บัควีทกับเนื้อเป็นส่วนผสมแบบดั้งเดิมและอร่อยมาก สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถใช้เนื้อสัตว์ชนิดใดก็ได้ แต่บัควีทกับเนื้อวัวจะอร่อยเป็นพิเศษ คุณสามารถปรุงเนื้อวัวและบัควีทแยกกันได้ คุณสามารถอบในหม้อ คุณสามารถใช้กระทะหรือหม้อสำหรับทำอาหาร แต่วันนี้เราจะปรุงบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้า สูตรการทำอาหารนั้นง่ายมาก - แม้แต่ปฏิคมสามเณรก็สามารถจัดการได้และผลลัพธ์จะทำให้ครอบครัวของคุณพึงพอใจอย่างแน่นอน

ดังนั้นนี่คือผลิตภัณฑ์ที่เราต้องปรุงบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้า คุณสามารถเลือกเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสฉันเอาพริกไทยดำและปาปริก้า

ล้างเนื้อให้แห้งและหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง เทน้ำมันพืชลงในชาม multicooker แล้วใส่ชิ้นเนื้อ

ตั้งค่าโหมด "ทอด" เป็นเวลา 15 นาที

ผัดเนื้อหลังจาก 10 นาที ตามเวลาที่กำหนด ชิ้นเนื้อจะถูกทอด

เพิ่มหัวหอมสับละเอียดและแครอท หั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง ลงในเนื้อ คุณสามารถถูแครอทได้ แต่ฉันชอบเมื่อแครอทยังคงอยู่ทั้งชิ้นในจานที่ทำเสร็จแล้ว

ผสมผักกับเนื้อสัตว์ ตั้งให้ทอดต่ออีก 5 นาที ในกระบวนการทำอาหาร ฉันตัดสินใจใส่มะเขือเทศลงในจาน ฉันมีมะเขือเทศสดขูดและแช่แข็ง คุณสามารถใช้มะเขือเทศสด (ไม่มีเปลือก) หรือมะเขือเทศบดก็ได้ ใส่เกลือ กระเทียม และเครื่องเทศ

เราทอดผักและเนื้อสัตว์อีก 5 นาที ที่นี่เรามีความงามเช่นนี้))

เพิ่มบัควีทล้าง

เทน้ำ 500 มล. (2.5: 1 กับบัควีท)

ตั้งค่าโหมด "Groats" เป็นเวลา 35 นาที

ประมาณ 20 นาที ให้เปิดฝา ตรวจดูว่าน้ำระเหยหรือไม่ Multicooker ต่างกันพลังก็ต่างกัน multicooker ของฉันคือ 700 W ถ้าคุณมีพลังมากกว่า ให้ปรับเวลาทำอาหาร วางใบกระวาน 5 นาทีก่อนปรุงอาหาร บัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้าประสบความสำเร็จ! หอมละมุน - จานนี้จะไม่ปล่อยให้ใครเฉย!

เนื้อสุกดีนุ่มละลายในปาก บัควีทอิ่มตัวด้วยน้ำผลไม้และกลิ่นหอมของผักและเครื่องเทศ - อร่อยจริงๆ!

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมบัควีท

ก่อนอื่นเราคลุมเคาน์เตอร์ด้วยผ้าเช็ดครัวเทบัควีทตามจำนวนที่ต้องการแล้วจัดเรียงเอาเศษซากทุกชนิดเช่นแกลบหรือก้อนกรวด จากนั้นเราโยนซีเรียลลงในกระชอนด้วยตาข่ายละเอียดแล้วล้างออกให้สะอาดแล้วทิ้งไว้ในอ่างล้างจานจนกว่าจะใช้เพื่อระบายของเหลวส่วนเกินออกจากมัน

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมผัก

เราไม่เสียเวลาสักนาทีโดยใช้มีดทำครัวที่คมเพื่อปอกผักทั้งหมดที่ระบุในสูตร เราล้างพวกเขาจากทรายเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดครัววางบนเขียงแล้วเตรียมต่อไป หั่นหัวหอมเป็นชิ้นขนาดตั้งแต่ 1 ถึง 1.5 เซนติเมตร แล้วหั่นแครอทบนเครื่องขูดขนาดกลางหรือแบบหยาบแล้วไปต่อ

ขั้นตอนที่ 3: เตรียมเนื้อ

เราล้างหมูสดด้วยน้ำเย็นไหลผ่าน เช็ดให้แห้ง ส่งไปยังกระดานที่สะอาด และใช้มีดทำครัวที่คมอีกอันเอาเส้น ฟิล์ม และกระดูกเล็กๆ ที่มักหลงเหลืออยู่ในบ้านท่อนซุงออก หลังจากนั้น บดเนื้อสันในให้เป็นชิ้นเล็กๆ ขนาด 2 ถึง 3 เซนติเมตร แล้วไปยังขั้นตอนต่อไป

ขั้นตอนที่ 4: ปรุงบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้า

เราเสียบปลั๊ก multicooker เข้ากับเต้าเสียบแก้ไขชามเทฟลอนในช่องและเทน้ำมันพืชกลั่นเล็กน้อยสองหรือสามช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว จากนั้นเราเลือกโหมด "อบ" 20 นาทีและหลังจากผ่านไปหนึ่งนาทีเราก็โยนหมูลงในไขมันที่เริ่มอุ่นขึ้น
โรยด้วยพริกไทยดำป่นแล้วผัดให้สุก 10 นาทีจนหน้าแดงเล็กน้อย กวนเป็นครั้งคราวด้วยไม้พายหรือซิลิโคนสำหรับทำครัว ในขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นต้องเตรียมเนื้อสันในให้พร้อมเปลือกสีน้ำตาลทองอ่อนเพียงพอซึ่งจะผูกเนื้อเยื่อด้านบนและต่อมาในระหว่างการอบความร้อนต่อไปจะช่วยให้เนื้อคงความชุ่มฉ่ำไว้

ใน 10 นาทีเพิ่มหัวหอมและแครอทลงในชาม คลายทุกอย่างอีกครั้งให้เป็นเนื้อเดียวกันและเคี่ยวเนื้อสัตว์และผักจนสิ้นสุดโปรแกรม

เมื่อปิด multicooker ให้เทซีเรียลที่มีเวลาให้แห้งเติมด้วยน้ำบริสุทธิ์ตามปริมาณที่ต้องการที่อุณหภูมิห้องปรุงรสด้วยเกลือใบลอเรลผสมทุกอย่างอีกครั้งแล้วปิดฝาให้แน่น ฝา. เราพบว่า โหมด "Buckwheat" หรือ "Groats" แล้วกดปุ่ม "Start"ตอนนี้คุณสามารถไปทำสิ่งที่สำคัญอื่น ๆ เทคโนโลยีมหัศจรรย์จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง
หลังจากถอดออกใหม่แล้ว ให้ยกฝาขึ้นอย่างระมัดระวัง ภายใน 2 นาทีเราปล่อยไอน้ำร้อนจากนั้นผสมอาหารที่ทำเสร็จแล้วอีกครั้งจนเป็นเนื้อเดียวกันกระจายเป็นส่วน ๆ บนจานวางบนโต๊ะแล้วเชิญทั้งครอบครัวมาทานอาหาร!

ขั้นตอนที่ 5: เสิร์ฟบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้า

บัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้าจะเสิร์ฟทันทีหลังจากปรุงร้อนเป็นอาหารจานหลักเต็มรูปแบบสำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน หรืออาหารเย็นแสนอร่อย จานนี้ไม่ต้องการการเติมเช่นเนย แต่กลับกลายเป็นว่าค่อนข้างอิ่มตัว แต่เป็นโบนัสคุณสามารถนำเสนอสลัดผักสดหมักหรือผักดอง ปรุงอาหารด้วยความรักและเพลิดเพลินกับอาหารโฮมเมดแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ!
อร่อย!

คุณสามารถใช้เนื้อลูกวัว ไก่ ไก่งวงแทนเนื้อหมู

เครื่องเทศมาตรฐานระบุไว้ในสูตร แต่ก็ไม่ใช่พื้นฐาน คุณสามารถใช้สมุนไพรแห้งผสมได้ เช่นเดียวกับเครื่องเทศที่เหมาะสำหรับอาหารที่ทำจากซีเรียล ผัก หรือเนื้อสัตว์

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับน้ำมันพืชคือเนยหรือเนยใส และสำหรับน้ำบริสุทธิ์ - น้ำซุปหรือน้ำซุปผัก

