กะหล่ำปลีสด - ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบาและอร่อยพร้อมคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย มันได้สร้างอาหารจำนวนมาก - จากการอบกับซุป ผักนี้ผสมผสานอย่างน่าทึ่งกับส่วนผสมอื่น ๆ มันอร่อยเหมือนในต้มทำให้เกิดอันตราย

สลัดกะหล่ำปลีสดเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงที่วุ่นวายซึ่งเนื่องจากจังหวะของชีวิตอย่างรวดเร็วไม่ได้มีเวลาในการเตรียมอาหารที่มีประโยชน์สำหรับครอบครัวของพวกเขาข้ามอาหารจานด่วนและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป มันก็เพียงพอแล้วที่จะเลือกร้อนสูตรหนึ่งและมันจะช่วยบรรเทาการทำอาหารเย็นอย่างมากปรับปรุงอาหาร เราให้ความนิยมมากที่สุดในศาลของคุณ

สูตรแรก: สลัดกับกะหล่ำปลีและผักคลาสสิก

สลัดกะหล่ำปลีที่มีน้ำหนักเบาฉ่ำคมชัดเป็นจานด้านที่ยอดเยี่ยมที่จะหั่นเนื้อสัตว์และนก มันถูกรวมเข้ากับส่วนผสมมากมาย แต่ยังดีและเป็นอิสระในฐานะที่เป็นอาหารแยกต่างหากสำหรับขนมขบเคี้ยว สูตรนี้ควรใช้กับบันทึกของผู้ป่วยโรคเบาหวานเช่นเดียวกับนักกีฬาและการหาคนเพราะมันมีคาร์โบไฮเดรตน้อยมากซึ่งมีประโยชน์สำหรับร่างกาย และมันไม่คุ้มค่าที่จะพูดถึงการพับของวิตามินสารที่มีประโยชน์พวกเขาอุดมไปด้วยกะหล่ำปลีอย่างมาก

เราต้องการ:

• กะหล่ำปลี Belococcal - 280 กรัม;
• แครอท - 1 ใหญ่;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• กระเทียม - 3 ฟัน
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 5 ช้อนโต๊ะ l .;
• น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนชา;
• น้ำตาล - 2 ch. L;
• เกลือ.

ทำอาหาร:

1. ความสามารถที่เราทำความสะอาดจากใบบนพวกเขากำลังขุดต่ำดังนั้นพวกเขาจึงไม่ใช้พวกเขา ถอนส่วนหนึ่งของส้อมด้วยใบที่บางที่สุด - ด้านล่าง แล้วฉันก็โกหกมัน
2. สำหรับสลัดเราต้องการแครอทสดและหัวหอมเราจะปอกเปลือกผลิตภัณฑ์แรกของพวกเขาได้ดีตัดผิวจากนั้นครอบคลุมกับขูด และกับที่สองเราจะลบแกลบอย่างประณีต Nurabim;
3. กระเทียมทำความสะอาด, ล้าง, บดใน cashitz;
4. ตอนนี้มันยังคงเป็นเพียงการรวบรวมสลัดของเราเนื่องจากสูตรการแจ้ง: เพิ่มส่วนที่เหลือของผักไปยังกะหล่ำปลีเช่นเดียวกับกระเทียมน้ำตาลเกลือ
5. บรรเทา Maslitsa พร้อม! สามารถรักษาได้ทันที!

สูตรที่สอง: สลัดกับกะหล่ำปลีและถั่วซีดาร์

สลัดสลัดแสนอร่อยและสลัดสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการปรนนิบัติตัวเองเป็นสิ่งที่ผิดปกติเล็กน้อย การรักษาเช่นนี้จะสนุกกับเด็ก ๆ อย่างแน่นอนในสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมของมันถั่วอร่อยและมะเขือเทศหวาน ๆ กระทืบแสงให้กะหล่ำปลีสดและน้ำส้มสายชูบัลซามิกนั้นมีความเปรี้ยวเบา ๆ ลองคุณจะไม่สามารถยอมแพ้ต่อเติมได้!

เราต้องการ:

• กะหล่ำปลี - ¼โคชาน;
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• โหระพาสด - 3 กิ่งไม้;
• ถั่วซีดาร์ - 70 กรัม;
• Dill - 3 กิ่งไม้;
• น้ำมันมะกอก - 5 ช้อนโต๊ะ (หรือดอกทานตะวันไม่มีกลิ่น);
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ช้อนโต๊ะ .;
• เกลือ.

ทำอาหาร:

1. เริ่มต้นด้วยกะหล่ำปลีกันเถอะ สลัดง่าย แต่การปรุงอาหารของเธอใช้ส่วนใหญ่มากกว่าส่วนประกอบที่เหลืออยู่เล็กน้อย เราจะตัดด้านล่างของส้อมมีใบของความรัก ดังนั้นการปรากฏตัวของสลัดจะน่าพอใจมากขึ้น ฉันนำเสนอบนเตียง
2. ผักโรยด้วยเกลือแล้วทำสิ่งที่ดี สามารถเป็นมือของคุณพินกลิ้งสีม่วงสำหรับมันฝรั่งหรือค้อนสำหรับเนื้อสัตว์ - เลือกวิธีการใด ๆ สิ่งสำคัญคือการบรรลุการปล่อยน้ำผลไม้
3. มะเขือเทศของฉันอย่างระมัดระวังจากนั้นตัดอย่างประณีต เราเพิ่มหยดเกลือแล้วส่งให้ตั้งรกรากเพื่อตั้งค่าน้ำผลไม้ เราเป็นเกลือและเนื้อจะไปที่สลัด;
4. แตงกวาของฉันดีแล้วพวกเขาจะได้รับความคุ้มครองที่ดีที่สุดในก้อน แต่คุณสามารถใช้ขูด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ - ถ้ามากกว่าความสดชื่นจากนั้นบดบนขูดและถ้ารสชาติและความสดชื่นมันจะดีกว่าที่จะทะเลาะกับมีดด้วยตนเอง
5. สีเขียวทั้งหมดจะถูกล้างเราแห้ง (แห้ง) มันจะดีกว่าที่จะเปิดล่วงหน้าแล้ววางบนผ้าเช็ดตัว จากนั้นเราปีนก้านทิ้งเพียงใบ บดพวกเขาด้วยมีด;
6. ถั่วซีดาร์จะถูกกำหนดเล็กน้อยบนกระทะแห้งสำหรับกลิ่นหอมแม้ว่าพวกเขาจะคั่วแล้ว
7. ตอนนี้เรารวบรวมสลัดที่คมชัดอ่อนโยนของเราตามที่ต้องใช้สูตร เพิ่มแตงกวาแตงกวามะเขือเทศผักใบเขียวและถั่ว Pollya คือทั้งหมดที่มีน้ำส้มสายชูบัลซามิก, น้ำมันพืช, เพิ่มเกลือ เราผสม พร้อมแล้ว!

สูตรที่สาม: สลัดกะหล่ำปลีกับน้ำขิง

หวานสลัดเดิมชอบมากมายสำหรับรสนิยมที่อุดมไปด้วยของเขา เขาเก่งอย่างยิ่งในช่วงเวลาเย็นของปี - ขิงอุ่นร่างกายโดยไม่ให้มันมาจากสภาพอากาศเลวร้ายและยอมแพ้กับโรคหวัดและกะหล่ำปลีที่อุดมด้วยวิตามินเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสลัดสำหรับการลดน้ำหนักทั้งสองส่วนผสมเหล่านี้จะเร่งการเผาผลาญอย่างดีทำให้เกิดการเผาผลาญแคลอรี่ที่ดีที่สุดในระหว่างการออกกำลังกาย ดังนั้นหากคุณมักจะป่วยหรือเล่นกีฬาสูตรนี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับคุณ! อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าในระหว่างโรคกระเพาะอาหารเฉียบพลันมันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้งาน

เราต้องการ:

• กะหล่ำปลี - 390 กรัม;
• ปากกาสีแดง - 1 ชิ้น;
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• มะนาว - ½ชิ้น;
• - 1 ชิ้น;
• น้ำมันพืช - 5 ช้อนโต๊ะ .;
• Ginger Juice - 1 ช้อนชา

ทำอาหาร:

