ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ಬೆರೆಸದಿರುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯದಿರಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊ:

ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು "ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ಕುಡಿಯದಂತೆ, ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಅದೇ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು "ವೇಗಗೊಳಿಸು" ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪಾರ್ಟಿಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು FSB ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಳ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಸಾಲೋ, ಚೀಸ್, ಸ್ಟೀಕ್, ಕೇಕ್ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಅಳತೆಯ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, "ಕುಡುಕ ಮಂಜು" ದಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ.ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;

ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 2.5 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಾರಿನ್(ಅಲ್ಕೋಕ್ಲೈನ್).

100 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ B6ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯದಿರಲು ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು "ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್", "ಪಿಜಿಯನ್", "ನ್ಯೂರೋಮಲ್ಟಿವಿಟ್", "ನ್ಯೂರೋಗಮ್ಮಾಗ್" ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಪಿತ್ತರಸ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಉಪಕರಣವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರಜೆಗೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಸೀಗಡಿ, ಕಡಲಕಳೆ.ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು "ಸೌಮ್ಯ" ಲಘುವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧ. ಔಷಧವು ಮೈಕ್ರೊಸೋಮಲ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ವೈನ್, ವೋಡ್ಕಾ, ಬಿಯರ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮದ್ಯದಿಂದ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಕುಡಿಯಬೇಕು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ರವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡುಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು

ಬೂಸ್ಟು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು - ಮದ್ಯವನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ತಿಂಡಿಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದೆ. ಈ "ಮೂರು ಸ್ತಂಭಗಳು" ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು:

ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಪಾರದರ್ಶಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ;
ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ;
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಜಿನಿಂದ ಎದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸು;
ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಹಠಾತ್ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಿಂದ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೀದಿಗೆ ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮಾದಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ;
ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅವರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಅಮಲು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ;
ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಜೆಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮೀನು, ಮೀನು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ;
ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು, ಇವುಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯದಂತೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯದಂತೆ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ಯಾವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ - ಲಿಗ್ನಿನ್ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ಸ್ (ಲಿಗ್ನೋಸಾರ್ಬ್, ಪಾಲಿಫೆಪಾನ್, ಲೈಫರಾನ್). 300 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ. ನೀವು ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕಲ್ಪಿತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ರೂಢಿಯ ಅನುಸರಣೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ದೇಹ 70 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 170 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬಹುದು.ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಅವಮಾನದಿಂದ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಹಸಿರು ಹಾವು" ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂಷಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

"ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು" ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಬಹುಶಃ ಈ ಸರಳ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ "ಒಣಗಿಸದೆ" ಕುಡಿಯುವ ನೈತಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿದ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಕಾರಣದ ಪ್ರಮಾಣ, ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಇಂದು, ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬಗಳು, ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟನೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯದೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮದ್ಯವು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾತುಕತೆಗಳು, ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಭರವಸೆಯ ಹೂಡಿಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ), ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ತುಂಬಾ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರಜಾದಿನದಿಂದ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ತೋರಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು

• ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು 5 - 6 ಪಿಸಿಗಳು (ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಇದ್ದಿಲು, ಸೋರ್ಬೆಕ್ಸ್, ಪಾಲಿಸೋರ್ಬ್ ...) ಕುಡಿಯುವ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಮಾಗೆಲ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲುಗಿಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲ (ಒಂದೆರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು), ಇದು ಸುತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಫೆಸ್ಟಲ್, ಮೆಝಿಮ್ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಬ್ಬಗಳ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ.
• ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕಾದರೆ ಪ್ಯುರೇರಿಯಾ ಲೋಬಾಟಾದ 1 - 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮೊದಲೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

1. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸುತ್ತುವರಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು 15 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ತುಂಡು, ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಗಾಜಿನ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

• 10 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಉಪ್ಪು, ಬಿಳಿ ಮೆಣಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿರುವ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಸುತ್ತುವರಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ಟೋನ್ ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸಂಜೆ ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನಿಂದ, ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• 1 ಲೀಟರ್‌ಗೆ 35 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 4 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 1.5 - 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಕೆಫಿರ್, ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ವಾಸ್, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎನಿಮಾ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳು, ಬಲವಂತದ ವಾಂತಿ (ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣ), ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನಾನ, ತಂಪು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವಲ್ಲ) ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಭಜನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಉರಿಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾರು, ಸೂಪ್, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆ, ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮಾಂಸ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ...
• ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಇತರ ಔಷಧಗಳು: ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು, ಪನಾಂಗಿನ್, ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ 6, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಟಿಂಚರ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಸಿಟ್ರಾಮನ್, ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್, ಸೋಲ್ಪಾಡಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಪೊಹ್ಮೆಲಿನ್‌ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳು.
• ತಂಪಾದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ನೀವು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
• ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆದರೆ ತಲೆನೋವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ "ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್" ಮಾಡಬಾರದು - ನೀವು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೊಸ ವರ್ಷ, ಮದುವೆ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ, ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಾರ್ಟಿ - ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಮರುದಿನ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ ಅದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲ: depositphotos.com

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ? ರಕ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಸಿಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಅದನ್ನು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ದೇಹದ ತೀವ್ರ ವಿಷ.

ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಜನರು ದೊಡ್ಡ ಜನರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೇರಳವಾದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಅವರು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಹಬ್ಬವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಸಿದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ: ಮಾದಕತೆ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹಠಾತ್ತನೆ ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಒಂದು ಲೋಟದಿಂದ ಕೊಂಡೊಯ್ದಿದ್ದೇನೆ" - ಹಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಪುರುಷ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ("ಭೋಜನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊದಲು ಏನು?"), ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಈ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವಾಗಿದೆ (ಡೋಸ್ - 10 ಕೆಜಿ ಮಾನವ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್). ಲಿಗ್ನಿನ್ ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಲಿಗ್ನೋಸಾರ್ಬ್, ಲೈಫರಾನ್, ಪಾಲಿಫೆಪಾನ್. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ರಜೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ! ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು Creon (Mezim forte, Abomin, Pancreatin, Wobenzym) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ, ಈ ಗುಂಪಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B6 ಸಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಿ 6 ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಟಿಯಾನ್, ಮಿಲ್ಗಮ್ಮ, ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ನ್ಯೂರೋಗಮ್ಮ, ನ್ಯೂರೋಮಲ್ಟಿವಿಟ್, ವಿಮೋಚನೆಯ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು.

ಸಲಹೆ 5: ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಭರಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಸಹ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.

ಸಲಹೆ 6. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದವುಗಳೂ ಸಹ.

"ಅವರು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ...", ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಈ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಷಾಂಪೇನ್‌ನಿಂದ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ತ್ವರಿತ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಬೆರಗು - ಈ ಲಘು ಪಾನೀಯದಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು? ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ಎಫೆರೆಸೆನ್ಸ್" ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಕೂಡ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ, ಸೇಬು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವು ಊಟದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪದವಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಷಾಂಪೇನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಜಾದಿನವು ನಿಮಗಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಕುಡಿಯುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹಬ್ಬದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ವಸ್ತುಗಳ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಕೆಲವರಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಮದ್ಯದ ಮಧ್ಯಮ ಡೋಸೇಜ್ಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿದ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸರಳ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾದಕತೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಟೀಚಮಚಗಳು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಹೊದಿಕೆ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾದಕತೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ವೋಡ್ಕಾ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ನೂರು ಗ್ರಾಂ. ಹಬ್ಬದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲೇ ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಔಷಧಿಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಪೈಕಿ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಇದೆ. ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅನುಗುಣವಾದ ಘಟನೆಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಎರಡು. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಫೆಸ್ಟಲ್ ಅಥವಾ ಮೆಜಿಮ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಅತಿಯಾದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರದ ಕೇವಲ 20 ಗ್ರಾಂ ಸಾಕು.

ಹಬ್ಬದ ನಿಯಮಗಳು

ಆಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಮೂಲದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ - ಇದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

• ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಂಪೇನ್, ವೈನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾದ ಪರ್ಯಾಯವು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾದಕತೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾಗೆ ತೆರಳಿ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸಿಹಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಮದ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸುರಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದರಗಳು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೃತ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸುವವರಿಗೆ. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸ್ನೇಹಪರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ರಜಾದಿನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

1. ವರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ರವೆ, ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಈಗ ಹಲವಾರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜನರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" "ರಫ್" ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಬಿಯರ್ ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಯರ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೂ (ಷಾಂಪೇನ್, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು) ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ), ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಂತರ ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್‌ಗಳು ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕಿಣ್ವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್‌ಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತಟಸ್ಥೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಂಬರುವ ಈವೆಂಟ್ಗೆ 3-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು 100-150 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ತಿನ್ನಲು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 10 ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 2-3 ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಒಂದು ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀವು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇವಲ ನೃತ್ಯ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾದಕತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 1-2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು 100% ಅಲ್ಲ, ಅವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸುಮಾರು 5-10% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಿಗರೇಟ್ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.