Helpoin tapa juoda ja olla humalassa on olla sekoittamatta alkoholia, olla tupakoimatta ja syödä hyvin. On kuitenkin tehokkaampia reseptejä, jotka auttavat pitämään mielen raittiina juomisen aikana. Tässä artikkelissa opit, mitä sinun on tehtävä, jotta et juovu alkoholista.

Paras video:

Mitä tehdä, jotta et juotu humalaan ennen juhlaa

Muinaisilla kreikkalaisilla oli tapana sanoa "kuten paranna kuten". Kun kysytään, mitä sinun täytyy juoda ennen juomista, jotta et juopuisi vodkasta, vastaus on yksinkertainen - juo samaa vodkaa. Sata grammaa alkoholia 3-4 tuntia ennen juhlaa provosoi alkoholidehydrogenaasientsyymin tuotannon kehossa, joka vastaa alkoholin käsittelystä. Sinä "Nopeuta" maksa ja valmistele se aktiiviseen työhön. Lisäksi ennen juhlia voit:

Syö korkeakalorisia rasvaisia ​​​​ruokia, tämä on FSB:n erikoispalvelujen pääsalaisuus, kuinka juoda ja olla humalassa. Salo, juusto, pihvi, kakku muutama tunti ennen alkoholia yhdessä toimenpiteen noudattamisen kanssa pelastaa mielen "humalassa sumusta".

Juo tuntia ennen juomista meripihkahappo. Lääkkeen annos on ilmoitettu ohjeissa. Happo nopeuttaa aineenvaihduntaa;

Myrkkyjen poistuminen kehosta on nopeampaa, jos nielet 2,5 tablettia kahdessa tunnissa glutariini(Alkokliini).

100 mg B6-vitamiini Tässä on mitä sinun täytyy syödä, jotta et juoruisi pitkään aikaan. Voit ostaa vitamiinia mistä tahansa apteekista "B-kompleksin", "Pizianin", "Neuromultivitin", "Neurogammagin" muodossa.

Juo juotavaa aamulla sappikeräys №2 laimentamalla lusikallinen yrttejä lasilliseen kiehuvaa vettä. Työkalu nopeuttaa rasvojen prosessointia maksassa, mikä mahdollistaa sen, ettei juota pitkään aikaan.

Syö kaksi päivää ennen lomaa ruokalaji, jossa on paljon jodia. sovi kalmari, katkarapu, merilevä. Tuotteet aktivoivat kilpirauhasen toimintaa ja alkoholia hapettavat hormonit alkavat keskittyä kehoon. Nämä tuotteet ovat myös hyviä "raitis" välipalaksi.

Syö päivässä aspiriini tai vastaavaa lääkettä. Lääke tehostaa mikrosomaalisia entsyymejä, jotka nopeuttavat viinin, vodkan, oluen jalostusta.

Kuinka kauan olla humalassa alkoholista, juoda kaksi ruokalusikallista auringonkukkaöljyä. Se ympäröi vatsaa ja hidastaa alkoholin imeytymistä. Tämä tulee tehdä puoli tuntia ennen ensimmäistä lasia. Voit korvata öljyn kaurapuurolla, tattarilla, mannasuurimoilla, mutta ei voilla.

Juhlan aikana juominen ja juopumatta temppuja

Jos viina muodostui spontaanisti tai et vain ehtinyt valmistautua, älä epätoivo. Jos noudatat useita suosituksia, pysyt raittiina ja pystyt hallitsemaan itseäsi.

