ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ಆದರ್ಶ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಜೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜನರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ (ಅತಿಯಾಗಿಲ್ಲ).

ನಾವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಗಳಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು (ಅಪಘಾತಗಳು) ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯ ಮೂಲಕ ಮುಜುಗರದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

• ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ನೀಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೇವಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ, ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಲೆ ಮಾತ್ರ ನರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ" ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ.
• ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಸಲಹೆಯು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆ ಕೆಟ್ಟ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ದಾಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಜಾದಿನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲು…

1. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಚರಣೆಗೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇಡೀ ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗುವ 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಬೈಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮೊದಲ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಬ್ಬವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ!

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಹಬ್ಬದ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

1. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ಚೊಂಬು ಬಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ.
2. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ: ದೇಹದ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್. ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧವೆಂದರೆ ಮೆಝಿಮ್ ಅಥವಾ ಫೆಸ್ಟಲ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್). ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಕಡಲಕಳೆ, ಸೀಗಡಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್.
4. ಬಕ್ವೀಟ್, ರವೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಗಂಜಿ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
5. ಜಾನಪದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

1. ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
2. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬಲವಾದವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಡಿದು ಹೋಗಬಾರದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚೈತನ್ಯವು ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಪೇಕ್ಷ ವರ್ಗೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು "ಅಡ್ಡವಾಗಿ" ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಾರದು. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ, ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

1. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ರಸದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಸೇಬು. ಇಡೀ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ತಿನ್ನಿರಿ. ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪಿಕ್, ಕಿವಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ!
3. ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
4. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಬನ್ನಿ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆ ಕೂಡ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಬೇಕು.
5. ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವರು ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ.
6. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 10 ಹನಿ ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಬಿಡಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನೂ, ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
7. ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಂತರ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಒಂದು ಗಲ್ಪ್‌ನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಐದರಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
9. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಥಟ್ಟನೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಈ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
10. ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಂತರ….

1. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮತ್ತೊಂದು ಮೆಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಫೆಸ್ಟಲ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಒಳಹರಿವು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ!
4. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಹೋದಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ.

1. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೆಲವರಿಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಇಟ್ಟು ಕೈಯಿಂದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ "ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಉಸಿರಾಟ". ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿಂಬಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ಅದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ದಿಂಬಿಗೆ ಬಿಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಮತ್ತೆ ದಿಂಬಿಗೆ ಅಂಟಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ….

1. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯಿರಿ (10 ಕೆಜಿಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದೊಂದಿಗೆ.)
3. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಲಗಬೇಕು.
4. ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
5. ಅದು ಸುಲಭವಾದಾಗ, ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ (ನಡಿಗೆಗೆ) ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಾಗ ಚಲನೆಯು ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ.
7. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ರಸವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ). ನೀವು ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ರಕ್ತದಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಸಲಹೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹಬ್ಬವನ್ನು "ಬದುಕುಳಿಯಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ

"ಅನುಭವಿ" ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಘನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, "ನಾಟಿ" ವಿಧಾನವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಮುಂಬರುವ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 40 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಂತರ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿಣ್ವವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಿಂಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನ ಟೀಚಮಚ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯದಿರಲು, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರೋಧಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಬೇಕು.
• ಟೋಸ್ಟ್ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸೀಗಡಿಗಳು, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಕಡಲಕಳೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ವಿಮೋಚನೆಯ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎಥೆನಾಲ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾರೀ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೂರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೈಲ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಮಲೇರುತ್ತಾನೆ.

ದೇಹದ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ (0.3-0.5 ಗ್ರಾಂ) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೈಕ್ರೊಸೋಮಲ್ ಲಿವರ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಘರ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಯಾಕಾರ್ಬ್, ಫೋನುರೈಟ್, ಡಿಹೈಡ್ರಾಟಿನ್, ವೆರೋಶ್ಪಿರಾನ್ ಅನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಕಿಣ್ವದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಫೆಸ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ನ್ಯೂರೋಮಲ್ಟಿವಿಟ್, ಕೊಂಬಿಲಿಪೆನ್, ಡ್ಯುವಿಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಸಕ್ಸಿನೇಟ್ ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ವಿಷಕಾರಿ, ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್, ವೈನ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್: ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು (100 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಉಪಕರಣವು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಠರದುರಿತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಔಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎರಡನೆಯದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಸಕ್ಸಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಲಿಮೊಂಟರ್ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು, ನೀವು 1 ಟೇಬಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ 20-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಸಕ್ಸಿನೇಟ್ಗಳಂತೆ, ಔಷಧವು ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏಜೆಂಟ್ ಆಂಟಿಹೈಪಾಕ್ಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲಿಮೊಂಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಟಾರ್ಜಿನ್

ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಗ್ಲುಟಾರ್ಜಿನ್ 2.5 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಆಲ್ಕೋಕ್ಲೀನ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಔಷಧವು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಎಥೆನಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಗ್ಲುಟಾರ್ಜಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹೆಪಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಾರಜನಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಔಷಧಗಳು

ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಮೆಝಿಮ್ ಫೋರ್ಟೆ, ವೊಬೆನ್ಜಿಮ್, ಕ್ರಿಯೋನ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್, ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಔತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿರಾಸೆಟಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನೇಕ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಶ್ವತ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. 1 ಟ್ಯಾಬ್. ದೇಹದ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವು ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಔಷಧವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಲೈಫರಾನ್;
• ಎಂಟರೊಸ್ಜೆಲ್;
• ಲಿಗ್ನೋಸಾರ್ಬ್.

ಮದರ್‌ವರ್ಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಔತಣಕೂಟದ ನಂತರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಿಪ್ಸಿ ಪಡೆಯದಿರಲು, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್, ಬ್ರೂ ಪಿತ್ತರಸ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2 (ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 1 ಚಮಚ) ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವು ತಿಂಡಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಿವಿ, ಬೀಜಗಳು (ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಪಿಸ್ತಾ, ಸೀಡರ್), ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗ್ಲೈಸಿನ್ ವಿಷಕಾರಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 75 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು:

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ಪದವಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವು ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಜೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಎಥೆನಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಟೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಹಾರ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಶಾಂಪೇನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ, 1-2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಾರ್ಕಿಕ, ಅಂಕಗಣಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮೆದುಳನ್ನು "ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ".

ಕುಡಿತವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ. ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಸೇದಿದ 2 ಸಿಗರೇಟ್ ಕೂಡ ಕುಡಿಯುವವರನ್ನು ಕೆಡವಬಹುದು. "ಬೆಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಣೆಯನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುವ" ತತ್ವವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ವೋಡ್ಕಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕುಚಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಬೊರ್ಜೊಮಿ, ಎಸ್ಸೆಂಟುಕಿ). ಒಂದು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆಯು ಕುಡಿದು ತನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ: ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಹುಡುಕಾಟ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧದ ಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ - ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೀಸಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು "ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಲೆನೋವು, ಶೀತ, ಕರುಳಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೈ ನಡುಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಬಡಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇವು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವವರೆಗೆ, ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ (ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ತೈಲಗಳು, ಐಸೊಮೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಹಾಗೆಯೇ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ತಿಂಡಿ ಇಲ್ಲದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ, ಷಾಂಪೇನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ); ಅಥವಾ, ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡೋಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 6-8 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಸಿದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೂಲ ಕಾನೂನು. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವು ಮಾಂಸದ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಯೋಗ್ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಕುಡಿಯುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾದಕತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, 5-6 ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಫೆಸ್ಟಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಓವರ್ಲೋಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಹಾಲು, ಚೀಸ್) ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಮದ್ಯದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕುಡಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬೀಜಗಳು, ಹುರಿದ ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 5% ರಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 25% ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಚ್ಚಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾದಕತೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾಂಸ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಹುಳಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ: ಕೊಬ್ಬು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ (ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ) ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ.

ಅಳತೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಳತೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸಿ - ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗುವಾಗ, ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಷವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B1 ಮತ್ತು B6 ಅನ್ನು ವಿಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ಬಾಟಲಿಯ ವಿಸ್ಕಿಗೆ 50 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಬಾಟಲಿಗೆ 10 ಮಿಲಿ. ಈ ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ನೀವು ಅದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಎ) ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಿ) ಒಣ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಂದರುಗಳು, ಸಿ) ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಯರ್, ಡಿ) ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ಗಳು; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿಯಂತಹ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯೀಸ್ಟ್ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು (ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಉದಾತ್ತ, ವೈನ್) ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೈನ್ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಭೇದಗಳ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಮೊದಲ ಬಿಯರ್, ನಂತರ ವೋಡ್ಕಾ.

ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೋನಿಡೈನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಪರಾಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಸಂಯೋಜಕರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಕಾಂಜೆನರ್‌ಗಳು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಬಲವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್. ಜಿನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜಕಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೌರ್ಬನ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು.

ಕೇವಲ ಮದ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀರು ಮತ್ತು ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಅವು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಬೇಕೇ? ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮಾದಕತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಿವುಡುತನದ ಮಾದಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಶುಷ್ಕತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಮದ್ಯದ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ, ಹಬ್ಬಗಳಿಗಿಂತ ಹಬ್ಬಗಳು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ (ಶೌಚಾಲಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ) ನಿವೃತ್ತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ (ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು) ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಡಿದಿದ್ದನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಕುಡಿಯದೆಯೇ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ!

ಸಂಜೆಯ ಔತಣಕೂಟದ ಮೊದಲು ನೀವು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮದ್ಯದ ಸಂಜೆಯ ಭಾಗವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. . ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಟಿಂಚರ್ (ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕುಡಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು:

ಚೀಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - 10 ಜನರಿಗೆ: ಬೆಣ್ಣೆಯ 100 ಗ್ರಾಂ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ 200 ಗ್ರಾಂ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ 40 ಗ್ರಾಂ, ಉಪ್ಪು 10 ಗ್ರಾಂ, ಬಿಳಿ ಮೆಣಸು 10 ಗ್ರಾಂ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 1 ಗುಂಪೇ ಮತ್ತು 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ.

ಮಾಂಸ ಪೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುರಿ ಮೊಸರು: 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 70 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 10 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮಾಂಸ ಪೇಸ್ಟ್ನ 1 ಟ್ಯೂಬ್. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.

"ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್": ಬ್ರೆಡ್ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾಂಪೋಟ್ನಿಂದ ಚೆರ್ರಿ ಹಾಕಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೆನೆ: 200-250 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲೋ. ನೀವು ಚೀಸ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟೆಡ್ ತೊಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸುವ ತುಂಡು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಮಾದಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ರಕ್ಷಾಕವಚವಾಗಿದೆ.

ಚಹಾ. ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮನೆಗೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಂದ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮಾದಕತೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ (ಟರ್ಕಿಷ್ನಲ್ಲಿ) ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಬ್ಬದ ನಂತರ, ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕುಡಿತವು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಣ್ಣೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು 50 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಿರಿ. ಎಣ್ಣೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾದಕತೆಯಿಲ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಕರಗುವವರೆಗೂ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಬಹುತೇಕ ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಇದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 2-4 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ - ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಅಲ್ಮಾಗೆಲ್ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದಂತೆಯೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕುಡಿಯುವ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಮಲು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಂಜಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ರವೆ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಸಾರವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ಮೂರು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ವಾಕರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ.

ನೀವು ಕುಡಿಯದೆ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ... ನೆನಪಿಡಿ - ಹಸಿವು ಪದವಿಯನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತದೆ!

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಮೇಲಾಗಿ ಕರಗದವುಗಳು. ) ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪರಿಹಾರ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಕಾರಿ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆವರುವುದು, ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಇವುಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣ- ತಲೆನೋವು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಷಕಾರಿ ಕಲ್ಮಶಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಷಪೂರಿತ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಲೆನೋವು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉತ್ತಮ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯು 1.3-1.5 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ದೇಹವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾಂತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮೊದಲ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1.5 ಲೀಟರ್. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಒಂದು ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ರೀಹೈಡ್ರಾನ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಉಪ್ಪು ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಬೊರ್ಜೊಮಿ, ಎಸ್ಸೆಂಟುಕಿ 4, ಎಸೆಂಟುಕಿ 17, ಆರ್ಜ್ನಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ - ಲವಣಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ವಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ - ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಳಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು ಪನಾಂಗಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ತೀವ್ರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ 2-3 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಈ ಲವಣಗಳು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಾದಕತೆಯ ನಂತರ ಅವರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಶೀತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪನಾಂಗಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ನ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಮರುಪೂರಣವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಈ ವಿಟಮಿನ್ ವಿಷಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹಲವಾರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಡ್ರೇಜ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸ್ನಾನ, ಸೌನಾ. ಸ್ನಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಷ್ಯಾದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶವರ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, 50 ° C ವರೆಗಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ. ಇಂತಹ ವಿಧಾನವು ಹೈಡ್ರೋಮಾಸೇಜ್ನ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ವೊಡ್ಕಾ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನಿಂದ ಉಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭ್ರಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಒಂದು ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು? ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

1. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಮೊದಲ 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, 1.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).
2. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
3. ದಿನವಿಡೀ, ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಮೊದಲ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ 3-5 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ ಕುಡಿದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ).
6. ಮೊದಲ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ನಂತರ ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ ಅಥವಾ ಪನಾಂಗಿನ್ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ ಮತ್ತು ಪನಾಂಗಿನ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಕ್ರೌಟ್, ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (100 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 3-4 ಗ್ರಾಂ).
7. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು.
8. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ.
9. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ನೇರ ಮಾಂಸ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು).
10. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ನ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
11. ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
12. 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
13. ದಿನದಲ್ಲಿ, ದಣಿದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಕೆಲವು ಹನಿ ವಿನೆಗರ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಚಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

70 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ 3-4 ಟೇಬಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ವೋಡ್ಕಾ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕೆಫೀರ್, ಹಾಲು) ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೆಫೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ಪೆಪ್ಸಿಯಂತಹ ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಕಾಫಿಯಂತಹ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಶೀತವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಶೀತವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಾಗಿ ಶ್ವೆಪ್ಪೆಸ್. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೂಸ್ಟು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಕ್ವೆಪ್ಪೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ವಿನೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ವಿನೈನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಹಿತಕರ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಬಹುತೇಕ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ "ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್" ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದ frisky ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಸ್ನಾನ ಸುಳ್ಳು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಳುಗಬಹುದು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ "ಸ್ಟ್ರೆಲೆಟ್ಸ್ಕಯಾ ಬ್ರೂಮ್". ನಾವು ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ನ 2 ಭಾಗಗಳು, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು 1 ಭಾಗ, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ 1 ಭಾಗ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಊಹಿಸಬಹುದಾದದು: ಖಾಲಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ, ಓದುವುದು, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಅಂದರೆ ದೈಹಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸ್ವಭಾವ. ಪ್ರಕೃತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ). ದಡದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರ್ವತ ನದಿಯಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ವತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ. ನಿಮಗೆ ಹುಷಾರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಮಿಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲೋಜೆಂಜ್ಗಳು. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುದೀನ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮಿಂಟಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ತಾಜಾತನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸೌನಾ, ಸ್ನಾನವಲ್ಲ. ಆದರೆ ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಯಾವುದು ಸರಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ "ಬೀಟ್" ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ರಕ್ತವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಜೇನು. 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ. ಯುವ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಖಂಡಿತ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. 1 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, 1 ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು (ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು) ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. ನಾವು 200 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಒಂದು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಜೆಲಾಟಿನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಗಂಟೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ 25 ಗ್ರಾಂ ನೆನೆಸಿ. 1 ಲೀಟರ್ ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿರಪ್ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಮುಂದಿನ, ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಜೊತೆ ಎಲೆಕೋಸು. ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಸೌರ್ಕರಾಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಎನಿಮಾ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೀರಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾ), ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈಗ ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಬ್ಲಡಿ ಐ - ಆಂಟಿ-ಪೋಕ್ಮೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಂತರ ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಮಗ್ ಐಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ (ನೀವು ಸಂಜೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ), ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಎಸೆದು ಉಪ್ಪು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ (ಆಸ್ವಾದಿಸುತ್ತಾ) ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪದರಗಳು. ನಾವು ಪದರಗಳನ್ನು (ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಇತರರು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಫೀರ್ (ಕೇವಲ ತಾಜಾ), ಸುಮಾರು 1 tbsp ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫಿರ್ಗೆ ಚಮಚ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್. 1 ಕಪ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಾಲು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್) ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಫಿ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಾಂತಿ. ವಾಂತಿಯು ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತನ್ನಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದನು, ಅದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುವ ಮೊದಲು. ನೀವು ಕೃತಕ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ತರಲು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: 1. ಎದ್ದೇಳಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 2. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ, 3. ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಾರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪರಿಹಾರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಕಾಫಿ, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಿರಿ - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸಗಳ ದ್ರಾವಣವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಕಪ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಮೊಸರು ಪಾನೀಯ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ.

1 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, 1 ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಾರೀ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದ್ರವವನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್, ಹಾಗೆಯೇ ಉಪ್ಪುನೀರು, ಇದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಗಾಗಿ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಕ್ರೌಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ - ಲವಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಮದ್ಯ. ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರಿಗೆ 20 ಹನಿ ಪುದೀನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕುಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮವನ್ನ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ (ಉಪ್ಪು, ಹಾಲು, ಹಾಲೊಡಕು) ಆಗಿ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.