1. ก่อนอื่นเรามาเริ่มต้นด้วยกะหล่ำปลีมันต้องเตรียมพร้อมอย่างระมัดระวัง ทำความสะอาดใบบนตัดบาร์ฉันจะโกหกอย่างประณีต จากนั้นอุดหนุนเล็กน้อยแล้วเริ่มผสมกลิ้งกลิ้งมือค้อน - ทุกคนมากกว่าที่คุณต้องการ เมื่อน้ำผลไม้ไฮไลต์ผักจะอ่อนนุ่มมาก แต่จะช่วยให้สุกรอร่อย ๆ
2. มะนาวจำเป็นต้องล้างออกให้สะอาดแล้วสับบดละเอียดหรือดีกว่าเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในการรวมกัน แต่อย่าใช้เครื่องปั่นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันในสูตรนี้ไม่รวม;
3. แสงมะนาวกับกะหล่ำปลีจำได้อีกครั้ง
4. แตงกวากับการกระจายตัวของลูกบาศก์;
5. ในทำนองเดียวกันบดปากกาบัลแกเรียล้างล่วงหน้าและซัลเฟตที่มีแกน;
6. ยิ้มแย้มแจ่มใสเราทำความสะอาดโปรโมชั่นแล้วด้วยครึ่งใบเราจะโกหก
7. สลัดพร้อมแล้วเราสามารถเชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมดตามสูตรพูด เพิ่มปากกาแตงกวาหัวหอมไปยังกะหล่ำปลีและก้อนมะนาว ว่ายน้ำมีน้ำขิงทำให้ Maslitsa การพิจารณาแล้วพร้อมแล้ว คุณสามารถไปทานอาหารทันทีหรือปล่อยให้มันยืนประมาณหนึ่งชั่วโมง

จากกะหล่ำปลีคุณสามารถปรุงอาหารได้หลากหลาย จาก Kochan สดอร่อยเพื่อทำอาหารว่างวิตามินหรือเต็มรูปแบบและสลัดกะหล่ำปลีสดใด ๆ ที่ยอดเยี่ยมเป็นอาหารว่างและอาหารปลาและเนื้อสัตว์ หากคุณไม่ทราบว่ามีการปรุงสลัดกะหล่ำปลีที่น่าสนใจและน่ากลัวแค่ไหนแล้ววิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของสากลที่น่าพอใจของว่างจะถูกรวบรวมไว้ด้านล่าง

รุ่นฤดูร้อนของจานดังกล่าวได้มาอร่อยมีกลิ่นหอมและมีประโยชน์ ในการใช้มันอร่อยทุกอย่างที่สดใหม่เพราะโดย chateled ไม่กี่ชั่วโมงขนมขบเคี้ยวอาจสูญเสียเปลือกโลกที่ยอดเยี่ยม

คุณสามารถเอาใจสลัดโฮมเมดที่น่าตื่นตาตื่นใจของคุณได้อย่างง่ายดาย

ส่วนผสมบนกะหล่ำปลีสีขาว 300 กรัม:

• เกลือ;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง;
• แตงกวา - 2 ชิ้น;
• kinza;
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• พาสลีย์;
• น้ำมัน - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนของมะกอก

ทำอาหาร:

1. โคชานสำลัก
2. เกลือและทุบด้วยมือ น้ำผลไม้ควรโดดเด่น
3. หัวหอมและแตงกวามีความจำเป็นโดยครึ่งวงแหวน เชื่อมต่อกับกะหล่ำปลี
4. เทน้ำผลไม้จากมะนาว
5. เทน้ำมัน
6. กรีนที่ถูกต้อง
7. ขนในสลัด กวน.

สูตรเช่นเดียวกับในห้องรับประทานอาหาร - มีแครอทและน้ำส้มสายชู

อีกรูปแบบหนึ่งของขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยเป็นสลัดกะหล่ำปลีสดกับน้ำส้มสายชู มันถูกเตรียมอย่างรวดเร็วมากมันกลายเป็นที่คมชัดและเนื่องจากความจริงที่ว่าผักทั้งหมดจะใช้ใหม่มันก็กลายเป็นประโยชน์

ส่วนผสม:

• น้ำส้มสายชู - 1.5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• พริกไทย;
• หัวบีท - 1 ชิ้น;
• เกลือ;
• ส้อมกะหล่ำปลี - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง;
• แครอท - 2 ชิ้น

ทำอาหาร:

1. ตัดผักฟางที่ไม่ได้ตั้งใจอย่างเท่าเทียมกัน
2. ผสม.
3. ใส่พริกไทย
4. เทน้ำส้มสายชู
5. เกลือ.
6. ผสม.
7. choking dill
8. พลิกจานสำเร็จรูป

สลัดกระเทียมเฉียบพลันและมายองเนส

นี่เป็นตัวเลือกที่เร็วที่สุดของสลัดกะหล่ำปลีปรุงอาหาร ปรากฎว่าฉ่ำมากเผ็ดและคมชัด

หากคุณต้องการรับตัวเลือกอาหารคุณสามารถแทนที่ครีมเปรี้ยวมายองเนสได้

ส่วนผสม:

• กระเทียม - 6 ฟัน;
• กะหล่ำปลี - ปานกลาง Kochan กรัมสำหรับ 700;
• เกลือ;
• มายองเนส - 230 มล.

ทำอาหาร:

1. ตัวเลือกฟางเรียบร้อยดี Kochan
2. โรยเกลือ
3. แรสเตอร์ ควรไฮไลต์น้ำผลไม้
4. ใช้ขูดตื้นหรือร่องและข้ามฟันกระเทียม
5. ผสมกับฟาง
6. เทมายองเนส
7. กวน.

ตัวเลือกวิตามินพร้อมแอปเปิ้ลสีเขียว

ผลิตภัณฑ์ที่ให้มาทั้งหมดรวมอยู่ในอุดมคติและสร้างจานสีที่เป็นเอกลักษณ์ จานจะได้รับจากหวานหวานน่าสนใจและ "ไม่เกี่ยวข้อง"

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลีเป็น kochan สีแดงขนาดเล็กก่อนที่จะพักพิง;
• พริกไทย;
• apple - 2 สีเขียว;
• เกลือ;
• น้ำผลไม้ - สีส้ม 30 มล.
• วอลนัท - 160 กรัม (ใด ๆ สามารถผสม);
• คื่นฉ่าย - 2 ลำต้น;
• ฮันนี่ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนเหลว
• ชีส - 120 กรัม;
• น้ำมัน - 55 มล. ของมะกอก;
• แครอท - 230 กรัม

ทำอาหาร:

1. ส้อมเครื่อง
2. หวาน.
3. หมอกด้วยมือ
4. ใช้ขูดหยาบและบดแครอท
5. Apple เป็นสิ่งจำเป็นในรูปแบบของชิ้นส่วนที่ละเอียดอ่อน
6. ตัดผักชีฝรั่ง
7. ผสม.
8. เกลือ. ผสม.
9. ในน้ำมันเทน้ำมัน
10. เพิ่มน้ำผึ้งและผัดอีกครั้ง
11. เทผักด้วยน้ำมันและเช่นเคยผสม
12. ยืนอยู่ในตู้เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
13. ในเวลานี้บดถั่ว
14. ตัดชีสด้วยก้อนเล็ก ๆ
15. เชื่อมต่อกับมวลเย็น

ด้วยไส้กรอกรมควัน

หากคุณต้องการที่จะประหลาดใจและส่งมอบความสุขใกล้ชิดก็ถึงเวลาที่จะปรุงสลัดกะหล่ำปลีด้วยไส้กรอกรมควัน มันถูกอ้างถึงมากต่อการอธิบายข้างต้นและขึ้นอยู่กับประเภทของไส้กรอกที่เลือกในแต่ละครั้งที่ออกมาแตกต่างกันและไม่สำคัญ

ส่วนผสม:

• 1 ส้อมของปักกิ่งกะหล่ำปลี;
• เกลือ;
• green Polka Dot - Bank;
• ไข่ - 2 ชิ้น (ต้ม);
• กรีน;
• มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ไส้กรอก - 230 กรัมรมควัน;
• กระเทียม - ฟัน 2 ซี่

ทำอาหาร:

1. Kochan ตัดเป็นลายเส้นที่เรียบร้อย
2. ไส้กรอกจะต้องใช้ในรูปแบบของหลอด
3. บดไข่ คุณสามารถและฟางและก้อน
4. กรีนกรีน
5. ผสม.
6. เติม polka dot
7. กระเทียมดึงขึ้นบนขูดหรือในนักพนันหรือเพียงแค่ใส่มีด
8. เทมายองเนส
9. หวาน. กวน.
10. เทผัก
11. กวน.

กับถั่วเขียว

ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับไม่เพียง แต่สำหรับโภชนาการในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังสำหรับวันหยุด สลัดพร้อมถั่วเขียวแนะนำให้เทน้ำมันดอกทานตะวัน แต่มะกอก หากคุณชอบรุ่นแคลอรี่มากขึ้นให้ใช้มายองเนส

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลีเป็น kochan ขนาดเล็ก;
• น้ำมันมะกอก;
• polka Dot - 180 กรัม;
• น้ำตาล;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• เกลือ;
• dill - 4 กิ่งไม้

ทำอาหาร:

1. สับกะหล่ำปลี สลัดจะได้รับรสชาติดีถ้าผักให้น้ำผลไม้จำนวนมาก ในการทำเช่นนี้บดส้อมควรอยู่บนเตียง หากชิปกลายเป็นใหญ่ "นวด" ที่ดีมือของเธอ
2. เกลือ.
3. เพื่อตำหนิรสชาติคุณควรเสียบน้ำตาลและผสม
4. เทน้ำผลไม้บีบจากมะนาว
5. choking dill
6. ผสม.
7. หลับไปกับถั่วเทน้ำมันและผสมในครั้งสุดท้าย

สลัดที่มีประโยชน์กับกะหล่ำปลีสดและบีท

อาหารว่างวิตามินซึ่งใช้กันอย่างดีในฤดูใบไม้ผลิ

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลี - โคชาน;
• เกลือ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำมันมะกอก - 145 มล.;
• หัวบีท - 1 ชิ้น (ต้ม);
• น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• กระเทียม - 4 ฟัน;
• น้ำส้มสายชู - 45 มล.;
• แครอท - 2 ชิ้น

ทำอาหาร:

1. สับกะหล่ำปลีและหัวผักกาด หลังเป็นสิ่งที่ดีและเจียรบนขูดขนาดใหญ่
2. ล้างฟันกระเทียมและผสมทุกอย่าง
3. เทน้ำส้มสายชูด้วยเนยหลับไปกับน้ำตาลบีบและผสม ต้ม.
4. เติมเชื้อเพลิงเพื่อเทผักและผัด
5. คุณสามารถใช้งานได้ทันที

ทำอาหารเป็นภาษาเกาหลีที่บ้าน

อาหารเกาหลีที่รักในหลายครอบครัว นอกเหนือจากแครอทที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับเทคโนโลยีของชาวเกาหลีแล้วอาหารจำนวนมากกำลังเตรียมรวมถึงสลัดที่ใช้กะหล่ำปลี

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลี - 0.5 โค้ชสีขาว;
• น้ำตาล;
• น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• กระเทียม - 3 ฟัน;
• kinza;
• แครอท - 2 ชิ้น;
• เกลือทะเล;
• ผักชี;
• พริกแดง.

ทำอาหาร:

1. Choise ครึ่งหนึ่งของก้อนโคชานที่มีการรีไซเคิลประมาณ 2 ซม.
2. แครอทจะต้องใช้ในรูปแบบของฟาง
3. ผสมผักและเกลือสเปรย์
4. ให้ครึ่งชั่วโมงในการชำระ - การผสมผักจะต้องจัดสรรน้ำผลไม้
5. บีบ.
6. น้ำตาลเพื่อเชื่อมต่อกับน้ำส้มสายชูและเทการเติมผัก
7. กระเทียมสับพร้อมกับปรุงรสและกระโดดในขนมขบเคี้ยว
8. ผสม.
9. หัวหอมเครื่องและการคั่วน้ำมัน
10. ย้ายไปที่สลัดและผสม
11. ยืนยันสองสามชั่วโมง

ด้วยข้าวโพดกระป๋อง

จานจะได้รับความพึงพอใจในการลิ้มรสและฉ่ำมาก

ส่วนผสม:

• แครอท - 1 ชิ้น;
• กรีน;
• ข้าวโพด - ธนาคาร;
• พริกไทย;
• ส้อมสีขาวกะหล่ำปลี - 1 ชิ้น;
• เกลือ;
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• กระเทียม - 3 ฟัน

ทำอาหาร:

1. แครอทเพื่อบดใช้ประโยชน์จากขูด
2. วิงก์สำลักบันทึกและกดด้วยมือ
3. ผักรวม.
4. ระบายน้ำดองกับธนาคารและพริกไทยข้าวโพดไปยังผลิตภัณฑ์หลัก
5. เข้าร่วมน้ำผลไม้ด้วยน้ำมันเพิ่มฟันกระเทียมสับสเปรย์พริกไทยและคน
6. เทผักสำเร็จรูป
7. ผัดและเทกรีนส์หัวเราะเบา ๆ

ด้วยพริกไทยและถั่ว

หากคุณรู้สึกถึงคนรักของจานจอร์เจียการเปลี่ยนแปลงนี้เหมาะสำหรับคุณ มันมีความโดดเด่นเพียงแค่กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของซอสจอร์เจีย

ส่วนผสม:

• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - ประมาณครึ่งกิโลกรัม;
• เกลือ;
• วอลนัท - วอลนัท 0.5 แก้ว;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• กระเทียม - 3 ฟัน;
• มะนาว - 0.5 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• petrushka - 4 สาขา;
• kinza - 25 กรัม;
• ลูกเกด - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน

ทำอาหาร:

1. สับกะหล่ำปลี, รั่วไหลและกวน
2. ถือฟิล์มและรักษาครึ่งชั่วโมง
3. หัวหอมบดขยี้ผ้าปูที่นอนและหก ทำเครื่องหมายครึ่งชั่วโมง
4. สเปรย์ผัก - ไม่มีความชื้นพิเศษที่จำเป็น
5. ถั่วถั่วและบด
6. การรักษากระเทียมสับให้เข้าร่วมกับถั่วและการรั่วไหล
7. เครื่องเทศโยนเข้าไปในครกทุบและผสมกับหัวหอม
8. Parsley Chop และส่งไปที่กะหล่ำปลี
9. พริกไทยบัลแกเรียเป็นสิ่งจำเป็นโดยก้อน
10. น้ำผลไม้กดด้วยน้ำมะนาวกับเนยและเพิ่มมวลบดด้วยธนู
11. ผสมทุกอย่างส่งไปที่กะหล่ำปลีและกวนอีกครั้งพร้อมสำหรับสลัดพร้อม

สลัดกะหล่ำปลีพร้อมตะเกียบปู

Simple Vitamin Snack ที่ทำอาหารได้ง่าย

ส่วนผสม:

• เกลือ;
• kochan - 1 PC กะหล่ำปลีแดง;
• ไข่ - 2 ชิ้น ต้ม;
• ปูแท่ง - 260 กรัม;
• มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• หัวหอม - 55 กรัมสีเขียว;
• พริกไทย;
• ข้าวโพด - ธนาคาร

ทำอาหาร:

1. Kochan จำเป็นต้องบด แต่จำเป็นต้องทำบาง ๆ
2. ตัดแท่ง - ต้องการแถบ, หลอดกะหล่ำปลีสัดส่วน
3. หัวหอมเครื่องผสมทั้งหมดโรยด้วยพริกไทยและนอนหลับข้าวโพด
4. เทมายองเนสบันทึกและผัดทุกอย่าง
5. ตัดไข่และใส่ในขนมขบเคี้ยวเป็นของตกแต่งหรือเป็นหนึ่งในส่วนผสม - เพื่อรสนิยมของคุณ

สลัดที่มีน้ำหนักเบาพร้อมกะหล่ำปลีแดงแครอทและแอปเปิ้ล

การเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติของสลัดจากกะหล่ำปลีและแครอท แม้จะมีองค์ประกอบปกติอย่างสมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์จานมีรสชาติที่สดใสและเผ็ดและแกมม่าสีก็เป็นที่ชื่นชอบของดวงตา!

ส่วนผสม:

• น้ำมัน - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนมะกอก;
• ครึ่ง kochana กะหล่ำปลีแดงกรัมสำหรับ 400;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
• เกลือ;
• ฮันนี่ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

ทำอาหาร:

1. เครื่อง Kochan และเกลือ
2. กดของเหลว - ขนมขบเคี้ยวที่เสียมากเกินไป
3. เทชิปกะหล่ำปลีด้วยน้ำผึ้งและบันทึก
4. แอปเปิ้ลบดและรับชิ้นเพื่อส่งไปยังกะหล่ำปลี
5. เอากระต่ายขางกลางและถูแครอทอย่างรวดเร็ว
6. มันยังคงมิกซ์และเทน้ำมัน

1. เพื่อให้ขนมขบเคี้ยวกลายเป็นอร่อยมากขึ้นคุณควรใช้ธัญพืชที่อ่อนเยาว์ - พวกเขาฉ่ำและหวาน
2. หากคุณเลือก Kochan ซึ่งถูกเก็บไว้เป็นเวลานานขจัดใบเททั้งหมดอย่างระมัดระวัง ส่วนที่เหลือกำลังบดโรยด้วยเกลือและตกใจด้วยมือของคุณ ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ไฮไลต์น้ำผลไม้เร็วขึ้น ให้ชิปยืนได้ถึงแปดนาทีแล้วคุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ในสูตร การเตรียมการดังกล่าวจะช่วยให้อาหารอ่อนโยนและฉ่ำ
3. เพื่อปรับปรุงรสนิยมคุณควรเพิ่มผักใบเขียวแม้ว่าจะไม่ได้ระบุไว้ในสูตร
4. ในศูนย์รวมใด ๆ มายองเนสสามารถแทนที่ด้วยการเติมเชื้อเพลิงธรรมชาติทำให้การกินมีประโยชน์มากขึ้น คุณสามารถใช้โยเกิร์ตหรือครีมให้เหมาะกับน้ำมันได้ดี
5. กะหล่ำปลีผสมผสานกันอย่างสมบูรณ์แบบกับถั่วทั้งหมด ดังนั้นในสูตรใด ๆ ที่คุณสามารถเพิ่มพวกเขาได้อย่างปลอดภัยชาร์จล่วงหน้า
6. บางลงของกะหล่ำปลีบิ่น, ขนมขบเคี้ยวฉ่ำและน่ารื่นรมย์มากขึ้น
7. รสชาติที่น่ารื่นรมย์จะให้น้ำมะนาวแทนที่จะใช้น้ำส้มสายชู มันเพียงพอที่จะเพิ่มธนบัตรที่น่าพอใจและใหม่จะปรากฏในสลัด

