แอปเปิ้ลอบเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย อ่านสูตรในบทความ

แอปเปิ้ลที่อบกับน้ำผึ้งเป็นของหวานยอดเยี่ยมสำหรับทุกวันของว่างหรือแม้แต่อาหารจานหลักที่สามารถเสิร์ฟพร้อมไก่ได้ ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณต้องเลือกอย่างถูกต้องและมีเตาอบไมโครเวฟหรือหม้อหุงช้า อ่านสูตรด้านล่างเพื่อช่วยคุณเตรียมแอปเปิ้ลที่แสนอร่อย

ในการเตรียมอาหารจานนี้ให้เลือกแอปเปิ้ลที่มีรสหวานหรือเปรี้ยวหวาน พวกเขาควรจะแน่นผิวและหลวมภายใน เลือกแอปเปิ้ลสุกโดยไม่ต้องหลุมและบุบ ก่อนที่คุณจะเริ่มอบผลไม้ให้เตรียมสำหรับกระบวนการนี้:

• ล้างผลไม้ให้สะอาดด้วยน้ำร้อน
• เช็ดให้แห้งด้วยผ้า: กระดาษหรือผ้าขี้ริ้ว
• ตัดด้านบนด้วยหาง แต่อย่าทิ้งไปเพราะในบางสูตรคุณต้องปิดแอปเปิ้ลด้วยในระหว่างขั้นตอนการอบ
• เอาแกนออกและเอาเยื่อกระดาษเล็ก ๆ ออกมาเพื่อทำรูในรูปทรงกระบอก แต่อย่าแทงทะลุแอปเปิ้ล

ในสูตรอาหารบางอย่างคุณสามารถอบแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องกรอกจากนั้นพวกเขาเพียงแค่ต้องตัดครึ่งแล้วเอาแกนออกด้วยเมล็ด

ดังนั้นวิธีการอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งในเตาอบไมโครเวฟหม้อหุงช้า? สูตรง่าย ๆ :

1. เทน้ำผึ้งลงในแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้
2. คลุมด้วยฝาแล้วโรยด้วยน้ำตาล
3. หากคุณอบในไมโครเวฟแอปเปิ้ลจะต้องถูกแทงด้วยไม้จิ้มฟันในหลาย ๆ ที่ หลังจาก 5-10 นาทีคุณจะได้รับจานสำเร็จรูป ในเตาอบคุณต้องอบอีกเล็กน้อย - 15-20 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา
4. ลบจานเสร็จแล้วเสิร์ฟ

ในหม้อหุงช้าแอปเปิ้ลจะต้องอบเป็นเวลา 30 นาทีในโหมด "การอบ"

แอปเปิ้ลน้ำผึ้งและถั่วเป็นส่วนผสมที่ลงตัว มันจะเปิดออกไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย สามารถกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ - เป็นของขบเคี้ยวของหวานสำหรับวันหยุดพักผ่อนกับนกอบ นี่คือสูตรที่จะช่วยอบแอปเปิ้ลแสนอร่อยด้วยน้ำผึ้งและถั่วในเตาอบไมโครเวฟหม้อหุงช้า:

1. ทำไส้น้ำผึ้งและถั่วบด: ผสมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน
2. ในแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้พร้อมกับท็อปส์คัทและตัดออกแกนวางไส้ ปกคลุมแอปเปิ้ลด้วยน้ำผึ้งและถั่วด้วย "หมวก" จากด้านบน
3. ใส่แอปเปิ้ลยัดลงในจานอบ โรยน้ำตาลเล็กน้อยและอบเชยด้านบนเพื่อเพิ่มรสชาติ
4. อบจานในเตาอบเป็นเวลา 20 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา ในไมโครเวฟไม่เกิน 5-7 นาที ก่อนที่จะใส่ในไมโครเวฟเจาะแอปเปิ้ลด้วยไม้จิ้มฟัน ในหม้อหุงช้ากระบวนการอบจะใช้เวลา 30-35 นาทีในโหมด "การอบอาหารจากแป้ง"

เสิร์ฟจานบนโต๊ะหลังจากตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ คุณสามารถเทผลไม้อบด้วยวิปครีม

การเติมนมเปรี้ยวเข้ากันได้ดีกับแอปเปิ้ล เด็ก ๆ มักจะชอบขนมนี้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบคอทเทจชีสก็ตาม เมื่อผสมกับเนื้อแอปเปิ้ลแล้วเต้าหู้จะออกมาอร่อยและนุ่ม นี่คือสูตรเกี่ยวกับวิธีการอบแอปเปิ้ลอย่างโอชะกับน้ำผึ้งและคอทเทจชีสในเตาอบ, ไมโครเวฟ, หม้อหุงช้า:

1. เตรียมแอปเปิ้ล 4 ชิ้นสำหรับกระบวนการอบ
2. ผัดคอทเทจชีส 100 กรัมกับน้ำตาล 50 กรัมครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะและลูกเกด 1 กำมือ คุณสามารถเพิ่มวานิลลินบนปลายมีดได้ ผลไม้แห้งจะต้องล้างและนึ่งด้วยน้ำเดือดก่อน
3. ใส่ไส้ในแอปเปิ้ลและครอบคลุมด้วย "หมวก"
4. วางผลไม้ด้วยการกรอกจานและใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาทีหลังจากเจาะผลไม้ด้วยไม้จิ้มฟัน
5. อบในเตาอบประมาณ 20-25 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา ตั้งค่าโหมด“ การอบ” ในมัลติookerและอบแอปเปิ้ลเป็นเวลา 30 นาที

จานนี้เหมาะสำหรับอาหารเช้าและอาหารว่างในระหว่างวัน สามารถเสิร์ฟพร้อมชาหรือโกโก้พร้อมนม

อบเชยทำให้จานหอมและมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและอบเชยเป็นคลังเก็บของวิตามินและแร่ธาตุที่จะช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วงและโรคไข้หวัด สูตรสำหรับแอปเปิ้ลเบเกอรี่แสนอร่อยกับน้ำผึ้งและอบเชยในเตาอบ, ไมโครเวฟ, หม้อหุงช้า:

1. ใส่แอปเปิ้ลที่เตรียมไว้บนจานอบ
2. เทน้ำผึ้งลงไป ไม่จำเป็นต้องปิด "ฝา"
3. แอปเปิ้ลโรยหน้าด้วยอบเชยด้านบน - 0.5 ช้อนชา
4. อบผลไม้ด้วยการกรอกในเวลาเท่าที่เขียนไว้ข้างต้นในสูตร

ของหวานนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมชาหรือเครื่องดื่มร้อนอื่น ๆ คุณสามารถนำจานดังกล่าวไปพร้อมกับคุณเพื่อทำงานและรับประทานอาหารกลางวันหรือเป็นอาหารว่าง - อาหารเบา ๆ และดีต่อสุขภาพ

