Raissit laihtuminen - elimistön hyödyt ja haitat, ruokavalion reseptit astioista ja pilkkoutumista. Sweetest kuivatut hedelmät ovat rusinoita: Mikä on sen etu ja haittaa? Valot huomautukset ja tieteelliset tiedot kehon hyödyt ja haittoja keholle
Haluatko tietää, onko rusinat hyödyllisiä ihmiskeholle? Lue materiaali. Hyödyllisiä rusinoita sen paranemiskoostumuksen vuoksi. Jopa pienessä korostuksessa on paljon aineita hyödyllisiä ihmiskeholle. Siinä ja kalium-, mangaani-, magnesium-, rauta-, boori-, fosfori-, kloori- ja orgaanisten happojen mineraalisuoskassa sekä koko vitamiineja - A, C, B ja proteiinit sekä typpioidut aineet, tiamiini ja niasiini ja tuhka ja kuitu.
Izyuman hyödyllisiä ominaisuuksia
Arvokkaan koostumuksen ansiosta rusinoilla on lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia. Sitä käytetään hoidossa ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisemisessä hermoston häiriöiden aikana anemian kanssa. Izumu ominaisuus rauhoittaa hermo vilkkuu, se auttaa kehoa selviytymään heikkoudesta, pysähtyy kuumeisia ilmentymiä.
Rusinat
Positiiviset rusinat vaikuttavat ruoansulatuskanavaan ja hyödyllisiä myös munuaisten ja maksan toiminnan parantamiseksi. Raisiinin koostumukseen sisältyvät orgaaniset hapot tekevät siitä erinomaisen antibakteerisen aineen, sitä käytetään hammaslääkkeiden hoidossa, tämä on erinomainen työkalu ikenien ja hampaiden terveyden ehkäisemiseksi.
Rusinien raatereita käsitellään hypertensiolla, kurkun vaurioituminen, keuhkotulehdus, vahva yskä.
Rusinit suositellaan kuumeelle, anemiaan, ruoansulatuskanavan sairauksiin. Se on massa proteiineja ja rasvoja, jotka ovat välttämättömiä ihmisten keholle. Muuten tämä kuivattu hedelmä on niille, jotka tekevät jatkuvaa fyysistä rasitusta. Urheilijat lääkäreiden suosituksessa ovat kuivatut hedelmät hunaja ja pähkinät.
On raskaana olevien rusinat
Raissa sisältää suuren määrän ryhmän B-vitamiineja, mikroelementtejä (rauta, magnesium ja boori), minkä vuoksi sitä suositellaan raskaamiin. Kalsium ja raudat, jotka sisältyvät riittävistä määristä, auttavat tulevia äitejä taistelemaan osteoporoosia ja rauta puutosanemiaa. Rusinien edut ovat suuria hoitohenkilöille. Rusinat, jotka sekoitetaan pähkinöiden kanssa, lisää imetystä.
Osana rusinaa on ennätysmäärä kaliumia, mutta tämä tuote, toisin kuin rypäleet, ei aiheuta kaasuja suolistossa. Siksi rusinat ovat välttämättömiä raskauden aikana.
Lee hyödyllisiä rusinoita laihtuminen
Viinirypäleet ovat erittäin korkean kalorituotteena, ja sokerin rusisiinikonsentraatiossa jopa enemmän kuin tuoreissa marjoissa, nimittäin 8 kertaa. Siksi kuivattujen hedelmien käyttö on tärkeää tietää toimenpiteen, koska se on erittäin korkea kalorituote. PI Tämä, raissa sisältämät aineet vaikuttavat rasvojen jakamiseen vyötärön alueella. Pienessä määrin rusinat ovat erinomaisia \u200b\u200bvälipaloille, nopeasti sammuttaa nälän tunne.
Raisin-vasta-aiheinen:
- Lihavuudessa;
- Akuutti sydämen vajaatoiminta;
- Mahalaukun ja pohjukaisskanuoleman haavaumat;
- Diabetes mellitus.
Kuinka paljon voit syödä rusisumia
Yksi kädellinen säteet (30 grammaa) päivässä riittää täydentämään ruumiin vitamiineja ja mikroelementtejä.
Miten valita rusinoita
Anna etusijalle Raisiinia myydään avoimissa säiliöissä. Sen ei pitäisi olla raaka tai ehjä.
Läpinäkymättömän pakkauksen tulisi olla hyvin sinetöity.
Miten varastoida rusinoita
Säilytä rusinat ovat parempia jääkaapissa ilmatiiviissä säiliössä.
Reseptejä hyödyllisiä ruokia rusinoilla
Riisi rusinoilla
- Huuhtele riisin kilogramman lattia syvällä pannulla.
- Lisää 80 grammaa rusinoita.
- Turvotus ja täytä litra vettä.
- Kiehauta. Heti kun vesi kiehuu, lisää kanelia, vähennä tulta ja sulje kansi.
- Hidas tulipalo lähtee 15-20 minuuttia, kunnes vesi haihtuu ja ei valmistele kuvioa.
- Valmis riisi, laita voin ja ripottele kanelilla.
Juustokasvatus rusinoilla ja omenoilla
- Ohita puoli kilogrammaa mökkijuustoa lihan hiomakoneella.
- Kaksi omenaa puhdistetaan kuoresta ja siemenistä, leikataan ja lisäävät mökkijuustoa yhdessä pestyjen rusinalaisten (2 rkl. Lusikat), maito (lattiat), sokeri (3 rkl. Lusikat), vanilja, kaksi munaa, semolina ( 2 rkl. Lusikat).
- Korkeasti sekoitettu massa lisää kermaproteiinit.
- Lomake leivontaan. Voitele kermainen öljy ja aseta ei saatu massa. Lähetä uuniin.
Onko rusinoita omenoilla? Varma. Voit syöttää tätä vuokaa hapan kerma.
Hyvää ruokahalua!
Turkkilaisesta käännetyt rusinat tarkoittaa "viinirypäleitä". Ennen kuin puhut Izyumin hyödyllisistä ominaisuuksista, harkitse ensin, miten se tapahtuu lainkaan.
Yhteensä on neljä erilaista rusinoita: kirkkaita pieniä rusinoita ilman siemeniä makeat valkoiset ja vihreät rypäleen lajikkeet, tummansininen sininen putki, kevyesti, kevyesti, jossa on yksi luu, suuri lihallinen, erittäin makea maku, jossa on useita suuria luita. Samanaikaisesti, kuten viinirypäleiden tapauksessa, rusinalaisten tummat lajikkeet ovat käyttökelpoisempia kuin valo.
Raisin kuuluu makean tuotteen osioon. Kuitenkin se ei ole lainkaan sokeria, jota tapasimme teetä, mutta fruktoosia ja glukoosia, jotka ovat käyttökelpoisia hiilihydraatteja, eivät lisää veren insuliinin tasoa.
Calorie Izyuma
Raisinilla on korkea kaloripitoisuus ja siinä on 264 kcalia 100 g: ää kohti. 100 g Raisa Kishamis - 279 kcal. Overbinding rusinat voivat johtaa liikalihavuuteen.
Elintarvikkeiden arvo 100 grammassa:
Izyuman hyödyllisiä ominaisuuksia
Rainat ovat hyvin runsaasti kaliumia: 100 grammaa sisältävät 860 mg kaliumia. Hänen lisäksi rusinan koostumus sisältää elementtejä, kuten fosforia, natriumia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja vitamiineja, B5, (nikotiinihappo).
Niaciini tai nikotiinihappo on solujen hengityksessä mukana olevien entsyymien komponentti ja proteiinien vaihtoa hermostua. Tämä on juuri syy siihen, että rusinat vahvistaa hermostoa ja toimii rauhoittavana.
Kalium, joka on niin rikas, säätelee veressä happo-alkalista tasapainoa, se aktivoi sydämen lihasten työn, parantaa hermopulsseja ja vaikuttaa myös edullisesti munuaisten ja nahan toimintaan.
B1: n B2: n ja B5-vitamiinien ansiosta, joka säilyy raissa, ja mikroelementti magnesium on tulossa hermoston työ, henkilö rauhoittaa, hänen unta paranee;
Tummat rusinat sekä tummat viinirypäleet ja viiniä pidetään hyödyllisinä kuin kirkkaita lajikkeita. Jopa karies ja kuminairaus ovat rusisumia. IN: ssä läsnä olevat antioksidantit, erityisesti olianolihappo, tukahduttaa bakteerien kasvua, joka aiheutti hammaslääketieteellisiä sairauksia. Raistuksiin sisältyvät phythodesistit ovat hyödyllisiä hampaisiin ja ikeniin.
Yksi Raisumin hyödyllisistä ominaisuuksista on sen kyky poistaa turvotus ja vahvistaa virtsan valintaa. Tämä ominaisuus liittyy suoraan kaliumin läsnäoloon, joka auttaa myös myrkytyksessä, kun on välttämätöntä saada myrkkyjä verestä. Tehdä tämä, sinun on ensin kiinnitettävä rusinoita, sekoita se eläinrasvoilla ja levitetään sitten kasvain tai furunculusin läpimurto.
Rusinien tulisi sisältää ruokavaliossaan ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja, jotka kärsivät diabetesta mellitus ja kasvullinen vaskulaarinen dystonia.
Raiss vahvistaa keuhkoja, sydäntä, hermostoa ja jopa tukahduttaa vihaa ja rauhoittaa hermoja. Jos sinusta tuntuu ärtyneeltä, liota yöllä kylmässä vedessä kourallinen rusinoita ja kuori aamulla, se myös stimuloi sydänlihaksia. Raisinin ominaisuudet eroavat merkittävästi viinirypäleiden ominaisuuksista - tämän antiikin aikojen lääkärit havaitsivat. Kuivattuja viinirypäleitä käytetään perinteisessä lääketieteessä pitkään. Rusinien leviäminen sipulimehulla on hyvä yskä, kylmä, kurkkukipu: 100 g rusinoita kaada lasi kiehuvaa vettä ja vaatia 10 minuuttia, purista, rasitus, sekoita ruokalusikalla sipulimehua ja juoda 1/2 kuppi 3 kertaa päivässä. Vahva yskä ja keuhkoputkentulehdus: 30 g rusinoita vaati kylmässä keitettyä vettä 45 minuuttia ja syödä kuumaa maitoa ennen nukkumaanmenoa.
Raisumin hyödyllisten ominaisuuksien luettelo sisältää ja sen kyky auttaa keltaisuuteen. Tällöin erityinen infuusio valmistetaan rypäleettikanavaan. Tämä infuusio soveltuu pernan kasvaimien hoidossa. On syytä huomata, että sokerien, nimittäin glukoosin ja fruktoosin sisältö on 8 kertaa suurempi raissa kuin rypäleissä. Siksi karkkia ja iris, on parempi syödä rusinoita. Siihen sisältyvät antioksidantit tukahduttavat bakteerien määrän kasvua, jotka ovat yksi karieksen taudin syistä.
Edellä esitetyn lisäksi rusinan dekinssi tulee auttamaan keuhkoputkentulehdusta, keuhkokuumeesta ja verenpaineesta. Tällaisen keittämisen valmistelemiseksi tarvitset 100 grammaa murskattuja rusinoita. Kaada lasi vettä, pidä 10 minuuttia heikkoa lämpöä ja purista sideharsoa.
Mielenkiintoinen hyödyllisyys Izyum on se, että se auttaa jopa viiveellä. Se on sitoutunut siihen, että erilaisia \u200b\u200brusinoita auttaa erilaisia \u200b\u200bsairauksia. Rusinit luut ovat hyviä dysenterissä, ja rusinat ilman luut sopivat täydellisesti munuaisten ja virtsarakon sairauksien kanssa.
Rainoja käytetään usein ruoanlaitossa, se on hyvä lisä makeisiin.
ISA: n vaaralliset ominaisuudet
Ennen käyttöä rusinoita tulisi huuhdella hyvin perusteellisesti, koska se käsitellään harmailla ja muilla terveydelle vaarallisilla kemikaaleilla.
Monet hostess tekevät siitä tuttuja kodin aihioita: Tietenkin kopit, hillot jne. Heidät saadaan erittäin maukkaita, mutta lämpökäsittelyn seurauksena hedelmät menettävät merkittävän osan arvokkaista ominaisuuksistaan. Lisäksi se aiheuttaa keitetyn edut. Mutta jos leikkaamme viinirypäleet, tuote saadaan lähes samanlaisella vitamiini- ja mineraalikoostumuksella. Tämä rusinat on ravitsemuksellinen tuote, jolla on sekä hyödyllisiä ominaisuuksia että vasta-aiheita.
Rusinat hoitoon ja ehkäisemään
Joten, miten rusinat ovat? Hänen parantava kyvyt ovat tärkeitä koko keholle. Tuote auttaa palauttamaan voimat kärsimyssairauden jälkeen, tulee hyödyllisiksi sydämen, munuaisten, vatsan ja suoliston työskentelyssä. Käyttämällä sitä voit parantaa yleistä tilaa kuumetta ja täyttää energiahäviöt koulutuksen ja henkisen ylijännitteen jälkeen.
Rusinien terapeuttiset ominaisuudet ovat seuraavat:
- anti-inflammatorinen;
- immunostimuloiva;
- haavan paranemista;
- antibakteerinen;
- diureettinen;
- rauhoittava.
Raisin auttaa vahvistamaan koskemattomuutta ja parantamaan verenmuodostusprosessia. Nämä pienet hedelmät ovat raudan lähde, joten niitä pidetään erinomainen työkalu anemiasta. Kuivattujen viinirypäleiden avulla voit normalisoida hermoston työn, rauhoittua ylijännitteen jälkeen ja parantaa unen.
Kalsium, joka on osa rusinaa, estää osteoporoosin kehittymisen ja huolehtia tuki- ja liikuntaelinten normaalista toiminnasta. Nikotiinihapot, jotka ovat yksi entsyymien komponenteista, toteuttavat aktiivisen osan proteiinin metaboliaan ja stimuloivat solujen hengitystä.
Lisäksi tämä tuote sisältää kaliumia, joka on suunniteltu säätämään happo-alkaliasia tasapaino ja aktivoi sydämen lihasten työ. On välttämätöntä normalisoida munuaisten ja hermopulssien lähetyksen funktio. Lisäksi tämä elementti auttaa parantamaan ihon tilaa, eliminoi etnisyys ja parantaa virtsan valintaa. Se auttaa myrkytyksen ja puhdistaa verta toksiineista. Rusinit luut auttavat lopettamaan dysenterin ja parantamaan suoliston mikroflooria, ja kuivat hedelmät ilman siemeniä ovat hyviä virtsaputken ja munuaissairauden hoidossa.
Oleanomainen happo, joka on luonnollinen antioksidantti, tukahduttaa patogeenisten bakteerien kasvua ja kehittämistä, jonka ulkonäkö liittyy suoraan moniin hammashoitoongelmiin. Jos syöt 50 g Izyum päivässä, voit säilyttää hampaiden terveyden, suullisen ontelon ja samanaikaisesti ei ole himo makeisia. Tosiasia on, että kuivatuissa viinirypäleissä on merkittävä osa luonnollisista sokereista, jotka pystyvät häiritsemään sinua karkkeista ja kakkuista. Samasta syystä ei ole tarpeen käyttää väärin tätä tuotetta, koska on mahdollisuus saada tarpeettomia kilogrammoja.
Käyttö lapsille
Raisiini on erinomainen vaihtoehto karkkia. Se on herkullista ja lapsille on erittäin hyödyllistä. Kuitu palauttaa suoliston mikrofloora, ja vitamiinit ja mineraalit edistävät kasvavan organismin immuunijärjestelmän vahvistamista. Pieni kourallinen tätä tuotetta voi ottaa hänen kanssaan kävelylle ja tarjota lapselle, jos hän on nälkäinen.
Ottaen huomioon kaikki vasta-aiheet, et vahingoita vaurioita vauvan terveydelle, jos esittelemme rusinan ruokavaliossaan. Se on täysin palautettu heikentynyt organismi ja veloittaa energiaa. Sen paranemisominaisuudet tulevat erityisen tärkeiksi influenssan kylmän ja epidemian aikana, kun vierailet lastentarhan, koulujen ja muiden ihmisten klusterin paikoissa.
Lapset voivat syödä rusinoita yhden ja puolen vuoden saavuttamisessa. Ensimmäisessä päivässä pienen lapsen vastaanotto on pakkomielle: kuivatut viinirypäleet annetaan pieninä määrinä, kirjaimellisesti 3-4 marjoja, minkä jälkeen he tarjoavat juoda vettä. Tämä johtuu siitä, että raissa sisältää suuren määrän sokeria, joten sen vastaanoton jälkeen on toivottavaa huuhtelemaan suu.
Viinirypäleiden kuivatuista hedelmistä valmistele tarkkuutta, joka rentouttaa ruoansulatuskanavan ja estää ummetuksen. Kehon aidat virusten tunkeutumisesta ja rauta lisää hemoglobiinin tasoa.
Kiinnitä huomiota siihen, että rusinat voivat aiheuttaa fermentaation suolistossa, joten ei ole suositeltavaa antaa liikaa kuivattuja marjoja ja paljon parta kerralla ei suositella. Osien on oltava pieniä ja käytön jälkeen on välttämätöntä jäljittää vauvan reaktio.
Raskaus, imetys ja ohut kuva
Rainat ovat erittäin hyödyllisiä raskaana oleville ja imettäville naisille. Sen käyttö on yleisesti suotuisa ja tuo tällaisia \u200b\u200btuloksia:
- saat veloituksen iloisuus ja vahvuus;
- työllisyys kulkee;
- maitoveden voimistuu;
- imetys paranee huomattavasti.
Lisäksi raskauden aikana naisten tarpeisiin. Rusinit voivat tyydyttää tämän tarpeen ja huolehtia sikiön normaalista muodostumisesta ja kehityksestä. Samanaikaisesti muista, että se sulkee pois vasta-aiheet sekä yksittäiset intoleranssit ja allergiat. Kuuntele kehoa ja älä käytä väärin niitä kuivattuja hedelmiä.
Kuivatut viinirypäleet ovat hyvin kaloria, mutta tästä huolimatta on tavallista sisällyttää ruokavalion valikot. Se auttaa voittamaan himoja makeita jälkiruokia ja leivontaan. Ja rauhoittavat rauhoittavat stressin aikana. Näin voit rentoutua ja välttää ylikuormituksen, koska kuten tiedätte, monet hermostuneisuus venyttävät tarkalleen jääkaapissa. Kuinka paljon voi liittyä tällaisissa tilanteissa? Pieni handstone 40 g riittää poistamaan jännityksen ja sammuttamaan nälän tunne.
Missä tapauksissa rusinat eivät tuo etuja?
Vasta-aiheet kuivattujen rypäleiden käyttö:
- mahahaava ja 12 pannut;
- peptiset vauriot suullisessa ontelossa;
- enterocoliitti;
- keuhkotuberculosis akuutissa muodoissa;
- lihavuus.
Rusins \u200b\u200b- Hyödyllisiä kuivattuja hedelmiä, jotka tuotetaan kuivaamalla rypäleen marjoja. Hän säilyttää viljaryhmien koko arvon ja samanaikaisesti on oma uskomattoman tyydyttynyt makea maku. Naisten ja miesorganismin rusinalaisten edut ovat ilmeisiä. Se on siitä ja puhua.
Ensimmäistä kertaa kuivatut viinirypäleet Lähi-idässä, sitten vähitellen tämä tuote tuli meille.
Nykyään rusinoita käytetään monenlaisiin tarkoituksiin, kuten täytteet ja lisäys kakkuja, leivonnaisia \u200b\u200brusinoita, kakkuja rusinoilla ja tehdä muita jälkiruokia, käyttöä ruoanlaittoon, lisätä puuroa ja jopa kuluttaa parannusta erilaisista vaivoista.
Rusinien kaloripitoisuus verrattuna muihin kuivattuihin hedelmiin on erittäin suuri, se on paljon suurempi kuin tuoreissa rypäleen marjoissa. Samanaikaisesti kunkin yksittäisen lajikkeen kaloripitoisuus eroaa toisesta.
1. Kevyillä vihreillä rusinoilla keskikokoisessa on kaloripitoisuus 100 grammaa 250-260 kaloria.
2. Kultaiset, tummat rusinat, joissa on lihallinen tiheä massa, joka oli varustettu kaloripitoisuudella 270-280 kaloria 100 grammaa tuotteesta.
3. Raiss Light Keltainen, vihertävä, kuivattu viinirypäleistä. Kishamis on kaloripitoisuus 280-300 kaloria 100 grammaa kohden.
4. 100 grammaa suurta mustaa (tummansininen, burgundi) rusinoilla on noin 270 kaloria.
On syytä huomata, että kuivattujen hedelmien kaloripitoisuus riippuu suoraan rypälemäärä, sitä korkeampi glukoosin taso on vastaavasti kalori. Samaan aikaan asiantuntijat kutsuvat keskimääräistä Raisin-kalori-nopeutta - tämä on 270 kaloria 100 grammaa kohden.
HUOMAUTUS! Yksi suuri rusinat, joiden paino on noin kaksi grammaa, sisältää noin 5,5 kcalia.
Asiantuntijat ovat jo pitkään tunnustaneet naisten organismien hyötyjä naisten organismille, se on kaikkein hyödyllisin kaikista kuivattuja hedelmiä. Se sisältää itsessään lähes kaikki tuoreen tuotteen edut, samalla kun kuivaus säilyttää 100% viinirypäleissä, joista se tekee mikroelementtejä ja yli 80% vitamiineista.
Mikä on hyödyllinen naisen kehon kannalta, koska yhä useammat lääkäreitä suositellaan sisällyttämään tämä tuote ihmiskunnan upean puoliskon ruokavalioon.
Palauttaa hermoston työn, ei ole mikään salaisuus, että naiset ovat alttiimpia masennukselle ja stressille, joten rusinat auttavat heitä nopeasti päästä eroon ylijännitteistä ja hermostuneista häiriöistä, voittamaan masennustilat ja stressaavat tilanteet.
Parantaa unta, poistaa unettomuuden, jota on usein syytä huomata, kauniin puoliskon edustajat kärsivät.
Vahvistaa immuunijärjestelmää, antaa mahdollisuuden olla heikko naisorganismi vastustaa virus ja vilustuminen, mikä on erityisen tärkeää raskauden aikana.
Ei ole mitään salaisuutta kenellekään, että naisten hormonaalisen rakenneuudistuksen vuoksi Klimaksin aikana osteoporoosin todennäköisyys lisääntyy. Pysyvä izyum kulutus Tämä todennäköisyys sulkee lähes kokonaan.
Kuivatut hedelmät hidastavat ihosolujen ikääntymistä ja parantaa siten kasvojen ihon tilaa, pidentää nuoria naisia.
Onnistuneesti estää syövän kehityksen, erityisesti rintasyövän.
Poistaa ummetusta, joka pääsääntöisesti joutuu useimmille kauniita puoliskoja. Jotta päästä eroon ummetuksesta, riittää osoittamaan asiantuntijoita, juoda päivällä lasillisen infuusion tai raggerin raissa tai vain syödä kourallinen tätä tuotetta.
Parantaa kehon metabolisia toimintoja, muodostaa ruoansulatuksen prosessin, edistää kuonojen ja toksiinien poistamista ja siten eroon ylimääräisistä kilogrammoista.
Raskaana olevilla naisilla rusinat auttavat lisäämään hemoglobiinin tasoa, joka yleensä putoaa maan aikana ja poistaa siten anemian kehityksen.
Kuivattujen hedelmien jatkuva kulutus, naiset, jotka kantavat hedelmää, hyvin muodostuneita ja kiinnitä lapsen tuki- ja liikuntaelintä, yleensä vauva kohdussa tuntuu hyvältä ja kehittää.
Rusins \u200b\u200bpalauttaa naispuolisen kehon seksuaaliset toiminnot, lisää libidoa, lisää seksuaalista vetovoimaa.
Mikä on hyödyllisiä rusinoita miehille
Erittäin erittäin hyödyllinen ja miespuoliset edustajat. Se vaikuttaa myönteisesti voimakkaaseen urosorganismiin ja erityisesti miesten virtsajärjestelmään.
Kuivatut viinirypäleillä on sietämätön etu:
- kardiovaskulaarisen järjestelmän patologioissa;
- kun rikkoo seksuaalista toimintaa;
- heikko erektio 45 vuoden kuluttua;
- heikko immunite;
- virusinfektioissa, mukaan lukien ihmisten genitoivilta järjestelmän infektiot;
- selittämättömän etiologian impotenssi;
- anemian alla;
- hormonaalisissa vikoissa;
- lujuuden ja energian väheneminen;
- luiden ja lihaskudoksen heikkous.
Annan super resepti miehille, parempi ja hyödyllisempi kuin mikään "viagra".
Seksuaalisen jännityksen koostumuksen valmistamiseksi miehillä olisi oltava kourallinen rusinoita, Kuragi, saksanpähkinät ja viikunat, hieman murskaamalla nämä tuotteet, sekoitetaan ne ja kaada ne kahdella hunajalle. Välineitä käytetään päivittäin aamulla, tyhjään vatsaan ja varmista 30-40 minuuttia ennen aamiaista, ei myöhemmin.
Tämän tuotteen edut ovat vitamiinisoituneessa koostumuksessaan, joka mahdollistaa vahvan puoliskon edustajat laajentamaan seksuaalista toimintaa monta vuotta.
Huolimatta siitä, että Raisinissa on paljon kaloreita ja on mahdotonta määrittää se matalan kalorituotteisiin, sitä voidaan edelleen edistää laihtuminen.
Täytä ruumis hyödyllisillä mineraaleilla ja vitamiineilla ja samalla olla ylimääräinen paino, vaan laihtua, asiantuntijat suosittelevat syödä 50 grammaa Raissia päivässä. Tämä määrä ei yksinkertaisesti tuo ylimääräistä rasvaa, vaan päinvastoin edistää haitallisten rasvojen nopeampaa polttamista elimessä ja niiden tekemisessä, koska kuivatut viinirypäleet aktivoivat täydellisesti munuaisten ja maksan työn.
Lisäksi rusinalaisten edut ovat, että se on hyvä kyllästetty kehon kanssa ja toimii merkittävänä vaihtoehtona makeisiin astioihin. Laihdutushenkilö, joka syö vähän rusinaa, pystyy korvaamaan ne kaikki makea jälkiruoka tai haitallinen (pullat, makeiset, jauhot) tuotteet välipalalle ja samaan aikaan ei halua syödä pitkään.
Asiantuntijat suosittelevat ihmisiä istumaan tietyssä ruokavaliossa sammuttamaan jatkuvan nälän tunteen ja samalla olemaan ylimääräisiä kilogrammoja, varastoi rusinoita ja syödä kuivattuja hedelmiä 2-3 marjoja joka kerta, kun haluat syödä.
Rasvan nopeinta polttamista edistetään kuivattujen rypäleiden keittämisen avulla. Sen valmistukseen 2 lusikat Raiss 250 millilitraa vettä pitäisi kaataa, laittaa kaikki tuleen ja teurastus muutaman minuutin. Valmis leikkaus jäähdyttää ja juoda 50 ml suurta sipsiä aina ennen ateriaa aterioiden jälkeen tai yksinkertaisesti, kun ruokahalua toistettiin.
Täällä tämä kuivatut viinirypäleet.
Onnea ja kaikki parhaat!
Rusinit ovat kuivattuja makeita viinirypäleitä. Ennen sokerin ulkonäköä sitä käytettiin luonnollisena makeutusaineena, kuten hunajaa.
Vyöhykkeiden kuivaustekniikka avasi satunnaisesti. Esivanhimme törmäsivät auringonlaskun kuivattiin auringossa ja yrittivät häntä maku. Rusiineja syötiin, käytettiin sairauksien hoidossa ja jopa maksamaan veroja.
Nämä pienet hedelmät ovat ravitsevia, sisältävät kuituja ja vitamiineja, jotka jarruttavat kroonisten sairauksien kehittämistä \u003d.
Raissien koostumus ja kaloriointi
Koostumus 100 g. Raisa prosentteina päivittäisestä normista:
- kalium - 21%. Säätelee happo-alkalista ja veden tasapainoa;
- kupari- - kuusitoista prosenttia. Osallistuu aineenvaihduntaan;
- selluloosa - Viisitoista%. Puhdistaa kehon ja estää ummetuksen. Vähentää "huonon kolesterolin" tasoa;
- mangaani - Viisitoista%. Normalisoi aivotyötä;
- fosfori - 10%. Vahvistaa luita;
- b6-vitamiini. - yhdeksän prosenttia. Vahvistaa koskemattomuutta.
Raisa Calorie - 299 kcal / 100 grammaa.
Izyum hyötyä
Raisinin hyödylliset ominaisuudet nopeuttavat ruoansulatusta ja lisäävät raudan tasoa veressä. Se suojaa kehitystä.
Rusinien käyttö vähentää karies- ja kumitautien, diabeteksen ja onkologian riskiä. Rusinit ovat hyödyllisiä korkealla verenpaineessa ja sydän- ja verisuonisairauksissa.
Pieni osa rusinoita on hyvä energianlähde. Tästä syystä urheilijat käyttävät kuivattuja hedelmiä ylläpitämään kehon työtä pitkäaikaisilla lihaskuormilla.
Rusinat ovat hyödyllisiä osteoporoosin ehkäisemiseksi naisilla Klimaksin aikana.
Raisiini vähentää kolesterolipitoisuutta. Berry sisältää kaliumia, joka auttaa hypertensiolla ja estää aivohalvauksen.
Raisin auttaa hoitoon anemiaa ja parantaa myös verenkiertoa. Tämä pieni kuivattu hedelmä sisältää ryhmän B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä veren muodostumiseen.
Raisiini on kuidun lähde, joka parantaa ruoansulatusta estää ummetusta ja ripulia.
Rainanien käyttö maksaan ilmenee myrkkyjen elimen puhdistuksessa. Tätä varten kansanlääketiede hyödyntää kuivattuja hedelmiä.
Rusinien säännöllinen käyttö vähentää verensokeritasoja diabeteksen potilailla.
Tuotetta käytetään seksuaalisen toimintahäiriön torjumiseen. Raisiini sisältää arginiinia, joka stimuloi libidoa. Tästä syystä Berry auttaa naisia, joilla on ongelmia herätettä.
Miesten rusinat ovat hyödyllisiä, koska se lisää sperman liikkuvuuden tasoa.
Izya etuja lapsille
Toisin kuin muut kuivatut hedelmät, joissa lisätään makeutusaineita, rusinoita käytetään lisäämättä sokeria. Se sisältää luonnollisia sokereita, joten sitä kutsutaan "luonnollisiksi karkiksi". Berry ei korvaa vain hampaiden haitallista makeutta, mutta myös auttaa torjumaan karies, joka on lasten hampaiden alainen.
Herkullinen kuivattu hedelmä sisältää kuituja, kaliumia, rautaa, mutta se ei sisällä tyydyttyneitä rasvoja, gluteenia ja kolesterolia.
Rusinit voidaan sekoittaa maidon kanssa ja valmistaa vanukas, vuoka tai puuroa. Kuivatut hedelmät voidaan käyttää leivonnassa, jonka lapset rakastavat. Hän tekee sen paitsi maulla, vaan myös hyödyllisempi.
Rainanien haittaa ja vasta-aiheita
Haittaa rusinoita, kuten monet tuotteet, liittyy liialliseen käyttöön:
Raisin aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa koirilla, joten älä koskaan anna sen lemmikkisi kanssa.
Miten valita rusinoita
Luonnolliset rusinat, jotka on valmistettu rypäleistä ilman siemeniä, tummaa väriä ja pienikokoista. Kultaiset rusinat tuottavat samoista rypälelajikkeista, mutta kuivattiin eri tavalla ja käsiteltiin rikkidioksidilla, joka antaa kultaisen sävyn.
Usein rusinat myyvät laatikoissa tai suljetuissa pakkauksissa. Purista pakkaus - jos se osoittautui, se on helppoa, niin rusinoita ei ole lämmitetä uudelleen. Toinen ominaisuus ominaisuus on rosling. Jos ruutuun muuttaminen kuulet vahvan melun, sitten rusinat kovettuvat ja viikset.
Miten varastoida rusinoita
Säilytä rusinoita suljetussa säiliössä tai pakkauksessa viileässä pimeässä paikassa. Kun varastoidaan keittiön kaappiin, kuukaudessa kuukaudessa, rusinat alkaa menettää vitamiineja, kuivia ja tummia. Suljetussa kapasiteetissa rusinoita voidaan tallentaa jääkaapissa 6-12 kuukautta.
