Halvat salaatit ovat nykyään halutuimpia. Loppujen lopuksi joka toinen rakastajatar laulaa perheelleen sekä kuumana että salaattina. Eikä kaikilla ole varaa keittää alkupaloja sterileistä, katkaravusta ja naudanlihasta joka päivä.

Sellaisilla salaateilla on toinen plus, melkein kaikki niistä valmistetaan hyvin yksinkertaisesti. Jos sekoitat useita vihanneksia ja maustet öljyllä, salaatit osoittautuvat myös hyödyllisiksi. Muuten, pienen määrän kananrintojen lisääminen alkuruokaan ei myöskään vaikuta perheen budjettiin.

Ja voit neuvoa aloittelevia kotiäitiä - jos haluat tehdä salaattia, mutta se sisältää liikaa kananrintaa tai makkaraa, eikä heille ole rahaa, voit tehdä sen monin tavoin - joko vähentää kalliiden aineosien määrää tai korvata ne halvemmalla. Naudanliha voidaan korvata sianlihalla, jos poistat kaikki suonet ja rasva. Savustettu makkara voidaan korvata keitetyllä tai jopa ostetulla pekonilla. Näin ollen vaihtoehtoja keittää halpa salaatti, paljon enemmän kuin luulemme.

Kuinka tehdä halpoja salaatteja - 15 lajiketta

Tämä salaatti tuli meille amerikkalaisesta ruuasta. Tämä on hyvin yksinkertainen salaatti, joka sisältää vain kaksi ainesosaa - porkkanaa ja kaalia. Amerikassa sitä käytetään lisukkeena pihveihin.

ainesosat:

• Kaali - 500 g
• Porkkanat - 300 g
• Omenaviinietikka - 10 ml
• Pippuri - 10 g
• Sokeri - 10 g
• Oliiviöljy - 10 ml
• Kefiiri - 10 ml
• Sitruuna - 20 ml
• Suola - 10 g

valmistus:

Kolme kaalia karkealla raastimella. Hiero porkkanat karkealle raastimelle. Tee kastike, sekoita sitruunakastike, kefir, etikka, pippuri, sokeri ja suola. Sekoita hyvin ja mausta salaatti

Salaatin nimi osoittaa jo, että lautasen ainesosat ovat halpoja, ruokalaji itse on kevyt ja maku on mielenkiintoinen. Ja voit järjestää kokonaisia \u200b\u200bkilpailuja tämän salaatin valmistamiseksi. Loppujen lopuksi, yleensä yli viiden minuutin ajan, tämän ruoan keittäminen on tarpeetonta.

ainesosat:

• Porkkanat - 3 kpl
• valkosipuli
• majoneesi
• Pikanuudelit - 1 paketti.

valmistus:

Pussi nuudeleita on hyvin rypistynyt ja lähetetty salaattikulhoon. Pese ja kuori porkkanat, raasta karkealla raastimella. Kolme valkosipulia raastimessa tai kulje puristimen läpi. Sekoitamme kaikki ainekset ja maustame salaatin majoneesilla.

Lisää mausteita nuudelista salaattiin, jotta salaatti saa mausteisen maun.

Bon ruokahalua.

Kaikki ja aina todella haluavat jotain makeaa. Tässä on vain ongelma, ensinnäkin, makeiset ovat aina haitallisia sekä terveydelle että figuurille, ja toiseksi, laadukasta jälkiruokasta ei pitäisi maksaa paljon rahaa. On yksi hyvä ja todistettu vaihtoehto, joka ratkaisee kaksi ongelmaa kerralla. Tämä salaatti on hyödyllinen, koska hedelmissä on paljon vitamiineja, eikä jälkiruoana se ole niin kallis.

ainesosat:

• Apple - 2 kpl.
• Banaanit - 3 kpl
• Appelsiinit - 2 kpl
• Jogurtti - 500 ml

valmistus:

Puhdistamme hedelmät ja maustame salaattia jogurtilla. Bon ruokahalua.

Salaatin perinteiseen versioon sisältyy paistettua lihaa tärkeimpänä ainesosana. Tämä keittovaihtoehto on kuitenkin halvempi versio siitä, joten savustettu makkara sopii myös meille.

ainesosat:

• Kurkut - 3 kpl
• Makkara - 200 g
• Kaali - 300 g
• Punainen sipuli - 1 kpl.
• tilli

valmistus:

Kuori kurkut ja leikkaa suikaleiksi. Leikimme kaalin nauhoiksi. Leikkaa sipuli nauhoiksi. Leikkaa makkara nauhoiksi. Hienonna tilli hienoksi. Sekoita kaikki ainekset ja mausta salaatti majoneesilla.

Tämä salaatti saa erilaisen maun, jos leikkuu kaali kuutioksi, suolaa ja soseuta se käsin. Joten hän vapauttaa mehu ja on murtohajuinen, maustaen astian.

Todennäköisesti halvempi ja yksinkertaisempi kuin tämä salaatti, kukaan ei ole vielä keksinyt mitään. Monille sen sisältämä tuotevalikoima on melko outo. Älä kuitenkaan huolestu, sinun täytyy vain keittää se ymmärtääksesi kuinka paljon se sopii ruoanlaittoon perheellesi.

ainesosat:

• Säilykkeet maissi - 1 tölkki
• Säilykkeet herneet - 1 tölkki
• Säilykkeet - 1 purkki
• Keksit - 1 pakkaus

valmistus:

Avaa säilötyt vihannekset, valuta mehu ja sekoita. Mekko majoneesilla. Kaada keksejä salaattia. Keksejen maku voi olla mikä tahansa, mutta pekoni on parasta

Salaatti "Diyor"

Tämä salaatti voidaan valmistaa lomalle, koska se on mielenkiintoinen ja maukas. Se on myös erittäin rapea ja tuore, vaikka sisältää paistettuja perunoita.

ainesosat:

• Peruna - 200 g
• Kurkut - 2 kpl
• Munat - 3 kpl.
• Juusto - 100 g

valmistus:

Leikkaa perunat ohuiksi nauhoiksi ja paista vuorotellen pienessä määrin öljyä. Poista paistetut perunat paperipyyhkeellä. Suola ja pippuri perunat. Raasta kurkku oljella. Kolme juustoa raastimessa. Keitä munat ja leikkaa nauhoiksi.

Levitämme salaatin seuraavassa järjestyksessä:

1. perunat
2. cuke
3. majoneesi
4. perunat
5. kurkku
6. Majoneesia.

Tämän kerran aistillisen salaatin keittovaihtoehdot ovat yksinkertaisesti uskomattomia. Tässä on yksi niistä, yksinkertaisemmassa muodossa. Lisäksi, huolimatta siitä, että puolet tavanomaisista aineosista ei ole täällä, salaatin maku pysyi samana.

ainesosat:

• Peruna - 2 kpl.
• Säilykkeet - 1 tölkki
• Munat - 4 kpl.
• Sipulia -1 kpl.

valmistus:

Keitä perunat ja munat. Kuori ja hienonna sipuli hienoksi. Mash säilykkeet haarukalla.

Aseta salaatti kerroksittain seuraavassa järjestyksessä:

1. Säilykkeet
2. majoneesi
3. perunat
4. majoneesi
5. proteiini
6. majoneesi
7. keltuainen

Bon ruokahalua.

