น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์อาหารทำให้เกิดข้อพิพาทมากมายทั้งท่ามกลางเมืองและในหมู่นักโภชนาการ พื้นฐานของผลิตภัณฑ์คือเนื้อมะพร้าวซึ่งสามารถสดหรือแห้ง (เรียกว่า copra)

โครงสร้าง

องค์ประกอบส่วนใหญ่ (ประมาณ 99%) เป็นกรดไขมัน ในหมู่พวกเขาเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (สิ่งนี้เป็นที่รู้จักกันดีใน Omega-3, -6), Mono-Allissed (ประสาท, กรดโอเลลิก, ปาล์อง, ปาล์อง) และกรดไขมันอิ่มตัว (น้ำมันสเตียริน, kapron และอื่น ๆ ) ในปริมาณเล็กน้อยในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มี tocopherol (วิตามินอี), ไฟโตสเตอรอลเช่นเดียวกับสังกะสีแคลเซียมฟอสฟอรัส ปริมาณขั้นต่ำ (ประมาณ 1%) มีน้ำ

มูลค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ค่อนข้างสูง - 900 kcal / 100 อย่างไรก็ตามในปริมาณดังกล่าวผลิตภัณฑ์คือแน่นอนอย่ากินในคราวเดียวดังนั้นความหนาวเย็นที่สูงจะไม่น่ากลัวมาก ในช้อนโต๊ะ - ประมาณ 130 kcal พื้นฐานขององค์ประกอบ BJO - ไขมัน (99.9%), โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตขาดหายไป

มีประโยชน์อะไร

น้ำมันมะพร้าวโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าเมื่อความร้อนไม่เน้นสารก่อมะเร็งและแทบจะไม่เปลี่ยนองค์ประกอบของมัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณใช้สำหรับการทอด การครอบครองทรัพย์สินที่ห่อหุ้มผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยเพิ่มสถานะของเยื่อบุกระเพาะอาหารกำจัดการอักเสบเล็กน้อย มันมีประโยชน์ในการให้บริการอาหารที่มีรสเผ็ดกับมันเพราะมันจะทำให้เกิดผลกระทบเชิงรุกของผลิตภัณฑ์ที่คมชัด นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวมีผลกระทบน้ำยาฆ่าเชื้อและก่อให้เกิดการปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารที่มาพร้อมกับอาหาร

ผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ยังพบในตับ - ความสามารถของอวัยวะในการทำความสะอาดตัวเองระดับของน้ำดีที่ผลิต แม้จะมีกรดไขมันมากมาย แต่ผลิตภัณฑ์มะพร้าวไม่ก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในทางตรงกันข้ามมันช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของระบบหัวใจและหลอดเลือดลดความเสี่ยงของการกล้ามเนื้อและหลอดเลือด เมื่อการใช้งานปานกลางช่วยลดความดันที่เพิ่มขึ้น

กรดไขมันจำเป็นสำหรับการไหลของกระบวนการเผาผลาญที่ถูกต้อง จากกระเพาะอาหารส่วนประกอบเหล่านี้จะถูกส่งตรงเข้าไปในตับซึ่งพวกเขาสลายตัวและแปลงเป็น Ketane Bodies หลังมีความสำคัญต่อการทำงานปกติของ CNS โดยเฉพาะสมอง นอกจากนี้ศพของ Ketane ตามการศึกษาสามารถป้องกันความรู้สึกของความหิวโหยและเพิ่มการใช้พลังงาน 3 ครั้งในกระบวนการเผาผลาญ กล่าวอีกนัยหนึ่งด้วยวิธีการที่เหมาะสมในการใช้และโภชนาการโดยทั่วไปน้ำมันมะพร้าวแม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูงสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก

มากกว่าครึ่งหนึ่งขององค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ "ลบ" โดยกรด Laurinic เมื่อแยกมันถูกเปลี่ยนเป็น monolaurine (มีสารประกอบที่คล้ายกันอยู่ในน้ำนมแม่) ซึ่งมีคุณสมบัติป้องกันไวรัสและเชื้อราที่เด่นชัด ในเรื่องนี้อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำสามารถเพิ่มความต้านทานของสิ่งมีชีวิตในการติดเชื้อไวรัสรวมถึงโรคหวัด, Arvi

กรด Laurinic ยังช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอล "ที่มีประโยชน์" ในเลือดและลดระดับ "ไม่ดี" monolaurain ร่วมกับกรดแหลมปานปัสสาวะยับยั้งเชื้อราของผู้สมัคร (นั่นคือ จำนวนมาก ในลำไส้อธิบายความปรารถนาถาวรของบุคคลนั้นเป็นของหวาน) และสนับสนุนจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ปรับปรุงการย่อยอาหาร และเมื่อใช้ร่วมกับวิตามินดี Monolaurine เดียวกันก็ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันทันตกรรม

กรดไขมันช่วยให้คุณดูดซึมแคลเซียมแมกนีเซียมและองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ ได้ดียิ่งขึ้นดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการรวมกับผักและผลไม้เนื้อปลา นอกจากนี้กรดไขมันเองมีความจำเป็นสำหรับโครงสร้างของระบบกระดูก

ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากการรวมกันของโทโคฟีรอลและกรดไขมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบทางเพศ ส่วนประกอบของมันมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงเสถียรพื้นหลังของฮอร์โมน การขาดไขมันและวิตามินอีในร่างกายกลายเป็นการเปลี่ยนแปลงภายนอกที่ไม่พึงประสงค์เช่นความแห้งกร้านของผิวความเปราะบางของเล็บและเส้นผมสีสลัวของใบหน้า วิตามินอีมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังซึ่งได้รับสารพิษจากร่างกายและลดความเข้มของการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ข้อห้าม

แคลอรี่สูงของน้ำมันมะพร้าวทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมสำหรับคนที่มีโรคอ้วนมีน้ำหนักเกิน ด้วยตับอ่อนอักเสบผลิตภัณฑ์ควรใช้ด้วยความระมัดระวังมันจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ครั้งแรกเพราะอาการกำเริบของโรคไม่ได้รับการยกเว้น

การแพ้ส่วนบุคคลต่อผลิตภัณฑ์การระคายเคืองของเยื่อบุกระเพาะอาหารและถุงน้ำดีอักเสบ - ทั้งหมดนี้เป็นข้อห้ามในการใช้น้ำมันมะพร้าว มันยุติธรรมที่จะทราบว่าผลิตภัณฑ์ถือว่าเป็นโรคภูมิแพ้อย่างไรก็ตามด้วยโรคภูมิแพ้ต่อถั่วเป็นไปได้มากที่น้ำมันจะไม่ได้รับการยอมรับจากสิ่งมีชีวิต

การใช้งานมากเกินไปของผลิตภัณฑ์แน่นอนจะนำมาซึ่งอันตรายเท่านั้น มันสามารถกระตุ้นอาการคลื่นไส้ปวดท้องความผิดปกติของเก้าอี้ ปริมาณรายวันที่ได้รับอนุญาตสำหรับผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับการไม่มีข้อห้ามเป็น 3 ช้อนโต๊ะสำหรับผู้คนในวัยชรา - ลดลงเหลือ 1 ช้อนโต๊ะสำหรับเด็ก - ถึงชา

น้ำมันชนิดใดที่สามารถรับประทานได้?

น้ำมันมะพร้าวสามารถเตรียมหนึ่งในสามวิธี - ปั่นเย็นหมุนร้อนและทอด อาหารแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์หมุนเย็นซึ่งกดในเครื่องหมุนเหวี่ยงโดยไม่ใช้เอฟเฟกต์อุณหภูมิสูง น้ำมันที่ทำด้วยวิธีนี้สามารถกำหนดได้โดยจารึกบริสุทธิ์และพรหมจารีพิเศษบนแพ็คเกจ

ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่มีสารก่อมะเร็งและสารประกอบที่เป็นอันตรายในความเข้มข้นสูงสุดมีองค์ประกอบสารอาหาร เกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติบ่งชี้และต้นมะพร้าวที่ค้างอยู่ในคองโกและน้ำมันหอมระเหย ไม่น่าแปลกใจที่น้ำมันปั่นเย็นมีค่าใช้จ่ายสูงสุด

ผลิตภัณฑ์สปินร้อนจะดีกว่าที่จะไม่กิน แต่ใช้เพื่อจุดประสงค์ในเครื่องสำอางน้ำมันดังกล่าวจัดทำจากเยื่อมะพร้าวแห้งซึ่งถูกกดในเครื่องหมุนเหวี่ยงภายใต้การกดร้อน ในการนี้ส่วนหนึ่งขององค์ประกอบที่มีประโยชน์ถูกทำลายและบางส่วนของพวกเขากลายเป็นสารก่อมะเร็ง ตามรสนิยมของมันผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีความด้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญต่ออะนาล็อกของการหมุนเย็นมันไม่มีกลิ่นมะพร้าวที่น่ารื่นรมย์

น้ำมันที่ได้จากการทอดไม่เพียง แต่ในอาหาร แต่ยังเพื่อวัตถุประสงค์ในเครื่องสำอาง เทคโนโลยีของการผลิตเกี่ยวข้องกับการอบแห้งเยื่อกระดาษและการคั่วในภายหลังในระหว่างที่น้ำมันถูกปล่อยออกมา ผลกระทบเชิงความร้อนที่ก้าวร้าวดังกล่าวไม่อนุญาตให้มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ในการรักษาด้วยน้ำมัน ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีความโดดเด่นด้วยราคาต่ำ ในรัสเซียซัพพลายเออร์ของน้ำมันเช่นนี้มักจะดำเนินการประเทศไทย

