Tuoksu ei vain lämmitä kylmällä säällä, vaan myös parantaa terveyttä sesongin ulkopuolella tai sitä voidaan käyttää flunssan ehkäisyyn. Inkiväärijuuressa on useita vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta se sisältää myös aktiivisempia fytonsideja kuin valkosipuli, jota käytetään usein infektioiden torjuntaan.

Vilustumista ehkäisevän vaikutuksen lisäksi inkiväärijuureen perustuvat juomat voivat torjua liikalihavuutta, poistaa myrkkyjä ja vähentää kaasuntuotantoa suolistossa.

Edut ja maku ovat ihanteellisia inkivääriteen ominaisuuksia, joiden resepteistä puhumme myöhemmin.

Tee inkiväärillä ja sitruunalla

Ainekset:

• sitruunamehu - 1 rkl lusikka;
• hunaja - 1 rkl. lusikka;
• inkivääri - 4 ohutta viipaletta;
• vesi - 300 ml;
• sitruunaviipaleet - tarjoiluun.

Valmistautuminen

Kuumennamme vettä kattilassa, kunnes sen seinille muodostuu pieniä kuplia, mutta älä kiehauta sitä. Laita inkivääriviipaleet veteen ja kaada joukkoon sitruunamehu. Kuumenna neste kiehuvaksi ja poista se lämmöltä. Peitä kattila kannella ja anna teen hautua 4-5 minuuttia.

Inkivääritee sitruunalla ja hunajalla

Ainekset:

• sitruuna - 1 kpl;
• inkivääri (ohuet viipaleet) - 20 g;
• pussi suosikkiteetäsi;
• hunaja - 1-2 rkl. lusikat.

Valmistautuminen

Leikkaa sitruunat puoliksi ja purista niistä mehu. Leikkaa puristetut sitrushedelmät puoliksi ja laita ne kattilaan inkivääriviipaleiden kanssa. Täytä kattilan sisältö vedellä ja laita tuleen. Heti kun neste kiehuu, laita teepussi kattilaan, lisää hunajaa ja sitruunamehua. Vaadimme juomaa 2-3 minuuttia, jonka jälkeen suodatamme ja juomme.

Inkivääritee sitruunalla ja sitruunamelissalla

Ainekset:

• inkivääri - 30 g;
• sitruuna - 1/2 kpl;
• kuivattu sitruunamelissa - 1 tl;
• sokeria tai hunajaa maun mukaan.

Valmistautuminen

Kuori inkivääri ja hiero hienolle raastimelle. Laita inkivääri ja kuivattu sitruunamelissa teesiivilään tai ranskalaiseen puristimeen, kaada kaiken päälle kiehuvaa vettä (500 ml riittää) ja anna teen hautua kannen alla 3-4 minuuttia. Mausta valmis tee millä tahansa valitulla makeutusaineella maun mukaan ja kaada sitten sitruunamehu.

Kuinka tehdä sitruuna-inkivääriteetä?

Jos inkivääri ei yksin riitä torjumaan syksyn vilustumista, varaa goji-marjoja. Jälkimmäinen ei vain auta puhdistamaan kehoa myrkkyistä, vaan myös vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Ainekset:

• vesi - 2 rkl.;
• raastettu inkivääri - 1-2 tl;
• sitruuna - 1/2 kpl;
• neilikka - 6 silmua;
• 1 appelsiinin kuori;
• hunaja - 1 rkl. lusikka;
• goji-marjat - 1 kourallinen.

Valmistautuminen

Kuumenna vesi kiehuvaksi, poista lämmöltä ja lisää raastettu inkivääri, neilikka, appelsiinin kuori sekä puolikkaan sitruunan mehu ja kuori. Peitä astia inkivääriteellä kannella ja anna hautua 10 minuuttia. Suodata valmis juoma, mausta hunajalla ja lisää goji-marjat.

Resepti inkivääriteen valmistamiseksi sitruunalla

On paljon kätevämpää vatkata teetä laimentamalla hunaja-, inkivääri- ja sitruunaaihiota vedellä. Siitä tulee täysi lämmittävä juoma sekunnin murto-osassa.

Inkiväärin ja sitruunan yhdistelmällä on erityinen vaikutus ihmiskehoon. Näitä tuotteita käytetään yksittäin laajalti tiettyjen sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä, ja tee sitruunalla ja inkiväärillä on erittäin hyödyllistä ylipainon torjunnassa.

Monet lääketieteessä ja kosmetologiassa käytetyt lääkkeet koostuvat näistä kasviperäisistä ainesosista. Yleensä sitruuna ja inkivääri ovat perinteisen teen yleisiä ainesosia, jotka täyttävät sen virkistävällä maulla ja aromilla.

Inkivääritee sitruunalla - hyödyt

Inkivääritee sitruunalla ja hunajalla ovat korvaamattomia auttajia vilustumisen ja flunssan eri vaiheissa. Ja jotta kehosi pysyy tällaisissa ongelmissa, on parasta käyttää näitä komponentteja ehkäisyyn. Esimerkiksi ripaus inkivääriä ja teelusikallinen hunajaa aamulla tyhjään vatsaan, ruokittuina lämpimällä vedellä, säästää sinut pitkäksi aikaa lääkärissä käyntiltä. Tällä juomalla on myönteinen vaikutus myös:

• verenkiertoelimistöön, parantaa merkittävästi sen työtä, normalisoi verisuonten tilaa;
• ruoansulatuskanavan elimet;
• immuniteetti;
• aivojen toimintaa.

Lisäksi inkivääritee sitruunalla auttaa tarjoamaan:

1. ruokahalun normalisoituminen;
2. parantaa muistia ja keskittymistä;
3. immuunijärjestelmän vahvistaminen;
4. antaa keholle voimaa ja energiaa;
5. positiivinen mieliala;
6. levollinen uni;
7. auttaa varhaisen toksikoosin ilmenemismuodoissa;
8. pahanlaatuisten kasvainten ehkäisy;
9. päästä eroon janosta.

"Sarveisen" juuren kyky polttaa rasvoja, parantaa verenkiertoa ja ruoansulatusta, vapauttaa kehon myrkkyistä ja myrkkyistä tekee tästä tuotteesta toivottavan jokaisen laihtua haluavan kotiäidin keittiössä.

"Sarveinen" inkivääri

Ainekset parantavan juoman valmistukseen löytyy aina: hunajaa, sitruunaa, valkosipulia, kanelia, yrttejä ja sitruunalla voi keittää vaikkapa laihdutusinkivääriteetä koska tahansa.

Kuinka juoda inkivääriteetä

Tuoreella inkiväärijuurella on tehokkain vaikutus kehoon. Tässä muodossa tämän kasvin komponentit toimivat aktiivisemmin. Sitä käytetään myös kuivana, jauhettuna tai pakastettuna. On huomattava, että tuoretta inkivääriä ei pidetä tiivistetympänä, vaan jauhettua inkivääriä.

Siinä on erittäin vitamiinikoostumus: A, C, ryhmä B, hyödyllisiä aineita: magnesium, fosfori, natrium, rauta, sinkki, kalium, eteerinen öljy. Sitruuna on tunnetumpi tuote, joka on tuttu kaikille melkein lapsuudesta lähtien - monet joutuivat todennäköisesti juomaan teetä inkiväärillä ja sitruunalla vilustumiseen.

Inkiväärijuurella on voimakas kirpeä maku ja tuoksu. Siksi on syytä alkaa "tutustua" häneen pienillä annoksilla. Tottumattomana se voi aiheuttaa polttavaa tunnetta kurkussa. Voit tottua tähän kasviin valmistamalla vihreää teetä sitruunalla ja inkiväärillä. Kun keho tottuu juuren pisteeseen, voit lisätä tämän komponentin määrää juomassa.

Inkiväärijuuri pystyy säilyttämään kaikki hyödylliset ominaisuudet pitkään, joten uutta juomaa ei tarvitse valmistaa joka kerta. Teetä inkiväärillä ja sitruunalla juodaan kuumana ja kylmänä. Ruokahalun lisäämiseksi se otetaan ennen ateriaa, ja aterioiden jälkeen se auttaa sen nopeaa imeytymistä. Näiden elintarvikkeiden alhainen kaloripitoisuus mahdollistaa niiden sisällyttämisen moniin ruokavalioihin ja ravitsemusjärjestelmiin.

Inkivääritee: vasta-aiheet

Turvallisimmallakin tuotteella on aina ominaisuuksia, jotka voivat olla haitallisia tietyille sairauksille tai kehon erityisolosuhteille. Inkivääriteetä ja sitruunaa ei suositella naisille 2-3 raskauskolmanneksen aikana - verenpaine voi nousta ei-toivotulla tavalla.

Imetyksen aikana on myös tarpeen rajoittaa inkiväärijuomien käyttöä, mikä voi aiheuttaa lapselle ylikiihtymistä ja unettomuutta.

Tämän juoman ottamisen vasta-aiheita ovat erilaiset maksan, mahan ja sappirakon sairaudet, erityisesti akuutissa muodossa esiintyvät.

Käytä inkiväärijuurta varoen, jos sinulla on taipumus vuotaa verta. Se auttaa ohentamaan verta, mikä voi huonontaa kehon tilaa.

