Protetracted Galleria-evästeet ovat hyviä, koska voit jopa istua ruokavaliossa. Se ei ole yllättävää: sokeri on täysin pieni siinä, ja koostumus perustuu veteen ja jauhot. Tuloksena on vähäkalorinen hypoallergeeninen tuote. Tämä on "Maria" evästeet.

Evästeet "Maria"

Evästeen koostumus "Maria"

Perinteinen eväste "Maria" sisältää:

• vehnäjauho;
• luonnollinen makeutusaine;
• kasviöljy;
• jauhon tehostaja;
• käännä siirappi;
• dairy Dry Seerum;
• leivinjauhe;
• suola;
• vanilliini;
• vesi;
• sokeri.

Gallerian evästeiden valmisteluun käytetään erityistä JAR-tekniikkaa. Hänen kuivan kerroksen tuotteen ansiosta, joka käytännössä ei ime kosteutta ja ei murene. Lukuisat reikiä geteissa eivät ole koristeita, vaan tuotannon erityispiirre. Liittimet takaavat, että taikinan levyt pysyvät tasaisina ja eivät turpoa.

Calorie of Cookie "Maria" - 431 Kcal. 100 g: n tuotteen sisältävät:

• 71,5 g hiilihydraatteja;
• 8,2 g proteiineja;
• 12,2 g rasvaa.

Koska Galleria-evästeissä on vähän rasvoja, suoloja ja sokereita, se on helposti ja nopeasti imeytyy. "Maria" on erinomainen diabeetikoille, lapsille, raskaana oleville naisille, ruoansulatuskanavan sairauksien sairauksiin.

Gallerian evästeiden edut

Jos huippuluokan jauhoa käytetään gallerian evästeen valmistukseen, voit tarjota kehon ryhmille B, PP ja H. Se auttaa parantamaan hermoston työtä ja vaikuttavat myönteisesti ihon tilaan. Lisäksi jauhot sisältää kuidun, joka takaa suoliston asianmukaisen työn.

Valmistaja väittää, että "Maria" sisältää tarvittavat mikroelementit, jotka ovat välttämättömiä keholle: fluori, kalium, jodi, kalsium, fosfori, sinkki ja magnesium. Mutta vaikkakin huolimatta, on mahdotonta väärinkäyttää evästeitä: se uhkaa suoliston kulhoon lisääntyneen kaasun muodostumisen vuoksi. Täysi ravitsemus on mahdotonta korvata.

Galetny-evästeet Monet liittyvät mauton tai hieman suolattuja keksejä. Tämän makuun ansiosta se on varsin suosittu ostajien keskuudessa. Mutta silti, mikä on galetny-evästeet Ja jos se on turvallinen, koska se näyttää ensi silmäyksellä, kerromme artikkelissamme alla.

Galetny-evästeet - Tämä on eräänlainen jauho makeistus. Galetny kutsutaan kuiviksi, makeuttamattomat evästeet, joilla on puff-rakenne. Gallerian evästeiden valmistukseen, vehnäjauho korkeimman luokan, hiivasta, leivinjauheesta, mahdollisesti elintarvikelisäaineista. Kun ruoanlaitto tämä evästetapahtuma kaksoistekniikkaan.

Galleria Evästeet voivat olla yksinkertaisia - Nonachar ja ruokavalio. Muuten galleria-eväste on yksinkertainen, voidaan pitää kaksi vuotta ja rasvaa - noin 6 kuukautta. Kun tallennat galleria evästeitä Ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Galetny Evästeet: Käytä

Tavanomaisen evästeen koostumus sisältää monia sokeria, rasvoja ja vastaavasti kaloreita. Siksi se ei ole yhtä suosittu ihmisten keskuudessa, jotka yrittävät seurata lukuaan. Ja täällä galetny-evästeet - Tuote on varsin hyödyllinen. Koostumuksessaan suola, vesi, jauhot, sokeri ja hiiva.

Tällainen yksinkertainen formulaatio ei aiheuta allergisia reaktioita. Se on sallittua naisille, jotka ruokkivat vauvaa rinnat sekä raskaana olevat naiset. Se on myös hyödyllinen 8 kuukauden ikäisille lapsille. Myös galleria-evästeitä suositellaan ruokavalion ravitsemuksella. Mutta älä käytä niitä väärin, koska et syö tällaista evästettä: se on riittävän tyydyttävä.

Siksi, jos päätät korvata yksinkertaiset evästeet galleriassa, sitten tästä kehossasi voittaa vain. Halbage-evästeitä voidaan käyttää ihmisille, joilla on maksavaivoja, suolen ja mahalaukun, kuplan kuplan ja munuaisten.

Gallerian evästeen kaloriaisuus on keskimäärin 300-350 kcal 100 grammaa kohti

Ruokavalio Haltage Cookies: Haittaa

Riippumatta siitä, kuinka paljon tämä tuote on hyödyllinen, mutta sillä on myös useita haitallisia ominaisuuksia. Ei ole välttämätöntä käyttää gallerian evästeitä suurina määrinä, koska voit helposti pisteet pari ylimääräistä kiloa. Se koostuu rasvoista, hiilihydraateista ja sokerista.

Myös jos käytät vain galetny-evästeetVoit helposti saada kaatumisen. Tämä herkku ei ole toivottavaa syödä tyhjään vatsaan. Älä unohda, että galleria evästeet eivät pysty korvaamaan koko illallista.

Ennen kuin ostat gallerian evästeitä, muista lukea sen koostumus. Sen pitäisi olla mahdollisimman vähän epäorgaanisia komponentteja.

Kun käytät Galleria-evästettä, voit käyttää marjoja, hilloa, hunajaa - joten se on enemmän maukas, ja kehosi kertoo sinulle kiitoksia ravitsevista ja hyödyllisistä aineista. Voi hyvin!

Valo, vähärasvainen ja raikas galete-evästeet ovat erittäin helppoja leipoa kotiin edullisista tuotteista. Leivonta, klassiset ja muut suosittuja reseptejä.
Reseptipitoisuus:

Galet - Kuivaa rapea evästeet. Hänen historiansa on juurtunut Brittany, mutta hänen ulkonäönsä erityinen ajanjakso ei ole tiedossa. Alun perin ne korvattiin leivällä pitkillä retkillä ja sodan aikana. Kakut omisti leipomotuotteiden ominaisuudet, ei pilata ja erinomaisesti säilyttänyt ominaisuutensa pitkään. Tänään tämä eväste palvelee ensimmäistä, joka voidaan antaa pienille lapsille. Sitä käytetään ruokavalion kanssa ja haluta nollata ylipaino. Vaikka maitoa, kuumaa teetä tai kahvia, se menee hyvin. Heillä voi olla välipala jälkiruoka hilloa, hilloa tai tiivistettyä maitoa.

• Galetny-evästeet ovat kaksi tyyppiä. Ensimmäinen on yksinkertainen, kuiva ja vähärasvainen. Toinen on rasvainen margariinilla tai voilla.
• Modernit gatets valmistetaan maissi, tattari, riisijauhoja.
• Hiiva tai razvazk Lisää joitakin lajeja, maitoa, sokeria, munia, seerumia käytetään.
• Evästeiden valmistelu lapsille, eliminoidaan munan ja leivinjauhe koostumuksesta.
• Tärkkelys, joka on osa keksiä helposti ja ilmakehään, koska Se ei tuhlaa tuotetta kuin jauhoja.
• Tärkkelys voi olla peruna tai maissi.
• Ei kaloreita eikä rasvaisia \u200b\u200b- yksinkertaisia \u200b\u200bvähärasvaisia \u200b\u200bgetets. Mitä suurempi rasva ja munat, tehdas coaline.
• Galleria-leivonnassa on enemmän etuja, käyttämällä korkeamman palkkaluokan ja koko viljaa jauhoja yhtä suuressa suhteessa.
• Kuivat evästeet säilytetään enintään 2 vuotta, rasva - enintään 6 kuukautta.
• Gatepatien käyttö suurissa määrissä johtaa puutteisiin ruoansulatuskanavan työhön: Kaasun muodostuminen ja turvotus muodostetaan.
• Leivonta hyötyy ihmisille, joilla on heikentynyt hermostunut ja sydän- ja verisuonijärjestelmä. On tärkeää luun kankaan linnoitus ja normaali veren muodostuminen.
• Tehdä kerrostettu eväste, rullata taikina, taita ja rullaa uudelleen. Ota tämä menettely useita kertoja.
• Voit leipoa tuotteita kuumassa uunissa lyhyessä ajassa tai kuivua pitkään keskimääräiseen lämpötilaan.
• Ennen tuotteen leivonta on parempi pumpata haarukka, jotta he eivät kupla.
• Tarkempia leivontaan ohut taikina.
• Joten tuote murskaus, kestämään taikina jääkaapissa ennen leivonnaa.
• Fragramentti Taikina voi olla mausteita: Cardamon, Cinnamon, Zest.

