น้ำที่เรียบง่ายและบูดวาดแตกต่างกันเพียงแค่การปรากฏตัวของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

• การทำให้เป็นปกติของการเผาผลาญ;
• การหายใจเสริมสร้าง;
• เพิ่มแรงกดดัน

• เขาก่อให้เกิดการหมักและการหมักในลำไส้ท้องอืด
• มันทวีความรุนแรงมากความอยากอาหารเพื่อต้านทานซึ่งเป็นเรื่องยาก
• คาร์บอนไดออกไซด์ก่อให้เกิดการย่อยอาหารนั่นคือความเร็วในกระบวนการ ดังนั้นการย่อยอาหารจึงเกิดขึ้นไม่เกินครึ่งชั่วโมง จากนั้นรู้สึกถึงความหิวโหยอีกครั้ง ในเวลาเดียวกันสารอาหารที่มีประโยชน์จากอาหารไม่มีเวลากังวลพวกเขาเริ่มเน่าในลำไส้;
• หากคุณดื่มน้ำอัดลมในขณะท้องว่างของเหลวเย็นจะไปที่ส่วนล่างของลำไส้และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์กำลังขยายกระเพาะอาหาร ชายคนหนึ่งกำลังประสบกับความหิวโหยที่ผลิตโดยกรดไฮโดรคลอริกเริ่มที่จะกัดกร่อนกำแพงและเยื่อเมือกซึ่งนำไปสู่โรคกระเพาะและแผล

กรัมน้ำ Azited ในระหว่างการลดน้ำหนักจะนำมาซึ่งอันตรายมากกว่าดีมาก ดังนั้นเครื่องดื่มดังกล่าวจึงต้องถูกแยกออกจากอาหารของพวกเขา

แต่น้ำแร่ของก๊าซธรรมชาติจะมีประโยชน์:

• มีประโยชน์สำหรับความเป็นกรดต่ำของกระเพาะอาหาร;
• ก๊าซธรรมชาติสังเกตได้ดีโดยพลาสมาเลือดและเซลล์บำรุง;
• เนื่องจากโซเดียมสมดุลของกรดอัลคาไลน์จึงได้รับการบำรุงรักษาและการผลิตเอนไซม์ได้รับการปรับปรุง;
• กระดูกมีความเข้มแข็งด้วยค่าใช้จ่ายของแคลเซียมและแมกนีเซียมระบบประสาทได้รับการสนับสนุน
• ก๊าซธรรมชาติช่วยปรับปรุง Lymphotok การไหลเวียนโลหิตการทำงานของหัวใจเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด
• ค่าใช้จ่ายน้ำพลังงานและเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อ

แต่การดื่มมันเป็นไปไม่ได้ตลอดเวลา. ใช้น้ำแร่ที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็นตามโครงการ ทำสิ่งนี้ให้ปรึกษากับนักโภชนาการ

อุปกรณ์แร่ธรรมชาติที่มีประโยชน์ "Essentuki", Borjomi. พวกเขาปรับปรุง Peristalsis ในลำไส้ให้ชำระร่างกายจากตะกรัน ดื่มน้ำแร่ก๊าซธรรมชาติไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ ตามโครงการ:

• สำหรับการทำความสะอาดลำไส้และการเจือจางของน้ำย่อยในตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร

อาหารน้ำแร่ มันหมายถึงการปฏิบัติตามโหมดโภชนาการที่เฉพาะเจาะจง มีความจำเป็นต้องละทิ้งอาหารจานขนมหวานและแป้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและเงินให้ความหวาน ลดน้ำหนักด้วยน้ำอัดลมมันจะช้ามาก อย่าลืมออกกำลังกายทางกายภาพ

เนื่องจากปริมาณน้ำเกลือขนาดใหญ่ ลดน้ำหนักจำนวนสูงสุด น้ำแร่คาร์บอเนต - ไม่เกิน 500-600 มล. ต่อวัน. ระดับแร่ไม่ควรเกิน 4 มก.

สำหรับเครื่องดื่มอัดลมหวานแม้จะมีจารึก "0 แคลอรี่" หรือ "อาหาร" พวกเขาจะต้องได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ มันเป็นเพียงเคล็ดลับการตลาด

น้ำอัดลมไม่เพียง แต่อันตรายด้วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังไม่รวมกับผลิตภัณฑ์มากมาย ในหมู่พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์นมโดยเฉพาะ Kefir เมื่อแวบแรกสองเครื่องดื่มมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย Kefir และน้ำอัดลมควรมีส่วนร่วมในการลดน้ำหนัก

แต่การรวมกันของพวกเขาให้ปฏิกิริยาที่น่าสนใจ: การเชื่อมต่อในกระเพาะอาหาร kefir กับการผลิตก๊าซกระตุ้นให้เกิดการระเบิดขนาดเล็กเช่นเดียวกับในโรงงานเคมี. ผลที่ตามมาจะค่อนข้างเป็นเวลานานและไม่เป็นที่พอใจสำหรับบุคคล เขาเริ่มต้นพึ่งพาจุกเสียดและความรุนแรง

ดังนั้นรวมกัน kefir กับน้ำบาดแผลสำหรับการลดน้ำหนัก. ดีกว่าที่จะดื่มในเวลาที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น Kefir ในตอนเช้าสำหรับอาหารเช้าหรือตอนเย็นก่อนนอนและน้ำแร่ของก๊าซธรรมชาติสำหรับมื้อกลางวันก่อนทานอาหารเพื่อลดความอยากอาหาร

หากคุณต้องการดื่มน้ำคาร์บอเนตจริงๆคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• เพื่อให้กรดออร์โธฟอสฟอริกและคาร์บอนไดออกไซด์ไม่ได้กินเคลือบฟันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้ของเหลวผ่านฟาง;
• คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มหวานได้เนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากรสชาติสารเคมีสารกันบูด ทั้งหมดนี้แบ่งปันร่างกาย;
• คุณสามารถให้น้ำยืนเพียงเล็กน้อยเพื่อออกมาจากคาร์บอนไดออกไซด์

อ่านเพิ่มเติมในบทความของเราเกี่ยวกับน้ำจ้องมองสำหรับการลดน้ำหนัก

อ่านในบทความนี้

ประโยชน์และอันตรายของน้ำอัดลม

อาหารทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการเพิ่มขึ้นของเครื่องดื่ม ขอแนะนำให้ใช้น้ำที่เรียบง่ายสะอาด แต่หลายคนชอบดื่มตกตะกอน ในตอนแรกเห็นว่าไม่มีความแตกต่างกันน้ำที่จะดื่ม ง่ายและอัดลมแตกต่างกันเพียงแค่การปรากฏตัวของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ มันเกิดขึ้นในร่างกายอย่างอิสระเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตปกติ คาร์บอนไดออกไซด์มีประโยชน์มากกว่าร่างกายที่มีคุณสมบัติต่อไปนี้:

• กฎระเบียบของการสังเคราะห์เอนไซม์ย่อยอาหาร;
• การทำให้เป็นปกติของการเผาผลาญ;
• ปรับปรุงการดูดซึมของสารอาหารที่ต้องการ;
• การหายใจเสริมสร้าง;
• เพิ่มแรงกดดัน