Kuinka paljon juoda ja olla humalassa - älä sekoita alkoholia, älä tupakoi, välipala juomatta makeita hiilihapollisia juomia. Näissä "kolmessa pilarissa" on raittiuden pääsalaisuus. Voit korjata tuloksen lukemalla seuraavat suositukset:

Älä käytä värillistä, vaan läpinäkyvää alkoholia;
kommunikoi enemmän, sano sanoja itsellesi, laske mielessäsi, älä anna aivojen pysähtyä;
nouse pöydästä useammin ja liiku enemmän;
kuinka juoda vodkaa ja olla humalassa, vältä äkillisiä lämpötilan muutoksia. Vältä poistumista lämpimästä huoneesta kylmälle kadulle;
jos syöt paljon, alkoholi toimii hitaammin, mutta tämä on täynnä terävää myrkytystä;
paremmin pöydässä juo sitruuna-, rypäle-, omenamehua. Ne ärsyttävät mahalaukun limakalvoa ja hidastavat alkoholin huumaavaa vaikutusta;
paras välipala on hyytelö, hyytelökala, kalakeitto ja muut ruoat, jotka sisältävät runsaasti alkoholimyrkkyjä estävää glysiiniä;
aktiivihiiltä, ​​nämä ovat pillereitä, jotka sinun tulee ottaa, jotta et juovu alkoholista. Kun kivihiili joutuu mahalaukkuun, se imee haitallisia aineita ennen kuin ne imeytyvät vereen;
mitkä tabletit korvaavat hiilen, jotta ne eivät juopuisi alkoholista - ligniinisorbentit (Lignosorb, Polyphepan, Liferan). Laimenna 3 ruokalusikallista mitä tahansa tuotetta 300 ml:aan vettä ja ota liuos kahdesti 2 tunnin välein.

Jos et huomioinut neuvoja juoda ja olla humalassa, niin raittiina aiheuttaen pahoinvointia. Aiheuttaa oksentelua työntämällä kaksi sormea ​​suuhusi. Hallitus syntyneeseen tietoisuuteen palaa, jos haistat ammoniakkia. Vahva vihreä tee helpottaa tilaa.

Pääsalaisuus siitä, mitä on tehtävä, jotta ei nopeasti juovu vodkasta tai muusta alkoholista, on normin noudattaminen. päivässä kehon 70 kiloa painava voi ottaa ja käsitellä enintään 170 grammaa etanolia. Muista tämä ja hallitse itseäsi kaikissa tilanteissa, jotta sinun ei myöhemmin tarvitse punastua häpeästä ja syyttää kaikesta "vihreää käärmettä".

Jos artikkelista "Temppuja ja vinkkejä juomiseen ja juomatta jättämiseen" oli sinulle hyötyä, jaa linkki. Ehkä tällä yksinkertaisella päätöksellä pelastat jonkun hengen.

Alkoholin juominen on pitkään ollut normi jopa yhteiskuntamme menestyneimmille ja edistyneimmille edustajille, eikä vain moraalisesti rappeutuneille ihmisille, jotka juovat, kuten sanotaan, "kuivumatta". Ero on vain alkoholin käytön määrässä, säännöllisyydessä ja syyn merkityksessä.

Nykyään lomat ja juhlat, yritysjuhlat ja juhlat ja muut tapahtumat harvoin selviävät ilman juomista. Alkoholi on kuitenkin usein läsnä liikeneuvotteluissa ja romanttisilla treffeillä ja monissa muissa tilanteissa, joissa ei ole täysin oikein kieltäytyä juomasta (esim. esimiesten tai lupaavan sijoittajan kanssa), eikä missään tapauksessa saa humautua. . Kyllä, ja ystävien tai työntekijöiden seurassa monet eivät halua olla tarpeeksi humalassa hävetäkseen katsoa ja näyttää kuvia ja videoita lomasta heidän osallistumisensa kanssa.

Joten voit rajoittaa alkoholin vaikutuksia kehoon missä tahansa vaiheessa, ja tähän on olemassa useita keinoja.

