ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೋಜನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕರು ಸಂಜೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಜನರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ (ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿಲ್ಲ).

ನಾವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕವೇ ಜಗಳಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು (ಅಪಘಾತಗಳು) ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯ ಮೂಲಕ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್\u200cನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

• ನಾರ್ಕಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cಗಳು ನೀಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎರಡನೇ ದಿನ ಕುಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ ತಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಭಾರಿ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ" ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.
• ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾರ್ಕಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cಗಳ ಸಲಹೆ ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ಒಬ್ಬರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ದಾಟಿದಂತೆ ಆ ಕೆಟ್ಟ ಗುಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಜಾದಿನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ, ಅದು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ತನಕ ...

1. ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಚರಣೆಗೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಇಡೀ ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗುವ 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮೊದಲ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಬ್ಬವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಣ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ!

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಹಬ್ಬಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

1. ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಬಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
2. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ: 10 ಕೆಜಿಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್. ದೇಹದ ತೂಕ. ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ drug ಷಧವೆಂದರೆ ಮೆಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಫೆಸ್ಟಲ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್). ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದಾಗ, ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹಬ್ಬದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಕಡಲಕಳೆ, ಸೀಗಡಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್.
4. ಹುರುಳಿ, ರವೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಗಂಜಿ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
5. ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

1. ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
2. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬೆರೆಸುವುದು, ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಾರದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವೊಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧ - ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ವೈನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಪೇಕ್ಷ ವರ್ಗೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು “ಅಡ್ಡಹಾಯುವ” ದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ, ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ವೈನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಡಿದಿಲ್ಲ.

1. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ರಸದಿಂದ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಸೇಬು. ಇಡೀ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ. ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮಾಂಸ, ಆಸ್ಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ!
3. ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
4. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಇಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಬೇಕು.
5. ನೀವು ಕುಡಿದು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜೀವಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ನೃತ್ಯದತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
6. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕುಡಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 10 ಹನಿ ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
7. ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಂತರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
8. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಒಂದು ಗಲ್ಪ್\u200cನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಐದು ರಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
9. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಥಟ್ಟನೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಈ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಂತರ ....

1. ಮನೆಗೆ ಆಗಮಿಸಿ, ಮೆಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಫೆಸ್ಟಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಒಳಹರಿವು ಇರುವಂತೆ ಕಿಟಕಿ ತೆರೆಯಿರಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ!
4. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿದಾಗ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ.

1. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ "ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು" ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿಂಬಿನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ, ಅದು ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ತಲೆ ಎತ್ತಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಮತ್ತೆ ದಿಂಬಿಗೆ ಅಂಟಿಸಿದರೆ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ....

1. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಪ್ರತಿ 10 ಕೆಜಿಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದೊಂದಿಗೆ.)
3. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು.
4. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿ.
5. ಅದು ಸುಲಭವಾದಾಗ, ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು (ಒಂದು ನಡಿಗೆ) - ಚಲನೆಯು ಸುಲಭವಾದಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
7. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಇದ್ದರೆ). ನೀವು ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ, ರಕ್ತದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಫಾರ್ಮಸಿ drugs ಷಧಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಸಲಹೆಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಬ್ಬವನ್ನು "ಬದುಕಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು

"ಅನುಭವಿ" ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಗ್ರಾಹಕರು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೃ memory ವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ವಿಧಾನವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.  ಮುಂಬರುವ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಸಾರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 40 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಂತರ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿಣ್ವವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಗಾಜಿನ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯದಿರಲು, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರೋಧಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸೀಗಡಿಗಳು, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಕಡಲಕಳೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎಥೆನಾಲ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾರೀ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಚಿಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಕ್ಷಣ ಮಾದಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ದೇಹದ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ (0.3-0.5 ಗ್ರಾಂ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೈಕ್ರೋಸೋಮಲ್ ಲಿವರ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಯಾಕಾರ್ಬ್, ಫೋನುರಿಟ್, ಡಿಹೈಡ್ರಾಟಿನ್, ವೆರೋಶ್\u200cಪಿರಾನ್ ಅನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಕಿಣ್ವದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಫೆಸ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂರೋಮಲ್ಟಿವಿಟ್, ಕಾಂಬಿಲಿಪೆನ್, ಡ್ಯುವಿವಿಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಬಿ, ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಸಿನೇಟ್ ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಹಿಸುವವನು, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್, ವೈನ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ಕುಡಿಯದಿರಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್: ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು (100 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಉಪಕರಣವು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಠರದುರಿತ ಇರುವವರಿಗೆ drug ಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎರಡನೆಯದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಸಕ್ಸಿನೇಟ್ ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಮೊಂಟಾರ್ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ನೀವು 1 ಟೇಬಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ 20-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಸಕ್ಸಿನೇಟ್\u200cಗಳಂತೆ, drug ಷಧವು ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್\u200cನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ 200 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ನೀವು ಗಾಜಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಗಳಿಸಬಹುದು. ಉಪಕರಣವು ಆಂಟಿಹೈಪಾಕ್ಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲಿಮೋಂಟಾರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಟಾರ್ಜಿನ್

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು 2.5 ಮಾತ್ರೆಗಳ ಗ್ಲುಟಾರ್ಜಿನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್\u200cನ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶವು ಅಲ್ಕೊಕ್ಲಿನಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, drug ಷಧವು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಾರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಾರಣ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಕುಡಿದು ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಹೆಪಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಾರಜನಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ .ಷಧಿಗಳು

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ವಿಷವೈದ್ಯರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಮೆಜಿಮ್ ಫೋರ್ಟೆ, ವೊಬೆನ್ಜಿಮ್, ಕ್ರಿಯೋನ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್, ನೂಟ್ರೊಪಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು qu ತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿರಾಸೆಟಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನೇಕ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಶಾಶ್ವತ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಟ್ಯಾಬ್. ದೇಹದ ತೂಕದ 10 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವು ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಲವಾದ ಮದ್ಯಸಾರದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

Ad ಷಧಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಲೈಫೆರನ್;
• ಎಂಟರೊಸ್ಜೆಲ್;
• ಲಿಗ್ನೋಸಾರ್ಬ್.

ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, qu ತಣಕೂಟದ ನಂತರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, 2 ಚಮಚ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಸಿರಪ್, ಬ್ರೂ ಪಿತ್ತರಸ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2 (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕು.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಲಘು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಕು. ಕಿವಿ, ಬೀಜಗಳು (ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಪಿಸ್ತಾ, ಸೀಡರ್), ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಎಥೆನಾಲ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 75 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು:

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಪದವಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿದು ಹೋಗಬಹುದು. ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯ ವೊಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಜೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಎಥೆನಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಟೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.  ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಹಾರ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಶಾಂಪೇನ್\u200cನಿಂದ ತುಂಬಾ ಕುಡಿದು ಹೋಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇರುವುದರಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೋಡಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತಾರ್ಕಿಕ, ಅಂಕಗಣಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮೆದುಳನ್ನು "ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ".

ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, 2 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರೂ ಸಹ ಕುಡಿಯುವವರನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸಬಹುದು. "ಬೆಣೆ ಮೂಲಕ ಬೆಣೆ ಮೂಲಕ ಬೆಣೆ" ಎಂಬ ತತ್ವವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿದಾದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ನೀರನ್ನು (ಬೊರ್ಜೋಮಿ, ಎಸೆಂಟುಕಿ) ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ಕುಡುಕನಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಜೀವ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ drug ಷಧದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಹುಡುಕಾಟ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ drug ಷಧದ ಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕನ್ನಡಕಗಳ ನಂತರ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ - ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು - ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸದ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು, ಶೀತ, ಕರುಳಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೈ ನಡುಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಬಡಿತ ಇತ್ಯಾದಿ. - ಇವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಗಾಜು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು (ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ತೈಲಗಳು, ಐಸೊಅಮೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಹಾಗೆಯೇ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಲಘು ಇಲ್ಲದೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ, ಷಾಂಪೇನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ); ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ವಿರಳವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು .ಷಧಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಡೋಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 6-8 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲ ಕಾನೂನು ಎಂದರೆ ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಸಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವು ಮಾಂಸ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾದಕತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನ 5-6 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಬಾರ್\u200cಗೆ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಹಾಲು, ಚೀಸ್) ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬೀಜಗಳು, ಹುರಿದ ಜೋಳವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 5% ರಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 25% ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾದಕತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾಂಸ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಚ್ಚುವುದು: ಬೇಕನ್: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉಪ್ಪು (ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ) ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆ: ಅವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಳತೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಳತೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸಿ - ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ದೇಹ ಇಬ್ಬರೂ ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಷವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಟ್\u200cಲ್ಯಾಂಡ್\u200cನ ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂ become ಿಯಾಗಿದೆ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 6 ಅನ್ನು ವಿಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್\u200cಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ವಿಸ್ಕಿಗೆ 50 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಬಾಟಲಿಗೆ 10 ಮಿಲಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಅದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಎ) ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಿ) ಒಣ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳು, ಸಿ) ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಯರ್, ಡಿ) ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿಯಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯೀಸ್ಟ್ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು (ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ, ಅತ್ಯಂತ ಉದಾತ್ತವಾದ, ವೈನ್) ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೇ ವೈನ್\u200cಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ gives ವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಭೇದಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪದವಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು - ಮೊದಲು ಬಿಯರ್, ನಂತರ ವೋಡ್ಕಾ.

Ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೋನಿಡಿನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕನ್\u200cಜೆನರ್\u200cಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜಿನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕನ್\u200cಜೆನರ್\u200cಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೌರ್ಬನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀರು ಮತ್ತು ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ - ಅವು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಬೇಕೇ? ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾದಕತೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಿವುಡಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಟನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶುಷ್ಕತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೀದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ, ಹಬ್ಬಕ್ಕಿಂತ ವಾಕಿಂಗ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು (ಶೌಚಾಲಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ) ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ (ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲದ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು), ಈಗಾಗಲೇ ಕುಡಿದವರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಟೇಬಲ್\u200cಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಕುಡಿದು ಕುಡಿಯದೆ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ!

ಸಂಜೆಯ qu ತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಲಘು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸಂಜೆಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಭಾಗವನ್ನು ದೇಹವು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ (pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ) ಟಿಂಚರ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿದು ಹೋಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

ಚೀಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - 10 ಜನರಿಗೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 200 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 40 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಚೀಸ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು, 10 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಮೆಣಸು, 1 ಗುಂಪಿನ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ.

ಮಾಂಸ ಪೇಸ್ಟ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಕುರಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್: 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 70 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 10 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 1 ಟ್ಯೂಬ್ ಮಾಂಸ ಪೇಸ್ಟ್. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.

“ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್”: ಬ್ರೆಡ್ ರೋಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ತುಂಡನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾಂಪೋಟ್\u200cನಿಂದ ಹಾಕಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಟೂತ್\u200cಪಿಕ್\u200cನಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್: 200-250 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾದಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಬ್ಬು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ತೊಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸುವಿರಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಮಾದಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಾಕವಚವಾಗಿದೆ.

ಚಹಾ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ನೀವು ಪುದೀನ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮನೆಗೆ ಅಥವಾ ದೂರ ಬಂದ ನಂತರ, ಟೀ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಮಾದಕತೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಕಪ್ಪು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಕಪ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ (ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ) ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಬ್ಬದ ನಂತರ, ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮಾದಕತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಣ್ಣೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಎಣ್ಣೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತೈಲವು ಕರಗುವವರೆಗೂ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಬಹುತೇಕ ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಗಾಜಿನ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 2-4 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ - ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಅಲ್ಮಾಗೆಲ್ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದಂತೆಯೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕುಡಿಯಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 2-3 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮಾದಕತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಗಂಜಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ರವೆ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಕಳ್ಳಿ ಸಾರವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಮೂರು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ವಾಕರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ.

ನೀವು ಕುಡಿದು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ... ನೆನಪಿಡಿ - ಹಸಿವು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತದೆ!

