ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ

1. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ: C, A, E, PP ಮತ್ತು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೇವಲ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಎ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಐಸೋಮರ್.

   ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸದೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ (ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಮ್ಲಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುವ ಅಜೈವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ - ಹಾನಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಚಿತವಾಗಿದೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - ಹೌದು, ಸೇರಿಸಿ (ಸಾಕಷ್ಟು).

3. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ - ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲ:ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸಲ್ಫರ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಬೋರಾನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ನಿಕಲ್, ರುಬಿಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಬಾಲ್ಟ್.
4. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ - ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲ: ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್, ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಲೈಸಿನ್. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
5. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ - ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೂಲ: ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಫೈಬರ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ (ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಹಜೀವನದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೆಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ಪೆಕ್ಟಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

• ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಶುದ್ಧ ಜೀವಿ ಹೊಂದಲು ಅಸಾಧ್ಯ.
• ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಬದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಊಟವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ) ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ 1-2 ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

2. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆ.

3. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಟೊಮೆಟೊ ರಸ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು, ಹೆಚ್ಚು "ಘನ" ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

4. ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಲು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಆಸ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್). ಇದು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿನ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಯಾನುಗಳು ಸೇರಿವೆ - ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಔಷಧದ ಬದಲಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಶೀತ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ.ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಸ್ಪಿರಿನ್.
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು.ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೃದಯ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು (ಅಥವಾ ಇತರ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು) ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ 600 ಮಿಲಿ.

6. ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ರಸ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ! ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ರಸಕ್ಕೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ!

7. ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎಂಫಿಸೆಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳಾಗಿ, ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಧೂಮಪಾನ (ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ),
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು,
• ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉದ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಾಹನಗಳಿಂದ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ,
• ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಧೂಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ನಾರಿನ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಕಣಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಟೋಕಿಯೊದ ಜುಂಟೆಂಡೋ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಎಂಫಿಸೆಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಫೆಬ್ರವರಿ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ-ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ.

ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಹತೆಯು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಧೂಮಪಾನದ ನಂತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ.

8. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

• ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ಲುಕೋಮಾದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

9. ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

• ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಎ, ಸಿ, ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತಹ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಬಳಕೆಯು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್", ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

11. ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ:

• ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

12. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ನಾವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಠಿಣ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಥವಾ ಮೊನೊ ಆಹಾರಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ). ಡಯಟ್ ಮಾಡದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನಿದ್ದೇನೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಸಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು. ಅಂತಹ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳ ಉದ್ದೇಶವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವಲ್ಲ (ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ). ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಉಪವಾಸದ ದಿನದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನದಲ್ಲಿ - ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

13. ಪುರುಷರಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವೃಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್) ಮತ್ತು ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್) ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಜೊತೆಗೆ ಸತುವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

14. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಲೈಕೋಪೀನ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

1. ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ತಾಜಾ (ಬೇಯಿಸದ) ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

2. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಿನಾಯಿತಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ). ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಬಹುಶಃ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ರಸದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಯಪಡಬೇಡಿ - ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಟೊಮೆಟೊ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಐಸೋಮರ್ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ತೈಲವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

6. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಮ್ಲಗಳು ಅಜೈವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಹಾನಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ.

7. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು "ಘನ" ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದವುಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ.
2. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಕೀಟ ನಿವಾರಕಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಗರ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.ಸ್ಕ್ರೂ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ - ರಸವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಜ್ಯೂಸರ್, ಸ್ಕ್ರೂ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರಸವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಬಲದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಜಾಲರಿಯ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಗರ್ ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿನ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಗರ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೃದುವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ಔಟ್ಪುಟ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

1. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ, ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ರಸ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.
4. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು? ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೆಟ್ರಾಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿದಾಗ ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ? ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆಯೇ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಹೆದರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪಾನೀಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಯುವವಾಗಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೋಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ

ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ರಸದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

1. ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದ ಗಾಜಿನು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ -6, ಪಿ, ಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಡಬ್ಬಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ದೇಹದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಥಯಾಮಿನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿಷವನ್ನು ಒಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಕೋಲೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ಲೈಕೋಪೀನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಒಟ್ಟು ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ, ನರಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಟೊಮೆಟೊ ಮಕರಂದವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಫೈಬರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಬೇಡಿಕೆಯ ಅಂಗಕ್ಕೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಸೇವನೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾರೀ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದೊಳಗೆ ಕುಳಿತು ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ಸುಧಾರಿತ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನ ಸ್ವೀಕೃತಿಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆಕೆಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ಅನೇಕ ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದಾಗಿ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮೊದಲು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಡಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಜ್ಯೂಸರ್ ಇಲ್ಲದವರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಯಾರಾದದನ್ನು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಬಹುದು.

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಯಾವುದು

ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
2. ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
5. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾ ರಸವು ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ .

ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ರಸ

ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ತಯಾರಕರು ಒಂದೇ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ರಸದಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ರಸವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೇರ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಇದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುಡಿಯುವ ರುಚಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ

ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೋಡ್ಕಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕದೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು "ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಒಂದು ಭಾಗ ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳು, ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಬೆಳೆದ ತಿರುಳಿರುವ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅತಿಯಾದವು.

ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಟೊಮೆಟೊದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತುವ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೆಣಸು, ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಋತುವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ರಸವನ್ನು ಕುದಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕೇವಲ 85 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಂದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ (ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿ) ಇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ನಾಯಕ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅವನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೇಮಿಗೂ ಇವೆ. ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಗೌಟ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಟೊಮೆಟೊ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ, ಅದು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆಯ ದರವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂತ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ ತನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೇವಿಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲಂಕರಿಸಲು, ಮಾಂಸ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಯಸಿದಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಒಂದು ದಿನದ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ), ರೂಢಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ನೂರು ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇದು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಟೊಮೆಟೊ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಎಚ್;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ತಾಮ್ರ;
• ಕ್ರೋಮಿಯಂ;
• ಫ್ಲೋರಿನ್;
• ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್.

ಪಾನೀಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಗಳು

ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನ ನಿಜವಾದ ಅಭಿಜ್ಞರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ರೆಡ್ ರೈಡಿಂಗ್ ಹುಡ್, ಯಮಲ್, ಫ್ಲೇಮ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಸಣ್ಣ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಕರಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಕೆಂಪು, ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿವೆ. ಹಸಿರುಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ವಿವಿಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಜಾತಿಯ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಹಸಿರುಮನೆ ಮಿರಾಕಲ್ F1. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಗೋಳಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸುಮೋ ಎಫ್1 ವಿಧವು 300 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಅವುಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ವೆರೈಟಿ ಮಿನಿಯನ್ ಆಫ್ ಫೇಟ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲಿಯದ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೀಲಿಂಗ್ ಪಾನೀಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 8% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪಾಲಕ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಜೀರ್ಣ, ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತ ರಸ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಲೈಕೋಪೀನ್, ಇದು ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕುಸಿತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಬಳಕೆ ಏನು ಮತ್ತು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಏಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಖಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹವು ಕೆಲವು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ ಇರುವಿಕೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರು ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರುವಾಗ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ. ಪಾನೀಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೂ ಅವರು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯದಿಂದ ಉಳಿಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ತರಕಾರಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಹಾಲಿನಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಮೂತ್ರನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಾನೀಯದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 40 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಜಠರದುರಿತ;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಅಜೀರ್ಣ.

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ರಸವನ್ನು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವ ತೀವ್ರವಾದ ಬಯಕೆಯ ನೋಟವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸವಿಲ್ಲ.

ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು 8-9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ಗಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೊಮೆಟೊ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ ವಿಷಯ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕೊರೊಲೆವಾ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 0.5-1 ಕೆಜಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ರಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಏಕತಾನತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ದ್ರವವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧತ್ವವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಾನೀಯ

ಸಣ್ಣ-ಹಣ್ಣಿನ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಟೇಸ್ಟಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ, ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ, 3 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅನುಪಾತ 1: 6). ಟೊಮೆಟೊ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್. ಕಡಿಮೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, 1 tbsp ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಎಲ್. ಪೇಸ್ಟ್ಗಳು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸೂಪ್‌ಗಳು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳ ತಾಯ್ನಾಡು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸುಮಾರು 700 ವಿಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು ನಯವಾದ-ಚರ್ಮದ ಗೋಳಾಕಾರದ, ಪಿಯರ್-ಆಕಾರದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು - ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಆಕ್ಸಲಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್. ಈ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಪಿಪಿ, ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅನೇಕ ಲವಣಗಳಿವೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 21 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗುದನಾಳ, ಸ್ತನ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಗರ್ಭಕಂಠ, ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್." ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯದ ಅಂಶಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಕೆಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೆಮೊರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಊಟದ ನಡುವೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಊಟದ ನಡುವೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಗಾಜಿನ ಪಾನೀಯ). ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 4-5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಹಾನಿ

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಅಜೈವಿಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಾರದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಚೀಸ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಎಲೆಕೋಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಹಾರ ವಿಷದೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಸೋಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್, ಅವು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಟೊಮ್ಯಾಟೊದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ.
2. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು, 200 ಮಿಲಿ ರಸ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಲೈಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
3. ಊಟಕ್ಕೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಮೀನು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
4. ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಗಾಜಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ.

ನೀವು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

1. ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 6 ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
2. ಎರಡನೇ ದಿನ, ರಸ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 0.5 ಕೆಜಿ ತಿನ್ನಲು.
3. ಮೂರನೇ ದಿನ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅದೇ ರಸ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1 ಕೆಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, ಬೇಯಿಸಿದ ಎದೆಯನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ.
5. ಐದನೇ ದಿನ, ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
6. ಆರನೇ ದಿನ, ಪರ್ಯಾಯ ರಸ ಮತ್ತು ಲಘು ಮೊಸರು.
7. ಏಳನೇ ದಿನ, ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಕಾಂಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. 1.5 ಕೆಜಿ ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ 1 ಲೀಟರ್ ರಸ ಬರುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಲಿ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ನಾವು 1 ಗಾಜಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಅಥವಾ 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗೆ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದಪ್ಪವಾಗಲು, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ರೆಡಿ ರಸವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಪರೂಪ. ಮೂಲತಃ, ತಯಾರಕರು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಿತ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಲಿದೆ. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಅಲ್ಲ.

ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಇದು ದಪ್ಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಪಾಸ್ಟಾ ಅಗ್ಗದ ಕೆಚಪ್‌ನಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

1. ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
4. ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
5. ಬರಡಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.