• Kalori 100 g - 320 kcal.
• Osat - 250 g
• Keittoaika - 45 minuuttia

Ainekset:

• Jauhot - 130 g
• Corn Starch - 20 g
• Vesi - 60 ml
• Soda - 0,5 cl.
• Kasviöljy - 10 ml
• Sokeri - 30 g
• Salt - Chipotch

Step-by-step ruoanlaitto eväste, klassinen resepti kuva:

1. Vesi lämmetä jopa 36 astetta ja liuottaa suolaa sokerin kanssa.
2. Kaada öljyä ja sekoita.
3. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja sooda.
4. Kuiva massa tulee nestemäiseen pohjaan.
5. Tarkista viileä taikina tarttumatta käsiin. Jätä se makaamaan 15 minuuttia.
6. Rullaa se paksuus 2-3 mm, taita useita kerroksia ja rullaa uudelleen.
7. Leikkaa mielivaltaisen muodon testisääteistä ja aseta lokeroon.
8. Leikkaa haarukka ja lähetä uuni 130-140 ° C: n lämpötilassa 30-40 minuutin ajan.
9. Evästeet muuttuvat kuiviksi, rapeiksi ja hieman ruddy.

Ainekset:

• Quail Muna - 1 PC.
• Sokeri - 1,5 rkl.
• Kasviöljy - 1 rkl.
• Vesi - 1 rkl.
• Jauhot - 250 g
• Soda - 0,25 ppm

1. Sekoita jauhoda.
2. Pari sokerilla, kaada kasviöljyä vedellä ja sekoita homogeeniseen tilaan ilman sekoitinta. Työskentele tavanomaisessa kiilassa.
3. Nesteenpohjassa kaataa jauhoja.
4. Sekoita jyrkästi kiinni taikinaan.
5. Rullaa se paksuus 2 mm ja erityinen muoto katkaisee evästeen.
6. Laita ne leivinpaperille ja kiinni haarukka.
7. Paista uunissa, joka esikuuottaa 200 ° C: seen 7 minuuttia ennen kultaista väriä.

Ainekset:

• Öljy - 120 g
• Soda - 1/3 TSP.
• Vehnäjauho - 500 g
• Jauhe sokeri - 80 g
• Tuore sitruunamehu - 0,5 ppm
• Maito - 150 ml.
• Perunan tärkkelys - 300 g

1. Ennen ruoanlaittoa laittaa kermainen öljy pakastimeen 15 minuutin ajan. SODA: n jälkeen rata.
2. Sekoita öljyseos kuivien ainesosien kanssa: Sieve jauho, sooda, tärkkelys ja sokeri.
3. Kaikki tuotteet voitetaan murskaalle.
4. Kaada kylmä maitoa ja sitruunamehua.
5. Sekoita taikina ennen joustavuutta niin, että se ei tartu pöydään ja käsiin.
6. Jätä se 15 minuuttia rentoutua.
7. Kun taikinan liikkuminen yhdellä pyöreällä kerroksella, jonka paksuus on 1 cm. Sen varmistamiseksi, että leivonnaiset osoittautuvat sisäänrakennuksen alavirtaan.
8. Pyöristetty tuotevalssi ja rulla uudelleen. Tee tämä manipulointi kolme kertaa.
9. Testauksesta purista evästeet muotti-, kupit tai lasit ja aseta leivinpaperille.
10. Lähetä ne uuniin, joka on esikuumennettu 200 asteeseen 15 minuuttia.

Lapsuuden makuun liittyy monenlaisia \u200b\u200bjälkiruokia. Mary Dietary Dieetti eväste, joka erottuu alhaisesta kalorioinnista, hyödyllisistä ominaisuuksista ja reseptin yksinkertaisuudesta, johon kuuluu vesi ja jauhot, viittaa tällaisiin leivontaan. Se on erittäin helppo valmistaa - sinun on käytettävä korkealaatuisia ainesosia ja noudata vaiheittaisia \u200b\u200bohjeita. Maria Home Baking Cookies pystyy korvaamaan haitallisia välipaloja.

Mikä on Maria-evästeet

Tämäntyyppinen leivonta on ollut suosittu monien vuosien ajan. Jälkiruoka on useita etuja, mikä tekee siitä välttämättömän ruokavaliota, vaellusten aikana pitkiä matkoja. Tällaisia \u200b\u200btuotteita käytetään välipaloina käytön tai tutkimuksen aikana. Jälkiruoka on matala kalori ja ravitseva. Marian evästeen koostumus on yksinkertainen - Resepti sisältää pienen määrän komponentteja, joten on helppo valmistaa kotona.

Myymälöiden tyyppi Maria -tyyppiset galleriatuotteet on esitetty suuressa valikoimassa. Kuitenkin evästeet ovat makaisin, jos kokit sen itse asianmukaisesti valituista komponenteista. Monet uskovat, että tämän maksan ominaispiirteet on valmistettu esteettisistä näkökohdista. Tämä ei ole aivan niin. Ilman tällaisia \u200b\u200bpunktuureja taikina pyyhkäisi alas leivonnassa ja jälkiruoka menetti muodonsa.

Kalori

Tämäntyyppiset makeiset sisältävät 360 - 430 kaloria 100 grammaa kohti riippuen käytetyistä ainesosista. Jos margariinia tai öljyä sovelletaan, kun ruoanlaitto, Mary's Cookie Calorie on korkeampi. Tuote ei vaikuta maltillisen käytön edellytykseen. Plus tämä ruokavalio tuote on, että jopa pieni määrä sammutettu nälkä.

Onko mahdollista imetyksen kanssa

Imetysjakson aikana naiset tarvitsevat vakavasti heidän ruokavalioaan, koska tuotteet voivat aiheuttaa kolic, allergisia reaktioita ja muita lapsen ongelmia. Desserts, jotka sisältävät suuren määrän sokeria, väriaineita, keinotekoisia lisäaineita, olisi suljettava valikosta. Monet pediatricilaiset neuvovat käyttämään roikkuvia evästeitä.

Tämäntyyppiset jauhot ovat hypoallergeenisiä ja ruokavaliota. Syötä ruokavalioon Maria-evästeet imetyksen kanssa on vähitellen. Käytön jälkeen on suositeltavaa lähettää lapsen kehon reaktio. Jos punoitus, kutinaa tai ihottumaa ei havaita kehossa, voit jatkaa tätä jälkiruokaa. Suositeltu annos - 5-6 kappaletta päivässä. Jos lapsi ilmenee allergisen reaktion, tuotteen tuotantoa lykätään 1-2 kuukautta.

Pitkän taikinan valmistuksen ominaisuudet

Tämäntyyppinen leivonta kuuluu alhaisen kalorituotteiden tuotteisiin. Taikina ei ole kovin muovi, joten teollisuustuotannossa käytetään useita prosessointitekniikkaa. Kotona vaaditaan pitkäaikaista puristamista, koska taikina palaa alkuperäiseen muotoon liikkuvan aikana. Tämän ominaisuuden vuoksi tuote sai nimensä - pitkittynyt.

Muotoisuuden puute johtuu pienemmän sokerin ja rasvojen käytöstä pienemmän sokerin ja rasvan valmistuksessa, joten tuotteella ei ole muita evästeiden hajautta. Pitkäaikainen liikkuminen useissa lähestymistavoissa auttaa selviytymään tästä testisopimuksesta. Jälkiruoan erityinen koostumus vaikuttaa säilyvyyteen. Pidä tällaiset makeiset tuotteet kuudesta kuukaudesta 3 vuotta.

Resepti Cookie Maria

Klassisen ulkonetun makeisten valmistukseen tarvitaan munia, jauhoja, vettä, sokeria, sooda- ja kasviöljyä. Taikina on tiukka, joten kun valssataan on välttämätöntä kääntää säiliö useita kertoja. Evästeet on tehtävä tuoreesta valmistetusta testistä. Tietyn ajan kuluttua siitä on vaikea muodostaa lukuja.

Jotta evästeet lempeällä, terävällä tavalla, on välttämätöntä rullata taikina hienoksi kerrokseksi. Suositeltu paksuus on 4-5 millimetriä. Tällaiset jauhot eivät saa leipoa pidempään kuin viime kerralla. Tämän leivonnan kesto eri resepteissä on 15-25 minuuttia. Tämän seurauksena jälkiruoka olisi kirkas kultaisella sävyllä.

Perinteinen

• Aika: 20 minuuttia.
• Osat: 4 henkilöä.
• Calorie-ruokalaji: 400 kcal. 100 g
• Tarkoitus: jälkiruoka.
• Keittiö: Euroopan.
• Vaikeus: Helppo.

Tämä resepti pidetään klassikkona. Maku, tuote muistuttaa leivonnaa lapsuudesta. Evästeet Maria tykkää lapsilta, joten vanhemmat antavat hänelle kouluun. Jälkiruoka on täysin kyllästetty kehon kanssa. Leivontaan käyttää kuninkaallista menetelmää. Tämä eväste voidaan ottaa käyttöön raskaana oleville naisille imetyksen aikana. Hallet-tuotteita on usein määrätty terapeuttiseen valikkoon ja ruokavalioon.

Ainekset:

• vehnäjauho korkeampi luokka - 2,5 rkl.;
• kermainen öljy - 150 rkl. l.;
• tärkkelysperuna - 250 g;
• vanilliini - maistaa;
• soda - 0,5 hv;
• maito - 250 ml;
• sokeri - 5 rkl. l.;
• lemon Juice - 1 TSP.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

1. Sekoita pehmennetyn voin huolellisesti jauhot, tärkkelys, vanilja, sokeri ja tukkainen sooda. Kaada maitoa.
2. Helppo taikina ja useissa vaiheissa rullaa pohjalta.
3. Suurista kerroksesta leikataan kauniita tuotteita. Pistokkeella tehdä punktuurit.
4. Paista esilämmitetty uuni 10 minuutin ajan.

• Aika: 40 minuuttia.
• Osat: 2 henkilöä.
• Calorie-ruokalaji: 360 kcal. 100 g
• Tarkoitus: jälkiruoka.
• Keittiö: Euroopan.
• Vaikeus: Helppo.

Tämä on yksi yksinkertaisimmista gallerian evästeiden resepteistä. Valmisteluun erityiset ainesosat eivät tarvitse. Se vie standardin tuotteita, jotka ovat aina keittiössä. Haluttaessa et voi laittaa sokeria. Joten leivonta on vielä enemmän ruokavaliota. Jälkiruokaa voidaan tarjoilla luonnollisella hunajalla, mikä tekee herkkyyden makaallisemmaksi, mutta se ei vaikuta kuvaan.

Ainekset:

• jauhot - 250 g;
• muna kana - 1 kpl.;
• sokeri - 2 rkl. l.;
• vesi on 1 kuppi;
• soda - 1 TSP.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

1. Beat muna, lisää haired sooda, sokeri ja vesi.
2. Laita lasijauhoja. Helppo taikina poistamalla kaikki kokkarit. Kääri se pakkauksella ja jätä 20 minuuttia.
3. Jälleen kerran vaivaa taikina, sitten rullaa ohut. Leikkaa ja tee reikiä. Voit tehdä tämän, voit käyttää haarukalla tai hammastikulla.
4. Leivontalevyn hajoamista ja irrota uuni uuniin, joka on esikuumennettu 180 asteeseen 15 minuutin ajan. Voit antaa liotetun maksan 15 minuutin ajan ennen tarjoilua.

Lacre

• Aika: 15 minuuttia.
• Osat: 2 henkilöä.
• Kalorien ruokalaji: 375 kcal. 100 g
• Tarkoitus: jälkiruoka.
• Keittiö: Euroopan.
• Vaikeus: Helppo.

Makeisten pallon aikana on saatava kuluttaa luonnollista hunajaa, kevyitä jälkiruokia kuivatuista hedelmistä ja pähkinöistä, marmalade. Voit hemmotella itseäsi ja murskata rapea galleria evästeitä. Kun ruoanlaitto Dessert Maria, joidenkin reseptien mukaan munia ei käytetä, maitoa. Kotitekoinen lean leivonnaiset tulevat erinomaiseksi makean apurahan korvaamiseksi.

Ainekset:

• jauhot - 210 g;
• vesi - 50 ml;
• sokerijauhe - 2 rkl. l.;
• kasviöljy - 1 rkl. l.;
• suolaa maun mukaan;
• basin - 1 TSP.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

1. Sekoita sokerijauhe, suola, leivinjauhe, lisää kasviöljyä ja vettä, voittaa sekoittimen. Ohut hankalaa, jatketaan, kaada jauhoja.
2. Vedä elastinen taikina, joka myöhemmin tulee tiukasti. Rullaa säiliö, muodosta evästeet, tee punktuurit.
3. Valmista uuniin 8-10 minuuttia. Jotta evästeet öljy Maria ei rasittaa, on tärkeää seurata jatkuvasti leivonnan väriä.

• Aika: 25 minuuttia.
• Osat: 4 henkilöä.
• Calorie-lautasen: 390 kcal. 100 g
• Tarkoitus: jälkiruoka.
• Keittiö: venäjä.
• Vaikeus: Helppo.

Tämä kevyt ruokavalio resepti ei sisällä sokeria, joten sitä käytetään usein aikomuksena päästä eroon ylimääräisistä kilogrammoista. Jos tällainen tavoite ei ole jatkunut, kuivia makeuttamattomat evästeet täydentävät hilloa, hilloa tai makea hedelmäkastiketta. Voit käyttää mitä tahansa erilaisia \u200b\u200bjauhoja. Evästeet maitoa Maria saa lempeä kuin vedessä.

Ainekset:

• maissijauho - 400 g;
• maissi tärkkelys - 100 g;
• kasviöljy - 50 ml;
• lemon mehu - 1 rkl. l.;
• maito - 1 rkl.;
• rusinat - 50 g;
• soda - 0,5 h. L.
• vanilliini - maistaa.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

1. Yhdistä jauhot, tärkkelys, sooda ja vanilliini.
2. Lisää öljyä, sokeria ja sitruunamehua maitoon.
3. Liitä maidon massa jauhot. Lisää rusinoita. Sekoittamisen jälkeen pitäisi olla tiheä taikina.
4. Slim kierrä kerros ja tee eväste erikoismuottien tai lasien avulla.
5. Keittämisen kesto uunissa - 15 minuuttia.

Galleyn evästeiden edut ja haittoja

Galleria-tuotteet ovat suuressa kysynnässä. Ne voidaan nopeasti keittää improvisoituneista tuotteista. Evästeet Crispy Mary tallennetaan hyvin pitkään. Tällaisen jälkiruoan etuna se ei aiheuta allergista reaktiota. Ruokavalion herkku Maria, jolla on korkea energia-arvo, on määrätty ruoansulatuskanavan, maksan, munuaisten sairauksille.