึ่งช้อนชาต่อวัน เก็บส่วนผสมวิตามินไว้ในตู้เย็นใต้ฝา

บันทึก. เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติมคุณสามารถเพิ่มถั่วสับหนึ่งร้อยกรัม - ถั่วไพน์, วอลนัท, อัลมอนด์ลงในข้าวต้มน้ำผึ้งน้ำผึ้ง บางสูตรก็มีแอปริคอตแห้งด้วย ส่วนประกอบนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจาง

ผสมถั่วสับ

เครื่องดื่มขิง

เครื่องดื่มขิงจัดทำขึ้นในลักษณะเดียวกับชา ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือไม่มีสมุนไพรในองค์ประกอบของมัน และไม่ได้ใส่เปลือกส้มลงในวิธีการรักษานี้ ใช้เฉพาะเนื้อและน้ำผลไม้เท่านั้น เตรียมส่วนผสม:

1. มะนาวครึ่งลูก.
2. รากขิง - 10 กรัม
3. น้ำ - 400 มล.
4. น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ (หรือตามรสนิยมของคุณ)

หลังจากลอกรากขิงออกจากผิวหนังแล้ว ให้หั่นเป็นชิ้นๆ บีบน้ำจากมะนาวครึ่งลูก เทส่วนผสมทั้งสองของเครื่องดื่มด้วยน้ำเดือด สิ่งสำคัญคือต้องปิดฝาเพื่อให้ขิงได้รับการแช่อย่างเหมาะสมและให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อน้ำ เมื่อผลิตภัณฑ์เย็นตัวลงประมาณ 45 องศา คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ เครื่องดื่มขิงคืนความแข็งแรง อบอุ่น ปรับปรุงการเผาผลาญและเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ดื่มวันละ 1-2 ครั้งในรูปแบบอุ่นในแก้ว

ข้อห้าม

แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมากของส่วนผสมของส่วนผสมที่เรากำลังพูดถึงเรื่องภูมิคุ้มกัน แต่ก็มีข้อห้ามอยู่ พิจารณาพวกเขา:

ตรวจภูมิแพ้

1. แพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งและผลไม้รสเปรี้ยว
2. โรคของกระเพาะอาหารและลำไส้ (โรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่, แผล, cholelithiasis)
3. เลือดออกในมดลูก.
4. กระบวนการทางพยาธิวิทยาในตับ
5. การตั้งครรภ์การให้นมบุตร
6. ริดสีดวงทวารและรอยแยกในไส้ตรง
7. ความดันโลหิตสูง
8. อุณหภูมิร่างกายสูง (การรับประทานขิงในสภาวะนี้อาจทำให้เลือดออกได้)
9. ความผิดปกติของการนอนหลับ
10. Hypervitaminosis C.

สำคัญ! สำหรับโรคเรื้อรังใด ๆ ควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์ที่เข้าร่วมก่อนที่จะใช้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันดังกล่าว คำเตือนดังกล่าวค่อนข้างสมเหตุสมผล ผู้ป่วยอาจไม่ทราบถึงผลที่ตามมาจากการใช้ขิง มะนาว และน้ำผึ้งผสมกัน

มีหลายวิธีในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หนึ่งในนั้นที่คุณเรียนรู้ในวันนี้ - คุณต้องใช้ขิง มะนาวและน้ำผึ้ง ของกำนัลจากธรรมชาติเหล่านี้ร่วมกันปลุกพลังป้องกันของร่างกาย บังคับให้ต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียที่โจมตีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มวิตามินและสารผสม คุณควรศึกษาข้อห้ามสำหรับส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบอย่างรอบคอบ หากมีเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เงินดังกล่าวเพื่อไม่ให้ปัญหาสุขภาพแย่ลง

ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง - ส่วนผสมง่ายๆ สามอย่างนี้จะช่วยให้เรารักษาภูมิคุ้มกันและมีสุขภาพดีในฤดูหนาว ฉันแนะนำให้แม่บ้านจดบันทึกสูตรง่ายๆของฉันเกี่ยวกับวิธีการเตรียมวิตามินสำหรับฤดูหนาวซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

ในสูตรของฉัน สัดส่วนของส่วนผสมได้รับการคัดเลือกอย่างถูกต้องและส่วนผสมไม่เพียงดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งใช้สำหรับโรคหวัดและสำหรับการลดน้ำหนัก ภาพถ่ายทีละขั้นตอนจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์สำหรับพ่อครัว