• ก๊าซสะสมในกระเพาะอาหารเหยียดกำแพง
• มันทำให้เกิดการหมักและการหมักในลำไส้
• เนื่องจากกระเพาะอาหารถูกยืดออกความอยากอาหารจะเพิ่มขึ้นเพื่อต้านทานซึ่งเป็นเรื่องยาก
• คาร์บอนไดออกไซด์ก่อให้เกิดการย่อยอาหารนั่นคือความเร็วในกระบวนการ ดังนั้นการย่อยอาหารจึงเกิดขึ้นไม่เกินครึ่งชั่วโมง จากนั้นรู้สึกถึงความหิวโหยอีกครั้ง และสารอาหารที่มีประโยชน์จากอาหารไม่มีเวลากังวลพวกเขาเริ่มเน่าในลำไส้ทำให้เกิดเลือด
• หากคุณดื่มน้ำคาร์บอเนตในขณะท้องว่างมันจะยิ่งแย่ลง ของเหลวเย็นไปที่ส่วนล่างของลำไส้และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ขยายกระเพาะอาหาร คนกำลังประสบกับความหิวโหยเนื่องจากกรดไฮโดรคลอริกเสริม แต่ถ้ากระเพาะอาหารไม่เต็มไปจะเริ่มผนังกัดกร่อนและเยื่อเมือก สิ่งนี้นำไปสู่โรคกระเพาะและแผล;
• เครื่องดื่มหวานมีสารกันบูดจำนวนมากสารเคมีย้อมสีและกรดที่ทำลายสมดุลของกรดอัลคาไลน์ในร่างกาย พวกเขากัดกร่อนเมมเบรนเมือกกระเพาะอาหารและลำไส้ Saharo Substitutes ก่อให้เกิดการผลิตอินซูลินที่เพิ่มขึ้น กลูโคสไม่มีเวลาที่จะรีไซเคิลและใช้จ่ายดังนั้นเลื่อนออกไปในสถานที่ที่มีปัญหา

ดังนั้นน้ำบาดแผลในระหว่างการลดน้ำหนักจะทำให้เกิดอันตรายมากกว่าดีมาก ดังนั้นเครื่องดื่มดังกล่าวจึงต้องถูกแยกออกจากอาหารของพวกเขา

แต่ถ้าน้ำแร่ของก๊าซธรรมชาติมันมีประโยชน์:

• ในสภาพเย็นมันจะดีกว่าการดับความกระหาย
• มันมีประโยชน์สำหรับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารลดลง;
• มันเป็นการสังเกตพลาสมาของเลือดและเซลล์ฟีด
• ต้องขอบคุณโซเดียมความสมดุลของกรดอัลคาไลน์ยังคงอยู่ในการผลิตน้ำแร่และเอนไซม์
• กระดูกมีความเข้มแข็งด้วยค่าใช้จ่ายของแคลเซียมและแมกนีเซียม และยังสนับสนุนระบบประสาทเมื่อลดน้ำหนัก
• ก๊าซธรรมชาติช่วยปรับปรุง Lymphotok การไหลเวียนโลหิตงานหัวใจ ขอบคุณเธอฮีโมโกลบินในเลือดกำลังเพิ่มขึ้น
• มันคิดค่าใช้จ่ายพลังงานและเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อ

แต่มันเป็นไปไม่ได้อย่างต่อเนื่องที่จะดื่ม ใช้น้ำแร่อัดลมของแหล่งกำเนิดธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็นโดยโครงการเมื่อลดน้ำหนัก. ทำสิ่งนี้ให้ปรึกษากับนักโภชนาการ

คุณสามารถหรือไม่สามารถดื่มได้เมื่ออ่อนแอ

เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นอันตรายของน้ำอัดลมจึงเป็นไปได้ที่จะใช้ในระหว่างการลดน้ำหนักในปริมาณที่ จำกัด สิ่งนี้ใช้กับน้ำที่เรียบง่ายเท่านั้นโดยไม่มีสารเติมแต่ง ข้อยกเว้นเป็นเพียงแร่ที่มีก๊าซธรรมชาติ ซึ่งรวมถึง "Essentuki", "Borjomi" พวกเขาปรับปรุง Peristalsis ในลำไส้ให้ชำระร่างกายจากตะกรัน คุณสามารถดื่มน้ำแร่ของก๊าซธรรมชาติไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ ทำตามตามโครงการ:

• ในการทำความสะอาดลำไส้และการเจือจางของน้ำย่อยมีความจำเป็นต้องดื่มในตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร
• ตลอดครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ช่วยลดความอยากอาหารและกินน้อยกว่า 30%

นอกจากนี้อาหารในน้ำแร่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามโหมดพลังงานบางอย่าง จำเป็นต้องละทิ้งอาหารจานด่วนและแป้งผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและ ลดความอ้วนด้วยความช่วยเหลือของน้ำอัดลมจะช้ามาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้แบบฝึกหัดทางกายภาพ

นอกจากนี้เนื่องจากเกลือขนาดใหญ่ปริมาณของน้ำอัดลมแร่ธาตุควรใช้ในเวลาน้อยกว่า 500-600 มล. ต่อวัน ระดับแร่ไม่ควรเกิน 4 มก.

สำหรับเครื่องดื่มอัดลมหวานแม้จะมีจารึก "0 แคลอรี่" หรือ "อาหาร" พวกเขาจะต้องได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ มันเป็นเพียงเคล็ดลับการตลาด

ดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำอัดลม:

เป็นไปได้ไหมที่จะ kefir กับน้ำอัดลม

น้ำอัดลมไม่เพียง แต่อันตรายด้วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังไม่รวมกับผลิตภัณฑ์มากมาย ในหมู่พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์นมโดยเฉพาะ เมื่อแวบแรกสองเครื่องดื่มมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย Kefir และน้ำอัดลมควรมีส่วนร่วมในการลดน้ำหนัก

แต่ในความเป็นจริงการรวมกันของพวกเขาให้ปฏิกิริยาที่น่าสนใจ การเชื่อมต่อในกระเพาะอาหารพวกเขากระตุ้นให้เกิดการระเบิดขนาดเล็กเช่นเดียวกับในโรงงานเคมี เป็นสิ่งสำคัญที่ผลที่ตามมาจะผ่านไปเป็นเวลานานและไม่เป็นที่พอใจสำหรับบุคคล เขาเริ่มต้นพึ่งพาจุกเสียดและความรุนแรง

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่รวม Kefir กับน้ำบาดแผลสำหรับการลดน้ำหนักดื่มในเวลาที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น Kefir ในตอนเช้าสำหรับอาหารเช้าหรือตอนเย็นก่อนนอนและน้ำแร่ของก๊าซธรรมชาติสำหรับมื้อกลางวันก่อนทานอาหารเพื่อลดความอยากอาหาร

วิธีการดื่มถ้าคุณต้องการจริงๆ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วคาร์บอนไดออกไซด์เป็นอันตรายต่อร่างกาย บวกมันขัดขวางความสมดุลของกรดอัลคาไลน์ในปาก หากคุณต้องการดื่มน้ำคาร์บอเนตจริงๆคุณควรปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้ที่จะช่วยลดอันตราย:

• เพื่อให้กรดออร์โธฟอสฟอริกและคาร์บอนไดออกไซด์ไม่ได้กินเคลือบฟันของฟันมันจะต้องใช้ผ่านฟาง
• คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มหวานได้เนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมาก, รสชาติ, ฟิลเลอร์เคมี, สารกันบูด ทั้งหมดนี้แบ่งปันร่างกาย;
• คุณสามารถให้เธอฟังหน่อยและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