มะนาวประกอบไปด้วยการขาดวิตามินซีในร่างกายซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด แอปเปิ้ลกับมะนาวและน้ำผึ้งมีวิตามินและสารอาหารหลายเท่า สูตรสำหรับแอปเปิ้ลเบเกอรี่แสนอร่อยกับน้ำผึ้งและมะนาวในเตาอบ, ไมโครเวฟ, หม้อหุงช้า:

1. แอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ควรโรยด้วยน้ำมะนาวครึ่งลูก
2. เทน้ำผึ้งลงในแต่ละแอปเปิ้ล
3. ถูผิวมะนาวด้วยเครื่องขูดและแอปเปิ้ลโรยด้วยน้ำผึ้งที่ด้านบน คุณสามารถโรยผลไม้ด้วยน้ำตาลผง
4. อบจานตรงเวลาตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

ในจานเช่นนี้คุณสามารถใส่ผลไม้นึ่งและสับผสมกับน้ำผึ้งและเนย โรยหน้าด้วยเปลือกมะนาวขูดและน้ำตาลผง (ไม่จำเป็น)

ผลไม้อบแห้งช่วยทำให้อาหารมีสุขภาพดีขึ้น หากคุณไม่ชอบแอปริคอตแห้งและลูกพรุนให้ปรุงแอปเปิ้ลที่อบด้วยลูกเกด วิธีการอบแอปเปิ้ลอย่างโอชะกับน้ำผึ้งและลูกเกดในเตาอบ, ไมโครเวฟ, หม้อหุงช้า? นี่คือสูตรการอบฟอยล์

1. เตรียมและปอกแอปเปิ้ล
2. ล้างลูกเกตและไอน้ำด้วยน้ำเดือด ผัดกับน้ำผึ้งและเพิ่มวานิลลาบางส่วน
3. ใส่ไส้ในแอปเปิ้ลคลุมด้วยด้านบนแล้วห่อผลไม้แต่ละแผ่นด้วยกระดาษฟอยล์
4. ใส่จานในเตาอบประมาณ 20 นาที ก่อนที่จะให้บริการตีแผ่ฟอยล์

ด้วยการใช้ฟอยล์แอปเปิ้ลจะอ่อนนุ่มและอ่อนโยน จานนี้เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำของครอบครัว นอกจากนี้ยังสามารถตกแต่งโต๊ะได้ในทุกโอกาส

หากคุณต้องการเซอร์ไพรส์ครัวเรือนของคุณให้ทำแอปเปิ้ลอบในขนมพัฟ เพื่อไม่ให้เสียเวลาในการเตรียมอาหารจานนี้ควรซื้อแป้งสำเร็จรูป ดังนั้นวิธีการอบแอปเปิ้ลยัดไส้ด้วยถั่วและน้ำผึ้ง?

เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

• พัฟเพสตรี้ - 1 กก
• แอปเปิ้ล "Antonovka", "Red" หรือ "Semirinka"
• ไข่ - 1 ชิ้น
• อบเชยบด - 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้งและถั่วเพื่อลิ้มรส

1. รวมน้ำผึ้งถั่วและอบเชย
2. เตรียมแอปเปิ้ลและใส่ไส้ในพวกเขา
3. ตัดแป้งเป็นสี่เหลี่ยมเพื่อให้พอดีกับแอปเปิ้ลหนึ่งลูกในแต่ละอัน
4. ห่อแอปเปิ้ลแต่ละก้อน
5. ตีไข่และทาแป้งด้วย
6. วางแอปเปิ้ลลงในแป้งบนแผ่นอบให้ห่างจากกัน ใส่จานในเตาอบประมาณ 20-25 นาที
7. ลบจานเสร็จจากเตาอบและโรยน้ำตาลผงด้านบน

ของหวานนี้เปลี่ยนเป็นแคลอรีสูง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ถูกพาตัวไปหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินหรือต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยหรือในช่วงวันหยุด - นี่คือขนมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาหรือกาแฟ

สูตรสำหรับแอปเปิ้ลอบในกระดาษฟอยล์อธิบายไว้ข้างต้น นี่คือสูตรสำหรับแอปเปิ้ลในเตาอบที่มีกล้วยและถั่ว มันจะกลายเป็นจานที่ละเอียดอ่อนและอร่อยที่เป็นไปไม่ได้ที่จะต้านทาน แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในกระดาษฟอยล์ - สูตร:

1. บดกล้วยด้วยส้อม
2. ทอดถั่วและบดในเครื่องปั่นจนเป็นผง
3. รวมมวลกล้วยถั่วสับและน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
4. เติมแอปเปิ้ลที่เตรียมและปอกเปลือกด้วยไส้
5. ห่อแอปเปิ้ลแต่ละแผ่นด้วยกระดาษฟอยล์แล้ววางลงบนจานอบ เก็บในเตาอบไม่เกิน 20-25 นาที
6. นำจานออกจากเตาอบนำออกจากฟอยล์แล้วโรยด้วยน้ำตาลผง

เด็ก ๆ ชอบแอปเปิ้ลเพราะพวกเขามีรสชาติของกล้วย - ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอม

ข้างต้นในแต่ละสูตรเวลาในการเขียนแอปเปิ้ล หากคุณกลัวที่จะไม่ให้อาหารมากไปหรือในทางกลับกันเพื่อไม่ให้บริการดิบจากนั้นก่อนที่จะลบออกจากเตาอบให้เจาะแอปเปิ้ลด้วยไม้จิ้มฟัน เธอเดินเข้าไปในผลไม้ที่เสร็จแล้วอย่างนุ่มนวลและเป็นอิสระ

โดยทั่วไปแล้วแอปเปิ้ลอบในเตาอบกับน้ำผึ้งใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที ในหม้อหุงช้าคุณต้องทำอาหารประมาณ 30 นาทีในเตาไมโครเวฟ - ไม่เกิน 6-7 นาที

แอปเปิ้ลอบเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร สามารถรับประทานได้โดยคนที่อยู่ในอาหาร แคลอรี่ที่มีน้ำผึ้งในแคลอรี่เท่าไหร่? หนึ่งแอปเปิ้ลมีแคลอรี่น้อยกว่า 70 ตารางด้านล่างแสดงข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหาแคลอรี่ของอาหารแต่ละจาน:

โปรดจำไว้ว่า:  หากคุณใส่น้ำตาลทรายหรือน้ำตาลไอซิ่งลงในจานปริมาณแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น 2 เท่าทันที ปริมาณแคลอรี่ของแอปเปิ้ลที่อบในแป้งจะมากกว่า 200 แคลลัส