ยูทิลิตี้น้ำมันต่อไปนี้คือระดับของการทำความสะอาด ที่นี่พวกเขาจัดสรรน้ำมันกลั่น (บริสุทธิ์) และน้ำมันหยาบ (น้ำมันดิบ) ในระหว่างการทำให้บริสุทธิ์น้ำมันสูญเสียส่วนประกอบที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่นอกจากนี้หลังจากทำความสะอาดมันมักจะดับกลิ่น (นั่นคือไวท์เทน) เพิ่ม "เคมี" ปรากฎว่า ประโยชน์ที่นำมาใช้เพียงน้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่น

อย่างไรก็ตามจารึก "กลั่น" ไม่ได้หมายความว่าน้ำมันไม่เหมาะสำหรับการใช้งานมันจะทำให้เกิดประโยชน์น้อยลง นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ "ละเอียดสูง" ซึ่งหมายความว่าในกระบวนการของการทำให้บริสุทธิ์ของมันลบกรดลอริก น้ำมันดังกล่าวสามารถใช้ในอาหารและนำไปใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอาง

แต่จากการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีจารึก "Fractional Refusal" ควรถูกปฏิเสธเนื่องจากองค์ประกอบของมันถูกแสดงโดยกรดไขมันมาก น้ำมันดังกล่าวได้รับอนุญาตให้ใช้ในน้ำหอมและสบู่

สูตรอาหารทำอาหาร

คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวได้สองวิธี - ในรูปแบบที่บริสุทธิ์และเพิ่มลงในอาหารต่าง ๆ ในกรณีแรกน้ำมันจะใช้ในการรักษาโรคบางอย่างการลดน้ำหนัก ใช้เวลา 1-2 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าดื่มน้ำอุ่น เริ่มต้นการรับสัญญาณควรมีครึ่งช้อนชาค่อยๆเพิ่มปริมาณ

หมายเหตุส่วนใหญ่ว่าขั้นตอนดังกล่าวได้รับผลกระทบและรสชาติที่เฉพาะเจาะจงของน้ำมันบนท้องว่างทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ มีความสุขมากขึ้นที่จะใช้ร่วมกับอาหารที่คุ้นเคย ในการปรุงอาหารน้ำมันจะใช้สำหรับการทอดอาหารต่าง ๆ สลัดการเติมเชื้อเพลิงและโจ๊กใส่ในแป้ง (แป้งทรายกับผลิตภัณฑ์มะพร้าวกลายเป็นฉ่ำและบิสกิต - อ่อนโยนมากขึ้น) เตรียมซอส เราให้สูตรอาหารที่น่าสนใจที่สุดโดยใช้น้ำมันมะพร้าว

สลัด

มันเป็นตรรกะมากที่สุดในการเติมสลัดด้วยน้ำมันมะพร้าว อย่างไรก็ตามควรจดจำเกี่ยวกับคุณสมบัติของมัน - ติดที่อุณหภูมิ + 22.25 ° C ดังนั้นการเติมเชื้อเพลิงไม่ควรเย็นชา

• เตรียมสลัดหนึ่งแตงกวาและมะเขือเทศหนึ่งคู่ให้เพิ่มสับโดยชิ้นอวัยวะอะโวคาโดและหัวหอมครึ่งแหวนเพิ่มชีสเล็กน้อย ความร้อน 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะพร้าวเทน้ำมะนาวคั้นสดชื่นช้อนชาและเติมสลัด
• ตัวแปรของสลัดดิบมากขึ้นเกี่ยวข้องกับการผสมผสานระหว่างใบสลัดอาหารทะเลต้ม (กระป๋องกระป๋อง), มะเขือเทศเชอร์รี่ สิ่งนี้ควรเพิ่มมะกอกที่สับกับแก้วและหัวหอม ผสมส่วนผสมจากน้ำผึ้งมะนาว (บนช้อนชา) และน้ำมันมะพร้าวละลาย
• Sweetish ที่มีน้ำมันหอมมะพร้าวรวมเข้ากับสลัดผลไม้ สำหรับการเตรียมหนึ่งในนั้นควรผสมกับชิ้นส้ม, แอปเปิ้ล, กีวี, ลูกแพร์และกล้วย ทำการเติมเชื้อเพลิงจากมะพร้าวและน้ำมันน้ำผึ้ง ตกแต่งด้วยธัญพืชทับทิมหรือใบของมิ้นต์

ซุป

น้ำมันมะพร้าวจะเน้นรสของซุปหนารสเผ็ดดังนั้นพ่อครัวมืออาชีพเช่นวางผลิตภัณฑ์ในซุป เราให้สูตรแก่คุณสำหรับซุปฤดูใบไม้ร่วงที่มีกลิ่นหอมซึ่งชื่นชมรูปลักษณ์ที่สูงส่งและรสชาติที่เหลือเชื่อ ฟักทองน้ำซุปข้นเตรียมจากส่วนผสมต่อไปนี้:

• เนื้อฟักทอง 1 กิโลกรัม
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำซุปไก่ 1 ลิตร
• แกงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะและน้ำตาลอ้อย
• ขิงขิงช้อนชา
• กระเทียม 3-4 กานพลู;
• พริกไทยป่นดิน, เกลือ, กรีน - เพื่อลิ้มรส

ในกระทะสำหรับซุปน้ำมันมะพร้าวละลายและให้ความร้อนจากนั้นใส่เนื้อฟักทองตัดเป็นก้อนและทอดเป็นเวลา 6-8 นาที เพิ่มน้ำตาลกก, ขิง, แกงกะหรี่และพริก cayenne ถือกระทะบนไฟช้าสำหรับสองสามนาที เทน้ำซุปไก่กระเทียมบดและทำอาหาร 50 นาที เพิ่มเกลือเอาชนะฟักทองปัสสาวะ มันยังคงเป็นซุปอุ่นขึ้นเล็กน้อยบนกองไฟและเสิร์ฟตกแต่งผักใบเขียว

ในช่วงภาวะโลกร้อนคุณสามารถเทครีม 20 มล. เพื่อรสชาติที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น

garniirs

น้ำมันมะพร้าวสามารถเต็มไปด้วยโจ๊กใด ๆ และเมื่อทำอาหารมันฝรั่งบดมันฝรั่งแทนที่เนย เนื่องจากผลิตภัณฑ์มะพร้าวในระหว่างความร้อนไม่เน้นสารก่อมะเร็งคุณสามารถทอดมันฝรั่งพาสต้า ที่นี่เราจะให้สูตรสำหรับการเตรียมข้าวร่วนซึ่งเป็นเครื่องปรุงอเนกประสงค์ ข้าวเปลือกที่มีน้ำมันมะพร้าวสามารถเตรียมได้ด้วย:

• น้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 200 กรัม;
• น้ำ 400 มล.
• กระวาน 1 ช้อนชาขมิ้นและ Kumarin;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ข้าวมีความจำเป็นต้องใช้เมล็ดยาวใสโปร่งใสหรือน้ำเลี้ยง อันนี้เหมาะสำหรับ Plov ("Devrisira", "Basmati", "จัสมิน") เช่นเดียวกับการรักษาด้วยเรือข้ามฟากของซีเรียล มะเดื่อควรล้างล่วงหน้าอย่างละเอียดแล้วน้ำสองเท่าในน้ำเย็นเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง Croup Steehed ไม่สามารถเปียกโชกได้ดีพอ ในกระทะที่มีกำแพงกันหนาหรือมีสาเหตุการละลายและอุ่นน้ำมันให้เตรียมพร้อมล่วงหน้า เพิ่มเครื่องเทศและเกลือเทน้ำ

ก่อนทำให้เกิดไฟไหม้ แต่ทันทีที่น้ำในอาหารเริ่มโยนลดเปลวไฟให้น้อยที่สุดและพรุ่งนี้คือ 30-40 นาทีก่อนความพร้อมภายใต้ฝา ฝาครอบข้าวพร้อมฝาปิดด้านบนด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ ให้ยืนหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นให้บริการ

เบเกอรี่และเครื่องดื่ม

น้ำมันมะพร้าวสามารถถูกแทนที่ด้วยเนยหรือเนยเทียมในการอบ บทความจะมุ่งเน้นไปที่สูตรดั้งเดิมสำหรับ Banana Folds ส่วนผสม:

• 1 กล้วยสุกขนาดใหญ่
• นม 200 มล.
• แป้ง 100-150 กรัม (มากแค่ไหน "ทำแป้ง);
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• ช้อนชาด้วยอบเชยพื้นดิน

กล้วยเพื่อบล็อกชิ้นเทนมและด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นเพื่อเปลี่ยนเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่เป็นเนื้อเดียวกัน เทน้ำมันมะพร้าวละลายใส่อบเชยแล้วแป้ง ควรมีแป้งสม่ำเสมอสามัญสำหรับจางหายไป ทางเลือกคุณสามารถเพิ่มน้ำตาล แต่ขนมกล้วยและน้ำมันควรเพียงพอ แพนเค้กทอดบนกระทะร้อนทั้งสองด้าน ให้ชาหรือแผ่นมะพร้าวกาแฟปกติจะช่วยให้น้ำมัน เครื่องดื่มจะเป็น "ฤดูหนาว" ภาวะโลกร้อน อย่าลืมว่าและแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

โกโก้ปกติสามารถเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและเป็นต้นฉบับ ในการทำเช่นนี้ให้ความร้อนกับแก้วนมแนะนำผงโกโก้ 2 ช้อนชาน้ำมันมะพร้าวเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสวานิลลาเล็กน้อยและมะพร้าว เราอุ่นมวล แต่อย่าปล่อยให้เธอเดือด ลบจากไฟและให้บริการไปที่โต๊ะ

วิธีการเลือกและเก็บ?

