วันที่ดีสำหรับทุกคน!
ฉันดำเนินการอื่นความเชี่ยวชาญและเวลานี้เป้าหมายของความสนใจของฉันกลายเป็นข้าว หลายคนกลัวเขาและมันก็ดีมาก เพียงแค่ต้องเลือกอย่างถูกต้องและปรุงอาหาร

เริ่มต้นด้วยฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติของมันเล็กน้อย:
ก่อนอื่นมันมีสารที่มีความสามารถในการขดท้องดังนั้นจึงสามารถใช้กับผู้ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ นอกจากนี้ข้าวยังช่วยให้เกิดอาการท้องร่วงที่ไม่ซับซ้อน (ถ้ามันถูกพับไปยังสถานะของเยื่อเมือก) และในทางตรงกันข้ามช่วยให้ท้องผูกสุกเย็น และหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดยืนยันว่าการบริโภครำข้าวสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งได้

ประการที่สองข้าวไม่สามารถกระตุ้นการหลั่งในกระเพาะอาหารและแทบจะไม่มีเกลือดังนั้นจึงขอแนะนำให้ผู้คนที่มีน้ำหนักสูงขึ้น

ประการที่สามแม้ว่าธัญพืชข้าวจะมีโปรตีนเกือบแปดเปอร์เซ็นต์ แต่ไม่มีโปรตีนจากผัก - กลูเตนซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ นั่นคือเหตุผลที่โจ๊กข้าวแนะนำให้ใช้อาหาร Ramne เมื่อเริ่มต้นในอาหารของเด็ก ๆ จากเกือบห้าเดือนของชีวิต

นอกจากนี้ยังมีเนื้อหาจำนวนมากในมันเป็นคาร์โบไฮเดรตและข้าวที่ซับซ้อนดังนั้นข้าวจึงมีคุณค่าทางโภชนาการมากในขณะที่ไม่หนักสำหรับกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ในข้าวโพแทสเซียมจำนวนมากฟอสฟอรัสมีสังกะสีเหล็กแคลเซียมซีลีเนียมไอโอดีน และองค์ประกอบของมันมีกรดอะมิโนที่สำคัญที่สุดแปดชนิดที่จำเป็นในการสร้างเซลล์ใหม่

ตัวเลขวิตามิน RR, แคโรทีนวิตามินอี แต่ก่อนอื่นข้าวเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินกลุ่มในการส่งเสริมการเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบประสาทสถานะของผิวผมและเล็บขึ้นอยู่กับขอบเขตขนาดใหญ่

ดังนั้นฉันจึงใช้ข้าวขัดสีขาวปกติ:

สิ่งที่ฉันพบ: เขาลบสิ่งที่มีค่าที่สุดคือตัวอ่อนเปลือกที่มีเอนไซม์ที่มีประโยชน์ทั้งหมด ไม่มีประโยชน์จากข้าวดังกล่าว
ไม่มีใคร. เขาเพียงพอที่จะสะดวกในการจัดเก็บแมลงไม่ได้เป็นจริงในนั้นและอย่าทำลายมัน สำหรับอาหารเพื่อสุขภาพมันไม่ได้
มันเหมาะสมทำให้ท้องผูกและยิ่งกว่านั้นมี GI สูงซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน แคลอรี่คือ 362 kcal (มี 337 kcal บนแพคเกจ), ไขมัน 4 กรัม (บนบรรจุภัณฑ์ 0.4) เส้นใยเพียง 0.1 กรัม

ความหลากหลายของไทยส่วนใหญ่ใช้สำหรับของหวานมันเป็นรอยอย่างดีมาก
ข้าวดังกล่าวเนื่องจากรสชาติสมุนไพรเหมาะสำหรับสลัดข้าวดำไม่มีคุณสมบัติที่เป็นพิษจากข้าวดำ แต่
หากคุณใช้ข้าวดำบ่อยครั้งคุณสามารถสร้างความเสียหายเล็กน้อยเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ - ทำให้เกิดการระคายเคืองเนื่องจากมัน
เส้นใยหยาบ ดังนั้นคุณต้องระมัดระวัง และอีกหนึ่ง "สำหรับ" ในความโปรดปรานของการใช้ธัญพืชนี้ - ในโซเดียมข้าวดำเพิ่มขึ้นน้อยกว่าข้าวธรรมดาสองเท่า เขามีประโยชน์มากกว่าข้าวขาว แต่ราคาของเขาน่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถใช้ได้ บรรจุภัณฑ์ 300 กรัม จ่ายประมาณ 150 รูเบิล เนื้อหาแคลอรี่คือ 280 kcal ไขมัน 2 กรัมไฟเบอร์ 6 กรัม

ต่อไปฉันเอาข้าวแดง:

เขามีกลิ่นหอมอิ่มตัวมาก แต่ข้าวดังกล่าวนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการตกแต่งที่ประณีตเช่นเดียวกับสลัดสมุนไพร ข้าวประเภทนี้ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษอย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากโปรตีนมากมายมันเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก นอกจากนี้ฉันไม่พบวัตถุเจือปนที่เป็นอันตราย
ข้าวแดงขัดน้อยกว่าดังนั้นจึงมีไฟเบอร์อยู่ในนั้นมันถูกดูดซึมอีกต่อไปและยังคงความรู้สึกอิ่มแปล้เช่นเดียวกับมีวิตามินของกลุ่มที่แตกต่างจากข้าวขาวเพราะ พวกเขามีอยู่ในเปลือก แต่มีอีกครั้ง แต่มันก็สุกงอม 2 เท่าและราคาเป็นมากกว่าข้าวดำ นี่คือความหลากหลายที่แปลกใหม่ดังนั้นและมีราคาแพง แคลอรี่ของเขา 250 kcal ไขมัน 2 กรัม, ไฟเบอร์ 8.4 กรัม (บนแพคเกจมี 220 kcal และ 0, 1 กรัมของไขมัน)

ข้าวนี้มีเปลือกมีประโยชน์มากกว่าพันธุ์ข้าวอื่น ๆ เนื่องจากเป็นเปลือกที่มีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์
มันเป็นข้าวชิ้นนี้ที่มีไฟเบอร์ของซีเรียลแข็งมากขึ้น 12 เท่า, วิตามินกรุ๊ปมากกว่า 5 เท่า B (B1) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ, 2 เท่าของแมกนีเซียมที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมที่ดีและ ดังนั้นกระดูกที่แข็งแกร่ง ราคา 1 กิโลกรัมของข้าวดังกล่าว 50-60 รูเบิล มันค่อนข้างสามารถเข้าถึงได้
เนื้อหาแคลอรี่คือ 320 kcal ไขมัน 1.8 กรัมไฟเบอร์ 10 กรัม (บนแพคเกจคือ 340 kcal)

ดังนั้นการแปรรูปข้าวข้าวที่แข็งแกร่งขึ้นจึงเป็นสารที่มีประโยชน์น้อยลงในนั้น

สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดกลายเป็นข้าวกล้อง K.k. ส่วนที่เหมือนกันมากของวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในเปลือกฟองและยังคงอยู่บนธัญพืชของข้าวนี้เท่านั้น

ข้าว "สีน้ำตาล" เป็นข้าวชิ้นเดียวเมื่อมีเพียงแกลบแยกกันในระหว่างการแปรรูปและปลอกรำข้าวเพียงแค่ให้ธัญพืชสีน้ำตาลพร้อมกับรสชาติวอลนัทซากศพ ชั้นเชื้อโรคยังได้รับการเก็บรักษาไว้และเหมือนกันในมันต่ำกว่าข้าวขาวที่เรียบง่ายและแม้กระทั่งเฮอร์คิวลีอันเป็นที่รักของเรา ดังนั้นจึงสามารถรวมอยู่ในเมนูเบาหวาน

ยังคงมีช่วงเวลาที่สำคัญมาก.

