กาแฟอาจเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีความขัดแย้งมากมายเกิดขึ้น คำถามเกี่ยวกับการใช้คาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่สนใจไม่เพียง แต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาผลของคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์และการเกิดพยาธิสภาพในตัวอ่อนที่กำลังพัฒนามาเป็นเวลานาน ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่น อย่างไรก็ตาม คำแนะนำบางอย่างจะช่วยให้ผู้หญิงที่คาดหวังว่าทารกจะตัดสินใจเลือกโดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดี ความรู้สึกของเธอเอง และคำแนะนำของแพทย์

• เพิ่มความดันโลหิตซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับความดันเลือดต่ำผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ
• กำจัดอาการปวดหัว;
• สำหรับบางคน มันทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท ยกระดับและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
• กาแฟเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟจะเพิ่มความไวต่ออินซูลิน
• มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ

วิดีโอ: E. Malysheva เกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟในรายการ "Live healthy!"

เสี่ยงหญิงตั้งครรภ์จากการดื่มกาแฟ

คุณสมบัติบางอย่างของผลกระทบของเครื่องดื่มที่มีต่อร่างกายของผู้หญิงที่คาดว่าจะมีทารกไม่อนุญาตให้ดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ พูดได้อย่างปลอดภัยว่าคาเฟอีนและอนุพันธ์ของมันในร่างกายของสตรีมีครรภ์จะคงอยู่นานกว่าในร่างกายของคนทั่วไป นั่นคือเหตุผลที่สูตินรีแพทย์หลายคนเตือนสตรีมีครรภ์ไม่ให้ดื่มกาแฟมากเกินไป

สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องตระหนักถึงผลเสียที่การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปสามารถนำไปสู่:

1. ผลการหดตัวของหลอดเลือดของกาแฟอาจทำให้เกิดการละเมิดการไหลเวียนของเลือดในครรภ์ซึ่งในที่สุดก็นำไปสู่การละเมิดการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังทารกในครรภ์
2. คาเฟอีนจะทะลุผ่านรกของรกได้ง่าย ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น
3. ในปริมาณมากจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ความเป็นกรดเพิ่มขึ้น และอาการเสียดท้อง
4. แม้แต่กาแฟที่เข้มข้นเพียงแก้วเดียวก็สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ ดังนั้นควรงดดื่มเครื่องดื่มนี้ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงที่เป็นความดันโลหิตสูง
5. คาเฟอีนมีผลที่น่าตื่นเต้นต่อระบบประสาท อาจทำให้นอนไม่หลับ ซึ่งผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 3 แล้ว
6. ผลขับปัสสาวะนำไปสู่ความจริงที่ว่าแคลเซียมและแมกนีเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับตัวอ่อนที่กำลังพัฒนาจะถูกขับออกจากร่างกายพร้อมกับปัสสาวะ
7. คาเฟอีนจำนวนมากชะลอการดูดซึมธาตุเหล็กจากทางเดินอาหารเข้าสู่กระแสเลือด และเป็นที่ทราบกันดีว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำนวนมากเป็นโรคโลหิตจาง
8. ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมการเมล็ดกาแฟคั่วซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของสารพิษจำนวนหนึ่งซึ่งมีผลเสียต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

ข้อห้ามที่ชัดเจน

อย่างที่คุณเห็น ผลของกาแฟต่อร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้ชัดเจนเลย แพทย์ไม่ได้กำหนดข้อห้ามที่เข้มงวดในการไม่ดื่มเลย จำกัดการใช้เครื่องดื่มนี้ไว้ที่ 1-2 ถ้วยต่อวัน อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขบางประการที่กาแฟไม่เพียงแต่ไม่พึงปรารถนา แต่ยังเป็นอันตรายด้วย:

• ไมเกรนบ่อยๆ
• พิษต้นหรือปลาย;
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• นอนไม่หลับกระสับกระส่ายหรือวิตกกังวล
• การคุกคามของการไหลเวียนของเลือดในรกบกพร่อง
• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก;
• โรคของไตและระบบทางเดินปัสสาวะ
• โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
• คอเลสเตอรอลสูงในเลือด
• การขาดแคลเซียม

นอกจากนี้ เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่า แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ดื่มเลยก่อนตั้งครรภ์ไม่ว่าพวกเขาจะต้องการเท่าใด นี่คือเครื่องดื่มที่มาจากพืชและอาจส่งผลที่ไม่คาดคิดต่อร่างกายโดยสิ้นเชิง

การบริโภคกาแฟในระดับปานกลางในระหว่างตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ อย่างไรก็ตาม คุณยังคงควรระมัดระวังในการให้ยาและปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:

1. ควรดื่มกาแฟหลังอาหารเท่านั้นซึ่งจะช่วยลดการดูดซึมสารที่มีอยู่ในนั้นจากทางเดินอาหารเข้าสู่กระแสเลือด
2. แพทย์แนะนำผู้รักกาแฟที่ไม่สามารถเลิกดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์เพื่อเติมนมลงในเครื่องดื่ม สิ่งนี้จะทำให้ผลของคาเฟอีนในร่างกายอ่อนลงเล็กน้อย นอกจากนี้ มันจะกลายเป็นแหล่งแคลเซียมเพิ่มเติม
3. การเลือกกาแฟชนิดใดก็สำคัญเช่นกัน ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ควรงดกาแฟสำเร็จรูปและเลือกใช้เมล็ดกาแฟบดที่บ้าน เนื้อหาของคาเฟอีนและสารพิษในกรณีนี้จะน้อยกว่ามาก
4. เมื่อดื่มกาแฟต้องเติมน้ำที่สูญเสียไปด้วยน้ำดื่มสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์
5. โปรดทราบว่าเครื่องดื่มและอาหารบางชนิดมีคาเฟอีนด้วย เหล่านี้รวมถึงชาดำและชาเขียว เครื่องดื่มชูกำลังและโกโก้ ช็อคโกแลตใดๆ

ทางเลือกแทนกาแฟในการเพิ่มความดันโลหิตต่ำสามารถพบได้ในอาหารที่เหมาะสมสำหรับสตรีมีครรภ์ การออกกำลังกายที่แพทย์แนะนำ การรับประทานวิตามินเชิงซ้อน มีประโยชน์ในกรณีนี้และเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ วิธีการดังกล่าวจะมีประโยชน์มากกว่าการใช้คาเฟอีน เนื่องจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีความเครียดอยู่แล้ว ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักมากเกินไป

วิดีโอ: คำแนะนำของสูตินรีแพทย์ในการเลือกกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่? ผู้หญิงเกือบทุกคนถามคำถามกับแพทย์เมื่อนัดพบ

หลังจากความตื่นเต้นครั้งแรกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ลดลง สตรีมีครรภ์เริ่มคิดถึงสภาพของตนเองอย่างจริงจัง

มีการประเมินพฤติกรรม ไลฟ์สไตล์ และแน่นอนเรื่องการควบคุมอาหาร ผู้หญิงตรงไปตรงมา "ไม่ดีต่อสุขภาพ" ผลิตภัณฑ์เช่นมันฝรั่งทอดและโซดาเค้กและไส้กรอกเนื้อรมควันและแอลกอฮอล์

แต่กาแฟล่ะ?

• ฉันควรเลิกดื่มให้หมด หรือบางครั้งฉันสามารถซื้อหนึ่งหรือสองแก้วได้หรือไม่
• แม่และลูกจะเกิดผลอย่างไร?
• ทำไมหมอไม่แนะนำให้ดื่ม?
• ไม่สามารถใช้เฉพาะในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์?

ผลกระทบต่อร่างกาย

ก่อนที่คุณจะประเมินว่าความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลเสียอย่างไร คุณควรจำไว้ว่าเครื่องดื่มนี้มีผลกับระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างไร

• ชีพจร.

ผลจากการใช้งาน ชีพจรจะเร็วขึ้นและความดันเพิ่มขึ้น

• ปัสสาวะ.

คาเฟอีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

• กิจกรรมของสมอง.

กระตุ้นการทำงานของสมอง พนักงานออฟฟิศใช้เอฟเฟกต์นี้อย่างแข็งขันในช่วงที่มีกิจกรรมรุนแรง

ดังนั้นสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ไม่เป็นภาระกับโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด การดื่มวันละสองสามแก้วจึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ

แท้จริงแล้ว ในช่วงบ่ายแก่ๆ การกระตุ้นร่างกายเพิ่มเติมสามารถรบกวนเวลาปกติของการนอนหลับได้

เมื่อไหร่ก็ได้

• ดังนั้นกาแฟในระยะแรกคือไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์ ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่ม?

ช่วงเวลาดังกล่าวถือเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาของทารก: มีการวางระบบและอวัยวะภายในทั้งหมด

คาเฟอีนสามารถผ่านอุปสรรครกได้อย่างง่ายดาย

ทารกจะได้รับสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของคุณส่วนใหญ่หลังจากนั้นครู่หนึ่ง

สมมติว่าความดันโลหิตปกติของคุณต่ำกว่าปกติ และหลังจากดื่มเครื่องดื่มแรงๆ สักแก้ว คุณจะรู้สึกดีมาก แต่ความดันโลหิตของลูกของคุณคืออะไร?