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วร่างกายของร่างกายสามารถนำน้ำมันปั่นเย็นเท่านั้นซึ่งสามารถพบได้ในจารึกในบรรจุภัณฑ์บริสุทธิ์บริสุทธิ์หรือบริสุทธิ์ หากผู้ผลิตระบุว่าน้ำมันมะพร้าวนั่นหมายความว่าน้ำมันเยื่อกระดาษมะพร้าวถูกขุดโดยใช้ตัวทำละลายเคมี คุณแทบจะไม่สามารถเรียกมันว่ามีประโยชน์และปลอดภัยต่อสุขภาพ แม้ว่าผลิตภัณฑ์ขนมจำนวนมากมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

การเลือกผลิตภัณฑ์คุณควรใส่ใจกับสีและความสม่ำเสมอ มันควรจะโปร่งใสหรือขาวเป็นเนื้อเดียวกันในโครงสร้างหนาแน่น แต่ไม่หนึบแต่การปรากฏตัวของสีเหลืองตะกอนสีทองหมายถึงคุณภาพต่ำของผลิตภัณฑ์

น้ำมันมะพร้าวที่ดีนั้นมีรสชาติที่อ่อนโยนมันถูกเรียกว่าละลายในปากและมีแสงวอลนัทแสง น้ำมันดังกล่าวยังโดดเด่นด้วยกลิ่นมะพร้าวที่น่ารื่นรมย์

ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ควรเป็นเพียงเยื่อมะพร้าวเท่านั้น เมื่อตรวจจับในรายการส่วนผสมของข้นสารกันบูดสีย้อมจากการช็อปปิ้งจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ ในที่สุดก็ควรเข้าใจว่าน้ำมันมะพร้าวคุณภาพสูงของการหมุนเย็นไม่สามารถเสียค่าใช้จ่ายได้ ก่อนนี่เป็นเพราะวัตถุดิบจำนวนมาก (เมื่อการหลอมเย็นจาก 1 กิโลกรัมของเยื่อมะพร้าวเป็นน้ำมันมากกว่า 100 มิลลิลิตรเล็กน้อยในขณะที่กำลังประมวลผลร้อน - ประมาณ 300 มล.), ประการที่สองผลประโยชน์มากขึ้นที่มี น้ำมันบริสุทธิ์พิเศษ

ในโรงงานภาชนะสุญญากาศน้ำมันจะถูกเก็บไว้ 2-4 ปี การตั้งค่าตามผลิตภัณฑ์ในขวดแก้วมืดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลน้ำมันจากแสงและแสงแดด อุณหภูมิที่เหมาะสมไม่เกิน + 18 ° C ระดับความชื้นไม่สูงกว่า 60% ห้ามมิให้หยุดน้ำมัน หลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์น้ำมันควรเก็บไว้ในตู้เย็น (ในขณะที่อยู่ในช่องพิเศษในประตู)

ตามความคิดเห็นน้ำมันมะพร้าวที่ดีที่สุดมาจากอินเดีย ประเทศไทยเปิดตัวของปลอมจำนวนมากเช่นเดียวกับน้ำมันที่ได้จากการทอด น้ำมันตามที่กล่าวไปแล้วสามารถติดป้ายสำหรับการอบ นอกจากนี้ในน้ำมันเองคุณสามารถทอดพายเดียวกัน Chestery แพนเค้ก ในขณะเดียวกันรสชาติน้ำมันจะไม่รู้สึกในจานสำเร็จรูป แต่พวกเขาจะรู้สึกชัดเจนว่ามะพร้าวอ่อนโยนในรสชาติและกลิ่นหอม มันเป็นการดีที่จะเตรียมน้ำมันมะพร้าวและข้าวโพดคั่วซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงได้มาที่วอลนัทที่น่ารื่นรมย์

สำหรับอาหารจานหวานและเครื่องดื่มจะดีกว่าที่จะเลือกน้ำมันมะพร้าวที่ไม่กลั่นซึ่งจะทำให้พวกเขามีรสชาติมะพร้าวที่น่ารื่นรมย์ ในเนื้อสัตว์และอาหารปลาในเครื่องปรุงที่ไม่หวานมีกลิ่นที่คล้ายกันอาจฟุ่มเฟือยดังนั้นการตั้งค่าจึงคุ้มค่าที่จะให้อะนาล็อกที่กลั่นกรอง

หากคุณชอบการก่อตัวของ Thrombus ดังนั้นน้ำมันมะพร้าวจึงแนะนำให้รวมกับมะกอกหรือถั่วลิสง ช่วงเวลาสำคัญ - พวกเขาทั้งสองต้องหมุนเย็น

เกี่ยวกับวิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวดูวิดีโอถัดไป

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันมะพร้าวมีความเข้มข้นของกรดไขมันอิ่มตัวขนาดใหญ่ - 96% เมื่อเทียบกับน้ำมันอื่น ๆ นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ใหญ่ที่สุดเช่นเนย - 66%, ไขมันหมู - 34%, น้ำมันมะกอก - 14%

มูลค่าทางโภชนาการของ 99.9% เป็นของไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนขาดหายไป มีวิตามิน PP, A, B, C, E, องค์ประกอบฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม ไขมัน 45% ประกอบด้วยกรด Lauric เช่นเดียวกับกรดที่มีประโยชน์อื่น ๆ : 15% - Miristinova, 8% - Palmitic, 5% - Olein, 4% - ตามอำเภอใจ ฯลฯ

น้ำมันมะพร้าวมีผลต่อร่างกายอย่างไร

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวทำให้ผลิตภัณฑ์นี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง การใช้งานเป็นประจำเสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดคอเลสเตอรอลน้ำตาลทำให้ความดันปกติมีผลประโยชน์ต่อสถานะของระบบประสาทเตือนการพัฒนาของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยในการรับมือกับการติดเชื้อไวรัส เสริมสร้างหน้ากากปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารส่งผลทางบวกต่อสภาพของเยื่อเมือกฟังก์ชั่นการทำงานของต่อมไทรอยด์ทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนทำให้กระบวนการชราช้าลงช้าลง

มันพิสูจน์แล้วว่าน้ำมันมะพร้าวกดขี่ความก้าวหน้าของเซลล์มะเร็งและทำความสะอาดเรือ นอกจากนี้ยังมีผลกระทบเชิงบวกต่อสิ่งมีชีวิตหญิง (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ, ความผิดปกติของรังไข่) ป้องกันหลอดเลือด, หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคไต, ตับ, กระเพาะปัสสาวะ ปรับปรุงสภาพของผิวหนังเล็บและเส้นผม

น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากผลิตภัณฑ์ได้รับมาจากร่างกายอย่างรวดเร็วและไม่ได้สร้างเงินฝากไขมันเร่งกระบวนการเผาผลาญ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ได้สัมผัสกับการประมวลผลความร้อน

การศึกษาล่าสุดปฏิเสธความคิดเห็นที่เร็วที่สุดเกี่ยวกับอันตรายของน้ำมันมะพร้าวเนื่องจากไขมันอิ่มตัวทั้งหมดไม่เป็นอันตราย ประมาณ 50% ของการเทียบเท่ากับไขมันที่ครอบครองกรด Laurinic (ไขมันอิ่มตัว) แต่ต่อคนสารนี้เป็นที่นิยมและเท่ากับระดับของโอเมก้า 3 กรด Laurinic มีฤทธิ์ต้านไวรัสเชื้อต้านเชื้อราและต้านเชื้อแบคทีเรียถือว่าการรักษาสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาหัวใจ

วิธีการเลือก

น้ำมันมะพร้าววางจำหน่ายในสองประเภท: อาหารมีวัตถุประสงค์เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารและน้ำมันที่ไม่ใช่เครื่องสำอาง ขายในรูปแบบของเหลวและในรูปแบบก้อน ผลิตภัณฑ์คุณภาพมักจะบรรจุเป็นโลหะคอนเทนเนอร์เซรามิกหรือแก้ว องค์ประกอบไม่ควรเป็นผลิตภัณฑ์จากสัตว์ หากกลิ่นมีเฉดสีเคมีหรือการพิจารณาคดีมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์นี้ ทางเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นน้ำมันที่ไม่มีกลิ่นดับกลิ่นไม่ฟอกขาวและไม่หมัก ไม่แนะนำให้ซื้อในร้านค้าออนไลน์ รับประกันคุณภาพอยู่เสมอในร้านค้าเฉพาะและร้านขายยา

วิธีการเก็บรักษา

น้ำมันมะพร้าวในระหว่างการเก็บรักษาไม่จำเป็นต้องมีอุณหภูมิต่ำ ในห้องที่อบอุ่นมันไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ตลอดทั้งปี ในการทำเช่นนี้ให้ผลิตภัณฑ์ในสถานที่ป้องกันแสงและในภาชนะปิดผนึก

มันมีประโยชน์ที่จะรู้ว่าที่อุณหภูมิต่ำกว่า +25 o น้ำมันได้รับสถานะครีมหรือชุบแข็งอย่างเต็มที่ก็ไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพ เพื่อให้ได้ความสอดคล้องของเหลวก็เพียงพอที่จะให้ความร้อนกับผลิตภัณฑ์ที่อาบน้ำรูขุมขน

