วิธีปอกไข่นกกระทาต้มอย่างรวดเร็ว quickly
เนื่องจากไข่นกกระทานั้นบอบบางมากแม้ในขณะที่ปรุงสุก คุณจึงต้องปอกอย่างระมัดระวัง ใส่ไข่ลงในขวด เติมน้ำแล้วเขย่าแรงๆ สักสองสามวินาที จากนั้นเปลือกจะแตกและสามารถแกะออกได้โดยไม่ต้องกลัวว่าไข่จะเสียหาย
หากคุณต้องการปอกไข่จำนวนมาก คุณสามารถแช่ในน้ำส้มสายชู 9% เป็นเวลา 20 นาที - น้ำส้มสายชูจะช่วยละลายเปลือก หลังจาก 20 นาที ที่เหลือก็แค่เอาฟิล์มออก
ในการทำลายไข่นกกระทาดิบ คุณต้องเจาะมันอย่างระมัดระวังด้วยมีดจากด้านบน ใกล้กับส่วนที่แหลมของไข่นกกระทา ตัดส่วนบนของเปลือกออกแล้วเทลงในชาม
เข้าไมโครเวฟได้มั้ยคะ
เป็นไปได้ แต่ไม่แนะนำ เนื่องจากมีโอกาสที่ไข่นกกระทาจะระเบิดได้ จำไว้ว่าไข่ในไมโครเวฟจะไม่ร้อนเท่าๆ กัน และถึงแม้ไข่จะมีขนาดเล็กและหนาแน่นในเปลือก แต่ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะระเบิดได้
วิธีการปรุง : เลือกไข่ขนาด 1 ขนาดไม่แตก เทน้ำเดือดลงไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีไข่หนึ่งฟองลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ ใส่ในไมโครเวฟและปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาทีโดยใช้ไฟปานกลาง (400-500 วัตต์)
กินดิบได้ไหม
ไข่นกกระทาสามารถรับประทานแบบดิบๆ ได้มากกว่าเดิม - พวกมันจะมีสุขภาพดีกว่าในรูปดิบ อย่างไรก็ตาม ในรูปแบบดิบ คุณสามารถกินได้เฉพาะไข่ที่ไม่ติดเชื้อซัลโมเนลโลซิสเท่านั้น หากสงสัยให้ต้มอย่างน้อยที่สุดต้มให้นิ่ม
ประโยชน์ของไข่นกกระทา
ไข่นกกระทาจะมีรสชาติดีขึ้นสามเท่าหากคุณทราบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์: ไข่นกกระทารักษาโรคโลหิตจาง มีประโยชน์สำหรับอาการปวดหัวอย่างรุนแรง ความไวต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ความจำเสื่อมเรื้อรัง แผลและโรคกระเพาะ เชื่อกันว่าไข่นกกระทามีประโยชน์ต่อการพัฒนาความสามารถทางจิต ดังนั้น การมีไข่นกกระทาในอาหารจึงเป็นที่พึงปรารถนาในระหว่างการเตรียมสอบ ไข่นกกระทามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ การบริโภคไข่นกกระทาเป็นประจำจะทำให้ฮีโมโกลบินและแคลเซียมในร่างกายเป็นปกติ สามารถเพิ่มเปลือกหอยบดลงในอาหารได้เพียงครึ่งช้อนชาต่อวัน เนื่องจากเปลือกหอยเป็นแหล่งวิตามินชั้นดี เปลือกหอยมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบเพราะ ร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการแคลเซียมซึ่งอุดมไปด้วยเปลือกหอย
นกกระทาและไข่ไก่
ไข่นกกระทามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็ก เนื่องจากมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้น้อยกว่าเมื่อรับประทานไก่ต้ม พวกเขามีโพแทสเซียมมากกว่า 5 เท่า - 4.5 เท่า, 2.5 เท่าของวิตามิน B1 และ B2 ไข่นกกระทาจะถูกเก็บไว้น้อยกว่าไข่ไก่ ในเกือบทุกสูตร ไข่ไก่สามารถถูกแทนที่ด้วยไข่นกกระทา ไข่นกกระทาต้มใช้ในสลัดวันหยุดเนื่องจากมีขนาดเล็กและมีรสชาติที่เข้มข้นกว่า