ในขั้นต้น ทารกในครรภ์ควรมีความดันโลหิตปกติอย่างสมบูรณ์ และในกรณีนี้ คุณเพียงแค่เพิ่มมัน

ดังนั้น คุณบังคับให้ระบบทั้งหมดทำงานในโหมดเร่งความเร็ว และเนื้อเยื่อที่เพิ่งสร้างใหม่ก็ต้องเผชิญกับภาระใหญ่ครั้งแรก มันสมเหตุสมผลหรือไม่?

ดังนั้นในไตรมาสที่ 1 ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างเด็ดขาด ผลยังเล็กอยู่

• วันหลังคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก

และเด็กก็เริ่มเติบโตอย่างแข็งขันและกดดันกระเพาะปัสสาวะ ผลที่ได้คือปัสสาวะบ่อย

การดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้เรื่องแย่ลง!

อันตรายที่ละลายน้ำได้คืออะไร

• มีตำนาน: อนุญาตให้ดื่มกาแฟสำเร็จรูปได้

สมมติว่ามีความแข็งแรงน้อยกว่าจึงไม่ส่งผลต่อร่างกายของทารกและไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์

ด้านหนึ่งดูเหมือนว่าทุกอย่างจะถูกต้อง แต่! อย่าลืม: เนื้อหาของคาเฟอีนในนั้นไม่ได้ลดลงเลย คุณสามารถชงกาแฟธรรมชาติได้ครึ่งช้อนโต๊ะหรือใส่กาแฟสำเร็จรูปหนึ่งช้อนลงในถ้วย - ผลลัพธ์จะเหมือนเดิม

ในไตรมาสที่ 1 ละลายน้ำได้ยังเป็นอันตรายต่อทารก แต่ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดพิษในแม่ได้เช่นกัน

เครื่องดื่มที่สกัดแล้วสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้มากกว่าเครื่องดื่มจากธรรมชาติ นอกจากคาเฟอีนแล้ว ยังผ่านกระบวนการพิเศษอีกด้วย ตามกฎแล้วการใช้สารที่ค่อนข้างก้าวร้าว

คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณได้รับสารกันบูดและรีเอเจนต์เหล่านี้หรือไม่?

คำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่สามารถละทิ้งกาแฟหอมกรุ่นระหว่างตั้งครรภ์ได้ ให้เลือกพันธุ์ธรรมชาติคุณภาพสูง

อย่างไรก็ตาม แพทย์อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน และควรรับประทานด้วยนมหรือครีม สารเติมแต่งนี้ค่อนข้างจะลดผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่ม

ลองเปลี่ยนเป็น . ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ชิม แต่ในยุคนี้ควรระมัดระวังให้มากกว่านี้

สตรีมีครรภ์มักตกเป็นเชลยในสถานการณ์ของตน พวกเขาต้องจำกัดตัวเองในความบันเทิงบางประเภท เลิกนิสัยที่ไม่ดีและการใช้ยา และสุดท้าย ทบทวนการรับประทานอาหารตามปกติอย่างถี่ถ้วน จุดสุดท้ายเป็นที่ถกเถียงกันเป็นพิเศษ เนื่องจากผู้หญิงบางคนไม่คิดว่าการตั้งครรภ์เป็นโรคที่ต้องควบคุมอาหาร ในขณะที่คนอื่นๆ เลือกเมนูใหม่อย่างระมัดระวัง และที่นี่ปัญหาร้ายแรงเริ่มต้นขึ้น หากผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถทิ้งได้ง่ายหรือเปลี่ยนอย่างน้อยก็ควรทำอย่างไรกับกาแฟ อันที่จริง พวกเราหลายคนไม่สามารถจินตนาการถึงเช้าของเราได้เลยหากปราศจากกลิ่นหอมที่ทำให้ชุ่มชื่นและรสชาติของอาราบิก้าที่ไม่มีใครเทียบได้ เพื่อปัดเป่าความเข้าใจผิดทั้งหมดในเรื่องนี้ เราขอเสนอให้ค้นหาว่ากาแฟส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร เครื่องดื่มนี้เป็นอันตรายหรือไม่ แพทย์กลัวอย่างไร และวิธีดื่มกาแฟในตำแหน่ง "ละเอียดอ่อน"

กาแฟระหว่างตั้งครรภ์ การดื่มกาแฟบ่อยส่งผลต่อร่างกายผู้หญิงอย่างไร

การดื่มเครื่องดื่มหอมกรุ่นที่ทำจากเมล็ดกาแฟหนึ่งถ้วย เราไม่เพียงแต่เติมเต็มร่างกายของเราด้วยความมีชีวิตชีวาและความรู้สึกที่พึงพอใจของรสชาติเท่านั้น แต่ยังได้รับสารต่างๆ มากกว่า 1,000 ชนิดอีกด้วย มากกว่าหนึ่งในสามขององค์ประกอบเหล่านี้เป็นสารประกอบอะโรมาติกที่ทำให้กาแฟมีจุดเด่นคือกลิ่นหอม

จำนวนที่สองคืออัลคาลอยด์ - สารประกอบโทนิคที่ให้พลังงานออกมาหลังจากดื่มกาแฟแต่ละครั้ง หัวหน้าในหมู่พวกเขาคือคาเฟอีน ความเข้มข้นของมันขึ้นอยู่กับประเภทของกาแฟ แต่โดยเฉลี่ยแล้ว กาแฟบดหนึ่งช้อนกาแฟมีคาเฟอีนประมาณ 0.2 กรัม

อะไรอีกที่ทำให้กาแฟมีประโยชน์? ปรากฎว่ามีวิตามินเกลือแร่และคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังโต้แย้งว่าองค์ประกอบทางเคมีของเมล็ดกาแฟยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์และยังไม่ได้ระบุส่วนประกอบจำนวนมาก

กาแฟบด 100 กรัมมี 50% ของความต้องการรายวันของวิตามิน B2, D, ฟอสฟอรัสและธาตุเหล็ก เช่นเดียวกับ 132% ของความต้องการรายวันของวิตามิน PP และ 20% ของโซเดียม แคลเซียม กรดอะมิโน และคาร์โบไฮเดรต

น่าสนใจ! มีสารอัลคาลอยด์อยู่ในเมล็ดกาแฟ ซึ่งในระหว่างการคั่ว จะทำให้กลิ่นหอมที่มีลักษณะเฉพาะและเปลี่ยนเป็นกรดนิโคตินิก และในทางกลับกันก็ส่งผลกระทบอย่างแข็งขันต่อศูนย์ประสาท

องค์ประกอบที่หลากหลายเช่นนี้ทำให้กาแฟมีประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่เครื่องดื่มจะส่งผลต่อคุณอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายและปริมาณกาแฟที่คุณดื่ม

หากคุณอธิบายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟโดยสังเขป การบริโภคเครื่องดื่มในระดับปานกลาง (มากถึง 2-3 ถ้วยต่อวัน) ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพเช่นกัน:

• ให้อารมณ์ดี
• เป็นเวลานานทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
• เพิ่มประสิทธิภาพความเข้มข้น
• กระตุ้นการทำงานของลำไส้
• ป้องกันโรคฟันผุ
• นำไปสู่การรักษาเสถียรภาพของรัฐด้วยดีสโทเนีย vegetovascular และความดันเลือดต่ำ;
• แสดงผลต้านอนุมูลอิสระที่เสถียร
• บรรเทาอาการในระหว่างการกำเริบของโรคหอบหืด
• ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ

ในหมายเหตุ! กาแฟระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งเป็นวิธีรักษาความดันโลหิตต่ำได้อย่างปลอดภัยที่สุด ซึ่งมักจะระบาดในผู้หญิงในช่วงสัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิ

ผลที่ตามมาของการใช้เครื่องดื่มในทางที่ผิดคือ:

• โรค urolithiasis;
• การขาดโพแทสเซียม
• เพิ่มคอเลสเตอรอล;
• อาการกำเริบของการโจมตีไมเกรน;
• การคายน้ำ;
• ความดันโลหิตสูง

สำคัญ! คาเฟอีนจัดอยู่ในกลุ่มของสารเสพติดชนิดเบา ผู้ติดกาแฟจำนวนมากจึงติดกาแฟทั้งทางร่างกายและจิตใจ

กาแฟระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้หรือไม่?

ผู้หญิงหลายคนตกใจกับคำพูดของผู้เชี่ยวชาญที่ดังๆ ว่ากาแฟและการคลอดบุตรนั้นเข้ากันไม่ได้โดยสิ้นเชิง ดังนั้นสตรีมีครรภ์ทุกคนควรงดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจนกว่าจะคลอดบุตร แต่สิ่งนี้สมเหตุสมผลแค่ไหน? มีข้อมูลการวิจัยที่เชื่อถือได้มากมายเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของคาเฟอีนต่อทารกในครรภ์และสตรี

สถิติอย่างเป็นทางการระบุว่าการดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนดมักจะจบลงด้วยการแท้งบุตร และในสัปดาห์ที่แล้ว - การคลอดก่อนกำหนด แต่ผลที่ตามมานั้นไม่ได้คุกคามโดยผู้หญิงที่ยอมให้กาแฟอ่อน ๆ สักถ้วยเป็นบางครั้ง แต่โดยผู้ติดกาแฟตัวยงที่ดื่มกาแฟเอสเปรสโซเข้มข้นหลายครั้ง

เพื่อแก้ไขภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกว่ากาแฟจะได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กได้ทำการทดลอง ผลการวิจัยของเขาแสดงให้เห็นว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้ถึง 150 มก. อย่างปลอดภัย แค่นี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับความร่าเริง ความอยู่ดีมีสุข และความปลอดภัยของลูกน้อย

การศึกษาที่คล้ายคลึงกันนี้ดำเนินการร่วมกับนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ออสเตรเลีย และยุโรป ในปี 2010 พวกเขาให้แนวทางที่อนุญาตให้คาเฟอีน 200 กรัมต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับ 2 เสิร์ฟ

สำคัญ! คำแนะนำเหล่านี้มีไว้สำหรับสตรีที่มีสุขภาพดีซึ่งตั้งครรภ์อย่างไม่สมควร หากผู้หญิงเป็นโรคตับ ไต โลหิตจาง ไม่ควรดื่มกาแฟ กาแฟอาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 หากมีภาวะครรภ์เป็นพิษอย่างรุนแรง

กาแฟระหว่างตั้งครรภ์ ทำไมผู้หญิงในตำแหน่งจึงมีทัศนคติต่อกาแฟที่แตกต่างกัน

หากผู้หญิงไม่ชอบกาแฟก่อนตั้งครรภ์คำถามเกี่ยวกับการใช้งานก็ไม่ค่อยเกิดขึ้น และบางครั้งอาจเกิดการแพ้ได้โดยเฉพาะในช่วงที่เป็นพิษ ในผู้หญิง กลิ่นหอมของกาแฟสามารถกระตุ้นให้อาเจียน วิงเวียนเล็กน้อย และถึงกับเป็นลมได้

น่าสนใจ! นักวิทยาศาสตร์ในเบอร์ลินได้ค้นพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟเป็นจำนวนมากจะตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น ดังนั้นเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ควรแยกกาแฟออกจากรายการเครื่องดื่มแก้วโปรด

ทำไมผู้หญิงคนอื่นไม่ปฏิเสธกาแฟ ชงซ้ำแล้วซ้ำอีก? มีสองเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ ประการแรกคือความปรารถนาที่จะได้รับพลังงาน "ชาร์จใหม่" อย่างต่อเนื่อง แม้จะดูไม่สมจริง แต่กาแฟเป็นสิ่งเสพติดอย่างแท้จริงพร้อมกับการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มชูกำลัง คาเฟอีน เมื่อเข้าสู่ร่างกาย จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและไปถึงสมอง และกระตุ้นการสังเคราะห์โดปามีนที่นั่น สารสื่อประสาทนี้ทำให้เกิดความรู้สึกที่ต้องการความเบิกบานใจ ความเบิกบานใจ แต่ผลกระทบนี้จะอยู่ได้ไม่นาน และหลังจากผ่านไป 2-3 ชั่วโมง ร่างกายก็เริ่มต้องการคาเฟอีนอีกส่วนหนึ่ง

เหตุผลที่สองที่หญิงตั้งครรภ์ต้องการกาแฟคือการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย การขาดออกซิเจนทำให้แม่และทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน สุขภาพไม่ดี และสูญเสียความแข็งแรง แต่ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องจำนนต่อสิ่งล่อใจและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยกาแฟส่วนอื่น ทางที่ดีควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับปัญหา ทำการตรวจ และหากได้รับการยืนยันว่าไม่มีข้อบกพร่อง ให้เข้ารับการรักษา

คุณสมบัติที่เป็นอันตรายของกาแฟหรือสาเหตุที่กาแฟไม่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่ไม่มีข้อห้ามอย่างชัดเจนในการดื่มกาแฟสามารถดื่มกาแฟได้อย่างปลอดภัยและในขณะเดียวกันก็ได้รับประโยชน์ที่จับต้องได้ สตรีมีครรภ์ที่มีความดันเลือดต่ำและโรคดีสโทเนียจากพืชเป็นอาหารแนะนำให้ดื่มกาแฟที่อ่อนแอ แต่เงื่อนไขหลักคือใช้หลังอาหารเช้า

กาแฟยังมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 หากผู้หญิงมีอาการบวมทางสรีรวิทยา นี่เป็นเพราะฤทธิ์ขับปัสสาวะที่รุนแรงของเมล็ดกาแฟ แต่วิธีการกำจัดอาการบวมน้ำนี้เหมาะสมเฉพาะในกรณีที่ไม่มีภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะโปรตีนในปัสสาวะ และภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

รายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ระหว่างตั้งครรภ์สำหรับคนรักกาแฟหมดลงแล้ว แต่รายการของปฏิกิริยาเชิงลบที่เป็นไปได้นั้นยาวกว่ามาก

ผลที่ไม่พึงประสงค์จากการใช้กาแฟในทางที่ผิดสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุครรภ์และมีลักษณะที่แตกต่างกัน:

• เนื่องจากฤทธิ์ขับปัสสาวะ กาแฟจึงสามารถขับแคลเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียมที่สำคัญออกจากร่างกายได้ สิ่งนี้คุกคามที่จะขัดขวางการพัฒนาของโครงกระดูกในทารกในครรภ์และโรคกระดูกพรุนสำหรับแม่
• การดื่มกาแฟมากกว่า 4 ถ้วยในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์จะทำให้ทารกในครรภ์มีน้ำหนักน้อย
• คาเฟอีนเพิ่มความดันโลหิตซึ่งมาพร้อมกับการหดตัวของหลอดเลือดรวมถึงหลอดเลือดของรก สิ่งนี้กระตุ้นความไม่เพียงพอของ phytoplacental และความอดอยากออกซิเจนของทารกในครรภ์
• ส่วนประกอบทั้งหมดของกาแฟสามารถเอาชนะอุปสรรครกและกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจในทารก
• การใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนทำให้เกิดความเครียดทางประสาทในผู้หญิง: นอนไม่หลับ, หงุดหงิด, วิตกกังวล, ความก้าวร้าว

สำคัญ! การดื่มกาแฟกับพื้นหลังของภาวะ hypertonicity ของมดลูกอาจทำให้แท้งได้

เมื่อไม่ดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

กาแฟเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีอันตรายตามเงื่อนไขในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นหากคุณไม่สามารถปฏิเสธได้ คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขจัดข้อห้าม ซึ่งรวมถึงเงื่อนไขและโรคต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูง
• โรคของระบบย่อยอาหาร
• อิศวร
• พิษและ gestosis
• ปัญหาการนอนหลับ
• โรคโลหิตจาง
• รบกวนความอยากอาหาร
• การละเมิดการไหลเวียนของเลือด phytoplacental

ในสถานการณ์เช่นนี้ แม้แต่กาแฟที่ชงเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้สภาพของผู้หญิงแย่ลงได้

วิธีดื่มกาแฟสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เพื่อให้เครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งแก้วมีประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์และไม่เป็นอันตรายต่อทารก แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้ปฏิบัติตามกฎของการดื่มกาแฟอย่างปลอดภัย:

• กาแฟสามารถดื่มได้หลังอาหารเท่านั้น เนื่องจากในขณะท้องว่าง คาเฟอีนจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง และทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อิจฉาริษยา และปวดท้อง
• กาแฟควรเจือจางด้วยนมหรือครีมธรรมชาติได้ดีที่สุด สิ่งนี้จะลดความแรงของกาแฟลงเล็กน้อย และยังช่วยฟื้นฟูปริมาณแคลเซียมอีกด้วย
• กาแฟมีส่วนทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ดังนั้นหลังจากดื่มกาแฟแต่ละแก้ว คุณต้องดื่มน้ำแร่ 3 แก้วเพื่อคืนสมดุลของน้ำที่ถูกรบกวน
• เมื่อดื่มกาแฟ ให้ระวังปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มอื่นๆ

กาแฟชนิดใดที่ควรเลือกระหว่างตั้งครรภ์

การแบ่งประเภทของกาแฟมีขนาดใหญ่ ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนสำหรับผู้หญิงว่าควรใช้ความหลากหลายในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจนในเรื่องนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อเมล็ดกาแฟธรรมชาติเท่านั้นเพื่อไม่ให้มีสารเติมแต่งของบุคคลที่สาม

กาแฟดำระหว่างตั้งครรภ์

ในร้านค้า คุณสามารถซื้อกาแฟแบบเมล็ดหรือแบบบดแล้ว ในระดับการบดที่แตกต่างกัน ในรูปแบบของส่วนผสมหรือแบบเฉพาะ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ แต่ควรสังเกตว่าระดับการคั่วของเมล็ดพืชส่งผลต่อความแรงของเครื่องดื่ม ยิ่งผัดนานก็ยิ่งเกิดอัลคาลอยด์มากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะเลือกดื่มกาแฟกับนมที่ไม่คั่วอย่างหนักในระหว่างตั้งครรภ์

มีจุดสำคัญอีกประการหนึ่ง กาแฟทั้งหมดมาในสองพันธุ์ - อาราบิก้าและโรบัสต้า อาราบิก้ามีความโดดเด่นด้วยรสเปรี้ยวอันสูงส่งรสชาติและกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนจุดอ่อนของเครื่องดื่ม และโรบัสต้ามีรสชาติที่ด้อยกว่ามาก แต่มีคาเฟอีนมากกว่ามาก

