ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಮರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ, ತಿರುಳಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಲೇಖನವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ 15 ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ., ಅವುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ - ಸಂಯೋಜನೆ

100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ - 12 ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

   ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ತಿರುಳು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

   ಪೀಚ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಪೀಚ್ನ 25 ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಲೇಖನವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ರಚನೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಪುನರ್ವಿತರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

   ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅಯಾನುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಕಿವಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆರಿಕಲ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಜ್ವರ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ

   ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ನೀರು, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಉರಿಯೂತದ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್.

7. ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಎಸ್ಜಿಮಾ, ತುರಿಕೆ, ತುರಿಕೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ.

   ಅಲ್ಲದೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ವಿವಿಧ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಗುಣವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ: ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಅನ್ನನಾಳ, ಗಂಟಲಕುಳಿ.

9. ಆಸ್ತಮಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

   ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಸ್ತಮಾ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿರೀಕ್ಷಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

10. ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು

    ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಇರುವಿಕೆಯು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೆಟಿನಾದ ಅವನತಿಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

11. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಲ

    ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪಲ್ಪ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೋಶಗಳ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕೆರಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅಂಶವು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಂಜು.

ಇನ್ನೇನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ಲಮ್ ಮರಗಳ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಈ ಮರ ಎಲ್ಲಿ ಹರಡಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಅರ್ಮೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಟಿಯೆನ್ ಶಾನ್ ತಾಯ್ನಾಡು ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು. ಈಗ ಈ ಪತನಶೀಲ ಮರಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿವೆ. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ. ಮರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು 100 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು. ಬೇರುಗಳು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಬರಗಾಲವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕಬಲ್ಲದು. ಮೈನಸ್ 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಹಿಮವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಸ್ವತಃ ಡ್ರೂಪ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣದ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಹಳದಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅವು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್. ಈ ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಇನ್ಯುಲಿನ್, ಮಾಲಿಕ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪಿಷ್ಟ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.. ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಒಣ ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಮೇನಿಯಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಯೋಡಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮುಖ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಜ್ವರನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಮ್ಮುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣು ಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ನಿವಾರಕಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು. ಹಣ್ಣಿನ ಈ ಗುಣವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಲಿಪೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕ್ರಿಯೆಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಇದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಏರುತ್ತದೆ, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಕಟ್ ಮತ್ತು ಸಪ್ಪುರೇಶನ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊಯ್ಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ:

• ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು;
• ಬೊಜ್ಜು;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್;
• ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ;
• ವಾಯು;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ;
• ಗಮನ ವ್ಯಾಕುಲತೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಮತ್ತು ರೋಗವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಅವು ಹಣ್ಣಾಗುವ ಮುಂಚೆಯೇ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಬಲಿಯದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಭ್ರೂಣದ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಅಂಗುಳಿನ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರಣ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ವಿಷವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೂಳೆಗಳ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಘಟಕವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ, ಈ ಘಟಕವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ವಸ್ತು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿನ ಆಧಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಅಂಶವಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಅಂತಹ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತು ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ಪಿಸ್ತಾಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಜ್ಯೂಸ್, ಹಣ್ಣಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೇವಲ 150 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಇವುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಾಯು, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ರಸದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಊತಕ್ಕೆ, ಊಟದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಜಾಮ್ ಅನೇಕರಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಹಾ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈ ತುಂಬುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿದಾಗ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಜಾಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ರಂಜಕ;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ;

ಜಾಮ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ ಕೂಡ ಮೈನಸಸ್ನಿಂದ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರಣ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಾಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಬಿಸಿಲಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಣ್ಣು ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಿಷಯ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ - ಅವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಈ ಹಣ್ಣು ಯಾವುದು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು. ಗೋಚರತೆ - ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣ, ಒರಟು ಚರ್ಮ. ಈ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಣ್ಣು ರಷ್ಯಾ, ಅರ್ಮೇನಿಯಾ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಯ್ನಾಡನ್ನು ಚೀನಾದ ಪ್ರದೇಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 2000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಸ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 86% ನೀರು. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್, ಕಾಫಿ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು 10 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸಿನ್. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳಿವೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.

ತಾಜಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 44 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಸರಾಸರಿ 30 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ.ಇದು 1 ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 13 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಲಘು ತಿಂಡಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.9 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 9 ಗ್ರಾಂ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರಣ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಜೆ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಣ್ಣು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಎಡಿಮಾಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಅಯೋಡಿನ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಯಾವುವು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ಪುರುಷರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಶಿಶ್ನದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಹೃದ್ರೋಗದ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಂಜಕವು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು "ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ".

ಯುವ ತಾಯಂದಿರು "ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹಣ್ಣಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಟೈಮ್ಸ್ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಇತರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು.

ಈಗ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು - ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಂಪೋಟ್. ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ, ಹಿಸುಕಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ಬೆರಿಬೆರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಇದು ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಡ್ರಾಪ್ಸಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ

ರೋಗವು ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಗುಡಿಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಮಲವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ತುಣುಕುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಸ್ವತಂತ್ರ ಊಟವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಡ್ರಾಪ್ಸಿ ಜೊತೆ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹನಿಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಯ್ಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಹಸಿರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?

ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ತೊಗಟೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ತೊಗಟೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಸಹ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಂತರ ಮತ್ತು ಈಗ, ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಿರಾಸೆಟಮ್ಗೆ ಹೋಲುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕಷಾಯವು ಹುಳುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಮುಗಿದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮರದ ಎಲೆಗಳು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು. ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸವು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಇನ್ಯುಲಿನ್, ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಉಳಿದವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಗಮನ! ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದ ರಸವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು. ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿಸಿಲಿನ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು, ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅಂಗಡಿಗಳು ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತಿವೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ ಸಾಕು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮುಖವಾಡ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಸಭ್ಯತೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾಂಡವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ;
• ನೀವು ಮೂಳೆಯ ಹತ್ತಿರ ಕಚ್ಚಬೇಕು;
• ಮೂಳೆ ಗೋಚರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ "ಸೂಚನೆ" ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೂಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅರ್ಧವನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಬಿಸಿಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಾಜಾ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಆವೃತ್ತಿ - ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 80% ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಿಂಸಿಸಲು ಒಂದು ಜಾರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ: ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್

ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಪೀಚ್ ಹೆಚ್ಚು ಸತು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ತೀರ್ಪು: ಅವೆರಡೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಹಾನಿ

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಳೆಯ ಒಳಗಿರುವ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ: ಮಧುಮೇಹ, ಡ್ರೊಪ್ಸಿ, ಜಠರದುರಿತ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಮಾಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಏಕರೂಪದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪೆಕ್ಸ್ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇರಬೇಕು. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯು ಸಿಹಿ, ಹಣ್ಣಿನಂತಹದ್ದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬಾರದು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವ ನಂತರ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಿಯಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಸೌರ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ರಸಭರಿತವಾದ ಮೃದುವಾದ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು.
ಮಾನವಕುಲವು ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಿಳಿದಿದೆ - ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅರ್ಮೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಗ್ರೀಸ್‌ಗೆ "ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಸೇಬು" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಬಲವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಹಂಜಾ ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಣ್ಣ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಜನರ ಆಹಾರದ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ - ಒಣಗಿದ, ಒಣಗಿದ, ತಾಜಾ, ಮತ್ತು ನಿವಾಸಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಆರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿನ್ನದ ಹಣ್ಣಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು, ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? ಹಣ್ಣು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್;
• ಗ್ಲುಕೋಸ್;
• ಸುಕ್ರೋಸ್;
• ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು;
• ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ರಂಜಕ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಪಿಪಿ;
• ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪದರಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ (ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್) ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಕೂಡ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ವಿಶೇಷ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು "ಹೆಣ್ಣು" ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆದರು. ಏಕೆ? ತಾಜಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಇದನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ತಾಜಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ತುರಿಕೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ಔಷಧವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಣ್ಣು, ನಂತರ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ (ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ (ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ).

ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದಾಗ, ಮಾರಾಟಗಾರರು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರ್ವತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಟೇಬಲ್‌ಗಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಈ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಣ್ಣು ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟ ಎರಡಕ್ಕೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಯವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಯುವವಾಗಿರಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ತಾಜಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ

ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಹಣ್ಣು ಆಧಾರಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಬೀಜಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ಮುಖವಾಡಗಳು, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕುಶಲತೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಕೇಬೀಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತೈಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲ. ನೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೂ ಆಗಿದೆ. ಇಡೀ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಸಿ ಮತ್ತು ಎ ಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಖನಿಜಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಅದರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಾಖಲೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೈಬರ್ಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ವಿವರವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 13.00 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಫಿಗರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಹಾನಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು 100 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಮಹಿಳೆಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಇದು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸದಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ರಸವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅದರ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಶರತ್ಕಾಲದ ಶೀತಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಗರವಾಸಿಗಳು ಈ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವಹನಕ್ಕೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ, ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಕಷಾಯವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಹಾನಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನ ಕಾರಣ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಭ್ರೂಣವು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 215 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಮಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಮೂಳೆಗಳು ಸಮಾಜದ ವಿಶೇಷ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈಗ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಕೈ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ

ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳ ವಿಷಯದಿಂದ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಸಿ, ಎ, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳೂ ಇವೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕರ್ನಲ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ

ಮೂಳೆಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 55 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 20 ಗ್ರಾಂಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೈನೈಡ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ - ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಹಿಯಾಗಿರುವ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಂಶವು ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 450 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೊಂಡಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.