ไข่นกกระทามีน้ำหนักเท่าไหร่
ไข่นกกระทามีน้ำหนัก 10-15 กรัม ในการทำอาหารเช้ากับพวกเขา คุณจะต้องมีโหลต่อหนึ่งมื้อ
วิธีเก็บไข่นกกระทา
อายุการเก็บรักษาของไข่นกกระทาคือ 40 วันที่อุณหภูมิ 0 ถึง 20 องศา 60 วันที่อุณหภูมิ 0 ถึง 15 องศา ในเวลาเดียวกันความชื้นสัมพัทธ์ควรอยู่ที่ 75-85% ดังนั้นจึงควรเก็บไข่นกกระทาไว้ในตู้เย็น เก็บไข่ต้มไว้ 2 วัน
เป็นไปได้ไหมที่จะทาสีไข่นกกระทาสำหรับอีสเตอร์
ใช่ - และมันกลับกลายเป็น
แม้ว่าไข่นกกระทาอาจไม่ได้มีขนาดที่โดดเด่น แต่ก็มีสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุมากมาย จึงสามารถหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้มากมาย พวกมันมีประโยชน์อย่างมากสำหรับตัวแทนของครึ่งมนุษย์ที่สวยงามในตำแหน่งที่น่าสนใจและเด็กเล็ก ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางและช่วยเสริมสร้างเคลือบฟัน
ในการปรุงอาหารจานนี้มีความแปลกใหม่กว่าทุกวัน อย่างไรก็ตาม ด้วยการเรียกร้องของแพทย์ ผลิตภัณฑ์นี้จึงได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก
คุณจะต้องใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการปรุงไข่นกกระทา หากคุณต้องการไข่ลวก ให้ปรุงเป็นเวลา 1-2 นาที และเพื่อให้ได้ไข่ลวก คุณต้องต้มเป็นเวลา 5 นาที
ทาเนยบางๆ ลงบนขนมปังบางๆ (สีดำหรือขาว ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) โรยหน้าด้วยปลาเค็มสับละเอียดและไข่นกกระทาต้มครึ่งหนึ่ง ตกแต่งด้วยต้นหอมและสมุนไพร
ต้มไข่และมันฝรั่ง ตัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นก้อนแล้วผสมกับครีมหรือมายองเนสและซอสเพิ่มสมุนไพรเกลือ แฮมสามารถแทนที่ด้วยไส้กรอกหรือปลารมควัน
ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:
ล้างและทำให้แห้งสลัด ต้มไข่นกกระทาต้มสุก. ต้มกุ้งในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาที เย็นและปอกเปลือกไข่และกุ้ง ผ่าครึ่งไข่. ตัดสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้นบาง ๆ ผัดส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด
ความต้องการไข่นกกระทาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากแคลอรี่ต่ำ ย่อยง่าย มีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก ในแง่ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ พวกมันเหนือกว่าไก่ และแสดงให้เห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าขาดแคลเซียมสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เบาหวาน และอาการแพ้
ไข่เหล่านี้สามารถรับประทานได้ไม่เพียงแค่ต้มและทอดเท่านั้น แต่ยังรับประทานดิบได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้จะยังไม่ผ่านกระบวนการ หากไม่ผ่านการอบชุบด้วยความร้อน นกกระทา เช่นเดียวกับไข่ไก่ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากมีโอกาสเกิดการปนเปื้อนของเชื้อซัลโมเนลลา