บ่อยครั้งร่วมกับหัวหอมและแครอทมะเขือเทศเปรี้ยวหวานหรือสลัดพริกไทยหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ตุ๋น;

จานนี้สามารถเตรียมได้ในโหมด multicooker ด้วยโหมด "Buckwheat" หรือ "Groats" ที่เหมาะสม

โจ๊กบัควีทร่วมกับเนื้อสัตว์เป็นอาหารแสนอร่อยและอร่อยที่เหมาะสำหรับมื้อเช้า กลางวัน และเย็น เพื่อให้ขั้นตอนการทำอาหารง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเอง คุณควรหันไปใช้ "กระทะอัจฉริยะ" เพื่อขอความช่วยเหลือ บัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้ากลายเป็นเนื้อนุ่มและมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ

มันจะดีกว่าถ้าเอาเนื้อที่ไม่มีกระดูก - ชิ้นส่วนที่มีไขมัน นอกจากเนื้อหมู (370 กรัม) จะใช้: แครอท, บัควีทหลายแก้ว 2 แก้ว, หัวหอม, น้ำดื่มต้ม 4.5 แก้วหลายแก้ว, เกลือ, ใบกระวานสองสามใบ, ส่วนผสมของพริก วิธีการปรุงบัควีทกับเนื้ออย่างถูกต้องและรวดเร็วใน "กระทะอัจฉริยะ" อธิบายไว้ด้านล่าง

1. หมูล้างแห้งแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เนื้อเค็มโรยด้วยเครื่องเทศและทอดในโปรแกรมที่เหมาะสมเป็นเวลา 13-15 นาที
2. ก้อนหัวหอมและแครอทขูดจะถูกเทลงในชามของอุปกรณ์ ในโหมดเดียวกัน การทอดส่วนประกอบจะใช้เวลา 8-10 นาทีด้วยการกวนบ่อยๆ
3. บัควีทที่ล้างอย่างดีเทลงบนเนื้อสัตว์และผัก เกลือเพื่อลิ้มรสและ lavrushka ก็ถูกส่งไปที่นั่นเช่นกัน โจ๊กในอนาคตเทน้ำเย็นและปรุงในโปรแกรม "บัควีท" เป็นเวลา 45 นาที

ปรุงรสแต่ละส่วนด้วยเนยก่อนเสิร์ฟ

พร้อมเนื้อ

หากคุณใช้เนื้อวัว เวลาทำอาหารจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย นอกจากเนื้อสันใน (ครึ่งกิโลกรัม) แล้ว ให้ใช้: หัวหอม, กระเทียม 4 กลีบ, ซีเรียลหลายหม้อ 2 แก้ว, เกลือ, แครอท, เครื่องเทศ, น้ำเปล่า 3 แก้ว

1. เนื้อถูกล้างและไม่สับละเอียด พอดีกับชามของเครื่องโดยไม่ใช้น้ำมัน สามารถเติมน้ำเพียงเล็กน้อยเท่านั้น โปรแกรมอบเริ่มต้นเป็นเวลา 40 นาที
2. ผักทั้งหมดปอกเปลือก หัวหอมถูกตัดเป็นครึ่งวง, แครอทถูบนเครื่องขูดขนาดกลาง, กระเทียม - บนเซลล์ที่เล็กที่สุด
3. หลังจาก 20 นาที ผักที่เตรียมไว้จะถูกโอนไปยังเนื้อสัตว์ วัตถุดิบก็เตรียมกันเรียบร้อยแล้ว
4. บัควีทล้างด้วยน้ำจนใส
5. เมื่อสิ้นสุดโปรแกรมแรก ปลายข้าวจะเทลงในเนื้อวัวและผัก
6. มันยังคงเติมอาหารด้วยน้ำเกลือและโรยด้วยเครื่องเทศ
7. เตรียมในโปรแกรม "Plov" อีก 20-25 นาที

โรยหน้าด้วยต้นหอมสับละเอียด

กับไก่

คุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารลงเล็กน้อยโดยใช้เนื้อไก่เป็นส่วนประกอบ นอกจากเนื้อสัตว์ (320 กรัม) แล้ว คุณต้องเตรียม: แครอทหนึ่งลูกและหัวหอม 1 ลูก, น้ำบริสุทธิ์หลายแก้ว 6 แก้ว, เกลือ, บัควีทหลายแก้ว 2 แก้ว