Salaatti "Lady"

Salaatti on yksinkertainen ja edullinen. Varmasti löydät kaikki ainesosat jääkaapistasi, ja sen keittäminen on ilo. Koko prosessi ei kestä yli 10 minuuttia.

ainesosat:

• Herneet - 1 tölkki
• Tilli - 1 nippu
• Kurkku - 1 kpl.
• Smetana
• Kananrinta - 300 g

valmistus:

Ensinnäkin, sinun on keitettävä rinta. Älä keitä lihaa yli tunnin ajan, jotta liha ei olisi liian kovaa. Kun rinta on valmis, leikkaa se kuutioiksi. Dice kurkku. Pilko tilli hienoksi. Suola herneillä ja mehulla. Sekoita kaikki ainekset ja mausta smetalla.

Yksinkertainen ja erittäin maukas salaatti, joka loistavuudellaan säästää myös perheen budjettia. Ja sitä voidaan myös tarjota erillisenä ruokana, koska se on erittäin tyydyttävä.

ainesosat:

• Rapu tikkuja - 200 g
• Säilykkeet maissi - 1 tölkki
• Riisi - 150 g
• Valkosipuli - 1 hammas.

valmistus:

Keitä riisi. Leikkaa rapu sauvat puolirenkaisiin. Valuta mehu maissista. Sekoita kaikki ainekset ja mausta salaatti majoneesilla. Suolaa ja pippuria.

Bon ruokahalua.

Kevyt salaatti säästää aikaa keittämällä illallista ja jäämällä perheen kanssa. Loppujen lopuksi koko prosessi vie kirjaimellisesti 15 minuuttia.

ainesosat:

• Rapu tikkuja - 200 g
• Takkiperunat - 4 kpl.
• Porkkanat - 4 kpl
• Munat - 4 kpl.

valmistus:

Keitä porkkanat, perunat ja munat. Jäähdytä ja kuori. Kolme perunaa hienossa raastimessa. Kolme porkkanaa hienossa raastimessa. Leikkaa rapu tikut hienosti. Lajittelemme munat proteiineiksi ja keltuaiseksi. Hiero hieno raastin.

Aseta salaatti kerroksittain:

1. perunat
2. majoneesi
3. Rapu tikkuja
4. majoneesi
5. proteiineja
6. majoneesi
7. perunat
8. majoneesi
9. porkkanat
10. majoneesi
11. keltuainen

Anna salaatin seistä 2 tuntia.

Jotta salaatti ei olisi tuore, perunat voidaan suolata.

Salaattia on helppo syödä, ja sen keittäminen on nautintoa, yksinkertaista ja nopeaa.

ainesosat:

• Munat - 4 kpl.
• Majoneesi - 80 ml
• Keitetyt makkarat - 300 g

valmistus:

Purista munat haarukalla ja paista pannukakut. Leikkaa ne jäähdytyksen jälkeen nauhoiksi. Leikkaa makkara nauhoiksi. Sekoita ainesosat ja mausta salaatti majoneesilla.

Voit edelleen lisätä valkosipulia tähän salaattiin, niin maku ei ole niin tuore.

Huolimatta siitä, että tässä salaatissa on paljon ainesosia, ne ovat kaikki edullisia eivätkä ole kovin kalliita.

ainesosat:

• Tomaatit - 3 kpl.
• Kinkku - 200 g
• Juusto - 150 g
• Paprika - 1 kpl.
• Peruna - 3 kpl.
• Valkosipuli - 3 hammasta.
• Smetana
• majoneesi

valmistus:

Kaikki aineosat leikataan suikaleiksi. Juusto raastettu hienoan raastimeen. Leikkaa perunat pieniksi oljiksi ja paista annokset öljyssä. Sitten, jotta päästämme eroon ylimääräisestä öljystä, siirrämme perunat paperipyyhkeeseen. Kun olet jäähtynyt kokonaan, sekoita perunalasut mausteiden kanssa. Tee kastike kastikkeen valmistamiseksi. Sekoita valkosipuli ja smetana, lisää 40 ml piparjuuri.

Laita nyt salaatti kerroksittain:

1. tomaatit
2. majoneesi
3. kinkku
4. majoneesi
5. Paprika
6. Perunalastuja.

Jokainen kotiäiti, matkalla töistä kotiin, ajattelee aina, kuinka yllättää rakkaansa ja sukulaisiaan. Ota tämä salaatti käyttöön.

ainesosat:

• Rapu tikkuja - 200 g
• Tomaatit - 2 isoa
• Valkosipuli - 1 hammas.
• Juusto - 100 g
• majoneesi

valmistus:

Leikkaa tomaatit kuutioiksi. Leikkaamme rapu sauvat puolirenkaisiin. Sur sur kolme karkealla raastimella. Vie valkosipuli puristimen läpi. Sekoitamme kaikki ainekset ja maustame salaatin majoneesilla.

Bon ruokahalua.

Tämä salaatti on melko suosittu. Ensinnäkin, koska sen valmistaminen ei vie paljon aikaa, ja ainesosat ovat edullisia ja edullisia.

ainesosat:

• Munat - 1 kpl.
• Sipuli - 1 kpl.
• Apple - 1 kpl.

valmistus:

Keitä muna. Kuori omena siemenistä ja kuori. Leikkaa sipuli erittäin pieniksi kuutioiksi. Sekoita sipuli ja omena majoneesiin. Laskotaan kamomilla munasta koristelemaan salaattia. Leikkaa proteiini pieniksi nauhoiksi, jotta ne toimivat. Nämä ovat terälehtiämme. Ja keskiosa on hienoksi raastettua keltuaista.

Vihannessalaatit ovat hyviä siinä mielessä, että niitä voidaan käyttää myös lisukkeena, tässä on yksi selkeistä esimerkkeistä.

ainesosat:

• Kaali - 300 g
• Maissi - 1 tölkki
• Kurkku - 1 kpl.
• Persilja - 1 nippu
• Smetana

valmistus:

Leikkasimme kaalin pieniksi paloiksi. Nyt suola ja soseuta se. Valuta mehu maissista. Kolme kurkkua raastimessa ja valuta mehu. Sekoita kaikki ainekset ja mausta smetalla.

Noin 2 viikkoa ennen upeaa lomaa, alamme saada itsemme ajattelemaan ruuan koostumusta ja levätä usein raittiissa laskelmissa ruokakustannuksista. Tarjoamme sinulle mielenkiintoisia ideoita edullisista salaateista uudelle vuodelle, joista he kertovat ihailtavasti jopa Odessassa, joka on kuuluisa rikkaasta Privozistaan. Sinulla on ylellinen tilaisuus istua “viidennessä pisteessä - kahteen basaariin!”, Tai parafraseerida Odessan asukkaita - ruokkia vieraita maukkaita, kauniita ja budjettilaisia!

Tuotteita halvan uudenvuoden salaattia varten

Tarkastellaan lähemmin sitä, mikä meille maksaa suhteellisen edullisesti.

1. Nämä ovat tavallisia juurikasveja (perunat, punajuuret, porkkanat, selleri), sipulia, valkosipulia ja useita kaalilajeja (valkoinen, punainen, kukkakaali).

2. Edullisimmat hedelmät - omenat ja appelsiinit.

3. Valkuaisaineosista - munat, raputangot, kananrinta, kermajuusto, pavut.

4. Mausteisista ainesosista ovat perinteiset suolakurkkua (kurkut ja kaali) ja purkitettuja herneitä, sieniä, maissia.

Huomaa myös, että kalliiden ainesosien esiintyminen ei saisi pelottaa sinua salaatista - välittömästi ja peruuttamattomasti. Katso MITEN NUMEROA tarvitaan reseptiin. Ehkä lopulta saat uutta vuotta edullisen, mutta maukkaan salaatin, joka sisältää myös kokonaiset marinoidut sienet!

Juuri sellaisella salaatin kanssa, jossa on hapotettua sieniä, aloitamme kiehtovan tarinan talouden salaateista uudelle vuodelle.

Budjettisalaatti "Apinan selvitys"

Tämä juoni ja kaunis salaatti on kätevä valmistaa jopa aattona, koska 12 tunnin jälkeen jääkaapissa se vain voittaa maun!

Ainesosat halpoille joulusalaateille

• Valkoiset marinoidut sienet - 500 g;
• Peruna - 200 g;
• Porkkanat - 200 g;
• Kana - 200 g;
• Munat - 3 kpl;
• Marinoidut kurkut - 100 g;
• Majoneesi - 200 g;
• Ruohosipuli, tilli, persilja - maun mukaan;
• Lehtisalaatti - 5-6 lehteä, valinnaisesti tarjoilua varten.

Kuinka keittää glade apinalle

1. Ota melko leveä pannu, jolla on alhaiset seinät, tai lasinen kulho, jossa on tasainen pohja. Voitele astiat öljyllä ja aseta kerrokset ainesosista:
2. Kerros nro 1 - suuret sienet, joilla on lyhyet jalat, joita makaa tiheällä matolla korkkien ollessa alas.
3. Kerros nro 2 - hienonnettu vihannekset, jotka täytämme kaikki tyhjien sienten väliset tyhjät kohdat ja puristamme varovasti. Ylhäältä piirtämme ruudukon majoneesia.
4. Kerros nro 3 - keitetyt porkkanat, raastetut suurelle tai keskikokoiselle raastimelle.
5. Kerros nro 4 - marinoidut kurkut, paloitellut pieniksi kuutioiksi. Yllä on ruudukko majoneesia.
   

   Varoitus! Kurkut on puristettava ennen istumista!

6. Kerros nro 5 - keitetty kana, leikattu pieniksi kuutioiksi. Ja taas - ruudukko majoneesia.
7. Kerros nro 6 - kovaksi keitetyt munat, raastettu karkealle raastimelle. Tämä kerros voidaan lievästi suolata. Ja älä unohda tarkentaa sitä ruudukolla majoneesia.
8. Kerros nro 7 - keitetyt perunat, karkeasti raastettu. Voit lisätä suolaa + muista päällystää majoneesilla.

Peitämme astiat kannella ja lähetämme jääkaappiin. Tarjoa suurelle lautaselle, joka on päällystetty salaatinlehdillä: sinun on käännettävä salaatti huolellisesti ruokia.

Jos pidät salaatteista samppanjoilla, tarjoamme vielä muutama säästöresepti.

Salaatti "kukkapenkki"

Suhteellisen edullinen ja yksinkertainen salaatti, joka inspiroi taidetta tarjoilua!

Mitä tarvitset budjettisalaatin tekemiseen

• Korealaiset porkkanat - 200 g;
• Valkokaali - 200 g;
• Murskatut luumut - 200 g;
• Kanajalat (mieluiten savustetut) - 300 g;
• Majoneesi - maun mukaan;
• Auringonkukkaöljy - muodon voiteluun;
• Keksejä (ympyrän tai neliön muodossa) ja persiljalehtiä koristeeksi.

Kuinka valmistaa ruokaa

Jauhaa vihannekset:

• korealaiset porkkanat leikataan 2-3 cm pituisiksi nauhoiksi,
• luumut ja kananjalat - keskikokoisilla kuutioilla,
• valkoinen kaali - pienimmässä suutinraastimessa "Poltin".

Ruoanlaittovinkki
  Vaihtoehtoinen kaalin viipalointi - leikkaa se hyvin ohueksi ja leikkaa se lyhyeksi (1 cm) terävällä veitsellä.

Aseta ainekset kerroksittain leveälle pannulle, hieman rasvattuna kasviöljyllä. Pinnoita kerrokset majoneesilla. Sarja: kana, luumut, kaali, porkkanat.

Ruoanlaittovinkki
  Voit lisätä säilöttyä maissia salaattiin sekoittamalla sen valkokaali (kaksi ainesosaa yhdessä kerroksessa) kanssa. Tai halvimmat marinoidut sienet, esimerkiksi kanttarellit (pesemällä ne liukkaalta suolavedellä).

1. Anna salaatin seistä enintään 3 tuntia jääkaapissa.
2. Käännä lautaselle, jolla on substraatti salaattia.
3. Peitämme salaatin sivuilla kekseillä keksimillä, ja päälle murskaamme kukkapenkin kukilla, jotka on helppo valmistaa porkkanoista ja munista tai muista vihanneksista.

Alla on yksityiskohtaisia \u200b\u200bartikkeleita siitä, miten nämä upeat koristeet tehdään.

Halpa porkkanafantasiasalaatti

Yksi halvimmista ja herkullisimmista uudenvuoden salaateista! Salaattien resepteistä löydät harvoin paistettua porkkanaa ja sipulia. Joten korjataan tämä ärsyttävä unohtaminen lisäämällä salainen ainesosa paahtoon!

Taloussalaattia varten tarvitset

• Porkkanat - 300 g;
• Valkoinen sipuli - 200 g;
• Auringonkukansiemenet - 100 g;
• Kasviöljy - passivoimiseksi;
• Smetana maun mukaan.

Kuinka keittää porkkanafantasiaa

1. Auringonkukansiemenet kaadetaan kiehuvalla vedellä ja jätetään 20 minuutiksi.
2. Kolme porkkanaa karkealla raastimella ja pilota sipuli hienoksi.
3. Kuljetamme puolet porkkanoista hyvin lämmitetyssä paistinpannassa lisäämällä tulta loppuun, jotta sipuli on hieman kullattu.
4. Poista porkkanat ja sipulit lämmöltä ja lisää porkkanan toinen puoli (raaka!) Ja siemenet (tyhjennä vesi niistä!) Muhennosseokseen
5. Sekoita huolellisesti ja mausta.

Lisätuotteet halvalle joulusalaatille

Kallis pähkinät, kuten saksanpähkinät tai mantelit, sopivat myös tähän salaattiin.

Lisäksi keitetyt pavut ja perunat pelaavat erittäin mielenkiintoisesti salaatissa. Tässä tapauksessa salaatti on pinottu kerroksittain:

• Pavut + smetana ja siivu hienonnettua valkosipulia.
• Sitten pieni raastettu keitetty peruna majoneesilla.
• Ylä - porkkana - sekoitus siemenineen.

Kun valitset papujen ja perunoiden osuuksia, ota noin kaksi kertaa vähemmän kuin porkkanat.

Jos pidät vihannessalaateista ja erityisesti porkkana-salaateista, tarjoamme useita muita reseptejä, jotka saattavat koristaa uudenvuoden valikkoasi.

Makea elämäsalaatti

Halvat ainesosat, helppo keittäminen ja mausteinen tulos! Jos etsit tätä harmonista yhdistelmää uuden vuoden salaattia varten, tämä resepti on sinun makusi mukaan.

Oikeat tuotteet herkulliselle uudenvuoden salaatille

• Porkkanat - 200 g;
• Keitetyt punajuurikkaat - 200 g;
• Valkosipuli - 1 iso neilikka;
• Kova juusto - 150 g;
• Rusinat - 100 g;
• Luumut - 100 g;
• Majoneesi - 200 g.

Kuinka tehdä lomasalaatti

1. Kaada rusinat ja luumut kiehuvalla vedellä ja anna 20 minuutin.
2. Jauhaa luumut suureen kuutioon.
3. Kolme raakaa porkkanaa, kovaa juustoa ja keitettyjä punajuuria karkealla raastimella.
4. Työnnämme valkosipulia valkosipulin puristimen läpi.
5. Yhdistämme seoksen kerroksille, joista keräämme salaatin:
6. Kerros nro 1 \u003d porkkanat + rusinat + majoneesi
7. Kerros nro 2 \u003d Kova juusto + majoneesi
8. Kerros nro 3 \u003d Juurikkaat + valkosipuli + luumut
9. Asettelemme kerrokset numeroidussa järjestyksessä leveälle astialle, muodostaen dia. Punajuurikerros viimeistelee mäkeä koko pinnan yli.

Upea koristelu

Punajuurikerroksen päälle laitamme paju - ohuista juustoliuskoista ja kukkulan kehän ympäriltä - porkkanat puolipyöreässä muodossa. Tämä tuottaa erittäin suolaisen monivärisen kuvan - ilman monimutkaisia \u200b\u200bkoristeluja.

Voit koristaa salaatin yläosan sydämestä, jotka on leikattu punajuurista ja salaatinlehdistä - yksinkertaisesti ja maun mukaan.

Jos tämä on sinulle vaikeaa, laita salaatti vain jaettuihin kulhoihin tai laseihin, jotka on valmistettu läpinäkyvästä lasista.

Juurikkaiden salaattien ystäville tarjoamme muita taloudellisia reseptejä.

Uudenvuoden kaali salaatti

Halvat kaalisalaatit auttavat meitä päivittäin. Joten emme muuta perinteitä ja teemme edullisen kaali salaattia uudenvuoden pöydälle lisäämällä vain yhden budjetista riippumattoman ainesosan.

Tarvitsemme taloussalaattia

• Valkokaali - 200 g;
• Kukkakaali - 100 g;
• Parsakaalikaali - 100 g;
• Mikä tahansa savustettu liha (kananjalat tai kinkku) - 100 g;
• Majoneesi - maun mukaan;
• Vihreät maun mukaan.

Kuinka keittää kaalisalaattia

1. Kolme valkoista kaalia pienimmässä "Poltin" -suuttimessa tai hyvin ohuena silppuna ja pilkoi sitten hetkeksi.
2. Lajittelemme kukkakaalin ja parsakaalin kukinnoiksi ja leikkaa hienoksi.
   

   Varoitus!
   Käytä parsakaalista vain pehmeitä “kiharaisia” osia tai kuori kukinnan varsiosa yläkerroksesta.

3. Kanajalka leikataan keskikokoiseksi kuutioksi.
4. Sekoitamme kaikki ainekset, mausta majoneesilla, ripottele kevyesti hienonnettuja yrttejä (tilli + persilja)

Ruoanlaittovinkki
Toinen kastike tähän salaattiin voi olla sekoitus kevyttä ranskalaista sinappia ja hunajaa suhteessa 1: 1 tai 1: 2. Tällainen sidos on erityisen maukas, jos käytämme useita lisäkomponentteja.

Seuraavista edullisista ja yksinkertaisista tuotteista voi tulla lisäkomponentteja uudenvuoden salaattia varten:

• makea ja hapan omena, kuorittu ja leikattu pieniksi kuutioiksi;
• purkitettu maissi tai herneet;
• marinoidut sienet, pestyt marinaadista ja hienonnettuna.

Suosittelemme lukemaan useita vaihtoehtoja tällaisille yhdistelmille yksityiskohtaisissa erillisissä artikkeleissa.

Emerald Island Salaatti: Ananas resepti

• Kana rinnat - 400 g;
• Valkoinen sipuli - 1 kpl. keskikokoinen;
• Kova juusto - 100 g;
• Säilytetyt ananakset - 100 g;
• Kananmunat - 4 kpl .;
• Kiivi - 3 kpl .;
• Kari - 2-3 tl;
• Majoneesi - 250 g;
• Kasviöljy.

Kuinka tehdä edullinen, herkullinen salaatti

1. Hiero kanarinta, paista pannulla kypsennettynä ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
2. Hienonna sipuli hienoksi, leikkaa kiivi ja ananas pieneen kuutioon.
3. Kolme kovaksi keitettyä munaa hienossa raastimessa.
4. Kova juusto jäädytetään nopeasti pakastimessa ja leikataan terävällä veitsellä pieneen kuutioon - suunnilleen sama kuin kiivi.
5. Laitamme valmistetut komponentit kerroksittain:

• Kerros nro 1 \u003d kana + ½ sipulia + majoneesi
• Kerros nro 2 \u003d ananas + ½ sipulia + ½ kiivi ja yläosa majoneesilla
• Kerros 3 \u003d raastetut munat + kova juusto + majoneesi
• Kerros nro 4 \u003d kiivi - juuri tästä rakenteellisesta vihreästä kerroksesta tuli salaatin nimen perusta.

Sinun on myönnettävä, että erittäin värikäs tulos on pienen rahaa arvoinen - vain 3 kappaletta kiiviä. Mutta heistä johtuen halpa salaatti saa miellyttävän hapon ja epätavallisen ilmeen.

Voit myös parantaa ruoan makua kuorimalla aktiivisesti kerroksen juustoa munalla. Tee uusi vuosi helpoksi askareissa, budjetti kustannuksissa ja kirkas makuissa!

Vaihtoehdot budjettisalaattien valmistamiseksi

Kokeile vaihtaa halvimman uudenvuoden salaattien tunnetuimmat reseptit, koska kuka, jos et sinä, tuntee hyvin kotitalouksien ja ystävien maut ?!

Vinaigrette uudella tavalla

Esimerkiksi, muuten keitä viinitila.

Lisää kurkkujen sijasta hapankaalia, älä keitä itse punajuuria, ja hauduta niitä porkkanoilla, kukkakaali- ja pienellä määrällä hienonnettua sipulia.

Sellerikuutiot voivat mennä sinne (puolet niin paljon kuin punajuuret ja porkkanat). Et halua lisätä perunoita tällaiseen viinivihreeseen, mutta keitetyt pavut tai auringonkukansiemenet ovat hyödyllisiä siinä. Seurauksena - uusi maku, arvoitus ainesosista eikä suuria kuluja!

Halpa salaatti rapu tikkuilla

Etsi uusia vaihtoehtoja rapu tikkuilla. Keskittyäksesi tähän, keskity heihin poistamalla resepteistä muut "raskaat" komponentit - perunat, munat ja liha.

Yksi mehukkaisimmista ja halvimmista vaihtoehdoista uudenvuoden rapuisalaattia varten:

• hienoksi raastettu valkoinen kaali,
• omena ja appelsiini, hienonnettu ohuella oljella,
• purkitettu maissi
• rapu sauvat leikattu ei kovin hienoksi.

Kastike \u003d majoneesi + muista pippuria. Tarvitsetko raastin "Poltin".

Yksinkertaiset ja halvat hapankaali Salaatit

Jokainen tulee pelastamiseen ja rakastettu hapankaali. Se on helppo vetää juhlavaan tasoon, jos lisäät omenaa (ohut olki), vähän maissia ja karkeasti hienonnettuja pähkinöitä.

Mausta tällöin aromaattisella kasviöljyllä. Erinomainen yhdistelmä makuja saadaan, jos kaaliin lisätään rusinoita, luumuja, kuivattuja aprikooseja. Huomaa kalliit aineosat pieninä määrinä!

Ja jos muistelemme isoäidemme reseptejä, niin kolme halvinta komponenttia (hapankaali, keitetyt perunat ja sipulit) ovat erinomainen perusta herkulliselle talvisalaatille, joka ei häpeä uudenvuoden pöytää, jos sitä tarjotaan runsaalle lihalle kuumana - samankaltainen kuin paistettu leipomo tai kananjalat.

Tämä on toinen tapa valita edullisia salaatteja uudelle vuodelle: olemme säästäneet hyvän ja usein kalliin lihan mukana, emme menetä aterian yleistä tunnelmaa - niin antelias ja rikas!

Salaatit ovat yksinkertaisia \u200b\u200bja maukkaita - helppoa. Riittää, kun vilkaiset jääkaapissa tai rypistät keittiön hyllyjen läpi, ja löydät varmasti ainesosia, joista voit valmistaa yksinkertaisia \u200b\u200bja maukkaita salaatteja, jotka milloin tahansa koristavat pöydän.

Muutamia sääntöjä on kuitenkin, jotta salaatit olisivat yksinkertaisia \u200b\u200bja maukkaita. Salaattien vihannekset leikataan suunnilleen samoiksi paloiksi: suuret (viipaleet, viipaleet) tai hienoksi (kuutioiksi, olkiiksi). Jos sekoitat suuria tomaattisegmenttejä kurkkuihin, leikataan pieniksi kuutioiksi, tomaattien maku hallitsee salaattia ja kurkut yksinkertaisesti "eksyvät". Lisäksi samassa leikkauksessa olevat salaatit näyttävät siistiiltä, \u200b\u200bluonnollisilta ja ruokahaluisilta.

Vihreät lisätään salaattiin viimeksi, ja se on hienonnettava hienoksi. Tai, päinvastoin, repi lehtiä käsin, tämä pätee ensisijaisesti lehtisalaatteihin. Pukeutumisen suhteen säännöt edellyttävät, että sekoitetaan vain vihanneksia, älä suolaa eikä kaada öljyä niihin. Ja tarjoileessasi laita etikka, kasviöljy, suola, pippuri tai erityisesti valmistetut kastikkeet tai kastikkeet pöydälle, jotta jokainen voi maustella salaattimääränsä haluamallaan tavalla.

Salaatti "kesän tunnelma"

ainesosat:
  1 iso joukko vihreitä salaatinlehtiä,
  1 nippu tuoretta tilliä,
  ½ valkoisen sipulin päätä,
  2 keitettyä munaa
  2 rkl 15% smetanaa
  1 tl sokeri,
  1 rkl etikka,
  sekoitus jauhettua paprikaa (vaaleanpunainen ja musta) - maun mukaan.

valmistus:
  Ohenna sipuli ohuiksi renkaiksi ja suolakurkku se. Laita se erilliseen astiaan ja lisää siihen sokeri ja paprikaseos, kaada etikka ja anna 15 minuutin ajan katkeruuden häviämisen. Repi salaatinlehdet syvässä astiassa kädelläsi. Leikkaa tilli veitsellä. Leikkaa munat suuriksi viipaleiksi, jotta ne tuntevat salaattia. Lisää tilli, munat ja maustetut sipulit salaattien lehtiin. Mausta salaatti smetalla ja sekoita kevyesti, jotta tuotteiden rakenne ja muoto ei tuhoudu.

Salaatti retiisi, muna ja makkara

ainesosat:
  100 g retiisiä,
  100 g makkaraa,
  1 tuoretta kurkkua
  1 muna
  3 rkl kasviöljy
  tilli, suola ja mustapippuri maun mukaan.

valmistus:
Ennen käyttöä liota retiisiä kylmässä vedessä 15-20 minuutin ajan, pese, leikkaa päät ja leikkaa 4 osaan. Jos kuoressa on tummia kohtia, vaurioita, katkaise se. Leikkaa makkara ja kurkku kuutioiksi. Pilko keitetty muna hienoksi. Yhdistä hienonnettu aineosat, lisää hienonnettu tilli, suola, pippuri, kaada öljy ja sekoita.

Mausteinen salaatti

ainesosat:
  2 tomaattia
  1 kurkku
  2 sipulia,
  1 nippu persiljaa
  vihreät salaatinlehdet.
  Tankkausta varten:
  120 ml kasviöljyä,
  60 ml sitruunamehua.
  2 rkl omenaviinietikka
  2 tl jauhetut kuminan siemenet
  suola, mustapippuri ja herneet maun mukaan.

valmistus:
  Revitä salaatti käsillä, pilko tomaatit karkeasti, kurkku - viipaleina, sipuli - leikkaa karkeasti. Yhdistä kasviöljy, sitruunamehu, etikka, kumina. Lisää suola ja jauhettu pippuri laastissa. Laita vihannekset salaattikulhoon ja kaada kastike.

Salaatti "Punainen meri"

ainesosat:
  2 tomaattia
  ½ sipulia,
  7-8 kpl. rapu tikkuja
  2-3 kovaksi keitettyä munaa,
  1-2 valkosipulinkynsiä,
  majoneesi, suola, mustapippuri - maun mukaan.

valmistus:
Leikkaa tomaatit ohuiksi viipaleiksi, rapu tikut paksuiksi viipaleiksi. Pilko sipuli hienoksi, pilkota valkosipulinkynsi. Leikkaa munat pieniksi viipaleiksi. Pane tomaatit, valkosipuli, rapu tikut ja hienonnettu munat syvään kulhoon tai salaattikulhoon. Mausta salaatti majoneesilla, suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Voi salaattia

ainesosat:
  50 g kinkkua
  50 g tuoreita samppanja-sieniä,
  1 tölkki vihreitä herneitä,
  nippu vihreää sipulia,
  majoneesi maun mukaan.

valmistus:
  Leikkaa sienet suuriksi paloiksi ja paista kasviöljyssä 5 minuuttia, esisuola. Leikkaa kinkku pieniksi paloiksi. Hienonna vihreä sipuli hienoksi. Kun kaikki tuotteet ovat valmiita, laita kinkku sekoitettuna vihreän sipulin kanssa ensimmäiseen kerrokseen lautaselle. Haista majoneesilla. Laita purkitetut vihreät herneet kinkkuun ja paistetut samppanjat sen päälle.

Kevään mielialasalaatti

ainesosat:
  120 g kovaa suolaista juustoa,
  2 omenaa
  2 porkkanaa
  3 keitettyä munaa
  ½ sipulia,
  vihreät ja majoneesi - maun mukaan.

valmistus:
  Leikkaa sipuli puolirenkaisiin ja leikkaa kiehuvalla vedellä, pudota sitten ohuelle seulalle tai siivilälle, kunnes vesi valuu kokonaan. Kuori ja raasta omenat hienolla raastimella. Laita kuoritut sipulit salaattikulhoon ensimmäisen kerroksen kanssa ja levitä tasaisesti pohjalle. Raasta munat hienolla raastimella ja aseta toinen kerros sekoittaen erilliseen astiaan majoneesin kanssa. Raasta tuoreet porkkanat ohuella raastimella ja levitä kolmannella kerroksella. Lisää pieni määrä majoneesia porkkanoiden päälle. Raasta nyt kova suolainen juusto ohuella raastimella ja lisää vielä majoneesia. Kun kaikki salaattikerrokset on asetettu salaattikulhoon, koristele hienonnetulla vihanneksella makuasi mieltymyksesi perusteella.

Kukkakaali-salaatti

ainesosat:
1 kukkakaalin pää,
  2 tuoretta kurkkua
  200 g fetajuustoa,
  ½ pino. luonnollinen jogurtti
  hienonnettu vihreä sipuli, tilli, suola - maun mukaan.

valmistus:
  Irrota kaali kukinnoiksi ja keitä suolattomassa kiehuvassa vedessä tai höyrytettynä. Leikkaa kurkut ja fetajuusto kuutioiksi. Mausteeksi sekoita jogurtti, hienonnettu tilli ja suola. Kaada salaatti kypsennetyn kastikkeen päälle ja jäähdytä 1 tunti, sekoittaen ajoittain. Ripottele vihreällä sipulilla ennen tarjoilua.

Sienihartasalaatti

ainesosat:
  1 nippu happea
  ½ pääkaali,
  300 g savustettua lihaa
  suola maun mukaan
  majoneesi.

valmistus:
Pese hapokas, kuivaa ja pilkkoa. Pilko kaali ohuesti. Savustettu liha leikataan kuutioiksi. Yhdistä ainesosat, suola, mausta majoneesilla, sekoita hyvin ja tarjoa heti keittämisen jälkeen.

Fudge Salaatti

ainesosat:
  1 pino keitetyt pavut
  200 g merikaalia etikkaöljyssä,
  2 keskikokoista omenaa
  1 pino keitetty riisi
  2 keitettyä munaa
  100 g kovaa juustoa
  1 valkosipulinkynsi
  majoneesi.

valmistus:
  Kuori munat ja hiero karkealle raastimelle tai pilko hienoksi. Tyhjennä ylimääräinen vesi merilevästä. Kuori omenat ja raasta karkealla raastimella. Kova juusto raasta keskimmäisellä raastimella. Vie valkosipuli puristimen läpi ja sekoita majoneesin kanssa. Aseta syvälle salaattikulhoon voitelemalla majoneesilla ja valkosipulilla maun mukaan: pavut - munat - merikaali - riisi - omenat - juusto. Anna salaatin seistä hetken, jotta kerrokset ovat kyllästettyjä.

Gustavsky-salaatti

ainesosat:
  100 g kinkkua (voidaan korvata keitetyllä lihalla),
  100 g kovaa juustoa
  1 keltainen paprika
  1 kurkku
  1 valkosipulinkynsi
  vihreät, majoneesi tai smetana - maun mukaan.

valmistus:
  Leikkaa kinkku tai liha liuskoiksi, ei kovin hienoksi. Viipaloi kova juusto samalla tavalla, voit myös hieroa sen karkealle raastimelle. Kuori kurkku, jos se on paksu tai katkera, ja leikkaa se ympyröiksi. Kuori siemenet ja leikkaa ne samankokoisiksi nauhoiksi kuin kinkku ja juusto. Leikkaa valkosipuli myös. Sekoita kaikki ainesosat salaattikulhoon, mausta majoneesilla tai hapolla kermalla ja koristele persiljan tai muiden yrttien kanssa.

Salaatti makkarajuustolla, porkkanoilla ja valkosipulilla

ainesosat:
300 g makkarajuustoa,
  1 porkkana
  4 valkosipulinkynsiä,
  majoneesi maun mukaan.

valmistus:
  Ennen kypsennystä juusto jäädytetään hieman, sitten hierotaan helpommin. Raasta juusto karkealla raastimella ja siirrä salaattikulhoon. Pese raa'at porkkanat, kuori, raasta samalla raastimella ja laita myös salaattikulhoon. Ohjaa valkosipuli puristimen läpi tai raasta se hienoksi raasteeksi ja lisää muihin tuotteisiin. Mausta salaatti majoneesilla, koska mitä pehmeämpi juusto, sitä vähemmän majoneesia sinun täytyy pukeutua. Sekoita salaatti ja lisää tarvittaessa suolaa.

Kermajuusto- ja munan smaragdisalaatti

ainesosat:
  1 kermajuusto
  2 valkosipulinkynsiä,
  2 keitettyä munaa
  salaattien lehdet
  1 tuoretta kurkkua
  majoneesi (rasvapitoisuus voi olla mikä tahansa, voit käyttää myös kotitekoista majoneesia).

valmistus:
Leikkaa tuore kurkku renkaiksi. Jäädytetty kermajuusto ja raasta ohuella raastimella. Purista valkosipuli valkosipulin läpi raastettuun juustoon. Raasta munat hienolla raastimella ja muni sitten juustomassalle. Mausta valmis salaatti majoneesilla ja sekoita. Pese salaatinlehdet (on parempi käyttää pieniä lehtiä) juoksevan veden alla. Laita 1 tl jokaiselle salaatinlehdelle. salaattia, samalla kun kerää pieni lehti salaattia. Laita viipaloitu kurkku ympyrälle lautaselle. Pane levyn keskelle salaatin lehdet täyteaineineen. Voit näyttää mielikuvitustasi ja laittaa esimerkiksi oliiveja, punaherukoita jokaiselle kurkun ympyrälle tai pudottaa vain ketsupin pisaroita.

Lady Salaatti

ainesosat:
  1 suolaista tai tuoretta kurkkua,
  1 keitettyä kananrintaa,
  1 tölkki vihreitä herneitä,
  majoneesi maun mukaan
  tilli - koristeeksi.

valmistus:
  Raasta suolakurkkua karkealla raastimella. Voit käyttää tuoretta kurkkua, sitten salaatin tuoksu on vain upea. Valuta suolavesi hernepurkista, laita herneet salaattikulhoon tai lautaselle. Laita hienonnettu kananrinta herneille ja levitä ne runsaasti majoneesilla. Aseta päälle raastettu kurkku. Koristele valmis salaatti tillin oksaa.

Sinappikana-salaatti

ainesosat:
  400 g kanaa
  5 keskikokoista kurkkua,
  5-6 tuoretta salaattia,
  100 g sinappia ja jyviä
  5 rkl sitruunamehu
  3 rkl kasviöljy
  suola, pippuri - maun mukaan.

valmistus:
  Keitä kana, jäähdytä ja leikkaa pieniksi paloiksi. Kuori kurkut ja leikkaa kuutioiksi. Leikkaa tai repi salaatinlehdet käsin. Sekoittamista varten sinappi sekoitetaan sitruunamehulla ja öljyllä, lyö pienellä vispilällä tai vain haarukalla. Yhdistä kaikki ainekset kulhoon, suola, pippuri, kaada kastike yli ja sekoita hyvin.

Vihannessalaatti uusilla perunoilla, kurkulla ja yrtteillä

ainesosat:
  3 perunaa
  1 kurkku
  1 pino luonnollinen jogurtti
  50 g majoneesia
  1 rkl omenaviinietikka
  vihreät, suola, mustapippuri - maun mukaan.

valmistus:
  Pese uudet perunat, täytä kylmällä vedellä, suolalla ja keitä, kunnes ne ovat kypsennettyjä. Raasta kurkku hienolla raastimella. Hienonna persilja ja tilli, hienonna vihreä sipuli pieniksi renkaiksi. Sekoita majoneesi ja jogurtti, lisää kurkku, mehu, suola ja pippuri, lisää etikka ja sekoita hyvin. Kuori perunat, leikkaa viipaleiksi, aseta salaatti kulhoon, kaada kastike ja ripottele vihreät sipulit.

Italialainen paratiisisalaatti

ainesosat:
  300 g kaalia
  1 paprika
  2 omenaa
  200 g kovaa juustoa
  2 valkosipulinkynsiä,
  2 rkl ketsuppi,
  majoneesi,
  oliiveja.

valmistus:
Hienonna tuorekaali hienoksi, muista kädet, valuta ylimääräinen mehu. Raasta juusto karkealla raastimella. Kuori siemenet ja leikkaa ne kuutioiksi. Omenoiden osalta poista ydin ja leikkaa ne kuutioiksi. Leikkaa oliivit pieniksi ympyröiksi. Sekoita kastike varten majoneesi ketsupin kanssa, lisää valkosipuli puristimen läpi. Laita valmistetut aineosat salaatti kulhoon, sekoita ja kaada valmis kastike.

Savustettu makkarasalaatti

ainesosat:
  500 g valkosipulia,
  1 porkkana
  1 omena
  200 g savustettu makkaraa,
  250 g majoneesia,
  persilja,
  suola maun mukaan.

valmistus:
  Hienonna kaali hienoksi ja raasta suolalla. Raasta porkkanat ja omenat karkealla raastimella, leikkaa savustettu makkara pieniksi kuutioiksi. Yhdistä kaikki ainekset, sekoita ja mausta majoneesilla, laita salaattikulhoon ja koristele persiljalla.

Maa salaatti vihreällä sipulilla

ainesosat:
  5-7 perunaa,
  200-300 g keitettyä makkaraa,
  2 kurkkua
  1 nippu vihreää sipulia,
  persilja, tilli, basilika, majoneesi tai smetana, suola - maun mukaan.

valmistus:
  Kuori keitetyt perunat niiden nahkaa, leikkaa pieniksi kuutioiksi. Leikkaa makkara ja kuoritut kurkut kuutioiksi. Hienonna vihreä sipuli ja yrtit hienoksi. Levitä viipaloidut aineosat kerroksittain leivonnaisella: ensin makkara, sitten kurkut ja perunat. Toista kerrokset unohtamatta suolata niitä. Voitele jokainen kerros majoneesilla tai smetalla, kuten haluat. Seuraavaksi poista annostettu muoto ja ripottele salaatti päälle vihreillä sipulilla ja yrtteillä.

Yksinkertaiset ja maukkaat salaatit ovat hyviä sekä päivittäiseen ruokalistaan \u200b\u200bettä juhlapöytään. Lisää salaatit reseptilaatikkoosi ja jaa omat!

Larisa Shuftaykina

Kumpi kotiäidistä ei ole kokenut tilannetta, jossa vieraat koputtavat ovelle ja heidän on kiireellisesti kypsennettävä jotain. Tai haluat jotain maukasta, ja jääkaapissa olevat tuotteet eivät ole kovin erilaisia.

Venäläinen keittiö - salaatti perunoilla, kalalla ja kevyesti suolatulla kurkulla - nopea, yksinkertainen ja tyydyttävä

Jokaisella naisella on erityisiä reseptejä tällaisiin tilanteisiin säästöpossuissa. No, helpoin tapa keittää jotain ei ole liian vaikeaa, joka valmistetaan nopeasti ja heti syödyksi.

Sopii parhaiten salaatit ovat yksinkertaisia, mutta maukkaita ja halpoja. keuhkot   Tällaisten salaattien reseptit annetaan jäljempänä, yksityiskohtaiset kuvaukset komponenteista ja valmistusjärjestys.

Ja nyt sinun on syytä kaivaa vähän niin suositun ruuan kuin salaatin syntymisen historiaan. Historialliset kulinaariasiantuntijat väittävät, että salaatti keksittiin muinaisessa Roomassa . Tuona kaukaisena aikana vihannekset olivat osa salaattia. Ja paljon myöhemmin, noin 1800-luvulla, kokit alkoivat kokeilla ja sekoittaa lihatuotteita, munia ja muita ainesosia vihanneksiin. Ja niin ilmestyi paljon erilaisia \u200b\u200bsalaatti reseptejä yksinkertaisia, mutta maukkaita, halpoilla aineosilla ja helppo valmistaa.

Joten, luvatut reseptit.

  Voit lisätä maissia ja vihreää retiisiä salaattiin naudanlihavalolla - ja uusi epätavallinen ruokalaji on valmis

Tämä salaatti on luultavasti yksi taloudellisimmista. Naudanlihavalo seisoo markkinoilla pelkkää penniä, koska se on sivutuotteita. No kuten salaatin muita komponentteja, niitä on melkein aina läsnä missä tahansa keittiössä.

Tuotteet salaatin valmistukseen:

• Kevyt naudanliha 150 grammaa
• Sipuli 2 kpl
• Vihreä retiisi 2 kpl
• 5 munaa
• Sokerimaissi
• Auringonkukkaöljy muutama rkl
• suolaa
• Majoneesi pieni pakkaus

valmistus:

keuhko   pese, puhdista kovista kanavista. Keitä kunnes kypsennetty   (valmius määritellään seuraavasti: lävistää keuhko haarukalla, jos neste on kirkasta, se on valmis). Jäähdytä keuhko, irrota kalvo, leikkaa suikaleiksi ja paista hienonnetulla sipulilla   pannulla. retiisi   pese, puhdista ja hankaa raastin   korealaisille porkkanoille. Kananmunista tee muna pannukakkuja   ja myös leikkaa ne nauhoiksi . mix   salaattikulhossa kaikki salaattikomponentit: keuhko, maissi, retiisi, munapannukakut . Salaattisalaatti lisää majoneesi ja suola .

Anna sen hautua 20 minuuttia ja voit kokeilla.

Tomaattisalaatti

Tämä salaatti on hyvin suosittu monien kotirouvojen keskuudessa yksinkertaisuuden ja edullisuuden takia, kuten muutkin samanlaiset salaatit - yksinkertaisia, mutta maukkaita ja halpoja sekä helppo valmistaa. Mutta on syytä muistaa, että tämä salaatti on kausiluonteista. Tomaatit eivät ole halpoja talvella.

ainesosat:

• Kypsät tomaatit
• Pienet sipulit
• Kasviöljy
• Omenaviinietikka
• Suola maun mukaan
• Mikä tahansa pehmeä juusto, kuten juusto

valmistus:

Pilko tomaatit   viipaleet, taitettu salaattikulhoon. sipulit   leikkaa kahtia ja pieniksi viipaleiksi. juusto   leikkaa satunnaisesti, tai voit silppua sen vain käsillä. Sekoita kuppiin etikka ja öljy lisätä   suolaa kaikki huolellisesti mix   haarukalla.

Sekoita kaikki salaatin aineosat, mausta ja tarjoile.

Salaatti "Nuori-vihreä"

Eniten vitamiinisalaattia koko valikoimasta. Kaikki tietävät, että vihreät sisältävät aina paljon foolihappoa. Se on erittäin hyödyllinen vahvan immuniteetin kehittymiselle. Tätä salaattia tarvitaan erityisesti keväällä.

Ruoanlaittoon tarkoitetut tuotteet:

• Vihreä kurkku 3-4 kpl
• Tilli, persilja, villi purjo
• Vihreät sipulit
• Munat 3 kpl
• Lievä sinappi 1 tl
• Suola, mausteet
• Mikä tahansa kasviöljy.

valmistus:

Pese ja pilko kurkut   viipaleiksi, laita salaattikulhoon. Hyvin pieni pilko   kaikki vehreys   ja laita kurkkuihin. Keitä munat puhdas ja leikata auki   puoliksi ja uudelleen puoliksi. Lisää kurkkuihin ja yrtteihin ja sekoita varovasti. öljy   sekoita kanssa suolaa lisätä sinappi, mausteet   ja lyö kaikki emulsion tilaan.

Mausta salaatti.

Salaatti "Michman"

Tämä yksinkertainen ja helppo, mutta samalla maukas ja halpa salaatti on Venäjän keittiön ruokia. Se sopii hyvin kylmäksi välipalaksi vahvoille juomille. Voit vaihdella ainesosia ja lisätä silliä kalan sijasta. Ja voit maustekurkkua tai hapankaalia.

ainesosat:

• Suolakurkkua - 3 kpl.
• Keitetyt perunat - 5 kpl.
• Vihreä sipuli - 1 nippu
• Keitetyt kalat - 150 gr. (Käytettävissä purkitettu)
• Puhdistamaton auringonkukkaöljy - 5-6 rkl. lusikat

valmistus:

Leikkaa kurkut   mielivaltaisesti, yhdessä perunat ja sipulit . Mash kala haarukalla   ja lisää muihin tuotteisiin.

Kaada öljyä.

Salaatti "kauneus"

ainesosat:

• Juurikkaat 4 kpl (Pieni mittakaava)
• Juusto, mahdollinen kova 200 g.
• 120 gr. majoneesi

valmistus:

Keitä punajuuria   kunnes valmis, puhdas ja leikata   pieninä kuutioina. Pilko juusto   myös kuutiot. Sekoita punajuuret ja juusto, mausta majoneesilla.

On reseptejä, joissa salaatit ovat todella yksinkertaisia, mutta maukkaita ja halpoja, ja helppo valmistaa. Yksinkertainen ja yksinkertainen - pestään, revitään tai leikataan, maustetaan ja tehdään.

Mitään ei tarvitse keittää tai paistaa.

Salaatti "Zaykina Otrada"

ainesosat:

• 3 porkkanaa
• Kaali 150 gr.
• Kypsät vaaleanpunaiset tomaatit pari pala
• Gouda tai hollantilainen juusto 150 gr.
• Kurkut pari pala
• 120 gr. majoneesi

valmistus:

Pilko porkkanat, juusto ja kurkku   käyttämällä raastinta. Pilko kaali ja tomaatit   olkea. alkaen tomaatti   ota ydin pois.

Kerää kaikki salaatin komponentit kulhoon, sekoita ja mausta majoneesilla .

Vuohen salaatti

ainesosat:

• Seos salaatteja 200 gr.
• Kurkku 2 kpl
• Raejuusto tai fetajuusto 150 gr.
• Salaattikastike

Kevyt salaatti. Kevyt salaatti - ravitseva kevyt salaatti ruokia vastaaviksi, maustettua kasviöljyllä, jogurtilla, kastikkeella tai vähärasvaisella kastikkeella.

Ruoka vaikuttaa suoraan hyvinvointiin. Jos haluat tuntea keveyttä, energiaa, elinvoimaa - syö terveellistä, kevyttä ruokaa, joka tyydyttää kehon hyödyllisillä aineilla, mutta joka ei uuputa sinua, jättäen vain yhden halua - makaa sohvalla. Haluatko syödä ja tuntea olosi mukavaksi ja helpoksi? Unohda rasvat, monikomponenttiset salaatit, maustetut rasvaisella majoneesilla. Itse asiassa majoneesi pilaa salaattia vain, sen edut ja myönteiset vaikutukset terveyteen. Sinun on hoidettava terveellisemmillä kastikkeilla - sitruunamehulla, oliiviöljyllä, korkealaatuisella soijakastikkeella, jogurtilla, vähärasvaisella smetalla jne.

Valitse salaatillesi vain terveellisiä ruokia. Kieltäkää makkarat ja savustetut lihat, joita nykyään usein pannaan salaatteihin. Vain tuoreet merenelävät, vihannekset, hellävaraiset vähärasvaiset juustot, hedelmät. Älä liioittele sitä juuston ja munien kanssa. Muista, että jääkaapista jääneet ruokajäämät eivät ole terveellisiä ruokia. Kaikkien tuotteiden on oltava tuoreita. Samasta syystä sinun ei tarvitse kokata paljon - on aina parempi valmistaa ja syödä tuoretta salaattia kuin ajatella, että toissapäivänä voidaan myös parantaa terveyttäsi. Tällaisessa salaatissa ei ole vitamiineja tai tuoreutta.

Tärkeää on myös tuotteiden jalostustapa. Jos valmistat kalasalaattia, sinun ei tarvitse paistaa sitä - se on parempi hauduttaa tai keittää. Sama koskee kanaa, jos päätät tehdä salaattia fileellä. Kevyiden salaattien vihannekset otetaan tuoreina. Riittää pestä ja leikata ne. Siksi kevyet salaatit - nopeat salaatit. Terveellinen syöminen voi säästää aikaa! On sääli, että pikaruoan ystävät eivät tiedä tästä!

Erikseen meidän on puhuttava suolasta, joka on sydänsairauksien provokattori, estää nesteen poistumista kehosta ja lisää ruokahalua. Lisää suolaa vähän - vain sellainen salaatti on kevyt ja ravinnollinen.

Voit parantaa oikeanlaisia \u200b\u200bmausteita parantamalla kevyen salaatin makua, joka saattaa vaikuttaa hieman tuoreelta. Hyviä vaihtoehtoja ovat korianteri, kaneli, inkivääri ja tietysti mustapippuri. Loppujen lopuksi mausteet eivät vain rikasta makua, vaan myös polttavat rasvoja. Kevyyden tunne kasvaa joka päivä! Monet syyttävät mausteita siitä, että ne lisäävät ruokahalua. Jos olet nälkäinen, syö vain pari ylimääräistä lusikkaa salaattia, koska siinä on hyvin vähän kaloreita. Verrattuna mihin tahansa majoneesilla pukeutuneeseen salaattiin, ruokavaliosalaatti on sulka!