น้ำอัดลมในระหว่างการใช้งานปานกลางไม่สามารถทำอันตรายต่อร่างกายที่แข็งแรงได้อย่างจริงจัง เธอสามารถกระจายอาหารน้ำได้ แต่สำหรับการลดน้ำหนักจะดีกว่าที่จะเลือกน้ำแร่ของก๊าซธรรมชาติ มันไม่สามารถเมากับผลิตภัณฑ์นมและท้องว่าง

ในหลาย ๆ อาหารพบคำแนะนำ - เพื่อขยายโหมดการดื่ม ซึ่งหมายความว่าคุณต้องดื่มไม่มีหน้าที่ 1-1.5 ลิตรต่อวันและ 2-2.5 ของเหลวในปริมาณที่เหมาะสมไม่ได้รับจากทุกคนและไปที่จะย้าย ตัวอย่างเช่นดื่มน้ำด้วยมะนาวหรือเปลี่ยนอัดลมหรือแร่ มีเหตุผลที่จะทำเช่นนั้นมาทำความเข้าใจกัน

คาร์บอนไดออกไซด์ทำหน้าที่อย่างไร

น้ำอัดลมสำหรับองค์ประกอบทางเคมีไม่แตกต่างจากปกตินอกเหนือจากการบำรุงรักษาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ในขณะเดียวกันสารเคมีนี้ถูกสังเคราะห์อย่างอิสระสำหรับชีวิตปกติ:

• ควบคุมการผลิตเอนไซม์
• ปกติกระบวนการเผาผลาญ;
• ช่วยดูดกลืนสารที่เป็นประโยชน์
• เป็นตัวแทนสาเหตุทางเดินหายใจที่เฉพาะเจาะจงส่งผลกระทบต่อศูนย์ระบบทางเดินหายใจผ่านถุงมือ Carotid;
• เพิ่มแรงดันหลอดเลือดแดง

มันเป็นตรรกะที่จะสมมติว่าการเปิดตัวของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าสู่ร่างกายที่มีน้ำอัดลมเปิดใช้งานกระบวนการเหล่านี้ยิ่งกว่านั้นในที่สุดจะนำไปสู่การลดน้ำหนัก มันเป็นเช่นนั้น?

น้ำที่มีก๊าซเข้าสู่ร่างกายส่งผลกระทบต่อผนังของกระเพาะอาหาร คาร์บอนไดออกไซด์สะสมในลูเมนทอดยาวและหายไปตามธรรมชาติทำให้เกิดการเบาบางหรือการหมักในลำไส้ ปริมาณการเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารทำให้เกิดความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น ตอนนี้ต้องปรับปรุงอาหารขนาดใหญ่จะต้อง

นอกจากนี้คาร์บอนไดออกไซด์ยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารในการทำงานเร่งความเร็ว การย่อยอาหารเกิดขึ้นไม่ใช่ 4-5 ชั่วโมงและใน 20 นาทีหลังจากนั้นบุคคลที่เริ่มรู้สึกถึงความหิวอีกครั้ง สารที่มีประโยชน์จากอาหารและของเหลวไม่ถูกดูดซึม

ในลำไส้มีปรากฏการณ์ซบเซาที่ก่อให้เกิดกระบวนการ Putrid อาหารไม่สามารถย่อยได้ แต่นุ่มนวลเพียงเติมลำไส้ อาหารที่ตกค้างเช่นนี้ "นำไปสู่สภาพที่ต้องการ" อยู่ในลำไส้แล้วการสลายตัวจะช่วยกระตุ้นการแยกคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มเติมซึ่งทำให้เกิดอาการจุกเสียดที่เจ็บปวด

ซับซ้อนกว่าเล็กน้อยด้วยการใช้น้ำปลาอัดลมสไปเดอร์แมน

ทำความสะอาดน้ำเย็นเติมกระเพาะอาหารความลับในกระเพาะอาหารที่ผอมบางและลดความอยากอาหาร ลำไส้เริ่มหดตัวมาถึงโทนเสียงแสงอาทิตย์ Slags จะถูกขับออกไป

มวล calvory - ในขณะที่ของเหลวไม่ร้อน - พวกเขาเจือจางตะกรันและสารพิษนั้นง่ายกว่าที่จะออกจากร่างกาย

นอกจากนี้ความหนาวเย็นมีฤทธิ์ระงับความรู้สึกที่อ่อนแอ - ตัวรับกระเพาะอาหารหยุดความต้องการความอิ่มตัวของ

หากในรูปแบบเย็นน้ำมาพร้อมกับก๊าซการเปลี่ยนแปลงภาพ ในขณะท้องว่างจะถูกขับออกไปยังแผนกลำไส้ที่ลดลงทันทีและกระเพาะอาหารที่ยืดออกจะเริ่มผลิตกรดไฮโดรคลอริก เป็นผลให้ฉันต้องการที่จะแข็งแกร่งมาก หากความต้องการของร่างกายไม่พอใจกรดไฮโดรคลอริกของ Azhed เป็นกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นซึ่งขู่ว่าจะก่อให้เกิดข้อบกพร่องของ peelless

วิธีการดื่มน้ำคาร์บอเนต

การรับประทานน้ำแร่ในช่วงอาหารมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญเนื่องจากสารอาหารในนั้นจึงละลายมากกว่าในปกติ

เก็บวิธีการใช้งานต่อไปนี้:

• ในตอนเช้าเพื่อปลุกร่างกายและกระตุ้นการทำความสะอาดของลำไส้
• ก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงเพื่อลดความอยากอาหารและเติมเต็มท้องบางส่วน - จากนั้นมันจะใช้อาหารที่เล็กกว่ามากสำหรับความหิวโหยหนา

การขยายตัวของโหมดการดื่มในระหว่างการลดน้ำหนักจำเป็นเพื่อลดความเข้มข้นของเกลือในของเหลวที่เกี่ยวข้องและได้มาจากร่างกาย น้ำแร่นั้นมีปริมาณเกลือที่เพิ่มขึ้นจำนวนการบริโภคควรถูก จำกัด

เครื่องดื่มคอเคเซียน "Essentuki №17", "Essentuki №14", Glauber และ Bitter Waters เพิ่ม reoppotalics ทำความสะอาดลำไส้ในระหว่างอาหาร การระคายเคืองของตัวรับของผนังลำไส้ทำให้พวกเขาหดตัวลงอย่างหนักขับตะกรันและสารพิษ เก้าอี้กลายเป็นน้ำทิ้งปล่อยออกมา

Lucky On Mineral Waters ตามมาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ คุณควรดื่มหน้าอาหารแต่ละมื้อใน 30 นาที - ไม่รวมอาหารเช้า - หรือในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ของเหลวต่ออุณหภูมิของร่างกายหรือสูงกว่าเล็กน้อย

การลดน้ำหนักด้วยน้ำแร่ไม่รวมการแก้ไขทางโภชนาการ - ยกเว้นอาหารของอาหารที่มีไขมัน, ขนมหวาน, บวมและแอลกอฮอล์ เพิ่มการออกกำลังกาย - โดยไม่ต้องฝึกอบรมน้ำหนักจะช้าลง

ยาระบายน้ำดื่ม 300 มล. ต่อวัน - อีกเล็กน้อยถ้วย ของเหลวที่เหลือคือน้ำแร่ของการกระทำที่เป็นกลาง

ตัวเลือกที่ดีที่สุดของเครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนัก - น้ำที่ไม่มีก๊าซที่มีระดับของแร่ธาตุ 3-4 หากอัตราการทำให้เป็นแร่สูงขึ้นความเสี่ยงของ Urolithiasis เพิ่มขึ้น

อันตรายต่อเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและอิทธิพลต่อร่างกายของน้ำมะนาวที่ชื่นชอบที่เต็มไปด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ธีมค่อนข้างเกี่ยวข้องและเป็นที่นิยม

ในเวลาเดียวกันแพทย์มากขึ้นนักโภชนาการและผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีพูดถึงอันตรายของโซดาซึ่งมีการเพิ่มขึ้นของช่วงที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และผู้คนจะเร็วขึ้นจากเคาน์เตอร์มักจะไม่ใส่ใจกับองค์ประกอบของเครื่องดื่ม

ส่วนหนึ่งของโซดาคืออะไร?