1. ไก่ชิ้นเล็ก ๆ ทอดในชาม multicooker จนเป็นสีเหลืองทองในไขมันเล็กน้อย คุณสามารถใช้โปรแกรมการอบหรือย่างได้
2. ผักสับในวิธีที่สะดวกจะถูกเพิ่มลงในไก่ เตรียมส่วนประกอบไว้ด้วยกันประมาณ 5-7 นาที
3. บัควีทที่ล้างอย่างดีถูกวางไว้สำหรับการทอด
4. ผลิตภัณฑ์ถูกเทด้วยน้ำเดือดเค็มและปรุงรสด้วยสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม
5. ในโปรแกรม Pilaf จานจะอ่อนแรงลงประมาณ 40-45 นาที

หากคุณมีเวลา คุณสามารถปล่อยให้เหงื่อออกจากจานบนเครื่องทำความร้อนอีกครึ่งชั่วโมง

โจ๊กบัควีทกับสตูว์

คุณสามารถใช้สตูว์เนื้อวัวหรือหมูแทนการใช้เนื้อสัตว์สด

เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการเลือกผลิตภัณฑ์จากไก่

ไม่งั้นจานจะออกมารวยไม่พอ สูตรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: สตูว์มาตรฐาน, น้ำ 2.5 แก้ว, แครอท, 1 ช้อนโต๊ะ ล. บัควีท, หัวหอมขนาดกลาง, เกลือ, เครื่องปรุงรสสำหรับเนื้อสัตว์

1. ในโหมด "ทอด" ใน "กระทะอัจฉริยะ" หัวหอมสับและแครอทจะถูกทอดในน้ำมัน 7-9 นาทีก็พอ
2. ข้าวเกรียบกำจัดเศษขยะ ล้างแล้วเทใส่ผัก
3. สตูว์นวดด้วยส้อมและพร้อมกับไขมันจะถูกส่งไปยังส่วนผสมที่เหลือ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่ดี
4. เทน้ำลงในชามปรุงรสที่เลือกและเกลือเพื่อลิ้มรส เราต้องไม่ลืมว่าในตอนแรกสตูว์ค่อนข้างเค็ม
5. ในโปรแกรมสตูว์ จานจะสุกจนหมด

เสิร์ฟพร้อมกับซอสมะเขือเทศหรือซอสมะเขือเทศ

วิธีการปรุงอาหารด้วยน้ำเกรวี่?

โดยไม่คำนึงถึงวิธีการปรุงบัควีทที่เลือกนักชิมบางคนถือว่าเมล็ดข้าวแห้ง ในกรณีนี้ คุณต้องลองทำน้ำเกรวี่ครีมที่ละเอียดอ่อนจากผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: กระเทียมสองสามกลีบ, เนื้อไก่ 2 ชิ้น, บัควีท multicooker 2 แก้ว, เกลือและเครื่องเทศเล็กน้อยสำหรับเนื้อไก่

1. ซีเรียลที่ล้างแล้วจะถูกส่งไปยังชามของอุปกรณ์ทันที ใส่เกลือ ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ และเติมน้ำ (ประมาณ 1 ลิตร)
2. มีการติดตั้งบล็อกสำหรับนึ่งอาหารไว้ด้านบนซึ่งวางชิ้นเนื้อเค็มไว้
3. ในโปรแกรม "ข้าวต้ม" จานจะปรุงประมาณครึ่งชั่วโมง
4. ถัดไปเนื้อสับละเอียดและโอนไปยังบัควีท
5. ส่วนผสมเทด้วยครีมเค็มกับกระเทียม
6. การทำอาหารในโปรแกรมเดียวกันจะใช้เวลา 20-25 นาที

อาหารกลางวันเสิร์ฟพร้อมสลัดผัก

บัควีทตามวิถีพ่อค้า

สูตรนี้มักประกอบด้วยเนื้อสันใน แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยเนื้อสัตว์อื่น ๆ (270 กรัม) จากส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์: น้ำนิ่ง 900 มล., บัควีท ½ กก., หัวหอม, เห็ดสด 230 กรัม, แครอท

