Aika: 20 min.
Osat: 4-6
Monimutkaisuus: 1/5
Hercules puuro on ruokalaji, joka on tuttu monille lapsuudesta lähtien. Ja jos lapsuudessa ei kaikki rakastanut häntä, niin vanhemmalla iässä tällainen ruokalaji käyttää usein niitä, jotka seuraavat heidän terveyttä ja lukua.
Tämä on yksi tyydyttävästä, ravitsevasta ja melko hyödyllisestä aamiaisesta, joka täyttää kehon iloisesti ja energiaa, jota ihminen niin tarvitsee koko päivän ajan.
Ja kaikkien kuuluisan puurojen valmistus hitaassa liesi säästävät paljon aikaa, jota emäntä voisi viettää keittiössä, katsella lautasen ruoanlaittoprosessia.
Hercules puuroa, kuten runsas ja hyödyllinen ateria, sai suosiota skotonista 1300-luvulla, vaikka se valmisteli yksinkertaista chowderia tai sivuulaitetta, sekoittaen barbellia eri ruokia, koska katsottiin, että Hercules on hyvin Hyödyllinen terveydelle, ja myös ravitsemus ja kyllästyminen. Vain 1600-luvulla klassinen kaurapuuro ilmestyi, mikä antoi kokkeja suurelle mahdollisuudelle luovuudelle.
Jopa kaurahiutaleiden valmistukseen liittyvät taikauskot:
1800-luvun alussa kaurapuuro alkoi valmistautua pari, minkä seurauksena Hercules ilmestyi - kaurapuuro, joka valloitti esiintyvyyden monissa maissa. Nopea valmistelu Vilja ilmestyi myöhemmin, mutta ne, toisin kuin koko hiutaleet, ei käytetä oikean ja terveellisen ravitsemuksen noudattamiseen.
Kaurapuuro on tyydyttynyt kalorituote, joka sisältää sen koostumuksen B, magnesiumin ja kaliumin vitamiinit, jotka ovat välttämättömiä sydämeen, sekä fosforia ja kalsiumia, jotka ovat käyttökelpoisia luut.
Karkea kuitu, joka sisältyy koostumukseensa, puhdistaa suolet ja hiilihydraatit tukevat kylläisyyttä jopa 4 tuntia. Uskotaan, että Hercules auttaa torjumaan dysbobakterioosia ja onkologisia sairauksia.
Valmistele kaurahiutaleita hitaassa liesi vedessä on paljon helpompaa kuin liesi. Tällöin se ei ravita, ei juokse pois, ja mikä tärkeintä, se ei pysähdy. Tältä osin emäntä ei ehkä edes noudata keittoprosessia, koska laite selviytyy kaiken yksin.
Ja jotta saat lämpimän ja ravitsevan aamiaisen heräämiseen, voit käyttää laskennallista käynnistystoimintoa.
Riittää kaikki tarvittavat ainesosat, valitse haluamasi tila ja asenna keittosaika hitaasti liesi, ja loput laite tekevät sen itse.
On syytä huomata, että tällainen ruokalaji suositellaan enintään 4 kertaa viikossa, erityisesti lapsille.
Tämä resepti valmistautuu vaiheisiin.
Valmistamme kaikki ainesosat, mukaan lukien monipyörä, joka mittaa haluttua määrää tuotteita.
Ensinnäkin voitele monivärisen hyvin jäädytetyn öljyn kulhoon niin, että croupit eivät juokse pois ruoanlaittoon.
Laitamme kaikki tuotteet kulhoon moniväristä, jotka vaativat reseptin. Sekoitamme komponentit perusteellisesti ja asetamme "puuroa veteen" tai toiselle, jos se ei ole.
Laittamme kypsennysaikaa, vaikka joissakin malleissa valmistelun kesto asennetaan automaattisesti.
Viimeisen kerran avaamme laitteen kannen, lisää öljyä hyväksi ja sekoita valmiin lautasen huolellisesti. Hercules puuroa hitaassa liesi on valmis.
Tarjoilemalla, kuivattuja hedelmiä, hunajaa, kondensoitua maitoa, pähkinöitä, raastettua suklaata voidaan lisätä kaurahiutaleeseen.
Jos kokit Hercules ilman sokeria, tällaista ruokaa voidaan turvallisesti käyttää sivusuunnassa, joka muuten täydentää monia ainesosia.
Aika: 40 min.
Osat: 6.
Monimutkaisuus: 2/5
Keittäminen Hercules Porridge Multivarka Polaris arvostetaan aikamme, koska keittiön laitteiden ansiosta Hercules on pehmeä, tyydyttävä ja erittäin hyödyllinen. Lisäksi monet hostesses väittävät, että tämä resepti on hyvin ilmaa, joten on vaikea verrata puuroa keitettyyn liesi - maku tämän ruokalaji on enemmän kuin makea mousse. Tällaisen puuron valmistelemiseksi on kuitenkin tärkeää noudattaa joitain vinkkejä, joiden ansiosta se on erityisen lempeä ja hyödyllinen.
Nykyään päiväkodeissa Hercules-puuroa sisältyy välttämättä valikkoon, koska on melko vaikeaa löytää hyödyllisempi ja tyydyttävä ryhmä. Oikein hitsauslaite on viskoosi ja paksu, mikä antaa normaalin ruoansulatuksen sekä lapsen että aikuisen henkilön. Lisäksi kaurahiutaleiden koostumus sisältää paljon hyödyllisiä aineita, joihin:
Näitä elementtejä tarvitaan erityisesti kehon, ja nykyaikaisissa tuotteissa on melko vaikeaa tavata niitä. Siksi joskus tällainen puuroa on sisällytettävä ruokavalioon, tarjota jatkuvasti kehon hyödyllisillä aineilla.
Mutta paitsi lapset, jotka ovat hyödyllisiä Hercules Porridge - Nutritionists sanovat, että tällainen ruokalaji auttaa laihtua nopeasti ja normalisoida ruoansulatuskanavan työn ja poistaa haitalliset elementit kehosta. Siksi tällainen ruokalaji on ihanteellinen terveenä ja asianmukaisen ravitsemuksena, varsinkin jos kokit hunajaa, maitoa tai tuoreita hedelmiä.
Ei pitäisi huomata, että viljoihin sisältyvä kuitu tarjoaa henkilön, jolla on kylläisyys 4 tuntia. Samaan aikaan hän ei tunne nälkää tänä aikana ja ei jatkuvasti "välipala" odottaa ruokaa.
Hercules puuro on karkean hionnan hiutaleet. Toisin sanoen heidät altistettiin minimaaliseksi käsittelyksi, mikä tarkoittaa, että kaikki hyödylliset ominaisuudet ja mikroelementit säilytetään itsessään. Ja koska puuroa hidas liesi keitetään vain 20 minuuttia, se selittää sen käyttökelpoiset ominaisuudet, koska se on valmis kokki sitä paljon pidempi levyllä. Tämän seurauksena ruokalaji muuttuu vain hyödylliseksi, vaan myös erittäin maukasta.
Jotkut reseptin valmistuksen salaisuudet:
Valmista ruokalaji moniväristä polarisissa tarvitaan Multiproduder-tilassa, joka valmistaa reseptin vain 10 minuutissa.
Tätä valmisteluvaihtoehtoa pidetään helpoin ja nopea, joten sinun on valmistettava ainesosat reseptiin.
Kaatimme maitoa ja vettä kulhoon.
Saan unessa hiutaleita, suolaa ja sokeria.
Sekoita ainesosat ja valitse Multiproductor-ohjelma.
Heti kun hercules puuroa monimuotoisessa Polaris on valmis, lisää voita siihen ja palvele sitä.
Reseptit kaurapuuro
Kuinka tehdä Hercules puuroa Multicookissa maidossa ja vedellä: kaksi yksinkertaista reseptiä vaiheittain, sekä yksityiskohtaiset videoohjeet!
hercules puuroa hitaassa liesi
2-3 osaa
10 minuuttia
90 kcal
5 /5 (1 )
Yksi täydellisen aamiaisen vaihtoehdoista koko perheelle on Hercules puuroa. Hercules on erittäin hyödyllinen keholle, hän yksinkertaisesti sammuttaa nälänsä ja valmistaa kehon aktiiviseen työpäivään. Joku haluaa Hercules keitettyjä maitoa ja joku maistaa puuroa vettä.
Kuinka kokata Hercules puuroa niin, että se osoittautuu ravitseviksi, tuoksuvaksi, ei poltettu eikä vaatinut jatkuvasti huomiota ruoanlaittoon? Se on helppoa, käytä hitaasti liesi. Melko vähän vaivaa ja aikaa osittain, kokonaisuudessaan koko perheelle.
Keittiölaitteet: Multicooker.
Kaikki tietävät, että Hercules hiutaleet täytyy syödä terveiksi ja vahvoiksi. Joten, että aamiainen on täsmälleen sama, sinun on otettava huomioon seuraavat tekijät, kun valitset Hercules:
Tiesitkö? Hercules ympäröittää vatsan limakalvo, puhdistaa huolellisesti suoliston. Käytetään laajalti ruokavalion ravitsemuksessa.
Cook puuroa tulee maitoon. Tämä on pilaantuva tuote, joten valitse tuoretta maitoa. Optimaalinen on 2,5% tai 3,2% rasvapitoisuus.
Voit täyttää puuroa voilla. Kätevin on öljy, jonka öljypitoisuus on 82%. Se antaa ruokalajin tuoksua ja sisältää enimmäkseen eläinrasvoja.
Tämä ruokavalio-puuroa täyttää oliiviöljyn teelusikallinen (perustuu yhteen osaan). Lisätarkastusvalas lisää hienonnettu mutteri. Tee se hyvin yksinkertainen: jauhaa ja sekoita saksanpähkinöitä, cashews ja mantelit.
Sweet Hercules -kausi kermaöljyllä ja tarjoillaan hillo, hillo tai tiivistetty maito. Hercules puuroa on täydellisesti yhdistetty hedelmiä ja marjoja. Useimmiten omenat, mansikat, vadelmat, mustikat lisäävät siihen. Täydellisesti täydentää häntä ja kuivattuja hedelmiä: rusinat, luumut, kuivatut aprikoosit.
Puuroa maukkaita evästeillä tai tuoreilla leivonnaisilla välipalaksi. Aamiaiseen voit tehdä teetä, kahvia, koostumusta tai herbisen deconction.
Katso lyhyt video, kuinka helppoa voit kokata Hercules-puuroa hitaasti liesi. Vain 7 minuuttia ja terveellinen aamiainen koko perheelle on valmis!
https://youtu.be/ucbcjpi_e14.
Valmistele hercules puuroa upeaan monikäyttöön hyvin nopeasti ja yksinkertaisesti. Tämä on suuri päivittäinen ruokalaji, monipuolistaa, että voi lisätä hedelmiä, marjoja, kuivattuja hedelmiä, hunaja, pähkinät. Hercules yhdistää täydellisesti olennaisiin astioihin. Sitä voidaan käyttää koristeena lihaan tai kaloihin. Kommentteissa kerro meille: perheesi on enemmän maistaa suolaa tai makeita hercules-puuroa, joka on keitetty hitaassa liesi?
Aika: 30 min.
Osat: 3.
Monimutkaisuus: 1/5
The Hercules tuntee kaikki lapsuudesta peräisin olevat Hercules. Uniottu ja tavallisen kaurahiutaleiden osalta on vähäinen keittoaika.
Hercules puuro hitaassa liesi on erinomainen resepti, joka ei edellytä sekä taloudellista että moraalista aiheutuvia erityisiä kustannuksia.
Maitoon keitetyn puuron neutraali maku antaa sinulle mahdollisuuden valita minkä tahansa lisäaineen - jopa perinteinen makea, vaikka mielenkiintoisempi vaihtoehto suolataan esimerkiksi raastettu juusto.
Hercules Tashkin hyödyt koostuu myös siitä, että se on hienoa niille, jotka haluavat laihtua. Vain valmistele se veteen ja lisää teelusikallinen hunaja ja kourallinen kuivattuja hedelmiä valmiin lautasen.
Myös tällaista aamiaista arvostaa ihmisillä, jotka kärsivät gastriitista tai haavaumista, tai yksinkertaisesti ihmisiä, joilla on heikko vatsa - syönyt ensimmäisessä syömisessä, kaurapuuro ympäröi vatsaa, mikä vähentää huomattavasti tuskallisten kouristusten todennäköisyyttä.
Valmistele tällainen aamiainen on helpompaa kuin varmista, että yksityiskohtainen valokuvasi resepti.
Joten, ota seuraavat ainesosat:
Määritetystä tuotteista on 3 täysimittaista osaa puuroa.Energia-arvo on noin 350 kaloria 100 grammaa kuivaan tuotteeseen.
Älä kiirehdi pelottamaan ja heittää lusikoita - yhdessä tämän kanssa, kaurapuuro eroaa korkealla kyllästymisasteella, mikä tarkoittaa, että on aamiainen kotona, sinulla ei ole välipala lounaalla ilman hyödyllisiä tuotteita.
Proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien suhde on seuraava: 3 grammaa. Proteiini, 1,7 g. Rasvaa, 15 g. Hiilihydraatit.
Jos pelkäät, että Hercules puuroa "ajaa pois" valmistelun aikana voit voitelee kermaöljyn pohjan pohjan ja monikäyttölaitteen seinät.
Mutta käytännössä osoittaa kaurapuuroa harvoin niin hämärästi. Siksi resepti ilmoittaa voita suoraan valmiiden Kaskasin levylle. Olimme kuitenkin hajamielinen. Me hämmästimme Hercules Multivarka Bowliin.
HUOMAUTUS: Samankaltaisen astian ruoanlaittoon, on parempi luopua Hercules, joka on valmistettu noin 5 minuuttia: Ensinnäkin hyödyllisiä aineita ei ole enää olemassa, ja toiseksi tällainen vaellus nopea ruoanlaitto hitaassa liesi muuttuu a nonppicing jotain. Siksi valitsemalla Hercules, pysäytä valintasi perinteisellä tai töykeä öljy.
Nyt polttoainetta tulevat hercules puuroa maitoa.
Muuten, mikä tahansa resepti puurojen valmistamiseksi merkitsee maidon käyttöä tavallista tai rasvaa, koska hän antaa lautaselle miellyttävän maun.
Reseptimme rakennetaan puuroa vain maitoon, mutta voit kokonaan korvata maitolla vedellä (sitten se muuttuu neutraalilla astialla, joka ei häpeää perusteellisesti, lisää vihreitä ja on kuin sivuluokka).
Joko, jos aamiainen on tarkoitettu pienille lapsille, kasvattaa maitoa vedellä yhtä suurilla suhteilla - lasten vatsa on erittäin herkkä maitotuotteille.
HUOMAUTUS: Voit kokata aamiaista ei maidon kanssa, vaan kerma - ohut tuoksu ja miellyttävä kermainen maku on taattu.
Lisäämme yhden ruokalusikallisen sokeria, hyppysellinen suola - älä pelkää, että kaurapuuro on suolainen, suola vain istuu makea maku.
Suljemme moni-liesi kannen, ja teemme aamiaisen standardin ohjelman mukaan - noin puoli tuntia. Multicooker-malli voi kuitenkin valmistaa kaurahiutaleita hieman nopeammin tai hieman hitaammin.
Vaihtoehtoisesti tämä Kashk voi keittää käyttämällä "ajastinta" tai "lykättävä alku" -toimintoa, kun laitat kaikki komponentit Magic Potilta illalla ja aamulla hän miellyttää sinua tuoreita kaurajauhoja.
Päätämme valmiin Kashan levyihin ja koristelemme voita.
Ja tämä ei ole kaikki vaihtoehtoja! Sinulle rajoitetaan vain oma fantasia - alun perin kaurahiutaleemme on neutraali maku, joka on helposti keskeytetty lähes minkä tahansa tuotteen avulla.
Katso toinen vaihtoehto tästä lautaseesta alla olevassa videossa:
Kypsennä Hercules puuroa hitaasti liesi, ei helppoa, mutta hyvin yksinkertainen! Ja perinteinen kaurapuuro aamiaiseksi ei enää ota arvokkaita hetkiä aamu nukkumaan. Ladattu ihme potin illalla, laita ajastin, ja kiitos heräämiseen on jo valmis kuuma, tuoksuva ja niin hyödyllinen. Voidaan palvella suoraan nukkumaan!
Tärkein asia on valita osuus. Ja ei ole oikein tai ei oikein, on tärkeää, millaista puuroa pidät - enemmän nestettä tai kävelyä. Pari kokeilua, ja poimia "kultainen" suhde. On olemassa useita muita hienouksia:
Ja viimeiseksi. Kaikissa resepteissä valitimme mittauslasina, käytämme lasillista moniväristä.
Ainekset:
Ruoanlaitto
Lataa kaikki komponentit monikäyttöön, sekoita ja sulje. Asenna "puuroa" -tila ja käsittele asioita äänisignaalille.
Valmis puuroa voidaan keittää voilla, tuoreilla hedelmillä tai sokeroituilla hedelmillä, hillolla tai jogurtilla. Sokeri on parempi korvata hunaja, älä lisää sitä kuuma kaurapuuro - korkea lämpötila tuhoaa tämän hyödyllisen tuotteen.
Hercules puuroa, hitsattu tämän reseptin veteen, sopii erinomaisesti purkauspäivänä. Sinun tarvitsee vain lisätä toinen lasillinen vettä - "purkaminen" kaurahiutaleiden pitäisi olla nestettä.
Ainekset:
Ruoanlaitto
Jotta puuroa ei juosta pois eikä monikokoisen kannen paketti, voit lisäksi voitele kulhon reunat kermaisen öljyn päälle. Hiutaleet kaataa maitoa. Jos pidät nestemäistä puuroa, kannattaa lisätä lasia ja puoli. Käynnistä maito Poros-tila. Ennen tarjoilua laita voin herculesin halutulla tavalla lisää suolaa ja sokeria.
Ainekset:
Ruoanlaitto
Hiutaleet kulhoon moniväristä maitoa ja kermaa ja käynnistää maitoporan tilan 25 minuuttia. Valmis puuroa pieni suola, lisää voita. Jamin ja suklaan avulla piirrämme hauskoja hautoja, ja korvien pienet makeiset eivät vedä levyjä tällaisella värikkäillä kaurapuuroilla.
Ainekset:
Ruoanlaitto
Tämän reseptin ainoa monimutkaisuus on löytää sopiva lämmönkestävä astia, jossa monimuotoisen päärautan sijasta ja kokki 2 osaa nestemäistä maitopuuroa. Nukumme hiutaleissaan, kaada heidät maitoon. Luomme aluksen Multicookerin kulhoon, joka kaatamalla vettä pohjaan. Suorita ohjelma "Cook pari" 20 minuuttia. Valmistutaan, jätämme puuroa "lämmitykseen" paksuuntumiseen. Kun suolaa, sokeri makuun ja mitä haluat, on pähkinät ja kuivaus, hillo tai suklaa.