แอปเปิ้ลอบมีความเหมาะสมสำหรับการใด ๆ ตรงกลางของแอปเปิลหากไม่มีน้ำผึ้งหรือไส้อื่น ๆ คุณสามารถใส่คาราเมล เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลเริ่มน่าเกลียดในระหว่างการอบให้โรยด้วยน้ำมะนาวครึ่งผล

วิดีโอ: แอปเปิ้ลอบกับถั่วและลูกเกด (ทุกอย่างเรียบง่าย แต่อร่อยมาก) | สูตรแอปเปิ้ลที่อบ

แม่บ้านทุกคนต้องรู้สูตรอาหารของหวานแสนอร่อยและรวดเร็ว สำหรับสิ่งเหล่านี้มันเป็นไปได้ที่จะจัดอันดับแอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟ จานนี้มีประโยชน์มากและจะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อ่านสองสามวิธีในการปรุงอาหาร

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับขนมนี้ คุณสามารถทำให้มันมีคุณค่าทางโภชนาการหรืออาหารได้ ของหวานช่วยในการกำจัดสารพิษคลอเรสเตอรอลปรับปรุงสภาพของหัวใจและหลอดเลือดระบบย่อยอาหาร ผลไม้อบยังมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก: พวกเขามีแคลอรี่ต่ำและอิ่มตัวเป็นเวลานาน ก่อนที่จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟคุณต้องเลือกเกรด ผลไม้บางชนิดนั้นไม่เหมาะสำหรับวิธีการทำอาหารนี้

แอปเปิ้ลไหนดีกว่าสำหรับการอบ

มันจะดีกว่าที่จะใช้ผลไม้รสหวานและเปรี้ยว เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขามีเปลือกแข็ง หากคุณไม่รู้ว่าแอปเปิ้ลพันธุ์ไหนดีที่สุดสำหรับการทำขนมลอง Simirenko, Antonovka, Ranet, Mackintosh ตามกฎแล้วแกนกลางจะถูกเอาออกจากผลไม้และความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นจะเต็มไปด้วยไส้ หากคุณต้องการประหยัดเวลาคุณสามารถลดได้ครึ่งหนึ่งแล้วลบตรงกลางแล้วทำรอยบากใต้ฟิลเลอร์

สูตรอบแอปเปิ้ลไมโครเวฟ

รายการตัวเลือกการทำอาหารนั้นกว้างอย่างไม่น่าเชื่อ รู้สึกอิสระที่จะทดลองและเพิ่มการเติมที่แตกต่างกัน: ผลไม้แห้ง, เบอร์รี่, แยม, แยม, ถั่ว ทุกครั้งที่คุณจะได้รับรสชาติใหม่ที่น่าอัศจรรย์ มันจะดีกว่าสำหรับเด็กเล็ก ๆ ที่จะอบผลไม้โดยไม่ต้องเติมเพราะมันมีประโยชน์มากสำหรับพวกเขา จดจำสูตรอาหารยอดนิยมบางอย่าง

แอปเปิ้ลกับน้ำผึ้ง

จานคลาสสิกซึ่งได้รับความนิยมมานานหลายปี แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟพร้อมน้ำผึ้ง - เป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริง พวกเขาเปิดออกอร่อยมากมีกลิ่นหอม ถ้าคุณทำเป็นอาหารเช้าและกินคุณจะได้รับพลังงานและพลังงานตลอดทั้งวัน อย่าลืมจดจำวิธีการปรุงอาหารที่แสนอร่อยและมีประโยชน์

ส่วนผสม:

• แอปเปิ้ล - 2 ขนาดใหญ่;
• บัควีทน้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• ลูกพรุน - 40 กรัม
• ลูกเกต - 40 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างผลไม้ก่อนปรุงอาหาร ตัดยอดอย่างระมัดระวังคุณยังต้องการพวกเขา ตัดแกนเพื่อให้คุณได้รับตะกร้าที่มีด้านล่าง แทงผลไม้แต่ละชนิดในที่ต่างๆด้วยไม้จิ้มฟัน
2. ล้างลูกเกดด้วยลูกพรุนเทน้ำเดือดประมาณสองสามนาทีตัดผสมกับน้ำผึ้ง
3. เติมผลไม้ด้วยไส้ปิดด้วยท็อปส์ซูที่คุณตัด วางไว้ในจานลึกหรือภาชนะอื่น ๆ ที่เหมาะสมสำหรับเตาอบไมโครเวฟ ปรุงอาหารภายใต้ความร้อนสูงประมาณ 5-7 นาที

แอปเปิ้ลอบกับน้ำตาล

ผลไม้ที่จัดทำขึ้นตามสูตรต่อไปนี้คุณยังสามารถให้ลูกได้ทานเป็นครั้งแรก ของหวานเบามากอร่อยเหมือนคนทุกวัย มันจัดทำง่ายมากกระบวนการทั้งหมดจะใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที อ่านวิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยน้ำตาลและลองทำด้วยตัวเอง

ส่วนผสม:

• เนย - 30 กรัม
• แอปเปิ้ล - 3 เปรี้ยวปานกลาง
• น้ำตาลทรายแดง - 30 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างผลไม้ตัดยอดจากพวกเขา ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนของมีดเอาตรงกลางด้วยเมล็ด อย่าลืมแทงเปลือกด้วยไม้จิ้มฟัน
2. แบ่งน้ำมันออกเป็นสามส่วนเหมือนกันใส่ในผลไม้แต่ละชนิด ด้านบนด้วยน้ำตาลและครอบคลุมกับท็อปส์ซู
3. วางตะกร้ายัดไว้ในภาชนะลึก ครอบคลุมและอบประมาณสามถึงห้านาที (ขึ้นอยู่กับขนาดของผลไม้)

ด้วยชีสกระท่อม

รสชาติของขนมนี้แปลกมากคุณสามารถพูดได้ในเขตร้อน คุณสามารถปรุงแอปเปิ้ลอบลูกของคุณด้วยชีสกระท่อมในไมโครเวฟเป็นอาหารเช้าเขาจะสนุกกับการทำเช่นนี้ หากคุณกำลังควบคุมอาหารและพยายามที่จะลดน้ำหนักให้มากขึ้นลองทำอาหารเย็นนี้ด้วยตัวคุณเอง: มันมีแคลอรี่ขั้นต่ำ แต่มีสารที่มีประโยชน์มากมาย

ส่วนผสม:

• แอปเปิ้ล - 2 ขนาดใหญ่;
• น้ำผึ้ง - 4 ช้อนโต๊ะ l.;
• ชีสกระท่อม - 200 กรัม
• สับปะรดกระป๋องเป็นชิ้น - 100 กรัม
• เกล็ดมะพร้าว - 20 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างผลไม้ ตัดด้านบนและตรงกลางของพวกเขาเพื่อให้คุณมีตะกร้าที่มีผนังไม่เกินหนึ่งเซนติเมตรหนา ด้วยไม้จิ้มฟันหรือวัตถุมีคมอื่น ๆ เจาะแต่ละอันในที่ต่าง ๆ
2. อย่าขว้างเยื่อกระดาษของผลไม้ออกมา แต่สับให้ละเอียดเพื่อกำจัดเมล็ด
3. บดชีสกระท่อม ใส่สับปะรดหั่นฝอยลงไปผสมกับแอปเปิ้ลน้ำผึ้งผสมให้เข้ากัน
4. เรื่องของผลไม้ ประดับด้วยเกล็ดมะพร้าวด้านบน
5. นำเข้าอบในไมโครเวฟวางในจานลึกแล้วปิดฝาด้านบนประมาณ 7-10 นาที

ด้วยน้ำผึ้งและอบเชย

ขนมผลไม้ชิ้นต่อไปจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติเผ็ดและกลิ่นหอม แอปเปิ้ลอบกับไมโครเวฟอบเชยจะนุ่มฉ่ำ ซอสที่พวกเขาเตรียมไว้จะดูดซับเนื้อทั้งหมด อย่าลืมลองทำอาหารจานนี้ก่อนแขกรับเชิญ - และรับรองว่าคุณจะต้องประหลาดใจกับความสามารถในการทำอาหารของคุณเมื่อพวกเขาลองทำอาหาร

ส่วนผสม:

• แอปเปิ้ล - 2 รส
• อบเชยพื้น - 2 ช้อนชา;
• น้ำผึ้ง - 2-3 ช้อนโต๊ะ l.;
• ขิงป่น - ช้อนชา
• แท่งอบเชย - 2 ชิ้น

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างผลไม้อย่างระมัดระวังตัดตรงกลางทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย สะบัดผิวห้าถึงหกครั้งด้วยไม้จิ้มฟัน
2. ในชามขนาดเล็กผสมน้ำผึ้งกับขิงและอบเชย
3. เติมผลไม้ของคุณด้วยซอสที่ได้ วางไว้ในภาชนะลึกใส่ในเตาอบ ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณห้านาที
4. เสิร์ฟแต่ละครั้งโดยจุ่มแท่งอบเชยลงในช่องด้วยซอส เพื่อความงามคุณสามารถบดขยี้น้ำตาลผง

ด้วยน้ำผึ้งและถั่ว

ของหวานที่จัดทำขึ้นตามสูตรนี้ไม่เพียง แต่อร่อยอย่างอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินมากมาย ส่วนผสมทั้งหมดที่ประกอบเป็นองค์ประกอบมีประโยชน์มากต่อร่างกาย แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งและถั่วสุกเร็วมาก: เพื่อให้ได้คุณต้องใช้เวลาน้อยที่สุด พวกเขาดูดีแม้ในรูปถ่ายและแม้แต่บนโต๊ะก็เป็นของตกแต่งหลัก

ส่วนผสม:

• แอปเปิ้ล - 2 ขนาดใหญ่;
• อบเชย (พื้นดิน) - 0.5 ช้อนชา;
• ส่วนผสมของถั่วลิสงอัลมอนด์วอลนัท - 100 กรัม
• น้ำผึ้ง - 40 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างผลไม้ตัดตรงกลางออกย่อมุมในแต่ละอัน วางรอยสักสองสามอันบนพื้นผิว
2. บดถั่ว แต่ไม่มากผสมกับน้ำผึ้ง
3. เติมผลไม้ด้วยไส้ ค่อยๆอบเชยอบเชยด้านบน ใส่ในชามลึกให้แน่ใจว่าได้ครอบคลุม
4. แอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟด้วยพลังงานสูงจะทำอาหารประมาณ 8 นาที เสิร์ฟพวกเขาอบอุ่น

ด้วยแครนเบอร์รี่และน้ำผึ้ง

อีกสูตรสำหรับของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ สำหรับการทำอาหารจะดีกว่าที่จะใช้ผลไม้พันธุ์หวานมากขึ้นเพราะความเปรี้ยวของผลเบอร์รี่จะให้ ของหวานดูอร่อยในภาพดูรื่นเริงสดใสมาก แอปเปิ้ลอบกับแครนเบอร์รี่เป็นอาหารที่ดีสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง - และดูด้วยตัวคุณเอง

ส่วนผสม:

• แอปเปิ้ล - 2 ขนาดใหญ่;
• น้ำตาลทรายแดง - 50 กรัม
• แครนเบอร์รี่ - ครึ่งแก้ว
• น้ำผึ้ง - 30-40 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างผลไม้ด้วยผลเบอร์รี่ ลบแกนและเยื่อกระดาษบางส่วนออกจากผลไม้แต่ละชนิด เจาะแอปเปิลแต่ละอันในหลาย ๆ ที่ด้วยไม้จิ้มฟันหรือวัตถุมีคมอื่น ๆ
2. เทน้ำตาลลงในช่องในผลไม้และวางแครนเบอร์รี่ไว้ด้านบน เทน้ำผึ้ง
3. ใส่ในรูปแบบที่ลึกครอบคลุม วางในไมโครเวฟ ปรุงอาหารด้วยพลังงานสูงประมาณ 5-7 นาที

วิธีการอบแอปเปิ้ลอย่างโอชะในไมโครเวฟ - ความลับในการทำอาหาร

มีเคล็ดลับมากมายสำหรับแม่บ้านเหล่านั้นที่ต้องการนำรสชาติของอาหารมาสู่ความสมบูรณ์แบบ:

1. ก่อนที่คุณจะปรุงแอปเปิ้ลคุณสามารถหั่นเป็นชิ้น ๆ และผสมกับไส้หรือเลเยอร์ คุณจะได้รับจานคล้ายหม้อตุ๋นผลไม้
2. น้ำผลไม้ที่ปล่อยออกมาในระหว่างขั้นตอนการอบไม่ต้องรีบทิ้ง คุณสามารถเทขนมลงบนพวกเขาก่อนเสิร์ฟ
3. หากคุณต้องการที่จะอบแอปเปิ้ลด้วยการกรอกแล้วตัดเนื้อเพื่อให้ความหนาของผนังและด้านล่างอย่างน้อยหนึ่งเซนติเมตร
4. ผลไม้จะต้องอบในภาชนะลึกใต้ฝา แนะนำให้ทำจากแก้วหนาหรือพลาสติกชนิดพิเศษ
5. อย่าลืมแทงผลไม้ในหลาย ๆ ที่ด้วยสิ่งที่คมชัด มิฉะนั้นผิวของพวกเขาจะแตกซึ่งจะทำลายรูปลักษณ์
6. คุณต้องรู้ว่าต้องอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟมากแค่ไหนขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาสามถึงสิบนาที เวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับขนาดและประเภทของผลไม้ปริมาณของไส้และองค์ประกอบของมันกำลังของอุปกรณ์ ถ้าคุณต้องการให้แอปเปิ้ลข้างในนิ่มให้ทำอาหารนานขึ้น และปิดอุปกรณ์ก่อนคุณจะปล่อยให้มันอยู่ข้างในหนาแน่นขึ้น
7. หากคุณเทน้ำเล็กน้อยลงในภาชนะที่มีผลไม้และปิดฝาแอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟจะทำอาหารได้เร็วขึ้น
8. ในฐานะที่เป็นไส้คุณสามารถใช้แยมช็อคโกแลตขูดผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งและผลไม้อื่น ๆ
9. หากคุณใส่ซินนามอนลงในแอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟพวกเขาจะไม่เพียงดูสวยกว่าในภาพถ่ายเท่านั้น แต่ยังจะมีกลิ่นที่หอมกว่าอีกด้วย
10. ขอแนะนำให้โรยของหวานด้วยบางสิ่งบางอย่างก่อนเสิร์ฟ สำหรับเรื่องนี้เกล็ดมะพร้าวน้ำตาลผงผงโกโก้มีความเหมาะสม

วีดีโอ

ไม่มีอะไรซับซ้อนในการเตรียมการ สิ่งสำคัญคือการซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและมีไมโครเวฟ

  ในไมโครเวฟ: สูตรพร้อมรูปถ่าย

แน่นอนว่าหลายคนลองขนมนี้ในวัยเด็ก ท้ายที่สุดก่อนที่จะไม่มีทางเลือกของขนมคุกกี้และช็อคโกแลตที่หลากหลายเช่นนี้ดังนั้นคุณแม่ส่วนใหญ่จึงเตรียมอาหารขึ้นเอง แน่นอนในสมัยโซเวียตการทำอาหารในไมโครเวฟไม่เป็นที่ต้องการเนื่องจากอุปกรณ์เครื่องครัวนี้ได้รับความนิยมจากพนักงานต้อนรับในภายหลัง แอปเปิ้ลอบถูกปรุงในเตาอบ วันนี้เพื่อสร้างของหวานคุณจะต้องใช้เวลาและเงินน้อยลง

ก่อนอื่นเราลองมาคิดคำถามต่อไปนี้: วิธีทำแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟด้วยน้ำผึ้งได้อย่างไร สูตรสำหรับการรักษานี้รวมถึงส่วนผสมต่อไปนี้:

• แอปเปิ้ลเขียวหวานและเปรี้ยว - 3-5 ชิ้น;
• วอลนัทปอกเปลือก - 50 กรัม
• น้ำผึ้งสดหนา - ช้อนขนมไม่กี่;

นอกจากนี้เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติมคุณสามารถใช้แอปริคอตแห้งหรือลูกเกด

การเตรียมส่วนผสม

วิธีปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ สูตรอาหารอันโอชะนี้ต้องปฏิบัติตามกฎการทำอาหารทั้งหมด ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผลไม้รสหวานและเปรี้ยว เมื่อซื้อแอปเปิ้ลเป็นของหวานคุณควรเลือกผลไม้ที่ใหญ่กว่า พวกเขาจะถูกล้างอย่างทั่วถึงในน้ำร้อนโดยใช้แปรงแล้วตัดแกนเบา ๆ ด้วยเมล็ดโดยใช้มีดพิเศษ เป็นผลมาจากการกระทำดังกล่าวคุณควรได้รับถ้วย (แน่นอนกับด้านล่าง)

รสชาติการทำอาหาร

แอปเปิ้ลที่อบในเตาไมโครเวฟซึ่งเป็นสูตรที่เรากำลังพิจารณา เพื่อให้การรักษานั้นหวานและมีสุขภาพที่ดีขึ้นเราจึงตัดสินใจใช้ไส้พิเศษ สำหรับการเตรียมวอลนัทจะถูกจัดเรียงและล้างอย่างระมัดระวัง จากนั้นนำไปอบบนเตาวางในกระทะที่แห้ง ทันทีที่ถั่วเริ่ม "snap" พวกเขาจะถูกลบออกและเย็นลง ต่อจากนั้นผลิตภัณฑ์จะถูกบดย่อยเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย

สำหรับผลไม้แห้งเช่นลูกเกดและแอปริคอตแห้งก็จะถูกคัดแยกและล้างด้วย หากจำเป็นส่วนผสมเหล่านี้สามารถลวกด้วยน้ำเดือด หลังจากการอบแห้งผลไม้แห้งบนผ้าขนหนูพวกเขาจะถูกสับละเอียดหรือสับในเครื่องบดเนื้อแล้วเพิ่มลงในถั่ว กล่าวโดยสรุปน้ำผึ้งเล็กน้อยแพร่กระจายไปยังมวลที่เกิดขึ้นและทุกอย่างผสมกันอย่างทั่วถึง

กระบวนการของหวาน

ใช้เวลาไม่นาน การรักษาจะเกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว: คุณจะต้องสูงสุด 10 นาที ปรุงรสหวานกระจายในถ้วยแอปเปิ้ล มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าในกระบวนการของการรักษาความร้อนน้ำผึ้งจะเริ่มเดือดดังนั้นจึงไม่แนะนำให้เติมผลไม้ลงไปด้านบน

กระบวนการอบ

ในภาชนะพิเศษคุณต้องปรุงแอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟ: สูตรสำหรับของหวานนี้ต้องใช้จานแก้วแบน แอปเปิ้ลที่เติมเต็มแล้วจะถูกติดตั้งลงในถ้วยแล้วส่งไปยังเตาไมโครเวฟ ด้วยกำลังสูงสุดจานขนมหวานนี้ปรุงเป็นเวลาประมาณ 4-6 นาที ในระหว่างกระบวนการอบร้อนจะทำการตรวจสอบแอปเปิ้ลเป็นระยะ ความพร้อมของพวกเขาจะพิจารณาดังนี้: มีดยาวและแคบติดอยู่กับความหนาของผลไม้ หากมีดตัดผ่านโดยไม่มีสิ่งกีดขวางดังนั้นขนมก็พร้อม