1. ปรุงเนื้อสัตว์ที่ไม่มีน้ำมันในโปรแกรม "การอบ" เป็นเวลา 7-10 นาที
2. ถัดไปผักจะบี้ลงในภาชนะและเทแชมเปญชิ้นบาง ๆ
3. ผัดส่วนผสมให้เข้ากันเป็นเวลา 10-12 นาที คุณสามารถเกลือมวลได้ทันทีและยังเพิ่มเครื่องเทศหากต้องการ
4. บัควีทที่ล้างแล้วจะถูกใส่ลงในชามของ "หม้ออัจฉริยะ" และเทน้ำออก
5. ในอุปกรณ์ปิดโจ๊กกับเนื้อและเห็ดปรุงเป็นเวลา 80 นาที

เสิร์ฟจานกับผักดอง

ความแตกต่างของการทำอาหารใน multicooker: Redmond, Polaris

"กระทะอัจฉริยะ" จากแบรนด์ใด ๆ เหมาะสำหรับการปรุงโจ๊กโซบะในนั้น ในการเตรียมผักและส่วนประกอบเนื้อสัตว์สำหรับทำอาหารต่อ ขั้นแรกให้ทอดในโปรแกรม "อบ" หรือ "ทอด" พวกเขาอยู่ในโมเดลจากทั้ง Redmond และ Polaris

สำหรับขั้นตอนหลักของการทำอาหาร สามารถเลือกหนึ่งในโปรแกรมต่อไปนี้: "โจ๊ก", "ข้าว", "โจ๊กนม", "บัควีท", "ครูปา" หรือ "เทอร์โบ" ที่เหลือก็แค่ปรับเวลาตามสูตร

บัควีทถือเป็นซีเรียลที่มีประโยชน์ อร่อย และมีชื่อเสียงที่สุดในบรรดาซีเรียลทั้งหมด ไม่น่าแปลกใจที่เธอถูกเรียกว่า "ราชินี" แห่งธัญพืช เธออุดมไปด้วยวิตามิน กรดอะมิโน แร่ธาตุ ต้องเพิ่มในอาหารสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มีสูตรและวิธีทำบัควีทมากมาย สามารถปรุงบนเตา ในเตาอบ ในหม้อต้ม 2 หม้อ และในหม้อหลายใบ กฎหลัก: เมื่อเดือด ควรมีของเหลวมากเป็นสองเท่าของซีเรียล วันนี้ฉันจะแบ่งปันสูตรที่หาตัวจับยากสำหรับคุณในการทำบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้า ใช้รุ่นไหนก็ไม่สำคัญ ใครๆ ก็ทำได้ เช่น Philips, Moulinex, Dex, Polaris, Panasonic, Scarlet โดยวิธีการที่ฉันได้เรียนรู้สูตรนี้สำหรับโจ๊กบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้าจากพ่อครัวที่มีชื่อเสียง

โจ๊กบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้าเป็นเรื่องง่ายและง่ายต่อการเตรียม หากคุณไม่เคยลองบัควีทที่ปรุงด้วยวิธีนี้ แสดงว่าคุณสูญเสียมาก กลิ่นหอมอันน่าหลงใหลที่กระตุ้นความอยากอาหาร รสชาติละลายในปาก นั่นคือทั้งหมดที่คุณจะสัมผัสได้เมื่อเตรียมอาหารตามสูตรนี้ สำหรับอาหารเช้าบัควีทกับผักหรือนมก็เหมาะ สำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็น - ฉันแนะนำให้เสิร์ฟโจ๊กบัควีทกับผักและ ผักจะเพิ่มความพิเศษให้กับจาน นี่เป็นเดิมพันที่ปลอดภัยสำหรับอาหารค่ำแบบครอบครัว

การทำบัควีทในหม้อหุงช้าเป็นทางออกที่ดี เราสามารถทำได้โดยปราศจากมัน แต่หม้อหุงช้าจะทำให้การทำอาหารง่ายขึ้นและจานอร่อยขึ้น

หากคุณต้องการอาหารมังสวิรัติ นี่คือสูตร

คำแนะนำ: ปฏิบัติตามสัดส่วนที่ระบุไว้ในสูตรอย่างเคร่งครัด

การทำอาหารทีละขั้นตอน

1. เลือกบัควีทคุณภาพสูง ควรเป็นธัญพืชไม่ขัดสี คนโง่จะทำ มาเตรียมซีเรียลกัน เราคัดแยกขยะ หิน แกลบ เราล้างด้วยน้ำไหลจนน้ำใส หลังจากนั้นก็สามารถนำไปทอดในกระทะแห้งได้ประมาณ 5 นาที โจ๊กบัควีทจะมีกลิ่นหอมมากขึ้น

