Suuren postin aika tulee hapan kerma ja hillo. Se sanoo paljon, ja sanotaan, että voit syödä postissa, mutta miksi se on mahdotonta, mutta haluan edelleen tuoda sanat Hieromonach Oleg, pappi Ascers Pecherskin luostarista Mieryans: n virran noudattamisesta: "Ensinnäkin meidän on ajateltava hengellistä postia ...". Ne, jotka eivät ole luottavaisia \u200b\u200bvoimastaan, IeroMona neuvoo aloittamaan pienellä. Ensimmäinen tarkkaile postia keskiviikkoisin ja perjantaisin. Älä syö munia, lihaa ja maitotuotteita näinä päivinä. Noudata sitten vähitellen muita postin rajoituksia.

Mikä voi olla postissa

Suuri 2016 alkaa 14. maaliskuuta ja päättyy 30. huhtikuuta. Postin aikana on vähärasvainen ruoka, tämä on kasviperäisiä. Kaikenlaiset suolakurkkua ovat sallittuja (suolattuja ja suolattuja kurkkuja, hapankrautia) sekä sieniä, pähkinöitä, teetä, keksejä, harmaa tai musta leipä, voit kokata amprotteja, hedelmäkisiinejä ja erilaisia \u200b\u200bportteja vedessä lisäämällä rusinoita, luumia ja Kuragi.

Kuinka syödä oikealle suuressa postissa

• Maanantaisin - Kuivaus (vesi, musta leipä, hedelmät ja vihannekset)
• Tiistaisin - Ruoka kuuma ilman kasviöljyä
• Keskiviikkoisin - Kuivaus (vihannekset, hedelmät, musta leipä, vesi, kompottiin)
• Torstaisin - Kuuma ruoka keitetyt ilman kasviöljyä
• Perjantaisin - kuivaus (vesi, musta leipä, vihannekset ja hedelmät)
• Lauantaisin - Ruoka kasviöljyllä, viinirypäleviini
• Sunnuntaisin - Ruoka, joka on valmistettu kasviöljyyn, viiniä
Se luottaa kerran päivässä, iltaisin, poikkeus on lauantai ja sunnuntai, kun se saa syödä kahdesti, lounaalla ja illalla.

Ravitsemus lomille lomille

• 14. maaliskuuta - Täydellinen pidättyvyys mistä tahansa ruoasta
• 7. huhtikuuta (Ilmoitus) - Voit syödä kalaruokia
• 23. huhtikuuta (Lazareva lauantai) - Voit syödä ruokia kalan kaviaarilla
• 24. huhtikuuta (Palm Sunnuntai) - sallitaan ruokia kaloista ja äyriäisistä
• 29. huhtikuuta (intohimo perjantai) - on mahdotonta ottaa ruokaa ennen kuin suojauksen poistamista kirkkopalvelun aikana
• 1. toukokuuta (pääsiäinen) - nopea ruoka on sallittu

Lean astiat

Erittäin maukas lean lautasen, joka on valmistettu kurpitsa, perunat, sipulit ja tomaatit. Mausteet maustetut vihannekset paistetaan uunissa. Katso yksityiskohtainen askel askeleelta resepti ...

Pavut eivät ole vain maukkaita ja ravitsevia, se on myös kuuluisa siitä, että se sisältää vitamiineja, proteiineja ja aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle ...

Täydellinen ruokalaji postin, maukasta ja ravitsevaa, sisältää kasviproteiinia ja vitamiineja. Se valmistautuu, että Kushana on melko yksinkertainen, ja säilöttyjen papujen läsnä ollessa ja vuotaa kaikki tehdään heti ...

Tämä ruokalaji on yksinkertaisesti välttämätön postin aikana, se on maukas ja ravitseva, sisältää kasvisproteiinia (sieniä). Samaan aikaan nämä Zrazy eivät sisällä lihaa, ei maitoa eikä munia ...

Postin aikana on vain Lenxtar-ruokaa. Jotta keho saada tarvitsemasi proteiinit, on käytettävä kasvien alkuperää olevia proteiineja. Ja tällaisten kasvien johtaja on pavut ...

Huolimatta siitä, että tämä Borsch valmistelee ilman lihaa, käy ilmi niin siisti, maukas ja tuoksuva, että monet lihan sumps ovat estetty häntä vastaan \u200b\u200b...

Tämä pate saadaan erittäin lempeä, maukas ja ravitseva. Erinomainen resepti niille, jotka seuraavat postia. Myös tämä laiha-pasta on erittäin hyödyllinen kasvissyöjille sekä kaikille, jotka noudattavat oikeaa ravitsemusta ...

Tämä ruokalaji ei tarvitse näkymää, kaikki tuntevat sen. Vinaigrette hyödyllinen, ravitseva ja maukas. Voit kokata papuilla, voit ilman, ja tärkeintä - jopa ilman öljyä, se on herkullinen ...

Valmista tämä herkullinen ja terveellinen keitto sienillä ja ohralla. Kasviperäisen alkuperän luonnollinen proteiini täyttää kehon voimalla ja energialla, vain postissa se olisi syönyt ilman hapan kermaa ...

Ei ole niin vaikeaa syödä monipuolisella ja monipuolisella postin aikana, riittää osoittamaan vähän fantasia ja tylsä \u200b\u200bperunat muuttuvat todelliseksi herkuksi. Kokeile, maukkaita, nopeita ja edullisia ...

Pavut ovat erittäin arvokkaiden vihannesproteiinien, vitamiinien ja aminohappojen lähde. Postin aikana on erittäin tärkeää, että ruoka on tasapainossa, tämä auttaa sinua pavut ...

Herkullisimmat sienet ovat suolakurkkua. Lisäksi sieniä voidaan asentaa kotiin. Tarjoan hyvin yksinkertaisen ja nopean reseptin, vain muutaman tunnin ja herkullisen valmis!

Maukas ja edullinen laiha lautasen. Tattarien lisäksi tarvitset syötäviä sieniä (kemisignonit, valkoiset sienet jne.), Sipulit, porkkanat, nostaminen. Voi. Täydellinen ruokalaji postin aikana ...

Yllättäen, se tosiasia: taikina ilman maitoa ja munia voi olla herkullisia! Ja ei vain maukasta, mutta erittäin maukasta. Lean taikinan valmistelu yksinkertaisesti tarpeeksi, voit tehdä kaiken ...

Nopea, maukas ja hyödyllinen ruokalaji, joka sopii jokapäiväiseen menuon ja paastoon. Pikemminkin se on jopa kaksi lean ruokia, koska Tämän reseptin avulla voit valmistaa herkullisia keitettyjä kaloja ja sulaketta ...

Täydellinen ruokalaji kasvissyöjille ja post. Vihreät pavut ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, sieniä syöttö kasvisproteiini ja pasta ovat hiilihydraatit - energialähde ...

Postin aikana valmistele herkullinen ja ravitseva keitto. Gaspacho on valmistettu tuoretta tomaattia, kurkkua, valkosipulia ja salaattipippuria. Suuressa postissa valkoisen leivän sijasta laitamme harmaa ...

Monipuolinen valikko herkullisen sauerkrautin virran aikana. Hän valmistelee hyvin nopeasti. Vain kolme päivää ja vitamiini-astia on valmis. Se voi olla hapan, mutta voit kääntää ja kääntää dumplings ...

Lauantaisin ja sunnuntaisin, kun kasviöljyyn valmistettu kuuma ruoka on mahdollista, on mahdollista tehdä se maukasta ja hyödylliseksi. Hänen valmistautumistaan \u200b\u200btarvitset porkkanoita, kesäkurpitsa .....

Erittäin maukas ja hyödyllinen laiha lautasen. Ensimmäinen kiehauta munakoista tai paistetaan uunissa, leikataan sitten keula- ja salaattipippurilla. Jotkut suolat ja vähän öljyä, ja lautasemme on valmis ...

Postin aikana, kun valikko ei ole niin monipuolinen, hajota kukkakaali. Tämä yksinkertainen laiha ruokalaji ei vain koristele pöytää, vaan tekee myös uutuus tuotteesta ruokavaliossa. Kokeile, erittäin maukas kale ...

Yksinkertainen ja herkullinen resepti laiha ruokalaji. Sauer-munakoisojen valmistamiseksi tarvitaan munakoista, porkkanoita, sipulia, valkosipulia ja hyvin vähän kasviöljyä ...

Tämä on perinteinen ruokalaji ihmisten ja kasvissyöjien. Se valmistaa hyvin nopeasti ja tapahtuu aina herkulliseksi. Sopiva koristelu muuttuu vähärasvaiseksi juhla-astiaan ...

Asceettinen ja usein tuoretta makua laiha ruokia voi lisätä akuutteja porkkanoita keitetty pitkin Korean reseptiä, mikä on niin rakastaa ihmisiä ...

Ratatoux Vaikka se on laiha lautasen, mutta makuun ja ulkonäön arvoinen juhlapöydän arvoinen. Siksi loman postitse, muista tämä ruokalaji ...

Herkullinen ja tyydyttävä laiha. Sienet ovat sataprosenttisia proteiineja kasvien alkuperää, mikä aikana kiinnostus korvaa sinut eläinperäisten proteiinien kanssa ..

Keitettyä riisiä on erittäin hyödyllinen ja ravitseva ruokalaji, se edistää kehon puhdistamista. Täydellinen keitetyt riisi haudutetut vihannekset ja saat hyvän laihan, terveellisen lounaan ...

Niissä päivissä suuren postin, kun se voi syödä kalaa, voit kokata tämän kauniin välipala Avokado, katkarapuja, paistettuja kaloja ja kirsikkatomaatteja. Kebabien valmistelu uunissa ...

On olemassa monia erilaisia \u200b\u200bperunan ruoanlaitto reseptejä. Yksinkertaisten ja vähärasvaisten reseptien joukossa suosittelen tätä. Paprika-jauheen käyttö antaa lautasen erityisen kultaisen värin ja valkosipulin appetizing aromi ...

Vanha resepti, joka tuli ulos kansan ruoanlaittoon. Hyvin yksinkertainen taikina ilman munia ja maitoa, mikä on hyvä. Herkullinen täyttö ja huolellinen leuka ...

Pamppu, jossa perunat ja vihannekset valmistautuvat hyvin nopeasti ja yksinkertaisesti, niin että perunat koskettavat nopeasti ja hauduttavat sen paksut, käytä yksinkertaisia \u200b\u200bneuvoja perunan leikkaamisesta ...

Paistettuja perunoita sienillä on erittäin kalori ruokavalio. Valmista se lounaaksi, ja olet muotoiltu energian loppupäivään, mikä on erittäin tärkeä nykyaikaiselle liikemiehelle ...

Älä pelkää merentakaista viisautta nimeä Brava-kastiketta. Oikeastaan \u200b\u200bkokkikastike on täysin helppoa. Otamme tomaattikastiketta, valkosipulia, paprikaa, jauhoja ja vähän mausteinen kastike tobasco ...

Postin aikana on mahdotonta syödä lihan keitoita ja liemiä, mutta ruumiin kannalta nestettä keitettyä ruokaa. Täällä me kaikki leikkaat korvan, joka voidaan keittää päivinä, jolloin sallitaan syödä kalaa ...

TolStolobik on erittäin yleinen ja edullinen kala, lempeä ja mehukas liha. Nopeasti valmistelu ja voit paistaa vähimmäismäärä öljyä. Tämä on vaatimaton, mutta maukas ruokalaji laajentaa ruokavaliota postin aikana ...

Älä istu alas hihnan hengessä, joten vihollinen ei maksanut sinua vahingoittamaan ruokaa ja olentoja sairauteen eikä terveyteen: vihollisen kautta kaiken välittää ja etsii vahinkoa mies. Aina istua ateriaani maailman kanssa, kiitos Herralle, ja ruokaa, jossa bettage on hyvä sinulle ja terveydelle: koska Jumalan siunaus on hyvin ruokaa ja olet hyvin! Pyhä vanhurskaus John Kronstadt, "Elämäni on Kristuksessa."

Tattari puuroa murskaus

Crupe-mitta, mene läpi, Fry. Vesivoima, suola, lisää öljy, kaada croup, sekoita ja kypsennä Messenger-tulipalossa valuraudan telineessä.

Kun vesi imeytyy viljalle, laita potti (valurauta) uuniin ja tuo puuroa valmiiksi.

1 1/2 Cup matala tattari (matkustettu), 1 l vettä, 2 lamput, 2 Pasternak Root, 2-3 lusikat persiljan vehreys, 1/2 h. Mustan maanpika, 1 h. Suola lusikka.

Suolatetussa kiehuvassa vedessä laittaa koko lamppu, hienonnettu Pasternak juuret, pecking 5 minuuttia, sitten nukahtaa viljan ja keittää hitaasti tuleen sekoittaen täysin ryöstämään vilja. Tämän jälkeen ota lamppu, poista käteistä tulipalosta, täytä se pippurilla, persilja, visassa ja anna seisomaan 15 minuutin kannen alle sprinkling.

Tarjous Grecha

2 lasillista vettä, 1 kuppi tattari, 1 h. Suola lusikka, 2 rkl. Auringonkukkaöljyn lusikat.

Kattilassa kaksi lasillista kiehuvaa vettä, kaada lasillinen tattari viljaa. Kiehaus ja kokki, tiukasti sulkemalla kansi, heikko lämpö, \u200b\u200bkunnes vesi on täysin törmäys. Grech herkullinen itsessään, kuivaa, murenee. Keittoprosessissa tervehdykseen. Jos päivä ei ole tiukasti vähärasvainen, lisää muutama teelusikallinen kasviöljyä ennen kuin sammuta tulipalon. Jos tulipalosta irrottamisen jälkeen kääri pannu Grechista, 20-30 minuutin kuluttua siitä tulee erityisen lempeä. Amatöörit voivat lisätä mausteita yhdessä suolan kanssa.

Kashitz Tikhvinskaya

1/2 kuppi herne, 1 1/2 l vettä, 1 kuppi tattari on tehnyt, 2 lamput, 4 rkl. Auringonkukkaöljyn lusikat.

Herneet huuhtele, pyörivä veteen (ei kyllästää) ja kun vesi 1/3 haihdutetaan ja herneet ovat melkein valmiita nukahtamaan ja keittämään sen valmiusaan. Täytä sitten hienoksi hienonnettu sipuli kiinni öljystä ja suolaa.

Puuroa puuroa luumujen kanssa

1 Lasi hirssi, 1/2 kuppi luumia, 2 1/2 - 3 lasillista vettä.

Keittäminen pyörivä puuroa (2 lasillista vettä). Prunness mennä läpi, huuhtele, kaada kuumaa vettä ja kokata. Deconction yhdistää. Lisää languja postille.

Hirssi keulalla

2 lasillista vettä, 4/5 kuppi MILF, 2 lamput, tilli, 3 h. Auringonkukkaöljyn lusikat.

Tulipalo laittaa kattilaan kaksi lasillista vettä. Vaikka vesi kiehuu, huuhtele noin 4/5 kupillista MILF: tä. Kuivaan muodossa hirssi lisätään 3/5: n määrään. Laita hirssi kiehuvaan veteen. Kiehumisen jälkeen heikosti. Kaakapiiri on suljettava tiiviisti, koska keittäminen on vaahto. Anna jalka hengittää, aseta kaksi viipaloida lamput siihen: Tee se hyvin nopeasti, kirjaimellisesti muutaman sekunnin ajan, jotta höyry ei tule ulos. Suola keittämisen keskellä. 5 minuuttia ennen kuin valmius on liitetty fenkoli tai tilli. Tartumisen jälkeen voit lisätä useita teelusikallisia kasviöljyä. Kiehumisen jälkeen ja irrotettaessa tulipalo, puuroa pysyy 15-20 minuutin kannen alla.