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಕರಗದ) ಹೊಂದಿರುವ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಪರಿಹಾರ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಕಾರಿ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆವರುವುದು, ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣ  - ತಲೆನೋವು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಕಲ್ಮಶಗಳು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಷಪೂರಿತ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಲೆನೋವು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ and ೇದ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ದೊಡ್ಡ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯು 1.3-1.5 ಲೀಟರ್ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ದೇಹವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ವಾಂತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮೊದಲ ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ, ಸುಮಾರು 1.5 ಲೀಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಒಂದು ಚೀಲ ರೀಹೈಡ್ರಾನ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಉಪ್ಪು ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಬೊರ್ಜೋಮಿ, ಎಸೆಂಟುಕಿ 4, ಎಸೆಂಟುಕಿ 17, ಅರ್ಜ್ನಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ - ಲವಣಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ವಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ - ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ations ಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಪನಾಂಗಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ತೀವ್ರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ  2-3 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಈ ಲವಣಗಳು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಮಾನವರ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಮಾದಕತೆಯ ನಂತರ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಶೀತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಯು ಬಳಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪನಾಂಗಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಪರಿಚಯ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಡ್ರೇಜ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸ್ನಾನ, ಸೌನಾ. ಸ್ನಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ವಿಷಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ರಷ್ಯಾದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶವರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 50 ° C ವರೆಗಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವು ಹೈಡ್ರೋಮಾಸೇಜ್ನ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಗಾಜಿನ ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಹೌದು, ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಇನ್ನೇನೂ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು? ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಲೋಕನ

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪರೇಖೆ

1. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಮೊದಲ 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, 1.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).
2. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ.
3. ದಿನವಿಡೀ, ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
4. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಮೊದಲ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ 3-5 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಎಲ್ಲಾ ಕುಡಿದ ದ್ರವದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ).
6. ಮೊದಲ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ ಅಥವಾ ಪನಾಂಗಿನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಮತ್ತು ಪನಾಂಗಿನ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (100 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 3-4 ಗ್ರಾಂ).
7. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.
8. ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಇತರ ಜಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.
9. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು).
10. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಎಲ್ಯುಥೆರೋಕೊಕಸ್\u200cನ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
11. ಗ್ಲೈಸಿನ್\u200cನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
12. 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
13. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಬೇಸರದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಕೆಲವು ಹನಿ ವಿನೆಗರ್, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಚಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು.

70 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ 3-4 ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. l ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಘನ. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೋಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೆಕ್ಸ್. ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕೆಫೀರ್, ಹಾಲು) ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಲಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೆಫೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು.

ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ಪೆಪ್ಸಿಯಂತಹ ಟೋನಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿಯಂತೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಶೀತವು ಶಾಂತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶ್ವೆಪ್ಪೆಸ್. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತಲೆನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಶ್ವೆಪ್ಪೆಸ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ವಿನೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ವಿನೈನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಹಿತಕರ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್. ಮೊದಲು ನಾವು ಬಹುತೇಕ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ “ಫ್ರಾಸ್ಟ್\u200cಬೈಟ್” ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ನಾವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಚುರುಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಳುಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ “ಸ್ಟ್ರೆಲೆಟ್ಸ್ಕಿ ಬ್ರೂಮ್”. ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ನ 2 ಭಾಗಗಳು, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸಿನ 1 ಭಾಗ, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ 1 ಭಾಗ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆ able ಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ: ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಓದುವುದು, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಅಂದರೆ ದೈಹಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿ. ಪ್ರಕೃತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ). ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರ್ವತ ನದಿಯಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಗ್ನ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ವತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ. ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಪುದೀನಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳು. ವಿಚಿತ್ರವಾದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುದೀನಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತಾಜಾತನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸೌನಾ, ಸ್ನಾನವಲ್ಲ. ಆದರೆ ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಸರಳವಾದದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ "ಸೋಲಿಸುವ" ಮೂಲಕ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ರಕ್ತ ಕ್ರಮವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀ ಜೇನುತುಪ್ಪ. 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಉಳಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಾರು. ಯುವ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ 4 ಚಮಚ, 1 ಚಮಚ ಹೈಪರಿಕಮ್, 2 ಚಮಚ ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು 3 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. 1 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, 1 ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. ಹಲವಾರು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹತ್ತದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು (ಅಥವಾ ಹಲವಾರು) ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 200 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಪ್ ಮಾಡಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗಾಗಿ ಜೆಲಾಟಿನ್. ಜೆಲಾಟಿನ್ 25 ಗ್ರಾಂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿಡಿ. 1 ಲೀಟರ್ ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿರಪ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಅದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿ, ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಇದ್ದು, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಕೆಫೀರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎನಿಮಾ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಎನಿಮಾ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಸಿವುಹಿಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ - ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ಚಹಾದ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ), ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈಗ ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕಣ್ಣು - ಆಂಟಿಪೋಹ್ಮೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಮಗ್ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತೀರಿ (ನೀವು ಸಂಜೆ ಐಸ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ), ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಎಸೆದು ಉಪ್ಪು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ (ಉಳಿತಾಯ). ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಪದರಗಳು. ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಇತರರು), ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಫೀರ್ (ಕೇವಲ ತಾಜಾ) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸುಮಾರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀರ್\u200cಗೆ ಚಮಚ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್. 1 ಕಪ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಾಲು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಿಂಕ್. ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ದೂರ ನಾವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (10 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ) ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ವಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ. 1 ಲೋಟ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ. ವಾಂತಿ ಎನ್ನುವುದು ಮದ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವ ಮೊದಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದನು. ನೀವು ಕೃತಕ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸವಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: 1. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಆಂಟಿ-ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನಂತಹ take ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 2. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್\u200cಗೆ ಹೋಗಿ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, 3. ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ತಿನ್ನಲು ಒಳ್ಳೆಯದು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಾರು. ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವೇ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಪರಿಹಾರವು ತಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ.

ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಕಾಫಿ, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಆಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸಗಳ ಪರಿಹಾರವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಮೊಸರು ಪಾನೀಯ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

1 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, 1 ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಾರವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್\u200cಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸರಳ ನೀರು, ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿ ರಸ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಸಾರು ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೌರ್\u200cಕ್ರಾಟ್, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಇದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ ಇರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲವಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನೀರನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬ್ರೈನ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಮದ್ಯ. ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ 20 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಮದ್ಯ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುವಾಸನೆಯ ಸ್ನಾನ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ 5 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ (ಉಪ್ಪು, ಹಾಲು, ಹಾಲೊಡಕು) ಗೆ ಹಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 50 ಮಿಲಿ ಕಲ್ಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ (ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್, ಚೆರ್ರಿ, ಪ್ಲಮ್ ಸೀಡ್) 12 ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತನಕ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಪ್ಯುರೇರಿಯಾ ಲೋಬೇಟ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ಯುರೇರಿಯಾ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳಂತಹ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲ ಗಾಜಿನಿಂದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಎದೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದೆ, ಎದೆಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಚಕ್ರದ ಅಂದಾಜು ಅವಧಿ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು 6-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಚುರುಕಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದೂಡಬೇಕು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪುದೀನಾ. ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ.

ಕಾಫಿ + ನಿಂಬೆ + ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್: ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು), ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ), ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಬ್ರಾಂಡಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಿಗರೇಟ್\u200cನಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ನಾನು ವಿಚಿತ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ: ಈ ಕಾಫಿ-ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ), ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ನೀರು - 200 ಗ್ರಾಂ., ವೊಡ್ಕಾ - 50 ಗ್ರಾಂ (ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ) ತಯಾರಿ: ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸವಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ನಂತೆ ಕಾಣುವ ಕೆಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ: 1. ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ 2. ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಎಸೆಯಿರಿ 3. ಅನೂರ್ಜಿತ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (ನರ್ಜಾನ್, ಯಾಸ್ನೋಗೊರ್ಸ್ಕ್, ಬೀಬಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಬೊರ್ಜೋಮಿ ಅಲ್ಲ). 4. ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ (ಗಂಟೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ) ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ. 5. ನಂತರ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. 6. ಹಂತ 1 ಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ

ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಟೇಬಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಎರಡೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಮೊದಲು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡಿ - ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ದುಃಖಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಎರಡು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು + 3 ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (.ಟದ ತನಕ ವಿಸ್ತರಿಸಿ). Lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರಸಗಳು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು. ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡೂ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್\u200cಗೆ medicines ಷಧಿಗಳು