ನೀವು ಅರೋಮಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 50 ಮಿಲಿ ಕಲ್ಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ (ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್, ಚೆರ್ರಿ, ಪ್ಲಮ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು) ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ 12 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತನಕ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

Pueraria lobata ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಸಿಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ಯೂರಾರಿಯಾ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮುಂಚೆಯೇ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಎದೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದೆಯೇ, ಎದೆಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಂತರ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಚಕ್ರದ ಅಂದಾಜು ಅವಧಿಯು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ನೀವು ಇದನ್ನು 6-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಯು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದೂಡಬೇಕು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪುದೀನಾ. ಶುಂಠಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ.

ಕಾಫಿ + ನಿಂಬೆ + ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್: ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾರಾದರೂ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು), ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಕ್ಕರೆ - ರುಚಿಗೆ), ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇದರ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಿಗರೆಟ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ನಾನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ: ಈ ಕಾಫಿ-ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ), ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ನೀರು - 200 ಗ್ರಾಂ., ವೋಡ್ಕಾ - 50 ಗ್ರಾಂ (ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬೇಡಿ) ತಯಾರಿ: ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಹೋಲುವ ಕೆಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಒಂದು ಸೇರಿಸಿ ಗಾಜಿನ ವೋಡ್ಕಾ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲುವುದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ: 1. ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ 2. ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ 3. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಖಾಲಿಜಾಗಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ (ನಾರ್ಜಾನ್, ಯಾಸ್ನೋಗೊರ್ಸ್ಕ್, ಬಿಬಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಬೊರ್ಜೋಮಿ ಅಲ್ಲ). 4. ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ (ಗಡಿಯಾರದ ಮೂಲಕ) ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸ್ವತಃ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. 5. ನಂತರ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. 6. ಹಂತ 1 ಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ

ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಒಂದೇ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ! ಮೊದಲು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮಾಡಿ - ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ದುಃಖಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎರಡು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು + 3 ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (ಊಟದ ತನಕ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ). ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರಸಗಳು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಲಗು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ನಡೆಯಿರಿ. ಎರಡೂ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಔಷಧಿಗಳು

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಔಷಧಿಗಳು: ಆಲ್ಕೋ-ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಆಲ್ಕೋ-ಪ್ರಿಮ್, ಆಂಟಿಪೋಹ್ಮೆಲಿನ್. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಾಮೋನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ (ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕರಗಬಲ್ಲ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ಸಿಟ್ರಾಮನ್ - ನೀವು 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್ + ನೋ-ಶ್ಪಾ + ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು: 6-8 ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳು, 2 ನೋ-ಶಪಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು, 1 ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್. ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೋಶ್-ಪಾ - ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂಪೂಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಆಂಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಕೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಕೊಫಿಟ್ಸಿಲ್-ಪ್ಲಸ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿನೋದದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ: ಬಲವಾದ, ಬಿಸಿಯಾದ, ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾದ ಗಾಜಿನ + ಬರಾಲ್ಜಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ + ಫ್ಯೂರೋಸಮೈಡ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ (ಲಸಿಕ್ಸ್).

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅಲ್ಕಾಸೆಲ್ಟ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಕಾಪ್ರಿಮ್ ಎಫೆರ್ವೆಸೆಂಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಂಟಿಪೋಕ್ಮೆಲಿನ್, ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ಸಿಟ್ರಾಮನ್ - ನೀವು 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು - 6 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಚಿಕನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಲಘು ಸೂಪ್ - ಅಕ್ಕಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋ-ಶ್ಪಾ ಅಥವಾ ಲೋಪೆರಮೈಡ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ನ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗಲೂ, ಸೋರ್ಬೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿಗೆ "ಪೊಲಿಫೆಪಾನ್" ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಮೂಲವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು:
6-8 ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳು;
ನೋಶ್ಪಾ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು;
1 ಆಸ್ಪಿರಿನ್.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೌಟ್ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಭೆಯ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ ಸಂವಹನದ ಬಳಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ತಲೆಯು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ: ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಮತ್ತೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. (ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಐಸ್ ಹಾಕಬೇಡಿ - ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.) ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ. ಶೀತದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗೆ ಏಕೈಕ ಖಚಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಸಮ್‌ನ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಂಡಳಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ ಗೈ ರಾಟ್‌ಕ್ಲಿಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನೋವು ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಸಿಕ್ಕಿತು).

