สลัดที่ไม่มีมายองเนสเป็นสูตรง่ายๆมากมายสำหรับสลัดแสนอร่อยที่ไม่มีอันตรายต่อร่างของผลิตภัณฑ์ เราได้รวบรวมสูตรสลัดแสนอร่อย 7 รายการที่ไม่มีมายองเนส

1. สลัดผักกับมะกอกและ Feta

ส่วนผสม:

• มะเขือเทศ
• แตงกวา
• พริกไทยบัลแกเรีย
• feta - 200 กรัม
• 15 Omlin ไม่มีเมล็ด
• รสนิยม
• เกลือ,
• พริกไทย,
• น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

ทำอาหาร:

แตงกวาหั่นเป็นหลอดมะเขือเทศ - ลูกบาศก์ จากพริกไทยจำเป็นต้องกำจัดเมล็ดและตัดด้วยฟาง เพื่อเตรียมการเติมเชื้อเพลิงแสนอร่อยคุณต้องผสมน้ำมะนาวและน้ำมัน เพิ่มพริกไทยและเกลือ มะเขือเทศแตงกวาสับพริกไทยผสมกับการเติมเชื้อเพลิง ครอบคลุมความเขียวขจีที่ถูกล้างอย่างประณีต

Feta Cheese เพื่อเพิ่มส้อมและเพิ่มผักใบเขียว จากลูกบอลที่เกิดขึ้นลูกบอล สร้างแรงบันดาลใจให้ลูกบอลแต่ละลูกใส่ Olige แบ่งปันใน Salanta สลัดและตกแต่งด้วยลูกบอลจาก Feta

2. สลัดผัก "สี"

ส่วนผสม:

• ปักกิ่งกะหล่ำปลี - 200 กรัม
• แตงกวา - 200 กรัม
• แครอท - 100 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - ½ธนาคาร
• ใบสลัด - ½คาน
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส

การปรุงอาหาร

ฟรีพื้นผิวการทำงานสำหรับส่วนผสมบนสลัดผัก คุณจะต้องใช้กะหล่ำปลีปักกิ่ง 200 กรัมโดยเฉลี่ย 3 แตงกวา (200 กรัม), แครอทหนึ่ง (100 กรัม), ใบผักกาดหอม, ข้าวโพดผักกาดน้ำกระป๋อง, น้ำมันพืช, เขียงไม้และตัดกะหล่ำปลีปักกิ่งด้วยสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ก่อนหน้านั้นลื่นไถลของกะหล่ำปลีภายใต้น้ำไหลเพื่อทำความสะอาดจากฝุ่นและสารปนเปื้อนทำความสะอาดแตงกวาถ้าคุณต้องการทำความสะอาดพวกเขาอย่างสมบูรณ์จากเปลือก ตัดเคล็ดลับจากแตงกวาเนื่องจากสามารถติดตั้งได้ ตัดแตงกวาด้วยลูกบาศก์ขนาดเล็ก

ทำความสะอาดแครอทจากเปลือกล้าง ตัดเป็นลูกบาศก์ขนาดเล็กบนพื้นผิวการตัด นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าใจแครอทบนกระต่ายขูดขนาดใหญ่เพื่อความสะดวกของใบผักกาดหอมสามารถลื่นไถลและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำอะไรได้โดยไม่มีใบมีดและทำแผ่นสลัดอย่างระมัดระวังลงในชามสำหรับสลัดในชามลึกสำหรับสลัดใส่ส่วนผสมที่หั่นบาง ๆ : แครอท, แตงกวา, กะหล่ำปลีปักกิ่ง, ใบผักกาดหอม, ใบผักกาดหอม เทข้าวโพดกระป๋องผสมทุกอย่างดี ปรุงรสสลัดผัก (หรือน้ำมันมะกอก) โรยพริกไทยตามรสนิยมของคุณ

3. สลัดแตงกวากะหล่ำปลีและข้าวโพด

ส่วนผสม:

• แตงกวา - 200 กรัม
• กะหล่ำปลี Belococcal - 100 กรัม
• ข้าวโพดบรรจุกระป๋อง - ½ธนาคาร (150 กรัม)
• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ
• สลัดใบไม้ - 1 ลำแสง
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

บนพื้นผิวการทำงานมีส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการเตรียมสลัด: แตงกวากะหล่ำปลี, ข้าวโพดกระป๋อง, ใบสลัด, น้ำมันเค็มและน้ำมันพืชตัดแตงกวาตัดเคล็ดลับ (ถ้าพวกเขาภูมิใจ) หากคุณต้องการคุณสามารถทำความสะอาดปอกเปลือกได้อย่างสมบูรณ์ แต่ไม่จำเป็น ตัดแตงกวาด้วยบาร์: ก่อนไปที่แถบแล้วข้ามกะหล่ำปลีแล้วกดมือตามที่ควร เธอจะปล่อยให้น้ำผลไม้และนุ่มนวลในสลัด กะหล่ำปลีสามารถเจี๊ยบได้อย่างประณีตและใหญ่ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ

ล้างใบสลัดจากฝุ่นและมลพิษ แมวน้ำและตัดออกและตัดไม่ใหญ่มาก นอกจากนี้คุณยังสามารถทำโดยไม่มีมีดทำลายใบด้วยมือของคุณในชามลึกของ Saladnik ใส่ผักหั่นบาง ๆ และข้าวโพดกระป๋อง บันทึกสลัดให้กับความชอบของคุณปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและผสมให้เข้ากัน อย่าหักโหมกับน้ำมันเครื่องสลัดไม่ควรว่ายน้ำในนั้น

4. สลัด crunovy

ส่วนผสม:

• กระบองสีขาว 200 กรัม
• เนื้อไก่ 250 กรัม
• ชีส 150 กรัม
• แตงกวา 300 กรัม
• 150 กรัมลูก้า
• สลัดสีเขียว 1 พวง

เติม:

• 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
• กระเทียม 3 กลีบ
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 6%
• พริกไทย

ทำอาหาร:

ต้มเนื้อจนเตรียมพร้อม (ต้มประมาณ 20 นาทีหลังจากเดือด) จากนั้นให้เย็นเนื้อสัตว์และถอดชิ้นส่วนบนเส้นใย ตอนนี้คุณตัดก้อนบาตองสีขาวแล้วทอดจนสีทองปรากฏขึ้น

แตงกวาตัดหลอด นอกจากนี้ยังตัดหัวหอมครึ่งหนึ่ง หากคุณซื้อหัวหอมขมแล้วเทลงไปด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาทีจากนั้นระบายน้ำให้ล้างหัวหอมในน้ำเย็น โซดาชีส (สำหรับการใช้เครื่องขูดเล็ก ๆ )

ต่อไปคุณต้องทำการเติมเชื้อเพลิง มีความจำเป็นต้องผสมน้ำส้มสายชูเกลือน้ำมันพืชพริกไทยและยังบีบกระเทียมในส่วนผสม สลัดสามารถทำลายมือของพวกเขา จากนั้นเพิ่มแตงกวา, เนื้อไก่, หัวหอม, ชีส, รวมถึงแครกเกอร์และการเติมเชื้อเพลิงโซเวียตเพื่อเพิ่มแครกเกอร์ก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะนี้จะช่วยให้พวกเขาคงกรอบ

5. สลัดแครอทเฉียบพลัน

ส่วนผสม:

• แครอท 500 กรัม
• แตงกวา 200 กรัม
• Garlic Solk 1 PC
• ขิงสด 3 ซม
• ซอสถั่วเหลือง 50 มล
• น้ำมันงา 40 มล
• schorts 20 กรัม

ทำอาหาร:

แครอทตัดฟางบาง ๆ แต่คุณสามารถขูดมันลงบนขูดซึ่งใช้ในการเตรียมแครอทเกาหลี จากนั้นทำแตงกวาและเพิ่มลงในแครอทด้วยชิ้นบาง ๆ ทำความสะอาดขิงสดและกระเทียม กระเทียมจำเป็นต้องตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และขิงโซดาบนขูดตื้น นอกจากนี้ทุกอย่างแตกต่างกันในปูนจนกระทั่งคุณได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นเพิ่มเนยซอสถั่วเหลืองและผสมให้เข้ากัน เราเทเติมน้ำมันให้กับสลัดผสมปล่อยให้มันยืนขึ้นประมาณ 30 นาที ในที่เย็น ฟีดสลัดแครอทโรยเล็กน้อยด้วยงา

6. สลัดกะหล่ำปลีทะเลและแครอทในเกาหลี

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลีด้วยกระเทียม - 0.5 กก.
• แครอทเกาหลี - 0.5 กก.
• สีเขียวกระป๋องลายกระป๋อง - 250 กรัม,
• ข้าวโพดกระป๋อง - 3 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยบัลแกเรียสีแดงมะกอกผักชีฝรั่ง - สำหรับการตกแต่ง
• แครอทเป็นภาษาเกาหลี - 0.5 กก.:
• กระเทียม - ฟัน 2 ซี่
• น้ำส้มสายชู 9% - 1.5 ช้อนโต๊ะ l.
• น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ l.
• Paprika - 0.5 ชั่วโมง
• หัวหอม - 1/4 ชิ้น

ทำอาหาร:

เพื่อเตรียมสลัดด้วยแครอทในภาษาเกาหลีทำให้แครอทก่อน

สะอาดล้างและโซดาไม่ขูดสีส้มผัก แครอทตัดสามารถอยู่ในเครื่องปั่น วางผักบดให้เป็นแก้วหรือชามเคลือบทำความสะอาดและบดโดยใช้สื่อมวลชนหรือขูด ผสมกับแครอท ฤดูกาลส่วนผสมของผักและผสมให้เข้ากัน

ทดลองและเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลแทนที่จะเป็นปกติใส่ไฟดั้งเดิมด้วยผนังหนาแน่นเทน้ำมันมะกอกและปล่อยให้โฟมดี โยนพริกไทยของคุณในกระทะลดไฟและเป็นเวลา 60 วินาทีมันเป็นน้ำมันในน้ำมัน ต้องขอบคุณพริกไทยแดงน้ำมันได้รับกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์และ Paprika จะเสียความคมชัด หัวหอมเขียนล้างหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ และแกะสลักในกระทะภายในไม่กี่นาทีถึงสีทอง ความเครียดน้ำมันมะกอกเพื่อกำจัดหัวหอม

มันอาจไม่ส่งผลกระทบต่อรสชาติของแครอทและทำลายพวกเขา น้ำมันส่งไปยังแครอทผสมปิดฝาและให้มันต่อวันให้มันนอนหลับตลอด 24 ชั่วโมงคุณสามารถเริ่มทำอาหารสลัด หากกะหล่ำปลีทะเลพร้อมหรือแม้กระทั่งกับสารเติมแต่งมันก็ดี มิฉะนั้นจำเป็นต้องล้างออกหลายครั้งและติดตามน้ำซื้อกะหล่ำปลีเป็นชามลึก

เพิ่มแครอทเกาหลีสำเร็จรูปให้กับมัน ถั่วเขียวและข้าวโพดวางบนตะแกรงเมื่อก้านน้ำผลไม้กับพวกเขาเทส่วนผสมลงในสลัด ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ดีครั้งแรกคือการล้างหวานและตัดชิ้นส่วนโดยพลการ มะกอกจะแห้งถ้ามีกระดูก - ลบออก ล้างและตัดสาขา Dill

ชิ้นพริกไทยบัลแกเรียมะกอกและผักชีฝรั่งตกแต่งสลัดเสร็จแล้ว

7. สลัดในอิตาลี

ส่วนผสม:

• ใบกะหล่ำปลีปักกิ่ง - 15 ชิ้น
• arugula - 1 ลำแสง
• โบว์หวานสีแดง - 1 หัว
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 10 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก - 20 มล.
• น้ำมะนาว

ทำอาหาร:

หัวหอมตัดแหวนครึ่งโรยด้วยส่วนผสมของน้ำมะนาวน้ำมันและเกลือทำกะหล่ำปลีปักกิ่งหั่นเป็นชิ้น ๆ , มะเขือเทศ, มะเขือเทศและคันธนูสลัดสลัดผสมด้วยส่วนผสมที่บรรจุ

สูตรของสลัดที่เรียบง่ายและอร่อยพัฟและซับซ้อนกับเนื้อสัตว์ปลาเห็ด - มีชุดที่ยอดเยี่ยม แต่สลัดที่ไม่มีมายองเนสอย่างแม่นยำแสงและแคลอรี่ต่ำเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สูตรอาหารที่มีรูปถ่ายยังพบในส่วนหัวของเราและคุณสามารถเตรียมอาหารที่เรียบง่ายอร่อยและมีประโยชน์ที่บ้าน

สลัดที่ไม่มีมายองเนสมักจะเตรียมผู้ที่กำลังติดตามตัวเลขมันฟีดอย่างถูกต้องเพราะเป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีอะไรมีประโยชน์ในมายองเนส อาหารดังกล่าวมักจะเติมด้วยซอสที่มีประโยชน์มากขึ้นตามน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวเมล็ดแฟลกซ์พื้นดินงาและอื่น ๆ สลัดผักเกือบทั้งหมดชนะอย่างมีนัยสำคัญจากการเติมน้ำหนักเบาเช่นนี้ซึ่งนำไปสู่การย่อยอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

บ่อยครั้งที่ผู้คนกำลังมองหาสลัดที่ไม่มีมายองเนสบนโต๊ะเทศกาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีผู้หญิงเด็กมากที่สุดเด็กและผู้คนในวัยชราที่โต๊ะ ในฐานะที่เป็นนอกเหนือจากอาหารที่สองที่น่าพอใจ, เนื้อสัตว์และปลาตัด, สลัดแสงดังกล่าวจะไม่เกินกระเพาะอาหารและไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายหลังงานเลี้ยง

ในหัวข้อของเราคุณจะพบสูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยที่ไม่มีมายองเนสในตารางปีใหม่ - หลังจากทั้งหมดมันมักจะมีอัตราที่แตกต่างกันมากมายซึ่งมีมากมายและหนักมากสำหรับกระเพาะอาหารที่จะเพิ่มสลัดพัฟมายองเนสที่ซับซ้อน พวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ดีสำหรับการเติมน้ำยาเติมน้ำมะนาว: น้ำมะนาวถูกบีบน้ำมันมะกอกถูกเท, ออริกาโนที่แห้งแล้งมันเป็นไปได้ที่จะบีบกระเทียมหากต้องการเพิ่มเคปส์และมันจะมีประโยชน์และอร่อยเติมเชื้อเพลิงให้กับสลัดแสงใด ๆ

ดูในหมวดหมู่สลัดไก่อกไก่, ถั่วเขียวและพริกไทยอบ, ตัวเลือกที่มีมะเขือเทศ, ไข่และแตงกวา, สลัดเห็ดอร่อยที่ไม่มีมายองเนส แต่มีการเติมที่มีประโยชน์เท่านั้นด้วยการเพิ่มถั่วงาและชีส ฯลฯ

ไปยังโต๊ะวันหยุดคุณสามารถปรุงสลัดด้วยอาหารทะเลซึ่งรวมถึงปลาแซลมอนและกุ้งมันถูกเติมโดยซอสถั่วเหลืองร่วมกับน้ำมันมะกอก มีประโยชน์อร่อยและง่ายต่อการรับรู้ท้อง นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงสลัดแสนอร่อยด้วยชีสกระท่อมและเนื้อไก่เพิ่มหัวหอมสีเขียวและสีเขียวในนั้น มันจะเป็นการดีที่จะใส่สลัดเห็ดบนโต๊ะด้วยกะหล่ำปลีปักกิ่งและแครอทและเติมน้ำมันมะกอก แคลอรี่แสนอร่อยเรียบง่ายและเล็ก

นอกจากนี้ยังอยู่ในชุดของสลัดที่ไม่มีมายองเนสรวมถึงอาหารที่มีเห็ดดองหัวหอมสีเขียวมะเขือเทศใบโหระพาและผักชีฝรั่ง Kinza ยึดให้ลองตัวเลือกดังกล่าวและคุณจะเข้าใจว่าพวกเขาดีกว่ามากและมีประโยชน์มากขึ้นไม่มากเกินไป กระเพาะอาหารและความสะดวกสบาย
นอกจากนี้สลัดสามารถเติมเชื้อเพลิงด้วยครีมหรือซอสครีมเปรี้ยวซึ่งเพิ่มมัสตาร์ดน้ำมะนาวกระเทียมน้ำมันมะกอก ปรากฎว่าและน่าขนลุกแคลอรี่ขนาดเล็กและมีประโยชน์มากกว่ากับมายองเนส

คุณสามารถทำสลัดที่มีน้ำหนักเบาและอร่อยมากกับ Arugula, Feta Cheese, กุ้งและแอปเปิ้ลมันจะได้รับจานอ่อนที่มีประโยชน์ที่กระจายโต๊ะและเพลิดเพลินกับแขก ตัวเลือกเหล่านี้ดีสำหรับตารางเทศกาลเพราะพวกเขารวมกับการถอดชิ้นส่วนอื่น ๆ บนโต๊ะและแขกจะไม่ประสบกับอาหารไม่ย่อยหลังจากงานฉลองที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ และฉันก็ต้องการเลี้ยงดูแขกให้อาหารและโอชะ น่าพอใจและมีประโยชน์สำหรับการปรุงอาหาร!

สวัสดีที่รักพนักงานต้อนรับ!

เราให้คุณเลือกสลัดที่สวยงามโดยไม่มีมายองเนสซึ่งเหมาะสำหรับทั้งสองวันและมีศักดิ์ศรีจะสามารถตกแต่งตารางเทศกาลของคุณได้

หากต้องการย้ายบทความอย่างรวดเร็วให้ใช้ลิงก์ในกรอบสีฟ้า:

สูตรคลาสสิกสลัดคาร์เซลอิตาลี

ง่าย แต่ในเวลาเดียวกันสลัดประณีตสัตว์เลี้ยงบนโต๊ะเทศกาล

สลัดถูกดึงขึ้นมาในสีของธงชาติอิตาลี แต่ในเวลาเดียวกันขอบเขตของปีใหม่แบบดั้งเดิมนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีก

ดังนั้นในตารางปีใหม่มันดูดีมาก และรสนิยมของเขายอดเยี่ยมมาก!

ส่วนผสม

• Mozarella ชีส (ใหญ่) - 2 ชิ้น
• มะเขือเทศขนาดกลาง - 4 ชิ้น
• ใบโหระพาสด - พวง
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ (ไม่ถูกทำลาย)

การปรุงอาหาร

มอสซาเรลล่าลบจากน้ำเกลือแห้งเล็กน้อย ตัดชิ้นที่เรียบเนียนสวยงาม

หากคุณไม่มีการนอนหลับความพึงพอใจเล็กน้อย

มะเขือเทศตัดวงกลมที่สวยงาม สำหรับรสนิยมที่ซับซ้อนคุณสามารถโรยด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก

ใส่ทุกอย่างลงบนจานสลับชีสและมะเขือเทศ

ตกแต่งใบเบาะใบโหระพาและหมุนเบา ๆ ด้วยน้ำมันมะกอก

สลัดพร้อมแล้ว! ช่างเป็นสิ่งที่สวยงามและมีรสชาติที่มีเกียรติซับซ้อน!

สลัดมันฝรั่งเยอรมัน

สลัดแสนอร่อยอย่างแท้จริงซึ่งสนุกกับความสำเร็จเป็นพิเศษในผู้ชายเพราะนี่เป็นสลัดกับเนื้อสัตว์

ในเวลาเดียวกันมันสวยงามมากและอร่อยก็จะไม่ถูกกล่าวหาบนโต๊ะเทศกาล!

ส่วนผสม

• มันฝรั่ง - 500 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น (ใหญ่)
• ธนาคารแห่งแตงกวาหมัก (750 กรัม)
• เบคอน - 80 กรัม
• ไส้กรอก - 150 กรัม
• สีเขียว parsushki
• พริกไทยดำ
• น้ำมันพืช

การปรุงอาหาร

หัวหอมหั่นเป็นวงครึ่งบางสนองความพึงพอใจและเติมด้วยน้ำหมักแตงกวา (จากขวดกับแตงกวา)

ลองปกปิดฝาแล้วทิ้งหมักไว้ครึ่งชั่วโมง

มันฝรั่งสะอาดในเครื่องแบบแล้วทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้น ๆ

เพิ่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะให้มันฝรั่งและผสม สำหรับสลัดมันฝรั่งต้องเย็นสนิท

แตงกวาตัดเป็นวงกลมไม่หนาเกินไป แต่ไม่ผอม

เบคอนหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ในทำนองเดียวกันเราทำไส้กรอก

Fry Bacon ประมาณ 5 นาที ฉันจะเอามันออกไปจากกระทะ

ในการขยายจากเบคอนไขมันยังทอดไส้กรอกนาทีที่ 3 ไม่จำเป็นต้องบดมาก

เราเริ่มรวบรวมสลัดของเรา!

หัวหอมบีบจากดองและใส่ในชาม

เพิ่มมันฝรั่งแตงกวาไส้กรอกเบคอนและผักใบเขียวสับ

เล็กน้อยจากสลัดของเราและสะท้อนให้เห็นถึงส่วนผสมของน้ำมันดองและน้ำมันพืช (1 ช้อนโต๊ะ)

ทั้งหมดนี้ผสมกันดีและคุณสามารถรับใช้กับโต๊ะได้!

อร่อยมากและน่าพอใจ!

อย่าพลาดการเลือกขนาดใหญ่สำหรับรูปที่สวยงาม!

สลัดอดัมและอีฟ

สลัดที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างที่มีการเติมเชื้อเพลิงดั้งเดิมและรสชาติที่ลึกซึ้ง!

หากคุณต้องการให้แขกประหลาดใจคุณต้องเตรียมตัว สูตรดูวิดีโอนี้:

สลัดที่สง่างามสดใสและอร่อยมาก!

ส่วนผสม

• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น (ใหญ่)
• ธนูสีม่วง - 1 ชิ้น
• ของแข็งหรือ Feta ชีส - 150 กรัม
• Black Olives - 1 ธนาคาร
• โหระพาผักชีฝรั่ง
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ l.
• น้ำมันพืช - 3-5 ช้อนโต๊ะ l.
• เกลือเพื่อลิ้มรส

การปรุงอาหาร

ตัดมะเขือเทศชิ้น หัวหอมสีม่วงสับครึ่งวงแหวน

สำหรับสลัดนี้เราเลือกธนูสีม่วงสำหรับรสชาติที่นุ่มนวลและหวาน

ชีสตัดก้อนประมาณ 1 ซม. ตัดกรีน

ผสมทุกอย่างในภาชนะเดียว บวมโรยด้วยน้ำมะนาวและเติมน้ำมันพืช

ในช่วงฤดูร้อนสดและอร่อยและที่สำคัญที่สุด - เหมาะสำหรับสุขภาพและรูปร่าง!

สลัดน้ำ - น้ำกับเห็ดและถั่ว

ส่วนผสม

• ถั่วแดง (กระป๋อง) - 1 ธนาคาร
• เห็ด Shampignon (สด) - 400 กรัม
• แตงกวาหมัก - 2-3 ชิ้น
• หัวหอม - 2 ชิ้น
• เกลือ - 1 / 3h.l
• สีเขียว - 1 มัด
• น้ำมันพืช - 3-4 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

ตัดหัวหอมละเอียดและทอดมันด้วยความร้อนปานกลางจนกระทั่งความโปร่งแสง

เห็ดตัดฟางและเทลงไปที่คันธนู บวมพริกไทยในรสชาติคุณสามารถเพิ่มกระเทียมสับ

ทอดทุกอย่างเข้าด้วยกันอีก 10 นาทีจนเห็ดพร้อม

หลังจากนั้นมาโพสต์พวกเขาในชามแล้วให้เย็นลงเล็กน้อย

ในเวลานี้ครอบคลุมแตงกวาหมักและเพิ่มลงในเห็ด

ค้นพบขวดกับถั่วระบายของเหลวและล้างถั่วจากนั้นแนบกับส่วนผสมข้างต้น

ที่นั่นเราจะโกหกที่ผักชีฝรั่งวางสลัดด้วยน้ำมันพืช

ผสมและพร้อม!

สลัดกับแพนเค้กไก่และไข่ที่ไม่มีมายองเนส

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมและง่ายต่อการเติมเชื้อเพลิงจากซอสถั่วเหลืองซึ่งให้รสชาติพิเศษแก่เขา

ส่วนผสม

• ไข่ - 3 ชิ้น
• เนื้อไก่ต้ม - 1 ชิ้น
• แตงกวาสด - 2 ชิ้น
• หนุ่มบวบ - 1/4 ชิ้น
• หัวหอม - 1/4 ชิ้น
• สลัดสีเขียว - 3-4 แผ่น

สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:

• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ
• ซอสถั่วเหลือง - 3 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม - 2-3 ฟัน
• เกลือพริกไทย (เพื่อลิ้มรส)

การปรุงอาหาร

เริ่มต้นด้วยเตรียมแพนเค้กไข่ พวกเขาทำง่ายมาก: เราแบ่งไข่ 1 ฟองในชามเรานั่งลงเราเขียนลวก ๆ และอบ 1 แพนเค้กในกระทะอย่างแท้จริงสองสามนาทีในแต่ละด้าน

เนื่องจากเรามี 3 ฟองมันจะทำงานแพนเค้กบาง ๆ 3

เต้านมไก่ตัดและถอดชิ้นส่วนเส้นใยเพื่อให้ได้อย่างประณีต

โค้งตัดฟาง

เราใช้บวบหนุ่มและตัดด้วยฟาง นี่เป็นส่วนผสมที่ค่อนข้างผิดปกติในสลัดถ้าคุณไม่ชอบผักนี้คุณสามารถทำได้หากไม่มีมัน

แต่ในความเป็นจริงในตัวแปรนี้บวบได้รับอร่อยมากเนื่องจากการเติมเชื้อเพลิงพิเศษดังนั้นเราจึงแนะนำให้คุณลอง

แพนเค้กไข่เย็นยังล่มสลาย

หัวหอมจำเป็นต้องตัดอย่างประณีตและเทน้ำเดือดประมาณ 5-10 นาทีเพื่อทิ้งความขมขื่นที่เห็นได้ชัด สลัดใบไม้เพื่อทำลายมือเป็นชิ้นส่วนเล็ก ๆ

ส่วนผสมทั้งหมดรวบรวมในหนึ่งชาม

ตอนนี้เรามาทำการเติมเชื้อเพลิง ในการทำเช่นนี้ผสมน้ำมันพืชซอสถั่วเหลืองและกระเทียมสเปรย์และพริกไทยตามความต้องการและเติมส่วนผสมของสลัดนี้

สลัดพร้อมแล้ว!

สลัดกับตับเนื้อวัวและเห็ด

การทำอาหารดูวิดีโอบทเรียนนี้:

สลัดกรีกพร้อมสูตรคลาสสิก Fetax

หนึ่งในสลัดที่ชื่นชอบมันมีแฟน ๆ จำนวนมากและนี่ไม่ดี!

มันเป็นเพียงรสชาติที่วิเศษนอกจากนี้ยังมีประโยชน์และวิตามิน

ส่วนผสม

• แตงกวาขนาดเล็กสด - 5 ชิ้น
• มะเขือเทศสด - 3 ชิ้น
• หวานบัลแกเรีย Pern - 1 ชิ้น
• ครึ่งหนึ่งของลุคสีแดง
• กระดูก oilless - 10-15 ชิ้น
• Fetax - 100-150 กรัม
• กระเทียม - 1-2 ฟัน
• เกลือ - 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูไวน์ - 1 ช้อนโต๊ะ L.
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ - 4 ช้อนโต๊ะ L.
• พริกไทยดำบดสดใหม่ - 1/2 ชั่วโมง. l
• Oregano Dried - 1/2 ชั่วโมง. L

การปรุงอาหาร

ผักทั้งหมดสำหรับสลัดมีขนาดใหญ่ ดังนั้นพวกเขาจึงยังคงอร่อยมากขึ้นและฉ่ำและในเวลาเดียวกันน้ำผลไม้น้อยลงจะถูกปล่อยออกมา สลัดจะไม่เป็นน้ำ

ดังนั้นแตงกวาตัดเป็นชิ้นที่ไร้รอยต่ออวบอ้วนมะเขือเทศ - ชิ้น

หมัดบัลแกเรียจะต้องกำจัดกล่องเมล็ดพันธุ์และหั่นเป็นสี่เหลี่ยม เพื่อให้สลัดสว่างขึ้นใช้พริกไทยของสีที่แตกต่างกัน

ผักหั่นบาง ๆ ในชามทั่วไปและผสมเบา ๆ

สำคัญ: เราไม่ได้ผสมอีกต่อไปส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดเพียงแค่วางออกจากด้านบน

หัวหอมสีแดง tatch ครึ่งวง

สลัดวางไว้ในจานที่จะให้บริการ ด้านบนของการวางความเสี่ยงครึ่งหนึ่ง

เตรียมการเติมเชื้อเพลิงจากน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวเกลือและพริกไทย + กระเทียมบีบ สารหอมของโปแลนด์นี้คือสลัดของเรา

ชีสนำไปใช้กับลูกบาศก์ประมาณ 1-1.5 ซม. และวางไว้ที่ด้านบนของสลัด

สปริงออริกาโนจานหอมของเราและตกแต่งมะกอกมากกว่าผัก

Mediterranean Bright และ Kushany Fresh Finish!

สลัดสีชมพูกับครีมเติมเชื้อเพลิง

ต้องการเซอร์ไพรส์แขกที่มีสิ่งผิดปกติหรือไม่? พยายามทำอาหารที่นี่ความงามเช่นเต่าสีชมพูสง่างามและอร่อยมาก!

สูตรในวิดีโอนี้:

สลัดเทศกาลเซอร์

โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นความหรูหราในรูปแบบที่บริสุทธิ์ รวยตัวแทนสลัดที่มีรสชาติหลายแง่มุม - ราชาแห่งโต๊ะเทศกาลใด ๆ !

ส่วนผสม

• หรี่แฮม - 10 ชั้น
• ครีมชีส - 100 กรัม
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 150 กรัม
• สลัดผสม (arucola, ภูเขาน้ำแข็ง, ใบโหระพา, ฯลฯ )

สำหรับ Sosta "Venegret":

• กระเทียม - ฟัน 1 ซี่
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ L.
• Dijon Grain Mustard - 1 ชั่วโมง. L
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ชั่วโมง. l
• มะนาวน้ำผลไม้ครึ่งน้ำ
• เกลือพริกไทยน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือซีดาร์ย่าง

การปรุงอาหาร

มาเริ่มด้วยการเตรียมการเติมเชื้อเพลิง

แจกจ่ายไปที่กระเทียมกานพลูเพิ่มเกลือพริกไทยน้ำตาลกับมัน (หรือน้อยกว่าเพื่อลิ้มรส) น้ำผลไม้ของมะนาวน้ำส้มสายชูบัลซามิกช้อนชาน้ำมันมะกอกช้อนโต๊ะช้อนชามัสตาร์ด ผสม.

ซอสพร้อมตราบใดที่เขาจะผ่านเขาไปเพื่อที่เขาจะยืนยัน

ตอนนี้เราใช้แฮมชิ้นตอนนี้ ในแต่ละชิ้นใส่ครีมชีสและขี่ม้วนเพื่อรับหลอดที่มีการเติม

แต่ละหลอดจะตัดครึ่งเพื่อให้ไม่นานเกินไป

บนจานวางเบาะสีเขียว มันอาจรวมถึงใบสลัดที่แตกต่างกัน, Arugula, Basil, ปักกิ่งกะหล่ำปลีและอื่น ๆ

จากด้านบนบน Greens วางมะเขือเทศเชอร์รี่ตัดกับครึ่ง

นอกจากนี้ยังอยู่ด้านบนเพื่อใส่หลอดแฮมด้วยการเติม

โรยสลัดซอสปรุงสุกและสเปรย์เม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วซีดาร์ทอด

สลัดบรอคโคลี่.
ในน้ำเดือดโยนบรอกโคลีน้ำไปต้มไม่มากขึ้นใบไม้ออกมาเพื่อกระชอน
ต่อไปในกระทะของน้ำมันพืชอย่างไม่เห็นแก่ตัวคุณสามารถบนท้องฟ้าได้ Salare ต่อครึ่ง acemeter ที่ด้านล่างได้ยินน้ำมันที่มีพริกไทยที่คมชัดหรือมีกลิ่นหอมตามที่คุณต้องการ 1 นาทีจากนั้นมีบรอกโคลีมีกระเทียมหั่นบาง ๆ สามของทรูกิและมีซอสถั่วเหลือง Salty Spoon 2 โรงอาหารเรามี Chin-Su 1 - 2 นาทีคุณสามารถอื่น ๆ ไม่หวาน แต่ไม่ใช่ไฮนซ์ มันเป็นสิ่งที่อยู่ในมัดมันกลายเป็นไม่ได้เป็นรอยเปื้อน แต่แน่นเล็กน้อยอร่อยมาก

สลัดผักกาดหอมสลัด
มันจะใช้ไส้กรอกต้ม 100 กรัม, แตงกวาสีเขียว 1 ใบผักกาดหอม, หัวหอมสีเขียว, ผักชีฝรั่ง, 40 กรัมมะกอกดองไม่มีกระดูก, น้ำมันพืช, น้ำมันมะกอก, เกลือ
ไส้กรอกต้มและแตงกวาหั่นเป็นหลอดเล็ก ๆ ไส้กรอกทอดกับน้ำมันพืช สลัดใบแตกหรือตัด Maslins และ greens สับละเอียด ผสมเกลือและเติมน้ำมันมะกอกทั้งหมด