Ennen juhlaa

• Aktiivihiili 5 - 6 kpl (tai valkoinen hiili, sorbex, polysorb ...) 10 minuuttia ennen juomista - sorbentti, joka imee kaiken, myös alkoholin, estäen sitä pääsemästä verenkiertoon.
• Almagel on myös sorbentti, mutta vahvempi kuin hiili. Lisäksi, jos se otetaan geelinä, ei tabletteina (pari lusikkaa), se tarjoaa vaipan vaikutuksen ja voi täysin neutraloida kaiken alkoholin.
• Aspiriini, Festal, Mezim - auttavat vatsaa selviytymään lisääntyneestä stressistä, ota puoli tuntia ennen juhlien alkua, mutta vähintään 10 minuutin tauolla aktiivihiilestä tai muista sorbenteista.
• 1-2 kapselia Pueraria lobataa tulee ottaa, jos haluat olla kunnossa juomisen jälkeisenä aamuna. Se nopeuttaa alkoholin käsittelyä ja krapula tulee aikaisemmin, juhlan loppuun mennessä. Mutta muista, että juot nopeammin.

1. Kansanhoidot - tarjoavat pääasiassa peittävän vaikutuksen. Se voi olla 15 ml kasviöljyä tai 50 g voita, pala silavaa tai laardia, raaka muna, lasillinen täysrasvaista maitoa, säilykekalaöljyä.

• Sekoita 10 g voita, 20 g smetanaa, ripaus juustoraastetta, suolaa, lisää valkopippuria, hieman suolaa ja lusikallinen sitruunamehua. Tämä leivän päälle levitetty seos ei anna vain peittävää vaikutusta, vaan tarjoaa myös C-vitamiinia.
• Tee minttulla, luonnonkahvi sitruunalla kiinteyttää, valmistelee kehoa aktiiviseen työhön.
• Jos juot päiväsaikaan runsaalla illallisella lasin alkoholia, illalla tarvitset paljon enemmän alkoholia humalassa.

Juhlan aikana

Krapulasta tällaiset pillerit ja kansanlääkkeet auttavat:

• 1,5 - 2 litraa nestettä parin ensimmäisen tunnin aikana lisäämällä 35 g suolaa ja 4 g soodaa litrassa. Myös kurkkukurkku, suolattu kivennäisvesi, kefiiri, leipäkvass, hapankaali tai merikaali säästävät janolta ja suolan ja hivenaineiden puutteelta.
• Peräruiske, diureetit ja laksatiivit, pakotettu oksentelu (2 sormea ​​kurkussa tai heikko kaliumpermanganaattiliuos) sekä kylpy, viileyttä, raitista ilmaa, kuuma tai kontrastisuihku (ei lämmin kylpy) auttavat poistamaan alkoholin jäännökset ja sen hajoamistuotteet.
• Vatsaa ja suolistoa piristääksesi pakota itsesi syömään, mutta älä roskaruokaa. Sopiva liemi, keitto, kala, siipikarja, vihannekset, maitotuotteet, raaka muna, hyytelöity liha, banaanit ja sitrushedelmät ...
• Ulkonäön parantaminen auttaa hieromaan kasvojen ihoa hienonnetulla omenalla tai lämpimään veteen kastetulla froteepyyhkeellä, jossa on pari tippaa minttuöljyä. Silmäluomien turvotus poistetaan keitetyillä musta teepussilla.
• Tabletit ja muut krapulaan käytettävät lääkkeet: aktiivihiili, panangiini, asparkami, glysiini, C- ja B6-vitamiinit, eleutherococcus-tinktuura, aspiriini, sitramoni, parasetamoli, solpadeiini ja erikoistabletit, kuten anti-pohmeliini.
• Voit lievittää päänsärkyä ilman pillereitä viileällä raikkaalla ilmalla tai parilla jääpalalla, joka levitetään ommeliin.
• Jos on mahdollista nukkua, mutta päänsärky häiritsee, juo vahvaa makeaa teetä ja 2 ruokalusikallista konjakkia.
• Sinun ei pidä "krapulaa" alkoholijuomien kanssa - vain pidennät päihtymystä ja viivytät hetkellisesti väistämätöntä krapulaa.