ปลายฤดูใบไม้ร่วง ... ผักถูกถอดออกแล้วแทบจะใช้สำหรับฤดูหนาวและซ่อนอยู่ในห้องใต้ดินอย่างน่าเชื่อถือ เพื่อเปิดพวกเขาดูเหมือนว่ามันยังเร็วเกินไปและเตรียมสลัดจากแตงกวาและมะเขือเทศที่ซื้อในร้านเลย พวกเขามีรสชาติที่แตกต่างกันมากและกลิ่นของผักเติบโตอย่างระมัดระวังและประกอบอย่างระมัดระวังด้วยมือของตัวเองจากเตียงของตัวเอง แต่ที่นี่ดูสูงขึ้นบนกะหล่ำปลี นี่คือการตัดสินใจ! ยืดหยุ่นค่อนข้างตัด Kochenants เองให้มากที่สุดเท่าที่สลัดกะหล่ำปลี ตอนนี้สำหรับพวกเขาเป็นเวลา และมีสุขภาพดีและอร่อยและครอบครัวที่หลากหลายสามารถผ่อนคลายได้ ไม่มีความปรารถนาที่จะเตรียมสลัดจากกะหล่ำปลีสีขาวปกติ? Kohlrabi, บรัสเซลส์, Savoy, Color and Broccoli - ที่บริการของคุณ

กะหล่ำปลีในสลัดได้รับการผสมผสานอย่างสมบูรณ์แบบกับผักและผลไม้อื่น ๆ : แครอทแอปเปิ้ลพืชชนิดหนึ่งฝูงไม้หอมระเหยและหัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่งสีเขียวของผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งกระเทียมรวมถึงเนื้อสัตว์ชีสและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ต้องขอบคุณคุณภาพที่ยอดเยี่ยมของสูตรสลัดจากกะหล่ำปลีไม่เพียง แต่มาก แต่มากมาก - และง่ายขึ้นและซับซ้อนมากขึ้น ในคำศัพท์สำหรับทุกรสนิยม ดังนั้นเราไปที่การเดินทางตามใบสั่งแพทย์ซึ่งพวกเขาปกครองสลัดกะหล่ำปลีที่ยอดเยี่ยมและหลากหลาย

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 300 กรัม
แครอท 2 แครอท
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืช
1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล
เกลือสีเขียว

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีที่บางเฉียบรั่วไหลและจำไว้เล็กน้อยด้วยมือของน้ำผลไม้ เพิ่มแครอทบนตัวเลือกขนาดใหญ่และผสมกับกะหล่ำปลี ทำอาหารปั๊มน้ำมันด้วยน้ำส้มสายชูด้วยน้ำส้มสายชูเพียงผสมกันและทาสีสลัด ผสมทุกอย่างให้ละเอียดและปล่อยให้มันชงอาหารสำเร็จรูป 20 นาทีในตู้เย็น เสิร์ฟสีเขียวตกแต่ง

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 200 กรัม
1 คูลเลอร์
1 แครอท
1 พวงหัวหอมสีเขียว
1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูไวน์
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
1 ช้อนชา มัสตาร์ดเม็ดเล็ก
เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
แครอทและเครื่องทำความเย็นตัดฟางบาง ๆ หรือโซดาบนหม้อหุงหญ้าสำหรับสลัดเกาหลี, เคปปี, เกลือ, เกลือและจำเบา ๆ โบว์สีเขียวตัดแหวน ผสมส่วนผสมทั้งหมดเชื้อเพลิงสลัดด้วยส่วนผสมของน้ำมันงาน้ำส้มสายชูไวน์มัสตาร์ดและเกลือ

สลัดกะหล่ำปลีสีขาว "เทพนิยายฤดูใบไม้ร่วง"

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 400 กรัม
มะเขือเทศ 200 กรัม
แตงกวาสด 200 กรัม
ไข่ต้ม 2 ฟอง
ครีมเปรี้ยว 200 กรัม
เกลือสีเขียว

ทำอาหาร:
ตัดกะหล่ำปลีด้วยฟางบาง ๆ ใช้เกลือกับเกลือ มะเขือเทศและแตงกวาหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ไข่ - วงกลม ส่วนผสมทั้งหมดนอกเหนือจากไข่วางในชามสลัดเกลือเพื่อลิ้มรสครีมเปรี้ยวเชื้อเพลิงผสมและตกแต่งชิ้นไข่และกรีน

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 200 กรัม
เนื้อไก่ 300 กรัม,
ชีส 100 กรัม,
มะเขือเทศหลายดอก
แครกเกอร์เกลือพริกไทยมายองเนส

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีปั๊ม เกลือเนื้อไก่พริกไทยและทอดบนน้ำมันพืช ตัดชีสด้วยก้อนเล็ก ๆ เนื้อไก่ - ก้อนกลาง วางทุกอย่างในชามสลัดจุดออกเปปเปอร์มายองเนสน้ำมันเชื้อเพลิง ก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะโรยด้วยแครกเกอร์และตกแต่งมะเขือเทศเชอร์รี่

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 400 กรัม
1 เต้านมไก่ต้ม
200 กรัมมักกะโรนี (ต้ม)
1 แครอท
ขนหัวหอมสีเขียว 2-3
2 ช้อนโต๊ะ. เมล็ดเมล็ด
2 ช้อนโต๊ะ. อัลมอนด์
3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูตาราง
4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
1 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา,
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีสัมผัสฟางบาง ๆ และจำมือของคุณเล็กน้อย stodit บนแครอทเม็ดใหญ่และผสมกับกะหล่ำปลีเพิ่ม Bowway สีเขียวที่นั่น อกไก่ตัดเป็นก้อน เมล็ดงาทอดเล็กน้อยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม อัลมอนด์ shredtit และทอดเล็กน้อย เตรียมปั๊มน้ำมันจากน้ำส้มสายชูน้ำมันเกลือน้ำตาลและพริกไทย เชื่อมต่อส่วนผสมทั้งหมดเติมซอสปรุงสุกแล้วผสม ถือสลัดเป็นเวลา 20 นาทีก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะ

สลัดกะหล่ำปลีสีขาวกับพริกหวานและแฮม

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 300 กรัม
แฮมไขมันต่ำ 150 กรัม
2 พริกหวาน
1 หลอดไฟ,
2 มะเขือเทศ
แตงกวาสด 1 แตงกวา
มายองเนส 100 กรัม

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีสัมผัสทักทายมือของคุณ Pepper and Ham Harvest Straws, มะเขือเทศและแตงกวา - ชิ้น หัวหอมซ่อนน้ำเดือดและบด ผสมส่วนผสมทั้งหมดโรยพริกไทยและมายองเนสเติม

ส่วนผสม:
500 กรัมกะหล่ำปลี
ไส้กรอกรมควัน 200 กรัม
1 แครอท
1 แอปเปิ้ล
มายองเนส 250 กรัม
เกลือผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีฉีกขาดอย่างประณีตและแซงด้วยเกลือ แครอทตัดและแอปเปิ้ลบนขูดขนาดใหญ่ไส้กรอกควันรมควันที่มีก้อนเล็ก ๆ เชื่อมต่อผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมและเติมมายองเนส ตกแต่งสลัดพร้อมตกแต่งผักชีฝรั่งสีเขียว

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 200 กรัม
กุ้งต้ม 50 กรัม
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
เกลือ, น้ำตาล, หัวหอมสีเขียว - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
แพทช์กะหล่ำปลีที่มีฟางบาง ๆ จำได้เล็กน้อยด้วยมือของคุณน้ำมันเชื้อเพลิงและซอสถั่วเหลืองเพิ่มเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและผสม ก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะโรยด้วยกุ้งและหัวหอมสีเขียว

สลัดชีสสลัดกะหล่ำปลี

ส่วนผสม:
500 กรัมกะหล่ำปลี
ไส้กรอก 100-200 กรัมชีสรมควัน
1 แครอท
กระเทียมพริกไทยเกลือมายองเนส - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เราบวมกะหล่ำปลีแครอทและชีสปูบาดแผลบนขูดขนาดใหญ่ข้ามกระเทียมผ่านสื่อมวลชน ผัด, เกลือ, พริกไทย, เติมมายองเนส

