ಮದ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವ್ಯಸನದ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೂಕ್ತವಾದ ICD 10 ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸೇರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯು ಬಮ್ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಮಲಗಿರುವ ಅವನತಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ಯಾರು ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿ?! ನಾನು ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯಲ್ಲ;

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ, ಹವ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ನಡವಳಿಕೆ, ಅಲೆಮಾರಿತನ ಅಥವಾ ಭಿಕ್ಷಾಟನೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆ, ಅವರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ದಯೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ, ಕೊನೆಯ ಹಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅವಮಾನವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮದ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗದಂತೆ ನೀವೇ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟವು ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮರ್ಥ ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಅನಾಮಧೇಯ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚಟ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಮದ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವ್ಯಸನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕಳೆದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ 2 ಮತ್ತು 3 ರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಭಾಗವು 10 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಬಿಯರ್ (ಶಕ್ತಿ 5%) - 13 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, (12%) - 13.3 ಗ್ರಾಂ, ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನ (40%) - 12.6 ಗ್ರಾಂ.

ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಅಂಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬ್ರಾಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

1. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ?

  • ಎಂದಿಗೂ (0);
  • ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ (1);
  • ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-4 ಬಾರಿ (2);
  • ವಾರಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ (3);
  • ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು (4).

2. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ?

  • 1-2 (0);
  • 3-4 (1);
  • 5-6 (2);
  • 7-9 (3);
  • 9 (4) ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;

3. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 6 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ?

  • ಎಂದಿಗೂ (0);
  • ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ (1);
  • ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು (2);
  • ಪ್ರತಿ ವಾರ (3);
  • ಪ್ರತಿದಿನ (4).

ನೀವು 1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಸ್ಕೋರ್ 0-1 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

4. ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ?

  • ಎಂದಿಗೂ (0);
  • ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ (1);
  • ಮಾಸಿಕ (2);
  • ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ (3);
  • ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ (4).

5. ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿತದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ?

  • ಎಂದಿಗೂ (0);
  • ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ (1);
  • ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು (2);
  • ಪ್ರತಿ ವಾರ (3);
  • ಪ್ರತಿದಿನ (4).

6. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ?

  • ಎಂದಿಗೂ (0);
  • ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ (1);
  • ಮಾಸಿಕ (2);
  • ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ (3);
  • ಪ್ರತಿದಿನ (4).

7. ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ?

  • ಎಂದಿಗೂ (0);
  • ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ (1);
  • ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು (2);
  • ಪ್ರತಿ ವಾರ (3);
  • ಪ್ರತಿದಿನ (4).

8. ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೆನಪಿಲ್ಲ?

  • ಎಂದಿಗೂ (0);
  • ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ (1);
  • ಮಾಸಿಕ (2);
  • ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ (3);
  • ಪ್ರತಿದಿನ (4).

9. ನೀವು ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

  • ಇಲ್ಲ (0);
  • ಹೌದು, ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ (2);

10. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಚಿಂತಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ?

  • ಇಲ್ಲ (0);
  • ಹೌದು, ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ (2);
  • ಹೌದು, ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ (4).

ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅಂಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶ:

  • 0-6 (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ), 0-7 (ಪುರುಷರಿಗೆ) - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಕಡಿಮೆ ಸಂಭವನೀಯತೆ;
  • 7-15 (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ), 8-15 (ಪುರುಷರಿಗೆ) - ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ;
  • 16-19 - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ;
  • 20 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ.

ಮದ್ಯದ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಇರುವ ಮದ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಮದ್ಯದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಸೇವಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ;
  • ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅಮಲೇರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ;
  • ಕುಡಿತದ ಕಡೆಗೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಕೊರತೆ;
  • ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು;

ಮದ್ಯದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಕ್ರಮೇಣ ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
  • ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ;
  • ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ನೋಟ, ಇದು ತಲೆನೋವು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಡುಕದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಡುಬಯಕೆ;
  • ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನೋಟ;
  • ಮದ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಆಕರ್ಷಣೆ;
  • ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸವಕಳಿ;
  • ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮದ್ಯಪಾನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದ ಹಂತ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. 12 ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಕು, ತದನಂತರ "ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸು" ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಡೇಟಾದ ವಿವರವಾದ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದ ಹಂತಗಳು

ಪ್ರೊಡ್ರೊಮಲ್ (ಶೂನ್ಯ) ಹಂತ- ಮದ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನೆನಪಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅವನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಶೂನ್ಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 6-12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 3-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರೋಡ್ರೊಮಲ್ ಅವಧಿಯು ಮದ್ಯದ ಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಮದ್ಯಪಾನವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತ- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ, ರೋಗಿಯು ಕುಡಿಯುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಂತಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಇದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಮೊದಲ ಹಂತವು 1 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಹಂತ- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಡುಬಯಕೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕುಡಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೇ ಹಂತವು 5 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತ- ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸ (ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್) ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಳ, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಸಹಚರರ ಕಂಪನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೇವಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯು ದೈನಂದಿನ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಿಂಗ್ಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಾವಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 32 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ.

1. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ:

2. ಒಂದು ಸಂಜೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ:

3. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ:

4. ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ನೀವು ಸೇರುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ:

5. ಇಡೀ ಸಂಜೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

6. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಯ ನಂತರ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ:

7. ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಕುಡಿದ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲಾಸ್" ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತೀರಿ:

8. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

9. ನೀವು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ:

10. ಒಂದು ಸಂಜೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು:

11. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ:

12. ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ:

13. ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ:

14. ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ:

15. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸುತ್ತಾರೆ:

16. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ:

17. ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ":

18. ಸಂಜೆಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ:

19. ಮರುದಿನ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಕುಡಿದು ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಬಳಸಿ:

20. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ:

21. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು:

22. ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

23. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಹಕ್ಕಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

24. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

25. ಪ್ರತಿದಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ:

26. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ:

27. ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ:

28. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ:

29. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೋಜಿನ ಸಭೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಲ್ಲ:

30. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆ:

31. ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮದ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ:

32. ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ (ಅಧ್ಯಯನ) ಅತಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು:

3-11 ಅಂಕಗಳು.

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವೈನ್, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೊರೆ ಬಿಯರ್ ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?). ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅಥವಾ ದೂರವಿರಲು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ವೈನ್ ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಬ್ರೂವರ್‌ಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಅವರ ಪಾನೀಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸಲು.

ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಟೀಟೋಟೇಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಚೇರಿಯ ಹೊರಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯುವುದು, ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕೆಲಸದ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯವು ಸ್ವತಃ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಪರಿಕರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ಫಲಪ್ರದವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. "ಹಸಿರು ಸರ್ಪ" ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ಯಾರಿಕೇಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

12-30 ಅಂಕಗಳು.

ಗಮನ! ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳು, ಕುಟುಂಬ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ: ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸದ ವಾರದ ಅಂತ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಬಳ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮುಗ್ಧ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಹಬ್ಬಗಳು ಮದ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಪ್ರಲೋಭನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ವಿಮೋಚನೆಯು ನೀರಸವಾದ ಕುಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಇದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಗಂಟೆಯಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಅದೇ ಹಂತದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯದ ಚಟದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲ, ಅವರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿದೆ.

31-56 ಅಂಕಗಳು.

ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿರುವುದು ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಮದ್ಯದ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಲನೆಯ ಸಮನ್ವಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಗಾಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದ ನಿಯಮಿತ ಮಾದಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ "ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು" ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಮದ್ದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಯರ್, ವೈನ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅವರ ಕಾಳಜಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವವರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಯಾವುದೇ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಗೆತನದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ.

ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನವು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನೈತಿಕ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ, ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂತೋಷದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೂದು ಹತಾಶತೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಹೇಳಲು ಸಮಯ: "ನಿಲ್ಲಿಸು!"

ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ → ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶ

ಮದ್ಯಪಾನದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯಪಾನವು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅವನತಿ, ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ನಷ್ಟದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ರೋಗಿಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ದುರಂತ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಸನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ನೋವಿನ ಚಟದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಜೀವನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಮದ್ಯದ ಚಟವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ, ಕುಡಿಯುವ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪೋಷಕರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಿರಾಮದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಹಸಿರು ಸರ್ಪ" ಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಗುರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯ ಕುಡಿತದಿಂದ ರೋಗಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನಿಗೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವ್ಯಸನದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮದ್ಯಪಾನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲಸದ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಮಾಡುವ ಮುಗ್ಧ ಬಯಕೆ, ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ಗಾಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಹಂಬಲ, ಮಾದಕತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇದು ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಂಚಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.