Lämpöä rakastavalla hedelmä-hedelmällä, jonka hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita ihmiset eivät ole vielä tutkineet täysin, on mansikoiden ja ananasten maku ja tuoksu. Tämän ylittämättömän maun vuoksi rakastajat rakastavat vain nauttia jotain epätavallista. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä kuinka hyödyllistä feijoa on ja kenen ei pitäisi ostaa sitä, samoin kuin sikiö vaikuttaa miehen vartaloon, naaraaseen ja onko siitä hyötyä lapsille.

Feijoa - hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Mielenkiintoista on, että ihmiset kutsuvat feijoaa ja hedelmiä ja jopa vihanneksia. Tiskillämme pääsääntöisesti ostaja näkee feijoa-marjoja, jotka lähetetään epäkypsinä. Syynä tähän on kypsän hedelmän heikko kuljetettavuus. Asiantuntijoiden mukaan hedelmät säilyttävät hyötynsä jopa kypsyessään tiellä tai kaupassa.

Marjat syövät raa'ina, niistä valmistetaan mehu, haudutettuja hedelmiä ja muita maustettuja juomia keitetään. Marjat soveltuvat piirakoiden täyttämiseen, hillojen ja hillojen valmistukseen, ja niitä käytetään myös salaattien ja välipalojen valmistukseen.

Feijoalla on erinomainen maku ja tämä on jo hyödyllistä. Maukas ja aromaattinen ruoka nostaa ihmisen mielialaa ja tekee siitä onnelliseksi - jopa muutaman minuutin. Mutta feijoa ei ole kuuluisa paitsi maustaan \u200b\u200bja epätavallisesta aromistaan.

Tässä "omituisessa" marjassa on joukko vitamiineja, joita ilman ihminen ei voi normaalisti olla olemassa.

Koostumus ja ravintoarvo

Vitamiinit: B1 (tiamiini), B3 (niasiini), B5 (pantoteenihappo), B6 \u200b\u200b(pyridoksiini), B9 (foolihappo), C (askorbiinihappo), PP.

Makro- ja mikroelementit: jodi, kalsium, kalium, magnesium, mangaani, kupari, natrium, fosfori, sinkki.

Ravintosisältö (100 gr. Tuote):

• proteiinit - 1 gr
• rasvat - 0,8 g
• hiilihydraatit - 10 gr
• kalorit - 49 kcal

Marja sisältää paljon kuitua ja pektiiniä, samoin kuin hyödyllisiä antioksidantteja, kuten Kakhetin ja leukoantosyaniini.

Mitä hyötyä feijoasta on keholle

Feijoan hyödylliset ominaisuudet tekevät tästä kasvista hyvän ennaltaehkäisevän ja terapeuttisen aineen eri sairauksiin. On vain sääli, että marjan elämä on lyhytikäistä - sen kausi supermarketien hyllyillä kestää lokakuusta joulukuuhun.

• Tärkeintä, että tämä vihreä marja on mielenkiintoinen, on valtava määrä jodia 100 grammaa kohti. sisältää 8-35 mg jodia sen kasvipaikasta riippuen. Sisällön mukaan sitä pidetään ennätysmiehenä - se ylitti kaikki olemassa olevat hedelmät ja marjat. Jopa meri nilviäiset voivat kateuttaa määrää jodia sen koostumuksessa. Yksi tai kaksi marjaa, jotka syödään päivässä, kykenevät täyttämään jodin päivittäiset normit ihmiskehossa. Koska kilpirauhasen ongelma on akuutti kaikkialla maailmassa, feijoa on yksinkertaisesti pelastaja niille, jotka kärsivät hormonitoimisesta.
• Lisäksi tämän kasvin hedelmiä suositellaan sisällytettäväksi ruokavalioon niille, jotka ovat alttiita vilustumiselle tai flunssa johtuen C-vitamiinipitoisuudesta. Jos sairastat yhtäkkiä, marjan sisältämät eteeriset öljyt auttavat palaamaan nopeasti.
• Vitamiinit ja mineraalit tekevät siitä hyödyllisen vitamiinivajeessa, mikä tekee henkilöstä heikon, ja sitä suositellaan myös heikentyneille immuunipotilaille;
• Marja on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon ihmisille, jotka kärsivät anemiasta johtuen sellaisesta tärkeästä hivenaineesta kuin rauta, joka on osa sitä.
• Lääkärit tunnustavat marjan ihossa olevat kahetiinin ja leukoantosyaanin aineina, jotka torjuvat syöpäsolujen alkuperää;
• Tämä tavallinen vihreä hedelmä alentaa veren kolesterolia, mikä on tärkeää sydän- ja verisuonisairauksille. Muodostavat antioksidantit suojaavat sydäntä ja verisuonia ylikuormitukselta. Nämä aineet ovat myös tärkeitä verenpainetaudin ja ateroskleroosin ehkäisyssä, marja on hyödyllinen huonon muistin ja häiriötekijöiden varalta.
• Hedelmät auttavat masennuksessa, hermostuneessa ja henkisessä ylikuormituksessa, ja siksi ne näytetään henkistä työtä tekeville ihmisille, opiskelijoille tenttien aikana.
• Se on hyödyllinen myös munuaisille, se auttaa selviytymään tulehduksellisista prosesseista.
• Hedelmät sisältävät tietyn määrän hedelmähappoja, mikä on hyödyllistä mahatulehdukselle;
• Hedelmät ovat mielenkiintoisia siinä mielessä, että ne auttavat kaikissa ruuansulatuksessa. Marjan massa sisältää paljon pektiiniä, joka toimii laksatiivina, ja sen kuori sisältää tanniineja, jotka hoitavat ripulia.
• Mutta feijoaa voidaan käyttää diabetekseen, ja siitä ei ole yksimielisyyttä. On selvää, että tyypin 3 feijoa-valmistetta ei suositella diabetes mellituspotilaille. Muissa tapauksissa on parasta ratkaista tämä ongelma lääkärisi kanssa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia miehille

Feijoa-hedelmät eivät ole vain eturauhastulehduksen ennaltaehkäisevä vaikutus, vaan myös terapeuttinen. Tilastojen mukaan useimmat keski-ikäiset miehet ovat tietoisia tästä salaperäisestä taudista. Eikä jokainen mies, tuntenut eturauhastulehduksen oireita, kiirettä lääkäriin. Lääkärit huomauttavat, että miehet, joiden päivittäisessä ruokavaliossa on feijoa, eivät valita eturauhastulehduksesta.

Hormonaalisen epätasapainon yhteydessä feijoa auttaa myös. Tämän vuoksi tämä eksoottinen hedelmä on välttämätöntä tietyillä seksuaalioikeuksilla sekä miehille että naisille.

Naisten edut

Sitä, että naisilla on usein hormonaalisia häiriöitä, on sanottu paljon. Naishormonien asettaminen oikealla tavalla voi olla erittäin vaikeaa - tätä varten määrätään kalliita pillereitä, injektioita, tippoja. Feijoa tulee myös auttamaan naisen kehon hormonaalisen taustan normalisoimisessa.

Naiset käyttävät tätä tuotetta kosmeettisissa tarkoituksissa, koska se voi hidastaa solujen ikääntymistä ja uudistaa ihoa.

Tarvitsenko marjan raskauden aikana?

Sikiö on kiinnostava myös raskaana olevilla naisilla, koska se sisältää naisen tämän elämänjakson kannalta välttämättömiä elementtejä - rautaa, foolihappoa, PP-vitamiinia ja tietysti jodia.

• Raskauden aikana raudasta häviää luonnollisesti, ja siksi on tärkeää täydentää sitä.
• Foolihappo on erittäin tärkeä sikiön kasvulle ja asianmukaiselle kehitykselle, se vaikuttaa sikiön aivojen, hermoston kehitykseen.
• PP-vitamiinin puute voi aiheuttaa raskaana olevan naisen pigmenttiä, hiustenlähtöä, vaikuttaa mielentilaan, ruoansulatushäiriöitä voi esiintyä.
• Ja lopuksi, jodi, tämä elementti on erityisen tärkeä 12. raskausviikolla, kun vauvan kilpirauhanen kehittyy. Jodia löytyy hedelmistä helposti sulavassa muodossa, mikä helpottaa sen pääsyä sikiöön.

Mutta myöskään tämän elementin ylimäärää ei tarvita, siksi ei ole tarpeetonta saada raskautta valvovan lääkärin neuvoja.

Feijoa laihtuminen

Jotta hahmo pysyy ohuena ja nauttii samalla eksoottisesta kasvista, se auttaa myös eksoottista kasvia. Jos korvaat makeiset ja kakut tällä hedelmällä, se on maukasta, terveellistä ja luku ei kärsi. Loppujen lopuksi feijoa-makea maku on vähäkalorinen.

Tämän marjan tärkeä ominaisuus laihduttaessa on, että se puhdistaa suolet hyvin, koska se sisältää paljon kuitua ja pektiiniä. Feijoa puhdistaa toksiinien ja toksiinien kehon, vapauttaa suolet ulosteista, mikä on tärkeää painonpudotuksen kannalta. Feijoa-ruokavaliot perustuvat siihen tosiseikkaan, että pektiini puhdistaa suoliston tavoin suolet hajottamalla ruokaproteiineja.

Samaan aikaan mikä tahansa ruokavalioastia, johon lisätään feijoaa, antaa laihdutushenkilölle kaiken, joka tarvitaan täysivaltaiseksi olemassaoloksi. Tämä salaperäinen vihreä marja ei vain ravitse ihmisen kehoa, mutta myös ylläpitää hyvää mielialaa, hyvää tunnelmaa ja kauneutta.

Pektiini auttaa myös vähentämään ruokahalua, mikä on myös tärkeää laihtumisen kannalta.

Salaatti laihduttamiseksi:

pilko 5 feijoa, 1 omena, 1 avokado, 1 appelsiini ja 1 pieni punajuuri. Sekoita tämä kaikki, mausta vähärasvaisella jogurtilla ja ripottele sitruunamehulla.

Onko mahdollista antaa feijoa lapsille

Alle feijoan ikäisiä lapsia ei tule antaa, koska vauvan mahalaukun entsyymit eivät ole valmiita sulamaan tätä tuotetta.

Kun lapsi on vuoden ikäinen, feijoa voi olla pelastus äideille, joiden lapsilla on ummetus tai ripuli.

Feijoa on hyödyllinen myös lapsille seuraavista syistä:

• nostaa hemoglobiinia, ja lapsuudessa anemia on todellinen ongelma;
• murskatun kuoren hengittäminen höyryn avulla lisäämällä soodaa auttaa estämään ja hoitamaan tavallisia kylmiä ja akuutteja hengitysinfektioita;
• kamppailee masennuksen kanssa ja rauhoittaa hermoja, joten on suositeltavaa antaa se muutaman kerran viikossa koville ja hermostuneille lapsille.
• feijoaa tulisi antaa myös lapsille, koska koostumuksessa on paljon jodia - jopa enemmän kuin merenelävissä. Mutta lapset syövät makeaa herkkua suurella nautinnolla kuin esimerkiksi merilevä. Tämä on tärkeää, koska jodi vastaa kilpirauhanen moitteettomasta toiminnasta.
• tämä hämmästyttävä hedelmä “kannustaa” lapsen kasvua, joten on suositeltavaa sisällyttää se lasten ruokavalioon, joiden kasvu on normaalista jäljessä.
• marja auttaa pääsemään eroon toistuvista nenäverenvuodoista, koska ne kykenevät lisäämään verisuonten kimmoisuutta.

Kun lapsi täyttää yhden vuoden vanha, hän voi saada ensimmäisen annoksensa feijoaa. Tämä olisi murskattua perunamuusia, joka on valmistettu marjan massasta, enintään yksi teelusikallinen, enintään. Sinun tulee heti olla varovainen ja jäljittää lapsen kehon reaktio tähän tuotteeseen. Vaikka marjaa pidetään hypoallergeenisena, joillakin lapsilla ja aikuisilla tämä hedelmä on yksilöllisesti sietämätöntä. Lisäksi allergiaa ei välttämättä esiinny heti, vaan päivän kuluttua.

Ravitsemusterapeutien suosittelemien feijoa-marjojen lukumäärä 1–3-vuotiaille lapsille on yksi päivässä. Tämä johtuu tosiasiasta, että ylimäärä jodia ei tuota hyötyjä, vaan jopa päinvastoin. Mutta aikuisille suositellaan syömään 4 feijoaa päivässä maksimaalisen hyödyn saamiseksi.

Terveys reseptit

Olisi yllättävää, jos sellaista terveellistä marjaa kuin feijoa ei käytetä terveyden ylläpitämiseen. Tämän marjan yleinen ruokalaji on hillo. Kylmällä vuodenaikana se täyttää kehomme hyödyllisillä aineilla, joista puuttuu niin talvella - keväällä. Terveysreseptit ovat merkityksellisiä kaikkina vuodenaikoina, joten ota huomioon.

• Jos kilpirauhanen ongelma johtuu jodin puutteesta, ota 1 rkl puoli tuntia ennen ateriaa. lusikka feijoa-sosea.
• Jos olet masentunut tai jatkuvasti stressitty, syö 4 - 6 marjaa päivittäin. Ne virkistävät, ylläpitävät hermosoluja kunnossa ja jopa piristävät.
• Hepatiitin kanssa otetaan feijoanlehdistä ja kukista valmistettua teetä. Sinun täytyy juoda se kahdesti päivässä. Tee valmistetaan näin:

1 rkl. lusikka seosta kukkia ja lehtiä (1: 1) kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä ja annetaan 30 minuutin ajan, suodatetaan sitten ja juoda.

• Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi on hyödyllistä juoda tuoretta puristettua feijoa-mehua kerran päivässä, laimennettuna vedellä. Osuus: 3 rkl. ruokalusikallista vettä 1 rkl. lusikallinen mehua.
• Syötä ateroskleroosin terapeuttisiin ja profylaktisiin tarkoituksiin feijoahilloa appelsiineilla.
• Raaka feijoahillo 1 rkl. kahdesti päivässä auttaa verenpainetautiin.

Feijoa kosmetologiassa

Marjan hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan soveltaa myös kodikosmetiikkaan, naiset käyttävät sitä aktiivisesti nuorentamiseen ja kauneuteen.

Ikääntymistä estävä naamio:

tarvitse 2 rkl. l. soseuta feijoa-massaa, lisää 1 tl. hunaja ja oliiviöljy, sekoita ja levitä kasvoille.

Huuhtele vedellä 15 minuutin kuluttua, ensin lämmin, sitten kylmä. Voit tehdä tämän naamion enintään 2 kertaa viikossa.

Ryppyjen tasoitusmaski:

lyö muna ja sekoita feijoa-massan kanssa. Lisää kuivalle iholle muutama tippa kasviöljyä.

20 minuutin kuluttua huuhtele maski vedellä. Viimeistele toimenpide kosteusvoiteella.

Naamio on universaali:

sekoita seuraavat aineosat - yksi munankeltuainen, tl feijoa-massasoseen, 2 tl. raejuusto, 1 tl. mikä tahansa kasviöljy.

Pidä naamiota kasvoillasi 20 minuuttia, huuhtele sitten vedellä, lämmitä ensin ja jäähdytä sitten. Kun teet tämän naamion 2-3 kertaa viikossa, huomaat pian, kuinka pienet rypyt katoavat jäljettä ja ihosta tulee sileä ja taipuisa.

Ruoanlaitto

Valmista tämä salaatti, jos mietit miten keittää jotain, joka yllättää vieraitasi.

Feijoa ja punajuurisalaatti

Voit valmistaa salaattia feijoan ja punajuurien kanssa:

• 2 keskikokoista punajuuria
• 5 feijoa-marjaa,
• neljäsosa punasipulia,
• 5 saksanpähkinää,
• 1 tl siideri etikka
• oliiviöljy pukeutumiseen

Valmistus: paista punajuuret, kuori, leikkaa leikaleiksi. Myös feijoa ja sipulit leikataan pieniksi paloiksi, pilko pähkinät. Kaada valmistetut tuotteet yhteen kulhoon, ripottele etikkaa, mausta öljyllä, sekoita.

Marjakausi on lyhyt, joten voit pidentää nautintoa valmistelemalla talveksi.

Feijoa raastetaan sokerilla

Koska tämä resepti käyttää raakamarjoja, joita ei ole lämpökäsitelty, tämä hillo säilyttää maksimaaliset hyödylliset ominaisuudet.

1 kg feijoaa varten tarvitaan 1 kg sokeria. Pestyt ja kuivista kukinnoista vapautuneet marjat makaa tehosekoittimessa ja jauhaa jauheen saamiseksi. Sekoita sitten tämä perunamuusuus sokerin kanssa ja sekoita, kunnes sokeri liukenee. Laita steriiliin purkkeihin, peitä ja aseta kylmään paikkaan.

Feijoa hilloa

Jos et tiedä miten tehdä feijoahilloa, käytä tätä yksinkertaista reseptiä.

Leikkaa 1 kg marjoja viipaleiksi, lisää niihin 1 kg sokeria ja lisää 100 grammaa vettä. Keitä 5-7 minuuttia poistamalla vaahto ja sekoittaen.

Sitten hillo asetetaan kuiviin steriileihin purkkeihin ja rullataan. Tällaista herkkua voidaan säilyttää useita vuosia menettämättä makua. Tällaisessa hillassa voit lisätä sitruunaviipaleita tai sen kuorea sekä appelsiinia.

Feijoa lehtiä ja kuorinta tee

Feijoa-lehtiä on vaikea saada, mutta jos tällainen mahdollisuus ilmestyy, muista kuivaa ne ja juo parantavaa teetä talvella.

Jos et halua syödä marjaa kuorineen, sen hyödyllisistä ominaisuuksista voidaan päästä terveelliseen juomaan. Sanotaan, että kuivattu kuori tee on tuoksuva ja herkullinen.

Vasta

Huolimatta tuotteen hyödyllisyydestä, sillä on vasta-aiheita, ja feijoa ei ole poikkeus.

• Jodi - tämä elementti tekee feijoasta erittäin hyödyllisen marjan, mutta se voi myös vahingoittaa kehoa. Tämä koskee ihmisiä, joilla on sairaus, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta. Heidän on oltava erityisen varovaisia \u200b\u200btämän marjan suhteen, koska yliannos voi johtaa kilpirauhasen vajaatoiminnan pahenemiseen. Ennen kuin sisällytät sen ruokavalioon, ota yhteys lääkäriisi.
• Tämän kasvin hedelmien käyttö on vasta-aiheista ihmisille, joilla on yliherkkyys jodille tai henkilökohtainen intoleranssi tuotteelle.
• Hedelmät ovat vasta-aiheisia myös ihmisille, jotka ovat allergisia C-vitamiinille, koska tässä marjassa on paljon sitä.
• Marja yhdessä tuoreen maidon kanssa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, mutta samalla se on täysin ”ystävällinen” hapanmaitotuotteiden ja raejuuston kanssa.

Joka tapauksessa, kun aloitat eksoottisilla marjoilla, sinun tulee olla varovainen, koska ihmiskeho voi reagoida eri tavalla jokaiseen uuteen tuotteeseen. Ja jos päätät käyttää feijoaa hoidossa, kysy neuvoa lääkäriltäsi kroonisten sairauksien esiintyessä.

Yhteenvetona haluan sanoa, että vaikuttavilla hyödyllisillä ominaisuuksilla ja minimaalisilla vasta-aiheilla tämä marja on yksinkertaisesti välttämätön kaikille, jotka välittävät kauneudesta ja terveydestä. No, ja ne, jotka rakastavat maukasta ja aromaattista - vielä enemmän. Ja muista, että feijoan ystävät ovat aina raikkaita, voimakkaita ja täynnä elinvoimaa. Jos et ole kokeillut tätä eksoottista, toivotan sinulle miellyttävää ja hyödyllistä tuttavaa.

Elena Kasatova. Nähdään takan vieressä.

Myöhässä syksyllä monia eksoottisia hedelmiä esiintyy yleensä supermarketien hyllyillä ja markkinoilla. Feijoa ei ole poikkeus.

Tämän hedelmän edut ja haitat ovat sen koostumuksessa. Ja vaikka feijoalla on vähän kaloreita (vain noin 50 kcal / 100 grammaa), sen usein käyttäminen voi johtaa jodin yliannostukseen.

Mitä hedelmiä olet, feijoa?

Feijoa kuuluu Myrtle-perheen Akka-sukuun kuuluvien ikivihreäjen hedelmäpuiden lajeihin. Hänen kotimaansa katsotaan olevan Etelä-Amerikka, nyt sitä kasvatetaan onnistuneesti Kaukasian ja Krimin subtrooppisessa kaistaleessa sekä Azerbaidžanissa ja Turkmenistanissa. Pääosin täältä hän tulee meidän luoksemme.

Feijoa korjataan yleensä kypsymättömänä, koska marjat eivät ole loukkaantuneita kuljetuksen aikana ja kypsyvät täydellisestiMakuominaisuuksiensa ja tuoksunsa perusteella feijoa-hedelmät muistuttavat mansikoita, kiiviä ja ananaksia. Syö yleensä vain täysin kypsyneitä marjoja. Mutta koska ne ovat kypsässä tilassa helposti vaurioituvia ja pilaantuvia, on suositeltavaa ostaa kiinteitä hedelmiä ja jättää ne jääkaapissa muutamaksi päiväksi, kunnes ne kypsyvät kokonaan. Hedelmien katsotaan olevan täysin kypsyneitä, kun niiden liha muistuttaa hyytelöä. Muista, että mitä kypsä feijoa, sitä paremmin sen hyödylliset ominaisuudet ilmenevät. Sen jälkeen on vielä yksi merkki, jonka perusteella voit valita feijoan oikein: tarkista sikiön sellu, sen tulisi olla läpinäkyvä. Jos olet markkinoilla, pyydä kohteliaasti leikkaamaan feijoa. Jos sellun sisäpuoli on valkoista, hedelmä ei kypsy, jos se on ruskea, se pilaantuu.

Feijoan hyödylliset ominaisuudet

Jodi on feijoan tärkein rikkaus. Heijoissa olevan pitoisuuden mukaan feijoa voidaan verrata kaloihin tai muihin mereneläviin. Toisin kuin kaloja, feijoa sisältää erittäin hyödyllisiä vesiliukoisia jodiyhdisteitä, jotka ihmisen elimistö imeytyy täydellisesti.

Tämän trooppisen kasvin hedelmät ovat myös täynnä runsaasti C-vitamiinia, niiden sakkaroosi-, kuitu- ja pektiinipitoisuus on korkea. Näiden ominaisuuksien perusteella feijoaa suositellaan sellaisiin sairauksiin kuin ateroskleroosi, pyelonefriitti, asumis- ja kunnallisten palveluiden sairauksiin ja vilustumiseen. Sitä käytetään ruokavaliovalmisteena ja keinona vahvistaa immuniteettia.

Feijoa-kuori sisältää runsaasti antioksidantteja, mutta kaikki eivät voi syödä sitä tuoreena - sille on ominaista liiallinen supistuminen. Feijoakuori voidaan kuitenkin kuivata turvallisesti ja kuluttaa esimerkiksi eksoottisena teepäivänä.

Kuinka syödä feijoa - harjoittelu

Kypsät hedelmät voidaan kuluttaa sekä tuoreina että käyttää monenlaisten ruokien valmistukseen. Jos haluat syödä feijoaa raa'ana erikseen, huuhtele hedelmät ja leikkaa iho poistumatta, leikkaa kahtia ja tee tl: n avulla massa. Kuka ei pelkää feijoan supistamista, voit leikata hedelmät ohuiksi viipaleiksi ja syödä sillä tavalla. Jos feijoa liittyy ruokalajiin, sinun tulee yleensä poistaa kuori huolellisesti. Sitten sinun tulee raasta feijoa tai leikata pieniksi kuutioiksi - tämä on tapa, jota resepti vaatii.

Feijoa-massalla on erittäin miellyttävä, herkkä mansikka-ananas maku ja tuoksu. Samanaikaisesti kuori maistuu hapukkaalta, se neuloa vähän, mutta on yleensä melko syötävää. Joku haluaa syödä feijoaa kokonaisena, leikkaamalla vain hännän. Toiset leikkaavat marjat puoliksi ja kaappaa tuoksuva liha lusikalla.

Feijoa-reseptit

Kaikki feijoaa käyttävät reseptit tekevät ruokia hyvin omaperäisiksi ja maun mukaan epätavallisiksi.

• Feijoa menee hyvin vihannesten ja muiden hedelmien kanssa, joten lisää se vapaasti salaatteihin, joissa on näitä ainesosia. Esimerkiksi punajuurisalaatti feijoan ja saksanpähkinöiden kanssa. Lisää valinnaisesti appelsiineja tähän.
• Feijoa-kastikkeet lisäävät maustetta liharuokiin.
• Tämä trooppinen hedelmä on herkullinen jälkiruokissa ja leivonnaisissa, joissa sitä käytetään täyteaineena. Vaihtoehtona herkulliselle jälkiruoalle: raastettu feijoa, maustettu smetalla.
• Tällaisen ruoan, kuten kanan ja luumuja, fanit pitävät ehdottomasti feijoalla keitetystä kanasta.
• Harjoitetaan monenlaista säilyttämistä feijoa-hedelmistä.
• Keitetyt vitamiinijuomat ovat myös hyviä.
• Yleisin ja yksinkertaisin resepti on tämä: hienonnetut feijoa-hedelmät peitetään sokerilla suhteessa yhdestä suhteessa ja jauhetaan sitten. Se on herkullista ja terveellistä immuunijärjestelmällesi.

• Feijoan hedelmät, tiukasti sanottuna, kuten suosikki vesimelonimme hedelmät, ovat marjoja.
• Feijoa-kuori on hyvä antioksidanttien lähde, mutta erityisen maunsa vuoksi se puhdistetaan usein ennen käyttöä. Voit kuivata nahat ja käyttää mausteena kotitekoista teetä.
• Feijoa-pensaan kukien terälehdet ovat myös syötäviä, minulla on herkkä omenamaku. Ne voidaan friteerata - saat makeita siruja. Voit maustaa ne salaatilla.
• Tästä hedelmästä valmistettua hilloa kutsutaan Feikhoyevoe (painotus toiseen tavuun). Vaikka "feijoa jam" kuulostaa kuitenkin korvalle tutummin.

Feijoa on ikivihreä pensas, jota arvostetaan herkullisista hedelmistä. Ne ovat pitkänomaisia \u200b\u200bmarjoja, tummanvihreää, noin 4 cm pitkä, miellyttävän tuoksulla. Feijoalla on mehukas sellu, hedelmät muistuttavat samanaikaisesti kiiviä, mansikoita ja ananaksia.

Kuinka ja missä feijoa kasvaa

Kasvi kasvaa melko korkean pensaan muodossa. Sen korkeus on pääsääntöisesti 4 m. Juurtojärjestelmä on pinnallinen. Feijoa ei siedä matalia lämpötiloja, mutta kestää hyvin -10 ° C.
Keväällä pensas kukkii erittäin kauniisti ja hedelmät kypsyvät syksyllä, lokakuun lopulla.

Feijoa kasvaa Abhasiassa, Australiassa, Azerbaidžanissa, Brasiliassa, Kreikassa, Georgiassa, Kolumbiassa, Espanjassa, Italiassa, Pohjois-Argentiinassa, Yhdysvalloissa, Portugalissa, Turkmenistanissa, Uzbekistanissa, Uruguayssa, Ranskassa ja Kaukasuksessa.

Venäjän alueella kasvatettiin Krasnodarin alueella, Dagestanissa ja Krimissä.

Feijoan kemiallinen koostumus

Feijoa on 80% vettä, 10% fruktoosia ja sakkaroosia, 2,5% pektiiniä, loput on proteiinia ja rasvaa. Hedelmät sisältävät suuren määrän vitamiineja, mineraaleja, hedelmähappoja ja öljyjä.

Kuori on myös erittäin tyydyttynyt hyödyllisillä elementeillä ja mineraalisuoloilla.

vitamiineja:  B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP.

kivennäisaineita:  rauta, jodi (35 μg / 100 g), kalium, kalsium, magnesium, mangaani, kupari, natrium, sinkki, fosfori.

happo:fooli, omena.

Kalori Feijoa -  49 kcal / 100 g.

Feijoan päivittäinen normi on  2-3 hedelmää aikuisille, 1 hedelmää lapsille.

Feijoan hyödylliset ominaisuudet ja edut keholle

• vahvistaa immuunijärjestelmää
• kohtelee
• kompensoi jodin puutteen kehossa,
• sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy,
• normalisoi verenpainetta,
• puhdistaa verta
• nostaa hemoglobiinitasoa,
• lisää punasolujen määrää
• alentaa kolesterolia
• syövän ehkäisy,
• normalisoi ruuansulatusta,
• auttaa kilpirauhasen ongelmiin
• parantaa muistia
• lisää valppautta
• kohottavia,
• parantaa ihon tilaa
• lievittää ihon tulehduksia.

Hedelmien hyödylliset ominaisuudet johtuvat helposti sulavan jodin suuresta pitoisuudesta, jonka marja ylittää jopa merenelävät. Siksi marja on hyödyllinen lapsen kehon asianmukaisessa kehityksessä sekä tämän elementin puutteeseen liittyvien sairauksien hoidossa. Feijoa-hedelmät ovat hyödyllisiä kilpirauhassairauksien ehkäisyssä.

Virus- ja tartuntatauteissa feijoa auttaa vahvistamaan immuunisuutta. Sillä on hyvä vaikutus ruoansulatuskanavan tulehduksellisten sairauksien ehkäisyyn.

Tanniineja ja antioksidantteja löytyy pääasiassa hedelmien kuorista, joten se on hyvä anti-inflammatorinen aine keittämisen muodossa tai teetä lisäämällä. Sillä on paljon haihtuvaa, joten se on hyödyllinen torjuttaessa vilustumista ja infektioita.

Feijoan parantavat ominaisuudet

Sydänsairauksien kanssa   ja niiden ehkäisemiseksi 1 rkl. sekoita massamehu 1/4 veden kanssa. Ota juoma kerran päivässä.

Verenpainetauti, kilpirauhasen ongelmat ja masennus syö 1-2 rkl. feijoa-sose.

Vasta-aiheet ja haitat

• henkilökohtainen suvaitsemattomuus,
• kilpirauhasen vajaatoiminta.

Diabetespotilailla tulisi ottaa huomioon korkea hiilihydraattipitoisuus, joten älä väärinkäytä tätä marjaa. Hedelmää on myös suositeltavaa käyttää varoen ylipainoisessa tilanteessa.

Raskauden ja imetyksen aikana feijoa saa syödä, mutta hyvin vähän - 0,5-1 sikiötä päivässä. Mutta on parasta kuulla asiantuntijan kanssa etukäteen.

Suuri määrä hedelmiä voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja ongelmia ruuansulatuksessa.

Kuinka valita kypsät hedelmät

Marjan tulee olla kiinteä ja kiinteä kosketus.

Hedelmän valitsemiseksi sinun on leikattava hedelmä ja tarkastettava, minkä värin se sisällä on. Pyydä myyjää tekemään tämä, jos tällainen mahdollisuus on. Läpinäkyvä hyytelömäinen liha tarkoittaa, että marja on valmis syömään, valkoinen - että hedelmät kypsyvät vähän ja ruskeat - että se on jo heikentynyt.

Hedelmien on oltava ehjiä ja väriltään tasaisia. Tavallisesti myydään hellävaraisia \u200b\u200bhedelmiä, joten niitä on pidettävä huoneenlämmössä pari päivää ennen käyttöä.

Kuinka säilyttää kotona

Feijoalla on lyhyt varastointiaika 1 viikko. Sitä tulisi säilyttää jääkaapissa. Hedelmät voidaan myös jäädyttää.

Kuinka syödä

Hedelmät on tapana leikata kahteen yhtä suureen puolikkaaseen ja syödä massaa teelusikalla. Kuorta ei yleensä syödä raa'ana, koska sillä on katkera maku. Mutta koska siinä on hyödyllisiä aineita, sitä voidaan käyttää hillon valmistamiseen, keittämiseen tai lisäämiseen yrttiteet.

Kasvonaamarit

Marjamuurista valmistetuilla naamioilla on anti-inflammatorinen vaikutus, ne ravitsevat ihoa, edistävät haavojen paranemista ja poistavat aknen vaikutukset. Lisäksi ne tasoittavat hienot viivat ja antavat virkistävän vaikutuksen.

Tätä varten on tarpeen levittää 1-2 murskattua sikiön sosetilaan kasvoihin ja pitää sitä 10-25 minuuttia. Jälkeen - huuhtele vedellä ja voitele kasvot kosteusvoiteella. Voit pyyhkiä kasvojen ihoa puolikkaalla hedelmällä, vaikutus on sama.

Feijoa on venäläisten eksoottinen hedelmä, mutta siitä on tulossa erittäin suosittu maun ja hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Suosittelemme kokeilemaan tätä marjaa. ;)

Sadonkorjuu kypsä Feijoa

Monet sairaudet johtuvat tiettyjen aineiden puutteesta kehossa. Vakavia patologioita voidaan estää tarkkailemalla ja kiinnittämällä huomiota terveyteen. Joudutaan vain hakemaan lääkäri ensimmäisissä hälyttävissä oireissa ja ottamaan testit. Usein varhaisessa vaiheessa taudin kehitys pysäytetään yksinkertaisilla menetelmillä. Pillereiden sijasta sinun tulisi yrittää muuttaa valikkoa: poistaa haitalliset tuotteet ja nesteet, jotka poistavat tarvittavat aineet kehosta, mutta lisää hyödyllisiä. Esimerkiksi jodin puutteessa on järkevää lopettaa kaali syöminen ja nauttia kahvista ja kiinnittää huomiota äyriäisiin ja feijoaan. Tämä trooppinen marja on välttämätöntä kilpirauhanen heikkenemiselle.

Kemiallinen koostumus ja hyödyt

Imee auringon energiaa, feijoa syntetisoi aineita, kuten:

• mineraalit: jodi, pii, boori, koboltti, kromi, rubidium, molybdeeni, kalium;
• askorbiinihappo;
• b-vitamiinit;
• fytosterolit;
• mono- ja disakkaridit;
• aminohapot;
• orgaaniset hapot;
• fenoliyhdisteet;
• tanniinit;
• kuitu;
• pektiiniä;
• eteerinen öljy.

Aina vihreä feijoa ilmestyy hyllyille lokakuusta lähtien. Äskettäin sitä on viljelty Kaukasuksella, Krimillä ja Krasnodarin alueella. Eksoottinen marja ei ole vielä niin suosittu kuin se ansaitsee, vaikka sillä on paljon etuja:

• kompensoi jodin puutteen kehossa;
• askorbiinihapon ansiosta se toimittaa antioksidantteja kehossa ja lisää immuniteettia;
• sisältää fytosteroleja, jotka vaikuttavat edullisesti verisuoniin, säätelevät kolesterolia, alentavat verenpainetta;
• lisää ruokahalua ja poistaa pahoinvointia;
• sisältää kuitua ja pektiinejä, jotka stimuloivat ruoansulatuskanavaa;
• sisältää öljyn, joka tuhoaa mikrobit, sienet, lievittää tulehduksia ja ihon ärsytystä;
• estää kasvainten kehittymisen;
• parantaa henkistä toimintaa;
• normalisoi aineenvaihduntaa.

Tämä subtrooppinen hedelmä arvostetaan helposti sulavasta vesiliukoisesta jodista.  Feijoa - kasvien maailman mestari sisällöllään. Se on erittäin hyödyllinen jodivajeesta johtuvissa kilpirauhanen sairauksissa. Tämän aineen puute johtaa paineen ja immuniteetin laskuun, väsymykseen, turvotukseen, anemiaan, muistivaikeuksiin ja mielialaan. Jodivajeen estäminen on helpompaa kuin sen hoitaminen, joten aromaattisten marjojen sisällyttäminen ruokavalioon on syytä.

Jos influenssapotilaalle valmistellaan siirtoa, sitruunoiden lisäksi on suositeltavaa laittaa feijoa koriin, siinä on myös paljon C-vitamiinia, joka laukaisee immuuniprosesseja ja nopeuttaa paranemista. Lisäksi marjapektiinit puhdistavat kehon yleisesti: ne poistavat toksiineja lääkkeistä, patogeenisten bakteerien jätetuotteista ja viruksista.

Feijoa B-ryhmän vitamiinit estävät ikääntymistä, parantavat aineenvaihduntaa ja hoitavat masennusta

Ruokavalio, johon sisältyy feijoa ja vähentää mahamehun eritystä - hypohappo gastriitti on tervetullut. Sikiön orgaaniset hapot aktivoivat vatsan. Ja marjan tanniinien supistavien ja vaippaominaisuuksien ansiosta limakalvon tulehdus poistuu. Kuitu- ja feijoapektiineillä on myös suotuisa vaikutus suolistoon: poistetaan ummetus, poistetaan raskasmetallit.

Feijoa-fytosterolit vähentävät ruoansulatuskanavan imeytymää kolesterolia, joten ne ovat välttämättömiä ateroskleroosin ja ruusufinnan ehkäisemiseksi. Fenolit ja antosyaniinit muodostavat yhdisteitä, joilla on antioksidanttivaikutus, joka auttaa estämään syöpää. Feijoa-kuori on erityisen hyödyllinen tässä suhteessa.

Feijoa velkaa tieteellisen nimensä Brasilian luonnontieteellisen museon johtajalle Juan da Silva Feijolle. Erityinen nimi (feijoa Sellova) annettiin saksalaisen luonnontieteilijän Friedrich Sellovin kunniaksi.

Tämän penskaan kuori, kukat ja lehdet sisältävät tanniineja, katekiineja, antosyaniineja, ja ne tunnetaan haavojen paranemisesta, antiseptisistä ja syöpää estävistä ominaisuuksista. Pielonefriitti hoidetaan lehtien keitolla, huuhdellaan suuuutteella hammassärkyn ja periodontaalisen taudin varalta.

  Feijoa-penskaan kuori, kukat ja lehdet tunnetaan haavan paranemis-, antiseptisistä ja syöpää estävistä ominaisuuksista

Kolme hedelmää päivässä auttaa seuraavissa tilanteissa:

• säännöllinen ummetus;
• stressi;
• vitamiinin puute;
• kivunlievitykset kuukautisten aikana;
• reumatismi;
• jatkuva vilustuminen;
• korkea kolesteroli.

Feijoa-tyypit

Feijoan syntymäpaikka on Etelä-Amerikka, Brasilian, Argentiinan, Uruguayn ja Kolumbian vuoret. Tähän myrttiperheen sukuun kuuluu kolme lajia, joista vain yksi on syötävää - Feijoa sellowiana. Kasvitieteilijät kuvaavat lajia suurena ikivihreä pensas, tyypillinen subtrooppisen kasvillisuuden edustaja. Rakastaa kosteutta. Venäjän alueella kasvatetaan etelässä ja Kaukasuksen subtroopeilla. Puun runko on vihreä-ruskea, karkea, lehdet vihreät ylhäällä ja hopeat alhaalla.

Pensaan hedelmiä käytetään ruokaan - soikeita lihaisia \u200b\u200bmarjoja, joiden pinta on mukulat. Sekä kypsät että kypsä hedelmät ovat aina samoja vihreitä. Jodipitoisissa maaperässä kasvatetut feijoat sisältävät enemmän tätä alkuainetta, minkä vuoksi niitä käytetään ruokavaliossa. Ihannetapauksessa, kun ostat marjoja, sinun tulisi selvittää, missä ne ovat kasvatettu ja sopivatko ne sinun tarkoituksiin.

  Mitä suurempi feijoa, sitä hyödyllisempi se on.

Etelä-Amerikan intialaiset kutsuvat tuoksuvaa Quechua-marjaa. Legendan mukaan ulkomaalainen hedelmä on jumalien lahja, joka antaa ihmiselle uskomattoman voiman.

Quechua saavuttaa 4–6 metrin korkeuden. Kerää yhdestä pensasta jopa 30 kg marjoja.

Laadukas feijoa on hiukan pehmeä kosketus, jopa vihreä, ilman kiiltävää kiiltoa. Kiinteät hedelmät on kypsytettävä (saatettava kypsyyteen). Kypsässä hedelmässä liha muistuttaa kermaista läpinäkyvää hyytelöä. Leivän kypsät hedelmät ovat valkoisia. Tällaiset marjat kypsytetään pimeässä huoneenlämpötilassa 3 päivän ajan. Jos leikkauksen hedelmät ovat ruskeita, niin ne ovat mätää. Kun ostat, kiinnitä huomiota ihoon. Jos ruskeita pisteitä on näkyvissä, marjat ovat jo kypsä ja eivät sovellu ruokaan.

Kuinka valita oikea feijoa - video

hakemus

Quechua syödään tuoreena. Kitkeä kuori aiheuttaa pettymyksiä. Itse marja on arvostettu tuoreista mansikka-ananasmakuista, mutta kuori on supistava ja neuloo kielen. Se kuivataan ja lisätään teetä aromiksi tai tehdään infuusio ja huuhtele suu verenvuotoilla ikenillä, haavoilla lääketieteellisen hoidon jälkeen, tonsilliitilla. Hedelmän maun nauttimiseksi se leikataan kahteen osaan, kerma-massa valitaan lusikalla. Terapeuttisiin tarkoituksiin feijoa syödään kokonaisena, ihon kanssa, etenkin ateroskleroosin ja matalan happamuuden gastriitin tapauksessa.

Kilpirauhasen hoito

Kilpirauhanen syntetisoidut kilpirauhashormonit koostuvat yli 65% jodista. Jodin puutteesta johtuvat endokriiniset häiriöt korjataan tuomalla jodipitoisia tuotteita, kuten feijoa, ruokavalioon. Marjoja syödään kahdesti päivässä 150 g: lla. Tällaisesta terapiasta on hyötyä vain lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen, koska kilpirauhasen vajaatoiminnan perushoito perustuu hormoneihin ja ravintolisät ovat apua.

  Jodin puutoksessa on hyödyllistä sisällyttää feijoa ruokavalioon

Endeemisen goiterin ehkäisemiseksi kulutetaan 3 suurta marjaa päivässä. Varmista ennen hoidon aloittamista, että hedelmät ovat kasvaneet jodirikkaalla maaperällä.

Feijoan lähimmät sukulaiset ovat myrtti, eukalyptus, guava, tee ja neilikka.

Ateroskleroosin ehkäisy

Etelämarjaa käytetään lisävälineenä valtimon sairauksien hoidossa. Kuluttaa yleensä 2–3 hedelmää ennen ateriaa. Feijoa-fytosterolit alentavat kolesterolia, mikä on hyödyllistä myös korkeassa verenpaineessa. Seuraavat reseptit soveltuvat ateroskleroosin ehkäisyyn.

Feijoa, raastettu sokerilla

Quechua korjataan vihreänä, kypsyminen tapahtuu kuljetuksen ja varastoinnin aikana. Helposti pilaantuvat hedelmät eivät todennäköisesti ole pidempään kuin viikon, jopa jääkaapissa. Siksi kotiäidit käyvät useiden temppujen parissa, jotka säilyttävät tuoksuvia marjoja. Voit tehdä tämän tällä tavalla:

1. Leikkaa kukanvarret ja jauhaa hedelmät sokerilla suhteessa 1: 1.
2. Pakattu steriileihin astioihin sulkemalla kannet, laita jääkaappiin.

  Quechua, raastettu sokerilla, joka sopii täydellisesti teetä ranskalaisten kanssa

Influenssan, vilustumisen ehkäisyyn ja vitamiinivajeen ehkäisyyn raastetut marjat kulutetaan 1 rkl. paasto-lusikka. Tämä työkalu lisää kehon puolustuskykyä. Lisäksi seos soveltuu myös jodin puutteen estämiseen. Ota tässä tapauksessa 2 rkl. lusikka.

Quechua ja Orange Jam

Sellaisilla hilloilla varustettuna on miellyttävä ja herkullinen torjua verisuoni-ongelmia. Loppujen lopuksi ei ole tarpeen ottaa vain tylsää, katkeraa lääkettä. Keittämistä varten:

• feijoa-marjat - 500 g;
• sokeri - 1 kg;
• tuoretta puristettua yhden appelsiinin mehua;
• saksanpähkinät - 1 kuppi.

valmistus:

1. Kasta siivilä marjojen kanssa 3 minuutin ajan kiehuvaan veteen.
2. Ilman kuorintaa, jauhaa tehosekoittimessa.
3. Kaada sokeri ja odota, että hedelmät kaataa mehua.
4. Kiehauta, kaada appelsiinimehu, lisää pähkinät.
5. Jäähdytä vielä neljäsosa tunti, säilytä.

  Jam ei ole yhtä terveellinen kuin tuoreet marjat, mutta tehokas vaskulaarisiin ongelmiin.

Valitettavasti vitamiinit tuhoutuvat lämpökäsittelyllä. Feijoa-hillo ei ole yhtä hyödyllinen kuin raastetut marjat. Kuumennettaessa hedelmien C-vitamiinipitoisuus laskee 7 kertaa. Tällainen tuote ei todennäköisesti nosta immuniteettia tai auttaa parantamaan limakalvoja hypohappoisassa gastriitissa, mutta se on silti tehokas vaskulaarisiin ongelmiin.

Quechualla on enemmän kaliumia kuin natriumia. Seurauksena verisuonet rentoutuvat ja verenpaine laskee.

Feijoa-mehu

Mehut puristetaan marjoista sähköisessä juicerissa. Hedelmien kuorinta ei ole toivottavaa, se sisältää eteerisiä öljyjä, antosyaniineja ja fenoleja. Aikuisen päivittäinen normi on 1 lasi, lapselle puolet. Säilytä juoma jääkaapissa enintään päivän. Juo mehua puoli tuntia ennen ateriaa tai 2 tuntia sen jälkeen. Tämä parantava juoma helpottaa masennusta, henkistä ylikuormitusta ja palauttaa kehon leikkauksen tai pitkän sairauden jälkeen.

Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi he juovat neljäsosa lasillista vettä, jossa on 1 rkl. lusikallinen feijoa-mehua, ennen jokaista ateriaa.

Feijoan lehtiterapia

Tämän penskaan lehtien käytöstä on vähän tietoa. Todetut lähteet löysivät kuitenkin teetä reseptin keltaisuudesta.

valmistus:

1. Sekoita yhtä suuret määrät kukkia ja Quechua-lehti.
2. Ota 1 rkl. lusikka seos ja kaada kiehuvaa vettä, vaatii puoli tuntia, kanta.

Puoli lasillista otetaan 2 kertaa päivässä ennen ateriaa. Kun periodontaalinen sairaus ja hammassärky, tämä infuusio huuhtelee suuasi. Perinteinen lääketiede suosittelee myös lehtiteitä kilpirauhasen vajaatoimintaan. Jos juomaan lisätään hunajaa, sitä voidaan käyttää myös munuaistulehduksiin - pyelonefriittiin.

Eurooppalaiset löysivät Quechuan vasta 1800-luvun lopulla.

Feijoa raskauden ja imetyksen aikana

Tärkein tapa synnyttää terve vauva on syödä oikein raskauden aikana. Feijoa sisältyy lääkäreiden suosittelemaan ravintoluetteloon alkion normaalin kehityksen kannalta tarpeellisen korkean jodipitoisuuden takia. Äidin kilpirauhanen ensimmäisistä viikkoista lähtien tarvitaan hormonia itselleen ja tulevalle vauvalle, joten lisääntynyt jodin saanti kehossa on tarpeen. Lisäksi suuri osa tästä alkuaineesta erittyy virtsaan raskauden aikana.

Jodin puutos tulevan äidin kehossa johtaa vauvan henkiseen hidastumiseen, kuurouteen ja struumaan.

  Raskaana olevalle äidille on hyödyllistä sisällyttää feijoa ruokavalioon: marja sisältää runsaasti jodia, mikä on välttämätöntä vauvan kohdunsisäiselle kehitykselle

Joodin puutteen ja sikiön patologioiden välttämiseksi raskaana olevan naisen on syötettävä 20 g feijoaa päivässä. Tämä normi on hyväksyttävä, jos lääkäri ei määrää lääkkeitä jodilla. Muussa tapauksessa sinun on otettava yhteys lääkäriin ja sovittava päiväannos.

Feijoa auttaa odottavia äitejä seuraavasti:

• lievittää tavallisia vaikeuksia - ummetus;
• eliminoi pahoinvoinnin ja toksikoosin;
• lisää ruokahalua;
• täydentää ehtyneiden mineraalivarojen määrää;
• sisältää foolihappoa, joka myötävaikuttaa sikiön hermoston kehitykseen.

Kuitenkin kun havaitaan raskausdiabetes, jossa nainen vähentää solujen alttiutta insuliinilleen, sen koostumuksessa ei ole herkkua sakkaroosista johtuen. Synnytyksen jälkeen, kun raskaushormonit lakkaavat vaikuttamasta kehoon, verensokeritasot yleensä palautuvat normaaliksi. Lisää sitten marja valikkoon.

Mitä äiti syö, niin vauva saa maitoa. On huomionarvoista, että feijoaa ei käsitellä kuljetuksen ja varastoinnin aikana kemikaaleilla, se on turvallinen tuote. Näiden marjojen vitamiinit, jodi ovat hyödyllisiä imettävälle naiselle. On erityisen hyvä, että Quechualla on C-vitamiinia, koska vauvan immuniteetti on vasta muodostumassa. Siksi 3-4 hedelmää päivässä tuo vain hyötyä.

Jos äiti tai lapsi keinuu autossa, anna feijoan hyödyntää sitä. Tämä marja poistaa pahoinvoinnin.

Milloin ja miten antaa lapsille

Feijoa ei yleensä aiheuta allergioita lapsille. Varovaisuus ei kuitenkaan haittaa, joten marjoja ei viedä ruokavalioon jopa vuodeksi. Kuori ennen kuorinta, kuori itse hedelmät. Ne harjoittelevat hitaasti alkaen 1 tl. Jos ongelmia ei ole, tilavuus kasvaa vähitellen ja nostetaan 1 sikiöön päivässä. Tätä normaa noudatetaan kolme vuotta. Tähän ikään saatuaan vauva voi hemmotella feijoa-hilloa tai kompottia.

  Kuorittu feijoaa-sose annetaan lapsille, joille on kolme vuotta, jos heillä on kylmä, ihoärsytys ja ripuli

Se tapahtuu, että feijoa tuo vaikeuksia:

• maitotuotteiden kanssa hedelmät hedelmät aiheuttavat suoliston järkytystä;
• marjan kuori ei sovellu lapselle syömiseen, koska nuori vartalo on vaikea sulattaa;
• kypsät hedelmät johtavat myrkytykseen.

Kilpirauhanen ja diabeteksen yhteydessä Quechua on kielletty.

Feijoan monipuolisuus on, että se auttaa lapsia sekä ummetuksen että ripulin kanssa.  Kun uloste viivästyy, kuidut ja pektiinit stimuloivat suolia. Ja ripulin kanssa tanniinit pysäyttävät patogeeniset prosessit ja palauttavat terveen mikroflooraan. Nämä orgaaniset aineet sisältyvät kuitenkin sikiön ihoon, jota annetaan vain kolmen vuoden ikäisille lapsille.

Feijoa-diabetes

Kunkin diabeetikon valikko on ehdottomasti yksilöllinen ja koottu ottaen huomioon lääkärin lausunto. Feijoaa ei suositella vaikean diabeteksen ja liikalihavuuden varalle.  Kevyissä muodoissa marjoja syödään pieninä määrinä, mikä kontrolloi veren sokeripitoisuutta. On olemassa muutamia yksinkertaisia \u200b\u200bsääntöjä. Päivänä, jolloin he nauttivat makeista hedelmistä:

• syö vähemmän yksinkertaisia \u200b\u200bhiilihydraatteja;
• älä kuluta paljon rasvaa;
• ihannetapauksessa yhdistää Quechua proteiiniruokaan;
• syö marjoja useissa vaiheissa, mutta ei kaikkia kerralla.

Feijoa-pektiineillä on hyödyllinen vaikutus diabeetikon ruuansulatukseen: ne vähentävät limakalvojen tulehduksia, vähentävät kolesterolin saantia ja poistavat toksiineja. Kohtalaisina annoksina marjat hyödyttävät vain potilaita: ne parantavat mielialaa ja lisäävät immuunisuutta.

Feijoasta valmista mausteiset kastikkeet lihalle ja kalaan.

Feijoa painonhallinta

Valitettavasti tämä marja ei tarjoa mahdollisuutta laihtua. Quechua ei poista varastoituneita rasvoja, mutta auttaa olemaan säilyttämättä niitä tulevaisuudessa. Tämä johtuu feijoa-fytosteroleista, jotka vähentävät rasvojen imeytymistä suolistosta. On hyödyllistä kuluttaa 2 hedelmää ennen illallista, silloin ruuansulatus paranee ja suolet toimivat kuin kellokoneisto.  Painon hallitsemiseksi on 2-3 kertaa viikossa, että tavallinen illallinen korvataan kevyellä eksoottisella salatilla. Ruoanlaittoon tarvitset: Punajuuri- ja feijoa-salaatti sisältää pienen määrän kaloreita ja puhdistaa täydellisesti suolet

Tämän maukkaan ja terveellisen ruuan valmistamiseksi tarvitset:

1. Raasta keskikeitetyt punajuuret etukäteen raastimessa.
2. Kutista marjat, pilko pähkinät.
3. Sekoita kaikki, lisää suola ja öljy maun mukaan.

Päivittäinen feijoa-enimmäismäärä on 400 g.

Ulkoinen käyttö: naamio ja kuorinta

Feijoa-eteeristen öljyjen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi se vaikuttaa positiivisesti ihon tilaan. Sen naamiot lievittävät ärsytystä, sileät ryppyjä ja ravitsevat ihoa. Naamio sopii myös niille, jotka ovat juuri tehneet kasvojen puhdistuksen. Kosmeettisen toimenpiteen suorittamiseen tarvitset:

• pieni feijoa - 1 kpl .;
• keltuainen - 1 kpl;
• raejuusto - 2 rkl. lusikat;
• kasviöljy - 1 rkl. lusikka.

Pilko marja, sekoita muiden aineosien kanssa ja levitä kaulalle ja kasvoille varovasti 20 minuutin ajan. Makuulle, pitämällä kasvosi lihakset paikallaan. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

  Maski levitetään puhtaalle iholle hierontalinjojen kautta välttäen huulet ja silmät.

Ruusufindan hoitoon ja ehkäisyyn käytetään naamioiden lisäksi feijoa-kuorta: 1 rkl. lusikallinen nahkaa kaadetaan kiehuvalla vedellä ja vanhennetaan 20 minuuttia. Työkalu on humalassa useissa lähestymistavoissa, ennen jokaista ateriaa.

Jos iho on kuivunut ja kiiltävä, kannattaa käyttää kahvia ja Quechuaa valmistavaa tonisointia vartalon kuorinta. Ruoanlaittoon tarvitset:

• jauhettu kahvi - 5 tl;
• hunaja - 1 tl;
• oliiviöljy - 1 tl;
• jauhe feijoa - 1 kpl.

Sinun on suoritettava seuraavat vaiheet:

1. Sekoita ainesosat ja levitä vartaloon kehällä.
2. Hieronta ihoasi 5 minuutin ajan, sitten huuhtele lämpimän suihkun alla.

Kahvi kuorii kuolleita soluja, ravitsee hunajaa ja feijoa poistaa tulehduksen ja sävyjä. Tämä luonnollinen kuorinta päivittää ja tasoittaa ihoa ja on myös edullinen.

Vasta

On selvää, että lääkärit kieltävät vihreän marjan jodi-intoleranssiin liittyvien sairauksien vuoksi. Feijoaa ja liikalihavuutta ja diabetesta sairastaville potilaille ei suositella väärinkäyttöä heidän korkean glukoosipitoisuutensa vuoksi. On haitallista syödä näitä hedelmiä, joilla on lisääntynyt mahahapon happamuus, koska mahalaukun mehun tuotanto aktivoituu. Allergiat ovat harvinaisia, mutta joissain tapauksissa esiintyy henkilökohtaista suvaitsemattomuutta, ole varovainen. Feijoaa ei pitäisi sisällyttää valikkoon, kun:

• kilpirauhasen liikatoiminta;
• ylihappo gastriitti;
• vaikea diabetes mellitus;
• lihavuus;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Kypsät marjat aiheuttavat ripulia ja myrkytystä.  Sama reaktio tapahtuu, jos yhdistät feijoan maitotuotteisiin.

Quechua kertyy myrkyllistä talliumia, kemianteollisuuden ja muun haitallisen teollisuuden työntekijöiden on otettava tämä huomioon.

Feijoa on juuri hedelmä, joka ilmestyy maamme myymälöissä vasta lokakuun alussa. Tämän tuotteen myynti päättyy joulukuussa. Samaan aikaan monet eivät edes arvaa kuinka feijoa on oikeassa, mitä siitä voidaan valmistaa ja mitä hyödyllisiä ominaisuuksia sillä on. Selvitetään se.

Missä tämä hedelmä kasvaa

Alun perin argentiinassa ilmestyi ikivihreä kasvi nimeltä feijoa. Uruguay, Brasilia, sijaitsee kaukaisen Etelä-Amerikan subtroopeilla. Ensimmäistä kertaa Euroopassa he oppivat tästä puusta vasta 1800-luvun lopulla. Kasvi sai nimensä kasvitieteilijän löytäjiltä - Joanie da Silvo Feijo. Nyt tätä puuta kasvatetaan Krimissä, Azerbaidžanissa, Turkmenistanissa ja Krasnodarin alueella. Mutta suuria feijoa-istutuksia löytyy vain Uudesta-Seelannista. Tätä kasvia pidettiin pitkään koristeellisena. Ihastuttava hopeiset lehdet sisältävä puu levisi nopeasti melkein kaikkiin subtrooppisiin alueisiin. Mutta tropiikissa, kasvi ei juurtunut lainkaan. Vähitellen tämän puun suosio kasvoi. Mutta tästä huolimatta monet eivät vieläkään tiedä, mikä feijoa on. Tämän kasvin hyödylliset ominaisuudet on jo kauan todistettu.

Feijoan hyödylliset ominaisuudet

Joten mikä on feijoan etu? On syytä huomata, että tämä hedelmä sisältää valtavan määrän jodia. Tämän mikroelementin sisällön mukaan feijoaa voidaan verrata vain mereneläviin. Miksi kehon tarvitsee jodia? Tämä mikroelementti parantaa muistia ja nopeuttaa ajatteluprosesseja. Kun kehossamme on tarpeeksi jodia, tunnemme oloni hyväksi. Olemme hereillä ja täynnä energiaa. Jos kehossa jonkin elementin määrä vähenee, tunnemme olosuhteet erittäin heikoina ja kyllästymme nopeasti.

Lisäksi feijoa-hedelmät sisältävät noin 93 ihmiselle hyödyllistä ainetta. Tämä hedelmä on todellinen säästöpossu vitamiineja. Feijoa sisältää kuitua, välttämätöntä sokeria, omenahappoa, makro- ja mikroravinteita.

Tämän kasvin hedelmiä suositellaan käytettäväksi kilpirauhanen sairauksissa. Feijoa-hedelmiä, joiden hyödylliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään, voidaan käyttää pyelonefriitin, gastriitin, vitamiinipuutoksen samoin kuin maha-suolikanavan tulehduksellisten prosessien läsnäollessa. Lisäksi ikivihreä puun hedelmät voivat vähentää painetta, rauhoittaa sydäntä. Feijoa-eteerinen öljy auttaa poistamaan iho-ongelmia. Tällä aineella on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Missä voin käyttää feijoaa?

Hedelmien tuoksu ja maku muistuttavat ananaksen, kiven ja mansikoiden yhdistelmää. Kuvittele nyt, kuinka monta eri ruokaa voidaan valmistaa sellaisella ainutlaatuisella komponentilla. Feijoa-hedelmiä käytetään erilaisten kastikkeiden, salaattien, jälkiruokien, kompottien, hillojen ja säilöntäaineiden valmistukseen.

On syytä huomata, että nämä hedelmät yhdistyvät täydellisesti mereneläviin. Varsinkin jalojen kalalajien, esimerkiksi meribassin tai mustan turskan kanssa. Ne voidaan täyttää feijoalla tai palvella hedelmiä näillä tuotteilla lisukkeena.

Tyylikäs ja ainutlaatuinen maku nämä hedelmät antavat siipikarjanlihalle ja sianlihalle. Hyvin usein feijoa-lisukkeita valmistetaan yhdessä useiden vihannesten kanssa: kesäkurpitsa, ruusukaali, porkkana. Itse hedelmiä ei kuitenkaan pidä jalostaa, koska keitettäessä hedelmät muuttuvat pehmeämmiksi.

Kuinka valita feijoa

Joten mikä on feijoan etu, tiedät jo. Nyt sinun on ymmärrettävä, kuinka valita oikeat hedelmät. Tätä hedelmää valittaessa on kiinnitettävä erityistä huomiota massan väriin. Tietenkin feijoa on leikattava. Jos hedelmän liha on läpinäkyvää, se on kypsynyt. Älä osta ruskeita hedelmiä. Tämä osoittaa, että feijoa on alkanut heikentyä. Jos liha on läpinäkymätöntä ja valkoista, sikiö ei ole kypsä.

On myös syytä muistaa, että hedelmät säilyttävät hyödylliset ominaisuutensa vain viikon ajan. Siksi sinun ei pitäisi ostaa marginaalilla feijoaa, jonka hyödylliset ominaisuudet ovat jo kauan tiedossa. On parasta keittää hedelmästä heti jotain maukasta. On syytä huomata, että tämän kasvin hedelmät eivät vain mahdollista monipuolistaa menuasi, vaan myös tulla pöytäkoristeeksi.

Feijoa: kuinka syödä

Tämä hedelmä voidaan syödä raa'ana. On syytä huomata, että massan lisäksi paitsi massa soveltuu myös ruokaan, myös kuori. Se ei tietenkään ole niin maukasta, mutta siitä on paljon enemmän hyötyä. Massan syömiseksi sinun on leikattava hedelmä ja leikattava se varovasti lusikalla. Eri feijoa-ruokia on kuitenkin parempi keittää. Vitamiinit säilyvät melkein kokonaan. Mitä voit keittää?

Raaka hillo

Joten feijoa, kuinka syödä ja missä muodossa? Ensinnäkin voit kokeilla hilloa tästä hedelmästä. Hedelmät olisi murskattava muskylliseen tilaan. Tämä voidaan tehdä tehosekoittimella tai lihamyllyllä. Samanaikaisesti kuorta ei pitäisi poistaa, koska se sisältää valtavan määrän vitamiineja. Saatu massa on sekoitettava sokerin kanssa. Se osoittautuu hämmästyttävä hillo ilman ruoanlaittoa. 1 kiloa feijoaa varten tarvitaan 1 kilogramma sokeria. Kun hillo on valmis, voit järjestää sen aiemmin steriloituihin purkkeihin. On parempi säilyttää lopullinen tuote jääkaapissa. Voit lisätä seokseen myös murskattuja hasselpähkinöitä tai saksanpähkinöitä.

Kuinka tehdä todellista hilloa

Feijoa, jonka hyödylliset ominaisuudet tunnetaan monille, voidaan syödä hillan muodossa. Sen valmistamiseksi tarvitset vettä, raastettua inkivääriä, hedelmiä ja sokeria, jonka määrän tulisi olla 25% kaikista hedelmistä. Kaikki komponentit on asetettava tulenkestävään astiaan ja pantava tuleen. Mutta mikä parasta vesihauteessa. Keitä herkkua 6 tuntia. Tässä tapauksessa vaahdot on poistettava ja sekoitettava säännöllisesti. Älä lisää välittömästi raastettua inkivääriä. Tämä on parasta tehdä keittämisen lopussa. On syytä huomata, että tällainen poikkeuksellinen yhdistelmä tekee hillasta herkullisempaa. Valmiit hoidot pyyhitään seulan läpi. Tämä erottaa inkivääri kuidut ja feijoa-siemenet hillasta.

Feijoa punajuurilla

Tämän yksinkertaisen salaatin valmistamiseksi tarvitset:

1. Juurikkaat ovat keskikokoisia.
2. 100-200 grammaa feijoaa.
3. Saksanpähkinöitä.
4. Suolaa.
5. Kasviöljy.

Hedelmät on kuorittu ja hienonnettu. Juurikkaat keitetään parhaiten ja hienonnetaan karkealla raastimella. Kuori ja murskaa pähkinät. Sekoita kaikki komponentit yhdessä astiassa kevyesti suolaa ja mausta kasviöljyllä. On syytä ottaa huomioon, että feijoan kaloripitoisuus on erittäin pieni. Siksi ruokalaji on täydellinen niille, jotka seuraavat muotoaan. Lisäksi keitetyt punajuuret auttavat puhdistamaan kehon. Tällainen ruokavaliosalaatti sisältää monia vitamiineja ja kuituja.

Erityinen sianliha

Tämän ruoan valmistamiseksi tarvitset:

• Sianlihaa.
• Feijoa.
• Kalkkia.
• Kasviöljy.
• Suolaa.
• Cashew.
• Paprika.
• Sekoita salaattien lehtiä.
• Matalarasvainen jogurtti tai majoneesi.
• Punaviini

Liha pestään, kuivataan paperipyyhkeellä ja leikataan sitten pieniksi ja ohuiksi viipaleiksi. Kalkki ja feijoa on myös pestävä huolellisesti. Hedelmät leikataan parhaiten ohuiksi renkaiksi. Sipulit kuoritaan ja leikataan suikaleiksi. Tämän jälkeen pannu on pantava tuleen, kaada siihen vähän kasviöljyä ja lämmitä se hyvin. Viipaloitu sianliha on laskettava esilämmitettyyn rasvaan ja paista se molemmilta puolilta. Sen jälkeen laita hedelmät ja sipulit pannulle. Paista kaikki tarvitsemasi vielä kolme minuuttia.

Lisää melkein valmiina aterioina vähän punaviiniä, soijakastike ja laita hienonnettu cashew. Kaikki komponentit on sekoitettava huolellisesti ja poistettava lämmöltä. Täysin erilaisten lajikkeiden sekoitukset tulisi yhdistää vähärasvaiseen jogurttiin tai majoneesiin. Erinomainen ruokalaji on valmis.

Karpalo- ja feijoa-tinktuura

Feijoan kaloripitoisuus on hyvin pieni, joten tästä hedelmästä voit valmistaa paitsi herkullisia myös dieettiruokia ja juomia. Tinkttuurien valmistamiseksi karpaloilla tarvitset:

Marjat on pestävä ja jauhettava. Feijoa kuori ja leikkaa mielivaltaisesti. Sen jälkeen voit tehdä sokerisiirappia. Kaada tämä 75 millilitraa vettä tulenkestävään astiaan ja liuosta siihen sokeri. Siirappiastiat on pantava tuleen ja keitettävä. Heitettyjen marjojen ja hienonnettujen hedelmien tilavuus on 700 millilitraa. Siirappisiirappi on lisättävä siihen. Jäljellä oleva määrä tulee täyttää vedellä. Sitten sinun täytyy sekoittaa hyvin. Astian tulee olla tiiviisti suljettu ja sijoittaa pimeään paikkaan. Tinktuura on valmis 7 päivässä.

Lopuksi

Feijoa on todellinen ravinteiden varastossa. Voit syödä hedelmiä paitsi raa'assa muodossa. Feijoa sopii erinomaisesti erilaisten salaattien, makeisten ja jopa lihan valmistukseen. Tällä tuotteella on yksinkertaisesti uskomaton maku, joka tekee mistä tahansa ruoasta yksinkertaisen ainutlaatuisen.