Inkiväärijuurta on pitkään pidetty erittäin terveenä mausteena. Inkiväärillä on melko miellyttävä tuoksu ja palava jälkimaku: näiden ominaisuuksien ansiosta juuria käytetään massiivisesti erilaisten ruokien ja juomien valmistukseen. Inkivääritee on erityisen suosittu. Tällainen tee lämmittää ja pitää lämmön täydellisesti kehossa, ja itämaissa tee inkiväärillä rinnastetaan afrodisiaakkeihin.

Inkivääriteen reseptit

Inkivääriteen juominen on sallittua koko päivän, mutta enintään 5 kupillista päivässä. Ihanteellinen vaihtoehto on kuppi inkivääriteetä neljännes tuntia ennen ateriaa. Tämän järjestelmän avulla tämä herkullinen juoma tuo maksimaalisen hyödyn keholle.

Inkivääritee -reseptejä on monia: hunajalla, mausteilla, hedelmillä jne. On jopa tunnettuja reseptejä inkiväärijuuren alkuperästä riippuen: japanilainen, intialainen, afrikkalainen tai jamaikalainen.

Tarjoamme sinulle alueen yleisimmät reseptit. Nämä ovat herkullisia aromaattisia teetä, jotka perustuvat tuttuihin ainesosiin, joita löytyy usein keittiöstämme. Riippuen siitä, mistä teestä pidät - pehmeämmästä tai rikkaammasta - voit lisätä hieman enemmän tai vähemmän inkiväärijuurta kuppia kohden.

Kuinka tehdä inkivääriteetä?

Helpoin tapa valmistaa inkivääriteetä:

• valitse lohko inkivääriä, kuori se;
• hankaa raastin;
• lisää sitruunamehu ja täytä kuuma vesi;
• peitä kansi ja jätä noin 15 minuutiksi;
• lisää hieman hunajaa ennen tarjoilua.

On olemassa monia muita tunnettuja tapoja valmistaa inkivääriteetä. Tarkastellaan niitä tarkemmin.

Vihreä tee inkiväärillä

Yksi vihreän teen ja inkiväärin tärkeistä eduista on sen pehmeä ja herkkä maku ja aromi. Vihreän teen ystäville inkivääri on tullut jumalattu ja erinomainen lisä suosikkijuomaansa. Tällaisen teen valmistamiseksi tarvitsemme:

0,5 l vettä;

• 1 rkl vihreää teetä
• tuoretta inkivääriä;

Kuori pieni lohko inkivääriä ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi. Panimolle tarvitsemme noin 3 tai 4 juuripiiriä. Seuraavaksi haudutamme vihreää teetä, lisätään juuren ympyrät veteen ja jätetään 10 minuutiksi. Suodata tee ja kaada se kuppeihin. Lisää hunajaa maun mukaan.

Musta tee inkiväärillä

Edellisen reseptin perusteella voit valmistaa myös mustaa teetä. On kuitenkin olemassa toinen resepti mustalle teelle inkiväärillä, jota tarvitsemme:

• herukan lehdet (kuivatut tai tuoreet);
• mustan teen lehdet;
• inkivääri juuri.

Joten keitämme, kuten tavallista, mustaa teetä. Halutessasi voit valmistaa teetä vahvemmaksi tai heikommaksi. Suodata tee 5 minuutin kuluttua ja kaada se termosiin lisäämällä muutama ympyrä inkiväärijuurta ja herukanlehtiä. Vaadimme 20 minuuttia. Voit nauttia!

Tee inkiväärillä ja sitruunalla

Leikkaa inkiväärijuuri ohuiksi viipaleiksi, täytä juomavedellä ja kiehauta miedolla lämmöllä. Keitä 15 minuuttia. Seuraavaksi sammuta tuli ja jäähdytä juoma. Lisää juuri ennen käyttöä sitruunamehu ja hieman hunajaa maun mukaan. Tähän teeseen voidaan lisätä muita valitsemiasi aineksia: appelsiinimehua, limemehua, ananaspaloja tai kumkvattia.

Tee inkiväärillä ja hunajalla

Inkivääri- ja hunajatee voidaan valmistaa eri tavoin:

• perustuu vihreään tai mustaan ​​teeseen;
• perustuu sokeroituihin hedelmiin tai sitruunan tai appelsiinin kuoreen;
• perustuu yksinkertaisesti hienonnettuun inkivääriin.

Valitut ainesosat kaadetaan kuumaan veteen maun mukaan, infusoidaan 20 minuuttia, suodatetaan. Lisäksi luonnollista hunajaa voidaan lisätä hieman jäähdytettyyn juomaan, mutta jotkut rakastavat mieluummin hunajaa, kuten he sanovat, "purenta", pestään lämpimällä teellä.

Inkivääri -kanelitee

Mikä voisi olla parempaa pakkasella talvi -illalla kuin lämmittävä ja rentouttava tee inkiväärin ja kanelin kanssa? Tämä tee varmasti piristää ja hälventää talviblusi.

Yhdelle litralle vettä tarvitsemme noin ruokalusikallista murskattua juuria, maun mukaan - mustan teen lehtiä, puolta kanelitankoa, 3-4 silmua kuivaa neilikkaa. Kaada kaikki kuumalla vedellä ja keitä miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia. Anna jäähtyä, suodata ja kaada kuppeihin. Halutessasi voit lisätä hieman hunajaa.

Inkiväärijuuren tee

Jos tavoitteesi on laihtua, voit käyttää seuraavaa inkiväärijuuritee -reseptiä: leikkaa juuri ohuiksi ympyröiksi, aseta termos, kaada kuumaa vettä, jätä noin puoli tuntia. Tämä infuusio tulee juoda päivän aikana pieninä kulauksina. Tee valmistetaan seuraavien mittasuhteiden perusteella: 2 rkl. l. hienonnettu tai raastettu juuri 1000 ml: aan vettä.

Inkivääri- ja valkosipuliteetä

Inkivääriä ja valkosipulia sisältävää teetä voi suositella niille, jotka haluavat laihtua paljon ylipainoa. Nimen perusteella on selvää, että juoman pääkomponentit ovat inkiväärijuuri ja valkosipuli, jotka on otettava tasapuolisesti.

Ota osa inkivääri-valkosipuliseosta 20 osaa kuumaa vettä. Kaada komponentit termosiin ja jätä neljännes tunniksi, minkä jälkeen suodatamme ja juomme päivän aikana.

Tee inkiväärillä ja mintulla

Täysin virkistää ja rauhoittaa teetä inkiväärillä ja mintulla. Tämän teen valmistamiseksi tarvitsemme:

• inkivääri juuri;
• kuivat tai tuoreet mintunlehdet;
• sitruunaa ja vähän hunajaa.

Kuori juuri ja leikkaa ohuiksi ympyröiksi, sitten nauhoiksi. Täytä kuumalla vedellä ja pidä miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Poista lämmöltä, laita muutama mintunlehti, vaadi. Tarjoiluaikana upota puoli sitruunaviipaleen teetä. Voit lisätä hunajaa.

Tyrni ja inkivääri teetä

Tyrni -inkiväärijuoma on loistava antioksidanttivitamiini. Tällä teellä voidaan parantaa tulehduksellisia sairauksia. Lisäksi se on vain herkullista ja uskomattoman terveellistä.

Jotta voit tehdä tyrni- ja inkivääri -teetä, sinun on ensin valmistettava tavallista inkivääriteetä. Kun tee imeytyy, pese tuoreilla tyrnimarjoilla. Murskaamme puolet niistä perunamuusissa. Lisää soseutetut marjat yhdessä kokonaisten marjojen kanssa kuumaan inkivääriteeeseen, anna vaikuttaa muutama minuutti. Suodatamme, lisää hunajaa maun mukaan. Nauti teestäsi!

Tee appelsiinilla ja inkiväärillä

Tee appelsiinilla ja inkiväärillä ei ole vain maukasta ja terveellistä: tällainen juoma voi merkittävästi vahvistaa immuunijärjestelmää.

Juoman komponentit:

• inkivääri 20 g;
• kuuma vesi 0,5 l;
• appelsiini maun mukaan, kuori ja mehu.

Leikkaa inkiväärijuuri pieniksi kuutioiksi ja täytä kuuma vesi. Keitä noin 10-15 minuuttia. Lisää appelsiinin kuori, anna hautua 20 minuuttia. Suodatus. Lisää appelsiinimehu maun mukaan ennen käyttöä.

Tee maidon ja inkiväärin kanssa

Tee maidon ja inkiväärin kera on erittäin suosittu Tiibetissä: sitä käyttävät sekä lapset että aikuiset aamupalan sijasta sekä vilustumisen hoitoon.

Tee komponentit:

• 500 ml maitoa;
• 500 ml vettä;
• murskatut kardemummasiemenet ja neilikan silmut (10 kpl);
• 1 rkl raastettua inkiväärijuurta
• ½ tl hienonnettu muskottipähkinä;
• 2 tl. mustan ja vihreän teen lehtiä.

Laita vesi tulelle, lisää kardemumma ja neilikkajauhe sekä vihreän teen lehdet, kiehauta ja hauduta minuutti. Lisää maito ja inkivääri, mustan teen lehdet. Lisää keittämisen jälkeen muskottipähkinä. Poista 2 minuutin kuluttua lämmöltä. Vaadimme noin viisi minuuttia, suodata.

On hyvä juoda tällainen maitojuoma aamulla aamiaisen sijaan juomatta tai syömättä mitään.

Kynsi ja inkivääri teetä

Kynsi- ja inkivääri -tee on todellinen itämainen juoma. Sen valmistamiseksi tarvitsemme:

• vihreä tee - 1 tl;
• inkivääri juuri;
• hienonnettu kaneli;
• kardemumman jyvät;
• kuivatut neilikat;
• sitruunaviipaleet;

Keitä vihreää teetä (5 minuuttia). Jauhaa noin 3 cm inkiväärijuurta, lisää kanelia veitsen kärkeen, 1-2 neilikkaa ja kardemumma (2 laatikosta).

Nämä ovat kaikki ainesosat kupillista vettä (200 ml) kohti.

Kaada keitetyt mausteet vihreän teen kanssa ja kiehauta, keitä muutama minuutti. Jäähdytä se. Lisää hunajaa ja sitruunamehua maun mukaan. Voit myös upottaa sitruunaviipaleen teeseesi. Vaadimme vähän ja juomme.

Inkivääri- ja pippuriteetä

Inkivääripippuritee on hyödyllinen vilustumiseen ja kehon tukemiseen influenssaepidemioiden aikana.

Valmista yhtä suuret määrät inkivääriä, punapippuria ja kurkumajauhetta. Keitä ainekset 2 minuuttia 200 ml: ssa maitoa. Juomme lämmintä juomaa kolme kertaa päivässä hunajan ja voin kanssa.

Tee kardemummaa ja inkivääriä

Jotta voit valmistaa teetä kardemummalla ja inkiväärillä, sinun on:

• hienonna tai hienonna 60 g mintunlehtiä;
• lisää hienonnettu inkivääri;
• lisää hienonnettu kardemummasiemen (1-2 laatikkoa);
• täytä osat kuumalla vedellä;
• vaatia puoli tuntia, suodatin;
• lisää 50 ml sitruunamehua ja sama määrä appelsiinimehua.

Tee, jossa on kardemummaa ja inkivääriä, juodaan viileänä: se sammuttaa täydellisesti janon ja lievittää kehon tilaa kuumina aikoina.

Inkivääri ja omenatee

Keitetään teetä inkiväärillä ja omenalla. Juoman komponentit 2 kuppia kohden:

• 0,5 litraa kuumaa vettä;
• lohko inkivääriä (noin 1,5 * 1 cm);
• 2 viipaletta sitruunaa;
• 1 ympyrä kalkkia;
• neljäsosa omenasta (mieluiten makeuttamaton);
• puoli kanelitankoa;
• vähän hunajaa.

Leikkaa sitruuna ja lime suikaleiksi, inkiväärijuuri ohuiksi viipaleiksi, omena pieniksi kuutioiksi. Laitamme kaikki ainekset teekannuun, lisäämme kanelia ja täytämme keitettyä vettä. Vaadimme 15 minuuttia.

Suodata, kaada kuppeihin, lisää hieman hunajaa maun mukaan.

Inkivääriteetä lapsille

Monet ihmiset ovat kiinnostuneita kysymyksestä: minkä ikäisenä voit tarjota teetä inkiväärillä lapsille? Asiantuntijat varoittavat, että alle 2 -vuotiailla lapsilla inkivääri voi aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia ja mahalaukun kouristuksia. Tästä syystä inkivääriteetä suositellaan annettavaksi lapselle vasta kolmivuotiaasta alkaen.

Inkiväärijuuri sisältää runsaasti luonnollisia eteerisiä öljyjä, jotka ovat erinomaisia ​​virusinfektioiden ja vilustumisen hoitoon. Höyryä kiehuvaa vettä inkiväärillä voidaan käyttää inhalaationa vanhemmille lapsille.

Joka tapauksessa, ennen kuin tarjoat lapsellesi teetä inkiväärillä, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, jotta se ei vahingoita lasta. Loppujen lopuksi muun muassa lapset kehittävät usein allergioita inkiväärille.

Inkiväärin vaikutuksen pehmentämiseksi lapsen ruoansulatuskanavan limakalvolle on suositeltavaa lisätä inkivääriteeeseen maitoa, hunajaa tai hedelmämehuja.

Inkivääritee on erityisen hyödyllinen lapsille, jotka ovat heikentyneet pitkittyneen sairauden, leikkauksen ja heikentävien infektioiden jälkeen. Inkivääritee auttaa palauttamaan immuunijärjestelmän ja parantamaan lapsen ruokahalua.

Käytä vain tuoretta inkivääriä, ei jauhettua inkivääriä vauvan inkivääriteen valmistamiseen.

Inkivääriteen edut

Inkivääritee vaikuttaa positiivisesti kaikkiin ihmiskehon elimiin ja järjestelmiin. Tällainen juoma auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, toimittaa keholle hyödyllisiä aineita. On havaittu, että inkivääriteen juominen auttaa lievittämään pään kipua, varsinkin jos tällainen kipu johtuu ylikuormituksesta ja väsymyksestä.

Asiantuntijat neuvovat käyttämään teetä inkiväärillä vanhuksille ja niille, joilla on heikentynyt keskittymiskyky ja muisti. Inkiväärijuuri lisää myös ruokahalua, mutta ei salli rasvakudoksen kerrostumista.

Painonpudotukseen myönteisen vaikutuksen lisäksi inkivääritee auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa ja puhdistamaan maksan.

Inkiväärijuuren komponenttien joukossa on provitamiini A, B -vitamiiniryhmä, rikas aminohappokoostumus, raudan, magnesiumin, kaliumin, sinkin ja fosforin mineraalisuoloja.

Inkivääriteellä on myös myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään: juoma tekee verestä nestemäisempää, vahvistaa sydänlihaksen ja verisuonten seinämiä.

Inkiväärissä oleva suuri määrä askorbiinihappoa ja eteerisiä öljyjä mahdollistaa inkivääriteen aktiivisen käytön angina pectoriksen, akuuttien hengitystieinfektioiden tai flunssan hoitoon. Inkivääritee sopii myös vilustumisen ehkäisyyn.

Inkivääriteetä vilustumiseen

Jos olet ylikuumentunut tai epäilet olevasi "vilustunut", voit valmistaa inkivääriteetä. Haudutamme saman määrän kanelia ja inkivääriä, lisäämme jauhettua pippuria (mustaa tai seosta) veitsen kärkeen, jätä 5-10 minuuttia. Lisää hunajaa maun mukaan ennen käyttöä. On suositeltavaa juoda tällainen juoma kupissa 3 tunnin välein.

Inkivääri yskän teetä

Tee inkiväärillä auttaa myös yskää vastaan: se varmistaa liman erittymisen ja erittymisen, poistaa tulehdusprosessin, vähentää nielun limakalvon turvotusta, mikä auttaa lievittämään kipua. Juomaa voidaan käyttää kuivan yskän ja keuhkoputkitulehduksen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.

Juoman komponentit:

• inkivääri juuri;
• neilikka (3 silmua);
• kaneli (kolmasosa tikusta);
• sitruuna (kaksi viipaletta);
• hunaja (noin yksi ruokalusikallinen);
• 2 kupillista vettä (noin 400 ml).

Kolme hienoa raastin 2 cm juuria, laita teekannu. Lisää mausteet ja täytä kuuma vesi. Juomaa tulee infusoida 10 minuutin ajan. Tarjoilussa suodatetaan ja lisätään hunajaa.

Tätä teetä voi juoda paitsi yskimisen lisäksi myös kylmän tai flunssan aikana.

Inkivääritee immuniteetille

Se tosiasia, että inkivääritee on erittäin hyödyllinen immuunijärjestelmälle, voidaan selittää A -vitamiinien, ryhmän B, askorbiinihapon ja kivennäisaineiden läsnäololla. Eteeristen öljyjen ansiosta inkiväärijuuri on jonkin verran samanlainen kuin valkosipuli, koska se kykenee estämään bakteerien kasvua, mutta sillä ei ole niin terävää ja epämiellyttävää hajua.

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi riittää, että lisäät vain inkiväärijuurta erilaisiin ruokiin ja juomiin mausteena. Kokit lisäävät inkivääriä keittoihin, viljatuotteisiin, paistettuun ja haudutettuun lihaan, kana- ja vihannesruokiin. Juomista inkivääriä voidaan lisätä paitsi teetä myös glögiin, uzvariin, hedelmäjuomaan. Makeisteollisuus käyttää usein inkivääriä leivonnaisissa.

Vahvistettu tee inkiväärillä on ihana ja maukas lääke tartuntatautien ehkäisyyn ja hoitoon. Inkivääri teetä varten voidaan laittaa kylmään veteen ja kiehauttaa tai kaada kuumaa vettä ja vaatia kannen alle ihon poistamisen ja juuren murskaamisen jälkeen.

Inkivääriteen immuunijärjestelmää stimuloivan vaikutuksen parantamiseksi siihen voidaan lisätä muita vitamiineja sitruunan, appelsiinin, hunajan, hedelmämehun muodossa.

Laihduttava inkivääri -tee

Tällä hetkellä ei ole tieteellisesti perusteltua näyttöä siitä, miten rasvavarastoja hyödynnetään inkiväärin vaikutuksen alaisena. Kuitenkin uskotaan, että inkivääritee tuo merkittäviä etuja ruoansulatuskanavaan: se normalisoi mahalaukun ja suoliston toimintaa, puhdistaa suolet ja maksan. Tässä suhteessa tämä tee auttaa vähentämään "epäterveellisen" rasvan, eli viskeraalisen - sisäisen rasvan määrää.

Inkivääriä laihduttava tee on ehkä helpoin käyttää. Mikä voisi olla yksinkertaisempaa - keittää teetä, juoda koko päivän ja laihtua.

Tosiasia on, että tärkein syy ylipainoon on energia ja perusaineenvaihduntahäiriöt. Erilaisilla syömishäiriöillä aineenvaihduntaprosessit epäonnistuvat, mikä vaikuttaa ennemmin tai myöhemmin rasvakudoksen kertymiseen ja myrkyllisten aineenvaihduntatuotteiden erittymisen heikkenemiseen kehosta. Inkivääriteen juomalla on vakauttava vaikutus aineenvaihduntaan, mikä tulee erityisen havaittavaksi, jos juot tätä teetä säännöllisesti.

sydämen ja verisuonten vakavat patologiat, kuten sydänkohtaus ja preinfarkti, sydänlihasiskemia, kohonnut verenpaine, aivohalvaus;

kuumeinen tila (t °> 39 ° С);

varoen - raskauden kolmannella kolmanneksella;

dermatiitin ja muiden ihosairauksien kanssa;

allerginen intoleranssi inkiväärille.

Inkiväärin hyödyllisistä ominaisuuksista tiedetään paljon. Inkivääritee ansaitsee erityistä kiitosta, jolla on unohtumaton maku ja tuoksu. Tällainen juoma on hyödyllinen laihduttamiseen, aineenvaihdunnan normalisointiin ja muistiin. Tee, johon on lisätty inkivääriä, poistaa myrkyllisiä aineita kehosta, parantaa mielialaa ja ihon kuntoa.

Inkivääriteen ominaisuudet ja vasta -aiheet

Inkivääriteen ominaisuudet ovat yksinkertaisesti maagisia. Sillä on erinomainen tonic vaikutus, palauttaa raikkaan ihon ja parantaa mielialaa. Inkivääri parantaa muistia ja aivoverenkiertoa. Kuppi inkivääriä teetä voi korvata perinteisen kupin kahvia ennen tärkeää tapahtumaa.

Jos juot teetä inkiväärillä ennen ateriaa, se parantaa ruokahaluasi, ja aterian jälkeen se auttaa sinua paremmin imemään syötyn ruoan ja poistamaan myrkkyjä kehosta. Talvella tämä tee ei vain lämmitä, vaan myös estää vilustumista. Inkiväärijuuri ohentaa verta estäen tromboosin. Mutta on tärkeää ottaa huomioon, että inkivääriteellä on vasta -aiheita.

Kuka ei saa juoda inkivääriä?

Tällainen tee ei ole sallittu ihmisille, joilla on allergisia reaktioita inkiväärille. Inkivääritee on haitallista ihmisille, joilla on sappirakon sairaus, mahahaava, haavainen paksusuolitulehdus, ruoan refluksi, ihosairaudet, verenvuoto ja jotkut suolistosairaudet. Raskaana olevat naiset ja imettävät äidit eivät saa juoda teetä inkiväärin kanssa.

Jos kupin teetä inkiväärillä juomisen jälkeen on jonkin verran epämukavuutta, älä jatka tämän teen juomista. Ehkä tällä tavalla alkoi ilmaantua allerginen reaktio tai jonkinlainen sairaus. Siksi, kun juot inkivääriteetä ensimmäistä kertaa, on parempi rajoittua muutamaan siemaukseen. Tätä teetä ei ole suositeltavaa juoda yöllä, koska inkiväärillä on virkistävä vaikutus. Älä käytä liikaa tätä teetä suurina määrinä. Ylimääräinen inkivääri voi aiheuttaa vatsavaivoja tai oksentelua. Jotta juoma olisi vähemmän kylläinen, se voidaan suodattaa heti valmistuksen jälkeen.

Joitakin lääkkeitä ei voida yhdistää inkivääriteen kanssa. Joten inkivääri vähentää verenpainetta alentavien lääkkeiden vaikutusta, ja kun otat lihasrelaksantteja, se voi aiheuttaa rytmihäiriöitä.

On pidettävä mielessä, että inkivääriteetä tulee juoda pienillä kulauksilla aterioiden välillä.

Kun tiedät inkiväärillä varustetun teen vasta -aiheet, kaikkien edellä mainittujen sairauksien puuttuessa voit turvallisesti nauttia inkivääriteen mausta, tuoksusta ja hyödyllisistä ominaisuuksista.

womanadvice.ru

Kuinka tehdä inkivääriteetä vilustumiseen

Inkivääritee on tehokas hoito vilustumiseen. Inkiväärijuuritee lämmittää täydellisesti, mutta myös auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä, helpottaa hengitystä yskiessä ja nenän tukkoisuudessa sekä parantaa koskemattomuutta. Suurimman terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää valmistaa tämä juoma oikein.

Inkivääri sisältää runsaasti C-, B1-, B2- ja A -vitamiineja sekä magnesiumia, fosforia, kalsiumia ja muita kivennäisaineita. Sitä käytetään ruoanlaitossa sekä kuivana että tuoreena. Kuivaa inkivääriä myydään yleensä jauheena. Tee voidaan valmistaa käyttämällä tuoretta inkiväärijuurta, inkiväärijauhetta tai yhdistämällä molemmat ja lisäämällä muita ainesosia.

Tuoretta inkivääriä

Tarvitset: - tuoretta inkiväärijuurta - 2-3 viipaletta; - juuri keitettyä vettä - 200-250 ml; - hunajaa haluttaessa - 1-2 tl; - sitruunaa haluttaessa - 1-2 viipaletta. vettä (vettä ei saa keittää ennen). Kuori osa inkiväärijuurista ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Kaada inkiväärin päälle kiehuvaa vettä ja anna sen hautua 10-15 minuuttia. Jäähdytä valmis tee hyväksyttävään juomalämpötilaan - noin 50-60 astetta. Lisää sitruunaa ja hunajaa jäähdytettyyn valmiiseen teehen tai juo teetä, lusikallisen hunajan kanssa. Keittoaika lyhenee sitten 5-10 minuuttiin. Tässä tapauksessa teen maku voi kuitenkin tuntua liian pistävältä. Pehmentääksesi makua, laimenna tee keitetyllä vedellä.

Kuivaa inkivääriteetä

Tarvitset: - inkiväärijauhetta - 1/4 tl; - juuri keitettyä vettä - 200–250 ml; - valinnaista hunajaa - 1 tl; - sitruunaa valinnaisesti - 1–2 kiilaa. ja anna sen hautua muutaman minuutin ajan. Anna teen jäähtyä noin 50-60 asteen juomalämpötilaan. Lisää sitruunaa ja hunajaa valmiiseen teetä tai juo teetä, tarttumalla se lusikalliseen hunajaa.

Teeresepti flunssaan, yskään ja rintakehän tukkoisuuteen

Tarvitset: - kuivaa inkiväärijauhetta - 1/2 tl; - jauhettua kanelia mausteiden päälle ja anna hautua 5-10 minuuttia. Jäähdytä valmis tee hyväksyttävään juomalämpötilaan - noin 50-60 astetta. Valmis tee voidaan juoda hunajan kanssa.

Rauhoittava kamomilla mintun inkivääri tee

Tarvitset: - kuivaa inkivääriä : Kaada kiehuva vesi kaikkien aineiden päälle ja anna hautua 5-10 minuuttia. Jäähdytä valmis tee hyväksyttävään juomalämpötilaan - noin 50-60 astetta. Valmista teetä voi juoda hunajalla tai marjahillolla.Tätä teetä varten voit ottaa tuoretta minttua tai korvata mintun sitruunamelissa. Näitä aromaattisia yrttejä on lisättävä hyvin vähän, koska niillä on voimakas maku ja aromi ja ne voivat "hukuttaa" muut teetä sisältävät aineet. Inkivääriteetä juodaan parhaiten useita kertoja päivässä, esimerkiksi aamulla ja lounasaikaan . Rauhoittavaa inkivääriteetä voi juoda illalla. Jos sinulla on voimakkaita flunssan ja flunssan oireita, inkivääriteetä voi juoda usein. Se parantaa aineenvaihduntaa ja nopeuttaa toksiinien poistumista kehosta, mikä auttaa lisäämään kehon puolustuskykyä.

KakProsto.ru

Inkivääritee - miten tehdä ja miten juoda inkivääriteetä

Inkivääritee on erittäin hyödyllinen ja auttaa erilaisiin vaivoihin. Kutsumme sinut tutustumaan inkivääriteen resepteihin, inkivääriteen hyödyllisiin ominaisuuksiin, käyttöaiheisiin ja vasta -aiheisiin.

Inkivääri on trooppisen lääkekasvin Zingiber juuri. Kasvilla on haarautunut mehevä juuri, joka leviää vaakasuoraan maata pitkin. Sen varret, jotka muistuttavat ruokoja, saavuttavat 2 m korkeuden. Tämä yrtti kukkii ruskeilla tai oranssinkeltaisilla kukilla, jotka on kerätty kukintoihin. Ruoassa käytetään juuria, jolla on eteerisen öljyn läsnäolon vuoksi erittäin miellyttävä tuoksu. Sillä on melko pistävä erityinen maku.

Inkivääriteen syntymisen historia

Inkivääri ei ole vain yksi mauste hyllyllä. Inkivääri on ikoninen mauste, jolla on nykyään satoja tuhansia faneja planeetamme kaikissa nurkissa.

Muinaisista ajoista nykypäivään ihmiskunta käyttää jatkuvasti inkivääriteetä huomioiden sen hyödyllinen vaikutus kehoon. Tämän kasvin kotimaa on Pohjois -Vietnam, Lounais -Kiina ja Ylä -Burma.

Muinaiset kiinalaiset kutsuivat inkivääriteetä "elämän tuleksi". Japanilaiset totesivat, että teen juominen puhdistaa veren, silmien limakalvot, säätelee maksan ja pernan toimintaa ja lisää kehon yleistä sävyä.

Suuressa Rooman valtakunnassa sitä rakastettiin ja arvostettiin kuumana mausteena, jota pidetään myös eksoottisena. Tuolloin suosittuja keittokirjoja oli kymmeniä erilaisia ​​reseptejä inkiväärillä valmistetuille ruuille. Missä tuotteen maun lisäksi on aina huomattava sen huomattavia terveyshyötyjä. Myöhemmin keskiajalla, renessanssin aikana, inkiväärijuurista tuli entistä suositumpi sekä kokkien että lääkäreiden keskuudessa. Suurten maantieteellisten löytöjen aikaan, kun maustemarkkinoista tuli paljon rikkaampia ja monipuolisempia, kasvin entinen loisto haalistui huomattavasti.

Aasialaisen keittiön suosion ansiosta, erityisesti sushia, jossa on marinoitua inkivääriä, sen entinen tunnustus palaa nyt siihen. Venäläisessä keittiössä inkivääriä on käytetty 1500 -luvulta lähtien aromaattisena lisäaineena sbitenissä, mashissa, kvasissa, hunajassa, kompoteissa, hillossa ja pääsiäiskakkuissa.

Maailman suurimmat inkiväärin tuottajat ovat Kiina, Jamaika ja Intia. Inkivääri on yksi viidestä yleisimmistä vientimausteista, joita toimitetaan yli 60 maahan ympäri maailmaa. Tämän tuotteen aktiivisimmat ostajat ovat Englanti, Amerikka ja arabimaat. Nykyään on vaikea löytää tällaista nurkkaa maan päällä, missä ihmiset rakastavat, arvostavat ja juovat teetä.

Inkiväärityypit:

Tällä hetkellä inkivääriä kasvatetaan: Indonesiassa, Kiinassa, Australiassa, Intiassa, Länsi -Afrikassa, Barbadoksella, Jamaikalla.

Jamaikalainen - on herkin maku.

Intialainen ja afrikkalainen - hieman katkera ja hyvin tumma.

Japani on maultaan hyvin herkkä.

Inkiväärin valinta teeseesi on otettava vakavasti.

Inkivääriteen ominaisuudet

Inkiväärikoostumus sisältää myös seuraavat komponentit: eteeriset öljyt (1-3%), felandriini, kamfiini, kineoli, sitraali, borneoli. Lisäksi se sisältää välttämättömiä aminohappoja: leysiini, tryptofaani, valiini, treoniini, fenyylianiini, metioniini ja muut. Inkivääri sisältää myös runsaasti A-, C-, B1-, B2 -vitamiineja sekä fosforin, magnesiumin, kalsiumin, metallien suoloja: natriumia, rautaa, sinkkiä, kaliumia. Juuren mausteinen, mausteinen tuoksu johtuu sen sisältämästä eteerisestä öljystä, ja sen pistävä maku riippuu gingerolin läsnäolosta. Aine, kuten gingeroli (1,5%), estää veren hyytymistä ja tarjoaa siten harvennusvaikutuksen, joka on samanlainen kuin aspiriinin. Tämä tarkoittaa sitä, että inkivääri voi alentaa veren triglyseridien ja kolesterolin tasoa, mikä puolestaan ​​on erinomainen aivohalvausten ja sydänkohtausten ehkäisy. Useat muut inkiväärin ominaisuudet auttavat lievittämään liikuntapahoinvointia, mikä tekee inkivääriteestä erittäin suosittua meriristeilyillä.

Inkivääriteen edut

Inkiväärin sisältämät kemialliset elementit stimuloivat mahalaukun tuotantoa ja parantavat siten ruoansulatusta. Inkiväärijuuri on terapeuttisen vaikutuksensa mukaan kipua lievittävä, nukahtava, antiemeettinen, yskänlääke. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat sen erittäin hyödylliset vaikutukset hengityselimiin ja ruoansulatuskanavaan. Inkivääri on erityisen hyödyllinen kylmällä säällä. Yleensä inkivääri kulutetaan jauheen, keittämisen, infuusion muodossa lääketieteellisiin tarkoituksiin. Sitä suositellaan flunssaan, vilustumiseen, vatsakipuun, röyhtäilyyn, oksenteluun, ruoansulatushäiriöihin. Intiassa inkivääri -sitruunatee on yleisin talvijuoma. Erittäin aromaattinen ja mausteinen tuoksu, pistävä erikoinen maku antavat ruoalle inkiväärillä erityisiä sävyjä ja tekevät ruoista maukkaita ja kirkkaita. Kuiva inkivääri jauheena tai hiutaleina on väkevämpää kuin tuore ja sillä on paljon voimakkaampi läpäisevä vaikutus. Sekä kuivaa että tuoretta inkiväärijuurta käytetään ruoan ja juomien valmistukseen.

Indikaatiot inkivääriteen käytöstä

Inkivääriä käytetään usein teen valmistamiseen. Samaan aikaan juoma on erittäin värikäs, rikas ja aromaattinen. Miksi juoda inkivääriä? Muinainen tietämys idästä sanoo, että inkivääriteet lämmittävät verta. Nuo. inkivääri nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa koko organismin toimintaa ja poistaa myrkkyjä siitä. Inkivääritee on yksi edullisimmista ja yksinkertaisimmista juomista, joka sisältää täysin tämän upean kasvin kaikki hyödylliset ominaisuudet.

Inkivääritee on erittäin maukas ja terveellinen lääke. Inkivääriteen juomisen on havaittu parantavan hiusten ja ihon terveyttä. Inkivääritee pitää silmät kirkkaina, ihon sileänä, hiukset kiiltävinä. Sitä voidaan juoda eri sairauksiin ja joka kerta erinomaisilla tuloksilla. Haluttaessa inkivääriteetä valmistetaan lisäämällä sitruunan ruusunmarjoja tai yrttejä.

Vasta -aiheet inkivääriteen käytölle

Inkivääritee sopii yleensä kaikille. Inkivääriteetä juottaessa on kuitenkin edelleen tiettyjä vasta -aiheita. Ei ole suositeltavaa juoda sitä tulehduksellisten ihosairauksien yhteydessä, koska prosessin paheneminen on mahdollista. Et voi juoda inkivääriteetä korkeissa lämpötiloissa, se voi johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon ja henkilö voi huonommin. Älä juo teetä, jos haava pahenee tai vuotaa verta.

Kuinka tehdä inkivääriteetä

Epäilemättä kupin inkivääriteetä perheen kanssa talvella on todellinen ilo, ja jos kerrot kotitaloudellesi tämän juoman eduista, tällaisesta rituaalista tulee varmasti perinne kotonasi.

Nyt on olemassa muutamia reseptejä inkivääriteen valmistamiseksi. Katsotaanpa joitain niistä.

Klassinen inkivääri -teen resepti

Tätä inkivääriteen valmistusmenetelmää kuvataan muinaisissa käsikirjoituksissa.

Tarvitset:

3 rkl. l. hienoksi raastettua inkivääriä

4 rkl. l. sitruuna- tai appelsiinimehua

6 rkl. l. sokeria tai 5 rkl. l. hunaja

pieni ripaus jauhettua mustapippuria

mintunlehdet

Kaada hienoksi raastettu inkivääri kiehuvaan veteen. Lisää tähän jauhettua pippuria ja mintunlehtiä. Keitä miedolla lämmöllä 10-15 minuuttia. Lisää sitten hunajaa tai sokeria. Anna hautua hieman ja suodata huolellisesti. Lisää lopuksi sitruuna- tai appelsiinimehu. Tämä tee sopii hyvin vilustumiseen.

Inkivääritee maidon kanssa

Sävellys:

chto-polezno.ru

Terveys ilman pillereitä: Kuinka hoitaa inkivääriteetä

Top 10 ominaisuudet inkivääri juuriteetä

Yhtä tärkeä inkiväärin laatu laihtumiseen on, että juuri auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi minkä tahansa ruokavalion aikana. Inkivääritee antaa kylläisyyden tunteen vähentäen samalla merkittävästi ruoan määrää.

Juuri lievittää lihasväsymystä. Tämä tarkoittaa, että aktiivisten kuntosalitreenien jälkeen lihakset palautuvat paremmin! Tämän ansiosta voimme pysyä aktiivisempina ja energisemmin harjoittelun jälkeen emmekä hätkähdä ja huokaile sängyllä.

Säätelee glukoositasoja. Inkivääri auttaa pitämään verensokeritasot kurissa. Tämä on tärkeää, koska sokeritasoilla on suora vaikutus sekä painonnousuun että painonpudotukseen sekä emotionaaliseen tilaamme koko päivän ajan.

Huomaa, että on paljon miellyttävämpää olla hereillä työpäivän loppuun mennessä kuin tuntea olosi väsyneeksi ja väsyneeksi lounasaikaan mennessä.

Inkivääritee parantaa verenkiertoa verisuonissa. Mutta huono verenkierto aiheuttaa väsymystä, raskautta ja hermostuneisuutta. Tee inkiväärillä on erityisen hyödyllinen kylmällä kaudella, koska kehon on lämmettävä sisältä.

Immuunijärjestelmän vahvistaminen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka käyttävät inkivääriä, toipuvat paljon nopeammin. Inkivääriteen juominen on myös välttämätöntä sairauksien ehkäisemiseksi, erityisesti syksyllä tai keväällä, kun kehomme tarvitsee immuunisuojaa.

Ruokavalion aikana emme saa rajoitetun ravitsemuksen vuoksi tarvittavia ravintoaineita. Ja inkivääri parantaa verenkiertoa ja auttaa kehoa imemään ravinteita tehokkaammin. Juuri on helppo sulattaa ja auttaa muiden elintarvikkeiden sulattamisessa.

Kiduttaa närästys - juo inkivääriä teetä. Kun närästys on ensimmäinen merkki, sinun ei pitäisi kiirehtiä apteekkiin lääkkeen saamiseksi, kokeile juoda inkivääriä. Lue inkivääriteen valmistamisesta ja juomisesta alla.

Inkivääri auttaa myös torjumaan epämiellyttävää turvotusta. Juo juuri ilmavaivoja ja kipua suolistossa. Suoliston käymisen helpottamiseksi voit juoda inkivääriteetä yhdessä kanelin, mintun, persiljan juurien ja karhunvatukka- tai mansikkalehtien kanssa.

Poistaa pahanhajuisen hengityksen. Valkosipulia on välttämätöntä syödä, mutta monet laiminlyövät sen epämiellyttävän tuoksun vuoksi. Inkivääri ratkaisee tämän ongelman helposti. Valkosipulin tuoksu voidaan helposti neutraloida juomalla kuppi inkivääriä teetä tai yksinkertaisesti pureskelemalla pieni pala juuria.

Inkivääri on erinomainen aphrodisiac. Parantajat ovat käyttäneet sitä tuhansien vuosien ajan "halun" lisäämiseksi ja lisäksi yhtä suuressa osassa sekä miehiä että naisia. Lue muista itämaisista afrodisiakeista naisille.

Inkivääriteen reseptit

Ilmavaivojen hoitoon ... (inkivääri + kaneli) Kaada 1/2 tl inkivääriä ja 1/2 tl kanelia lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua 30 minuuttia. Juo aamulla puoli tuntia ennen aamiaista.

Närästyksen vähentämiseksi. Kaada kaksi teelusikallista hienonnettua juuria 300 ml: aan kiehuvaa vettä ja anna sen hautua kaksi tuntia. Ota 50-80 ml ennen ateriaa.

Rauhoittava aine vatsalle. Keitä teelusikallinen inkivääriä 1 lasillisessa vettä, 15 minuutin kuluttua, sekoita lasillinen maitoa ja juo.

Inkivääritee sitruunamehulla on erehtymätön valinta niille, jotka haluavat laihtua!

Leikkaa juuri ohuiksi viipaleiksi ja keitä vedessä kaksikymmentä minuuttia. Jäähdyttämisen jälkeen lisää sitruunaa ja hunajaa maun mukaan.

Coreplodilla on termogeeninen vaikutus, eli se nostaa kehon lämpötilaa ja nopeuttaa kalorien polttamista. Lisäksi sitruuna on runsaasti antioksidantteja ja sillä on monia ruoansulatuskanavan ominaisuuksia. Niiden yhdistelmä on voimakas luonnollinen diureetti!

Käytä sitruskuidulle kuorittua sitruunaa kylläisyyden lisäämiseksi. Nauttimalla teetä koko päivän, voit pitää ruokahalusi kurissa.

Tehokkaampaa rasvanpolttoa varten ravitsemusterapeutit suosittelevat inkiväärijuuren valmistamista ei vedessä, vaan vihreässä teessä, jolla on myös termogeenisiä ja diureettisia ominaisuuksia. Suositeltu annos on 1 litra koko päivän.

Tämä resepti on tarkoitettu niille, joilla ei ole kykyä keittää juuria. ... Kaada kiehuvaa vettä kahden ruokalusikallisen raastetun inkiväärin (1,5 - 2 litraa) päälle ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Sitten voit lisätä 1/4 lasillista sitruunamehua ja pari ruokalusikallista hunajaa. Ota 3-4 kertaa päivässä, yksi lasi.

Jos haluat lisätä teen lämmön vaikutusta, lisää ripaus cayennepippuria.

Inkivääritee valkosipulilla ... Se ei ole kovin miellyttävää juoda, mutta se on hyvä laihtumiseen. Sekoita hienonnettu valkosipuli (2 kynttä) kahden ruokalusikallisen raastetun juuren kanssa ja kaada kaksi litraa kiehuvaa vettä. On tarpeen vaatia tällaista seosta vähintään 3 tunnin ajan öljyjen vapauttamiseksi. Juo joko tunti ennen ateriaa tai aterioiden välillä.

Inkivääri kefirin kanssa. Juurikastike voidaan sekoittaa kefirin kanssa. Tämä juoma on täydellinen ravistus terveelliseen laihtumiseen ennen nukkumaanmenoa.

lovely-ledy.ru

Kuinka juoda inkivääriä laihtumiseen - kuinka kokata ja kuinka monta kiloa voit laihtua

Inkivääri on tullut erittäin suosittu tuote viime aikoina. Ja tämä ei ole helppoa, koska inkivääri on todella ainutlaatuinen juuri, jota käytetään terveyteen, kauneuteen ja monien sairauksien hoitoon. Idässä inkivääriteetä kutsutaan "juomaksi, joka lämmittää verta".

Epätavallisen koostumuksensa vuoksi inkivääritee voi parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa myrkkyjä kehosta. Sitä käytetään usein vilustumiseen ja laihtumiseen. Tänään sivustolla For-your-Beauty.ru opit juomaan inkivääriä laihtumiseen ja kuinka monta tarpeetonta kiloa se voi "polttaa".

Mikä on inkivääri

Inkivääri on farmaseuttisen inkiväärikasvin juuri, joka on tuotu meille Etelä -Aasian maista. Inkivääriä voi ostaa kaupasta tuoreena juurina tai jauhettuna kuivana jauheena. Siinä on pistävä maku ja erityinen pistävä mintun mausteinen aromi. Uskotaan, että mitä voimakkaampi inkiväärin tuoksu, sitä vahvemmat ja aktiivisemmat sen ominaisuudet.

Se sisältää koostumukseltaan melko suuren määrän eteeristä öljyä (jopa 3%) sekä palavaa ainetta - gingerolia. Näiden pääainesosien lisäksi inkivääri sisältää runsaasti B -vitamiineja, C -vitamiinia ja välttämättömiä aminohappoja. Rikas mineraalikoostumus tekee tästäkin juurista ainutlaatuisen ja hyödyllisen löydön.

Inkiväärin edut ja vaikutukset kehoon

• Inkivääri nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, parantaa rasvan aineenvaihduntaa, auttaa poistamaan ylimääräiset rasvat ja kolesteroliplakit verisuonista. Se puhdistaa kehon kokonaisuutena;
• Parantaa ruoansulatusta. Jos juot usein haudutettua inkivääriä, ruoansulatusprosessit sujuvat paremmin ja nopeammin, vain välttämätön jää elimistöön, ja ylimäärä ei kerry ja viivästy;
• On anti-inflammatorisia ja antiviraalisia vaikutuksia;
• Lisää hikoilua, mikä auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen ja toksiinit ihon huokosten kautta;
• Sävyttää ja ravitsee vitamiineilla, mikroelementeillä ja aminohapoilla;

Kuinka juoda inkivääriä laihtumiseen, reseptejä ruoanlaittoon

Inkivääriteetä tulee juoda ennen ateriaa 20-30 minuuttia ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä. Ensimmäinen 150 ml: n annos tulee juoda aamulla, sitten seuraava 150 ml: n annos ennen lounasta ja kolmas osa inkivääriteetä ennen illallista. Juoman viimeinen neljäs osa voidaan juoda illalla, mutta viimeistään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Koska inkivääri vaikuttaa jännittävästi kehoon ja virkistää hyvin - jos juot sitä ennen nukkumaanmenoa, et halua nukkua.

Voit juoda inkivääriä laihtumiseen sekä keitetystä juurista että jauheesta. Kuinka valmistaa se oikein?

Kuinka juoda laihduttavaa inkivääriä, joka on valmistettu tuoreesta juurista. Etsi kaupasta hyvä ja raikas juuri. Inkivääri pilaantuu hyvin nopeasti jopa jääkaapissa ja homehtuu, eteeriset öljyt häviävät ja juuri on vähemmän tyydyttynyt hyödyllisistä aineista. Juuren tulee olla kiinteä kosketukseen ja sillä on oltava pistävä, erityinen haju. Pidä juuri jääkaapissa yli viikon ajan ja yritä ostaa tuoretta ruokaa joka kerta.

1. Ota 30 grammaa juuria (pala noin 4-5 cm), kuoren kuorinta ei ole ollenkaan tarpeen.
2. Hiero se hienolla raastimella.
3. Laita mukiin tai termosiin ja kaada kiehuvaa vettä (300 ml vettä) samalla kun suljet kannen tiiviisti.
4. Raastettua inkivääriä tulee infusoida 30-40 minuuttia.
5. Sen jälkeen juoma on suodatettava ja voit juoda.

Tämä määrä riittää kahteen annokseen. Voit valmistaa tarvittavan määrän inkivääriä, joka kestää koko päivän. Tässä tapauksessa sinun on otettava juuri 2 kertaa enemmän ja kaadettava 600 ml kiehuvaa vettä.

Kuinka juoda inkivääriä, jos valmistat sen jauheesta. Jauheen avulla kaikki on helpompaa, se on jo käyttövalmis, eikä sinun tarvitse hieroa sitä vielä raastimella. Jauhetta myydään usein mausteosastolla. Jauheella on vain yksi haitta - se ei ehkä ole yhtä tehokas kuin tuore juuri, mutta sillä on silti erinomainen vaikutus.

1. Sinun on otettava 1 tl kuivaa inkiväärijauhetta ja kaadettava se mukiin tai termosiin.
2. Kiehauta vesi ja kaada 300 ml kiehuvaa vettä.
3. Sinun on vaadittava 30 minuuttia. Sen jälkeen juoma on suodatettava jauheen jäännöksistä, annettava jäähtyä hieman ja voit juoda.

Voit myös lisätä juomaan sitruunaviipaleita, hieman hunajaa, mintunlehtiä. Inkiväärin juominen laihtumiseen useita kertoja päivässä on välttämätöntä ensimmäisen viikon ajan. Sitten päivittäistä annosta pienennetään vähitellen ja sinun on juotava 200 ml aamulla ja 200 ml myöhään iltapäivällä kuukauden ajan.

Kuinka monta kiloa kestää, jos juot inkivääriä laihtumiseen?

Jos juot inkivääriä laihtumiseen kuukaudessa, voit laihtua jopa 10-20 kg. Maksimimäärä viikossa nousee 5 kiloon. Mutta on muistettava, että vain juoma ei riitä täällä, muista säätää ruokavaliota ja johtaa aktiivisempaan elämäntapaan: päivittäinen voimistelu ja liikunta inkivääriteen kanssa auttavat sinua laihtumaan ja saavuttamaan maksimaaliset tulokset. Poista makeiset ja jauhotuotteet ruokavaliosta, syö enemmän vihanneksia, proteiineja, kalaa ja salaatteja.

Sinun on myös seurattava terveyttäsi, on mahdollista, että inkiväärijuoma ei sovi sinulle allergioiden tai kehon yksittäisten haittavaikutusten vuoksi. Mutta yleensä inkiväärijuoma on hyvin siedetty ja hyväksytty. Saatat huomata muita myönteisiä muutoksia painonpudotuksen lisäksi: parantunut ruoansulatus, lievittää päänsärkyä ja pahoinvointia ja parantaa immuniteettia. Huomaat, että tunnet olosi energisemmäksi kuin ennen.

Mielenkiintoista

Kommentit (1)

0 # Alfiya 28.3.2016 13:26 Suosittelen tyttöjä juomaan inkivääriä sitruunalla ja valkosipulilla. Hienosti raastettu inkivääri ja valkosipuli + sitruuna, kaada kiehuvaa vettä ja juo koko päivän. Kaadan sen termosiin ja otan sen mukaani töihin.

for-your-beauty.ru

Inkivääritee: hyödyt ja ominaisuudet. Inkivääriteen käyttöaiheet ja vasta -aiheet. Kuinka tehdä ja juoda inkivääriteetä: reseptejä. Naisten sivusto InMoment.ru

Valkoinen juuri tai sarvinen juuri ovat kaikki saman kasvin nimet - inkivääri. Sen juuria, joka sisältää runsaasti cingibereniä (eteerinen öljy) sekä A- ja C -vitamiineja, käytetään erilaisten ruokien valmistukseen eri kansojen keittiöissä. Mausteinen ja erittäin aromaattinen tuoksu, terävä maku antavat ruoalle erityisiä sävyjä, tekevät ruoista kirkkaampia ja maukkaampia. Ja välttämättömien aminohappojen, eli sellaisten, joita keho ei pysty tuottamaan itse, läsnäolo tekee inkivääristä vain välttämättömän tuotteen ruokavaliossa. Kuiva inkivääri hiutaleina tai jauheena on terävämpi kuin tuore ja tunkeutuvampi, mutta sekä kuivaa että tuoretta inkiväärijuurta käytetään ruoan ja juomien valmistukseen.

Inkivääritee

Sen lisäksi, että inkivääriä lisätään erilaisiin ruokiin, sitä käytetään myös teen valmistamiseen.... Samaan aikaan juoma on erittäin värikäs, rikas ja aromaattinen. Mihin inkivääriteetä valmistetaan? Muinainen itämainen perinne sanoo, että inkiväärijuomat lämmittävät verta. Tämä tarkoittaa sitä, että inkivääri auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, mikä johtaa kaikkien kehon järjestelmien työn parantamiseen ja toksiinien poistamiseen. Nämä prosessit vaikuttavat suoraan kehon ylläpitoon normaalitilassa ja auttavat tehokkaasti myös painonpudotuksessa.

Inkivääriteen edut ja ominaisuudet: indikaatiot inkivääriteen käytöstä

Inkivääri auttaa vahvistamaan muistia, parantamaan ruoansulatusta ja lisäämään ruokahalua, maksan hoito, lisääntynyt seksuaalinen teho. Se kykenee myös hajottamaan kaasuja suolistossa, liuottamaan haitallisen liman, joka muodostuu mahalaukun ja muiden ruoansulatuselinten seinille. Siksi, kun otat inkivääriteetä laihtumiseen, voit myös ratkaista monia terveysongelmia matkan varrella, jos sellaisia ​​on.

Tiedetään, että kaikki heidän hyödyllisiä ominaisuuksia kasvit annetaan parhaiten erilaisille tinktuureille ja keittämille. Siksi inkivääritee- yksi yksinkertaisimmista ja edullisimmista juomista, joka sisältää kaikki tämän upean kasvin kaikki hyödylliset ominaisuudet.

Säännöllinen juo inkivääriä teetä johtaa parempaan hapen saamiseen vereen, mikä on erittäin tärkeää henkistä työtä tekeville ihmisille. On myös huomattu, että inkiväärijuomat lievittävät tehokkaasti päänsärkyä sekä kipua mustelmissa ja nyrjähdyksissä selässä.

Inkivääritee sitä käytetään moniin sairauksiin, ja kaikkialla se osoittaa erinomaisia ​​tuloksia. Käytäntö laihtumiseen osoittaa, että säännöllisellä käytöllä voit saavuttaa yksinkertaisesti upeita tuloksia. Samalla voit osoittaa niin paljon luovuutta monikomponenttisten juomien valmistuksessa, että itse teen valmistusprosessista tulee jännittävä kokemus. Esimerkiksi Hollywood -tähdet lisäävät inkivääritee erilaisia ​​yrttejä. Joku lisää sitruunaa tai ruusunmarjaa. On olemassa valtava valikoima reseptejä, loputon määrä vaihtoehtoja.

Se on myös huomattu ottaa inkivääri teetä parantaa ihon ja hiusten tilaa, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että heikentävä ruokavalio huonontaa ulkonäköä. Vastaan, teetä inkiväärillä Auttaa pitämään hiukset kiiltävinä, ihon sileinä ja silmät kirkkaina.

Inkivääriteen vasta -aiheet

Inkivääritee on terveellistä ehdottomasti kaikki. Asiantuntijat juovat sitä pieninä kulauksina, venytyksellä, ennen ja jälkeen aterioiden.

Kuitenkin jotkut vasta -aiheet inkivääriteen ottamiselle Ovat saatavilla. Sitä ei saa juoda tulehduksellisten ihosairauksien sattuessa, koska prosessi voi pahentua entisestään. Parempi ettei juo inkivääri teetä korkeissa lämpötiloissa, koska se johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon ja henkilö voi tuntea olonsa huonommaksi. Luonnollisesti on parempi olla juomatta teetä verenvuodon ja haavauman pahenemisen kanssa.

Kuinka tehdä inkivääriteetä: reseptejä

• Yksinkertaisin inkivääri -teen resepti- hauduta 2-3 cm. inkivääri juuri(leikattu viipaleiksi) aamulla 2 litran termoksessa ja juo sitä päivän aikana noin puoli lasillista ennen tai jälkeen aterian. Voit lisätä hunajaa, sitruunaa tai mitä tahansa siirappia makusi mukaan tähän infuusioon.

• Toisen hienovaraisuus resepti inkivääri -teen valmistukseen- saavuttaa korkea inkivääripitoisuus teessä. Tätä varten kaada inkivääri ohuiksi viipaleiksi vedellä ja hauduta 15 minuuttia. Kun tee on jäähtynyt 37 asteeseen, lisätään hunajaa ja sitruunamehua. He juovat tavalliseen tapaan.
• Kolmas resepti on erittäin tehokas laihtuminen. siihen liittyy kuitenkin joitain maun vivahteita. Tosiasia on, että tämä on tee, jossa käytetään valkosipulia. Voit valmistaa tuoretta tai kuivattua inkivääriä käyttämällä osaa inkivääriä ja valkosipulia ja 20 osaa kiehuvaa vettä. Laita tämä kaikki termosiin, anna vaikuttaa 20 minuuttia ja juo päivän mittaan pieninä kulauksina.
• Viikonlopputee - Tämä resepti on nimetty niin, koska se aiheuttaa usein tarvetta käyttää wc: tä. The inkivääri -tee -resepti edistää paitsi laihtumista myös myrkkyjen poistamista... Tämän reseptin mukaan inkivääriteeeseen lisätään hieman tyrnikuorta tai senna -yrttiä, haluttaessa voit myös lisätä hunajaa.
• Mausteiset ystävät ja ne, joilla on vahvin vatsa, voivat lisätä inkivääritee pippuria ja kanelia veitsen päässä. Tämä parantaa edelleen aineenvaihduntaa ja nopeuttaa laihtumista. Näin on kuitenkin silloin, kun on parempi olla liioittelematta sitä, jotta myöhemmin sinun ei tarvitse hoitaa. Inkivääritee itsessään on erittäin tehokas ja tehokas laihdutusapu. Siksi on parempi yhdistää se järkevään ruokavalioon kuin itse kidutukseen.
• Inkivääritee voidaan käyttää lääketeiden pohjana lisäämällä halutut yrtit. Sen voi valmistaa vihreän ja mustan teen, ruusunmarjojen ja muiden kuivattujen marjojen ja hedelmien kanssa.

Kuinka juoda inkivääriteetä

Laihduttajat voivat juo inkivääri teetä milloin tahansa, ja normaalisti syövien tulisi juoda se ennen ateriaa. Sitten inkivääritee vähentää ruokahalua ja auttaa ruoansulatusta paremmin ja tehokkaammin, estää rasvasolujen muodostumista elimistöön ja liuottaa olemassa olevat.

Mitä tulee juoman määrään inkivääri tee - juoma tarvitset sitä vähintään kaksi litraa päivässä, haudutetaan juuri ennen sen ottamista tai teet aihion koko päivän termoksessa.

inmoment.ru

Ravitsemusterapeutit tai lääkärit, voitko syödä inkivääriä joka päivä?

söpö

En tiedä, voitko käyttää sitä joka päivä, mutta tiedän, että inkivääriteellä on maagisia ominaisuuksia, jotka auttavat laihduttamaan ja poistamaan myrkkyjä kehosta, hoitavat vilustumista ja ruoansulatushäiriöitä.
Älä kuitenkaan unohda, että inkiväärijuuren valmisteilla on omat vasta -aiheensa.
Joten inkivääriä sisältävää teetä ei suositella sappikivitaudin, suolistotulehduksen, haavaumien ja haavaisen paksusuolitulehduksen, allergioiden, kuumeen hoitoon. Jos sinulla on sydänsairaus ja verenpaine, sinun on ehdottomasti neuvoteltava lääkärisi kanssa. Raskaus ja imetys eivät ole vasta -aihe inkiväärijuuren käytölle, mutta näissä tapauksissa sinun on juotava inkivääriteetä varoen, ja lääkärin neuvot ovat hyödyllisiä.
Mikä selittää inkiväärin "rasvanpoltto" -kyvyn? Parantava juuri kuuluu "kuumien" ruokien luokkaan, jotka lämmittävät aktiivisesti ja lisäävät aineenvaihduntaa kehossa, mikä johtaa laihtumiseen. Lisäksi inkivääri sisältää runsaasti eteerisiä öljyjä, jotka stimuloivat aktiivista verenkiertoa ja parantavat kehon aineenvaihduntaprosesseja. Mutta toinen tärkeä syy inkivääriteen käytölle, erityisesti reilun sukupuolen kannalta, "maaginen" juuri säilyttää kasvojen ja kehon ihon kauneuden ja nuoruuden.
Katsotaanpa nyt tehokkaimpia inkiväärijuureita.

Resepti 1. Täytä termos keitetyllä vedellä ja lisää siihen ohuesti viipaloitu inkivääri. Tätä teetä suositellaan juotavaksi päivän aikana. Jos noudatat ruokavaliota, voit juoda inkivääriteetä milloin tahansa, ja jos et ole dieetillä, jonkin aikaa ennen ateriaa.

Resepti 2. Inkiväärijuuri leikataan pieniksi terälehdiksi ja kaadetaan kylmällä vedellä. Laita sitten astia tuleen ja kiehauta, minkä jälkeen se keitetään miedolla lämmöllä neljänneksen tunnin ajan. Valmistuksen jälkeen inkivääriteen annetaan jäähtyä noin ihmiskehon lämpötilaan, ja vasta sitten siihen lisätään hunajaa ja sitruunaa maun mukaan. Voit monipuolistaa tämän teen makua lisäämällä siihen erilaisia ​​yrttejä: minttua tai puolukanlehtiä.

teetä inkiväärillä laihtumiseen. kirjoita resepti ja kuinka usein sinun pitäisi juoda se ja kuinka monta päivää

LeElena m

Kuinka juoda inkivääriteetä
__________________________________________________________________________

Sinun on juotava inkivääriteetä tiukasti ennen aterioita, mieluiten ennen pääaterioita, eli se osoittautuu kolme kertaa päivässä: ennen aamiaista, lounasta, illallista.
Tämä on tehtävä noin puoli tuntia ennen ateriaa. Tänä aikana inkivääritee edistää runsasta mehuneritystä mahassa - vastaavasti nopeasti vatsaan tuleva ruoka sulatetaan hyvin nopeasti, eikä rasvoilla yksinkertaisesti ole aikaa tallettaa.
Inkivääriteetä suositellaan juotavaksi pienin kulauksin, muuten voi ilmetä pahoinvointia ja liikepahoinvointia.
Nyt annostuksesta. Inkivääriruokavalion ensimmäisenä päivänä jokaisen annoksen inkivääriteetä saa olla enintään 50 ml. Toisena päivänä voit lisätä sen 100 ml: aan, kolmantena päivänä juoda 150 ml ja niin edelleen - yhä enemmän. Sinun ei tietenkään tarvitse juoda puoli litraa inkivääriteetä: kun saavutat lasin (250 ml) tilavuuden, voit lopettaa ja juoda juuri tämän annoksen ruokavalion loppuun asti.
Jos inkivääritee ei aiheuta sinulle negatiivisia ja epämiellyttäviä tuntemuksia, voit laihtua kahden tai jopa kolmen viikon ajan. Muista kuitenkin pitää tauko vielä kahden tai kolmen viikon ajan, jotta keho saa levätä.

Inkivääriteen resepti

___________________________________________________________________________

Ainekset:

Sitruuna: 1 siivu
inkivääri: 100 gr;
vesi: 2 litraa.

Leikkaa inkivääri ohuiksi viipaleiksi tai raasta.
Laita termos.
Kaada päälle kiehuvaa vettä.
Lisää sitruuna.
Vaadi päivän aikana.
Kanta.

Inkivääritee on juoma, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, päästä eroon ylipainosta ja kehon yleisestä terveydestä. Loppujen lopuksi - pidämme inkivääriteestä ainutlaatuisen maun ja tuoksun vuoksi, jotka yhdistyvät täydellisesti parantaviin ominaisuuksiin.

Tässä artikkelissa puhumme siitä, miten inkivääriteetä valmistetaan oikein kotona, ja kuinka monta tuotetta tarvitset tähän. Tarjoamamme tee -reseptit sisältävät halpoja, kohtuuhintaisia ​​ainesosia, voit ostaa niitä kuinka monta tahansa lähimmästä kaupasta ja valmistaa todella kuninkaallisia terveysjuomia.

Resepti 1.

Kuinka valmistaa inkivääriä? Teetä valmistettaessa inkiväärijuuri on huuhdeltava, kuorittava, leikattava pieniksi paloiksi tai raastettava. Jos haluat lisätä sitruunaa - leikkaa viipale, poista siemenet, pilko veitsellä tai lusikalla. Laita inkivääri ja sitruuna kuppiin tai lasiin, lisää sokeria, kaada kiehuvaa vettä päälle.

Juomalla on mausteinen tuoksu, hieman pistävä, mutta miellyttävän makea ja hapan maku. Juoma valmistetaan kerrallaan. Kuinka monta annosta teetä keittää riippuu pöydässä olevien ihmisten määrästä.

Resepti 2.

Kuinka tehdä inkivääriteetä? Inkiväärijuuri mustalla teellä. Teeksi ota 1 teepussi tai 1 rkl. Laita lusikallinen mustaa teelehteä kuppiin tai lasiin. Leikkaa inkiväärijuuri ohuiksi renkaiksi, laita 2-3 kuppiin, kaada päälle kiehuvaa vettä. Kuinka paljon sokeria ja sitruunaa pitäisi laittaa? Tietenkin - maun mukaan täällä ei ole rajoituksia. Juomalla 1 kuppi tätä teetä päivässä suojaat itsesi vilustumiselta.

Resepti 3.

Kuinka tehdä inkivääriteetä? Vihreä tee inkiväärillä. Tee teetä ottamalla 1 rkl vihreän teen lehtiä teekannuun, lisää 4-5 rengasta inkiväärijuurta, 1 tl. sokeri, 1-2 sitruunanrengasta ja kiehauta kiehuvalla vedellä. Ei ole oikein lisätä hunajaa teekannuun - se menettää hyödylliset ominaisuudet kuumennettaessa.

10-15 minuutin kuluttua tee on valmis - voit kaataa sen kuppeihin ja juoda sitä herkullisena, virkistävänä, terveenä juomana. Kutsu rakkaat vieraasi kupilliseen teetä. Maun mukaan voit lisätä 1-2 neilikkaa teekannuun, 1 tl. aniksen siemeniä, ripaus kanelia.

Resepti 4.

Kuinka tehdä inkivääriteetä kotona? Teetä valmistettaessa tämän reseptin mukaan inkiväärijuuri on keitettävä. Ota 4-5 cm pala inkivääriä, poista kuori, leikkaa ohuiksi viipaleiksi tai raasta.

Laita inkivääriviipaleet kiehuvaan veteen ja keitä 10 minuuttia. Halutessasi voit lisätä liemeen ripauksen mustapippuria tai 5 herneen mustapippuria. Saat erinomaisen lääkkeen vilustumisen hoitoon ja ehkäisyyn.

Sinun ei tarvitse lisätä hunajaa kuumaan juomaan, voit syödä sen puremalla. Voit lisätä sitruuna- tai appelsiiniviipaleita kuorineen tämän reseptin mukaan valmistettuun teekuppiin.

Resepti 5.

Kotona voit valmistaa inkivääriä teetä mintulla, sitruunamelissaa tai muita makuun ja ominaisuuksiin sopivia yrttejä. Esimerkiksi - tee inkiväärillä ja mintun juurilla. Sen valmistamiseksi tarvitset 1 tl. raastettua inkiväärijuurta, muutamia lehtiä minttua tai sitruunamelissaa, sitruunaa maun mukaan.

Kuinka paljon inkivääriteetä sinun pitäisi juoda terveydellesi? Tämän teen päivittäinen kulutus edistää kehon yleistä terveyttä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on oikein juoda teetä inkiväärillä 1 kuukausi, 1-2 kupillista päivässä, sitten voit pitää tauon 2-3 viikon ajan.

Laihduttava inkivääri tee

Inkivääritee on suuri laihdutusapu ja osa kaikkia erityisruokavalioita. Sinun ei tarvitse mennä kuntokeskukseen laihtua. Teen valmistaminen kotimme tarkoituksiin ei ole vaikeaa - tärkeintä on tehdä kaikki oikein. Jos käytät inkiväärijuurta oikein, voit laihtua 2-3 kg kuukaudessa.

Tarjoamme sinulle yksinkertaisen reseptin:

Inkiväärijuuri on raastettava, 1 tl. Kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä murskatun juuren päälle, lisää siivu sitruunaa. Halutessasi voit laittaa 1-2 tl jäähdytettyyn juomaan. hunaja.

Jos inkivääriä ei ole, voit ottaa jauhe, joka on pakattu pusseihin teen valmistamiseksi - 1 tl tarvitaan 1 lasille. jauhe. Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että inkiväärijauheella on kyky polttaa rasvaa.

Ja vielä yksi resepti inkivääri- ja valkosipulijuomalle. Vaikutuksen tehostamiseksi tee seuraava juoma: leikkaa 4 cm pitkä pala inkiväärijuurta renkaiksi, soseuta 2 valkosipulinkynttä valkosipulinkoneessa, laita se termosiin ja täytä se litralla kiehuvaa vettä. Lisää halutessasi hieman jauhettua neilikkaa ja mustapippuria.

Kolmen tunnin kuluttua juoma on valmis - voit juoda sitä pieninä annoksina koko päivän. Rasvan polttamiseksi sinun on aloitettava juominen 0,5 kupillisesta, lisäämällä annosta vähitellen 2 litraan päivässä.

Älä unohda inkiväärin vasta -aiheita - sitä tulee käyttää varoen ruoansulatuskanavan sairauksien, sappirakon kivien, munuaistulehduksen ja joidenkin sydänsairauksien varalta.

Älä ota inkivääriä ennen nukkumaanmenoa - se sävyttää hermostoa ja häiritsee levollista unta.

Jos juot inkivääriä laihtumiseen - luopu rasvaisista, makeista ja jauhoista. Anna proteiinia ja vitamiineja sisältävän ruoan ottaa paikkasi pöydällesi.

Kaikki ovat kuulleet inkiväärin hyödyllisistä ominaisuuksista, joita käytetään herkullisen ja ravitsevan juoman valmistamiseen. Kuinka paljon voit juoda teetä inkiväärillä tänään, kerromme sinulle yksityiskohtaisesti ja selvitämme, voiko juoma vahingoittaa yliannostustapauksessa.

Miksi inkivääritee on niin suosittu?

Monet ihmiset juovat teetä inkiväärillä ja sitruunalla, ja lähes kaikki huomaavat ruoansulatuksen ja yleisen hyvinvoinnin parantuneen. Juomalla on myönteinen vaikutus tehoon ja se poistaa myrkkyjä suolistosta.

On sallittua päivittäin juoda teetä inkiväärillä aamulla kahvin sijasta, koska juoma aktivoi henkistä toimintaa. On huomionarvoista, että inkivääritee on hyvä laihtuminen. Se stimuloi verenkiertoa ja hapettaa kehon soluja. Tämä parantaa ihonväriä ja tekee hiuksista ja ihosta houkuttelevan.

Tämän juoman vaikutus riippuu monella tapaa sen kulutusajasta. Oikea lähestymistapa estää mahdolliset haitalliset vaikutukset ja hyötyy niistä.

Onko inkivääri huono sinulle?

Muutama tietää, kuinka kauan voit juoda teetä inkiväärillä, jotta se ei vahingoita kehoa. Usein ihmiset tekevät suuren virheen ja alkavat kuluttaa juomaa mittaamattomissa määrissä taistellakseen ylimääräisiä kiloja vastaan. Epämiellyttävien oireiden esiintyminen on mahdollista:

• pahoinvointi ja oksentelu;
• allergia;
• ripuli.

Nämä ovat merkkejä yliannostuksesta, mikä osoittaa tarpeen lopettaa inkivääriteen juominen. Juuria ei voi juoda gastriitin, haavaumien, verenpaineen ja aivohalvauksen tai sydänkohtauksen jälkeen. Varovaisuutta on noudatettava ruoansulatuselinten sairauksien, maksakirroosin tai korkean kuumeen sattuessa.

Kuinka käyttää sitä oikein?

Kuinka paljon teetä saa juoda puhtaalla inkiväärillä tai sitruunalla, selvitämme sen tarkemmin, mutta sinun pitäisi myös oppia juoman valmistusohjeista. Tarvitset tuoretta juuria, hienonnettuna terävällä veitsellä tai raastimella. Kaada kiehuvaa vettä pienen määrän kasviperäisen ainesosan päälle ja anna vaikuttaa.

Kun valmistat juoman jauheesta kuivasta inkivääristä, juoma saa miellyttävän maun, ja siihen lisätään myös kuivattuja hedelmiä tai sitruunaa. Muista myös, että 1-2 grammaa jauhetta on verrattavissa 10-15 grammaan tuoretta juuria.

Sitä voidaan käyttää yhdessä sitruunan kanssa, mutta älä unohda vasta -aiheita.

Kuinka monta päivää juoma on sallittu?

Yksi avainkysymyksistä on, kuinka monta päivää inkivääritee on sallittua? Kohtuullisina annoksina voit käyttää sitä jatkuvasti, mutta jos tavoitteesi on ja juot 1,5-2 litraa päivittäin, kuukauden kuluttua sinun on pidettävä tauko pari viikkoa.

Kuinka paljon inkivääriteetä kulutetaan?

Ravitsemusterapeutit ja muut ammattilaiset ovat eri mieltä siitä, kuinka monta kertaa inkivääriteetä voidaan juoda päivässä. Jotkut suosittelevat rajoittamista 2-3 kuppiin, kun taas toiset suosittelevat juomaan enintään kaksi litraa juomaa päivittäin. Todellisuudessa paljon riippuu makuasetuksistasi ja kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Yliannostustapauksessa huomaat joka tapauksessa edellä kuvatut oireet.

Suosittelemme juomaan vain tuoretta juomaa. Yritä valmistaa se aamulla termosissa ja juo sitä iltaan asti. Muista, että puhdasta inkiväärijuomaa tai vihreää teetä inkiväärin kanssa heikentää suuresti nälkä ennen ateriaa ja tehostaa aineenvaihduntaa aterian jälkeen.

Jos et ole juonut tätä terveellistä juomaa aikaisemmin ja sinulla ei ole aavistustakaan kuinka paljon inkivääriteetä voit juoda päivittäin, aloita yhdellä kupillisella päivässä aamulla. Voit vähitellen nostaa päivittäistä annostusta 2-3 kuppiin, jos et tunne mitään epämukavuutta tai häiriöitä kehossa.

Inkivääri on pistävä ja erittäin terveellinen itämainen mauste, jonka nimi tulee sanskritin singaberasta, joka tarkoittaa kirjaimellisesti "sarvinen juuri". Hindut, kiinalaiset, japanilaiset ja muut itäiset kansat arvostavat tätä juuria, joten inkivääri on ollut olennainen osa heidän kulinaarisia perinteitään vuosisatojen ajan.

Useimmiten inkiväärijuuri kuivataan, murskataan ja lisätään kaikenlaisiin ruokiin suolaisena mausteena, mutta sitä käytetään myös toiseen tarkoitukseen - aromaattisen teen valmistamiseen, joka auttaa estämään ja parantamaan kymmeniä sairauksia.

Muinaisen idän viisaat pitivät inkivääriteetä kykynä "lämmittää" verta, lisätä tehoa, parantaa ruoansulatusta, lievittää väsymystä ja terävöittää mieltä. Muinaisten parantajien mukaan jopa rutto oli alttiina inkiväärille, puhumattakaan merisairaudesta, pahoinvoinnista tai ylipainoisuudesta (vaikka tätä ei usein ajateltukaan).

Ja mikä kiinnostavinta on, että suurelta osin siihen, mitä noiden aikojen parantajat uskoivat, on todella todellinen perusta. Inkivääritee tekee todella paljon. Joten on aika oppia valmistamaan se oikein. Mutta ensin tutustutaan tähän kasviin hieman paremmin ...

Inkivääri: hyödyt ja vasta -aiheet

Aluksi on huomattava, että inkiväärin hyödylliset ja mahdollisesti haitalliset ominaisuudet eivät määräydy niinkään vitamiinien ja kivennäisaineiden läsnäolosta vaan eteerisistä öljyistä, joissa tämä ihana juuri on niin rikas. Lisäksi lähes kaikki inkiväärin vaikutukset ovat suoraa seurausta siitä, että siinä on eteerisiä öljyjä.

Joten miten inkivääri voi olla hyödyllinen henkilölle ...

Inkiväärin ilmeisin vaikutus ihmiskehoon on poistaa pahoinvointi tai ainakin merkittävä osa oksentamistarpeesta. Mukaan lukien merisairaus ja toksikoosi. Samalla on tärkeää ymmärtää, että raskaana olevien naisten on käsiteltävä inkivääriä erityisen huolellisesti, koska inkiväärillä on tonisoiva vaikutus ja suuret määrät voivat johtaa ei -toivottuihin seurauksiin (kohtu voi sävyttää).

Koliikki, ilmavaivat, huono ruoansulatus, ruokahaluttomuus - kaikki tämä poistetaan inkivääriteellä. Lisäksi se poistaa (tai pikemminkin poistaa kehosta) inkivääriteetä ja jotain muuta - myrkkyjä ja toksiineja, jotka estävät meitä elämästä. Mikä on yksi syy siihen, miksi inkivääriä pidetään tehokkaana painonpudotusvälineenä. On muitakin syitä, mutta puhumme niistä alla.

Inkivääritee puhdistaa veren ja nopeuttaa verenkiertoa, mikä puolestaan ​​johtaa kaikkien elinten ja kudosten hapensaannin normalisoitumiseen. Ja tämä ominaisuus yksin auttaa jo suuresti toipumaan kaikista ihmiskunnan tuntemista vaivoista, mukaan lukien nivelreuma, ihottuma ja kaikki verenkiertoelimistön sairaudet.

Sama inkivääriteen ominaisuus parantaa muistia ja stimuloi aivotoimintaa, jolloin se toimii tuottavammin. Inkivääri selviää kuitenkin myös päänsärkyä, aivan kuten kipua missä tahansa muualla kehossa (mustelmia, nyrjähdyksiä, kuukautisia jne.).

Antimikrobisen vaikutuksensa ansiosta inkivääri virkistää hyvin hengitystä ja taistelee myös mikro -organismeja vastaan ​​kaikenlaisten hengityselinsairauksien aikana, samalla kun se vähentää komplikaatioiden todennäköisyyttä ja tuo huomattavaa helpotusta. Vaikutuksen saavuttamiseksi tässä tapauksessa riittää juomaan enintään litra inkivääriteetä (3-4 kuppia). Jos haluat nopeuttaa toipumistasi hieman, voit valmistaa inkivääriteetä ruusunmarjoilla, sitruunalla tai muilla lääkekasveilla. Tärkeintä tässä on ymmärtää, miten tietyt kasvit vaikuttavat kehoon.

Joten esimerkiksi inkivääri lisää hikoilua, ja jos sekoitat sen vadelmien tai lehmuskukan kanssa, sinulla on mahdollisuus kuivua (jos et juo 3 litraa puhdasta vettä päivässä). Yleensä ole varovainen.

On myös näyttöä siitä, että inkivääri auttaa jossain määrin nopeuttamaan toipumista syövästä (lisäämällä verenkiertoa). On kuitenkin ainakin vaikeaa toipua syöpäkasvaimesta pelkällä inkiväärillä, koska tutkijoiden arvioiden mukaan tätä varten sinun on syötävä noin tonni inkiväärijuurta. Mikä ei tietenkään estä sen ennaltaehkäisevää vaikutusta ...

Lopuksi on sanottava inkiväärin hyödyllisestä vaikutuksesta ihoon ja hiuksiin. Totta, vaikutus on havaittavissa vasta muutaman viikon säännöllisen inkivääriteen kulutuksen jälkeen.

Mitä tulee inkiväärin käytön vasta -aiheisiin, tässä niiden luettelo on suhteellisen pieni:

• kohonnut verenpaine
• kiviä munuaisissa, sappirakossa ja kanavissa
• kohonnut lämpötila
• mitään verenvuotoa
• maha -suolikanavan limakalvojen haavaumat
• ihon tulehdus

Erikseen on korostettava inkiväärin ja inkivääriteen käyttöä raskaana oleville ja imettäville naisille. Heidän tulee ehdottomasti neuvotella lääkärin kanssa tästä.

Ja kyllä, älä juo inkivääriteetä ennen nukkumaanmenoa, muista sen tonisoiva vaikutus.

Kuinka valmistaa inkiväärijuurta oikein?

Ainoa oikea tapa valmistaa inkivääriä juuri ei yksinkertaisesti ole luonnossa. Jokaisella menetelmällä on tietty etu, koska juomasta riippuen veden lämpötilasta ja valmistuksen kestosta juoma saa eri määrän mineraaleja, eteerisiä öljyjä ja vitamiineja.

On myös pidettävä mielessä, että inkivääriteen valmistamiseen voidaan käyttää paitsi kokonaisia ​​inkiväärijuuria, myös inkiväärijauhetta. No, tuoreen inkiväärin juuret voidaan heittää veteen joko kokonaisina tai murskata jauheeksi.

Tarjoamme sinulle viisi perusreseptiä inkivääri -teen valmistukseen, joita voit muuttaa tarpeidesi ja makuasetustesi mukaan:

1. Intialaisten shamaanien mukaan inkivääriteetä tulisi valmistaa 4-5 cm: n inkiväärijuurista. Ensinnäkin se on kuorittava ja hienonnettava. Kiehauta 1 litra vettä ja lisää inkivääri ja hieman mustapippuria. Keitä sitten saatua seosta vielä 10 minuuttia. Poista sitten inkivääri liemestä ja jäähdytä. Ennen käyttöä voit lisätä sitruunaa ja sokeria saatuun inkivääriteeeseen.

2. Voit valmistaa inkivääriteetä termosissa veden lämpötilassa 50-60 astetta. Näin säilytät enemmän vitamiineja ja helposti tuhoutuvia kivennäisaineita (kuten kalsiumia). Mutta juoman "vahvuus" ja pistävyys eivät ole niin havaittavia kuin kiehuessaan. Voit infusoida minkä tahansa määrän inkivääriä (5-50 grammaa). Riippuen siitä, minkä "vahvuuden" teetä haluat saada, voit pitää inkiväärin termoksessa puoli tuntia useita tunteja. Mitä pidempään pidät sitä, sitä enemmän katkeruutta siirtyy juomaan.

3. Helpoin tapa valmistaa inkivääriä on seuraava: valmistettu inkivääri (kuorittu, hienonnettu tai raastettu) ja kaadetaan kiehuvaan veteen. Kesti 10-30 minuuttia. Sekoitettuna hunajaan ja sitruunaan. Kaikkea voi syödä.

4. On olemassa monimutkaisempia tapoja ... Esimerkiksi tämä: 1 rkl hienonnettua inkivääriä sekoitettuna 2 samaan ruokalusikalliseen sitruunamehua (sitruuna tai appelsiini), 1 tl hunajaa ja lasillinen kuumaa vettä. 5 minuutin odottamisen jälkeen tuloksena oleva tonic -juoma voidaan nauttia.

5. Tai näin: 3-4 cm hienonnettua inkiväärijuurta sekoitettuna 2 kardemumman palkoon, ripaus kanelia ja 1 tl vihreää teetä. Kaada saatu seos 500 ml: aan kiehuvaa vettä ja sekoita hyvin. Laita sitten tuleen ja keitä miedolla lämmöllä 20-25 minuuttia. Sitten voit makeuttaa juoman lisäämällä siihen muutama ruokalusikallinen hunajaa. Voit parantaa makua ja lisätä C-vitamiinin pitoisuutta teessä lisäämällä myös puoli sitruunaa (leikattu viipaleiksi). Ja lopuksi sinun on annettava tuloksena olevan juoman hautua vielä 15 minuuttia. Kanta. Ja saada terveyttä!

Voit halutessasi sisällyttää mihin tahansa reseptiin marjoja, ruusunmarjoja, kuivattuja hedelmiä, yrttejä tai mausteita. Mieti mitä ja mihin sekoitat ...

Laihduttava inkiväärikeitto

Ennen kuin tutustut olemassa oleviin resepteihin, kehotamme sinua ymmärtämään, kuinka tehokkaasti inkivääri taistelee kaloreita ja ylipainoa vastaan. Mielipiteet tästä asiasta jakautuvat: joillekin inkivääri näyttää melkein korvaavan simulaattorin, kun taas toiset pitävät sitä hyödyttömänä makuaineena, joka ei voi tuhota yhtäkään lisäkaloria (verrattuna samaan vihreään teeseen).

Tästä aiheesta ei ole luotettavaa tieteellistä tietoa. Ja tämä puhuu sen puolesta, että jos inkivääriteen käyttö johtaa laihtumiseen, ei suoraan, vaan kehon prosessien monimutkaisen ketjun kautta. Erityisesti inkivääri auttaa: nopeuttamaan aineenvaihduntaa, puhdistamaan verenkiertoa kolesterolista ja poistamaan toksiineja ja toksiineja.

Luonnollisten puhdistusprosessien tehostamiseksi naturopaatit suosittelevat inkiväärin valmistamista valkosipulilla, pippurilla, kanelilla, tyrninkuorella, heinänurmella ja luonnollisella hunajalla. Samaan aikaan on parempi ottaa inkiväärijuuri mahdollisimman kypsäksi, koska eteerisiä öljyjä on enemmän.

Samalla tulisi muistaa tällaisten yhdistelmien polttava "luonne" ja älä käytä kuumaa inkivääriteetä tyhjään vatsaan (riippumatta siitä, mitä kaikenlaiset "laihtumisgurut" voivat sanoa). Muuten on mahdollisuus saada itsesi ruuansulatuselinten ongelmiin.

Muussa tapauksessa voit ottaa minkä tahansa yllä olevasta reseptistä, täydentää sitä valkosipulilla (1: 1 -suhteella inkivääriä) tai muilla mausteilla (maun mukaan) ja käyttää sitä kahvin tai tavallisen teen sijasta.

On kuitenkin olemassa yksi resepti inkivääriteetä varten laihtumiseen, jossa inkivääri yhdistetään vihreään kahviin: 2 tl hienonnettua inkivääriä on sekoitettava samaan määrään hienonnettua vihreää kahvia, kaadettava kuumalla vedellä ja annettava 5-10 minuutin ajan . Jos maku ei miellytä, voit lisätä hieman kanelia, neilikkaa tai sitruunamehua tuloksena olevaan "kahviin". Tärkeintä ei ole lisätä maitoa ja sokeria ...

Inkiväärikeitto vilustumiseen ja immuniteettiin

Kuten kaikenlaisissa akuuteissa hengitystieinfektioissa ja akuuteissa hengitystieinfektioissa, inkivääritee kykenee lievittämään sairaan ihmisen tilaa. Muista vain, ettet juo inkivääriteetä korkeissa lämpötiloissa. Muissa tapauksissa - terveydellesi.

On turhaa lisätä immuniteettia inkivääriteellä. Tietenkin saat tietyn positiivisen vaikutuksen, mutta et voi "lisätä" immuniteettia. Immuniteetin normalisoimiseksi sinun on syötävä oikein KOKO AIKA, kuormitettava kehoasi säännöllisesti kohtuullisilla voimalla ja ajateltava positiivisesti.

Joten inkivääri on vain osa immuniteettiasi, eikä "maaginen pilleri", kuten jokainen meistä haluaisi.

Siinä kaikki. Voi hyvin!