นมและผลิตภัณฑ์นมเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ของอาหารของเรา และสามารถปรุงอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพได้กี่จาน!
แน่นอนว่าแม่บ้านทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาการเดือดนมมากกว่าหนึ่งครั้งจากนั้นก็วิ่งหนีจากนั้นก็ม้วนงอแล้วเผา และยังมีคำถามอื่น ๆ อีกมากมายตัวอย่างเช่นไม่ว่าจะต้มนมเลยหรือไม่และทำไมถึงต้องทำ เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจทั้งหมดนี้เมื่อพูดถึงนมสำหรับทารก
การต้มนมเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการฆ่าเชื้อและเพิ่มอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์นี้ที่บ้าน ไม่มีความลับที่ว่านมเป็นสื่อกลางที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย และเมื่อถูกความร้อนถึง 100 องศาเกือบทั้งหมดจะตาย
น่าเสียดายที่การสัมผัสกับอุณหภูมิสูงนั้นไม่เป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และแม้ในขณะที่ต้มวิตามินและส่วนประกอบบางอย่างจะถูกทำลายและแม้แต่โปรตีนนมก็ถูกดัดแปลง เป็นผลให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของนมลดลงทุกนาทีที่เดือด แต่ถ้าคุณชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียนมดิบจะต้องต้มแน่นอน! ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวอาจมาจากวัวของเขาเองถึงแม้จะมีความเสี่ยงอยู่บ้าง
โดยทั่วไปนมสดจากวัวที่มีสุขภาพดีเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์เนื่องจากมีสารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากเอนไซม์พิเศษ lysorzim แต่หลังจากการรีดนมภายใน 2 ชั่วโมงเอนไซม์จะถูกทำลายและองค์ประกอบจะกลับสู่ปกตินั่นคือนมจะไม่สด
ความกังวลทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่นมวัว - แพะดิบต้องเดือดในลักษณะเดียวกัน บางครั้งประโยชน์ของนมแพะนั้นพูดเกินจริงจนเกินความไร้สาระ ตัวอย่างเช่นมีความเชื่อที่ผิดพลาดว่านมจากแพะนั้นปลอดภัยอย่างแน่นอนและดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องต้มนม อย่าใช้ความคิดเห็นนี้อย่างจริงจังคุณจะสามารถติดเชื้อในลำไส้และที่แย่ที่สุด - ผลที่ตามมาไม่สามารถคาดเดาได้
ดังนั้นเรารู้แล้วเกี่ยวกับความจำเป็นในการต้มน้ำนมดิบที่ซื้อมาจากมือ แต่ยังมีหน้าร้านในกระเป๋าหรือขวด - จะทำอย่างไรกับมัน?
ข้อควรจำ - นมพาสเจอร์ไรส์ที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์และอบไม่จำเป็นต้องต้ม! ผลิตภัณฑ์นี้ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อที่จำเป็นทั้งหมดแล้วในสภาวะพิเศษ โดยวิธีการที่นมทารกพิเศษไม่จำเป็นต้องต้มหรือให้ความร้อนมากเกินไป - โดยปกติองค์ประกอบของมันจะเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุซึ่งสามารถถูกทำลายโดยอุณหภูมิสูง
ที่ชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถหานมแลคโตสฟรี นั่นคือหนึ่งในนั้นที่ใช้เทคโนโลยีพิเศษพวกเขากำจัดสารที่เป็นอันตรายต่อบางคน - แลคโตส นมประเภทนี้ยังไม่ต้ม
หากคุณกำลังวางแผนที่จะทำโยเกิร์ต kefir ทำเองหรือสินค้าอื่น ๆ จากนมเริ่มต้น (พาสเจอร์ไรส์หรือพาสเจอร์ไรส์พิเศษ) ดังนั้นคุณไม่ควรต้ม มันก็เพียงพอที่จะอุ่นเครื่องจนถึงอุณหภูมิที่ต้องการ - ดังนั้นในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะมีสาธารณูปโภคมากขึ้น
คุณสามารถค้นหาสูตรโยเกิร์ตได้ที่
ตอนนี้เกี่ยวกับกฎของการเดือด ในการเริ่มต้นเลือกจาน เพื่อให้นมไม่เผาไหม้จะดีกว่าที่จะใช้ภาชนะอลูมิเนียม, แก้ว, เซรามิกหรือสแตนเลส
อย่าลุกไหม้นานกว่า 2 นาที - ในเวลานี้จะเพียงพอสำหรับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคตาย ยิ่งเราต้มนานเท่าไร
โดยวิธีการถ้าคุณวางจานรองคว่ำปกติที่ด้านล่างของกระทะแล้วนมไม่น่าจะวิ่งหนีไปและแน่นอนไม่ได้เผาไหม้
มีเคล็ดลับอีกประการหนึ่ง - หล่อลื่นด้านในของหม้อด้วยน้ำมันที่อยู่เหนือระดับของนม
และวิดีโอนี้แสดงอีกวิธีที่น่าสนใจและมีประสิทธิภาพ:
คุณสามารถต้มนมในไมโครเวฟ แต่ไม่มีสูตรที่ชัดเจน - มากขึ้นอยู่กับปริมาณของของเหลวและพลังของเตาอบไมโครเวฟ โดยเฉลี่ยน้ำนม 3 ลิตรจะเดือดภายใน 10 นาที แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจ - ส่วนใหญ่นมจะวิ่งหนี ฉันแค่ใส่ถ้วยหรือกระทะในชามแก้วที่มีด้านสูง
โดยวิธีการสำหรับผู้ที่เชื่อในเทพนิยายเกี่ยวกับอันตรายของไมโครเวฟ: การศึกษาล่าสุดโดยนักวิทยาศาสตร์ได้ยืนยันว่าการปรุงอาหารในเตาไมโครเวฟไม่มีผลต่อโครงสร้างโมเลกุลของผลิตภัณฑ์ นั่นคือในแง่ของผลประโยชน์ไมโครเวฟไม่อันตรายกว่าเตาธรรมดา
หากนมยังคงไหม้ในระหว่างการต้มคุณสามารถลองแก้ไขสถานการณ์ได้ดังนี้:
แน่นอนว่านมดังกล่าวไม่ควรมอบให้กับเด็กและยิ่งไปกว่านั้นกับทารก มันจะดีกว่าที่จะใช้สำหรับแพนเค้กอบ
เป็นไปได้ไหมที่จะทำอะไรถ้านมม้วนงอ? น่าเสียดายที่ไม่มี แต่ถ้าคุณทิ้งมวลนี้ลงบนผ้ากอซ 2 ชั้นและปล่อยให้ซีรัมที่ระบายออกมาคุณจะได้รับคอทเทจชีสที่ละเอียดอ่อนที่สุดโดยไม่ต้องมีรสเปรี้ยว
ฉันใช้โอกาสนี้เพื่อให้ลิงก์ไปยังเหมือง
ฉันหวังว่าข้อมูลทั้งหมดนี้จะช่วยในการต้มนมเพื่อไม่ให้มีการแก้ไข
ในโลกของเทคโนโลยีที่ทันสมัยและสะดวกสบายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีคุณค่ามากขึ้นเรื่อย ๆ นมพาสเจอร์ไรส์บนชั้นวางของในร้านพร้อมใช้งานแล้ว - ไม่ต้องต้ม เพียงแค่เปิดแพ็คและสนุกกับรสชาติ นอกจากนี้มันไม่เสียเวลานานและสามารถยืนอยู่ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมนมที่ผลิตไม่เสื่อมโทรมเป็นเวลานาน? แน่นอนในองค์ประกอบและบนผนังของแพคเกจมีสารกันบูดพิเศษที่ดูเหมือนจะแช่แข็งคุณสมบัติของนม เครื่องดื่มจะตาย - ไม่มีสารที่มีประโยชน์เหลืออยู่ในนั้น นั่นคือเหตุผลที่แม่บ้านหลายคนพยายามซื้อนมสด "ธรรมชาติ" จากวัวให้ได้มากที่สุด อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยง เพื่อให้นมมีความปลอดภัยและเหมาะสมกับการบริโภคต้องต้มให้สุก
ความจริงก็คือจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายสามารถเข้าไปในนมได้ทุกขั้นตอนของการผลิต หญิงขายนมที่ไม่สะอาดสามารถเริ่มรีดนมวัวด้วยมือที่สกปรก จานนมที่รีดนมอาจไม่สะอาดพอ นอกจากนี้จุลินทรีย์และแบคทีเรียที่เป็นอันตรายสามารถเข้าสู่ถังในระหว่างการขนส่งนม
อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะมีวัวอยู่ที่บ้านและคุณมั่นใจในความสะอาดของอาหารและมือของสาวใช้นมอย่างแน่นอนคุณต้องต้มนมอย่างแน่นอน ความจริงก็คือว่าวัวสามารถป่วยแม้ว่ามันจะไม่ปรากฏตัวภายนอก การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในอาหารของสัตว์ยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของนม ดังที่พวกเขากล่าวว่าพระเจ้าช่วยคนที่ปลอดภัยดังนั้นอย่าดื่มนมเป็นคู่ และโดยเฉพาะอย่าให้กับเด็ก ๆ
การต้มนมไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องคุณจากจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย แต่ยังช่วยยืดอายุการเก็บของผลิตภัณฑ์ด้วย หากเก็บน้ำนมดิบไว้ในตู้เย็นไม่เกินสามวันนมต้มก็อาจทนได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
กระบวนการนี้ไม่ซับซ้อนและแม้แต่แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถรับมือกับมันได้ อย่างไรก็ตามมีหลายความแตกต่างที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเผาไหม้และวิ่งหนีนม
วิธีการต้มนี้จะช่วยให้คุณเตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับการใช้งานที่ปลอดภัย
เราได้รวบรวมเคล็ดลับการศึกษาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับนม
เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณต้มจัดเก็บและบริโภคนมอย่างเหมาะสม
นมและผลิตภัณฑ์นมเป็นองค์ประกอบหลักในการควบคุมอาหารของบุคคลใด ๆ นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ธัญพืชผักและผลไม้นมยังเป็นส่วนสำคัญของโภชนาการมนุษย์ มันมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก ดื่มนมและดูแลสุขภาพของคุณ!
แม่บ้านหลายคนคุ้นเคยกับการต้มนมโดยไม่ลังเลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไว้สำหรับเด็กเล็ก เรามาดูกันว่าการต้มเดือดเป็นสิ่งจำเป็นหรือไม่และรายละเอียดปลีกย่อยของกระบวนการนี้คืออะไร
การต้มช่วยในการฆ่าเชื้อน้ำนมดิบช่วยให้รอดพ้นจากแบคทีเรีย เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ มันเป็นสภาพแวดล้อมที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการแพร่กระจายของเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่ตายในระหว่างการรักษาความร้อน และเนื่องจากแบคทีเรียถูกทำลายนมต้มจึงถูกเก็บไว้นานกว่าน้ำนมดิบ
จริงขั้นตอนนี้มีข้อเสีย อุณหภูมิสูงไม่เพียง แต่ทำลายแบคทีเรีย แต่ยังทำลายวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและยังเปลี่ยนโครงสร้างของโปรตีนนม ยิ่งผลิตภัณฑ์สุกนานเท่าใดวิตามินก็จะยังอยู่ในระดับต่ำ อย่างไรก็ตามแม้หลังจากขั้นตอนนี้สารอาหารในปริมาณที่เพียงพอจะถูกเก็บไว้ในนม แต่ถ้าคุณไม่ได้ต้มนมที่ซื้อมาจากมือของคุณมีความเสี่ยงที่จะติดโรคที่ไม่พึงประสงค์เช่น E. coli หรือ Salmonella ดังนั้นอย่าลืมต้มนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ!
ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ซื้อในตลาดหรือจากย่าหมู่บ้านจะต้องต้ม แล้วนมจากร้านค้าหรือไฮเปอร์มาร์เก็ตล่ะ? ผลิตภัณฑ์นี้ผ่านการรักษาความร้อนทุกขั้นตอนตามเวลาที่อยู่ในชั้นวางของในร้านและพร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์ หากบรรจุภัณฑ์ระบุว่าพาสเจอร์ไรส์หรือละลายพิเศษไม่จำเป็นต้องต้ม เช่นเดียวกับสูตรสำหรับทารก - ตามกฎแล้วพวกเขาจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับเด็กซึ่งสามารถถูกทำลายโดยการรักษาความร้อน ในบางร้านคุณสามารถเห็นน้ำนมที่ปราศจากแลคโตส เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้น้ำตาลนม ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังไม่จำเป็นต้องต้ม