Hirssi kurpitsalla

1 kupillinen hirssi, 200 g kurpitsa, 1 litra vettä.

Leikkaa viipaleet makea ruokasali kurpitsa, laittaa kattilaan kaksi lasillista vettä ja kokata. 10-15 minuutin kuluttua kaada lasi pesty hirssi. Kun puuroa kiehuu, tee heikko tulipalo, sulje tiukasti kansi. Voit lisätä pienen suolan. Keitä veto veteen. Puuroja on maulla, jos pidät tunti "Baban alla".

Hercules puuroa

1/2 l vettä, noin 1 1/2 kupillista kaurahiutaleita, 1/3 kupillista saksanpähkinöitä, suolaa, sokeria makuun.

Kiehuessa vedessä kaada kaurapuuro, sokeri, suola makuun, kuoritut pähkinät. Keitä 15 minuuttia, sekoittaen.

Lean herneet vihannesten kanssa

1 Lasi herne, 2 lasillista vettä, 1 porkkana, 1/2 lamput, 2 rkl. Auringonkukkaöljyn lusikat.

Normaali kuivatut kuoritut herneet vedessä vedessä 4-8 tuntia, huuhtele, laita tulipalo, kaada noin 1: 2 vedellä. Vaikka herneet kiehuvat heikolla lämpöksi tiukasti suljetun korkin alle, se hieroo porkkanat ja asetettu kiehuvaksi herneiksi. Tulipaloa voidaan lisätä muutaman sekunnin ajan ennen kiehumista ja sitten vähennä heikkoa uudelleen. Keskellä ruoanlaitto pelastusta. Jos on halu, voit lisätä viipaloitu keula. Arvioitu kypsennysaika - 50-60 minuuttia. Ennen kuin irrotat tulesta 1-2 minuuttia, voit lisätä korianteri, tilli, sitten kasviöljy, jos viesti ei ole tiukka. Tällaiset herneet voidaan kuivata ja murskata, kuten puuroa tai nestettä, kuten keittoa, joka riippuu veden määrästä.

Salaatit.

Salaatti luumujen kanssa

Hienosti hienonnettu valkoisella kaaliilla (neljännes Kochan), vedä se suolalla ja sokerilla (1 rkl), purista mehu. Tyhjennä luut ja leikkaa etukäteen (2-4 tuntia), kömpelö luumuja. Kosketa porkkanoita ja puoli sitruunaa rata. Sekoita kaikki. Tahtona voit lisätä puristuksen kumikiin salaattia.

Porkkana salaatti, jossa suolattu kurkku

800 g porkkanoita, 2 suolattua kurkkua, 200 g tomaattimehua.
Poista ohut iho suolaisten kurkkujen kanssa, leikkaa ne aurinkoa pitkin. Jos siemenet ovat suuria, poista ne. Leikkaa kurkut pieniksi kuutioiksi, kaada tomaattimehua, kierretty pippurilla ja anna sille. Porkkanat ovat hienojakoisia, kaada keitettyä tankkausta ja palvella pöydällä.

Raastettujen porkkanien, sokerijuurikkaiden, kaali ja keula

200 g porkkanoita, 200 g kaalia, 200 g beets, joukko vihreitä sipulia, hunaja, sitruunamehua.
Hanki merkitty erikseen, sekoittamatta niitä värillä. Pyöreässä salaattisuojalla asetetaan valkoisen kaalin liukumäksi. Hänen renkaan ympärillä asettua raastettu porkkana ja lopulta ulompi rengaspunainen raastettu juurikkaat. Piilota kaikki sitruunamehu sekoitettuna hunajan kanssa. Ringsin välillä on hienonnettu vihreitä sipulia.

Rajattu porkkana salaatti kaali Kohlrabi

3-4 Porkkanat, 200 g Kohlrabi, pieni lusikka hunaja, ruokalusikallinen maanpilkkuja ja vähän sitruuna, karpalo, kirsikka, omena tai granaattiomena mehu, oksaa vehreyden.
Porkkana ja Kohlrabi Huuhtele hyvin, hankaa matala rata ja sekoita. Tee hyvin suojattu seos hunajaa, sitruunamehua. Koristele salaattia mmut muttereita.

Keitot, khoat

Pillua tattarillä

2 perunaa, 1 juuret porkkanoita, persiljaa, parsnips. 0,5 valkosipulin päätä, 3 sipulipäätä, joukko puutarhan vehreitä, 0,5 lasillista tattaria.
Vihannekset kiehuvat, kuten tavallista, hyvästä tulesta. Kun perunat ovat valmiita, esitellä tattari. Keitä, kunnes viljat ovat valmiita.

Kaaliitto tomaattipastalla

2-3 perunaa, 1-2 sipulipäätä, 1 porkkana, 400 g valkoista kaalia, kaksi lusikkaa tomaattipastaa, 3 laakerilevyjä.
Leikkaa perunat kuutioilla, joissa on kääritty harjani huolellisesti ja leikkaa silmät. Keula on hienojakoisia, leikattu ohuiksi ympyröiksi porkkanat. Kaali hienosti leikkuu. Perunan suuremmassa valmistuksessa heitä kaali kiehuvaan veteen samanaikaisesti porkkanien ja tomaattipastan kanssa. Lahden lehti, kuten aina, otetaan käyttöön 3-4 minuutissa. kunnes keitto on valmis. Kaada levyille ja ripottele vihreänä.

Ensimmäinen ateria

Keitto

500 g tuoretta kaalia, 3 lamput, 1 porkkana, 2 perunan tuber, persiljan juuret, sellerijuuri, viisto ja persilja, 3 laurel levyt, 3 herneitä tuoksuva paprika, valkosipulin pää, 3 tomaattia.
Perunat leikkaavat puolet, persiljan juuret ja sipulit - 4 osaa. Kaaliventtiili on erotettu bazeereista, rullaa ulos levyltä ja suuret palat asetetaan keittoon yhdessä persiljan kanssa. Älä unohda heittää lahden lehtiä ja tuoksuva herneitä. Selleri juuriharja suurella ratilla ja heittää keittoa, ohut osa levyä, taitettu pinoon, leikataan hyvin suuriksi neliöiksi. Näitä keittoa keitetään hieman kauemmin, mutta joka tapauksessa enintään 12 minuuttia. Ne eroavat toisistaan \u200b\u200bsiitä, että kaikki vihannekset leikataan suurina. Porkkanat arina matalalla raastimella ja esitellään valmiin lautasen, jossa on maisema tai erittäin hienonnettu valkosipuli, kun perunan keittoa siirretään levyn reunaan. Keitot voidaan syöttää hiomalla punainen pippuri.

Keitto sienillä

500 g Sauerkraut, 25 kuivaa valkoista sieniä, 2 lamput, 2 perunan tuber, 1 porkkana, persiljajuuri, 1 repa, 3 laakerilevyt, valkosipulin pää, 2 ruokalusikallista kuivattua nokkosuutta, 3 jyviä tuoksuvia herneitä.
Keitä sieniä, heittää perunan mukulat liemeen, hienonnetut sipulit ja heitä myös liemessä. Porkkanat, naurettava ja persilja leikataan piireiksi ja aseta kattilaan. Huuhtele Sauer-kaali veden alla, purista, sitten jätä sitten kiehuvaan veteen. Poista kattila tulipalosta perunan valmiudessa. Bay Leaf ja tuoksuva paprikat laittaa keitto yhdessä porkkanien kanssa. Poista kattila tulipalosta, levitä valkosipulia valkosipuliin ja täytä pois.

Koko morsilleri

3-4 suolattu kurkku, peruna tuber, 1 porkkana, 1 repa, 0,5 lasillista riisiä, persiljan juuret, 2 lamput, purjot, 3 laakerilevyt, päivän, persiljan nippu.
Perunat Pesu, leikataan kuutioiksi ja heitä kattilaan kiehuvalla vedellä. Porkkanat ja persiljan palaa ja laittaa pannulle, kun heidät ja nauretaan, chumped olki. Keulavesien vehreys on hienoksi leikkaa ja syöttää Bridellerille. Valkoinen sauva sill leikataan erittäin ohuiksi renkaiksi ja myös laittaa keitto. Cucumbers puhdistaa kuoresta ja leikataan pitkin 4 osaa. Hienosti tukahduttaa kurkkua ja esitellään morselleri. Mausteinen vehreysrungot pilkkovat ja aseta kattilaan, poistettu tulipalo. Anna sen olla kannen alla.

Toiset astiat

Haudutettu kaali

1 kg kaali, 200 g tomaatit, ruokalusikallinen kasviöljy, punainen pohjapippuri, tilli vihreät ja 2 keskikokoiset perunat tuber.
Kaali purkaa erilliset lehdet, leikkaa rungot, taita kerrokset ohut lehdet ja leikkuu. Kaada 0,5 lasillista vettä sikarauta. Kun se kiehuu, laita arkin kanan karkea osa ja haudutettu kannen alle 3 min. Sen jälkeen anna ohut hienonnettu kaali arkki ja hautua, kunnes se itkee. Lisää punainen pippuri, sekoita kaikki ja suru valmius.

Valkoinen kaali sienillä

500 g kaali, 2-3 sipulin keula, 50 g kuivattuja sieniä, ruokalusikallista jauhoa, ruokalusikallista auringonkukkaöljyä.
Purkaa ja leikkaa kaali lehtiä. Sienet kiehuvat suhteellisen pienellä määrällä vettä. Kun he saavuttavat puolivalmis, tukahduttavan pilkkoa. Cast-Iron Pan pohjassa kaadetaan pieni sieni rohkeutta. Kun decaktion kiehuu, aseta hienoksi hienonnetut sipulipäät kanan karkea osa kaali levystä, aseta sitten ohut osa hienonnettu levystä pannulle ja laita ulos. Pysäytä pannu levyn reunalla, lisäämällä punainen pippuri makuun. Jäljellä oleva sieni-liemi tehdä beshamelikastiketta lisäämällä jauhoja rohkeaan. Laita kaali sienillä, laita lautasen, piilota kastike ja ripottele vihreät.

Keitetyt luostaripavut

Väripavut käyvät läpi, huuhtele hyvin, kaavin jyrkkä kiehuttava vesi, kaada pieneen määrään lämpimää vettä niin, että pavut peitettiin vain sen kanssa ja kokki ennen viljan pehmeyttä. Sitten suolattu makuun, lisää hienonnettu sipuli, ne. Ruoanlaitto jopa noin puoli tuntia, sitten kaada hienonnettu vihreä persilja ja tilli. Laula keitetyt pavut kuuma tai kylmä yhdessä jäljellä olevan deconction kanssa.

Mushroom Caviaari

Tämä kaviaari valmistetaan kuivatuista tai suolattuista sienistä sekä niiden seoksesta.
Pese ja hitsaus valmiiksi kuivatut sienet, viileä, hienosti häiritsevä tai ohita lihahiomakoneen läpi.
Suolamatkat sienet tulisi huuhdella kylmässä vedessä ja myös ravitsee.
Hienojakoiset sipulit hedelmät kasviöljyyn, lisää sieniä ja sammuta 10-15 minuuttia.
Kolmen minuutin ajan ennen sammutumista, lisää työnnettävä valkosipuli, etikka, pippuri, suola.
Valmis kaviaari laittaa lautaselle liukumäki ja ripottele vihreillä sipulilla.
Suolatut sienet - 70 g, kuivattu - 20 g, kasviöljy -15 g, sipuli - 10 g, sipuli vihreä - 20 g, etikka 3 prosenttia - 5 g, valkosipuli, suola ja pippuri makuun.

Retiisi öljyllä

Sattail matalalla grater pesu ja puhdistetaan retiisi. Lisää suolaa, sokeria, hienojakoisia sipulia, kasviöljyä, etikkaa. Sekoita kaikki hyvin, katsotaan muutaman minuutin ajan. Sitten laita slut-liukumäki, koristele häiritä vihreät.
Retiisi -100 g, sipuli - 20 g, kasviöljy - 5 g, suola, sokeri, etikka, vihreät makuun.

Suolainen kurkku kaviaari

Sleep Salty Cucumbers, purista mehu tuloksena olevasta massasta.
Sormi kasviöljyllä hienonnetut sipulit, lisää hienonnettua kurkkua ja jatka paista heikko lämpö puoli tuntia, sitten laittaa tomaattiseuduttu peruna ja kaikki yhteen 15-20 minuuttia. Minuutti ennen halukkuutta, saada kaviaaria maanpikalla.
Samalla tavalla voit kokata kaviaaria suolatomaateilta.
Suolatut kurkut -1 kg, sipuli - 200 g, tomaatti-sose - 50 g, kasviöljy - 40 g, suola ja pippuri makuun.

Salaatti retiisi

400 g retiisi, 1 - 2 karkaa sipulia, 1 keitettyä porkkanaa, hienonnettua vihreää, suolaa, kasviöljyä
Retiisi pesu, puhdas, hiero suurta rata, sekoita hienoksi hienonnettu sipuli, suolattu, täytä öljy. Koristele salaatti kukka porkkanat ja persilja vihreät. Salatille antamaan croutoneja ruisleipistä.

Porkkana salaatti omenoilla

300 g raakaa porkkanoita, 2 omenaa, 1 rkl sokeria, 1 tl sitruunamehua, suolaa makuun, 2 ruokalusikallista kasviöljyä, persiljan vehreys.
Porkkanaaristo suurella ratilla, Apple leikataan kuutioiksi ja ripottele sitruunamehulla, jotta se ei ole darke sitä. Kausi suolalla, sokerilla, kasviöljyllä, sekoitetaan, koristele persiljan vehreyden.

Vinigretti vihanneksista

Kiehauta hieman suolattuun ja happamaksi muutaman pisaran etikkaa, joka on hienonnettu kuutioissa porkkanoilla (2-3 kpl) ja sen jälkeen - sokerijuurikkaan (1 kpl.). Erikseen kiehuva suolattu vesi hienonnettu perunat. Kasvispalkit, jotka yhdistävät ja säästävät ja viipaloidut vihannekset vähenevät siivilälle ja sekoita sitten viipaloiduilla pienillä kuutioilla suolakurkkujen kanssa (2 kpl), viipaloitu olki sipulia (2-3 päätä), purkitettuja vihreitä herneitä (250 g), rusinat (2-3 rkl) ja kuoritut nahka- ja jyvät ja viipaloitu sitruunapubit (1 kpl.). Kasvispalkki, kasviöljy (1 kuppi), viinit (1 kuppi), toisen sitruunan mehu (useita renkaita, ruokailuhuone sinappi (1 tl) ja suola (maku) kokki marinadi ja tuoda sen kiehuminen. Salaatti kaataa marinadia ja kestää kannen alle 30 minuuttia, minkä jälkeen se jakautuu osiin.

Valkoinen papu salaatti

Pavut (250 g) liota yön yli vedessä, ja seuraavana päivänä kiehua hidas lämpö kunnes pehmeä ja vuotaa sitten seulalle ja liikkuu. Valmistele 3% etikan (puolipöydän) tankkaus, kasviöljy (puoli yhdiste) lisäämällä suolaa (maku). Peruutuspapujen lisääminen lisää hienonnettuja sipulia (2 päätä) ja persiljan vihreät (1 palkki). Sekoita seos, aseta salaatti kulhoon ja kaada keitetyt tankkaus. Valmis salaatti ripottele persilja vihreillä ja haluttaessa, raastettu palava pippuri.

Bean ja peruna-salaatti

2 kg keitettyä puhdistettua perunaa, 4 lasillista keitettyjä pieniä papuja, 300 g suolakurkkua, 2-3 lamppuja, 1 keitettyä porkkanaa, 0,5 lasillista kasviöljyä, persiljaa vihreitä, etikkaa, maaperän pippuria, suolaa.
Viipaloitu perunat ja kurkut liittyvät papuihin ja hienosti murskattuja sipulia. Sekoita kasviöljyllä, täytä etikkaa, pippuria ja suolaa makuun. Laittaa salaatti kulhoon. Koristele persiljan laatii ja porkkanat ympyrät.