นั่นคือเหตุผลที่ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ดิบเว้นแต่แน่นอนว่าเป็นนกกระทาทำเองซึ่งคุณมั่นใจในสุขภาพ รวมทั้งให้ไข่นกกระทาที่ยังไม่ผ่านความร้อนเป็นอาหารสำหรับเด็ก
ความยากลำบากในการปรุงไข่นกกระทาลวกและลวกคือเปลือกของพวกมันบอบบางมากและพวกมันเองก็มีขนาดเล็ก (โดยปกติน้ำหนักไม่เกิน 15 กรัม) ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรุงไข่นกกระทาตามลำดับที่ถูกต้องเพื่อให้ไข่ทั้งตัวและไม่สุกเกินไปจากการปรุงอาหาร
ก่อนปรุงอาหารควรล้างผลิตภัณฑ์ดิบอย่างระมัดระวังใต้น้ำไหล (ควรล้างไข่แต่ละฟองแยกกัน) เทน้ำลงในกระทะ (ในปริมาณที่ท่วมผิวไข่จนหมด) เกลือและจุดไฟ หลังจากที่น้ำเดือดแล้ว ให้จุ่มไข่ที่ล้างแล้วลงไปเบา ๆ
ควรทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ไข่เสียหาย - หากตกถึงก้นกระทะ ไข่อาจแตกหรือหักได้ ไข่ลวกควรปรุงด้วยไฟอ่อน ในเวลา 1-2 นาทีในการปรุงอาหาร จากนั้นคุณต้องสะเด็ดน้ำร้อนและปล่อยให้จานเย็นลง
คุณสามารถปรุงไข่นกกระทาลวกด้วยวิธีที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย: วางบนกองไฟโดยไม่ได้ใส่ในน้ำเดือด แต่ในน้ำเย็น อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดเวลาที่แน่นอนเมื่อไข่พร้อม โดยปกติ เมื่อใช้วิธีนี้ แนะนำให้เอากระทะออกจากความร้อนหลังจาก 2 นาทีนับจากเริ่มทำอาหาร
เคล็ดลับเล็กน้อย: เพื่อให้ไข่ง่ายต่อการทำความสะอาดและทำให้เย็นเร็ว ให้เทน้ำเย็นลงบนไข่หลังจากที่สุกแล้ว
ในการปรุงไข่ลวกอย่างเหมาะสม คุณต้องทำตามขั้นตอนเดียวกันอย่างสม่ำเสมอเช่นเดียวกับการปรุงไข่ลวก ความแตกต่างจะอยู่ในช่วงเวลาทำอาหารเท่านั้น - จะใช้เวลา 5 นาที หากวางไข่ในน้ำเย็นระหว่างการปรุงอาหาร จำเป็นต้องนำไข่ออกทันทีหลังจากที่น้ำเดือด
เด็ก ๆ เต็มใจกินไข่เหล่านี้เพราะถูกดึงดูดด้วยขนาดและรูปลักษณ์ที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตามมีคุณสมบัติบางอย่างที่ทำให้สามารถปรุงไข่นกกระทาสำหรับเด็กได้อย่างถูกต้อง แม่ทุกคนควรรู้และสังเกตพวกเขา:
สำหรับทารก ควรปรุงโดยให้ทั้งไข่แดงและไข่ขาวนิ่ม ทันทีที่ไข่นกกระทาต้มจะต้องเย็นและปอกเปลือก หลังจากนั้นควรวางบนจานแล้วนวดด้วยส้อมจนเนียน
ไข่นกกระทาเหมาะสำหรับสลัดและของว่างเย็น เราขอเสนอสูตรสลัดง่ายๆ หลายสูตรที่จะตกแต่งทุกโต๊ะ
ในการเตรียมสลัดคุณต้องผ่าครึ่ง 10 ฟอง (ในกรณีนี้คุณต้องปรุงไข่ลวก) และมะเขือเทศเชอร์รี่ (5 ชิ้น) สำหรับซอส คุณจะต้อง: สมุนไพรจำนวนหนึ่ง (โหระพา, โหระพา, มาจอแรม, ออริกาโน), มัสตาร์ด (1 ช้อนชา), น้ำมะนาว (2 ช้อนโต๊ะ) และน้ำมันพืช
ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องผสมและปรุงรสด้วยซอส
นำเสนอสูตรสลัดอื่นที่มีไข่และมะเขือเทศในวิดีโอ
