ಶುಂಠಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದದ್ದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೂಲತಃ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಾದದ ಪಾನೀಯಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಅದರ ಘಟಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್, ವಾರ್ಮಿಂಗ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಶೀತಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು - ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಿನೋಲ್ - ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ನರರೋಗ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಒಂದೂವರೆ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ “ಶುಂಠಿ” ಎಂದರೆ “ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ .ಷಧ” ಎಂದರ್ಥ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ರಾಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ;
• ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ;
• ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆ;
• ಆಹಾರ ವಿಷ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ಅಜೀರ್ಣ;
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ;
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ:

• ಮಧುಮೇಹ, ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು, ಯಾವುದೇ medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂಟಿಆರಿಥೈಮಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು), ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಡಿಪೋಲರೈಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಕ್ಯಾಲ್ಕೇರಿಯಸ್ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ), ಬೀಟಾ-ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ಗುಣವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್\u200cನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು - ನಿಯಮಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು, ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

• ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು 13-14 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು;
• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು lunch ಟಕ್ಕೆ (ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ) ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಸಿಪ್ (ಚಮಚ) ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಬದಲು, ಒಣ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಗಾಜಿನ ನೀರು;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (ತುರಿದ);
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಹಾ;
• ನಿಂಬೆ ತುಂಡು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
2. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು inal ಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ದೈನಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಗಾಜಿನ ನೀರು;
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ (ತುರಿದ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ);
• 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಚಹಾ
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ನಿಂಬೆ ತುಂಡು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

1. ನೀರು 80-85 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿಲ್ಲ.
2. ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಾಲುಭಾಗದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸಂಕೋಚಕ ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆ ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಕಠಿಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಿಂಚ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ (ತುರಿದ).

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಚಹಾವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ

ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ - ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಚಹಾದ ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 2 ಪು. ನೀರು;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ (ತುರಿದ);
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2-3 ಲವಂಗ.

ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ಅನುಕ್ರಮ:

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
2. ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಹಾಲು ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ದೇಹದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವವ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ", ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಹಾಲು ಚಹಾ

ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 200 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು;
• ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದೆರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿಹಿ ಚಮಚ.

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅನುಕ್ರಮ:

1. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
3. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
4. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಶುಂಠಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಪರೇಟಿವ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೀರ್ಮಾನ: ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಚಹಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸೋಣ.

ಪ್ರಾಚೀನ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪವಾಡ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್, ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಕುಕೀಸ್, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಬಿಯರ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಈ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಮಸಾಲೆ ದೂರದಿಂದ ತರಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯಿತು. ಇಂದು, ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನ ತರಕಾರಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅದೇ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಯಾಕೆಟ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಒಣ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅನೇಕ, ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ.

ನಾವು ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವನು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಕೂಡ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾದದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಎರಡು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಗೆಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು (ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು).

ನಿಮಗೆ ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಸೀಸನ್ ಅಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ತರಕಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ. ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ). ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಚಹಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ? ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 3-4 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್

ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೆಲರಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - ಎಲ್ಲಾ 1 ತುಂಡು, ಒಂದು ಚೀವ್, ಶುಂಠಿ 3 ಗ್ರಾಂ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸಾರು (ಕೋಳಿ, ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿ) ...

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಘನಗಳು, ಸೆಲರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಸಾರು ಜೊತೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮೊದಲು, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಾರು, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಒಂದೆರಡು ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸೂಪ್\u200cನಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸೂಪ್\u200cನ ಆಹಾರ ಗುಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ವೇಗದ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವಸ್ತುಗಳು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ವೇಗದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪವಾಡದ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವೀಯತೆಯಿಂದ ಅಪಾರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅವನ ತಾಯ್ನಾಡು ಭಾರತ, ಆದರೆ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾವು ಪವಾಡ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು "ಕೊಂಬಿನ ಮೂಲ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸುಡುವ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ರುಚಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಹೋದರರು ಅದನ್ನು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರಯೋಗ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದರು. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮೂಲವನ್ನು ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯದು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಹುರಿದ, ಒಣಗಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬಿಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟಾರ್ಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ."

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಹತೆಯು ಅದರ ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು "ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವೈದ್ಯರ" ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ medicine ಷಧಿ ಪುರುಷರು ರಕ್ತವನ್ನು "ಕಿಂಡಲ್" ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಅಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸವಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಜೀವ ನೀಡುವ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಹೇಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ರಹಸ್ಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಹಾಗೆಯೇ ಫೈಬರ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2. ಸ್ವಭಾವತಃ ನಿಜವಾದ pharma ಷಧಾಲಯ!