ในหมายเหตุ! ระดับการสกัดกาแฟได้รับผลกระทบจากการบด ยิ่งบดละเอียด ยิ่งดื่มยิ่งเข้มข้น

กาแฟสำเร็จรูประหว่างตั้งครรภ์

เชื่ออย่างผิด ๆ ว่ากาแฟสำเร็จรูปมีอันตรายน้อยกว่าเพราะมีคาเฟอีนน้อยกว่า ซึ่งไม่เป็นความจริงทั้งหมด เนื่องจากกาแฟประเภทนี้ทำมาจากเมล็ดโรบัสต้าที่คัดแยก และความเข้มข้นของคาเฟอีนอาจสูงกว่ากาแฟที่ชงปกติด้วยซ้ำ

อีกเหตุผลที่ปฏิเสธกาแฟประเภทนี้ก็คือองค์ประกอบที่ไม่แน่นอน ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่าสารสกัดจากกาแฟมีส่วนประกอบของกาแฟสำเร็จรูปเพียง 15-25% เท่านั้น ที่เหลือเป็นสารเติมแต่งทางเคมี ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพูดถึงความเป็นธรรมชาติของมัน

เช่นเดียวกับเครื่องดื่ม 3in1 ที่คุณชื่นชอบ นอกจากสารปรุงแต่งรสแล้ว ยังมีไขมันพืชและสารกันบูดอีกด้วย

กาแฟไม่มีคาเฟอีนระหว่างตั้งครรภ์

กาแฟที่ระบุว่า "ไม่มีคาเฟอีน" ถือเป็นการฉ้อโกง แม้ว่าเมล็ดธัญพืชจะถูกแปรรูปเพื่อลดความเข้มข้นของคาเฟอีน แต่ก็ยังอยู่ในเมล็ดธัญพืช นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมีความเห็นว่ากาแฟดังกล่าวไม่เพียงแต่ไร้ประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย เนื่องจากมีการใช้ตัวทำละลายต่างๆ ในการสกัดคาเฟอีน

จากการศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่ากาแฟหลังคาเฟอีนนำไปสู่การเกิดภาวะหลอดเลือด

ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการสกัดคาเฟอีนที่ส่งผลต่อรสชาติของกาแฟ กลายเป็นไม่หอมและไม่จืดในรสชาติ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งกาแฟแปรรูปและใช้พันธุ์ธรรมชาติที่มีปริมาณคาเฟอีนต่ำ

มีทางเลือกอื่นแทนกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่

หากกาแฟมีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงสำหรับคุณ แต่คุณต้องการที่จะให้รางวัลตัวเองด้วยบางสิ่งที่มีกลิ่นหอมและเติมพลังใจ มีวิธีที่ดีมากในการชงเครื่องดื่มกาแฟจากพืช

คุณอาจสังเกตเห็นเครื่องดื่มที่มีชิโครี่ ข้าวบาร์เลย์ สารสกัดจากสมุนไพร และผลเบอร์รี่บนชั้นวางในซุปเปอร์มาร์เก็ต พวกเขาสามารถอยู่ในรูปแบบของผงที่ละลายน้ำได้หรือวัตถุดิบบดที่ต้องปรุงล่วงหน้า

ชิกโครีแทนกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

สารทดแทนกาแฟที่ดีเยี่ยมคือรากสีน้ำเงิน หลังจากเตรียมเครื่องดื่มแล้วจะคล้ายกับรสชาติและกลิ่นของกาแฟสำเร็จรูป ชิกโครีมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและไม่ได้มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์:

• มันรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
• ช่วยเพิ่มเฮโมโกลบิน
• มีผลในการทำความสะอาด
• ปรับปรุงความอยากอาหาร
• แสดงผลยากล่อมประสาท

เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้สีน้ำเงินสำหรับโรคของกระเพาะอาหารและเส้นเลือดขอดเท่านั้น

ชิกโครีเป็นยาขับปัสสาวะ ดังนั้นคุณไม่ควรดื่มเกิน 3-4 ถ้วยต่อวัน เตรียมเครื่องดื่มตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ส่วนใหญ่จะขายในรูปผงซึ่งต้องผสมน้ำตาลแล้วเทน้ำเดือด คุณสามารถเพิ่มครีม นมข้น หรือนมเพื่อเพิ่มรสชาติ

ข้าวบาร์เลย์แทนกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

เครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์ยังไม่มีคาเฟอีนและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มันแตกต่างจากกาแฟมาก แต่มีรสชาติที่ถูกใจและกลิ่นหอมสดชื่น ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีข้อห้ามต่างจากสีน้ำเงิน

มีการเตรียมเครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์เช่นเดียวกับกาแฟ อาจเป็นเครื่องดื่มอิสระหรือเป็นส่วนหนึ่งของกาแฟผสมที่มีส่วนผสมของชิโครี่ สมุนไพร โรสฮิป ผงเบอร์รี่

"Kurzeme" แทนกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

นี่เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มกาแฟที่รู้จักกันดี ประกอบด้วยชิโครีและซีเรียลที่คั่วและบดละเอียด (ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์)

นี่คือเครื่องช่วยชีวิตที่แท้จริงสำหรับหญิงตั้งครรภ์ มันยังเสิร์ฟในศูนย์ปริกำเนิดและโรงพยาบาลคลอดบุตรเป็นยาบำรุงทั่วไป "Kurzeme" ปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มความอยากอาหารสนับสนุนไต

เครื่องดื่มดังกล่าวรวมกับนม, โกโก้, ช็อคโกแลตร้อน, น้ำผลไม้

ท้ายที่สุดแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์จะตัดสินใจว่าจะดื่มกาแฟหรือไม่ แต่คุณควรจำไว้เสมอว่าในปริมาณมาก แม้แต่วิตามินก็สามารถเป็นพิษได้ และในทางกลับกัน ดังนั้น หากคุณดื่มกาแฟเพียง 1 ถ้วย คุณสามารถชาร์จแบตเตอรี่ได้โดยไม่ทำร้ายทารก และในกรณีของการล่วงละเมิด คุณอาจประสบปัญหามากมายในระหว่างตั้งครรภ์ ใส่ใจสุขภาพของคุณ!

วิดีโอ "กาแฟกับการตั้งครรภ์"

เมื่อรู้ว่าผู้หญิงคนหนึ่งจะกลายเป็นแม่ในเร็วๆ นี้ เธอมักจะพิจารณาความชอบและนิสัยการกินของเธอใหม่ สำหรับหลาย ๆ คน การดื่มกาแฟหลังจากตื่นนอนเป็นกิจวัตรยามเช้าที่แท้จริง แต่เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์และจะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือไม่? ลองหาสิ่งนี้กัน

กาแฟระหว่างตั้งครรภ์: ใช่หรือไม่?

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่? ก่อนหน้านี้ แพทย์แย้งว่า ผู้หญิงไม่ควรดื่มกาแฟตลอดช่วงตั้งครรภ์ ตอนนี้พวกเขาได้ข้อสรุปแบบเดียวกันว่าเครื่องดื่มชนิดนี้สามารถนำมาซึ่งประโยชน์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสุขภาพของแม่ในอนาคตและระยะของการตั้งครรภ์

คุณไม่สามารถดื่มกาแฟได้ถ้า:

1. ผู้หญิงคนนั้นเป็นโรคความดันโลหิตสูง ในช่วงเวลาของการคลอดบุตรกระบวนการทั้งหมดในร่างกายแย่ลงความดันตัวเองเพิ่มขึ้นคุณไม่ควรเพิ่มด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอม
2. ปวดอย่างรุนแรง คลื่นไส้และอาเจียน
3. มีความโน้มเอียงที่จะเป็นโรคกระเพาะเนื่องจากเครื่องดื่มนี้สามารถเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยได้

หากไม่มีโรคดังกล่าวก็อนุญาตให้ดื่มกาแฟได้ สิ่งเดียวคือคุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิดและคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ควรเติมนมหรือครีมลงในกาแฟ มันขับแคลเซียมออกจากร่างกายและด้วยวิธีนี้จะสามารถชดเชยการขาดแคลเซียมได้
• ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
• อย่าดื่มก่อนอาหารในขณะท้องว่าง

โดยทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้ สตรีมีครรภ์ไม่สามารถปฏิเสธเครื่องดื่มแก้วโปรดได้ ในขณะที่เพิ่มประโยชน์และลดอันตรายต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม กาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อความดันโลหิตต่ำ นี่เป็นวิธีที่ดีในการนำมาใช้ ดังนั้นสำหรับคำถาม: "" คำตอบคือใช่ ควรพิจารณาว่ากาแฟมีผลต่อการตั้งครรภ์ตั้งแต่เริ่มต้นอย่างไร

เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะดื่มกาแฟในระยะแรก?

การเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด จากนั้นจึงเกิดการก่อตัวของอวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกายของทารก ในระยะเริ่มแรก ผลกระทบด้านลบของกาแฟจะรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษ ดังนั้น กาแฟระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้าม มันเข้าสู่เด็กผ่านทางสายสะดือและอาจมีอาการข้างเคียงดังต่อไปนี้:

1. การละเมิดการเต้นของหัวใจของทารก
2. การเสื่อมสภาพของการไหลเวียนของเลือดไปยังรกรวมถึงสารอาหารที่ลดลง
3. ขาดแคลเซียมซึ่งจำเป็นต่อการสร้างโครงกระดูก
4. การก่อตัวบกพร่องและการพัฒนาต่อไปของระบบประสาท
5. ความน่าจะเป็นของการแท้งบุตรเพิ่มขึ้น 60% เนื่องจากเครื่องดื่มสามารถเพิ่มขึ้นได้
6. เสี่ยงเป็นเบาหวานในเด็กในครรภ์
7. คาเฟอีนไม่ได้ถูกขับออกจากร่างกายของทารกในครรภ์ เนื่องจากคาเฟอีนยังเล็กเกินไปในระยะแรก

ดังนั้น เพื่อรักษาสุขภาพและชีวิตของทารก เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งกาแฟและผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนในช่วงไตรมาสแรก ท้ายที่สุดความสุขชั่วขณะของเครื่องดื่มแก้วโปรดอาจกลายเป็นโรคร้ายแรงสำหรับเด็ก ดังนั้น คำตอบของคำถามคือ เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์" จะเป็นลบ คุณสามารถเพลิดเพลินกับกาแฟได้แม้หลังคลอดบุตร

คุณสามารถดื่มกาแฟได้บ่อยแค่ไหน?

ผลกระทบที่เป็นอันตรายหลักไม่ใช่ตัวเครื่องดื่ม แต่ประกอบด้วยคาเฟอีน ดังนั้นเพื่อกำหนดบรรทัดฐานรายวันสิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือปริมาณของมัน ตามคำแนะนำของ WHO อัตรานี้คือ 300 มก. และตามที่แพทย์กำหนดอัตราไม่ควรเกิน 200 มก.

โปรดทราบว่าคาเฟอีนยังพบได้ในโกโก้ ชา ช็อคโกแลต โคล่า ฯลฯ สิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาด้วย กาแฟดำมีปริมาณคาเฟอีนมากที่สุด ดังนั้นคุณจึงสามารถจำกัดตัวเองได้เพียงวันละแก้วเท่านั้น

นอกจากนี้ ปริมาณคาเฟอีนยังขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียม ความหลากหลายของธัญพืช และปริมาณผงที่ละลายน้ำได้ต่อ 1 มื้อ ตัวอย่างเช่น:

• เอสเพรสโซ 200 มล. มีคาเฟอีนประมาณ 100 มก.
• กาแฟต้มในเติร์ก (200 มล.) - 80-130 มก.
• เครื่องดื่มที่ได้จากเครื่องชงกาแฟแบบหยด (200 มล.) - 115-170 มก.

เชื่อกันว่ากาแฟกรองมีประโยชน์มากกว่ากาแฟไม่กรองมาก สารที่เป็นน้ำมันทั้งหมดยังคงอยู่บนกระดาษกรอง และจะไม่มีคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น

คุณสามารถดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่มีคาเฟอีนได้หรือไม่?

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น คาเฟอีนทำอันตรายได้มาก ดังนั้นหลายคนเชื่อว่ากาแฟคลาสสิกสามารถแทนที่ด้วยกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน ดังนั้นจึงสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของคาเฟอีนได้ แต่เครื่องดื่มก็ยังไม่สามารถเรียกได้ว่าปลอดภัย เนื่องจากคาเฟอีนจากเมล็ดกาแฟจะถูกกำจัดโดยสารเคมีที่ตกค้างอยู่ในกาแฟ และในระหว่างตั้งครรภ์ สารเคมีใดๆ อาจเป็นอันตรายได้

และรสชาติของเครื่องดื่มนั้นแตกต่างกัน เหมาะสำหรับคนรักเครื่องดื่มปั่นกับไซรัปหรือลาเต้ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแจ่มแจ้งว่ากาแฟปราศจากคาเฟอีนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์

อะไรสามารถทดแทนกาแฟได้?

มีเครื่องดื่มอร่อยๆ มากมายที่คุณสามารถดื่มได้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่เป็นอันตรายต่อแม่และลูก ซึ่งรวมถึง:

ผลของการบริโภคกาแฟ

เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมสามารถดื่มได้ในช่วงกลางและตอนท้ายของการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น การละเมิดสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมา:

1. ความตื่นเต้นง่ายมากเกินไป การนอนหลับของหญิงตั้งครรภ์แย่ลง อารมณ์แปรปรวน และกาแฟก็ส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะภายในได้เช่นกัน
2. การหดตัวของหลอดเลือดของมดลูก ปริมาณออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์ลดลงในสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดออกซิเจนจะพัฒนา อุปทานของสารอาหารยังลดลง
3. โทนสีของมดลูกเพิ่มขึ้น โอกาสแท้งเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว
4. เสริมสร้างอาการ

กาแฟเข้มข้นหอมกรุ่นซึ่งทำจากผลของต้นกาแฟได้กลายเป็นคุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ของชีวิตของคนสมัยใหม่ กระแสความนิยมในการดื่มกาแฟมีมาหลายศตวรรษ วันนี้เครื่องดื่มนี้กลายเป็นที่รักและแพร่หลายมากจนสำหรับคนจำนวนมากมันเป็นส่วนสำคัญและเป็นส่วนจำเป็นของอาหารประจำวันของพวกเขา กาแฟเมาได้ตลอดเวลาของวันเติมนมครีมไอศกรีมน้ำตาลและน้ำเชื่อมต่างๆ คุณสมบัติของยาชูกำลังของเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครนี้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันประกอบด้วยสารที่เรียกว่าคาเฟอีนในปริมาณที่ค่อนข้างมาก

ประเพณีวัฒนธรรมที่เกี่ยวข้องกับการใช้กาแฟในแต่ละประเทศเกิดขึ้นทีละคน จากกระบวนการที่ยาวนานเช่นนี้ วันนี้จึงมีสูตรต่างๆ มากมายสำหรับการเตรียมเครื่องดื่มอะโรมาติกนี้ การดื่มกาแฟสักแก้วคนรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและกระปรี้กระเปร่าอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าหายไปกิจกรรมทางจิตเพิ่มขึ้นและเปิดใช้งานสมรรถภาพทางกาย อย่างไรก็ตาม แม้จะมีแง่บวกที่เครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดกาแฟเข้ามาในชีวิตของเรา แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะรับได้และไม่เสมอไป วันนี้เราจะมาคุยกันว่าคุณสามารถดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

เพื่อให้เข้าใจถึงคำถามที่ว่าสตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ การค้นหาว่าเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรเมื่อดื่มเครื่องดื่มนี้ การดื่มกาแฟเพียงถ้วยเล็ก ๆ จะทำให้ร่างกายผู้หญิงได้รับรสชาติและกลิ่นที่หลากหลาย ต้องขอบคุณแทนนินและน้ำมันหอมระเหย และนอกจากนี้ ส่วนหนึ่งของอัลคาลอยด์ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าส่วนประกอบโทนิค ซึ่งหนึ่งในนั้นคือคาเฟอีน

นอกจากอัลคาลอยด์แล้ว องค์ประกอบของเครื่องดื่มกาแฟยังประกอบด้วยกรดอะมิโน ส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุและวิตามิน ส่วนใหญ่ กาแฟประกอบด้วยวิตามิน B และ D เชื่อกันว่าเมล็ดกาแฟบด 100 กรัม ร้อยละ 50 เติมเต็มความต้องการในชีวิตประจำวันของร่างกาย ไม่เพียงแต่วิตามินเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเกลือแร่ของธาตุเหล็กและฟอสฟอรัสด้วย นอกจากนี้ เครื่องดื่มกาแฟยังอุดมไปด้วยโซเดียมและแคลเซียม ซึ่งเป็นปริมาณประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวันของบุคคล

จากการศึกษาพบว่าในระหว่างการคั่วเมล็ดธัญพืช สารประกอบอัลคาลอยด์บางชนิดจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินพีพี ซึ่งเรียกว่ากรดนิโคตินิก ซึ่งเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในร่างกายมนุษย์ และส่งผลต่อการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางอย่างแข็งขัน

ในร่างกายของผู้หญิงที่เตรียมจะเป็นแม่ กาแฟมีผลดังนี้:

• ช่วยเพิ่มความดันโลหิตอย่างอ่อนโยนด้วยความดันเลือดต่ำ
• เติมพลังเสียงและช่วยปรับปรุงโทนสีโดยรวมของร่างกาย
• บรรเทาความวิตกกังวลปรับพื้นหลังทางจิตวิทยาให้เป็นปกติทำให้อารมณ์ดีขึ้น
• ช่วยกระตุ้นความอดทนของร่างกายปรับปรุงการทำงานของสมอง
• กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งเป็นการป้องกันกระบวนการนิ่ง
• ปรับปรุงกิจกรรมการหลั่งของระบบทางเดินอาหาร;
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขจัดน้ำส่วนเกินและป้องกันอาการบวม
• ส่งเสริมการละลายของคอเลสเตอรอลในเตียงหลอดเลือด
• ปรับสภาพให้เป็นปกติและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในกรณีของดีสโทเนีย vegetovascular;
• กระตุ้นหัวใจและกระตุ้นศูนย์กลางระบบทางเดินหายใจของสมองเพื่อให้ร่างกายมีออกซิเจนอิ่มตัว

กาแฟมีคุณสมบัติเชิงบวกอยู่แล้วหลังจากดื่มแก้วแรกไปแล้ว อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ดื่มเครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดและดื่มมากกว่าสามแก้วต่อวัน จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งสามารถบริโภคคาเฟอีนได้มากถึง 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน ในเวลาเดียวกัน ไม่ควรลืมว่าปริมาณนี้สามารถรับประทานได้ไม่เฉพาะจากเครื่องดื่มกาแฟเท่านั้น - ในจำนวนเดียวกันนั้นรวมถึงเครื่องดื่มชา โกโก้ ผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลต โคคา-โคลา และผลิตภัณฑ์หรือยาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

นอกจากนี้ เมื่อตัดสินใจเลือกใช้กาแฟ ควรคำนึงถึงความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้หญิงและการเกิดโรคร่วมด้วย บางครั้งผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์กลัวผลเสียของการดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในครรภ์หันไปใช้สารทดแทนหรือเติมนมน้ำครีมลงในกาแฟ เมื่อเร็ว ๆ นี้กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนได้กลายเป็นแฟชั่น

สำคัญ! สตรีมีครรภ์หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยป้องกันการทำงานของอัลคาลอยด์และสามารถดื่มในปริมาณที่ไม่จำกัด อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง สถานการณ์แตกต่างกันบ้าง

ไม่มีคาเฟอีน

เครื่องดื่มประเภทนี้ทำจากธัญพืชที่ผ่านการแปรรูปทางอุตสาหกรรมพิเศษซึ่งเป็นผลมาจากการที่เนื้อหาของอัลคาลอยด์รวมถึงคาเฟอีนลดลงอย่างมาก แม้ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงนี้ แต่การดื่มกาแฟมากกว่า 2-3 แก้วต่อวันก็ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์

เหตุผลก็คือเมล็ดกาแฟมีสารคาเฟสทอลและสารนี้ไม่ได้ถูกกำจัดออกไปในกระบวนการสกัดคาเฟอีน และผลกระทบของมันต่อร่างกายมนุษย์นั้นคล้ายคลึงกับคาเฟอีนในหลายๆ ด้าน ดังนั้นการใช้กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนอย่างไม่มีการควบคุมจึงเป็นอันตรายพอๆ กับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในองค์ประกอบก็อาจเป็นอันตรายได้ นอกจากนี้ เมล็ดกาแฟยังผ่านการบำบัดด้วยกระบวนการพิเศษเพื่อขจัดคาเฟอีนโดยใช้สารเคมีที่เรียกว่าเอทิลอะซิเตท ดังนั้น เมล็ดกาแฟที่ผ่านกระบวนการแล้ว แม้กระทั่งหลังจากทำความสะอาดด้วยน้ำหรือไอน้ำภายหลัง อาจทิ้งร่องรอยของสารเคมีนี้ไว้ ซึ่งไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์แต่อย่างใด

กับนม

หากใส่นมหรือครีมลงในเครื่องดื่มกาแฟระหว่างการเตรียม จะเป็นการลดยาชูกำลังและฤทธิ์กระตุ้นคาเฟอีนที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟ นอกจากนี้เมื่อเครื่องดื่มเจือจางความเข้มข้นของเครื่องดื่มก็ลดลงด้วย วิธีนี้เป็นทางเลือกที่อ่อนโยนที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ เช่นเดียวกับในสถานการณ์ที่คนเป็นโรคกระเพาะ ตับ ไต หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ซึ่งควรจำกัดการบริโภคคาเฟอีน

แต่ในกรณีนี้ ไม่ควรลืมว่าเมื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีนมในปริมาณมาก ปริมาณคาเฟอีนทั้งหมดอาจเกินปริมาณที่อนุญาตในแต่ละวัน และก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

ชิกโครี

ในบางกรณีแพทย์แนะนำให้ใช้ชิโครีแทนกาแฟ แน่นอนว่ารสชาติของเครื่องดื่มที่ทำจากชิกโครีนั้นยังห่างไกลจากกลิ่นและรสชาติของกาแฟ แต่ด้วยความขมเล็กน้อยจึงทำให้ดูคล้ายคลึงกัน องค์ประกอบของชิกโครีไม่มีคาเฟอีน แต่เครื่องดื่มทำให้ระบบประสาทส่วนกลางสงบและหยุดการเต้นของหัวใจ

นอกจากนี้ชิกโครียังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ไม่มีผลกระตุ้นและน่าตื่นเต้นต่อกล้ามเนื้อหัวใจ เครื่องดื่มช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญรวมทั้งคุณสมบัติภูมิคุ้มกันของร่างกาย ชิกโครีสามารถทดแทนกาแฟได้ แต่หลักการของการกระทำต่อร่างกายนั้นแตกต่างกัน

สำคัญ! เภสัชแพทย์ถือว่าคาเฟอีนเป็นสารเสพติดที่ไม่รุนแรง ดังนั้น ความอยากใช้คาเฟอีนของผู้หญิงจึงเกิดขึ้นได้ก่อนตั้งครรภ์ เพื่อไม่ให้รบกวนการพัฒนาตามธรรมชาติของทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์ การใช้เครื่องดื่มกาแฟจะต้องถูกจำกัดหรือแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีขึ้น

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนา ร่างกายของสตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับความเครียดและการทดลองที่ค่อนข้างจริงจัง บ่อยครั้งที่ความเป็นพิษเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์แรกของการตั้งครรภ์ เพื่อรับมือกับอาการดังกล่าวผู้หญิงคนหนึ่งหันไปใช้เครื่องดื่มกาแฟพยายามขจัดอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้ความง่วงและง่วงนอน อย่างไรก็ตาม กาแฟไม่เพียงแต่มีคุณสมบัติในเชิงบวก แต่ยังคุกคามความสำเร็จของการพัฒนาของทารกในครรภ์ในครรภ์ด้วย

ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีนอาจทำให้หลอดเลือดหดเกร็งได้ทำให้การไหลเวียนโลหิตหยุดชะงักไม่เพียง แต่ในร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังอยู่ในที่ของเด็ก - รกซึ่งจะนำไปสู่ภาวะโลหิตจางและภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์

การดื่มกาแฟที่มีคุณภาพต่ำเป็นเรื่องที่อันตรายอย่างยิ่ง ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ กาแฟราคาถูกหลากหลายชนิดซึ่งมีอยู่มากมายบนเคาน์เตอร์ของร้านค้าปลีกตามกฎแล้วมีลักษณะที่น่าสนใจ แต่มีสารเคมีตกค้างที่ใช้เพื่อให้คุณสมบัติผู้บริโภคที่น่าสนใจแก่วัตถุดิบกาแฟ

การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวอย่างเป็นระบบในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตราย เนื่องจากอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือการทำแท้งที่ไม่ได้รับ และยังก่อให้เกิดการพัฒนาของความผิดปกติในทารกในครรภ์ Perinatologists ได้ระบุเงื่อนไขต่อไปนี้ซึ่งห้ามมิให้ดื่มกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเด็ดขาด:

• รบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ (อิศวร);
• ความดันโลหิตสูงและแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
• ความเป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์
• hypertonicity ของมดลูก, การแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม, การหยุดชะงักของรก;
• ปวดหัวบ่อยและต่อเนื่อง
• ความหงุดหงิดและความไม่มั่นคงทางจิต
• รบกวนการนอนหลับและกระบวนการหลับ
• ระดับฮีโมโกลบินต่ำ
• รูปแบบที่ผิดปกติของการพัฒนาและการยึดเกาะของรก
• โรคของตับ, ไต, ตับอ่อน;
• hypersecretion ของน้ำย่อยและโรคกระเพาะ

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า คาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดของแม่ผ่านทางรกเข้าสู่ร่างกายของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนากาแฟคุณภาพต่ำที่มีองค์ประกอบทางเคมีรบกวนการสร้างตับ ไต และระบบโครงร่างของเด็ก บ่อยครั้งเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเด็กพัฒนาความผิดปกติของการเผาผลาญและโรคเบาหวานพัฒนา นอกจากนี้ยังพบว่าการพัฒนาของระบบประสาทส่วนกลางถูกรบกวนในทารกในครรภ์และความผิดปกติในการพัฒนาของหัวใจปรากฏขึ้น

มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างปริมาณกาแฟที่สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟกับอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ที่เพิ่มขึ้น บ่อยครั้ง การดื่มกาแฟโดยไม่มีการควบคุมนำไปสู่การแท้งบุตรโดยธรรมชาติหรือการคลอดก่อนกำหนด โดยเด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ทางสรีรวิทยาสามารถเกิดมาได้บนพื้นหลังของการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

อนุญาตให้ใช้เมื่อใด

ไม่นานมานี้แพทย์ได้ห้ามสตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟอย่างเด็ดขาด อย่างไรก็ตามตอนนี้ความคิดเห็นของพวกเขากลายเป็นหมวดหมู่น้อยลงเพราะถึงแม้จะมีข้อห้าม แต่ผู้หญิงบางคนยังคงใช้ต่อไป แต่ในปริมาณที่ จำกัด วันนี้ มีความเห็นว่าการตัดสินใจว่าจะดื่มกาแฟหรือไม่นั้นสามารถตัดสินใจได้เป็นรายบุคคลเท่านั้น โดยคำนึงถึงสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