ในการเตรียมสลัดคุณจะต้อง: ไข่นกกระทา 4 ฟอง, หัวหอม (ครึ่งหัวหอมขนาดกลาง), แชมเปญสด (100 กรัม), ผักกาดหอม (พวง), น้ำมันมะกอก ไข่สามฟองต้องผสมกับนมและไข่ที่ได้จะต้องทอดในกระทะและต้องต้ม "ในถุง" (เริ่มต้มในน้ำเย็นรอจนเดือดจากนั้นนำออกจากเตาทิ้งไว้ในน้ำร้อนประมาณ อีกครึ่งนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำลำธาร)
ในขณะที่ไข่กำลังสุก คุณต้องสับหัวหอมและเห็ด แล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นผสมไข่เจียวสำเร็จรูปกับหัวหอมและเห็ดใส่ผักกาดหอมสับและเกลือ ปรุงรสส่วนผสมที่เกิดขึ้นด้วยน้ำมันมะกอกแล้วเทไข่นกกระทาที่ผ่าครึ่งไว้ด้านบน
สำหรับสลัดคุณจะต้อง: เนื้อไก่, ไข่นกกระทาต้ม 3-4 ฟอง, มะเขือเทศ 2 ลูก, พริกหยวก, ขนมปังขาวสามชิ้นสำหรับครูตองซ์, น้ำมันมะกอก, น้ำส้มสายชูบัลซามิก (1 ช้อนชา), เกลือ, พริกไทย, สมุนไพร
เนื้อไก่ควรทุบเกลือและพริกไทยอย่างระมัดระวัง จากนั้นนำไปทอดในกระทะจนเป็นสีเหลืองทองและเย็น ถัดไปปรุง croutons ในเตาอบ ในการทำเช่นนี้ให้หั่นขนมปังขาวเป็นก้อนแล้วโรยด้วยน้ำมันพืชแล้วตากในเตาอบ
ผ่าครึ่งไข่ที่เสร็จแล้วหั่นมะเขือเทศ พริก และเนื้อทอดเป็นชิ้น ๆ รวมส่วนผสมและผสม สลัดแต่งด้วยส่วนผสมของน้ำส้มสายชูบัลซามิกและน้ำมัน ใส่เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ก่อนเสิร์ฟแขก เราตกแต่งจานด้วยสมุนไพรและขนมปังกรอบ
คุณจะได้เรียนรู้รูปแบบอื่นของสลัดที่มีไข่นกกระทาต้ม ไก่ และแตงโดยการดูวิดีโอ
ไม่จำเป็นต้องใช้เตาต้มไข่นกกระทา พวกเขาปรุงอาหารได้ดีในไมโครเวฟ สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามกฎบางประการ:
นกกระทาวางไข่นกกระทา - นกตัวเล็ก ๆ จากคำสั่งไก่, อนุวงศ์ Kuropatkov ไข่นกกระทาแตกต่างจากไข่ไก่และมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย
ไข่นกกระทามีขนาดครึ่งหนึ่งของไข่ไก่ แต่มีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการในเวลาเดียวกัน ในขณะที่มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมาก
ไข่นกกระทามีจุดสีน้ำตาลและสีเขียวหลากหลายขนาดและเฉดสีต่างๆ
น้ำหนักของไข่หนึ่งฟองอยู่ที่ 12 ถึง 18 กรัม ซึ่งน้อยกว่าน้ำหนักของไข่ไก่สามถึงสี่เท่า
ไข่นกกระทาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน:
พวกเขายังมีแร่ธาตุที่สำคัญมากโดยเฉพาะไข่นกกระทาที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของหัวใจและสถานะของหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม เหล็ก ทองแดง ฟอสฟอรัส และโคบอลต์
ไข่แดงนกกระทามีวิตามิน A, B 1, B2 และ PP เป็นแหล่งของไขมันอิ่มตัว กรดไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
ไข่นกกระทา 100 กรัมมีโปรตีน 13 กรัมและไขมัน 11 กรัม
ไข่นกกระทามีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ปอด หัวใจ และทางเดินอาหาร พวกเขาแสดงให้เด็ก ๆ ทุกข์ทรมานเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในโรคร้ายแรงเช่นวัณโรคและการเจ็บป่วยจากรังสีหลังจากการฉายรังสีในปริมาณมาก รวมอยู่ในองค์ประกอบ