Uusi vuosi, häät, syntymäpäivä, yritysjuhlat - venäläisellä ihmisellä on aina syy juoda. Kuinka säilyttää raittiina mieli, jotta se ei seuraavana päivänä olisi tuskallisen tuskallista muistia ja tapahtumaketjua palauttaessa? Sinun ei tarvitse juoda paljon, ja on parasta olla juomatta. Tämä on ymmärrettävää, mutta ei aina mahdollista. Siksi tarjoamme useita reseptejä, jotka auttavat tällaisissa tapauksissa.

Lähde: depositphotos.com

Miksi ihminen on humalassa? Kaikki selittyy etyylialkoholin vaikutuksella vereen ja verisuoniin. Maksan tuottamat erityiset entsyymit vastustavat tätä vaikutusta: alkoholidehydrogenaasi muuntaa etanolin asetaldehydiksi ja sitten aldehydidehydrogenaasi hapettaa sen etikkahapoksi. Samanaikaisesti asetaldehydi on paljon myrkyllisempää kuin etyylialkoholi, ja juuri hän aiheuttaa krapulan - vakavan kehon myrkytyksen.

Eri ihmiset juopuvat humalassa eri nopeuksilla ja krapula puhkeaa vaihtelevalla intensiteetillä, mutta yhteisiä malleja on silti. Esimerkiksi miehet tarvitsevat enemmän alkoholia humalassa kuin naiset, ja kevyemmät ihmiset juopuvat nopeammin kuin isommat ihmiset. Tämä ei koske ylipainoisia ihmisiä, joilla on runsaasti rasvaa: he vain juopuvat nopeasti.

Joten jos myrskyisä juhla on väistämätön, on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​temppuja, jotka auttavat sinua pysymään jaloillasi ja hallitsemaan itseäsi.

Vaikka olisit erittäin nälkäinen ja haluat pitää kiinni itse lomasta, syö jotain ennen ulos menoa. Älä koskaan aloita juomista tyhjään vatsaan: myrkytys ohittaa yhtäkkiä, paljon nopeammin kuin odotat. "Minä ihastuin yhdestä lasista" - juuri näin tapahtuu, jos nälkäinen juo alkoholia. Vastoin yleistä miesten mielipidettä ("Entä 100 g ennen illallista?"), Alkoholi ei paranna ruoansulatusta, vaan lisää vain mahanesteen tuotantoa. Joten lopulta voit syödä paljon enemmän kuin haluat. Jos et syö, keho alkaa nopeutettua insuliinin tuotantoa ja verensokeritasot laskevat jyrkästi. Tämä on täynnä erittäin huonoa terveyttä.

Ennen juhlaa, jos vatsa sallii, syö voileipä voin kanssa, pieni määrä rasvaisia ​​ruokia ja jos mahdollista, juo raaka muna.

Yllättäen näitä edullisia ja täysin turvallisia apteekeissa myytäviä lääkkeitä ei vieläkään käytetä niin laajasti juhlissa. Samaan aikaan ne varmasti pelastavat sinut vakavalta krapulalta ja heikentävät alkoholin vaikutuksia. Halvin ja tunnetuin adsorbentti on aktiivihiili (annos - 1 tabletti 10 kg ihmisen painoa kohti). Ligniinipohjaisia ​​valmisteita pidetään nykyaikaisempana - Lignosorb, Liferan, Polyphepan. Adsorbentit on juotava etukäteen, pari tuntia ennen loman alkua, ja seuraavana aamuna kannattaa toistaa toimenpide.

Ne auttavat kehoa selviytymään alkoholin lisäksi myös kohtuullisesta ruuasta. Loppujen lopuksi pöydällä on niin paljon herkullisia asioita! Ruoansulatuksen helpottamiseksi ota Creon (Mezim forte, Abomin, Pancreatin, Wobenzym) tuntia ennen juhlaa.

Kun alkoholi hajoaa, kuluu paljon tämän ryhmän vitamiineja, ja B6-vitamiini stimuloi myös etyylialkoholia hajottavan maksan toimintaa. Jos et halua tuntea olosi uupuneeksi ja keskittymiskyvyttömäksi aamulla, ota muutama tunti ennen juomista B6-vitamiinia sisältävä kompleksi, esimerkiksi Pitian, Milgamma, B-kompleksi, Neurogamma, Neuromultivit.

