ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಂಡ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಚಂಡ ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅವನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೇನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್  ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಪಡೆಯಲು ದೀರ್ಘ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಇಲಿಗಳ 3 ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. 1 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಯಿತು, 2 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದವು ಮತ್ತು 3 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಇಲಿಗಳ ಮೆನುವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 10% ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಅಂಶವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

  ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಸುಮಾರು 20).

ಅಂಬರ್ ಸ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯು ನೀಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಹಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತರಸದ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಅದರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೊರಟರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಘಟಕವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಿಳಿಯಬೇಕೆ?

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು:

• ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿದರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಸೂಚಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕೂಡಲೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ತಕ್ಷಣ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಬರ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಅಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಗಾ dark ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆಳಕಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬಿ 6, ಬಿ 9 ಮತ್ತು ಸಿ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ

ಜೇನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದಕ್ಕೆ 2-5 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (40 ºC) ಕರಗಿಸಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• 30 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವರು ಬಹುಶಃ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಇದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್ಗಳು

ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬಲವಾದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ! ಸ್ವಚ್ body ವಾದ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ಅಂಗೈಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದವರೆಗೂ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಿಗುಟಾದ ರಚನೆಯು ಇಡೀ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೃದುವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು 6-7 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಾಂತರವು 3-ದಿನದ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಸ್ವತಃ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ಹನಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ನಂತರದ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕಾಗಿ 3 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1:  ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ) 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅದು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು).
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2:ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಅಂಬರ್ (200 ಗ್ರಾಂ) (1 ಚಮಚ)
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3:ವಿನೆಗರ್ (200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್) ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣ.

ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ - ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ (ಉಣ್ಣೆ ಶಾಲು) ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ 1.5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ.

ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹನಿ ಸ್ನಾನ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ

ಸಿಹಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಜೇನು ಸ್ನಾನ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ, ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇಂದು, ಅನೇಕ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್\u200cಗಳು ಸಿಹಿ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಜೇನು (200 ಗ್ರಾಂ);
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು);
• ತಾಜಾ ಹಾಲು (2 ಲೀಟರ್).

ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಅತಿಯಾದ ಬೊಜ್ಜು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಜೇನು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಮಸಾಜ್\u200cಗಳು).

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ!

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬಿಸಿಲಿನ ಹಣ್ಣು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 22 ಅಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಮಾಡುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಅಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಎಡಿಮಾ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಇರುತ್ತದೆ (ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಇದು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಬಿಸಿಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು “ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ” ತರುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದೆರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ½ ಅಥವಾ mon ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಲೋಟ ಸರಳ ನೀರು ಸಾಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಹೈಡ್ರೋಮೆಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು

ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯ ಹೈಡ್ರೋಮೆಲ್ ಇತ್ತು. ಗಂಡು ರೋಮನ್ನರು ಮದುವೆಯಾದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು, ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಮಗನಿದ್ದಾನೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದರು.

ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು) ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು “ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು” ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಬಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೋಮೆಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದದು. ಅಡುಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 40 ಡಿಗ್ರಿ), ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬೇಕು: ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, lunch ಟ ಮತ್ತು dinner ಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಆರು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ. ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಮಾನವ ದೇಹವು 4/5 ಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗಲೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು - ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ), ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದಿರಿ. Cup ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ: ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಾಳೆ ಅಥವಾ ನಾಳೆಯ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಕೇವಲ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಷ್ಟವು ಪೂರಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಿಂಬೆ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದಂತಕವಚ ಇದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ: ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಹನ್ನೆರಡು ಕಪ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಣಿವು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯಿರಿ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಸಾಮರಸ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಇಳಿಸುವುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 3-4 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ-ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, 250 ಮಿಲಿ ನೀರು, 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ).

ನಿಂಬೆ, ಹನಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಮುಂದಿನ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಕಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಬಹುಪಾಲು ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣವನ್ನೂ ಹೊಂದಿವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಈ ಲೇಖನವು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಆಹಾರದ ಸ್ಥಿರ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ನಾವು ನಿಮಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ (ಅದಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು) ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಳ ಯೋಜನೆ. ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್ ನಿಂಬೆ-ಜೇನು ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ). ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಅದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪಾಕವಿಧಾನ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ, 250 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು.

ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಇಳಿಸುವುದು. ಆ ದಿನ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (1 ಕೆಜಿ) ತಿನ್ನಬಹುದು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಜೇನು-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು (3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್.). ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ - ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ದಿನದ ಸರಾಸರಿ ದ್ರವ ದರ 2-2.5 ಲೀಟರ್ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು).

ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ

ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲದೆ 120 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಮತ್ತು 4 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ 120 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಚ್ j ವಾದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಠೋರ.

ಕೆಲವರು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು (3 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ತಣ್ಣನೆಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು (1 ಲೀ) ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಳಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಸಾರು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ (1 ನೇ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ (1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.) ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಒಣ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 0.5-1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರು, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ (ರುಚಿಗೆ). ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ).

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ

ಪಾನೀಯದ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಕವರ್ ಮಾಡಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಡರ್ಮಟೊವೆನೆರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್, ಎವೆಹೆಲ್ತ್\u200cನ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಲೇಖಕ

23-10-2014

14 068

ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ

ಈ ಲೇಖನವು ತಜ್ಞರು ಬರೆದ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cಗಳ ತಂಡವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ, ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ವಾದದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ) ವಿಟಮಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತ್ವರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಧುರ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜೇನು ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನನ್ನು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು .ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕರುಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಮೀರಬಾರದು, ಅಂದರೆ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮುಖ್ಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು - ಆಹಾರ.

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನಪ್ರಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವು "ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು" ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವು "ಬಲ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲಿಪೇಸ್\u200cನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು 40% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಡಯಟ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರದ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅವಧಿ 6 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 5-8 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೇನು ನಾಳೀಯ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನರ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಪಿಷ್ಟ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು) ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೇಬು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್) ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಬರ್, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಮಾಡಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರ. ಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5-6 ಗಂಟೆಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸದ ಹಾಲನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಳಿದ ದಿನ ಸಂಜೆ 7-8 ರವರೆಗೆ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಜೇನು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಜೇನು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 80-100 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 2 ಪಿಂಚ್ ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.

ಹನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್\u200cನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ.
3. ಲಘು ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ದೇಹವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಹರಿದುಹಾಕುವುದು.
5. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆದು ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ನ ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನವು ಸೊಂಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1-1.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್\u200cನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹನಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಜೇನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ಜೇನು ಹೊದಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟೆಡ್ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. 40-50 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊದಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3-5 ಹನಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ;
• ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ + ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇಬು ಅಥವಾ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್;
• ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ + ಒಂದು ಚಮಚ ವೊಡ್ಕಾ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು + ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನ ಒಂದು ಭಾಗ.

ಎಲ್ಲಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಶುಂಠಿಯ ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ;
• ತಂಪಾಗುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್\u200cಗೆ ತರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೀಗಿದೆ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು 5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ 1: 1: 4 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಹನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಅಂತಹ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ

ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ, ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅನುಭವಿ ಎಪಿಫೈಥೊಥೆರಪಿಸ್ಟ್\u200cಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಕು, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಹನಿ ಸುತ್ತು ವೀಡಿಯೊ

ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ವಿಡಿಯೋ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಇಂದು, ಜೇನು-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜಾನಪದದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಅವರು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ .ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ-ಜೇನು ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಪಿತ್ತರಸ ಹರಿವು, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಂಬೆ-ಜೇನು ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ;
• ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ-ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಗಲ್ಪ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದಿರಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ-ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪರಿಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ"

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.