แม้จะมีความอุดมสมบูรณ์ของช่วงองค์ประกอบของเครื่องดื่มอัดลมเป็นเรื่องเดียวกันมันรวมถึง:

1. น้ำตาลหรือสารทดแทนที่เรียกว่าสารให้ความหวาน
2. สารทดแทนและเครื่องขยายเสียงของรสชาติรสชาติโซเดียม Benzoate ที่พบมากที่สุด
3. อาหารตามกฎมะนาว
4. คาเฟอีน
5. คาร์บอนไดออกไซด์.
6. น้ำ.

การรวมกันของส่วนผสมรวมกับรสชาติที่มีรสนิยมกระตุ้นทั้งความรู้สึกรสชาติและการผลิตเซลล์ประสาทของความสุขในสมอง นั่นคือเหตุผลที่โซดามักจะเสพติดและมีตัวบ่งชี้สถิติสูงสุดของ "ความมุ่งมั่นของแบรนด์" ตามการวิจัยการตลาด

ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายคืออะไร

ส่วนประกอบแต่ละชิ้นของเครื่องดื่มอัดลมใด ๆ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์:

• น้ำตาล - ในกรณีที่น้ำตาลเป็นอันตรายต่อปริมาณ น้ำมะนาวใด ๆ ที่มีช้อนของหวานอย่างน้อยสี่แก้วหนึ่งแก้ว เนื่องจากน้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายจึงดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์ ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มอัดลมเป็นประจำจึงนำไปสู่การเพิ่มกลูโคสในเลือดและแน่นอนว่าการแทรกอินซูลินที่ใช้งานมากเกินไป นั่นคือสองสามปีกับน้ำมะนาวที่คุณชื่นชอบรับประกันการพัฒนาโรคเบาหวานหรือการพร่องของตับอ่อน ด้วยเช่นกันด้วยน้ำตาลร่างกายสะสมอันเป็นผลมาจากการสังเคราะห์การสังเคราะห์ที่เพิ่มขึ้นของส่วนเกินมากเกินไปชนิดของสารสื่อประสาทของศูนย์กลางของความสุขและระบบของการให้กำลังใจในสมอง ดังนั้นการเสพติดหรือน้ำมะนาวคาร์บอเนตทั้งหมดโดยทั่วไปหรือเครื่องดื่มบางอย่าง นี่เป็นอันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเครื่องดื่มอัดลมหวานซึ่งพวกเขาจะส่งมอบต่อสุขภาพ
• Sakharo-replacements - ในมือข้างหนึ่งการใช้งานของพวกเขาลดปริมาณน้ำตาลหรือไม่ใช้งานเลยดังนั้นการแก้ปัญหาด้วยการลงทะเบียนซ้ำซ้อนในระดับน้ำตาลในเลือด แต่ในทางกลับกันไม่เป็นสารทดแทนน้ำตาลที่ไม่เป็นอันตรายอยู่ไกล . สารให้ความหวานที่มีชื่อเสียงที่สุดไซลอน - กระตุ้นการสะสมของทรายและการก่อตัวของหินในไตและฟองสบู่ที่คึกคัก E420 หรือ Sorbitol เช่น Astarpam ก่อให้เกิดการละเมิดในวิสัยทัศน์ Cyclamat เป็นสารก่อมะเร็งและทำให้เกิดอาการแพ้เช่นอาการบวมเนื้อเยื่อภายใน อาการของโรคภูมิแพ้ดังกล่าวไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัด แต่อันตรายมาก เนื่องจากปฏิกิริยาที่แข็งแกร่งพอสมควรสามารถนำไปสู่Quincé Bedema
• กรดใช้เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากการได้รับรสชาติเป็นสารกันบูดและรสชาติ ส่วนใหญ่มักจะเป็นส่วนหนึ่งของน้ำมะนาว, orthophosphous และกรดซิตริกซึ่งแสดงถึงความสะดวกสบายในรหัส - E338 และ E330 รายการปกติของสารเหล่านี้เข้าไปในร่างกายสามารถทำให้เกิดโรคฟันผุ urolithiasis โรคกระเพาะโรคกระดูกพรุน
• แอมพลิฟายเออร์รสชาติเป็นสารประกอบไฮโดรคาร์บอนส่วนใหญ่ผู้ผลิตใช้โซเดียมเบนซีนหรือโซเดียมเบนโซเอต ทั้งสองเป็นสารก่อมะเร็งด้วยสารประกอบที่มีกรดแอสคอร์บิคกลายเป็นพิษ และด้วยการบริโภคหนี้พวกเขาย่อมนำไปสู่การก่อตัวและความก้าวหน้าของเนื้องอกมะเร็งและการกลายพันธุ์ของเซลล์อื่น ๆ
• คาเฟอีน - มีอยู่ในจำนวนมาก การปรากฏตัวของมันในองค์ประกอบช่วยให้คุณให้ความรู้สึกร่าเริงความแข็งแกร่งพลังงานพลังงาน อย่างไรก็ตามค่อนข้างเร็วปฏิกิริยาย้อนกลับและหงุดหงิดหาวความเข้าใจยากลำบาก นี่เป็นเพราะผลกระทบของเครื่องดื่มอัดลมต่อร่างกายมนุษย์ได้สิ้นสุดลงแล้ว แน่นอนว่าในสถานการณ์เช่นนี้โถใหม่ถูกนำมาใช้กับน้ำมะนาว ดังนั้นจึงมีการติดยาเสพติดอย่างต่อเนื่อง
• คาร์บอนไดออกไซด์เป็น "ผู้ร้าย" ของฟองสบู่ในตัวเองซึ่งทุกคนชอบมันปลอดภัย อันตรายของน้ำอัดลมคือการรวมกันของก๊าซและโดยตรงน้ำอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อบุในกระเพาะอาหารและนำไปสู่โรคกระเพาะหรือโรคฝี

ผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดของการใช้งาน

การทำลายล้างแม้อันตรายแม้ผลของเครื่องดื่มอัดลมต่อร่างกายมนุษย์มีความหลากหลายมาก ท่ามกลางความอุดมสมบูรณ์ของผลกระทบของนิสัยของน้ำมะนาวคุณสามารถจัดสรรที่อันตรายที่สุดและพบมากที่สุด:

1. การเกิดขึ้นของความสมบูรณ์น้ำหนักส่วนเกินหรือโรคอ้วน
2. โรคเบาหวานน้ำตาลที่พบบ่อยที่สุด - ประเภทที่สอง
3. urolithiasis, นิ่วในไตและฟองสบู่ที่คึกคัก
4. การอักเสบในเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้, โรคกระเพาะ, แผล
5. ฟันผุที่ไม่สามารถรักษาได้
6. osteoporosis.
7. ไขมันตับฟังก์ชั่น dystrophy
8. hypoclemia
9. ผอมบางและการเสื่อมสภาพของความหนาแน่นของกระดูก
10. การพัฒนาในช่วงต้นของโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

ใครที่ไม่สามารถดื่มการผลิตก๊าซ?

