ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಡುಗೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಘನೀಕೃತ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತರಕಾರಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ, ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬ್ರಾಂಡ್ನಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಮರ್ಶೆ ಹಾರ್ಟೆಕ್ಸ್. ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿವ್ವಳ ತೂಕ   - 400 ಗ್ರಾಂ



ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಒಂದು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಚೀಲವಾಗಿದೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಚೀಲದ ವಿಷಯಗಳು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಲವಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಿಶ್ರಣವು ಉಂಡೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫ್ರೈಬಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ   - 60% ತರಕಾರಿಗಳು (ಬಟಾಣಿ, ಜೋಳ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು), 40% ಅಕ್ಕಿ




ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರವು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ - ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. "ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ" ವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್ - ಮತ್ತು ಈಗ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು.



ಚೀಲದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪೆಯೆಲ್ಲಾಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಮ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಸರಳವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದೆ:


1.   ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಕುದಿಸಿ. ನಾನು ಅಡುಗೆ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಆವಿಯಾದ ಅಕ್ಕಿ "ಉವೆಲ್ಕಾ" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಗಿದ (ಒಣಗಿಲ್ಲ) ಅಕ್ಕಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಸುಮಾರು 1 ಕಪ್.


2.   ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೃದುವಾದ ತನಕ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.


3.   ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.


4.   ಅಕ್ಕಿ, ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ, ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ (ನಾನು ಕೋಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ), ಸ್ವಲ್ಪ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.

ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ. ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಕ್ಕಿ ಪಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಜೋಳವು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಮತಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಇಂದು ರಷ್ಯನ್ನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೂ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ರಾಗದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - "ಹವಾಯಿಯನ್." ಇದು ಬಹುತೇಕ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ: ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಸರಳ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೇಕ್\u200cಫಾಸ್ಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ners ತಣಕೂಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆಘಾತ ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆಯ ಸರಳತೆಯು ಇಂದು ಗೃಹಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ: ವಯಸ್ಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು. ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ (ಎರಡು ಸಣ್ಣ), ಕ್ಯಾರೆಟ್ (2-3 ಪಿಸಿ), ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ (5 ಪಿಸಿ), ಈರುಳ್ಳಿ (1 ಪಿಸಿ), (2 ಪಿಸಿ), ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬಟಾಣಿ (1 ಕ್ಯಾನ್), ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ (ಗಾಜು) .

ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಹಲ್ ಕಾರ್ನ್. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬಟಾಣಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸಲು ಮೂರು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಸರಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಒರಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (6-8 ನಿಮಿಷಗಳು) ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆದರ್ಶ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 2-3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಚೀಸ್ ಕರಗುವ ತನಕ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (120 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್), ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸಲು ನೀವು ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.

ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿ, ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ-ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
  ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ - 400 ಗ್ರಾಂ
  ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಚಮಚ
  ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ

ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
  1. ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣಗಳು_ಮತ್ತುಗಳು / ಹವಾಯಿಯನ್_ಮಿಕ್ಸ್
  2. ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಿ.
  3. ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.
  4. ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
  5. ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ!

ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಗಳು

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ
  ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕಾಲು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು, 1 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. 800 ವ್ಯಾಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ 8 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಬಹುವಿಧದಲ್ಲಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ
  ಪಿಲಾಫ್ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ದೀರ್ಘ-ಧಾನ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಡಬ್ಬಿಯಿಂದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೆಸರು ಬಂದದ್ದು ಅದರ ಮೂಲದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಖಾದ್ಯದ ಹಲವು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಮಾಸ್ಕೋ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಬೆಲೆ 65 ರೂಬಲ್ಸ್ / 400 ಗ್ರಾಂ (ಜೂನ್ 2016 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ) ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ವೆಚ್ಚದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
  ಉದ್ದ ಧಾನ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ - 2 ಕಪ್
  ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - 300 ಗ್ರಾಂ
  ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳ - 300 ಗ್ರಾಂ
  ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 3 ತುಂಡುಗಳು
  ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು
  2 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿಗೆ, 4 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ಅದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಶಾಂತವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಅಕ್ಕಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
  ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಜೋಳವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮೆಣಸು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕಾಂಡ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು.
  ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 1 ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಜೋಳ, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಒಲೆ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
  ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಇರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು.

ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾದ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೂಕದಿಂದ ಮಾರುವ ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್\u200c ಮಾರ್ಕೆಟ್\u200cನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕಾರದ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹವಾಯಿಯನ್, ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಇರುತ್ತದೆ. - ಇದು ಕಾರ್ನ್, ಬಟಾಣಿ (ಹಸಿರು) ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್. ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿನ ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಸುಮಾರು 60% ಆಗಿರಬೇಕು, ಎಲ್ಲೋ ಪ್ರತಿ ಜಾತಿಯ 20% ನಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ನನ್ನ ರುಚಿಗೆ, ಮೆಣಸಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ 10%, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಅಕ್ಕಿ ಇಡೀ ಮಿಶ್ರಣದ ಸುಮಾರು 40% ನಷ್ಟಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣದ ಸ್ವಯಂ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (), ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನಾನು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 3 ಚಮಚ) ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ (ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಸ್ವಲ್ಪ, 400 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು). ಆದರೆ ಇದು ಅಂದಾಜು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ಆವಿಯಾದಾಗ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. ಮುಗಿದಿದೆ!

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನ " ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ". ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಜೋಳ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹವಾಯಿಯನ್ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ 108 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧ ಹವಾಯಿಯನ್ ಅಕ್ಕಿ, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಮಿಶ್ರಣ   ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು, ನಂತರ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗಿದಾಗ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

  •   ಆವಿಯಾದ ದೀರ್ಘ-ಧಾನ್ಯ -1 ಕಪ್
  • ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - 1 ಕಪ್
  • ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು -1 ಕಪ್
  • ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  • ಬೆಣ್ಣೆ - 30 ಗ್ರಾಂ

ಹವಾಯಿಯನ್ ಅಕ್ಕಿ, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಮಿಶ್ರಣ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ದೀರ್ಘ-ಧಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಪ್ರಭೇದದ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ಮೊದಲು, ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಆದರೆ, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅನ್ನವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜರಡಿ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಆದರೆ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಭಯಂಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ದಪ್ಪ ತಳವಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಜೋಳವನ್ನು ಹಾಕಿ. ನೀವು ಮೊದಲೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದರಿಂದ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಮೊದಲು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.