Lanttilit - edut, hyödylliset ominaisuudet, lajit, kalori. Proteiini ja vitamiinit, jotka ovat runsaasti proteiinia ja vitamiineja: hyöty ja haittaa, keinoja syödä elintarvikkeissa ja vähentää painoa
Lanttilit - pieni palkokasvien vuotuisen kasvin siemenet. Lentil on runsaasti vihannesproteiinia, se syödään ruokaa esihistoriallisista ajoista. Ruskeat linssit (joskus kutsutaan Continental) lämpökäsittelyn aikana antaa kevyen mutteri-aromin; Sitä lisätään usein haudutettuun lihaan ja vuoteen sekä salaatteihin. Punaisia \u200b\u200blinssiä käytetään Aasian keittiössä. Se on kevyt mausteinen aromi, se lisätään Intian lautasen ansiosta. Kasvissyöjä leipä ja piirakat leipoa Lasentista jauhalta. Lanttilit myydään kuivassa tai säilykkeellä.
Lantil on yksi muinaisimmista kulttuurikasvista. Hänen viljansa arkeologit ovat löytäneet suuria määriä pronssi-iän paalun rakennuksista (Sveitsin Biennaken järven saarilla). Muinaiset egyptiläiset Lanttilista valmistelivat erilaisia \u200b\u200bruokia, leipää leipää Lieden jauhoista. Muinaisessa Kreikassa sananlasku kertoi: älykäs mies valmistautuu aina linssejaan hyvin. Muinaisessa Roomissa Lantilaiset olivat erittäin suosittuja, erityisesti lääkkeinä.
LEDOV: n lajikkeet ovat melko paljon, yleisimpiä ruskeita, punaisia, linsseja, Beluga- ja Puy-lajikkeita.
Ruskeat linssit ovat ehkä ensiksi - Amerikassa, esimerkiksi tästä lajikkeesta, että kasvikset ja erilaiset yrtit valmistavat.
Punaiset linssit nopeammin kuin toiset "sisar" on hitsattu, joten sitä käytetään, kun ruoanlaittoon on vähän aikaa - Kirjaimellisesti 10-15 minuutin kuluttua voit jo nauttia aromaattisesta kuumasta astiasta papuista "Tsaritsa". Digedble punainen linssi tulee herkullinen ravintoainepuisto.
Pienimmät linssien siemenet muistuttavat kaviaaria, joten tämä laatu nimeltään "Beluga" - kuten ampuminen kaviaari, ne ovat pyöreitä ja mustia.
Ja tuoksuva - PUY (musta ja vihreä). Sitä kutsutaan: Lentilit Ranskan vihreä "Dark Pestrade". Nimi annettiin Ranskan kaupunki, jossa linssit tuotiin tämä lajike. Sinun täytyy kokata tämä "kuningatar" kauemmin, mutta se on suosituin kokit erilaisista salaateista - niiden joustavuuden vuoksi PUY ei hitsata ja säilyttää muodonsa myös sekoittaen ja lisäämällä happoa kastikkeita. Se on kirkas maku ja mausteinen (pippuri) aromi.
Lansien kalori
Raaka-linssi sisältää 106 kcalia. Tuote ei sisällä rasvoja, mikä mahdollistaa sen käyttämisen ylipainon, mutta sillä on hiilihydraatteja, jotka antavat pitkän kylläisyyden. Keitettynä Lentil 111 kcal. Paistetussa lentilissä vain 101 kcal.
Elintarvikkeiden arvo 100 grammassa:
Lanttien käyttökelpoiset ominaisuudet
Lentil sisältää suuren määrän kasviproteiinia, joka on helposti absorboimalla runko, kun taas rikki aminohappojen ja tryptofaanin pitoisuus linssillä on pienempi kuin muissa palkokasveissa. Lentil sisältää vähemmän rasvaa kuin herneet ja on erinomainen raudanlähde. Edut sisältävät keittolevyn nopeuden. Lantissa sisältävät foliinihappoa enemmän kuin missä tahansa muussa tuotteessa. Yhdessä osassa keitetyt linssit, jotka sisälsivät 90% foolihapon suositellusta päivittäisestä nopeudesta. Lentil sisältää liukoista kudoksen, joka parantaa ruoansulatusta ja siirtää peräsuolen syövän perspektiivin. Lehhenpoisto stimuloi aineenvaihduntaa, lisää koskemattomuutta ja normalisoi urogenitaalisen järjestelmän työn.
Lanttil Grainille on ominaista korkean hivenelementtien pitoisuus - kalsium, kalium, fosfori, rauta, on mangaani, kupari, molybdeeni, boori, jodi, koboltti, sinkki, rasvahapot Omega-3-ryhmästä, OMEGA-6: sta ja on myös hyvä lähde-vitamiiniryhmä B, sisältää vitamiineja PP: ää ja itäviä jyviä - C-vitamiini.
Ravitsemuksellisissa ominaisuuksissaan linssit voivat korvata leipää, viljaa ja suurta lihaa.
Lanttilit, kuten kaikki pavut, runsaasti mikroelementtejä, erityisesti magnesiumia, jotka ovat välttämättömiä sydämen ja hermoston, molybdeenin ja rautaa. Jotta tämä rauta on imeytynyt, linssi-astiat tarjoavat välttämättä salaatin, joka on keitetty tuoreista vihanneksista, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia, punaisia \u200b\u200bpaprikoita, tuoreita vehreitä. Lähes kaikki intialaiset linssit Lanttilistä on ehdottomasti ripustettu tuoretta Cilantroa tai persiljaa.
Lentilit ovat erittäin hyvä tryptofaanin lähde - aminohapot, jotka ihmiskehossa muuttuvat serotoniiniksi. Kuten kaikki tietävät, serotoniinin puute johtaa masennuksiin, ahdistuneisuuteen ja vain huonoon mielialaan, erityisesti pimeässä. Samaan aikaan serotoniinin tasoa voidaan parantaa sekä koko viljan riisin, edullisin tryptofaanin lähde ja vihreiden linssien kustannuksella ja jopa paremmaksi valmistaa Madzhadar - sekoitus riisiä ja linssejä, joita arabi sanonta kutsuu Liha köyhille, vihjata koko proteiinia, joka on suunniteltu tässä astiassa.
Lentil sisältää isoflavoneja (isoflavoneja), jotka voivat tukahduttaa rintasyövän. IsOFLAVONES säilynetään käsittelyn jälkeen, joten rohkeasti ostamme säilönneet linssi, kuivattu tai jo keittoa.