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ - ಮತ್ತು "ಶೀತಗಳು" ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೂಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಹಲವರು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ, ಓಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಕೊಬ್ಬು ಇನ್ನೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೇಹರಚನೆ ಕಾಣುವಿರಿ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ!

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.

• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ 1-2 ಲೀಟರ್, ನೀವು ಸಾಗಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಂತೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ;
• Meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಪಾನೀಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಒಣಗಿದ ನೆಲದ ಬೇರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಸಿರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪುದೀನ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೆಲದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಮಚ. ಪುದೀನ ಚಮಚಗಳು (ಪೂರ್ವ-ಪುಡಿಮಾಡಿ). ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ (2 ಚಮಚ), ಮೆಣಸು (ಪಿಂಚ್) ಮತ್ತು ರಸ (4 ಚಮಚ) ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ", ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಸ್ ಆಗಿ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (1 ಲೀ) ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದು ಮುಂದೆ ಇರಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಸಂಜೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ (ಒಂದು ಅರ್ಧ ಸಾಕು) ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಗಾಜಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್).

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ". ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಯುದ್ಧವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ "ಸಿಹಿ" ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (ಯಾವ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ) ಸೇರಿದಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ "ಕ್ಲೀನರ್" ಆಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಶುಂಠಿ (2 ಚಮಚ) ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಎರಡು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ವಾಸನೆಗೆ ಹೆದರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗಾಗಿ, ನಾವು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಕಾಫಿ... ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಾವು ಎಂದಿನಂತೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು (2 ಸೆಂ.ಮೀ.) ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಕಾಫಿ, ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗ, 2 ಕಪ್ (400 ಮಿಲಿ) ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಅದೇ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ. ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಕೂಡ ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವಾಗ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಏಲಕ್ಕಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2 ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ (400 ಮಿಲಿ) ನಾವು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ನೆಲದ ಕಾಫಿ (3 ಚಮಚ), ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕೋಕೋ, ಸೋಂಪು (ಒಟ್ಟು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ), ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಕಾಫಿಯಂತೆ ಕುದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಬಿಸಿ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವರ, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ: 2 ಚಮಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ನೆಲದ ಶುಂಠಿ (0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ, ಕೆಫೀರ್ (1 ಗ್ಲಾಸ್) ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೆಣಸು ಸಿಂಪಡಿಸಿ (ನೆಲದ ಕಪ್ಪು ) ಚುರುಕುತನಕ್ಕಾಗಿ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಶೀತವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (2 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಬೇರು ಸಾಕು), ಒಂದು ಚಮಚ ಪುದೀನಾ, ಏಲಕ್ಕಿ (ಒಂದು ಪಿಂಚ್) ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆಗಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುದೀನಾ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಏಲಕ್ಕಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ (50 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ (60-70 ಮಿಲಿ) ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು? ನಾವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್, ಕಾಫಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು (ಬೇಯಿಸಿದ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೆಲರಿ ಸಹ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು), ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉಪವಾಸದ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.

ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಮೂಲ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮಸಾಲೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು "ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ" ತತ್ವದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕಠಿಣ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ದೇಹವನ್ನು "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಅದು ಇರಬೇಕು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ.

ಆಹಾರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಆಹಾರವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, "ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಾರದು.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು medicine ಷಧಿ, ಮಸಾಲೆ, ಬಿಸಿ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

1. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ. ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳು

• ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, meal ಟ ಮಾಡಿದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.ಬ್ರೆವ್ಡ್ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸುಲಭ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅನುಪಾತವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ.ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಾಲು ಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅಜೀರ್ಣ, ಅತಿಸಾರ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಸವೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚೂರು ನಿಂಬೆ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪಾನೀಯದ "ಶಕ್ತಿ" ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬ್ರೂ ಆಗಿ ಬಳಸಿ, ಗಾಜಿನ 3/4 ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಅದ್ಭುತವಾದ ಹೊಸ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಇಲ್ಲದೆ, ನೀರನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಟೀಚಮಚದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ.
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹಿತವಾದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು: ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೇಹವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

KakProsto.ru

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ದಾಳಿಗಳು, ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಭಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಮೂಲ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಿಸಿಲಿನ ಪಾನೀಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ, ಜ್ವರ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ between ಟದ ನಡುವೆ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ನೀವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆರೆದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
2. ನೀವು ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬದಲು ನೆಲದ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
3. ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
4. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪು ಪಾನೀಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ರುಚಿಗೆ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮೂಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮಾಡಿ: 1/2 ಅಥವಾ 1/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 3-5 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 5-6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. l. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಿಯುವಾಗ, ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ.

ಶುಂಠಿ ಕೆಮ್ಮು ಚಹಾ

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ (200 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿಗೆ 1-2 ಚಮಚ ತುರಿದ ಬೇರು) ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಯಾರಿಗೆ ಸಹಾಯಕರಲ್ಲ?

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ (ಅಲ್ಸರ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಅನ್ನನಾಳದ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್) ಅಥವಾ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

womanadvice.ru

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ her ಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ ಜಿಂಗೈಬರ್\u200cನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಕವಲೊಡೆದ ತಿರುಳಿರುವ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೆಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಾಂಡಗಳು, ರೀಡ್ಸ್ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, 2 ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ-ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಅರಳುತ್ತದೆ, ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಇರುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸ

ಶುಂಠಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಸಾಲೆ ಅಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಲೆ, ಅದು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ, ಮಾನವಕುಲವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ತಾಯ್ನಾಡು ಉತ್ತರ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ, ನೈ w ತ್ಯ ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬರ್ಮ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಿಯರು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು "ಜೀವನದ ಬೆಂಕಿ" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಪಾನಿಯರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಗ್ರೇಟ್ ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ಪ್ರೀತಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕಾಲದ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಗಣನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ನವೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ದೊಡ್ಡ ಭೌಗೋಳಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾದಾಗ, ಸಸ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ವೈಭವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮರೆಯಾಯಿತು.

ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಶಿ, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದ ಸಿಬಿಟೆನ್, ಮ್ಯಾಶ್, ಕ್ವಾಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟರ್ ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಶುಂಠಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವವರು ಚೀನಾ, ಜಮೈಕಾ ಮತ್ತು ಭಾರತ. ಪ್ರಪಂಚದ 60 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಫ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಒಂದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಖರೀದಿದಾರರು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ಅರಬ್ ದೇಶಗಳು. ಜನರು ಚಹಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ, ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇಂದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ವಿಧಗಳು:

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಚೀನಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಭಾರತ, ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಬಾರ್ಬಡೋಸ್, ಜಮೈಕಾ.

ಜಮೈಕಾದ - ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ - ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಗಾ dark ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ.

ಜಪಾನೀಸ್ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶುಂಠಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (1-3%), ಫೆಲ್ಯಾಂಡ್ರಿನ್, ಕ್ಯಾಂಪೈನ್, ಸಿನೋಲ್, ಸಿಟ್ರಲ್, ಬೊರ್ನಿಯೋಲ್. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಲೇಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ವ್ಯಾಲೈನ್, ಥ್ರೆಯೋನೈನ್, ಫೆನೈಲನೈನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು: ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಟಾರ್ಟ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಮೂಲದ ಸುವಾಸನೆಯು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಟುವಾದ ರುಚಿ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜಿಂಜರಾಲ್ (%. %%) ನಂತಹ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್\u200cನಂತೆಯೇ ತೆಳುವಾಗುವುದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಹಲವಾರು ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಮುದ್ರಯಾನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್, ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್, ಎಕ್ಸ್\u200cಪೆಕ್ಟೊರಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿ, ಕಷಾಯ, inf ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಂತಿ, ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಾಸನೆ, ತೀವ್ರವಾದ ವಿಲಕ್ಷಣ ರುಚಿ ಶುಂಠಿಯ ವಿಶೇಷ des ಾಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಚಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಶುಂಠಿ ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ನುಗ್ಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಪೂರ್ವದ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆ. ಶುಂಠಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ .ಷಧವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಬಣವು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ತನ್ನಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅಂತಹ ಆಚರಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಈಗ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪ್ರಾಚೀನ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ

4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಜೇನು

ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು

ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾ ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಸಂಯೋಜನೆ:

chto-polezno.ru

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

12.06.2014 08:07 | ಲೇಖಕ: ನಾಡೆಜ್ಡಾ

ಶುಂಠಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಷ್ಯಾವು ಶುಂಠಿಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಉಳಿದ ಸಸ್ಯವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, 2 ವಿಧದ ಶುಂಠಿಗಳಿವೆ - ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು. ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಕಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದದ್ದು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎರಡೂ ಬೇರುಗಳು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್. ಶುಂಠಿ ಬೇರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯದು, ಗಾ er ಬಣ್ಣ.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಾಳದ ವಸ್ತುಗಳು ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ 3% ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು... ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೂಲವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ನಾದದ, ಮರುಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಸುಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭ: 5 gr. ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಬೇರಿನ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯದಂತೆ ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುಂಠಿಯು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಂತರ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಏನಾದರೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಶುಂಠಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಮೂಲದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳು ತಾಜಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ 1-1.5 ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ದೇಹವು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದಾಗ, ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಗುಡಿಸುತ್ತದೆ".

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು.

ಸಾಬೀತಾದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಃ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಪಾನೀಯವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನೆಲದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ನೆಲದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತುರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ನಿಂಬೆ... ಸಣ್ಣ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ... ಸಣ್ಣ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 2-3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇಡೀ ದಿನ ಸಾರು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಹುಲ್ಲು... ಒಣಗಿದ ಮೂಲಿಕೆಯ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ 1.5 ಟೀ ಚಮಚ, 3 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಾರು ತಳಿ, 2 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕರಿ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮೆಣಸಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಐಚ್ .ಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.... ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಟಿಂಕ್ಚರ್ ಬಳಸಬಾರದು. ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಜಠರಗರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಕ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

krasotochkam.ru

ಜಿಂಜರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಲೇಡಿ ವ್ಯಾಂಪ್

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಲೋಳೆಯ ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ - 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್\u200cಗೆ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ದಿನವಿಡೀ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶುಂಠಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸಾರು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಂದಿನಂತೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಇಪ್ಪತ್ತು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಶುಂಠಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವತಃ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗಿಂತ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಅಗತ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು inal ಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ವಿವಿಧ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು.

ಕಟರೀನಾ ಮಾಲಿನಿನಾ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ)))

ಯಾನಾ

ನೀವು ರೋಲ್\u200cಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಒಂದು "ರೋಲಿನ್" ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಕೊಲ್ಲಲು. ಅವರು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುತ್ತಾರೆ (ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ),

ಜೂಲಿ ಕಿಕಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ, ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಹಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ

lusi33

ಎಳೆಗಳಾದ್ಯಂತ ತಾಜಾವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್\u200cಗೆ ಕಚ್ಚಿದಂತೆ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಅನ್ನಿ

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಶುಂಠಿಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು, ಕೋಳಿ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್\u200cಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು, ಪೇಟ್\u200cಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಚೀಸ್\u200cಗಳನ್ನು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸುಶಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಕರುವಿನ, ಕೋಳಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಸ್ಟಫ್ಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕೋರ್ಗೆಟ್ಸ್, ಮೆಣಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಇತ್ಯಾದಿ), ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್\u200cಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್\u200cನಿಂದ) ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ವಿವಿಧ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಮ್, ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಬನ್, ಕುಕೀಸ್, ಮಫಿನ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಮತ್ತು ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಬಿಯರ್, ಪಂಚ್ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಮದ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಾಕುವ ನಿಯಮಗಳು
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ - 0.2 - 0.5 ಗ್ರಾಂ, ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು;
ಮೌಸ್ಸ್, ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ - ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು 2 - 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 0.3 ಗ್ರಾಂ;
ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ - 1 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಗ್ರಾಂ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸುವಾಗ ಹಾಕಿ;
ಸಾಸ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ - ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ.
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ

ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವೆಂದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ 0.5 ಕೆಜಿ;
200 ಮಿಲಿ ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್;
4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಒಣ ಗುಲಾಬಿ ವೈನ್;
4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಸಹಾರಾ;
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ವೋಡ್ಕಾ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ವೈನ್, ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವ ತನಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಜಾರ್ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ತದನಂತರ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ ಸುಂದರವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಶಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಜಪಾನೀಸ್ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚಮಚ ತಯಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಲೀಟರ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ 50 ಮಿಲಿ (ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಕಪ್) ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ - ಸಿಹಿ, ಕಟುವಾದ ಮತ್ತು ಹುಳಿ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೊದಲು ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ! ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಅರ್ಧ ಲೋಟದಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ದಶಾ

ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದಕ್ಕಿಂತ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ನಯವಾದ, ದೃ firm ವಾದ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ತಾಜಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ, ಶುಂಠಿಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಶುಂಠಿಯ ಸುವಾಸನೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸುವಾಸನೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಅಕ್ಕಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ರುಚಿಯಾದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಪರಿಚಿತ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್\u200cನೊಂದಿಗೆ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

* ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2-3 ಲೀಟರ್ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು (ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಪೂರ್ವ-ಕತ್ತರಿಸಿ) ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು day ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

* ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಎರಡನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಚಹಾವು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಂದಿನಂತೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
* ಮೂರನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಇದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ನೀವು ಒಂದು ಭಾಗ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 20 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
* "ದಿನದ ಚಹಾ" - ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೆಸರಿಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವಾಣು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
* ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಇರುವವರು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗಿಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
* ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ tea ಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅವರು ಬಯಸಿದಾಗ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರು ಅದನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್\u200cಗಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಬೆರ್ರಿ

ಟರ್ಕಿ ಚಹಾ (ಶೀತ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ)

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
* ಕುದಿಯುವ ನೀರು,
* ಎಲೆ ಚಹಾ (ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಉತ್ತಮ),
* ಶುಂಠಿ,
* ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು:
* ಹನಿ (ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ !!!),
* ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು (ಬಿಸಿ) ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಪ್ರತಿ ಕಪ್\u200cಗೆ 10-20 ಗ್ರಾಂ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1.2 ಲೀಟರ್ ನೀರು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಜೇನುತುಪ್ಪ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ತಾಜಾ ಪುದೀನ.
ತಯಾರಿ: ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ. ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು.

ವಿಲಿಯಂ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ರಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಸುದ್ದಿ.

ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಶುಂಠಿ, ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ವೈದಿಕ ಅಡುಗೆ ಕುರಿತ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಇದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಕಣ್ಣನ್ನು, ನಂತರ ಮೂಗನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

1.2 ಲೀ ನೀರು

3 ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ

6 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ 5 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಒಂದು ಪಿಂಚ್

4 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು (ಐಚ್ al ಿಕ)

ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಿ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (ಕಿತ್ತಳೆ) ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ!

ನಿಮಗೆ ಶೀತವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ತಂಪು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ರಾವೆನ್ ರಾವೆನ್ಸ್

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಇದು ಭರಿಸಲಾಗದದು. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರುಚಿಕರವಾದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಮಗೆ ಬೇಕು: ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಪಾಟ್ (ಥರ್ಮೋಸ್). ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗಾಗಿ, ನಮಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಬೇಕು. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನಾವು 3-4 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನೂ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ರುಚಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ!

ಐರಿನಾ ವೇದನೀವಾ (ಬುರ್ಲುಟ್ಸ್ಕಯಾ)

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶುಂಠಿ ಚರ್ಮವು ಯೌವ್ವನದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು.
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿವುಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಮೂರನೇ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವು 1 ಭಾಗ ಶುಂಠಿ, 1 ಭಾಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು 20 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದವರೆಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ದಿನವಿಡೀ ತಳಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು. ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬದಲು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಚಮಚದಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಕಪ್\u200cಗೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಸಾಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ದಳಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರಿಮಾಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಂಕ್ನ ಗಾತ್ರದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
http://galya.ru/catd_new_page.php?id\u003d2275861

ಬ್ರೌನ್ ಫಾಕ್ಸ್

ಒಳ್ಳೆಯದು, ರಸಭರಿತವಾದ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾರು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನಾನು ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ... ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು

✿ ಎಲೆನಾ m✿

__________________________________________________________________________

ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಮುಖ್ಯ als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅಂದರೆ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.
Meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಹಾರವು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈಗ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯು 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಎರಡನೇ ದಿನ, ನೀವು ಅದನ್ನು 100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಮೂರನೇ ದಿನ, 150 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ - ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನೀವು ಗಾಜಿನ (250 ಮಿಲಿ) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನೀವು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

___________________________________________________________________________

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ನಿಂಬೆ: 1 ಸ್ಲೈಸ್
ಶುಂಠಿ: 100 ಗ್ರಾಂ;
ನೀರು: 2 ಲೀಟರ್.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
ತಳಿ.
ಮರುದಿನದೊಳಗೆ ಸೇವಿಸಿ.