2. ปอกแครอท หัวหอม กระเทียม ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งวง ขูดแครอท

3. เทน้ำมันพืชลงในหม้ออเนกประสงค์ เลือกโปรแกรมอบและอุ่นเครื่องเป็นเวลาสามนาที ผัดหัวหอมจนเหลือง ใส่แครอทลงไป ผัดผักในขณะที่ทอด

4. ล้างเนื้อด้วยน้ำเช็ดออกด้วยกระดาษชำระ ตัดเป็นก้อนขนาดกลาง เราส่งให้ผักปิดฝา ทอดประมาณ 15-20 นาที

5. เปิดฝา เพิ่มบัควีท เราผสม เติมน้ำเดือด พริกไทย, เกลือ, ใส่ใบกระวานล้าง, ผักชีฝรั่งสับละเอียดและผักชีฝรั่ง, กานพลูกระเทียมทั้งหมด เราตั้งค่าฟังก์ชั่น "Groats" หรือ "Pilaf" เป็นเวลา 50 นาที

6. หลังจากเสียงบี๊บ คุณสามารถนำอาหารออกมาได้ โจ๊กบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้าพร้อมแล้ว เสิร์ฟร้อน เสิร์ฟพร้อมผักสับ ก้านผักชีฝรั่ง สลัดผักสด Adjika, ซอสมะเขือเทศ, ครีมก็เช่นกัน

สูตรวิดีโอ

ประโยชน์และโทษ

อย่าสำรองผักสำหรับจานนี้พวกเขาจะเพิ่มรสชาติที่สดใสให้กับโจ๊กธรรมดา ปฏิบัติตามสูตรเทคนิคการทำอาหารอย่างเคร่งครัดและคุณจะมีงานศิลปะการทำอาหาร เอาใจครอบครัวและเพื่อนของคุณด้วยอาหารค่ำแสนอร่อย บัควีทเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ เรียกว่าโรงพยาบาลบ้านและโรงพยาบาลพื้นบ้าน หากคุณบริโภคโจ๊กบัควีทเป็นประจำ คุณจะ:

1. ปรับการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ให้เป็นปกติเพิ่มการบีบตัว
2. ทำให้โคเลสเตอรอลกลับมาเป็นปกติ
3. ขับสารพิษ สารพิษ สารอันตรายออกจากร่างกาย
4. ทำให้เส้นผม ฟัน เล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดี
5. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ทำให้ระดับฮีโมโกลบินของคุณเป็นปกติ
6. เติมธาตุเหล็กให้ร่างกาย

บัควีทกับเนื้อสัตว์และผักในหม้อหุงช้าเป็นแหล่งของวิตามินสารอาหารที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ แมงกานีส เหล็ก สังกะสี แคลเซียม ฟอสฟอรัส มีอยู่ในจานสำเร็จรูป บัควีทมีกรดดังต่อไปนี้: ซิตริก, มาลิก, ออกซาลิก พวกเขาทำให้ปกติและเร่งกระบวนการย่อยอาหาร บัควีทเป็นที่น่าพอใจมาก ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำอย่างยิ่งให้เพิ่มลงในอาหารของทารก... มีประโยชน์ในการกินเพื่อป้องกันโรคริดสีดวงทวาร, ข้ออักเสบ, เบาหวาน, เส้นประสาท

บัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้าซึ่งเป็นสูตรที่ฉันแบ่งปันกับคุณนั้นมีแคลอรีต่ำดังนั้นจึงถูกเพิ่มเข้าไปในอาหาร ด้วยความช่วยเหลือของอาหารบัควีทคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายลดน้ำหนักส่วนเกินได้ ปริมาณแคลอรี่ของโจ๊ก 100 กรัมคือ 132 กิโลแคลอรี แม้จะมีข้อดีทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ แต่ก็พบว่าบัควีทสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัว ร่างกายอ่อนแอ ความง่วงและภาวะซึมเศร้า อาการทั้งหมดเหล่านี้ปรากฏขึ้นเมื่อใช้บ่อยเท่านั้น นักโภชนาการแนะนำให้กินไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์

คุณต้องการทราบวิธีการทำโจ๊กบัควีทที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? สูตรง่าย ๆ : เทบัควีทดิบกับน้ำเดือดค้างคืนในอัตราส่วน 1: 2 ยืนยันในความอบอุ่นภายใต้ฝา ในตอนเช้ากินวิตามินและแร่ธาตุสดจานหนึ่ง โดยการเพิ่มผักลงในโจ๊กนี้ คุณสามารถทำอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการได้ ปรุงอาหารกับเราและกินเพื่อสุขภาพ คุณสามารถใช้สูตรอื่นได้

เราขอเสนอสูตรโจ๊กอื่น -.