Salaatti sillillä

Puolet kukkakaalipäältä, 200 g säilöttyyn maaliin, 1 pieni silakka, 1 rkl. Lusikat kasviöljy ja etikka, maadoituspippuri, hieman polttava pippuri, murskattu vihreä persilja, puristakaa sokeria. Kylmä kaali kiehua suolattu vesi ja pura kukinta. Tuoreet pavut kiehuvat ja leikkaavat (voidaan käyttää KON.SERVED). Searel leikataan pieniksi paloiksi. Loput ruokavaliota ja kaada tämä seos kalliolla KOY: n kylän kanssa. Laita kylmä paikka vähintään 1 tunti. Tarjoile musta leipä.

Juurikas salaatti luc

3 keitettyä punajuuria, 3 keulapäätä, 1-2 rkl. Tomaattipastan lusikat, kasviöljy paistamiseen, sokeri, suola.
Grate Beets suurella rata. Sipulit leikataan renkaissa ja paista öljyssä. Sekoita punajuuret, sipulit ja tomaattipasta. Laita suolan ja sokerin maku.

Bean salaatti, jossa paistettu juurikkaat

Sekoita yhteen yhtä suuressa painofraktioissa keitetyt punaiset pavut, viipaloitu pienillä kuutioilla paistettuja juuria ja sauer kaalia. Lisää Rubred hienolle kiitolle puhtautettu juuret ja hienoksi hienonnettu sipuli (maku), täytä salaatti auringonkukkaöljyllä, suolalla ja pippurilla maanpinnan mustapippurilla, kaada jotain sokeria. Lähetä salaatti hyvin jäähdytetty. At Will, voit lisätä karpalo-marjoja salaattia.

Ensimmäinen ateria

Lean herne keitto

Ilta, kaada herneitä kylmällä vedellä ja anna turvotusta ja kokata nuudelit.
Noodelle jauhoja on sekoitettava kolmeen kasviöljyyn, lisää lusikallinen kylmä vesi, suola, jätä taikina tunti turvotusta varten. Slim-rullattu ja kuivattu taikina leikkaa raidat, kuivat uunissa.
Kuitenkin turvonnut herneet, älä yhdistä vettä, kunnes puolet valmiiksi, lisää paahdettuja sipulia, perunoita, viipaloitu kuutioita, nuudeleita, pippuria, suolaa ja kiehua, kunnes perunat ja nuudelit ovat valmiita.
Peas - 50 g, perunat -100 g, sipuli - 20 g, vesi - 300 g, öljy leukaöljy -10 g, persiljan vihreät, suola, pippuri maku.

Venäläinen lean chowder

Keitä helmi este, lisää tuoretta kaalia liemi, hienonnettu pienillä neliöillä, perunoilla ja juurilla, leikataan kuutioiksi ja kiehua kunnes valmius. Kesällä voit lisätä tuoreita tomaatteja, viipaleita viipaleilla, jotka asetetaan samanaikaisesti perunoiden kanssa.
Kun arkistous, ripottele persiljaa tai tilliä.
Perunat, kaali - 100 g, sipuli - 20 g, 1 porkkana - 20 g, helmi vilja - 20 g, tilli, maku.

Rassetnik

Pumppu olkien muodossa kuorittu ja pesty persilja, selleri, sipuli ja tuli kaikki yhdessä öljyssä.
Leikkaa suolaisia \u200b\u200bkurkkuja iholla ja hitsaamalla se erikseen kahdessa litralla vettä. Tämä on lyhyt lyhyt lyhyt.
Puhdistetut kurkut leikataan neljällä osalla, irrota siemenet, kurkkujen massa leikataan hienosti.
Pienessä kattilassa lakaista kurkut. Tehdä tämä, laita kurkut pannulla, kaada liemen pysähtyy, keitä heikko lämpö, \u200b\u200bkunnes kurkut pehmentävät.
Leikkaa perunat aivohalvauksilta, makaa tuoretta kaalia.
Kiehumisliemessä keitetään perunat, aseta kaali, kun kaali ja perunat ovat valmiita - lisää ohikulkuisia vihanneksia ja pyyhkäisempää kurkkua.
5 minuuttia ennen ruoan loppua vastaanottovirkailija tulisi suolattua, lisätä pippuria, lahden lehtiä ja muita mausteita makuun.
Minuutti ennen kuin ehdokkuutta Bridellerissä, kurkku suolaliuos kaadetaan.
200 g tuoretta kaalia, 3-4 keskikokoisia perunoita, 1 porkkana, 2-3 juurihorts, 1 sellerijuuri, 1 lamppu, 2 keskikokoista kurkkua, 2 ruokalusikallista öljyä, puoli kuppi kurkku suolaliuosta, 2 l vettä , Suola, pippuri, laakeriluettelo makuun.
Bridelleri voidaan valmistaa tuoreilla tai kuivatuilla sienillä, joissa on vilja - (vehnä, helmi, kaurapuuri). Tällöin sinun on lisättävä nämä tuotteet määritettyyn reseptiin.

Juhlava Solyanka (kalastuspäivät)

Valmista litra erittäin voimakas liemi kaikista kaloista.
Hienosti hienonnettu sipulipysäkki kattilassa öljyä.
Huolellisesti ripottele sipuliauhoja, sekoita, juurta, kunnes jauhot muuttuu kultaiseksi. Sitten kaada kala liemi ja kurkku suolaliuoksella pannulle, sekoita hyvin ja kiehauta.
Patch sienet, kaprikset, oliiveista poistaa luut, lisää se kaikki liemi, vedä kiehuvaksi.
Kala leikataan palasiksi, hajottavat kiehuvaa vettä, pyyhkäisee paistinpannulla öljyllä, tomaattiseuduilla perunat ja kurkut, joista kuori poistetaan.
Lisää kalat ja kurkut pannulla ja keitä suola heikko lämpö, \u200b\u200bkunnes kalaa valmis. Kolmen minuutin ajan ennen valmiutta, lisää lahden lehti, mausteet.
Oikeasti tehty Solyanka on valo, hieman punertava liemi, terävä maku, haju kalaa ja mausteita.
Kun haet taulukkoa levylle, laita jokaisen kalatyypin pala, kaada liemi, lisää sitruunan muki, tilli tai persilja, oliiveja. Sinky voidaan lähettää kalat. 100 g tuoretta lohi, 100 g tuoretta haukea ahven, 100 g tuoretta (tai suolaista) sturgeon, pienet pankki oliivit, kaksi teelusikallista tomaattia perunaa, 3 valkoista suolakurkkua, 2 suolakurkkua, 2 ruokalusikallista kasviöljyä, ruokalusikallista Jauhot, neljännes sitruuna, kymmenkunta oliivia, puoli lasillinen kurkku suolaliuosta, ruokalusikallinen kapriks, musta herneet pippuri, lahden lehti, suola maku, vika tilli tai persilja, 2 sitruunapuki.

Hapan päivittäinen sienikeitto

Hitsata kuivia sieniä ja juuria. Sienet, jotka on valmistettu liemestä pienestä aivasta. Sienet ja liemi tarvitaan ruoanlaittoon.
Sammuta alhaisessa lämpöä puolitoista tai puoli tai kaksi tuntia painettuna, jossa on puutteellinen Sauer-kaali lasillisen veden ja kaksi ruokalusikallista tomaattipastaa. Kaali on erittäin pehmeä.
10-15 min. Kaali sammutus, lisää paahdetut juuret ja sipulit siihen ja viisi minuuttia ennen valmiutta - juurihouli.
Aseta kaali kattilassa, lisää ulkona sieniä, liemi ja kiehua minuuttien neljäkymmentä kunnes valmius. Suolakeitto sauerkrautista ei voi olla hemmoteltu astia. Laula on maukkaampi kuin pidempi ruoanlaitto. Aiemmin tällainen keitto laitettiin päivälle kuumalla uunissa, ja yöllä laittaa pakkaselle.
Lisää kaksi valkosipulia, valaistu suolalla.
Laukkuihin voit palvella parikkaita paistettua tattari.
Voit lisätä perunoita tai viljaa. Tätä varten kolme perunaa, jotka leikataan kuutioiksi, varastavat erikseen jopa puoliksi valmistelun kaksi ruokalusikallista helmi- tai hirssi viljaa. Perunat ja viljat olisi asetettava kiehuvaan sieni-liemeen kaksikymmentä minuuttia aikaisemmin kuin haudutettua kaalia.
Kaali Sauer - 200 g, kuivatut sienet - 20 g, porkkana - 20 g, tomaattiseudun perunat - 20 g, jauhot -yg, öljy - 20 g, lahden lehti, pippuri, vihreät, suola makuun.

Mushroom-keitto tattarillä

Keitä perunat, jotka on hienonnettu kuutioilla, lisää tattari, pilviset kuivatut sienet, paahdetut sipulit, suola. Keitä valmiusaan. Valmis keitto ripottele vihreillä. Peruna -100 g, tattari viljat - 30 g, sienet -yg, keula - 20 g, öljy -15 g, persilja vihreät, suola, pippuri makuun.

Kuulosti kaali lachy

Viipaloitu sauer cabbage sekoitus, jossa on polttimo. Lisää tasainen leipä, myös raastettu. Työkalut katsella, vesiöljy, poista suoraan sinulle. Sinun täytyy lisätä pippuria valmiiseen astiaan, suolaan.
Kaali saunat - 30 g, leipä - 10 g, sipuli - 20 g, kvass - 150 g, kasvi vihannes, pippuri, suola makuun.

Viipaloitu hapan

600 g Sauerkraut, 2 lusikan päätä, 1 porkkana, 1 rkl tomaatti tahna, 2 ruokalusikallista jauhoa, 2 ruokalusikallista kasviöljyä, 1 lahden lehtiä, 5-7 herneitä mustapippuri, suola, sokeri maku, persilja vihreät tai selleri.
Erittäin hapan kaali tulisi huuhdella kylmällä vedellä, puristaa, leikataan pitsi. Kaali ennen sammutumista voidaan laukauttaa kasviöljyä. Lisää sitten vesi ja kansi kansi, haudata pehmeäksi noin tunnin ajan. Sitten kaada kuumaa vettä, lisää hienonnettua olki-sydämenporkkanat ja sipulit tomaattilla, kauden pippurilla, laakerilevyllä, suolalla ja sokeri maistella, esittele jauho ohikulku, keitetään 3 min. Ruokinta pöydälle, keitto ripottele hienonnettuna tilli, persilja tai selleri.

Svekolnik

2 kgjuurikkaat, 1 sellerijuuret, 2 porkkanat, 2 jarruparipäät, 2 laakerilevyt, useita herneitä musta ja tuoksuva pippuri, sokeri, sitruunamehu, suola.
Beetle Puhdas, pese, hieroa suurella ratilla, kaada lämpimällä keitetyllä vedellä (punajuuret on peitetty vedellä kokonaan), lisää musta leipäkuori ja aseta lämmin paikka 5-6 päivää. Milloin. Herää - kvass yhdistää.
Porkkana, selleri, sipulit kaada vettä, lisää Bay Leaf, musta ja tuoksuva paprika, kiehuminen ja kokki kasvisliemi. Valmis liemi, lisää juurikkaat kvass. Etsi suolan, sokerin, sitruunamehun maku.
Vanhojen reseptien kasvisliemessä lisättiin kalapää ja kuivattuja sieniä.

Beckroll papuja

Suuret punaiset pavut liota kylmässä vedessä yön yli ja sitten kokki kunnes valmius. Punainen makea juurikkaan leipoa uunissa, aseta valkosipuli loppuun suolaa (1-2 viipaletta).
Sulje kattila Borsch-kannella (löyhästi) ja anna sen olla vähintään puoli tuntia, jotta Borsch huusi aromia ja väriä. Ehdota kuumaa terävällä punaisella pippurilla. Boorsille syödä keksejä ruisleipistä valkosipulikastikkeella. Tällainen Borsch on maukkaampi toisena päivänä, on mahdollista lähettää se lämmin tai kylmä, maistaa.
Voit kokata Borschin papuja Sauerkeeter-kaalusta, paahtaa se pre-in-kasviöljyä ja valmistaa ohikulku tahna tomaattia, lisäämällä pienen sokerin siihen.
Borschin papuja, voit lisätä hienojakoisia ja valmiiksi keitettyjä, pienessä määränä vettä, ruokalajuurit yhdessä keittämisen kanssa. On mahdollista kaataa erikseen keitetyt kalat lihapullot tällaiseen tehosteriin levyihin.

Herneen keitto lampun kanssa

Uida kunnes pehmeä valmistettu ja suljettu 4-5 tunnin pyöreään keltaisia \u200b\u200bherneitä. Lisää hienonnettu ohuilla ympyröillä, tähtiä tai olki porkkanoita ja kokata herneitä, kunnes täydellinen valmius. Space hienonnetut sipulit kasviöljyssä läpinäkyvyyteen ja hieman kultainen väri, täytä keitto ja suola makuun. Keittoon lähettämään vähärasvainen kuuma sumea kakku, leikkaamalla sen palasilla. Kakkujen ruoanlaitto: 500 g jauhoja, 2 lasillista vettä ja 30 g hiivaa ja 1/2 h. Suolan lusikat yksinkertaisen hiivan taikinan valmistamiseksi, antaa sen lähestyä.
Rullaa ohut pelletit, leipoa uunissa, hieman vääntynyt. Paista kasviöljyssä paljon hienojakoisia sipulia, siirtää ne paistettuja kakkuja, asettamalla ne yksin toisella ja leipomassa uunissa.

Leipäkeitto papuja ja vihanneksia

1 Lasi valkoista papuja, 3 perunaa, 2 porkkanaa, 1 - 2 lamput, 1 sellerijuuri, 1/2 pieni kukkakaalivalmentaja, 200 g Stale Bread, 1/4 kuppi kasviöljyä, 2 litraa vettä, suolaa ja mausteita maistaa.
Valkoiset kiinteät pavut liota kylmässä vedessä yön yli. Kaada valmistetut pavut tuoreella kylmällä vedellä, vedä kiehumaan, lisää puolet kasviöljyn normeista ja kokki noin puoli tuntia. Perunat leikataan ohueksi oljiksi, juurtui hienojakoisia tai arina suurta rata. Väri kaali huutaa jyrkkää kiehuvaa vettä, anna sen olla hieman ja sitten leikataan pieniksi paloiksi. Lisää valmistettuja vihanneksia kattilaan papuilla ja kokki, kunnes pavut ovat pehmeitä.
Tankkausta varten: erikseen jäljellä oleva kasviöljy on hyvä pannulla, jolla on hieman hienonnettu sipuli siinä, lisää vankka vehnäleipä, joka on rajoitettu raastin päälle ja paista se yhdessä keulan kanssa.
Lähes valmiina keitto suolapitoisuus ja pippuri, siirtämällä sipuli tankkausta siihen ja kokki vielä 10-15 minuuttia. Lisää 2 - 3 viipaletta valkosipulia, huolellisesti hämmentynyt hienonnettuun vehreyteen tilliä ja kaada kuumaa keittoa osaan. Keittoon lähettämään kierretty keksejä.