สลัดละเอียดอ่อน
เฟิร์นเค็ม 100 กรัม, เนื้อสัตว์ 100 กรัม, มันฝรั่ง 200 กรัม, หัวหอม 100 กรัม, น้ำมันครีม 80 กรัม, ซอสมะเขือเทศ 100 กรัม, ผักใบเขียว, เครื่องเทศ
Krill Meat เล็กน้อยด้วย Pacery บนเนยหรือมาการีนและเข้าร่วมกับหลงใหลสับละเอียดหัวหอม แยกทอดไปจนถึงมันฝรั่งหั่นบาง ๆ และเพิ่ม krill ด้วยธนูกับเนื้อสัตว์ เค็มเฟิร์นเปียกชื้นเปลี่ยนน้ำเป็นเวลา 2 ชั่วโมงจากนั้นต้ม 12-15 นาทีเย็นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เชื่อมต่อทุกอย่างเพิ่มซอสมะเขือเทศและสตูว์จนพร้อม 15-20 นาที

สลัดเฟิร์น
ส่วนประกอบ: เฟิร์น, หัวหอม, กระเทียม, ซีอิ๊วถั่วเหลือง, เครื่องเทศ
เฟิร์นเค็มเปียกโชกในน้ำเย็นเป็นเวลา 12 ชั่วโมง จากนั้นจำเป็นต้องล้างมันตัดชิ้นส่วนที่แข็งกระด้างตัดลำต้นที่มีความยาว 3-5 ซม. และต้มประมาณ 25-30 นาที ในน้ำมันดอกทานตะวันร้อนหัวหอมสับสับเพิ่มเฟิร์นและดับไฟ 10 นาทีในความร้อนต่ำเพิ่มเครื่องเทศ: ซอสถั่วเหลืองพริกแดงสีดำ, สีดำ, ajino-moto, กระเทียม, เกลือ สตูว์อีก 5 นาที คุณสามารถปรุงอาหารด้วยเนื้อสัตว์จากนั้นหั่นบาง ๆ ด้วยเนื้อฟางบาง ๆ เพื่อทอดเป็นหลักแล้วเพิ่มหัวหอมแล้ว ....

Lentil กับแครอทและหัวหอม

สูตรง่ายมากรวดเร็วและน่าพอใจ (เช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่ว) ดีสำหรับโต๊ะลีน - อร่อยและน่าพอใจ
Lentil Green 1 แก้ว
น้ำ 2 แก้ว
แครอทปานกลาง 1 ชิ้น
หัวหอมกลางหัว 1 ชิ้น
กระเทียม 3-4 ฟัน
เกลือ
น้ำมันพืช
เครื่องเทศสมุนไพร
ล้างถั่วเหลืองที่จะใส่ในกระทะด้วยน้ำเค็มนำไปต้มและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาที (หรือแพคเกจเท่าไหร่)
ในเวลานี้ทำความสะอาดหัวหอมและแครอทหั่นเป็นก้อนถูแครอทบนขูดหยาบ ด้วยการวางหัวหอมและแครอทบนน้ำมันพืชซึ่งเป็น Gobble เล็กน้อยโรยด้วยเครื่องเทศหรือสมุนไพร (ฉันใช้ใบโหระพาแห้ง)
หากจำเป็นจากถั่วที่เสร็จแล้วเพื่อระบายของเหลวพิเศษเพิ่มหัวหอมและแครอทกระเทียมบดผสมทุกอย่าง
กระเทียมเป็นองค์ประกอบที่จำเป็น เขาให้ liantils สดเป็นกลิ่นที่น่ารับประทานมาก

สลัดกับถั่วเหลือง
ต้ม 330 กรัม ถั่วเขียวที่มี 4 หัวหอมสีเขียวสับละเอียด 2 ผ้ากระเทียมหนึ่งชิ้นน้ำมันในน้ำซุปไก่ครอบคลุมถั่วลินทิลอย่างเต็มที่ เย็นผสานถ้าจำเป็น เพิ่ม 1 st l ของน้ำส้มสายชูไวน์แดง, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก L, 1 พริกไทยอบที่สับละเอียดและกำมือของชีส feta บด (หรือชีส) เสิร์ฟพร้อมสลัดจรวด

สลัดถั่วกับ Cyrieshki
ถั่ว (ต้ม), หัวหอมและแครอท - นำออกไปบนน้ำมันพืชจากนั้นผสมทุกอย่างเพิ่ม "kiries" และกระเทียมเล็กน้อย (ผ่านการกดสำหรับกระเทียม) สัดส่วน "ตา"

Salad ถั่ว "เกาหลี"
ถั่วต้มหัวหอมทอดกับแครอท (ตะแกรงบนขูดขนาดใหญ่หรือหั่นเป็นหลอดเล็ก ๆ ) ไข่ต้มปลากระป๋อง (เช่น "ปลาทู" หรือ "Sairi" ในน้ำมัน) คุณยังสามารถมีสีเขียวเพื่อความงามและเพิ่มความคมชัด

สลัดบีทบีทบีท
แครอท, Buryak (Swarm) ต้มที่จะตัดเป็นลูกบาศก์ เพิ่มหัวหอมสับละเอียด, ผักใบเขียว, แตงกวาสดตัดเป็นลูกบาศก์เล็กมาก, ถั่ว เติมทั้งหมดใน kefir เครื่องเทศเพิ่มพริกไทยดำและใบโหระพาแห้งและเกลือเพื่อลิ้มรส

สลัดถั่วกับมะเขือเทศสด
ถั่วมะเขือเทศสดที่มีลูกบาศก์เล็ก ๆ , ขูดชีส, ผักใบเขียว, กระเทียมเล็ก ๆ น้อย ๆ (ที่รักเท่าไหร่) เพื่อเติมซอสมะเขือเทศมะเขือเทศ + ครีมหรือมายองเนสหรือมายองเนสหรือ kefir นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มมัสตาร์ดและนรก แต่นี่เป็นมือสมัครเล่นลองช้อนสองสามใบถ้าคุณชอบคุณสามารถเติมสลัดทั้งหมดได้

สลัดสลัดผักโขมและผักชีฝรั่ง
ส่วนผสม:
- 100 กรัม Shathl,
- ผักโขม 100 กรัม
- กลอนผักกาดหอมเขียว 200 กรัม
- 2 ลำต้นของเชอร์รี่คื่นฉ่าย
- ผักชีฝรั่ง 3 สาขา
- พาสลีย์,
- กระเทียม 1 ฟัน
- เกลือ.
สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
- 2 ชั่วโมง. ล. curraned jama
- ศิลปะน้ำมัน 1 ศิลปะ.
- 1 ช้อนโต๊ะ l. ครีม
- 0.5 ชม. L. พริกไทยขาว,
- 0.5 ชม. L. ผงยี่หร่า.
ออกจาก Sorrel, Spinach และ Lameta ล้างและแห้งอย่างทั่วถึง เพื่อให้สลัดอ่อนโยนตัดออกจากฐานของใบลมและผักโขมแกนกลางแข็ง ตัดใบทั้งหมดของฟางบาง ๆ ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งล้างแห้งและบดขยี้ ล้างผักชีฝรั่งสับละเอียด กระเทียมใสสับ พับสีเขียวคื่นฉ่ายและกระเทียมในชามขนาดใหญ่เกลือและผสมกับการเคลื่อนไหวของแสง ครอบคลุมภาพยนตร์อาหารและให้ยืนประมาณ 15 นาที? 20. เตรียมการเติมเชื้อเพลิง ผสมกระทามติดกับน้ำมันพืช (ดีกว่าด้วยมะกอก) และครีม เพิ่มพริกไทยขาวยี่หร่าและเกลือ เพื่อผัดอย่างทั่วถึง ผสมสลัดอีกครั้งและเสิร์ฟบนโต๊ะ แยกการเติมเชื้อเพลิง สลัดนี้สามารถป้อนได้โดยกรดแยมใด ๆ เช่นแครนเบอร์รี่

ฤดูร้อนสลัด
- มะเขือเทศ 2-3
- 1-2 แตงกวา
- หลอดไฟกลาง
- 1-2 กานพลูกระเทียม
การตัดทั้งหมดและกระเทียมเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่ไม่สนใจ เกลือ, โรยพริกไทยดำและเทน้ำมันพืช ผสม.

สลัดกับลูกแพร์และชีสแพะ
ส่วนผสม: 150 กรัมมือของโคล่า 3 ลูกแพร์หวาน (ตัวอย่างเช่นการประชุม), มะนาว 1 มะนาว, 50 กรัมของชีสแพะ 1 ช้อนชาน้ำตาลอ้อย, ถั่วซีดาร์บาง, ไวน์แห้งสีขาว 2/3 ถ้วย
ทำอาหาร:
1. ลูกแพร์ล้างออกและทำความสะอาดจากเปลือก ตัดเป็น 4 ส่วน, ลบแกน แต่ละไตรมาสเพื่อหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ฝานกับน้ำมะนาวเพื่อให้ลูกแพร์ไม่มืดลงและอุดมไปด้วยกลิ่นหอมของส้ม
2. เตรียมน้ำเชื่อม ในการทำเช่นนี้ให้ความร้อนกระทะและเทไวน์ลงไป เพิ่มน้ำตาลผัดเพื่อการสลายตัวลดไฟและระเหยไวน์โดยหนึ่งในสาม
3. ถ่ายโอนไปที่กระทะ 2/3 ของลูกแพร์หั่นบาง ๆ - ส่วนที่เหลือจะพอดีกับรูปแบบใหม่ เตรียมจนกระทั่งลูกแพร์อ่อนนุ่มและไวน์จะไม่ระเหยอย่างสมบูรณ์
4. ปิดกั้นแผ่นที่ซักและมือแห้งด้านบนด้วยลูกแพร์ฟรีคาราเมลแล้วลูกแพร์สดชีสแพะ ซ่อนน้ำมันมะกอกทั้งหมดโรยด้วยน้ำมะนาวและโรยด้วยถั่วซีดาร์

สลัดกะหล่ำปลีดองกับแอปเปิ้ล

เพิ่มแอปเปิ้ลเกรดแอปเปิ้ลเกรดแอปเปิ้ลสดหั่นหั่นบาง ๆ เทน้ำมันพืชผสม

สลัดแตงกวาพร้อมมัสตาร์ดแต่งตัว
2 แตงกวา
1.5 ch.l. มัสตาร์ด
1.5 ch.l. เงิน
1 ช้อนชา น้ำส้มสายชู
1/4 ch.l. ซาฮารา
3 ช้อนโต๊ะ ผักชีหั่นบาง ๆ
2 ช้อนชา เกลือ
ตัดแตงกวาด้วยวงกลมและพับในชามเลเยอร์แต่ละชั้นพูดเกลือ ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จากนั้นล้างแตงกวาใต้น้ำเย็นบีบของเหลวส่วนเกินเล็กน้อยด้วยมือกัดแตงกวาด้วยผ้ากระดาษ ในชามสลัดผสมส่วนผสมสำหรับเติมเชื้อเพลิงและเพิ่มแตงกวา

สลัดกับ arugula และเมล็ด

arugula จำนวนมาก
เมล็ดทานตะวัน
ชีสพาร์เมซาน
น้ำมันมะกอก
สลัดใบไม้ที่จะทำลายมือ 3-4 ชิ้นสับด้วยลายเส้นบาง (แผ่นพับ) เพื่อโรยด้วยน้ำมันเค็มเล็กน้อยและโรยด้วยเมล็ดทานตะวัน

ซีซาร์สลัด"
2 ผ้าสับกระเทียม
6 เซนต์ลิตรน้ำมันมะกอก
3 สแลชขนมปังขาว
น้ำมะนาว 2 น้ำ
1 STB Vurchenirshire Sauce
เกลือและพริกไทย
1 สลัดสีเขียว Cochan
ต้มไข่ 2 ฟองเป็นเวลา 1 นาที
4 Stl Grated Cheese Parmesan
1. ใส่กระเทียมในน้ำมันมะกอกและทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง รวมน้ำมันบี
ชาม
2. ตัดขนมปัง 5 มม. คิวบ์และทอดใน 4 ตารางน้ำมันกระเทียมจนสีทอง สไลด์บนผ้าขนหนูครัวกระดาษ
3. เชื่อมต่อน้ำมันที่เหลืออยู่กับน้ำมะนาวซอส VSchestershire เกลือและพริกไทย
4. สลัดช้าเป็นชิ้น ๆ และใส่ในชามสลัด เทเติมเชื้อเพลิงและผสมที่เตรียมไว้
5. จากด้านบนทุบไข่ขูดเปลือกของโปรตีนและผสมเพื่อให้ไข่เชื่อมต่อกับการเติมเชื้อเพลิง เพิ่มชีสและรอบก่อนที่จะใช้เพื่อผสมอีกครั้ง
คุณรู้ไหมว่าสลัดและผักใบเขียวอื่น ๆ มักจะตัดถ้าผักใบเขียวจะถูกใช้งานทันทีเนื่องจากจะให้น้ำผลไม้และฉีกขาดเมื่อพวกเขาจะไม่ใช้งานทันทีเช่นในสลัด แม้ว่าจะกล่าวกันว่าชาวอิตาเลียนจะฉีกผักสีเขียวด้วยมือของพวกเขาเสมอ

สลัดกรีก
1. มะเขือเทศ
2. แตงกวา
2. Brynza
4. มะกอก
5. กรีนเพื่อลิ้มรส
6. เกลือพริกไทย
7. น้ำมันมะกอก

สลัดกรีก.
มีชื่อเสียงมาก. แตงกวาสดมะเขือเทศชีสมะกอกหรือมะกอก (ที่รักอะไร) เติมน้ำมันด้วยน้ำมันมะกอก แต่ฉันยังเพิ่มน้ำส้มสายชูบัลซามิกเพื่อความคมชัด

ผักโขมและสลัดมะเขือเทศ
บน 4 เสิร์ฟผักโขม 200 กรัม, 5 กิ่งไม้ของผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศขนาดใหญ่ (ฉ่ำและหวาน) 3 ชิ้น, ไข่ต้ม 3 ชิ้น, น้ำผลไม้มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีมเปรี้ยว (มันหนาและหวาน) 5 ช้อนโต๊ะ ช้อนเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ผักโขมล้างแห้งและมีรอยเปื้อน มะเขือเทศล้างให้ตัดด้วยชิ้นบาง ๆ วางผักบนจานเพิ่มไข่หั่นบาง ๆ สำหรับซอสผสมครีมด้วยน้ำมะนาวสเปรย์พริกไทย เติมสลัดด้วยซอสที่กวนและเย็นมาก

สลัดมะเขือเทศเชอร์รี่
มะเขือเทศ Cherry Popolam
arugula
ชีสพลาสติกบาง
ไข่นกกระทาต้ม (ครึ่ง)
น้ำมันมะกอก + วัชพืชแห้งสำหรับสลัด (เราชอบที่ปรุงรส)

สลัดผักพร้อมเติมขิงหวาน

ส่วนผสม: 8 เสิร์ฟ:
มะนาวขนาดใหญ่ 3 ตัว
1 กานพลูกระเทียมปอกเปลือกและสับ
ชิ้นขิงยาว 2.5 ซม. สับ
2 h l ที่รัก
น้ำตาล 1 HL
น้ำมันมะกอก 5 stl
พริกไทยแดง 1 ใบปอกเปลือกจากเมล็ดและสับโดยจังหวะ
ถั่วงอกถั่ว 100 กรัมล้างออกแล้วล้างออก
1/4 ของ Savoy Cabbage สับละเอียด
1 หัวผักกาดดิบปอกเปลือกและสับด้วย pars บาง ๆ
1/2 แตงกวาสับโดยบาง pars
1 แครอทปอกเปลือกและสับด้วยไม้กวาด
ถั่วลิสง 100 กรัมย่างโดยไม่มีเนยและสับละเอียด
คำแนะนำ: นี่เป็นสลัดที่สดชื่นและอ่อนโยนมาก - น่ารื่นรมย์บนจานด้านข้างเพื่อหั่นปลาหรือในวันรุ่งขึ้นด้วยเนื้อเย็น
ตัดความสนุกจากมะนาวอย่างระมัดระวังด้วยมีดคมและตัดเนื้อสีขาวด้วยความสนุก ตัดมะนาวครึ่งและบีบน้ำผลไม้ทั้งหมด ใส่น้ำผลไม้, ความสนุก, กระเทียม, ขิง, น้ำผึ้งและน้ำตาลในกระทะนำไปต้มและปรุงอาหาร 4-5 นาทีจนกระทั่งครึ่งหนึ่ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยให้เย็นข้ามตะแกรงในชาม วิปปิ้งโดยลิ่มเพิ่มน้ำมันมะกอก

สลัดมะเขือเทศสีชมพู

มะเขือเทศสีชมพู 500 กรัม
2 lukovitsy
1 ช้อนชา sololi
1 ช้อนชา ซาฮารา
0.5 ppm พริกไทยค้อนสีดำ
น้ำมันพืช 70 กรัม
มะเขือเทศตัดขนาดใหญ่ หลอดไฟหั่นเป็นครึ่งหนึ่ง
ผสมเกลือน้ำตาลพริกไทยและน้ำมัน เติมเพื่อเทลงมะเขือเทศและผสมให้เข้ากัน ทิ้งสลัดไว้ 15 นาทีเพื่อให้เขาจะให้น้ำผลไม้

แครอทและกะหล่ำปลีสลัด
แครอท + กะหล่ำปลีสดเติมน้ำมัน + ช้อนน้ำส้มสายชู + เกลือ + เกลือ

สลัดจากแครอทขูดกับลูกเกด
สลัดจากแครอทขูดกับลูกเกดและวอลนัทเติมครีมเปรี้ยว

สลัด Morkovka
ใช้เวลา 6 แครอทสามบนขูด (สำหรับแถบบาง ๆ )! เพิ่มเติม 4 หลอดตัดฟางและซากในกระทะในน้ำมันดอกทานตะวัน (150 มล.)
แครอท Solim, พริกไทยแดงพริกไทยและเพิ่มน้ำส้มสายชู 9% 1 HP ในขณะที่หัวหอมร้อนเพิ่มลงในแครอทผสมให้เข้ากันให้เป็น และกินด้วยความยินดีอย่างยิ่ง ฉันรักสลัดนี้มาก

แครอทกับส้ม
ฉันชอบแครอทกับส้มลูกเกดและครีมเปรี้ยว ฉ่ำมาก

แครอทกับวอลนัทและน้ำผึ้ง
สลัดหวาน: แครอทเพื่อถูแอปเปิ้ลเติมน้ำผึ้งและกระเป๋าเงินอุจจาระ (คุณสามารถเพิ่มครีม)

แครอท + แอปเปิ้ล
ในแครอทขนาดเล็ก (ki), แอปเปิ้ล (ki) น้ำตาลเป็นน้ำมันดอกทานตะวันเล็กน้อย

หัวไชเท้าสีดำ + แครอท
หัวไชเท้าสีดำในแครอทขนาดเล็ก + แครอทยังอยู่ในขูดขนาดเล็กครีมเปรี้ยวเกลือ แครอทสามารถมากขึ้นก็เป็นเหมือนฟิลเลอร์

กะหล่ำปลีดองเฉียบพลัน

ดองคมนี้เป็นที่นิยมมากในหลายภูมิภาคของจีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน Hangehog
นี่คือหนึ่งในเมืองจีนตะวันออกที่คุณสามารถกินอร่อยมาก คุณสามารถ
ร่วมกับกะหล่ำปลีเพื่อใช้ผักอื่น ๆ จานด้านนี้สามารถเติมด้วยความอบอุ่น
ร้อนและหนาว.
1 จีนน้อย (ในปักกิ่งรัสเซีย) กะหล่ำปลี
3st ซีอิ๊วขาว
1/2 c.l. sololi
2st.l ซาฮารา
4st น้ำส้มสายชูข้าวสีดำจีน
1st.l. น้ำมัน
1 สปริงสเปนจุดตัดอย่างประณีต
2 1/2 บทความ ขิงสับละเอียด
1 1/2 Paprika สีแดงหั่นเป็นก้อน 0.5 ซม.
1 บทความ 1/2 ไวน์ Shaoxihg Rise
1st.l. น้ำมันงา
สูตรถูกออกแบบมาสำหรับการเสิร์ฟ 6 ครั้ง
แยกใบกะหล่ำปลีและตัดก้าน
ตัดใบตามความยาวของแถบ 1 ซม. และเก็บก้านแยกต่างหากจากใบ
ผสมซอสถั่วเหลืองเกลือน้ำตาลและน้ำส้มสายชูสีดำเข้าด้วยกันและแยกออกจากกันแยกต่างหาก
แยกน้ำมันในกระทะ Forex Spanish Pepper และ Ginger 15SEK
เพิ่ม Paprika และ Fry 30s เทน้ำส้มสายชูข้าวและทอดมากกว่า 30 ปี
ใส่ลำต้นและ fry 1 นาที ใส่ใบกะหล่ำปลีและผสมเบา ๆ เทส่วนผสมของถั่วเหลืองและผสมให้เข้ากัน ให้ทุกอย่างใน 30 ปีเพื่อรำคาญ จัตุรัสในน้ำมันงา เสิร์ฟร้อนอุณหภูมิห้องหรือเย็น

ถั่วพ็อดกัลภายใต้หมัก
คุณจะต้องการ:
- ถั่วเปดโคลนรุนแรง (500 กรัม)
-1/4 glakana rast.masla
-2 บทความ น้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว
-5-6 กลีบกระเทียม
-cake Dill
-เกลือ
วิธีการทำอาหาร:
- ถั่วถั่วเขียวต้มในน้ำเค็มพึ่งพากระชอน ให้เย็น
- ในจานแยกปรุงอาหารดอง: ผสมน้ำมันพืชน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวคั้นสดใหม่บีบกระเทียมและเพิ่มผักชีฝรั่งสับละเอียด ความสนใจ: กระเทียมและผักชีฝรั่งมากขึ้นสลัดนี้อร่อยมาก! ในทุ่งหญ้ายังเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส
- Teer Marinade เทลงบนถั่วสั่นไหวที่น่าเกลียดเพื่อให้ถั่วทั้งหมดปกคลุมไปด้วยดองและใส่ในชามสลัด
- ใส่ไปที่ Xald เป็นเวลาหลายชั่วโมง
สลัดคมที่น่าสนใจเกาหลีทดแทนที่ดี

เลือกสลัดที่ยอดเยี่ยม!

1. สลัดผักกับมะกอกและ Feta

ส่วนผสม:

●มะเขือเทศ

●แตงกวา

●พริกไทยบัลแกเรีย - เพียง 200 กรัม

● Feta - 200 กรัมซึ่งสามารถถูกแทนที่ด้วยชีส

●มะกอกสิบห้าสิบห้าไม่มีกระดูก

●เพื่อลิ้มรสกรีน

●น้ำมันพืชสามช้อนโต๊ะ

●น้ำมะนาวสองช้อนโต๊ะ

ทำอาหาร:

แตงกวาหั่นเป็นหลอดมะเขือเทศ - ลูกบาศก์

จากพริกไทยจำเป็นต้องกำจัดเมล็ดและตัดด้วยฟาง

เพื่อเตรียมการเติมเชื้อเพลิงแสนอร่อยคุณต้องผสมน้ำมะนาวและน้ำมัน

เพิ่มพริกไทยและเกลือ มะเขือเทศแตงกวาสับพริกไทยผสมกับการเติมเชื้อเพลิง

ครอบคลุมความเขียวขจีที่ถูกล้างอย่างประณีต

Feta Cheese เพื่อเพิ่มส้อมและเพิ่มผักใบเขียว จากลูกบอลที่เกิดขึ้นลูกบอล

สร้างแรงบันดาลใจให้ลูกบอลแต่ละลูกใส่ Olige

แบ่งปันใน Salanta สลัดและตกแต่งด้วยลูกบอลจาก Feta

2. สลัดผัก "สี"

ส่วนผสม:

●ปักกิ่งปักกิ่ง - 200 กรัม

●แตงกวา - 200 กรัม

●แครอท - 100 กรัม

●ข้าวโพดบรรจุกระป๋อง - ½ธนาคาร

●ใบสลัด - ½ลำแสง

●เกลือเพื่อลิ้มรส

●น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

ฟรีพื้นผิวการทำงานสำหรับส่วนผสมบนสลัดผัก

คุณจะต้องใช้กะหล่ำปลีปักกิ่ง 200 กรัมโดยเฉลี่ย 3 แตงกวา (200 กรัม), แครอทหนึ่ง (100 กรัม), ใบผักกาดหอม, ข้าวโพดกระป๋อง, น้ำมันพืช

ใช้เขียงไม้และตัดกะหล่ำปลีปักกิ่งในสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ

ก่อนหน้านั้นลื่นไถลของกะหล่ำปลีภายใต้น้ำไหลเพื่อทำความสะอาดจากฝุ่นและการปนเปื้อน

ล้างแตงกวาหากคุณต้องการทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์จากเปลือก

ตัดเคล็ดลับจากแตงกวาเนื่องจากสามารถติดตั้งได้ ตัดแตงกวาด้วยลูกบาศก์ขนาดเล็ก

ทำความสะอาดแครอทจากเปลือกล้าง ตัดเป็นลูกบาศก์ขนาดเล็กบนพื้นผิวการตัด

นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าใจแครอทบนกระต่ายขูดขนาดใหญ่เพื่อความสะดวกของใบผักกาดหอมสามารถลื่นไถลและหั่นเป็นชิ้นใหญ่

นอกจากนี้คุณยังสามารถทำอะไรได้โดยไม่มีใบมีดและเพียงแค่ทำลายแผ่นสลัดเบา ๆ ในชามสำหรับสลัด

ในชามลึกสำหรับสลัดใส่ส่วนผสมที่หั่นบาง ๆ : แครอทแตงกวากะหล่ำปลีปักกิ่งใบผักกาดหอม

เทข้าวโพดกระป๋องผสมทุกอย่างดี

ปรุงรสสลัดผัก (หรือน้ำมันมะกอก) โรยพริกไทยตามรสนิยมของคุณ

3. สลัดแตงกวากะหล่ำปลีและข้าวโพด

ส่วนผสม:

●แตงกวา - 200 กรัม

●กะหล่ำปลีขาว - 100 กรัม

●ข้าวโพดบรรจุกระป๋อง - ½ธนาคาร (150 กรัม)

●น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ

●ใบผักกาดหอม - 1 ลำแสง

●เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

บนพื้นผิวการทำงานมีส่วนผสมที่จะต้องมีการเตรียมสลัด: แตงกวา, กะหล่ำปลี, ข้าวโพดกระป๋อง, ใบสลัด, น้ำมันเกลือและน้ำมันพืช

ล้างแตงกวาตัดเคล็ดลับ (หากพวกเขาภูมิใจ) หากคุณต้องการคุณสามารถทำความสะอาดปอกเปลือกได้อย่างสมบูรณ์ แต่ไม่จำเป็น

ตัดแตงกวาด้วยบาร์: ก่อนไปที่แถบแล้วข้ามกะหล่ำปลีแล้วกดมือตามที่ควร

เธอจะปล่อยให้น้ำผลไม้และนุ่มนวลในสลัด กะหล่ำปลีสามารถเจี๊ยบได้อย่างประณีตและใหญ่ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ

ล้างใบสลัดจากฝุ่นและมลพิษ แมวน้ำและตัดออกและตัดไม่ใหญ่มาก คุณสามารถทำได้โดยไม่มีมีดทำลายใบด้วยมือของคุณ

ในชามชามสลัดลึกใส่ผักหั่นบาง ๆ และข้าวโพดกระป๋อง

บันทึกสลัดให้กับความชอบของคุณปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและผสมให้เข้ากัน

อย่าหักโหมกับน้ำมันเครื่องสลัดไม่ควรว่ายน้ำในนั้น

4. สลัด crunovy

ส่วนผสม:

● 200 กรัมแบตตันสีขาว

●เนื้อไก่ 250 กรัม

●ชีส 150 กรัม

● 300 กรัมแตงกวา

●หัวหอม 150 กรัม

●ผักกาดหอมเขียว 1 ก้อน

เติม:

● 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

●กระเทียม 3 กลีบ

● 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 6%

ทำอาหาร:

ต้มเนื้อจนเตรียมพร้อม (ต้มประมาณ 20 นาทีหลังจากเดือด) จากนั้นให้เย็นเนื้อสัตว์และถอดชิ้นส่วนบนเส้นใย

ตอนนี้คุณตัดก้อนบาตองสีขาวแล้วทอดจนสีทองปรากฏขึ้น

แตงกวาตัดหลอด นอกจากนี้ยังตัดหัวหอมครึ่งหนึ่ง หากคุณซื้อหัวหอมขมแล้วเทลงไปด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาทีจากนั้นระบายน้ำให้ล้างหัวหอมในน้ำเย็น

โซดาชีส (สำหรับการใช้เครื่องขูดเล็ก ๆ )

สลัดสามารถทำลายมือของพวกเขา จากนั้นเพิ่มแตงกวาเนื้อไก่หัวหอมชีสเช่นเดียวกับแครกเกอร์และการเติมเชื้อเพลิง

5. สลัดแครอทเฉียบพลัน

ส่วนผสม:

●แครอท 500 กรัม

●แตงกวา 200 กรัม

● Garlic Solk 1 PC

●ขิงสด 3 ซม

●ซอสถั่วเหลือง 50 มล

●น้ำมันงา 40 มล

● seduces 20 กรัม

ทำอาหาร:

แครอทตัดฟางบาง ๆ แต่คุณสามารถขูดมันลงบนขูดซึ่งใช้ในการเตรียมแครอทเกาหลี

จากนั้นทำแตงกวาและเพิ่มลงในแครอทด้วยชิ้นบาง ๆ ทำความสะอาดขิงสดและกระเทียม

กระเทียมจำเป็นต้องตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และขิงโซดาบนขูดตื้น นอกจากนี้ทุกอย่างแตกต่างกันในปูนจนกระทั่งคุณได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

จากนั้นเพิ่มเนยซอสถั่วเหลืองและผสมให้เข้ากัน เราเทเติมน้ำมันให้กับสลัดผสมปล่อยให้มันยืนขึ้นประมาณ 30 นาที ในที่เย็น

ฟีดสลัดแครอทโรยเล็กน้อยด้วยงา

6. สลัดกะหล่ำปลีทะเลและแครอทในเกาหลี

ส่วนผสม:

●กะหล่ำปลีด้วยกระเทียม - 0.5 กก.

●แครอทเกาหลี - 0.5 กก.

●ถั่วเขียวกระป๋อง - 250 กรัม

●ข้าวโพดบรรจุกระป๋อง - 3 ช้อนโต๊ะ

●พริกไทยแดงบัลแกเรียมะกอกผักชีฝรั่ง - สำหรับการตกแต่ง

●แครอทเกาหลี - 0.5 กก.:

●กระเทียม - ฟัน 2 ซี่

●น้ำส้มสายชู 9% - 1.5 ช้อนโต๊ะ l.

●น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ l.

● Paprika - 0.5 ชั่วโมง

●หัวหอม - 1/4 ชิ้น

ทำอาหาร:

เพื่อเตรียมสลัดด้วยแครอทในภาษาเกาหลีทำให้แครอทก่อน สะอาดล้างและโซดาไม่ขูดสีส้มผัก

แครอทตัดสามารถอยู่ในเครื่องปั่น วางผักบดให้เป็นแก้วหรือชามเคลือบ

ทำความสะอาดและบดกระเทียมโดยใช้สื่อมวลชนหรือขูด ผสมกับแครอท ฤดูกาลส่วนผสมของผักและผสมให้เข้ากัน

ทดลองและเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลแทนที่จะเป็นปกติใส่ไฟดั้งเดิมด้วยผนังหนาแน่นเทน้ำมันมะกอกและปล่อยให้โฟมดี

โยนพริกไทยของคุณในกระทะลดไฟและเป็นเวลา 60 วินาทีมันเป็นน้ำมันในน้ำมัน ต้องขอบคุณพริกไทยแดงน้ำมันได้รับกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์และ Paprika จะเสียความคมชัด

หัวหอมเขียนล้างหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ และแกะสลักในกระทะภายในไม่กี่นาทีถึงสีทอง ความเครียดน้ำมันมะกอกเพื่อกำจัดหัวหอม

มันอาจไม่ส่งผลกระทบต่อรสชาติของแครอทและทำลายพวกเขา ส่งน้ำมันไปยังแครอทผสมปิดฝาและให้วันต่อวัน

หลังจาก 24 ชั่วโมงคุณสามารถเริ่มทำอาหารสลัด หากกะหล่ำปลีทะเลพร้อมหรือแม้กระทั่งกับสารเติมแต่งมันก็ดี มิฉะนั้นจะต้องล้างออกได้ดีหลายครั้งและให้การติดตามน้ำ

ใส่กะหล่ำปลีลงในชามลึก เพิ่มแครอทเกาหลีสำเร็จรูปให้กับมัน ถั่วเขียวและข้าวโพดวางบนตะแกรงเมื่อก้านน้ำผลไม้กับพวกเขาเทส่วนผสมลงในสลัด

ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ดีครั้งแรกคือการล้างหวานและตัดชิ้นส่วนโดยพลการ มะกอกจะแห้งถ้ามีกระดูก - ลบออก

ล้างและตัดสาขา Dill ชิ้นพริกไทยบัลแกเรียมะกอกและผักชีฝรั่งตกแต่งสลัดเสร็จแล้ว

7. สลัดในอิตาลี

ส่วนผสม:

●ใบกะหล่ำปลีปักกิ่ง - 15 ชิ้น

● arugula - 1 ลำแสง

●ธนูหวานสีแดง - 1 หัว

●มะเขือเทศเชอร์รี่ - 10 ชิ้น

●น้ำมันมะกอก - 20 มล.

●น้ำมะนาว

ทำอาหาร:

Leeks ตัดโดย Semirings โรยด้วยส่วนผสมของน้ำมะนาวน้ำมันและเกลือ

ผสมกะหล่ำปลีปักกิ่งสับมะเขือเทศมะเขือเทศและหัวหอม

เทสลัดด้วยส่วนผสมบรรจุ

อร่อย!