Kookospähkinän hyödylliset ominaisuudet ovat olleet tunnettuja jo kauan.

Kookospähkinä tuli maahamme Indonesiasta, Brasiliasta, Sri Lankasta ja muista lämpimistä maista.

Kookospähkinä on massaa ja nestettä.

Kookospähkinän nimi käännettynä portugaliksi tarkoittaa "apina"... Portugalilaiset nimesivät tämän hedelmän siksi, että kookospinnan pinnalla olevat kolme täplää muistuttavat apinan kasvoja.

Mutta miksi kookos pysyy ilman suurta huomiota venäläisten tiskien hyllyillä? Kuinka paljon hyötyä kookospähkinän käytöstä on ihmiskeholle?

Saadaksesi vastauksia näihin kysymyksiin on syytä tutkia yksityiskohtaisesti tämän hedelmän koostumus.

Kookospähkinän koostumus ja kaloripitoisuus

Kookospähkinä on hedelmä, jolla on kaksi kerrosta ja neste.

Ulkokerros - kuori tai eksokarppi - on erittäin vahva ja vaikeasti mekaaninen. Sisempi kerros - endokarppi tai kopra - kookospähkinän syötävä osa, massa. Sisällä sijaitsevat kolme täplää, joista kookospähkinä on saanut nimensä. Kookospähkinä tai endospermi kypsyy kookospähkinän kanssa tuottaakseen kookosmaitoa kookosvedestä.

Kypsissä hedelmissä kookosmaito sakeutuu ja kovettuu.

Kookospähkinämassakoostumus (100 grammaa kohden):

Proteiini - 3,33 g

Rasva - 33,49 g

Hiilihydraatit - 6,23 g

Ravintokuitu - 9 g

Vesi - 46,99 g

Tuhka - 0,97 gr

Mono- ja disakkaridit - 6,23 g

Tyydyttyneitä rasvahappoja - 29,698 g

Massassa on paljon rasvoja, joten kookospähkinän kaloripitoisuus on korkea - 353 kcal / 100 g... Ja kuiva kookospähkinä sisältää vielä enemmän kaloreita - 592 kcal / 100 g. Kookosvesi sisältää 16,7 kcal / 100 g.

Kookospähkinä sisältää paljon vitamiineja (100 g syötävää osaa kohti):

B1-vitamiini - 0,066 mg

B2-vitamiini - 0,02 mg

B3-vitamiini - 0,3 mg

B6-vitamiini - 0,054 mg

B9-vitamiini - 26 mcg

C-vitamiini - 3,3 mg

E-vitamiini - 0,24 mg

K-vitamiini - 0,2 μg

PP-vitamiini - 0,54 mg

Koliini - 12,1 mg

Vitamiinien lisäksi kookospähkinämassa sisältää mikro- ja mikroelementtejä, joilla on positiivinen vaikutus ihmisten terveyteen:

Kalsium

Mangaani

Mutta tämä ei ole täydellinen luettelo tämän trooppisen hedelmän hyödyllisistä komponenteista. Kookospähkinä sisältää aminohappoja, antioksidantteja, kuitua ja luonnollisia öljyjä.

Amerikkalaiset tutkijat väittävät sen kookosveden koostumus on lähellä ihmisveren koostumusta... Tämä vesi sisältää mineraaleja siinä määrin kuin henkilö tarvitsee. Siksi fyysisen rasituksen tai urheiluharjoituksen jälkeen on terveellisempää juoda kookosvettä kuin urheilujuomia. Mutta sinun täytyy juoda kookosvettä heti kookospähkinän avaamisen jälkeen.

Kookospähkinän hyödylliset ominaisuudet selitetään sen koostumuksella, mutta kaikki ihmiset eivät tiedä, mitä etuja tämän trooppisen hedelmän käyttö tuo keholle. Ja kookospähkinän käyttöalue on melko laaja, joten tämän hedelmän positiivinen vaikutus tuntuu sekä sisältä että ulkoa.

Kuinka kookos on hyödyllinen?

Kookosmassa kuuluisa miellyttävästä maustaan. Tämä massa kulutetaan sekä raakana että kuivana.

Kuivasta kookospähkinästä valmistetaan kookoshiutaleita, joita käytetään leivonnaisissa, jälkiruoissa, vanukkaissa, smoothieissa jne. Kookospähkinämassaa lisätään salaatteihin, välipaloihin ja muroihin. Tämä trooppinen hedelmä antaa ruokille makean aromin ja tietyn maun.

Kookosmaito käytetään myös ruoanlaittoon. Se lisätään keittoihin, liha- ja kalaruokiin. Tästä maidosta valmistetaan myös kastikkeita ja juomia.

Kuivatusta kookospähkinästä saadaan massaa kookosöljy, jota ei käytetä vain ruoanlaittoon. Kookosöljy on suosittu kosmetologiassa sekä lääke- ja hajuvesiteollisuudessa.

Kookosöljy on hyvä hiuksillesi ja päänahkaasi. Tämän öljyn säännöllinen käyttö auttaa estämään hiusten halkeilua ja halkeilua. Kookosöljy ravitsee, kosteuttaa ja suojaa hiuksia. On suositeltavaa käyttää tätä lääkettä niille, jotka kärsivät liiallisista kuivista hiuksista. Mutta on syytä muistaa, että kookosöljy pesee epäluonnollisen pigmentin hiuksista, joten on parempi olla levittämättä tätä tuotetta juuri värjätyille hiuksille.

Kookosöljy on hyvä iholle. Se auttaa ylläpitämään ihon nuorekkautta ja parantamaan aineenvaihduntaa. Tämän öljyn käyttö hierontatarkoituksiin on suosittua. Kookospähkinän tuoksulla on rauhoittava vaikutus, joten se auttaa rentoutumaan hieronnan aikana.

Lisäksi kookospähkinää käytetään jopa rakennus- ja taloustarvikkeiden tuotannossa. Tarkemmin sanottuna ei kaikki kookospähkinät, vaan vain sen kiinteä osa. Kookoskuoren kuituja kutsutaan kookospähkinä kookos.

Näitä kuituja käytetään köysien, köysien, harjojen, mattojen jne. Valmistamiseen. Kookospähkinäkookosta käytetään kovan patjakerroksen valmistamiseen sen suuren lujuuden vuoksi.

Kookospähkinän kuoret ovat osa imukykyisiä lääkkeitä, joilla on positiivinen vaikutus suoliston toimintaan ja jotka auttavat poistamaan toksiineja ja toksiineja kehosta.

Kookospähkinän kuori käytetään astioiden, lelujen ja matkamuistojen valmistukseen, jotka turistit tuovat mukanaan lämpimistä maista. Jopa soittimet valmistetaan tästä kuoresta.

Mitkä ovat kookospähkinän edut ihmiskeholle?

Kookospähkinän syötävä osa - massa ja maito - sisältää vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä ihmisen sisäelinten normaalille toiminnalle.

Kookospähkinä massa on runsaasti proteiiniajoten tämän herkullisen kookospalan nauttiminen on suositeltavaa painonnousulle. Kookospähkinän edut erityisesti urheilijoille ja kehonrakentajille ovat kiistattomia. Kookospähkinä auttaa rakentamaan lihasmassaa lyhyessä ajassa ja ravitsemaan kehoa energialla, koska tämä eksoottinen hedelmä sisältää suuren määrän kaloreita.

Kookospähkinä - voimakas aphrodesiacmikä lisää sukupuolihalua. Tällä hedelmällä on positiivinen vaikutus ihmisen lisääntymistoimintoihin. Lisäksi kookospähkinä auttaa urologisten sairauksien hoidossa.

Tämä trooppinen hedelmä sisältää selluloosasiksi kookos on hyödyllinen ummetukseen ja muihin ruoansulatuskanavan ongelmiin. Kookos voi auttaa lievittämään turvotusta, kaasua ja vatsakipua.

Tätä hedelmää voivat jopa kuluttaa mahahaavasta kärsivät ihmiset. Kookosmaito auttaa paitsi lievittämään tämän taudin oireita myös parantamaan haavaumaa. Kookosmaito on tehokas myös munuais- ja sappirakon sairauksissa.

Kookospähkinällä on positiivinen vaikutus kilpirauhasen toimintaan. Tämä eksoottinen hedelmä sisältää huomattavan määrän jodia, joten kookospähkinä auttaa selviytymään sairauksista, kuten kolloidi struuma ja muut kilpirauhasen sairaudet.

Kookospähkinä sisältää lauriinihappoa, joka on tärkein äidinmaidossa esiintyvä happo. Yhdessä vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa lauriinihappo auttaa vahvistamaan ihmisen immuniteettia, lisäämään vastustuskykyä monille sairauksille ja parantamaan hyvinvointia. Aineet, jotka muodostavat kookospähkinän, auttavat nopeuttamaan aineenvaihduntaa.

Tutkijat väittävät, että kookos auttaa torjumaan syöpäkasvainten esiintymistä. Tämä pätee erityisesti rintasyöpään, joten tämä trooppinen hedelmä tulisi sisällyttää naisten ruokavalioon.

Edellä mainitun lisäksi kookos auttaa silmäsairauksien ja näkövammaisten, sydän- ja verisuonisairauksien sekä nivelsairauksien hoidossa.

Vilustumisen, kurkkukipujen ja flunssan hoidossa on suositeltavaa käyttää kookosmaitoa, koska se rauhoittaa kurkkukipua. Kookos on anti-inflammatorinen. Lisäksi kookospähkinämaidon juominen voi antaa kehollesi virtaa ja tarjota välttämättömiä ravintoaineita.

Tutkijoiden ja ravitsemusterapeuttien keskuudessa on jo pitkään keskusteltu kookospähkinän eduista ja vaaroista. Tämän hedelmän hyödylliset ominaisuudet ovat kiistattomia, mutta vahingoittaako kookospähkinän käyttö ihmiskehoa?

Kookospähkinä: mikä on haittaa terveydelle?

Yleisesti uskotaan, että kookos on korkean kaloripitoisuuden ja rasvapitoisuuden vuoksi haitallinen sydämen ja verisuonten terveydelle. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tämän trooppisen hedelmän rasvat eivät aiheuta sydän- ja verisuonitauteja, koska kaikilla rasvoilla ei ole samanlaista vaikutusta kolesterolitasoon. Mutta silti ei ole suositeltavaa nojata kookospähkinöille ihmisille, joilla on ylipainoisia ongelmia.

Tämän hedelmän käyttöä ei suositella niille, joilla on taipumusta ripuliin. Kookospähkinällä ei ole enää vasta-aiheita. Harvinaisissa tapauksissa esiintyy yksilöllistä suvaitsemattomuutta tai allergisia reaktioita, joten jos henkilö ei ole koskaan käyttänyt tätä hedelmää, sinun ei pitäisi syödä liikaa sitä ensimmäisellä kerralla.

Onko kookos hyvä vai huono lapsille?

Kaikki lapset rakastavat makeisia kookospähkinällä, mutta onko kookospähkinän syöminen haitallista? Lasten vatsa on herkempi ruoalle kuin aikuisilla, joten tätä trooppista hedelmää ei kannata lisätä lapsen ruokavalioon aikaisemmin kuin puolitoista - kaksi vuotta. Älä anna kookospähkinää aikaisin allergisille lapsille, jotta et aiheuttaisi allergista reaktiota. Ihannetapauksessa kaikki trooppiset hedelmät lisätään lapsen ruokavalioon kolmen vuoden iästä lähtien.

Kookospähkinä sisältää monia vitamiineja ja mineraaleja, joita tarvitaan lapsen kehon täydelliseen kehitykseen ja hyvään kasvuun. Kalsiumilla on positiivinen vaikutus luustoon ja hampaisiin, ja rauta auttaa estämään anemiaa.

Tällä trooppisella hedelmällä on myönteinen vaikutus vauvan ihoon. Kookosöljy on erinomainen luonnollinen ihonhoitotuote vauvoille. Lisäksi kookosöljy auttaa suojaamaan vauvasi ihoa auringon vaurioilta.

Lapsilla ei ole vasta-aiheita kookospähkinän käytölle. Älä käytä tätä hedelmää vain henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden tai allergioiden yhteydessä. Kookospähkinä auttaa varmistamaan lapsen normaalin kasvun ja kehityksen, kyllästämään kehon vitamiineilla ja mineraaleilla ja energisoimaan.

Kookospalmu (kookospähkinä) on palmujen perheen kasvi, ainutlaatuinen. Tähän päivään mennessä kukaan ei tunne kotimaata. Palmu on yleinen kaikilla trooppisilla alueilla planeetalla.

Palmu rakastaa hiekkaa ja kasvaa rannikolla. Eniten kookospähkinöitä löytyy Indonesiassa. Tieteellinen nimi tulee sanasta "apina" (soso). Kasvi on pitkä palmu, jonka korkeus on enintään 30 metriä. Siinä on sileä runko ilman oksoja. Lehdet kasvavat vain lähempänä puun latvaa, saavuttavat 6 metriä pitkiä, leikattuja - lamellisia, vihreitä. Lehtien kainaloissa hedelmät nousevat kukista. Kookospähkinä on kastike, ei kookospähkinä, kuten yleisesti uskotaan. Hedelmät kypsyvät klustereina puuhun. Jokainen palmu pystyy tuottamaan 60-200 kookospähkinää vuodessa. Hedelmä on peitetty kuitukalvolla ulkopuolelta.

Aluksi kuori on vihreää, kun se kypsyy, se muuttuu keltaiseksi ja sitten ruskeaksi. Toinen kuori on erittäin tukeva kuori, joka voidaan joko sahata tai rikkoa painavalla esineellä. Ja lopuksi itse kookospähkinä! Sisällä on neste, jota kutsutaan kookosmaidoksi. Aluksi sillä on läpinäkyvä väri, se sammuttaa hyvin jano ja sävyt. Kypsymisprosessin aikana öljy alkaa päästä tähän kirkkaaseen maitoon massasta, ja viiden kuukauden kypsymisen jälkeen se osoittautuu täynnä. Tämä maito sisältää monia hyödyllisiä aineita. Sitä käytetään sekä kosmetologiassa että ruoanlaitossa. Valkoisella keskellä on makea tuoksu, se on tiheä, kuivumisen jälkeen se hieroo hyvin raastimeen. Tämä on kookospähkinän arvokkain osa. Massa sisältää monia hyödyllisiä välttämättömiä ja ei-välttämättömiä happoja, jotka ovat elintärkeitä ihmisten terveydelle. Kookosmehua ja sellua pidetään syötävinä ja hyödyllisinä. Niitä käytetään usein ruokien, kastikkeiden koristeluun, ja trooppisissa maissa niitä keitetään, paistetaan ja syödään raakana. On olemassa monia kookospähkinään tai mehuun perustuvia ruokia: käytetään jälkiruokissa, makeisissa, likööreissä, mausteissa, liharuokissa ja hedelmäsalaateissa.

Kookosmassan kaloripitoisuus (1 kg)

Korkea kaloripitoisuus johtuu noin 10 tyyppisten rasvojen ja rasvahappojen sisällöstä koostumuksessaan, mikä tekee siitä erittäin hyödyllisen tuotteen. Koska ihmiskeho ei tuota tällaisia \u200b\u200brasvoja yksin. Niillä on positiivinen vaikutus yleiseen tilaan, osallistuvat synteesitoimintoihin. Kaloripitoisuuden suhteen kookospähkinä voi korvata paistetut perunat tai pienen palan kanaa, ja tämä korvaus on paljon parempi ja terveellisempi. Se on myös puolitoista kertaa ravitsevampi kuin tavallinen leipä. Tällainen korkea kaloripitoisuus ei pelota sinua, koska tämä perustuu 1 kg: aan sellua, eikä sitä ole niin helppo syödä. On käynyt ilmi, että syömällä yksi pieni kookospähkinä kulutat niin monta kaloria kuin on suunnilleen yhdessä suklaapatukassa. Mutta silti tämä ruoka ei ole laihdutus.

Vitamiinien läsnäolo kookospähkinän massassa (100 g)

Makro- ja mikroelementtien sisältö (100 g)

Välttämättömät ja välttämättömät hapot (100 g)

Kookospähkinän hyödylliset ominaisuudet

• Kookospähkinämassalla on haavoja parantava, antibakteerinen, vahvistava vaikutus. Kookosöljyllä on samat ominaisuudet;
• Sitä käytetään laajalti kosmetologiassa: osana maskeja, kuorintoja, voiteita, jotka voivat vahvistaa hiuksia (lisätä niiden voimaa, silkkistä, estää hiustenlähtöä, vähentää kutinaa). Lisäksi sillä on hyödyllinen vaikutus erityisesti kehon ja kasvojen ihon kuntoon: massaa ja maitoa käytetään laajalti voiteissa, tonikoissa jne. Tämän pähkinän komponentit palauttavat ihon kimmoisuuden, vähentävät ryppyjä ja matkivat käytännössä katoavat. Kookospähkinäöljyjä käytetään usein shampoissa, balsameissa ja hajusteissa, jotka antavat niiden epätavallisen aromin;
• Kookospähkinä on hyvä ihmisille, joilla on kilpirauhasen sairaus, se voi normalisoida työnsä;
• Normalisoi ruoansulatuskanavan, nopeuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa suolet (kookospähkinällä on jäykkä rakenne), poistaa toksiinit;
• Kookospähkinä on hyödyllinen antibiootteja käytettäessä, vähentää kehon riippuvuutta lääkkeistä;
• Suuri B-vitamiinipitoisuus auttaa normalisoimaan verenpainetta, vahvistamaan verisuonia ja sydänlihasta;
• Lauriinihappo on hyödyllinen veren kolesterolitasojen normalisoimiseksi, mikä auttaa estämään ateroskleroosia;
• Kookosmaidolla on tonisoiva vaikutus, joka voi sammuttaa jano, antaa voimaa ja energiaa;
• Maidon avulla hoidetaan virtsarakon tulehduksia ja infektioita, koska välttämättömien happojen ja vitamiinien läsnäolo antaa tälle nesteelle hyödyllisiä ominaisuuksia;
• Kookospähkinä on hyödyllinen aknen hoidossa, auttaa lievittämään ärsytystä ja punoitusta;
• Sitä käytetään niveltulehduksen hoidossa;
• Voidaan käyttää tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä (ota yhteys lääkäriisi);
• Kookosmaitoa käytetään korvatipoihin, koska koostumuksen hyödylliset elementit voivat vähentää kipua ja tulehdusta;
• Kookoskuituja käytetään vahvojen lankojen ja kankaiden valmistamiseen, ja ne ovat osa ortopedisia patjoja.

Kookospähkinä - vahingoittaa kehoa

• varovaisuutta tulisi käyttää mahahaavoissa ja pahenemisvaiheissa;
• haitallinen, jos olet ylipainoinen;
• voi aiheuttaa allergisia reaktioita, sinun on oltava varovainen yksilöllisen suvaitsevaisuuden suhteen.

Kookospähkinä on suosittu trooppinen hedelmä. Sen massaa ja maitoa käytetään paitsi alkoholijuomien, alkoholittomien juomien, erilaisten ruokien ja makeisten valmistamiseen myös kosmetologiassa ja lääketieteessä. Jos palmujen pähkinöiden maku tunnetaan melkein kaikille, sekä aikuisille että lapsille, vain harvat heistä tietävät ominaisuuksistaan \u200b\u200bja vaikutuksistaan \u200b\u200bkehoon.

Kookospähkinän vitamiini- ja mineraalikoostumus

Kookospähkinät sisältävät monia ravintoaineita ja vitamiineja. Niitä ovat:

• vitamiinit: ryhmät B, C ja E;
• hyödylliset aminohapot ja antioksidantit;
• hivenaineet: mangaani, jodi, sinkki, magnesium, fosfori, kalium ja kalsium;
• luonnonöljyt;

Kookospähkinässä on runsaasti luonnollisia vitamiineja

• selluloosa;
• glukoosi;
• fruktoosi;
• sakkaroosi.

Tärkeä! Kookospähkinä voi aiheuttaa allergisia reaktioita, ja sitä tulisi käyttää kohtuullisesti.

Lääkärit, mutta myös ravitsemusterapeutit, huomasivat trooppisten hedelmien ihmeelliset ominaisuudet ihmiskehossa. Koska hedelmät eivät käytännössä sisällä rasvoja, niitä suositellaan kulutettavaksi jopa ruokavalion aikana.

Kookospähkinöiden edut

Kookospähkinöitä käytetään laajalti lääketieteellisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Niiden vaikuttavat aineet, joita löytyy lastuista, maito ja voi, auttavat torjumaan:

• munuaissairaus;
• ärtynyt vatsa;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
• näön heikkeneminen ja heikentyminen;
• nivelsairaudet (niveltulehdus, niveltulehdus jne.);
• hormonaaliset häiriöt kehossa, jotka johtuvat kilpirauhasen häiriöistä.
• kookospähkinä vahvistaa immuunijärjestelmää sairauden jälkeen ja myös täyttää kehon hyödyllisillä aineilla ruokavalion aikana.

Kookospähkinä on hyvä myös niille, jotka noudattavat tiukkaa ruokavaliota.

Kookospähkinöihin kuuluvat luonnolliset alkuperältään rasvahapot auttavat normalisoimaan sydämen ja veren kolesterolitasoa, vastustamaan ateroskleroosin ja syövän puhkeamista ja kehittymistä.

Neuvoja. Kookospähkinästä puristettu öljy on erinomainen akuutissa korvakipussa!

Kookosmaidon ja öljyn terveyshyödyt

Lääkärit käyttävät kookosmaitoa aktiivisesti, sitä käytetään laskimonsisäiseen antamiseen kuivumisesta kärsiville ihmisille. Injektio täyttää kehon kaikilla tarvittavilla aineilla, jotka ylläpitävät vaadittavaa nestetasoa potilaalla.

Kosmetologia käyttää myös kookospähkinöitä naamioiden, voiteiden ja voiteiden valmistamiseen. Aktiiviset ainesosat auttavat normalisoimaan ja kosteuttamaan ihoa, kiristävät sitä ja tekevät siitä elastisen. Öljyä käytetään halkeamien, palovammojen ja ihovaurioiden parantamiseen sekä hiusten palauttamiseen.

Vasta-aiheet käyttöön

Vaikka kookospähkinällä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, se voi myös olla haitallista keholle. Sitä ei suositella käytettäväksi, kun:

Kookosöljy voi parantaa ihoa ja hiuksia lyhyessä ajassa

1. Allergisten reaktioiden taipumus.
2. Henkilökohtainen suvaitsemattomuus.
3. Liikalihavuus.
4. Ruoansulatuskanavan sairaudet (erityisesti ihmiset, jotka ovat alttiita usein vatsavaivoille).

Kookospähkinän käyttö ei ainoastaan \u200b\u200bparanna kehon yleistä tilaa, vaan myös täydentää sitä tarvittavilla ravintoaineilla.

Kookospähkinän edut ihmisille: video

Kookos- ja kookosmaito: valokuvat

Tämä maanläheinen hedelmä on hämmästyttävä - kova, pehmeä, etkä heti ymmärrä, kuinka määrittää sen kypsyys ja päästä syötävään osaan. Mutta riippumatta siitä, kuinka eksoottista se on myymälöillemme, kookospähkinän terveyshyödyt ja haitat on jo pitkään tutkittu, ja maailmassa se ei ole suosittu.

Millainen hedelmä ja mistä se tulee

Älä kutsu kookospähkinöitä hedelmiksi. Ne eivät myöskään ole pähkinöitä, vaikka heitä usein kutsutaankin. Nämä ovat rupia, kookospalmujen siemeniä, ainoat Cocos-suvun edustajat palmujen perheessä. Tunnettujen drupien joukossa ovat saksanpähkinät, mantelit, luumut, kirsikat.

Kookospalmut kasvavat villinä ja viljeltyinä melkein kaikissa trooppisissa maissa ja menestyvät meren rannalla - suolavesi ei ole heille mitään. Viljellyt palmut alkavat tuottaa satoa 7–9-vuotiaina ja tuottavat hedelmää melkein puoli vuosisataa tuottamalla vuosittain useita kymmeniä - kaksisataa hedelmää. Kookospähkinät kasvavat ryhmissä ja kypsyvät noin 8-9 kuukautta, kun taas hedelmä voi painaa jopa 2,5 kg. Ne ovat vedenpitäviä, joten pudotettuaan mereen ja tehden pitkän matkan aalloilla muille rannoille, heillä on edelleen kyky itää ja antaa elämä uudelle palmuille.

Niitä kasvatetaan Indonesiassa, Filippiineillä, Intiassa, Papua-Uudessa-Guineassa, Malesiassa ja tusinan verran muissa maissa, ja tiedetäänkö kookospähkinästä hyödyllistä kaikkialla maailmassa.

Mitä ovat kookospähkinät

Kookospähkinä pysyy sellaisenaan, ei väliä miltä se näyttää. Tunnetut kookospähkinät ovat pyöreitä, soikeita tai pitkänomaisia. Niiden värit vaihtelevat eri sävyissä keltaisesta ja oranssista vihreään ja ruskeaan. Kokoja on myös erilaisia \u200b\u200b- siellä on vaatimattomia kookospähkinöitä ja todellisia jättiläisiä. Mutta hedelmän sankarillinen koko ei takaa, että siinä on paljon enemmän massaa ja mehua kuin vaatimattomassa vastineessaan.

Ihmiset alkoivat käyttää kookospähkinää tarpeisiinsa kauan sitten, se on tullut monille elämän alueille, myös niiden maiden ulkopuolelle, joissa se kasvaa. Kookospähkinän eri osien kuluttajaominaisuudet riippuvat kypsyysasteesta, ja tämän vuoksi niitä käytetään laajalti lääketieteessä, kosmetologiassa, ruoanlaitossa, huonekalujen tuotannossa, rakennusalalla, puutarhanhoidossa, matkamuistojen valmistamiseen, kotitalouksien tarpeisiin jne.

Kuinka valita oikea?

Kuinka hyvä hedelmien sisäpuoli, joka on kasvanut kaukana meistä, käy selväksi vasta sen avaamisen jälkeen, mutta kookospähkinän valinnassa on vielä vinkkejä. Joten kaupassa tarvitset:

1. Valitse esitetyistä hedelmistä se, joka on painavampi kuin mitä voit odottaa ulkonäöltään. Tarkasta se kaikilta puolilta - vuotavasta mehusta ei ole halkeamia ja alueita, homeen jälkiä.
2. Kiinnitä huomiota terävään osaan, jossa 3 tummaa pistettä näyttävät muodostavan apinan kasvot - kaksi niistä, aluksi pehmeämmät, voivat vahingoittua kuljetuksen aikana.
3. Ravista kookospähkinää ja kuuntele - mehun liikkeen tulisi tuntea sisällä. Jos näin ei tapahdu, mehu on todennäköisesti vuotanut näkymättömien halkeamien läpi, ja kookospähkinän massa on käyttökelvoton. Toinen vaihtoehto on, että hedelmä on vanha ja mehu sakeutuu.

Jos ostetun kookospähkinän liha osoittautui luonnonvalkoiseksi, maulta epämiellyttäväksi, se tarkoittaa, että se ei ole onnekas - se on heitettävä pois.

On merkittävää, kuinka kookospähkinää syödään "alkuperäisissä" maissa - syödään vain nuoria hedelmiä, koska niissä on paljon enemmän mehua, se on melkein läpinäkyvää ja virkistävää ja massa on maukkaampaa ja helpommin sulavaa. Yleensä hyvin kypsät kookospähkinät pääsevät tiskillemme, joten niiden mehu muuttuu melkein maidoksi tai tiivistyy kokonaan.

Sinun on myös pystyttävä avaamaan

Lomalla eksoottisilla leveysasteilla poimimalla nuori hedelmä palmesta, voit jakaa kuoren muutamalla heitolla maahan, kuori se, juo kookospähkinän mehu halkeaman läpi ja poista sitten mieto massa lusikka. Mutta maanmiehemme, jotka aikovat syödä kypsiä kookospähkinöitä kotona, ymmärtävät nopeasti, että ilman kokemusta et voi ottaa sitä paljain käsin.

Onneksi Internet on täynnä ohjeita ja videoita kookospähkinän avaamisesta kotona - tässä esitellään työkalut (veitset, katkaisulaitteet, porat, putket jne.), Ja kaikki toimet poistetaan tai kuvataan. Meidän on tehtävä kovasti töitä ...

Aarreaitta apuohjelmia

Mutta maku ei ole tärkein asia - kookospähkinän hyödylliset ominaisuudet ovat ansainneet hedelmille ansaitun maineen. Sen massa sisältää:

• aminohapot ja antioksidantit;
• vitamiinit (C, E, PP, K, ryhmä B);
• hivenaineet (, sinkki, fosfori, kalium, mangaani, kalsium, jodi);
• luonnonöljyt, kuitu, glukoosi, fruktoosi ja sakkaroosi.

Hedelmien massasta valmistetulla maidolla ja sen sisältämällä nesteellä on laaja valikoima todella maagisia ominaisuuksia. Kookospähkinän runsas kemiallinen koostumus antaa sinun käyttää sitä terveyden edistämiseen, erilaisten sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon, kauneuden ylläpitämiseen sen kanssa, ruokavalion seuraamiseen, kulinaarisen taiteen mestariteosten luomiseen.

Lääketieteen ala

Käytännössä kookospähkinän hyödyt keholle on vahvistettu säännöllisellä käytöllä. Siitä tulee avustaja munuaisten, kardiovaskulaarisen, hormonaalisen, ruoansulatuskanavan ja lisääntymisjärjestelmän normalisoinnissa, vähentämällä syöpäriskiä, \u200b\u200bparantamalla näköä, vahvistamalla immuunijärjestelmää. Kookospähkinän vitamiinit ovat niin tärkeitä, että niitä käytetään kattavasti puolustuksen vahvistamiseen ja kehon varavoimien mobilisointiin aidsista ja tuberkuloosista kärsivillä ihmisillä.

Kosmetologia ja henkilökohtainen hoito

Kookospähkinän yleisten terveyshyötyjen lisäksi keholle sen ominaisuudet ovat osoittautuneet hyviksi kosmetologian alalla. Jo muinaisina aikoina naiset tiesivät näiden hedelmien mahdollisuudet ylläpitää ja ylläpitää kauneutta, jos niitä käytetään vartalonhoitoon.

Mitä kookos voi tehdä hiuksille? Ihmeellinen öljynaamio, joka ravitsee heitä, antaa kiiltoa ja silkkisyyttä, säästää heitä menetyksiltä ja, jos hiukset värjätään, säilyttävät värin. Tätä menettelyä ei ole vaikea suorittaa, koska toimenpiteen lopussa öljy pestään pois ongelmitta.

Mikä on kookospähkinän käyttö kasvoille? Hedelmäöljyllä on myönteinen vaikutus kuivalle, löysälle iholle, kosteuttaa, virkistää sitä, tekee siitä tuoreen ja samettisen kosketuksen. Lisätietoja kookosöljyn levittämisestä. Maito taistelee menestyksekkäästi ihon tulehduksia, aknea ja allergisia ihottumia vastaan.

Kasvojen ja silmien ympärillä kookospähkinänaamarit ovat suosittuja. Niitä voidaan valmistaa yhdessä muiden ainesosien kanssa paitsi salongeissa myös kotona.

Kookosmaito auttaa parantamaan auringonpolttamia nopeammin ja puhdistamaan halkeilevan, karkean käsien ihon.

Ruoka ja ruoanlaitto

Ruokavalion harrastajat tietävät, kuinka hyödyllistä kookosöljy on. Se hajoaa ja sulautuu helposti, suojaa maksaa, vaikuttaa suotuisasti suoliston mikroflooran tilaan, estää patogeenisten mikro-organismien, virusten ja bakteerien kehittymisen.

Kookospähkinän kaloripitoisuus on massassa olevien rasvojen vuoksi melko korkea ja on 353 kcal / 100 g. Kuiva kookos on vieläkin ravitsevampaa - se sisältää 592 kcal / 100g. Hyödyttävillä aineilla kyllästetty kookosvesi, joka roiskuu kypsymättömiin hedelmiin, sisältää vain 16,7 kcal / 100 g. Erinomainen jano-sammuttava ja virkistävä ruokavaliojuoma, se pystyy myös palauttamaan kehon vesitasapainon ja vastustamaan virtsarakon infektioita.

Massa sisältää myös proteiineja, hiilihydraatteja, ravintokuitua, tyydyttyneitä rasvahappoja. Ruoanlaittoon käytetään sekä tuoreita että kuivia lastuja tai hiutaleita. Kookospähkinäreseptit yllättävät vaihtelevuudella - massa menee muroihin, salaatteihin ja välipaloihin, piirakoihin, kakkuihin, vanukkaisiin ja maito on keittojen ja kastikkeiden, jälkiruokien, makeiden ruokien ja juomien perusta. Ihmiset, jotka sisällyttävät jatkuvasti kookospähkinän valikkoonsa, vahvistavat siten immuunijärjestelmää, puhdistavat kehon kuonautumisesta, saavat energiaa, johon ei liity ylimääräistä rasvaa.

Tuleeko siitä mitään haittaa?

Kookospähkinällä on myös haittoja, mutta ne sopivat pieneen luetteloon:

• Jolla voi olla allergisia reaktioita, yksilöllinen suvaitsemattomuus.
• Tästä syystä sinun ei pidä antaa kookospähkinää missään muodossa pienille lapsille (alle 3-vuotiaille).
• Sellu ja maito eivät hyödytä ylipainoa, usein ulostehäiriötä tai fruktoosi-allergiaa.
• Kookosöljyä ei tule levittää iholle ennen auringonlaskua - se lisääntyy palovammoihin asti.
• Jos vaatteissa esiintyy tahroja nuorten hedelmien kuiduista, niitä ei pitäisi pestä ja poistaa.
• Et voi kävellä kookospuiden alla - niiden raskaat hedelmät ovat vaarallisia ihmisille, jos ne putoavat.

Näin hän on, eksoottisten maiden kasviston kuuluisa edustaja. Mutta yksinkertainen yleiskatsaus hyödyllisistä ja haitallisista ominaisuuksista ei tyhjennä tätä aihetta - kullekin sen käyttösuunnalle löytyy monia mielenkiintoisia materiaaleja.

Voi hyvin!

Tässä artikkelissa tarkastelemme kookospähkinää. Opit pähkinän hyödylliset ominaisuudet ja kaloripitoisuuden. Näytämme sinulle, kuinka kookos voidaan jakaa ja käyttää sitä ruoanlaitossa ja kosmetologiassa. Noudattamalla neuvojamme opit valitsemaan ja säilyttämään kookospähkinän. Artikkelista löydät tietoa kookospuun kasvattamisesta kotona.

Kookos on kookospuun hedelmä. Sen nimi tulee portugalinkielisestä sanasta coco, joka tarkoittaa "apina". Kookospähkinäpisteet muistuttavat tämän eläimen kasvoja. Kookospähkinöillä on pyöristetty, hieman pitkänomainen muoto. Pituuden ollessa 25-30 cm, hedelmän paino enintään 2,5 kg. Kookos on peitetty lignifioiduilla kuiduilla, joiden alla on kova kuori.

Sisällä on noin 12 mm paksu valkoinen kookosmassa ja endospermi - ravinneste, tärkkelyksen ja proteiinien seos. Hedelmien massalla on tyypillinen kookospähkinäaromi.

Kypsymisvaiheessa kookosvesi on kirkasta, hieman sameaa. Kypsässä pähkinässä edospermi on kellertävää öljyn seoksella.

Missä kookospähkinät kasvavat?

Kookospuu mieluummin hiekkaa ja kasvaa useimmiten rannikkokaistalla. Luonnossa kookospalmu löytyy pääasiassa tropiikista.

Muinaisista ajoista lähtien laitosta on viljelty Intiassa, Sri Lankassa, Filippiineillä ja Malaccan niemimaalla. Indonesia on kookospähkinöiden tuotannossa ykkönen laajan rannikkoalueensa ansiosta.

Kookospähkinätyypit

On yleinen väärinkäsitys siitä, että kookospähkinöitä on kahta tyyppiä: vihreä ja ruskea. Itse asiassa nämä ovat vain saman hedelmän kypsymisvaiheita.

Nuori kookospähkinä on pehmeämpi ja siinä on kirkas neste. Kypsyessään öljyä vapautuu veteen, neste sakeutuu ja saa kellertävän värin. Konsistenssiltaan se muistuttaa maitoa, sitten kermaa, viimeisessä vaiheessa se kovettuu.

Vihreä kookospähkinä muuttuu ruskeaksi sen jälkeen, kun sitä on kuivattu pitkään auringon alla. Näitä kookospähkinöitä käytetään maidon ja kookoshiutaleiden tuotantoon.

Kookospähkinän kemiallinen koostumus

• vesi;
• ravintokuitu;
• sakkaroosi;
• b-vitamiinit;
• c-vitamiini;
• e-vitamiini;
• kupari;
• sinkki;
• kalsium;
• fosfori;
• mineraalisuolat;
• proteiinit;
• rasvat;
• hiilihydraatit.

Kookospähkinän kaloripitoisuus

Kookosmaito on vähäkalorinen tuote, 100 grammaa kohden. sisältää enintään 19 kcal. 100 grammassa. kookospähkinämassa noin 360 kcal. Kuivat pähkinät ovat enemmän kaloreita, 100 grammassa. sisältää 592 kcal.

Kookospähkinämassa on 90% kasvirasvaa. Suuresta rasvapitoisuudesta huolimatta tuote imeytyy kehoon helposti.

Kookospähkinän hyödylliset ominaisuudet

Kookospähkinöiden edut johtuvat biologisesti aktiivisista aineista, jotka muodostavat sen. Tuote parantaa ruoansulatusta, normalisoi mahalaukun mikroflooran ja lievittää tulehdusta gastriitissa ja haavaumissa. Kookosmaito parantaa munuaisten toimintaa ja sillä on diureettinen vaikutus. Hyödyllinen virtsakivitautiin.

Kookospähkinä lisää immuniteettia, parantaa näöntarkkuutta ja stimuloi sydän- ja verisuonijärjestelmää. Kookospähkinä parantaa veren laatua, lisää hemoglobiinia, normalisoi sykettä ja estää verihyytymiä.

Kookosmaito normalisoi hermoston. Tuote stimuloi aivoja, lisää keskittymistä, huomiota ja sitkeyttä.

Ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa vuoksi kookos on hyödyllinen urheilijoille ja diabeetikoille. Tuote on helposti sulava, alentaa verensokeria ja kolesterolitasoja. Sopii ateroskleroosin ehkäisyyn. Lisäksi kookos stabiloi hormoneja.

Kookospähkinämassaa käytetään syövän ehkäisyyn. Kookospähkinässä oleva sytokiini estää syöpäsolujen kehittymisen. Kookospähkinällä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, minkä vuoksi sitä käytetään usein hengityselinten sairauksien hoitoon.

Kookospähkinä vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä. Kookosmaidon juominen estää hammassairauksia.

Kookospähkinän tuoksulla on rentouttava vaikutus. Sitä pidetään voimakkaana aphrodisiacina. Ayurveda väittää, että kookospähkinän tuoksu lisää seksuaalista halua ja kookosmaidon kulutus parantaa spermatogeneesiä.

Kookospähkinän käyttö

Kookoskuitua, joka peittää mutterin, käytetään vahvojen köysien, langan ja mattojen tuottamiseen. Substraatti saadaan kookoskuiduista puristamalla. Sitä käytetään patjojen täyttämiseen. Tuloksena on joustava ja ympäristöystävällinen pinta. Kuitua käytetään sisä- ja kasvihuonekasvien ruukkukasvien komponenttina.

Kookospähkinän kovaa kuorta käytetään ruokailuvälineiden, astioiden ja korujen tuotantoon. Kuorta käytetään polttoaineena, ja siitä valmistetaan hiiltä.

Kookospähkinää käytetään laajalti kosmetologiassa. Kookosöljyn massasta saadaan kookosöljyä, joka lisätään kosmetiikkaan ja jota käytetään puhtaassa muodossa hierontaan. Sen pohjalta tehdään naamioita iholle ja hiuksille.

Kookosvesi ehjässä sikiössä on steriiliä, koostumukseltaan lähellä ihmisen veriplasmaa. Sitä käytettiin verensiirtoihin ja suonensisäisiin injektioihin. Tällä hetkellä kookosvettä käytetään vain virkistävänä jäähdytysjuomana. Kookospähkinä-cocktail on suosittu matkailijoiden keskuudessa - juoma tarjoillaan suoraan pähkinässä.

Kookospähkinää käytetään laihtumiseen... Se tyydyttää nopeasti nälän tunteen ja kyllästää kehon välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Kookos normalisoi kilpirauhanen, edistää rasvanpolttoa. Keho ei varastoi kasvisrasvaa, vaan se prosessoidaan energiaksi.

Ruoanlaitossa kookospähkinää käytetään erilaisten jälkiruokien valmistamiseen. Tunnetut kookoslastut ovat välttämättömiä makeisten koristelussa.

Kuinka kookospähkinää syödään

Nuoren kookospähkinän massa syötään lusikalla. Itse kookospähkinä on tällä hetkellä melko pehmeää, ja se on helppo leikata veitsellä.

Kypsän kookospähkinän liha on kiinteämpi. Sitä syödään puhtaassa muodossaan ja se on myös valmistettu varastointia varten. Tätä varten sinun on raastettava se, ripottele kookospähkinämaidolla ja laita se pakastimeen.

Kookospähkinä ruoanlaitossa

Kookospähkinää käytetään laajalti aasialaisessa keittiössä. Kookospähkinämassaa ja maitoa lisätään jälkiruokiin, leivonnaisiin, pääruokiin, kastikkeisiin. Eurooppalaisessa keittiössä maitoa lisätään juomiin, myös alkoholijuomiin, ja lastuja käytetään jälkiruokien koristeluun.

Kookospähkinästä valmistetaan paksu kermainen tahna. Tuotetta käytetään hedelmäsalaattien pukeutumiseen, jälkiruoat valmistetaan sen pohjalta. Kookospähkinä on analogia kuuluisasta. Sitä käytetään voileipiin.

Kookospähkinäruoat ovat hyviä keholle. Niillä on korkea ravintoarvo ja ne on helppo sulattaa.

Kookospähkinä kosmetologiassa

Kosmetologiassa käytetään kookosöljyä ja olemusta. Ne lisätään kosmeettisiin valmisteisiin ja niitä käytetään puhtaassa muodossa. Öljystä valmistetaan saippuoita, voiteita ja aurinkovoidetta.

Kosmetiikalla on ravitsevia, kosteuttavia ja suojaavia ominaisuuksia. Kookosöljy hoitaa aknea ja puhdistaa ihoa.

Kookospähkinä kasvoille

Kookosöljyä lisätään voiteisiin, pensaikkoihin ja kasvonaamioihin. Tuotteet tekevät ihosta sävyisemmän, lisäävät sen kimmoisuutta ja vähentävät ryppyjen määrää. Kookosöljy luo suojaavan esteen ihon pinnalle, estää haitallisten aineiden tunkeutumisen ympäristöstä ja vähentää ultraviolettisäteilyn vaikutusta.

Öljyä käytetään puhtaassa muodossa aknen hautumiseen ja kasvojen hierontaan. Kookosöljynaamarit lievittävät turvotusta, tulehdusta, ravitsevat ja kosteuttavat aktiivisesti ihoa. Kookospähkinätuotteet jättävät ihon pehmeäksi ja samettiseksi.

Kookospähkinä hiuksille

Kookosöljyä käytetään lisäämään kiiltoa hiuksiin. Se torjuu tehokkaasti haurautta, tekee kiharoista joustavammat. Tuote stimuloi hiusten kasvua ja vahvistaa niitä. Öljy suojaa haitallisilta ympäristövaikutuksilta ja hiusten rakenteen mekaanisilta vaurioilta.

Tuotetta voidaan käyttää siististi ennen pesua. Kuiville hiuksille öljyä levitetään vain päihin, jotta juurien kiharat eivät painu. Kookosöljyä sisältävät naamiot normalisoivat päänahkaa, lievittävät hilseä ja kutinaa.

Kuinka avata kookospähkinä kotona

Nuori kookospähkinä on tarpeeksi pehmeä leikkaamaan helposti veitsellä. Kypsä kookospähkinä on vaikeampaa. Sen avaamiseksi sinun on ensin tehtävä kaksi reikää pimeisiin silmiin terävällä veitsellä tai ruuvimeisselillä. Asettamalla putki yhteen niistä voit palvella juomaa kookospähkinässä tai tyhjentää nesteen lasiin.

Jos haluat jakaa kookospähkinän, käännä se ympäri ja napauta kuorta kahvalla tai veitsen takaosalla. Muutaman iskun jälkeen se murtuu. Työnnä veitsi aukkoon ja pilko kookos kokonaan.

Voit avata kookospähkinän vasaralla. Odota, että iskupaikan ei tulisi pudota hedelmän keskelle, vaan kolmannelle osalle, joten se murtuu helpommin.

Tämä video näyttää kuinka kookospähkinä avataan muutamassa minuutissa.

Kuinka valita kookospähkinä

Kookospähkinät tulevat myymälöihin jo kuorittuina ja auringossa kuivaamisen jälkeen - vihreät hedelmät eivät kestä pitkäaikaista kuljetusta. Ruskeat hedelmät ovat vähemmän tuoreita, niiden mehu on supistava.

Ennen kuin ostat kookospähkinän, tarkista sen pinta tarkasti. Siinä ei saa olla halkeamia, kolhuja, hometta tai mätää. Mitä raskaampi kookos, sitä enemmän sellua ja maitoa se sisältää. 1 kg: n painoisista hedelmistä saat jopa 500 grammaa. massaa ja 300 ml maitoa.

Ravista kookospähkinä. Jos kuulet maidon roiskeita, kookospähkinä on tuoretta. Jos kuulet tylsän äänen napauttamalla hedelmiä, neste on kuivunut - tällaista kookospähkinää ei kannata ostaa.

Kookospähkinöiden säilyttäminen

Kokonaista kookospähkinää säilytetään korkeintaan +5 asteen lämpötilassa noin 3 kuukautta. Jos hedelmä on jo avattu, se on säilytettävä jääkaapissa. Kuorittu kookospähkinä kaadetaan veteen tai kookosmaitoon ennen varastointia. Makuominaisuudet säilyvät 2 päivän ajan. Pakastettua massaa säilytetään 6-8 kuukautta, kuivattu - noin vuosi.

Kookosmaitoa säilytetään jääkaapissa tiiviissä kannessa olevassa astiassa. Neste säilyttää hyödylliset ominaisuudet 7 päivän ajan. Pakastettu maito säilyttää maunsa 2-3 kuukautta.

Kookosöljy

Öljy tuotetaan kookosmassasta kylmällä tai kuumalla puristuksella. Paksu kasvirasva sulaa ja muuttuu läpinäkyväksi 26 asteen lämpötilassa. Öljy ei menetä makua edes usean kuumennuksen jälkeen.

Tee ero puhdistetun ja puhdistamattoman kookosöljyn välillä:

• puhdistettu - öljy on melkein valkoinen ja hajuton, se puhdistetaan korkean lämpötilan vaikutuksesta;
• puhdistamaton - öljy on keltaisempaa, aromaattinen.

Puhdistuksessa käytetään puhdistettua öljyä. Puhdistamaton - lisätään jälkiruokiin, kun maku ja aromi ovat tärkeitä. Molempia öljytyyppejä käytetään kosmetologiassa.

Kookospähkinäuute

Kookospähkinäuute on väkevöity neste, jolla on tyypillinen aromi, joka sakeutuu lämpötilan laskiessa. Tuotetta käytetään kosmetologiassa ja hajusteissa.

Uute lisätään voiteisiin, shampoihin, balsameihin, saippuiin, hajusteisiin. Sitä käytetään usein huoneen tuoksuihin.

Kookospähkinä raskauden aikana

Kookospähkinän kohtuullinen syöminen ei vahingoita, vaan vain vahvistaa odottavan äidin kehoa. Kookospähkinä sammuttaa jano ja ruokahalun, estää turvotusta. Kasvin diureettinen ominaisuus auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja kehosta. Kookos normalisoi ruoansulatuskanavan ja estää ummetusta, mikä on tyypillistä raskauden aikana.

Kookospähkinä on hyödyllinen myös imetyksen aikana. Kookos on lauriinihapon lähde. Tämä komponentti tekee maidosta ravitsevampaa, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vastustamaan viruksia ja infektioita. Ryhmän B vitamiinit, jotka ovat osa kookospähkinää, normalisoivat hermoston työtä.

Vasta-aiheet ja rajoitukset

Kookos ja siihen perustuvat tuotteet ovat vasta-aiheisia yksilöllisen suvaitsemattomuuden sattuessa. Harvoissa tapauksissa kookos voi aiheuttaa allergioita, joten testaa ennen kookospähkinätuotteiden käyttöä. Levitä tippa kyynärpääsi sisäosaan. Jos punoitusta tai kutinaa esiintyy päivän aikana, älä käytä tuotetta.

Varovaisuutta on suositeltavaa käyttää kookospähkinää ihmisille, joilla on suoliston liikkumisvaikeuksia. Syö pähkinöitä maltillisesti, jotta et vahingoittaisi kehoa. Kookospähkinän päivittäinen annos ei saisi ylittää 25 grammaa. naisille ja 38 gr. miehille.

Kuinka kasvattaa kookospähkinää

Sisätiloissa kookospähkinän kasvattamiseksi sinun on käytettävä nuoria hedelmiä. Liota mutteria vedessä 2-3 päivää ennen istutusta. Vaihda vesi päivittäin ja käännä hedelmät.

Istutettavaksi sopii kukkaruukku, jossa on paljon viemärireikiä. Aseta kookos vaakasuoraan ja ripottele maahan. Ensimmäinen verso ilmestyy aikaisintaan 3-5 kuukautta myöhemmin. Koko tämän ajan on välttämätöntä pitää korkea kosteus ja vähintään 30 asteen ilman lämpötila.

Kotona kookospuu ei tuota hedelmää. Luonnollisten kasvuolosuhteiden puuttumisen ja juurijärjestelmän rakentamisen kyvyn takia kasvi ei elä yli 5 vuotta.