ควรแช่ข้าวตั้งแต่เย็นหรืออย่างน้อย 2 ชั่วโมงในน้ำที่เรียบง่ายในอัตราส่วน 1: 4 จากนั้นน้ำเพื่อรวมเทน้ำเดือดนำไปต้มปล่อยให้มันเดือด 2-3 นาทีแล้วทิ้งไว้บนขอบจานใต้ฝาหรือกัดและใส่ลงในที่อบอุ่น (เช่นที่แบตเตอรี่) . ข้าวมาพร้อมความพร้อมอย่างรวดเร็ว
หากคุณปรุงข้าวเป็นเวลานานสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะหายไป

P. จาก Milady: ในขณะนี้ฉันมีชีวิตอยู่และกินบนหลักการของระบบลบ 60 ซึ่งแนะนำให้ใช้มะเดื่อนึ่ง และฉันกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าสาเหตุที่ผู้เขียนระบบแนะนำว่ามันคงที่ แต่ในการตรวจสอบนี้มันไม่ได้กล่าวถึง ดังนั้นฉันจึงพยายามเข้าใจตัวเองไม่ว่าจะเป็นที่ควรค่าแก่การใช้งาน ท้ายที่สุดตัวอย่างเช่นข้าวกล้องในเมืองของฉันไม่พบ และในขณะนี้ฉันใช้สีดำ สิ่งที่ปรากฎว่าคุณไม่ควรทำบ่อย

ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับข้าว "พยากรณ์"

ข้าวสวยยังคงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวกล้องและสีและรสชาติคล้ายกับขัด เทคโนโลยีการผลิต ธัญพืชข้าวนึ่งถูกสร้างขึ้นเพียงเพราะโดยประเพณีผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่ของเอเชียชอบสีที่สวยงามของเม็ดดิน - แม้ว่ามันจะไม่เป็นประโยชน์หลังจากบด ไอน้ำแปรรูปการแปรรูปข้าวแก้ไขปัญหานี้ ธัญพืชนึ่งเก็บรักษาได้มากถึง 80% ของสารที่เป็นประโยชน์ไม่ได้ยื่นออกมาและยังคงแข็งแกร่งเล็กน้อย เฉดสีเหลืองของมันหายไปในระหว่างการปรุงอาหารและข้าวกลายเป็นสีขาวหิมะ นั่นเป็นเพียงการปรุงอาหารมันเป็นเวลานาน - ประมาณ 25 นาที จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ข้าวมั่นคงนำเข้าอย่างมากในประเทศของเรา ตอนนี้พวกเขาทำจากความหลากหลายของครัสโนดาร์ในประเทศ

สุขภาพทั้งหมด!

วันที่ดีเพื่อน ๆ ที่รัก! วันนี้เราจะสัมผัสหัวข้อการทำอาหารและความลับของมัน คุณชอบข้าวไหม จากผลิตภัณฑ์ยอดนิยมนี้คุณสามารถเตรียมอาหารหลากหลายชนิดได้

ในร้านค้าคุณสามารถซื้อข้าวพันธุ์ต่าง ๆ ได้ แต่หนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือขโมย ลองหาวิธีที่จะปรุงข้าวที่ถูกขโมยเพื่อให้อาหารอร่อยและมีประโยชน์

ได้รับข้าวสวยโดยใช้การประมวลผลพิเศษด้วยไอน้ำที่แข็งแกร่ง หลังจากขั้นตอนข้าวกลายเป็นโปร่งแสงและได้รับสีเหลืองอำพัน - ทองคำ

ข้อได้เปรียบที่สำคัญของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือมันไม่ติด สามารถใช้กับส่วนหัวสำหรับอาหารเนื้อสัตว์

มันถูกใช้เพื่อเตรียมความพร้อมของผู้พิพากษาตั้งแต่เมื่อใช้ข้าวธรรมดาจานมักจะกลายเป็นโจ๊ก
ข้าวที่ร่วนจะได้รับหากถูกลบออกจากแป้งพิเศษซึ่งทำเมื่อประมวลผลเรือข้ามฟาก

เทคโนโลยีนี้ช่วยให้คุณลบแป้งที่เป็นอันตรายทั้งหมด
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถใช้ในการเตรียมอาหารในไมโครเวฟและหม้อหุงช้า
ดังนั้นก่อนอื่นเราจะจัดการกับเทคโนโลยีการได้รับผลิตภัณฑ์ที่มั่นคง:

• ธัญพืชน้ำมันดิบมีความชุ่มชื้น
• ภายใต้ความกดดันมีการแปรรูปไอน้ำร้อน
• ทำความสะอาดและบดเปลือก

อันเป็นผลมาจากการรักษาเช่นนี้สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดมีความเข้มข้นอยู่ตรงกลางของแกนกลาง ในขณะเดียวกันธัญพืชนี้มีอยู่ คาร์โบไฮเดรต 75% อนุญาตให้รักษาความรู้สึกอิ่มแปล้เป็นเวลานาน

นอกจากนี้ในผลิตภัณฑ์มีแร่ธาตุกรดอะมิโนและ ข้าวขาวไม่แตกต่างกันในเนื้อหาที่มีประโยชน์มากเช่นนี้
ข้าวที่น่าทึ่งมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย

ก่อนอื่นเส้นใยพืชเป็นตัวดูดซับที่แข็งแกร่งที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

นอกจากนี้ไฟเบอร์ยังช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวและส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
มันเป็นเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำที่ให้ความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วซึ่งมีความเกี่ยวข้องในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน
สิ่งที่น่าสนใจไม่มีกลูเตนในตะลึงดังกล่าวซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้ที่มีอาการแพ้

วิธีการเตรียมข้าวที่ถูกขโมยอย่างเหมาะสม?

ลองค้นหาวิธีการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้อย่างถูกต้อง ข้าวดังกล่าวได้รับการร่วนเพราะเมล็ดของมันไม่ติดกัน

คุณสามารถอุ่นขึ้นได้หลังจากเดือด
นี่คือสิ่งที่ต้องทำเพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ให้ปรุงอาหาร:

1. ใช้จำนวนธัญพืชที่ต้องการ
2. มันควรจะล้างในกระทะ ในการทำเช่นนี้เทน้ำและขัดขวาง croup แล้วระบายของเหลว
3. ล้างหลายครั้ง คุณสามารถแช่ครึ่งชั่วโมง
4. หลังจากนั้นยกตะดิบบนตะแกรงเพื่อกำจัดของเหลวพิเศษ

จับความลับ

วิธีการเตรียมข้าวดังกล่าวสามารถมองเห็นได้ในวิดีโอ มีเทคนิคเกี่ยวกับซีเรียลปรุงอาหารซึ่งคุณควรรู้

ก่อนอื่นมันไม่สามารถถูกรบกวนระหว่างการปรุงอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นที่ควรพิจารณาว่าผู้ผลิตแต่ละรายมีเวลาทำอาหารบางอย่าง

นี่คือเคล็ดลับที่มีประโยชน์มากขึ้น:

1. สำหรับข้าวที่มั่นคงเช่น Saffron ขมิ้นและ Barberry มีความเหมาะสม
2. Cropa ต้องสดชื่น
3. ผลิตภัณฑ์เชื่อมสามารถเก็บไว้เป็นเวลา 4 วัน
4. ข้าวเหมาะสำหรับอาหารหลายชนิดรวมถึงสลัดผลไม้
5. เมื่อปรุงอาหาร Croup เพิ่มขึ้นอย่างมาก
6. สำหรับการปรุงอาหารในเตาอบคุณสามารถปิดฟอยล์

ข้าวที่เดือดมากเท่าไหร่

ตอนนี้เราเรียนรู้ว่าคุณต้องทำอาหารกี่ครั้ง ด้วยวิธีการมาตรฐานของการทำข้าวจะต้ม 20 นาทีหลังจากที่ของเหลวเดือด

จากนั้นคดดำต้องถึง 5 นาที
สำหรับซีเรียลปรุงอาหารอย่างรวดเร็วแม้จะมีอุปกรณ์พิเศษ - หม้อหุงข้าว. การออกแบบให้ฟังก์ชั่นหลายอย่างสำหรับการเตรียมข้าว
ตามเวลาวิธีที่เร็วที่สุดคือการเตรียมในหม้อหุงช้า ในน้ำของเธอเตรียมความพร้อมสำหรับ 15 นาที.

สำหรับ 40-50 นาทีคุณสามารถปรุงอาหารจานอร่อยในเตาอบ

ทำอาหารอย่างไร?

พิจารณาวิธีการปรุงอาหารที่นิยมมากที่สุดในกระทะ

ในกรณีนี้สูตรนี้มีประโยชน์:

1. ธัญพืชแก้วหนึ่งล้างไปยังสถานะโปร่งใส
2. กรอกของเหลว 500 มล. ลงในกระทะแล้วนำน้ำไปต้ม
3. จากนั้นคุณควรลอยข้าวล้างและปรุงอาหารก่อนการก่อตัวของฟองสบู่ ต้องไปประมาณ 20 นาที
4. จากนั้นปิดเตาให้ครอบคลุมความจุกับฝาแล้วใส่เพื่อยืนยันเป็นเวลา 5 นาที
5. หลังจากนั้นเพิ่มบางเลเยอร์และน้ำมัน

หากธัญพืชกลายเป็นละลายแล้วมันก็ถูกล้างอีกครั้งด้วยน้ำแล้วให้ความร้อน

วิธีการใช้ข้าว

หากคุณไม่ทราบว่าเป็นไปได้ที่จะปรุงอาหารด้วยข้าวแสนอร่อยด้วยวิธีอื่นแล้วลองพิจารณาตัวเลือกเพิ่มเติม

สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถใช้อุปกรณ์ครัวที่แตกต่างกัน: จากกระทะง่ายๆสู่เทคโนโลยีที่ทันสมัย

สูตรสำหรับ multivarka

เพื่อเชื่อมข้าวที่มั่นคงยาว ๆ คุณต้องใช้น้ำ 250 มล. สำหรับข้าวทุกชนิด 100 กรัม ส่วนผสมเหล่านี้จะต้องใส่ลงในชามหลายแก้ว

จากนั้นเพิ่มเครื่องเทศและเกลือ หลังจากนั้นปิดฝาแล้วเปิดโหมด "ทำอาหาร", "Pilaf"หรือ "บัควีท". ขึ้นอยู่กับรูปแบบเครื่องดนตรีเฉพาะ

หลังจากสิ้นสุดการปรุงอาหารให้ปล่อยให้อุปกรณ์ครอบคลุม 5 นาที. จากนั้นควรส่งข้าว

การเตรียมธัญพืชในไมโครเวฟ

ในการเตรียมข้าวขัดหรือถูกขโมยในไมโครเวฟคุณต้องใช้แก้วหรือจานเซรามิกโดยไม่มีที่จับโลหะ

จำเป็นต้องใช้น้ำและตะกร้าในสัดส่วน 2 ถึง 1 และวางส่วนประกอบลงในภาชนะ ควรมีพื้นที่มาก

ฝาครอบจะวางอยู่ด้านบนเพื่อให้สล็อตขนาดเล็กยังคงอยู่ คุณต้องทำอาหารเป็นเวลา 15 นาที อย่าลืมทุก ๆ 5 นาทีเพื่อปิดและผสมโจ๊ก

หลังจากสิ้นสุดการทำอาหารคุณต้องเพิ่มน้ำมันและเครื่องเทศ

ข้าวปรุงอาหารสำหรับ Plov

พล็อตมักใช้ข้าวที่มั่นคงเพราะมันออกมาร่วน สำหรับสูตรนี้คุณจะต้องมีซีเรียล 1 กิโลกรัมและเนื้อ 1.5 กิโลกรัม

ยังต้องมีครึ่งแถวและแครอท, กระเทียม 4 กลีบ, 2 ช้อนชาของ Zira, ขมิ้นและ barberry, พริกไทยและน้ำมัน mandory
กรัม คุณต้องตรวจจับเช่นนี้:

1. ผักและเนื้อสัตว์ที่สะอาดและตัด
2. หัวหอมทอดในน้ำมันที่ด้านล่างของ kazanka
3. เพิ่มแครอทและเนื้อสัตว์และขับ 5 นาทีโดยไม่มีฝาปิด
4. เพิ่มเครื่องเทศและเติมน้ำเพื่อครอบคลุมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในกล่องอย่างสมบูรณ์
5. เบาะครึ่งชั่วโมงบนไฟช้า
6. ใส่ข้าวทำน้ำ จากนั้นปรุงอาหารใต้ฝาโดยไม่ต้องตื่นเต้นจนกระทั่งน้ำระเหย
7. จากนั้นถือหลุมในข้าวเพื่อออกไป หลังจากนั้นปรุงอาหารอีกครึ่งชั่วโมง

ถ้าทันใดนั้นในสูตรอาหารเหล่านี้ข้าวจะไม่ร่วนจากนั้นเปลี่ยนปริมาณ พยายามวัดด้วยน้ำหนัก แต่ด้วยปริมาตร

สำหรับเหตุการณ์นี้คุณสามารถใช้แก้วการวัดแบบพิเศษ

ฉันหวังว่าการใช้เคล็ดลับง่ายๆคุณสามารถเตรียมข้าวแสนอร่อยและร่วนบนจานด้านข้าง

ก่อนการประชุมใหม่ที่รักผู้ชื่นชมในบล็อกของฉัน!

ข้าวเป็นแหล่งพลังงานที่มีประโยชน์มาก ไม่ใช่ของกำนัลในประเทศในเอเชียมันเป็นที่นิยมเพราะมีแร่ธาตุและสารอาหารมากมาย แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างการเตรียมข้าวแสนอร่อยสำหรับเจ้าของบางคนเป็นปัญหาใหญ่ ตอนนี้เราจะอธิบาย วิธีการปรุงข้าวบนเครื่องปรุงแบบทีละขั้นตอนด้วยภาพถ่าย.

หลายคนคิดว่านี่เป็นธุรกิจที่ง่ายสำหรับผู้หญิงคนใด แต่นี่ไม่ใช่กรณีที่ดูเหมือนว่าได้อย่างรวดเร็วก่อน ในความเป็นจริงในการปรุงข้าวที่สมบูรณ์แบบไม่ได้ mercate คุณต้องรู้คุณสมบัติของธัญพืชนี้
สิ่งที่ควรเตรียมให้เตรียมเครื่องปรุงที่สมบูรณ์แบบและ?

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดอย่างผิดเพี้ยน สัดส่วน น้ำเพื่อข้าว โดยปกติแล้วจะมีธัญพืชข้าว 1 ถ้วยควรเทน้ำ 2 แก้ว แต่ในทางปฏิบัติอัตราส่วนนี้ไม่ได้ทำให้ข้าวเหมาะ การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าน้ำต้องเทมากกว่าข้าวเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นข้าว 400 กรัมคุณต้องใช้น้ำ 600 มล.
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ละเลยการล้างธัญพืชข้าวใต้น้ำจนกว่าน้ำจะโปร่งใส หากสิ่งนี้ไม่ได้ทำคุณไม่ควรรอว่าโครงสร้างของข้าวจะสมบูรณ์แบบ

อีกประเด็นที่ควรสังเกตในจานด้านข้างการปรุงอาหารจากข้าว - คุณไม่จำเป็นต้องผสม! จากนั้นเขาจะทำงานออกมาอย่าโจ๊ก แต่เป็นเม็ดเล็ก ๆ ที่มีธัญพืช
เป็นที่น่าสังเกตว่าหม้อหรือภาชนะที่มีชั้นหนาเหมาะที่สุดสำหรับเครื่องเคียงเช่นนี้ ดังนั้นในความจุของธัญพืชที่มีธัญพืชและหลังจากการปรุงอาหารอาจถูกทำลายและเตรียมไว้ในที่สุด

เราให้คุณปรุงอาหารด้านข้างจากข้าวตามสูตรต่อไป: 200 ข้าว, 250 กรัมน้ำ, เกลือ (ปริมาณตามดุลยพินิจของคุณ)

1. ครั้งแรกมีความจำเป็นต้องล้างค่ายข้าวอย่างละเอียดเพื่อให้กลูเตนทั้งหมดหายไป
2. เราจัดวาง Crum ในภาชนะปรุงอาหารเกลือและเทน้ำ
3. เราปิดความจุด้วยฝาแล้ววางบนเตา แต่เมื่อน้ำเดือด - เราระบายอำนาจทันทีและเริ่มทำอาหารประมาณ 15 นาที
4. เมื่อข้าวดูดซับของเหลวทั้งหมดเราจะลบออกจากไฟและปิดด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ หรือผ้าอื่นรักษาความร้อนและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
5. หลังจากเครื่องปรุงก็พร้อมแล้วให้ผสมและโยนน้ำมันชิ้นหนึ่ง วิธีนี้เป็นวิธีสากลและการใช้งานเป็นไปได้เมื่อเมาของพันธุ์ข้าวใด ๆ

เมื่อมีหลายแก้วในครัวจากนั้นผู้ช่วยตัวนี้ทำให้ข้าวร่วนง่ายยิ่งขึ้น นี่คือพนักงานต้อนรับในสูตรกระปุกออมสินวิธีการปรุงข้าวโรยหน้าในหม้อหุงช้า: ธัญพืชข้าวและน้ำในสัดส่วน 1 ถึง 2 ตามลำดับเกลือเนย

ข้าวต้มหลังเป็นข้าวชนิดเดียวกันกับสามัญ แต่การรักษาความร้อนและจากสีอำพันที่ได้มา เตรียมส่วนหัวดังกล่าวจากมันง่ายกว่าจากปกติซึ่งเป็นสาเหตุที่เจ้าของส่วนใหญ่เลือกรูปลักษณ์นี้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าหลังจากการรักษาความร้อนจะสูญเสียประมาณ 20% ของลักษณะที่มีประโยชน์

บอกฉัน ทำอาหารอย่างไร ข้าวต้ม
ถึง กรอบที่หลงใหล มันร่วนรวมถึงข้าวชนิดอื่น ๆ มันควรจะล้างและแช่ครึ่งชั่วโมง ถัดไปมีความจำเป็นที่จะต้องระบายของเหลวใช้ภาชนะที่มีชั้นหนาใส่ธัญพืชและเทที่นั่น สัดส่วนมีธัญพืชประมาณ 1 ถ้วยถึง 1.25 แก้วน้ำ ใส่ถังลงบนเตาและวิธีที่น้ำเริ่มโยนลดพลังงานให้เล็กที่สุด จากนั้นแสดงความยินดีและโยนชิ้นส่วนน้ำมันให้กับรสนิยมของคุณ ตอนนี้ข้าวควรปรุงสุกครึ่งชั่วโมงก่อนการเตรียมตัวเต็มรูปแบบ
หากคุณปรุงข้าวนึ่งโดยไม่แช่คุณต้องต้มน้ำแล้วเพิ่มค่ายข้าวที่นั่น อัตราส่วนของข้าวเป็นน้ำคือเหล็ก 1.5 ถ้วยถึง 1 ลิตรของน้ำ การทำอาหาร Croup เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับครึ่งชั่วโมงครอบคลุมกับฝา จากนั้นนำออกจากไฟและรอ 10 นาทีเพื่อให้ข้าวพร้อมอย่างสมบูรณ์

ข้าวรอบมีลักษณะของตัวเอง มันมีแป้งมากกว่าในข้าวชนิดอื่น ดังนั้นจึงมีการใช้อย่างแข็งขันในการเตรียมม้วน, โจ๊ก, หม้อตุ๋นและอาหารอื่น ๆ

ถ้าคุณต้องการ ปรุงอาหาร มันเพื่อให้เขาร่วนแล้วคุณต้องกำจัดแป้งพิเศษใต้น้ำก่อนทำอาหารและอบแห้ง สำหรับการอบแห้งคุณสามารถรับตะแกรงสลายตัวบนศพและแห้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ตอนนี้มันจะเป็นไปได้ที่จะส่งสิ่งกีดขวางไปยังกระทะหรือภาชนะทำอาหารอื่นและเทน้ำจากด้านบนในอัตราส่วน 1 ถึง 1.5 ตัวอย่างเช่นหากคุณทานข้าว 200 กรัมน้ำจะต้องใช้ 300 มล. ไฟในระหว่างการปรุงอาหารจะต้องทำสื่อและหลังจากต้มเพื่อลดให้น้อยที่สุด จากจุดนี้การเตรียมข้าวมักจะต้องใช้เวลาประมาณ 15 นาที โปรดทราบว่ากระทะต้องถูกปกคลุมด้วยฝา และเป็นไปไม่ได้ที่จะกวน croup เพราะมันจะกระตุ้นการผลิตแป้งที่ไม่จำเป็นซึ่งจะป้องกันการบด เมื่อข้าวเอาของเหลวทั้งหมดคุณสามารถเอาออกจากเตาเกลือใส่น้ำมันลงไปแล้วปล่อยให้พร้อมให้พร้อม

สำหรับจานด้านข้างที่คุณสามารถใช้ได้ ข้าวรอบสำหรับการเตรียมการเทน้ำลงในภาชนะแล้ววางไฟ พิจารณาว่าควรใช้น้ำ 100 มิลลิลิตรบนข้าว 100 กรัม ในขณะที่น้ำอุ่นล้างออกให้ดี จากนั้นเมื่อเธอเข้ามาต้มเกลือเธอและวางค่ายข้าวไว้ในภาชนะ จากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนโต๊ะให้กับอุปกรณ์ โดยปกติแล้วข้าวจะถูกเตรียมไว้อย่างสมบูรณ์เป็นเวลา 25 นาที

เครื่องปรุงข้าวยังสามารถ ปรุงอาหาร ในเตาอบ แต่ด้วยวิธีนี้สัดส่วนของข้าวและน้ำมีอยู่แล้ว ข้าว 200 กรัมคุณต้องใช้น้ำ 100 กรัม ข้าวที่มีน้ำที่จะพับลงในหม้อปรุงรสด้วยเครื่องเทศและวางไว้ในเตาอบเตรียมความจุ 180 องศา หลังจาก 20 นาทีเครื่องปรุงของคุณจะพร้อม!

เมื่อทำอาหารข้าวเม็ดยาว ในกระทะจำเป็นต้องเตรียมข้าว 200 กรัม, น้ำ 300 มล., เกลือและน้ำมันครีมหรือผัก อาหารส่วนใหญ่เป็นกระทะที่เหมาะสมที่สุดที่มีผนังหนาแน่นและฝาปิดให้สนิท

เราเริ่มทำอาหารข้าว: คุณต้องใส่ไว้ในกระทะและล้างออกจนกระทั่งน้ำหยุดมากขึ้น หลังจากนั้นเทลงด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ระดับน้ำอยู่เหนือข้าว 2 ซม. หากคุณสงสัยว่ามีน้ำเพียงพอหรือไม่คุณสามารถเรียนรู้ระดับด้วยนิ้วหัวแม่มือ ลดนิ้วลงในน้ำในรูปและดูว่ามันครอบคลุมครึ่งหลังของ Phalanx แล้วคุณก็ทำอย่างถูกต้อง

จากนั้นคุณต้องเติมข้าวเล็กน้อย แต่ถ้าคุณทำสลัดหรือจานด้านข้างอย่าลืมเกี่ยวกับซอสที่มีเกลือ สิ่งสำคัญคือไม่ให้เกลือหักโหม ตอนนี้คุณต้องครอบคลุมกระทะด้วยฝา มันสำคัญมากเพราะฝาครอบหุ้มอย่างแน่นหนาช่วยให้เมล็ดข้าวหอมและ เพื่อที่จะไม่ติด.

เปิดเตาตั้งไฟที่เป็นไปได้สูงสุดและวางกระทะไว้เป็นเวลา 5 นาที ตอนนี้ตัดไฟและต้มประมาณ 15 นาที ลบซอสออกจากเตาต่อไปให้ฉันได้อีก 5 นาทีแล้วถอดฝาครอบออก เพิ่มน้ำมันและตัดฝาปิดอีกครั้งเป็นเวลา 2-3 นาที นั่นคือทั้งหมด!

หากคุณมีเตาไฟฟ้ามันจะดีกว่าที่จะทำข้าวบนเตาสองเครื่อง หนึ่งชุดที่ใหญ่ที่สุดและอื่น ๆ ไปยังพลังงานที่เล็กที่สุด ในการปรุงอาหารครั้งแรกเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นจัดเรียงกระทะลงบนเตาด้วยความร้อนที่อ่อนแอและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที

ข้าวชุดชั้นในสีที่แตกต่างกัน: สีน้ำตาลและสีขาว ครั้งแรกที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากขึ้น แต่บินได้อย่างรวดเร็ว เตรียมความพร้อมเช่นเดียวกับข้าวตามปกติ แต่หลังจากเดือดมันจะต้มไม่ 15 และ 20 นาที ข้าวชนิดนี้ไม่ต้องการเพราะมีอยู่ในข้าวเอง

ข้าวขาวเป็นสองสายพันธุ์: "จัสมิน" และ "บาสมาติ" ครั้งแรกที่มักใช้บ่อยครั้งเมื่อปรุงอาหาร casseroles และพุดดิ้ง ที่สองคือเกรดที่พอเหมาะมากที่มีกลิ่นหอมที่สวยงามดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นจานแยกต่างหาก

และตอนนี้คุณเข้าใจวิธีการทำข้าวบนจานด้านข้างหรือไม่? ขั้นตอนจากภาพถ่ายช่วย? ข้าวอะไรที่คุณใช้ Ruby หรือ Jasmine คุณทำตามสัดส่วนอะไร ปล่อยให้ความคิดเห็นหรือรีวิวของคุณสำหรับทุกคนในฟอรัม

ดูข้าวเพื่อให้เมล็ดพืชจากธัญพืชถูกแยกออกจากกัน - งานไม่ได้มาจากปอด จำเป็นต้องสังเกตสัดส่วนที่ชัดเจนของน้ำและข้าวบวกเพื่อควบคุมเวลา แต่ถ้าคุณขโมยข้าวแล้วงานจะง่ายขึ้น

วิธีการปรุงข้าวที่ถูกขโมย - เตรียมข้าว

ข้าวที่น่าเบื่อหรือขัดเงาถูกประมวลผลโดยวิธีพิเศษเป็นผลให้แป้งส่วนใหญ่ถูกชะล้างออกไป ข้าวดังกล่าวมีประโยชน์มากกว่าสีขาวปกติมาก

เตรียมข้าว parhed นั้นง่ายกว่าธรรมดามาก ปรากฎว่ามันร่วนเสมอเพราะธัญพืชไม่ติดกันเพราะพวกเขาไม่มีแป้ง แม้ว่าคุณจะอุ่นข้าวหลังจากเดือดธัญพืชจะไม่ติดอยู่ดี ดังนั้นในฐานะที่เป็นเครื่องปรุงข้าวขโมยจะสมบูรณ์แบบ สิ่งเดียวที่จะให้ความสนใจคือเป็นผลมาจากการประมวลผลพิเศษสารที่มีประโยชน์ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีขนาดเล็กมาก

วิธีการเตรียมสิ่งกีดขวาง:

• ใช้ข้าวที่มั่นคงจำนวนหนึ่ง ตัวอย่างเช่น 1 ถ้วย
• มันจะใช้กระทะโดยปริมาตรเกิน 2 เท่าของปริมาณธัญพืช
• ใส่ข้าวในกระทะเติมน้ำ
• ตอนนี้คุณต้องล้างออกให้ดี ขอแนะนำให้ทำแบบนี้ด้วยตนเองเพียงแค่เลื่อนคิวไปด้วยนิ้วของคุณราวกับว่าการนวดข้าว ไม่จำเป็นต้องบีบอัดธัญพืช
• น้ำจะต้องระบายน้ำเทน้ำจืดและทำซ้ำการกระทำ Ringed Rice เป็นที่พึงปรารถนาเป็นเวลา 3 นาทีและหากมีเวลาแล้วเลือก 5 นาทีเพื่อเตรียมข้าว
• นอกจากนี้คุณยังสามารถเชื่อมต่อข้าวในน้ำเย็นเป็นเวลา 30 นาที
• หลังจากครึ่งชั่วโมงน้ำจะต้องระบายและเทตะแกรงด้วยตะแกรงเขย่าเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกิน

วิธีการใช้ข้าว

แฟชั่นก่อน

ในการปรุงข้าวที่ถูกขโมยคุณต้องการ:

• ในกระทะที่มีผนังหนาและด้านล่างเทสิ่งกีดขวางที่เตรียมไว้ล่วงหน้า
• เทข้าวด้วยน้ำ ใน 1 ส่วนของข้าวที่คุณต้องใช้ของเหลว 1.25 ชิ้น
• กระทะต้องใส่ไฟที่อ่อนแอคุณไม่จำเป็นต้องปิดฝา
• เรากำลังรอให้น้ำเดือดแล้วคุณสามารถลดความร้อนของแผ่น
• การปรุงอาหารในไฟที่อ่อนแอรูปอยู่ภายใต้ฝาปิด เวลาทำอาหาร - 20-25 นาที
• หลังจากเวลาที่กำหนดได้รับอนุญาตให้เพิ่มเนยและเกลือ

วิธีการที่สอง

อีกวิธีที่น่าสนใจในการต้มข้าวที่มั่นคง:

• เติมน้ำด้วยน้ำ (ครึ่งแก้ว) จากใต้ก๊อกเราออกไป 15 นาที
• หลังจากการหมดอายุของเวลามันก็ค่อนข้างกดข้าวและบาร์เบลล์เปียกบนกระทะโดยไม่มีน้ำมัน
• ความร้อนจานมีความเรียบง่ายให้อบอุ่นจนกว่าความชื้นทั้งหมดจะระเหย
• และในเวลานี้เราวางแก้วน้ำและทันทีที่น้ำเดือดเทข้าวแห้งร้อนในกระทะ
• เวลาทำอาหาร - 10 นาที

วิธีที่สาม

การบรรจุการฉีกขาดง่ายกว่าง่าย:

• ถุงที่มีข้าวจะต้องใส่ในกระทะเทด้วยน้ำเพื่อให้ครอบคลุมด้านบนด้วย 3-5 ซม.
• จำเป็นต้องใช้ข้าวในการทำอาหารในความร้อนที่ช้าโดยไม่มีฝาครอบ
• คุณสามารถน้ำเค็มได้ทันที: ต่อแพ็คข้าว (80 กรัม) ก็เพียงพอแล้วสำหรับ 1 ช้อนชา เกลือ.
• เรากำลังรอเมื่อน้ำเดือด จากช่วงเวลาของการต้มเราต้มที่ความร้อนที่อ่อนแอครึ่งชั่วโมง
• ทันทีที่เวลาสิ้นสุดลงอย่างระมัดระวังวาดแพ็คเกจด้วยส้อมเราเปลี่ยนไปในตะแกรงกับแว่นตาของของเหลวส่วนเกิน
• จากนั้นคุณสามารถข้าวได้โดยตรงในแพคเกจที่จะใส่จานแพคเกจถูกตัด

วิธีการปรุงข้าวนึ่งโดยไม่เปียกโชก

เพื่อไม่ให้เสียเวลาก็เป็นไปได้ที่จะต้มอย่างรวดเร็ว

• ล้างข้าวที่น่าเชื่อถือใต้น้ำไหลของน้ำไหล
• พับในกระทะเทน้ำเดือด
• และคุณสามารถทำได้: ก่อนเทน้ำลงไปในกระทะแล้วรอเมื่อมันเดือดแล้วก็แช่ข้าวลงในน้ำ
• คุณต้องต้มข้าวเป็นเวลา 30 นาทีภายใต้ฝาปิด
• จากนั้นนำซอสออกด้วยข้าวแล้วกัดเป็นผ้าห่มอุ่นทิ้งไว้ประมาณ 7-10 นาทีเพื่อให้ความชื้นเป็นพิเศษ

วิธีการปรุงข้าวที่ถูกขโมยในหม้อหุงช้า

หากอยู่ที่บ้านมีหม้อหุงช้าจากนั้นสามารถเชื่อมได้อย่างง่ายดาย:

• เราหยุดพักในถังของอุปกรณ์
• ข้าว 1 ถ้วยจะต้องใช้น้ำ 2 แก้ว น้ำสามารถนำมาจากใต้ก๊อกล้างล้างก่อนล้าง หากคุณใช้ข้าวที่มั่นคงในถุงคุณไม่สามารถล้างได้
• ข้าวถูกเตรียมเมื่อปิดฝาในโหมด Poros หากมีโปรแกรม "ข้าว" เราใช้โหมดนี้
• เวลาทำอาหาร - 25 นาทีหลังจากปิดตัวจับเวลาคุณต้องทิ้งข้าวไว้คนเดียวเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นคุณสามารถเลื่อนลงบนแผ่น

ข้าวตกหลุมรักกับหลายครอบครัวเพื่อคุณภาพที่มีประโยชน์รสชาติอ่อน ๆ และความสม่ำเสมอ พนักงานต้อนรับต้องการเตรียมบาร์เรลบนจานด้านข้างและไม่น่าแปลกใจ ข้าวต้มจะถูกรวมเข้ากับปลาเนื้อสัตว์สตูว์ผักอย่างสมบูรณ์แบบเห็ด ด้วยความเก่งกาจของมันจานจะไม่หยุดยั้งแม้แต่นักชิมที่มีความซับซ้อนที่สุด อย่างไรก็ตามในกระบวนการทำอาหารความยากลำบากที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความร้อนของความหลากหลายของข้าวโดยเฉพาะอาจเกิดขึ้น

วิธีการปรุงข้าวที่ถูกขโมย

1. คุณสมบัติของข้าวประเภทนี้ถือว่าเป็นเปลือกแข็งของเขา เริ่มต้นด้วยล้างเมล็ดภายใต้น้ำจำนวนมาก มีความจำเป็นต้องยกเว้นการจู่โจมสีขาวหลังจากล้างน้ำควรมีความโปร่งใส
2. จากนั้นคุณต้องแช่ข้าว ในการทำเช่นนี้ให้วางธัญพืชลงในกองลึกหรือกระทะเทน้ำบริสุทธิ์ ระยะเวลาของการตัดตอนมาคือ 35-45 นาทีในช่วงเวลาที่เปลือกอ่อนนุ่ม
3. ตอนนี้คุณสามารถเริ่มทำอาหารได้ เท 500 มล. ในกระทะ น้ำเลือกเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบหรือนำน้ำซุปไก่เป็นพื้นฐาน เกลือของเหลวนำไปต้ม
4. 0.5 ลิตร บัญชีน่านน้ำสำหรับ 200 กรัม ข้าวข้าว ดึงออกเป็นของเหลวเดือดให้ผสมทันที สลับฮาร์ดแวร์ไปยังเครื่องหมายขั้นต่ำต้มข้าวใต้ฝาปิด 20 นาที
5. เมื่อเวลาที่กำหนดหมดอายุให้ถอดจานออกจากจานเพิ่มน้ำมันครีม (ไม่จำเป็น) ปิดภาชนะที่มีฝาปิดให้ฉันวาดหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ใช้เป็นเครื่องปรุง

วิธีการปรุงข้าวยาว

1. ข้าวเมล็ดยาวมีความโดดเด่นด้วยปริมาณแป้งสูงและฝุ่นภายนอกดังนั้นอย่าทำโดยไม่ต้องซัก ใส่องค์ประกอบในตะแกรงหรือชามสานน้ำ 6-7 ครั้ง เมื่อของเหลวมีความโปร่งใสให้ไปที่ขั้นตอนต่อไป
2. เตรียมอาหารที่ทนความร้อนสำหรับการปรุงอาหารควรมี Donyshko หนาและด้านข้าง ใส่ข้าวข้าวในหม้อในปริมาณ 200 กรัมเติม 450 มล. กรองห้องพักห้องพักห้องพัก ในขั้นตอนนี้อย่าเพิ่มเกลือ
3. ส่งความสามารถในการยิงให้ตั้งค่าอัตราพลังงานเฉลี่ย นำมวลให้เดือดใต้ฝาปิด ตอนนี้ข้าวสามารถเกลือเพื่อลิ้มรส หยุดไฟสูงสุด TOMIT 5 นาทีลดให้น้อยที่สุด
4. ทำอาหารต่อไปอีก 12-15 นาทีภายใต้ฝาปิด ไม่จำเป็นต้องผสมองค์ประกอบมิฉะนั้นธัญพืชจะติดและกลีบด้วย หลังจากผ่านเวลาที่กำหนดให้ปิดเครื่องเขียน
5. เป็นทางเลือกเพิ่มชิ้นส่วนของเนย ยกมือให้สายพันธุ์เป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้ได้ผลที่ดีกว่าวางผ้าเช็ดตัวไว้บนกระทะ เริ่มชิม

1. Varka เริ่มต้นด้วยการเตรียมข้าว เป็นไปไม่ได้ที่จะข้ามขั้นตอนนี้เพราะมันตั้งค่าเสียงให้กับจานทั้งหมด เพื่อดำเนินการต่อการจัดการคุณต้องเปลี่ยนข้าวเข้าไปในตะแกรงแล้วล้างใต้เครน 5-7 ครั้ง
2. คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนและในกระชอน หลังจากการกระทำทั้งหมดน้ำควรมีความโปร่งใสอย่างสมบูรณ์ มันเป็นคุณสมบัติที่บอกว่าคุณสามารถไปต่อได้
3. ตอนนี้ขยับเมล็ดข้าวลงในชามลึกหรือกระดูกเชิงกรานเติมน้ำที่กรองแล้วและรอ 20-30 นาที ในช่วงเวลานี้ข้าวอ่อนลงเล็กน้อยมันจะทำงานได้ง่ายขึ้นด้วย
4. คุณสามารถเริ่มทำอาหารได้ ระบายของเหลวล้างออกอีกครั้งด้วยค่ายภายใต้เครน ใช้กระทะหนาเทน้ำ 2 ส่วนเป็นข้าว 1 ส่วน
5. มันไม่ได้ขว้างธัญพืชน้ำเกลือ วางบนเตารอฟองแรก เมื่อแกรนูลเกลือละลายเพิ่ม 30 มล. ผักหรือน้ำมันมะกอก
6. เทข้าวในของเหลวเดือดทันทีเริ่มกวน ลดพลังของเตาไปยังเครื่องหมายเฉลี่ยปิดจานด้วยฝา ระยะเวลาของการปรุงอาหารคือ 12-15 นาที
7. ทุกการแปรรูปความร้อนไม่สามารถผสมข้าวได้ มิฉะนั้นการต่อสู้จะยื่นออกมาคุณจะไม่สามารถใช้บาร์บีคิวบนจานด้านข้าง
8. หลังจากช่วงเวลาที่กำหนดให้ปิดไฟอย่าเปิดจาน ใส่ผ้าขนหนูลงบนกระทะให้ระวังชั่วโมงที่สาม โฮสต์หลายคนชอบที่จะเพิ่มเนยในขั้นตอนนี้

วิธีการทำข้าวดำ

1. crupe จำเป็นต้องจัดการล่วงหน้า ข้าวของสีดำที่อุดมไปด้วยเป็นเรื่องยากที่จะเตรียมความพร้อมดังนั้นยึดมั่นในการเรียนการสอนขั้นพื้นฐาน ลองธัญพืชแห้งใส่ในกระทะแล้วเติมน้ำวิ่ง
2. เยี่ยมชมช่วงเวลาหนึ่งเพื่อให้ข้าวบริจาคที่ด้านล่างและฝุ่นพิเศษยังคงอยู่ ระบายของเหลวให้ทำซ้ำขั้นตอนที่ 4-5 ครั้ง ด้วยการแช่แต่ละครั้งจะนวดเกรนอย่างเข้มข้น เมื่อสิ่งสกปรกทั้งหมดถูกลบออกไป
3. ข้าวดำแนะนำให้แช่ในอุณหภูมิห้องน้ำมันจะกลายเป็นนุ่มและยืดหยุ่นได้ ในการทำเช่นนี้เทของเหลวที่กรองลงในชามเทเกรดออกจากคืน (อย่างน้อย 7 ชั่วโมง)
4. เริ่มทำอาหารบนเตา เตรียมกระทะที่มีผนังหนาเติมด้วยน้ำด้วยการคำนวณที่ 1 ส่วนของข้าวมี 3 ส่วนผ่านผ่านเครื่องกรองน้ำ จนถึงตอนนี้อย่าวางธัญพืช
5. นำของเหลวจนกระทั่งฟองแรกปรากฏขึ้นติดกับเครื่องหมายสูงสุด เทข้าวดำในน้ำเดือดรอการขุดเจาะอีกครั้ง
6. เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นลดพลังของแผ่นไปยังขั้นต่ำเทเกลือเพื่อลิ้มรส ปกคลุมด้วยฝาปิด Tomite Barrow ที่แปลกใหม่ประมาณ 25-30 นาที ในช่วงเวลานี้ข้าวอ่อนนุ่มและรอย
7. ถอดจานออกจากกองไฟวางตะดิบลงบนกระชอนหรือตะแกรง ล้างออกจากเหยือกด้วยน้ำที่กรองแล้วถอดแป้งส่วนเกินออก ตอนนี้กระจายองค์ประกอบที่มีน้ำเดือดที่สูงชันรอสักครู่กินไปที่โต๊ะ

1. การทำข้าวข้าวกล้องเริ่มต้นด้วยการล้างล่วงหน้าเสมอ สิ่งนี้จะต้องทำเพื่อกำจัดฝุ่นและแป้งตกค้าง พลิกองค์ประกอบบนตะแกรงล้างใต้เครน คุณต้องนำน้ำไปยังสถานะโปร่งใส
2. ตอนนี้กระจายน้ำเดือดขูดเพื่อปิดผนึกองค์ประกอบที่มีประโยชน์ภายในเปลือก ใส่ข้าวในชามเติมน้ำบริสุทธิ์มือกลางคืน หากคุณไม่มีเวลามากในสต็อกลดระยะเวลาสูงสุด 4-5 ชั่วโมง
3. ย้ายข้าวที่ถูกขโมยเข้าไปในกระทะหนาเท 20 กรัม เกลือที่ 250 กรัม ธัญพืช ตอนนี้เพิ่ม 650-800 มล. น้ำบริสุทธิ์ส่งจานสำหรับทำอาหารบนเตา ผัดนำไปต้ม
4. ว่างเปล่าภาชนะที่มีฝาปิดให้เดือดด้วยความร้อนสูงสุดประมาณ 7 นาที ถัดไปรับพลังไปยังเครื่องหมายระหว่างกลางและขั้นต่ำ ผสมองค์ประกอบ Tomit Caroup อีกครึ่งชั่วโมงไม่เปิดจาน
5. หลังจากช่วงเวลาที่กำหนดให้ปิดเครื่องเขียนเพิ่มชิ้นเนย (ตามดุลยพินิจ) ใส่ด้านบนของฝาครอบของผ้าขนหนู Ginter ที่จะยืน 30-45 นาทีจากนั้นวางแผ่น

วิธีการปรุงข้าวแดง

1. ข้าวแดงหมายถึงประเภทที่ไม่พึงประสงค์ดังนั้นก่อนที่จะทำอาหารเมล็ดจำเป็นต้องผ่าน ลบขยะภายนอกและอินสแตนซ์ที่แตกต่างกัน เพื่อความสะดวกให้วางข้าวบนโต๊ะบนมือหนึ่ง
2. เมื่อปริมาณทั้งหมดของธัญพืชจะถูกครอบงำกระจายข้าวด้วยชั้นบาง ๆ บนพื้นผิวการทำงาน อีกครั้งเราจะขอบคุณที่ไม่มีก้อนกรวดองค์ประกอบที่แยกส่วนแกลบ หากจำเป็นให้ยกเว้นทุกอย่างมากเกินไป
3. ใส่ข้าวแดงในจานลึกล้างใต้เครนจนกว่าน้ำจะโปร่งใสอย่างสมบูรณ์ คุณจะต้องมีการทำซ้ำ 5-8 ครั้ง
4. ตามคำขอเป็นไปได้ที่จะเชื่อมต่อกับอุณหภูมิห้องน้ำและทิ้งไว้เป็นเวลา 2 ชั่วโมง หากคุณไม่มีเวลาทำอาหารให้ทำอาหาร เทลงในกระทะ 0.6 ลิตร น้ำที่ผ่านการกรองเท 0.2 กก. ข้าวเพิ่ม 10 กรัม เกลือ.
5. วางภาชนะไฟให้เดือดที่กำลังสูงสุด เมื่อน้ำเดือดเอาโฟมออกให้ครอบคลุมความจุกับฝาลดเตาให้น้อยที่สุด
6. หลังจาก 35-45 นาทีชื่นชมความสอดคล้องของธัญพืชพวกเขาควรจะอ่อนนุ่ม หากจางหายไปบนฟันข้าวโปรตอนอีก 10 นาที ปิดเครื่องเขียนยืนยันว่าจานด้านข้างภายใต้ฝาปิดหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
7. ในบางกรณีของเหลวที่ธัญพืชต้มได้รับเฉดสีน้ำตาล ในสถานการณ์เช่นนี้ระบายออกทันทีหลังจากเดือดเพิ่มน้ำใหม่ สัญชหารจาน 5 นาทีก่อนความพร้อม

1. ความซับซ้อนของการทำอาหารข้าวป่าคือธัญพืชค่อนข้างแข็ง ซองชนิดลูกบาศก์กำลังถือเอนไซม์ที่มีประโยชน์เปลือกหอยจะเชื่อมได้ไม่ดี
2. ก่อนทำข้าวคุณต้องแช่มัน ขอบคุณนี้น้ำจะล้างแป้งทำให้จานสำเร็จรูปและมีประโยชน์ การช็อตล้างค่ายภายใต้ปั้นจั่น 5-7 ครั้งน้ำไม่ควรโคลน
3. ต่อไปใช้ข้าวในชามเติมน้ำกรองออกไปเป็นเวลา 6 ชั่วโมง หลังจากผ่านช่วงเวลาที่กำหนดไว้อีกครั้งล้างข้าว คุณสามารถเพิ่มระยะเวลาในการแช่ได้ถึง 10 ชั่วโมงเพื่อให้ได้ข้าวกล้องที่มีประโยชน์มากขึ้น
4. หลังจากล้างและแช่คุณสามารถเริ่มการรักษาความร้อนได้ เทจานสำหรับทำอาหาร 750 มล. น้ำสะอาด, เกลือใส่ packag บนเตา รอการปรากฏตัวของฟองสบู่แล้วสูบข้าวแล้วปิดกระทะด้วยฝา
5. ต้ม 10 นาทีโดยการกวน ตอนนี้ลดไฟให้น้อยที่สุดเตรียมข้าวป่าอีกครึ่งชั่วโมง ไม่จำเป็นต้องแทรกแซงมิฉะนั้นโจ๊กจะเปิดออก ความพร้อมจะถูกกำหนดโดยการตรวจสอบด้วยสายตาธัญพืชเพิ่มขึ้น 3-4 ครั้ง

โดยไม่คำนึงถึงประเภทของข้าวอย่าละเลยการเตรียมการเบื้องต้น คุณต้องล้างและแช่ตะดิบจากนั้นคุณสามารถเริ่มทำอาหารได้ เครื่องปรุงรสแสนอร่อยจากเมล็ดข้าวทุกชนิด แต่มีประโยชน์มากที่สุดถือเป็นสีน้ำตาลดำป่าที่ถูกขโมยและสีแดง

วิดีโอ: วิธีการปรุงข้าวร่วน