ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಹಲವರು ಇದನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಹುರಿಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯಂತೆ ಇದನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಫಿಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಸಿರು, ಹುರಿಯದ ಕಾಫಿ ಒಣಗಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅದು ಹೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತಿಳಿ ಹಸಿರು, ಗಾ dark ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ with ಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳು ಹಸಿರು. ಅವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು 47% ವರೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೆ 14% ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಲುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವೃತ್ತಿಪರ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬದಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಓಡುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್\u200cಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪಾನೀಯದ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋ id ೀಕರಿಸುವುದು!

ಉಪಕರಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಮಾರು 1200 ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳೂ ಇವೆ. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ವಸ್ತು ಕೆಫೀನ್.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳಿವೆ. ಅವರು ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳುಸಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವುದು ರಕ್ತದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎಸ್\u200cಪಿಎ-ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೆಲ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕೊಳೆಗೇರಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತವೆ - ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ತೊಡೆಗಳು. ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೊಳೆತವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವಾಗ ಕೆಫೀನ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಇದು ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಾಫಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹುರಿಯದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರದಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಗ್ರುಯೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಟೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್\u200cಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಈ ಪರಿಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಅಧಿಕೃತ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - 18 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು lunch ಟದ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಖರವಾಗಿ ಕುದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

* ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;

* ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸುಧಾರಣೆ;

* ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ;

* ಸುಧಾರಿತ ಮೈಬಣ್ಣ;

* ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ (ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಯಂತ್ರಣ);

* ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;

* ಶೀತಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ;

* ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ.

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ 5-8 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳೆದುಹೋದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಸಸ್ಯದ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು 30-60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

* ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್;

* ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು;

* ಮಲಗುವ ಮೊದಲು - ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಫಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಹಳ ಮೂಲ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

  ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ - ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕೋಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಕ್ಲೋವ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ .

ಇದು ಆಸಕ್ತಿ!

ಕಾಫಿ ಮರಗಳು ಬರ್ಗಂಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಿಂದ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ವಿಧಾನದಿಂದ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿರುಳಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತರುವಾಯ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಿವಾದದ ಸಂಗತಿಯಿದೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪ್ಪು ಹಾಗೆ. ಆದರೆ ಹುರಿಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನೂ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಮಾರು 5 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ತೂಕವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮೇಲಿನ ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ರುಚಿ ಕಪ್ಪುಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅನೇಕರು ಈ ರುಚಿಯನ್ನು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ಬೆವೆರೇಜ್ನ ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧತೆ (ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳು, ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು)

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರ, ಕಾಫಿ ತಯಾರಕ, ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮುದ್ರಣಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

  ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆ: 2 ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಹಾಕಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ - ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ: ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಂಕ್\u200cಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಪ್ರಾರಂಭ ಒತ್ತಿರಿ.

ಕಾಫಿ ತಯಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಇದು ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 3 ಟೀ ಚಮಚ ಒರಟಾಗಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರೆಸ್ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನೀರು ಕುದಿಯಬಾರದು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹೋಲ್ಡರ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈಗ ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, 2-3 ಚಮಚ ನೆಲದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 5-10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿಯ des ಾಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಆಚರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದವರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪಾಕವಿಧಾನ 1

ಒಂದು ಚಮಚ ಹಸಿರು, ಪೂರ್ವ-ನೆಲದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 60-70 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕಾಫಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2

ಕಾಫಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಮಿಸ್ವೀಟ್ ಷಾಂಪೇನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ವೈನ್ ಆವಿ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು "ಆಫ್ಲಾಮೆರಾನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಕಪ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 5 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಬಳಲಿಕೆಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ಮುಖ್ಯ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್, ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ನಿಯಮ: ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 6 ಕಾಫಿ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಾಫಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲು ಸಾಕು. ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ 5-10 ಸಿಪ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಉಳಿದವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹುರುಳಿ ಸಾರವನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ - 1200-1600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು 400 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 2 ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಯಮಗಳು

* ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಮೊದಲು ನೆಲವಾಗಿರಬೇಕು;

* ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ after ಟದ ನಂತರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು;

* ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸರಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ಬೆಳಕು ಓಟವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;

* ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಂಪರ್ಕಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

1) ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2) ಅತಿಸಾರ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೆಫೀನ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

3) ಗ್ಲುಕೋಮಾ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4) ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ. ಕೆಫೀನ್ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

5) ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುವಾಗ, ಅವರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕೆಫೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6) ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಕೆಫೀನ್ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

7) ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಸ್ವಾಗತ. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯಾಗಿವೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬೇಯಿಸದ ಹುರುಳಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸುಗಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 1 ವಾರದಲ್ಲಿ 8 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 3-6 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು (ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ) ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಬೇಯಿಸದ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ಗಳು ಸಾಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಾಫಿಯ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, lunch ಟದ ನಂತರ (ಸರಿಸುಮಾರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ) - ಎರಡನೆಯದು, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು - ಮೂರನೆಯದು. ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದರರ್ಥ ಒತ್ತಡ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀನ್ಸ್ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ), ಅವುಗಳನ್ನು ತುರ್ಕಿ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಒಮ್ಮತಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ರೂ m ಿ 1200-1600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಸಾರ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 3 ಕಪ್. ಮೂಲಕ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ದೃ are ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಂದು, ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು 400 ರಿಂದ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸದ ಬೀನ್ಸ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ 1200-1600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್\u200cಗಳನ್ನು 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು 400 ಮಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರದೆ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 2-6 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಆಕೃತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಹವರ್ತಿ - ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್\u200cನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ - ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. "ಕಚ್ಚಾ" ಬೀನ್ಸ್\u200cನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಅವು ದೃಶ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನದಿಂದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಂದರೇನು?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಂಬುದು ಬೇಯಿಸದ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ಮರದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ವಿಶೇಷ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಹಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ರುಚಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬೀನ್ಸ್\u200cನ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು (ಅಸಿಟಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಕಾಫಿ, ಆಕ್ಸಲಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಖನಿಜ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಲಿಪಿಡ್\u200cಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ (ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು). ಅವು ಒಣ ಅವಕ್ಷೇಪದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಹುರಿಯುವಾಗ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾಫಿಯ ಕರಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು - ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕ್ಲೋರೆಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿ ಇದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಈ ಆಮ್ಲ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ವಸ್ತುವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುವಿನ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾರಜನಕದ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಫೀನ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಪ್ಪುಗಿಂತ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಯಾವುದು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್. ಮೊದಲ ಅಂಶವು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈ ವಸ್ತುವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕಪ್ಪುಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸದ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ.  ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹ.  ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.  ಈ ಅಂಶವು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, 2-3 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವೇ ಒದಗಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ (ಗಿರಣಿ ಕಲ್ಲು ಅಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಪುಡಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಕಾಫಿ ಹುರುಳಿ ಹೋಲುವಂತೆ ರುಬ್ಬುವ ಗಾತ್ರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಟರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹುರಿಯಿರಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು

1. ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನ. ತುರ್ಕುಗೆ 200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ, 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೆಲದ ಕಾಫಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ದ್ರವವು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸೆಜ್ವೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
2. ಫ್ರೆಂಚ್ ಮುದ್ರಣಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ. ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ನಂತರ ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಇದರಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
3. ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೆಲದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿ, ದ್ರವವನ್ನು ತಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದರೆ, ಕುದಿಸುವಾಗ ಪೂರಕವನ್ನು ಕಂಟೇನರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕಪ್\u200cಗೆ ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಕು ನೆಲದ ಶುಂಠಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ರೂ 2 ಿ 2-5 ಕಪ್. ಕಾಫಿಯು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಅಲ್ಲ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಶುಂಠಿ, ಗೌರಾನಾ, ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

"ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿರು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ವಯಸ್ಸು 12 ವರ್ಷ.
• ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರಳ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದ ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು. ಪಾನೀಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಹಠಾತ್ ಒತ್ತಡ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ಕರುಳಿನ ವೈಫಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ.
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
• ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಷ್ಟ.

ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ವಿಧಗಳು

ಇಂದು, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್

• ಕ್ರಿಯೆ. ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು 3-5 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cನ ವಿಧಾನ. ಸ್ಯಾಚೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ.
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, drug ಷಧದ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಬಾಲ್ಯ.

ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ 800 ಮತ್ತು 1000

• ಕ್ರಿಯೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಕೆಫೀನ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರ, ಆರ್ನಿಕಾ, ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್, ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು), ಉತ್ಪನ್ನವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ 800 ಮತ್ತು 1000 ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cನ ವಿಧಾನ. ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿಯ ಚೀಲವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ನೀವು ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ 1000 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ 800 ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ.
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಒಂದು ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಅನ್ನು 2 ಬಾರಿ (ನೀವು ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ 800 ಕುಡಿದರೆ) ಅಥವಾ 4 ಬಾರಿ (ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ 1000) ಭಾಗಿಸಿ.

ಮನ್ಸೂರ್ (ಮಿನ್ಸರ್)

• ಕ್ರಿಯೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ರೋಬಸ್ಟಾ, ಅರೇಬಿಕಾ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ದೇಹವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ meal ಟವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಸುಳ್ಳು ನಿಗ್ರಹವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವು .ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ 5-6 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮನ್ಸೂರ್ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cನ ವಿಧಾನ. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 2 ಕಪ್ ಕಾಫಿ.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ.
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ.

ನಿಮಿಷಗಳು

• ಕ್ರಿಯೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಘಟಕ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಾನೀಯವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಿಷಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cನ ವಿಧಾನ. 200-250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸ್ಯಾಚೆಟ್\u200cಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫ್ಲೋರಿನಾ (ಫ್ಲೋರಿನಾ)

• ಕ್ರಿಯೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಚಿಕೋರಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಏಲಕ್ಕಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಫ್ಲೋರಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ. 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮನ್ಸೂರ್ drug ಷಧದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಅಬ್ರೆಕಾಫೆ

• ಕ್ರಿಯೆ. ಅಬೆರ್ಕಾಫ್ ಎರಡು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ - ಬೇಯಿಸದ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ಮಿಶ್ರಣ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cನ ವಿಧಾನ. ಎರಡು ಚಮಚ ಕಾಫಿಯನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 2 ಕಪ್ ಆಗಿದೆ, ಅದು .ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ವಾಕರಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ, ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು.

ನೆಸ್ಕಾಫೆ

• ಕ್ರಿಯೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕಾಫಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನವು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cನ ವಿಧಾನ. ನೆಸ್ಕಾಫ್ ಕುಡಿಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಕೊಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಬೆರ್ಕಾಫ್ drug ಷಧದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸಾರ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವು ಆಹಾರ ಪೂರಕ (ಬಿಎಎ), ಇದು .ಷಧವಲ್ಲ. ಸಾರ ಬಳಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾರವು ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ. Drug ಷಧವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಒಂದೆರಡು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 3-4 ಕೆ.ಜಿ. ನೀವು activity ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಟ್ಟು ತೂಕದ 15% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು (ದಿನಕ್ಕೆ 1400 ವರೆಗೆ) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಉತ್ಪಾದಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, elling ತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸುತ್ತು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್\u200cನ ಕೆರಟಿನೈಸ್ಡ್ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:

1. ಗ್ರೀಸ್ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೊಳಕು ಮಾಡಿ.
2. ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಸುತ್ತಿಡಲು ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಿಶ್ರಣ (2-3 ಚಮಚ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 4 ಹನಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ), ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಪೋಷಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ತಯಾರಕರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಖರೀದಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಆನ್\u200cಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

Pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಬೆಲೆಗಳು

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಉಪಕರಣದ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು? ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರಾಂಡ್\u200cಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

• ಟೋನೊಮ್ಯಾಕ್ಸ್ - 550-650 ರೂಬಲ್ಸ್.
• ಹಸಿರು ಶುಂಠಿ - 1000 ರಬ್.
• ಎಜೆ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ - 165 ರೂಬಲ್ಸ್.
• ಅಬ್ರೆಕಾಫೆ - 700-750 ರಬ್.
• ಫ್ಲೋರಿನಾ ಬೀನ್ಸ್ - 150 ರೂಬಲ್ಸ್ ವರೆಗೆ.
• ಹಸಿರು ಕಾಫಿ 800 - 500 ರಬ್.
• ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ (ನಿಮಿಷಗಳು) - 550-600 ರಬ್.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಹುರಿಯದ ಕಾಫಿ ಹುರುಳಿ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ಎರಡು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್\u200cಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾ brown ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ನಿರ್ವಾತ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮಂದವಾದ ಆಲಿವ್ ಬಣ್ಣ, ಟಾರ್ಟ್ ಹುಲ್ಲಿನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವಿಧವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾದ ಜೀನ್\u200cಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಘಟಕವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ

ತ್ವರಿತ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ - ಪುಡಿ, ಸಬ್ಲೈಮೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಹರಳಿನ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತ್ವರಿತ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿಯ ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಹರಳುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬೆಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣಕಣಗಳಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದರೂ (ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಾಫಿ), ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರ

ಸಾರವು ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಖರೀದಿಸಿ. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಪುದೀನಾ ವಿಷವನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (2-2.5 ಸೆಂ.ಮೀ.) ಒಂದು ಕೋಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುದಿಸುವಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ತಳಿ. ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೂ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅರಿಶಿನ ಬೇರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅಥವಾ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.
• ಸಂಜೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಡೋಸೇಜ್

ಈ ಕಾಫಿಯ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಕಂಪನಿಗಳು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ನ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ವಿಧದ ಕೆಫೀನ್ ಬಳಸುವಾಗ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ತಲೆನೋವು
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ
• ಆತಂಕ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ಆಯಾಸ
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಷ್ಟ;
• ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್;
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾದಂಬರಿ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದರೂ, ಫೆಡರಲ್ ಟ್ರೇಡ್ ಕಮಿಷನ್ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ ಕುರಿತ ಯುಎಸ್ ಸೆನೆಟ್ ಉಪಸಮಿತಿ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪೂರಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ತಯಾರಕರು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ಓಜ್ ಅವರು 2012 ರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಶೋಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅತಿಥಿ ಲಿಂಡ್ಸೆ ಡಂಕನ್ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದ ತಪ್ಪಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ million 9 ಮಿಲಿಯನ್ ದಂಡ ವಿಧಿಸಲಾಯಿತು.

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಈ ಪವಾಡ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲ.

ಕಾಫಿಯು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾಫಿಯ ನಡುವೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಕಲಿಗಳಿವೆ. ಧಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುಬಾರಿ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ರುಚಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಅಭಿಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ರೂಪಿಸುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಹ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಬರುವ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಚಯಾಪಚಯವು ತಕ್ಷಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಮಾನವನ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಮನದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಚನೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. Between ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ, ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ, ನೀವು ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು 0.5 - 1 ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ meal ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಸಲು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಬೇಕು. ಕುದಿಸಲು, ನೀವು 100 ಮಿಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ 1.5-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಮೇಲಾಗಿ ಲೋಹ) ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪಾನೀಯವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಾವು ಬಳಸಿದ ಹುರಿದ ಕಾಫಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಫೋಮ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಇದರಿಂದ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬೇಕಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಫಿ ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು

  ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮುಖ್ಯ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕಚ್ಚುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ಕಾಫಿ ಸಹ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಇದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕರುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಈ ನಿಯಮಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕು. ಮೊದಲ 5-10 ಸಿಪ್ಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಉಳಿದವು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವುದು

  ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದನ್ನು ಫ್ರೆಂಚ್ ಮುದ್ರಣಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತುರ್ಕಿ, ಕಾಫಿ ತಯಾರಕ, ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರ, ಗೀಸರ್ ಆಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುದಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಬೇಕು. ಆಯ್ದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

20 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು, ನಂತರ ತುರ್ಕಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 3 ಬಾರಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ (ಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ಪೊಮೆಲೊ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ 2-3 ಚಮಚ
• ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಶುಂಠಿಯ 2 ದಳಗಳು
• 150 ಮಿಲಿ ನೀರು

ಕೈಯಾರೆ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸದ ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನ ಸ್ಮ್ಯಾಕ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

Gra ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

☀ ನಾವು ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ.

Fo ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮೊದಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು 3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ಮೊದಲ ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ "ಓಡಿಹೋಗಬಹುದು", ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವುದು.

3 3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಒಲೆ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತುಂಬಾ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಹಸಿರು ಬೂದು - ಆದರೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುವಾಸನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಫಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉಪಕರಣದಿಂದ ನೀವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಕಾಫಿ" ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅತಿಸಾರ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ನೋಟ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹುರಿದ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ವರ್ಧಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ  ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪದಗಳು.

ನಾವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು. ಅರ್ಧ-ಅಪರಿಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಡೋಸೇಜ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದು ಯಾವುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದರೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹೊಸ-ವಿಲಕ್ಷಣ ಪವಾಡ ಚಹಾ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ: ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!