ให้บริการกับตาราง

ตอนนี้คุณรู้วิธีการทำแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ - สูตรสำหรับขนมที่ผิดปกตินี้ได้อธิบายไว้ข้างต้น มันเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับการนำเสนอที่มีความสามารถของจานหวาน เมื่อแอปเปิ้ลนิ่มสีของพวกเขาจะเริ่มเปลี่ยน ขณะนี้เป็นเวลาที่ผลไม้จะถูกลบออกจากเตาอบไมโครเวฟและเย็นเล็กน้อย ไม่แนะนำให้กินอาหารร้อนๆ มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการไหม้อย่างรุนแรง

แอปเปิ้ลอบกับชีสกระท่อม: สูตรด่วน

จานนี้จะกลายเป็นมงกุฎสำหรับแม่บ้านทุกคน นอกจากนี้ในเทคนิคการเตรียมมันก็คล้ายกับการรักษาก่อนหน้านี้ ดังนั้นผู้ที่สามารถใช้สูตรดังกล่าวจะสามารถทำจานคล้ายกับชีสกระท่อมได้อย่างรวดเร็ว สำหรับเขาเราต้องการ:

• ห้าแอปเปิ้ลขนาดใหญ่
• ของหวานสองสามช้อนน้ำตาลหัวบีท;
• ไข่นกกระทาหนึ่งฟอง
• 50 กรัมของนมเปรี้ยวหยาบ
• ลูกเกดหรือแอปริคอตแห้ง

ความละเอียดอ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะดึงดูดให้เด็กเล็ก มันหวานและหอมมาก

ผลไม้ทำอาหาร

การประมวลผลแอปเปิ้ลสำหรับของหวานนั้นทำในลักษณะเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้น ผลไม้ล้างและนำออกตรงกลางสร้างถ้วยแปลก ๆ เพื่อที่พวกเขาจะไม่เปลี่ยนเป็นสีดำพวกเขาควรจะโรยด้วยน้ำมะนาว หากผลไม้มีสภาพเป็นกรดมากก็สามารถทำให้หวานด้วยน้ำตาลวานิลลา

เตรียมไส้

หากคุณปรุงแอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟสูตรของชีสคอทเทจหอมกรุ่นจะมีการปรุงอาหารเช่นเดียวกับในจานน้ำผึ้ง ในขณะเดียวกันการเติมก็เตรียมได้ง่ายและง่ายดาย

ชีสคอทเทจหยาบสดบดละเอียดด้วยส้อมแล้วเติมน้ำตาลและไข่นกกระทา การได้รับความสอดคล้องที่เป็นเนื้อเดียวกันทำให้มวลที่เกิดออกมามีลูกเกดนึ่งหรือแอปริคอตแห้งสับ

วิธีการรูปร่างและการอบ?

ทุกอย่างง่ายมาก ในการทำขนมนี้ถ้วยแอปเปิ้ลทั้งหมดบรรจุด้วยนมเปรี้ยวหวานโดยใช้ช้อนเล็ก ๆ หลังจากนั้นพวกเขาจะวางบนจานแบนและส่งไปยังเตาอบไมโครเวฟ ที่พลังสูงสุดจานนี้ปรุงเป็นเวลาประมาณ 6 นาที ในช่วงเวลานี้ไข่น้ำตาลและลูกเกดควรจับได้ดีในขณะที่แอปเปิ้ลนิ่มและชุ่มฉ่ำ

เสิร์ฟของหวาน

เช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้การนำเสนอแอปเปิ้ลให้กับแขกและครัวเรือนหลังจากที่เย็นลงบางส่วนเท่านั้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ขนมสามารถวางในที่เย็น หลังจากนั้นไม่กี่นาทีคอทเทจชีสของคุณควรแข็งตัวดีขึ้นทำให้จานสวยงามและอร่อยยิ่งขึ้น ด้านบนของการรักษาที่ผิดปกตินี้คุณสามารถโรยด้วยส่วนผสมของอบเชยพื้นและน้ำตาลผง

มันไม่ง่ายเลยที่จะหาจานที่จะมีสุขภาพดีปลอดภัยสำหรับรูปร่าง แต่รสชาติที่ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอมโอชะ อย่างไรก็ตามการรักษาดังกล่าวมีอยู่! ยิ่งกว่านั้นเราเกือบทุกคนจะคุ้นเคย แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงแอปเปิ้ลอบ - ง่าย ๆ ราคาไม่แพงและแคลอรี่ต่ำ อยากกัดกินเร็วไหม? ตามใจครอบครัวของคุณด้วยขนมเพื่อสุขภาพหรือไม่? เป็นการดีที่จะสูญเสียน้ำหนักสองสามกิโลกรัมหรือไม่? ให้คุณที่นี่!

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลอบ

ไม่กี่ข้อสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของแอปเปิ้ลสด Hippocrates ยังแนะนำให้ผู้ป่วยของเขาหลบหนีจากโรคหัวใจกระเพาะอาหารและไตโดยการกินผลไม้กัมมันตรังสีและในอังกฤษจนถึงทุกวันนี้มีสุภาษิต "แอปเปิ้ลต่อวันทำให้แพทย์ออกไป" - "แอปเปิ้ลวันละวัน แล้วผลไม้อบล่ะ การบำบัดด้วยความร้อนทำลายวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในนั้นหรือไม่?

มันไม่ได้ทำลาย การอบเป็นวิธีการปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดวิธีหนึ่งคือการถนอมอาหารสารที่มีประโยชน์ที่สุดในผลิตภัณฑ์ ไม่เพิ่มแคลอรี่พิเศษเช่นการทอดในกระทะ ให้อาหารจานสุดท้ายมีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ และในกรณีของแอปเปิ้ลมีข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ: หากไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้สดสำหรับอาหารสำหรับโรคบางอย่างของลำไส้และกระเพาะอาหารแล้วคนที่อบจะไม่มีข้อห้าม นอกจากนี้วิตามินแร่ธาตุเพกตินสารต้านอนุมูลอิสระและลานตาที่แตกต่างอื่น ๆ ของสารอาหารที่ซ่อนอยู่ในแอปเปิ้ลร่างกายของเราง่ายต่อการดูดซับจากผลไม้ที่อยู่ในเตาอบ ดังนั้น "สด" ไม่ได้แปลว่าดีที่สุดเสมอ

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แอปเปิ้ลในเทพนิยายเป็นแอปเปิ้ล

คุณต้องการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารและตับทำความสะอาดหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอลรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติทำความสะอาดไตและเร่งการเผาผลาญหรือไม่ จากนั้นแอปเปิ้ลอบจะต้องปรากฏบนเมนูของคุณเป็นประจำ