และอีกครั้งกับสูตรอาหารจานเด็ดที่ปรุงโดยผู้ช่วยในครัวคนโปรดของฉัน หม้อหุงช้า - โจ๊กบัควีทกับเนื้อ!

บัควีทใช้ในอาหารจานอร่อยและมีกลิ่นหอมมากมาย: ใช้ในการเตรียมซุป ซีเรียล ลูกชิ้นและลูกชิ้น ฯลฯ และแต่ละจานมีแฟนและสมัครพรรคพวกของตัวเอง แต่ถึงกระนั้นก็ตามไม่มีใครปฏิเสธโจ๊กบัควีทที่มีกลิ่นหอมและมีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมเนื้อหัวหอมทอดและแครอท!

และโจ๊กบัควีทที่ปรุงในหม้อหุงช้ากลับกลายเป็นว่าฉ่ำและน่ารับประทานเป็นพิเศษ!

ลองและคุณจะปรุงอาหารจานนี้มากกว่าหนึ่งครั้งอย่างแน่นอน! โจ๊กบัควีทในครอบครัวของเราถูกกินในเวลาไม่กี่นาที!)))

สิ่งที่จำเป็นในการปรุงโจ๊กบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้า:

• บัควีทหลายแก้ว 2 แก้ว;
• น้ำหลายแก้ว 4 แก้ว;
• เนื้อ 300 กรัม (ใด ๆ );
• 1 แครอท;
• 1 หัวหอม;
• น้ำมันพืชสำหรับทอด
• เกลือ 1 ช้อนชา
• ส่วนผสมของพริกหรือเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส

วิธีการปรุงโจ๊กบัควีทกับเนื้อในหม้อหุงช้า?

ฉันใช้เนื้อไก่ แต่คุณสามารถนำเนื้อไก่ชิ้นใดก็ได้ตามชอบโดยเพิ่มเวลาการคั่วเพียงเล็กน้อยเพื่อให้พร้อมเพียงครึ่งเดียว

ล้างเนื้อและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

เทน้ำมันพืชลงในชาม multicooker เพื่อปิดด้านล่าง ใส่เนื้อและทอดในโปรแกรม "ทอด" เป็นเวลา 10-30 นาทีขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อสัตว์โดยคนเป็นครั้งคราว

ปอกหัวหอมล้างออกในน้ำเย็น (ซึ่งจะช่วยไม่ให้น้ำตาเมื่อหั่น) หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

ล้างปอกเปลือกและขูดแครอท

ใส่ผักลงในเนื้อสัตว์และผัดให้เข้ากันเป็นเวลา 10 นาที

ล้างบัควีทและใส่ในชาม multicooker ใส่เกลือ พริกไทย และเครื่องเทศอื่นๆ ตามชอบ

เทน้ำในปริมาณที่ต้องการ

เปิดโหมด "Pilaf" และทำสิ่งที่คุณโปรดปราน - อ่านหนังสือ, เย็บปักถักร้อย, ถักไหมพรม, ดูละครทีวีที่คุณชื่นชอบ!

หลังจากรอสัญญาณ multicooker ว่าจานพร้อมแล้วให้เปิดฝาและ voila - โจ๊กบัควีทกับเนื้อใน multicooker พร้อมแล้ว! คุณสามารถเสิร์ฟไปที่โต๊ะ!

โจ๊กบัควีทในหม้อหุงช้า

และทางเว็บไซต์ขออวยพรให้คุณและครอบครัวได้ทานอาหารที่ถูกใจ!

สูตรนี้จัดทำขึ้นใน multicooker DEX DMC-55, ปริมาตรชาม - 5L, กำลังไฟของอุปกรณ์ - 860W ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ multicooker รุ่นนี้มีอยู่ในบทความ