นอกจากนี้ในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์มีลักษณะเฉพาะและผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้อัลคาลอยด์ ควรพิจารณารายละเอียดในด้านบวกและด้านลบของการดื่มกาแฟในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์

ไตรมาสแรก

ช่วงเวลานี้ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด เนื่องจากตัวอ่อนที่กำลังพัฒนาอยู่ภายใต้อิทธิพลภายนอกและภายใน ตอนนี้ทารกในครรภ์กำลังวางอวัยวะและระบบทั้งหมดในการช่วยชีวิตของเขา นอกจากนี้ตัวอ่อนยังมีส่วนสูงและน้ำหนักที่น้อยมาก เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดของมารดา คาเฟอีนจะแทรกซึมผ่านรกและไปยังตัวอ่อน เศษเล็กเศษน้อยดังกล่าวแทบไม่มีโอกาสที่จะรับมือกับปริมาณมากของสารนี้ เป็นผลมาจากการสัมผัสกับคาเฟอีน อัตราการเต้นของหัวใจของทารกจะเพิ่มขึ้น แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คาเฟอีนสามารถกระตุ้นให้หลอดเลือดหดเกร็งและทำให้เลือดในรกแย่ลง ในกรณีนี้ ทารกจะรู้สึกขาดออกซิเจนและสารอาหาร จึงจำเป็นสำหรับเขาที่จะมีชีวิตอยู่

นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของเครื่องดื่มกาแฟสภาพทั่วไปของมารดาสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้โดยเฉพาะถ้าเธอทนทุกข์ทรมานจากพิษในระยะแรก ความจริงก็คือกาแฟสามารถเพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้และเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยซึ่งแสดงออกในรูปแบบของอาการเสียดท้อง มีหลักฐานทางสถิติว่าด้วยการบริโภคกาแฟ 5-7 ถ้วยต่อวัน การตั้งครรภ์สามารถยุติลงได้ เนื่องจากคาเฟอีนจะเพิ่มกล้ามเนื้อของมดลูก คำตัดสินของแพทย์นั้นชัดเจน - ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณกาแฟที่แม่บริโภคให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากไม่มีวิธีละทิ้งอย่างสมบูรณ์

เพื่อประโยชน์ในการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จของทารกในครรภ์ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ คุณสามารถดื่มกาแฟผสมนมได้ไม่เกินหนึ่งถ้วยและสามารถทำได้ไม่เกินหนึ่งครั้งทุกสามวัน

ไตรมาสที่สอง

ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์เนื้อเยื่อกระดูกจะเกิดขึ้นอย่างแข็งขันซึ่งประกอบเป็นโครงกระดูกของทารกในครรภ์ดังนั้นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จในขั้นตอนนี้คือการมีอยู่ของแคลเซียมไอออนในร่างกายของมารดา บางครั้งก็เกิดขึ้นที่แคลเซียมสำรองของแม่ถูกบริโภคอย่างรวดเร็วซึ่งแสดงออกโดยเล็บผมและฟันที่เปราะ หากในช่วงเวลานี้ของการพัฒนาของทารก แม่ดื่มกาแฟอย่างแข็งขัน ลูกของเธอจะขาดแคลเซียมอย่างแน่นอน เหตุผลง่าย ๆ - กาแฟล้างสารที่มีประโยชน์ออกจากร่างกายของผู้หญิงรวมทั้งแคลเซียมกับพื้นหลังของการละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำไม่เพียง แต่ทารกที่ทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงแม่ด้วย

ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ ทุกระบบและอวัยวะของทารกในครรภ์ได้ก่อตัวขึ้นแล้ว แต่แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้อัลคาลอยด์อย่างควบคุมไม่ได้ หากผู้หญิงไม่มีอาการบวมน้ำและความดันโลหิตสูง ไตและตับของเธอทำงานได้ตามปกติ และไม่มีพยาธิสภาพจากพัฒนาการของทารกและรก สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟหนึ่งแก้วที่เจือจางด้วยครีมได้ หรือนม คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าหรือตอนบ่ายได้ แต่ไม่เกิน 15 ชั่วโมง หลังจากดื่มกาแฟแล้วจำเป็นต้องดื่มน้ำเปล่าต้มหรือน้ำแร่สองแก้วภายในหนึ่งชั่วโมงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการคายน้ำของร่างกายและรักษาสมดุลของแร่ธาตุ

ไตรมาสที่สาม

ในขั้นตอนสุดท้ายของการพัฒนาการตั้งครรภ์โครงกระดูกของทารกและระบบอวัยวะภายในทั้งหมดจะเกิดขึ้น ตอนนี้ทารกในครรภ์กำลังเติบโตและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากและสำคัญยิ่ง - กระบวนการคลอดบุตร ความสำเร็จของกระบวนการคลอดจะขึ้นอยู่กับว่าทารกแข็งแรงแค่ไหนในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตาม แม้ในช่วงไตรมาสที่ 3 ทารกในครรภ์ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับคาเฟอีน

คาเฟอีนแทรกซึมโดยการไหลเวียนของเลือดผ่านอุปสรรครก คาเฟอีนยับยั้งกระบวนการของการเพิ่มของน้ำหนักในเด็ก อันเป็นผลมาจากการที่ทารกในครรภ์อาจล้าหลังในพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา เมื่อเทียบกับเด็กที่มารดาไม่ได้ดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย ทารกได้สร้างระบบประสาทส่วนกลางขึ้นแล้ว ซึ่งสามารถตอบสนองสิ่งเร้าใดๆ ได้อย่างละเอียดอ่อน และผลของคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มปฏิกิริยาของร่างกายในทารกในครรภ์เท่านั้น ซึ่งส่งผลให้เด็กกระสับกระส่าย และมือถือ

การเคลื่อนไหวที่มากเกินไปของเด็กทำให้เขาใช้ออกซิเจนในปริมาณที่มากขึ้นและบางครั้งปริมาณนี้ซึ่งส่งผ่านรกด้วยการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอและในกรณีนี้ทารกจะมีอาการขาดออกซิเจน รูปแบบที่รุนแรงของภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์อาจมีผลในระยะยาวหลังจากการคลอดบุตร - เด็กไม่ได้กินเต้านมเป็นอย่างดีมีน้ำตาและรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากเกินไปทำให้เขาปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่สำหรับเขาได้ยากขึ้น

ปริมาณอัลคาลอยด์ที่สูงเกินไปเข้าสู่ร่างกายของแม่และทารกในครรภ์สามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดอันเป็นผลมาจากการที่เด็กเกิดก่อนกำหนดซึ่งยังมีผลเสียหลายประการในช่วงหลังคลอดและส่งผลต่อการพัฒนาต่อไปของ ทารก. เมื่อพิจารณาจากปัจจัยข้างต้น แพทย์อนุญาตให้ใช้เครื่องดื่มกาแฟที่เจือจางด้วยนมได้เฉพาะกับผู้หญิงที่เมื่อถึงเวลาสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ไม่ได้เปิดเผยการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในภาวะสุขภาพของตนเอง และยังอยู่ภายใต้การพัฒนาของ ทารก.

เป็นการเหมาะสมที่สุด แม้จะมีความผาสุกเต็มที่แล้วก็ตาม ที่จะไม่ดื่มเกิน 1-2 ถ้วยต่อวัน และควรพยายามอย่าทำเช่นนี้ทุกวัน

ความคิดเห็นของแพทย์

ในสภาพปัจจุบัน กาแฟได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคนบางคนอย่างแน่นแฟ้นจนหากปราศจากเครื่องดื่มนี้ พวกเขาถือว่าชีวิตของพวกเขาไม่สะดวกสบายพอ เป็นที่ทราบกันดีและมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่ากาแฟเป็นสิ่งเสพติดซึ่งส่งผลต่อทั้งชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน การเสพติดดังกล่าวปีแล้วปีเล่าสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายมนุษย์ไม่ได้ให้ดีขึ้น

ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนที่เป็นคนรักกาแฟและบริโภคกาแฟในปริมาณมาก เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ลดปริมาณเครื่องดื่มที่ดื่ม พร้อมทั้งทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อแก้ไขปัญหาที่พบก่อนที่ลูกจะเป็น ตั้งครรภ์ แพทย์คนใดที่ได้รับคำแนะนำจากความกังวลเรื่องสุขภาพของทารกที่กำลังพัฒนาในร่างกายของมารดาจะแนะนำให้สตรีที่อยู่ในขั้นตอนการตั้งครรภ์เลิกดื่มกาแฟและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนในองค์ประกอบหรือลด ความเข้มข้นและปริมาณของเครื่องดื่มที่บริโภค คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่ในช่วงแรกเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระยะหลังของการพัฒนาด้วย

แน่นอน การตัดกาแฟทิ้งไปเลยจะเหมาะ อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่การเลือกกาแฟเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ เช่น ยารักษาโรค กรณีดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องหรือความดันโลหิตต่ำเรื้อรังในหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ความดันเลือดต่ำสามารถนำมาซึ่งช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากมายเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากภาวะนี้รวมกับภาวะเป็นพิษ ในกรณีนี้การดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยจะเป็นมาตรการที่สมเหตุสมผลในการเพิ่มระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติทางสรีรวิทยา แต่มีความแตกต่างอยู่ที่นี่ - ความจริงก็คือมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดปริมาณคาเฟอีนที่จำเป็นต่อวันสำหรับแม่และปลอดภัยสำหรับทารกได้อย่างถูกต้องดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะทำการทดลองอิสระหรือดื่มถ้วยกาแฟหลังถ้วยอย่างไม่สามารถควบคุมได้

กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียง Evgeny Olegovich Komarovsky ในรายการโทรทัศน์เรื่องหนึ่งของเขาพิจารณาปัญหาการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ ในความเห็นของเขา การตัดสินใจดื่มกาแฟควรทำตามสถานการณ์เฉพาะแต่ละอย่าง และผู้หญิงควรทำสิ่งนี้หลังจากปรึกษาแพทย์ เนื่องจากจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียอย่างรอบคอบ อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ O.E. Komarovsky กรณีในอุดมคติคือการปฏิเสธการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอัลคาลอยด์ ซึ่งรวมถึงคาเฟอีนโดยสิ้นเชิง รุ่นของแม่และยายของเราไม่มีโอกาสที่จะใช้เครื่องดื่ม "ต่างประเทศ" ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับร่างกายของคนรัสเซีย ท้ายที่สุด ทุกคนรู้ดีว่าในตอนแรกความรักในกาแฟได้รับการปลูกฝังเพื่อเป็นเครื่องบรรณาการให้กับแฟชั่นและเป็นของสังคมฆราวาส

ดร.โคมารอฟสกี เชื่อว่าอันตรายจากการดื่มกาแฟไม่เพียงแต่อยู่ในคาเฟอีนเท่านั้น เมล็ดกาแฟมีโปรตีนที่แปลกปลอมต่อร่างกายของเรา ในการดูดกลืนโปรตีนเหล่านี้ ตับจะทำงานด้วยภาระที่เพิ่มขึ้น และในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง รวมทั้งเซลล์ตับ ก็ประสบกับความเครียดและความเครียดอย่างถึงขีดสุดแล้ว แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด - โปรตีนต่างด้าวในร่างกายของเพื่อนร่วมชาติของเรายังเข้าสู่ร่างกายของเด็กที่กำลังพัฒนาซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้ในครรภ์ของแม่แล้ว ดังนั้นบ่อยครั้งหลังคลอดเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคผิวหนังภูมิแพ้ซึ่งภายหลังสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคหอบหืด

ดร.โคมารอฟสกีกล่าวถึงงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กเป็นตัวอย่างโดยเน้นประเด็นความเป็นไปได้ในการดื่มกาแฟของหญิงตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์เกือบ 90,000 คนเข้าร่วมในการทดลองเป็นเวลาหกปี ผู้หญิงเหล่านี้ทั้งหมดติดเครื่องดื่มกาแฟและไม่สามารถเลิกนิสัยได้แม้ในขณะที่กำลังอุ้มลูก ในระหว่างการทดลอง ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจเช่น:

• ด้วยการใช้กาแฟมากถึงสามแก้วต่อวันในแต่ละวัน การเสียชีวิตของทารกในครรภ์เกิดขึ้นในผู้หญิงสามเปอร์เซ็นต์
• เมื่อดื่มกาแฟ 3 ถึง 4 ถ้วยการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงใน 13% ของอาสาสมัคร
• ผู้หญิงที่ดื่ม 4 ถึง 7 ถ้วยต่อวันสูญเสียทารกใน 33% ของกรณี;
• ผู้ติดกาแฟที่ติดกาแฟมากที่สุดดื่มกาแฟมากกว่า 8 แก้วต่อวัน โดย 59 เปอร์เซ็นต์ของอาสาสมัครต้องสูญเสียลูกในช่วงตั้งครรภ์

ไม่มีใครยอมจำนนว่าตัวเลขเหล่านี้น่าประทับใจมากและพูดเพื่อตัวเอง นอกจากนี้ ในระหว่างการทดลอง นักวิทยาศาสตร์พบว่ามารดาที่ใช้กาแฟในทางที่ผิดมีลูกที่ล้าหลัง ไม่เพียงแต่เรื่องน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังมีพัฒนาการทางจิตใจด้วย

จากข้อมูลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ กุมารแพทย์และแพทย์ปริกำเนิดเห็นตรงกันว่ากาแฟไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตราย ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องจัดการอย่างระมัดระวัง และที่ดีที่สุดคือต้องกำจัดกาแฟออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง

หากสุขภาพของผู้หญิงเป็นเลิศและแพทย์อนุญาตให้เธอดื่มกาแฟในปริมาณน้อย ทางที่ดีควรเลือกเมล็ดกาแฟ ในเวลาเดียวกัน เมล็ดกาแฟไม่ควรคั่วอย่างหนัก และยังไม่แปรรูปด้วยสารปรุงแต่งรสสังเคราะห์ กาแฟบดสดซึ่งแตกต่างจากกาแฟเข้มข้นที่ละลายได้ในน้ำแข็งแห้ง ไม่มีสิ่งเจือปนและมีผลกับร่างกายน้อยกว่า สำหรับการเลือกดื่มกาแฟ เรื่องนี้ก็มีความสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นกัน โรบัสต้าและอาราบิก้าถือเป็นพันธุ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก

มีความเห็นว่าเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ที่สุดที่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือน้ำสะอาดธรรมดา อย่างไรก็ตาม ทุกคนเข้าใจดีว่าการตั้งครรภ์ 9 เดือนภายใต้กรอบการทำงานที่เข้มงวดนั้นค่อนข้างยาก

สตรีมีครรภ์มักต้องการกระจายอาหารการดื่มของตน ส่วนใหญ่ น้ำผักและผลไม้คั้นสดจากธรรมชาติ ยาต้มและยาสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่มและแม้แต่เครื่องดื่มที่ทำจากน้ำผึ้งนั้นเหมาะสมที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้ หากมีความอยากกาแฟมาก คุณสามารถลองเปลี่ยนเครื่องดื่มนี้ด้วยชาเขียวหรือชิโครี่ ชาดำยังมีคาเฟอีนจำนวนมาก เช่น กาแฟ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อคุณไม่สามารถหยุดดื่มกาแฟได้อย่างสมบูรณ์ คุณควรพยายามดื่มกาแฟในตอนเช้า หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มในตอนเย็น กาแฟที่ดื่มในตอนเช้าจะแสดงให้เห็นคุณสมบัติทั้งหมดของมันในตอนกลางวัน และในตอนเย็นผลของกาแฟจะเด่นชัดน้อยที่สุด จึงช่วยป้องกันอาการนอนไม่หลับและอาการหงุดหงิด

ทางที่ดีควรดื่มกาแฟทุกๆ 2-3 วันวิธีนี้จะช่วยลดความอยากดื่มและลดผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์และเด็ก การใช้กาแฟในอาหาร ผู้หญิงควรจำไว้ว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มไปส่วนหนึ่งแล้ว เธอต้องเติมของเหลวและเกลือแร่ในร่างกายให้เต็ม

ดังนั้นในวันที่ดื่มกาแฟจึงจำเป็นต้องดื่มของเหลว 2-3 แก้ว - อาจเป็นน้ำธรรมดาหรือน้ำแร่, น้ำผลไม้, ยาต้มสมุนไพร, ผลไม้แช่อิ่มหรือของเหลวอื่น ๆ

เมื่อดื่มกาแฟ ผู้หญิงต้องคอยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง หากเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้หรืออาเจียน ร่างกายส่งสัญญาณว่าควรหยุดดื่มเครื่องดื่มนี้ทันทีและปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของความเป็นอยู่ที่ดีดังกล่าว บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์มักสนใจผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนผิดปกติ - มีความปรารถนาที่จะกินชอล์กผักดองซีเรียลดิบบางครั้งแม้แต่โลก

มันเกิดขึ้นที่หญิงตั้งครรภ์มีความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟและก่อนหน้านี้ก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งอาจไม่สนใจเครื่องดื่มนี้เลย ความอยากอาหารดังกล่าวควรทำให้เกิดความตื่นตัว เนื่องจากภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงในการเสพติดอาหารและการรับรส เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้และไม่พลาดภาวะโลหิตจาง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดรวมทั้งทำการตรวจเลือดเพื่อหาระดับของเนื้อหาเฮโมโกลบินในนั้น

ในกระบวนการเตรียมกาแฟต้องจำไว้ว่ามีรูปแบบการให้บริการที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น มีกาแฟเอสเพรสโซ่ ลาเต้ อเมริกาโน คาปูชิโน่ และเครื่องดื่มประเภทอื่นๆ ผู้หญิงควรตระหนักว่าเอสเปรสโซ่หนึ่งถ้วยจะมีคาเฟอีนมากเท่ากับคาปูชิโน่หรือลาเต้ถ้วยใหญ่ เพื่อลิ้มรสเครื่องดื่มเหล่านี้จะไม่เข้มข้นเหมือนที่เจือจางด้วยนมหรือน้ำ แต่ปริมาณของกาแฟเข้มข้นจะเท่ากันทุกที่

หากคุณต้องการลดปริมาณคาเฟอีน คุณไม่จำเป็นต้องเจือจางกาแฟในปริมาณมาตรฐาน แต่ให้ลดปริมาณคาเฟอีนลง แล้วเติมนมหรือน้ำในปริมาณเท่าใดก็ได้

สำหรับข้อมูลว่าสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ โปรดดูวิดีโอด้านล่าง