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลีดอง 200 กรัม
เห็ดดอง 200 กรัม
1 หลอดไฟ,
คื่นฉ่าฉ่าย 50 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืช
ยี่หร่า, ผักชีฝรั่ง, เกลือ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ตัดเห็ดในชิ้นเล็ก ๆ ก้านคื่นฉ่าย - วงกลมบดหัวหอมและผักชีฝรั่ง ผสมอาหารน้ำมันพืชน้ำมันเชื้อเพลิง

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 400 กรัม
แครอทเกาหลี 200 กรัม
พริกไทยหวาน 1 ใบ
3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
หัวหอมสีเขียวเกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีบาง, เกลือและจำไว้เล็กน้อย จากนั้นเพิ่มแครอทเกาหลีให้หั่นด้วยพริกไทยฟางบาง ๆ หัวหอมสีเขียวบดสเปรย์พริกไทยเชื้อเพลิงพร้อมน้ำมันพืชและผสม

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 300 กรัม
1 สแต็ค ลูกพรุน
1 แครอท
2 ช้อนโต๊ะ. l. น้ำมันมะกอก,
น้ำตาลยี่หร่าน้ำมะนาว - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีบางเฉียบกระจายด้วยน้ำเดือดกวาดลงบนกระชอนและปล่อยให้ท่อระบายน้ำ โรยด้วยเกลือและน้ำตาลเพิ่มแครอทหลั่งบนขูดขนาดใหญ่ ปริศการหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ส่วนผสมทั้งหมดผสมเพิ่มยี่หร่าน้ำมันและโรยด้วยน้ำมะนาวใส่สลัดลงในชามสลัดและตกแต่งลูกพรุน

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลีสีขาว 100 กรัม
กะหล่ำปลีสีแดง 100 กรัม
แฮม 150 กรัม
ไข่ต้ม 2 ฟอง
2 แตงกวาเค็ม
2 มะเขือเทศ
ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
น้ำมันพืช,
น้ำมะนาว,
เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีทั้งสองชนิดตัดฟางบางโรยด้วยเกลือแล้วเอาชนะมือของคุณ ผสมน้ำมันพืชน้ำมะนาวและกะหล่ำปลีปู ตัดแฮม, มะเขือเทศ, แตงกวา, ไข่, แท้งแทง เพิ่มทุกอย่างลงในกะหล่ำปลีเกลือและผสม

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลี 300 กรัม
แอปเปิ้ล 100 กรัม
ธนูสีเขียว 50 กรัม
มายองเนส 100 กรัม
1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูตาราง
เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
Sleet Cauldron เจี๊ยบโรยด้วยน้ำส้มสายชูและแซงมือของคุณเล็กน้อย แอปเปิ้ลที่ยอดเยี่ยมบนขูดขนาดใหญ่ตัดธนูสีเขียวอย่างประณีต เชื่อมต่อส่วนผสมทั้งหมดและทำมายองเนส

ส่วนผสม:
500 กรัมกะหล่ำปลี
1 สแต็ค ถั่วต้มสีขาว
ไข่ต้ม 2 ฟอง
7 หลอดไฟ
3-4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
น้ำตาล, เกลือ, น้ำส้มสายชู, ไวน์แดง - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
แพทช์กะหล่ำปลีให้มากที่สุด ใส่ในน้ำเดือดและต้ม 4 นาที หลังจากนั้นพึ่งพากระชอนให้ล้างด้วยน้ำเย็นโรยด้วยน้ำส้มสายชูหรือไวน์แดงผสมกับถั่วและหัวหอมสับละเอียด น้ำตาลเกลืออย่างรุนแรงเกลือโรยด้วยน้ำมันพืช โรยสลัดไข่สับละเอียดด้านบน

ส่วนผสม:
1 หัวกะหล่ำปลี
เบคอน 100 กรัม
100 กรัมของชีสแข็ง
ผักกาดหอมเขียว 1 ก้อน
ลูกศร Luke สีเขียว 3-4
3 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว
3 ช้อนโต๊ะ มายองเนส
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
Disassemble Cauliflower เป็นช่อดอกเล็ก ๆ และ Boke ในน้ำเค็มเป็นเวลา 10 นาที เบคอนตัดด้วยลายบางชีสเกรดบนขูดขนาดใหญ่หัวหอมสีเขียวตัดเป็นวงเล็ก ๆ จากมายองเนสครีมเปรี้ยวน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลน้ำตาลเกลือและพริกไทยปรุงอาหารปรุงอาหาร ขายผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้และผสม วางใบผักกาดหอมเขียวลงบนจานและบนสลัดพร้อม

ส่วนผสม:
ดอกกะหล่ำ 1 กิโลกรัม
มะเขือยาวทอด 100 กรัม
1 หลอดไฟ,
1 ไข่ดิบ
ลูกพรุน 50 กรัม (ไม่มีเมล็ด)
ถั่วเขียว, กรีน - เพื่อลิ้มรส
breadcrumbs
สำหรับซอส:
มายองเนส 200 กรัม
ครีมเปรี้ยว 100 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ. ชิลี,
พริกไทยดำ, เกลือ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
Disassemble Cauliflower บนช่อดอกตักช่อดอกในไข่วิปปิ้งแล้วตัดเกล็ดขนมปังและทอดในน้ำมันจนกระทั่งชัตเตอร์ พิมพ์และกรีน shredtit แหวนโกหกหัวหอม เชื่อมต่อกะหล่ำปลีคั่วด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้เพิ่มจุดลายและมะเขือยาว
สำหรับการเติมเชื้อเพลิงให้ผสมส่วนผสมที่ระบุทั้งหมดเทซอสสลัดผสมเย็นและนำไปใช้กับโต๊ะ

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ 400 กรัม
มะเขือเทศ 100 กรัม
พริกไทยหวาน 100 กรัม
ธนูสีเขียว 100 กรัม
1 หลอดไฟ,
3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
มะนาว 1 ใบ
น้ำตาลพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
Kochan แต่ละชิ้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หัวหอมตัดลงด้วยแหวนครึ่งหัวหอมสีเขียว - โกหก มะเขือเทศและพริกหวานตัด เชื่อมต่อผักทั้งหมดเทน้ำมะนาวและลบในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จากนั้นทำสลัดด้วยน้ำตาลพริกไทยดำพื้นดินเพื่อลิ้มรสเชื้อเพลิงที่มีน้ำมันพืชและผสม

ส่วนผสม:
1 Kohlrabi
1 หัวไชเท้า
1 แตงกวาเค็ม
1 หลอดไฟ,
4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
พริกไทย, เกลือ, กรีน - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ปลอกคอ Stodita และหัวไชเท้าบนขูดขนาดใหญ่ผสมกับแตงกวาเค็มฟางบาง ๆ หั่นบาง ๆ หัวหอมบดเกลือและพริกไทย รับสลัดด้วยน้ำมันพืชผสมและตกแต่งผักใบเขียว

ส่วนผสม:
บรอกโคลี 250 กรัม
12 มะเขือเทศเชอร์รี่
80 กรัมมอสซาเรลล่า
1 ช้อนโต๊ะ โบว์สีแดงสับ
1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์แดง
น้ำมันมะกอก,
เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ช่อดอกบรอคโคลี่ต้มในน้ำเค็ม 3 นาที ห่อบนกระชอนซ่อนด้วยน้ำเย็นปล่อยให้แห้งและวางไว้ในชาม เพิ่มหัวหอมและมะเขือเทศเชอร์รี่เจาะครึ่งไถผักด้วยน้ำมันและน้ำส้มสายชูไวน์และผสมเบา ๆ ใส่ผักบนจานแบนใส่ mozarella สับบนแผ่นบางด้านบนเกลือและติดกับรสชาติ

ส่วนผสม:
1 ส้อมบร็อคโคลี่
Champignons 200 กรัม
วอลนัท 100 กรัม
2 กลีบของกระเทียม
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืช
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
1 ช้อนโต๊ะ ขิงสับ,
เกลือพริกไทย

ทำอาหาร:
ถอดแยกชิ้นส่วนบรอกโคลีบนช่อดอกและต้มสองสามนาทีจากนั้นซ่อนด้วยน้ำเย็นทันทีเพื่อประหยัดสี เตรียมน้ำหมักจากผักและน้ำมันงาซอสถั่วเหลืองกระเทียมสับขิงเกลือและพริกไทย Shampignons หั่นเป็นชิ้น ๆ และใส่ในดอง จากนั้นเพิ่มบรอกโคลีที่นั่นและออกหมักเป็นเวลา 2 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง วอลนัทกำลังทอดบนกระทะแห้งบางคนก็บดขยี้ครึ่งอื่น ๆ ตกแต่งสลัดเสร็จแล้ว

สลัดปักกิ่งกะหล่ำปลีกับข้าวและตะเกียบปู

ส่วนผสม:
กะหล่ำปลีปักกิ่ง 200 กรัม
ไข่ต้ม 4 ฟอง
ไม้ปู 200 กรัม
ข้าว 150 กรัม
1 หลอดไฟ,
ข้าวโพดกระป๋อง 1 ธนาคาร
เกลือ, พริกไทย, มายองเนส - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ส่วนใหญ่โกหกกะหล่ำปลี, ข้าวย่าง, ไข่ที่ถูกตัดอย่างประณีตและปูแท่ง, บดหัวหอม ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้เพิ่มข้าวโพดสเปรย์พริกไทยเพิ่มมายองเนสและผสมสลัดสำเร็จรูป

ดูเหมือนว่ามันอาจจะง่ายไปกว่าสลัดจากกะหล่ำปลี ไม่ใช่พวกเขาแต่ละคนเป็นงานศิลปะการทำอาหารที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นเอกลักษณ์ สลัดวิตามินจากกะหล่ำปลีมีประโยชน์อย่างยิ่งในตอนนี้ในยุดังนั้นเลือกใครและปรุงอาหารด้วยความสุข!

เพลิดเพลินไปกับความอยากอาหารและการค้นพบการทำอาหารใหม่ของคุณ!

Larisa Shufkaykin

สวัสดีตอนบ่ายเพื่อน! คุณจะไม่เชื่อ แต่ตอนนี้เราอยู่ด้วยกันกับตำนานของสลัดจากกะหล่ำปลี สแน็คที่ยอดเยี่ยมนี้เชื่อมโยงกับคุณอย่างไร? เป็นไปได้มากที่สุดกับแตงกวาและแครอท เดา? อื่น ๆ อีกมากมาย ฉันไม่โต้เถียงผักเหล่านี้ดีใน บริษัท ที่มีกะหล่ำปลี

แต่ในความเป็นจริงคุณสามารถปรุงอาหารว่างเย็น ๆ มากมาย แม้แต่หมึกที่ง้วนที่งุ่มง่ามก็เจือจางด้วยความแตกต่างในการทำอาหาร และเป็นผลให้ไม่ใช่สลัดฉาวโฉ่ที่มีกะหล่ำปลีสดใช้กับโต๊ะ แต่เป็นอาหารที่งดงาม ดังนั้นเรามาเป็นเพื่อนกับสูตรอาหาร และจากตารางของเราสูตรของคุณสำหรับสลัดแสนอร่อยจากกะหล่ำปลีสดพร้อมรูปถ่ายไม่ใช่หนึ่ง แต่มากถึงเจ็ด

และคำถามอื่น คุณเคยเตรียมสลัดกะหล่ำปลีหวานหรือไม่? นี่คือปรากฎว่าคุณสามารถสร้างอาหารดังกล่าวได้ แต่อย่าไปข้างหน้า แต่เริ่มในไม่กี่

ถามว่าทำไมฉันถึงตัดสินใจที่จะเปิดหน้านี้โดยสูตรนี้? ทุกอย่างถูกอธิบายง่ายๆ: สูตรสลัดมีน้ำหนักเบาผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในทุก ๆ ปี สำหรับทุกคนมันอร่อยมาก ไฮไลท์ให้เรื่องราวของกระเทียมที่มีแสงสว่างแก่เขา

สำหรับการปรุงอาหารจะมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้เพียงพอ

• กะหล่ำปลีสีขาว 300 กรัม
• แครอทของหนึ่งปานกลาง
• หลอดไฟขนาดกลาง
• กระเทียมสามกานพลู
• น้ำมันดอกทานตะวัน 4 ช้อนโต๊ะ l.
• น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
• น้ำตาล 1 ช้อนชา
• เครื่องบิ่นเกลือ

ก่อนที่กระบวนการทำอาหารฉันต้องการทราบว่าจำเป็นต้องเตรียมสลัดด้วยมีดคม ดังนั้นให้ใช้เครื่องมือของแรงงานหากจำเป็น

ทำอาหารทีละขั้นตอน

1. กะหล่ำปลีสับฟางบาง ๆ หวาน. ผัดมือเล็ก ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้เธอนุ่มนวลขึ้นเรื่อย ๆ
2. แครอทถูกบดขยี้กับขูดขนาดใหญ่ คุณสามารถใช้แรงโน้มถ่วงพิเศษสำหรับแครอทเกาหลี สลัดกะหล่ำปลีในกรณีนี้จะดูน่าสนใจยิ่งขึ้น
3. หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในชิ้นเล็ก ๆ
4. การหั่นเพื่อเชื่อมต่อเพิ่มผ่านกระเทียมกดน้ำตาลและเกลือ เทน้ำส้มสายชู มวลแล้วผสม ให้แน่ใจว่าได้ลิ้มรส ถูกต้องหากจำเป็น

สลัดการปรุงอาหารกะหล่ำปลีอย่างรวดเร็วพร้อม! มันสามารถตกแต่งด้วยกรีนและไข่นกกระทา จากนั้นให้บริการกับตารางและฟังคำพูดของความกตัญญู

สลัดฤดูใบไม้ผลิของกะหล่ำปลีหนุ่มกับแตงกวาเมล็ดและงา

สลัดนี้จะเติมเต็มชุดของอาหารดั้งเดิมของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย เมล็ดและเมล็ดพอดีอย่างสมบูรณ์ในฤดูใบไม้ผลิของกะหล่ำปลีและแตงกวา สลัดกะหล่ำปลีหนุ่มพอใจและรสนิยมและรูปลักษณ์ และต้องการที่จะทิ้งกิโลกรัมพิเศษจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการจดบันทึก

รายการสินค้าที่จำเป็น

• หัวเล็กกะหล่ำปลีเล็ก
• แตงกวาพายสด Stracles
• บนช่อหัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่ง
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
• เมล็ดและงา 1 ช้อนโต๊ะ (ความหมายส่วนผสม)
• น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
• น้ำตาล 0.5 ppm
• เกลือและพริกไทยของค้อนสีดำเพื่อลิ้มรส

เมล็ดทานตะวันซื้อ และอีกหนึ่งคำขอ - ใช้พริกไทยดำที่สดใหม่ ดังนั้นสลัดกะหล่ำปลีแสนอร่อยจะดียิ่งขึ้น และกรีนส์สีเขียวไม่ว่าง!

ทำอาหารอย่างไร

คุณเห็นว่าเราไปสู่เป้าหมายของคุณได้อย่างไร - ไม่เพียงแค่ทำสลัดด้วยสีเขียวสด แต่เพื่อสร้าง และมีความสุขใกล้ชิดกับงานศิลปะการทำอาหาร และธุรกิจทั้งหมดเป็นเพียงความแตกต่างเล็กน้อยในรูปแบบของเมล็ด และคุณไม่เชื่อฉัน ไปต่อไม่ว่าจะมี!

สลัดกะหล่ำปลีสด "วิตามินจิง"

ชื่อนี้มีคารมคมคายและค่อนข้างยุติธรรม หลังจากทั้งหมดที่นี่เราจะใช้การผสมกะหล่ำปลีจริง และของเราดูเหมือนจะเป็นสลัดกะหล่ำปลีสดที่เรียบง่ายจะเล่นสีรุ้งเกือบทั้งหมด

สำหรับการกู้คืน 6 คนจะต้องมีรายการผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้

• กะหล่ำปลีสีขาว - ครึ่งหนึ่งของหัวกลาง
• กะหล่ำปลีแดง - มาก
• Luka - ชิ้นส่วนกลางหนึ่งชิ้น
• แครอท - หนึ่งค่าเฉลี่ย
• พริกไทยบัลแกเรีย - ครึ่งหนึ่งของปานกลางหรือพริกไทยขนาดเล็กหนึ่งใบ
• Green Luke - กรัม 15
• ผักชีฝรั่ง - มัดเล็ก ๆ ที่สม่ำเสมอหัวหอมสีเขียว
• น้ำตาล - ครึ่งหนึ่งของช้อนชา
• น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนชา
• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ l.
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ให้คุณไม่สับสนจำนวนส่วนผสมในชิ้นส่วนและหัว ในความเป็นจริงปริมาณเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญคือความคิดและทิศทางหลัก เขาจะช่วยให้คุณทานสูตรด้วยภาพถ่าย และรสชาติสามารถแก้ไขได้ด้วยน้ำส้มสายชูน้ำตาลและเกลือ

