Kuinka oppia heräämään ilman kahvia? Kuinka lopettaa "indeksointi" sängystä ärsyttävälle herätyskellolle? Kuinka lopettaa uneliaisuuden torjunta päivän aikana? Muista teen reseptejä iloisuudelle ja matalan aktiviteetin ongelmat eivät enää häiritse.

Paras tapa saada tuottava päivä on aloittaa se yli aamulla. Mutta tässä vaiheessa on ongelma: raskas nousu, letargia, apatia. Tiedän tilanteen, kun et voi kerätä itseäsi aamulla? Kokeile aamukahvin sijaan juoda teetä teetä, ja näet, miten toiminta, terveys ja jopa vähemmistö muuttuu.

1. Mongolian väriainetta teetä.
2. Energiaa vitamiineilla.
3. Virkistävä kasviperäinen tee.
4. Kesä Tonic Sea Buckthic Tea.
5. Inkivääri energiaa.

Mongolian teetä Toning

Legendan mukaan tämä juoma erityisesti rakasti Gushis Khan, joka erottuu iloisesti ja energinen. Resepti on tarpeeksi yksinkertainen: sekoita teelusikalle sieluja, metsästäjä ja minttu, kaada kiehuvaa vettä ja anna sille 20 minuutissa. Juoda ilman kääntämistä.

Juomaa ei ole valmis etukäteen, mutta yrttien seos voidaan valmistaa pitkään aikaan. Tee antaa kehon voimakkuutta, lisää kestävyyttä ja koskemattomuutta. Oilsman ja minttu rauhoittuvat, joten hermostuneita erittelyjä ei enää uhata kanssasi.

Energiaa teetä vitamiineilla

Tunnetko rikki? Ei tarpeeksi voimia harjoitukseen? Haluatko nukkua koko ajan? Ennen kuin aloitat juomatabletit, yritä käyttää teetä reseptejä. Esimerkiksi tämä.

Korostettu kuuma vesi (80-90 astetta) 5-6 vihreää teetä, voit ottaa pusseja. Vaikka tee vaatteet (noin 10 minuuttia) valmistaa 2 tähteä-tablettia jauhe ja sama määrä askorbiinihappoa.

Kun juoma jäähdytetään 40-50 astetta, lisää jauhetta, 4 sokeria tai 5-6 hunajaa, 20 tippaa Ginseng Tinkture. Sekoita, osuus lämpimästä vedestä tilavuuteen 0,5 litraa ja juoda aamulla lounaalla tai harjoittelun aikana.

VAROITUS: Et voi lisätä vitamiineja ja muita lisäaineita kuumassa teetä, se tuhoaa vitamiineja ja entsyymejä.

Virkistävä yrttitee

Tämä juoma on ihana tapa piristää kesällä lämpöä tai saada vitamiineja talvella. Yrtit Tee Reseptit ovat erityisen hyödyllisiä, jos apatia selitetään vitamiinien puute tai virheellinen ravitsemus.

Ota purppareita vadelmia, karhunvatukoita ja metsästäjä, litra viileää kiehuvaa vettä ja jättää termos useita tunteja ja juoda aamulla tai päivän aikana, lisäämällä sokeria tai hunajaa makuun.

Kesä Tonic Sea Buckthic Tea

Reseptejä teetä merestä, jotka erotetaan erittäin vitamiinien ja mikroministerin suurella pitoisuudella, ne ovat yleensä valmiita valmistautumaan, laskemalla suurelle tilavuudelle. Tämä juoma on erityisen hyvä kesällä, kuten virkistää ja janoa jano.

2 Käsittele yhtä suuria määriä mintunlehtiä ja merta buckthorn 3 l kiehuvaa vettä ja vaatia tuntia 6. Lisää hunajaa makuun (noin puoli lasia), sekoita ja juo koko päivän.

Inkivääri energiaa

Tämä juoma antaa voimaa varhaiselle pakkaselle aamulla ja auttaa heräämään kuuman kesän yön jälkeen. Se tarjoillaan kuumaa ja kylmää käyttäen kaikenlaisia \u200b\u200blisäaineita. Inkivääri on erinomainen energia, ja lisäksi hän virkistää kehoa, lisää koskemattomuutta ja edistää laihtuminen.

Hionta 2 cm tuoretta inkivääriä juurella, kaataa se lasillisella vettä ja kiehua. Proveries 5-10 minuuttia.

Kuuma-tee-vaihtoehto: Jäähdytysneste jopa 50 astetta. Lisää hunaja, sitrusmehu (sitruuna, oranssi, mandariini), Badyan, pippuri, kaneli tai muut mausteet maun ja juomaan, lämmin.

Kylmä vaihtoehto: Cool jopa 40 astetta, liuotin siinä hunajaa, lisää sitruunamehua, minttu tai minttu siirappi, kaneli Will, Ice ja Tarjoile korkea kuppi.

Valitse teetä maun ja tuntea voiman voimakkuutta ja vuorovesi. Siirry elää suurta!

Tee on suosittu värjäysjuoma, jolla on myönteinen vaikutus koko kehoon. Mikä tahansa luokan tee auttaa lievittämään väsymystä, parantamaan hyvinvointia ja mielialaa, parantaa suorituskykyä. Monet ihmiset tunnistivat kiistatonta teetä antamalla hänelle mieltymyksen aamulla juoda, luopui tavanomaisesta kahvista. Mutta millaista teetä on hyödyllisintä ja sitä voidaan käyttää nostamaan sävyä?

Millaista luokan teetä valita

Musta tee on yleisimpiä ja suosittuja. Mutta se sisältää suuren määrän kofeiinia, mikä tekee siitä vaarallisen vanhuksille, ytimille. Shu Puerilla voi olla sama kielteinen vaikutus kuin vahva kahvi.

Ne, joilla on musta tee, on vasta-aiheinen, voit kokeilla vihreää teetä, jolla on ainutlaatuiset ominaisuudet, koska se on varustettu hyödyllisten aineiden massalla. Kiinalainen luokka Longjin tai valkoinen pioni voi johtua vihreistä virkistävästä teistä. Kuppi tällaista juomaa antaa tuoreuden, kevyyden, erinomaisen hyvinvoinnin. Vihreä tee johtaa normaaliin verenpaineeseen, poista väsymys.

Puer Tea on kaikkein virkistävin tee niistä, jotka ovat saatavilla. Hän on hyvin kysyntä, hänestä on legendoja, laulaa kappaleita. Puer erottaa se, että se voidaan varastoida vuosia, se ei heikkene, vaan tulee vain vahvempi ja maukas. Hänen hyödyllisiä kiinteistöään kasvaa vuosittain. Guan Yin on suosituin.

Erilaisia \u200b\u200bvirkistäviä teetä

Voit valita useita lajikkeita ja teetyyppejä, joissa on virkistäviä ja tonic-ominaisuuksia.

• Dan Hong Pao
• Tie Guan Yin
• Longjin
• Lung ching
• Kudin

TEA: n väriaineet

Tuorella hitsatulla korkealaatuisessa laadussa paljon eri aineita. Jotkut niistä vaikuttavat aivoihin. Tee, joka sisälsi teetä, lisää aivojen toiminnallisten yksiköiden nopeutta, niiden koordinointia. Hän puhkesi, aiheuttaa kevyyden tunteen, vähentää väsymystä. Professori Pavlov I. P., joka teki tiettyjä tutkimuksia tällä alalla, osoittivat, että viritysprosessit käynnistetään tinan toiminta ja jarrutusprosessit hidastavat työnsä.

Alukset laajentuvat, jolloin hapen tavoittaminen kaikkiin soluihin, sydämen toiminta aktivoituu. Tämä johtaa siihen, että herkkyys kasvaa, monet henkiset yhdistykset näkyvät. Monet vertaavat tätä tilaa euforian kanssa, mutta mikään ei leikkaa kuin teetä. Hän antaa selkeyttä tietoisuutta.

Kofeiini, joka sisältyy kahviin, voi lisätä paineita, vaikuttaa haitallisesti hermostoon, sitten teemme muuten. Korkealaatuisen teen säännöllinen käyttö mahdollistaa kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi tietoisuuden selventämisessä. Sitten kuinka kahvi antaa vain lyhyen aikavälin oivalluksia. Henkilö, joka antaa mieluummin teetä, saa paljon: kapasiteetti ja kiipeilypuhe, ajatuksen terävyys, runsaasti ideoita, äärimmäisyyksien puute käytössä.

Puera toiminta ihmiskeholla

Puer on ainutlaatuinen näköala teetä. Erityisolosuhteissa pidetään pitkään niin, että fermentaatioprosessi on onnistunut, tee-lehdet ovat hankkineet hyödyllisiä yhdisteitä, epätavallisia aromaattisia ominaisuuksia ja alkuperäistä makua. Biokemistien mukaan 300 1500 aromaattisesta yhdisteestä, jotka ovat saatavilla maailmassa, sisältyvät Poureihin. Siinä on paljon Gallushappoa, polyfenoleja. Säännöllisellä käytöllä muisti paranee, yleinen sävy kasvaa, aivohalvauksen riski pienenee. Usein, PUER kutsutaan miesteeksi, koska se kykenee liioittelemaan.

Ne Guan Yin - virkistävä Ulong

Tämä tee viittaa Ulunovin luokkaan. Hän on, jota käytetään pitämään Kiinan seremonia Gunf Cha. Tämä on erittäin tuoksuva tee, jossa makea maku, hunaja toteaa. Real ne Guan Yin maksaa kalliita, juomisen jälkeen teetä, on mahdollista huomata poikkeuksellinen helppous, parantaa mielialaa, hän puhkesi. Tällainen tee on parempi juoda miellyttävässä yrityksessä. Näitä Guan Yinia voidaan kutsua juhla-tee, lahjoittaa hauskaa.

Kyllä Hong Pao ja sen ominaisuudet

Kyllä ripustettu Hinnassa Tea-Legend. Se erottaa punertavan sävyn infuusio, helppo takki. Vähitellen maku paljastuu. Tee pystyy luomaan erityisen mielialan, lievittää väsymystä. Se kyllästää happea aivot, puhdistaa kapillaareja ja aluksia.

Longjin - vihreä tee iloisuudelle

Tee, Longjin-lajike suuri määrä Theenine, Catchinov. Tutkimukset osoittavat, että tämä tee sopii erinomaisesti vanhuksille. Kaksi kupillista päivässä auttavat parantamaan huomiota ja muistia, veloittavat henkilö, jolla on ilo, anna vahvuus.

Kudin - Luonnollinen maksu iloisuus

Kudin on teejuoma, joka on saatu Holly-puusta. Tämän teeman rikas ravinteiden koostumus mahdollistaa sen käyttämisen väriaineena. Kudin on täysin sairas, parantaa hyvinvointia, aktivoi elämän prosesseja. Käytä vain tätä katkeraa juomaa suositellaan enintään kaksi kertaa viikossa.

Esivanhemmat, kauan ennen kahvin ja teen ulkonäköä, ovat jo kyenneet ottamaan väsymystä ja lisäävät kehon sävyä kasviperäisillä infuusioilla.

Ja ajankohtana tuli, että suuret kofeiinin annokset eivät ole voimakkaita, mutta päinvastoin estävät tunnelmaa. Lisäksi monet ihmiset, terveydentila, kofeiini ei ole suositeltavaa, ja usein on välttämätöntä piristää hieman.

Siksi he tulevat meille tuloista kaikille tunnetuille ja suosituille lääkevalmisteille kasviperäisen teen muodossa.

Sävyn lisäämisen lisäksi kasviperäiset teat ovat laaja valikoima muita hyödyllisiä ja terapeuttisia ominaisuuksia.

Jos elämäsi on täynnä stressaavia tilanteita, ja et enää tunne iloinen vuorovesi kahvia tai vahvaa teetä, sitten kiire mennä Herbal Teasiin.

Huomioithan, että yrttien puut toimivat kehon pehmeämmäksi kuin kofeiini, mutta kauemmin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että on mahdollista ylittää kasviperäisen teeman annostus - altistumisen kesto on täällä tärkeä.

Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi, eli pitkään tuntemaan kynnet, juominen yrttiteetä on välttämätöntä kurssin muodossa: 3 kertaa päivässä, ainakin kuukauden kuluessa.

Annostus- ja hitsausmenetelmä haluaa maistaa. Tuleva vaihtoehto: 1 tl ruoho kaataa 1 kuppi jyrkkä kiehuvaa vettä. Peitä kansi ja vaadi 15-20 minuuttia. Sitten kantaa.

Kupilla kasviperäisellä teellä voit lisätä hunajaa, sitruunaa, sokeria, murskattua hedelmää, hilloa jne. - maistaa.

Mitä teetä yrtteistä valita?

- Kahvin tärkein vaihtoehto on sikuri. Juomaa juuriselta on yli, ja samalla poistaa liiallinen jännitys, parantaa sydämen, maksan ja ruoansulatusjärjestelmän työtä, poistaa kuonat ja toksiinit.

- Ginger Root - Erinomainen kahvivaihtoehto: Stodita tuore juuret matalalla grater, ota 1 tl. Tuloksena oleva puhtaampi ja kaataa kiehuvaa vettä. Lisää hunajaa makuun. Tämä tee on vähän polttavaa, mutta hän lämpenee, se on ja parantaa aivoja.

- Rosmariini. Rosemary Tea Tones hyvin ja Burtrite - toinen vaihtoehto aamu kuppi kahvia.

- Melissa (Lemon Mint) on erinomainen keino poistaa korkea väsymys. Ja jos lisäät verbeniä teetä Melissa, se auttaa sinua voittamaan masennuksen.

- Teetä rypistyneillä paprikoilla hyvin lievittää väsymystä, stressiä ja aktivoi aivotoimintaa.

"Kamomiililääkkeet eivät vain käsittele mahalaukun ongelmia, mutta myös lievittää päänsärkyä hyvin, rauhoittaa hermoja ja edistää rauhaa nukkua.

- Hyvä lievittää minkä tahansa alkuperän päänsärkyä.

- Ruusu. - Vitamiinien lähde ja stressin vihollinen.

- Echinacea ei ole vain vilustuminen, vaan myös ihana korjaus väsymystä ja päänsärkyä varten.

- Seos yhtä suuressa mittasuhteissa Valerian juuren, äidin pohjoisosien yrttejä, ei vain rauhoittaa hermoja ja ottaa päänsärkyä, mutta on upea keino stressiä ja masennusta! Tämä tee, lusikalla lisätty lusikalla, vie pitkään mielialan ja tekee voimia elämää!

Pahaa voi palauttaa kasvit. Voronezhin lääketieteellisen yliopiston farmakologian professori Alexey Gennadyevich Komarov sanoo.

Kevään alussa ihmiset tuntevat vaalean väsymyksen. Kuinka valita yrttejä ylläpitää voimia vain itsellesi?

Vital sävy kasvaa ja katkera maukkuu ja makea lakritsi.Mutta on tarpeen valita lääkkeitä erikseen. Kukkapenkki on hyvä stimuloiva aine. Se lisää lihasvoimaa, parantaa ruokahalua, stimuloi henkistä työtä ja vahvistaa kehoa vakavien sairauksien jälkeen. Ota siitepöly lisätuotteena kerran päivässä ennen syömistä. Tämä on paras työkalu kevään väsymyksen ehkäisemiseksi, erityisesti suurilla kuormilla, kuten opiskelijoilla istunnon aikana. Mutta valitettavasti jotkut allergiat kukka siitepöly.

Samalla tavalla on muita kasveja. Tämä lakritsi ja sarja. Tiibetin lääketieteessä lakritsi saapuu 90% kaikista maksuista, sijoittui toiseksi Ginsengin jälkeen. Avicenna osoitetaan lakritsi salaisuuksiin. Ravitsemusjuomia suositellaan erityisesti työntekijöiden kuumat kaupat, kemianteollisuus. Juominen Nämä infuusiot ovat erittäin mukavia, koska niille on ominaista makea maku ja ovat todellakin yksi parhaista sävyistä.

Ja jos haluat makeat juomat, sopii seuraavan kokoonpanon: 1 teelusikallinen lakritsi root, 2 teelusikallista Dandelion Root, 1 Tl Gold Cowner, 3 teelusikallista hedelmää meren buckhorn ja 3 teelusikallista ruusu lantio. Tätä koostumusta keitetään 10 minuuttia, se vaatii 1 tunti ja tarkennus. On suositeltavaa juoda 1/4 - 1/3 kuppi kahdella lusikalla hunajaa. Tämä tee on suunniteltu kasvattamaan voimia.

Monet mieluummin katkera mausteinen maku.Eikä turhaan. Kasvit, joilla on tällainen maku herättävät ruokahalua ja niillä on tonic vaikutus. Ei ihme sanoa: "Mausteet vahvistavat hermoja ja iloisia verta." Jännittäviä ja vuorauslaitteita ovat kuten mustapippuri, vanilja, inkivääri, muskottipähkinä, vuotuinen pippuri, timjami. Talvella ja keväällä ne on lisättävä ruokaan, jos et tietenkään ole haavaumia tai gastriittia.

Värjäysvaikutus hermostoon ja katkeruuteen. Lisäksi ne parantavat proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien imeytymistä ja mehua. Joten jos sinulla on vatsan ongelmia, pysäytä valinta Gulk-kasveilla: WALKKLES, AIRE, YARROW, Dyagila. Mutta ei ole suositeltavaa käyttää niitä suurina määrinä. Ne on valmistettava tl: n lattialle lasillisella kiehuvaa vettä ja juoda kerran päivässä.

Hyvin sukulaiset Ginseng, kuten houkutus, sitruuna, levsay, ovat erittäin tehokkaita. Heidän lehdet ja hedelmät lisätään teetä, salaatteja ja juuria - Balms ja Tonic-juomat. Voit tehdä tällaisen salaatin: 5 g sitruunaruohoa, yksi teelusikallinen hienonnettu sipuli, 30 g nokkoset, 20 g voikukka, yksi rkl auringonkukkaöljy, 50 g hapan kermaa. Tällainen salaatti voi olla jatkuvasti. Tämä on vuorausaine. On suositeltavaa kaikille.

Monet uskovat, että jos juot jotain vuorauksen kanssa, se on ginseng. Onko se oikein?

Älä kiirehdi lopettaa valintasi. Ginseng ja "hänen veljensä" tarvitaan, kun voimat rajalla keho on loppunut. He eivät vain aiheuta iloisia iloisia, vaan vaikuttavat energiavarastojen muodostumiseen. Mutta ota ne paremmin vakavan sairauden tai todella kriittisten tilanteiden jälkeen. Ja jos sinusta tuntuu kevyestä heikkoudesta - anna etusija värjäysjuomille. Esimerkiksi tämä: 2 teelusikallista sitruunamehua, 0,5 lasillista appelsiinimehua, lakritsien juuret alasti (2 g juuret 50 g vettä, kiehua 10 minuuttia) - noin 40 ml, ottaen huomioon käynnistys. Kun ainesosat sekoittumisen jälkeen hunaja lisätään, yleensä 1 - 2 teelusikaaleja. Käytä tätä juomaa yleensä aamulla ja iltapäivällä 0,5 - 1 kuppi, parempi ennen syömistä. Tällöin juoman biologisesti vaikuttavia aineita ei sekoiteta ruoan kanssa, imeytyy nopeasti ja haittaa merkittävästi karotidiharrutuksen kehittämistä iltapäivällä.

Lisäksi on olemassa sellaisia \u200b\u200bkasveja, joiden mehu toimii biogeenisenä stimulaattorina. He auttavat kehoa keräämään kaikki vahvuus. Kun niitä kulutetaan, on helpompi selviytyä kroonisten sairauksien kevään pahenemisesta. Tällaisia \u200b\u200bkasveja ovat esimerkiksi aloe. Ennen käyttöä aloe lehdet pitäisi olla pimeässä kylmässä.

Käytettiin myös Venäjällä juicy kaali mehu. Hän auttoi lievittämään vahvaa väsymystä. Jakaminen Cabbber ja Aloe, monet biologisesti vaikuttavat aineet, erityisesti keltainen happo. Sen läsnäolo selittää viinirypäleiden, rabarbin, karvikkaan. Viinirypäleiden mehu on hyödyllinen hermoston sammumisessa ja voimien vähenemisessä. On välttämätöntä juoda sitä tunti ennen aterioita 3 kertaa päivässä alkaen 1/2 kuppi ja kurssin loppuun saattamiseksi jopa 2 lasia ottaa. Ja vielä yksi työkalu tarvitaan keväällä kaikille. Nämä ovat yrttejä, veren puhdistus. Näihin kuuluvat sarja ja nokkos.

Kroonisten sairauksien pahenemisen kevään väsymisen ja ehkäisemiseksi suositellaan klusteri, voikukka, meduserit suositellaan. Monista yrtteistä voit kokata salaatteja. Esimerkiksi sellainen: 60 g nuoria happoja lähtee, 210 g sairaita lehtiä, 30 g kasviöljyä. Tee näin: Sairaiden lehdet pestään ja peitetään kiehuvaa vettä, kestävät 5-10 minuuttia ja murskataan sitten hapan kanssa ja täytetään öljyllä.

Tämä salaatti voi vuorotellen yhdistetyn salaatin "kevään" kanssa. Siinä 100 g selkeyslehtiä, 30 g paimenpussia, 30 g hapan sorrelia, 10 g voikukkaa, 20 g koivu lehtiä ja 20 g sikuri. Lehdet pestä, murskataan, sekoitetaan. Sikurin juuresta irrota iho ja leikkaa se pieniksi paloiksi. Kaikki tämä täytetään öljyllä.

Joten kaikki yrtit ovat parempia käyttää tuoreita?

Pääsääntöisesti on mahdollista vain keväällä. Mutta jotta ei menetetä kuivattujen yrttien hyödyllisiä ominaisuuksia, riittää noudattamaan useita sääntöjä. Laita vihreät kiehuvaan veteen pienillä annoksilla niin, että kiehuminen ei pysähdy. Vesi pitäisi kattaa yrttejä kokonaan koko ruoanlaittoon. Jos kokoonpanossa on juuret ja yrtit, tee tämä: pannossa ensin laittaa mukulat, juuret ja kovaa yrttejä, kuten sairaita, plantainia. 20-30 minuutin kuluttua lisää loput yrttejä. Erityisessä kokoelmassa kasvien vaikutus kasvaa. Lisäksi, jos aloitat yrttejä kaikista sairauksista erikseen, sinun täytyy juoda liikaa nestettä. Ja voi olla, että teidän valitseman yrtit ovat yhteensopimattomia. Siksi on balmeja, resepti, jonka yrtit valitaan kattavasti. Tietäen, mitä yrtit ovat mukana, voit noutaa sopivin balmi itsellesi ja tehdä tällaisen kokoelman.

Esimerkiksi Balzam Bitnerissä on kaikki edellä mainitut katkeruudet ja Balsam Maurerin nähtävyydet vähemmän, mutta enemmän kuin mausteita. Se on harkittava, kun valitset Balms. Kun voimakas stressi, on parempi pysäyttää valintasi toisella. Tämä pätee ensisijaisesti tupakoitsijoille. Balzam Mauran käyttö nopeuttaa tupakkahartsien sedimenttien resorptiota hengityselinten elimissä. Ja lihavuudesta ja ateroskleroosista, edullisesti Balzam Balm. Käyttämällä jotain näistä balmeista väsymystä vastaan, kohtelet myös kehoa.

Yleisimmät kasvit, jotka lisäävät sävyä.

Hoortheas: Air Bolotnaya, Swan, Wormwood, Vanhin, HorSeradish, Shepherd Bag, Yarrow, Dyagil.

Mausteet: kynsi, vanilja tuoksuva, inkivääri Pharmaceutical, kiina, pippuri, Laurel Cortikon.

Psychostimulaattorit: Ginseng, Eleutherococcus, Aralia, Lubanich, Rhodiola Pink.

"Ambulanssi" (anestesia): raketti venäjä, penny, ammodendron (hiekka Acacia), näyttelijä.

Etorosos: Juniper Tavallinen, Pijma, tavallinen.

Kamfaronos: kampanja puu, lingonberry, metsästystakki, rosmariini, valkoinen mulberry.

Jännittävä: Melissa Drug, Ruta, tuoksuva, timjami, laventeli. Pokosovoid, Pasternak.

Orgaaniset hapot: viinirypäleet, oluthiiva, karhunvatukka, karviainen, meritukuri, nokkoset, kranaatti, viburnum, päärynä.

Elena Frolova

Yhteensä Lue: 34409

Kasvillisuuden raaka-aineiden valmisteet ja infuusiot ovat vähemmän haitallisia kuin energia, joka löytyy runsaasti myymälöissä. Tosiasia on, että hiilihapotetuilla juomilla on kielteinen vaikutus ruoansulatuselimiin, ja he pystyvät aiheuttamaan useita sairauksia kofeiinilla ja säilöntäaineilla.

Jos haluat, vihreä tee tulee tukeenne. On suositeltavaa valita laajamittainen, joka voi ostaa sekä painosta että pakkauksista. Juomia joissakin tapauksissa tehdään niiden toisen hinnan raaka-aineilla, joten niillä ei ole myönteistä vaikutusta kehoon. Laita teelusikallinen lehdet lasilliselle kiehuvaa vettä, jätä se 5-7 minuuttia. Lisää sokeria tai hunajaa, voidaan laittaa sitruunalle. Juoda.

Vihreä tee on mahdollista korvata mustalla teellä vain ihmisille, joilla on terveellinen sydän- ja verisuonijärjestelmä, koska kofeiini siitä on paljon nopeampi ja suuremmassa annoksessa siirtyy verenkiertoon. Jos sinulla on sydänongelmia, voit pahentaa niitä käyttämällä mustaa tukevaa teetä suurina määrinä.

Jos onnistut ostamaan Ginseng-juuria, voit lisätä sen teetä. Voit tehdä tämän jauhaa raaka-aineita kahvimyllyllä. Harkitse, että kiehuvan veden lasi on epäilyttävä ginseng. Pääsääntöisesti vain tinkture esitetään apteekeissa, mutta se ei ole yhtä tehokasta. Käytä sitä ehdottomasti ohjeiden mukaan terveysongelmien välttämiseksi.

Ginsengin lisäksi kultaisen juuren, guaranansin ja kiinalaisen sitruunaruohojen tinkture. Osana kasveja on kofeiini, joka imee nopeasti veren ja poistaa uneliaisuuden. Kun käytät suuria annoksia, päänsärkyä, unettomuutta, sydämen kipu ja muut haittavaikutukset voivat tapahtua.

Eleutherococcus ansaitsee myös huomiota, koska tinktuura auttaa piristymään, tuntemaan voiman ja energian vuorovesi. Vasta-aiheet ovat samat kuin muut kasvivalmisteet kofeiinilla.

Mitä sinun täytyy muistaa, tinktuurien ja teetä kofeiinilla

Kaikki laitoskomponentit poikkeuksetta voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita, jotka ilmentävät ihottumaa, turvotusta, tukehtumista ja muita oireita. Jos sinulla on allergioita tai sinulla on se, että se on äärimmäisen varovainen.

Tehokkain, kun yliarviointi, ei kofeiini. Voit stimuloida kehoa vain satunnaisesti, kun tarvitset tärkeitä asioita. Yritä olla mukana, ettet tule sydänystäväksi kardiologin vieraana.