Jotkut linssi, kuten linssit, suositellaan käyttämään diabeteksen potilaita 2 kertaa viikossa verensokeritason vähentämiseksi. Lanttilien linssit auttavat mahalaukun ja pohjukaissuolisuolen haavaumat, paksusuolentulehdus.
Lankkien koristelu (kuten kikan ja kannettavien kannettavien tietokoneiden leviäminen) suosittelee ottaen Urolitiaasi. Antiikki uskottiin, että linssi auttaa parantamaan hermostuneita häiriöitä. Muinaiset roomalaiset lääkärit väittivät, että linssien säännöllinen käyttö tekee henkilön rauhallisen ja potilaan. Kaliumpitoisuus on käyttökelpoinen sydämessään. Lentil on myös erinomainen verenmuodostustuote.
Lehhenpoisto stimuloi aineenvaihduntaa, lisää koskemattomuutta ja normalisoi urogenitaalisen järjestelmän työn. Lanttilaat ovat hyvin hitsattuja yli 40 - 70 minuuttia, sillä on ohut ja miellyttävä maku ja keitetyt linssit säilyvät yli puolet hyödyllisistä vitamiineista ja mineraaleista.
Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta Lentil katsotaan lämmittämään ruokaa ja jos se keitetään mausteilla, sen lämpeneminen vaikutus lisääntyy paljon. Siksi linssit, erityisesti sen keittoa, sopii hyvin Pohjoismaiden asukkaiden talvella ruokavaliolle.
Maailmassa on monia hyödyllisiä kasveja, jotka ovat olleet suosittuja pitkään, mutta tänään unohtanut. Ota ainakin hyödyllinen linssi. Häntä on rakastettu Italiassa, mutta meillä on Venäjällä, että tämän ROP-kulttuurin kysyntä on alhainen.
Lanttilien astiat ovat nykyään todennäköisemmin eksoottisia kuin tavallisia ruokia, ja niillä on hyödyllisiä ominaisuuksia, joista osa ei ole analogeja kasviperäisten elintarvikkeiden välillä.
On useita lajikkeita: vihreä, punainen, musta (tai ranska) ruskea ja keltainen.
- Punainen (tai egyptiläinen) Se ei ole peitetty kuori, erittäin nopeasti keitetty ja täydellinen ruoanlaittoon ja keittoihin.
- Vihreä (tai ranska) - Ei täysin paljastettu tuote. Hän valmistautuu pidempään ja sillä on hyvä kyky pitää muoto, ei hitsata. Käytetään lisänä salaatteja ja erilaisia \u200b\u200bliharuokia. Vihreästä "kolikkoa" voit valmistautua ruokavalion ruokia kärsiville haavaumat, hepatiitti, pyelonefriitti, kolekystiitti, verenpainetauti, reuma, jne
- Ruskea - Täysin läpäise, se on valmistettu paljon nopeammin ja siinä on kevyt pähkinäturakointi. Käytetään vuotamiseen ja keittoihin.
Vihreä linssi voi olla raaka (esikuva vedessä), lisää salaatteja ja kypsä - yksinomaan lämpökäsittelyn jälkeen. Valkoisen, punaisen, oranssin ja keltaisen sävyn linssit saadaan irrottamalla ylempi kuori.
Ravintoarvo
100 g linja-alueita on 14 g vettä, 25 g vihannesproteiineja, noin 54 g monimutkaisia \u200b\u200bhiilihydraatteja ja vain 1 g rasvaa.
On mahdollista tyydyttää pieni osa linsseista, kun on saanut riittävän osan vihannesproteiinista, joka on nopeasti imeytynyt runkoon ja hiilihydraatteja, jotka jaetaan vähitellen, säilyttäen henkilön kylläisyyden.
Vähimmäisrasvapitoisuus tekee linssejä välttämättömäksi ruokavalion ruoan astioiden valmistuksessa.
Tämä papu kulttuuri sisältää vähemmän rasvoja esimerkiksi herneihin verrattuna ja on hyvä raudanlähde.
Paljon liukoisia kuituja, jotka edistävät ruoansulatuksen parantamista ja peräsuolen syövän syntymisen estämistä.
Lanttilien edut sanelee korkean vitamiinien ja mikroelementtien pitoisuus: kalium, kalsium, fosfori ja rauta, kupari, mangaani, boori, jodi, sinkki, koboltti, rasvahapot, ryhmän vitamiinit A ja B. Kasvatussairauksissa linssien jyvät C-vitamiinia on merkittävä määrä
Magnesium tarvitsee kehoa hermoston ja sydämen työhön. Raudan paremman assimilaatiota varten on erityisen tärkeää anemiasta kärsiville ihmisille, linssiä tulee käyttää tuoreiden vihannesten kanssa.
Tällainen tärkeä osa lastista, joka estää masennuksen ja lisääntyvä stressiresistenssin, voidaan selittää suurella arvolla tryptofaania, joka ihmiskehossa muunnetaan serotoniiniksi. Tarvittava määrä serotoniini estää masennuksen, ahdistuksen ja huonon tunnelman.
Kasvivoimaisten isoflavojen läsnäolon vuoksi linssit voivat häiritä rintasyöpävauhtien kehittämistä. Melko suuri määrä kaliumia vaikuttaa myönteisesti sydämen lihaksen työhön.
Lääketieteellisen ravitsemuksen tuote
Tämän papukulttuurin säännöllinen sisällyttäminen elintarvikkeisiin ei ainoastaan \u200b\u200bedesauttaa tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden valmistukseen vaan myös tiettyjen sairauksien kanssa. Tässä on vain joitain lisäominaisuuksia Lentilien ominaisuuksista:
- diabeteksen mellitus, linssi on käytettävä vähintään 2 kertaa viikossa, se auttaa vähentämään verensokeritasoja;
- lenttinen sose pee peealingly potilaat, joilla on mahahaava, pohjukaissuolat ja paksusuolentulehdus;
- decoktio on hyödyllinen urolithiasian hoidossa ja ehkäisemisessä;
- normalisoi aineenvaihduntaa, urogenitaalisen järjestelmän toimintaa ja lisää koskemattomuutta;
- tehokas hermostossa, sydän- ja verisuonitaudit, edistää veren muodostumista.
- isOFLAVONES (ei tuhonnut lämpökäsittelyn aikana) osana linssiä suositellaan raskaana oleville naisille, koska heillä on myönteinen vaikutus sikiön kehitykseen.
Yksi lentilien arvokkaimmista ominaisuuksista on sen ekologinen puhtaus. Tämä papu kulttuuri ei yksinkertaisesti kykene kerääntymään radionuklideja, nitraatteja ja myrkyllisiä aineita.
Äärimmäinen herkkyys alhaisiin lämpötiloihin tekee Zinnia tekstuureihin, jotka yleensä kasvavat taimien läpi. Mutta viljelyssä, ja nuorten Zinniyn viljely, ei ole mitään monimutkaista. Nämä ovat kestäviä eikä tarvitse erityistä jättämistä kasveista, joka on helppo kasvaa siemenistä. Ja jos keräät omia siemeniä, yksi kokoelmassasi kaikkein "taloudellisista" semidistä. Valokukkausten kirkkaat korit Väritä puutarha erityisellä iloisella kankaalla.
Munakoisot - Korkeat kertymäkasvit, joilla on laaja lehdet tummanvihreät ja suuret hedelmät - luo erityistä tunnelmaa sängyillä. Ja keittiössä ne ovat suosittu tuote monenlaisille ruokia varten: munakoisot ovat paista, sammunut ja purkitettu. Kasvata tietenkin kunnollinen sadon keskimmäisessä kaistalla ja pohjoisessa - tehtävä ei ole helppoa. Mutta kun maataloustekniikan kasvatussääntöjen noudattaminen, jopa uudet tulokkaat ovat melko edullisia. Erityisesti, jos kasvaa munakoisot kasvihuoneessa.
Noble upeat vihreät, vaatimaton, kyky puhdistaa ilma pölystä ja patogeenisistä mikro-organismeista tehdä nefrolyptic yksi suosituimmista sisätiloista. Nefrolyptic-tyypit ovat monia, mutta jokin niistä voi olla huoneen todellinen sisustus, eikä sillä ole väliä, huoneisto on maalaistalo tai toimisto. Mutta vain terveelliset hyvin hoidetut kasvit voivat koristella huoneeseen, joten sopivien olosuhteiden luominen ja oikea hoito on kukkakannen päätehtävä.
Kokeneiden puutarhurien puutarhan ensiapupakkauksessa kristalli rauta voimakas on välttämättä läsnä tai rautaisulfaatti. Kuten monet muut kemialliset lääkkeet, sillä on ominaisuuksia, jotka suojaavat puutarha-marja-kulttuureja lukuisista tuholaisista ja hyönteisten tuholaisilta. Tässä artikkelissa puhutaan raudan tunnelman ominaisuuksista puutarhakasvien jalostamiseksi sairauksista ja tuholaisista ja muista vaihtoehdoista sen käyttötarkoituksessa.
Monet eivät edusta ruokavaliota ilman kypsiä herkullisia tomaatteja. Lisäksi lajikkeiden erilaisia \u200b\u200blajikkeita voit valita, että eniten maistaa. On olemassa lajikkeita, joita kutsutaan salaattiin, toisin sanoen on parempi käyttää niitä tuoreella muodossa. Tämä sisältää tomaatin hunajaa, jonka nimi puhuu itselleen. Vuonna 2007 hunaja-laatu sisälsi Venäjän federaation valtion rekisteriin. "Agrouse" tarjoaa siemeniä maailman parhaista kasvattajista, jotka ovat läpäisseet ylimääräistä testausta
Seinien säilyttäminen - tärkein työkalu, jolla työskentelee monimutkaisen helpotuksen kanssa sivustolla. Heidän apuaan ei ainoastaan \u200b\u200bluo terasseja tai leikkiä lentokoneilla ja kohdalla, vaan korostavat myös keinumänne kauneutta, korkeuden muutos, puutarhatyyli, sen luonne. Palauttavat seinät mahdollistavat korotetut ja alennetut alustat ja piilotetut vyöhykkeet. Moderni kuiva tai kiinteät seinät auttavat puutarhan puutteita muuttuvat tärkeimpiin etuihinsa.
Salaatti, jossa kananrinta ja vihannekset ilman majoneesia voi olla välipala juhlapöydälle ja pääruoka niille, jotka seuraavat lukua tai päättävät osallistua ylimääräisiin kilogrammoihin. Jotta kanan rintojen on tarjous ja mehukas, esilaako se mausteissa ja öljyssä ja sitten nopeasti paistetaan voimakkaasti esikuumennetulla paistinpannulla kasviöljyssä. Jos on wok - ihana, jos ei, niin tavallinen tarttumaton päällystyspuisto sopii.
Oli aikoja, jolloin "puupuutarha" käsitteet "sukupuu", "Collector's Tree", "Multi Tree" yksinkertaisesti ei ole olemassa. Ja oli mahdollista nähdä tällaista ihmettä vain kotitaloudessa "Michurinssev" - ihmiset, jotka jakautuivat naapureihin, katselemalla puutarhoja. Yksi omenapuun, päärynä tai luumu pidettiin vain erilaisina kypsymissäännöissä, mutta myös erilaisia \u200b\u200bvärejä ja kokoja. Emme epätoivoisia tällaisia \u200b\u200bkokeita ei monta, vaan vain ne, jotka eivät pelkää lukuisia kokeita ja virheitä.
Parvekkeella, asunnossa, maassa - kaikkialla intohimoiset ihmiset löytävät paikkansa lemmikkeihinsä. On osoittautunut kasvaa värejä erittäin hankalaa liiketoimintaa ja totella vain loputtomia kärsivällisyyttä, kovaa työtä ja tietenkin tietämystä. Värien tarjoaminen erilaisilla ja hyödyllisillä elintarvikkeilla - vain yksi, ei suurin, mutta ongelma on vaikeaa kiehtovaa kukkapolkua. Yksi yksisuuntaisten kasvien hoidosta on yksi vastuullisesta ja monimutkaisesta työstä.
Ainutlaatuinen yhdistelmä kukkia samanlainen kuin krysanteemi, jossa on mehevä lehdet ja kiinnittää huomiota apteekkiin. Mutta sen kyky kasvaa väsymättä ja nopeasti, häikäisevät värit sekä vihreät ja kukat ovat tärkeimmät edut. Ja vaikka kasvi on pitkään siirretty Memembrainersiin, apteekki on edelleen erityinen tähti. Kun olet kulunut ja vaatimaton, mutta samalla muistuttaa kauniita virtaavia tähtiä, se saa nopeasti suosiota.
Sekoitettu kalakeitto on kevyt, matala kalori ja erittäin hyödyllinen, se sopii kasvissyöjälle (Pepkeinaismi) ja ei-tiukka viesti. Mintai on yksi yleisimmistä ja edullisista kaloista, joka löytyy melkein minkä tahansa myymälän hyllyiltä. Tämä kalaa turskan perheestä, liha on tiheä, valkoinen. Mintai ei hajota keittämisen aikana, tässä kalassa ei ole paljon luita, sana, sopiva kala ja aloittelevat kotikot, ja kokeneille taloudellisille omistajille.
Palisade on puutarhan ja hänen omistajansa kasvot. Siksi näiden kukkapenkkien osalta on tavanomainen valita kasveja, jotka ovat koristeellisia koko kauden. Ja erityistä huomiota mielestäni ansaitsevat parisadien perennat, kukkivat keväällä. Kuten primroses, he tuovat meidät erityisen ilon, koska surullinen talvi, enemmän kuin koskaan, haluat kirkkaita värejä ja kukkia. Tässä artikkelissa suosittelemme tutustumaan parhaisiin koristeellisiin perennoille, kukkivat keväällä ja eivät edellytä erityistä hoitoa.
Maamme ilmasto-olosuhteet eivät valitettavasti ole sopivia kasvattamaan monia viljelykasveja ilman taimia. Terveelliset ja vahvat taimet ovat tae korkealaatuisista sadosta, kun taimien laatu riippuu useista tekijöistä: jopa terveellisiä siemeniä voidaan tarttua patogeeneihin, jotka on varastoitu pitkään siemenen pinnalle ja kylvämisen jälkeen kylvöön , tutustuminen edullisiin olosuhteisiin, aktivoida ja vaikuttaa nuoriin ja nopeisiin kasveihin
Perheessamme tomaatit rakastavat kovasti, joten suurin osa mökin vuoteista annetaan täsmällisesti tämän kulttuurin alla. Joka vuosi yritämme kokeilla uusia mielenkiintoisia lajikkeita, ja jotkut niistä tulevat ympäri ja tulevat rakkaansa. Samanaikaisesti monien vuosien synkkyyttä olemme jo muodostaneet joukon suosikkilajikkeita, jotka vaaditaan maata kullakin kaudella. Me vitsimme tällaisia \u200b\u200btomaatteja, soita "erityiskäyttöön" lajikkeisiin - tuoreita salaatteja, mehua, suolausta ja varastointia varten.
Coconut kakku kerma - "keittiö" tai saksalainen kookospiirakka (voita Milch Shnitten - liottaa maitoon). Ilman liioittelua, sanon, että tämä on uskomattoman herkullinen kakku - makea, mehukas ja lempeä. Se voidaan tallentaa melko pitkään jääkaapissa, joka perustuu tällaiseen keksiä Saksassa valmistele kakkuja kermalla. Resepti kategoriasta "Vieraat kynnyksellä!" Koska kaikki ainesosat ovat jääkaapissa, ja alle tunti menee taikinan ja leivonnan valmistukseen.
Lumi ei ole vielä onnistunut sulattamaan täysin, ja loput maan sivuston omistajat ovat jo kiirettä arvioimaan työn edestä puutarhassa. Ja tee se todella, on jotain. Ja ehkä tärkein asia on, että on välttämätöntä ajatella varhain keväällä - miten suojella puutarhaa sairauksista ja tuholaisista. Kokeneet puutarhurit tietävät, että näitä prosesseja ei voida antaa näiden prosessien ja käsittelyn ajan viivästyminen ja asettaminen voi merkittävästi vähentää hedelmien viljelyä ja laatua.
Ajattelet vain minua päiväkodissa, jotta voit unohtaa linssit! Nämä olivat 1990-luvut, missä ovat niin paljon viljaa pääsemään? Muistan kaikki ystävät - Makeupit, Snorted Hänen: "Jälleen kerran se on sotku. Jotain tällaista…
Ja jos vakavasti, tänään, nojattavat papuja vain rakastamaan erinomaista makua, helppokäyttöisyyden, lentien tyylikkäiden hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Hän maksaa sen kustannuksista huolimatta siitä, että croup ei ole halvin.
Jos uskot Raamatun legenda, sitten huuhtoutumisastia, jonka vanhin veli AndAV nuorempi Ikakov antoi kaikki syntymäoikeuden varallisuuden ja erinomaiset. Vanhempi oli erittäin tyydyttymättömiä ja rakasti syödä, ja nuorempi oli osassa "Osta myynti". Joten se kiinnitti kohtuuttomia vaurautta tavallisten linssien avulla.
Mutta huolimatta siitä, että kyllästyspaikat ovat hyvin antiikin astia, pavut tai herneet ovat suosittuja maanmiehillämme. Kuka tietää miksi?
Lantil Kuvaus: Mitkä ovat lajikkeet, miten kokata
Aluksi on syytä sanoa, että tämä on papu kasvi, jolla on valtava määrä hivenaineita. Se on asuntojyjä, jotka voivat olla eri kokoisia tai värejä. Länsi-ytimiä tulisi pitää minimoida vähintään yhden vuoden ja vasta sen jälkeen, että sitä voidaan syödä. Vain silloin viljoilla on voimaa ja ylivoimainen maku. Siksi linssien valinnassa pitäisi tarkastella sitä huolellisesti niin, että kaikki jyvät ovat kokonaislukuisia, eikä vaurioita joko väärään epänormaalin muotoon. Joten tällaista papukulttuuria ei varustettu asianmukaisesti ennen pakkauksen ja kiitoksen lisäksi.
Uskotaan, että muinaiset egyptiläiset, jotka rakastivat häntä erittäin rakastettuja ja arvostivat linssejä. Egyptiläistä kulttuuri muutti Itä-Aasian alueelle ja Aasiasta Eurooppaan. Tähän mennessä ei ole "villi" linssi, vaan vain "koti". Esimerkiksi luonnonvaraista riisiä löytyy suhteellisen usein, myös erittäin hyödyllinen asia.
Lanttil-jyvät ovat eri värejä: valkoinen, musta, punainen, vihreä, ruskea, sekä erikokoiset: pienestä suuresta. Kaikki lajikkeet, joilla on hyödyllisiä ominaisuuksia, ovat suunnilleen samat. Euroopassa he haluavat valmistaa erilaisia \u200b\u200bnäytteitä, keittoja, salaatteja, suuria lajikkeita. Ja aasialaiset epäonnistunut enemmän pieniä - perunamuusia, kastikkeet, puurot, piirakoita.
Jokaisella lajikkeella on oma ainutlaatuinen maku sekä ruoanlaittolaitteiden ominaisuudet.
Ruskea linssi.
Hänen paremmuus hänen yli on samanlainen ainutlaatuinen kerma ja erittäin tarjousrakenne. Se on hyvin pitänyt muodossa lyhyen lämpökäsittelyn. Kun Dugout muuttuu piki. Erityisen suosittuja käyttötarkoituksia Amerikassa. Tästä linssistä ovat upeita keittoja, karsuja. Erittäin rakkaus hautua se lihaa tai lisätä salaattia. Hän antaa ruokaa muutaman pähkinän aromia ja makua mausteita. Ennen keittämistä pavut kaadetaan 10 - 15 tuntia (yön yli) kylmällä vedellä.
Vihreä linssi.
Nämä palkokasvit antavat ruokaa Orekhovo - sienispesille aromia. Esiohjelmassa ei tarvitse. Vihreä linssi on kyky luokka, useimmiten se on PUY. Siksi ranskaa lisätään usein otsikkoon ... Se osoittautuu herkullisia keittoja siitä sekä sivusuunnasta.
Musta Lentilit (Beluga).
Nimi "Beluga" menee samankaltaisuudesta musta polttokaviari. Tämä lajike on resulantti - musta, pyöreä muoto ja hieno koko. Sieltä voit valmistaa epätavallisia keittoja tai sivuruokia. Lajikkeen ominaisuus on, että linssi ei tarvitse liottaa vedellä turvotusta varten, joten voit spontaanisti valmistaa astiaan ja siinä on myös tiheä rakenne, jota ei ole hitsattu keittämisen jälkeen. Siinä on pehmeä mausteinen maku ja erittäin epätavallinen väri, joka voi tulla Raying-lautaseeksi.
Punaiset tai vaaleanpunaiset linssit.
Useimmiten siitä valmistele erilaisia \u200b\u200bkeittoja. Punaisten (vaaleanpunaisten) linssien jyvät riittävät kuoret, joten ne on varustettu vain 15 minuuttia. Jos sinun täytyy liuottaa se, voit syödä kuin toinen ruokalaji. Se maistuu makeista. Voit myös valmistaa ihania paksuisia voiteita - keittoja tai puuroa. Erityisesti rakastan sitä Intiassa, syödä Capiti Pelletit.
Dark - Rukoile Pyji tai ranska
Nimi puhuu itselleen. Tämä lajike kasvatetaan yksinomaan Ranskassa PYI: n pienessä kaupungissa. Värin vihreä väri, joka muistuttaa marmoria. Tämä linssi on hieman eristetty ja mausteinen maku. Kylmät salaatit ovat erityisen hyviä, koska se ei ole lainkaan hitsattu. Hän on myös ruoanlaittoon. Sanotaan, että tämä lajike on hyödyllisempi diabeetikoille. Myös siitä voit kokata keittoa, este kalaa tai lihaa.
Valkoinen linssi.
Tätä lajiketta käytetään useimmiten lentiljauhojen saamiseksi. Se on "neutraali" maku. Se osoittautuu hyviä välipaloja. Ei ole tarpeen kaataa vettä turvotusta varten. Ruoanlaitto noin 25 - 30 minuuttia.
Keltaiset linssit.
Keltainen kääntyy viljan hionta. Ilman kuoren kuoren nilkkääjä on täynnä nopeampaa, joten ne eivät myöskään välttämättä liota. Maku on tavallinen. Rakeet ovat nopeasti ja helposti hitsattuja, joten on parasta tehdä haudutta ulos, puuroa, kerman kaltaisia \u200b\u200bkeitot, pate - välipala.
Lanttilit hyödylliset ominaisuudet
Ensinnäkin kannattaa huomata, että kaikki palkokasvit ovat erittäin ravitsevia ja tuovat paljon hyötyä. Mutta lentilit kuitenkin ruokavalio - ei käytännössä ole rasvoja. Se on runsaasti kasviproteiinia ja sisältää myös paljon monimutkaisia \u200b\u200bhiilihydraatteja. Nämä ovat niin hiilihydraatteja, jotka kehon imeytyvät hitaasti, tyydyttävät energiansa vähitellen, eivät aiheuta pitkäaikaisia \u200b\u200bnälän tunteita. Mutta vain yksinkertainen hyvin nopeasti imeytyy kehoon, ne ovat syy ylimääräisen painon aikana, kun se täyttyy uudelleen.
Kehosi, erityisesti nuori ikä, on laitoksen alkuperän proteiinin tarve. Enintään 35% kasvisproteiinista kerätään kypsyneissä papuissa, mikä on helposti katkaistu runko, on jonkin rakennuksen materiaalia. Mutta tryptofaanin määrä sekä aminohapot, jotka sisältävät rikkiä, eikä muissa papuissa.
Lasten sisällön alapuolella verrattuna herneihin. Se on voimakas rauta lähde. Myös Leanchic Cores rikastetaan foolihapolla. Yksi liiteilevy sisältää 89 - 92% tämän aineen päivittäisestä nopeudesta. Foolihappo suorittaa monia kehon toimintoja: osallistuu solujen regeneroinnin prosessiin, edistää kudosten kasvua ja kehittämistä sekä elimiä. Lanttilit osallistuvat verenmuodostusprosessiin, parantaa koskemattomuutta. Välttämätön naisille käytettävä lapsi alkioon, hermoston putkeen, istukka kehittyi oikein.
Lentil on runsaasti liukoisessa kuidussa. Se parantaa ruoan ruoansulatusprosessia ja estää peräsuolen syövän. Parantaa aineenvaihduntaa, stimuloi koskemattomuutta ja vaikuttaa varovasti virtsajärjestelmään, parantaa työtä.
Lehhen grusseilla on myös runsaasti harvinaista ainetta - isoflavoneja, jotka pystyvät suojaamaan ja tukahduttamaan rintasyöpä alkuperäisissä vaiheissa. Isoflavonit eivät kuole minkään käsittelyn jälkeen. Siksi voit ostaa säilykkeitä, kuivattuja tai tuoreita linssejä.
Jos sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa: Colitis, mahalaukun tai pohjukaissuolen haava tai "yksinkertainen" painovoiman tunne, on suositeltavaa syödä linssi vähintään 2 kertaa viikossa. Se ei ole tarpeettomia käyttää näitä papuja kärsimään diabetesta, sillä tämä puhaltaa sokerin tasoa.
Linkkien kemiallinen koostumus:
- 25 - 35% vihannesproteiini
- 45 - 52% hiilihydraatit
- 0,5 - 2% rasvoja
- Vitamiiniryhmä B.
- 27% rauta
- mineraalit (rauta, mangaani, kupari, natrium, sinkki, kalsium, fosfori, magnesium, kalium, rikki jne.).
Lasi (250 ml) tai 210 grammaa \u003d 619,5 kcal.
Lentilit - ainutlaatuinen ruokavalio.
Ravitseva, mutta ei rasvaa, mikä voisi olla parempi? Tärkeintä painonpudotuksen prosessissa on vähentää kalorien saanti, eli vähentää niitä mahdollisimman paljon. Joten tässä on 100 g. Sisältää kaikki 295 kcal. Samaan aikaan keho saa myös 25 grammaa korkealaatuista kasviproteiinia, jota tarvitaan lihaksille. Myös linssit ovat nopeasti sulava tuote. Lennälliset pavut alkavat nopeasti kyllästää kehon, mutta samalla he tekevät tämän pitkään monimutkaisten hiilihydraattien vuoksi. Tämä on, jos syöt hitaasti, voit täysin hallita ruokahalua samanaikaisesti syömällä pieniä osia.
Tietenkin matala-kalori-linssiä ei voida kutsua, mutta se täyttää kehon. Erityisesti alussa, kun taas vatsaa ulottuu, ja on vaikea istua "muesls - murusia", joka ei yksinkertaisesti ole ruokkisi itseäsi. Hänen nälkäisten kehotuksensa avulla voidaan välttää.
Lanttil - ECO-tuote.
Näitä palkokasveja pidetään ympäristöystävällisenä ruokana. Tämä on ainutlaatuinen kasvi, joka ei ime radionuklideja maasta, toksiinit, erilaiset nitraatit sekä muut haitalliset aineet maan päällä. Tämä on tänään erittäin tärkeä.
Lanttilit: mahdolliset terveydenhuolto ja vasta-aiheiset haitat
Tämän papukulttuurin ei käytännössä ole vasta-aiheisia käyttö- ja sivuvaikutuksia. Mutta valitettavasti, jos sinulla on sairauksia, tässä tapauksessa sinulle, kaikki ruoka ei ole hyödyllistä.
Jos on urolitiaasi, urinaali diateesia tai muita sairauksia, jotka liittyvät urogenitaaliseen järjestelmään, on parempi syödä linssejä kohtuullisina annoksina ja jopa paremmin neuvotella lääkärin kanssa. Sekä ihmiset, jotka kärsivät nivelten sairauksista, ei myöskään suositella syötävää tällaista tuotetta. Padagra - metabolian rikkominen, joka johtaa suolojen laskeutumiseen nivelissä, on myös välttämätöntä vähentää syömisruokia lentilistä.
Kuten kaikki palkokasvit, esimerkiksi herneet, Lentil-jyvät voivat aiheuttaa kaasujen muodostumisen, vatsan opetus ja täältä epämukavuutta. Mutta tämä prosessi on yksilöllinen ja ilmenee vaihtelevissa asteissa. Linkit pääsevät suolistoihin, alkaa fermentaatioprosessia, joka voi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita. Siksi on parempi olla antamatta sitä hyvin vähän lapsille. Mutta mikä tärkeintä, kuuntele kehoa - jotkut helposti sulattavat, ja muut eivät ole.
Normalisoida suoliston avaaminen palkokasvien jälkeen, on parasta syödä vihanneksia tuoreiden vihreiden kanssa linssillä. Voit kokata salaattia. Esimerkiksi Kinza ja vihreä tee sopivat erinomaisesti tähän tarkoitukseen.
Heikolla tai tuskallisilla munuaisilla on myös oltava varovainen linssien kanssa. Kun hemorrhoidit, on yleensä välttämätöntä luopua tästä ruokalajista. Tämä tauti on vasta-aiheinen. Jos kyseessä on kivulias virtsaaminen, jopa kevyen kystiitin muoto, on parempi poistaa palkokasvit. Jos voit käyttää linssiä dysbakterioosissa vain pahentaa tätä prosessia, tehdä siitä raskaampaa.
On kiellettyä syödä kyllästyspapuja kolekyssitulehduksessa - sappirakon tulehdus sekä kivet siellä joko munuaisissa. Sappipuiston dyskinesia.
Lantit ruoanlaittoon: Valmistaudu yhteen, reseptit
Lentaliset leikkaukset ovat herkullisia, helppoja, tyydyttäviä ja kasvissyöjä.
- lentil 1 kuppi
- 5 - 6 lamput
- tällainen leipää 1 kuppi
- suola ja mausteet makuun
- Öljy paistamiseen
Lady-jyvät huuhdeltaan ja kaadetaan vedellä (yleensä 10 tuntia), jotta ne kasvavat 2 kertaa. Sipulit paista öljyssä hyvin lämmitetty paistinpannu kaunis kultainen väri, hyvin suola ja lisää mausteita.
Sitten linssit yhdessä keulakierron kanssa lihahiomakoneella. Lukuk - papu täytteen kerran Solim ja Pepperm, sekoita hyvin. Anna kaivettua Kitletin muoto, huolellisesti romahtaa leipää ja lähettää pannulla öljyllä. Zharim noin 5 minuuttia. kummallakin puolella. Peitä sitten kansi ja lämmitä leikkaukset vielä 5 minuuttia.
Silli salaatti linssillä
- 2 kelkkailu
- 1 Owka Head
- 2 perunaa
- 80 g. Säilykkeet Lentilit (Bonelel)
- 1 tomaatti
- 1 muna
- persilja
- majoneesi
Silli puhdistetaan ja leikataan pieniksi paloiksi. Sipulit leikkausrenkaat. Perunat ovat humalassa ja leikataan kuutioihin. Syvyissä astioissa sekoita majoneesi silli, linssi, sipulit sekä perunat. Petrushka tomaatti, jota käytän sisustukseen. Tomaatti, voit tehdä kukka salaatin keskustaan, ja persilja laittaa reunat.
Lentil salaatti makkaraalla
- 300 g. Chechevitsy
- 1 Owka Head
- 100 g. Keitetty makkara
- 2 munaa
- 50 ml. etikka
- 50 ml. Öljy
- 1 rkl. l. Khrenaa
- suola, mustapippuri
Keitetyt, hyvin tuhlatut linssit on sekoitettava hienoksi hienonnettua sipulia, murskataan makkara, viipaloitu kuutiot munat, suola, pippuri, kaada öljy ja etikka. Sekoita salaatti uudelleen, siirretään sitten levylle ja sitten ripottele piparjuurilla.
Sianlihan jalat, joissa on viburnum ja linssit — tämä hoito voi tulla kohokohta festivaalilla, koska tällainen ruokalaji ei todennäköisesti ole kokeillut. Se on erittäin maukasta, mutta myös yksinkertainen.
- 900 - 1000 g. Sianlihan jalat
- 150 g. Viburnum marjat
- 200 - 250 g. Kaali
- 1 Laurel Leaf
- 2 Luke päätä
- 500 g. Chechevitsy
- 50 G. Butter Cream
Sianlihan jalat prosessi, huuhtele, kaada vettä ja kokata sitten. Kun jalat on hitsattu poistamalla ne, laita liemi syvennykset, puhdista Kalina, replist sipuli, laurel, ja istui myös. Kaikki autot.
Keitetyt linssit, kiertyminen lihahiomakoneen läpi, sekoita voilla. Me asetamme kallistuva sose keitetylle levylle keitettyjen sianlihan jalkojen päällä ja myös vedellä kastike - liemi.
Haluatko olla terve, syödä hyödyllisiä tuotteita, kuten bulguria tai linssejä.
Unsiivisesti unohdetut linssit
Tulee mieleen kieli, tietoa, joka voi nojata Dostoevskin romaaneihin, mikä oli köyhien ruoka. Mutta tällainen mielipide on väärä.
Tämä ei unohdettu Lanttils, laitos palkokasvilta, tämän perheen vieressä papuja, herneitä ja papuja. Ja vaikka herneet, pavut, pavut ovat paremmin tunnettuja ja useammin käytettyjä vihanneksia, jotka ovat paljon etukäteen eri hyödyllisten elementtien sisällössä.
Pedigree, levitys ja levittäminen
Lanttilaat ovat muinainen kulttuurikasvi. Esivanhemmat eivät tienneet mitään linssille sisältyvistä hyödyllisistä aineista, mutta he tiesivät hyödylliset ominaisuudet, kaunis maku ja käytti sitä herkullisena ja hyödyllisenä tuotteena astioissaan.
Ennalta vallankumouksellisessa Venäjällä linssit eivät ainoastaan \u200b\u200bosallistuneet erilaisiin ruokiin Venäjän pöydässä, mutta sen viennin mukaan Venäjä oli johtava johtaja. Lanttilit olivat hyvin yleisiä muinaisessa Kreikassa, Intiassa, Egyptissä ei käytetä vain linssiä herkullisena ja runsas ruokana, mutta leipää linssien oli jatkuvasti pöydällä. Muinaisessa Roomassa sitä käytettiin lääkekasvina.
Sanalla monet viljeltyjen kasvien ei voi ylpeillä tällaiselle sukutaululle ja niin laajasti maailmalle. Ja tämä ei ole yllättävää, koska ihmiset ovat pitkään arvokkaita paitsi linssien edullisiin ominaisuuksiin, mutta myös kauniin makuun. Lisäksi jokaisella lentilillä on oma ainutlaatuinen maku.
Esimerkiksi ruskea linssi antaa kuumia pähkinöitä lihavalon pähkinä maku, punainen linssi hänen mausteinen tuoksu on usein käytetty aasialaisissa astioissa. Leipä ja leikajauhot ovat vähäisiä kaloreita.
Länsiä voidaan käyttää lähes kaikkien astioiden valmistuksessa: salaatteja, keittoja, sivuruotteja, kuumia liharuokia, leipää, leivonta.
Bean kauneuden koostumus
Lenttien edulliset ominaisuudet selitetään sen koostumuksen sisältämän elementtien määrällä ja erilaisilla elementeillä.
100 grammaa linssiä sisältävät 50 grammaa hiilihydraatteja, 24 grammaa vihannesproteiinia, vitamiineja A, B1, B2, B3, E, B9.
Lisäksi Lentilissä on lähes koko hyödyllisiä hivenaineita, kuten BOR, rauta, jodi, koboltti, pii, mangaani, nikkeli, kupari, sinkki, molybdeeni, kromi, fluori, magnesium, kalium, kalsium, natrium , fosfori. Se sisältää 90% foolihapon päivittäisestä normista, liukoisesta kuidusta, joka on niin runsaasti lentilissä, edistää ruoansulatuksen normalisointia. Mutta Lanttilissa olevat rasvat ovat melko vähän - noin 1%.
Linkkien käyttö eri sairauksille
Linkkien edullisia ominaisuuksia käytetään erilaisten sairauksien ehkäisemisessä ja hoidossa
- Onlogisten sairauksien ehkäisemiseksi on erittäin hyödyllistä syödä astioita linssistä, se sisältää isoflaanien, jotka estävät syöpäsolujen esiintymisen.
- Myös linssit ovat hyödyllisiä osteoporoosissa ja Klimaksin aikana. Koska sen kyvyttömyys kerätä tällaisia \u200b\u200bhaitallisia elementtejä, kuten nitraatit, toksiinit ja radionuklidit, linssit ovat erittäin hyödyllisiä ruokavalion ravitsemuksessa, erityisesti sairauksilla, kuten sydämen, ruoansulatuskanavan, diabeteksen kanssa.
- Lentic sose auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, vaikuttaa positiivisesti koskemattomuuteen ja urogenitaalisen järjestelmän tehtäviin.
Lanttilien käyttökelpoiset ominaisuudet eivät rajoitu tähän
Aminohappo tryptofaani, joka sisältyy ihmiskehon linssiin, muuttuu serotoniiniksi. Tämän elementin puuttuminen tai riittämätön määrä keho pahentaa mielialaa, edistää ahdistuksen, surun, stressin syntymistä, johtaa masennukseen. Siksi linssit ovat niin hyödyllisiä, varsinkin kun syksyn talven masennus tulee näkyviin.
Terveellinen ravitsemus panee kauniin kuvan.
Kiinalaiset lääkärit tutkimuksen perusteella väittävät, että linssit ovat lämmitysruokaa, erityisesti keitetyt mausteet. Mausteiden vuoksi sen lämpeneminen vaikutus kasvaa voimakkaasti. Kylmäilmastossa asuville ihmisille tämä on erityisen totta.
LED-lentit
Lehhen lajikkeet ovat käsittämättömiä, mutta yleisimpiä, se on:
- punainen linssi,
- ruskea linssi,
- lentilit "PYI"
- ja Beluga-lajikkeen linssit.
Punaisia \u200b\u200blinssiä käytetään nopeaan ruoanlaittoon, muut lajikkeet hitsataan nopeasti. 15-20 minuuttia, on mahdollista saada sivuulastoa, keittoa, kastiketta ja jos kokit hieman kauemmin, ihana puuroa tai perunamuusia. Erityisen käyttökelpoisia ruokia punaisista linssille ihmisille, joilla on anemian sairaus, sillä se sisältää enemmän rautaa verrattuna muihin lajikkeisiin.
Yleisimmin käytetyt ruskeat linssit. Keitto Lenttilistä vihannekset ja erilaiset mausteet rakastavat kokata amerikkalaisia \u200b\u200berittäin paljon.
Lanttilien epätavallinen luokka on "PUY". Hän sai nimensä Ranskan kaupungin kunniaksi, jossa tämä lajike todettiin, joten sen kolmen nimen nimi on ranskalainen vihreä. Se eroaa hänen värinsä "sisaristaan", sen musta ja vihreä, loistava. Tämä on vaikein kasvatusvalikoima (keitetty vähintään 1,5 tuntia), joten sitä käytetään useimmiten salaateissa.
Keittämisen jälkeen se säilyttää elastisen muodon salaatilla, sillä ei ole väliä, ja lisäksi hänellä on epätavallinen maku ja pippurin tuoksu. Tämän laatuluokkaan myönnettävät ominaisuudet ovat hyödyllisiä diabeteksen ja ummetuksen kärsimyksistä, sillä on paljon kuitua ja se auttaa vähentämään verensokeria.
Belugan laatuluokat ovat hyvin pieniä, pyöreitä, mustia viljaa, täältä ja hänen nimensä, hän muistuttaa Black Beach Caviaria. Se keitetään liian nopeasti, enintään 20-25 minuuttia. Tämän laatuluokan lentilien hyödylliset ominaisuudet auttavat ihmisiä, jotka haluavat laihtua tai normalisoida ruoansulatuskanavan toiminnan. Lanttilien, Belugan, edullisten ominaisuuksien ja miellyttävän maun lisäksi ne näyttävät erittäin mukavilta ja alun perin pöydältä.
Kaikista lajikkeiden eroista huolimatta linssien edulliset ominaisuudet eivät muuttunut kaikissa palkkaluokassa.
Linssi laihtuminen
Miellyttävän maun lisäksi alkuperäiset tyypin, terapeuttiset ominaisuudet, linssi on toinen tärkeä hyödyllinen omaisuus. Käytä jatkuvasti sitä ruoassa, voit laihtua.
Mikä on lentilien toimintamekanismi laihtuminen?
Se ei polta rasvoja, ei tuo vettä kehosta, mutta ... sillä on kyky kyllästää kehon ja aiheuttaa henkilön tunne kylläisyydestä syömisen jälkeen hyvin pieni määrä sitä.
Jos esimerkiksi olet valmistella salaattia keuhkot, vähäkalorinen vihanneksia ja tuotteita, sitten tuntea kylläisyyden, syöt tätä salaattia melko paljon, mutta pian haluamme välipala. Vihannekset, mahalaukun täyttäminen, käsitellään nopeasti ja lyhyen ajan kuluttua on olemassa nälän tunne.
Mutta lisäämällä pieni kourallinen linssi salaattiin tämän salaatin syömisen jälkeen, et halua istua pöydälle pitkään. Toisin sanoen linssillä on kyllästys kehon käytön jälkeen hyvin pieni osa. Se on koko lenttien käytön salaisuus painonpudotuksen keinona.
Hyödyllisiä ominaisuuksia Lentilien for Fair Seksin edustajille
Linkkien edulliset ominaisuudet eri sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn on jo mainittu.
Joten mikä on erityisen hyödyllistä linssille meille, naiset?
Hyvät naiset, jotka ovat jatkuvasti lentilien astioita, eivät ole hermostuneita, ärtyneisyyttä, masennusta, joka on niin usein tapahtumassa nykyaikaisista naisista johtava aktiivinen, aktiivinen, mutta ei aina hyödyllinen terveydelle, elämälle.
Rauhan vaikutuksen hankkiminen säännöllisesti hänen ruokansa käyttäminen hänestä - se on myös yksi lenttien hyödyllisistä ominaisuuksista.
Erittäin hyödyllisiä ruokia linssistä ja naisista valmistautuvat äideiksi. Lantilaan sisältyvä rauta- ja foolihapon äiti, joka sisältyy suotuisasti sikiön terveyteen ja asianmukaiseen kehitykseen.
Kenelle ystävyys Lanttilien kanssa on vasta-aiheinen
Valitettavasti kaikki tämä epäilemättä hyödyllinen vihannes ei voi kuljettaa kaikkia. Kaikki palkokasvihannekset edistävät liiallista kaasun muodostumista sellaisten mahalaukun ja dysbobakterioosin sairauksien suolistossa, ja linssit eivät ole poikkeus.
Ja sairas kihti, Dyskinesia Greywayn, joilla on munuaiskivet tai keltainen kupla, linssi ruokia ei pitäisi sisällyttää ruokavalioon jatkuvasti. Tämä ei tarkoita sitä, että linssien on poistettava kokonaan ravitsemuksesta. Vain ihmisiä, joilla on tällaisia \u200b\u200bsairauksia, voivat käyttää linssit elintarvikkeissa enintään 1-2 kertaa 2-3 viikon kuluessa.
Nämä pienet rajoitukset eivät sivuuttaa linssien hyödyllisiä ominaisuuksia. Löydä tämä unohtumaton unohdettu, alkuperäinen, herkullinen linssi, ja pöydälle koristele epätavallisen kauniita, tyydyttäviä ja terveitä ruokia!
On myös muistettava, että tuote pystyy aiheuttamaan epämukavuutta mahalaukussa ja fermentaatioprosesseissa, joten ei ole toivottavaa olla lentiliä ruoansulatuskanavan, haiman, kardiovaskulaarisen järjestelmän ja sappirakoneen sairauksien kanssa.
Myös linssit herättävät munuaisten kivien ulkonäköä, joten sen käyttö on vasta-aiheinen eri munuaissairauksissa.
On mahdotonta käyttää linssiä syömään ihmisiä myös virtsaamisen vaikeuksissa. Lisäksi tuotteen usein käyttö aiheuttaa kuivaa ihoa, joten ihosairauksilla voi olla linssi vain lääkärin kuulemisen jälkeen.
Siitä huolimatta ei useinkaan ole välttämätöntä syödä linssejä, koska se vähentää joidenkin ravintoaineiden sulavuutta.
Kilpailun artikkeli
Hyvä lukija, laittaa kuin jos artikkeli osoittautui olemaan hyödyllinen sinulle, kertoen kirjoittajalle kiitos :)))