แม้ว่าอันตรายจากเครื่องดื่มอัดลมสามารถสัมผัสแต่ละคนได้มีคนที่ไม่สามารถขับเคลื่อนด้วยน้ำอัดลม

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มน้ำมะนาวกับโซดา:

• เด็กอายุต่ำกว่า 3-4 ปี
• ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้อาหาร
• ด้วยแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักมากเกินไปความสมบูรณ์ตามธรรมชาติและแน่นอนว่าโรคอ้วน;
• ในการปรากฏตัวของมูลนิธิโรคเบาหวานทุกประเภทและมีสถานะของสุขภาพที่โดดเด่น
• ด้วยโรค ulcerative และโรคกระเพาะ;
• ด้วยเนื้องอกหรือแผลในลำไส้และกระเพาะอาหาร
• มีแนวโน้มที่จะย่อยอาหารผิดปกติ
• กับโรคตับ
• ด้วยการละเมิดในสมดุลของฮอร์โมน
• ด้วยภาวะไตวายและพยาธิวิทยาไตอื่น ๆ
• เมื่อฝากเกลือไว้ในร่างกายด้วยหิน
• ในโรคของถุงน้ำดี;
• ในกรณีของโรคเหงือกอักเสบบ่อยๆเปื่อยและ "ทันตกรรม" อื่น ๆ

1. ท้องอืด
2. จมน้ำ
3. การตัด
4. ท้องอืด
5. ปัสสาวะลดแสง
6. อิจฉาริษยา
7. เรอ.

โดยทั่วไปอิทธิพลของเครื่องดื่มอัดลมในร่างกายมนุษย์เช่นสนามของฉัน - คุณสามารถไปและไม่สังเกตเห็นและคุณสามารถรบกวน ในกรณีนี้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นทางพันธุกรรมสถานะโดยรวมของร่างกายและสุขภาพและแน่นอนจากปริมาณน้ำมะนาวแห้งที่มีก๊าซ

มีประโยชน์บ้างไหม?

หากมีอะไรเป็นอันตรายต่อเครื่องดื่มอัดลมมันเป็นที่ชัดเจนสำหรับทุกคนที่อ่านองค์ประกอบบนฉลากและเคมีและชีววิทยาที่มีความรู้ในระดับมัธยมปลายนั่นคือหากใช้มันไม่ชัดเจนทั้งหมด

ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะชื่นชมยินดีในฟองอากาศและเปล่งเสียงดังกึกก้องในแก้วโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพ:

• ตัวอย่างเช่นหากแม่บ้านบัดกรีโดยตรงในห้องครัวของตัวเองและสำหรับรถพยาบาลตัวอย่างเช่นสำหรับวันเกิดของเด็ก ๆ มันไม่เป็นอันตรายต่อเครื่องดื่มเช่นนี้แน่นอนว่ามันไม่ควรดื่มมากเกินไป
• น้ำมะนาว - เครื่องดื่มเก่ามากแม้โบราณ ในองค์ประกอบคลาสสิกของเขาเพียงมะนาวและน้ำ ในศตวรรษที่ 18 น้ำตาลเริ่มเพิ่มและรัฐทางใต้ของสหรัฐอเมริกาเริ่มเพิ่มความคิดริเริ่มดังกล่าว เมื่อเครื่องดื่มดังกล่าวเก็บเกี่ยวด้วยมือของเขาเองไม่มีสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายในนั้นน้ำตาลสามารถใส่ได้น้อย แต่คุณไม่สามารถเพิ่มได้เลย
• สำหรับเสร็จแล้วที่เต็มไปด้วยส่วนประกอบที่เป็นอันตราย Sodes พวกเขาไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อพวกเขา ตัวอย่างเช่นน้ำมะนาวเหล่านี้อาจถูกแทนที่ด้วยแชมเปญในงานฉลองเทศกาลหรือพิซซ่าเสริมหรือข้าวโพดคั่วที่บ้านดูภาพยนตร์หรือในระหว่างการรณรงค์ภาพยนตร์ นั่นคือมันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะแทนที่แอลกอฮอล์กับป๊อป

อันตรายของเครื่องดื่มอัดลมเป็นประจำและใช้ในปริมาณมากนอกเหนือไปจากส่วนประกอบของพวกเขาแน่นอน ด้วยความรักสำหรับ Sodes จึงสมเหตุสมผลที่จะซื้อกาลักน้ำและดื่มตัวเองพวกเขาจะไม่อร่อยน้อยกว่าการซื้อ แต่พวกเขาจะไม่เป็นตัวแทนของอันตรายต่อสุขภาพ

นอกจากนี้การทำอาหารแบบโฮมเมดจะเปิดสนามไม่ จำกัด สำหรับแฟนตาซีซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการปรากฏตัวของเด็กเล็ก ๆ หลังจากนั้นเกือบทุกอย่างสามารถยึดได้แม้กระทั่งน้ำผักเช่นฟักทองซึ่งเด็ก ๆ ดื่มไม่เต็มใจ

วิดีโอ: 10 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอันตรายของโซดา

วิธีลดอันตราย?

Sweet Sodes เช่นเดียวกับรสชาติที่เป็นกรดทุกคนรัก ดังนั้นการพูดคุยเกี่ยวกับการปฏิเสธเนื่องจากความเป็นอันตรายที่ชัดเจนต่อสุขภาพ - อย่างไม่มีความหมายสถานการณ์กับน้ำมะนาวกำลังพัฒนาตามสุภาษิตที่รู้จักกันดีของรัสเซีย - "ในขณะที่โรคมะเร็งไม่ได้ร้องไห้ไม่มีใครจะข้าม"

อย่างไรก็ตามในกองกำลังของแต่ละคนเพื่อลดอันตรายที่สุขภาพกำลังอยู่ในระหว่างการใช้โซดาสำหรับสิ่งนี้คุณต้องมี:

1. ใช้น้ำมะนาวในปริมาณที่เหมาะสมไม่เกิน 0.5 ลิตรต่อครั้งและทำไม่ได้ทุกวัน นั่นคือจริง ๆ แล้วเปลี่ยนน้ำมะนาวให้เป็นอะนาล็อกของแชมเปญทำให้เป็นเครื่องดื่มที่ออกแบบมาเพื่อเน้นโอกาสพิเศษเหตุการณ์ใด ๆ หรือวันหยุด
2. เพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคก่อนวัยอันควรของ Parkinson และ Alzheimer หลีกเลี่ยงน้ำมะนาวในธนาคารอลูมิเนียมหรือพลาสติก ทุกคนจดจำ "การทดลองพื้นบ้าน" เพื่อกำจัดสนิมมะนาวปนเปื้อนอื่น ๆ ที่มีวัตถุใด ๆ ด้วยความช่วยเหลือของการผลิตก๊าซ - สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับอลูมิเนียมและพลาสติก ส่วนหนึ่งของการเคลือบสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่ละลายในนั้น นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกระป๋องที่เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องและขวดพลาสติกซึ่งตกแสงแดดโดยตรง มันเป็นสิ่งสกปรกเหล่านี้ที่นำไปสู่การปรากฏตัวของโรคในช่วงต้น ภาชนะเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดคือกระจก
3. ในกรณีที่มีความกังวลเกี่ยวกับระดับน้ำตาล แต่ไม่ต้องการที่จะได้รับน้ำมะนาวกับสารทดแทนคุณสามารถหรือเจือจางเครื่องดื่มด้วยน้ำเช่นเครื่องแร่ที่เรียบง่ายพร้อมก๊าซหรือการผลิตก๊าซด้วยน้ำดื่มธรรมดา แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือการลดปริมาณของเครื่องดื่มน้ำมะนาว
4. เพื่อลดผลกระทบต่อเคลือบฟันทันตกรรมคุณต้องดื่มด้วยความช่วยเหลือของฟางมันเป็นที่พึงปรารถนาและล้างโพรงปากหลังจากการใช้น้ำมะนาวหวาน
5. เพื่อหยุดนิสัยการดื่มเครื่องดื่มอัดลมเพื่อปรับสภาพคุณต้องเปลี่ยนด้วยชาหรือกาแฟอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะรับรู้นิสัยใหม่และความต้องการป๊อปจะหายไป