ಹಿಂದಿನ ಚಿಂತಕ

ಇಲ್ಯಾ ಶೆಸ್ಟೋವ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಹೇಗೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದರಂತೆ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ
ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು? ಉಪಯುಕ್ತ ಬಗ್ಗೆ
ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬೇರು ಹೋಳುಗಳಿಗಾಗಿ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಣಗಿದ ನೆಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ,
ಹೋಳು ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ. ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ
ಶುಂಠಿ. ಇದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜಮೈಕಾದ ಶುಂಠಿ, ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದದ್ದು
ಆಫ್ರಿಕನ್. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ
ಅದು ತುಂಬಾ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಹಿಯನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಕಬೇಡಿ
ನಿಂಬೆ. ಸುಮಾರು 4-5 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಷ್ಟು ಶುಂಠಿಗೆ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು
ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು
ಪ್ಲಸಸ್ - ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ. ಇದು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕರುಳುಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಅನೇಕ ಪ್ಲಸ್\u200cಗಳಿವೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ತಯಾರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ವಿಧಾನ ಒಂದು. ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ.

ತೆಳುವಾದ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಬೇರಿನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ (30-40
ನಿಮಿಷಗಳು) ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ಶುಂಠಿ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಎವ್ಗೆನಿ ಫೆಡೋರೊವ್

ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

KoHcTaHTuH

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೋಡಿ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಣ ಬಾಯಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತುರಿಕೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು, ಮನಸ್ಸಿನ ನಷ್ಟ, ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವು. ಸರಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ!

ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ (ಇಂದ) ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ? ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ರುಚಿಯಾದ?

ಹೋಪ್

ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ. ಶುಂಠಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.



ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವೈದ್ಯರು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ. ಶುಂಠಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೆಲಸದ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳ ಮೊದಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ, ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಶುಂಠಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಟೇಸ್ಟಿ" ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಹ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ ಚಳಿಗಾಲದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪೂಜ್ಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವೈದ್ಯರು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

* ರಾಣಿ *

ಶುಂಠಿ, ತುರಿದ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ (2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್). ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಾರ್ಗರಿಟಾ

ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ತಿಮಿಂಗಿಲದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ... ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿಲ್ಲ ... ಹವ್ಯಾಸಿಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ... ನನಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಗಂಟಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಬಂದಾಗ ... ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಲ್.ಫಿಯೋರ್

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ (ಶೀತಗಳಿಗೆ)

ಕುದಿಯುವ ನೀರು,
ಎಲೆ ಚಹಾ (ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ),
ಶುಂಠಿ,
ಐಚ್ al ಿಕ ::
ಹನಿ (ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ !!!),
ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು
ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿ ಕಪ್\u200cಗೆ 10-20 ಗ್ರಾಂ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾನೀಯವು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಎ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಆದರೆ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ

ಬಿಳಿ ಮೂಲ, ಅಥವಾ ಕೊಂಬಿನ ಬೇರು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶುಂಠಿಯ ಹೆಸರು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಕೀಗಳು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಚಹಾ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲದಿಂದ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೊಂಬಿನ ಮೂಲವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಯಾವುದು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಲೆ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಕರಂದವು ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಹಕ್ಕು ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಯಾವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅನಗತ್ಯ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾರು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಳುಕು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ಕಷಾಯವು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಳಿ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಸಾರು ಬಳಕೆಗೆ ಇರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಾಟುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ನೀವು ವಿವರಿಸಿದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನಾವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಅದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ s ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗ ಈ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಂದಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಷಾಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸರಳವಾದವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹನಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೂಲದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ರಾಶಿ ಮಾಡಿದ ಟೀಚಮಚ ಸಾಕು. ನೀವು ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕಾಫಿ ಟರ್ಕಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇನ್ನೂ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಹ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಖಾಲಿ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲ್ಕು ಗ್ರಾಂ ಮೂಲವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಭಾಗವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಅದು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ. ಇದು ಬಿಳಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಬುಷ್\u200cನ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವು ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪುಟ್ಟ ಗೌರ್ಮೆಟ್\u200cಗಳಿಗೆ, ಅವರ ಹೆತ್ತವರಂತೆ, ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ. ಮೂಲದಿಂದ, ನೀವು ಎರಡರಿಂದ ಎರಡೂವರೆ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಎರಡು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಚಹಾವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮೆಣಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಸಾರುಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬೆಣೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. 100-150 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಒಣ ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಮಗ್\u200cಗೆ ಹಿಸುಕುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ

ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು SARS ಅತಿರೇಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ವೈರಸ್\u200cಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೊಂಬಿನ ಮೂಲದಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಯಿಸಿ. ನಾವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ದಳಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಸಾರು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಷಾಯವು ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಳಗಿನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಈಗ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಎರಡು ಲವಂಗವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಸಾರು ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ತಳಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.