Valkoinen pavut keitto

Liota kylmässä vedessä yön yli 1 - 2 lasillista pieniä valkoisia papuja. Kuivaa veden jäänteet, pavut ovat hyvin huuhdeltuja, kaada se tarvitaan keittoon kylmän veden määränä, nopeasti kiehumaan ja sitten kokki Messenger-tulipalo. 30 - 35 minuuttia ruoanlaittoa, lisää hienojakoisia sipulia, porkkanoita ja sellerijuurta.
Ottaen summansa makuun, kaada 2 rkl. Lusikat tulviksi paistinpannussa kasviöljyä ja kokki keitto kunnes pavut ovat valmiita. 10 minuuttia ennen keittoon laitetta keittoon hieman katsellen kasviöljy tomaatti tahna ja kiehua.

Näytetään Lukkova

10 Brazier Heads, Parsley Root, Selleri Root tai Parsnika, kuivattu väriaine rkl, lavarist, carnation ja tuoksuva pippuri.
Lamput ovat hienojakoisia ja pakkauksia kultaisten väreihin kasviöljyssä. Kiehauta litra vettä juuria, jätä liemipulit, suola, lisää kuivatut vihreät. Kun keitto on valmis, anna hänen edessään. Tarjoile keksejä valkoisesta leivästä.

Kesäaukio

5 Small Rap, Pasternak Root, Paresley Root, sipulipää, 3 Pepper Peppers, Carnation Buds, Bay Leaf, Valkosipulin pää, mausteinen vehreys.
Heittää kiehuvaan veden kanamput, sitten ohuet hienonnetut uudelleen rebu ja pastak. Bay lehti, pippuri ja kynsit tulevat 3 min. kunnes valmius. Pieni valkosipulin pää on hienonnettu tai smolder valkosipulissa ja lisää chowder, kun pannu siirretään levyn reunaan. Levitä levyille vaatimuksen jälkeen.

Chevevich's Chowder

2,5 l vettä, 500 g lentiliä, 2 päällystä mateliikasta, 250 g porkkanaa, suolaa, pippuria, lahden lehtiä, valkosipuli makuun.
Keittämistilat vihannekset 3 tuntia, sekoittaen usein. Suola pippuri. Jos chowder on erittäin paksu, lisää vettä.

Kalakeitto

500 g mitään kalaa, 1 porkkana, persiljajuuri, sellerijuuri, 1 Turn sipuli pää, 1 Bay Leaf, useita mustia ja tuoksuva pippuria, suolaa.
Selkeä kala, leikattu palasiksi. Kirkas, pese ja murskatut vihannekset. Kala, vihannekset, mausteet kaataa kylmää vettä ja kokata kalakeitto. Kanta, kalat, jotka on asetettu takaisin keittoon.
Kalakeitto tarjoillaan kuumennetaan syvissä levyissä, joissa on kala.

Kala Salonka

Voit ottaa kaikki tuoreet kalat Solinkalle, mutta ei hienosti eikä kovin luja. Hyvä Solyanka on valmistettu punaisesta kaloista. Laukaus kalafileellä leikataan palasiksi (2-3 sivuttain palveleessa) ja kiehuvaa liemiä luista ja päistä.
Puhdistetut sipulit hienoksi hienonnetut ja hieman paista keitolla voilla, lisää mashed tomaatti ja haudutettu 5 - 6 min. Sen jälkeen, kun kalat, viipaloidut kurkut ja tomaatit, kattilat, laurelit kattilaan. Lehti, pieni paprika, ja kaikki tämä kaatamalla valmistettu kuuma liemi, suola ja kokki 10-15 minuuttia. Ennen palvelua Solyanan pöydässä voit laittaa pestyiset oliivit ja hienonnettu vihreä persilja tai tilli. Voit myös lisätä sitruunan viipaleita puhdistaa kuorinta.
500 g kalaa - 4-5 suolattua kurkkua, 1 - 2 keulapäät, 2 - 3 tuoretta tomaattia tai 2 rkl. TOMATO-MASHEDRAL-lusikat Art. Lusikka kaprikset ja oliivit.

Troiitsky Brideller Novo-Troitsky

5 YERSHOV, 400 g SUDAK, 400 g tuoretta (tuoretta pakastettua) kalaa rasvaisia \u200b\u200blajikkeita, parempi kuin sturgeon, 400 g suolattua kalaa (seitsemän), Sturgeon, Beluga, 10 - 15 syöpiä, 2 persiljan juuret, 5 suolaliuosta Cucumbers, 2 rkl. Lusikat jauhot, kurkku suolaliuosta, suolaa, pippuria makuun, 1 rkl. Lusikka tomaatti-sose, 1 joukko tilliä.
Taittaa sideharso, sitota se nduleihin ja jätä kattilaan vedellä. Lisää persiljan juuret, suola ja kokki korvat. Kun korva on hitsattu, poista sideharso pois siitä Hershamin ja kannan kanssa. Sitten hitsaus siinä osassa suuria kaloja. Keitetyt kalansiirto kylmään suolattuun veteen. Suolattu kalakaskki erikseen. Esilämmitetyssä pannulla, paistaa jauhoja, eroaa hänelle kuumalla kurkulla suolaliuoksella, vedä kiehuvaksi, lisää liemi ruokaa tuoretta kalaa ja kiehua jälleen. Sitten laittaa kattilaan koristeet: Keitetyt kalat, keitetty tomaatti kunnes pehmeät kurkut, keitetty syöpä. Levyssä, jossa on Brideller laittaa tilli.

Toiset astiat

Perunat sienillä

Perunan viipale paista sipulilla. Kun perunat ovat melkein valmiita, ripottele jauhot ja paistavat kultaisen kuoren muodostumiseen. Kuivatut kiehuvat sienet, ravistelu, koristele kanta. Perunat asettavat dia syvään astiaan, aseta sieniä ja kaataa kastiketta. Jos valmistetaan 2,5 kupillisen sieni, kaada siihen ohuella kutomalla, jatkuvasti häiritsevästi, 0,5 lasillista kylmää palkkia, sekoitetaan jauhot. Kun massa paksuu, lisää kasviöljyä, valkosipulin menetystä suolaa ja lämmetä, ilman kiehua.

Perunakassololi

Kevään perunat (1,5 kg) suolavedessä, puhdas, leikattu viipaleiksi ja hieman paista kasviöljyyn. Erikseen vioittavat sipulit (1 pää). Sekoita perunat paahdetuilla sipulilla, ripottele suolaa ja mustasta paprikalle ja aseta 10-15 minuuttia. uunissa. Kun ruokinta pöydälle, ripottele hienonnettuna vihreiden kanssa.

Peruna Guški

5 suurta perunaa, 2 rkl. Vehnäjauhon lusikat, 2 lamput, punainen paprika.
Kaksi perunaa kiehukaa pari ja poista iho varovasti. Siirrä vehnäjauhoja ja paistettuja sipulia. Sipulit ovat erittäin hienojakoisia ja häiritsevät hienostuneita perunoita. Ripottele punaisella pippurilla. Kolme muuta perunaa arista ja häiritse keitettyä taikinaa. Kaikki hämmentyvät perusteellisesti, kunnes joustava massa saadaan, sitten jälkiruoka lusikka erottaa pitkänomaisen hakkerin muoto ja laskee heidät jyrkälle kiehuvaa vettä tai vihanneksia. Irrota dumplings lapio ja siirry varovasti astiaan. Ripottele auringonkukkaöljyä ja ripottele vihreitä.

Perunat, joissa on suolatut sienet

Perunat kiehuvat suolavedessä, puhdas, leikattu viipaleiksi, kierretty kiehuvaan öljyyn. Sitten asetetaan kerrokset hämärtyneellä öljyllä ja sirottu rypsin syvän astiaan, suolattujen sienien siirtämiseen, paistettua kasviöljyä keulalla. Viimeinen kerros on perunat - Ripottele leipää ja ripottele öljyä. Paista uunissa.

Paistetut perunat, joissa on paistettuja sipulia

Perunat menettävät, puhdistavat yläosat, tee tällaisen syvyyden poistaminen niin, että seinät voivat pitää mince. Irrotus massa polttaa, kaada öljyä, sekoita etiketti paistettuja sipulia ja täyttöperunoita. Neliö siihen öljyllä, leipoa uunissa. Paistetut perunat täytetyt tattarilla cashew sipulilla
Purka perunat, puhtaat, leikataan yläosat, tee tällaisen syvyyden poistaminen niin, että seinät voivat pitää mince. Ruoanlaitto TUCKREAT PORIDE: Kaakaaseen kattilassa (sen pitäisi ottaa puolet tilavuudesta), laita öljy, suola, kaada kiehuvaa vettä (niin, että croupit on peitetty) ja laita pannu uuniin pannulla kiehuvaan veteen (Kuten se olisi täydennettävä). Valmistuneessa puurossa laita puuttumaton paahdettu keula, sekoita ja aloita perunat. Sprinkling öljyllä ja lämpöä uunissa. Jäljellä oleva puuroa ja perunat sekoitetaan öljyn kanssa, rullaa pallot, leikkaa ne jauhot ja tartu öljyyn. Perunat asettavat astiaan, pallojen ympärillä. Tarjoile voita.

Cabbage Casseroli

1 Kochan kaali keskikoko, 1/2 kuppi superstarsia, 1 lamppu, puolet kasviöljystä, 1 rkl. Lusikka tärkkelys, suola, maanpika, 2 lasillista kastiketta "BeshaMel".
Kochan kaali leikataan osien päälle, kiehua ne suolattuun veteen, puhdista sitten hienoksi. Lisää tärkkelys, keksejä, kaali, paahdettu sipuli, maistaa suolaa, pippuria, sekoittaa ja ottaa kastikkeeseen kasviöljyyn. Voitele leivinpaperille tai kulholla öljyllä, ripottele leipää ja laita keitetyt kaali-massa. Ripottele leipää päälle ja leipoa uunissa.

Kaali valkoisella kaali

Irrota tuoreen kaalin (750 g) valmentaja lehdissä ja leikkaa paksut varret veitsellä. Kaada suolattua kiehuvaa vettä sitruunahapolla ja jätä 10 minuuttia. Lämmitetystä kasviöljystä (puolet lokero) Fry riisi (1 kuppi) ja sipulit (2-3 päätä). Kaada vettä tai tomaattimehua (2-3 ruokalusikallista) ja kestää tuleen turvotusta riisiä. Kun olet poistanut tulesta, sekoita riisiä hienojakoisia tomaatteja (300 g) ja hienonnettu persiljan vehreys. Pippuri ja suola makuun. Tämän ministerin kanssa muodostavat kaali rullat, aseta ne syviin astioihin, kaada jopa puoliksi tomaattimehu, laimennetaan vedellä, paina posliinilevyä posliinin päällä ja hautua kannen alle heikko tulipalo 1 tunti.

Hapankaamihekot

600 g hapankrautia, 100 g riisiä, 2 päätä vastauksen sipulista, 120 g porkkanaa, 25 g kuivattuja sieniä, 4 rkl. Lusikat kasviöljy, 3 h. Jauhot lusikat. Kastikkeesta 40 g kuivattuja sieniä, 4 rkl. Lusikat kasviöljy, 4 h. Jauhot, 3 kierrosta matelija keula.
Kochan ampui kaali purkamaan erillisille lehdille, paksunnetut varret leikkaavat tai torjuvat hakkurin. Jos kaali ei ole kohtuullinen hapan, niin lehtiä suositellaan kuumaa vettä, kiehua (muutama minuutti) ja sitten jäähtyä. Keitetyt lehdet laittaa mince ja kääri se lehdet. Jauhetun riisin valmistukseen uida, paista sieniä, lisää hienonnettuja ja tahnoja porkkanoita ja kiharat, suola, suola. Sekoita kaikki hyvin.
Valmistettu kaali rullaa voideltulla öljypylväällä, ripottele öljyllä ja paistalla uunissa ennen kuoren muodostumista. Paahdettu kaali rullaa matalalla pannulla, kaada sienikastikkeella ja hurjasti kunnes valmius.
Keittää sienikastiketta liota 2 tuntia kylmässä vedessä, huuhtele hyvin ja keitä 1 litralla vettä, poista, leikkaa olki. Pakkauksessa voiöljy sipuli lisää sieniä. Jauhot spsserisoitua ja laimennetaan pienellä määrällä sieniä rohkeutta, kaada pääetuksi, kiehua, lisää tahrattu keula sekä sienet. Kuori 10 min.

Kaali tomaattien kanssa

2 Kochana tuore kaali (noin 2,5 kg), 2/3 kupillista auringonkukkaöljyä, 500 g: n suolakurkkua, 1 h. Suolan lusikka, 1 tl punainen pippuri, 2 laakerilevyjä, 10 mustapippurihaa, jauhot, valkosipuli (valinnainen) .
Selkeät lausekkeet ulkoisista lehdistä, pese ja leikkaa 4 osaan. Leikkaa nightere, kaali on suurelta osin leikattu, suola ja menettäminen. Lisää hieman yli 1/2 kupillista vettä ja kokata 10 minuuttia. Tomaatit Rauta Grater ja lisää keitettyä ruokaa, jossa on punainen pippuri, auringonkukkaöljy, laakerilevy ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja suru alhaiselle lämpölle 40 min. Se sekoitetaan aika ajoin. Irrota kansi ja 10 minuuttia. Keitä voimakkaalla tulella, usein sekoittaen. Lisää jauhoja, lopettamatta 2-3 minuutin kuluttua. Poista tulipalo. Rastered valkosipuli Lisää makuun.

Kaali pannukakkuja

400 g kaali, jauhot, 2 h. Superstarien, kasviöljyn, suolan, mausteiden lusikat.
Selkeä CAPPTIST, Huuhtele, Leikkaa ja haudutetaan, kunnes se tulee pehmeäksi. Ohita kaali lihahiomakoneella, suolalla, sekoita jauhoja ja leipäpussia ja laita lusikka kuumaan paistinpannulle, rasvattu paistinpannu.

Dumplings kanssa kaali

Testi: 3 kupillista jauhoa, 1/2 kupillista vettä, 1/2 h. Suolan lusikat.
Tällöin: 1 kg Sauer tai tuoretta kaalia, 2-3 lamput, 1 porkkana, palkki persilja, 1/2 taidetta. Tomaatti-soseen lusikat, 2 rkl. Auringonkukkaöljyn lusikat, 1-2 h. Sokeripuskurit, pippuri, suola.
Vedämme keskisuurten matkatavaroiden taikina, rullaa se hienoksi kerrokseksi. Valssattu taikina leikataan neliöiksi 5x5 cm (joista kolmiomainen dumplings tehdään, taittavat vastakkaiset neliöt) tai leikataan ympyröitä ohueksi lasiksi (puolipyörän dumplings). Alkaen asua tarkalleen neliöiden keskuksessa, ja enintään 1 tl, joten nyytit eivät ylitä ja taikina ei ole liian venytetty. Yhteyspaikkoja tulisi tehdä, jotta ne eivät paksumpia loput taikina, muuten dumplings ovat huonosti vaikeita ja siellä on töykeä maku. Valmistetut nyytit kokki suuressa määrin kiehuvaa suolattua vettä.

Tuoreet kaali-dumplings

500 g kaali, 400 g jauhoa, 50 g öljyä, 50 g sipulia, 15 g sieniä jauhoja, pippuria, suolaa.
Kaali on hienosti ravitsevaa, paistaa öljyä, jossa on hienonnettu sipuli ja jauhot valkoisista kuivatuista sienistä, laittaa höyryä niin, että sieni jauho harva, ripottele pippurilla, viileä. Vehnäjauho suolaus, kaada vesi, vaivaa taikina, rullaa paksuus sormelle, leikataan palasiksi, rullaa ympyrä lasin pohjalla. Laita jokaiselle ympyrälle täydellinen tl kaali jauheliha, suojata hyvin, jättää kiehuvaan suolaisen veden ja kokki, kunnes nyytit tulvat pinnalle. Pelmeni kaataa kasviöljyä sekoitettuna paahdettujen sipulien kanssa.

Pavut perunoilla

Keittää erikseen, kunnes valkoiset pavut ja puhdistetut perunat ovat valmiiksi suljettu kylmässä vedessä, siirtävät helmien jäämiä ja viileitä hyvin. Leikkaa perunat viipaleilla, paista hyvin esilämmitettyä öljyä ja sekoita kylmillä pavuilla. Lisää hienosti hienonnettu ja lakkautettu öljypylvääseen, 1-2 art. Tomaatti-sose, suola, maadoituspippuri ja silti varovasti sekoitus. Ota pannulla kevyt tulipalo tai uuni peittämällä kansi ja tuo ruoanlaittoon 10-15 minuuttia. Tuotanto mittasuhteet keittämällä mielivaltaisia \u200b\u200bruokia.

Bean Stew perunat

1 kuppi väripapuja, 700 g perunaa, 1 - 2 lamput, 3-4 rkl. Lusikat tomaattiparastit, 2 rkl. Lusikat kasviöljyä: OL ja mausteet makuun.
Pre-Sulje kylmällä vedellä on punainen tai söi papu papuja telineeseen, kunnes pehmeä, pois keittäminen kulhoon. Perunat Puhdista, leikataan suurille rullille, kaada kellotasetus ja VIE heikko keittää melkein kunnes valmius sulkee pannu kansilla. Tankkausta varten: hienosti leikata sipulit, paistaa se kasviöljyssä, lisää tomaattipasta ja käännä kaikki. Täytä tomaattikastike suolalla, jauhettua mustapippuria, jonka maun maun mukaan, lisää Laurel Pist, osoittautuvat vielä 3 - 5 minuuttia. Siirrä tankkaus perunoilla perunoilla, kiehauta, kaada 1/2 kuppi (tai enemmän riippuen halutusta haudasta) kiehuvaa vettä ja sekoita huolellisesti, jotta ei murskata papuja. Sulje kattila kannella ja käännä höyry heikolle tulipalolle tai uuniin, kunnes pavut ja perunat ovat valmiita. Istu kuuma vihreällä owig persilja tai kinse.

Lentti paksussa kastikkeessa

Tarkastellaan herätyslinja, joka kaataa kuumaa vettä tarpeessa, lisää hienoksi leikattu lamppu ja hitsaus linssi, kunnes se on valmis alhaiseen kuumuuteen. Jäljellä oleva keittäminen pois kulhoon. Valmistele paksu terävä kastike: paista kasviöljyssä Toinen häiriintynyt sipuli, hieman jauhoja, lisää murskattua valkosipulin viipaletta, 1 h. Lusikka terävä pippuri, neilikka, kaneli veitsen kärkillä. Kaikki sekoitetaan yhdessä ja paista hieman. Lisää paksu tomaatti tahna tai ketsuppi keitetylle keulalle ja mausteille, kaada vähän linssejä ja kuori heikko lämpö sakeuttaa kastiketta. Seuraa valmiita linssille tuloksena saatua paksu tomaattikastiketta ja tarjoile kuumaa tai kylmää, maistaa.

Gorochitsa - herneen puuroa

Valmistettu ruoanlaittoon tai myöhään keltaisia \u200b\u200bherneitä kiehua täydelliseen pehmenemiseen pienessä määrin vettä, ottamalla se pois keittämisen lopussa. Kuumat herneet perusteellisesti rasitus, sulautumatta herneen rohkeuden jäänteisiin. Tilaa kasviöljyssä paljon hienojakoisia, sipulia ennen läpinäkyvyyttä ja hieman kultaista väriä, sekoita se (yhdessä paahtavan sipulin aikana jäljellä olevan öljyn kanssa) herneen massa, suola ja pippuri. Laulaa herne on kuuma tai sitä käytetään täyteisenä piirakoita.

Hernevirheet

Keitä erikseen suolattu vesi 2 lasit keltaisia \u200b\u200bkoko herneitä ja 4 porkkanaa, pyyhi ne kuumalla siivilän tai harvinaisen seulan läpi ja sekoita tuloksena olevat massa yhteen. Lisää massa 2 kuppia erikseen hitsattua viskoosista riisistä, jauhoa, polttoainetta sokeria ja suolaa maun ja vaivaa hyvin. Jos nesteen massa, hieman paksuuntuminen jauhot tai pohjakermaa. Erilliset pienet kierrokset, tuuli heidät jauhot ja paista hyvin molemmin puolin kasviöljyssä. Hotbacks isku pannulla, kaada 2 lasillista kastiketta "Beshamel" ja kiehua 3 - 5 minuuttia alhaisessa lämpöessa. Ehdota kuumaa keitettyjä tai paistettuja perunoita, jotka on sprinkled pilkotettu erävell.

Herneen kissel

Luxury keltainen herneet hyvin kruunattu tai jauhaa kahvijatimellä ja roduttaa tuloksena olevan jauhon pienellä määrällä vettä. Kiehuessa suolavedessä (herneen jauhon ja veden 1: 3) suhde, sekoittaen, erotetaan vedellä, herneenjauholla ja keitetään alhaiselle kuumalle 15-20 minuutin ajan pysäyttämättä sekoittamista. Kuuma herneen kissel kaadetaan levyihin tai osan muotteihin, hyvin hankaat kasviöljyllä ja antavat täysin jäädytetyt. Tankkausta varten: hienosti leikattu 2 - 3 lamput, paistaa ne kasviöljyllä, ottaen niin paljon korjata kaikki kypsennetyn evästeen osuudet. Pakastettu suudelma leikkaa osaksi osaksi, hajota levyille, laita jokaisen keulan jokaisen osan päälle ja kaada kuumaa öljyä, jossa se paahdetaan.

Perunanleikkeet, joissa on luuta

Tee sose 400 grammaa keitettyä perunaa, suolaa, lisää kellua kasviöljyä, puoli kuppi lämmintä vettä ja niin paljon jauhoja niin, että on murskattu taikina.
Anna hänen vaatia kaksikymmentä minuuttia niin, että jauhot turvonnut, tällä kertaa valmistelevat luumia - puhdista se luusta, kaada kiehuvaa vettä.
Rullaa taikina, aseta kuppi lasillisella, keskellä kunkin laittaa luumia, muodostaa leikkaukset, kun taikina piirakoin muodossa leikataan kaikki leikkuulat leipää ja paista paistinpannussa suuressa määrin vihanneksia öljy.

Mureneva tattari puuroa

Lasi tattari vilja on juurtunut paistinpannuun niin kauan kuin häntä ei voi kiertää.
Kaada pannulle (on parempi käyttää katto kupera pohja), jossa on tiheä kansi täsmälleen kaksi lasillista vettä, lisää suolaa ja laittaa tuleen.
Kun vesi kiehuu, pumpataan siihen pyöriväksi tattariharru, kansi kansilla. Kansi ei voi poistaa, ennen kuin puuroa valmistetaan kokonaan.
Puuroja on kypsennettävä 15 minuuttia, ensin vahvaksi, sitten keskimäärin ja lopulta - heikko tulipalo.
Valmis puuroa tulisi syöttää hienosti viipaloidut, joka on kiinnitetty öljyyn, joka on aiemmin käsitelty kultaisiin väreihin sipuliin ja kuivaan sieniin.
Tätä puuroa voidaan toimittaa itsenäisenä astiana, ja voit käyttää myös piirakoita.

Lean leivonnaiset taikina

Tutustu puoli kilogrammaan jauhoja, kaksi lasillista vettä ja 25-30 g hiivaa.
Kun OPARAR nousee, lisää suolaa siihen, sokeria, kolme ruokalusikallista kasviöljyä ja puoli kiloa jauhoja ja koputtaa taikina, kunnes se pysähtyy pesin. Sitten anna hänen lähestyä häntä uudelleen. Tämän jälkeen taikina on valmis työhön.

Shanghi tattari puurosta

Kierrä kakkuja Lean Doughista, keskellä kunkin, laita tattari puuroa, keitetyt sipulit ja sienet, taivuta pelletin reunat.
Valmis shangi asetetaan voideltuun öljyn muotoon, leipoa ne uunissa.
Sama Shangi voidaan valmistaa täytettä paistettu sipuli, perunat, murskattu valkosipulilla ja paistetuilla sipulilla.

Solki pannukakut, "syntiset"

Kaada kolme lasillista tattari jauhoa illalla kolme lasillista kiehuvaa vettä, sekoita hyvin ja lähde tunti. Jos sinulla ei ole tattajajauhoja, se voidaan tehdä itsestään, hionta kahvimyllyllä.

Kun taikina jäähdyttää, levitä se lasillisesti kiehuvaa vettä. Kun taikina tulee hieman lämmin, lisää 25 g hiivaa liuotettuna puoliksi lasilliseen vettä.

Aamulla lisää loput jauhot liuotettuun vesisäiliöön ja sekoita taikina hapan kerman paksuuteen, laita se lämpimään paikkaan ja leipoa pannulla, kun taikina nostetaan uudelleen.

Nämä pannukakut ovat erityisen hyviä sipuliveneen kanssa.

Pancakes, jossa on pannukakkuja (sieniä, sipulia)

Valmista kasa 300 g jauhoa, lasillista vettä, 20 g hiivaa ja laittaa se lämpimään paikkaan.
Kun OPARA sopii, kaada se toinen lasillinen lämmin vesi, kaksi ruokalusikallista kasviöljyä, lisää suolaa, sokeria, loput jauhot ja sekoita kaikki perusteellisesti.
Pesty kuivatut sienet liota kolmesta, keitetään valmius, leikataan pieniksi paloiksi, paista, lisää Chuck ja hieman paahdettu vihreä tai sipuli, viipaloitu renkaat.
Ilmoittautuvat saappaat pannulla, täytä ne taikina, paista kuin tavalliset pannukakkuja.

Piirakat sienillä

Jaa hiiva yhdessä ja puoli lasillista lämmintä vettä, lisää kaksisataa grammaa jauhoa, sekoita ja aseta levyt lämpimään paikkaan 2-3 tuntia.
100 grammaa kasviöljyä puristaa sata grammaa sokeria, kaada auraan, sekoita, lisää kaksi sata viisikymmentä grammaa jauhoja, jätä 1-1,5 tuntia fermentaatiolle.
Liota kaksi tuntia 100 grammaa pestyjä kuivattuja sieniä, uskalla niitä valmiusaan ja ohittaa lihahiomakoneen läpi. Paista paistinpannussa kasviöljyssä kolme hienoksi hienonnettu lamput. Kun keula tulee kultaiseksi väriksi, lisää hienojakoisia sieniä, suolaa, paahtaa muutama minuutti.
Valmis testistä, muodostavat pallot ja anna heidän tulla. Sitten rullata pallot kakkuihin, keskellä kukin laittaa sieni massa, tehdä patties, anna heidän tulla puoli tuntia voideltulla öljyllä, sitten varovasti voitele piirakoiden pinta makea voimakas tee ja leipoa Lämmitetty uuni 30-40 minuuttia.
Laita valmiita laitureita syvälle levylle ja peitä pyyhe.

Pläline

400 g jauhoja, 3 ruokalusikallista öljyä, 25-30 g hiivaa, 300 g pillua, 300 g lohta, 2-3 purppaa mustan maanpika, 1 rkl murskattu superstars, suola makuun.
Tarkista laiha taikina, anna hänen nousta kahdesti. Toissijaisen taikinan nostaminen ohueksi arkkiin ja lasi tai kuppi, joka on leikattu piireistä siitä.
Jokaiselle ympyrälle laittaa jauheliha ulos haudesta, ja se on ohut pala lohi. Voit käyttää meri-ahven, turskaa, monni (paitsi meri), hauki ahven, Sazana.
Piirien päät kattavat niin, että keskimmäinen pysyy auki.
Liittimet laittaa leivinpaperi voideltulle öljylle ja anna niiden tulla 15 minuuttia.
Jokainen piirakka. Voitele voimakas makea tee ja ripottele leipää.
Paista piirakka, joka seuraa hyvin esilämmitettyä uunia.
Piesin yläosassa oleva reikä on jätetty niin, että kala liemi voi kaataa siihen lounaan aikana.
Plotches tarjoillaan korvalla tai kalakeitto. Näinä päivinä, kun kalaa ei ole siunattu, voit valmistaa laitureita sienillä ja riisillä.
Jauhettua meshop, 200 g kuivattuja sieniä, 1 Turn sipulipää, 2-3 ruokalusikallista öljyä, 100 g riisiä, suolaa, mustan maanpika.
Vahinko sienet kulkevat lihan hiomakoneen tai takuiden läpi. Hienosti hienonnetut sipulit sekä sienet 7 min. Paistetut sipaiset sipulit jäähtyvät, sekoita keitettyä murenevia riisiä, suihkeita, ripottele pippuria.

Kakku kaali ja kala

Kierrä taikina tulevan kakun muodossa.
Tarkastelee täsmälleen kaalikerroksen, siinä - kerros kuorittuja kaloja ja jälleen kaaliikerros.
Pie valaistut reunat ja bang kakku uunissa.

Perunan fritters

Sattail Grater puhdistetulla raakaperunoilla, suolalla, anna mehu ilmestyy, lisää vettä ja niin paljon jauhoja niin, että taikina on kuin pannulla.
Valmis taikina aseta lusikka kuumalla paistinpannulla, voideltu kasviöljyllä ja paista molemmilla puolilla.

Pavut potissa
(Antiikin byzantin resepti)

Tämä on herkullinen ruokalaji, joka saavutti meidät byzantiumin ortodoksisesta keittiöstä. Näin valmistella se nykyaikaisissa olosuhteissa.
Pavut ovat liota yön yli, seuraavana päivänä, uskalla ja tyhjennä neste erillisiin astioihin.
Sipulit leikkaavat renkaat ja paista kasviöljyllä hieman, sitten suolaa hyvin ja pippuria mustalla ja punaisella pippurilla.
Tulenkestävät astioissa asetetaan vuorottelu, papukerros ja paistettu kerros (yläkerros tulisi olla pavut), maalaa kaikki jäljellä oleva kasviöljy ja kaada vettä, jossa pavut keitetyt.
Paista uunissa keskimäärin lämpötila 40 minuuttia. On välttämätöntä palvella pöydällä samoissa astioissa, joissa pavut paistetaan.
300 g kypsät pavut, 12 suurta sipulit, puolet lasista kasviöljyä, litraa vettä, 1 täysi teelusikallinen suolaa, teelusikallinen pippuri, epätäydellinen ruokalusikallinen punainen vasara pippuri.

Kalanlevyt

1 kg HECK, COD tai selkänoja sekoitettuna, 2 päällystämättömän keulan päätä, 150 g leipää, jauhoja, 100 g kasviöljyä, mustapippuria, suolaa, 1 tl sokeria.
Tyhjennä kalat, pese, erillinen file bonesista ja selaa lihahiomaa yhdessä karkeuteen ja puristetun pulla, sylkeä sokeri, pippuri, lisää jauhoja, sekoita paksuisen mince. Tee leikata leikata leipää, paistaa kasviöljy näyttää kultaisen kuoren. Laita leikkaukset kattilaan, kaada kala-liemi, laita uuniin 20 minuuttia. Tarjoile perunoita.

Kalankasvu

400 g kalafilee, 150 g kasviöljyä, 500 g perunaa, 100 g tukahdutettua sipulia, 60 g tomaattipastaa, 2 ruokalusikallista hienonnettua vihreää persiljaa, suolaa, musta ja punainen paprika, breadcrumbs, sokeri.
Perunat Puhdista ja leikataan viipaleiksi. Fillet Friy hyvin esilämmitetty kasviöljy. Sipulit leikkaavat renkaat ja paista. Leivonta muoto voitelee öljyllä, laittaa puolet perunoista, kaada kastike, laittaa kalat sipuliin, sulje loput perunat, ratsastaa kastikkeella uudelleen, ripottele leipää. Paista hyvin lämmitetty uuni. Valmis kasetti ripottele persilja, tilli tai vihreät sipulit.

Kalat

500 g kalafilee, 1 rkl tilli tai kumina, suola, musta maanpika, kasviöljy.
Folio voitele rasvaa, laita pakkasen kalan filee, suola, ripottele vihreät, mausteet. Jokainen kappale on runsaasti kasviöljyä. Kierrä varovasti, laita leivinlevy ja aseta hyvin lämmitetty uuni. Leipoa noin 1 tunti, palvele keitettyjä perunoita.

Kala paistetaan kaali

400 g kalaa, 400 g kaalia, 100 g tukahduttanut keula, 20 g tomaattipasta, 30 g kasviöljyä, suolaa, mustan maanpika.
Kalat puhdistetaan, pese, jakaa osat ja suola. Kaali kuristin (voit käyttää Saueria). Panketta taitettava hienoksi hienonnettu sipuli, laittaa ulos kasviöljyyn, lisää kaali ja haudut valmiusaan. Lisää sitten tomaatti tahna (Sauer-kaali tomaatti tahna ei lisätä), sekoita, voitele muoto leivontaan, osa kaali muoto, kaali kala, sulje loput kaali ja leipoa hyvin kuumennetussa uuni.

Rybnik

500 g kalafilee, 1 lamppu, 2-3 perunaa, 2-3 ruokalusikallista öljyä, suolaa, pippuria makuun.
Tee laiha taikina, rullaa se kahdelle pelletelle.
Pelletti, jota käytetään kakun pohjaan, on oltava jonkin verran ohuempi.
Aseta valssattu kakku voideltuun öljyn muotoon, laita hienoksi viipaloitu raa'an perunat, jotka on suljettu suolalla ja pippurilla suurille kalafileelle, top-viipaloitu raaka-sipulit.
Ympäristö öljyllä ja peitä toinen tortilla. Pelletin reunat Yhdistä ja säädä kirja.
Laita valmiin kalastuksen lämpimään paikkaan kaksikymmentä minuuttia ennen kuin laitat kalan uuniin, kiinnitetty ylhäältä useissa paikoissa.
Paista uunissa, joka on esikuumennettu 200-220 ° C: n lämpötilaan.

TMIN ja helvetin juurella

Viinietihaissa laimennetaan maun kanssa kylmällä keitetyllä vedellä, lisää 1 rkl. Lusikka peitetty kiehuvalla vesikammulla, 1-5 rkl. Lusikat raastettuna loistaa. Lisää sitruunamehu 1. Sekoita kaikki huolellisesti ja käytä välipaloja värillisiä papuja keitettyjä vihanneksia (punajuuret, porkkanat ja muut maun).

Valkosipuli täyttää salaatteja

On hyvä murskata valkosipulin 3 - 4 viipaletta valkosipulia, menettää sen suolalla ja lisää 3 rkl. Kylmäveden lusikat ja 2 rkl. Lusikat kuumaa kasviöljyä. Kaikki koko massa huolellisesti sekoitetaan ja käytä yksinkertaisia \u200b\u200bsalaatteja tai välipaloja keitettyjä palkokasveja.
Tämä tankkaus voi keittää akuuttia. Tehdä tämä, kuorittu valkosipuli murskata valkosipulin tai huolellisesti täynnä. Nosta alustava suoristettu yksi ja sitten hieman jäähdytetty kasviöljy ja hieman kierretty erittäin heikko lämpö niin, että valkosipuli laittaa kaikki mehu öljyyn, mutta ei poltettu. Lisää maadoitettu kuuma pippuri, sekoita hyvin, kaada kaikki lasipiin ja käytä lisäainetta keittoihin tai kevyisiin täyttöön makuun.

Täytä salaatteja

Sekoita yhteen 3 rkl. Lusikat kasviöljy, 2 rkl. Pöydän tai paremman viinien etikka, lisää suolaa, maata mustapippuria ja hienonnettu vehrejä tilliä ja persiljaa tai kinse. Sekoita hyvin, anna vähän rikki, täyttämällä salaatteja ja välipaloja vihreistä herneistä tai lintista.

Tankkaava tomaatti keulalla

Paistetuissa hienostuneissa sipulissa ripustettu punaisella pohjapippurilla, kaada kuumaa suolattua vettä ja hieman kuori. Lisää sitten viipaleet tomaatteja (tuoreita tai purkitettuja), käännä kaikki yhteen 15-20 minuutin ajan.
Käytä tankkausta astiat haudutetuista väripapuista tai keltaista herneistä.

Akuutti öljyn tankkaus

Sekoita maku oliiviöljyä, viinietikkaa, suolaa, maadoitusta mustapippuria ja hienonnettu tilli vihreät, laittaa pullo, varovasti ravista, viileä. Tätä tankkausta voidaan käyttää keitettyjen tai haudutettujen palkokasvien välipaloihin.

Kastikkeet

Tärkeimmät kastikkeet: kasviöljyn lattia, 2 rkl. Lusikat etikka- tai sitruunamehu, 0,5 h. Sokerin ja suolan lusikat, maa musta pippuri makuun. Kaikki komponentit sekoittavat perusteellisesti lasitavarain ja lyö. Kastiketta voidaan valmistaa varalla, ennen kuin jokainen käyttö on tarpeen nuhtia. Tätä pääkastiketta voidaan lisätä:
Sipulikastikkeelle - 1 t. Lusikallinen keula tai tarttui huolellisesti murskatun vehreyden sipulin kylvyn suolalla; Sinappikastikkeen osalta - 0,5-1 h. Lusikka valmiin sinappi sinappi ja toinen 0,5 h. Sokeriloki; Tomaattikastikkeessa - 1 TSP tomaattipastaa tai 2 rkl. tomaattimehun lusikat ja 0,5 h. raastettujen sipulien lusikat;
Vihreässä kastikkeessa-1,5 h. Lusikat hienoksi murskattuja vehreitä persilja, 1 h. Lusikka hienonnettu vehreys tilli ja 0,5 h. Lusikat hienonnettujen vihreiden sipulien.

Punainen tomaattikastike

Tilaa öljyssä 3 rkl. Lusikat jauhot, laimennetaan 1 kuppi sieniä, vihannesliemi tai kiehuvaa vettä, sekoittaen niin, että massa on ilman kokkareita ja huippu heikolla lämpöksi 10-15 minuuttia. Erikseen paistaa hienonnetut juuret (porkkanat, parsnips, persilja) ja keula, ottaa ne makuun, 2-3 rkl. TOMATO PASTE, PEPPER, Bay Leaf ja kaikki Lisää kastikkeeseen.
Keitä kastike vielä 5-10 minuuttia, kantaa, pyyhi massa seulan läpi, lisää 2-3 rkl. Kasviöljyn lusikat, kiehauta. Käytä kuumaa tai kylmäkastiketta.

Valkosipulinkasse

Erikseen, paistinpannussa, valmistaa jauhoja ja kiehuvaa vettä paksuisella valkoisella kastikkeella, hieman suolalla, peep. Valmius kaataa 1-2 rkl. Lusikat jauhot. Voit kasvattaa kurkku suolavedellä. Valmis kuumassa kastikkeessa esittele valkosipulia täynnä suolaa ja peittämällä pannulla kansi, anna seiso 3-5 minuuttia.

Maapähkinäkastike

1,5 kupillista puhdistettua saksanpähkinää, 0,5 lasillista granaattiomena- mehua tai 1 rkl. Lusikka viinietikkaa, 3/4 lasillista vettä, 3 viipaletta valkosipulia, 2 rkl. Kinsa vihreä, 1 tl maa mausteinen vehreys ja maa punainen pippuri, 0,5 h. Lusikat sahrami ja korianteri, suola makuun.
Jauhaa lihahiomakoneella ja jauhaa paksulle monotoniseen massaan, joka on puhdistettu pähkinöiden, pippurin, valkosipulin ja suolan ytimen ihosta. Lisää kaikki muut mausteet ja ylitä massa uudelleen.
Sekoita granaattiomena mehu keitettynä veteen ja rotu mausteisen massan seoksella, ei lopeta sekoittamista. Käytä kylmäkastiketta.

Sinappikastike

Fry 1 rkl. Lusikallinen jauho 1 rkl. Lusikallinen kerma tai kasviöljy, laimennetaan 2 lasillista vettä, kiehua, kanta.
Lisää 1 TSP valmiiksi sinappi, kaada hieman etikkaa, tankkaamaan suolaa, sokeria ja kiehua jälleen.

Walnut mausteet

Perusteellisesti rypistynyt ja hiero 20 pähkinöiden ytimen, lisää murskatut lohkot valkosipulin (puolet keskimmäisestä päätä) ja sekoittaa nopeasti. Lisää 100 g vettä veteen ja hyvin puristettu leipää ilman kuoria ja hiero koko massa emaloitu kulhoon lisäämällä grammaa 1/2 lasi kasviöljyä. Kun massa paksuusi, kaada se 1 t. Etikan tai 1/2 sitruunamehun lusikka ja sekoita hyvin.

Beshamelikastike

Lasi vihannesliemi, 2 ruokalusikallista vehnäjauhoa, mausteita, teelusikallinen kasviöljy.
Panissa kiehukaa lasillinen jäykkä kasvisliemi, laimennetaan jauhot kupissa lämpimällä vedellä ja ohut kukka kaadetaan hitaasti tulinen liemi. Jatkuva sekoittaminen, kokkikastiketta, kunnes se paksua ja erilliset kuplat näkyvät - kiehuminen alkaa. Viileä kastike, kierrä mausteita makuun.

Papukastike

2 lasillista soijapavua, 1 l vettä, 3 lamput, 2 ruokalusikallista kasviöljyä, punaista paprikaa, inkivääriä, lahden lehtiä.
Soijapavut liota kahdelle päivälle, muuttuvat vettä aika ajoin. Kolmannella päivällä vettä yhdistää, kaada tuoretta ja laittaa papuja tuleen. Kypsennä papuja pienellä palolla tarvittaessa veteen. 1,5 tunnin kuluttua vesi kaataa ja kaada uusi. Keitä vielä 1-1,5 tuntia, sitten pavut heittävät siivilän päälle ja liemessä, jossa ne keitetyt, valmistele kastiketta. Tätä varten vaaditaan lasitystä liemiä, mutta loput liemi eivät kaada sitä - se tulee käteväksi keittoon.
Lasilla liemiä, pavut, joilla on hienoksi leikattu keula, laurelilevy ja mausteiset yrtit. Kastikkeessa, jossa on papuja, ottaa käyttöön 2 ruokalusikallista ilman tomaattipastan yläosaa ja ruokalusikallista kuivattua vihreää. Poista tulipalo, osa papuista venyttää kasviöljyllä ja ottaa kastikkeeseen.

Mikä on tyypillistä aikaa ortodoksinen kirkko postitse? Tämä aika on pidättäytyminen ja rajoitukset, aika, jolloin henkilö kuolee kehonsa, niin että sielu voi "syödä ylös".

Perussääntö (menemättä hienouksia) ei ole elintarvikkeiden eläintuotteiden puuttuminen. Mitä tämä koskee tätä:

1. liha,
2. lintu,
3. voi,
4. maito ja fermentoitu maitotuotteet (Kefir, Rippy, Sour Cream ...),
5. munat
6. kala (on permanted muutamia päiviä).

Jos olet rajoittanut ruokavaliota, täytät viestin. Sielun todellinen pastori kertoo, että ei edes sovi hienovaraisuuteen ja paalujen kieltoihin ja oikeuksiin - Menet kalliita pidättäytymistä ja nöyrä lihaa.

Käytännössä, jos analysoit "vähärasvaisen" keittiön, se sopii kasvissyöjän kanssa 99%: lla.

Tässä valinnassa olemme keränneet sinulle reseptejä laiha (tai muu kasvissyöjä) ruokia, joita voit valmistautua postin aikana. Ja usko minua - se on herkullista!

Jokaisen reseptin alussa on tarkka luettelo ainesosista, joista tämä astia valmistetaan. Mutta yksityiskohtainen ruoanlaitto, jossa vaiheittaiset ohjeet ja vivahteet löytyvät linkki napsauttamalla sanaa "täällä". Kaikki reseptit testataan ja testataan. Lopullinen kuva todella keitetyn astian, niin mitä sinulle tapahtuu.

Lenten menu maukkaita reseptejä postin aikana

Reseptit laiha ruokia (pääruokaa)

Vihannesten sarja

Edellytetään:

1. 4-5 kpl. pienet munakoisot;
2. 4-5 kpl. Pienet tomaatit;
3. 5-6 kpl. Bulgarian pippuri;
4. 2 kpl. Suuret porkkanat;
5. ½ h. Musta vasarapippurin lusikat;
6. ½ h. Tuoksuva paprika;
7. 1 tl murskattua kuivattua basilikaa;
8. 100 ml kasviöljyä;
9. suolaa maun mukaan.

Tässä suoritusmuodossa tärkeimmät ainesosat ottavat munakoistimet. Kasvis Honeycomb on helppoa ja lyhyessä ajassa, mutta lopulta se osoittautuu kyllästetyksi, tuoksuva ja tärkeintä - herkullinen ruokalaji. Se on kuin hyvä koristelu ja erinomainen itsenäinen ruokalaji. Lisätietoja Prosessista ruoanlaittoon hunajakennoista vihanneksista ja valokuvasta, katso.

Escalovda

Edellytetään:

1. 2 munakoiso;
2. pinaatti (voidaan korvata Arugulalla);
3. 4 punaista makeaa paprikaa;
4. 1 valkosipuli hampaat;
5. 2-3 ruokalusikallista oliiviöljyä;
6. persilja;
7. maa mustapippuri;
8. suola.

Tämä ruokalaji on peräisin Kataloniasta (Espanja). "Escalid" valmistelussa ei ole vaikeaa, mutta ruokalaji on ihana! Vihannekset, jotka ovat edullisia kokata ristikkoon - niin he eivät saa vaihdettavia aromia, eikä pelkästään leipoa ja "Escalaver" on todella ihana! Yksityiskohdat tämän astian ruoanlaittoon, jossa on valokuva- ja valokuvatunnistus.

Tattari puuroa sienillä

Tarvitsisi:

1. 1 rkl. tattari;
2. 300 grammaa sieniä;
3. kasviöljy;
4. suola.

Vain ja maukas on tämän ruokalajin motto! Näiden tuotteiden yhdistelmä on jo rakastunut moniin ja miten se voi olla muuten? Se vie vähän aikaa ruoanlaittoon, ja lopulta se osoittautuu herkullisen ja tuoksuva aterian. Lisäksi erittäin ravitsevaa, koska tattari, monet hyödylliset aineet. Kuinka keittää tattari puuroa sienillä voit selvittää yksityiskohtaisesti.

Vihannekset, joissa on zucchi

Tarvitsisi:

1. 300 g kaali;
2. 1 KPL. keskikokoinen kesäkurpitsa;
3. 1 KPL. keskikokoiset porkkanat;
4. 2 ulompi pää;
5. 500 g perunat;
6. 1 KPL. Bulgarian pippuri;
7. kasviöljy;
8. suola.

Tyypillisesti haudutetaan lihalla ja kaikki ainesosat sammuvat kyllästetyllä kastikkeella tai karjalla. Tämä Ragu-versio on vihannes, ilman lihaa ja hautua kaikki vihannekset ovat omassa mehussaan, joten se sopii ihmisille, jotka seuraavat viestiä ja kasvissyöjiä. Yksityiskohtainen resepti valokuva-askel ohitus Löydät

Pearl puuroa vihannesten kanssa

Ruoanlaitto tarvitset:

1. 1 rkl. Pearl vilja;
2. 1 KPL. porkkanat;
3. 1 Owka pää;
4. 300 grammaa kaalia;
5. 150 grammaa sieniä;
6. 2 ruokalusikallista Krasnodarikastiketta;
7. 100 grammaa puhdistettua öljyä.

Pearl puuroa, kuten tattari, ovat venäläisiä kansallisia ruokia. Yhdessä vihannesten kanssa tämä puuroa hankkii miellyttävän maun lisäksi, se on hyvä imemään kehoa ja yleensä hänelle erittäin hyödyllistä. Ja porkkanat ja kastike antavat lautaselle kauniin värin. Voit oppia askel askeleelta resepti Pearl-puuroa vihanneksia, paina.

Lean ruokia riisistä

Riisi pakastetuilla vihanneksilla

Edellytetään:

1. 1 rkl. riisi;
2. 100 g maissia;
3. 100 g parsaa;
4. 100 g makeaa pippuria (parempi kuin punainen);
5. valkosipuli;
6. kasviöljy;
7. mausteita makuun.

Pakastetuista elintarvikkeista tämä ruokalaji on hyvä kokata talvella, kun tuoreiden vihannesten valinta on melko Zuda. Vitamiinit talvella on vielä enemmän tarvetta kehomme, joten lounas toimii ja hyödyllinen. Tällainen riisi valloittaa sinulle tuoksuva aromi ja erinomainen maku! Napsauta, jos haluat selvittää resepti askel askeleelta.

Kasvissyöjä Pilaf (sienet)

Se tulee ottamaan:

1. 600 g pitkäjyväistä riisiä;
2. 400 g sieniä;
3. 1 kappale suuria porkkanoita;
4. 200 g rusinaa;
5. 2 ruokalusikallista tomaattikastiketta;
6. 2 ulompi pää;
7. lean Oil (eli kasvis).

Tämä resepti on vain niille muille ihmisille, jotka tarkkailevat postin ja kasvissyöjien. Pilaf saa murenee ja miellyttävä aromi. Raisiini lisää epätavallista, mutta miellyttävä makeus, lisäksi siinä on monia ravintoaineita. Tämä ruokalaji ei jätä ketään välinpitämättömiä. Ja yksityiskohtaisesti tämän astian ruoanvalmistusprosessista, jossa on valokuva, katso.

Sweet Plov.

Se tulee ottamaan:

1. 1 rkl. pitkäjyväinen riisi;
2. 70 g Kuragia;
3. 70 g rusinaa;
4. 70 g luumuja;
5. ½ s. Puhdistettu öljy.

Useimmiten Pilaf valmistetaan suolalla ja makea pilaf ei ole tyypillinen pöydissämme. Lapset ovat iloisia tämän reseptin vaihtoehto, eikä heidän tarvitse vakuuttaa syömään illallista. Tämän lisäksi se on hyödyllistä ja ravitsevaa. Kuinka kokata makea pilafice etsiä.

Salaatit postissa joka päivä

SALAD - Vihannekset

Se tulee ottamaan:

1. daikon;
2. kurkku;
3. porkkana;
4. paprika;
5. sitruuna;
6. persilja;
7. seesami;
8. oliiviöljy.

Tämä salaatti näyttää kirkkaalta ja hienostuneelta, joten juhlapöydässä hänellä on myös paikka. Tämä ruokalaji sopii raaka-aineisiin, koska kaikki salaattituotteet käytetään raakaa. Kuinka kokata tämä ihana salaatti askel askeleelta valokuvalla, opit napsauttamalla.

salaatit Post resepteissä valokuvissa

Klassinen vinaigret

Edellytetään:

1. 200 grammaa salaattiajuuria;
2. ½ lasit papuja;
3. 100 grammaa hapankaalia;
4. 2 kpl keskikokoisia porkkanoita;
5. 2 kappaletta pieniä perunoita;
6. 1 pala suolakurkkua;
7. 3 ruokalusikallista kasviöljyä;
8. suola;
9. vihreät.

Tavalliset tuotteet, jotka ovat aina talossa, ovat ihanan yhdistettyjä salaatissa, joka voidaan valmistaa juhlalle ja tavalliselle perheen illalliselle. Klassinen vinigretti ei ole vaikea kokata, mutta se osoittautuu kaunis ja tyydyttävä salaatti. Step-by-step cooking Tämä salaatti opit.

Kaali suolattu Petrovski

Edellytetään:

1. 2 kg kaali;
2. 2 kappaletta suuria keulapäät;
3. 2 valkosipulia;
4. 2 kappaletta suuria porkkanoita;
5. 1 kuppi kasviöljyä;
6. 100 g etikkaa;
7. sokeri;
8. suola.

Kaali tässä reseptillä tulee ruokahalu ja rapea. Vaikka suolan kaalin säilyvyys Petrovski on jonkin verran vähemmän kuin tavallinen Sauer, mutta pääsääntöisesti syödään hyvin nopeasti - erittäin maukas. Yksityiskohdat tämän astian ruoanlaittoon, jossa on valokuva- ja valokuvatunnistus.

Korean porkkanat

Mitä tuotteita tarvitset:

1. 1 kg porkkanoita;
2. 6-7 suurta valkosipulinkylää;
3. 2 teelusikallista ilman vasaran korianterin yläosaa;
4. ½ lasit kasviöljyä;
5. 3-4 ruokalusikallista etikkaa (9%);
6. suola, sokeri, pippuri - 1 teelusikallinen.

Tämä resepti on yksinkertaisesti ihastunut porkkanien makuun Korean! Kirkas porkkana koristele pöytäsi, ja kotiisi on iloinen ja vieraile resepti! Lautasen ei ole kovin terävä ja tuoksuva. Kuinka kokata tämä salaatti askel askeleelta, opit.

Korean punajuuret

Mitä resepti tarvitsee:

1. 1 kg tumman burgundin juurikkaan (ruokailuhuone);
2. valkosipuli kestää 6 hampaat;
3. 1 kpl valkoista sipulia (väliaine);
4. ½ teelusikallinen musta vasaran pippuri;
5. ¾ teelusikallinen punainen kinkkupippuri;
6. ½ teelusikallinen kaneli;
7. 1/3 teelusikallinen korianteri;
8. 5 kappaletta kalvot;
9. 2 ruokalusikallista etikkaa;
10. suola;
11. kasviöljy.

Valoisa, mausteinen ja tuoksuva salaatti, jota monet rakkaudesta. Taulukoissamme voidaan usein nähdä, vaikka hänet tuodaan kaukaisesta Koreasta. Tämän reseptin sokerijuurikkaat sopivat hyvin kaikkiin koristeluun, jolla on terävä ja erityinen maku. Tämä vihannes on runsaasti rautaa - tämä on toinen syy valmistella tällaista salaattia. Yksityiskohdat tämän astian ruoanlaittoon, jossa on valokuva- ja valokuvatunnistus.

SYROEDIC SALAD "Vitamiinipommi"

Se tulee ottamaan:

1. 400 g Topinambur;
2. 400 g porkkanaa;
3. 400 g Turnips;
4. 200 g punajuuret;
5. vihreät;
6. oliiviöljyt tankkausta varten.

Tässä salaatissa tuotteet täydentävät täydellisesti toisiaan maistelemaan ja väreiksi. Lautasen on kaunis, tämän ainesosien lisäksi on hyödyllinen vaikutus kehoon. Salaatti osti tällaisen nimen, koska sen runsaasti vitamiineja - niiden numero yhdessä osassa täydentää täysin vaadittua määrää päivällä. Kuinka tehdä salaatti "vitamiinipommi" askel askeleelta opit napsauttamalla.

Lean reseptit välipalalle tai välipalalle

Paistetut patties kaali (erittäin ohut taikina)

Lean Cake Test:

1. 4 rkl. jauhot (liukumällä);
2. 2 vakiolaseja vettä;
3. 1 rkl sokeria;
4. 50 grammaa tuoretta hiivaa;
5. 3 ruokalusikallista kasviöljyä;
6. 1 teelusikallinen suola;
7. lean öljy paistamiseen.

Täyte on valmistettu seuraavista tuotteista:

1. 500 grammaa tuoretta tai sauerkrautia (makusi);
2. 1 Owka pää (bi);
3. 1 porkkanaa (keskikokoinen);
4. kasviöljy paistamiseen;
5. maustepippuri.

No, erittäin hyvä resepti! Pitry on herkkä ja herkullinen, koska taikina havaitaan ohut ja lempeä. Ruoanlaitto ei vie paljon aikaa ja prosessi on ehdottoman yksinkertainen. Ja tietenkin tämä ruokalaji sopii niille, jotka tarkkailevat postia, koska reseptissä ei ole eläintuotteita. Kuinka tehdä nämä upeat oppilaat askel askeleelta saat selville klikkaamalla.

Itäinen välipala - Hummus

Se tulee ottamaan:

1. 200 g herneen mutteri;
2. 5 ruokalusikallista seesamia;
3. 1 tl hionta korianteri;
4. 1 teelusikallinen kumikiinsiemeniä;
5. 2 valkosipulia;
6. 2 ruokalusikallista seesamiöljyä;
7. 5 ruokalusikallista öljy oliivia.

Tämä välipala keksittiin itään. Humuksen perustuotteelle otetaan herne, joten ruokalaji saadaan riittävän tyydyttäväksi. Yksi voileipä tämän välipala takaa sinut kyllästykseen pitkään. Lisätietoja tämän itämaisen välipalaun valmistamisesta Photo Toilixin kanssa.

Haudutettu kaali kurkumalla

Edellytetään:

1. 500 grammaa kaalia;
2. 200 grammaa porkkanaa;
3. 3-4 Luke päätä (keskellä);
4. 1/3 h. Turmicin lusikat;
5. välimeren mauste;
6. kasviöljy.

Tällainen yhteinen ja yksinkertainen, itse asiassa resepti, jota monet rakastavat. Vain perinteisissä ruoanlaittovaihtoehdoissa, pitkän sammutumisen vuoksi kaali tulee erittäin pehmeäksi ja menettää kaikki vitamiinit. Tulevan kaali reseptin mukaan se tulee ulos mehukas, tuoksuva, kaunis kultainen väri, ja itse kypsennys ottaa sen jonnekin 30-40 minuutissa. Tarjoile tätä ruokaa perunoilla - siellä on hyvä yhdistelmä. Lisäksi tämä kaali sopii onnistuneesti, kuten täyteainetta nyytit. Yksityiskohdat tämän astian ruoanlaittoon, jossa on valokuva- ja valokuvatunnistus.

Haudutettu kaali, jossa sienet osteri

Se tulee ottamaan:

1. 200 grammaa sieniä;
2. ¼ kaalipäät;
3. 1 porkkanaa ei ole suuri;
4. 3-4 keskikokoiset keulapäät;
5. jauhettu pippuri;
6. laakerinlehti;
7. 50 grammaa tomaattipidiä;
8. kasviöljy paistamiseen;
9. suola.

Sen lisäksi on vähän aikaa valmistautua, sitä ei ole vaikea kokata. Haudutettu kaali Weems on varsin tyydyttävä ja maukas, ja ainutlaatuinen tuoksu ei jätä ketään välinpitämättömäksi. Yksityiskohdat tämän astian ruoanlaittoon, jossa on valokuva- ja valokuvatunnistus.

Makeiset ja jälkiruoat postille

Banaanijäätelö (raaka ruoka)

Edellytetään:

1. 2 banaani.

Kyllä, ja kaikki - 2 banaani. Huolimatta pienestä ainesosista, jäätelöä voidaan todella valmistaa myös kotona. Ja se osoittautuu erittäin maukasta! Kun olet yrittänyt kerran, haluat kokata sen uudestaan \u200b\u200bja uudestaan. Kuinka keittää banaani jäätelön askel askeleelta, huomaat klikkaamalla.

Energinen baari kuivatut hedelmät

Se tulee ottamaan:

1. 1 lasi mutteria;
2. 1 kuppi päivämääriä;
3. 1 kupillinen kirsikoita.

Tällaiset kuivatut hedelmäpalkit ladataan energiasta, nostavat kehon sävystä ja kyllästää hyvin. Näillä herkullisilla baareilla on myös positiivinen vaikutus kehoon, koska näissä kuivatuissa hedelmillä suuri määrä vitamiineja. Yksityiskohdat tämän astian ruoanlaittoon, jossa on valokuva- ja valokuvatunnistus.

Paistetut omenat uunissa kanelilla ja sitruunalla

Mitä valmistaudut:

1. 6 omenat optimaalisen koon leivontaan;
2. 1 sitruuna;
3. hunaja 2-3 lusikat;
4. cinnamon makuunne.

Omenat tällä reseptillä ovat hyvin mehukkaa ja maukasta. Tuotetietoliitto on ristiriidassa kehon kannalta. Ja hajautettu tuoksu jättää pysyvän vaikutelman. Yksityiskohdat tämän astian ruoanlaittoon, jossa on valokuva- ja valokuvatunnistus.

Kaurapuuro kuivatut hedelmät

100 grammaa kaurahiutaleita varten sinun on otettava:

1. 100 g luumuista;
2. 100 g Kuragian;
3. 100 g rusinaa;
4. sokeri;
5. suola.

Yksi hyödyllisimmistä aamiaisista on kaurapuuro yhdessä kuivattujen hedelmien kanssa. Ja tietenkin talvella, kun organismeamme tarvitsee ravinteita enemmän kuin tavallisesti, tällainen ateria on hyvin muuten. Tällainen puuroa saadaan aikaan ilman aikaa ja vaivaa. Kaurahiutaleista puuroa on enemmän tarjous, ja se valmistautuu nopeammin, joten on edullista ottaa ne valmistautumaan. Kuinka kokata kaurahiutaleita kuivattujen hedelmien kanssa

Caramel Lean Charlot Omenat

1. jauhot (1,5 lasit);
2. sokeri (4 rkl. l. l. Caramel ja 0,5 pino. Testi);
3. Öljy (0,5 kuppi);
4. suuret omenat (2 kpl);
5. rohkeampi (1 tee l.);
6. hienonnettu kaneli (0,5 teasidi);
7. vettä (1 ruokasali l.).

Et usko, mutta voit jopa leipoa Applen piirakka jalka tuotteita. Tämä on herkullista. Yksityiskohtainen resepti ja valokuvavaiheet. Ja tässä on ihmeen vähärasvainen piirakka.

Lean Apple Pancakes vedessä

Tämä resepti on hyvin ja erittäin sopiva postille, siinä ei ole maitoa ja pehmeä pienen määrän omena sose.

Ainekset:

1. vehnä ja täysjyvä jauhot - 3 ruokalusikallista + 3 ruokalusikallista;
2. keskikokoinen omena;
3. tavallinen vesi - 1 kuppi;
4. kasviöljy - 1 pt lusikka;
5. rafine sokeri - 2 baaria;
6. soda hieman.

Resepti on uskomattoman yksinkertainen. Olet todennäköisesti jo ymmärtänyt kaiken tuotevalikoimasta, mutta se kannattaa edelleen etsiä yksityiskohtaisia \u200b\u200bohjeita. Tässä on linkki vaiheittaiseen valokuviin ja kuvaukseen.

Pian suuri viesti, ja monille ihmisille on yksi mahdollisuuksista kokea itseäsi. Loppujen lopuksi sitä pidetään kaikkein tiukimpana ja tärkeänä. Lean Food tällä hetkellä ei saisi olla kalaa eikä lihaa eikä maitoa tai munia.

Tiukka luonto

Myös suljetaan myös esimerkiksi makeiset ja majoneesi. Reseptit sisältävät ainesosia vain kasviperäisiä: vihannekset ja hedelmät, viljat, sienet, pähkinät, suolakurkkua. Joskus lomalla (Annunciation ja Palm Sunnuntaina) poikkeuksena sallivat laihdutusruoat, jotka sisälsivät kalaa. Monien päivinä kuivaus harjoitetaan: leipä, vihannekset, hedelmät ja vesi. Tiistaina ja torstaina - ruokia ilman öljypitoisuutta. Muina päivinä on suositeltavaa ruoanlaittoon. Yksityiskohtainen aikataulu (mitä ja milloin voit syödä) löydät helposti eri ortodoksisten kalentereihin - tämä ei ole salainen tieto!

Vegetarianismi ja viesti

Lenten-aterioita ja kasvisruokia ovat hyvin erilaisia, joten älä sekoita niitä. Toinen ei sulje pois lehmän öljyä, juustoa, munia, mutta kieltää kalatuotteita. Vaikka vähärasvainen ruoka ei sisällä "maitoa", minkä tahansa linnun munat, mutta sallit tietyissä päivinä kalassa, kaviaaria ja kaikenlaisia \u200b\u200bmereneläviä.

Tee herkullista!

Monet ihmiset pyrkivät pitämään tällaisia \u200b\u200bruokia jotain mautonta ja jopa iloisia (niin pitkälle kuin ilo ja keittoprosessin ilo). Kuitenkin, jos näytät tarkkaavaisesti, lukuun ottamatta monia eläinproteiineja luettelosta, jätämme siihen paljon välttämättömiä ja hyödyllisiä tuotteita, joista varmasti asianmukaisesti ruoanlaitto on herkullinen lenxkooinen ruoka. Ja joskus nämä astiat voivat olla maukas kuin tavallinen, liha tai meijeri. Emme saa unohtaa tarpeen rekisteröinnin tarpeesta. Loppujen lopuksi taitavasti sisustettu ruoka on miellyttävämpi. Voit käyttää erilaisia \u200b\u200bvihreitä - sitä käytetään yleensä rajoittamattomina määrinä! Ja nyt käännymme suoraan ruoanlaittoon.

Lenten-ateria: reseptit

Kuten tavallinen pöytä, laiha on jaettu ensimmäiseen, toiseen ruokiin, eri välipaloja ja salaatteja, juomia. Kaikkialla vain sallitut ainesosat sallitut tällä hetkellä. Kuten jo mainittiin, suljetaan pois liha valikosta, maitotuotteista, eläinrasvoista, munista. Kaikesta muusta voit kokata. Joten, aloita ensimmäisistä ruokalajeista.

Rassetnik

Ainekset: Kolme keskikokoista perunoita, yksi suolattu kurkku, yksi porkkana, kiusaaja, Frapping Perlovki, kourallinen witched kaali, mausteet (joka rakastaa mitä).

Keitä helmi vilja pienessä kattilassa. Kun viljat eivät ole vielä julistaneet, lisää hienonnetut perunat kuutioilla. Sillä välin hieroa porkkanoita ja kurkkua rata. Sipulit leikkaavat hienojakoisia. Lean öljyssä se jäädytetään keulasta ja porkkasta. Lisäsimme sen pannulle ja heitä sitten kurkku ja kaali, joka on valmistettu etukäteen. Sekoita ja kypsennä noin kymmenen minuuttia alhaisessa lämpöä. Ennen valmiutta, heittää mausteita ja suolaa makuun. Erinomainen vaihtoehto mortherille lihaliemi on valmis! Jotkut eivät ehkä edes huomaa (tuomarina omalla kokemuksellaan), ettei ole lihaa supissa, niin herkullinen laiha-ateria. Reseptit Morsius voi vaihdella. Voit esimerkiksi vääristää paljon vehreyttä - sipulia, persiljaa ja tilliä - ja ennen tarjoilua pöydälle pöydälle. Voit käyttää happamaa kaalia tuoreen kaalin sijasta. Mielestämme osoittautuu niin paljon kuin maukas.

Lean keitto vihannesten kanssa

Ainekset: Väri kaali - 300 grammaa, perunat, porkkanat, lamput, vihreät herneet (tuore tai purkitettu) - 100 grammaa, oliiviöljyä, mausteita.

Väri kaali käsitellä kukintoja. Heitä kaali ja perunat kiehuvaan veteen (kaikki paitsi kaali, leikattu kuutioiksi). Sipulit ohikulku oliiviöljyssä porkkanoilla. Lisää sitten kasvisliemi. Kaikki yhdessä kokki vielä viisitoista minuuttia. Ennen tarjoilua pöydällä, luonnos ripusti hienonnettuja vihreitä ja mausteita makuun.

Riisi vihannesten kanssa

Hyvä herkullinen vähärasvainen ruoka joka päivä - riisi, keitetyt vihannekset.

Ainekset: Rice Polkkilogrammi, soijakastike, yksi munakoiso, yksi kesäkurpitsa, kaksi porkkanaa, yksi pituus, yksi lamppu.

Astian valmistelu on hyvin yksinkertainen. Keitä riisi murenevaan tilaan. Munakoiso tarvitsee leipoa uunissa (voi muuten, loput vihannekset - ovat Tastier), leikataan kuutioiksi. Kaikki muut vihannekset ovat hienosti leikkauksia. Sekoita riisi, täytä maku soijakastike ja hieman laittaa suurelle pannulla kannella, tiukasti vierekkäin (tarpeeksi 10 minuuttia). Tarjoile pöydälle, sprinkling seesame ja hienonnettu hieno vihreä sipuli.

Sweet Plov.

Vaihtoehtona laiha ruoka joka päivä - makea pila, jossa on kuivatut hedelmät.

Ainekset: Riisi - 300 grammaa, rusinoita ilman luun - 100 grammaa, kuivattiin aprikoosit - 100 grammaa, luumut ilman luun - 100 grammaa, jotkut sokeri- ja kasviöljy.

Riisi kiehuvat ilman suolaa. Kaikki kuivatut hedelmät huuhdeltuvat ja paistavat hitaasti lämpöä vähärasvaisessa öljyssä, jatkuvasti sekoittaen, ja se ravitsee välittömästi. Hitsattu riisi lisätään astiaan ja hieman ulos, sekoittaen (viisi minuuttia). Tällainen ruokalaji on kunnon korvaaminen lihalle perinteiselle pilalle. Voit lisätä passerin keula ja valkosipulin pää, koska pilasin mausteet sopivat pararjoihin ja curry. Tällöin saimme Lean Delicious Food: vain menettää sormeni!

Pavut, joissa on vihanneksia uunissa

On välttämätöntä ottaa: suojatut suuret pavut, pari makea paprikaa, kolme valkosipulia hampaita, kolme tomaattia, hieman laiha öljyä, mausteita maku ja suola.

Pavut liotetaan veteen yöksi. Voimme kokata aamulla pehmenemiseen asti. Kaikki muut ainesosat leikataan hienosti ja hieman paistinpannussa penniäkään öljyssä. Pavut asettavat muottiin leivontaan ja kaada haudutettujen vihannesten päälle (ne ovat jo muuttuneet Kashitziksi, asettamalla mehut). Laitamme hyvin lämmitettyä uunia puoli tuntia. Kun haet taulukkoa, koristele tuoreita vihreitä ja leikkaa vihreitä sipulia.

Lean herkullinen ruoka. Reseptit kaloilla

Tietyissä päivissä kala-astiat ovat johdonmukaisia. Reseptit ovat yksinkertaisia \u200b\u200bja monimutkaisia \u200b\u200b- kalojen tai äyriäisten osallistumista, suuri joukko. Annamme myös joitain suosituimpia.

Kala vähärasvainen vinaigretti

Ainekset: Kalafilee - 300 grammaa, kolme perunaa, yksi juurikkaat, yksi porkkana, kaksi suolakurkkua, lamppu, lean öljy, mausteet maku.

Fileetti kiehua ja viileä. Leikkaamme melko pieniksi paloiksi. Keitä vihannekset erikseen, puhdas, leikataan pieniksi kuutioiksi. Cucumbers leikataan kuutioiksi. Keula paistaa. Kaikki sekoitetaan yhdessä perusteellisesti ja varovasti. Tankaamme oliiviöljyä. Ennen palvelusta pöydällä koristele tuoreita vihreitä.

Kala keitto (korva)

Ainekset: Valkoinen kala poimitaan, yksi porkkana, yksi lamppu, kaksi perunaa, laiha öljy, jauhot, vihreät, mausteet. Jotkut lisää tynnyri: aamiainen tai hirssi.

Puhdista kala iholta ja luut (tai voit heti ottaa valmiin fileen). Keitä kala noin kolmekymmentä kuumuutta. Lopussa ruoanlaitto, lisää pukeutuminen voittamaan hajua. Porkkana Rolling Grater on suuri. Sipulit passerum, lisää sitten porkkanoita ja vielä säästää pieni määrä jauhoja. Perunat leikataan kuutioiksi. Fish Calese liemestä, ja se suodatetaan. Kala leikataan pieniksi paloiksi ja lähetä takaisin liemeen. Siellä laitamme kaikki muut ainesosat. Keitä vielä viisitoista minuuttia. Jos päätät käyttää viljaa, lisää se keitto keittoon keskellä yhdessä perunan kanssa. Keittoa tarjoillaan, koristeltu vihreillä.

Tulokset

Yleensä, kuten näet, on runsaasti reseptejä, ja monet niistä ovat todella maukkaita. Joten voit käyttää näitä tesejä paitsi postissa. Ja niille, jotka eivät halua tai en tiedä miten kokata, mutta jotka pitävät laiha-ruokaa, astian toimitus suoritetaan luomalla ruokaa suoraan asiakkaan taloon!

Nauti ruokahalusi kaikille seisomaan!

Postin pää merkitys ei ole rajoitus elintarvikkeissa, vaan sielun puhdistus. Sielun ja kehon terveyden terveys liittyy kuitenkin läheisesti toisiinsa.

Siksi sinun ei pitäisi pudota äärimmäisyyksiin ja tehdä laskeutumisvalikosta joka päivä vettä ja leipää.

Tarjoamme valikon, jossa postissa kielletyt tuotteet suljetaan pois. Reseptien ainesosien koostumus Älä anna lihaa ja lihavalmisteita, maitoa ja maitotuotteita, kalaa, munia.

Samalla ruoka on edelleen monipuolinen ja terveellinen: On monia vihanneksia, hedelmiä, palkokaseja, croup. Valikossa on jopa lean-leivonnaiset, mutta jos päätät tehdä postin aikana ilman makeisia, se voidaan sulkea pois. Kaikki linkit ovat napsautettavat ja johtavat sivuille, joilla on Lean Reseptit. Lopussa on myös luettelo tuotteista valikossa joka päivä.

maanantai

Aamiainen.
Illallinen.
Iltapäivällä.
Illallinen.

tiistai

Aamiainen.
Illallinen.
Iltapäivällä. Hedelmät valintasi
Illallinen. (ilman voita ja munia) +

keskiviikko

Aamiainen.
Illallinen.
Iltapäivällä.Hedelmät valintasi
Illallinen.

torstai

Aamiainen.
Illallinen.
Iltapäivällä.
Illallinen.

perjantai

Aamiainen.
Illallinen.
Iltapäivällä.
Illallinen. +

Lauantai

Aamiainen.
Illallinen.
Iltapäivällä.
Illallinen.

sunnuntai

Aamiainen.
Illallinen.
Iltapäivällä.
Illallinen. +

Ehdotettua valikkoa on täydennettävä tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä riittävästi.

Luettelo tarvittavista tuotteista tarroja varten

Vihannekset, hedelmät, sienet, vihreät

Zucchini - 3 kpl.
Zucchini - 1 kpl.
Sipulit 1 kg
Tomaatti - 2 kg
Valkosipuli - 3 päätä
Chile Pepper - 1/2 POD
Kaali BELOCOCCAL - 1 kg
Kaali Sauhana - 200 g
Perunat - 2 kg
Porkkana - 500 g
Tomaatit kuivattu - 15-20 kappaletta
Kurkku - 3 kpl.
Munakoiso - 1 kpl.
Pepper Sweet - 4 kpl.
Banana - 1 kpl
Apple - 3 kpl.
Oranssi - 3 kpl.
Lemon - 3 kpl.
Granaattiomena - 1/2 kpl.
Päärynä - 3 kpl
Mansikka - 100 g
Malina - 100 g
Mustikka - 100 g
Hedelmät - maun ja läsnäolo koriin
Parsley - 4 palkki + maistaa
Minttu - 1 palkki
Kinza - 1 palkki
Dill - 2 rkl. l. + maistaa
Basil - 1 palkki
Forest Sienet - 550 g
Champunonit - 12 kpl. (suuri)
Kuivat sienet - 30 g
Kaikki hedelmät - kuinka paljon haluat välipaloja

Viljat, pasta, papu

Vehnä - 350 g (suuri, sopiva, sopii ja vehnä keskisuuria, bulgur)
Herneet - 1 rkl.
Kaurapuurut - 160 g
Riisi - 0,5 rkl.
Bulgur - 0,5 rkl.
Pearl Grout - 200 g
Noodles - 40 g (tai vermicelli tai muu pieni pasta)
Mutteri - 200 g
Makarona - 300 g
Tattari - 1 rkl.

Pähkinät, kuivatut hedelmät, siemenet

Kuraga - 6-8 kpl.
Mantelit - 70 g
Cedar Pähkinät - 30 g
Walnuts - 50 g
Cashew Pähkinät - 190 g
Pumpkin siemenet - 3 rkl. l.

Päivittäistavarakauppa ja muut tuotteet

Tomaatti Liitä - 300 g
Tomaatit omassa mehussaan - 150 g
Ruskea sokeri - 200 g
Sokeri - 250 g
Sokerijauhe - Sprinkling
Kasviöljy - 600 g
Oliiviöljy - 500 g
Viinirypälähtö - 150 g
Hunaja - 125 g
Vehnäjauho - 1 kg 750 g
Wholerone jauho - 140 g (vehnä)
Liinavaatteet - 1 rkl. (Vasara liinavaatteet)
Taikina taikina - 1,5 h.
Hiiva kuiva - 10 g
Live hiiva - 20 g
Etikka - 1 TSP.
Apple etikka - 1 TSP.
Etikka viini punainen - 1 rkl. l.
Balzamic etikka - 1,5 rkl. l.
Säilykkeet - 650 g
Soda - 0,5 h. L.
Coconut Salaukset - 40 g
Musta tee - 1 rkl.
Cappers - 1 rkl. l.
Ruisleipä croutping ja voileipiä
Coconut Milk - 1 jälkiruoka lusikka
Kasvisliemi - 2,5 l
Viini valkoinen kuiva - 70 g
Apple Juice - 420 ml
Soijapapu - 255 ml

Mausteet, mausteet

Suola - 15 g + maku
Cinnamon - 2 h. L. Ground + 2 tikkuja
Kumina - 1 TSP. (Siemenet)
Bay Leaf - 3 lehti
Musta pippuri - maistaa
Badyan - 1 tähti
Pähkinäinen maapallo - 1 TSP.
Paprika makea - 1 puristus
Khmeli-Sunnel - 1/2 h. L.
Sesame Paste - 1 rkl. l. (Tyn)
Zira - maistaa
Thyme - 0,5 h. L. kuivattu
OREGO - 0,5 h. kuivattu
Rosemary - 2-3 Sprigs
Sinappi Grain - 1 TSP.
Soijakastike - 2 rkl. l.
Spice Set - maku

Ole terve ja sielu ja keho!

Haluatko saada valikkovaihtoehdot joka päivä, oppia tekemään valikko (mukaan lukien laiha)? Tilaa uutiskirjeeseen, et vain saa valmiita valikkoja ja reseptejä, mutta voit valmistaa nopeammin, helpommin ja säästää! Lahjat, reseptit, elektroniset lehdet - ensimmäisissä kirjaimissa! Tilaa:

Pidätkö näistä resepteistä?