จานไข่นกกระทาที่ง่ายที่สุดคือไข่ต้ม
การต้มไข่นกกระทานั้นง่ายเหมือนการต้มไข่ไก่ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือพวกเขาปรุงเร็วขึ้นเล็กน้อยและจะพร้อมในสามถึงสี่นาที ในการต้มไข่นกกระทาที่ต้มให้สุกแล้วจะถูกใส่ในกระทะเทน้ำเย็นให้เดือดและต้มประมาณ 3-4 นาที
จากนั้นพวกเขาก็นำไข่นกกระทาออกจากน้ำเดือดแล้วนำไปแช่ในน้ำเย็นสักสองสามนาที
หลายคนปฏิเสธที่จะกินไข่นกกระทาต้มเพียงเพราะว่าเปลือกไม่ค่อยดี อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงความเข้าใจผิด มีเคล็ดลับเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการปอกไข่นกกระทาต้มอย่างรวดเร็ว
หลังจากนำไข่ออกจากน้ำเย็นแล้ว ควรปล่อยให้ไข่เย็นสนิทในอากาศ จากนั้นเคาะเบา ๆ บนพื้นผิวแข็ง ๆ ให้แตกเปลือกจากทุกด้าน ทันทีที่คลุมด้วยตาข่ายละเอียด ให้ม้วนไข่ระหว่างฝ่ามือหรือบนโต๊ะ หยิบชิ้นส่วนของเปลือกที่แตกที่ด้านบนของไข่แล้วดึงลงมา จากนั้นเปลือกจะถูกลบออกจากไข่ทั้งหมด หรือเริ่มคลี่คลายเป็นเกลียวจนกว่าไข่จะหลุดออกจากไข่
ขอบคุณเปลือกอันเดอร์เชลล์ที่หนาแน่น เปลือกไม่พัง แต่ยังคงอยู่แม้หลังจากปอกเปลือกไข่แล้ว ดังนั้น คุณสามารถขัดไข่นกกระทาต้มหลายโหลได้ในเวลาไม่กี่นาที
ไข่นกกระทาลวกสามารถรับประทานได้ทันที หรือสามารถใช้ทำสลัดและอาหารอื่นๆ ได้หลากหลาย
สำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเย็นง่ายที่สุด แต่น่าดึงดูดที่สุดโดยเฉพาะสำหรับเด็ก ๆ จานไข่นกกระทาเหมาะ - ขนมปังปิ้งกับไข่ สำหรับพวกเขา คุณต้องหั่นขนมปังเป็นชิ้นหนา 5 - 6 มม. ตัดชิ้นหยิกออกจากพวกเขาโดยใช้แก้วหรือขนมรูปแบบอื่น ๆ ทำรูเล็ก ๆ ตรงกลางให้ใหญ่พอที่จะใส่ไข่ดิบได้ วางขนมปังที่เตรียมไว้ในกระทะที่ทาไขมัน ค่อยๆ เทลงตรงกลางของไข่ ใส่เกลือและอบในเตาอบ
หมักด้วยไข่นกกระทามีตั้งแต่แบบง่ายที่สุด เช่น น้ำ เกลือ และน้ำส้มสายชู ไปจนถึงแบบที่ซับซ้อนที่สุด โดยใช้น้ำมันมะกอกและสมุนไพรจากต่างประเทศ ที่อร่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือได้ใบโหระพาสด สำหรับไข่ต้มและปอกเปลือก 20 ฟอง คุณต้องใช้น้ำครึ่งแก้ว ใบโหระพาสด 25 กรัม น้ำส้มสายชูไวน์หนึ่งช้อนโต๊ะ และเกลือครึ่งช้อนชา ปอกเปลือกไข่พร้อมกับใบโหระพาจะดีกว่าที่จะเอาสีม่วงใส่ในขวด
ต้มน้ำใส่เกลือและน้ำส้มสายชูแล้วเทน้ำดองร้อนบนไข่ ปิดโถและทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน
ไข่นกกระทาหมักโหระพาไม่เพียงแต่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นเมนูวันหยุดและเมนูประจำวันที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ไข่นกกระทาดิบเป็นส่วนผสมที่ขาดไม่ได้สำหรับค็อกเทลสมุนไพร
ในการเตรียมเครื่องดื่มสำหรับผู้ชายที่มีมนต์ขลัง คุณจะต้องใช้ไข่นกกระทาสดสามฟอง คอนญัก 30 กรัม และน้ำแร่ธรรมชาติ 30 กรัม