วัตถุดิบ:

• รากขิง - 200 กรัม;
• มะนาว - 300 กรัม
• ผึ้ง - 700 กรัม

เพื่อเตรียมวิตามินเปล่า ฉันมักจะเลือกมะนาวผิวบางขนาดกลาง ในมะนาวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะมีเมล็ดน้อยกว่ามะนาวที่มีเปลือกหนามาก คุณสามารถมองเห็นได้ว่าเปลือกมะนาวบางแค่ไหน มะนาวผิวบางจะมีรูพรุนน้อยกว่ามะนาวที่มีผิวหนา

อย่าลืมเลือกรากขิงสดและไม่เฉื่อยชา รากที่เลือกสรรมาอย่างดีจะให้น้ำการรักษาทั้งหมดสำหรับการเตรียมวิตามินของเรา

น้ำผึ้งจะดีกว่าที่จะเอาดอกไม้หรือพฤษภาคม แต่ที่สำคัญคือยังไม่มีเวลาตกผลึก มิฉะนั้น จะผสมให้เนียนกับขิงและมะนาวได้ยาก

เนื่องจากเปลือกของรากขิงนั้นมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ฉันจะไม่ทำความสะอาดรากเพื่อเตรียมวิตามินของเรา เราจำเป็นต้องล้างมันให้สะอาดจากสิ่งสกปรกใต้น้ำไหล ฉันทำได้ง่ายมากโดยใช้แปรงสีฟันที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว

ฉันจะบดมะนาวพร้อมกับเปลือกและเพื่อให้เปลือกไม่มีรสขมเราจึงต้องลวกมะนาวด้วยน้ำเดือดจากกาต้มน้ำ

จากนั้นหั่นรากขิงเป็นชิ้นเล็กๆ

สำหรับมะนาว ให้ตัดเปลือกหยาบที่ปลาย หั่นเป็นสี่ส่วนแล้วเอาเมล็ดออก หากมี

จากนั้นใส่มะนาวลงในเครื่องปั่นและบดทุกอย่างให้เข้ากัน

ตอนนี้คุณสามารถเริ่มประกอบวิตามินของเราเปล่าได้ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่และผสมให้เข้ากัน

หากน้ำผึ้งของคุณข้นเกินไป ก่อนที่จะเติม คุณต้องละลายน้ำผึ้งเล็กน้อยในอ่างน้ำ (อย่าร้อนมากเกินไป น้ำผึ้งอาจสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้ง)

คุณสามารถเก็บวิตามินที่เตรียมไว้ได้นาน 3-4 เดือน แต่โดยปกติสมาชิกในครัวเรือนของฉันจะทานเร็วกว่านี้

วิธีใช้ขิงผสมมะนาวน้ำผึ้ง

เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ผู้ใหญ่ต้องกินยารักษา 2-3 ช้อนโต๊ะต่อวัน และเด็กต้องการ 2-3 ช้อนชา นอกจากนี้ การเตรียมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาวของเรานั้นอร่อยมากสำหรับใส่ในชาเย็น (ไม่ร้อน)

กินแยมขิงดิบเพื่อสุขภาพกับมะนาวกับน้ำผึ้งอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี!

ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้ง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน- นี่เป็นหนึ่งในการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมมากที่สุด นอกจากความจริงที่ว่าขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ พวกเขายังทำยาที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ! ยินดีต้อนรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวคือการแพ้ผลิตภัณฑ์ใด ๆโดยทั่วไปแล้วขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวนั้นปลอดภัยอย่างยิ่ง

น้ำผึ้งได้รับการพิจารณาเป็นยาแก้ไอที่ดีเยี่ยมมาช้านาน เช่นเดียวกับส่วนผสมที่มีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีวิตามินจำนวนมากในนั้น เช่น วิตามิน A, C, E, D, K, PP และ B ผลิตภัณฑ์นี้จึงมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อแม้แต่กับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เช่นเดียวกับมะนาว แต่ในทางกลับกันขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุด

ด้วยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ขิงช่วยปรับปรุงคุณภาพเลือด กระตุ้นความอยากอาหาร ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของสมองให้เป็นปกติ

ส่วนผสมทั้งหมดมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์มากที่สุด ช่วยกำจัดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่บ้าน ความคิดเห็นเกี่ยวกับขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวมักจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและทั้งผู้ใหญ่และเด็กที่มีสตรีมีครรภ์สามารถใช้ส่วนผสมดังกล่าวได้

สูตรผสมภูมิคุ้มกัน

ขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อภูมิคุ้มกันสามารถบริโภคได้ทั้งแบบผสมและแบบเครื่องดื่ม ในเวลาเดียวกัน สัดส่วนยังคงใกล้เคียงกัน และไม่มีความแตกต่างในการกระทำของเครื่องมือดังกล่าวมาดูสูตรทำน้ำผึ้งกับมะนาวและขิงกันเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่บ้านกันดีกว่า

เตรียมมะนาวสี่ลูก น้ำผึ้ง 250 กรัม และรากขิง

ขั้นตอนแรกคือการล้างมะนาวให้สะอาดใต้น้ำไหลหลาย ๆ ครั้ง อย่างระมัดระวังเพราะจะใช้ร่วมกับเปลือก

หลังจากล้างมะนาวแล้วให้หั่นเป็นชิ้นกว้าง ๆ แล้วเอาเมล็ดออก

บดมะนาวด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น

ขิงควรล้างด้วยน้ำ จากนั้นปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

บดในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น

นำขิงและมะนาวสับใส่ภาชนะแก้ว เทน้ำผึ้งลงไป

ผัดเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันแล้วคลุม (แค่ปิดฝาแต่อย่าปิดฝาภาชนะให้สนิท)และปล่อยให้ใส่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ใช้การรักษามหัศจรรย์เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในตอนเช้าเท่านั้นในปริมาณช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร คุณสามารถดื่มน้ำได้

เพื่อให้ยาของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณควรเลือกน้ำผึ้งเหลวสำหรับการเตรียมยา เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำที่บ้านและไม่ได้ซื้อในตลาด

หลังจากที่คุณเตรียมวิธีการรักษาเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากมะนาว ขิง และน้ำผึ้ง คุณสามารถเก็บไว้ได้ไม่เกินหนึ่งเดือน มิฉะนั้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะหายไป . นอกจากนี้อย่าลืมว่าการแพ้ผลิตภัณฑ์ตัวใดตัวหนึ่งอาจทำให้ความคาดหวังทั้งหมดเสียไปดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า สูตรภาพสำหรับส่วนผสมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยขิงมะนาวและน้ำผึ้งสามารถพบได้ด้านล่างในแบบฟอร์ม

นักโภชนาการมีความสงสัยเกี่ยวกับชาหลายชนิดในการลดน้ำหนัก ส่วนมากชาเหล่านี้ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แต่ถ้าคุณใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ ปฏิบัติตามสัดส่วนและกฎการรับเข้าเรียน คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและอร่อยที่จะช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้เร็วยิ่งขึ้น ขิง น้ำผึ้ง และมะนาวเป็นอาหารราคาไม่แพงที่สามารถสลายไขมันในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และชะลอกระบวนการชรา

องค์ประกอบของรากขิงประกอบด้วยธาตุต่างๆ, กรดแอสคอร์บิก, เรตินอล, วิตามินบี, กรดอะมิโน ผักที่เผาผลาญนี้ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ ชะลอความชรา เผาผลาญไขมันสะสมอย่างมีประสิทธิภาพ - นั่นคือเหตุผลที่มักใช้ในค็อกเทลเพื่อลดน้ำหนักและฟื้นฟู ด้วยการใช้เครื่องดื่มที่มีพื้นฐานมาจากรากขิงเป็นประจำ ร่างกายจะชำระล้างสารพิษที่สะสมและสารพิษ ระดับคอเลสเตอรอลจะลดลง ช่วยให้ย่อยอาหารได้เร็วขึ้น

มะนาวมักใช้ในสูตรลดน้ำหนักต่างๆ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการดื่มน้ำบริสุทธิ์ 2-3 แก้วตลอดทั้งวัน เครื่องดื่มดังกล่าวทำให้เสียงสมบูรณ์แบบลดความรู้สึกหิวเร่งการเผาผลาญทำความสะอาดร่างกาย ความอยากอาหารลดลงหลังจากสัปดาห์แรกของการดื่มเครื่องดื่มรสเผ็ด

ประโยชน์ของมะนาว:

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
• ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทำให้การผลิตน้ำย่อยเป็นปกติ
• ลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาล
• ช่วยสลายไขมันในร่างกาย
• ระงับความรู้สึกหิว

ฮันนี่ช่วยลดความรู้สึกหิว เสริมการทำงานของระบบป้องกันของร่างกาย เติมพลังและเติมพลัง บำรุงด้วยสารที่มีประโยชน์ทั้งหมด เพื่อรักษาความงามและสุขภาพ คุณต้องดื่มน้ำน้ำผึ้งในตอนเช้าในสัดส่วนของผลิตภัณฑ์ผึ้ง 5 มล. ต่อน้ำอุ่น 200 มล.

เครื่องดื่มที่มีขิง น้ำผึ้ง และมะนาวเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ การดื่มค็อกเทล 200 มล. ในตอนเช้าก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกร่าเริงตลอดทั้งวัน ประโยชน์ของส่วนผสมขิงมะนาวกับน้ำผึ้งสำหรับนักเรียนคนทำงานทางจิตเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ - ช่วยเพิ่มความจำและสมาธิทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติซึ่งมีความคิดเห็นในเชิงบวกมากมาย คุณยังสามารถเตรียมเครื่องดื่มรสเผ็ดสำหรับเด็ก ๆ เพียงแค่เปลี่ยนอัตราส่วนของส่วนผสมหลักและน้ำเล็กน้อย

เครื่องดื่มที่ทำจากรากขิง น้ำผึ้ง และมะนาวมีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันโรคหวัด โดยจะทำลายแบคทีเรีย ชดเชยการขาดวิตามินซี และช่วยรับมือกับการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ

ข้อห้ามสำหรับส่วนผสมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาว

เมื่อเตรียมเครื่องดื่มจากมะนาว น้ำผึ้ง และขิง ต้องจำไว้ว่าหากไม่ปฏิบัติตามอัตราส่วนและกฎเกณฑ์ แม้แต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่สุดก็สามารถทำอันตรายได้

ไม่ควรรับประทานขิงหากมีประวัติโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร ความดันโลหิตสูง และอุณหภูมิสูง ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถใช้รากที่ไหม้ได้หลังจากปรึกษากับแพทย์ก่อนเท่านั้น ในระหว่างการให้นมคุณสามารถดื่มชาขิงเพื่อลดน้ำหนักในขนาดเล็กลดสัดส่วนของรากในส่วนผสมลงครึ่งหนึ่ง - มิฉะนั้นเครื่องดื่มดังกล่าวอาจทำให้นมขมมาก ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด อาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง

ไม่ควรรับประทานน้ำผึ้งในโรคไขข้อเฉียบพลัน เบาหวาน อุณหภูมิสูงกว่า 39 องศา ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งมีข้อห้ามในการกำเริบของโรคเรื้อรังของระบบย่อยอาหาร ด้วยสัดส่วนที่มากเกินไปอย่างต่อเนื่องคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ซึ่งมักมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อมะนาวถูกห้ามใช้:

• การแพ้เฉพาะบุคคลต่อผลไม้รสเปรี้ยว
• การอักเสบของเยื่อเมือกในช่องปาก, เหงือก - เปื่อย, โรคเหงือกอักเสบ;
• มะนาวเคลือบฟันบางเพิ่มความไวต่อฟัน;
• โรคกระเพาะ, อิจฉาริษยาบ่อย, แผลในกระเพาะอาหาร;
• โรคไตเรื้อรัง นิ่วในทางเดินปัสสาวะและถุงน้ำดี

ไม่ควรใช้ส่วนผสมของมะนาว น้ำผึ้ง และรากขิงสำหรับโรคตับอักเสบ ริดสีดวงทวารทุกรูปแบบ เมื่อใช้ร่วมกับยาบางชนิด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน ชากับขิงและมะนาวใช้ในหลักสูตรเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ

สูตรค็อกเทลสลิมมิ่ง

มีสูตรผสมและค็อกเทลจำนวนมากจากรากขิง น้ำผึ้ง และมะนาว ซึ่งใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน - แตกต่างกันในสัดส่วนของส่วนผสม การมีอยู่ของส่วนประกอบเพิ่มเติม ข้อได้เปรียบหลักของเครื่องดื่มดังกล่าวคือในระหว่างการใช้งานไม่ควรรับประทานอาหารที่เข้มงวด

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เร็วขึ้น คุณต้องกำจัดคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วออกจากอาหาร ดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน วันควรเริ่มต้นด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันข้าวโพด 15 มล. มีโจ๊กเป็นอาหารเช้า ใช้ค็อกเทลเผาผลาญไขมันวันละสองครั้งเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์

1. สูตรผสมลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุด:

• ปอกเปลือกสับมะนาวอย่างประณีตผสมในสัดส่วนที่เท่ากันของรากขิงสดที่ไม่ได้ปอกเปลือก
• ผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้ง แต่ละองค์ประกอบจะต้องมี 150–200 กรัม
• เพิ่มน้ำผึ้งเหลว 200 มล. ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 10-12 ชั่วโมง

ใช้มวล 5 กรัมวันละครั้ง 20 นาทีก่อนอาหาร สามารถเจือจางในน้ำ ชาอุ่นๆ ได้

2. สูตรเครื่องดื่มขิงแบบคลาสสิก รากขิง 35 กรัมหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ เทน้ำ 1 ลิตร เคี่ยวส่วนผสมด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 10 นาทีกรองเย็น เทน้ำมะนาว 1 มะนาวและน้ำผึ้ง 30 มล. - ไม่ควรเติมส่วนประกอบเหล่านี้ลงในน้ำร้อนเพราะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ หากไม่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหารคุณสามารถเพิ่มสัดส่วนของขิงในเครื่องดื่มได้ แต่ค็อกเทลดังกล่าวจะมีรสขมไม่ใช่ทุกคนจะชอบรสชาติที่เฉพาะเจาะจง

3. สูตรเครื่องดื่มง่ายๆ และเป็นที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนักคือการบดขิงปอกเปลือก 75 กรัมและมะนาวขนาดกลาง 1 ลูกในเครื่องบดเนื้อ เจือจางน้ำเดือด 1.5 ลิตร คลายเครียด เทน้ำผึ้ง 50 มล. ดื่มค็อกเทลวันละสองครั้งสำหรับ 120-240 มล. ใช้ส่วนแรกในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงส่วนสุดท้าย - ก่อนนอน แต่ไม่เกิน 21 ชั่วโมงเพื่อไม่ให้คุณภาพการนอนหลับลดลง ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 2 สัปดาห์คุณสามารถลดน้ำหนักต่อไปได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มดังกล่าวในหนึ่งเดือน

4. สูตรเครื่องดื่มขิงมะนาวผสมน้ำผึ้งจากนักโภชนาการจากสวีเดน บดรากขิงปอกเปลือก 40 กรัมในเครื่องบดเนื้อ เจือจางด้วยน้ำเย็น 2 ลิตร เพิ่มน้ำผึ้ง 30 มล. น้ำผลไม้และเนื้อมะนาวสองลูก พริกไทยร้อน 2 กรัม ใช้ค็อกเทลลดน้ำหนัก 120 มล. ก่อนอาหารเช้า 20 นาทีก่อนอาหารแต่ละมื้อ 2 ชั่วโมงก่อนนอนดื่มเครื่องดื่ม 200 มล.

5. สูตรจากชาวตะวันออกอายุครบ 100 ปี - บดรากขิง 25 กรัมในเครื่องบดเนื้อใส่มวลในกระติกน้ำร้อนเทชาเขียวใบใหญ่ 10 กรัมต้มน้ำเดือด 2 ลิตร หลังจาก 2-2.5 ชั่วโมง เทน้ำมะนาว 30 มล. น้ำผึ้งธรรมชาติ 15 มล. ดื่ม 120-150 มล. ระหว่างวัน

6. สูตรค็อกเทลหอมกรุ่นสำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาดผิวหน้า - ขิงสด 5 กรัมขูดผสมกับชาเขียว 5 กรัมและสะโพกกุหลาบ 20 กรัม ต้มส่วนผสมด้วยน้ำเดือด 500 มล. ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ในเครื่องดื่มที่แช่เย็นและกรองแล้วให้เติมมะนาวหนึ่งในสี่ส่วนหั่นเป็นชิ้น ๆ น้ำผึ้ง 5 มล.

7. สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ทำความสะอาด ป้องกันการบุกรุกของพยาธิ บดรากขิง 30 กรัมและกระเทียม 2-3 กลีบใส่ในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือด 1.5 ลิตร หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง กรอง เติมน้ำมะนาวครึ่งลูก น้ำผึ้ง 15 มล. ดื่มในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

8. อบเชยเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ผสมผงซินนามอนกับขิงสับในสัดส่วนที่เท่ากัน แต่ละส่วนประกอบต้องใช้ 5 กรัม เจือจางส่วนผสมด้วยน้ำเดือด 500 มล. ทิ้งไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง กรอง เทน้ำมะนาวสด 15 มล. และน้ำผึ้งเหลว

รีวิวการใช้ขิง น้ำผึ้ง และมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก

คุณสามารถหาบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายเกี่ยวกับการใช้ขิงและมะนาวในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์ ผู้หญิงสังเกตว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักอย่างมากด้วยความช่วยเหลือของค็อกเทลดังกล่าว แต่ด้วยน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ในเชิงบวกอย่างรวดเร็ว

“ในร้านอาหารตะวันออกแห่งหนึ่ง ฉันลองดื่มชากับน้ำผึ้ง ขิง และมะนาว ฉันชอบรสชาติความรู้สึกของความเบาความร่าเริง ต่อมาฉันอ่านว่าเครื่องดื่มดังกล่าวช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ฉันตัดสินใจลองด้วยตัวเองแม้ว่าฉันจะไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมาก ฉันดื่มชาขิงมะนาวกับน้ำผึ้งทุกเช้าในหนึ่งเดือนฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมโดยไม่ต้องฝึก

Olga ภูมิภาคมอสโก

“ฉันต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินอย่างต่อเนื่อง ปัญหาหลักคือหลังจากลดน้ำหนัก น้ำหนักก็กลับมา เพื่อนแนะนำให้ดื่มชาเพื่อรวมผลลัพธ์ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ชงชาธรรมดา เติมรากขิงขูด 3 กรัม เย็นเล็กน้อยเทน้ำผึ้ง 5 มล. และมะนาวสองสามชิ้นลงในน้ำขิง ฉันดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้า - 2 เดือนหลังจากอาหารมื้อสุดท้ายฉันไม่ดีขึ้นเลยแม้แต่น้อยฉันก็ลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัม”

ลิเลีย, มอสโก.

“ฉันอายุ 19 ปี และเฝ้าติดตามน้ำหนักของฉันอย่างระมัดระวัง แม้แต่ 1 กิโลกรัมก็สามารถทำลายอารมณ์ของฉันได้เป็นเวลานาน แต่ฉันไม่ชอบควบคุมอาหาร สูตรของฉันสำหรับการลดน้ำหนักนั้นง่าย ฉันผสมมะนาวสับและรากขิงในสัดส่วนที่เท่ากันใส่น้ำผึ้ง 25 มล. ต่อส่วนผสม 100 กรัม ฉันละลายมวล 5 มล. ในน้ำ 200 มล. ดื่มในตอนเช้าและหลังอาหารกลางวัน ด้วยวิธีง่ายๆ นี้ คุณสามารถกำจัดน้ำหนักได้ 2-3 กก. ในเวลาน้อยกว่าหนึ่งเดือน

เวโรนิกา, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

“สำหรับการลดน้ำหนัก ฉันพยายามควบคุมอาหารเกือบทุกชนิด แต่ฉันก็ล้มลงทุกที เมื่อไม่มีของหวาน ฉันก็รู้สึกประหม่าและหงุดหงิด ฉันอ่านบทวิจารณ์ที่มีประโยชน์มากมายเกี่ยวกับเครื่องดื่มขิง ฉันตัดสินใจลอง ฉันผสมน้ำผึ้งขิงสับและเนื้อมะนาวในสัดส่วนที่เท่ากัน - แต่ละองค์ประกอบประมาณ 5 กรัมเทด้วยน้ำอุ่น ฉันดื่มค็อกเทล 150 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ ความอยากอาหารลดลงและรสหวานของน้ำผึ้งช่วยให้อดอาหารได้สองสัปดาห์โดยไม่เกิดอาการซึมเศร้าและอาการเสีย ฉันทำซ้ำหลักสูตรทุก ๆ หกเดือนฉันจัดการเพื่อกำจัด 2-3 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์น้ำหนักไม่คืน

คริสตินา, รอสตอฟ-ออน-ดอน.

ตาเตียนา, นิชนีย์ นอฟโกรอด.