การเก็บเกี่ยวการเก็บเกี่ยวสำหรับร่างกายจะสังเกตได้เฉพาะเมื่อมันกลายเป็นเครื่องดื่ม "ปัจจุบัน" แบบสบาย ๆ แทนที่น้ำชาผลไม้ผลไม้แช่อิ่มและอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้นกฎหลักของการลดอันตรายจากน้ำมะนาวคือการลดปริมาณและการใช้งานที่ผิดปกติ

เมื่อพูดถึงอันตรายของเครื่องดื่มอัดลมเราต้องไม่ลืมว่าพวกเขาเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีการใช้งานคงที่และมากเกินไปเริ่มมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญในร่างกายป้องกันการดูดซึมของแคลเซียมซึ่งมีส่วนร่วมในเกลือและสร้าง การเปิดตัวกรดแลคติก แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อการคุกคามของโรคเบาหวาน แต่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีและลดภูมิคุ้มกันอย่างเห็นได้ชัด

คำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นอันตรายต่อโซดาถูกกล่าวถึงโดยแพทย์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในวันฤดูร้อนที่ร้อนแรงเป็นคนที่หายากจะปฏิเสธลำคอของไดรเวอร์น้ำแร่เย็นที่ดับความกระหายอย่างสมบูรณ์แบบ สำหรับเด็กไม่มีอะไรที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยน้ำมะนาวที่มีฟุฟฟัฟเฟดเซนต์หวานซึ่งจ้าในจมูกอย่างสวยงาม

ดูเหมือนว่าจะไม่ดีในน้ำอัดลมธรรมดาซึ่งเราดื่มบ่อย ๆ ? ปรากฎว่าเครื่องดื่มนี้ไม่มีประโยชน์เพราะเป็นที่ยอมรับเกี่ยวกับเขาที่จะพูด ให้เราลองคิดดูว่าเป็นผลกระทบของเครื่องดื่มอัดลมต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร น้ำแร่ที่เป็นอันตรายเป็นอันตรายสำหรับเราคืออะไร?

ความเสียหายต่อเครื่องดื่มอัดลมหวาน

ประโยชน์และอันตราย

ผลประโยชน์อันตรายหรือแร่มีการกล่าวถึงโดยแพทย์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Mineral Mineral Springs เป็นร้านค้าที่แท้จริงขององค์ประกอบการติดตามแร่ธาตุและเกลือ ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหาร, ไมเกรน, แรงดันสูง, โรคหอบหืดและความเจ็บป่วยอื่น ๆ เขียนทริปไปยังรีสอร์ทเพื่อสุขภาพ ธรรมชาติตีจากลำไส้ของโลกน้ำในกาซานำประโยชน์เท่านั้น อย่างไรก็ตามต้องมีการจดจำว่าจำเป็นต้องดื่มน้ำอัดลมในจิบเล็ก ๆ และอย่างเคร่งครัดโดยการแต่งตั้งแพทย์

ปัญหาคือน้ำธรรมชาติที่มีคาร์บอนไดออกไซด์ในองค์ประกอบนั้นหายากมาก ในขวดซึ่งสามารถพบได้บนชั้นวางของที่เก็บน้ำมีคาร์บอนไดออกไซด์ด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ด้วยดุ้งดิ้ง ในเครื่องดื่มดังกล่าวอันตรายมีขนาดใหญ่กว่าดีมาก หากคุณดื่มหนึ่งแก้วหนึ่งแก้วมีการละเมิด Peristaltics - Bloating, Idiot และ Flatulence ปรากฏขึ้น

โมเลกุลคาร์บอนไดออกไซด์ในความเข้มข้นสูงสามารถขัดขวางการทำงานของกระเพาะอาหารเพิ่มการหลั่งน้ำย่อย ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะแผลหรือลำไส้ใหญ่อุดตันเครื่องดื่มอัดลม

ทำไมคนถึงดื่มน้ำที่ตกตะกอน?

คำตอบนั้นง่ายมาก - มันเป็นอาหารที่แสนอร่อย นอกจากนี้น้ำที่มีก๊าซมีแร่ธาตุมากขึ้นและองค์ประกอบการติดตามในองค์ประกอบของมัน ความปรารถนาเฉียบพลันในการดื่มน้ำอัดลมสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการขาดแคลเซียมในร่างกายซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของกระดูกที่ทนทานและมั่นคง

ใน 0.5 ลิตรของน้ำแร่ประกอบด้วย 25% ของอัตราแคลเซียมทุกวัน นอกจากนี้ความปรารถนาที่จะดื่มน้ำด้วยก๊าซอาจบ่งบอกถึงการขาดแมกนีเซียมหรือคลอรีน - คนแรกที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือดที่สอง - สำหรับการย่อยอาหารที่ถูกต้องและการแยกโปรตีนเข้าสู่กระเพาะอาหารด้วยอาหาร

ทำไมเครื่องดื่มอัดลมเป็นอันตรายต่อร่างกาย

แก้วน้ำแร่หนึ่งแก้วทะลักการกำจัดเบเกอรี่ต่อวันจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ การใช้งานบ่อยและอุดมสมบูรณ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

น้ำอัดลมหวานเป็นอันตรายหรือไม่?

มากกว่า 70% ของการผลิตน้ำมะนาวและโซดาหวานคิดเป็นโดยสหรัฐอเมริกา โคคา - โคล่าที่มีชื่อเสียงเฟดสไปรท์นำเข้าสู่รัสเซียจากสหรัฐอเมริกา ตามสถิติเครื่องดื่มอเมริกันแต่ละเครื่องดื่มคาร์บอเนตหวาน 15 ลิตรต่อเดือน มันเป็นอันตรายต่อการคาร์บอเนตที่อร่อยสำหรับคนหรือไม่?

อันตรายจากเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลสีย้อมรสชาติและสารกันบูดมีขนาดใหญ่มาก ในหนึ่งขวด 1 ลิตรมีช้อนน้ำตาลประมาณ 20 ตัวหรือ 400 แคลอรี่ส่วนเกิน ปริมาณการกระแทกของกลูโคสเป็นอันตรายต่อตับอ่อน - หลังจากใช้เครื่องดื่มเช่นอินซูลินจำนวนมากผลิตขึ้นซึ่งสามารถกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

โซดาส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร

สิ่งที่เป็นอันตรายต่อเครื่องดื่มอัดลมการใช้งานซึ่งอำนวยความสะดวกในวันฤดูร้อนที่ดี? ผลกระทบเชิงลบใดที่อาจมีเสน่ห์ที่ไร้เดียงสากับคนขับที่แสนหวาน?

1. โรคอ้วน เนื่องจากในหนึ่งขวดโซดามีน้ำตาลจำนวนมากการเผาผลาญไม่สามารถต่อต้านองค์ประกอบที่เป็นอันตรายโดยไม่มีผลกระทบ ตับแปลงน้ำตาลส่วนเกินเป็นไขมันซึ่งถูกเลื่อนออกไปในพื้นที่ขัดขวางและเอว ด้วยเหตุนี้ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ที่ชื่นชอบอาหารจานด่วนและ Coca-Cola มีน้ำหนักเกิน
2. การทำลายล้างเคลือบฟันประโยชน์และอันตรายของน้ำอัดลมในกรณีนี้ไม่เทียบเท่า ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มมีกรดมะนาวที่ทำลายและยึดเคลือบฟันทำให้ฟันไว เด็กที่มีความสุขมากเกินไปโดย Sweet Soda จะต้องเข้าร่วมทันตแพทย์
3. การทำลายกระดูก ในการพัฒนาต้นของโรคกระดูกพรุนน้ำอัดลมเดียวกันทั้งหมดควรถูกตำหนิ ปริมาณกรดออร์โธฟอสฟอริกที่อุดมสมบูรณ์ในเครื่องดื่มจะถูกล้างด้วยแคลเซียมจากร่างกาย การดื่มด้วยน้ำมะนาวเด็กหยุดดื่มนมและผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เมื่อสองสามทศวรรษที่ผ่านมาจากโรคกระดูกพรุนต้องทนทุกข์ทรมานจากใบหน้ามากกว่า 60 ปี วันนี้โรคนี้เติบโตขึ้นการวินิจฉัยนี้มักพบในเด็กอายุ 6 ถึง 13 ปี
4. ความดันโลหิตสูง เป็นส่วนหนึ่งของโซดาหวานความเข้มข้นสูงมีคาเฟอีน - สารที่กระตุ้นระบบประสาทและสมอง หลังจากดื่มเครื่องดื่มอารมณ์และประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็กระโดดและแรงกดดัน ปัญหาคือหลังจาก 30-40 นาทีการกระทำที่สิ้นสุดความไม่แยแสความเกียจคร้านและอาการง่วงนอนปรากฏขึ้น ร่างกายต้องการคาเฟอีนใหม่ - ฉันต้องการดื่มเครื่องวัดก๊าซด้วย อันตรายของเครื่องดื่มหวานคือการเสพติดบางอย่างกำลังเกิดขึ้น บุคคลนั้นถูกบังคับให้ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ หลายลิตรต่อวันก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย
5. เนื้องอกวิทยา อันตรายอย่างมากของโซดาคือเนื้อหาของสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายในเครื่องดื่ม - โซเดียมเบนโซอ่าวซัลเฟอร์และสารอื่น ๆ ที่กระตุ้นการพัฒนาของมะเร็งปอดตับและต่อมไทรอยด์ทำให้เกิดปัญหาในการหายใจและอุบาทว์ของอาการปวดหัว
6. โรคภูมิแพ้ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มอัดลมมีความคงตัวและสีย้อมที่ก้าวร้าวการใช้งานปกติซึ่งสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคภูมิแพ้โรคจมูกอักเสบเรื้อรังและแม้แต่โรคหอบหืด

สิ่งที่สามารถเปลี่ยนได้ด้วยก๊าซ?

มันเป็นอันตรายต่อการดื่มกับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่?

ในการเกิดเสียงกรอบแกรบของ WHIM ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนผู้หญิงในตำแหน่งอาจไม่เพียง แต่จะไม่เพียง แต่สาลินเนียน เกิดอะไรขึ้นถ้าหญิงตั้งครรภ์ต้องการดื่มคนงานเหมือง?

เกี่ยวกับแก๊สและคำพูดที่หวานไม่สามารถ - เป็นอันตรายต่อการดื่มทุกคน ประโยชน์ของน้ำแร่ธรรมดาในกรณีนี้ก็เป็นที่น่าสงสัย หากความปรารถนาที่จะมีเครื่องดื่มมีความยุ่งยากจึงจะดีกว่าที่จะไปร้านขายยาและซื้อน้ำแร่ "การรักษา" ที่เรียกว่า องค์ประกอบของมันมีประโยชน์มากกว่า "ห้องรับประทานอาหาร" ตามปกติของโซดาซึ่งขายในร้านค้า

มันยังไม่ได้มีส่วนร่วมในการรักษาน้ำ - ความเข้มข้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการละเมิดของเก้าอี้ท้องอืดและคลื่นไส้และในบางกรณีโรคภูมิแพ้อาจเกิดขึ้น

อันตรายของเครื่องดื่มอัดลมโดยตรงขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของน้ำ ลองเลือกเครื่องดื่มที่มีคาร์บอนไดออกไซด์เข้มข้นปานกลางหรืออ่อนแอ ในความร้อนในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถปรุงน้ำมะนาวในบ้านจากมะนาวสดซึ่งเลิกกระหายน้ำจะยกระดับอารมณ์และเพิ่มเสียงและมันจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับแคลอรี่และอันตรายที่เกิดจากร่างกาย

วิดีโอ

ดูวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้ข้อเท็จจริงที่สำคัญ 10 ข้อเกี่ยวกับอันตรายของโซดา

สุขภาพ

มันนานมานานแล้วที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มน้ำอัดลมอัดลมและนักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าการใช้เครื่องดื่มดังกล่าวเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย เห็นได้ชัดว่าในจำนวนแคลอรี่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีขนมปังขาวแซงนานเกินไปเนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมาก

Grazing ถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายที่สุดที่เราบริโภค ในหนึ่งขวดน้ำหวานหนึ่งขวด (0.33 ลิตร) อาจมีน้ำตาลประมาณ 16 ช้อนชาในรูปแบบของน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีเนื้อหาฟรุกโตสสูง! ประมาณ 3 เท่าของบรรทัดฐานรายวันเพิ่มเติมเชื่อ สมาคมหัวใจอเมริกัน

น้ำเชื่อมดังกล่าวมักจะมีส่วนผสมของกลูโคสร้อยละ 45 และ 55 เปอร์เซ็นต์ของฟรุกโตส แต่การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าบางส่วนของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงของเครื่องดื่มที่เพิ่มน้ำเชื่อมด้วยเนื้อหา 65 เปอร์เซ็นต์ของฟรุกโตส

เมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มหวานตับอ่อนของคุณจะเริ่มผลิตอินซูลินด้วยความเร็วสูงตอบสนองต่อน้ำตาลในร่างกาย เป็นผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณหลังจากที่คุณดื่มโซดาหวาน:

ใน 20 นาที ปริมาณน้ำตาลในเลือดถึงระดับสูงและตับของคุณตอบสนองต่ออินซูลินที่เกิดขึ้นทำให้น้ำตาลจำนวนมากเป็นไขมัน

ใน 40 นาที การดูดซึมของคาเฟอีนสิ้นสุดนักเรียนของคุณกำลังขยายตัวความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและตับจะรีเซ็ตน้ำตาลให้กลายเป็นเลือดมากขึ้น สิ่งนี้สามารถติดตามการใช้งานได้อย่างง่ายดายโดยใช้การทดสอบ

ประมาณ 45 นาที ร่างกายของคุณเพิ่มการผลิต โดปามีนฮอร์โมนซึ่งกระตุ้นศูนย์ความสุขในสมอง โดยวิธีการที่คล้ายกันเกิดขึ้นหลังจากยอมรับเฮโรอีน

หลังจาก 60 นาที ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็วและคุณมีความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มชั่วหนึ่งถ้วยอีกครั้ง

หากระดับอินซูลินเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและมักจะเกิดขึ้นหากเป็นไปได้ที่จะดื่มการผลิตก๊าซอย่างสม่ำเสมอนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งจะทำให้เกิดการพัฒนาโรคเรื้อรังตั้งแต่โรคเบาหวานไปจนถึงโรคมะเร็ง

ฟรุกโตสกลายเป็นไขมันเร็วกว่าน้ำตาลและไขมันอื่น ๆ

การศึกษาฟรุกโตสแสดงให้เห็นว่ามันอันตรายมากกว่าน้ำตาลชนิดอื่น มันถูกประมวลผลโดยตับและแตกต่างจากน้ำตาลอื่น ๆ ส่วนใหญ่ของมันกลายเป็นการสะสมไขมัน นั่นคือเหตุผลที่ฟรุกโตสเป็นผู้กระทำผิดหลักของโรคอ้วนชนิดน้ำตาลอื่น ๆ จะด้อยกว่า จากการวิจัยใหม่น้ำอัดลม 2 ขวดสามารถ "ฝาก" ในรูปแบบไขมัน 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์!