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ medicines ಷಧಿಗಳು: ಆಲ್ಕೊ-ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಅಲ್ಕೊ-ಪ್ರಿಮ್, ಆಂಟಿಪೋಹ್ಮೆಲಿನ್. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಮೋನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ (ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕರಗಬಲ್ಲ) ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ಸಿಟ್ರಾಮೋನ್ - ನೀವು tablet ಟದ ನಂತರ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್ + ನೋ-ಶ್ಪಾ + ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ: 6-8 ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ನೋ-ಶಪಾ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಆಸ್ಪಿರಿನ್\u200cನ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಾಸ್-ಪಾ - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂಪೌಲ್\u200cಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಆಂಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ ಚಂಡಮಾರುತದ ನಂತರ ಆಸ್ಕೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಕೋಫಿಸಿಲ್-ಪ್ಲಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಟೋಡ್ನಿಕ್: ಗಾಜಿನ ಬಲವಾದ, ಬಿಸಿ, ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಚಹಾ + ಬರಾಲ್ಜಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ + ಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ (ಲಸಿಕ್ಸ್).

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳಾದ ಅಲ್ಕಾಜೆಲ್ಟ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಕಾಪ್ರಿಮ್ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಂಟಿಪೋಹ್ಮೆಲಿನ್, ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್\u200cನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ಪಿರಿನ್\u200cನ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಅಥವಾ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ಸಿಟ್ರಾಮೋನ್ - ನೀವು tablet ಟದ ನಂತರ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು - 6 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋಳಿ, ಅಥವಾ ಲಘು ಸೂಪ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಕ್ಕಿ. ನೀವು ನೋ-ಶಪಾ ಅಥವಾ ಲೋಪೆರಮೈಡ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ನ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈಗಾಗಲೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗಲೂ, ಸೋರ್ಬೆಂಟ್\u200cಗಳ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿಷವನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿಗೆ "ಪಾಲಿಫೆಪಾನ್" ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್\u200cನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮಾತ್ರೆ:
ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ 6-8 ಮಾತ್ರೆಗಳು;
ನೊಶ್ಪಾ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು;
ಆಸ್ಪಿರಿನ್\u200cನ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈವೆಂಟ್ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ-ಎಲೆಕೋಸು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮೇಲಾಗಿ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕೊಠಡಿಯ ಬಳಿ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ತಲೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸ್ಥಳ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಬಾರದು. ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ: ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಮತ್ತೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. (ಐಸ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ - ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.) ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದ ವಾಸೋಡಿಲೇಟೇಶನ್. ಶೀತದ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಬೇಗನೆ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಕುರಿತು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್\u200cನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ. ಗೈ ರಾಟ್\u200cಕ್ಲಿಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾದ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್\u200cಗಿಂತ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಅದು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಿಕ್ಕಿತು).

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ: ರೆಕಾರ್ಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸೋಲ್ಪಾಡಿನ್ ಪ್ಲಸ್ ಕರಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಬಾಯಾರಿದರೆ: ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೀರು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾರ್ಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕನಿಷ್ಠ 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. Age ಷಿ ಚಹಾ ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಆದರೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. (ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.) ಹಿಂದಿನ ದಿನವೂ ನೀವು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ರಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ "ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೇರಿ" ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು: ಟೊಮೆಟೊ ರಸಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ !!!) ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. (ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವು 60% ರಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.) ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. "ಅಲ್ಕಾ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್" (ಅಥವಾ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಹಾರ - ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಮರುದಿನ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಟ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀರು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ತಡವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ತುಂಬಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಇದ್ದು, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಲೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೀಮಂತ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗಾಗಿ ಗುಂಪು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಕ್ರೇಜಿ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬೆರೋಕಾದಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಅದು ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ತರ್ಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಪ್ಲೇಸ್\u200cಬೊದಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ನಿರಾಳವಾಗಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ “drugs ಷಧಿಗಳ ”ಂತೆಯೇ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆರೋಕಾದಂತಹ drugs ಷಧಗಳು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿವೆ ಮತ್ತು ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಚ್ಚಿದ ನಾಯಿಯಿಂದ ಕೂದಲಿನ ತುಂಡು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ (ನಾಯಿಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂದಲು, ಅಂದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕುಡಿದು ಕುಡಿದು, ಅಕ್ಷರಶಃ “ನಾಯಿ ಕೂದಲು” ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. - ಎಡ್.). ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಣೆ ಬೆಣೆಯಾಕಾರದಿಂದ ನಾಕ್ out ಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪುರಾಣವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇರಬಹುದು. ವದಂತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅರ್ನೆಸ್ಟ್ ಹೆಮಿಂಗ್ವೇ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಥನಾಲ್ ಆಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಾರ್ಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ - ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವು ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರುಳು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಿವಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ - ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಕಾಫಿ

ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಸಿಹಿ ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಿಂಟ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇದ್ದರೆ:

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ - 35-37 of ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಲವಣಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು 25 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ವಿಷ ಮತ್ತು “ವಿಷ” ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಫಿನ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೌನಾದಲ್ಲಿ: 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ 2-3 ಕರೆಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ನಂತರ, ಜಪಾನಿನ ಕುಡಿಯುವವರು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅವರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು, ತಣ್ಣನೆಯ ಸೇಬನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

2. ಗೀಷಾಗಳ ರಹಸ್ಯ: ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, 1-2 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ ಅವರ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

3. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್: 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಲೆ ತಿರುಗಿಸದೆ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಟೀ ಚೀಲಗಳು, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ನಂತರ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. (ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.)

5. ಚೀಲಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸುಡದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ.

ಸತ್ತ ಕುಡಿದು ದುಃಖಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

5-6 ಹನಿ ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಾರಾದರೂ ತುಂಬಾ ಕುಡಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಒಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ "ಸತ್ತ" ಕುಡುಕನಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವನ ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು 1 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಕುಡಿದವನನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಸಹ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚುರುಕಾದ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈವೆಂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲೋಚನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಈವೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು.

ಮಾದಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:

1. ಪಾಲ್ ತೂಕ ಅಥವಾ ಎತ್ತರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
2. ವಯಸ್ಸು. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಯುವಕರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
3. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ನೀವು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ನೀಡಿದಾಗ, ಮಾದಕತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಹಸಿವು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯುವುದು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು, ಕಡಿಮೆ ಮಾದಕತೆ.
5. ಕೋಟೆ. ವೋಡ್ಕಾ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಷಾಂಪೇನ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ತ್ವರಿತವಾದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೂ ume ಹಿಸಬಹುದು.

ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು

ಮದ್ಯದ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾಂಸ, ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು. ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕುಡಿದು ಹೋಗದಂತೆ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಹ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಈವೆಂಟ್\u200cಗೆ 60 ಗಂಟೆಗಳ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿದಿರಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

1. ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೋಟೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಡಿ. ವೊಡ್ಕಾ ನಂತರ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
2. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಅಗ್ಗದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಎಥೆನಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರವದ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಸೇಜ್ ಚೂರುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಇಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅತಿಯಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
5. ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಒಂದು ಸಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಸಿಹಿ ಸೋಡಾದಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಶಾಂತತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೊಸತನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿರಂತರ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕುಡಿದು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ವೇಗದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈವೆಂಟ್ನ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ನೀವು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಕ್ರಮಗಳು

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಜಾದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು. ಈವೆಂಟ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಕುಡಿದು ಹೋಗಬೇಡಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು.

ಲಘೂಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಹಿಮಭರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು. ವೇಗವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆ ವಿರುದ್ಧ ugs ಷಧಗಳು

ಅನೇಕರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾದಕತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು pharma ಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ buy ಷಧಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ce ಷಧೀಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆ ಹೀಗಿವೆ:

1. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ. ಈ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಅನೇಕ ಜನರ cabinet ಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಎಥೆನಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು drug ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್: ಮಾನವ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್.
2. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್, ಅದರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ತಲೆನೋವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹಲವರು ಗಮನಿಸಿದರು.
3. ಮೆಟಾಪ್ರೊಲ್. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಜಾದಿನದ ಪ್ರಾರಂಭದ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. Drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
4. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
5. ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಆಂಟಿಪೋಕ್ಮೆಲಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪದಾರ್ಥವಿದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಹೊಸ ವರ್ಷ, ಕ್ರಿಸ್\u200cಮಸ್ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ಕುಟುಂಬ ವಲಯ, ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ತದನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜಗತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 10-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೂ ಸಹ ಕುಡಿಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ಅಂತಹ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವವರು, "ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ" ಕನ್ನಡಕ, ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಪಾರು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು "ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯುವವರ" ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೂ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೇಗೆ ಕುಡಿದಿರಬಾರದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಜಾದಿನವನ್ನು ಮರೆಮಾಚದಂತೆ, ಹಬ್ಬದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ “ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಜಾದಿನ” ಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವೇ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ, ರಜೆಯ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು

ಹಾಗಾದರೆ ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಿಣ್ವ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಡಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

• ಲೋಡಿಂಗ್ ಡೋಸ್\u200cಗೆ ನೀವೇ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು “ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು” - “ತಡೆಗಟ್ಟುವ” 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ರಚನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯಿದೆ: ಈವೆಂಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮೊದಲು ಆ ಗಾಜಿನ ಮದ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಥವಾ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ½ ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್\u200cನ 30 ಹನಿ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ.
• ಸರಿ, ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಒಂದು ಘನ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಆಶ್ವಾಸನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಗಂಜಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ - ಕುಡಿಯುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು - ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಈವೆಂಟ್\u200cಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ 2-3 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಹೊರಹೀರುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಮಾದಕತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• During ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಲವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಬಿಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿದ ತಮ್ಮ "ಅಳತೆ" ಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಆದ್ದರಿಂದ 80 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ, 100 ಮಿಲಿ 90% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾ 250 ಮಿಲಿ ವೊಡ್ಕಾ, ಅಂದರೆ, ಮೂರು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಗ್ಲಾಸ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಅದು “ಸುರಕ್ಷಿತ” ವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು

ಕುಡಿದು ಅಳತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಕುಡಿದ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

• ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ನಂತರ, ಇಡೀ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಾಜನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಮೇಜಿನಿಂದ ಎದ್ದು, ಸುತ್ತಲೂ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿ ಮನೆಗೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ಕೇವಲ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ತಂಬಾಕು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಿ (ಸಲಹೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹಾದುಹೋಗುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಒಳಹರಿವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಘನೀಕರಿಸುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).
• ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ವಾಂತಿ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2 ಲೀಟರ್ ಕ್ರಮದ ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್\u200cನಲ್ಲಿ 20 ಹನಿ ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮಲಗು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ನಿದ್ರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆಯುವುದು

ಮತ್ತೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ!

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರ ಕೆಳಗೆ ನಿಂತು, ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
2. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಜಿಮ್\u200cನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ - ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬಿಸಿ ಉಪಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಾರು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಸ್ಪರ್ಕಾಮ್ ಅಥವಾ ಪನಾಂಜಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು "ಅಲ್ಕೊಜೆಲ್ಟ್ಸರ್", "ಪಾಲಿಫೆಪಾನ್", "ಲೈಫ್\u200cರಾನ್", "ಲಿಗ್ನೊಸಾರ್ಬ್" ನಂತಹ cy ಷಧಾಲಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

6. ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಬಿರುಗಾಳಿಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ "ಭಾರವಾದ" ತಲೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಕ್ತಿಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬೆರ್ರಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಕ್ಷಾರೀಯ ರಸಗಳು: ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಆದರೆ ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀರು-ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌರ್\u200cಕ್ರಾಟ್\u200cನಿಂದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಲ್ಲ) - ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಳೆಯ ರಷ್ಯಾದ ಪರಿಹಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೋಸ್ 1 ಕಪ್ ಮೀರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪುನೀರು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶದ ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸರಳವಾದ ತಂಪಾದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪುನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಜೊತೆ ಬಿಸಿ ತಾಜಾ ಚಹಾವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ, ಖಚಿತವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ: ಬೆಣೆ-ಬೆಣೆ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ನಿನ್ನೆ ಹೋದ 50 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಬಹುದು.