ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯದ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ವಿಧವನ್ನು ಚಹಾ ಬುಷ್\u200cನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ದಿನವಿಡೀ ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಚಹಾ ಬುಷ್\u200cನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಎಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರವು ಮಾಗಿದ ಸೊಪ್ಪುಗಳಾಗಿವೆ.

ಚಹಾ ಬುಷ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರ. ಸಸ್ಯವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಲೆಗಳ ಇಳುವರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬೆಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರದ ಸುಗ್ಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು.

ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಸಿಲೋನ್, ಜಾವಾ, ಭಾರತದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿವೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆಳೆಯನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ನಂತರದ ತಿರುಚುವಿಕೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಸ್ಯದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಂತ್ರವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಳಿದಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೂಪ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಿರುಚುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಪರಿಚಿತ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಚಿದರೆ, ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

• ಬಹುತೇಕ ತಿರುಚದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು "ಉಂಚಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಹುಲ್ಲಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
• ಎಳೆಗಳಾದ್ಯಂತ ತಿರುಚುವುದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೆಂಡುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು "ಮುತ್ತು" ಪ್ರಭೇದಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಳೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಿರುಚುವುದು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಲುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು, ಇದು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಒಣಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಹುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಾ green ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ, ಮೃದು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಆಗುತ್ತದೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಮೊಹರು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳುಳ್ಳ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಸಣ್ಣ-ಎಲೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್;
• ಪುಡಿ, ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೌರ್ಮೆಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಕುದಿಸಲು, ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫೋಮ್ ತನಕ ಸೋಲಿಸಿ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. “ಚಹಾ” ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ ಅನ್ನು ಥೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥೀನ್ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾಖೆಟಿನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಐಸೋಮರ್ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು ಆಂಕೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಸೇರಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃ have ಪಡಿಸಿದೆ.

ಥೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಫೀನ್ ಟ್ಯಾನೇಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮೃದುವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಸೌಮ್ಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ವಿಧಕ್ಕಿಂತ ಥೀನ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಥೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಗುಂಪುಗಳು ಬಿ, ಪಿ, ಪಿಪಿ, ಕೆ, ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ (ವಾಡಿಕೆಯ) ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್, ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನಾದದ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೆದುಳಿನ ಪೋಷಣೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೀ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಂಬೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ, ಮೃದುವಾದ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಬಾರದು - ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸವಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ದರ್ಜೆಯ ಒಂದು ಸೇವೆಯು ಹಲವಾರು ಬ್ರೂಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ.
• ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು 80-85 ಸಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು "ಚಾಹೈ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕೋಣೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚಹೈಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳು 7-10 ಕುದಿಸುವ ಚಕ್ರಗಳ ನಂತರವೂ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಲೋಹ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬಾರದು, ಉತ್ತಮ ವಸ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು.

ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಟೀಪಾಟ್ ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ
• ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕೆಟಲ್ಗೆ ಹಾಕಿ.
• ಚಹಾ ಬೆರೆತು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, "ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪಾನೀಯವು ಕಹಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕುದಿಸಿದ 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ - ಹಿತವಾದ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, 5-6 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾರ್ಥಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ" ಎಂದರೆ ನಾಳೀಯ ಸ್ವರದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು "ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ" ಎಂದರೆ "ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ".

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳ 140/90 ಎಂಎಂ ಎಚ್\u200cಜಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಳೀಯ ನಾದದೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಮೆಡುಲ್ಲಾ ಆಬ್ಲೋಂಗಟಾದ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರವು ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೂಚಕಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಅಥವಾ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಖಚಿತವಾದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

2-3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಂಬೆ, 1-2 ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು, ಪುದೀನ ಎಲೆಯ ತುಂಡು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾದ ಒಂದು ದಿನದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು ದಿನದಲ್ಲಿ 2-2.5 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುದಿಸಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು:

• Lunch ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ - ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂರ್ ting ೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೀರಿನ ಬದಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿವೆ.

ಅದರ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳ ಕಾರಣ, ಕಡಿಮೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ತೀವ್ರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್\u200cನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದಾಗ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ನಾದದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯ ಮನೋಭಾವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೆಲವರು ಕರಪತ್ರಗಳನ್ನು drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಸ ವಿಕೃತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ ಈ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆ ಏನು, ಮತ್ತು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳು

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಚಹಾ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆಯಿತು. ಇಂದು, ಈ ಹಸಿರು ಉತ್ತೇಜಕ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ವಿಸ್ತಾರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ce ಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಏಕೆ e ಣಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಚಹಾ ಬುಷ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ತಾಜಾ ಎಲೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಒಣ ಚಹಾ ಎಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸರಳವಾದ ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಯಾವ ಘಟಕಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು.  ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cನಿಂದಾಗಿ ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಥೀನ್. ಈ ಘಟಕವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣವು ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸೌರ ವಿಕಿರಣ, ವಿಕಿರಣ, ದೂರದರ್ಶನಗಳಿಂದ ಬರುವ ವಿಕಿರಣ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್, ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು 90% ವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು 60% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸತುವು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಹಾವು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿದೆ.

ಹಾನಿ

ಮಾತಿನಂತೆ, ಪದಕಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬದಿಗಳಿವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೇಳಬಹುದು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಯಾವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ?

ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕಳಪೆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಹಾನಿ ಎಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿಯು ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿದಾಗ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಏನು? ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಈ ಹೇಳಿಕೆ ನಿಜ. ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಚಹಾ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಅತಿಯಾದ ಚಹಾವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದ ದೀರ್ಘ ಕಷಾಯವು ಅದರ ಕೆಫೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು:

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• green ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ meal ಟದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು;
• ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ; ಅವುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ.

ಸರಿಯಾದ ಅಡುಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಹಂತಗಳು

• ನಾವು ಒಣ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೀಪಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಗಾಜು, ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು);
• ನಾವು ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ;
• ನೀರಿನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಟೀಪಾಟ್ನ ಅಂಚಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಒಂದೆರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ;
• ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 70-85 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು;
• ಚಹಾದ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕುದಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು;
• ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆವಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• 3-6 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಕಪ್ಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಎಂಬುದು ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಇಂದಿಗೂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮನ ಗೆದ್ದಿದೆ. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಮೃತದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್\u200cಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿನ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?

ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಭಾರತ, ಜಾವಾ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಅಂಡಾಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅದೇ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಆಳವಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆ (ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ) ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಕಪ್ಪು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಸೌಮ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಉಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಚೂರುಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು (ಮುತ್ತುಗಳು) ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ತಿರುಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸುವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಿ. ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ, ಮೊದಲ ಸುಗ್ಗಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

1. ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪೈಕಿ, ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ provide ವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್ (ಥೀನ್), ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ (ಟ್ಯಾನಿನ್), ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
2. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಫ್ಲೋರೀನ್, ರಂಜಕ, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ.
3. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಾವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು? ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
2. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
3. Drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತೃತೀಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸತುವು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
4. ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಸತುವು ಇರುವುದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.
5. ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಅಗತ್ಯ, ಥೀನ್ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮಾನವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ - ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಫೀನ್ (ಥೀನ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಚಹಾ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
7. ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
8. ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು.
9. ಫ್ಲಶ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್. ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅಂಗಾಂಶಗಳ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.
11. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
12. ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಆಸ್ತಿ ಸತುವು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
13. ತಾಮ್ರದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ.
14. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
15. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. Op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಈ ಪಾನೀಯವು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ

ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.ಉತ್ಪನ್ನವು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕಾಗಿ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ಹೊರಹೀರುವಿಕೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಡಗುಗಳಿಗೆ

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾವು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸವಕಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ (ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಾಲು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ;
• ನೀವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು, 60-90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಂಜೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ;
• medicine ಷಧಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ - ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

ವೀಡಿಯೊ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಚಹಾವು ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಚಹಾ ಎಲೆಯ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಇದು 2000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚಹಾದ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವಾದ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬಹಳ ನಂತರ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು. ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು "ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ" ರಾಸಾಯನಿಕ ಹಸಿರು ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದ ನಾಶವಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು:

• ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್
• ಥಾನೈನ್;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಕೆಫೀನ್
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು
• ಖನಿಜಗಳು.

ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಥೈನೈನ್, ಕೆಫೀನ್\u200cನಿಂದ ಕಹಿ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳಿಂದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ರುಚಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಭೇದದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ - ಅದು ಏನು

ಬಲವಾದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್\u200cಗಳು ಈ ಗುಂಪಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಚಹಾಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಣಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಟೀ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cನ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿವೆ: ಇಜಿಸಿಜಿ, ಇಸಿ, ಇಜಿಸಿ, ಇಸಿಜಿ. ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು β- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು ನೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ, ಸೇಬುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವೈರಸ್\u200cಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಷವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ;
• ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಥಾನೈನ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಥೈನೈನ್ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಚಹಾದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 60% ಥೈನೈನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಥಾನೈನ್ ಕೆಫೀನ್ ನ ವಿರೋಧಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಥೈನೈನ್ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಫೀನ್ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ: ಒಂದೇ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್. ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಥೈನೈನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜಗಳ ಕ್ರಿಯೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಖನಿಜಗಳು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವು ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು ಸೇರಿದಂತೆ 7% ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಖನಿಜಗಳು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ β- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅಥವಾ ಥಯಾಮಿನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಅಥವಾ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಬಂಜೆತನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಫಲವತ್ತತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೈಡ್ elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಇದರ ವಿಷಯವು 40-1900 ಪಿಪಿಎಂ ಮೀರಿದೆ. ಎಳೆಯ ಮೊಗ್ಗುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಎಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುದಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಒಣ ಕಡಲಕಳೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕ್ರಿಯೆ

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಂದು ಆಹಾರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪಾನೀಯ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾವಯವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಥ್ರೆಯೋನೈನ್, ವ್ಯಾಲಿನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಲ್ಯುಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಅವರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾರಜನಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗಾಬಾ (ಗಾಮಾ-ಅಮೈನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಗ್ಗಿಯ ನಂತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗಣ್ಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಈ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಚಹಾವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕುಡಿದು, ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಬಿಸಿ, ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಂಬೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಚಹಾ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅನೇಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನಿಜವಾದ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3), ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯ, ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಂತೆಯೇ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಾರಭೂತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 5 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಹಿಂದೆ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತಡೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಯಾವುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೊಡ್ಡ ರಫ್ತು ಮಾಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚೀನಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಏನು.

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯವು ಅಸಹಜ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಹಾವು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ರವು ನಿಜವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ದ್ರವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಡಗುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾವಾಗಿದ್ದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್\u200cಗೆ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಹಾರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೂತ್ರದ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ವಿವರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವೋ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಬಾರದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತಲೆತಿರುಗುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೂ ಗಣನೀಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಡಗುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕರುಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಇಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಒಣಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದರ ಬಳಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು:

• ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು;
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ;
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಅತಿಸಾರ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೊರಹಾಕುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪಾನೀಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪಾನೀಯವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ;
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ "ಬುಲ್\u200cಗೆ ಕೆಂಪು ಚಿಂದಿಯಂತೆ";
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಆಗ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಆರಾಧನೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಆಚರಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕುದಿಸಲು ಕಂಟೇನರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಇದು ಟೀಪಾಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರಾಯಿ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ತೆರೆಯಬೇಕು. ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 70-80 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಲನ್ನು 80 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು day ಟಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ

ಈ ಪಾನೀಯವು ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ 2 ರ ಹೊಸ ಮೂಲವನ್ನು 2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್\u200cಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿ ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು 2 ಹೋಳು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕುದಿಯಬೇಕು, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಹಾರವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಲ್ಲಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮಲ್ಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹೂಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಂತೆಯೇ ಕುದಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಇಂದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಚರ್ಚೆಯಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ - ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು?

ಚಹಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು; ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ಯಾಗ್ ಚಹಾ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಎಲೆಗಳು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಎಲೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನೆಂದು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ವೀಡಿಯೊ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.