Ja sellaisilla vakavilla sairauksilla kuin verenpainetauti, aivohalvaus, sydäninfarkti, sinun tulee kieltäytyä kokonaan inkivääristä missä tahansa muodossa.

Inkivääritee: reseptejä

Ja tämän juoman systemaattisella käytöllä voit laihtua noin 10 kg vuodessa. Prosessi ei tietenkään ole nopea, mutta tehokas - menetetyt kilot eivät voi palata myöhemmin. Inkivääritee sitruunalla on hyödyllistä vain, jos sen käyttösääntöjä noudatetaan ja tämän luonnollisen juoman oikein valittu annostus auttaa korvaamaan joitain lääkkeitä, jos vasta-aiheita ei ole.

Kuvaus

Inkivääri sitruuna tee- Tämä on herkullinen mausteinen juoma, joka lämmittää sinua kylmänä pimeänä päivänä ja auttaa selviytymään vilustumisesta nopeasti. Kuitenkin, jos otat sen ruokavalioosi ja juot sitä jatkuvasti, mikään akuutti hengitystieinfektio ja influenssa ei ole sinulle pelottava! Tämä tee vahvistaa immuunijärjestelmää hyvin. Juoman inkiväärijuurella on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia kehossa. Lisäksi se edistää liman erittymistä, eli sillä on yskäävä vaikutus. Mutta sitruuna on tunnettu antiseptinen aine. Se auttaa torjumaan bakteereita ja viruksia. Joten, kuten näette, vilustumisen aikana inkivääri-sitruunatee on yksinkertaisesti korvaamaton!

Juoman hyödylliset ominaisuudet eivät lopu tähän. Sen on osoitettu juovan diabetes mellitusta sairastaville, koska inkiväärijuuri pystyy alentamaan verensokeria, ja sen tiedetään olevan yliarvioitu diabeetikoille. Lisäksi inkivääri-sitruunatee vähentää makeisten himoa, auttaa normalisoimaan ruoansulatusprosesseja. Se auttaa myös nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Siksi lihavien ihmisten ja vain niiden, jotka haluavat päästä eroon parista kolmesta ylimääräisestä kilosta, tulisi juoda tällaista teetä. Muuten, jos juot mausteisen juoman ennen ateriaa, nälän tunne tylsyy ja syöt paljon vähemmän.

Inkivääri-sitruunateen eduista voidaan puhua vielä hyvin pitkään. Otetaan se tosiasia, että intiaanit ovat juoneet sitä yli vuosituhannen. He uskovat, että tällainen tee virkistää täydellisesti kehoa ja virkistää, antaa terveen ihon värin, latautuu hyvällä tuulella. Jopa buddhalaiset munkit neuvovat juomaan tätä juomaa. Rikastoimalla sitä tietyillä ainesosilla (yrteillä ja mausteilla) voit vaikuttaa lähes kaikkiin sairaisiin elimiin ja parantaa lähes kaikkia vaivoja.

Monille naisille ylipainon ongelma on erittäin akuutti. Ja taistelu ylipainoa vastaan ​​vie paljon aikaa ja vie voimaa. Tässä taistelussa kaikki keinot ovat hyviä - fyysinen aktiivisuus ja ruokavaliot sekä tietyt reseptit, jotka edistävät painonpudotuksen nopeutettua prosessia. Viime aikoina Internet on täynnä erilaisia ​​​​menetelmiä, jotka kehittäjien mukaan voivat nopeasti ja mikä tärkeintä ratkaista tehokkaasti ylipainon ongelman. Tänään puhumme yhdestä näistä menetelmistä - inkivääriteestä, johon on lisätty sitruunaa.

Joten, inkivääri ja sitruuna, voiko näiden ainesosien seos todella auttaa sinua laihduttamaan? Ymmärtääksesi tämän, sinun on ensin harkittava jokaista ihmeteen ainesosaa erikseen.

Inkivääri

Joten inkivääri on hämmästyttävä lääke, jolla on paljon positiivisia ominaisuuksia. Se pystyy alentamaan "pahan" kolesterolin tasoa kehossa, vakauttamaan verenpainetta ja poistamaan kipua niveltulehduksessa. Sitä voidaan käyttää parantamaan immuniteettia, tehostamaan aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Lisäksi inkivääri optimoi ruoansulatusprosesseja merkittävästi.

Sitruuna

Mitä tulee sitruunaan, sen ainutlaatuiset ominaisuudet eivät ole kaukana inkivääristä. Se sisältää ainutlaatuisia orgaanisia happoja, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa. Lisäksi tämä hedelmä sisältää liukoista ja liukenematonta kuitua, joka puhdistaa kehon myrkkyistä ja myrkkyistä. Sitruuna sisältää paljon eteerisiä öljyjä, vitamiineja ja kivennäisaineita. C-vitamiinilla, joka on tunnettu antioksidantti, on erityinen paikka niiden joukossa.

On huomattava, että sitruuna- ja inkiväärijuuresta valmistetulle juomalle on ominaista pistävä maku. Näin ollen niiden ihmisten, jotka eivät ole ottaneet sitä aiemmin, tulisi aloittaa pienillä annoksilla. Samanaikaisesti puhumme kulutuksen vähenemisestä ja käytettyjen komponenttien hieman pienemmästä pitoisuudesta.

Asiantuntijat sanovat, että sitruuna- ja inkiväärijuuresta valmistettu juoma voi säilyttää ominaisuutensa pitkään. Näin ollen sinun ei tarvitse keittää yksittäisiä annoksia, vaan valmistaa heti esimerkiksi päiväannos teetä ja säilytä se jääkaapin hyllyssä.

Kuivattua inkiväärijuurta voidaan käyttää myös parantavan juoman valmistukseen. Tässä tapauksessa sen määrän panon aikana tulisi olla suuri - noin kaksi kertaa. Voit myös ottaa pakastettuja raaka-aineita, mutta mittasuhteet pysyvät samoina. Muista muun muassa, että juoman molemmat ainesosat voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.

Inkivääriteessä juuri inkiväärillä on hämmästyttävä rasvaa polttava vaikutus, joten sen määrä voi vaihdella ylös tai alas riippuen siitä, minkä vaikutuksen haluat saavuttaa. Lisäksi juomaa voidaan rikastaa käyttämällä erilaisia ​​mausteita - kanelia, jauhettua pippuria (punainen ja musta), kurkumaa sekä neilikkaa ja kardemummaa.

Kuinka tehdä laihtuvaa teetä, joka sisältää inkivääriä ja sitruunaa?

Valmistaaksesi hämmästyttävän juoman tämän reseptin mukaan, ota pieni pala inkiväärijuurta - pari senttimetriä pitkä ja yksi sitruuna. Leikkaa hedelmät puoliksi ja pese ne huolellisesti ennen kuin teet niin. Ota puolikas sitruuna ja purista siitä mehu, leikkaa toinen osa pieniksi ohuiksi viipaleiksi.

Juuri on kuorittava, hienonnettava tai raastettava ja asetettava suureen teekannuun tai lasipurkkiin. Kaada sitruunamehu siihen ja lisää sitten sitruunaviipaleet. Kaada ainesten päälle litra kuumaa, keitettyä vettä. Kymmenen-viidentoista minuutin kuluttua juoma voidaan suodattaa ja nauttia koko päivän.

Mintulla ja pippurilla

Seuraavaa valmistusta varten ota kuusi teelusikallista hienoksi raastettua inkivääriä, kahdeksan teelusikallista vastapuristettua sitruunamehua, ripaus pippuria ja pari mintunlehteä. Hauduta kaikki nämä komponentit vain puolitoista litralla keitettyä vettä. Kypsennysaika on sama.

Vihreän teen kanssa

Tämä ruoanlaittovaihtoehto sisältää toisen hyvin tunnetun hyödyllisen lääkkeen - vihreän teen - käytön. Ota sitä yksi teelusikallinen ja lisää yksinkertaisesti ensimmäisen reseptin ainesosien joukkoon.

Toinen vaihtoehto

Hauduta kuusi teelusikallista hienoksi pilkottua tai raastettua inkivääriä puoleentoista litraan pelkkää keitettyä vettä. Keitä tuotetta miedolla lämmöllä kymmenen minuuttia keittämisen jälkeen. Jäähdytyksen jälkeen siivilöi juoma, sekoita sitruunamehuun ja vähän hyvään hunajaan.

Kulutustapa

Riippumatta valitsemastasi reseptistä, nauti valmistettua teetä pieninä annoksina koko päivän ajan. Lisäksi painonpudotuksen aikana kannattaa luopua rehellisesti epäterveellisistä ruoista ja siirtyä oikeaan ravitsemukseen.

Asiantuntijat sanovat, että inkivääriteen käyttö sitruunalla voi joissain tapauksissa olla haitallista terveydelle. Joten tätä laihdutusmenetelmää ei suositella, jos sinulla on ongelmia ruoansulatuselinten kanssa. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa juuri ennen sen käyttöä varmistaaksesi, ettei yksittäisiä vasta-aiheita ole.

Johtopäätös

Puhuimme teen valmistamisesta inkiväärillä ja sitruunalla, tämän juoman reseptit annettiin. Voidaan päätellä, että inkivääritee sitruunalla on loistava juoma, joka oikein käytettynä hyödyttää kehoa ja nopeuttaa laihdutusprosessia.