การเตรียมวิตามินผสมพันธุ์

1. เริ่มแรกหัวหอมสดใส ทำสิ่งนี้ให้นำไปใช้กับครึ่งวง พยายามทำมันให้ทินเนอร์
2. การตัดเรากำหนดในภาชนะที่สะดวก เพิ่มน้ำตาล โยนที่จับได้ดี จากนั้นสวิงน้ำส้มสายชูผสม เราต้องได้รับรสเปรี้ยว - หวานเป็นบ้าน เราถือว่ามันยืนยัน ในเวลานาที ที่ 15 - 20 และในเวลานี้เราจะจัดการกับการเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ

   

3. กะหล่ำปลีทั้งสองประเภทตัดฟางบาง ๆ

   

4. แครอทกระบวนการขูดเกาหลี

   

5. มูลฝอยอย่างประณีต

   

6. ผสมตัดกะหล่ำปลีแครอทหัวหอมดองและผักชีฝรั่ง Solim, สวยที่อยู่ติดกันด้วยมือ สิ่งที่เป็นประโยชน์ของเราคืออะไรให้น้ำผลไม้และในเวลาเดียวกันก็นุ่มนวลและอ่อนโยน นี่เป็นความแตกต่างที่สำคัญมากในการทำอาหารจากกะหล่ำปลีสองประเภท

   

7. ตอนนี้มันเป็นขั้นตอนของพริกไทย เราใช้มันใน storces ขนาดเล็กและส่งไปยังหม้อไอน้ำโดยรวม

   

8. การรั่วไหลของสีเขียวบดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเพิ่มมวลน้ำหนักเบา
9. เพิ่มน้ำมันผสม ลองลิ้มรสกัน เพิ่มสิ่งที่ขาดหายไป

   

เราเตรียมที่จะไม่มีสลัดกะหล่ำปลีสดที่เรียบง่าย แต่เป็นอาหารอันโอชะของผักจริง อร่อยและมีประโยชน์

สามารถให้บริการบนโต๊ะได้ทันที แต่ฉันแนะนำให้คุณให้เขานาที 40 และคุณสามารถและตลอดเวลา วิตามินมิราเคิลจะอร่อยมากขึ้น คุณรู้ไหมว่าทำไม? อย่างถูกต้องแล้วดองจะแบ่งปันขนมหวานของพวกเขา - เสน่ห์หวาน เติมภาพรวมให้สมบูรณ์

สูตรสลัดกะหล่ำปลีสดกับชีส

คุณเติมอาร์เซนอลตัวเลือกการขนถ่ายหรือไม่? ยอดเยี่ยมตอนนี้คุณสามารถไปที่อาหารที่แข็งมากขึ้น ฉันแนะนำสูตรสลัดกับกะหล่ำปลีและชีส มันสามารถเตรียมได้ในสองรูปแบบ เพิ่มชีสหั่นเป็นชิ้น ๆ และคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นมเพื่อเติมเชื้อเพลิง

ฉันชอบตัวเลือกที่สอง กะหล่ำปลีอิ่มตัวด้วย "วิญญาณ" ของชีสมีความโดดเด่นด้วยข้อดีใหม่อย่างสมบูรณ์ การเติมนั้นอร่อยมากดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะลอง สลัดแยกแยะความสดใหม่ที่ไม่ธรรมดาเนื่องจากเราจะเพิ่ม zest มะนาวที่นี่

ครั้งแรกที่เราเตรียมผลิตภัณฑ์

• กะหล่ำปลีขาว - 500 กรัม
• พริกหวาน - 1 ชิ้น
• พวงผักชีฝรั่ง
• Kefir ทองแดงเต็มรูปแบบ (แก้ว 200 กรัม)
• น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ l.
• Brynza - 100 Gr
• น้ำส้มสายชูไวน์ขาว - 1 ช้อนชา
• มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา
• Lemon Zest - 0.5 ชั่วโมง
• เกลือและพริกไทยหอมเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารจาน

สลัดกรีกพร้อมกะหล่ำปลีสด

สูตรสลัดกะหล่ำปลีสดกรีกความสนใจของคุณ! ถ้าคุณชอบสลัดฤดูร้อนของการผลิตรัสเซียกับลวดลายกรีก เป็นอย่างที่มันอาจจะและจานมีค่าและลองดู นอกจากนี้ยังมีกะหล่ำปลีสลัดที่นี่

จำเป็นต้องเตรียมผลิตภัณฑ์อะไรให้กับแขกต่างประเทศ

• ครึ่งหนึ่งของกะหล่ำปลีสีขาวขนาดกลาง
• แครอทขนาดเล็กสองตัว
• แตงกวาสดหนึ่งใบ
• สามมะเขือเทศ
• ไพโรจน์บัลแกเรียสองคน
• หนึ่งหลอดไฟ
• สองร้อยกรัม ชีสแข็ง
• ครึ่งมะนาว
• ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของปักกิ่งกะหล่ำปลี (ส่วนที่สี่ของหัวกลาง)
• แปดสิบค. มะกอกไม่มีกระดูก
• ห้าศิลปะ l. น้ำมันมะกอก
• กิ่งไม้หลายแห่ง Petrushki
• เกลือเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียมจาน

สลัดดังกล่าวไม่ใช่บาปที่จะสมัครงานฉลองเทศกาล ไม่เพียง แต่เขาอร่อย เขายังคงสดใสและน่าสนใจ

ข้อสรุปอะไรที่แนะนำเพื่อนร่วมงาน? บางทีเพียงหนึ่งเดียว สร้างสลัดกะหล่ำปลีสดบนสูตรพิเศษ คุณจะต้องแสดงจินตนาการและความเฉลียวฉลาดในการทำอาหาร สิ่งที่ฉันขอให้คุณ!

วิธีการทำอาหารสลัดด้วยกะหล่ำปลีสดและไส้กรอกรมควัน

สลัดจากกะหล่ำปลีเล็กสามารถเตรียมด้วยไส้กรอก ทำอย่างไร? ได้อย่างง่ายดาย!

เตรียมชุดส่วนผสมที่ต้องการ

• หนุ่มกะหล่ำปลี - 200 กรัม
• แตงกวาสด - 200 กรัม
• ไส้กรอกรมควัน - 200 กรัม
• คานสองลำที่มีความเขียวขจีที่แตกต่างกัน (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, หัวหอมสีเขียว) กรีนเลือกในการตั้งค่าของคุณ
• มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ l.
• พื้นเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหารที่ไม่ใช่กรณี

1. กะหล่ำปลีเป็นตัวหนาด้วยฟาง
2. ในลักษณะเดียวกันแตงกวาและไส้กรอกถูกตัด
3. สีเขียวถูกตัดอย่างประณีต
4. รอยรั่วสีเขียวถูกตัดด้วยชิ้นเล็ก ๆ
5. ทุกอย่างถูกผสมเติมโดยมายองเนส

พริกไทยและเกลือถูกเพิ่มเพื่อลิ้มรส อย่าลืมว่ามีเกลือจำนวนหนึ่งในไส้กรอก

อาหารเย็นจากสลัดดังกล่าวจะยอดเยี่ยมมาก!

โดยวิธีการที่สลัดกะหล่ำปลีที่เร็วที่สุดสามารถเตรียมได้ด้วยวิธีนี้และด้วยอาหารทะเลและมีเนื้อไก่และด้วยลิ้น กะหล่ำปลีที่เป็นกลางจะอยู่ใกล้เคียงอย่างสมบูรณ์แบบด้วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมด นี่คือที่ขอบเขตของการปรุงอาหารปรุงอาหาร มันไม่ได้เป็น?

สูตรสลัดหวานกะหล่ำปลีสด "สีส้ม"

ดังนั้นเราจึงมาถึงความไม่พอใจของการวางอุบายของเรา ตอนนี้และค้นหาวิธีการเตรียมสลัดกะหล่ำปลีด้วยลูกเกดหวาน ลักษณะที่หวานจะไม่เพียง แต่ในแง่ที่เป็นรูปเป็นร่าง แต่ยังอยู่ในตัวอักษร เนื่องจากส่วนผสมเป็นลูกเกดปัจจุบัน แต่ความสุขที่แท้จริงทำให้เกิดโน้ตสีส้มในสลัด สิ่งที่ฉันจะเรียกว่าจานนี้กลั่น

ดังนั้นสิ่งที่จะทำสลัดจากผักหวาน?