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು: ಸೋಲ್ಪಾಡೈನ್ ಪ್ಲಸ್ ಕರಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ರೆಕಾರ್ಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ: ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ನೀರು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ (ಇದು ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾರ್ಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಋಷಿ ಜೊತೆಗಿನ ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. (ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುದೀನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.) ನೀವು ಹಿಂದಿನ ದಿನವೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ "ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿ" ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ದೇಹದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು: ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ !!!) ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. (ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ 60% ವರೆಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.) ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. "ಅಲ್ಕಾ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್" (ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಪರಿಹಾರ - ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿ 1 ಟೀಚಮಚ) ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಮರುದಿನ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಟ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ನೀರು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಕುಡಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ತುಂಬಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟೌವ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪೂರ್ಣ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹುಚ್ಚು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬೆರೊಕ್ಕಾದಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನೋದೈಹಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ: ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದ್ದರೆ, ಆಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ತರ್ಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ವಾಸಿಮಾಡಲು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲಸೀಬೊದಿಂದಲೂ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ "ಔಷಧಗಳ"ಂತೆಯೇ, ಬಿ-ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಬೆರೊಕ್ಕಾ ಮಾದರಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿವೆ ಮತ್ತು UK ಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಚ್ಚಿದ ನಾಯಿಯಿಂದ ನೀವು ಕೂದಲನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ (ನಾಯಿಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂದಲು, ಅಂದರೆ ಕುಡಿಯಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿದು, ಅಕ್ಷರಶಃ "ನಾಯಿ ಕೂದಲು" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂದಾಜು. ಸಂ.). ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಣೆಯನ್ನು ಬೆಣೆಯಿಂದ ಹೊಡೆದು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪುರಾಣವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇರಬಹುದು. ವದಂತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅರ್ನೆಸ್ಟ್ ಹೆಮಿಂಗ್ವೇ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಥನಾಲ್ ಆಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಾರ್ಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕೆಟ್ಟ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ತಾಜಾ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಕಾಫಿ

ಕಾಫಿಯು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧ ಸತ್ತಂತೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಹಿಯಾದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಕೆಟ್ಟದು, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತಹ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಒಂದು ಪಿಂಟ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇದ್ದರೆ:

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ - 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 35-37 ° ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಲವಣಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು 25 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ವಿಷ ಮತ್ತು "ವಿಷ" ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಫಿನ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೌನಾದಲ್ಲಿ: 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 2-3 ಭೇಟಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಕುಡಿಯುವ ಜಪಾನಿಯರು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ, ನಿಧಾನ ಆಳವಾದ ಉಸಿರು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ:

1. ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು, ತಣ್ಣನೆಯ ಸೇಬನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

2. ಗೀಷಾ ಸೀಕ್ರೆಟ್: ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, 1-2 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 1 ನಿಮಿಷ ಮುಚ್ಚಿ.

3. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್: 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸದೆ.

4. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. (ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.)

5. ಯಾವುದೇ ಚೀಲಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 2 ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಡದಂತೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಸತ್ತ ಕುಡುಕನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 5-6 ಹನಿ ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಯಾರಾದರೂ ತುಂಬಾ ಕುಡಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.

ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ "ಮಾರಣಾಂತಿಕ" ಕುಡುಕನ ತಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹೊರದಬ್ಬುವಿಕೆಯು 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕುಡುಕನನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ - ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯ. ಈವೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕುಡಿಯದಿರಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾನ್ಯತೆ ದರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:

1. ಮಹಡಿ. ತೂಕ ಅಥವಾ ಎತ್ತರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
2. ವಯಸ್ಸು. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕಿರಿಯರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ದರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
3. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ತಿಂಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ತಪ್ಪು, ಇದು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಾದಕತೆ.
5. ಕೋಟೆ. ವೋಡ್ಕಾ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್‌ಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂಪೇನ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಊಹಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ

ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾಂಸ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು. ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಕೂಡ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿಯುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ವಿಧಾನವು ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳು

ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು ರಜಾದಿನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯ ನಡುವೆ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅಗಾಧವಾದ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೋಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವೋಡ್ಕಾ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
2. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಅಗ್ಗದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಲ್ಮಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ತ್ವರಿತ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಎಥೆನಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆಹಾರದ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಸೇಜ್ ಚೂರುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
5. ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಸಿಹಿ ಸೋಡಾಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲಘು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಫ್ರೆಶ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈವೆಂಟ್ನ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಕ್ರಮಗಳು

ರಜಾದಿನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ sorbents ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು. ಈವೆಂಟ್ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ನೀವು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು.

ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಇರಬಾರದು. ವಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿತಕ್ಕೆ ಔಷಧಗಳು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಔಷಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಔಷಧೀಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳು:

1. ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ. ಈ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಅನೇಕ ಜನರ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಎಥೆನಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು 1 ಗಂಟೆ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್: ಮಾನವ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್.
2. ಆಸ್ಪಿರಿನ್. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್, ಅದರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಹಲವರು ಗಮನಿಸಿದರು.
3. ಮೆಟಾಪ್ರೊಲ್. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಜೆಯ ಆರಂಭಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ಕ್ರಿಯೆಯು 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
4. ವಿಟಮಿನ್ಸ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ತಂತ್ರವು ಜೀವಾಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
5. ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ವಸ್ತುವು ಆಂಟಿಪೋಹ್ಮೆಲಿನ್ ಎಂಬ drug ಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಹೊಸ ವರ್ಷ, ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಕ್ಷಗಳು, ಕುಟುಂಬ ವಲಯಗಳು, ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾದ ಹಬ್ಬಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾದಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸಿತು ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜಗತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 10-15 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ಅಂತಹ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕ, ಕನ್ನಡಕವನ್ನು "ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ" ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೋಗಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು "ಬಿಸಿ" ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಜಾದಿನವು ಮರೆಯಾಗದಂತೆ, ಹಬ್ಬದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ನೀವು “ಹೊಟ್ಟೆ ರಜೆ” ಗಾಗಿ ಒಂದು ವಾರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲಬೇಡಿ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳು ರಜೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಟಿಪ್ಸಿ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಿಣ್ವ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

• ಶಾಕ್ ಡೋಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು, ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು “ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು” - “ರೋಗನಿರೋಧಕ” 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ರಚನೆಗೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯಿದೆ: ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಆ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಥವಾ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ½ ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಟಿಂಚರ್ನ 30 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಕುಡಿದ ನೀರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ.
• ಸರಿ, ನೀವು 1 tbsp ಬಳಸಬಹುದು ವೇಳೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಘನ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ: ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಭರವಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಗಂಜಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನ 2-3 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಮಾದಕತೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನಿಂದ ಅಲ್ಲಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಲವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಕ್ರೌಟ್, ಬಿಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ "ಅಳತೆ" ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಆದ್ದರಿಂದ 80 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ, "ಸುರಕ್ಷಿತ" 100 ಮಿಲಿ 90% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ವೋಡ್ಕಾ 250 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ 😀 .

ಮತ್ತು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಪಾನೀಯದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಮತ್ತು ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಯುವಕನಂತೆ ಕಾಣಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಕುಡಿದ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡೋಣ.

• ನೀವು ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಇಡೀ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ಎದ್ದೇಳಿ, ತಿರುಗಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ತಂಬಾಕು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬನ್ನಿ (ತುಂಬಾ ಮೀರಿದ ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ತ್ವರಿತ ಒಳಹರಿವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).
• ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 2 ಲೀಟರ್ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ವಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು.
• ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ 20 ಹನಿ ಅಮೋನಿಯಾ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮಲಗು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿ, ನಿದ್ರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆಯುವುದು

ಮತ್ತೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು!

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರ ಕೆಳಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
3. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬಿಸಿ ಉಪಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾರು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಪಾಲಿಫೆಪಾನ್, ಲೈಫರಾನ್, ಲಿಗ್ನೋಸೋರ್ಬ್ನಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ ಅಥವಾ ಪನಾಂಗಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ, ಇದು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

6. ಬಾತ್ - ಬಿರುಗಾಳಿಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ "ಭಾರೀ" ತಲೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.

7. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬೆರ್ರಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುವ ರಸಗಳು: ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು. ಆದರೆ ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀರು-ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್‌ನಿಂದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅಲ್ಲ) ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೋಸ್ 1 ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪುನೀರು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪುನೀರು ಸರಳವಾದ ತಂಪಾದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ, ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಠಾವಂತ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರ: "ಬೆಣೆ - ಬೆಣೆ" ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ನಿನ್ನೆ ಹೋದದ್ದನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಬಹುದು.