ಮಗುವಿನ ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಇತರರ ಬದಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮಗ್ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಏಳುವ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು?

ಕಾಫಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಹಿಯಾದ ಕಾಫಿ 1,200 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ಈ ಪಾನೀಯದ ಅನನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಟನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕಾಫಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ - ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕೋಪಗೊಂಡ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಟೀಚಮಚವು 0.2 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ಸುಮಾರು 1200 ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಬೀಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಟ್ರೈಗೊನೆಲ್ಲಿನ್, ಇದು ಹುರಿದ ಕಾಫಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸುಗಂಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ನಾಶವಾದಾಗ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮೆದುಳಿನ ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಎಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡ ಖನಿಜಗಳು.

ಅಂತಹ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಾಫಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ:

• ಆಸ್ತಮಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೇರೀಸ್ ತಡೆಯಿರಿ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಗಮನ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಕಾಫಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
• ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಸನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು

ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವು ಅವರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಡಚಣೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನ್ಯ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಹೆಚ್ಚಳದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯದ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು, ದಿನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಡ್ಯಾನಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ ಮಾತೃ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಡೋಸ್ - 150 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ. ಈ ಮೊತ್ತವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಫಲಪ್ರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಮೂರು ಕಪ್ಗಳು (ಸಣ್ಣ) ಕಾಫಿ ವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಫಿಯ "ಕೋಟೆ" ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಲ್ಯಾಟಿನೋ-ಅಮೆರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.<…> ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಜುಲೈ 2010 ರಲ್ಲಿ ಅಬ್ಸ್ಟೆಟ್ರೀಷಿಯನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿದ ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಮತ್ತು ಜುಲೈ 2010 ರಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ. ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಕೆಫೀನ್ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗೆ 2 ಕಪ್ಗಳು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ...

ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಜನಪ್ರಿಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಇವ್ಜೆನಿ ಕೊಮಾರೋವ್ಸ್ಕಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವೈದ್ಯರ ಸ್ಥಾನವು ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ: "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಬ್ರಾಬಬಬುಶ್ಕಾ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. "

ಸಿಟ್ರಸ್, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೊಕೊಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಘಟಕಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ. ಮಗುವಿನ ಬೇಬ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಲೋಡ್ ಆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಬಳಸುವ "ವಿಲಕ್ಷಣ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿದೆ.

... ಇದು ಟಾಕ್ಸಿಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಹೋರಾಟಗಾರ, ಭ್ರೂಣದ ಸ್ರಾವಗಳ ತಟಸ್ಥೀಕರಣ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅವರು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಂಡಳಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಯಕೃತ್ತಿನ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಣಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ಇ ಒ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ
http://www.komarovskiy.net/knigi/chto-est-i-pit.html

ಒಬ್ಬ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಇತರರ ರೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ

ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವು ಮಿದುಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಡೋಪಮೈನ್ನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಜೈವಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ತೃಪ್ತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ (ಗರಿಷ್ಟ 2 ಗಂಟೆಗಳು), ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಕಾಫಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಸನವು ಕಾಫಿ ವೃತ್ತದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರ ಕನಸು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯದ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹ ಬಲವಾದ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ ಜರಾಯು. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜಿನ ಮೂಲಕ ತುಂಬಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ:

• ಪ್ರಾಣಿ ಯಕೃತ್ತು;
• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ;
• ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ಆಪಲ್ಸ್, ಪರ್ಸಿಮನ್);
• ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವರೆಕಾಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೇಹದ "ಪ್ರಚೋದನೆ" ಗೆ ತುತ್ತಾಗಂತಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯದ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಥೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಾಂತರವನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸೂಕ್ತ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನೇಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಕಾರಣವು ಟಾಕ್ಸಿಸಿಸಿಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗಿನ ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ಕಾಫಿಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಭ್ರೂಣ.
2. ಕೆಫೀನ್ ಜರಾಯುವಿನ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
   

   ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕೋಶದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜಾತಿ ಸಾಧ್ಯ.

3. ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಬಳ್ಳಿಯ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುವುದು, ಕಾಫಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಗುವಿನಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾಫಿ ಮಗ್ಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಸರಾಸರಿ ತೂಕದಿಂದ ಜನಿಸಿದರು.
   

   60 ಸಾವಿರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು: ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದಾದರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಗ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆರಳಿಸುವ, ಆತಂಕ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಟಾಕ್ಸಿಬಿಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಕೇವಲ ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣ, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ವಾಂತಿ ಕರೆಗಳು.

ಯಾರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೀಗಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು;
• ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು);
• ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್;
• fetoplacentar ಕೊರತೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಪ್ ಕೂಡ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾಫಿ ಕಾಫಿಗೆ ಲಾಭ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿ ಕನ್ನಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಫಿ ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಮಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏರಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಮೊದಲು ನೀವು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನಂತರದ ಗಡುವನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಮ್ಮಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಫಿಯು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿರೋಧಿ-ಬೇರಿಂಗ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಕಾಫಿ ಕಾಫಿ

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಟೇಬಲ್: ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯ

ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಸಹ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧಾನ್ಯ, ಕರಗುವ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ?

ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ಗುಣಮಟ್ಟವು ತಯಾರಕರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಕನಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ವಿವಿಧ ಕಾರಕಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಶೇಕಡಾವಾರು. ಆದರೆ ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ಸಹ ದುಬಾರಿ ವಿಧಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಳಸಬೇಕು.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ: "3 ಇನ್ 1 ರಲ್ಲಿ" ಜಿಜ್ಞಾಸೆ ಹೆಸರಿನಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಏನು ಅಡಗಿಕೊಂಡು ಇದೆ? ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಲವಾರು ಸುವಾಸನೆ, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು, ವರ್ಣಗಳು, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧಾನ್ಯ ಪಾನೀಯ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಕಾಫಿ ಜೋಡಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಗ್ ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಇದು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಟೀಚಮಚವು ಸುಮಾರು 3-4 ಗ್ರಾಂ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪುಡಿ ನಿಖರವಾದ ತೂಕವು ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಅವರು ತೆಳುವಾದದ್ದು, ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ: ಫೋರ್ಟ್ರೆಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:

1. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ವಿಧಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಬಸ್ಟಾವನ್ನು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಧಾನ್ಯಗಳು 2 ರಿಂದ 4% ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅರಾಬಿಕ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಅಲ್ಕಾಲಾಯ್ಡ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
2. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯವು ಹುರಿದ ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹುರಿದ, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಕಾಲಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಮತ್ತು, ಇದರ ಅರ್ಥ, ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಹುರಿದ ಕಾಫಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೆಕೊ-ಸೋಂಕಿತ ಕಾಫಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ರಾಜ್ಯ ಇಲಾಖೆ, ಕೈಸರ್ ಪರ್ಮನೆಂಟ್ ಡಿವಿಷನ್ ಆಫ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಯುಸಿಎಸ್ಎಫ್ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ: 5144 ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾಗವಹಿಸಿದರು: ರಿಸೆಪ್ಷನ್ 3 ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಡಿಕೋಫೀಡ್ ಕಾಫಿ ಆರಂಭಿಕ 24 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮಾತೃತ್ವ ನಷ್ಟ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಂತಹ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಮಯಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಕೊಳೆತ ಕಾಫಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. Dofofed ಕಾಫಿ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾಫಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ 2-3 ಬಾರಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವೇ ಮುದ್ದಿಸು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು? ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಇತರ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಸ್ಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೈಪ್ರಸ್, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ರೋಸ್ಪಿಶಿಂಗ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಚಹಾದಿಂದ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಬಾರದು - ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಮಗ್ಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯ

ಉಪಯುಕ್ತ ಬದಲಿ ಆಯ್ಕೆಯು ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಾಫಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾರ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಇವೆ, ಇದು ಮೂಲದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ಕಾಫಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲ.

ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಫಿ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕರಗುವ ಪಾನೀಯದ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಘಟನೆಯವರೆಗೆ ಸ್ಟಿರ್ ಮಾಡಿ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಒಣ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಫ್ರೈ. ದೊಡ್ಡ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ನೆಲದ ಬಾರ್ಲಿ 200 ಮಿಲಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಚಿಕೋರಿ

ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ:

• ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕೋರಿಯು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿದಿರಬಾರದು.

ಚಿಕೋರಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ

ಚಿಕೋರಿಯು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕೋರಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಮಗ್ಗಳು. ಇದು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಎಂದು ತಯಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ: ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕೋರಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಹಾಲು, ಹಾಲು ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಕೋಲರಿ ರೆಸಿಪಿ:

1. ಒಣ ಕರಗುವ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಕೊಕೊ ಪೌಡರ್, ಗಾಜಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಹಾಲು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾಫಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಪಾನೀಯ ಕೋಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿದೂಗಿವೆ. ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎರಡು ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ

ಈ ಕಾಫಿ-ಹಾಲು ಪಾನೀಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿಯ ಟೀಚಮಚ;
• 150 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• 70 ಮಿಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು;
• ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.

Cappuccino ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ - ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ

ಅಡುಗೆ:

1. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು: ತುರ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ರ್ಯಾಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಕಾಫಿ ತಯಾರಕರು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ. ತುರ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
   • ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
   • ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಬೆಂಕಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಮುಂದೆ ಅದು ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ;
   • ಪಾನೀಯವು ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಉಷ್ಣ ಹಾಲು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವಂತೆ ತರದೆ.
3. ಒಂದು ಭವ್ಯವಾದ ಫೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಾಧ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಪರಿಮಾಣ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಕಾಫಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಿಸಿ, ಹಾಲಿನ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮೃದುವಾಗಿ ಫೋಮ್ನ ಚಮಚವನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ನೋವರ್ಲಿಯನ್ ಕಾಫಿ

ಅನನ್ಯ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಸುವಾಸನೆಯು ಅಧಿಕ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 100 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಕಾಫಿ ಟೀಚಮಚ;
• ಪಿಂಚ್ ಲವಣಗಳು;
• ಟೀಚಮಚ ಚಿಕೋರಿ;
• ಕೆನೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಹೊಸ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಡಾರ್ಕ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೂಲಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಪಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ತುರ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕಾರಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಉಪ್ಪಿನ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾನೀಯದ ಸುವಾಸನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
2. ನಂತರ ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಶ್ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾಟೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ನಮಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತಾಯಿಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು, ಮಹಿಳೆ ಕೇವಲ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಹ, ಕಾಫಿ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಫಿ ಜನರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಅವನಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎರಡು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವಾಗ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಜನರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ !! ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಲ್ಲವೇ? ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಫಕಿಂಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿದ್ದ ಕಾಫಿ.
2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ಕಪ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಈಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯ ಈ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು?

ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು ಇವೆ, ಪ್ರತಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಬಳಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

• ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಒಂದು ದಿನ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕಾಫಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಕಾಫಿ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
• ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ದಿನದಲ್ಲಿ 5 ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ರಕ್ತದ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಈ ಪಾನೀಯದ ಮಹಾನ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವೆ.

• ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈನಸ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿರಂತರ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಫಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪದಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ಕಾಫಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡನೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅದರ ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಉರಿಯೂತವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರವಾಸಗಳು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಾದರೆ, ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಸ್ವತಃ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಮೂರನೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ಎದೆಯುರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗಡುವನ್ನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಿದರು. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ:

• ಸರಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಜಂಪ್.
• ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯ ಮರಣವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಾಫಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಹಿಳಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸದವರು, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಮುಂದೂಡಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಹಿಳೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ನಿಂದ ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು, ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ (ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಕರಗಬಲ್ಲವು) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಸಾಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಫೀನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಹೇಗೆ ಕಾಫಿ ಕಾಯಿದೆಗಳು:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಡಗುಗಳ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಏರುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಟಾಕಿಹೆಥ್ಮಿಯಾಸ್ಗೆ (ಹಾರ್ಟ್ ಬೀಟ್ನ ಲಯವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು).
• ಮೆದುಳಿನ ಉಸಿರಾಟ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆದುಳಿನ ಇಲಾಖೆಗಳ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀಕ್ಷಾಸ್ನಾನವು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಅದರ ಸಂವೇದನೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಬಹುದು: ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಣಿದ, ನಿದ್ದೆಯಿದ್ದಾನೆ.
• ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕಾಫಿ ಬಳಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಸೈಡ್ ಕ್ರಮಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ಕೂಡ. ಕಾಫಿ ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಇದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ - ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಎಡಿಮಾ - ಫಾರ್ಮಸಿ ವಿಶೇಷ ಡಿಯೂರ್ಟಿಕ್ಸ್. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಆದ್ದರಿಂದ: ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕರಗುವ?

ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಧಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ, ಕರಗಬಲ್ಲದು. ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ, ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ತತ್ಕ್ಷಣದ ಕಾಫಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, "ಅತೀವವಾದ": ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಕೆಫೀನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ವಿಷಪೂರಿತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಭ್ರೂಣದ ದೋಷಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಗಡುವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

1. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಎತ್ತರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಕೆಫೀನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು "ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ" ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ "ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯಾಗಿದೆ.
4. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿರಲು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ 2 - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಮಸುಕಾದ ಕಾಫಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಳು, ಕನ್ನಡಕ ಅಲ್ಲ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋರ್ಸ್ ಸಹ, ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು?

ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದರೆ ಕಾಫಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ಸಿರೋಸಿಸ್. ಕಾಫಿ ಸ್ವಾಗತವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಫೈಂಡಿಂಗ್, ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಕಳಪೆ ಜಲಾಂತರ್ಗಾಮಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಜರಾಯುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು. ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ವತಃ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಆ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಮಾತ್ರ ವರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಮಗುವಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಇಂಥ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ), ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಲಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾದುದಾದರೆ, ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಜಿಗಿತಗಳು, ತಲೆನೋವುಗಳ ದೂರು, ಅವಳ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಡುಕಿದವು, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅವಳ ದೇಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದೂರಿದರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಹ ಕಾಫಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬಲವಾದ ರೂಪಗಳು. ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು. ಕಾಫಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಇದು ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜಠರದುರಿತ ಇಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಏರುತ್ತದೆ. 35 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಯುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

• ಕೋಕೋ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು!), ಬಿ. ಕೊಕೊ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು 1 - 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಚಹಾ. ಮತ್ತು ಹಸಿರು, ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಫಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಚಿಕೋರಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದು. ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕಾಫಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಡಿಕ್ಫೀನ್ಡ್ ಕಾಫಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಕಾಫಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ: ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಂತಹ ಕಾಫಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ನಂತಹ, ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಔಟ್ಪುಟ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸೋಣ.

ಮಹಿಳೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಭಾವಿಸೋಣ. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸುಂದರ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ನಾನು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಯುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರಾಕರಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಧ್ಯಮ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಮಗುವಿನ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಡ್ಯಾಮ್ಪರ್ ಡ್ರೈವ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಅಕಾಲಿಕ ಮಗು ಜನನ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಗರ್ಭಪಾತ.

ಎತ್ತರದ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪಾನೀಯವು ನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೌರಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜರಾಯುಗಕ್ಕೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಚೂಪಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜಿಗಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ಎದೆಯುರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಫಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗು ಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ದೇಹದಿಂದ ಪಾನೀಯವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಾಫಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪೆರೆಸ್ಟ್ರೋಯಿಕಾ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರೂಡ್ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವರು. ಕಾಫಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿರುವ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳಾ ಗೆಸ್ಟೋಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಇದ್ದರೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸ. ಲೇಟ್ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ಸಿರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಜರಾಯು ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೋಟವು;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು;
• ಎಥ್ನ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ವಾಕರಿಕೆ;
• ವಾಂತಿ;
• ತಲೆನೋವು;
• ದೃಷ್ಟಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವುದು.

ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಸೆಳೆತಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಇದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಎಡಿಮಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ಬಳಕೆ

ಕಾಫಿ ಕಡಿಮೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡದ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ನಲ್ಲಿನ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ನಿಧಾನವಾದುದು. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಲೆನೋವು ಹೋರಾಡಲು ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳಾ ಕಾಫಿ - "ಪೆಕ್ಲಿಯರ್ ಮೆಡಿಸಿನ್".

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉಷ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಟೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಇಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:

• ಟ್ಯಾನಿನ್. ಈ ವಸ್ತುವು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಥಿಯೋಫಿಲ್ಲೈನ್. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲೋರೋಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಲಿಪಿಡ್ಗಳು. ಅವರು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ;
• ಫೈಬರ್. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹೃದ್ರೋಗ, ಜಠರದುರಿತ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಸೇವನೆಯ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೈಲ ಬಳಕೆ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಹಣದ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೈಲವು ಕೂದಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೈಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ:

• ಮೊಡವೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿ
• ಮಂದ ಬಣ್ಣ;
• ಒಣ ಚರ್ಮ;
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಆಧರಿಸಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮುಖಾಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಪಕರಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 20 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
• ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳು.

ಅಡುಗೆ:

1. ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಉಪಕರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
3. ಈ ಸಮಯದ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಯಿತು.
4. ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣು ಮುಖವಾಡಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಸಮಾನ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಿವಿ 1/4 ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಉಪಕರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕರಗುವ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪಾನೀಯವು ದಂತ ದಂತಕವಚದ ನಾಶವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕರಗುವ ಕಾಫಿಯ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕರಗುವ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 15% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಕಣಜಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ:

• ಅಕಾರ್ನ್ಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪುಡಿ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಬಾರ್ಲಿ;
• ಓಟ್ಸ್;
• ಸ್ಟೇಬಿಲೈಜರ್ಗಳು;
• ಫ್ಲೇವರ್ಸ್.

ಮೇಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಪಾನೀಯವು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುತ್ತಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಸೂಚನೆ! ಕಲ್ಮಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಕರಗುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಅಯೋಡಿನ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ದ್ರವದ ಬಣ್ಣವು ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯವು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಇನುಲಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪಾನೀಯವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಫಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧಾನ್ಯದಿಂದ, ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮಾತ್ರ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ಒಂದೆಡೆ, ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಳಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ತಲೆನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದೆ. ಕಾಫಿ ದರವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಳು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಬಳಸದೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಕಾಫಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ 5 ಬಾರಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು 2 ಬಾರಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗುವುದರಿಂದ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗುವುದರಿಂದ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ), ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮೀಕರಣದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಪ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾಗ, ದುರ್ಬಲ ಪಾನೀಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತಾಯಿಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಗಿ, ಹಾಲು ತಾಜಾ ಪಾನೀಯದಿಂದ 20-30 ಮಿಲಿಯನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಯಾಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಗಳ ಅನುಚಿತ ರಚನೆಯಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳು, ನರಮಂಡಲದ, ಮೆದುಳಿನ ಇಡುವಿಕೆಯು ಇರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಅವರು ತಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಬಳಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ 2 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಠಿಣವಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು.

ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಾಫಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ? ಇಂತಹ ಕಾಫಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಫಲವಾದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನಿಷ್ಕಾಸ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಭ್ರೂಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ 3 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಎಡಿಮಾ ಇವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಫೀನ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ.

1996 ರಿಂದ 2002 ರವರೆಗೆ, ಡ್ಯಾನಿಶ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 88 ಸಾವಿರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

• ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-3 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ತಿನ್ನುವುದು - 3% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು.
• 3-4 ಕಪ್ಗಳ ಕಾಫಿ ಬಳಕೆ 13% ರಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಮರಣ.
• 4-7 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ತಿನ್ನುವುದು - 33% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು.
• 8 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ಗಳ ಕಾಫಿ - 59% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮಾನಸಿಕ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಟಿವಿ ಪ್ರದರ್ಶನ E.O. ಕೊಮೊರೊವ್ಸ್ಕಿ ನಮ್ಮ ಮಹಾನ್-ಅಜ್ಜಿಯವರ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ನಾವು ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಕೆಫೀನ್ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನ್ಯಲೋಕದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಳು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕಾಫಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು

ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಡಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸಂಭವನೀಯ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕದವರೆಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (1-12 ವಾರ) ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯಮ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಬಳಕೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಾಡಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೈಪೊಟೋನಿಕಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ.

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಚಿಕೋರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಚಿಕೋರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕೋರಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಚಿಕೋರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇನುಲಿನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕೋರಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ರುಚಿಗೆ, ಅವರು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಹಾ, ಆಲ್ಫಲ್ಫಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ರಾಸ್ ಎಲೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಕೆನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಬಳಕೆಯು ಆಹಾರದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಿಲ್ಲ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪಡೆಯುವ ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಹುಣ್ಣು. 1 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಇಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೂಲಭೂತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಳತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ - 1 ಕಪ್ ಕಾಫಿ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಸಮಯ.

ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು);
• ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್;
• fetoplacentar ಕೊರತೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನೀವು ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಮಾಡಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಾಫಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೌದು, ಹಾಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಕಾಫಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯವು ಹುರಿದ ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹುರಿದ, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಕಾಲಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಹುರಿದ ಕಾಫಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು, ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

1. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾಫಿ, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಾಫಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ? ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಂತರ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಾಜಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.