Vinkki 5: Syö lämpimiä ruokia ja runsaasti C-vitamiinia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä

Juhlapäivinä se tarjoillaan yleensä kuumana. Älä aliarvioi tätä millään tavalla. Liharuoat hidastavat alkoholin imeytymistä, ja sitruuna tai appelsiini antavat keholle C-vitamiinia. Vihreät salaatit ovat myös erittäin hyödyllisiä tässä suhteessa. Älä unohda korvata C-vitamiinin menetystä aamulla juhlan jälkeen - esimerkiksi ottamalla askorbiinihappoa.

Vihje 6. Älä juo hiilihapollisia juomia, edes alkoholittomia.

"Kuinka monta kertaa he ovat kertoneet maailmalle...", mutta joka kerta astuu tämän haravan päälle. Kaikki tietävät samppanjan välittömän euforian ja hauskanpidon tunteen sekä oman hämmästyksensä seuraavana aamuna - kuinka voit humautua tästä kevyestä juomasta? Asia on, että "poreutus" parantaa alkoholin imeytymistä. Älä koskaan juo alkoholia soodan, edes kivennäisveden kanssa, muuten saatat yllättyä seurauksista. Mutta sitruuna-, omena- tai viinirypälemehu sopii hyvin aterian mukana.

Tällöin kuulet erilaisia ​​väitteitä, esimerkiksi että tutkintoa saa nostaa, mutta alentaa ei. Itse asiassa ihmiset kokevat alkoholijuomien yhdistelmän eri tavalla, mutta pitkän juhlan tapauksessa mitään ei tarvitse sekoittaa. Juo se juoma, jolla aloitit, paitsi samppanja - muuten loma loppuu sinulle nopeasti.

Nykyään monille ihmisille juomaperinteet ovat yleisesti hyväksytty normi. Juhlapöytään kokoontuminen erilaisten ruokien herkuttelemiseksi ja tiettyjen alkoholijuomien nauttiminen koetaan jo asioiden järjestyksessä. Mutta jotkut ihmiset eivät voi hyvin tällaisten tapahtumien jälkeen. Tämän seurauksena heillä on luonnollinen kysymys: kuinka estää myrkytystä?

Kansalliset menetelmät

Jotta et juopuisi nopeasti, sinun on noudatettava vähintään maltillisia alkoholiannoksia. Ennen juhlaa on parempi syödä pala voilla levitettyä ruisleipää. Tällainen yksinkertainen voileipä auttaa viivyttämään myrkytyksen alkamista. Lisäksi muutama teelusikallinen kasviöljyä tekee tempun. Siinä on erityinen vaippaominaisuus. Siksi, jos käytät kasviöljyä tuntia ennen lomaa, voit viivyttää myrkytyksen alkamista merkittävästi.

Lisäksi vodka tulee apuun - sata grammaa. Se tulisi juoda neljä tuntia ennen juhlaa. Seurauksena on, että keho alkaa käsitellä myrkkyjä jo ennen kuin suuret alkoholiannokset tulevat siihen.

On kuitenkin ymmärrettävä, että kaikki nämä menetelmät eivät toimi, jos juot paljon ja pitkään.

Lääkkeet

Lääkevalmisteiden joukossa on myös useita tehokkaita keinoja vähentää myrkytyksen astetta. Niiden joukossa on aktiivihiili. Tämä on helpoin tapa olla humalassa. Viisi tai kuusi tablettia riittää kaksi tuntia ennen vastaavaa tapahtumaa ja vielä kaksi ennen itse juhlaa. Aktiivihiili nopeuttaa myrkkyjen poistumista ja vähentää alkoholin vaikutuksia.

Lisäksi Festal tai Mezim hyötyvät. Nämä tuotteet sisältävät entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatuselimiä käsittelemään alkoholia. Eleutherococcusta voidaan myös käyttää: vain 20 grammaa tällaista lääkettä riittää ennen alkoholin juomista liiallisen myrkytyksen estämiseksi.

Juhlan säännöt

Jotta voit olla aina normaali juhlan aikana, sinun on noudatettava useita suosituksia. Esimerkiksi et voi juoda alkoholia tyhjään vatsaan, sinun on saatava hyvä välipala. Älä juo epäilyttävää alkuperää olevaa alkoholia - se voi johtaa myrkytykseen. On suositeltavaa suosia korkealaatuista alkoholijuomaa, koska se sisältää vähimmäismäärän fuselöljyjä.

• Älä sekoita eri vahvuisia alkoholijuomia. Joten samppanjan, viinin ja vodkan vuorottelu uhkaa vakavalla myrkytyksellä ja kehon korkeimmalla myrkytyksellä. Tällaisen cocktailin jälkeen henkilöllä on vakava krapula. On parempi aloittaa juomalla, joka sisältää pienen annoksen alkoholia, ja siirtyä sitten konjakkiin tai vodkaan. Tällainen lähestymistapa olisi järkevämpi.
• Makeiden cocktailien käyttöä tulisi rajoittaa. Ne maistuvat hyvältä, ja juomasi alkoholin määrää on vaikea hallita. Lisäksi perinne juoda cocktail pillin läpi vain lisää päihtymystä.
• Älä syö eksoottisia ruokia. Ruoansulatuselinten reaktio voi olla arvaamaton. Yhdessä alkoholin kanssa esiintyy usein vakavaa myrkytystä. Älä myöskään innostu ylikypsytetystä tai mausteisesta ruoasta - se antaa voimakkaan iskun maksaan. On parempi nauttia välipala kasvissalaattien kanssa kasviöljyssä, samoin kuin runsaita liharuokia.
• Hiilihappopitoisia juomia kannattaa välttää. Ne vain lisäävät alkoholin vaikutusta. On parempi juoda vahvaa alkoholia kompotin tai mehun kanssa.
• Ei tarvitse yrittää juoda kaikkea, mitä kaadetaan. Kohtuullinen määrä alkoholia on yksi lasi tai lasillinen alkoholia tunnissa. Nämä hinnat auttavat säilyttämään suhteellisen raittiuden.

Jotta et juoru nopeasti, sinun on liikuttava enemmän. Raitis ilma tekee tempun. Mutta tämä on hyväksyttävää pakkasen puuttuessa. Äkilliset lämpötilan muutokset vaikuttavat joskus haitallisesti ihmisen tilaan. Voit jutella vieraiden kanssa, osallistua tansseihin tai kilpailuihin. On parempi tupakoida vähemmän, etenkin niille, jotka käyttävät harvoin nikotiinia. Jos alat tuntea olosi huonovointiseksi alkoholin juomisesta ja sinulla on päänsärkyä, sinun on oksennettava. Tämän seurauksena alkoholi vapauttaa vatsan - ja terveys paranee. Kotona sinun täytyy käydä suihkussa ja mennä nukkumaan tuuletetussa huoneessa.

Tällaiset suositukset antavat sinulle mahdollisuuden juoda ja rentoutua hyvin ystävällisessä seurassa. On tärkeää valvoa kulutetun alkoholin määrää. Vasta sitten loma todella tuo iloa ja nautintoa.

1. Pakasta mato.

Tärkeintä on oppia, että et koskaan saa juoda tyhjään vatsaan. Ennen juhlaa on suositeltavaa syödä hyvin alkoholin imeytymisen vähentämiseksi. Rasvaiset tai kuoriruoat, kuten kaurapuuro ja mannasuurimot, raaka muna, voi, laardi tai keitetyt perunat, auttavat varsin hyvin. Tämän menetelmän haittana on, että kalvo, joka muodostuu vatsan seinille rasvaisen tai vaippaavan ruoan syömisen jälkeen, vaikka se estää alkoholin imeytymisen eikä anna humalaa, sen vaikutus ei ole suuri ajassa. Siksi on suositeltavaa mahdollisuuksien mukaan nauttia välipalaa alkoholijuomien nauttimisen yhteydessä, jotta ei humalatuisi pidempään.