ชุดขายของชำ

• กะหล่ำปลีหนุ่ม - 300 กรัม
• ส้ม - 600 กรัม
• Raisa - 45 Gr
• ครึ่งหนึ่งของมะนาว (ที่ไหนสักแห่ง 60 กรัม)
• น้ำตาล - 20 กรัม
• เกลือน้อยกว่า 1.5 ชั่วโมงเล็กน้อย L.
• น้ำมันมะกอก - 20 มล.
• บ่อน้ำซินนามอนบด (ไม่จำเป็น)

กระบวนการทีละขั้นตอน

อาหารดังกล่าวที่คุณสามารถทำให้ทุกคนประหลาดใจเชื่อฉัน ทำกะหล่ำปลีและสลัดส้มอาจไม่ทั้งหมด ฉันแน่ใจว่าคนรู้จักส่วนใหญ่ของคุณไม่ได้สงสัยว่าการดำรงอยู่ของสูตรอาหารดังกล่าว และทำไม? เพราะพวกเขาไม่ได้สมัครรับข้อมูลการอัปเดตบล็อก สิ่งที่ยอดเยี่ยมอัปเดตเหล่านี้ฉันต้องการบอกคุณ รู้สึกว่าตัวเองอยู่บนยอดคลื่นเพราะมีความตระหนักถึงแนวโน้มการทำอาหารใหม่ทั้งหมด

แต่ครัวเรือนส่วนใหญ่จะชื่นชมยินดี เพราะ - สิ่งที่พวกเขารู้ - นั่นคือการอัพเดทแล้วสูตรอร่อยใหม่ อาหารตามลำดับจะถูกเติมเต็มด้วยจานใหม่ ดังนั้นฉันแนะนำให้ทุกคนสมัครเป็นสมาชิก แล้วมันไม่จำเป็นต้องไปถึงช่วงเวลาที่รับผิดชอบในการติดตามการขยายของอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถามวิธีการทำสลัดกะหล่ำปลีวิธีการทำให้มันอร่อยและเป็นต้นฉบับ

เพื่อน! ฉันหวังว่ากะหล่ำปลีจะแตกต่างจากโน้ตบุ๊คของฉันที่คุณชอบ หรืออย่างน้อยสิ่งที่คุณจดบันทึก ตอนนี้ฉันจะรอสูตรอาหารจากโต๊ะทำงานของเรา ดังนั้นก่อนการประชุมใหม่ในหน้าบล็อก!

มาทำสลัดกะหล่ำปลีสดกันเถอะ ในขณะที่ทุกคนรู้ว่ากะหล่ำปลีมีวิตามินและสารอาหารจำนวนมากดังนั้นเราจึงยังคงสต็อกต่อไปสำหรับฤดูหนาวที่กำลังจะมาถึงด้วยสาธารณูปโภคที่แตกต่างกันเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเรา

สลัดที่ทำจากกะหล่ำปลีสดส่วนใหญ่เป็นแคลอรี่ต่ำมากและถ้าคุณเพิ่มผักใบเขียวและเติมน้ำมันมะกอกมากขึ้นแล้วก็อร่อยมาก

กะหล่ำปลีเป็นผักสากลมากซึ่งไม่ทำอาหารจานเท่านั้น ในกรด, เค็ม, หวาน, ประสิทธิภาพเฉียบพลัน, มันมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอย่างสม่ำเสมอ

และฉันไม่ควรพูดถึงสลัด - อย่างรวดเร็วเรียบง่ายและหลากหลายตัดมันถูกเพิ่มเข้าไปในเนยน้ำมันก็พร้อมสลัดก็พร้อมตัดแตงกวาสลัดใหม่เติมเชื้อเพลิงมายองเนส - รสชาติใหม่ .

เราจะทำอาหารสลัดกะหล่ำปลีสด อะไร? เลือกคุณ

สลัดอย่างง่ายของกะหล่ำปลีสดและแครอทด้วยน้ำส้มสายชู

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลีสด - 300 กรัม
• แครอทขนาดกลาง - 1 ชิ้น
• หัวหอมหัวเล็ก - 1 ชิ้น
• น้ำตาล - 1 - 2 ชั่วโมง
• น้ำส้มสายชูตารางที่ 9% - 1.5 ชั่วโมง. ล. (หรือเพื่อลิ้มรส)
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

1. กะหล่ำปลีสับละเอียดเกลือเพื่อลิ้มรสและอ้างถึงมือที่ดี
2. บดแครอทบนขูดขนาดใหญ่
3. เพิ่มหั่นบาง ๆ ด้วยแหวนครึ่งบาง
4. เพิ่มน้ำตาลน้ำส้มสายชูและน้ำมัน
5. ผสมให้เข้ากันอย่างทั่วถึงปล่อยให้มันยืนเล็กน้อยและผสมอีกครั้ง
6. ก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะตกแต่ง Cranberry Greenery และ Berries

สลัดกะหล่ำปลีสีฟ้าพร้อมไส้กรอกรมควัน

ส่วนผสม:

ทำอาหาร:

1. กะหล่ำปลีอย่างประณีต Shinkum

2. เลื่อนตัดฟางบาง ๆ

3. ผสมทั้งหมด

4. เพิ่มน้ำตาลเกลือเพื่อลิ้มรส

6. ทุกคนผสมอย่างทั่วถึง

7. ในสลัดคุณสามารถเพิ่มถั่วกระป๋องตามที่ต้องการ

สลัดกะหล่ำปลีสดเหมือนห้องรับประทานอาหารหรืออนุบาล

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลี - 500 กรัม
• แตงกวา - 2 ชิ้น
• แครอท - 2 ชิ้น
• น้ำส้มสายชู 9% - 1 ช้อนโต๊ะ l.
• เกลือ - ชิป
• น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ l.
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ l.
• Dill - 1 ลำแสง
• พริกไทย - บิ่น

ทำอาหาร:

1. กะหล่ำปลีอย่างประณีต Shinkum

2. ตัดผิวด้วยแตงกวาตัดด้วยเกลือ

3. หัวหอมตัดแหวนครึ่งบาง

4. บนขูดปานกลางฉันถูแครอท

5. ทุกอย่างกะหล่ำปลีให้น้ำผลไม้และนุ่มนวล

6. Solim, Perchym เพื่อลิ้มรสเพิ่มน้ำส้มสายชู

7. ผสมทั้งหมด

8. เพิ่มน้ำตาลผสม

9. เทน้ำมันผสม

10. ลบในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

11. ก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะคุณสามารถตกแต่งทุกคนตามคำร้องขอของกรีน

สลัดกะหล่ำปลีเล็ก ๆ กับแตงกวาและซอสถั่วเหลือง

เราใช้กะหล่ำปลีเล็ก ๆ สำหรับสลัดมันเป็นที่พึงปรารถนาที่ Kochan ไม่แน่น

สลัดกะหล่ำปลีสดแครอทและพริกระฆัง

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลี 1.5 กิโลกรัม
• 300 กรัม แครอท
• 300 กรัม พริกไทยบัลแกเรีย
• 300 กรัม ลุค
• 105 กรัม ซาฮารา
• เกลือ 1.5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันผัก 150 มล.
• น้ำส้มสายชู 150 มล. 9%

ทำอาหาร:

1. กะหล่ำปลีฉีกขาดอย่างประณีต

2. กรอบแครอทเม็ดใหญ่

3. พริกตัดฟางบาง ๆ

4. หัวหอมตัดครึ่งบาง

5. เทน้ำมันเพิ่มน้ำส้มสายชู

7. ดูดเกลือผสมทั้งหมดอย่างทั่วถึง

8. ปลดล็อกบนธนาคารและวิธีที่เราควรจะจางเพื่อให้กะหล่ำปลีอยู่ในน้ำเกลือ

สลัดกะหล่ำปลีและไส้กรอกและชีส

ส่วนผสม:

ทำอาหาร:

1. หัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มน้ำส้มสายชูและเทน้ำร้อน
2. กะหล่ำปลีหนาอย่างประณีต
3. เลื่อนตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. ชีสหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
5. เพิ่มหัวหอมก่อนล้างด้วยน้ำเย็น
6. เทแครกเกอร์ผสม
7. เติมเชื้อเพลิงมายองเนสเป็นทางเลือกที่คุณสามารถตอบสนอง
8. ทั้งหมดกวนอย่างละเอียด
9. สลัดให้บริการทันทีไปที่โต๊ะเพื่อให้แครกเกอร์ไม่สาด

ส่วนผสม:

• 1 กะหล่ำปลีหนุ่ม Kochan
• 2 แตงกวา
• 7 ลด
• 2 ไข่
• 1 พวงหัวหอมสีเขียว
• 1 พวงผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
• น้ำมันพืช

ทำอาหาร:

1. ต้มไข่เย็นสะอาดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. กะหล่ำปลีสับละเอียด
3. แตงกวาหั่นเป็นวงครึ่งบาง
4. Redishes หั่นเป็นแหวนครึ่งบาง
5. หัวหอมตัดอย่างประณีต
6. Melko Chop the Greens
7. เกลือเติมน้ำมัน
8. ย้ายอย่างละเอียด

3 สลัดจากสูตรวิดีโอกะหล่ำปลีหนุ่ม

ฉันขอให้คุณมีพืชที่ดีที่ให้เพื่อให้คุณสามารถโปรดสลัดที่อร่อยและมีประโยชน์ของคนที่รักของเราและเพื่อน ๆ ของเรา ท้ายที่สุดเพื่อเตรียมสลัดดังกล่าวไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะการทำอาหารพิเศษและผลิตภัณฑ์พิเศษ