ต้องการลดน้ำหนักไหม? และนี่คือขนมวิเศษที่ช่วยชีวิต ผลไม้อบสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและมีแคลอรี่น้อย - เฉลี่ย 50 ต่อ 100 กรัม - ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับอาหารว่างและวันถือศีลอด อย่างไรก็ตามเนื่องจากเนื้อหาของน้ำตาลง่ายความกระตือรือร้นมากเกินไปสำหรับจานนี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่ตรงข้ามเพิ่มริ้วรอยของคุณที่เอวและให้กระเพาะอาหารอารมณ์เสีย ดังนั้นอย่าคิดว่าผลไม้อบสามารถกินเป็นกิโลกรัมได้ การวัดเป็นสิ่งจำเป็นในทุกสิ่ง

ไส้หวานหลากหลาย - น้ำผึ้ง, กล้วย, ผลไม้ตากแห้ง - เพิ่มปริมาณแคลอรี่ของอาหารจานสำเร็จรูป จำไว้เสมอเมื่อวางแผนเมนูของคุณ

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะอบแอปเปิ้ลเพื่อดูแลมารดาและทารก

แม่พยาบาลที่ถูกบังคับให้ทำตามอาหารที่เข้มงวดชื่นชมแอปเปิ้ลอบจริง ๆ ผลิตภัณฑ์ใดที่ผู้หญิงคนหนึ่งกินในช่วงเวลานี้จะมีผลทันทีต่อองค์ประกอบของน้ำนมแม่และความเป็นอยู่ที่ดีของทารก ส้มชิ้นหนึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเศษผักกาดแก้ว แอปเปิ้ลอบเกือบจะแพ้ง่ายเต็มไปด้วยวิตามินและอนุญาตให้คุณแม่ที่เพิ่งสร้างเสร็จไม่เพียง แต่จะเปลี่ยนอาหาร แต่ยังฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังคลอด

แอปเปิ้ลอบมีทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

แอปเปิ้ลยังเหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรก  ยิ่งไปกว่านั้นถ้ากุมารแพทย์แนะนำว่าอย่าให้ทารกบดผลไม้สดเป็นเวลานานถึงหนึ่งปีการทำความคุ้นเคยกับผลไม้อบจะเริ่มตั้งแต่ 5-8 เดือนเมื่อทารกป้อนนมจากเต้านม เข้าสู่ผลิตภัณฑ์ใหม่ในเมนู crumbs อย่างระมัดระวัง: เริ่มต้นด้วยการให้บริการครึ่งช้อนชาและอย่าลืมที่จะควบคุมความเป็นอยู่ของทารก หากคนรู้จักเดินผ่านไปโดยไม่มีอะไรมากเกินไปในรูปแบบของผื่นและอาการจุกเสียดเมื่อเวลาผ่านไปการเสิร์ฟจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอโดยสังเกตจากเด็กเนื่องจากเด็กทุกคนเป็นบุคคล

แอปเปิ้ลอบที่เล็กที่สุดควรไม่มีไส้และสารให้ความหวาน เฉพาะเยื่อกระดาษ, หอม, มีสุขภาพดีและอร่อย

อบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

ตามประเพณีที่จัดตั้งขึ้นหลายคนยังคงทำขนมในเตาอบ แต่การงงด้วยแผ่นอบทำให้เกิดความไม่สะดวกและต้องใช้เวลามากในขณะที่เตาอบไมโครเวฟที่ใช้งานจริงไม่ได้สร้างปัญหาดังกล่าว จานรองฝาแก้วหรือฝาพิเศษสำหรับไมโครเวฟ 5-10 นาที - และการรักษากำลังรออยู่บนโต๊ะ! ง่ายรวดเร็วไม่ยุ่งยากใด ๆ

ขั้นตอนที่หนึ่ง: การเตรียมผลไม้

วางเปลือกของแอปเปิ้ลหลาย ๆ ครั้งด้วยไม้จิ้มฟันเพื่อไม่ให้มันแตกในระหว่างขั้นตอนการอบและไม่ทำให้เสียรูปลักษณ์ของขนม

ขั้นตอนที่สอง: การกรอก

สำหรับขนาดที่เล็กที่สุด

ทารกที่มีอายุไม่เกินหนึ่งปีครึ่งและผู้สนับสนุนที่กระตือรือร้นในการทานอาหารเพื่อสุขภาพจะได้รับประโยชน์มากที่สุดจากแอปเปิ้ล "ในรูปแบบดั้งเดิม" ไม่มีน้ำตาลไม่มีเครื่องเทศไม่ควรเพิ่ม "สารพัด" อื่น ๆ ลงในของหวาน จำนวนเงินสูงสุดที่คุณสามารถจ่ายได้คือวาง 1 \\ 3 ช้อนชาไว้กลางผลไม้ที่เตรียมไว้ เนยสดที่จะทำให้เยื่อกระดาษนุ่ม แน่นอนถ้าเราไม่ได้พูดถึงการให้อาหารครั้งแรก! ห้ามเติมแต่งใด ๆ ที่นี่

ในแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องกรอกตรงกลางไม่สามารถตัดได้ - คุณจะทำมันหลังจาก

เพิ่มน้ำตาล

คุณไม่สามารถเอาชนะใจผู้ที่มีแอปเปิ้ลหวานโดยไม่ต้องกรอก เป็นการง่ายที่จะช่วยเรื่องนี้โดยการเท 1 \\ 2–1 ช้อนชาลงในภาวะซึมเศร้าที่เตรียมไว้ในผลไม้แต่ละชนิด น้ำตาลและถ้าต้องการหยิกของอบเชยหรือวานิลลา

ส่วนผสมขั้นต่ำและผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

น้ำผึ้งและผลไม้อบแห้ง

น้ำตาลแม้ว่าความหวานจะอยู่ไกลจากน้ำผึ้งในแง่ของผลประโยชน์ แล้วแอปเปิ้ลน้ำผึ้งของคุณจะมีรสชาติแบบไหน!

คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับผลไม้ทุกชนิด
• แอปริคอตแห้งลูกพรุนหรือผลไม้แห้งอื่น ๆ - เพื่อลิ้มรส
• Nuts - ตัวเลือก อย่าหักโหมนี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีสูงมาก!
• อบเชยหรือกระวาน

เตรียม:

กล้วยกีวีและเบอร์รี่

ผู้ที่ไม่ต้องการมีส่วนร่วมกับน้ำตาล แต่อย่าลังเลที่จะเพิ่มของหวานเข้ากับของหวานผลไม้เมืองร้อนจะเข้ามาช่วย

คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ลขนาดกลางคู่หนึ่ง
• กล้วย 1-2 ลูก
• 1 กีวีเล็ก ๆ
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. วอลนัท
• น้ำเชื่อมผลไม้รสหวานและเปรี้ยว - 1 ช้อนชาต่อครั้ง ต่อการให้บริการ
• ผลเบอร์รี่ใด ๆ ตามที่ต้องการ

เตรียม:

คอทเทจชีส

คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล
• คอทเทจชีส - 50 กรัมต่อการให้บริการ
• น้ำตาล - 1 ช้อนชา ถึงทารกในครรภ์
• ลูกเกดกำมือหนึ่ง
• อบเชยหรือเปลือกมะนาว

เตรียม:

หากผู้ใหญ่กำลังจะกินของหวานก่อนอื่นให้นำลูกเกดทำความสะอาดในน้ำต้มและลวกด้วยน้ำเดือดในคอนยัค

ข้าวโอ๊ตบด

คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล
• ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนชา สำหรับผลไม้ทุกชนิด
• ที่รัก - 1 \\ 2 ช้อนชา บนแอปเปิ้ล
• ลูกพรุนและแอปริคอตแห้งเพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• น้ำเดือด

เตรียม:

ผลเบอร์รี่

คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล
• ผลเบอร์รี่สด - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับผลไม้ทุกชนิด
• น้ำตาล - 1 ช้อนชา บนแอปเปิ้ล

เตรียม:

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับน้ำผึ้งแล้วจะมี lingonberries และแครนเบอร์รี่ที่ชุ่มฉ่ำซึ่งจะช่วยให้ความสดชื่นที่น่าพึงพอใจ

การจราจรติดขัด

คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล
• แยมเบอร์รี่ป่า - 1 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับผลไม้แต่ละชนิด
• แอปริคอตแห้งลูกเกดถั่ว - เพื่อลิ้มรส

เตรียม:

หากคุณวางแผนที่จะเสิร์ฟของหวานให้กับผู้ใหญ่โรยด้วยไวน์เล็กน้อย

ช็อคโกแลต

คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล
• ช็อคโกแลต
• อัลมอนด์

ปริมาณของส่วนผสมถูกกำหนดอย่างแท้จริง“ ด้วยตา” - ขึ้นอยู่กับขนาดของแอปเปิ้ลและความรักในขนมของคุณ

เตรียม:

นอกเหนือจากการเติมเหล่านี้คุณสามารถเพิ่มความสว่างให้กับรสชาติของแอปเปิ้ล:

• ส่วนผสมของอัลมอนด์บดลูกเกดน้ำตาลเนยและวานิลลา
• ส่วนผสมของฟักทองสุกแอปริคอตแห้งและน้ำผึ้ง
• สับมาร์ซิปัน
• แยมเบอร์รี่
• หากคุณไม่กลัวที่จะทดลองให้ลองเพิ่มขิงขูดเล็ก ๆ สดๆลงในไส้แอปเปิ้ลรสหวาน

ขั้นตอนที่สาม: การอบ

วิดีโอ: สูตรสำหรับการอบแอปเปิ้ลด้วยข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้ง

แล้วทำไมเราถึงเน้นแอปเปิ้ลยัดเท่านั้น? หม้อตุ๋นผลไม้ในไมโครเวฟไม่เลวร้ายไปกว่านี้แล้ว!

ดูเหมือนว่าคุณได้เห็นแล้วว่าแอปเปิ้ลทำอาหารในไมโครเวฟนั้นง่ายและสนุก ซึ่งหมายความว่าในไม่ช้าและในครัวของคุณกลิ่นหอมของผลไม้อบกับท็อปปิ้ง tidbits จะลอย ผสมสิ่งต่าง ๆ อบคิดค้นสูตรใหม่และที่สำคัญที่สุด - เพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ของการทำงานของคุณ สำหรับชาร้อนหนึ่งถ้วยแอปเปิ้ลอบเป็นปาฏิหาริย์!

เตาอบไมโครเวฟหรือที่เรียกว่าเตาอบไมโครเวฟเป็นเครื่องใช้ในครัวเรือนที่สะดวกมาก ในนั้นคุณสามารถไม่เพียง แต่ให้ความร้อนอาหารทำแครกเกอร์ croutons และแซนวิชแสนอร่อย แต่ยังอบแอปเปิ้ลแสนอร่อย

กฎไมโครเวฟพื้นฐาน

อุปกรณ์แต่ละชิ้นมีคู่มือการใช้งานของตนเองและควรศึกษาอย่างรอบคอบ บ่อยครั้งที่โบรชัวร์ขนาดเล็กที่มีสูตรอาหารยอดนิยมติดอยู่ด้วย อาจมีคำแนะนำสำหรับการแปรรูปผลไม้ ถ้าไม่นี่คือเคล็ดลับ

คู่มือการกําหนด

และตอนนี้เราจะเอาแอปเปิ้ลโดยตรง! ใส่ผลไม้ลงบนจานพิเศษ (ควรใส่ไมโครเวฟด้วย) หลังจากหั่นครึ่งและเอาเมล็ดออกมาตรงกลาง ใส่น้ำมันลงในที่ทอดใส่น้ำตาลลงไปด้านบนและอบเชยพื้น เราตั้งเวลาไว้ประมาณ 5-6 นาที พลังงานเป็นค่าเฉลี่ย หลังจากปิดประตูอย่าเปิดอีก 3 นาที จากนั้นโรยหน้าด้วยน้ำตาลไอซิ่งหรือเจลเย็นแล้วทาครีมที่ด้านบน

แอปเปิ้ลมีมากมาย

ซึ่งเราเสนอแน่นอนอร่อย แต่มีวิธีการทำอาหารอื่น ๆ มากมาย ตัวอย่างเช่นหากคุณเก็บผลไม้ด้วยบางสิ่งที่พิเศษ ดังนั้นให้ผ่ากลางอีกครั้งทำความสะอาดตรงกลาง หรือเราเอาทั้งชิ้นมาสับเปลือกแล้วตัด“ ข้างใน” ด้วยมีดพิเศษตัดด้านบนออก เราทำไส้: ผสมชีสกระท่อมบดกับลูก, เนยและน้ำผึ้งเข้าด้วยกันเป็นเนื้อเดียวกัน เราเติมแอปเปิ้ลด้วยแล้วใส่ลงในจาน คลุมด้วยกระดาษรองอบ คุณสามารถเพิ่มน้ำเล็กน้อยหรือน้ำเชื่อมลงในจาน จากนั้นเต็มกำลังตั้งเวลาเป็นเวลา 4 นาที ปล่อยให้อีก 5 เพื่อให้ผลไม้ "เข้าถึง" ในรูปแบบที่เสร็จแล้วแอปเปิ้ลที่อบด้วยลูกเกดควรจะฉ่ำและอ่อนหวาน

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถอบแอปเปิ้ลด้วยถั่วฟักทองแยมหรือแยมไส้อื่นที่คุณชอบ สิ่งสำคัญคือมันอร่อย!