ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪವಾಡದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಈ ಸತ್ಕಾರದ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಲೇ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಈ “ಕಾಕ್ಟೈಲ್” ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕೊನೆಯ meal ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cನ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವೇ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳ ಮೇಲೆ “ಒಲವು” ಮಾಡಬಾರದು.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪವಾಡದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿಗೆ ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ರಾತ್ರಿ ಹನಿ

ಈ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ? ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆ ಈ ಸಿಹಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಅಥವಾ ದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ದದ್ದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂರು ಚಮಚ ತುರಿದ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿ ಬಗ್ಗೆ 100 ಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಭಿನ್ನ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಚೂರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೆಲೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇದೆ. ತುಂಬಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ “ಚಹಾ” ಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯ ಒಂದು ಭಾಗ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮಸಾಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಜೇನು ಸುತ್ತು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ಜಿಗುಟಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸುತ್ತಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ “ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲದ” ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವಚ್ product ವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಂತರ 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಾವು ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೇಬು ಅಥವಾ ವೈನ್ ಮಾತ್ರ (ವೊಡ್ಕಾದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು).

ಗೋಚರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಜೇನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೂ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್

ಜೇನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಯವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಯವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನೂ ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ, ನಾವು ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜಿಗುಟಾದ ಮುದ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಅಂಗೈಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು “ಎಳೆಯಿರಿ”. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿಕೆಗಳು ಬಿಳಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಸಣ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಸ್ನಾನ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ 4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷ ಮೀರಬಾರದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವು ದೇಹವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಒಂದು ತಡೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಿ, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 5, ಬಿ 9 ನಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು. ಏಳು ಹೆಂಗಸರು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಏಳು ಮಂದಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ meal ಟದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 450 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡಿತು, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗ್ರೆಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದರು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯಂತಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ

ಈ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದರಿಂದ ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳುಗಳು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ತೂಕವು “ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ” ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ “ಅತಿಯಾದ” ಅಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹನಿ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ, ಇಂದಿಗೂ ಇದು ಅವನ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್\u200cಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಇದು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸರಳವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನಿಂಬೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ವಿಘಟನೆಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹನಿ-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ - ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯ. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ರಸಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ "ಆರೋಗ್ಯದ ಅಮೃತ" ವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, .ಟಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಜಾಗೃತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ - ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನಗತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೋಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ, ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ;
• ಒಣಗಿದ ಚೂರುಚೂರು ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದೆ. ಈ ಸವಿಯಾದಿಕೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು, ಪೋಷಿಸಿತು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಜೇನು-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಅವರು ಅನೇಕ ಟಿಂಕ್ಚರ್\u200cಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು .ಷಧದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರವಾಯಿತು. ಈ ಮಕರಂದಗಳು ಅವುಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಮೀಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅನೇಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸವಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅನನ್ಯತೆಯು ಇತರ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸುಮಾರು 77% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್). ಮಾನವ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ (ಸುಮಾರು 27) ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೆಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವುಗಳ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ (ಸುಮಾರು 0.5%), ಆದರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಹ ಇವೆ: ವೇಗವರ್ಧಕ, ಇನ್ವರ್ಟೇಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣಗಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್. ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಗುಂಪುಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ), ಫೋಲಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಧಗಳು

ಅನೇಕ ಇವೆ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಹೂವು (ಸಸ್ಯಗಳ ಮಕರಂದದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಗಾರೆ (ಜೇನುನೊಣಗಳು ಮಕರಂದ ಬಳಕೆಯ ರಸವನ್ನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ) ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊನೊಫ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫ್ಲರ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾಲಿಫ್ಲರ್ ವಿಧದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಭೇದವೆಂದರೆ ಲಿಂಡೆನ್, ಅಕೇಶಿಯ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಪಲ್. ಕಾಡು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕ್ಷೇತ್ರ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪಡೋವಾವನ್ನು ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್\u200cನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಜೇನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಜೇನು ಎಷ್ಟು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್, ಚೀನಾ, ಭಾರತ, ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಾಯಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುಗಳು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 335 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಜೇನು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ನಿಯಮಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶವು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹದಗೆಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಸಹ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಗಾಜು (ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮರದ ಬ್ಯಾರೆಲ್\u200cಗಳಾದ ಲಿಂಡೆನ್, ಪೋಪ್ಲರ್, ಆಲ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ). ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಕಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹಿಟ್ಟು, ಪಿಷ್ಟ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜೇನುಸಾಕಣೆದಾರರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಿಷ್ಟವು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಟಿಂಚರ್\u200cಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದರು. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಶೀತ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ರಷ್ಯಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯ

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವೆಂದರೆ ಇದು: ಬೆರ್ರಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಯಿತು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿತ್ತು - ಸುಮಾರು 15 ವರ್ಷಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಂದೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಟಿಂಕ್ಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಮೂನ್ಶೈನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ರುಚಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು, ಆದರೆ ಭಾರಿ ಬೇಡಿಕೆಯು ಮರುಪೂರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜೇನು ಹಬ್ಬದ ಪಾನೀಯವಾಗಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಸೋಲಿಸಿದರು

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಸಿಬಿಟೆನ್. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉತ್ಸವಗಳು, ಜಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸಿಬಿಟೆನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರು. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಿಬಿಟೆನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆಯೇ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೀಡ್

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜೇನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ - ಮೀಡ್. ಮುಖ್ಯ ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೋಡ್ಕಾ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬಿದ್ದರೂ, ಇದು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುಮಾರು 1 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಾಟಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಸರಿಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಟಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವು 4 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಚರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಹನಿ ವೈನ್

ಅನುಭವಿ ವೈನ್ ತಯಾರಕರು ಜೇನು ವೈನ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮೆಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಲು, ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಚೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈನ್ ಶೀತ-ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಿಂದ ನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳು ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮುಂದೆ ಪಾನೀಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವೈನ್\u200cಗಳ ಅತ್ಯಲ್ಪ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಅಪಾರದರ್ಶಕತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡ್ರಿಂಕ್

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಆಕೃತಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಟ್ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗಿನ ಯುಗಳ ಗೀತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅರ್ಧ ಸಿಟ್ರಸ್\u200cನಿಂದ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜೇನು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಂತಹ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕದ ಹಲವಾರು ಸ್ವಾಗತಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ-ಜೇನು ಪಾನೀಯವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸುಮಾರು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ (1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಂಡೆಮ್ "ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಹನಿ"

ಜೇನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಸುಲಭ. 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು (ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸಂಜೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಕಷಾಯ ಇರುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನು-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೇನು-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರು ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಇದು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಪ್ಪಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮೈಕ್ರೊಡೋಸ್\u200cನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಹನಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆಯೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಲೇಖನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಹನಿ - ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಾಧನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪವಾಡದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಂಬೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬಹುಶಃ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ
• ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್
• ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು
• ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು

ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇಡೀ ದಿನ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಾಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಯಶಸ್ವಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನಿಂಬೆ, ಅದರ ರಸ, ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ:

• ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ಕುದಿಯದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 80 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

• ನೀರಿನಿಂದ ಚಹಾ ಸುರಿಯಿರಿ
• 20 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• ನಿಂಬೆ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪವಾಡದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಸರಳ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಳವಾದ ನಿಂಬೆ-ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ನಿಂಬೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೂರನೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಬಲ medicine ಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಮುಖ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂರು - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರು ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು 10 ತಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 10 ದೊಡ್ಡ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ
• ನನ್ನ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಅವುಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮೂಳೆಗಳು ಮುಂಬರುವ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನೀವು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಬಹುದು
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ
• ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ
• 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• .ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ
• ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳಿರಬೇಕು
• ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಅದರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೋರ್ಸ್\u200cನ ಅವಧಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿರಬೇಕು
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೀ - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕಷಾಯದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ
• ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಳಸಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಅಮೃತವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಅಪಸ್ಮಾರದೊಂದಿಗೆ
• ನಿಮಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಸುಡುವ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಇತರ ಆಹಾರವು ಸಪ್ಪೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಅದರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:

• ಜೇನು-ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು
• ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಡುವುದು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು - ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು

ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಬೀಜಗಳು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ವಾಹಕವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಪವಾಡದ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು - ಇದು ಒಂದು ಸತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಉರುಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು:

• ನೀವು mix ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೇನು-ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು
• 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಕು

ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಪ್ಪದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು:

• ಜೇನು-ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಜೇನು-ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಿಶ್ರಣವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಿಶ್ರಣವು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೇನು-ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಷಯ
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದ್ರೋಗ
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗ
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್
• ಸಂಧಿವಾತ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ
• ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
• 2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊದಲಾರ್ಧವನ್ನು, ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, minutes ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ - ತೂಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ದೇಹ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಂದು ಪುಡಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಸಿಹಿ ಚಮಚ
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು

ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಧರಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು:

• ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರು - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಭವವಿದೆ.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಗಳ ಜನರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅಸಾಧಾರಣ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹನಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಹಣ್ಣುಗಳು

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿವಿಧ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್\u200cಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ.

ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ:

• ಚೀಸ್
• ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು
• ಜರ್ಕಿ

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್\u200cಮಸ್ ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೀಗೆ.

ಮಿಠಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ
• ಬೆರ್ರಿ ಟೀ
• ಬ್ಲಾಸ್ಟ್
• ಹಣ್ಣು ಚಹಾ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು:

• ಹೇಗಾದರೂ ಜೇನು ನಿಜವಾಗಬೇಕು.
• ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ
• ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ - ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ
• ಸೇವಿಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅನುಮತಿಸುವ ರೂ .ಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ

ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗೂ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅನನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ, ಇದು ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ, ಇದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ) ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಜೇನು ಪಾನೀಯದ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಮೊದಲ .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವಿದೆ.

ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
2. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮೇ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳಿಂದ ಹೂವು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್\u200cನ ತೀವ್ರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
6. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಪಾತಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಜೇನು-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲು ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
   • ಆಯ್ಕೆ 1. ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
   • ಆಯ್ಕೆ 2. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅರ್ಧಭಾಗ) ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಹನಿ ಆಹಾರ

ಗಮನ ಕೊಡಿ!   ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರವು ಆರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳು:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯ;
• lunch ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಲಘು - ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು;
• ಭೋಜನ - ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು).

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ:

• 1.5 ಲೀಟರ್ ಜೇನು ಚಹಾ.

ಐದನೇ ದಿನ:

• 1.5–2 ಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು.

ಆರನೇ ದಿನ:

• ಸಿಹಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ 1.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ

1. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಎದುರಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಜೇನು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು - ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಜೇನು ಸ್ನಾನ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹನಿ ಸುತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸುತ್ತುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
   • ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ;
   • ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಾರಭೂತ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು.