สูตรทีละขั้นตอนสำหรับสลัดไก่แสนอร่อยและรวดเร็วพร้อมใบผักกาดหอมสีเขียว

การประเมินผล
สูตรอาหาร

เวลา
(นาที)

ส่วน
(คน)

ใน 100 กรัมจานสำเร็จรูป

8 กรัม.

6 gr

คาร์โบไฮเดรต

118 kcal

ตัวเลือกที่ 1: สลัดไก่ที่มีใบผักกาดหอม (สูตรคลาสสิก)

สลัดไก่ถือเป็นหนึ่งในแคลอรี่ต่ำสุด แต่น่าพอใจ ท้ายที่สุดเนื้อสัตว์นี้มีโปรตีนที่จะไม่ให้ความรู้สึกหิวโหยในการรบกวนคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงและไม่มีไขมันในทางปฏิบัติ

การเตรียมสลัดสูตรแบบคลาสสิกไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารพิเศษและต้นทุนเวลา ในเวลาเดียวกันจานดูเหมือนว่ามันถูกส่งโดยร้านอาหารราคาแพง

ส่วนผสม:

• ไก่เนื้อ - 200 กรัม;
• sukhari (โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากขนมปังข้าวสาลีอบเมื่อวานนี้) - 100 กรัม;
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• สลัด (โรมัน, แผ่น latuke, ภูเขาน้ำแข็ง, ผ้าสักหลาด) - 50-70 กรัม;
• ผักชีฝรั่ง, Arugula, ผักชีฝรั่ง;
• น้ำมันมะกอก - 50 กรัม;
• เครื่องเทศ.

สูตรสลัดไก่แบบทีละขั้นตอนด้วยใบผักกาดหอม:

ล้างไก่เอนไปในน้ำเค็ม

ในขณะที่เนื้อมีการเตรียมทำแครกเกอร์ ตัดขนมปังกับก้อนปรุงรสด้วยเครื่องเทศและวางบนแผ่นอบด้วยน้ำมัน ในเตาอบพวกเขาจะพร้อมใน 20 นาที

เนื้อที่โรยบนเส้นใย ในรูปแบบฉีกขาดมันอร่อยและคั้นน้ำร้อนกว่าในหั่นบาง ๆ

สลัดใบไม้ล้างให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผสมกับเนื้อสัตว์และเกล็ดขนมปัง ต้องการใบกรอบ? วางไว้ 15 นาทีในน้ำน้ำแข็ง

แตงกวาเกลือกกลิ้งและกรีน, มะเขือเทศ - ชิ้น

หล่อลื่นสลัดด้วยน้ำมันและเกลือทันทีก่อนใช้งาน มิฉะนั้นผักจะให้น้ำผลไม้และแครกเกอร์จะตาย

เสิร์ฟจานกับไก่เป็นขนมขบเคี้ยวเย็นสำหรับวันหยุด มันจะเหมาะกับอาหารค่ำสำหรับอาหาร

ตัวเลือกที่ 2: สลัดไก่กับใบสลัดซีซาร์ (สูตรด่วน)

สลัด "ซีซาร์" - อาหารจานโด่งดังที่พัฒนาโดยซีซาร์ซีซาร์ซีซาร์ที่ยอดเยี่ยมทำงานในอเมริกาเหนือ เขาเปิดร้านอาหารเดียวที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงกฎหมายที่แห้งแล้ง มันคุ้มค่าที่จะบอกว่าทำไมสถาบันได้รับความนิยม! สลัด "ซีซาร์" - จานที่มีตราสินค้าของร้านอาหารนี้ มันกำลังเตรียมที่ง่ายในขณะที่สลัดเป็นที่พอใจและเทศกาล ไม่น่าแปลกใจที่นี่เป็นคลาสสิก!

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 150 กรัม;
• สลัดโรมัน (สามารถถูกแทนที่ด้วยปักกิ่งกะหล่ำปลี) - 70 กรัม;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 4 ชิ้น;
• ขนมปังหรือแครกเกอร์สำเร็จรูป - 100 กรัม;
• ชีส - 50 กรัม;
• สำหรับการเติมเชื้อเพลิง: มัสตาร์ดน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกซอส Worcestershire;
• เครื่องเทศ.

วางใบผักกาดหอมที่ซักแล้วที่ด้านล่างของจาน

ไก่ไก่ในซอสถั่วเหลืองครึ่งชั่วโมง ตัดเนื้อสัตว์และทอด บวมพริกไทยและวางเลเยอร์แรก

เตรียมแครกเกอร์ พวกเขาสามารถทำโดยการอบแห้งในเตาอบหรือย่างบนน้ำมันพืชด้วยเครื่องเทศหรือซื้อชีสสำเร็จรูป วางแครกเกอร์ด้วยเลเยอร์ที่สอง

Stodit ชีสและกระเทียมบนขูดตื้นและวางชั้นที่สาม

ผัดมัสตาร์ดด้วยน้ำมะนาวเครื่องเทศและทำสลัด ตกแต่งจานเชอร์รี่และไข่ด้วยมะเขือเทศครึ่งหนึ่ง

ที่น่าสนใจ Caesar Cardini ปฏิบัติต่อการดูแลเป็นพิเศษของเขาต่อไข่ปรุงอาหาร เขาเมาพวกเขาคนเดียวในน้ำเดือดและทนต่ออีก 15 นาทีที่อุณหภูมิห้อง

เลือกคุณสามารถโรยด้วยวอลนัทสลัด: พวกเขารวมกันอย่างกลมกลืนกับไก่และกรีน
ซีซาร์สะดวกเพราะง่ายต่อการโพล่งออกมา มีตัวเลือกในภาษากรีกในภาษาฝรั่งเศสด้วยเบคอนเลเยอร์มังสวิรัติ หากคุณต้องการให้ไก่เปลี่ยนกุ้งปลาแซลมอนแฮม

ตัวเลือกที่ 3: สลัดไก่ใบสลัดและชีส Feta

สลัดอิตาเลียนนี้มีรสเผ็ดเนื่องจากการรวมกันของ Feta, มะกอกและผักกาดหอม

ส่วนผสม:

• เต้านม - 400 กรัม;
• สลัด - 1 ลำแสง;
• ชีสนุ่ม - 100 กรัม;
• maslins - 15 ชิ้น;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 6 ชิ้น;
• น้ำส้มสายชู - 2 ชั่วโมง;
• น้ำมันมะกอก - 40 กรัม;
• เครื่องเทศ.

วิธีการทำอาหารทีละขั้นตอน

เชื่อมเต้านมระเบิดเป็นเส้นใย

Feta ชีสกินลูกบาศก์ตัดหรือแบ่งสลัด ผสมกับความเขียวขจีสับ

ผสมน้ำมันเครื่องเทศและน้ำส้มสายชูและทาสีสลัดน้ำสลัด

ตัวเลือกซอสหลายตัวเหมาะสำหรับจาน:

1) ด้วยการเติมเชื้อเพลิงแก่ Worcestershire (หรือน้ำส้มสายชูบัลซามิก) สำหรับการเตรียมการเข้าสู่สถานที่: 2 ชั่วโมง การเติมน้ำมันมะกอก 2 ชิ้นกระเทียม 2 ไข่สูงและน้ำผลไม้ครึ่งมะนาว

ซอสวูสเตอร์สไชร์สามารถซื้อได้เองทำด้วยตัวเอง เทคโนโลยีการปรุงอาหารใช้เวลานานต้องใช้ต้นทุนเวลาดังนั้นจึงแนะนำให้ซื้อซอสสำเร็จรูปที่มีพนักงานต้อนรับผู้เริ่มต้น (รีบ)

2) กับมายองเนส ผสมศิลปะ L มายองเนส, น้ำผลไม้½มะนาว, 50 กรัมของชีสเหยียบย่ำ 50 กรัมน้ำมันมะกอก 50 กรัมและเหงื่อผสมของพวกเขา

3) ด้วยโยเกิร์ตที่ไม่ใช่เงินเดือน - ตัวเลือกอาหาร ตื่นขึ้นมา 200 กรัมโยเกิร์ต (ครีมเปรี้ยว), 30 กรัมของ parmesan, 1 ช้อนชา มัสตาร์ดและแตงกวาขนาดกลางหมัก

4) กับปลากะตัก ผสม 7 ชิ้น เนื้อของ Anchovs (หรือรถพยาบาลรสเผ็ด), 70 กรัมของชีส, ถ้วยส้มหนึ่งถ้วย (ส้มมะนาว) และน้ำมันพืชหนึ่งแก้ว ใช้มวลเพื่อความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน

Sauces Tabasco ยังมีความเหมาะสมกับ Heinz Caesar ที่ทำสำเร็จแล้ว, Calve Cheese, Walden Farms, Kuhne American Caesar

นี่คือสายพันธุ์ที่ "รวดเร็ว" ของสลัดอาหาร ตอนนี้พิจารณาสูตรอาหารเพื่อความพึงพอใจและแคลอรี่

ตัวเลือกที่ 4: สลัดไก่สับปะรดและวอลนัท

การรวมกันของไก่และสับปะรดเป็นหนึ่งในสิ่งที่ชื่นชอบในการทำอาหาร และถ้าคุณเพิ่มชีสกรีนมันจะกลายเป็นอาหารรสเผ็ดที่มีเฉดสีที่ซับซ้อน แขกผู้เข้าพักจะประทับใจอย่างแม่นยำ!

ส่วนผสม:

• เต้านม - 200 กรัม;
• สับปะรด - 100 กรัม;
• ชีส -100 กรัม;
• วอลนัท - Fullack;
• สลัด - 15 ชิ้น;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• ซอสมายองเนสสำหรับซีซาร์ - 6 ช้อนโต๊ะ l.

วิธีการทำอาหารทีละขั้นตอน

ต้มเนื้อบดบนเส้นใยและวางที่ด้านล่างของชามสลัด หล่อลื่นเลเยอร์มายองเนส

สับปะรดทำและวางเลเยอร์ที่สอง แช่มายองเนส

Stodit ชีสและไข่บนขูด ชีสใส่ชั้นที่สาม, ไข่ - สี่, ผักกาดหอมสับ - ที่ห้า นอกจากนี้เรายังไรมายองเนส

ถั่วบดปราบปรามและโรยสลัด ใส่จานลงในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงปล่อยให้แช่ด้วยการเติมเชื้อเพลิง

ขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยสำหรับมื้อเย็นพร้อมแล้ว!

ตัวเลือกที่ 5: สลัดไก่ผักกาดหอมและใบถั่วลิสง

สลัด Olivier และ Crab เบื่อหน่าย? ฉันต้องการที่จะทำให้แขกประหลาดใจแสดงทักษะการทำอาหารของคุณ เตรียมสลัดที่ผิดปกติกับไก่ถั่วลิสงและชีส ต้องขอบคุณการรวมกันนี้จานจะเล่นเฉดสีใหม่ สลัดง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็พอใจและรื่นเริง

ส่วนผสม:

• chickens สูง - 2 ชิ้น;
• ถั่วลิสง - 70 กรัม;
• จับไข่ - 3 ชิ้น;
• แตงกวา - 2 ชิ้น;
• สลัดแผ่น - 10-12 ชิ้น;
• brynza - 100 กรัม;
• ฮันนี่ - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
• มัสตาร์ด - 2 ชั่วโมง
• เกลือ.

วิธีการทำอาหารทีละขั้นตอน:

เนื้อดิบหั่นเป็นก้อน

ผสมน้ำผึ้งและมัสตาร์ดสตูว์ในเนื้อไก่ส่วนผสม 30-40 นาที

ถั่วลิสงทอดทำชีส

วางใบสลัดไว้ที่ก้นจาน พวกเขาวางชีสถั่วและไก่

ปรุงรสจานน้ำมันและเครื่องเทศ Curry, Asafetide, Nutmeg, Thymes เหมาะสำหรับสลัดกับไก่

สลัดนี้ทำหน้าที่เป็นขนมขบเคี้ยวสำหรับเทศกาลและเช่นเดียวกับซีซาร์รวมกับไวน์ Chardonna, Sauvignon Blanc, Viscount De Lasart, Chilean

เราดูตัวเลือกอาหารหลายจาน แต่ไก่ที่มีใบผักกาดหอมเป็นค่าผสมที่ชนะดังนั้นเราจึงทำการทดลองอย่างกล้าหาญ: รวมถั่วซีดาร์กับน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเมล็ดงากับชีสและผักใบเขียวเครื่องเทศที่มีเนื้อสัตว์ ลองทำสลัดปรุงอาหารด้วยกุ้งกับ Parmesan, Avocado, Apples

อร่อย!

เวลาทำอาหาร: 10 นาที (+ 40 นาทีของไก่ทำอาหาร)
จำนวนส่วน: 5.
ค่าพลังงาน 100 กรัม:
- เนื้อหาแคลอรี่ - 118 kcal;
- โปรตีน - 8 กรัม;
- ไขมัน - 6.14 กรัม;
- คาร์โบไฮเดรต - 8.12 กรัม

บนโต๊ะเทศกาลคุณต้องการที่จะเห็นของว่างที่น่าสนใจที่สุดเท่านั้น แขกที่ดีของมันจะเป็นสลัดอกไก่ สูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยสำหรับมันในรูปแบบต่าง ๆ จะถูกนำเสนอด้านล่าง

เนื้อรมควันเพิ่มขนมขบเคี้ยวที่น่าสนใจ ส่วนผสม: เต้านมไก่รมควัน 230 กรัม, ธนาคารถั่วแดงกระป๋อง, แตงกวาสดขนาดใหญ่แครอท, กระเทียม, เกลือ, มายองเนส, ผักชีฝรั่งสด

1. แครอทถูกบดขยี้กับกระต่ายขูดเป็นพิเศษสำหรับอาหารว่างเกาหลี อุปกรณ์นี้ใช้และสำหรับแตงกวาถู
2. ถั่วกำจัดของเหลวจากกระป๋อง
3. เนื้อสัตว์ตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะถูกผสมและยกขึ้น

สลัดที่มีส่วนผสมของเต้านมไก่รมควันของมายองเนสกระเทียมและผักชีฝรั่งสับถูกเติม

กับสับปะรด

สูตรดังกล่าวเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดในทุกทางเลือกสำหรับขนมขบเคี้ยวที่ใช้เต้านมไก่ ส่วนผสม: ไก่ 260 กรัมไข่ที่เลือกครึ่งหนึ่งของสับปะรดในน้ำเชื่อม 80 กรัมของชีสแข็งมายองเนส

1. ไก่ต้มเย็นและตัดอย่างประณีต
2. ไข่สุกโดยการขันให้ถูกับขูดขนาดใหญ่
3. สับปะรดถูกตัดโดยก้อน
4. ชีสถูกับกระต่ายขูดที่มีดิวิชั่นกลาง
5. สลัดกับสับปะรดและอกไก่ถูกวางโดยเลเยอร์ตามลำดับต่อไปนี้: ไก่ - ไข่ - ผลไม้ - ชีส

คุณสามารถตกแต่งสลัดด้วยวอลนัทและขนของลุควาดภาพสับปะรดทั้งหมด

ด้วยการเติมเห็ด

เห็ดมีความเหมาะสมใด ๆ แต่มันจะดีกว่าที่จะใช้ปลาวาฬดอง ส่วนผสม: อกไก่รมควันที่กำบัง 4 ชิ้น ไข่, แตงกวาดอง 2, 5 มันฝรั่ง, 380 กรัมของเห็ดดอง, หลอดไฟ, เกลือ, มายองเนส

1. มันฝรั่งและไข่จะต้มจนพร้อมที่พวกเขาฟกช้ำกับก้อนเล็ก ๆ
2. หัวหอมถูกบดขยี้และคั่วจนเป็นสีทอง
3. เห็ดถูกตัดอย่างประณีตโดยมีดคม แตงกวาก็ถูกบดขยี้
4. ส่วนผสมทั้งหมดเชื่อมต่อกันในชามสลัดเกลือและมายองเนสเติมเชื้อเพลิง

แทนที่จะเป็นเห็ดหมักคุณสามารถใช้ชีวิตสดย่างในกระทะพร้อมกับธนู

สลัดกับเต้านมไก่ต้ม

จากไก่ต้มคุณสามารถเตรียมขนมขบเคี้ยวที่น่าพอใจมากหากคุณใช้ Croup ข้าวในนั้น ส่วนผสม: พนังข้าวขาวยาวเนื้อสัตว์ 380 กรัมแครอท 4 ชิ้น ไข่ไก่, เกลือ, กระเทียมเม็ด, มายองเนส

1. เนื้อไก่ต้มในน้ำเค็มและแบ่งปันเส้นใย
2. แครอทสุกข้าวและไข่แยกต่างหาก croup เสร็จแล้วล้างด้วยน้ำเย็น
3. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะถูกผสมแชร์โรยด้วยมายองเนสกระเทียมและเติมเชื้อเพลิง

อย่างโอชะเพิ่มผักใบเล็กในขนมขบเคี้ยวเช่นนี้

ด้วยข้าวโพด

ข้าวโพดหวานจะเพิ่มของว่างของพึมพำและความสดใหม่ ส่วนผสม: เต้านมไก่ 220 กรัมและข้าวโพดเดียวกัน 3 ชิ้น ไข่ไก่, แอปเปิ้ลหวานรสเปรี้ยวสีเขียว, หยิบแครกเกอร์สีขาว, เกลือ, มายองเนส

1. เต้านมและไข่จะถูกต้มจนพร้อมความพร้อมหลังจากที่พวกเขาถูกตัดโดยประมาณลูกบาศก์เล็ก ๆ แอปเปิ้ลถูกบดขยี้ในลักษณะเดียวกัน
2. ส่วนประกอบที่เตรียมไว้จะถูกผสมเชื่อมต่อกับข้าวโพดโดยไม่มีของเหลวและแครกเกอร์
3. มันยังคงบันทึกสลัดและเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

ทางเลือกคุณสามารถเสริม Snop ให้พริกหวานและ / หรือแตงกวาสด

แตงโม Dolk

คุณสมบัติหลักของจานดังกล่าวกลายเป็นการออกแบบในรูปแบบของแตงโมชิ้น ส่วนผสม: ไก่ต้ม 230 กรัม, 1 ชิ้น Red Luke, 70 กรัมของชีสแข็ง, 2 ชิ้น ไข่ไก่ต้ม, มะเขือเทศ 2 มะเขือเทศ, มะกอก, แตงกวาสด, เกลือ, มายองเนส

1. เต้านมต้มอย่างประณีตถูกวางไว้โดยเลเยอร์แรกในรูปแบบของสไลด์แตงโม
2. ถัดไปลูกบาศก์ของธนูสีแดงและไข่ขูดถูกส่ง
3. หลังตกลงมาชีสขูดอย่างประณีต บีบเล็กน้อยและหลีกเลี่ยงเลเยอร์ที่เลือกด้วยมายองเนส
4. จากแตงกวาขูดถูกวาง "ผิว" ของแตงโม จากชิ้นส่วนของมะเขือเทศ - เนื้อ และก้อนเป็นก้อนบางมัสลินจะเลียนแบบกระดูก

ด้วยการออกแบบดังกล่าวอาหารเรียกน้ำย่อยจะเป็นการตกแต่งที่ดีของตารางใด ๆ

ด้วยแตงกวาสด

สลัดรุ่นนี้มีชื่อแยกต่างหาก "Kaleidoscope" ส่วนผสม: ครึ่งพริกไทยแดง, 70 กรัมของชีสแข็ง, 2 ชิ้น ไข่ไก่, 2 แตงกวาสด, 320 กรัมอกไก่, ครึ่งหนึ่งของเบรกเกอร์ของข้าวโพดกระป๋อง, แฮมไก่ 160 กรัม, 5 ชิ้น ลูกพรุนไม่มีกระดูก

1. เต้านมเป็นเส้นใยที่ต้มและล่องหน แตงกวาเป็นฟางบางยาว
2. รอยเพื่อความพร้อมของไข่จะถูกตัดด้วยชิ้นเล็ก ๆ ในทำนองเดียวกันมันถูกบดและทาสีในลูกพรุนน้ำเดือด
3. แฮมและพริกถูกตัดด้วยก้อนบาง ๆ ชีสถูอย่างประณีต
4. สลัดถูกวางโดยเลเยอร์: ไก่ - ข้าวโพด - แตงกวา - ไข่ - ลูกพรุน - แฮม - พริกไทย - ชีส

ขนมขบเคี้ยวถูกตราขึ้นโดยมายองเนสและโอบกอดเพื่อลิ้มรส

สลัดกับเต้านมไก่ทอด

เนื้อย่างผสมกับแตงกวาดองและเห็ดทำให้สลัดเป็นต้นฉบับโดยเฉพาะ ส่วนผสม: 1 เต้านม, 170 กรัมของชีสแข็ง, Champignons กระป๋องกระป๋องขนาดเล็ก, 3 ชิ้น ไข่ไก่และแตงกวาดองม้วนสีเขียวสดเกลือมายองเนสซอสพริก

1. ไก่ชิ้นเล็ก ๆ ทอดไขมันใด ๆ จนเป็นสีทอง
2. เนื้อสัตว์กำลังรดน้ำด้วยซอสแหลมคมและทิ้งให้เย็น
3. ไข่ถูกต้มและถูบนขูดขนาดใหญ่ชีสตัดเป็นลูกบาศก์
4. Champignons กำลังกำจัดของเหลวและมีแรงกดดัน
5. แตงกวาถูกบดขยี้ด้วยหลอด
6. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดนอกเหนือจากไก่ผสมมายองเนสเติมเชื้อเพลิงเกลือ

ด้านบนบนสลัดจะถูกวางชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์และผักใบเขียว

สูตรเตรียมอาหาร

อาหารว่างที่มีแสงสว่างนี้เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารหรืออาหารเนื้อสัตว์ไขมันที่เติมเต็มแทนจานด้านข้าง ส่วนผสม: อกไก่, 1 ชิ้น Avocado, 4 มะเขือเทศเชอร์รี่, มะนาวชิ้น, พวงผักชีฝรั่ง, บีบด้วย paprika ดิน, เกลือ, 2 ช้อนขนาดใหญ่ของน้ำมันมะกอก

1. เนื้อเป็นน้ำมันหล่อลื่นโรยด้วยพริกไทยและครึ่งชั่วโมง ถัดไปมันอบในเตาอบร้อนให้มากที่สุด
2. อะโวคาโดที่ไม่มีกระดูกและผักชีฝรั่งมีขนาดเล็กและมะเขือเทศถูกตัดเป็นสองส่วน
3. ส่วนผสมทั้งหมดผสมพ่นด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก

อร่อยเสิร์ฟสลัดด้วยขนมปังข้าวหรือก้อน

กับปักกิ่งกะหล่ำปลี

แครกเกอร์ Supka จะดีกว่าที่จะทำด้วยตัวเองและไม่ใช้งานเสร็จแล้วด้วยจำนวนเกลือและแอมพลิฟายเออร์รสชาติไม่ จำกัด ส่วนผสม: 300 กรัมของปักกิ่งกะหล่ำปลี, เนื้อไก่ต้ม 180 กรัม, ข้าวโพดกระป๋อง, ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง, แครกเกอร์สีขาวกำมือ, มายองเนส, เกลือ

1. ใบกะหล่ำปลีตีกลับบาง ๆ
2. เต้านมตัดฟางไข่ - ก้อน
3. ส่วนผสมทั้งหมดผสมและเติมด้วยมายองเนสเค็ม

คุณสามารถเพิ่มผักสดอื่น ๆ ในสลัดเช่นนี้ ตัวอย่างเช่นแตงกวาหรือมะเขือเทศเชอร์รี่

ด้วยการเพิ่มชีส

สำหรับความคิดริเริ่ม, Sweet Orange ถูกเพิ่มเข้ามาสำหรับขนมขบเคี้ยว (1 ชิ้น) ส่วนผสมที่เหลืออยู่: เนื้อไก่ 270 กรัม, วอลนัท, แตงกวาสด, 70 กรัมของชีสแข็ง, 3 ชิ้น ไข่ไก่ต้ม, หลอดไฟแดง, เกลือ, มายองเนส

1. ไก่ต้มในน้ำเกลือมันเท่ห์และถอดชิ้นส่วนบนเส้นใย
2. ไข่, หัวหอมและแตงกวาตัดเป็นลูกบาศก์
3. เมล็ดโภชนาการพังทลายอย่างประณีต
4. ชีสถูบนขูดที่ใหญ่ที่สุด
5. Solly Orange โดยไม่มีฟิล์มถูกตัดด้วยชิ้นปานกลาง
6. ส่วนประกอบทั้งหมดเชื่อมต่อเกลือและเติมเงินโดยมายองเนส

ดีมากที่ให้บริการขนมขบเคี้ยวในครึ่งสกินของส้ม

ด้วยเนื้อไก่อบ

สลัดนี้สามารถเสิร์ฟไม่เพียง แต่ในความเย็น แต่ในความอบอุ่น ส่วนผสม: อกไก่ 380 กรัม, 2 ชิ้น ลุคและแครอท, แตงกวาดอง 3-4, มายองเนส, น้ำมันมะกอก, เกลือ

1. เต้านมจะเติมลงในฟอยล์ที่ล้างได้และอบจนพร้อมความพร้อม
2. ผักสดมีฟกช้ำอย่างประณีตและรับน้ำมันมะกอกที่ร้อนแรง
3. แตงกวาแถบบางหนา
4. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะถูกผสมเกลือและเติมโดยมายองเนส

ตกแต่งด้วยสีเขียวขนมขบเคี้ยว

ด้วยแครอทในภาษาเกาหลี

สลัดเผ็ดที่ง่ายที่สุดซึ่งกำลังเตรียมในเวลาเพียงไม่กี่นาที ส่วนผสม: ไก่ 320 กรัม, 130 กรัมของแครอทในเกาหลี, 90 กรัมของชีสแข็ง, แตงกวาสด, เกลือ, มายองเนส, พริกไทยดำ

1. ไก่ปรุงในน้ำเกลือมันเท่ห์และแบ่งออกเป็นเส้นใย
2. ชีสและแตงกวาตัดเป็นฟางบาง ๆ
3. ส่วนผสมสามารถแบ่งได้โดยเลเยอร์ (สิ่งสำคัญคือสิ่งแรกคือเนื้อสัตว์และครั้งสุดท้ายที่ร่าเริง) หรือเพียงแค่ผสมในชามสลัด
4. ของว่างจะเติมและเติมเงินมายองเนส

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมกับเกลือเพราะขนมขบเคี้ยวจากแครอทนั้นไม่มีเค็มนั้น

คนรักของสลัดอาหารได้รับฟังแล้วเกี่ยวกับประโยชน์ของใบผักกาดหอม ในการปรุงอาหารสลัดหลายประเภทที่ใช้ - Lathouse, สลัด Cress, Romain, ภูเขาน้ำแข็งและนี่เป็นเพียงส่วนที่เล็กที่สุด

มันสามารถรวมเข้ากับชีสผักปลาเนื้อสัตว์หรือนกได้อย่างสมบูรณ์แบบ สลัดแสนอร่อยพร้อมใบสลัดสามารถเตรียมเป็นอาหารค่ำหรืออาหารว่างที่มีแสงสว่าง จานนี้ไม่ได้เป็นจารีตประเพณีในการเติมเชื้อเพลิงมายองเนสตามกฎแล้วซอสต่าง ๆ ที่ใช้ครีมเปรี้ยวน้ำมันมะกอกหรือโยเกิร์ตเพื่อเติมเงิน

สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาประเมินเสน่ห์ของใบสลัดทั้งหมดเรานำเสนอสูตรของสลัดแสนอร่อยและเบา

สลัดแสงของใบสลัดและไก่

สลัดที่มีผักกาดหอมและใบไก่เป็นสิ่งจำเป็นเช่นนี้:

1. เราทำความสะอาดเนื้อไก่จากกระดูกและผิวหนังและปรุงอาหารในน้ำเกลือต้มประมาณสี่สิบนาทีในความร้อนปานกลาง เนื้อพร้อมแล้วหากเส้นใยแยกออกจากกัน ตอนนี้เขาต้องการที่จะทำให้เย็นและตัดบาร์
2. บนกระทะที่ทอดเป็นน้ำมันและทอดกับมันงาธัญพืชสองสามนาทีในไฟที่แข็งแกร่ง จากนั้นธัญพืชจำเป็นต้องบดขยี้เพิ่ม paprik จากนั้นลดไฟและทอดอีกสองนาที
3. โบลเดอร์เมืองหรือกระบองที่จะตัดเป็นก้อนเพื่อหลอกลวงพวกเขาด้วยการผสมงากับพริกไทย การวางแผ่นอบกระจายการกวดในมันและส่งไปยังเตาอบร้อนจนกระทั่งพวกเขาอึ;
4. เราดีใจที่ได้เป็นใบสลัดและพับลงในชามขนาดใหญ่เพิ่มเนื้อต้มที่นั่นฉีดพ่นด้วยน้ำมะนาวและผสม ด้านบนโรยด้วยแครกเกอร์และผสมอีกครั้ง
5. สลัดนี้มีการเสิร์ฟบนโต๊ะบนจานแบนและเพื่อความงามจากด้านบนคุณสามารถโรยเมล็ดงา

ซีซาร์สลัด"

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ 300 กรัม;
• มะเขือเทศเชอร์รี่สิบชิ้น
• สลัดคานเดียว
• น้ำมันพืช;
• ขนมปังในเมืองหรือกระบองห้าชิ้น
• น้ำมันมะกอก;
• กานพลูกระเทียม
• ไข่แดงสองไข่;
• สมุนไพรแห้ง
• มัสตาร์ดสองช้อนชา;
• Parmesan 100 กรัม

เวลา - 30 นาที

แคลอรี่ - 186 cylolarius

ขั้นตอนของการทำอาหารสลัด "ซีซาร์" ที่มีผักกาดหอมผักกาดหอมและไก่ทีละขั้นตอน:

1. ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมแครกเกอร์กระเทียม คุณสามารถทำได้หลายวิธี - อบในเตาอบหรือทอดในกระทะ ที่สำคัญที่สุดแครกเกอร์ควรได้รับรสกระเทียม ในการทำเช่นนี้เทอวัยวะเพศหญิงของอวัยวะเพศหญิงของน้ำมันมะกอกลงในชามขนาดเล็กกระเทียมหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ และเคาะออกเล็กน้อย จากนั้นเพิ่มกระเทียมลงในน้ำมันและครึ่งนาทีในการอุ่นในไมโครเวฟ เป็นกลุ่มหรือแบตันตัดเป็นลูกบาศก์ วางแผ่นอบใส่ในมันและหลอกลวงด้วยน้ำมันกระเทียมแล้วอบในเตาอบ;
2. ล้างเนื้อไก่และอบแห้ง จากนั้นคุณต้องตัดเป็นก้อนและทอดบนน้ำมันพืช
3. ตอนนี้คุณต้องเตรียมซอสซีซาร์ ไข่ไก่ต้มในน้ำเดือดประมาณห้านาที ไข่แดงต้องแยกออกจากโปรตีนและถูอย่างละเอียด เราเทน้ำมันมะกอกค่อยๆกวนอย่างต่อเนื่องเพิ่มน้ำมะนาวและวิปปิ้งด้วยลิ่มหรือมิกเซอร์ จากนั้นคุณต้องเพิ่มชีสขูดมัสตาร์ดและสมุนไพร
4. ใบสลัดเน่าเสียด้วยมือและกระจายไปตามด้านล่างของถัง เทลงด้วยซอสสำหรับซีซาร์ ด้านบนของผักกาดหอมของสลัดวางชิ้นไก่และกระเทียม crumbs มะเขือเทศเชอร์รี่ตัดครึ่งและเพิ่มสลัดเรากำลังรดน้ำซอสจากด้านบน

ขนมขบเคี้ยวอุ่น ๆ กับตับและใบสลัด

• ตับไก่ 300 กรัม;
• มะม่วงสุกหนึ่ง;
• น้ำมันมะกอก;
• ใบผักกาดหอม;
• มัสตาร์ด Dijon;
• น้ำผึ้งมะนาว;
• เกลือพริกไทย

เวลา - 30 นาที

คุณค่าทางโภชนาการ - 179 กิโลแคลอรี

สูตรทีละขั้นตอน:

1. สลัดใบไม้ลื่นแห้งบำรุงด้วยมีดหรือมือฉีกขาด
2. มะม่วงล้างทำความสะอาดจากเปลือกและกระดูกและสับละเอียด
3. หากตับไก่ถูกแช่แข็งคุณต้องรอจนกระทั่งมันเต็มที่ เราล้างตับได้ดีและสะอาดจากภาพยนตร์และลายเส้น ตัดขั้นตอนการผลิตย่อยเป็นชิ้นส่วนขนาดกลาง
4. เพิ่มเนยในกระทะเกลือตับและครึ่งชั่วโมงทอดในไฟเล็ก ๆ ตับควรอ่อนโยนและอ่อนนุ่ม
5. ตอนนี้คุณต้องเตรียมการเติมเชื้อเพลิง ในการทำเช่นนี้เอาชนะมัสตาร์ด Dijon ด้วยน้ำมันมะกอกเพิ่มช้อนน้ำผึ้งมะนาวและผสมให้เข้ากัน มือสมัครเล่นเฉียบพลันสามารถเพิ่มพริกได้
6. เราเป็นสลัดเทศกาล เราวางใบผักกาดหอมลงบนจานที่สวยงามขนาดใหญ่แล้ววางชิ้นส่วนมะม่วงและตับผัดที่อบอุ่น หลังจากนั้นสลัดจะต้องเทปั๊มน้ำมันมัสตาร์ด - มัสตาร์ด

สูตรกับปลาทูน่า

ส่วนผสม:

• ช่อผักกาดหอม;
• มะเขือเทศเชอร์รี่แปดชิ้นหรือมะเขือเทศใหญ่หนึ่งมะเขือเทศ;
• ไข่ไก่สองฟอง
• ไข่นกกระทาสี่ฟอง;
• ธนาคารของปลาทูน่ากระป๋อง
• หัวหอมเขียว;
• หัวไชเท้าสามชิ้น
• แตงกวาสด;
• พริกไทยบัลแกเรีย;
• น้ำมะนาวช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช.

เวลา - 30 นาที

แคลอรี่ - 80 กิโลแคลอรี

ขั้นตอนการทำอาหารมีดังนี้:

1. ต้มไก่และไข่นกกระทาละเว้นในน้ำเย็นและทำความสะอาดจากเปลือก ไก่ตัดเป็นสี่ส่วนและนกกระทาเป็นสองส่วน
2. ล้างใบสลัดและเรียนรู้บนกระชอน;
3. มะเขือเทศเชอร์รี่ตัดครึ่งและมะเขือเทศใหญ่ - ก้อนเล็ก ๆ
4. หัวหอมสีเขียวตัดแหวน;
5. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดยกเว้นไข่ผสมและเติมน้ำมะนาวเกลือน้ำมันและพริกไทย
6. เปิดขวดปลาทูน่าและระบายน้ำมัน เราเปื้อนปลาสำหรับส้อมเพิ่มจานผสมและกระจายไข่ที่ด้านบน

สลัดกับไก่งวงและเต้าหู้ชีส

ส่วนผสม:

• ตุรกี 200 กรัม;
• 100 กรัมของเต้าหู้
• แป้ง 100 กรัม;
• แก้วน้ำ;
• น้ำมันพืช;
• ช่อผักกาดหอม;
• สองมะเขือเทศ;
• หน่อไม้ฝรั่ง;
• มะนาว;
• ผักชีฝรั่ง;
• ช้อนโต๊ะมัสตาร์ด Dijonskaya;
• ซอสหอยนางรมช้อนชา;
• น้ำมันงาช้อนชา
• ซอสถั่วเหลืองช้อนชา
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา;
• กานพลูกระเทียมคู่

เวลา - 40 นาที

แคลอรี่ - 205 กิโลแคลอรี

สลัดประณีตเตรียมด้วยวิธีนี้:

1. คื่นฉ่ายและหน่อไม้ฝรั่งสะอาดและส่องแสงอย่างประณีต;
2. มะเขือเทศต้องถูกละเว้นในน้ำเดือดจากนั้นกำจัดผิวหนังและกำจัดด้านในเนื้อเพื่อตัดเป็นชิ้น ๆ
3. มะเขือเทศผสมกับหน่อไม้ฝรั่งและผักชีฝรั่ง;
4. ใบสลัดมีการสบถด้วยมือและเติมผัก
5. ตุรกีตัดแผ่นบาง, เกลือ, พริก, ฉีดน้ำมะนาว, หล่อลื่นด้วยน้ำมันและเริ่มกระเทียม เนื้อทอดในกระทะจากทั้งสองด้าน;
6. เต้าหู้ชีสตัดตามที่เก็บไว้ ของแป้งน้ำเย็นและเกลือกำลังเตรียมความชัดเจน
7. ใน Clar เราลดนักบินเต้าหู้และทอดเล็กน้อยบนน้ำมันก่อนร้อน
8. การเตรียมซอส ผสมซอสหอยนางรมน้ำมันงามัสตาร์ด Dijon ซอสถั่วเหลืองน้ำมะนาวน้ำผึ้งและน้ำมันพืช
9. ในชามสลัดผสมส่วนผสมทั้งหมดและเติมเชื้อเพลิงให้กับซอส

ด้วยกุ้ง

ส่วนผสม:

• กุ้ง 300 กรัม;
• ช่อผักกาดหอม;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ห้าชิ้น
• มะเขือเทศแห้งสองชิ้น
• หนึ่งอะโวคาโด;
• น้ำมันมะกอก;
• ซีอิ๊ว;
• มัสตาร์ด;
• น้ำมะนาว;
• เกลือ.

เวลา - 30 นาที

แคลอรี่ - 65 กิโลแคลอรี

กระบวนการสร้างอาหารอร่อยด้วยใบผักกาดหอม:

1. กุ้งต้มในน้ำเดือดปอยห้านาทีเย็นและสะอาด
2. ใบสลัดถูกล้างแห้งและสาบานด้วยมือ
3. มะเขือเทศเชอร์รี่ตัดครึ่ง;
4. มะเขือเทศแห้งตัดแถบบาง
5. อะโวคาโดเราทำความสะอาดจากเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน;
6. สำหรับซอสผสมมัสตาร์ดเกลือซอสถั่วเหลืองน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก
7. ส่วนผสมทั้งหมดวางลงบนจานแบนและเติมเชื้อเพลิงซอส

กรีก

ส่วนผสม:

• สลัดใบไม้พวง;
• มะกอกกึ่งกลาง;
• พริกไทยบัลแกเรียสีแดงหนึ่งใบ;
• แตงกวาหนึ่งตัว
• มะเขือเทศเชอร์รี่ห้าตัว
• หนึ่งหลอดไฟแดง;
• น้ำส้มสายชูไวน์สองช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันมะกอก;
• น้ำมะนาวช้อนโต๊ะ
• ช้อนชาออริกาโน
• เกลือพริกไทย

เวลา - 20 นาที

แคลอรี่ - 70 กิโลแคลอรี

วิธีการปรุงอาหารจาน:

อร่อย!

เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอนที่จะเตรียมอาหารเทศกาลที่อร่อยและดีที่ไม่มีกรีนเพราะรสชาติและกลิ่นหอมของส่วนผสมสดให้เสน่ห์พิเศษจานพิเศษ สลัดที่ยอดเยี่ยมที่มีผักกาดหอมและใบไก่จะต้องมีอยู่ในงานฉลองที่พวกเขารักอาหารอร่อยและทำให้ความสุขในการเตรียมการทำอาหารใหม่ ตัวเลือกขนมขบเคี้ยวที่เรียบง่าย แต่อร่อยที่แสนอร่อยจะพิชิตหัวใจของคุณตลอดไปดังนั้นมันจะไม่เป็นบทของเมนูเทศกาล

วิธีการเลือกใบผักกาดหอมสด

หากการรักษาเทศกาลขึ้นอยู่กับผักใบเขียวก็จะต้องมีคุณภาพที่ยอดเยี่ยม ในการเลือกผักใบเขียวที่ดีแล้วคุณสามารถเก็บเธอไว้ที่บ้านได้อย่างง่ายดายคุณต้องรู้กฎหลายอย่าง

• สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกผักสดใหม่เพราะมิฉะนั้นสลัดจะถูกทำให้เสีย เลือกคานสีเขียวที่ไปโดยไม่มีถุงพลาสติก: ในบรรจุภัณฑ์ดังกล่าวผักใบเขียวจะเสื่อมสภาพและสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ มันจะดีกว่าที่จะให้ความพึงพอใจในการบรรจุกระดาษจากกระดาษ
• เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อสลัดสีเขียวในตลาด ที่นั่นคุณสามารถชื่นชมคุณภาพของสินค้าได้อย่างชัดเจน เป็นไปได้ที่จะตรวจสอบการเพิ่มของผลิตภัณฑ์ตรวจสอบส่วนรากของแผ่นงาน

ถ้ามันเป็นสีสลัดที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่มีคราบใดก็หมายความว่าคุณมีผลิตภัณฑ์ค่าไถ่ หากตรงกันข้าม: คุณสังเกตเห็นข้อบกพร่องใด ๆ - ปฏิเสธที่จะซื้อ

• ทำไมจึงมีความสำคัญในการเลือกผักสดใหม่ เพราะความซบเซาไม่ใช่ความสดใหม่ของกรรไกรของความเขียวขจีเปลี่ยนรสนิยมของพวกเขา หากคุณเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่ดีมันจะให้ความขมขื่นและไม่น่าเป็นไปได้คุณจะสามารถฆ่ารสนิยมนี้กับส่วนประกอบและเครื่องปรุงอื่น ๆ
• ขนาดของใบไม่สำคัญและไม่ส่งผลกระทบต่อรสชาติสุดท้ายของอาหาร ถ้าแน่นอนคุณรู้สึกถึงอุปทานของการปฏิบัติบางอย่างแล้วเลือกผักใบเขียวให้เป็น
• มีผักกาดหอมหลากหลายชนิดเนื่องจากตัวเลือกต่าง ๆ สามารถใช้ในการเตรียมขนมขบเคี้ยว มันดูดีมากบนจานสลัดหยิกนอกจากนี้เขามีรสชาติที่น่าพอใจมาก โดยวิธีการที่อายุการเก็บรักษาของผักใบเขียวดังกล่าวเป็นสองเท่าของสลัดแบบดั้งเดิม

• ด้วยการนำความเขียวขจีสดกลับบ้านกลับบ้านคุณไม่ควรเลื่อนการปรุงอาหารกับเขาในกล่องยาว แต่ถ้าจำเป็นใบสลัดสามารถยืนอยู่ในตู้เย็นสองสามวัน

ในการทำเช่นนี้มีความจำเป็นที่จะต้องเทลงในความจุขนาดเล็กของน้ำสะอาดและวางรากลงในราก มันไม่เจ็บโรยด้วยน้ำเย็นเล็กน้อย

เตรียมสลัดแสนอร่อยไม่ใช่ปัญหาแม้จากผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยมากที่สุด ส่วนผสมตัดที่สวยงามทำให้ว่างที่ผิดปกติ

สลัดจากไก่และใบผักกาดหอมสีเขียวดูน่าประทับใจมากในหมู่ขนมที่อุดมไปด้วย นอกจากนี้เขามีรสนิยมที่ละเอียดอ่อนและเทคโนโลยีการทำอาหารที่ง่ายมาก

สลัดเต้านมไก่และใบผักกาดหอม: สูตรที่บ้าน

ส่วนผสม

• - 300 กรัม + -
• - 120 กรัม + -
• - 2 ชิ้น + -
• ใบสลัด - 10 ชิ้น + -
• - 200 กรัม + -
• - 1 ช้อนชา + -
• - 125 กรัม + -
• - 20 กรัม + -
• - รสชาติ + -
• - รสชาติ + -

วิธีการทำสลัดด้วยเต้านมไก่และผักกาดหอมที่บ้าน

• อกไก่สดพึ่งพาน้ำเค็มจนพร้อม เป็นทางเลือกเพิ่มเครื่องเทศ: ใบอ่าวโรสแมรี่หรือโหระพา - เนื้อสัตว์ปีกจะมีกลิ่นหอมมาก นำเนื้อสำเร็จจากน้ำซุปและเย็นลง
• Champignons ล้างและหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ (เลือกเห็ดขนาดใหญ่เพราะมันจะทำงานได้ง่ายขึ้นด้วย)
• ต้มเห็ดที่มีเกลือบางเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นรั่วไหลบนกระชอนล้างด้วยน้ำหลายครั้งแล้วปอกเปลือก
• การล้างคื่นฉ่ายและทำความสะอาด ตัดผลไม้ด้วยลายเส้นยาวและวางในภาชนะเพื่อผสมส่วนผสม
• เห็นแตงกวาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ และเพิ่มผักชีฝรั่ง
• เต้านมไก่ต้มตัดครั้งแรกครึ่งแล้วชิ้นบางจากนั้นส่งไปที่ผัก
• ใบสลัดและผักชีฝรั่งล้างออกให้สะอาดและให้แห้ง สลัดใบแปรงด้วยมือของพวกเขาและผักชีฝรั่งถูกตัดอย่างประณีต โพสต์ไว้หนึ่งกำมือของผักชีฝรั่งเพื่อตกแต่งขนมขบเคี้ยว

• เพิ่มผักใบเขียวในจานเห็ดต้มและทำให้มายองเนสและมัสตาร์ด โรยการรักษาด้วยพริกไทยดำและผสมให้เข้ากัน
• ใส่สลัดสำเร็จรูปลงในแผ่นสไลด์และตกแต่งผักชีฝรั่งสับ

สลัด "แรงบันดาลใจ" จากไก่กับใบสลัด

สลัดที่มีความแข็งแรงและค่าใช้จ่ายน้อยที่สุดเป็นที่นิยมอย่างยิ่ง แต่แม้ในเวลาอันสั้นคุณสามารถปรุงอาหารที่งดงามได้ ขนมขบเคี้ยวจากผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเช่นไก่รมควันดีกว่าที่จะเติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช

ส่วนผสม

• อกไก่รมควัน - 0.5 ชิ้น;
• สลัดสีเขียว - 1 ลำแสง;
• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
• หัวหอมสีเขียว - 3-4 สาขา;
• ดัตช์ชีสแข็ง - 100 กรัม;
• พริกไทยบัลแกเรียสีแดง - 1 ชิ้น;
• น้ำมะนาว - 2-3 ช้อนโต๊ะ l .;
• น้ำมันมะกอก - 5 ช้อนโต๊ะ l .;
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• Dill - 3 กิ่งไม้

วิธีทำสลัดด้วยอกไก่และใบสลัด

1. เนื้อไก่รมควันหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามสลัดลึก
2. ใบสีเขียวล้างให้แห้งและตัดด้วยลายเส้นยาวหรือแปรงด้วยมือของคุณ
3. มะเขือเทศสุกซ่อนด้วยน้ำเดือดและกำจัดผิวอย่างระมัดระวัง จากนั้นนำผลไม้ออกแล้วตัดผักด้วยก้อนเล็ก ๆ
4. พริกไทยบัลแกเรียสะอาดจากเมล็ดและล้างใต้น้ำไหล ชีสที่เป็นของแข็งและพริกไทยหั่นเป็นหลอดเล็ก ๆ
5. ส่วนผสมทั้งหมดวางในชามสลัดและผสมให้เข้ากัน หลังจากโรยขนมด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกผสมกัน
6. ผักชีฝรั่งและขนนกหัวหอมสีเขียวสับมีดอย่างประณีตหรือบดในเครื่องปั่น
7. เติมเต็มการย่อยสลายบนแผ่นสัดส่วนและโรยด้วยผักชีฝรั่งสับและหัวหอมสับ คุณสามารถเข้าใกล้เวทีอุปทานและสร้างสรรค์มากขึ้นการให้อาหารขนมขบเคี้ยวในส่วนแว่นตา

ในการทำสลัดที่มีผักกาดหอมและไก่ใบสวยยิ่งขึ้นตกแต่งด้วยชิ้นมะนาวขนาดเล็ก ให้บริการการรักษาแสนอร่อยต่อโต๊ะเทศกาล - และแขกของคุณจะยินดี

วันที่ตีพิมพ์: 11/27/2017

เมื่อไม่นานมานี้ฉันเตรียมซุปและสำหรับเขาฉันมีอกไก่ อย่างใดฉันคิดว่าฉันรู้สึกเสียใจกับเธอทุกคนที่จะทิ้งซุปนั่นจะเป็นสลัด นั่นเป็นเพียงสำหรับกรณีดังกล่าวเมื่อฉันต้องการทำอาหารหลายจานจากผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำฉันจึงเตรียมรายการสูตรอาหารง่ายๆสำหรับสลัดจากอกไก่และส่วนผสมของมัน แน่นอนคุณสามารถปรุงอาหารโอลิเวียร์ซีซาร์เจ้าสาว แต่มีบางกรณีเมื่อมีเพียงส่วนผสมบางอย่างที่ไม่เพียงพอสำหรับสลัดที่อยู่ข้างต้น

ในรายการอาหารของครอบครัวไก่มีลำดับความสำคัญสูงสุดเพราะมันเป็นผลิตภัณฑ์เนื้อราคาไม่แพงที่สุด และแน่นอนสูตรอาหารจำนวนมากสำหรับทุกรสนิยมถูกคิดค้นขึ้นมาพร้อมกับมัน นอกจากนี้ไก่ยังมีเนื้ออาหาร ทุกคนรู้ว่าเต้านมไก่มีแคลอรี่ขั้นต่ำและโปรตีนจำนวนมาก

• สูตรสำหรับสลัดกับอกไก่และแตงกวาสด
• สลัดเต้านมไก่ที่เรียบง่ายและอร่อยและ Champignons

สลัดด้วยเต้านมไก่ต้มและองุ่น

องุ่นมักถ่ายโดยสีชมพูขนาดใหญ่ แต่มีความหลากหลายขององุ่นที่เหมาะสม มันมักจะตัดครึ่ง แต่ถ้าองุ่นมีขนาดเล็กคุณสามารถทิ้งไว้ได้ และจากครึ่งหนึ่งจะดีกว่าที่จะลบกระดูกพวกเขาเป็นพิเศษอย่างสมบูรณ์

ชีสชอบยากหรืออ่อนนุ่มมากขึ้น แต่ต้องเผชิญกับความเย็นซึ่งถูและตัดได้ง่าย

ส่วนผสม:

• องุ่น 0.5 กิโลกรัม
• สลัดกรีนสลัด
• เต้านมไก่ต้ม 0.5 กิโลกรัม
• ชีสแข็ง
• มายองเนส
• เกลือพริกไทย

เตรียมสลัด - แปรงใบไม้บนชิ้นส่วนดังนั้นพวกเขาจึงดูเป็นธรรมชาติ

เต้านมไก่ต้มต้องตัดหรือแยกเป็นเส้นใย

องุ่นตัดตามผลเบอร์รี่และพับเข้าไปในชามทั่วไป

ชีสจำเป็นต้องตัดเป็นรูปแบบของก้อนหรือตะแกรง

ผสมกับมายองเนส

สลัดกับปักกิ่งกะหล่ำปลีและอกไก่

การผสมผสานของเนื้อสัตว์ที่มีผักเป็นรูปแบบคลาสสิก ดังนั้นกะหล่ำปลีปักกิ่งและแตงกวาให้ความสดชื่นของจานทำให้มีประโยชน์มากขึ้นเพิ่มคุณค่าไมโครเซลล์และเส้นใย แม้จะมีมายองเนส แต่สลัดนี้ง่ายกว่าพวกเราส่วนใหญ่ที่รู้จักกันมาก

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลีจีน
• เต้านมไก่ต้ม 1 เต้านม
• แตงกวา 1 ตัว
• แครกเกอร์
• เกลือมายองเนส

เต้านมแตงกวาและกะหล่ำปลีตัดขนาดใหญ่

เราเปลี่ยนพวกเขาเป็นชามและผสมกับมายองเนส

เราใช้ผักกาดหอมของสลัดสำหรับการตกแต่ง (ไม่มีพวกเขา) ที่ด้านบนของสลัดและชั้นของแครกเกอร์เสร็จสิ้นเพื่อให้พวกเขาไม่มีเวลาที่จะเปียกและบดขยี้

สลัดเต้านมไก่และสับปะรด

ฉันเขียนว่านี่เป็นสลัดที่ฉันชอบ สำหรับฉันเขาเป็นคนที่ง่ายที่สุดและฉันจะพูดว่า - หญิงไทย โดยวิธีการที่ผู้หญิงมีเพียงผู้หญิงที่ออกจากความคิดเห็นเกี่ยวกับเขาเท่านั้นไม่มีใครเผยให้เห็นความปรารถนาที่จะลองไก่สับปะรดของเธอ การวิ่งไปข้างหน้าจะบอกว่าสลัดกับไก่และลูกพรุนหรือองุ่นพวกเขายังไม่กิน สามีโดยทั่วไปเมื่อมันกำหนดสลัดเช่นนี้ด้วยเหตุผลบางอย่างเรียงลำดับสับปะรดในด้านแยกต่างหากจากส่วนผสมอื่น ๆ ดังนั้นในครอบครัวของเราจานนี้หายากและปรากฏเฉพาะเมื่อฉันต้องการโปรดด้วยตนเอง ใน บริษัท ชายเขาจะไม่เป็นที่ชื่นชอบอย่างชัดเจน

โดยวิธีการทางเลือกเพิ่มเติมสำหรับผักกาดหอมที่มีสับปะรดที่นี่

ส่วนผสม:

• อกไก่ต้ม (คุณสามารถสูบบุหรี่ได้)
• ธนาคารของสับปะรดกระป๋อง
• ชีส 150 กรัม
• 4 ไข่
• มายองเนส

ไก่บดแล้ววางตัวแรกต่อไป

สับปะรดหั่นเป็นชิ้น ๆ และวางตำแหน่งที่สองต่อไป

ชีสเป็นชั้นที่สาม แต่ละเลเยอร์หายไปมายองเนส

เราถูไข่สองสามตัวและตกแต่งด้านบนของสลัด

เต้านมไก่แสนอร่อยและสลัดเห็ด

และสำหรับครึ่งชายของครอบครัวสูตรอาหารสำหรับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและพอใจกับเห็ดและแตงกวาดอง ฉันชอบมันดังนั้นนี่คือความหลากหลายของรสชาติ: และความเปรี้ยวและขอบ

ส่วนผสม:

• เต้านมไก่ย่าง 0.3 กก.
• เห็ดย่าง 0.2 กิโลกรัม
• แครอทต้ม 2 แครอท
• หลอดไฟ
• ชีสแข็ง 100 กรัม
• ดอง
• มายองเนส
• มัดความเขียวขจีสด

ทอดชิ้นหัวหอม

เราจะเพิ่มเห็ดเพื่อลูก้าและเตรียมความพร้อมจนกว่าคุณจะมีเห็ดทอดและแช่แข็งแล้วคุณต้องระเหยของเหลวทั้งหมด

ไปที่เนื้อหั่นบาง ๆ เพิ่มมายองเนสช้อน

ผักทั้งหมดบดขยี้เป็นส่วนผสมก่อนหน้านี้ทั้งหมด

เนื้อไก่วางส่วนผสมของหัวหอมและเห็ด

ครั้งที่สามถัดไปคือแตงกวาหมัก

แถวที่สี่: แครอท

แถวที่ห้า: ส่วนผสมของชีสและมายองเนส

สูตรสลัดกับอกไก่และข้าวโพด

มันไม่ยากที่จะเตรียมสลัดที่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ แต่จะเป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยม แน่นอนคุณสามารถนำผลิตภัณฑ์ไปที่ดวงตา แต่มันจะดีกว่าที่จะปฏิบัติตามสัดส่วนที่จะได้รับสลัดไม่ใช่อาหารเห็ดกับไก่

ส่วนผสม:

• 3 ไข่
• ชีสแข็ง 100 กรัม
• อกไก่ต้ม
• ข้าวโพดธนาคาร
• มายองเนส

ชีสหั่นเป็นก้อน

ทำกับไก่ด้วย

ไข่ตัดทุกอย่างไม่แยกไข่แดงออกจากโปรตีน

ไปยังมวลรวมของผักกาดหอมวางข้าวโพด

ผสม.

สลัดนี้อร่อยมากและไม่ละอายที่จะยื่นตารางและแขก

สูตรสลัดเรียบง่ายกับอกไก่และลูกพรุน

ผลไม้ของลูกพรุนติดอยู่กับขนมปังเนื้อไก่สดและจูบที่ผิดปกติ โดยทั่วไปเขาใช้กันอย่างแพร่หลายโดยอาจารย์ทำอาหารและที่บ้านเช่นแม่ของฉันกับเขามีความสนใจ อย่าเชื่อว่ารสชาตินั้นอร่อยมากจนกะหล่ำปลีถูกแยกในบางครั้ง ฉันไม่ได้มาที่สูตรนี้เองเนื่องจากการขาดความปรารถนาของสามีในการดูดซับผักและผลไม้ในจานเดียว ใช่ฉันพูดแล้วไปแล้ว

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ต้ม
• 3 ไข่
• ลูกพรุน 100 กรัม
• วอลนัท 50 กรัม

บดส่วนผสมทั้งหมด ถั่วต้องมีผู้คนหนาแน่นหรือตัดอย่างประณีต

เราผสมทุกอย่างในชามแล้วถูไข่ ผสมเติมมายองเนส

สลัดกับอกไก่และถั่ว

เขียนถั่วเลือกที่จะลิ้มรส: สีขาวหรือสีแดง ดูเหมือนว่าคนที่สีแดงในสลัดดูสง่างามตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่ก่อนที่จะส่งไปที่สลัดคุณต้องรวมของเหลวออกจากมัน ถั่วในมะเขือเทศเติมเราไม่ได้รับ

ส่วนผสม:

• 2 หน้าอกต้ม
• 5 แตงกวาเค็มหรือดอง
• 2 Beans Banks
• ซีอิ๊ว
• วอลนัท

ถั่วจะแห้งในไมโครเวฟหรือปลายในกระทะ

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดกำลังบดและจัดวางเป็นความสามารถทั่วไป

จากถั่วเราเทของเหลวและผสมกับส่วนที่เหลือของสลัด

สลัดกับอกไก่และมะเขือเทศและชีส

ได้รับอาหารเย็นสดจากสลัดฉ่ำนี้ ส่วนผสมทั้งหมดในการเข้าถึงในช่วงฤดูใบไม้ร่วง แน่นอนว่ามะเขือเทศดีกว่าที่จะพากลับบ้าน แต่ในฤดูหนาวไม่มีเช่นนี้

ส่วนผสม:

• อย่าต้ม แต่ไก่รมควัน
• 1 มะเขือเทศ
• ชีส 100 กรัม
• กระเทียม 4 กลีบ
• แครกเกอร์
• มายองเนส

ครั้งแรกต่อไปคือเนื้อไก่ไก่

ชั้นที่สองคือชีสขูดและมายองเนส

เราจะบีบกระเทียมกับมะเขือเทศและกวน - พวกเขาวางมันไว้ในชั้นถัดไป