2. Älä sekoita juomia.

Nyt on tullut erittäin muotia valmistaa cocktaileja useista alkoholijuomista. Yleisin "cocktaili" ihmisten keskuudessa on "Ruff", mutta sitä ei ehdottomasti suositella, jos et halua humalaa. Tosiasia on, että olut tehostaa ja nopeuttaa alkoholin imeytymisprosessia vodkasta. Tämä ei koske vain olutta, vaan myös muita hiilihapotettuja juomia (samppanja, limonadi, energiajuomat). Ja kaikki, koska hiilidioksidi edistää suuresti alkoholin imeytymistä. On parasta juoda mehua. On suositeltavaa juoda vain yhden tyyppistä alkoholia juhlan aikana (älä sekoita vahvoja juomia matalaan alkoholiin), mutta jos tämä ei ole mahdollista, älä missään tapauksessa alenna alkoholipitoisuutta, voit lisätä sitä esimerkiksi gin tonic voit juoda vodkaa.

3. Valmistele kehosi.

Tärkeä rooli alkoholin käytössä on alkoholidehydrogenaaseilla - ihmisen veren entsyymeillä, jotka prosessoivat alkoholia. Tämän entsyymin määrä lisääntyy kehossa alkoholijuomien käytön yhteydessä. Alkoholidehydrogenaasit osallistuvat alkoholin prosessointiin ja sen neutralointiin. Siksi voit ennen juhlaa tehdä hieman lämmittelyä, jotta et juoru pidempään. Tätä varten sinun on juotava 100-150 grammaa vodkaa 3-2 tuntia ennen tulevaa tapahtumaa. Sen jälkeen on suositeltavaa syödä välipala.

4. Juo aktiivihiiltä.

Erittäin hyvä tapa olla juopumatta on ottaa 10 aktiivihiilitablettia 1 tunti ennen ateriaa, myös alkoholin käytön aikana suositellaan 2-3 hiilitablettia tunnin välein. Aktiivihiili on sorbentti (absorbentti), joka sitoo ylimääräistä etanolia ja alkoholin nauttimisen seurauksena syntyviä myrkkyjä.

5. Ole aktiivinen.

Tämä menetelmä auttaa sinua olemaan humalassa pitkään vain, jos et kuitenkaan ole kovin humalassa. Menetelmä on se, että sinä. Tätä varten sinun on tehtävä vähän fyysistä toimintaa, esimerkiksi vain tanssia, mutta tärkeintä ei ole liioitella sitä. Pieni fyysinen aktiivisuus lisää aineenvaihduntaa kehossa ja auttaa poistamaan alkoholia nopeammin.

6. C-vitamiini

C-vitamiini auttaa olemaan humalassa alkoholin juomisesta, ei tietenkään täysin neutraloi alkoholia, mutta myrkytys tulee hitaammin. Siksi jokaisen juoman vodkalasillisen jälkeen on suositeltavaa syödä 1-2 siivua sitruunaa hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Tärkeintä ei ole luottaa voimakkaasti tähän menetelmään, muuten voit provosoida. Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat ovat myös erittäin hyviä krapulaan.

Kaikki yllä olevat menetelmät eivät ole 100%, ne vain auttavat hidastamaan tai vähentämään alkoholin juomisesta johtuvaa myrkytystä, mutta eivät tee sinusta täysin raittiina. Paljon riippuu kehostasi, koska kaikki on yksilöllistä.

Muista, että alkoholijuomat on parasta juoda jäähdytettynä, sillä lämpimät juomat imeytyvät elimistöön nopeammin.

Älä pidä alkoholia suussa pitkään, noin 5-10 % alkoholista imeytyy jo suuonteloon.

Pyri myös tupakoimaan vähemmän juhlan aikana, tupakka myrkyttää kehon ja heikentää sitä, mikä antaa edun alkoholin nopeampaan imeytymiseen.