แอพลิเคชันในการปรุงอาหาร

น้ำมันมะพร้าวมีการใช้งานที่หลากหลายคล้ายกับมาการีนและเนย ใช้ในการสร้างซอส, ซุป, ขนมขบเคี้ยวร้อน, ผัก, ปลาและอาหารเนื้อสัตว์ในโจ๊กโคนม, เครื่องเคียง, ลูกกวาด ขนมปังและน้ำมันมะพร้าวพายถูกกระพือปีกและรักษาความสดใหม่ให้นานขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทอดถ้าต้องการเพิ่มในเครื่องดื่มร้อน: นมกาแฟแซนวิชและไส้สำหรับ Pirogov ทำกับมัน

น้ำมันมะพร้าวรวมเข้ากับข้าวมันฝรั่งพาสต้าบัควีท คุณภาพที่มีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่มีเนยหนึ่งตัวมีความต้านทานต่ออุณหภูมิสูง - สามารถใช้สำหรับการทอดได้ถึง 5-6 ครั้งองค์ประกอบทางเคมียังคงไม่เปลี่ยนแปลง crcinogens ไม่ได้เกิดขึ้น

การรวมกันที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

ในการศึกษาต่าง ๆ มันถูกเปิดเผยว่าน้ำมันมะพร้าวถูกดูดซึมอย่างเต็มที่และไม่ก่อให้เกิดเนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและการฟื้นฟู เมื่อรวมกับโภชนาการที่เหมาะสมช่วยลดผลกระทบเชิงลบของคาร์โบไฮเดรต

นักโภชนาการแนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวกับผัก ผสมผสานในจานที่มีมะเขือยาวกะหล่ำปลีแครอทบวบหัวบีทฟักทอง มันมีประโยชน์ในปริมาณน้อยที่จะเพิ่มในโจ๊ก: ข้าวโอ๊ตข้าว, ข้าว, pshenny, บัควีท, ฟักทอง, ข้าวสาลี

อาหารยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนักผักและน้ำมันมะพร้าวการใช้ซึ่งช่วยให้การเผาผลาญเสริมสร้างความเข้มแข็ง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะเพิ่มสลัดจากผักสด ผู้สนับสนุนวิธีการกู้คืนตะวันออกใช้น้ำมันมะพร้าวสำเร็จแล้ว ใน Ayurved น้ำมันมะพร้าวถือเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนักคือการใช้งาน 1 ช้อนโต๊ะ l. ในขณะท้องว่างแทนที่จะเป็นอาหารเช้า

มีอาหารมะพร้าวพิเศษที่จำเป็นต้องไม่เกิน 1100 kcal ในอาหารประจำวันและติดกับโหมดพลังงานบางอย่าง สำหรับหนึ่งสัปดาห์อย่างต่อเนื่องออก 1.5-2 กิโลกรัม มีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความอ้วนในน้ำมันมะพร้าว - ใช้ประจำวันสามครั้งต่อวัน 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร 1 ศิลปะ l. น้ำมันผสมพันธุ์ในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว สำหรับทำความสะอาดลำไส้น้ำมันใช้เวลาอาหารเช้า 30 นาที: 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันละลายในน้ำอุ่น 100 กรัมแล้วดื่มน้ำร้อน 1 แก้ว

เมื่อคำนวณแคลอรี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้:

• ใน 1 ช้อนชา 5 กรัมซึ่งเป็น 45 kcal
• ใน 1 ช้อนโต๊ะ l. - 17 กรัม \u003d 153 kcal
• ใน 1 ถ้วย - 230 กรัม \u003d 2068 kcal

ข้อห้าม

ด้วยการใช้งานปานกลางของข้อห้ามไม่มี บางครั้งปฏิกิริยาการแพ้อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้ ในปริมาณที่ จำกัด พร้อมกิจกรรมต่อมไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้น

การประยุกต์ใช้ในการแพทย์และเครื่องสำอางค์

ในการแพทย์พื้นบ้านน้ำมันมะพร้าวใช้รักษาต่อมลูกหมากต่อมลูกหมากโรคผิวหนังอักเสบ มีประสิทธิภาพในความผิดปกติของรอบประจำเดือนที่มีการติดเชื้อไวรัส, ไวรัสตับอักเสบ, โรคตับ ใช้ใน HIV และ Cytomegalovirus เช่นเดียวกับการเพิ่มภูมิคุ้มกัน, การฟื้นฟูความดัน, คอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด กำหนดไว้ในการหยุดการย่อยอาหารเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญ

น้ำมันมะพร้าวภายนอกใช้กับความเสียหายของผิวหนังในรูปแบบของการตัดบาดแผลรอยขีดข่วนช่วยในการกำจัดห้อ

ในเครื่องสำอางค์น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของการนวดผสมอิมัลชันและครีมฟอกหนังในวิธีการดูแลร่างกายผมและใบหน้าต่าง ๆ รวมอยู่ในโปรแกรม Antelulite ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทุกชนิดที่มีน้ำมันมะพร้าวอ่อนนุ่มให้ความชุ่มชื้นมีผลฟื้นฟูฟื้นฟูโครงสร้างผิว ประโยชน์พิเศษที่นำมาให้ผม: ฟื้นฟูผิวของศีรษะเสริมสร้างรากขจัดรังแค

สูตรยอดนิยมสำหรับการปรับปรุงผิวยืดหยุ่น: 3 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ l. hercules flakes, 5 หยดน้ำมันส้ม มันถูกนำไปใช้โดยการนวดการนวดไปทั่วร่างกายยกเว้นใบหน้า หลังจากล้าง 10 นาทีด้วยสบู่หรือเจลสำหรับอาบน้ำ

การผลิตน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติจากเยื่อกระดาษปาล์มแห้ง (Copras) ผลิตภัณฑ์นี้มีผลให้ความชุ่มชื้นอ่อนนุ่มต้านการอักเสบและยาต้านจุลชีพต่อผมผิวหนังและสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวมซึ่งมีมูลค่าสูงโดยนักโภชนาการและเครื่องสำอาง การใช้งานปกติจะช่วยให้คุณรักษาเยาวชน

น้ำมันมะพร้าวที่มีประโยชน์คืออะไร

เช่นเดียวกับน้ำมันพืชส่วนใหญ่มะพร้าวถูกกดในสองวิธี: เย็นและร้อน ในครั้งแรกที่สารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดถูกเก็บรักษาไว้ แต่การใช้วิธีการมีราคาแพงเนื่องจากโรงกลั่นผักน้อยมาก (10%) ถูกขุดในเยื่อมะพร้าว ด้วยเน็คไทร้อนผลิตภัณฑ์จะสูญเสียส่วนประกอบที่จำเป็นบางส่วนดังนั้นจึงมีราคาถูกกว่าอันแรก

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวเกิดจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ เครื่องมือนี้มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็นสำหรับบุคคล สิ่งมีชีวิตของสารไม่ได้สังเคราะห์ แต่คุณสามารถรับจากภายนอกได้เท่านั้น กรดโอลี่มะพร้าว:

• ราชประสงค์;
• ตามอำเภอใจ;
• สเตียร์;
• arachidon;
• ไลโนเลอิก;
• palmitic;
• olein;
• laurinovaya;
• miristinovaya

กรดไขมันและสารเมตาโบไลต์ช่วยให้บุคคลต้องดิ้นรนกับเชื้อโรคจำนวนมากดังนั้นจึงป้องกันการพัฒนาโรคติดเชื้อต่าง ๆ องค์ประกอบที่ร่ำรวยที่สุดของผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสามารถมีเนื้อหาสูงของฟอสฟอรัสแคลเซียมวิตามิน C, A, E ซึ่งเป็นสารหลักที่ให้ความงามที่เก็บรักษาไว้และยืดเยื้อเยาวชน

สำหรับผม

สารสกัดจากพืชมะพร้าวเป็นที่พบสำหรับผมใด ๆ ผลิตภัณฑ์ธรรมชาตินี้มีประสิทธิภาพต่อศีรษะล้านสับสนและต่อเนื่องกัน ด้วยการใช้งานปกติตัวแทนจะช่วยรักษาผิวหนังของหัวจากอาการคันและสีแดงลบรังแค หากหน้ากากผมที่มีน้ำมันมะพร้าวจะถูกนำไปใช้อย่างต่อเนื่องดังนั้นการสูญเสียโปรตีนจะลดลง ไม่มีผลิตภัณฑ์ธรรมชาติอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการรักษาโปรตีนและผิว PH สมดุลธรรมชาติ วิธีทำหน้ากากผม:

• ผสมช้อน (ห้องรับประทานอาหาร) ของไขมันผักอุ่นด้วยช้อนชาน้ำผึ้ง
• เคล็ดลับนิ้วมือบริสุทธิ์ใช้ส่วนผสมบนหนังศีรษะและตลอดความยาวของเส้น;
• ออกจากหน้ากากเป็นเวลา 20-40 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยแชมพูและเครื่องปรับอากาศ
• ถ้าเป็นไปได้ให้ผมแห้งตัวเอง
• ทำซ้ำขั้นตอนสองสามครั้งต่อสัปดาห์

สำหรับใบหน้า

ผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวของมะพร้าวสำเร็จแล้วสำหรับใบหน้า เครื่องมือนี้ได้รับการยอมรับอย่างดีจากหนังประเภทใดก็ได้มันสามารถดูดซึมได้อย่างง่ายดายรวมกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่น ๆ (โลชั่นเจลครีม) โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะพร้าวที่เป็นที่นิยมจากริ้วรอยเพราะจะทำให้การผลิตไขมันผิวช่วยฟื้นฟูและทำให้ผิวเรียบเนียนของผิวเรียบ สารสกัดจากผักถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับผิวมันเพราะมันกำจัดสิวและสิวได้อย่างรวดเร็ว คุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาตินั้นถูกต่อต้านด้วยแบคทีเรียอย่างแข็งขัน

สำหรับผิวสีแทน

การบีบของมะพร้าวที่แห้งของมะพร้าวบนผิวหนังของผิวหนังให้ผลต้านเชื้อแบคทีเรียและกรดไฮยาลูโรนิกตั้งอยู่ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์สร้างสภาพแวดล้อมที่เปียกบนพื้นผิวทำให้สมดุลของน้ำในร่างกายใบหน้าริมฝีปาก ด้วยคุณสมบัติดังกล่าวสารสกัดจากผักที่ไม่ได้ใช้จะใช้กันอย่างแพร่หลายกับรังสียูวี ใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวสีแทนในระหว่างการเยี่ยมชมชายหาดหรือห้องอาบแดดเพื่อให้ได้สีผิวที่ราบรื่นโดยไม่ทำลายสุขภาพของหนังกำพร้า เมื่อนำไปใช้ในระหว่างการอาบน้ำพลังงานแสงอาทิตย์ผลิตภัณฑ์จะแสดงคุณสมบัติที่ดีที่สุด:

• ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
• ป้องกันสีแดงของผิวหนัง;
• ควบคุมสมดุลของน้ำเจาะลึกเข้าไปในเซลล์
• นุ่มนวล noness;
• ทำให้อายุของเซลล์ช้าลงเปิดใช้งานการฟื้นฟูของพวกเขา

สำหรับร่างกาย

สารสกัดจากเยื่อมะพร้าวถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางค์และยารักษาผิว การใช้งานที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการกลั่นจะให้โอกาสที่ดีในการมีผิวนุ่มนวลตลอดเวลาของปี วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อให้ร่างกายมีเสน่ห์:

• หลังจากการเยี่ยมชมซาวน่าแต่ละห้องอาบน้ำอาบน้ำร้อนหรือวิญญาณเลื่อนผิวหนังจากหัวไปจนถึงกระแสน้ำ
• หากทุกเย็นทำการสกัดสารสกัดจากผักบนโซนของขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกแล้วการปรากฏตัวของริ้วรอยของบริเวณนี้ไม่ได้คุกคาม
• การนวดการนวดถูผลิตภัณฑ์ในเท้าสวมถุงเท้าและทิ้งไว้ข้ามคืน
• ทาครีมน้ำมันมะพร้าวที่ไม่บริสุทธิ์อย่างเต็มที่สำหรับผิวของมือซึ่งไม่เพียง แต่ให้ความชุ่มชื้นแปรง แต่ยังเสริมสร้างเล็บ

จากเครื่องหมายยืด

ขอบคุณคุณสมบัติที่มีประโยชน์หลายอย่างการใช้น้ำมันมะพร้าวจากเครื่องหมายยืดใช้ในเครื่องสำอางค์ ผู้เชี่ยวชาญถูพวกเขาและทำให้การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ ตามความคิดเห็นของผู้หญิงหลายวิธีนี้ไม่เพียง แต่กำจัดเซลลูไลท์อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยยืดให้น้อยลง ผลกระทบที่หน้าอกที่มองเห็นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ Stryia ถูกสร้างขึ้นหลังจากการคลอดบุตรหรือการลดน้ำหนักที่คมชัด

วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อลบเครื่องหมายยืด? จำเป็นต้องละลายผลิตภัณฑ์ในอ่างน้ำจากนั้นถูเป็นพื้นที่ที่มีปัญหา หากผิวผอมและแห้งแล้งคุณต้องนวดทุกวันเป็นเวลา 10 นาที เพื่อผลที่ดีกว่าการกดมะพร้าวสามารถผสมกับไขมันผักชนิดอื่น (มะกอก, ผ้าลินิน, โกโก้) และมี lixirs ที่สำคัญ (ส้ม, โรสแมรี่, ลาเวนเดอร์)

จากการเผาไหม้ในดวงอาทิตย์

หลังจากผิวสีแทนไม่สำเร็จการใช้สารสกัดจากเยื่อมะพร้าวจะช่วยกำจัดการเผาไหม้ได้อย่างรวดเร็ว เมื่อนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบผลิตภัณฑ์จะเป็นเลเยอร์ที่ป้องกันไวรัสแบคทีเรียเชื้อราฝุ่นรอบนอก การใช้น้ำมันมะพร้าวจากการเผาไหม้ในดวงอาทิตย์คุณช่วยให้ผิวจากกระบวนการเน่าเปื่อยปกป้องการติดเชื้ออย่างปลอดภัย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสร้างผลยาแก้ปวดในท้องถิ่น

ในระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์หลายคนบอบบางมีแนวโน้มที่จะล้มลงและผิวแห้งที่รอยแตกลายปรากฏขึ้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวจะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้หากแม่ในอนาคตไม่มีอาการแพ้ในส่วนประกอบหรือข้อห้ามอื่น ๆ สำหรับขั้นตอนดังกล่าว แม้ว่าผลข้างเคียงบีบมะพร้าวเกือบจะไม่มี แต่ก็ดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนสมัคร น้ำมันมะพร้าวในระหว่างตั้งครรภ์จะดีกว่าไม่ควรใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ แต่ควรผสมกับเครื่องสำอางอื่น ๆ

น้ำมันมะพร้าวสำหรับการลดน้ำหนัก

กระบวนการเผาผลาญไขมันเมื่อใช้ภายในมะพร้าวบีบเป็นเพราะปริมาณที่สูงของกรดไขมัน เครื่องมือนี้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารเร่งการเผาผลาญ ไขมันผักอะโรมาติกถูกดูดซึมอย่างเต็มที่โดยร่างกายและแคลอรี่เนื้อหามี 899 kcal / 100 กรัม มีสองตัวเลือกวิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับการลดน้ำหนัก:

• ทุกวันควรทานอาหารเช้าใน 1 ช้อน (ห้องรับประทานอาหาร);
• ทั้งก่อนรับประทานอาหารใน 20 นาที 3 ครั้ง / วันเพื่อใช้ 1 ช้อน (ห้องรับประทานอาหาร)

สำหรับอาหาร

สำหรับร่างกายมนุษย์อาหารควรมีสารอาหารสามชนิด: ไขมันโปรตีนคาร์โบไฮเดรต สองคนสุดท้ายนั้นง่ายต่อการเติมผักผลไม้ผลิตภัณฑ์นมเนื้อสัตว์ มันเป็นเรื่องยากที่จะได้รับไขมันที่มีคุณภาพสูงดังนั้นนักโภชนาการแนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นอาหาร ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมนี้ไม่สามารถคล้อยตามผลกระทบที่อุณหภูมิสูงดังนั้นจึงไม่สูญเสียคุณสมบัติของมัน ใช้ไขมันจากผักธรรมชาติแทนมาการีนและในสองสัปดาห์แล้วจะเห็นผลในเชิงบวก ดังนั้นน้ำมันมะพร้าว - ใช้ในอาหาร:

• รวมการอบหวาน
• ใช้เพื่อดับ;
• ผสมกับน้ำซุปข้นผัก
• เพิ่มในข้าวและโจ๊ก
• เปื้อนบนขนมปัง;
• เพิ่มลงในสลัด

น้ำมันนวดมะพร้าว

Cocos Vaseurs ที่เป็นธรรมชาติความรักความจริงที่ว่าเขาเป็นคนที่แตกต่างกันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว วิธีการที่ครอบครองการดูดซับของระดับเฉลี่ยเหมาะสำหรับการทำงานกับชั้นลึกของหนังกำพร้า สำหรับกลิ่นมะพร้าวผู้คนมีความประทับใจผสมจากเขา บางคนไม่ได้ยินเขาเลยและมีคนมีกลิ่นมากเกินไป ยิ่งมีการล้างผลิตภัณฑ์มากเท่าใดคุณก็จะยิ่งมีกลิ่นน้อยลงเท่านั้น เมื่อใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับการนวดผิวจะนุ่มนวลและเรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติปกป้องมันจากริ้วรอยก่อนวัยกำจัดสิว

สำหรับขนตา

ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาของขนตาที่มากเกินไป มันเกิดขึ้นจากการใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพไม่ดีพักอยู่กับดวงอาทิตย์กัมมันตรังสีหรือหลังจากความเครียด ด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าวอย่างสม่ำเสมอสำหรับขนตาพวกเขากลายเป็นจำนวนมากนานขึ้นและนมเปรี้ยว วิธีการช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับความงามในอดีต การดูแลคัสตาร์ดปกติจะช่วยให้ผู้หญิงดูดีแม้โดยไม่ต้องใช้ซาก

มีความจำเป็นต้องใช้วิธีการ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ด้วยแปรงล้างสารตกค้างสี ด้วยซากสุ่มในดวงตากระบวนการอักเสบสามารถเริ่มต้นได้ หากไม่มีพู่ในที่ที่มีอยู่ก็สามารถเปลี่ยนได้ด้วยไม้กายสิทธิ์ผ้าฝ้าย เมื่อนำไปใช้ไขมันผักมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะพยายามทำให้มันอยู่ที่รากน้อยที่สุดมิฉะนั้นเยื่อเมือกจะเป็นฟิล์มบาง ๆ ที่ส่งเสียงดัง มีความจำเป็นต้องรักษาวิธีการรักษาไว้เป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงหลังจากที่มันถูกล้างออกไป

วิดีโอ

วันนี้ฉันจะบอกเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวที่ฉันซื้อทำไมต้องเลือกและกลั่นกรองและไม่ผ่านการกลั่นและฉันใช้มันได้อย่างไร

แน่นอนสำหรับน้ำมันมะพร้าวจำนวนมากก่อนอื่นนี่เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิวและผมนั่นคือเครื่องสำอางมากขึ้นและฉันยังใช้มันเพื่อจุดประสงค์ในการทำเครื่องสำอางแม้กระทั่งเขียนเกี่ยวกับมันเมื่อสี่ปีก่อน - เมื่อฉันเพิ่งเริ่มบล็อก (นี้ . แต่หลังจาก 5 ปีของแอปพลิเคชั่นที่ใช้งานอยู่ฉันยังคงมีแนวโน้มที่น้ำมันมะพร้าวเป็นอาหารแรกของอาหารทั้งหมดเนื่องจากมันเป็นประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด สำหรับผิวหนัง / ผมก็ใช้ได้เช่นกันและในส่วนผสมมันให้ผลดี แต่ในตัวมันเองก็อ่อนแอกว่าน้ำมันอื่น ๆ

อาหารมีประโยชน์อะไร?
น้ำมันนี้มีกรดไขมันจำนวนมากที่มีห่วงโซ่คาร์บอนยาวเฉลี่ย (ในน้ำมันธรรมดาโซ่เหล่านี้มีความยาว) พวกเขาสามารถแยกและดูดซึมได้อย่างง่ายดายปรับปรุงการย่อยอาหารและตับ ส่งเสริมการลดน้ำหนัก (พวกเขาจะไม่ถูกเลื่อนออกไปเกี่ยวกับการสำรอง แต่ให้พลังงาน) หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในน้ำมันมะพร้าว - กรด Laurinic มีกิจกรรมต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่งดังนั้นจึงมีส่วนช่วยในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อและโรคต่าง ๆ (โดยวิธีการที่มันมีกรดเดียวกันในน้ำนมแม่ ช่วยปกป้องร่างกายของเด็กจากโรค) เนื่องจากกิจกรรมต้านไวรัสและเชื้อรานั้นมีประโยชน์ที่จะกินเป็นการป้องกันระหว่างเริมและดง ยังมีประโยชน์มากสำหรับเรากรดไขมัน Myristine ซึ่งอยู่ที่นั่นมันช่วยเพิ่มการผลิต Elastin และคอลลาเจนซึ่งมีความรับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและเยาวชนของผิวหนัง

นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับเมื่อขอแนะนำให้นำเข้าไปในน้ำมันมะพร้าว (ความสนใจ! ไม่ใช่เพื่อการรักษา แต่สำหรับประโยชน์และการป้องกันทั่วไปสำหรับการเพิ่มการตกแต่งของอาหาร !!!): ด้วยโรคสะเก็ดเงินเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเพื่อทำให้แรงดันปกติลดน้ำหนักเพื่อเร่งการเผาผลาญเพื่อปรับปรุงการย่อยของสารที่เป็นประโยชน์เช่น แคลเซียม; และอีกมากมาย

น้ำมันมะพร้าวไม่ตีกลับและเก็บไว้ ออกมาจาก ตู้เย็นยาวกว่าน้ำมันอื่น ๆ (และแม้กระทั่งในความร้อน!) - องค์ประกอบพิเศษและการปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติมีส่วนช่วยในการเก็บรักษาความสดใหม่ของมันและไม่มีสารกันบูด

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร

~ เครื่องสำอาง - ส่วนใหญ่มักจะทำความสะอาดหรือไม่สะอาดมากหรือมีสารเติมแต่งบางอย่างที่ไม่ให้ความหนาในความเย็นเช่นน้ำมันไม่เหมาะสำหรับอาหาร!

~ อาหาร - ที่นี่คุณสามารถสมัครอาหารและเพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางรวมทั้งที่นี่มีตัวเลือกอินทรีย์มากมายที่นี่ซึ่งให้การรับประกันการใช้งานและความปลอดภัย ในบรรดาอาหารฉันซื้อกลั่นและไม่ผ่านการคัดค้านทุกคนมีข้อได้เปรียบ:

• ไม่มีกลิ่นที่กลั่นและเพื่อจุดประสงค์ในการทำเครื่องสำอางนั้นไม่เหมาะสม แต่เหมาะที่สุดสำหรับการทอดและทุกอย่างอย่างแน่นอน - ทั้งผักเนื้อสัตว์และทุกสิ่งที่คุณชอบ ฉันไม่ค่อยทอด แต่ถ้าฉันทำมันจากนั้นก็ใช้น้ำมันมะพร้าวเท่านั้น ทำไม? เพราะมันเป็นหนึ่งในไม่กี่น้ำมันที่ไม่เปลี่ยนคุณสมบัติที่อุณหภูมิสูงและไม่ก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง


• นอกรีต - โอ้มันเป็นสวรรค์ของสวรรค์มันมีกลิ่นหอมของถั่วครีมยังคงเป็นมะพร้าวจากธรรมชาติจะได้รับกลิ่นหอมอันงดงามและมันจะไม่สูญหายระหว่างการกดเย็น น้ำมันนี้ยังเหมาะสำหรับการทอด แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าการมีกลิ่นรสเนื้อสัตว์และหัวหอมจึงไม่ย่างกับมัน แต่แพนเค้กและ Chestery อย่างสมบูรณ์แบบ

~ ฉันเพิ่มช้อนในข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า - ให้ครีมและความอ่อนโยนรวมถึงคุณสมบัติที่มีประโยชน์และโภชนาการ
~ ฉันเพิ่มช้อนสองถึงสมูทตี้ผักผลไม้ - เครื่องปั่นมันผสมเพื่อให้ในท่ามกลางผลไม้และผักมันมองไม่เห็น แต่สมูทตี้กลายเป็นรสชาติที่ดีกว่า
~ เพิ่มเพื่อการอบล่วงหน้าละลายไปยังสถานะของเหลว
~ Maja ทุกสิ่งที่เป็นไปได้เฉพาะในบางกรณีมันแทนที่เนย - ดูเหมือนว่ามันภายนอกมีเพียงอ่อนโยนมากขึ้นมีกลิ่นหอมและมีประโยชน์มากขึ้น
~ หนึ่งในวิธีที่มีประโยชน์มากในการใช้งานซึ่งเป็นการส่วนตัวสำหรับฉันหนึ่งในคนงานมากที่สุด: เมื่อมีความรู้สึกหิวหรือแรงผลักดันบางอย่างอร่อยฉันกินน้ำมันมะพร้าวที่ไม่บริสุทธิ์หนึ่งช้อนชามันให้ความรู้สึกอิ่มแปล้ และเต้นออกจาก "เพื่อน" อย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงมีส่วนร่วมในการลดน้ำหนัก (บวกเพิ่มที่นี่สิ่งที่มะพร้าวช่วยเพิ่มการเผาผลาญและไปสู่พลังงานและไม่เลื่อน - ในเรื่องนี้มันเป็นที่พบ!)
นั่นคือจากทั้งหมดข้างต้นคุณอาจรู้ตัวว่าฉันไม่มีวันเมื่อฉันไม่ได้กินน้ำมันมะพร้าวอย่างน้อยหนึ่งช้อนซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณมักจะเห็นมันในการโพสต์ในวันอาทิตย์เกี่ยวกับการซื้อ - มันมักจะจบลงด้วยฉัน :) ต่อไปนี้เป็นน้ำมันบางประเภทจากที่ฉันซื้อ:
.
.
1. น้ำมันมะพร้าวอินทรีย์ธรรมชาติ "S (ไม่ได้"
น้ำมันนี้ฉันซื้อหนึ่งในครั้งแรกและต่อมาซื้อหลายครั้งคุณภาพของมันยอดเยี่ยม - ชั้นพิเศษสปินเย็นที่ได้รับโดยไม่มีตัวทำละลายใด ๆ ไม่มีสารเติมแต่งในนั้น มันไม่ได้กลึงมันมีกลิ่นไม่น่าเป็นไปได้ - สดใสอิ่มตัวมาก แต่ในมะพร้าวเบา ๆ อบและแพนเค้กที่ทำบนมันกลายเป็นผลงานชิ้นเอกไม่เป็นอย่างอื่น (แม้ว่ามันจะดูแย่มาก :) หนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดที่ฉันแนะนำ

สถานที่ซื้อและราคา: iherb ที่นี่ - ธรรมชาติ "S Way น้ำมันมะพร้าวอินทรีย์ ($ 12.49 / 454 กรัม)
. . .
2. สูตรน้ำมันมะพร้าวกลั่นอินทรีย์ Jarrow สูตร
และนี่คือการกลั่นในขณะที่ฉันเขียนไว้ข้างต้นฉันใช้เพียงเพื่อการทอดเขาไม่มีรสนิยมไม่มีกลิ่นหอม คุณภาพที่สมบูรณ์แบบ - ไม่มีกลิ่นภายนอกไม่มีสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็นโดยสกรูหมุนโดยไม่ต้องใช้ตัวทำละลายเพียงน้ำมันที่สะอาด คุณสามารถทอดทุกอย่างอย่างแน่นอนไม่มีข้อ จำกัด ในผลิตภัณฑ์ที่ไม่รู้สึกเลย หากเราเปรียบเทียบกับดอกทานตะวันเดียวกันมันประหยัดกว่าเนื่องจากต้องมีน้อย (หรือฉันเคยใช้น้ำมันพืชลดลงอย่างแท้จริงแม้จะทอด ... )

สถานที่ซื้อและราคา: iherb ที่นี่ - จาร์โรว์สูตรน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์อินทรีย์ ($ 7.84 / 454 กรัม)

ที่นี่มันถูกแช่แข็ง - ในห้องเย็นน้ำมันมะพร้าวแข็งและขาวในความร้อน - กลายเป็นของเหลวและโปร่งใส:
.
. . .
3. Organic น้ำมันมะพร้าวที่ไม่บริสุทธิ์สูตร Jarrow สูตร (ในภาพถ่ายที่อยู่ตรงกลาง)
ปั่นน้ำมันครั้งแรกโดยไม่ต้องใช้สารเติมแต่งตัวทำละลายและรสชาติ คุณภาพเป็นสิ่งที่ดีมาก - มีกลิ่นหอมอิ่มตัวให้อาหารกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ แต่ถ้าคุณเปรียบเทียบจากนั้นวิธีการของน้ำมันธรรมชาติในหมู่ที่ไม่กลผิวฉันชอบมากขึ้นมันมีกลิ่นหอมมากขึ้นแม้ว่ามันจะสวยงาม แต่ก็มีราคาถูกกว่าเล็กน้อย

สถานที่ซื้อและราคา: iherb ที่นี่ - สูตรจาร์โรว์สูตรน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ปลอดเชื้ออินทรีย์ ($ 11.20 / 454 กรัม)
. . .
4. เนยมะพร้าวกลั่นอินทรีย์ Nutiva
น้ำมันนี้ยังได้รับการขัดเกลา แต่ก็ยังมีกลิ่นหอมของแสงพลุและรสชาติของเนยซึ่งไม่ทำให้รสชาติของจานแม้กระทั่งคันธนูหรืออะไรทำนองนั้น มันจะได้รับจากการปั่นเย็นโดยไม่ต้องใช้ตัวทำละลายทางเคมี, ไอน้ำใช้สำหรับการทำความสะอาด - ไม่มีเคมี
โดยทั่วไปฉันชอบมากกว่าคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้คัดเลือกดังนั้นบางทีฉันจะยังคงซื้อเพื่อทำอาหารต่อไป

สถานที่ซื้อและราคา: บน iherb ที่นี่ - Nutiva น้ำมันมะพร้าวอินทรีย์กลั่น ($ 7.52 / 444 มล.)
. . .
5. มะพร้าวอินทรีย์ Manna Nutiva
และนี่ไม่ใช่น้ำมันค่อนข้าง! มันเป็นสิ่งที่อร่อยอร่อยที่เรียกว่า "Manna" หรือมันฝรั่งบดที่นี่น้ำมันผสมกับเยื่อมะพร้าวซึ่งติดตั้งในแป้งในท้ายที่สุดไม่มีชิปมะพร้าวเอี๊ยดและตาม ความมั่นคงมันดูเหมือนน้ำซุปข้นจริงๆ รสหวานเล็กน้อย (ไม่มีสารเติมแต่งยกเว้นมะพร้าวเองไม่มีและความหวานที่นี่เป็นธรรมชาติที่จับต้องได้), มะพร้าวอิ่มตัวและอ่อนนุชที่มีผีเสื้อและอธิบายไม่ได้ความอ่อนโยนที่เจ็บปวดรวดร้าวในความคิดของฉัน ผลิตภัณฑ์นี้ดูดซับสิ่งที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่สามารถให้มะพร้าวในแผนของรสชาติและกลิ่นหอม เนื่องจากความจริงที่ว่ามีเนื้อหนัง แต่ไม่ใช่แค่น้ำมันผลิตภัณฑ์นี้ไม่อ้วนเช่นน้ำมันบริสุทธิ์ดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่ไม่มีความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุด (ในการปรุงอาหารฉันไม่ได้ใช้) และเปื้อนในคุกกี้ !!! มันบ้ากับความสุขการรวมกันของรสชาติที่มีมนต์ขลัง :) โดยทั่วไปแล้วฉันมีทุกเช้าเริ่มต้นด้วย "Manna" นี้ - ฉันเพิ่มในข้าวโอ๊ตหรือฉันได้กลิ่นในบางสิ่งบางอย่างหรือเพียงแค่กินช้อนเพลิดเพลินกับรสชาติและรับพลังงานมะพร้าวในเชิงบวกพลังงานแสงอาทิตย์
ฉันรักผลิตภัณฑ์นี้และฉันขอแนะนำให้กับคนรักมะพร้าวทั้งหมด แม้ว่าจะมีบางส่วนลบ - มันจบลงเร็วกว่าน้ำมันอย่างรวดเร็ว: (.

สถานที่ซื้อและราคา: iherb ที่นี่ -

คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำมันมะพร้าวมีมูลค่าในช่วงเวลาของคลีโอพัตรา ถือว่าเป็นวิธีที่ถูกต้องในการรักษาความงามและเยาวชนของผู้หญิง เนื่องจากองค์ประกอบของมันน้ำมันมะพร้าวถูกใช้เป็นสารอาหารและฟื้นฟูผิว จนถึงปัจจุบันผลิตภัณฑ์ที่มีค่านี้ได้พิสูจน์ตัวเองอย่างสมบูรณ์แบบในเครื่องสำอางค์การแพทย์แผนโบราณและอุตสาหกรรมอาหาร

ไม่มีความลับที่น้ำมันมะพร้าวทำจากมะพร้าวซึ่งมีอยู่มากถึง 65% กระบวนการเตรียมการค่อนข้างง่าย: แยกเยื่อกระดาษออกจากเปลือกหลังจากนั้นแห้งและน้ำมันที่มีค่าจะได้รับจากการกดซึ่งสามารถกลั่นและไม่ได้กลั่นกรอง ตามกฎแล้วน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์จะใช้ในการดูแลผิวผม การใช้น้ำมันเช่นนี้ไม่มีข้อห้ามมันเป็นเรื่องที่น่ากลัวเก็บไว้อย่างสมบูรณ์แบบเป็นเวลาหลายปีแม้จะไม่มีตู้เย็นและรักษาคุณสมบัติแม้จะมีความร้อนซ้ำแล้วซ้ำอีก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และการใช้น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย มันถูกดูดซับได้ง่ายไม่มีคอเลสเตอรอลทำให้ร่างกายมีส่วนใหญ่ของสารอาหาร มันมีน้ำมันที่มีค่าจำนวนมากซึ่งคุณสามารถเลือก Olein, Laurine, Palmitic, Cappipe, Catricious, Arachidone และอื่น ๆ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน (C, A, E) สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและยังมีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติ - กรดไฮยาลูโรนิก ด้วยองค์ประกอบของมันและกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจอย่างอ่อนโยนมันถูกใช้อย่างแข็งขันในเครื่องสำอางในฐานะสารเติมแต่งในเครื่องสำอาง (ลิปสติก, แชมพูและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอื่น ๆ , ครีมธรรมชาติ, เครื่องมือกำจัดแต่งหน้าจากดวงตา ฯลฯ ) และในรูปแบบของเงินทุนอิสระ เครื่องสำอางดังกล่าวทำความสะอาดผิวจากเซลล์ที่ถูกไฟไหม้ช่วยกระตุ้นกระบวนการแลกเปลี่ยนในผิวหนังเสียงและบำรุงมันทำให้นุ่มยืดหยุ่นยืดหยุ่นและความนุ่มนวล องค์ประกอบแสงของน้ำมันช่วยให้การดูดซึมผิวอย่างรวดเร็วและไม่ได้คะแนนรูขุมขน การใช้น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวมีส่วนช่วยให้ริ้วรอยราบรื่นกำจัดสิวเช่นเดียวกับความเสียหายเล็กน้อยและข้อบกพร่องของผิวหนัง นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติที่บริสุทธิ์และมีฟองน้ำมันมะพร้าวถูกนำมาใช้ในการผลิตสบู่ธรรมชาติ

น้ำมันมะพร้าวเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการดูแลผิวอ่อนโยนของทารกและเด็ก ๆ นอกจากนี้ยังช่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยรอยแตกบนส้นเท้าและแขนรักษากลากบาดแผลและแผลไหม้

น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับการอบแห้งแห้งบอบบางมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวหนังด้วยอาการปอกเปลือก มันนุ่มนวลอย่างสมบูรณ์แบบและให้ความชุ่มชื้นและสร้างภาพยนตร์เหมือนภาพยนตร์ที่ปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม นั่นคือเหตุผลที่มันถูกเพิ่มเข้าไปในครีมกันแดดและวิธีการหลังจากฟอกหนังเนื่องจากพวกเขาปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตและบรรเทาผิวหลังอาบแดด

ในรูปแบบบริสุทธิ์น้ำมันนี้เป็นไปไม่ได้ ข้อยกเว้นคือการดูแลเส้นผมเท่านั้น การเพิ่มน้ำมันมะพร้าวให้น้ำมันใบหน้าไม่ควรเกิน 10% สำหรับร่างกาย - 30%

นอกเหนือจากการดูแลผิวหน้าและร่างกายการใช้น้ำมันมะพร้าวให้เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่งเมื่อห่วงใยผม น้ำมันดังกล่าวทำให้ผมอ่อนนุ่มและให้ความชุ่มชื้นและยังกำจัดการระคายเคืองผิวหนังและการดิ้นรนกับรังแค มันกระจายได้อย่างง่ายดายและราบรื่นทั่วทั้งพื้นผิวของเส้นผมปกป้องพวกเขาจากการสูญเสียโปรตีนในกระบวนการซักผ้ารวมถึงอิทธิพลทางกลไกและเคมี (การอบแห้งม้วนงอ ฯลฯ ) นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวมีส่วนร่วมในการโภชนาการและการเสริมสร้างความเข้มแข็งของเส้นผมและรากผมกระตุ้นการเจริญเติบโตของพวกเขา น้ำมันมะพร้าวยังใช้ในการรักษาเคล็ดลับผมแห้งและแยก น้ำมันดังกล่าวผสมกับน้ำมันอื่น ๆ และเครื่องสำอางสำเร็จรูป หน้ากากกับน้ำมันมะพร้าวทำให้ผมแข็งแรงและเชื่อฟังกลับมาราบรื่นและเงางามตามธรรมชาติ

เนื่องจากความสามารถในการดูดซับน้ำมันมะพร้าวที่ใช้เป็นน้ำมันนวดอย่างรวดเร็ว นวดด้วยน้ำมันผ่อนคลายเช่นนี้ทำให้ผิวเย็นลงและส่งผลกระทบต่อระบบประสาท นอกจากนี้การนวดที่มีน้ำมันมะพร้าวช่วยปรับปรุงสภาพผิวของร่างกายและเพิ่มเสียงชะลอกระบวนการริ้วรอย

น้ำมันมะพร้าวถูกใช้อย่างแข็งขันในอุตสาหกรรมอาหารในการผลิตคัพเค้กเค้กคุกกี้และอื่น ๆ เนื่องจากโครงสร้างคริสตัลและความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกันแท่งมะพร้าวที่ใช้สำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์ขนมที่ปรับปรุงการผสมรวมทั้งถือโครงสร้างแป้งก่อนการบริหารส่วนประกอบอื่น ๆ (งีแป้งและโปรตีนไข่) เป็นผลมาจากโครงสร้าง และบดขยี้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป. สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวได้โดยตรง ตัวอย่างเช่นมันสามารถทำหน้าที่เป็นมาร์การีนแทน: น้ำมันมะพร้าว 75 กรัมจะถูกแทนที่ด้วยเนยหรือเนยแข็ง 100 กรัม ควรจำไว้ว่าน้ำมันมะพร้าวไม่มีคอเลสเตอรอลและรสชาติของน้ำมันเช่นนี้อ่อนโยนกว่า และเมื่อมันไม่กินก็ไม่มีผลกระทบ

นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวช่วยในการปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและการเรียนรู้ การใช้งานปกติลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มความต้านทานต่อสิ่งมีชีวิตต่อการติดเชื้อไวรัสเชื้อราแบคทีเรียและป้องกันการเกิดขึ้นของเซลล์เนื้องอกมะเร็งมะเร็ง

แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับแพทย์หลายคนที่รับผู้หญิงเป็นผู้ที่ป้องกันโรคกระดูกพรุนเนื่องจากมีส่วนช่วยในกระบวนการดูดซึมแคลเซียมที่สมบูรณ์ เนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านจุลชีพของกรด Laurinic ที่มีอยู่ในน้ำมันนี้น้ำมันปกป้องร่างกายจากเชื้อราและไวรัสจำนวนมากโดยเฉพาะโรคหัดเริมและไข้หวัดใหญ่

ผลบวกช่วยให้การใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับโรคข้อต่อ นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง

การใช้น้ำมันมะพร้าวอย่างมีประสิทธิภาพและลดน้ำหนัก ผู้หญิงนั่งอยู่บนอาหารขอแนะนำสำหรับน้ำมันมะพร้าวเพราะไม่ได้ถูกเลื่อนออกไปเป็นไขมัน มันมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูฟังก์ชั่นของต่อมไทรอยด์อย่างมีประสิทธิภาพด้วยโรคเบาหวาน

น้ำมันมะพร้าวใช้วิธีการ
น้ำมันนวด.
น้ำมันมะพร้าวร้อนในอ่างน้ำก่อนการก่อตัวของความสอดคล้องของเหลวซึ่งใช้เป็นเครื่องมือการนวดสำหรับร่างกายส่วนบนของหน้าอกใบหน้าและลำคอ การนวดนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะหลังจากอาบน้ำหรือวิญญาณ ผิวนุ่มและนุ่มนวล

เครื่องมือสำหรับการป้องกันแสงแดดด้วยน้ำมันมะพร้าว
ผัด 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะพร้าวจาก 1 ช้อนชา กระดูกพีชน้ำมันน้ำมันหล่อลิงน้ำมันโรสฮิป ส่วนผสมที่เกิดขึ้นถูกนำไปใช้กับผิวหนังของร่างกายทันทีต่อหน้าตาล

เครื่องมือที่อ่อนนุ่มสำหรับขาที่มีน้ำมันมะพร้าว
ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะพร้าวและผสมกับน้ำมันหอมระเหยชาต้นไม้ 4 หยดเช่นเดียวกับน้ำมันเมลิสสาและน้ำมันไซเปรส (2 หยด) ส่วนผสมที่เกิดขึ้นควรใช้ทุกวันถึงเท้า

เครื่องมือสำหรับมือและเล็บที่มีน้ำมันมะพร้าว
ผสม 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะพร้าวและกลีเซอรีนจาก 1 ช้อนชา น้ำมันดอกคาโมไมล์และน้ำมันหอมระเหยสีส้มและมะนาว (5 หยด) ส่วนผสมที่เกิดขึ้นจะถูกลูบลงในเล็บอย่างสม่ำเสมอและใช้การเคลื่อนไหวของการนวด

หน้ากากผมด้วยน้ำมันมะพร้าว
ใช้เวลา 1 ชั่วโมง น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันอย่างรวดเร็ว, 3 หยดน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่, กระดังงา, โหระพาและผสมให้เข้ากัน ส่วนผสมที่เกิดขึ้นถูกนำไปใช้กับรากของเส้นผมในครึ่งชั่วโมงก่อนซัก

ขัดผิวหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าว
ผสมแรก 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะพร้าวและเกลือทะเลครึ่งถ้วยให้ใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนใบหน้าและร่างกายด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมอ่อน ๆ Masite สักครู่จากนั้นล้างทั้งหมดด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นผสมโยเกิร์ตสดถ้วยเล็ก ๆ ด้วยนมมัน 30 มล. และนำไปใช้กับผิวของผิวซึ่งสัมผัสกับการขัดผิว ขั้นตอนดังกล่าวทำให้ผิวนุ่มยืดหยุ่นให้รูปลักษณ์ที่สดใหม่และมีสุขภาพดี

การคืนค่าลิปบาล์มด้วยน้ำมันมะพร้าว
ตะแกรงขี้ผึ้งผึ้งชิ้นเล็ก ๆ บนขูดตัวเล็ก ๆ และละลายไฟกับสถานะของเหลว จากนั้นเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา เชียน้ำมันและโกโก้ ผัดจนมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันและลบออกจากไฟ หลังจากนั้นเพิ่มน้ำมันหอมระเหย (สีม่วงสีชมพูหรือลาเวนเดอร์) ในส่วนผสม หากคุณมีหลอดว่างจากใต้ฝาแฝดหรือลิปสติกมันจะเทลงในมวลที่เกิดขึ้นและเมื่อมันเย็นลงเพื่อใช้เป็นบาล์มธรรมชาติ

การฟื้นฟูหน้ากากผมด้วยน้ำมันมะพร้าว
ผสม 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะพร้าวและอัลมอนด์เพิ่มไข่แดงหนึ่งไข่ 1H l. คอนยัค. ใช้มวลที่เกิดขึ้นบนเส้นผมในสองสามชั่วโมงก่อนซัก

น้ำมันมะพร้าวจากเซลลูไลท์
ผสมในสัดส่วนเดียวกันของเนยมะพร้าว, โกโก้, เชีย, โจโจ้บาที่มีส่วนผสมของสีส้ม, ไซเปรส, น้ำมันหอมระเหยส้มโอส้ม, รวมถึงยี่หร่าน้ำมัน โยนส่วนผสมด้วยการเคลื่อนไหวการนวดเป็นพื้นที่ที่มีปัญหา

น้ำมันมะพร้าวจากรอยแตกลาย
การผสมผสานส่วนผสมของน้ำมันโกโก้, น้ำมันหอมระเหยมะพร้าวและไซเปรส, Neroli, Sage

ป้องกันเซลลูไลท์ปอกเปลือกด้วยน้ำมันมะพร้าว
ผสมกาแฟกับน้ำมันมะพร้าวเพื่อให้ครีมเปรี้ยวหนาสม่ำเสมอ ส่วนผสมที่เกิดขึ้นถูกนำไปใช้กับผิวที่ชื้นของร่างกายนวดเป็นเวลาสิบนาทีให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพื้นที่ที่มีปัญหาหลังจากนั้นมันถูกล้างออกด้วยน้ำ ก่อนที่จะใช้สครับเช่นนี้คุณไม่ควรใช้เจลและวิธีการอื่นสำหรับการอาบน้ำและอ่างอาบน้ำ หลังจากปอกเปลือกผิวควรใช้น้ำมันมะพร้าว

กระเบื้องขัดผิวหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าว
ความร้อนบนไฟ 200 กรัมของน้ำมันมะพร้าว, เชียและโกโก้ เพิ่มลงในพื้นดินในเครื่องบดกาแฟและสมุนไพรยา (สาโทเซนต์จอห์น, Melissa, Oshinitsa) ในอัตราส่วนโดยพลการ ลบจากไฟ ทิ้งส่วนผสมหนึ่งวันหลังจากนั้นมันเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในช่องแช่แข็ง ใช้กระเบื้องแช่แข็งบนเส้นนวดหน้าเมื่ออาบน้ำ

คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวมีค่ามาก ใช้การดูแลผิวและผมและสวย!