ต้มนมอย่างไร จานไหนดีกว่ากัน? ด้านล่างของหม้อต้มควรหนาหรือเป็นสองเท่าซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเผาไหม้ สำหรับวัสดุมันจะดีกว่าที่จะใช้จานจากสแตนเลส หากไม่พบสิ่งนี้ในฟาร์มภาชนะอลูมิเนียมแก้วหรือเซรามิกก็เหมาะสมเช่นกัน แต่ไม่แนะนำให้ใช้ - นมสามารถเผาผลาญได้ง่ายและการล้างภาชนะเช่นนั้นจะไม่ง่าย โดยวิธีการที่ผู้ผลิตเครื่องใช้ในครัวบางอย่างผลิตหม้อหุงนมที่สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับขั้นตอนนี้
ต้มนมอย่างไร ล้างหม้อด้วยน้ำเย็นก่อนที่จะวางลงบนเตาซึ่งจะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ไม่ไหม้ หากคุณวางจานรองขนาดเล็กที่ด้านล่างของจานนมอาจจะไม่วิ่งหนี: แตะที่ผนังและด้านล่างของภาชนะบรรจุจานรองจะไม่อนุญาตให้โฟมเกิดขึ้นบนพื้นผิวเมื่อของเหลวเริ่มเดือด
เมื่อต้องวางกระทะบนเตาเทน้ำเล็กน้อยและรอจนกว่าจะเดือด เพิ่มนมเล็กน้อยลงในน้ำเดือดและหากยังไม่ม้วนให้เทส่วนที่เหลือ คนในบางครั้งนำผลิตภัณฑ์ไปต้มบนไฟร้อนปานกลางแล้วลด หลังจากหนึ่งถึงสองนาทีกระทะสามารถลบออกจากเตา
ในระหว่างการต้มนมสามารถหนีออกมาได้เนื่องจากโฟมที่ก่อตัวขึ้นบนพื้นผิวและไม่อนุญาตให้ฟองอากาศพุ่งขึ้น มันสามารถลบได้เฉพาะในกระบวนการต้ม แต่ไม่ใช่หลังจาก มันจะดีกว่าที่จะปล่อยให้ฟิล์มบนผลิตภัณฑ์ระบายความร้อนเพราะมันมีสารที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่
ต้มนมแค่ไหน? นักโภชนาการไม่เห็นด้วยกับระยะเวลาในการต้ม แพทย์บางคนแนะนำให้ทำเช่นนี้เป็นเวลาสิบนาทีหรือนานกว่านั้นเพื่อทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดอย่างแน่นอน แต่นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ต้มนมจนเริ่มเดือด
ดังนั้นใช้เวลาในการต้มนมนานเท่าไร เชื่อว่าจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจะถูกทำให้เป็นกลางแม้ในเวลาอันสั้น นอกจากนี้ยิ่งระยะเวลาในการรักษาความร้อนของนมสั้นลง
แพทย์ทราบว่าในไมโครเวฟนมสามารถต้มได้ จริงหลังจากขั้นตอนนี้วิตามินและแร่ธาตุในนั้นจะยังคงอยู่น้อยกว่าหลังจากเดือดบนเตา
วิธีต้มนมในไมโครเวฟ? ไม่สามารถระบุสูตรที่แน่นอนสำหรับการรักษาความร้อนของผลิตภัณฑ์นี้ในเตาอบไมโครเวฟ - ระยะเวลาขึ้นอยู่กับปริมาณของของเหลวและความจุของหน่วย นอกจากนี้เมื่อใช้เตาไมโครเวฟเป็นเรื่องยากที่จะสังเกตเห็นช่วงเวลาที่นมเริ่มไหลผ่านขอบดังนั้นเราจึงแนะนำให้เทลงในแก้วหรือภาชนะลึกอื่น ๆ
ตอนนี้คุณรู้วิธีต้มนม เราหวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ
5 ธันวาคม 2014ฉันไม่รู้ว่าจะสร้างหัวข้อนี้ที่ไหนถ้าคุณถ่ายโอนบางสิ่งไปยังที่ที่คุณต้องการ)))
เราซื้อนมทำเองจากคนกลุ่มเดียวกันมาประมาณเจ็ดปีทุกอย่างเคยเป็นเรื่องปกติมาก่อนสามสัปดาห์ที่ผ่านมานมต้มมากขึ้นเมื่อต้มเราไม่ลองแล้วหม้อก็เปลี่ยนน้ำตาลก็เทและน้ำก็ไหล และแน่นอนรสชาติเสียแล้วครั้งสุดท้ายที่พวกเขาเอาหม้อเซรามิกและต้มเข้าไปในนั้นเราจึงดีใจที่มันต้มได้ดีและไม่มีกลิ่น นม
มันจะเป็นอะไร?
ฉันเป็นห่วงว่าพวกเขาเพียงแค่เริ่มเพิ่มบางอย่างลงในนม แต่ฉันเอาไปให้เด็กโยเกิร์ตซีเรียลล้วนจากบ้านเราคุยกับเพื่อนบ้านแล้วพวกเขาก็พูดถึงปัญหาเดียวกัน
พรุ่งนี้คนเหล่านี้จะมาขายนมอีกครั้งฉันอยากคุย แต่คุณต้องตุนข้อมูล)) เพื่อให้ฉลาดถ้านั้น))))
ภาพถ่ายจากอินเทอร์เน็ต แต่ตอนนี้มันกลับกลายเป็นเช่นนี้เสมอ
โพสต์ได้รับการแก้ไข Super Mom: 5 ธันวาคม 2014 - 11:56
ดูเหมือนว่าฉันถ้าคุณมีข้อสงสัยมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ สุขภาพมีราคาแพงกว่า นมของฉันไม่ติดเพราะฉันมีกระทะอลูมิเนียมพิเศษที่มีก้นสองชั้น)))) แต่ฉันสังเกตเห็นว่านมที่แตกต่างกันที่ด้านล่างมีเมล็ดมากขึ้นหรือน้อยลงเช่น semolina
ฉันยังเอานมโฮมเมดไปด้วยจนกระทั่งใส่โยเกิร์ตและมันก็หมักด้วยครีมเปรี้ยวสองสามวันอบอุ่นและไม่เปรี้ยว ก่อนหน้านี้โยเกิร์ตกลับกลายเป็นดีเสมอ ฉันเริ่มสงสัยว่าการเพิ่มยาปฏิชีวนะ และเธอขุดสิ่งที่มันอาจเป็นไปได้ถ้าวัวได้รับอาหารไม่ถูกต้องเช่น อาหารโปรตีนส่วนเกิน และทุกอย่างจะดี แต่นมดังกล่าวเป็นอันตรายมากสำหรับมนุษย์ (ร่างกายคีโตนจำนวนมากสะสมอยู่ในนั้น) ฉันหยุดทานนมโฮมเมดและไปที่ร้าน แน่นอนไม่มีการรับประกันที่นั่นบางทีพวกเขากำลังซื้อเจ้าของเอกชนคนเดียวกันจากหมู่บ้าน แต่ฉันต้องการเชื่อว่าอย่างน้อยก็มีการควบคุมบางอย่างที่ดำเนินการและตรวจสอบคุณภาพ ฉันกินนมซากิดูเหมือนว่าฉันจะได้กลิ่นนมที่เราได้รับจากโรงเรียนหลังจากบทเรียนที่ 1))))
เพื่อป้องกันการเกาะติดนมก่อนอื่นคุณต้องใช้กระทะอลูมิเนียมที่ดีอันดับที่สองคุณต้องเพิ่มน้ำเล็กน้อยในกระทะเนื่องจากคุณยายสอนให้ฉันดีและอย่างที่สามฉันต้องเข้าไปยุ่งบ่อย ๆ ทำไฟน้อยลงและจะไม่เผาอะไรเลย
โดยทั่วไปแล้วพวกเขาบอกฉันว่าวัวของพวกเขากำลังจะคลอดลูกและนั่นเป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นกับนมคราวนี้ฉันต้มมันอีกครั้งในหม้อเซรามิกเป็นเวลานานแน่นอนมากมันยังคงเผาไหม้อยู่
โดยทั่วไปแล้วพวกเขาบอกฉันว่าวัวของพวกเขากำลังจะคลอดลูกและนี่คือสาเหตุที่สิ่งนี้เกิดขึ้นกับนม
ถ้าพวกเขาพูดอย่างนั้น
ประการแรกเหล่านี้เป็นผู้ขายไร้ยางอาย เมื่อวัวไม่ขายนมที่เปิดตัวเพราะมันมีคุณภาพต่ำ
ประการที่สองมันสามารถตรวจสอบได้ง่าย นมจะมีรสเค็มเล็กน้อย และมันจะเปรี้ยวเป็นเวลานานมาก
วันนี้ฉันจะไปดื่มนมให้เพื่อนบ้านฉันเข้าใจปัญหาเหล่านี้ฉันจะถามเธอ
แน่นอนไม่มีการรับประกันที่นั่นบางทีพวกเขากำลังซื้อเจ้าของเอกชนคนเดียวกันจากหมู่บ้าน แต่ฉันต้องการเชื่อว่าอย่างน้อยก็มีการควบคุมบางอย่างที่ดำเนินการและตรวจสอบคุณภาพ ฉันกินนมซากิดูเหมือนว่าฉันจะได้กลิ่นนมที่เราได้รับจากโรงเรียนหลังจากบทเรียนที่ 1))))