นอกจากความจริงที่ว่าฟรุกโตสทำให้คุณบินได้มันยังเกี่ยวข้องกับระดับที่เพิ่มขึ้น ไตรกลีเซอไรด์. การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่กินเครื่องดื่มหวานระดับไตรกลีเซอไรด์มากขึ้นโดยเฉลี่ย 32 เปอร์เซ็นต์ สารเหล่านี้เป็นรูปแบบทางเคมีของไขมันและมีอยู่ในอาหารบางชนิดสะสมในร่างกายของเรา

การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ที่จัดขึ้นในช่วง 40 ปีที่ผ่านมาได้แสดงให้เห็นว่าไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงในเลือดที่เรียกว่า hypertriglyceridemiaเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ การใช้ฟรุกโตสไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความต้านทานต่ออินซูลินเท่านั้น แต่ยังป้องกัน leptine ส่งสัญญาณไปยังสมองอย่างถูกต้อง เลปตินมีหน้าที่ควบคุมความอยากอาหารและไขมันสะสมเช่นเดียวกับ "พูดว่า" ตับพูดว่าจะทำอย่างไรกับกลูโคสสะสม

หากร่างกายของคุณไม่สามารถ "ได้ยิน" สัญญาณ Leptin มันเริ่มเพิ่มน้ำหนักเบาหวานพัฒนาและโรคเรื้อรังอื่น ๆ นั่นคือฟรุกโตสเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราโดยใช้กลไกต่าง ๆ ของการกระทำ

สิ่งที่ยังคงมีอยู่ในโซดาหวาน?

1) ในหนึ่งแก้วผลิตก๊าซ 150 kcal ที่ว่างเปล่า ซึ่งส่วนใหญ่จะเลื่อนออกไปในรูปแบบของไขมัน

2) หนึ่งแก้วยังมีประมาณ คาเฟอีน 30-55 มิลลิกรัม ซึ่งทำให้ตัวสั่นนอนไม่หลับ, ความดันโลหิตสูง, จังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ, ระดับคอเลสเตอรอลสูงในเลือด, อ่อนเพลียในร่างกายของวิตามินและแร่ธาตุ, ลักษณะของซีลเต้านม, ความผิดปกติ แต่กำเนิดในเด็กและแม้กระทั่งโรคมะเร็งบางประเภท!

3) มันมีสีย้อมอาหารเทียม รวมถึงน้ำตาลที่เผาไหม้ซึ่งเพิ่งได้รับการยอมรับจาก Crcinogen สีน้ำตาลเทียมสามารถทำได้ในปฏิกิริยาของน้ำตาลข้าวโพดด้วย แอมโมเนีย และ ซัลไฟต์ ด้วยแรงดันสูงและอุณหภูมิ ด้วยปฏิกิริยานี้ผลิตผลนี้ซึ่งตามที่ศึกษาการศึกษาเกี่ยวกับหนูและหนูสามารถนำไปสู่โรคมะเร็งปอดตับและต่อมไทรอยด์

4) ซัลเฟอร์ คนที่มีความอ่อนไหวต่อซัลไฟต์ (Solums of Sulfuric Acid) อาจทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวปัญหาเกี่ยวกับการหายใจและโรคภูมิแพ้ ในบางกรณีที่หายากซัลเฟอร์สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง!

5) เบนซีน แม้ว่าจะมีบรรทัดฐานสำหรับการใช้ไฮโดรคาร์บอนอะโรมาติกนี้ในอุตสาหกรรมอาหาร แต่การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่ามีปริมาณเครื่องดื่มอัดลมอย่างมีนัยสำคัญ

6) กรดฟอสฟอริก ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถของร่างกายในการดูดซับแคลเซียมซึ่งนำไปสู่โรคกระดูกพรุนปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและฟัน

7) สารให้ชื่อ สารเคมีนี้ใช้เป็นสารทดแทนน้ำตาลในเครื่องดื่มอาหาร มีปัญหาจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารนี้มากเกินไปรวมถึงเนื้องอกในสมอง, ความชั่วร้ายพิการ แต่กำเนิด, โรคเบาหวาน, ความผิดปกติทางอารมณ์, โรคลมชัก, ชัก

8) น้ำประปา. เราทุกคนรู้ดีว่าดื่มน้ำจากเครนอย่างมากเพราะมีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายจำนวนมาก น่าเสียดายที่ในการผลิตก๊าซหวานเป็นพื้นฐานน้ำน้ำแม่นยำ

9) โซเดียมเบนโซเอต - สารกันบูดซึ่งมักใช้โซดาผู้ผลิต สารนี้ทำให้เกิดความเสียหายจาก DNA ซึ่งนำไปสู่โรคต่างๆเช่นโรคตับแข็งของโรคตับและโรคพาร์กินสัน

หากคุณดูส่วนผสมที่เป็นอันตรายเหล่านี้ทั้งหมดซึ่งมีอยู่ในน้ำอัดลมหวานมันไม่น่าแปลกใจที่การบริโภคทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายนำไปสู่โรคอ้วน

หนึ่งในการศึกษาที่มีผลการตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของอังกฤษ มีดหมอมันแสดงให้เห็นว่าเด็กอายุ 12 ปีที่ใช้การผลิตก๊าซอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินเมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือ แน่นอนถ้าคุณใช้เครื่องดื่มหวานทุกวันเป็นเวลา 2 ปีความเสี่ยงของโรคอ้วนเพิ่มขึ้น 60 เปอร์เซ็นต์!

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้โซดาหวานยกระดับอินซูลินและสิ่งนี้คุกคามการปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง แม้แต่น้ำหวาน 1 ส่วนต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานร้อยละ 85 และนอกจากนี้คุณยังถูกคุกคามจากโรคดังต่อไปนี้:

- โรคหัวใจ

โรคกระดูกพรุน

โรคเกาต์

โรคตับไม่มีแอลกอฮอล์

หากคุณลดการบริโภคโซดาเป็นศูนย์จึงจะช่วยป้องกันการเกิดขึ้นของโรคจำนวนมาก ในการทำเช่นนี้ก็จำเป็นต้องทำให้ระดับอินซูลินเป็นปกติ น้ำสะอาดเป็นวิธีที่ดีที่สุดจากตำแหน่งและถ้าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากโซดาอย่างน้อยก็ทำให้น้ำมะนาวกลับบ้านโดยการเพิ่มมะนาวลงในน้ำแร่และน้ำตาล