รวมส่วนผสมทั้งหมดและตีเบา ๆ ด้วยส้อม ค็อกเทลไข่นกกระทาและบรั่นดีพร้อมแล้ว
แอลกอฮอล์และน้ำแร่ในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยให้ดูดซึมสารอาหารทั้งหมดได้อย่างรวดเร็ว ในหลายแหล่ง ผู้เขียนแนะนำให้เติมโคคา-โคลาและน้ำตาลลงในค็อกเทลดังกล่าว แต่เครื่องดื่มเทียมที่มีองค์ประกอบไม่ชัดเจนจะไม่เพิ่มคุณสมบัติเชิงบวกและมีประโยชน์ให้กับไข่นกกระทา
ในเครื่องดื่มสำหรับเด็กที่ใช้ไข่นกกระทาสามารถแทนที่คอนญักด้วยน้ำผลไม้จากธรรมชาติ
นอกจากอาหารข้างต้นแล้ว ยังมีอาหารอีกหลายสิบจาน ซึ่งรวมถึงไข่นกกระทาดิบและไข่ต้ม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตความพอประมาณในการใช้งานเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายด้วยการกินอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป
ไข่นกกระทาเป็นสาขาที่อุดมไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ในการทำอาหาร สะดวกในการทำขนมชิ้นเล็กๆ ไข่ต้มที่ปอกเปลือกแล้วจะพันด้วยไม้เสียบสลับกับผัก แฮม ชีส มะเขือเทศหรือองุ่น
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
มันฝรั่งต้มขนาดใหญ่ผ่าครึ่งและแกนกลาง (สามารถใช้ทำสลัดได้) ไข่นกกระทาดิบจะถูกเทลงในช่องว่างที่เกิดขึ้นซึ่งปกคลุมด้วยชีส Camembert และอบในเตาอบ รวดเร็ว อร่อย และสวยงาม
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
เลือกเห็ดขนาดเล็กสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ ผักกาดหอมเหมาะสำหรับเกือบทุกพันธุ์หรือหลากหลาย เมื่อฉันคิดเมนูเรียกน้ำย่อยนี้ขึ้นมา ฉันมีน้ำสลัดซีซาร์ (ที่ใช้มายองเนสโฮมเมด) อยู่ใกล้ๆ และเข้ากันได้ดีกับอาหารจานนี้
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ไข่นกกระทามีสุขภาพดีมาก และเนื่องจากไข่ในสูตรนี้ถูกแช่แข็งจึงสามารถรับประทานดิบได้ รสชาติของไข่แดงหลังจากการแช่แข็งนั้นน่าสนใจมาก มีลักษณะเป็นเส้นๆ ระหว่างไข่ดิบกับไข่ต้ม
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ไข่นกกระทาดูน่ารักมากบนโต๊ะอาหารเย็น หากคุณเบื่อกับเมนูเนื้อทอดธรรมดาๆ ธรรมดาๆ แล้วล่ะก็ เอาใจคนที่คุณรักด้วยอาหารจานง่ายๆ เนื้อสับสามารถทำมาจากเนื้ออะไรก็ได้ค่ะ มีทั้งเนื้อวัวและเนื้อหมู ไก่หรือไก่งวงทำงานได้ดี ไข่ต้มเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์และสร้างรสชาติที่หลากหลาย
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
เนื้อสัมผัสของไข่นกกระทาดองจะมีความยืดหยุ่น สปริงตัว รสเห็ดที่ไม่สร้างความรำคาญปรากฏขึ้น และระดับความเผ็ดก็ควบคุมได้ง่าย ขอบคุณ "ลำกล้อง" ขนาดเล็กอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นนี้เหมาะสำหรับส่วนผสมทุกชนิด คานาเป้ ทาร์ต เติมเต็มทั้งงานเลี้ยงอาหารค่ำ โต๊ะบุฟเฟ่ต์ และงานเลี้ยงทั่วไปได้สำเร็จ
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร: